Какая фраза лучше всего опишет твои душевные чувства?
Follow
Ты кому-то не нравишься? Пофиг. Выдался плохой день? Пофиг. Не удалось получить работу, которую ты хочешь, или должность, или повышение? Пофиг. Поссорился со своей девушкой/парнем? Пофиг. Чувствуешь себя сегодня слишком толстым? Пофиг. Потерял контроль над всем и всеми? Пофиг. То, что кажется таким важным сегодня, может завтра не иметь никакого значения. Что по-настоящему важно, так это то, что ты жив и у тебя есть потенциал делать все, что угодно с этим прекрасным, сумасшедшим стечением обстоятельств, которое привело к твоему существованию в этом мире. Просто подними средний палец в воздух и подумай: «Черт, да все отлично!» (с) Джерард Артур Уэй
Liked by: *Девочка-скандал* Чуточку вискаря?✔ steeel’a Ебашу на Вивере Мы — всего лишь пыль времен K o t i k 心痛 Kitsune Бублик EЯROR
❤️ Likes
show all
Открытия следующего предзаказа в Истари Комикс!
————————————————
Стёжкой малою заплутала я,
Ночи не превозмочь.
Запоздалой искрой балуя,
Сердце бежало прочь.
Но сегодня я разведу огня,
В ясную даль идя.
Помани меня за тропою дня,
Что привела тебя.
Странника песня рыдает, пьяна
Горькой полынью дорог,
Чужедальнее эхо знакомого сна,
Что нас друг для друга сберег.
Озаренный теми снами,
Край заветный явью станет,
Путь расстелет перед нами
На хвосте шальных ветров.
Через стужу сумеречья,
Из пожара дней беспечных,
Мимо дрожи ночи вечной
За последний их покров.
————————————————
Снегопад.
Релаксирует ❤
И не один )
Приветствую на борту моего лайнера.
Дальше отвечу интерпретированной цитатой одного вымышленного персонажа: «Мир — это существо, которое не остановится, пока не поглотит всё на своём пути» (с)
Верите ли вы в то, что для того, чтобы изменить себя, нужно изменить мир?
Ну привет, спустя почти месяц xD
День снежный.
Жизнь хороша.
Дежавю, кстати, уже давно не было, меня это прям радует xD
С чем оно связано? Да с чем угодно.
Рад за тебя ⭐
Конечно.)
В совершенствовании себя как editor’a в различных цифровых направлениях.
Пфф, такого не будет xD
Вот и вся реакция.)
Не поступать на того, на кого я поступил xD
Хотя нет.
Тогда бы я не познакомился с людьми, без которых сейчас не могу.)
Хотя возможно были бы другие люди, без которых я не мог бы.
Чисто вероятностно могло быть как угодно.
Следует, что дай я себе прошлому какой-то совет, пусть даже не особо значимый, могло сложиться бесконечно большое число рутов моего сюжета.
А если бы, предположим, большинство были плохими для меня, в том или ином повороте угла?
Я бы предпочёл отказаться отправляться в прошлое для подобной цели.
)Но ведь могло быть и наоборот, верно?
Могло бы быть лучше.
В каком-то из ответвлений.
Вероятностные процессы такая мозгоплавящая вееееещь…..
Ладно, меня чуток занесло куда-то в мысленные леса -…-
Скорей всего, если бы я из будущего знал объяснение одного из событий моего раннего детства, на которое ответа я так и не нашёл (хотя уже давным-давно и не стремлюсь найти, просто принимаю как факт, скажем, первого запомнившегося «происшествия» в моей жизни), то наверное объяснил бы себе происходящее тогда и думаю дал бы какой-то совет насчет этого.)
View more
Зависимость и ревность.
Не та Аннушка (@Anya432) — 1339 answers, 9120 likes
Здесь совсем глухо, зашла ностальгии ради
Liked by: FunFara DDrown velloso14
Стало так интересно, остался ли тут кто живой ?😅
Liked by: aidanpoopedhispants SolamenteTincho FaZeCuban yerby Imaginary_Girl_ooOOo Harryhiscoe Kerem911 hunterk001 breannafayem RobertSalf
Liked by: trstnsk
Want to make more friends? Try this:
Tell us what you like and find people with the same interests.
