Как Решиться На Развод? — Сайт Губернатора Псковской области
Пора решиться на развод с мужем, если вас радует его отсутствие на одной территории с вами, к примеру, когда он в командировке, или в другой любой отлучке. Выход очевиден, если вы испытываете облегчение при его отсутствии. Нет общих тем для разговора.
Как решиться на развод с мужем?
Пора решиться на развод с мужем, если вас радует его отсутствие на одной территории с вами, к примеру, когда он в командировке, или в другой любой отлучке. Выход очевиден, если вы испытываете облегчение при его отсутствии.
Как понять что ты хочешь развестись?
Самые яркие признаки того, что пришло время разводиться:
- Насилие в семье.
- Чувства давно исчезли, но вы сохраняете семью только из-за ребенка.
- Измена или проблемы и непонимание в интимной сфере.
- Общие цели и интересы исчезли, пропал взаимный интерес к жизни партнера, общение свелось к минимуму.
- Постоянное раздражение.
Как понять что брак уже не спасти?
Как понять, что ваш брак подошел к концу
- Вы уже не совсем пара.
- Отношениям недостает уважения.
- Вы больше не команда.
- Неверная половинка продолжает дружить с бывшим любовником/любовницей.
- Не бывает компромиссов в вопросах желаний и потребностей.
Какие вопросы задать мужу перед разводом?
11 вопросов. О чем стоит подумать перед разводом
- Вы четко сформулировали, что вас беспокоит в отношениях?
- Вы обсуждали со своим партером ожидания по поводу ваших ролей в отношениях?
- Если бы был способ спасти брак, каким бы он был?
- Вы действительно будете счастливее без своего партнера?
- Вы любите его или ее до сих пор?
Почему все вокруг разводятся?
Согласно исследованиям, основные причины, побуждающие пары к расставанию, более-менее одинаковы.
Так, чаще всего люди расходятся из-за измен, финансовых проблем, а также из-за эгоизма и отсутствия понимания между супругами. Причем на сегодняшний день чаще инициаторами разводов выступают женщины.
Как решиться на развод с женой если есть дети?
Развод с женой при наличии ребенка с ее согласия
Достаточно обратиться в мировой суд с заявлением о разводе, но лишь в том случае, если вами также достигнуто согласие с женой о месте проживания детей и вашему участию в их дальнейшем воспитании и общении с ними.
Как подать на развод без согласия мужа?
Чтобы расторгнуть брак без согласия супруга, следует представить суду доказательства того, что он отказывается от оформления развода в добровольном порядке. Если же эти доказательства не будут предоставлены, то заявление может быть оставлено без движения, не смотря на точность и грамотность его составления.
Как понять чувства остыли или нет?
Как понять, что чувства остыли? Это можно определить по тому, что…
- Ты начала засматриваться на других мужчин.
- Он не первый, кому ты сообщаешь радостные новости.
- Тебе неприятны его поцелуи и ухаживания.
- Тебя вообще в нем раздражает все.
- Ты не хочешь проводить с ним свободное время.
Как понять что отношения больше не вернуть?
Не всем парам суждено быть вместе. Главное — вовремя это понять.
- Вас газлайтят
- В отношениях заинтересованы только вы
- Вы чувствуете отвращение
- Вы не можете положиться на своего партнёра
- Вы не раз изменяли друг другу
- Из‑за отношений страдают другие сферы вашей жизни
- Вас избегают
- Вам сложно открыться
Как узнать суждено быть с человеком или нет?
15 признаков того, что вам суждено быть вместе
- Вы рассказываете ему вещи, которые не рассказываете больше никому
- Вы позволяете ему видеть себя в моменты слабости
- Вы его принимаете таким, как он есть
- Вы хотите познакомить его с родителями
- Вы можете представить себе совместное будущее
- Вы не боитесь не согласиться с ним
Какие вопросы задать себе перед расставанием?
6 вопросов, которые стоит
- Почему я хочу расстаться с этим человеком?
- Есть ли способ улучшить эти отношения?
- Буду ли я жалеть об этом решении?
- Какой будет моя жизнь после расставания?
- Как мне стоит это сделать?
- Чему меня научили эти отношения?
Как правильно говорить о разводе с мужем?
Реализуя свое решение о расторжении брака, нужно вести себя спокойно, сохраняя достоинство, бесстрастность и не допуская эмоциональных сцен.
Сдерживайте свое желание упрекнуть партнера или задеть его достоинство. Чем более достойным будет ваше поведение, тем лучше и доброжелательнее станут ваши отношения после развода.
Как объяснить мужу о разводе?
Не пытайтесь обсудить все нюансы развода сразу.
