Упражнения как развивать интуицию и скрытые способности: Как развить интуицию с помощью упражнений

Как развить интуицию с помощью упражнений

Хотелось бы вам иметь товарища, близкого друга, который бы обеспечивал вас всем, что вам нужно, подсказывал совершенно правильные решения, открывал блестящие возможности, рассказывал бы, как ими пользоваться, приходил на помощь всегда, когда в нем будет нужда?

Возможно, вы не знаете, что у нас уже есть такой спутник – это наша интуиция. Зная, как развить интуицию и скрытые способности, можно научиться принимать только правильные решения, пользоваться ими для исполнения своих желаний.

Содержание

1 Поверьте мнению великих людей
2 Источник информации для интуиции – как из него получить ответ
3 Ежедневные упражнения для пробуждения интуиции
4 Как узнать, что интуиция сработала
5 Развитие ясновидения

Поверьте мнению великих людей

Практически 100% артистов, политиков, влиятельных финансистов и государственных деятелей не были бы на той вершине, которую они достигли, если бы не обладали такими способностями. Моцарт называл свое вдохновение внутренним голосом, Сократ убеждал, что он подчиняется только голосу, идущему изнутри.

В этом списке Маркони, Эдисон, Мария Кюри, Генри Форд, и многие люди, напрямую связывавшие свои успехи только с интуицией. Основатель CNN Тед Тернер считал, что интуиция с проницательностью всегда действуют в одной упряжке. Владелец сети «Мак Дональд» Рей Крос стал мультимиллионером после того, как «спинным мозгом почувствовал», что несколько палаток, продающих гамбургеры, принесут ему огромную прибыль.

Источник информации для интуиции – как из него получить ответ

В нашем мозгу не содержится вся мудрость мира, там только наш жизненный опыт и знания, полученные в течение этой жизни. Свои подсказки интуиция через подсознание получает из вселенского супер-поля информации, где есть абсолютно все: что было, есть, и будет когда-либо. Получить оттуда ответ на любой вопрос можно, если тренировать эти способности по определенному алгоритму, предложенному Джоном Кехо:

Определите для себя проблему, требующую решения.
Настойчиво собирайте все доступные вам факты и любую информацию по интересующему вас вопросу. Пусть они даже будут противоречивыми и несопоставимыми друг с другом.
Переходите к процессу созревания ответа – расслабьтесь, гуляйте, путешествуйте. Пусть подсознание работает на вас, а оно лучше всего работает, когда его оставляют в покое.

Таким методом пользовались и Стивен Спилберг, и Дмитрий Менделеев, и Альберт Эйнштейн. Не нужно постоянно думать над тем, как получить правильное решение, оно придет само собой.
Этот процесс чем-то похож на процесс подготовки спортсменов к ответственному соревнованию. Они прекрасно знают, что для победы нужно быть не напряженным, а собранным, иначе ошибок не избежать. Чтобы пользоваться интуицией, дать ей поработать, нужно быть в расслабленном состоянии.

Ежедневные упражнения для пробуждения интуиции

Для того чтобы научиться слушать свою интуицию, нужно ежедневно выполнять простые упражнения. Лучше всего это делать перед сном, в период наступления легкой дремоты. Именно в это время нам легче всего прислушаться к тихому голосу подсознания. Для их выполнения достаточно нескольких минут.

Попробуйте создать своими мыслями радостную уверенность в том, что у вас есть подсознание, такой мощный супер-помощник. Оно обязательно отыщет правильные ответы, подскажет нужные решения.
Сформулируйте проблему, которую вам нужно решить, вопрос. Не старайтесь, напрягаясь, представить варианты возможных ответов. Уверенно повторяйте в настоящем времени: «Мое подсознание подсказывает…». Чтобы усилить эффект, необходим повтор этого упражнения не менее десяти раз.
Скажите себе, что вы уверены в получении правильного ответа. Энергетические колебания уверенности притянут правильный ответ так же, как металл притягивается к магниту.

Этим методом можно пользоваться всякий раз, когда наступит необходимость в мудром советчике. Здесь важно выдержать период созревания ответа, не думая о нем день и ночь.

