А вы часто по ночам плачете в подушку? — Обсуждай
А вы часто по ночам плачете в подушку? — ОбсуждайВИ
Виталий Иванов
А вы часто по ночам плачете в подушку? ночь подушка
1126
219
0
Ответы
Юлия Тарасова (Раковская)
Нет не плачу. но это не значит что совсем лишена этого чувства… Тяжедо когда не понимают и приписывают свои фантазии те кто не прошёл мой путь…Но что то научилась пропускать.. Жизнь хороша и прекрасна надо её рассмотреть!…и радоваться всем мелочам…
0
Ольга Арусланова
совсем нет, у меня девиз: завтра будет лучше, чем сегодня или бабушкина присказка: утро вечера мудренее
0
ВИ
Виталий Иванов
поживём увидим.
1
Ольга Арусланова
верно
1
Лариса Деменева
Зачем подушку пачкать. Можно встать и стоя поплакать, потом умыться поесть, и на чистую подушечку
0
АК
Алла Ковалевская
давно прошло, сейчас радуюсь жизни, что ума на 5 минут не хватило..(выйти замуж за алкоголика)
0
Ан
Ангелина
Не только по ночам, но днем, и это счастье, когда полюбишь страдания, но в Вечности благо.
0
Ан
Ангелина
Выходит, что только у бабы сердце есть?
1
ВИ
Виталий Иванов
надо подумать.
являются ли слёзы показателем наличия сердца?
1
Ан
Ангелина
Если таковой случилось, то сердце поет плачем.
1
ВИ
Виталий Иванов
у меня постоянно болит не до ньансов
1
Ан
Ангелина
Боль разная бывает, поэтому боль плача, может разделить, кто плачет с тобой, ощущая твою боль.
1
ЕШ
Елена Шевченко
Нет, я сплю очень крепко! Плакать не приходится…, хотя другой раз и поплакать хочется!
0
ЛЛ
Любовь Любушкина
Неа.
… подушка согрей мое ушко, приснись сон хороший, на сказку похожий….
0
АН
Алевтина Немерова
Никогда не плачу ночью…. Бывает, что днем реву, но в последнее время — очень редко!….
0
АН
Алевтина Немерова
Это мое мнение!… Вы можете не соглашаться!.. .
1
ВИ
Виталий Иванов
конечно
1
АН
Алевтина Немерова
Успехов Вам!!!!! И счастья!!!
1
ВИ
Виталий Иванов
и вам
1
АН
Алевтина Немерова
1
ВЮ
Владимир Юдинцев
Иногда слеза не сдерживается и не только ночью.
Два года не могу забыть супругу…
0
ВИВиталий Иванов
сочувствую
1
ВЮ
Владимир Юдинцев
1
ЧД
Чеслава Дашкевич
Ещё чего ??? Пусть плачут те ..кому я в молодости не досталась !
0
ЧД
Чеслава Дашкевич
Не правда ! Лица у всех разные …но нравились мне не Кваземоды ! Сейчас сожалею ..но поздно !
1
ВИ
Виталий Иванов
особенно турки и египтяне
1
ЧД
Чеслава Дашкевич
Не поняла .
.? В Советские времена ..Турция и Египет ..это как что то сказочное и не доступное ! А я не была членом партии ..и ни где особенно не участвовала
1
ВИ
Виталий Иванов
а кавказ и средняя азия? память короткая?
1
ЧД
Чеслава Дашкевич
Да я люблю путешествовать ! При возможности ..грешу этим делом до сих пор ! В Средней Азии не была ! Жаль ! Хотела увидеть Самарканд ! Но зато ..пару лет тому ..побывала в Марокко ! Кстати ..там почти нет негров ! А ведь Африка !
1
Со
Солнышко.
Бывало но не часто. Чем плакать в подушку лучше сковородкой между глаз.
0
АМ
Александра Михеева
И дня хватает …. ночью пастух приходит с овцами……..
0
Галя Вал
совсем не плачу, а вот когда вдруг кто-то пожалеем, слезы градом.
0
Виталий Иванов
бабьи слезы что водица
1
Кошка На Раскаленной Крыше.
Нет. Но появилась слезливость от фильмов. Склероз наступает.
0
Brown Sparrow
постоянно и эта тенденция стремится и к дневному времени.
..
0
ЮС
Юрий Сотник
Не сподобился. А грустить от боли в Душе — случалось.
0
ВИВиталий Иванов
ещё бы ты плакал. это бабья традиция
1
ЮС
Юрий Сотник
А то! Бабам проще.
1
ВИ
Виталий Иванов
за это их и ебут
1
Фе
Февральчик
в жизни всякое бывает, бывает и воешь,а не плачешь.
..
0
Надежда Тихонова
Случается,после ухода из жизни дорогого человека.
0
ВИ
Виталий Иванов
не сахар
1
НТ
Надежда Тихонова
Всё понимаю,как умная собака,что жизнь конечна,но смириться не хватает сил…Простите за слабость.
1
ВИ
Виталий Иванов
15 лет назад я тоже так думал
1
НТ
Надежда Тихонова
Вам знакома не понаслышке эта ситуация?Дурацкие мысли приходят в голову,есть такие люди,которые никому не нужны,ну почему именно моего забрал.
.Кто то бы передо мной отчитывался?? А вы молодой перенесли эту трагедию!Дети уже были устроены?
1
РА
Рамиль Абдурахманов
мои слава АЛЛАХУ возле меня,вокруг меня я не плачу
0
Валентина Рязанова
Ночами я сплю, а днём бывает, когда никто не видит.
0
ВИ
Виталий Иванов
главное результат
1
Валентина Рязанова
1
Следующая страница
Одинокие девушки, вы плачете по ночам? Только честно!
#1
#2
#4
#5
#6
#7
Например, есть одна песня, которую я смогла вспомнить без слез только наконец-то вчера.
А вы говорите.
Нет ничего страшного в поплакать. Хотя морду лица это конечно портит.
#8
#9
#10
#11
Элли
эх, девоньки, лучше плакать от одиночества, чем от обиды. Не переживайте, все случается ровно тогда, когда надо. Надо просто подождать немного…
#12
#13
Элли
эх, девоньки, лучше плакать от одиночества, чем от обиды.
Не переживайте, все случается ровно тогда, когда надо. Надо просто подождать немного…
#14
#15
Гость
Элли
эх, девоньки, лучше плакать от одиночества, чем от обиды. Не переживайте, все случается ровно тогда, когда надо. Надо просто подождать немного…
А после чего подумать о том, что нафига она нужна эта любовь и плакать от того, что как хорошо было одной
#16
#17
#18
Элли
ГостьЭлли
эх, девоньки, лучше плакать от одиночества, чем от обиды.
Не переживайте, все случается ровно тогда, когда надо. Надо просто подождать немного…
А после чего подумать о том, что нафига она нужна эта любовь и плакать от того, что как хорошо было однойНет… потом думаешь «почему я выбрала именно этого м/удака?» :)) и опять ждешь и надеешься.
#19
Знающая
надо научится радоваться тому, что есть. Иначе можно также плакать по ночам находясь в отношениях. Поищите плюсы во всем. Но не сидите сложа руки. И тогда все у Вас получится.
#20
кукла
автор. я была на вашем месте пол года назад. я честно скажу рыдала, скулила. На душе было так черно что мало не покажется. гуляла везде одна..потому как все по парам. Попробуйте молиться..но скажу вам бойтесь своих желаний, сейчас я не одна, но живу как в аду.
Каждый день ругань и ссоры, и на дню по 3 раза. Плачу теперь и днем и ночью. Но честно сказать- меня это устраивает больше чем быть одинокой. Молитесь, Господь Вас услышит.
#21
Все мячты по поводу мужчин равеялись на вумане
Читаю теперь, как мужья обирают, унижают, пренебрегают женами и радуюсь, что не выскочила по молодсти замуж.
#22
#23
Эксперты Woman.ru
Доценко Всеволод
Психолог
67 ответов
Максим Сорокин
Практикующий психолог
590 ответов
Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий.
..175 ответов
Климкова Татьяна
Психолог
53 ответа
Миронов Леонид
Юрист в области гражданского и…
9 ответов
Лисаченко Наталия
Консультант по питанию
90 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
239 ответов
Марина Крицкая
Психолог
3 ответа
Нина Бабанакова
Нутрициолог, консультант по.
..73 ответа
Стася Довгань
Практикующий психолог
5 ответов
..
..#24
#25
У меня было достаточно попыток и примеров перед глазами всех возрастов, чтобы разочароваться в межполовых отношениях.
Автор, как в кино и романах не будет никогда.
Мир мужчин довольно циничен.
И появись у вас мужчина, вы бы это поняли.
#26
Элли
эх, девоньки, лучше плакать от одиночества, чем от обиды.
Не переживайте, все случается ровно тогда, когда надо. Надо просто подождать немного…
А лучше б не случалось.
#27
Непридуманные истории
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
65 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
100 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
309 ответов
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
77 ответов
Мужчина хочет со мной семью, но денег у него не хватает!
258 ответов
#28
#29
Знающая
надо научится радоваться тому, что есть.
.
#30
Плачат не от одиночества, а оттого, что жизнь не соответствует радужным ожиданиям, о которых мечталось) Но когда твоя жизнь — следствие твоего осознанного выбора, то о чём плакать-то? Сама решила, сама сделала. Значит так хотела.
А если не хотела… меняй свою жизнь, строй ее так, как тебе мечтается.
#31
#32
Ника
нет, не плачу. Вообще проблемы не вижу.
Плачат не от одиночества, а оттого, что жизнь не соответствует радужным ожиданиям, о которых мечталось) Но когда твоя жизнь — следствие твоего осознанного выбора, то о чём плакать-то? Сама решила, сама сделала. Значит так хотела.
А если не хотела.
.. меняй свою жизнь, строй ее так, как тебе мечтается.
#33
Гость
Если честно, плачу только из-за наличия мужчин (ссоры, измены, еще что-то), а вот от одиночества нет. Привыкла и чаще ловлю себя на мысле, как же круто спать одной в такой огромной кровати, видимо за столько лет уже сильно привыкла. Любовникам не разрешаю оставаться часто, ну разок в неделю-две не больше, иначе мне уже некомфортно
#34
#35
#36
Гость
Я раньше часто плакала- от того, что одна. Потом еще мама умерла- так я вообще перестала нормально спать — начала жалеть себя — какая я бедная и несчастная.