Первый разговор будет эмоциональным, поэтому не стоит вдаваться во все подробности сразу же. Скажите мужу, что вы готовы сделать все, чтобы развод прошел справедливо и достойно. Объясните, что вы готовы нанять юриста, чтобы найти решение, которое удовлетворит вас обоих.
Почему выросло количество разводов?
Резкое увеличение числа разводов в первой половине 2021 года эксперты FinExpertiza объясняют тем, что во время карантина в 2020 году россияне откладывали бракоразводные процессы. Поэтому, как только ЗАГСы вернулись к нормальной работе, желающие развестись начали наверстывать упущенное.
Какие веские причины для развода?
5 действительно веских причин для развода
- Партнер с зависимостью Широко распространенная зависимость от алкоголя или наркотиков, игровая зависимость – карты, ставки на спорт и т.
- Физическое/психологическое насилие Ну здесь, вроде бы все ясно, бьют – беги.
- Отсутствие секса
- Финансовые проблемы
- Ушла любовь
Как понять стоит ли разводиться с мужем?
Как понять, что пора разводиться?
- Вы безразличны друг другу. Психологи даже не берутся за работу с такими парами, нечего уже спасать.
- Вы живете вместе только ради детей.
- Страшно начинать все заново.
- Эмоциональное, физическое, сексуальное, экономическое
- Я тебя спасу!
- Когда вас в браке не двое.
- Если нет уважения.
Психолог рассказала, в каких случаях стоит подавать на развод – Москва 24, 03.05.2022
Решение о разводе принимают тогда, когда семья застряла в кризисе, как в болоте. Обычно супруги уже перепробовали разные способы сохранить семью, но становилось только хуже. Романтические вечера, работа с психологом, чтение книг о выстраивании отношений – все это не помогло преодолеть эмоциональную яму, а наоборот, показало, что любовь закончилась и пора расстаться.
Семейный психолог, супервизор Анна Девятка объясняет, как справиться с чувством вины, просчитать очевидные последствия разрыва и возможно ли сохранить добрые отношения с детьми и бывшим партнером.
Фото: depositphotos/Krivis
Ломать – не строить
Лена давно поняла, что ей некомфортно в браке, особенно по сравнению с подругами (которые хвастались мужьями и обновками, полученными в подарок от них). Супруг Лены был подающим надежды аналитиком, но находился в начале карьеры и звезд с неба не хватал: семья жила в достатке, но без изысков. Лена постоянно сравнивала его с мужьями подруг и пришла к выводу, что достойна большего. Заявила, что уходит.
Муж уговорил ее сходить на семейную терапию, где Лене объяснили, как важно ценить то, что имеешь, и не верить всему, что говорят подруги. Ей удалось внутренне повзрослеть и сохранить семью, однако психологическая незрелость в сочетании со слепой завистью разрушили немало браков.
В целом среди причин разводов выделяют также психологическое или бытовое насилие, невозможность пережить измену, нежелание родить совместных детей или бесплодие, вмешательство родственников в отношения молодой пары.
Последствия, о которых нужно знать
Порой отношения изжили себя, но люди цепляются за них из страха перед незнакомой холостой жизнью. Неизвестность всегда вызывает стресс, связанный с тревогой неопределенности. Поэтому нам легче остаться в привычных отношениях, чем адаптироваться к чему-то новому, пусть даже хорошему.
Олег рассказывает, что после ухода жены он первое время привыкал жить один, удивлялся, что не нужно ни с кем договариваться о поездках на выходные. Но переживал, что больше не сможет построить отношения.
Это в сериалах люди сходятся и расходятся с улыбкой на губах, а в реальной жизни человеку предстоит пройти личностный кризис, крах самооценки и заново ответить себе на вопросы: «Кто я такой? Чего я стою? Смогу ли я понравиться кому-то еще?»
Для того чтобы пережить этот период легче, нужно опираться на свои успехи, на те сферы жизни, которые оказались нетронуты разводом. Уважение на работе, теплые отношения с друзьями, общение с родителями – это внешние точки опоры, помогающие восстановить самооценку и снова поверить в себя.
Пусть у Олега разбитое сердце, которое заживет со временем, но сейчас ему важно знать, что он по-прежнему привлекателен для женщин, и заново научиться заводить знакомства и ходить на свидания.
Вина за потерянные отношения
Фото: depositphotos/AlexShadyuk
Безусловно, легче сохранить самооценку тому партнеру, которого ждут «на переправе», и, выходя из отношений, он попадает в руки любовника или любовницы. Однако в этом случае некоторых мучает чувство вины: «Правильно ли я сделал? Может, надо было потерпеть? Как я оставлю человека, вдруг она больше никого не найдет?» – такие вопросы посещают практически каждого мужчину, который ушел к любовнице.