Как узнать, что интуиция сработала

Умение услышать ответ от интуиции нуждается в регулярной тренировке, так же как умение развивать определенную группу мышц во время занятий в спортивном зале. Не надо разочаровываться, если сначала ничего не получается, умение обязательно придет. Ответы вполне могут быть такими:

В виде внезапно появившейся мысли, не связанной по смыслу с ситуацией или с вашими предыдущими размышлениями;
В виде тихого голоса, прозвучавшего изнутри и подсказывающего вам куда идти, кому позвонить, что предпринять;
Сюжета, приснившегося ночью.

Именно последним способом чаще всего приходят озарения к тем, кто долго работает над какой-нибудь проблемой. Формула инсулина, таблица Менделеева, форма иглы для швейной машины – эти открытия приснились своим изобретателям. Стивену Спилбергу сюжеты его шедевров приходят, когда он завтракает.

Главное, нужно сохранять абсолютную веру в то, что вы сможете услышать подсказку интуиции, обращаться к ней, верить в то, что она существует. Чтобы научиться ее слушать, нужно быть внимательными к процессам, происходящим внутри вашего сознания, чаще практиковаться в получение ответов. Только тогда вы сможете определить ваш, и только ваш путь получения помощи извне.

Развитие ясновидения

Практикуясь чаще в том, как развить интуицию и скрытые способности, можно дойти до следующей степени их развития и попробовать себя в такой тонкой материи, как ясновидение. Конечно, не всем, но многим хотелось бы знать свое будущее хотя бы в самых важных сферах человеческой жизнедеятельности. Ясновидение так же, как и музыкальный слух, не может быть равномерно развито абсолютно у всех.

Есть люди, понимающие, что они имеют особую чуйку на предстоящие события. Именно им в первую очередь нужно улучшить свою способность знать будущее. Но так же, как и музыкальные способности, ясновидение можно развивать у всех, кто планирует посвятить этому свое время. Если вы в состоянии представить мысленно самую простую геометрическую фигуру, значит, у вас есть зачатки ясновидения.

Этот феномен объясняется так же просто, как и возможность слушать свою интуицию, чтобы получать интуитивные подсказки. В пространстве вселенского супер-поля информации существуют все варианты того, что было, есть и будет. Если подсознание отдельного человека имеет возможность подключиться к этому полю, то он получает такую способность, как ясновидение. Ошибки в прогнозах объясняются тем, что возможно ясновидящий увидел вариант, которому не суждено было сбыться для конкретного человека.

Эта способность выражается в получении с помощью экстрасенсорных средств и расшифровке видимой (визуальной) информации в виде образов. Так же как и при использовании интуиции, вы отставляете в сторону логику и впускаете в свое сознание картины, мысленные образы. Здесь задействован тот же механизм, та же часть мозга, которая направляет человеческое воображение, отвечает за способность мечтать.

Упражнения, для того чтобы развить ясновидение:

Избавление от страха перед знанием будущего. Если человек боится знать предстоящие события – это может стать настоящим препятствием. Нужно отпустить этот страх, повторяя утвердительную аффирмацию: «Развивая эти способности, я обретаю покой и настоящее удовлетворение».
Упражнения на визуализацию очень важны для развития таких способностей. Вот одно из них: нужно представить, как в небо один за другим улетают семь разноцветных шариков. Их движение нужно проследить от начала до конца.
Рассматривание фотографии. Начинать нужно с изображения знакомого человека, его фотографию рассматривайте внимательно, но одновременно и расслабленно, не пристально. Затем нужно представить его с закрытыми глазами. Видя этот образ перед собой, задать вопрос о нем, о его жизни. Вопрос должен быть предусматривающим односложный ответ «да» или «нет». Можно практиковать подобное упражнение на протяжении недели по 20-30 минут. Встретив этого человека, нужно спросить его о том, что произошло с ним за последнее время и сравнить его ответ с информацией, полученной вами.
Сквозное видение. На это упражнение придется потратить около часа. Надо сесть перед какой-то плоскостью на расстоянии вытянутой руки, и смотреть на конкретную точку на этой плоскости чуть выше уровня глаз. Это проекция «вашего третьего глаза». Затем смотреть на плоскость как бы отвлеченно, не пристально. И последние 20 минут надо постараться увидеть эту точку с обратной стороны плоскости, как будто вы смотрите сквозь нее. Практиковаться в сквозном видении нужно ежедневно.
Как научиться видеть ауру. На первом этапе нужно в расслабленном состоянии, с закрытыми глазами рассматривать обратную сторону своих век на протяжении 10 минут. Лучшее время для выполнения этого упражнения – время после пробуждения и перед засыпанием. Через 7-10 дней наступает очередь второго этапа. С полуприкрытыми веками, в состоянии расслабления нужно в полумраке смотреть на какой-нибудь предмет. Спустя некоторое время ваш взгляд начнет различать ауру вокруг этого предмета. Постоянно практикуясь, можно добиться того, что вы будете видеть ауру людей, различать ее цвета.