Через 10 месяцев появился молодой человек- и я ночам по ночам нормально спать. Спасибо ему
#37
Знающая
надо научится радоваться тому, что есть. Иначе можно также плакать по ночам находясь в отношениях. Поищите плюсы во всем. Но не сидите сложа руки. И тогда все у Вас получится.
Новые темы
Легенда о копье (20)
Нет ответов
Как отмазаться от секса с мужем?
Нет ответов
Добиваться мужчину или женщину когда иззаначально не взаимно нет смысла. Вы согласны?
1 ответ
Нужен ли такой муж?
3 ответа
Как жить? Посоветуйте способы заработка и экономии
1 ответ
#38
#39
#40
#41
Гость
В общем, моё внутреннее счастье не зависит, есть ли рядом мужчина или нет.
#42
#43
Гость
Мне уже много лет и я давно смирилась со своей участью. Раньше я подбадривала сама себя что надо наслаждаться своим одиночеством, жить полной жизнью, развиваться — и, скажу, у меня это искренне получалось. Но а сколько так можно продержаться 5 лет, 10 лет? Иногда так накатывает по ночам что аж жить не хочется. И подруги при удобном случае язвят «ну тебе это не понять, ты же незамужем». А парням я никогда не нравилась, ни в школе, ни в институте, ни на работе. Вот так и живу.
#44
Гость
Гость
В общем, моё внутреннее счастье не зависит, есть ли рядом мужчина или нет.
До поры до времени. Попомните ещё мои слова.
Я тоже так раньше рассуждала.
#45
#46
кукла
автор. я была на вашем месте пол года назад. я честно скажу рыдала, скулила. На душе было так черно что мало не покажется. гуляла везде одна..потому как все по парам. Попробуйте молиться..но скажу вам бойтесь своих желаний, сейчас я не одна, но живу как в аду. Каждый день ругань и ссоры, и на дню по 3 раза. Плачу теперь и днем и ночью. Но честно сказать- меня это устраивает больше чем быть одинокой. Молитесь, Господь Вас услышит.
#47
#49
Например, есть одна песня, которую я смогла вспомнить без слез только наконец-то вчера.
А вы говорите.
«Кто мало видел-много плачет»
#50
Семь признаков подступающей депрессии | MARIECLAIRE
Момент, когда перманентное плохое настроение перестает быть чертой характера и перетекает в тяжелое нервное заболевание, упустить очень просто. К тому же, в России депрессия как медицинский термин появилась не так давно, именно поэтому мы так часто сталкиваемся с раздражением и непониманием со стороны близких или коллег по работе, когда с нами случается беда. Нам говорят: «Возьми себя в руки!» или «Расслабься, нельзя воспринимать все так близко к сердцу!» или, самое неприятное: «Ты что, слабак?». В современном мире мы больше всего боимся узнать от других о своей слабости. Именно поэтому так часто стараемся убедить себя в том, что все нормально, нам действительно нужно расслабиться и перестать жаловаться на жизнь, но отчего-то такие простые вещи перестают нам удаваться.
Психологи считают: если бы человек в депрессии мог взять бы себя в руки и развеселиться, он обязательно сделал бы это как можно быстрее. Но проблема в том, что мы просто не в состоянии что-то изменить сами. Признаков подступающей депрессии не так уж много, но все они достаточно говорящие, чтобы перестать бояться собственной беспомощности и обратиться к специалистам, чтобы предотвратить серьезное психическое расстройство.
Отсутствие сна
Вы спите урывками. Всего по несколько часов в сутки или перестали спать совсем. Приближение ночи кажется вам кошмаром, в котором вы снова и снова будете бродить по дому в полусне, не в состоянии что-либо делать, но сон все чаще для вас будет лишь недоступным наслаждением. Отсутствие сна само по себе повод обратиться к врачу, причиной такому явлению могут послужить любые внешние факторы, однако, если уснуть вам не дают тяжелые цикличные мысли, стоит задуматься о состоянии своей нервной системы (читайте также: «Как справиться с бессонницей на почке стресса»).
Отсутствие аппетита
Вслед за сном пропадает аппетит, вы не испытываете отвращения глядя на еду, но ком в горле не дает вам проглотить не кусочка. Вынужденная диета может длиться день, два, но затем организм при нормальном самочувствии возвращается к привычному рациону. Если же отсутствие аппетита продолжается больше недели, есть повод задуматься.
Слезливость
Любая женщина плачет гораздо чаще мужчин, но сентиментальность перестает быть умильной и трогательной, если слезы появляются у вас на глазах минимум раз в сутки, а то и больше без особых на то причин. Теперь это признаки отнюдь не ранимости. Истории про женщин, которые плачут над сломанным ногтем, хороши для анекдотов, но не для реальной жизни. Кстати, в состоянии наиболее приближенном к депрессии спровоцировать истерику может что угодно: от выкипевшего кофе до срыва запланированной встречи с подругой.
Отсутствие желаний и потребностей
Начало депрессии может ознаменоваться еще и абсолютным безразличием.
Вам больше не хочется ходить по магазинам, не хочется смотреть любимый сериал, не хочется причесываться и наносить макияж, а что самое страшное: вам больше не хочется никого видеть, включая членов семьи. Кстати, как правило, раздражительность полностью отсутствует, на нее у нервной системы просто не остается сил. Все, что вы можете: мечтать, чтобы ваши близкие вышли из комнаты, а лучше уехали надолго куда-нибудь подальше, оставив вас в покое. Желание покоя — пожалуй, единственное, которое сохраняется у человека в состоянии близком к депрессии.
Алкоголь
Вам становится легче, только если выпить вина или коктейль, короче говоря, что покрепче, постепенно вы начинаете замечать, что вечерний бокал становится традицией и порой незаметно к нему прибавляется еще один, постепенно превращаясь в целую бутылку. Речи об алкоголизме здесь не идет, но сама тенденция вызывает опасения. Нервное расстройство штука коварная. Проблема в том, что со временем вы перестаете пьянеть от малого количества алкоголя, а значит у вас только два пути: пить больше или пребывать в состоянии глубокой подавленности постоянно.
Навязчивые состояния
Мысль или событие, которые, собственно и стали первоисточником вашего состояния, начинают практически преследовать вас, ваше мышление сужается до одной точки, которая изводит вас днем и ночью. Кажется, всё остальное перестает иметь значение, по крайней мере, мысль, которая не дает вам покоя, уничтожает в вас любую радость. Утром, открыв глаза первым делом вы вспоминаете, в чем проблема и все начинается сначала (читайте также: «О чем лжет депрессия: 7 деструктивных мыслей, которые всегда неверны»).
Апатия
Этот признак напрямую связан с отсутствием желаний. Желание покоя медленно, но верно перетекает в полное безразличие и апатию. Вам не хочется вставать с кровати? Тогда вы на верном пути к заболеванию. Кстати, через пару недель начинает казаться нормальным лежать круглосуточно лицом к стене, завернувшись в одеяло.
Напоминаем, депрессия — это тяжелое заболевание, которого можно легко избежать, наблюдая за своим организмом.
Marie Claire советует: не пытайтесь справиться с проблемой самостоятельно, обратитесь к врачам.
Источник фото: Getty images
Саша Баринова
Лучший ответ по мнению автора | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Я сильная у меня все получиться. Спасибо
| |||||||||||||||||
Другие ответы
| ||||||||||||
| ||||||||||||
То, что вы пережили — психологическая травма. Чтобы исцелить свою душу, восстановиться, нужно время. Человек после перенесенной психологической травмы старается не общаться с людьми, но от этого только хуже… Поэтому старайтесь не уходить от людей, а идти к людям. Важно говорить о своих чувствах, мыслях — с кем-то из близких, друзей, с психологом, со священником…., кто сможет вас слушать без осуждения. Не бойтесь просить о поддержке , которая вам необходима. Важна социальная активность, даже если вам не хочется ничего делать. Займитесь спортом. . 
01.16
| |||||||||||
01.16
|
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология
| Похожие вопросы |
Решено
Обращение по имени
как лечить катафрению.
. для меня это стало проблемой,которая портит жизнь
Решено
Мужчина, с которым я встречаюсь, не поздравил меня с Новым годом
почему ребенку нравятся лошади?
что такое психология?как снять ограничение мозга?как обмануть мозг,если есь психолог которому важнеей практика жду ответа.Я знаю для чего дана жизнь,жду
Метод засыпания «cry it out»: контролируемые плач и сон
24 апреля 2019
26 комментариев
Некоторые люди полагают, что этот метод тренировки сна предусматривает следующий алгоритм: родители выходят из детской, оставляют малыша одного, и тот плачет до тех пор, пока не уснёт. Но «cry it out» (CIO) ссылается на многие подходы к тренировкам сна. И чаще всего всё базируется на том, что родители позволяют ребёнку плакать в течение определенного периода времени (обычно это очень короткий период).
Ричард Фербер / фото WBUR
В своей книге «Сон ребёнка.
Решение всех проблем» педиатр Ричард Фербер представил один из методов засыпания детей, который стал практически синонимом CIO. Ему даже дали название по фамилии доктора – Ferberizing. Сам Фербер никогда не использует фразу «cry it out». Он всего лишь один из многих экспертов в области сна, которые говорят, что плач для некоторых детей является неотъемлемой частью тренировки сна. Большинство педиатров согласно с ним, и метод «cry it out» действительно работает, помогая многим семьям.
Теоретический фундамент методики
Основа CIO – это умение засыпать, которое ваш ребёнок может освоить, если вы дадите ему такую возможность. Идея состоит в том, что если ваш ребёнок привыкнет к тому, что вы каждый раз перед сном кормите его или укачиваете, он не научится засыпать самостоятельно. И впоследствии когда он будет просыпаться ночью, что является частью естественного цикла сна, он будет тревожиться и плакать вместо того, чтобы снова уснуть.
И наоборот, если ваш малыш научится успокаивать себя перед сном, он сможет использовать этот же навык, просыпаясь по ночам.