Чувство вины как толстый канат тянет его в старую жизнь, заставляя сомневаться в сделанном выборе. Вина – это состояние, складывающееся из двух компонентов: раскаяние и ощущение собственной неправоты. Мы с детства знаем: виноват – исправь ошибку, сделай так, как требует общество или значимый для тебя человек, иначе тобой будут недовольны и поставят в угол.
Поэтому, ощущая вину, одновременно с ней человек чувствует стыд, страх перед наказанием и тревогу.
Справиться с этим возможно через четкое понимание мотивации (зачем я это сделал?) и разделение ответственности за случившееся с бывшей супругой. Психологическая атмосфера тепла и любви в отношениях – это то, за чем следят два человека. Видимо, вы вдвоем не уследили.
Отдельно следует сказать о чувстве вины перед детьми. С точки зрения психологической травмы им лучше видеть отдельно живущих, но счастливых родителей, чем «картонных», живущих безвкусной жизнью, вечно ругающихся между собой маму и папу.
Дети боятся потерять любовь родителей, лишиться чувства безопасности, поэтому взрослым необходимо совладать с неприязнью друг к другу и объединить усилия в воспитании. В этом случае вина помогает выполнять родительский долг и продолжать общение с бывшими партнерами.
Расстались – деньги врозь
Интересная ситуация складывается, когда женщины уходят из семьи, потом понимают, что не могут себя обеспечить финансово, и ищут пути назад.
Факт, что одним чувством внутренней правоты сыт не будешь, оказывается для них сюрпризом. И обычные бытовые проблемы, связанные с деньгами и вопросом проживания, становятся непреодолимыми препятствиями к самостоятельной жизни.
В семье Наташи случилось бытовое насилие, она не стала терпеть и подала документы на расторжение брака. Погостив несколько дней у одной подруги, потом у другой, она затосковала по комфортной жизни и стала ждать, когда супруг придет извиняться.
Муж, конечно, не подарок, но Наташе нравилось хозяйничать в его квартире, да и детей нужно обеспечивать, а для этого нужны деньги, которые обычно давал партнер.
Недолго думая, Наташа сама себя уговорила вернуться и помириться с мужем. Стоит ли говорить, что мотивация ее поступка – финансовая зависимость, ради которой она готова терпеть плохое обращение.
Естественно, планируя расставание, необходимо подготовиться заранее к тому, как вы решите вопрос с деньгами: будете ли зарабатывать самостоятельно или на какое-то время вернетесь под крыло родителей.
В заключение
Фото: depositphotos/inesbazdar
Семейный кризис и решение развестись – этот не одно и то же. Кризисы преодолевают, а решение осуществляют и просчитывают последствия. Развод – серьезное дело, которое должно быть тщательно продумано и спланировано, чтобы не попасть сгоряча в ситуацию, где придется признавать свою несостоятельность. Перед тем как решиться, нужно задать себе множество вопросов, главный из которых: зачем я это делаю? Можно ли как-то иначе?
Если ответ предполагает расставание, не бойтесь планировать развод, а еще лучше – сходите к семейному психологу, чтобы понять, можно ли что-то сделать с отношениями. Возможно, вам просто нужна сторонняя помощь, чтобы найти выход. Также не стесняйтесь обращаться к профессионалам, если вы уже точно решились на развод и хотите спланировать свое будущее и бережное расставание с партнером (так же как и в последующем пройти процесс адаптации к своему новому статусу).
Девятка Анна
общество
14 советов для свиданий после развода, по мнению экспертов по уважительной причине.
Само собой разумеется, что расторжение брака может заставить вас переосмыслить все, что вы, как вам казалось, знали о любви, а иногда даже и самого себя. Но это не должно помешать вам обрести счастье с новым человеком. На самом деле, эксперты говорят, что развод в возрасте 40 или 50 лет может улучшить качество ваших будущих отношений. «На самом деле я считаю один развод хорошим свидетельством», — говорит Фрэн Уолфиш, доктор философии, психотерапевт по отношениям и психолог-консультант на The Doctors. «В этом нет ничего постыдного. Это может помочь вам понять, чего вы действительно хотите от своего следующего партнера».
Готовы знакомиться с людьми? Прежде чем начать встречаться, вот несколько основных правил, как найти достойную вас пару в эпоху Tinder.
Знайте эту химию не всегда означает долгосрочную связь.
«Похоть — это способ, которым природа обманом заставляет нас привязываться, поэтому будьте очень благоразумны в отношении того, кого вы держите в своем пуле знакомств, а кого «выбрасываете» обратно в пруд», — говорит Бела Ганди, основатель чикагской службы знакомств Smart Dating.
Академия.