Постоянно работая над самосовершенствованием, можно развить свои способности к ясновидению, научиться получать посредством интуиции ответы на самые важные вопросы, находить выход из самых запутанных ситуаций.

Как развить интуицию: советы, эффективные способы, упражнения

Упражнения, развивающие интуицию, знаки зодиака, наследственность — что влияет на сильное шестое чувство? Обсудили тему с экспертом.

Тамара Архангельская

Теги:

Лайфхаки

Полезные советы

Лайфхаки

ДМИТРИЙ КАЛИНКИН

Эксперт по осознанности, лайфкоуч и тренер международной школы Access Consciousness

@mr.kalinkin.dmitriy

Интуитивное чутье помогает быстро и четко принимать решения, вовремя выходить из опасных ситуаций и не поддаться очарованию человека-манипулятора. Сильно развитая интуиция упрощает выбор верного пути во многих жизненных обстоятельствах.

О том, как развить интуицию и скрытые способности, какие упражнения выполнять для тренировки шестого чувства, рассказывает Дмитрий Калинкин — сертифицированный фасилитатор, эксперт по осознанности, лайфкоуч и тренер международной школы Access Consciousness.

Как развить дар интуиции? Предсказывайте события дня.

Нет каких-то специфичных способов, как развить интуицию и скрытые способности самостоятельно. Зато наблюдение за жизнью и ее проявлениями с выводами — это верный способ развить внутреннее чутье.

Утром не спешите открывать глаза. Постепенно выходите из сна, ощутите, каким будет сегодняшний день, постарайтесь это прочувствовать. Задайте себе вопрос — что меня ждет сегодня? Запомните приходящие чувства, мысли, идеи, ощущения. Дайте потоку двигаться свободно, не старайтесь сознательно придумать ситуации дня, пусть информация льется подобно ручью. Постарайтесь стать бесстрастным наблюдателем.

Когда вы выйдете из этого состояния, запишите все впечатления. После спросите себя, получилось ли уловить общую картину? Соответствовал ли день вашим ощущениям? Сверьтесь с записанным — и вы удивитесь, что таким образом вы можете развить интуицию. Тест дня после пробуждения способствует активизации бессознательных процессов, неподвластных нашей воле.

Как развить интуицию и скрытые способности? Угадывайте, кто звонит.

Можно ли развить интуицию с помощью того, что у нас всегда под рукой? Да, и вариантов несколько. Первый — продолжение «предсказания» дня из первого пункта. После того, как вы прочувствовали свой день, попробуйте спросить у подсознания, кто будет сегодня звонить по телефону, кого вы услышите, на какую тему будут телефонные звонки. Информацию также можно зафиксировать в письменном виде, а вечером провести сверку.

И сейчас расскажем о втором варианте, как развить интуицию и ясновидение с помощью телефона. Постарайтесь, не глядя на экран, угадать, кто вам звонит и на какую тему с вами хотят пообщаться. Долго думать не нужно, фиксируйте первые мелькнувшие ощущения, мысли и эмоции, а затем сравните, насколько вы были близки к истине.

Как развить способности интуиции? Предсказывайте погоду и выбор других людей.