Важно сразу же усвоить, что плач не является целью этого метода тренировки сна. Однако сторонники «cry it out» уверяют, что это часто является неизбежным побочным эффектом самостоятельной настройки на сон ребёнка. На самом деле кратковременный рёв – это небольшая плата за все долгосрочные преимущества: ребёнок, который со счастливой улыбкой на лице идет в кровать и легко засыпает; родители, которым гарантирован спокойный ночной отдых. Как вам такой сценарий? Покой вам только снится? Что же, у вас есть шанс всё изменить.
Гораздо проще взять ребенка к себе в постель / фото The Pragmatic Parent
Примеры методов CIO
Фербер, пожалуй, является самым известным экспертом, который защищает метод «cry it out», но он не одинок. Педиатр Марк Вайсблут, автор популярной книги «Здоровый сон – счастливый ребёнок», говорит, что плач – это неотъемлемая часть помощи некоторым детишкам в развитии здоровых привычек сна.
Эксперта по сну Джоди Минделл, написавшую книгу «Спим всю ночь», называют «добрым и нежным Фербером».
Она предложила собственную вариацию методики.
Нельзя пропустить труд «Новые основы воспитания детей» еще одного доктора-педиатра – Мишеля Коэна из Нью-Йорка. Он считает, что младенцев в возрасте от 8 недель можно оставлять в детской одних, чтобы они плакали столько, сколько необходимо, прежде чем уснуть.
Ну, какая мама устоит перед этим? / фото Sleeping Baby Book
На противоположном конце спектра находится подход педиатра Роберта Бакнэма и его соавтора Гари Эззо – «baby wise». В своей книге «Мудрость в воспитании ребёнка» они советуют не кормить детей тогда, когда они сами этого хотят. Они рекомендуют кормить малыша принудительно перед сном, чтобы он не просыпался ночью. Кроме того, авторы предупреждают, что детвора обязательно будет плакать, пока не подстроиться под расписание, предложенное родителями.
Следует отметить, что методы, предложенные Мишелем Коэном и Робертом Бакнэмом, являются спорными и подвергаются критике как со стороны экспертов по уходу за детьми, так и многих родителей.
Также эти подходы противоречат рекомендациям Американской академии педиатрии по вопросам кормления и сна. Но… Всегда есть «но».
Хотелось попробовать метод Фербера. Как мне это сделать?
Для начала дождитесь, пока ваш ребёнок будет готов спать всю ночь не только физически, но и эмоционально. Обычно дети созревают к 4-6 месяцам. Фербер не указывает точный возраст, с которого можно начинать применять его технику, поскольку он может сильно варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей ребёнка. Так что здесь решать только вам.
Результат стоит всех ваших стараний / фото Sleepopolis
Если вы не уверены, готов ли ваш ребёнок, вы всегда можете сделать «пробный заплыв» или обсудить это с врачом. Столкнувшись с большим сопротивлением, подождите несколько недель и повторите попытку.
Шаг 1. Положите ребёнка в кроватку, когда он сонный, но всё еще бодрствует.
Шаг 2. Пожелайте малышу спокойной ночи и выйдите из комнаты. Позвольте ребёнку поплакать в течение определенного периода времени.
Шаг 3. Вернитесь в комнату на 1-2 минуты, чтобы погладить и успокоить ребёнка. При этом не включайте свет. Ваш голос должен быть максимально тихим и успокаивающим. Снова выйдите из комнаты. Невзирая на то, что он всё еще бодрствует и даже плачет.
Шаг 4. Снова вернитесь в детскую и оставайтесь с ребёнком чуть дольше, чем в первый раз. Повторяйте это «упражнение», каждый раз уходя из комнаты на более длительное время. При этом пребывание в детской не должно затягиваться дольше, чем на 2 минуты.
Шаг 5. Выходите из комнаты до тех пор, пока малыш не уснет.
Шаг 6. Если ваш ребёнок снова проснется, следуйте той же процедуре, постепенно увеличивая интервалы между посещениями.
Шаг 7. Каждую ночь увеличивайте временные интервалы между посещениями детской. Фербер утверждает, что в большинстве случаев ребёнок будет засыпать в своей комнате самостоятельно уже на третью или четвертую ночь. Максимальный срок – неделя.
На какой промежуток времени оставлять ребёнка одного в комнате?
В своей книге Фербер предлагает следующие интервалы:
Первая ночь: первый раз выйдите на 3 минуты, второй – на 5 минут, в третий и во все последующие разы – на 10 минут.
Вторая ночь: оставьте ребёнка на 5 минут, затем на 10 минут, а потом на 12 минут.
Последующие ночи: постепенно увеличивайте интервалы, учитывая реакцию ребёнка.
Ребёнок должен любить своё спальное место / фото Kveller
Практические советы по испытанию метода «cry it out» от родителей и экспертов
Заложите основу успеха. Например, подготовка ко сну может включать купание, чтение книги, колыбельную. Ребёнок точно будет знать, чего ожидать.
Разработайте план. Убедитесь, что вы и ваш партнер подготовлены эмоционально, прежде чем начинать тренировку сна.
Следуйте плану. Когда ребёнок будит вас в 2 часа ночи, у вас может возникнуть соблазн сойти с истинного пути. Но в этом случае вся работа будет проделана впустую. Вы можете приостановить программу, если поймете, что ваш ребёнок просто физически или эмоционально не готов.
Будьте готовы к бессонным ночам. Назначьте свою первую CIO-ночь, когда вы ничего не планируете.
Например, если вы работаете всю неделю, то лучше начать в пятницу.
Будьте готовы к угрызениям совести. Какой родитель может спокойно слушать, как плачет его чадо? Это настоящая мука. Потому в периоды ожидания, когда вы выходите из детской, и ребёнок начинает плакать, перейдите в другую часть квартиры или послушайте в наушниках музыку. Первая неделя может показаться вам адской, но постарайтесь расслабиться, ведь когда всё закончится, ваша семья будет спать настолько же крепко, насколько спокойно.
Только командная работа. Во время периодов ожидания сделайте что-нибудь приятное с вашим партнером. Придумайте сами что-нибудь. Если через некоторое время вы поймёте, что плач ребёнка невыносим, пусть партнер всё возьмёт под свой контроль. В следующий раз за дело возьмётесь вы, дав супругу/супруге отдохнуть.
Адаптируйте метод под себя. Если вы хотите попробовать этот метод, но считаете его слишком суровым, вы можете использовать щадящий подход. Например, вы можете растянуть семидневную программу Фербера на 14 дней, увеличивая временные интервалы через ночь.
Будьте готовы к рецидивам. Не думайте, что по окончании тренировки сна вы решите проблему. Сон вашего ребёнка может периодически регрессировать, к примеру, когда он заболеет или во время путешествия.
Чтение на ночь как часть подготовки ко сну / фото Chicago Tribune
Работает ли метод «cry it out»?
Для некоторых этот метод – просто спасение, потому что срабатывает с первого раза. Многие родители говорят, что ребёнок продолжает плакать, а обещанный сон не приходит. Тогда приходит время попробовать что-то еще. Это естественно, что один метод по-разному срабатывает в разных семьях. Никакой подход к проблеме детского сна не будет работать одинаково для всех. И даже если CIO сработает с вашим первым ребёнком, со вторым этот трюк не пройдет.
Отзывы родителей
«У меня двое детей. Первый ребёнок никогда не кричал, потому что перед сном и во время просыпаний мы всегда убаюкивали его, пели, делали всё возможное. Но со вторым ребёнком я решила попробовать метод контролируемого плача, и уже через ночь он сработал.
Сегодня дочурке годик, она без проблем ложиться спать и никогда не плачет по ночам. Муж был против, но теперь наша семья счастлива». — Лиза.
«Моя дочь просыпалась каждый час, и когда ей было 7 месяцев, я решила дать ей поплакать. По прошествии 3-4 недель мы завершили тренировку сна. Теперь дочь спит около 10 часов в сутки и любит свою кроватку. А сколько у неё энергии для игр после этого!» — Саманта.
«Мои друзья – «ферберские наркоманы». Они порекомендовали мне метод «cry it out», и я пошла против своих собственных инстинктов. Сын должен был спокойно спать уже через неделю, но вместо этого он на третью ночь проплакал 3 часа. Это очень индивидуально, и не стоит ждать, что такая методика срабатывает со всеми детьми». — Келли.
«Мы попробовали метод Фербера с нашей дочерью в 6 месяцев. Первая ночь была ужасной. Вторая была попроще. Третья ночь была хуже первой. Теперь дочь спит с нами, и мы все счастливы. Я всё еще виню себя за эти три страшные ночи». — Любящая мама.
Не верьте тому, кто говорит, что будет легко / фото HuffPost
Почему некоторые люди выступают против метода «cry it out»?
Многие родители и педагоги говорят, что нельзя позволять ребёнку плакать и при этом никак не реагировать на его слезы.
По их утверждению, это может поставить под угрозу доверие ребёнка к его родителям и, следовательно, его чувство безопасности.
В ответ на подобные опасения Фербер говорит, что ребёнок, которому в течение дня уделяется много внимания и любви, может оставаться сам на ночь и немного поплакать без ущерба для здоровья или психики.
«Маленький ребёнок еще не может понять, что лучше для него, и он может заплакать, если не получит то, что хочет», — пишет Фербер. «Если бы он хотел играть с острым ножом, вы бы, естественно, не дали бы ему столь опасную «игрушку», как бы он ни плакал. При этом вы бы не чувствовали себя виноватым и не беспокоились бы о психологических последствиях. Ненормальный режим сна может быть не менее вреден для вашего ребёнка, чем острый нож».
Одно упоминание о методе «cry it out» может вызвать горячие споры между родителями, педиатрами и психологами. Критики метода говорят, что он может привести к проблемам с пищеварением и даже к повреждению синапсов в мозге.
Приверженцы говорят о смехотворности таких выводов. Крейг Канапари, доктор медицины, адъюнкт-профессор педиатрии и директор программы медицины сна в Йельской школе медицины, смеется: «Честно говоря, эта методика действительно была бы опасной, если бы дети получали повреждения головного мозга каждый раз, когда они плачут. Они ведь всё время плачут. Я думаю, что «cry it out» имеет право на существование».