Возвращаясь к свиданиям после давних моногамных отношений (особенно тех, которые плохо закончились), тяга к волнению наполненного искрами романа понятна. Но Ганди говорит, что не следует сбрасывать со счетов «медленное горение».
«Особенно, когда мы встречаемся после развода, одинокие думают, что самое главное — пылкая химия», — продолжает она. «Неправда. Химия, особенно у женщин, может расти со временем — и может потребоваться много дат, чтобы начать расти!»
Ганди указывает на свои бурные отношения с мужем, с которым она дружила шесть лет, прежде чем они начали встречаться.
Убедитесь, что вы на на самом деле на больше своего бывшего и готовы к свиданию. Возможно, на ваших документах о разводе высохли чернила, но это не значит, что вы полностью продвинулись вперед. Конечно, это понятно, но если вы не можете перестать говорить или думать о своем бывшем — восхваляете ли вы его или ненавидите его — вам может понадобиться еще некоторое время, чтобы обдумать свои чувства, прежде чем вернуться к сцене свиданий.
говорит Никки Мартинес , психотерапевт, лицензированный профессиональный консультант.
«Вы должны найти время, чтобы исцелиться, отпустить обиды и прийти в здоровое эмоциональное состояние, прежде чем вы сможете открыться для новых отношений», — объясняет она. Будьте терпеливы с собой и уделяйте столько времени, сколько вам нужно. Не позволяйте друзьям из лучших побуждений заставлять вас встречаться, пока вы не будете к этому готовы, добавляет она.
Не торопись на первом свидании. Нет, это не какое-то чопорное предупреждение или призыв играть в игры. Но, по словам Уолфиша, если вы ищете свои следующие отношения, тщательно обдумывайте каждый шаг. «Любой может переспать, но по-настоящему приятный секс часто требует хорошего общения и чувства безопасности с вашим партнером — и вы заслуживают действительно хорошего секса», — говорит она. «Кроме того, попросив кого-то дождаться секса, вы можете многое рассказать о его характере и мотивах».
, поскольку гормональные изменения могут затруднить секс, поэтому наличие терпеливого, любящего партнера, который так же сосредоточен на вашем удовольствии, как и на своем, может быть важной частью процесса продвижения вперед, — говорит она.0003
Никогда еще вы не нуждаетесь в признании и привязанности больше, чем после прекращения серьезных отношений. И хотя это совершенно естественно, вы можете стать жертвой, говорит доктор Уолфиш. Один из признаков того, что свидание не имеет добрых намерений? Они безупречны.
Связанная история
- Пора перестать говорить «Прости»
Это может показаться нелогичным, но если они проверяют каждый пункт в вашем списке, постоянно осыпают вас подарками, текстовыми сообщениями или звонками, нажмите для быстрых обязательств, невероятных обещаний или желания быть единственным человеком в своей жизни, возможно, вы имеете дело с кем-то, кто хочет контролировать вас.
Это звучит немного драматично — и, конечно, есть шанс, что вы действительно получили королевскую власть — но Уолфиш отмечает, что суровая реальность такова, что есть много людей, которые стремятся использовать женщин в своих интересах, и, находясь в вашем 40-е или 50-е годы не делают вас невосприимчивым.
Один из способов обезопасить себя? Получайте регулярные проверки реальности от близких друзей и близких, которые могут предложить взгляд со стороны на вашу ситуацию.
Нарисуйте карту отношений. Знание того, где вы были и куда хотите отправиться, так же важно для отношений, как и для путешествий и карьеры, говорит доктор Мартинес. Многие из нас сразу же вступают в новые отношения только для того, чтобы обнаружить, что совершают те же ошибки. Избегайте этого, анализируя, что сработало и не сработало в прошлом, включая то, какую роль вы сыграли в расставании, и определите цели.
История по теме
- 7 способов стать более романтичным
Визуализация вашего путешествия может помочь вам увидеть то, что вы, возможно, пропустили раньше, поэтому найдите время, чтобы написать «дорожную карту» отношений в дневнике. Не уверены, что будете честны с собой? Обсудите это с терапевтом или другом, которому доверяете.
Забудьте о том, что вы думаете о своем «типе». У тебя не тот стиль одежды, что был в старшей школе (и слава Богу за это), так почему у тебя такой же вкус в финиках? В то время как вы абсолютно хотите найти кого-то с такими же основными ценностями, как и у вас, развод дает вам идеальный повод, чтобы позволить вашему идеальному «типу» развиваться. «Выделите время, чтобы понять, что действительно важно для вас — вы можете быть удивлены тем, кто сейчас ваш идеальный партнер», — говорит она. «Тогда будьте бдительны в поиске этих качеств в другом человеке».