Пробуйте с вечера прочувствовать, какая будет погода завтра с утра и в течение дня. Какой тип одежды понадобится — потеплее или полегче? Если у вас очень развита интуиция, вы сможете угадывать даже такие детали. Не пытайтесь подключать интеллект, погрузитесь в себя, послушайте внутренний голос — и предскажите погодные условия вдумчиво и осторожно. Следите за внутренними ощущениями.

Попробуйте «угадать», в какой одежде придут коллеги по работе (сначала преобладающий цвет, затем — кто и какие предметы гардероба выберет). Если идете на встречу, также можно попытаться почувствовать, какая одежда будет на собеседнике, ее оттенки и фактуру.

Развить чувство интуиции этим способом легче с помощью подруг — их гардероб вы знаете и угадать будет немного проще.

Как развить интуицию? Помогут книги, надписи и случайный трек. Подмечайте знаки.

Какой дорогой пойти сегодня на работу, в офис, на встречу, каким транспортом добраться до места — распознавайте, как интуиция «говорит» с вами. У разных людей и способы будут отличаться. Один из вариантов — визуальные сообщения. Это может быть фраза на билборде, зацепившая вас. Или знаковое изображение. Надпись на проезжающей машине или символичное граффити на стене.

Интуиция часто говорит с нами посредством догадки или мимолетной мысли. Часто бывает, что в голове проскакивает мысль что-то взять или сделать. Причем она может быть о ерунде — взять с собой сегодня паспорт, например, хотя вы его ежедневно не носите, и сегодня он вроде и не нужен. А потом оказывается, что следовало послушать эту мелькнувшую мысль, поскольку документ и в самом деле пригодился.

Человек с развитой интуицией умеет слушать внутренний голос. Сильное сопротивление или ощущение «бабочек» в животе — плохой знак, а непроизвольная улыбка от знакомой песни или случайно услышанной фразы — подтверждение, что вы делаете все верно.

Как научиться развивать интуицию? Слушайте свое тело.

Способы развить интуицию могут быть разные, но самый простой и доступный каждому — прислушаться к организму. Задайте себе вопрос, чего не хватает телу? Может, оно хочет отдохнуть, поскольку в погоне за деньгами вы перестали давать себе передышку, или сигнализирует болями, что вы идете по пути саморазрушения, что законсервировали в себе непрожитые эмоции или травмы.

Потом усложняйте. Когда начинаете есть, спросите интуитивно свое тело — что лучше съесть? Постарайтесь «услышать» сигналы, которые оно подает. Вы наверняка поймете, как нужно действовать дальше, что из еды правильно напитает тело и даст энергию, молодость, здоровье. Не нужно расстраиваться, если не удается получить ответ на этот вопрос сразу, постепенно вы выработаете навык. Главное — не торопиться и не злиться на себя.

Как развить интуицию? Используйте упражнения с тренировкой на картах.

Если вы играете периодически в карты, вам пригодится развитая интуиция. Тест по колоде не только способствует выигрышу, но поможет развить навык. Попробуйте угадать, у кого какой козырь будет. Постарайтесь почувствовать и увидеть это внутренним «зрением». Если не играете, просто тренируйтесь с обычной колодой игральных карт. Разложите их рубашками вверх. Расслабьтесь, почувствуйте внутреннюю гармонию и баланс. А теперь попробуйте «увидеть», какая карта первая. Ее цвет для начала. Запомните ощущения и только потом открывайте карту. Если угадали — запомните свое состояние, это говорило развитое чувство интуиции. Со временем можно усложнять и стараться назвать еще и масть карты, ее значение. Лучше при этом отключать эмоции, не повышать важность процесса, не злиться на себя за промахи. При спокойной работе появление правильных интуитивных ответов более вероятно.

Как развить интуицию самостоятельно? Применяйте упражнения с фондовым рынком.