В конце концов, решаете только вы, оправдано ли применение такого метода относительно вашего ребёнка. В борьбе за выживание все средства хороши. И если сон – это удовольствие, то за всякое удовольствие нужно платить. Когда-то вы обязательно поймете, что сон – это самолёт, в котором всегда можно летать бизнес-классом.
Автор http://www.twins.org.ua
Поделиться
Поделится
Поделится
Я против этого метода. В Природе не заложено, чтобы мать заставляла своего ребёнка страдать! Это травмирует и мать, и ребёнка.
Хотите чтобы ребёнок быстрее засыпал? Выработайте конкретный сценарий засыпания.
Некоторым детям даже достаточно покушать, затем послушать колыбельную на телефоне!
Считаю что тебе дети, которые не могут уснуть 1.5 часа, у них просто не выработан сценарий засыпания. Он работает уже на уровне инстинктов!!
Я включаю ребёнку одну и ту же музыку, и она уже действует на уровне инстинктов.
Ответить
Учу по этому методу второго ребенка (1,2года). Сразу помогло! С 4 ночи спит всю ночь, не просыпаясь. С 21-8 утра. Счастью нет предела. Сегодня уже 11 день. Как-то был сильный плач, но уснула за один подход. Тяжело только первый вечер. Мне с обеими дочерьми подошло, но убеждена, что дети разные. Всем удачи!
Ответить
Какая ужасная методика! Ребёнок лет до 3 точно нуждается в мамином тепле, объятиях, ласке!А такое издевательство форменное — это огромное ЭГО, раздутое до небес!
Ответить
Добрый вечер,попробовали один вечер этот метод, ребёнок так ни одного разу не орал,как при этом методе.
тем более ещё зависим от груди.после всё таки когда наорался от души, всё равно дали грудь и уснул под всхлыпи слёз. Как такое можно придумать.
Ответить
Дети, засыпающие по такой методике, Добро пожаловать в IT.
Ответить
Издевательство над ребенком? А вы заимейте твинов и попрыгайте с ними 24\7.
Это уже будет издевательство над родителями. Даже в двоем с женой по 1.5 часа укладывать вечером, затем если в друг ночью проснутся по 2 часа еще прыгать и днем еще 0.5-1 час. Нехилая потеря времени.
В основном два лагеря комментаторов.
1 лагерь понятное дело метод поддерживают и понятное дело только восторженные комменты оставляют.
2 лагерь пустился во все тяжкие и в основном давит на несколько аспектов.
— нарушение связи — доверия между ребенком и родителем.
То есть комментаторы предлагают потакать всем капризам своего чада и чуть что брать на руки и успокаивать. Ну что ж, мы все этапы данного потакания проходили. От простых слов и до рук.
В конце концов ребенок (один больше привязан к жене, один ко мне) который привязан больше ко мне просто в 1.5 года отказался ложиться в кровать. А если посадить в кровать с требованием орет что бы взяли на руки. ТРЕБОВАНИЕМ! и только с любимым одеялом и ни как иначе. В кровать положить просто невозможно, начинается жуткая истерика.
То есть ребенок дошел до состояния манипуляции родителем.
Второй ребенок ведет себя по-проще, но в целом по отношении к жене так же. Уложить разве что после долгих укачиваний на руках можно. Мою же кровинушку, которая ко мне привязана можно уложить только в глубоком сне. Это где-то час на руках.
— второй момент который активно обсуждают — это истерики, обмороки на почве истерик, нарушение психики.
Мать вашу. У вас ребенок может истерить и плакать от чего угодно. От колик в раннем возрасте — до калючки в ноге на пляже. Каждый раз вы будете ребенку слюни подтирать?
Я сам маменькин сынок был. И до 25 лет таким и оставался, воровал деньги у отца, а мать покупала сигареты, кормила и одевала. Пока одним днем не оказался в условиях выживаемости без папеньки и маменьки. После этого мир перевернулся. Теперь я финансово-обеспеченный человек, абсолютно самостоятельный и независимый ни от каких обстоятельств.
У меня прекрасная жена и двое замечательных детей.
Вы хотите какого будущего для своих детей? Вот такого каким я был до 25 и был бы возможно и до 50 таким же? Или может вы хотите, что бы ваши дети уже с раннего возраста были самостоятельные и не бросались чуть что к вам на шею чуть что-то пойдет не по плану?
Метод дурацкий, но рабочий. Стресс ребенку действительно ни к чему, но вы и не мучаете его неделя за неделей. Речь идет о 1-3 днях реального стресса для ребенка.
Мы этот метод применили резко и без возвращений в комнату.
1.5 часа мы их пытались уложить. Потом просто с женой демонстративно вышли из комнаты и все. 30 минут орали. Потом рубанулись.
Да, первое вечернее и дневное засыпание дались им тяжело.
Зато каждый последующий день успокаивались гораздо быстрее и уже без истерик, а только с канюченьем. И спать стали крепче и лучше.
Спустя 3 дня буквально такого метода дети уже спустя 30 минут спят крепким и здоровым сном.
Хочется отметить, что наши дети вполне хорошо спят ночью. С детьми проводим массу времени в течении дня. Так что вниманием они не обделены. Ночью если просыпаются мы укачиваем еще пока что на руках либо в кроватке если быстро отреагировали на капризы.
Самостоятельный ребенок действительно учится контролировать свои эмоции сам, самостоятельное засыпание и здоровый сон ребенку это действительная необходимость.
Так что пожертвовать 2 днями жесткого стресса и получить на выходе самостоятельно засыпающего ребенка или нянчится с ним минимум лет до 5-6 — выбор каждого.
Но не удивляйтесь спустя 40 лет, что ваше чадо просит денег на бутылку сидя за компом и играя в игрушки или сидя в вконтакте. Виной такого воспитания будете только вы сами.
Я думаю по большей части возбудились те, у кого малыши по 3-12 месяцев. Родителю такого малыша истерика и плач что нож по сердцу. Но это проходит, поверьте. Сам таким же был. И у меня их двое одного возраста. В моем случае если гуманные методы не работают приходится прибегать к радикальным.
Рано или поздно вы поймете, что это не выход по 5 часов прыгать с малышом. Речь ведь о 3-4 днях, а не месяцах.
Ответить
Вот вы, взрослые люди, вы же как-то спите в тишине и в темноте и в отдельной комнате и никто возле вас не сидит… так почему не научить этому ребёнка???
С этого и формируются сильные личности а не амебные человечки которые плюют на всех а мама бегает за ними и вытирает эти слюни и извиняется…
Это нормально, нужно учить ребёнка самостоятельности — но объяснять, помогать, разговаривать.
Как доктор и пишет — «дать поплакать и прийти … дать понять что мама все равно придёт, и снова дать поплакать и прийти и малыш поймёт что он не один и можно спать спокойно»
Все такие прям мамочки мамочки — дайте волю своим детям, и они будут спокойны и счастливы ))
Ответить
Моей дочери 30 лет и она сейчас мама 3 месячной дочери. Я не знала ни каких методик, но мне реально нужно было в 90-е годы выйти на работу. В 6 месяцев я попробовала ребенка оставить в 20-30 одного засыпать в кроватке. Орала первые дни 30 минут, потом 15, 10, 5, потом гулюкала и засыпала сама. Так я облегчила СЕБЕ существование. Ничего, дочь моя в развитии не отстала, а я чувствовала себя вечером свободной женщиной. Мамочки, с полугода ребенка надо начинать и себя любить. Ничего не случится с вашим ребёнком, с психологической точки зрения. Себя берегите!!!
Ответить
Полностью согласна с комментариями, читала статью там более мягче все объясняют, но все как лучше поступить что бы ребенку было лучше??
Ответить
Что за Кересть прочитала только что! Отвратительные эксперименты не более того.
Вместо того что бы маленькому человечку обеспечить покой и уверенность что он не один и рядом Мама. Херню какие то делать . Эти америкосы пусть друг над другом экспериментируют лучше
Ответить
Что за моду взяли,как в американских фильмах, малюсеньких деток в отдельной комнате оставлять?
Ответить
Уже доказано в зарубежной литературе, что этот метод неприемлем и действительно вреден для ребенка. Уровень гормона стресса у таких детей зашкаливает и ведет к необратимым последствиям в условиях формирования психики. Более того были проведены исследования, где установили, что даже если дети и переставали плакать при данном методе — как выяснилось, это происходило от увеличенного гормона стресса и реакции «замри или беги» (то есть — дети как-бы замирали).
Этот метод ведет не только к формированию недоверия ребенка с самым близким людям, но и впоследствии к низкой стрессоустойчивости.
Ответить
Создаётся впечатление, что многие не умеют читать и вникать в суть текста)) Фербер не призывает родителей истязать и доводить до обмороков своих чад, а предлагает методику, по которой и детки, и родители наконец смогут нормализовать ночной сон. Никакой жестокости здесь нет. Нужно сделать паузу и наблюдать за малышом. И если дитенок не успокаивается либо крик боли/голода, то тогда и нужно брать на руки ребёнка.
Ответить
Это издевательство над малышом. Подумайте, возможно, ваши родители так делали? Вспомните того маленького себя, которому было очень одиноко и страшно в темноте в кроватке.
Вспомните, как умоляли маму подойти, погладить, взять на ручки, поцеловать и дать защиту. Вспомнили? Не делайте так со своими детьми.
Ответить
Он не заснёт а упадет в обморок от перегрузки
Ответить
Однако этот метод очень вредит психики ребенка. В этом методе прямо и кричит»эй мне поливать!! Хоть вой хоть не вой Я пойду спать и тебя закрою » лучше сходить к детскому психологу и посоветоваться с ним! Раньше был такой психолог который защищал такой метод как»не целуйте детей, не говорите что они красивые, поставили завтрак и ушли на работу, не разговаривайте, и не поздравляйте с днём рождения! Имя точно не знаю, но это очень плохо! У нас была девочка во дворе которую воспитывали вот так, и что это за девочка?? Это закомплексованная, ранимая, не красиво одетая, бедняжка.