Доктор Уолфиш говорит, что для женщин всех возрастов необходим хороший терапевт. «Развод — это не то, чего нужно стыдиться, но это означает, что вам есть над чем поработать, особенно если вы хотите, чтобы ваши следующие отношения были лучше», — объясняет она.
История по теме
- Что нужно знать перед первым сеансом психотерапии
И если вы думаете, что крах вашего брака произошел из-за проблем вашего бывшего, то это даже больше причина получить терапию. Хороший консультант может помочь вам справиться со всеми вашими сложными чувствами и создать прочную основу для любви, добавляет она.
Заблокируйте свои банковские счета. «Возможность открыто говорить о таких сложных вопросах, как финансы, фертильность, дети и секс, имеет ключевое значение», — объясняет доктор Уолфиш.
«Чем старше вы становитесь, тем сложнее становятся эти вопросы, и лучше изначально знать, есть ли какие-либо серьезные препятствия для сделки».
Связанная история
- 58 Идеи для первого свидания для зимней ночи
По ее словам, один сложный пример, который необходимо учитывать женщинам в возрасте 50 лет, — это пенсионные счета. Возможно, вы потратили несколько десятилетий на накопление денег и не хотите ставить под угрозу свою будущую безопасность, смешивая финансы с безответственным партнером. Это означает, что вы должны быть честными и ясными — и ожидать того же от человека, с которым вы встречаетесь, — даже если это трудно.
Не скрывайте, что у вас есть дети. «Есть дети? Укажите этот факт в своем профиле знакомств», — говорит доктор Уолфиш. Слишком многие люди будут избегать того факта, что у них есть маленькие дети, опасаясь, что это оттолкнет потенциальных свиданий.
Но лучше знать, если кто-то не готов иметь дело с детьми в самом начале — до вы эмоционально привязываетесь, говорит она.
История по теме
- Извините, но вашим детям не рады в моем доме
Если у вас еще нет детей, но вы точно знаете, что хотите или не хотите их иметь в будущем, вам также необходимо ясно об этом заранее. «В отношениях так много потенциальных препятствий, так зачем усложнять их, скрывая правду?» она спрашивает.
Расскажите своим детям о своих свиданиях… в конце концов. Когда и что говорить своим детям, во многом зависит от их возраста, говорит доктор Уолфиш. Детей младше 15 лет не следует знакомить с кем-либо, пока вы серьезно не встречаетесь в течение как минимум четырех-шести месяцев, советует она. «Помните, что ваши дети недавно понесли большую потерю — их второй родитель — из-за вашего развода, и, возможно, они все еще страдают от этого», — говорит она.
Подростков и взрослых детей можно быстрее вовлечь в разговор. Просто не забудьте ответить на их вопросы полностью, но не сообщая лишних деталей, которые вы приберегите для своих винных вечеров с друзьями, — говорит доктор Уолфиш.
Да, возраст имеет значение.
«Динамика между старшей женщиной и молодым мужчиной (и наоборот) не всегда работает в долгосрочной перспективе», — говорит доктор Уолфиш. Конечно, естественно, всегда есть исключения из правил. Но Уолфиш добавляет: «Счастливые отношения основаны на том, что у них много общего, схожие цели и общий опыт — то, чему обычно мешает большая разница в возрасте».
Связанная история
- 31 Романтическое путешествие на выходные с ограниченным бюджетом
Будьте внимательны.
«Люди скажут вам, кто они на самом деле, если вы будете внимательно слушать, поэтому, если кто-то поделится чем-то, что кажется немного странным, не убеждайте себя в обратном», — говорит Линда Ф.
Уильямс, MSW, специалист по отношениям. Кроме того, умение слушать — это проверенный способ сделать себя более привлекательным для других, поскольку они будут чувствовать себя особенными и услышанными. Тем не менее, если они не слушают вас (или, что еще хуже, не задают вопросов), это может быть причиной для беспокойства.
Знайте, что сайты знакомств не созданы равными.
От фермеров до безглютеновых людей (да, действительно), если есть предпочтения в отношении свиданий, есть сайт знакомств, чтобы заполнить эту нишу. Хотя совершенно нормально зарегистрироваться на обычном сайте, таком как Match.com, использование нишевого сайта может помочь сделать часть работы за вас, найдя людей, которые разделяют те же ценности или увлечения, что и вы, предполагает доктор Уолфиш.
История по теме
- 5 полезных советов по знакомствам в Интернете
Если вы ищете что-то менее серьезное, приложение Tinder может стать интересным способом вернуться к знакомствам.
Просто убедитесь, что вы правильно установили возрастной диапазон, чтобы вас не пригласили на вечеринки в колледже (если это не то, что вы ищете!).