#лол #сериалы #книги #музыка #люблюкушать #жизнь #танцы #футбол #рисование #спорт
+ add more interests+ add your interests
Единственный вопрос, который у меня не вызвал подозрения о том, что это очередная рассылка аска.
Я сейчас удивляюсь каждому человеку из прошлого, так что вот и всё, чего можно ожидать.
Сегодня как раз день, когда встретила человек 8 с разных-разных отрывков своей жизни и так спокойно от этого, всё в голове разложилось по полочкам.
И о рассылке: ребят, мне ещё есть смысл заглядывать сюда ? Тут остались живые ? 700 подписчиков и без живых вопросов
Liked by: Julia Sannikova anastasiya qwen Маргаринка просто я finish my life Настя Дмитриева
Какие намёки вообще ?? Я сама их не всегда понимаю, только в лоб и будет тебе счастье.
Liked by: просто яЗлость-детское чувство и важно это осознавать.
Я осознаю, а значит смогу бороться.
Считаю, что достаточно быть здоровым, а дальше сам решаешь как сделать её идеальной, всё возможно😉
Liked by: Ekaterina Kotova winner of sweet game просто я Афина
У меня сейчас так мало близких людей, что отпускать некого)
А если уйдёт кто-то из тех, кто имеется-вот тогда уже проблемище.
Liked by: Kaefolll__ Афина Маргаринка Алина
Да, но знаешь ли, эта еда, которая на вкус как нечто никакое, просто что-то , отакое
Не доставляет
Liked by: Kaefolll__ Афина Алина Дарья Шайденко
Я иногда смотрю и дыхание спирает от того, какой он красивый и классный)
Liked by: просто я Kaefolll__ Афина Алина
Эмоции
Liked by: Kaefolll__ Афина Алина
В последнее время всегда.
Стало как-то иначе всё ощущаться. Раньше я словно наблюдала за своей жизнью со стороны, а сейчас я здесь и это так круто, всё меняет.
Liked by: просто я Kaefolll__ Афина Алина
Наверное ожидаешь услышать нечто клёвое, но я использую дешевую, но яркую краску Garnier 🤷🏼♀️
Liked by: Kaefolll__ Афина Аленка Худенко Алина
Позитивное всегда говорю без смущения, а отрицательные черты сложно высказать, прям надо себя сильно заставить, уговаривать.
Ищут любовь только те, кому совсем с собой скучно и сами из себя ничего не представляют. И врядли с такими интересно будет партнеру.
Liked by: Кэтрин
Какие последствия ? Напиши мне в Директ инстаграма.
Liked by: Raik Дарья Шайденко
Наверное, это был Юра, который целовал мою соперницу в щёчку, когда та просыпалась после дневного сна, а я пускала слезку, потому что он говорил что хочет со мной просто дружить((
Liked by: Афина trstnsk Дарья Шайденко
Чуть больше, чем два года назад.
Liked by: Афина Алсу
Сейчас я похудела из-за того, что прям очень редко ем мясо, когда например в гостях, а там ничего больше нет. Ну и активничаю больше, а так усилий особых не прилагаю.
Liked by: Дарья Шайденко
Liked by: Дарья Шайденко просто я Маргаринка
Я боюсь смерти и агрессии, но первое заставляет ценить все до безумия.
Liked by: Дарья Шайденко просто я Veron_baton Kaefolll__ Vita Artsiomenko Purple Deer Among The Stars Лисёнок. Dinara_Dino Афина
Мдэм, помню, села, начала сама себе вопросы задавать и сама отвечать, невероятное веселье !
Liked by: Дарья Шайденко Kaefolll__ Among The Stars Лисёнок. Dinara_Dino Афина Raik мда
Божечки, я если ревную, то у меня голова словно горит, тошнит, кружится Мир вокруг и в тот же момент словно замирает всё и я вместе с тем, такая слабость, могу и в обморок свалиться и дико ржать потом, странная реакция организма, всегда удивлялась.