Очень жаль что некоторые считают что это » издевательство над детьми» нормально. У детей тоже есть мозги, и они будут устраивать истерику, и будет вас НЕНАВИДЕТЬ!!!!! Важно поддерживать ЛЮБОВЬ В СЕМЬЕ!!!🙏🏻🙏🏻❤️❤️ Не читайте статьи такого типа!!! Сайт хороший а статья не очень!👎 Ребенок думает: она меня закрыла, она сумасшедшая, он будет трестись и если ему меньше 6 лет то он может от эмоциональной перегрузки упасть в обморок!! Вобщем вы все поняли этот метод УЖАСНЫЙ И ИСТИЗАЮЩИЙ!!!!!
Ответить
по рекомендации терапевта сменили ребенку постельное белье на натурально и сон наладился, очень довольны
Ответить
Новый комментарий
Отправить
Анекдот тьмы.
Прощание с Евгением ЕвтушенкоПотом все, что останется от нас, это анекдоты.
С анекдота начинается жизнь любого человека, им и закончится. «Когда ты родился, первым делом ты ухватил меня за палец, и у тебя были длинные волосы, а глаза как у папы, почему-то голубые, хотя у отца карие». «Когда Николай Петрович умирал, он вдруг открыл глаза и сказал: «Франция… армия… авангард…»».
Анекдоты тут, разумеется, в старом, пушкинском смысле. Типа рассказы, к которым следует относиться по принципу: хочешь – верь, хочешь – не верь. Ну так вот мы – верим.
Губанов об этом написал отлично:
Я стою посреди анекдотов и ласк,
Только окрик слетит, только ревность притухнет,
Серый конь моих глаз, серый конь моих глаз,
Кто-то влюбится в вас и овес напридумает.
Ему было с кого это писать, примеряя на себя. Евтушенко так стоял.
К слову сказать, в тех же злых слухах и литературных анекдотах ходит следующее: Евгений Евтушенко обеспечил Губанову в своей «Юности» в 1964 году такую публикацию, что после нее (первой и единственной) поэта вообще перестали пускать на пороги литературных редакций.
В той злосчастной «Юности» были опубликованы три строфы из поэмы «Полина» (опубликовано как одно стихотворение), после чего на Леонида Губанова обрушилась вся официозная критика. «Правда» и «Литературная газета», любимый тогда народом «Крокодил». Всего было примерно двенадцать штук фельетонов. «…Чтобы не сказать «доносов»», – замечает один из авторов губановской сетевой биографии. «В те годы этого было достаточно, чтобы переломать крылья кому угодно, а уж молодому поэту – попросту испортить жизнь навсегда», – заключает он.
Вот эти три строфы.
Холст тридцать семь на тридцать семь
Такого же размера рамка
Мы умираем не от рака
И не от старости совсем…
Когда изжогой мучит дело
И тянут краски теплой плотью
Уходят в ночь от жен и денег
На полнолуние полотен
Да! Мазать мир! Да! Кровью вен!
Забыв измены, сны, обеты
И умирать из века в век
На голубых руках мольберта.
Но и сам Евтушенко, когда гремел и блистал, тоже уже стоял среди ласк и анекдотов. Вот самый известный: «Молодого Евтушенко представили Ахматовой. Евтушенко был в модном свитере и заграничном пиджаке. В нагрудном кармане поблескивала авторучка. Ахматова спросила: – А где ваша зубная щетка?»
Это добрый Сергей Довлатов.
К слову о бывших молодых. Еще молодой (тогда, тогда! – сейчас мы все тоже увяли), шумный и скандальный поэт Ярослав Могутин написал в одном своем верлибрическом яростном стихотворении: «Дайте мне яркие пиджаки Евтушенки!»
Пиджаков Евтушенко ему не дали. Потому что это ЕГО пиджаки. Они даже Бродскому не подошли. (Я, как старая лиса, вышел на лесную тропинку, нюхаю пыльную весеннюю землю, выискиваю тему «пиджак», и она – вот! вот! – выскочила из кустов, побежала, летит, улепетывает, только хвост ее кургузый, разноцветный, пиджачный мелькает.)
Евгений Рейн рассказывает:
«…Когда он (Бродский имеется в виду) освободился из ссылки, он не в Ленинград приехал, а в Москву.
Он пришел ко мне и говорит, что три месяца не мылся. Я позвонил Аксенову, тот говорит: «Приезжайте немедленно ко мне». Мы приехали. Иосиф пошел принимать ванну, а мы не знаем, что делать дальше. Я говорю: надо позвонить Евтушенко. Тот случайно снял трубку. Я все рассказал. Евтушенко в ответ: «Немедленно встречаемся. Я позвоню в «Арагви», и нам дадут место». Приехали в «Арагви» – стоит огромная очередь, хвост человек на двести. Но вышел директор, и нас во главе с Евтушенко провели в отдельный зал. Сели. Но безумный Евтушенко говорит: «Поэт не должен сидеть отдельно от своего народа». Потащил нас в общий зал, где нет ни единого свободного места, но директор попросил – и все потеснились. Нам поставили столик «среди народа». Бродский был печальный, усталый и через час ушел. Понятно? В Ленинград он уехал через пятнадцать дней и все эти две недели постоянно встречался с Евтушенко. (…) Другой раз Женя ему говорит: «Ты очень плохо одет, у меня есть английский костюм, который я почти не носил, он на тебя…» Этого Бродский ему не простил».
Надо сказать, что эту версию Рейна сам Евгений Евтушенко оспорил: «Мы встретились в грузинском ресторане «Арагви». Любимец Ахматовой был одет слишком легко, поеживался от холода, и я инстинктивно снял пиджак и предложил ему. Он вдруг нервно залился краской: «Я не нуждаюсь в пиджаках с чужого плеча»».
Всё!
Но анекдоты уже не остановить. Они сыплются и сыплются. И то Евтушенко сделал не так, и это. Меня смешат эти упреки Евгению Александровичу. Ему досталась слава, достался отзвук славы, достались его пиджаки, досталась анекдотичность. А ты сперва заслужи себе анекдотичность.
За тридцать мне. Мне страшно по ночам.
Я простыню коленями горбачу,
лицо топлю в подушке, стыдно плачу,
что жизнь растратил я по мелочам,
а утром снова так же ее трачу.
Когда б вы знали, критики мои,
чья доброта безвинно под вопросом,
как ласковы разносные статьи
в сравненье с моим собственным разносом,
вам стало б легче, если в поздний час
несправедливо мучит совесть вас.
Перебирая все мои стихи,
я вижу: безрассудно разбазарясь,
понамарал я столько чепухи…
а не сожжешь: по свету разбежалась.
Соперники мои,
отбросим лесть
и ругани обманчивую честь.
Размыслим-ка над судьбами своими.
У нас у всех одна и та же есть
болезнь души.
Поверхностность ей имя.
Если верить ученому Татьяне Черниговской, то нашему мозгу все равно: происходят ли реальные события, или человек фантазирует, или вспоминает, или читает книгу, или смотрит фильм, – переработка этой информации произойдет типичным для нейронов образом. Так же бывает и с галлюцинациями. Они, видения, для мозга имеют равную ценность со всей остальной информацией.
Если фиксировать работу мозга у человека, страдающего слуховыми галлюцинациями, то можно увидеть на томографе такую же активность в определенном участке мозга, как и у нормального человека, слушающего в этот момент реальный голос.
То есть доказывать человеку, что чертей, ангелов, Бога нет – бессмысленно: он-то их видит, слышит, чувствует их и ощущает тактильно. Поэт – это тот, кто создает свою реальность. Засунь его в томограф, и тот покажет чудеса. С такой же активностью мозга на дисплее, как если бы черт или ангел сейчас в реальности явились ему, сердешному. Не верь глазам своим! Потому как глаза смотрят, а мозг видит. Но и мозгу не верь – его легко обмануть.
Это похоже на всю историю жизни Евгения Евтушенко. «Не верь глазам своим!» Он как будто двоится. Во всей его жизни есть какая-то двойственность.
Даже разные сведения о дате рождения приводятся: 1932 и 1933 годы. И место рождения тоже мерцает: то станция Зима, а то Нижнеудинск. А уж про отношение к нему разных людей и говорить не приходится: оценки совершенно диаметральные. Да и эта его жизнь – на две страны.
«Я почему-то всегда чувствовала в нем это, – говорит одна моя знакомая. – Вчера видела ночью фильм о нем, о конфликте с Бродским, которого Евтушенко обвинял в надуманном усложнении мысли, в желании сотворить загадку на ровном месте».
Я очень люблю такие вещи. Надо внимательно разматывать клубок чужих претензий к другим людям, к мирозданию: там и таится мерцающий ответ, неожиданная разгадка. «И разгадка жизни моей», – сказала однажды Ахматова. Да-да, разгадка нашей жизни в наших попытках запутать ее. Так и должно быть.
«Евтушенко видела в жизни всего раз. В Гоголь-центре был вечер года два назад. Читал многое по памяти и свою «Дору Франко» – по книжке, но редко заглядывая. Мне показалось, что он старался быть честным. В этом чтении, в ответах на вопросы, в размышлениях, в своих оценках и переоценках людей. Мне очень запомнилась тогда эта нота честности. Сознательного к ней стремления у него. Почти три часа без перерыва. Это было очень увлекательно», – говорит слушательница.
Иногда мнение просто слушателя и просто читателя важнее всех усмешливых воспоминаний современников ближнего круга. Что нам может дать «ближний» круг? Только иронию по отношению к нам и обвинения в самопиаре. Тоже нашли себе, понимаешь, оскорбление! В конце концов, и сам Евтушенко обвинял того же Бродского в самопиаре.
И ничего!
Вообще, как раз обвинения Бродского в его самопиаре мне не кажутся справедливыми, хотя, безусловно, сам Евтушенко очень об этом заботился и постоянно делал себе этот злосчастный самопромоушен. Но это как раз нормально для такого невероятно энергичного и честолюбивого человека. Надо продавить под себя мир, продавить Вселенную. Надо воспламенить себя. Но нам? Что нам за дело до этого? Будем как дети.
Кстати, о детях. Помню, моя знакомая (по рассказам ее о своем детстве помню) долгое время тревожилась и любила загадочную песню про «котятки русские больны». Ну доброе сердце было у девочки! Кто ее осудит?
Потом уже догадалась, когда подросла. «Хотят ли русские войны?» – пелось в этой песне.
Метался я… Швыряло взад-вперед
меня от чьих-то всхлипов или стонов
то в надувную бесполезность од,
то в ложную полезность фельетонов.