Когда дело доходит до переноса ваших онлайн-взаимодействий в реальный мир, не существует жестких и быстрых правил о том, когда встречаться, но убедитесь, что безопасность является вашим главным приоритетом, говорит Уолфиш. Не сообщайте свой домашний адрес или личную информацию, встречайтесь только на публике, расскажите другу о своих планах, не злоупотребляйте алкоголем (или откажитесь от него) и сначала проверьте его или ее социальные сети.
И, наконец, всегда прислушивайтесь к своим инстинктам.
Если у вас плохое предчувствие, завершите свидание пораньше. Если они возражают против чего-либо из этого, они в любом случае не думают о ваших интересах. С другой стороны, если ваши инстинкты говорят, что у них есть потенциал, не стесняйтесь сказать, что хотели бы увидеть их снова.
Шарлотта Хилтон Андерсен
Шарлотта Хилтон Андерсен уже 12 лет пишет о здоровье и фитнесе и является автором книги The Great Fitness Experiment . Три ее большие любви — это ее семья, мармеладки и настоящие криминальные подкасты на беговой дорожке (но только те, которые у стены, чтобы никто не мог подкрасться к ней).
Должен ли я развестись? 13 признаков того, что пора
Что нужно знать перед разводом.
Каждый брак уникален, поэтому каждая пара будет иметь разные факторы, когда дело доходит до развода. Тем не менее, по словам Маргарет Пол, доктора философии, психолога отношений и соучредителя Inner Bonding, каждый человек, рассматривающий возможность развода, должен убедиться, что вы обращаетесь к своим 9 проблемам.0006 владеют внутренними проблемами и не сосредотачиваются исключительно на том, что, по вашему мнению, не так с другим человеком.
«Очень многие люди решают, уходят ли они от того, что происходит с другим человеком, а не от того, что происходит с ними самими», — объясняет она.
«Я рекомендую людям не уходить, пока они не проделают свою внутреннюю работу и не научатся делать себя счастливыми».
Другими словами, может быть необходимо рассмотреть способы, которыми вы являетесь способствуя как проблемам отношений, так и вашему собственному несчастью. Пол отмечает, что она видела, как многие люди уходят слишком рано и «упускают возможность научиться заботиться о себе в отношениях, а затем, конечно, те же проблемы снова возникают в следующих отношениях».
Помимо внутренней работы, иногда можно возродить несчастливый брак. Как ранее объяснял mbg лицензированный терапевт Джор-Эль Карабальо, LMHC, «возрождение несчастливого или неудовлетворительного брака начинается в первую очередь с желания все изменить». Вы оба заинтересованы в работе над этим браком и готовы предпринять конкретные шаги, необходимые для этого? Если ответ отрицательный, то, возможно, пришло время уйти.
И, по словам лицензированного терапевта по вопросам брака и семьи Уины Каллинз, LCMFT, вы также должны учитывать, имеете ли вы дело с временной или долгосрочной проблемой.
«Некоторые обстоятельства доводят брак до разрыва, в то время как ваши чувства к супругу остаются нетронутыми. Подумайте, как бы вы относились к браку, если бы можно было изменить определенные обстоятельства в будущем», — объясняет она.
Где бы вы ни находились в процессе принятия решений, ниже приведены некоторые признаки того, что пришло время подумать о разводе или раздельном проживании.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
15 признаков того, что пора расстаться с супругом:
1.
Были случаи жестокого обращения.
Случаи жестокого обращения не подлежат обсуждению, когда дело доходит до развода, без вопросов. Каллинз и Пол говорят, что это один из признаков, который вы никогда не должны игнорировать, будь то физическое, эмоциональное или словесное оскорбление.
(Кстати, вот как разорвать оскорбительные отношения. Этот процесс может немного отличаться от обычного развода, чтобы защитить вашу безопасность.
)
Найдите свою пару сегодня с помощью eHarmony. Бесплатно присоединиться.
2.
Вы хотите разного.
От рождения детей до выбора места жительства, если вы и ваш супруг не согласны с тем, чего вы хотите от жизни, Пол говорит, что может иметь смысл расстаться. Иногда люди говорят что-то в начале отношений, когда они находятся в фазе медового месяца, добавляет она, например, говорят, что хотят детей, даже если вы на самом деле не уверены, но затем приходит время заводить детей, и один человек поддерживает вне.
Подобные вещи могут стать серьезным препятствием для многих пар, так что поймите, что для вас не подлежит обсуждению. Отсюда, если ваш партнер не может соответствовать вашим глубинным потребностям и желаниям (например, завести детей), брак, скорее всего, вас не удовлетворит.
3.
Брак причиняет вам значительные страдания.