Liked by: Дарья Шайденко просто я Kaefolll__ Among The Stars Лисёнок. Dinara_Dino Афина Raik мда
В реальном, но только у себя дома с близкими.
Liked by: Дарья Шайденко просто я Kaefolll__ Among The Stars Лисёнок. Dinara_Dino Афина Raik мда
Да, родители и некоторые знакомые далеко. Но часть из этого исправима совсееем скоро.
Liked by: Дарья Шайденко Kaefolll__ Among The Stars Лисёнок. Dinara_Dino Афина Raik мда
Не слишком жарко, не слишком холодно. Какова идеальная температура в помещении?
Будь то дома или в офисе, вы, вероятно, не раз пытались добиться желаемой температуры в помещении. Но эта идеальная температура на самом деле зависит от многих факторов, таких как ваш возраст и пол, время года и конкретная комната, в которой вы находитесь.
Содержание
- 0,1 Комнатная температура… но что такое комната?
- 1 Лучшая температура дома
- 2 Как насчет работы?
- 3 Мужчины против женщин
- 4 Вопрос здоровья
Комнатная температура… но какая комната?
Согласно Словарю американского наследия, комнатная температура определяется как «около 20–22 °C (68–72 °F)», а Оксфордский словарь английского языка определяет температуру как «около 20 °C (68 °F)». . Однако то, что мы понимаем под комнатной температурой, на самом деле представляет собой диапазон температур, выбранных для комфортного проживания людей. Единой фиксированной температуры в помещении не существует.
В диапазоне комнатной температуры человеку не жарко и не холодно в обычной домашней одежде, и хотя это звучит тривиально, на самом деле это очень важно. Средняя температура тела человека составляет 37ºC (98,6 по Фаренгейту), и наш мозг усердно работает, чтобы тело поддерживало эту температуру.
Для этого наш мозг заставляет наше тело сжигать глюкозу, чтобы согреться или дышать, и потеть, чтобы остыть. Видите ли, ваш мозг и мудр, и эгоистичен — он знает, что лучше для него самого, лучше для тела.
РЕКЛАМА
В разных культурах комнатная температура может довольно сильно различаться, как в один и тот же период, так и в зависимости от сезона (то, что считается «комнатной температурой» летом, может не совпадать с комнатной зимой).
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует минимум 18ºC (64,4) как идеальную домашнюю температуру для здоровых и надлежащим образом одетых людей, что означает отсутствие жилеток или шорт в помещении зимой. Между тем, для очень старых, очень молодых или больных ВОЗ предлагает температуру 20ºC (68 по Фаренгейту).
Диапазон между 18–24º C (64–75 по Фаренгейту) не связан с риском для здоровья для здоровых взрослых при соответствующей одежде, влажности и других факторах, утверждает ВОЗ. Другими словами, где бы то ни было в пределах этого диапазона, вы должны быть в порядке.
Холодный воздух вызывает воспаление легких и препятствует кровообращению, увеличивая риск респираторных заболеваний
Однако температура ниже 16 °C (61 градус по Фаренгейту) при влажности выше 65 % связана с респираторными опасностями, включая аллергию. К сожалению, ограничения по доходам также влияют на то, что является приемлемой комнатной температурой. Недостаточная доступность энергии может затруднить для людей с низкими доходами адекватное отопление своих домов. Даже температура ниже 16 °C связана с ухудшением состояния здоровья.
РЕКЛАМА
Лучшая температура в доме
Приятная температура важна для наших домов.«Комнатная температура» также зависит от помещения — это не одно и то же, когда вы выбираете идеальную температуру в гостиной, спальне или ванной комнате.
Французское агентство по управлению окружающей средой и энергетикой (ADEME) разработало несколько полезных рекомендаций, которым следует следовать в зависимости от помещения, в котором мы находимся.