Хорошо развитая интуиция поможет вам и в вопросе с финансами. Необязательно принимать участие и вкладывать деньги. Можете развлекаться на фондовом рынке, прокачивая интуицию. Есть 2 типа свечей (прим. ред.: речь идет о так называемых японских свечах, в данном случае, свеча — это вид интервального графика и технический индикатор, применяемый главным образом для отображения изменений биржевых котировок акций, цен): бычья — цена закрытия периода выше цены открытия (победа покупателей) и медвежья — цена закрытия ниже цены открытия (победа продавцов). Пробуйте угадать, какой сегодня будет рыночный тренд. Кто победит – продавцы или покупатели? Насколько упадет или возрастет цена? Выступайте в роли наблюдателя.

Пробуйте угадывать падения и взлеты ценных бумаг. Если есть возможность — тренируйте навык часто, каждый день. Постепенно удаваться будет все лучше. Можете тренироваться не на фондовом рынке, а с помощью какой-либо лотереи. Предсказывать числа выигрышных билетов. Или наблюдать за товаром, который пользуется большим спросом, и предсказывать, что с ним будет месяца через три или четыре.

Шестое чувство — это вещь, которая не поддается правилам, поэтому предсказать, например, у какого знака Зодиака особенно сильно развита интуиция или обусловлено ли это качество наследственностью — нельзя. Мы все с рождения ей награждены, но по мере взросления можем терять способность предугадывать события, именно поэтому важно упражняться.

Развитая интуиция — это навык, который нужно тренировать. Работа с ней не может строиться по четкой структуре и упражнения по ее развитию не имеют строгих правил. Кому-то подойдет использование одного-двух способов, кто-то переделает их под себя или придумает новые.

Главное, помнить, что наблюдение — это основное условие, как развить шестое чувство.

10 верных упражнений для суперзарядки вашей интуиции – Институт Монро

26 января

Признания медицинского интуитивного человека

Было время, когда я рассматривал медицинскую интуицию в первую очередь как навык, который я мог оттачивать, лучше изучая свой уникальный интуитивный язык. Теперь я понимаю, что это только вершина айсберга.

Я занимаюсь этой работой с 1983 года. Во время программы Gateway Voyage в Институте Монро мои латентные врожденные интуитивные способности резко проснулись. С тех пор я снова и снова иду по пути осознания. Каждый момент нов.

Как только я подумаю, что освоил свой интуитивный язык, что-то напомнит мне, что это стремление не связано с пониманием концепции или удержанием мысли или образа. Меня ведут к тому, чтобы просто замечать таинственную работу вселенной и знать, что я согласовываюсь с ней.

Мы не контролируем, как проявляется эта огромная открытость (слава Богу). Раскрытие каждого человека совершенно уникально.

Даже сейчас, после тридцати пяти лет обучения практикующих врачей и терапевтов методам медицинской интуиции, а также предоставления медицинских интуитивных чтений отдельным лицам, продолжают возникать новые озарения. Медицинская интуиция может предоставить полезную информацию тому, кто хочет распознать и понять, что говорит ему его тело/здоровье. Но — это говорит нам гораздо больше о том, кто и что мы есть.

Возможно, часть вас тянет к этой работе. Возможно, ваша внутренняя интуиция требует рывка. Попробуйте эти методы для размера. Посмотрите, как они подходят. Затем позвольте своей внутренней мудрости указать вам следующий шаг.

Итак, как же обучить медицинской интуиции? Как научиться эффективно использовать свои уникальные интуитивные способности?

Моя эволюция как ученика и учителя дала мне уверенность в том, что я могу предлагать определенные стратегии. Учащиеся хорошо реагируют на эти и другие техники —

Развитие интуитивного чувства познания: зрение, ощущение/ощущение, слух
Понимание того, как определить конкретные потребности в каждом из 7 эмоциональных центров (чакр) для выявления и решения проблем со здоровьем или проблем в карьере, отношениях или жизненной цели
Распознавание того, что ваше тело или тела других людей пытаются вам сказать, сосредоточившись на сообщениях и симптомах тела
Определение потребностей в питании при психических, эмоциональных и физических состояниях здоровья.

Может быть, часть вас тянет к этой работе. Возможно, ваша внутренняя интуиция требует рывка. Попробуйте эти методы для размера. Посмотрите, как они подходят. Затем позвольте своей внутренней мудрости указать вам следующий шаг.