Кого-то оттирал всю жизнь плечом,
а это был я сам. Я в страсти пылкой,
наивно топоча, сражался шпилькой,
где следовало действовать мечом.
Преступно инфантилен был мой пыл.
Безжалостности полной не хватало,
а значит, полной жалости…
Я был
как среднее из воска и металла
и этим свою молодость губил.
Пусть каждый входит в жизнь под сим обетом:
помочь тому, что долженствует цвесть,
и отомстить, не позабыв об этом,
всему тому, что заслужило месть!
Боязнью мести мы не отомстим.
Сама возможность мести убывает,
и самосохранения инстинкт
не сохраняет нас, а убивает.
Поверхностность – убийца, а не друг,
здоровьем притворившийся недуг,
опутавший сетями обольщений…
На частности разменивая дух,
мы в сторону бежим от обобщений.
Теряет силы шар земной в пустом,
оставив обобщенья на потом.
А может быть, его незащищенность
и есть людских судеб необобщенность
в прозренье века, четком и простом?
Еще из сплетен.
Относительно недавних. Когда у Евтушенко выходила книга в одном видном издательстве, он позвонил редактору. (Редактор — Евгений Никитин, мой знакомый, так что все почти документально.)
– Евгений, – сказал Евтушенко, – очень важные новости: я написал еще сто стихотворений. Я сейчас их вам пришлю! Их надо обязательно включить. Это мои лучшие стихи! Я сам поразился, когда их написал. У меня слезы выступили!
– Евгений Саныч, книга уже в печати. Я ничего сделать не могу.
– Как это – не можете? Вы не понимаете. Это очень важно – включить эти стихи. Это ваша обязанность перед русскими людьми, ваша миссия, Женя.
– Давайте через полгода сделаем переиздание и дополним книгу.
– Это будет обман тех, кто купит первый вариант. Они не прочитают главные стихи. А эти стихи – главные. Я все в себе переворотил, чтобы написать эти стихи.
– Евгений Саныч, но книга уже печатается. Я технически не могу ничего сделать.
– Я все понял, – сухо сказал Евтушенко.
– Соедините меня с директором издательства.
– С директором издательства?!
– Да, Женя, с NN соедините!
– Евгений Саныч, я не могу.
– NN был для меня так же недостижим, как Путин, – замечает в скобках мой несчастный приятель. – Совершенно запрещалось кого-то к нему направлять.
– Как это – не можете? – спросил Евтушенко.
– У меня нет таких полномочий.
– То есть с Кеннеди и Киссинджером я мог связаться, а с директором вашей конторки не могу? – саркастически спросил он.
– Киссинджера после этого не могли уволить, а меня уволят. А мне семью кормить.
– Женя, вы – преступник. Вы – коллаборационист. Вы ставите личные интересы выше литературы. С вами я больше не работаю.
С этими словами он бросил трубку. Правда, надо отдать ему должное, в следующий приезд в Москву Евтушенко начисто об этом забыл. А еще через год, когда я перестал работать в этом издательстве, забыл и о моем существовании в природе.
Конец цитаты.
Очень мне нравится мысль поэта Игоря Караулова. Не Евтушенко придумал советскую туристическую поэзию. Ее основы заложил еще Маяковский, а дань ей отдали многие – и даже Николаю Заболоцкому на склоне дней довелось стихотворно отчитаться о командировке в Италию. Но Евтушенко в итоге превратил – при кротком непротивлении и даже финансовом содействии властей – поэтический туризм практически в дело жизни. Он объездил многие десятки стран, непременно стремясь убедиться, что в каждой стране живут красивые девушки, цветет прекрасная природа и готовятся вкусные блюда, но при этом всё: и девушки, и цветы, и жаровни – тоскует о Ленине и социалистическом переустройстве общества.
Честно говоря, меня это совсем не удивляет. Ни телефонная сцена в редакции, ни вклад в туристическую поэзию. Понятно, что в человеке все время стучал этот мотор. Поэт – это вообще не тот, кто стихи пишет. И уж точно не тот, который пишет хорошие стихи. Поэт – это больное животное. Прислушивается, нюхает, пытается угадать.
Припал брюхом (не ухом, это важно) к земле. И вдруг катается по ней, собирает репьи.
Или наоборот. Торгует телом, лицом. (Ну, в иносказательном смысле, расслабьтесь.)
От поэта вообще нечестно и бессмысленно ждать приличия. Он изначально бесстыден и непристоен.
Кстати, помните эту первую цитату, с которой все начиналось?
За тридцать мне. Мне страшно по ночам.
Я простыню коленями горбачу,
лицо топлю в подушке, стыдно плачу,
что жизнь растратил я по мелочам,
а утром снова так же ее трачу.
У Ахмадулиной есть похожее. Про тридцать лет. Видно, люди с эстрадной судьбой сильно вопрос возраста чувствуют. (Хотя кто его не чувствует? Вот Пушкин тоже в 30 лет писал, что прошла младость, рифмовал, кстати сказать, со словом «радость». Да и Бродский, не к ночи помянутый, тоже унывал: «Старение мое, старение, где ты, ног моих стройных струение?»)
И вот именно Ахмадулина и сказала об этом со всей данной ей отвагой. (Я вообще их очень люблю.
И Ахмадулину, и отвагу.)
– Друзья мои, мне минет тридцать лет,
увы, итог тридцатилетья скуден.
Мой подвиг одиночества нелеп,
и суд мой над собою безрассуден.
Бог точно знал, кому какая честь,
мне лишь одна – не много и не мало:
всегда пребуду только тем, что есть,
пока не стану тем, чего не стало.
Так в чем же смысл и польза этих мук,
привнесших в кожу белый шрам ожога?
Уверен в том, что мимолетный звук
мне явится, и я скажу: так много?
Затем свечу зажгу, перо возьму,
судьбе моей воздам благодаренье,
припомню эту бедную весну
и напишу о ней стихотворенье.
Сейчас как раз весна. Евтушенко умер первого апреля. Как всегда, всех обманув.
Спасибо ему за то, что был. И так ярко жил. Дразнил нас, смешил, восхищал, оставлял равнодушными и раздражал.
Все, что останется от нас, – анекдот.
Анекдот тьмы.
следующего автора:
- Дмитрий Воденников
Фонд Карнеги за Международный Мир и Московский Центр Карнеги как организация не выступают с общей позицией по общественно-политическим вопросам. В публикации отражены личные взгляды авторов, которые не должны рассматриваться как точка зрения Фонда Карнеги за Международный Мир.
Psalms 6:6-10 Устал я от воздыханий моих; Каждую ночь я заставляю свою кровать плавать, Я растворяю диван своими слезами. Мой глаз иссох от горя; Он стал старым из-за всех моих противников. Уйди от меня, все, я устал от всего этого, так устал. Моя кровать плывет сорок дней и ночей На поток моих слез. Мой матрас промок, промок от слез. Впадины моих глаз — черные дыры; почти слепой, я устал от рыданий. Всю ночь я заливаю свою постель плачем, заливая его своими слезами. Мое зрение затуманено горем; изнемогли глаза мои от всех врагов моих. Уйдите, все делающие, я устал от моего стенания; всю ночь застилаю постель, чтобы плавать; Я поливаю свой диван своими слезами.
Мой глаз сгорает от горя;
Он стареет из-за всех моих врагов.
Уходи от меня, все, я устал к тебе плакать.
Каждую ночь моя постель мокра от слез;
моя кровать промокла от моего плача.
Мои глаза ослабели от стольких слез;
они слабы от плача о моих врагах.
Отойди от меня, я устал от стенаний моих;
Каждую ночь я заправляю свою кровать для купания;
Я поливаю свой диван своими слезами.
Очи мои иссохли от горя;
Он ветшает из-за всех моих противников.
Выйди от меня, я изнемог от стенания моего. Всю ночь я заливаю свою постель плачем
и облить мой диван слезами.
Мои глаза слабеют от печали;
они терпят неудачу из-за всех моих врагов. Прочь от меня, все вы, которых я утомляю своими стенаниями;
Всю ночь я заставляю свою постель плавать;
Я обливаю свой диван своими слезами.
Мой глаз чахнет от горя;
Он стареет из-за всех моих врагов.
Отойдите от меня все работники, я устал от моего стенания;
Каждую ночь я заливаю свою постель слезами,
Я обливаю свою кушетку своим плачем.
Мой глаз тускнеет от горя;
Он стареет из-за всех моих врагов.
Отойдите от меня, все вы, кто измучен моим плачем и стенанием.
Ночь за ночью я пропитываю подушку слезами,
и заливаю мою постель плачем.
Мои глаза веры больше не сосредотачиваются, ибо печаль наполняет мое сердце.
Я так устал от своих стонов;
каждую ночь я заливаю свою постель слезами;
Я обливаю свою кушетку своим плачем.
Мой глаз чахнет от горя;
он слабеет из-за всех моих врагов. Уходи от меня, все летПсалтирь 6:6-10
Я устал от своих воздыханий; Каждую ночь я заставляю свою кровать плавать, Я растворяю диван своими слезами. Мой глаз иссох от горя; Он стал старым из-за всех моих противников. Отойдите от меня все делающие беззаконие, Ибо услышал Господь голос плача моего. Господь услышал моление мое, Господь принимает мою молитву. Все враги мои будут постыжены и в большом смятении; Они обратятся назад, им вдруг станет стыдно.
Доля
Прочитать главу полностью
Я устал от всего этого — так устал. Моя кровать
плывет сорок дней и ночей
На поток моих слез.
Мой матрас промок, промок от слез.
Впадины моих глаз — черные дыры;
почти слепой, я щурюсь и ощупываю.
Убирайтесь отсюда, команда дьявола:
наконец-то БОГ услышал мои рыдания.
Все мои просьбы были удовлетворены,
мои молитвы услышаны.
Трусы, мои враги исчезают.
Опозоренные, они поворачивают хвост и бегут.
Поделиться
Прочитать главу полностью
Я устал от рыданий. Всю ночь я заливаю свою постель плачем, заливая его своими слезами. Мое зрение затуманено горем; изнемогли глаза мои от всех врагов моих. Уходите, все делающие зло, ибо услышал Господь плач мой. Господь услышал мольбу мою; Господь ответит на мою молитву. Пусть все мои враги будут посрамлены и устрашены. Пусть они вдруг со стыдом повернутся назад.