Для жилых помещений, таких как гостиная или столовая, ADEME предлагает идеальную температуру 19ºC, учитывая, что это место, где мы проводим много неактивного времени, например, работаем или смотрим телевизор. Это зависит от нашего возраста и здоровья. Пожилые люди должны иметь температуру в пределах 20-22ºC (68-71 по Фаренгейту).
В спальне ситуация меняется, так как чрезмерная температура может повлиять на наш сон. ADEME рекомендует температуру не выше 17ºC (62,6 по Фаренгейту), которую можно понизить до 16ºC (60,8 по Фаренгейту) с помощью хорошего пухового одеяла и хорошо изолированной комнаты. Это также может быть дополнено грелкой. Как правило, в спальне может быть на 1-2 градуса холоднее, чем в остальной части дома.
Ванная комната также является уникальным местом в доме. Он не используется большую часть дня, но мы хотим, чтобы он был при правильной температуре, когда мы его используем. Ходить в ванную, когда слишком тепло или слишком холодно, может быть неприятно или даже опасно для вашего здоровья (особенно если после принятия ванны холодно).
Вот почему ADEME рекомендует температуру 22ºC (71 по Фаренгейту), которой будет достаточно, чтобы чувствовать себя хорошо после того, как мы выйдем из душа или ванны.
Как насчет работы?
Работа — это совсем другое дело, и кто не спорил с коллегой из-за термостата или кондиционера? Найти идеальную температуру в офисе, чтобы угодить всем, не только сложно, но и практически невозможно, как показали несколько исследований.0003
Неудивительно, что большинство людей недовольны своей рабочей температурой. Опрос, проведенный в 2015 году среди офисных работников в США, показал, что 50% из них недовольны температурой своего офиса как минимум несколько раз в месяц. И это не так: 42 % заявили, что в их офисах слишком жарко летом, а 56 % считают, что в них слишком холодно зимой, и это имеет множество последствий для организаций и их сотрудников.
Невозможность обеспечить работникам комфортные условия влечет за собой серьезные финансовые последствия. Исследование, проведенное в Великобритании, показало, что до 2% рабочего времени тратится людьми на споры по поводу температурного режима, что обходится экономике в 15 миллиардов долларов в год.
Между тем, исследование, проведенное в Австралии, показало, что аргументы против температуры обходятся в 6,2 миллиарда долларов в год. Несмотря на все аргументы, у нас все еще есть проблемы с поиском лучшей комнатной температуры.
Влияние на производительность также совершенно очевидно. Исследование отслеживало активность клерков в страховой конторе, чтобы измерить влияние температуры на их эффективность. При температуре 25ºC (77 по Фаренгейту) рабочие печатали без перерыва с долей ошибок 10%. Когда температура упала на пять градусов, они стали вдвое менее продуктивными. Еще более удивительно, что температура в комнате может влиять на готовность людей к сотрудничеству. Исследование показало, что более теплые условия способствовали большей социальной близости и использованию более конкретного языка, в то время как другое исследование показало, что чашка горячего кофе побуждает рабочих судить о других, как о более щедрых и заботливых.
Мужчины против женщин
Исследование показало, что существует даже гендерная предвзятость в отношении теплового комфорта.
В большинстве офисных зданий температура устанавливается на основе формулы десятилетней давности, которая использует скорость метаболизма мужчин для расчета идеальной комнатной температуры… но это не совсем работает для женщин. Женщины в среднем предпочитают комнатную температуру на несколько градусов выше, чем мужчины. Это не только означает, что женщинам холоднее, но и снижает их способность выполнять определенные задачи в офисе при более комфортной для мужчин температуре (может быть и наоборот).
Автор исследования Агне Каджакайте работала с более чем 500 немецкими студентами колледжей, помещая их в комнату и проводя тесты при различных температурах в диапазоне от 16ºC (61 градус по Фаренгейту) до 32ºC (92 градуса по Фаренгейту). Исследователи обнаружили разницу в производительности мужчин и женщин в зависимости от температуры.
Предыдущие исследования показали, что женщины предпочитают комнату с температурой 25ºC (77 градусов по Фаренгейту), в то время как мужчинам более комфортно при температуре (21,6ºC).