10 верных упражнений для супер-зарядки вашей интуиции:

Обратите внимание, когда у вас ошибка, или боль или боль . Сядьте тихо и спросите: «Что он пытается мне сказать?»
Задавайте вопросы себе и отмечайте, чувствуете ли вы/видите/чувствуете что-либо в определенном месте вашего тела. Например, Где я замечаю любовь? Где я замечаю страх? … радость … печаль … и т. д. Записывайте результаты и повторяйте упражнение еженедельно.
Попросите помощи из Невидимого. Многие люди считают, что они могут просить о помощи только для кого-то другого или в вопросах высокодуховного характера. Вы находитесь в этом физическом теле по какой-то причине. Ваш внутренний голос является частью вашего физического существования. У него такой же интерес к мирским вещам, как диета, как и к тому, медитируете ли вы по 40 минут в день.
Ведите журнал . Письмо помогает получить доступ к интуитивному правому полушарию мозга.
Угадывать . Угадай, кто будет следующим человеком, которого ты встретишь на улице. Будет ли этот человек мужчиной или женщиной? Что он или она будет носить? Прикиньте, сколько будет стоить ваш счет за продукты до того, как сумма чека будет суммирована. Обратите внимание, как часто ваши догадки верны. В какую бы игру вы ни играли, выбирайте первую мысль, которая придет вам в голову. Обратите внимание на то, приходит ли ответ в виде изображения, звука или ощущения.
Это упражнение поможет вам доверять своей интуиции. Задайте четкий вопрос. Затем напишите ответ (в виде списка или абзаца) не доминирующей рукой . Поскольку вы не обучены писать этой рукой, вы сможете избежать жесткого левополушарного мышления и достичь своих интуитивных правополушарных идей.
Обратите внимание на свои мечты . Сформулируйте четкий вопрос в уме непосредственно перед сном. (Это может быть так просто, как: «Не пойти ли нам на вечеринку в субботу вечером?») Проснувшись на следующее утро, полежите некоторое время неподвижно и постарайтесь вспомнить свои сны. Запишите все, что вы помните, включая любые мысли или чувства, которые у вас были во сне. Думайте о сне, как если бы он был ответом на ваш вопрос. Если вы не можете вспомнить свой сон, придумайте его. Мечты и воображение исходят из одного источника.
Используйте свое воображение : Творчество — это будущее мира. Помните, что, по словам Эйнштейна, «воображение важнее знания».
Обратите внимание на то, что вы заметили , какой выбор вы сделали. Замечание — это поиск ответа на вопрос. Интуиция распознает вопрос, который вы задаете, когда замечаете что-то. Например, вы живете в Нью-Джерси, но в душе носите вопрос, куда переехать. Вы начинаете видеть слово Вирджиния везде, куда бы вы ни посмотрели. Вы встречаете людей из Вирджинии. Неожиданно по почте приходит туристическая посылка из Вирджинии.
Знайте, что информация, которую вы получаете, всегда достоверна на каком-то уровне. Продолжайте спрашивать. Продолжайте слушать. Доверять. Наслаждаться!

Запишитесь на 5-дневный/6-дневный курс

«Медицинская интуиция и символическое исцеление ».

Для получения дополнительной информации о программах и продуктах, упомянутых в этой статье, посетите наш раздел программ или магазин.

Примечание: Hemi-Sync® является зарегистрированным товарным знаком Interstate Industries Inc., dba Hemi-Sync®.

Не ждите! Зарегистрируйтесь в Gateway Voyage сегодня.

Узнать больше

Winter Robinson, ME

Monroe Приглашенный инструктор

Winter Robinson, MEd, всемирно признанный писатель, преподаватель, консультант и медицинский интуитивист, специалист по содействию интуитивным процессам, мультисенсорному развитию и исследованию человеческого сознания. Лицензированный терапевт, она является автором книги «Скрытый порядок: раскрой замысел своей жизни»; Интуиция: видеть сердцем; и «Вспоминая: нежное напоминание о том, кто вы». Она также создала серию компакт-дисков с управляемыми образами, чтобы помочь слушателю уменьшить стресс и углубить союз с источником внутренней мудрости. Сертифицированный терапевт и выпускница Университета Вирджинии (MEd), Винтер начала свою карьеру в качестве терапевта в Фонде исследования зависимости в Торонто. Она возглавила пилотное исследование по обучению медицинскому искусству (медицинской интуиции) студентов-медиков в Университете Брауна. В течение многих лет Уинтер был тренером Монро по месту жительства и предметом исследования в лаборатории Института.