Иногда причина вашего развода может быть очень простой и понятной: отношения вам не нравятся. Каллинз говорит mbg, что если ваш брак причиняет значительные и постоянные страдания вам (или вашим детям), это достаточно веская причина, чтобы уйти.
Люди не всегда серьезно относятся к стрессу, но Каллинз отмечает, что семейный стресс может быть связан даже с медицинской болезнью. На самом деле исследования показали, что пары с большим семейным напряжением склонны к более быстрому ухудшению здоровья2 по сравнению с людьми, состоящими в счастливом браке.
Ваше здоровье — психическое и физическое — имеет значение, поэтому, если его защита означает, что вам, возможно, придется расторгнуть брак, пусть будет так.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
4.
Брак не улучшился, несмотря на ваши усилия.
Вы уже пытались улучшить брак, будь то с помощью семейной терапии или просто открыто рассказывая о проблемах, с которыми сталкивается ваш брак? По словам Каллинза, если вы «законно исчерпали все возможности заставить его работать» и ничего не улучшилось, брак, скорее всего, продолжит истощать вас.
5.
Не хватает близости.
Отсутствие близости в браке не является непоправимым, но часто является серьезной причиной развода пар. На самом деле, одно исследование2, опубликованное в Journal of Sex & Marital Therapy обнаружил, что отсутствие любви или близости было наиболее часто упоминаемой причиной развода, причем почти 50% участников отметили, что в их браке не хватало основной любви.
Примечательно, что речь идет не только о бесполых отношениях. Есть много типов близости, которые, по сути, заключаются в том, чтобы чувствовать себя по-настоящему близко друг к другу. Если вы не можете (или не хотите) ощущать близость друг к другу, вам будет трудно заставить брак работать. Пол добавляет, что отсутствие чувства волнения и страсти в ваших отношениях, как правило, не является хорошим признаком.
Реклама
Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.
6.
Вы не можете эффективно общаться.
Если вам интересно, что еще было обнаружено в вышеупомянутом исследовании, около 44% участников заявили, что проблемы с общением были основным фактором, повлиявшим на их решение расстаться. Если вы постоянно спорите и не можете эффективно устно общаться (или даже вести хорошие разговоры в конце дня), это не то, что нужно игнорировать.
Навыки общения можно улучшить, но обратите внимание на то, постоянно ли ваши попытки сделать это в паре терпят неудачу — или один или оба из вас просто отказываются прилагать усилия.
7.
Неуважение.
Понимание, уважение и доверительные отношения с вашим супругом жизненно важны. Если один или оба партнера просто часто проявляют неуважение к другому, это вполне может быть основанием для развода.
В мире семейной терапии есть так называемые «четыре всадника», которые предсказывают развод. Согласно исследованию Института Готтмана, одним из четырех признаков развода является неуважение.
По словам лицензированного терапевта по вопросам брака и семьи Элизабет Эрншоу, LMFT, презрение часто является симптомом давней обиды или неодобрения по отношению к вашему партнеру, которое затем проявляется в спорах в форме снисходительности и подлого общения. «Как минимум, это очень подло, а в худшем — становится эмоциональным насилием. Это также связано с проблемами со здоровьем у партнера, на которого направлено презрение, в том числе с более низкой иммунной системой», — отмечает она.
С неуважением можно бороться, но если оно распространено и партнеры не могут изменить то, как они относятся друг к другу и относятся друг к другу, отношения могут быть нездоровыми, чтобы продолжать их.
Реклама
мы не контролируем его функции доступности.
8.
Нет духовной или эмоциональной связи.
По словам Пола, бывают случаи, когда один партнер может, так сказать, «перерасти» другого. Это болезненно, но важно признать, когда это происходит.
«Если человек находится на пути эмоционального и духовного роста, а его партнер просто совершенно не заинтересован, эмоциональной связи не будет», — объясняет она.
Когда это произойдет, вероятно, также не будет особой духовной или сексуальной связи, говорит Пол. «Они уже не в том же месте, где, возможно, были, когда собрались вместе, и, возможно, пришло время двигаться дальше, если этой связи нет или если другой человек просто не заинтересован в обучении и росте».
9.
Весь физический и эмоциональный труд несет один человек.
Если один человек в браке более избегающий, другой часто будет нести основную тяжесть физического и эмоционального труда в отношениях. Как объясняет Пол, если один человек продолжает тянуться и пытаться установить связь, и он выполнил свою внутреннюю работу, но не может установить связь со своим партнером, потому что его партнер недоступен, это веская причина для развода.
И это касается и физического труда, добавляет она.
«Если один человек делает большую часть работы по дому, а потом зарабатывает деньги и заботится о детях, а другой человек просто не хочет ничего делать, да, это веская причина уйти», — говорит она.