Поделиться
Прочитать главу полностью
Я устал от стенаний моих; всю ночь застилаю постель, чтобы плавать;
Я поливаю свой диван своими слезами.
Мой глаз сгорает от горя;
Он стареет из-за всех моих врагов.
Отойдите от меня все делатели беззакония;
Ибо услышал Господь голос плача моего.
Господь услышал моление мое;
Господь примет мою молитву.
Да постыдятся и досадуют все враги мои:
Пусть вернутся и постыдятся вдруг.
Поделиться
Прочитать главу полностью
Я устал плакать тебе. Каждую ночь моя постель мокра от слез; моя кровать промокла от моего плача. Мои глаза ослабели от стольких слез; они слабы от плача о моих врагах. Отойдите от меня, все делающие зло, потому что Господь услышал мой плач. Господь услышал мой крик о помощи; Господь ответит на мою молитву. Все враги мои будут пристыжены и смущены. Они повернутся и вдруг со стыдом уйдут.
Доля
Читать всю главу
Я устал от своих стонов;
Каждую ночь я заправляю свою кровать для купания;
Я поливаю свой диван своими слезами.
Очи мои иссохли от горя;
Он ветшает из-за всех моих противников.
Отойдите от меня все делатели беззакония;
Ибо услышал Иегова голос плача моего.
Иегова услышал моление мое;
Иегова примет мою молитву.
Все враги мои будут постыжены и сильно смущены:
Они обратятся назад, они будут постыжены внезапно.
Поделиться
Прочитать главу полностью
Я устал от своих стонов. Всю ночь я заливаю свою постель плачем и облить мой диван слезами. Мои глаза слабеют от печали; они терпят неудачу из-за всех моих врагов. Прочь от меня, все делающие зло, ибо услышал Господь плач мой. Господь услышал вопль мой о милости; Господь принимает мою молитву. Все враги мои будут сокрушены стыдом и тоской; они обратятся назад и внезапно постыдятся.
Поделиться
Прочитать главу 9 полностью0005
Я устал от своих стонов;
Всю ночь я заставляю свою постель плавать;
Я обливаю свой диван своими слезами.
Мой глаз чахнет от горя;
Он стареет из-за всех моих врагов.
Отойдите от меня все делатели беззакония;
Ибо услышал Господь голос плача моего.
Господь услышал моление мое;
Господь примет мою молитву.
Да постыдятся и сильно смутятся все враги мои;
Пусть обратятся назад и устыдятся вдруг.
Поделиться
Прочитать главу полностью
Я устал от стенаний моих; Каждую ночь я заливаю свою постель слезами, Я обливаю свою кушетку своим плачем. Мой глаз тускнеет от горя; Он стареет из-за всех моих врагов. Удалитесь от меня все делающие зло, Ибо услышал Господь голос плача моего. Господь услышал мою мольбу [мою мольбу о благодати]; Господь принимает мою молитву. Да постыдятся и сильно ужаснутся все враги мои; Пусть обратятся, пусть вдруг устыдятся [того, что сделали].
Поделиться
Прочитать главу полностью
Я устал от своих плачей и стонов.
Ночь за ночью я пропитываю подушку слезами,
и заливаю мою постель плачем.
Мои глаза веры больше не сосредотачиваются, ибо печаль наполняет мое сердце.
Так много врагов, которые идут против меня!
Отвернитесь от меня, все возмутители спокойствия!
Ибо Господь обратился, чтобы услышать голос моего плача.
Да! Яхве, мой целитель, услышал все мои мольбы
и ухватился за мои молитвы и ответил на них все.
Теперь посрамлены мои враги.
Охваченные ужасом, они снова повернутся назад,
зная горечь внезапного позора!
Поделиться
Прочитать главу полностью
Я устал от своих стонов; каждую ночь я заливаю свою постель слезами; Я обливаю свою кушетку своим плачем. Мой глаз чахнет от горя; он слабеет из-за всех моих врагов. Удалитесь от меня все делатели зла, ибо Господь услышал голос плача моего. Господь услышал мольбу мою; Господь принимает мою молитву. Все враги мои постыдятся и сильно смутятся; они обратятся назад и будут постыжены в одно мгновение.
Поделиться
Прочитать главу полностью
Побуждает и призывает вас каждый день искать близости с Богом.
Ministry
Useful Links
- Help
- Donate
- Bible Versions (2,823)
- Bible Languages (1,879)
- Verse of the Day
A digital ministry of
© 2022 Life.
Church / YouVersion
- Политика конфиденциальности
- Условия
【слезы+на+моей+подушке+ночью 】 【Текст песни 】250 связанных текстов найдено
|
.. облом
Разорванная вера
обидчик на молитве Ты хорошо выглядишь в отчаянии Артемида с работы Я ж… отчаяние Артемида с работы Я не остановлюсь, когда ты остановишься Вера разорвана Разорвана Разорвана На части О нет… т Разорвана Разорвана на части О никто О, никто, никто, никто, да, никто. … тебе убить м
.. твой вес я помню вкус мокрого материала нитки залитые плевками и… нитки залитые плевками и слезами на корпусе Если он меня упокоил то он здесь эт…т мне отдохнуть то он тут й(
.. хотел быть мужчиной, я ушел на моего единственного сына Я оставил тебя в руках твоей матери И теперь я стою прямо здесь С
.. фейерверк Дождь льется на меня Ты холодная горячая кровь убежала от меня К морю я нарисовала … от меня К морю я нарисовала свое имя на обратной стороне листа А
.. глаза, как океан, в крови на моей рубашке Из моего угол камеры это выглядело так, как будто это было больно Но у твоей мамы была широкая старая улыбка Мы отвезли тебя домой увидели твою пожелтевшую кожу Упаковали несколько худых … ты снова вернулся Не спали всю ночь, беспокоясь, задаваясь вопросом, что будет
.. r、Shiloh、Katerina Loules、Onika Tanya Maraj Композитор Carly RaeJepsen、Max … r、Shiloh、 Катерина Лулес、Оника Таня Марадж Я хочу разбить твои страхи И напиться от твоих… ушей И напиться от твоих слез Не делись своей улыбкой ни с кем, кроме меня Я хочу коснуться твоего сердца Я хочу разбить его.. , наше сердце, я хочу разбиться
.. хорош без макияжа, я буду есть воск, я буду есть восковые фрукты, это бразильский вощеный персик, я думал, твоя задница знает Я урод и
Watch The Sun Come Up (Moam Remix)
its2.Watch The Sun Come Up(Moam Remix) Эй, доброе утро Эй, оно зовет Привет, доброе утро W … t’s зовет Эй, доброе утро, Смотри, как встает солнце Оно звонит Я хочу еще один день с тобой Как я могу это объяснить? Скр… тебе Как это объяснить? Почесал мне мозг Как десять часов могут ощущаться как десять лет? Я плачу десять мужских … ке десять лет? Я плачу десять мужских слез, когда он исчезает С страстной атмосферой Взял твою перчатку на память Ушел
.. сердце это все, что у нее есть
Безжалостный
Оставь меня в покое Пантомима в силуэтах продолжается и продолжается Бессонная неизвестность, о, отпусти меня Катастрофы и свечи всю эту ночь Ты должен был быть отцом для своей матери Ты должен был быть лучшим братом Но о, отпусти это Ты оставишь эти вещи позади Ты будешь Ты оставишь … эти вещи позади Ты будешь Слезы на моей наволочке О, отпусти их Я никогда не говорил ни слова, чтобы дать тебе знать Это никогда не уходит и не дает мне спать【Подушка+крик 】 【Текст песни 】500 связанных текстов найдено
|
Известные цитаты и высказывания о слезах на моей подушке
Список 26 лучших известных цитат и высказываний о слезах на моей подушке , чтобы прочитать и поделиться с друзьями на Facebook, Twitter, блогах.
26 лучших цитат слез на моей подушке
#1. Она задохнулась от рыданий.
Она бы не плакала. Она бы не стала. Она отказалась плакать о Гиффорде.
Но потом она это сделала. В конце концов, она была шестнадцатилетней девочкой, а иногда шестнадцатилетней девочке нужно броситься в подушку и дать волю слезам. — Автор: Синтия Хэнд
#2. Я сам разделяю с Консервативной партией глубокую неприязнь к таким махинациям, как пропорциональное представительство. — Автор: Хью Далтон
#3. Дни становятся жарче, а жизнь короче.
Время как-то уходит.
Она переворачивает подушку
, чтобы не спать со слезами. — Автор: Тоби Барлоу
#4. Если ты уткнешься лицом в заплаканную подушку и умоляешь Бога послать тебе твою родственную душу, пусть ты не будешь невнятно произносить слова так, чтобы они звучали как «сокамерник». — Автор: Роб Брезсни
№5. Я серьезно. Если я выясню, что делает меня счастливым, я больше не буду терять время. Я просто собираюсь схватить его. Я просто собираюсь это сделать. — Автор: Рейнбоу Роуэлл
#6. Я довольно часто себя ненавижу». Она откинула лицо на подушку, проклиная слезы и одновременно пытаясь улыбнуться. «Чертовски часто — Автор: Джим Линч
#7. Незамеченный проход произошел; пока я размышляю, капли росы осенних сумерек падают на мою подушку. Голоса насекомых и олени у забора, как один, тревожат меня до слез в эти осенние сумерки.
#8. Я могу прикинуться храброй, но это не так — Автор: Вероника Рот
#9. Королева улыбнулась, положив голову на подушку. Когда я поцеловал ее в щеку, я почувствовал соленый вкус ее слез. — Автор: Джордж Р. Р. Мартин
#10. Люди обрели внутренний покой, потеряв себя в деле большем, чем они сами. Обрести внутренний покой означает перейти от эгоцентричной жизни к жизнецентрированной. — Автор: Пилигрим мира
#11. Если льются слезы, их надо лить на подушку. — Автор: Генри Адамс
#12. Но вместо слез, когда я прижимаюсь лицом к подушке, из меня вырывается ужасный, первобытный крик. Это не похоже ни на что, на что я считал себя способным. Ярость, в отличие от всего, что я когда-либо знал. — Автор: Лорен ДеСтефано
#13.