5 забавных упражнений на интуицию для повышения осознанности

Чем больше вы работаете со своей интуицией, тем больше вы ее укрепляете и тем больше она растет. Со временем вы будете точно знать, что говорит вам ваша интуиция, и вы поймете, что можете безоговорочно доверять ей. Развивая свою интуицию, вы хотите, чтобы это было весело, как игра, а не как задание или что-то, что может быть правильным или неправильным. Упражнения на интуицию могут быть забавными и, в свою очередь, помогут вам повысить уровень осознания.

Интуиция работает таинственным образом, и иногда вы не замечаете, что она ведет вас по высшему пути, до тех пор, пока не пройдет много лет. Вот почему вам нужно просто научиться доверять и отпускать.

Вот несколько забавных упражнений на интуицию, которые помогут вам напрячь свои интуитивные мышцы:

1. Сыграйте в игру «Замечай все»

Многие люди ходят, совершенно не подозревая о том, что на самом деле происходит вокруг них. Что-то происходит, а они даже не замечают. Их интуиция дает им тонкие знаки и сообщения, и они просто проплывают мимо, неузнанные. Чем больше вы будете замечать все — от цвета и ткани чьего-то платья до звука травы, шелестящей на ветру, — тем больше вы будете осознавать истину.

Интуиция требует присутствия. Практикуйте осознанность в настоящем моменте и отключайтесь от всех мыслей, кроме осознания того, как вещи выглядят, звучат, пахнут и ощущаются вокруг вас.

2. Настройтесь на кого-нибудь и угадайте, как он себя чувствует

Не забывайте делать это весело! Начните свое утро с угадывания, в каком настроении будет ваш босс или коллеги. Или позвольте своей интуиции подсказать вам (через образы в вашем уме, мысли в вашей голове или ощущение в подложечной области), как вы себя чувствуете. супруга или дети будут действовать в конце дня.

Сделайте это так, как будто вы играете в игру, и проверьте, что произойдет. Также делайте заметки — это придает уверенность в том, что вы делаете, и укрепляет ваше стремление доверять своей интуиции.

3. Держите объект и почувствуйте, что он должен вам сказать

Технически это упражнение называется психометрией; искусство чтения энергии объектов. Потрите руки, пока они не станут горячими, а затем возьмите чьи-то ключи, губную помаду, талисман, кольцо или украшение и посмотрите, какой смысл вы получите от них. Помните, здесь нет правильного или неправильного; вы просто укрепляете свои мышцы и активируете свою интуицию, считывая энергию.

4. Практика автоматического письма

Успокойте свой ум, медитируя в течение 5 или 10 минут, а затем сядьте с ручкой и листом бумаги. Подумайте о чем-то, в чем вы хотели бы получить указания, затем смягчите свою руку и просто позвольте ей писать, как если бы она была отделена от вашего разума.

Старайтесь не думать слишком много и постарайтесь действительно отпустить ситуацию. Чем больше вы будете это делать, тем лучше у вас это будет получаться, и вскоре ваша интуиция потечет через вашу руку на бумагу с указаниями, которые вас удивят!

5. Ищите определенные сообщения в книгах или музыке

Прежде чем начать свой день или когда вы ищете решение проблемы или проблемы, откройте книгу — любую книгу, к которой вы направляетесь, — и переверните ее. на определенную страницу, а затем на определенный абзац на этой странице. Пусть этот абзац станет вашим руководством.

Вы также можете сделать это с музыкой; например, установите намерение, чтобы следующая песня, которую вы услышите по радио или iPod, содержала указания, которые вам нужно услышать.