В конце концов, никто не хочет чувствовать, что все отношения на его спине. Отдавать и брать необходимо, и если ситуация не улучшилась даже после того, как к ней обратились, это только вызовет больше проблем и недовольства в будущем.
Пол говорит mbg, что она часто видит партнерские отношения, в которых один человек является нарциссом, а другой — опекуном, что не является здоровой динамикой. брать на себя ответственность за чувства других людей, и более нарциссический человек оказывается на стороне берущих», — объясняет она.
10.
Финансовый дисбаланс (не согласовано).
Есть причина, по которой финансы являются основной причиной стольких разводов.
Финансы каждой семьи разные, и некоторые пары могут быть вполне довольны тем, что один человек является кормильцем.
Но если это произойдет, и это не будет согласовано, Пол говорит, что это может стать быстрым путем к обиде на человека, сводящего концы с концами. Вдобавок к этому могут возникнуть проблемы с составлением бюджета, тратами и даже азартными играми, что вызовет много проблем и напряженности в браке, говорит она.
Если эти проблемы присутствуют в вашем браке и не улучшились даже после того, как вы подняли этот вопрос и действительно попытались вместе решить эту проблему, возможно, пришло время расстаться.
11.
Вы не чувствуете себя в партнерстве.
По словам Каллинза, еще одним признаком того, что пора расстаться, является то, что ваш брак заставляет вас часто выходить за рамки своего персонажа. Может быть, вы чувствуете, что они всегда пробуждают в вас самое худшее, или вы чувствуете потребность уменьшить себя, когда они рядом.
Ваш супруг должен пробуждать в вас лучшее, а не худшее, и если вы не любите себя, когда он рядом, это не тот брак, в котором стоит оставаться.
12.
ваш супруг на всю оставшуюся жизнь.
Если вы видите, что дела не улучшаются, Каллинз говорит: «Подумайте, возможно ли остаться в браке, если ничего не изменится до конца вашей жизни».
Если мысль о том, что ничего не изменится, пугает вас больше, чем мысль об уходе, это признак того, что в ваших интересах двигаться к разводу.
13.
Вы, наконец, вышли из отрицания.
И последнее, но не менее важное: лицензированный брачный и семейный терапевт Шейн Биркель, LMFT, ранее сказал mbg, что многие пары будут испытывать отрицание своих отношений, когда они борются со своими проблемами.
Это может выглядеть как «неспособность распознавать негативные паттерны», — говорит Биркель, добавляя: «Если вы этого не распознаете, вам будет очень трудно улучшить ваши отношения».
Так что, когда вы дойдете до того, что больше не сможете это отрицать, выбор, скорее всего, будет очевиден: отказаться от брака.
Пробное раздельное проживание или развод.
Если вы пришли к выводу, что брак определенно не может продолжаться так, как прежде, но вы не уверены, готовы ли вы к полноценному разводу, Пол советует провести некоторое время отдельно через суд разделение может быть хорошим вариантом.
Пробное расставание — это, по сути, неформальное соглашение о том, чтобы провести какое-то время отдельно и конкретно пожить отдельно. Здесь нет письменного или юридического соглашения, что делает его относительно более легким вариантом, чем развод. Некоторые пары могут снова сойтись после периода разлуки, а некоторые могут развестись. Также нередко пары остаются разделенными в течение длительного периода времени без официального развода.
В любом случае, говорит Пол, разлука — особенно хорошая идея, если вы имеете дело с нарциссом или кем-то, кто ведет себя эмоционально. «Лучше сказать: «Давайте разделимся, и мы поработаем над этим», что успокоит другого человека, и [затем] получить полное юридическое разделение», — говорит она, добавляя, что это позволяет вам разделить ваши отношения.
активы и более плавный переход к разводу, если это окажется концом игры.
Разделение также позволяет вам «оставить дверь открытой» на тот случай, если через какое-то время вы оба решите повторить попытку, отмечает Пол. Но помните, расставание — это не всегда выход, поскольку Пол объясняет, что если вы знаете, что это никогда не сработает, или вы подвергаетесь жестокому обращению любого рода, вам следует подать на развод.
Советы на тот случай, если вы будете уверены в своем решении.
Если вы решили, что развод — это ваш лучший выбор, по словам Пола, следует помнить о нескольких вещах. Во-первых, работа с семейным терапевтом во время расставания и развода может помочь вам обоим оставаться вежливыми, эмоционально пережить это монументальное изменение жизни и выяснить, как лучше всего подойти к таким вещам, как раздел имущества и рассказать друзьям и семье (особенно детям). ).
Она добавляет, что если ваш партнер в каком-то смысле злой, склонный к наказанию, жестокий и/или нарциссический человек, вам следует устроиться на законных основаниях с помощью хорошего адвоката.