Женщины обычно холоднее мужчин при той же температуре из-за физиологии. Тем не менее, до работы Кажакайте последствия холода не были ясны. Чем теплее в комнате, тем лучше выступали женщины.
«По мере повышения температуры женщины лучше справлялись с математическими и устными задачами, а мужчины хуже. А у женщин прирост в математических и вербальных задачах был намного больше и более выражен, чем у мужчин», — говорится в заявлении соавтора Тома Чанга.
Вопрос здоровья
В то время как для многих здоровых и молодых людей правильная температура в помещении может быть вопросом комфорта и продуктивности, для пожилых людей это также вопрос здоровья. Летом пожилые люди подвергаются повышенному риску, а зимой риски могут быть столь же серьезными.
Исследование показало, что всего через 45 минут холодная камера оказывает значительное влияние на пожилых людей, снижая силу большинства основных групп мышц. При уменьшении прочности может быть затронута их безопасность и независимость.
Имея это в виду, исследование предложило минимальную температуру 18ºC (65 по Фаренгейту).
Это также очень важно для здоровья младенцев, поскольку рекомендуемая комнатная температура составляет от 20ºC до 22ºC (от 68 до 72 градусов по Фаренгейту). Это снижает риск перегрева, связанного со смертельным исходом во сне и синдромом внезапной детской смерти (СВДС). Как правило, если температура в спальне комфортна для вас, она комфортна и для вашего ребенка.
Теги: комнатная температура
Какая идеальная комнатная температура для комфортной жизни?
07 мая 2019 г. |
Вам кажется, что вы постоянно возитесь с термостатом? Вам слишком холодно утром, но слишком жарко днем. Вы можете проснуться посреди ночи, потея или дрожа.
Чтобы найти нужную температуру в нужное время суток в нужном месте дома, могут потребоваться годы экспериментов. Но обладая небольшой информацией, вы сможете принять взвешенное решение, которое обеспечит комфорт вашей семье и сбережет энергию в пути.
Какова стандартная комнатная температура в доме?
Кажется, у каждого свое представление о том, какой должна быть рекомендуемая температура в доме, но средний диапазон составляет от 68 до 76 градусов по Фаренгейту. В этом диапазоне идеальная комнатная температура будет варьироваться в зависимости от сезона, активности и площади вашего дома.
Зимой стандартная температура составляет около 70 градусов по Фаренгейту. Летом некоторые предпочитают, чтобы в их доме было прохладнее, около 68 градусов по Фаренгейту. Вы также захотите рассмотреть, какая часть вашего дома используется больше всего и какая температура будет комфортной в этой обстановке.
Например, если ваши спальни находятся на верхнем этаже и у вас есть один термостат для регулирования температуры во всем доме, вы, вероятно, захотите поддерживать более низкую температуру термостата (от 65 до 68 градусов). не перегревать спальни. Как мы все знаем, тепло поднимается.
Если у вас есть готовый подвал, где вы и ваша семья проводите много времени, было бы неплохо поддерживать там немного более высокую температуру, так как подвал, как правило, является самой холодной частью вашего дома.
Эти температуры являются стандартными, когда люди находятся дома и не спят, но они должны падать, когда дом пуст или все укладываются спать.
Кроме того, перед отъездом на день подумайте о том, чтобы уменьшить отопление или кондиционер на несколько градусов (примерно на 10 градусов ниже, чем обычно), чтобы сэкономить деньги на счетах за электроэнергию.
Прежде чем отправиться в путь, подумайте о том, чтобы настроить обогреватель или кондиционер, чтобы сэкономить деньги и энергию.
Обратите внимание на свои предпочтения
Имейте в виду, что стандартная комнатная температура может не совпадать с вашими предпочтениями. Все зависит от того, что заставляет вас чувствовать себя наиболее комфортно.
Если вам нравится носить уютные свитера и заворачиваться под мягкое одеяло, подумайте о том, чтобы уменьшить температуру термостата на пару градусов. Если вы предпочитаете отдыхать в шортах и безрукавке, рекомендуется сделать дом немного теплее.
В конце концов, не имеет значения, какой официальный стандарт комнатной температуры.
Главное, чтобы вы и ваша семья чувствовали себя комфортно и были счастливы. Потому что вот в чем дело: тела реагируют на температуру немного по-разному. Метаболизм, процентное содержание жира в организме и другие биологические факторы изменяют то, как ваше тело ощущает жару и холод.
Вот типичный пример. Как родитель, вы когда-нибудь беспокоились о том, что ваш ребенок может простудиться ночью? Хотя вам может быть холодно, скорее всего, у вашего ребенка обмен веществ выше, чем у вас, из-за чего его маленькое тельце нагревается быстрее, чем вы.
Лучшая комнатная температура для сна
Знаете ли вы, что температура в вашей спальне влияет на качество вашего сна? Имеет смысл, не так ли?
Вспомните время, когда вы нежились на солнце, купались в джакузи или расслаблялись в сауне. Вы чувствовали сонливость и вялость?
Этот опыт научил нас тому, что температура может влиять на наше душевное состояние. Однако из-за этих моментов большинство людей ошибаются и считают, что более высокая температура лучше для сна.
На самом деле все наоборот.
Согласно Sleep Advisor (и ряду других экспертов по сну), более низкие температуры способствуют спокойной ночи и глубокому, целебному отдыху.
Эксперты рекомендуют устанавливать термостат в диапазоне от 60 до 72 градусов по Фаренгейту для оптимального сна. Для малышей и младенцев идеальная комнатная температура составляет от 60 до 75 градусов по Фаренгейту.
Имейте в виду, что более низкие температуры лучше подходят для сна как взрослым, так и детям.
Почему так мало?
Причина кроется во внутреннем термостате вашего тела. Когда ваше тело чувствует, что пора спать, оно инициирует процесс, снижая температуру тела на несколько градусов. Эта биологическая реакция необходима для правильного ночного отдыха, но она не может произойти, если внешняя температура слишком высока или слишком низка.
Таким образом, число, на которое вы устанавливаете свой термостат перед сном, напрямую влияет на качество вашего сна (особенно на важный цикл БДГ) и, в свою очередь, напрямую влияет на качество вашей жизни.
Фактически, исследования показывают, что неправильная температура в спальне играет роль в возникновении бессонницы.
Хотите лучше спать по ночам? Немного уменьшите температуру вашего термостата.
Самый простой (и самый доступный) способ поддерживать идеальную температуру в помещении
Интеллектуальный термостат, такой как Vivint Smart Thermostat, — это, безусловно, самый простой и экономичный способ поддерживать идеальную температуру в помещении в течение дня, даже если вы находитесь вдали от дома.
Более того, интеллектуальные термостаты могут экономить вам деньги каждый месяц.
Приобретая высокотехнологичный термостат, который интегрируется с системой «умный дом», вы получаете больший контроль над температурой в вашем доме, можете снизить счета за электроэнергию и жить более комфортно без каких-либо дополнительных хлопот.
Поднимите контроль температуры на новый уровень с помощью интеллектуального термостата, такого как интеллектуальный термостат Vivint.
Как работает умный термостат? Отличный вопрос. Интеллектуальный термостат — это устройство для регулирования температуры, которое при интеграции с вашей системой «умный дом» автоматически регулирует температуру в вашем доме, обеспечивая вам комфорт, когда вы дома, и экономя энергию, когда вас нет дома.
Вы когда-нибудь просыпались в холодном доме и включали тепло, чтобы чувствовать себя более комфортно, готовясь к новому дню? Но в спешке, чтобы выйти за дверь, вы забыли выключить огонь? Мы все были там.
К тому времени, как вы вернетесь домой, в вашем доме станет слишком жарко, и вы увеличили счет за электроэнергию, чтобы обогреть дом, в котором никого нет.
С помощью интеллектуального термостата вы можете регулировать температуру в доме с помощью мобильного устройства, экономя деньги и сожаление.
Лучшие интеллектуальные термостаты даже не нуждаются в вашей помощи в настройке идеальной температуры для вашего дома.