#14. Нет более истинного, более теплого наслаждения в этом мире, чем созерцать великую душу, раскрывающуюся навстречу себе. — Автор: Иоганн Вольфганг фон Гете
#15. Оставьте меня в покое, дайте мне поспать хотя бы одну ночь без мокрой от слез подушки, горящих глаз и пульсирующей боли в голове — Автор: Анна Франк
#16. Мое сердце сокрушено, мои колени ослабли. Мои слезы заливают мою подушку, мои слезы заливают мою постель каждую ночь. Ты знаешь, как сильно я скучаю по тебе, отец моих детей. — Автор: Евгения Херлихи
#17.
#18. В ту ночь ей приснился олень. Как ни странно, животное держало ее. Она прижалась к мягкому меху, нежно коснулась и поцеловала его. Утром ее подушка была мокрой от слез. — Автор: Джули Эндрюс Эдвардс
#19. Слезы никого не впечатляют. Но, о да, здесь не на кого произвести впечатление. Поэтому я иду вперед и позволяю слезам течь. Дождь. Буря. Наводнение. Моя подушка пропитана солью сожаления, и я упираюсь в нее головой… — Автор: Эллен Хопкинс
#20. В ее глазах блестели непролитые слезы. «Я так много хочу тебе сказать, но знаю, что если начну, то расплачусь, а слезы приберегу для подушки».
#21. Не доверяете князьям? — Автор: Диана Гэблдон
#22. Но баскетбол всегда был чем-то, в чем я был хорош, чем я был увлечен. У меня просто не было уверенности, чтобы играть перед людьми в то время, в таком раннем возрасте. Теперь я чувствую, что готов играть перед людьми и играть на большой сцене. — Автор: Lil B
#23. Когда я просыпаюсь, моя подушка холодная и мокрая от слез. Но слезы за что? Я понятия не имею. — Автор: Харуки Мураками
#24. Я, у которого сердце было полно часов, воспользовался ранним моментом одиночества, чтобы очень горько заплакать в него. Вдруг маленькая волосатая головка высунулась из-за подушки мне в лицо, потерлась о меня ушами и носом в ответном волнении и вытерла навернувшиеся слезы.
#25. Больно, — прошептала она, обвивая руками подушку и прижимая ее ближе к груди. Ее глаза оставались закрытыми, и я видел, как потекло несколько слез. — Больно, когда тебя бросают. — Автор: Бриттани С. Черри
#26. Я ложусь на свою кровать, спиной к окну, и слезы, наконец, текут, текут по моему лицу, в уши, на подушку. Я лежу там долгое время, может быть, несколько часов, и когда я уже почти засыпаю, мне кажется, что я слышу трепет крыльев Кристиана, когда он улетает. — Автор: Синтия Хэнд
Плач во сне: почему это происходит и когда волноваться
Наушники, предназначенные для сна
5 июня 2021 г.
Вы когда-нибудь просыпались только для того, чтобы увидеть слез, струящихся по вашему лицу ? Это немного шокирует, особенно если с вами раньше такого не случалось.
Плач во сне может сбивать с толку и беспокоить. Значит ли это, что что-то не так? Что вызывает это? Должны ли вы беспокоиться об этом?
На эти и другие вопросы мы ответим в сегодняшней статье.
Как я могу плакать, если я сплю?
Когда вы спите, ваш мозг не отключается. На самом деле, чрезвычайно занят, пока вы спите, как и тело.
На стадиях с 1 по 4 мы переходим от бодрствования к глубокому сну. Наши мозговые волны переходят от волн бодрствования к медленным волнам.
Во время быстрого сна (стадия 4 или 5, в зависимости от того, с кем вы разговариваете) наши мозговые волны снова пробуждаются . Но наши тела остаются спящими .
В мозгу определенные части загораются и начинают работать.
Гиппокамп работает над консолидацией памяти, пока мы спим. Но активизируются две другие, более необычные области: миндалевидное тело и поясная извилина .
Миндалевидное тело — это отдел мозга, который связывает чувства с нашими эмоциями. Поясная извилина контролирует движение мышц в ответ на внешние раздражители.
Несмотря на то, что мы крепко спим, наши эмоции, чувства и определенные движения мышц все еще активен .
В зависимости от обстоятельств эта комбинация может привести к отыгрышу реальных действий . Вы можете говорить, ходить, смеяться или даже плакать во сне.
С кем это происходит?
Плакать во сне может случиться с каждым .
У детей это может быть результатом кошмаров или ночных страхов.
Взрослые могут испытать это после травмирующего события. В стариков 906:15, депрессия может привести к приступам плача во сне.
Так что это может случиться с каждым, от маленьких детей до пожилых людей.
Почему вы плачете во сне?
Плакать во сне можно по ряду причин . Обычно они не слишком беспокоят.
Позже мы обсудим, когда вам следует беспокоиться. Но ниже приведены распространенные причины, которые не очень серьезны и с которыми можно легко справиться.
Ночные ужасы
Ночные страхи в основном поражают детей в возрасте от 3 до 12 лет. Но они могут случиться и со взрослыми в результате травмы.
Это не просто кошмар. Кошмары случаются во время быстрого сна. Ночные страхи случаются во время медленного сна . Они также бегают семьями.
Во время ночного ужаса возможны крик, брыкание руками или даже паралич. Плакать тоже бывает. В большинстве случаев человек не помнит эпизод, когда человек просыпается.
Их не опасен , хотя может быть страшно видеть, что он есть у кого-то другого.
Эмоциональные сны
Вам когда-нибудь снился умерший близкий человек? Или, возможно, кто-то, кого вы любите, умирает, получает ранение или причиняет вам боль во сне.
Сны о вызывают сильные эмоции, могут привести к слезам в реальной жизни. В некоторых случаях вы можете вспомнить свой сон. Это даст вам представление о том, почему вы просыпаетесь в слезах.
В других случаях вы забываете свои сны после пробуждения. Вы можете быть потрясены и напуганы, обнаружив, что просыпаетесь в слезах. Но это не более реакция на грустный или страшный сон .
Подавленные эмоции
У всех нас есть сильные эмоции по поводу вещей в жизни. Если вы не не справитесь с этими эмоциями здоровым способом, вы можете обнаружить, что они проявляются во сне.
Когда вы спите, ваш мозг занят проработкой событий бодрствующего мира. На данный момент он не фильтруется, поэтому эмоции, которые вы подавляли, могут ускользнуть наружу.
Это может привести к плачу во сне.
Стресс
Вы испытываете необычно сильный стресс в течение дня? Возможно, у вас слишком большая нагрузка. Возможно, в семье конфликт.
То, что вызывает у вас стресс, может быть причиной того, что вы плачете во сне. Возможно, вы держите его внутри, когда не спите. Но ты не всегда можешь скрыть это, когда спишь.
Лекарства
Некоторые лекарства могут вызывать странные реакции. Если вы недавно начали принимать новое лекарство , это может быть причиной.
Изменения в лекарствах также могут быть причиной. Не все лекарства имеют одинаковый эффект, даже если они предназначены для одного и того же.
Когда следует беспокоиться?
В некоторых случаях плач во сне может вызывать беспокойство. Если вы можете исключить все вышеперечисленные причины, может быть основная причина .
Вам обязательно следует обратиться к врачу, если:
Это происходит часто
Плакать во сне может случиться с каждым. Если это случается с вами время от времени, это совершенно нормально. Но если ты просыпаешься в слезах часто , за этим может быть что-то еще.
Часто является относительным термином. Многие из нас никогда не плакали во сне. Так что трудно сказать, что считать «часто».
Если это произойдет два раза в течение месяца , может быть хорошей идеей пройти обследование на всякий случай.
Вы недавно пережили травматический опыт
Эмоциональные и психические травмы могут проявляться странным образом. Один из таких способов — плакать во сне.
Ваш плач во сне начался только после вы пережили травму ? Это может быть психологическое, эмоциональное или даже физическое.
Это может быть признаком того, что вам нужно разобраться с глубинными эмоциями по поводу пережитой вами травмы.
В этом случае лучше обратиться к психологу, чем к врачу. Но также может быть хорошей идеей пройти медицинское обследование.
Вы недавно перенесли травму головы
Травма головы может изменить работу мозга . Удар по голове может изменить ваши мозговые волны, хотя бы на короткое время.
Это может вызвать странные явления, например, плач во сне. Если это произошло с вами после травмы головы, вам следует обратиться к врачу. Даже если шишка была легкой.
У вас есть другие симптомы
Если плач во сне сопровождается другими необычными симптомами , необходимо пройти медицинское обследование.
Некоторые симптомы, которые вы можете испытать, включают:
- Insomnia
- Ночные ужасы
- Sleep Apnea
- Экстремальная усталость
- Необычная раздражительность
- Aches и боли
Все, что еще больше, но не нормально для вас 9061.
Вы недавно сменили лекарства
Лекарства могут привести к всевозможным странным побочным эффектам! Плач во сне может быть одним из них. Если вы недавно начали или заменили на новое лекарство, результатом может быть плач во сне.
Если это похоже на причину, вам нужно поговорить об этом со своим врачом.
Нарушает ваш сон
Если ваш плач во сне:
- Часто будит вас
- Мешает вам спать
- Вызывает у вас сильное беспокойство
- Заставляет вас бояться заснуть Тогда может быть 90 немного помощи. Прием врача — хорошее начало. Вы можете узнать, есть ли какие-либо основные проблемы, которые могут вас успокоить.
- Младенцы должны спать на спине, пока им не исполнится 1 год.
- Младенцы должны спать на твердой поверхности, например, на матраце с натянутой простыней, без постельных принадлежностей или других мягких предметов.
- Родители и опекуны должны избегать воздействия табачного дыма на детей.
- Лица, осуществляющие уход, всегда должны избегать употребления алкоголя, седативных препаратов и запрещенных наркотиков при уходе за младенцем.
- Родители могут использовать соску-пустышку на ночь или во время дневного сна, которая продемонстрировала защитный эффект от синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Пустышки не должны прикрепляться к одежде или висеть на шее ребенка.
- Навещайте своего ребенка так часто, как считаете нужным, и наносите визиты любящий, но желательно короткий.
- Ведите себя сонно и шепчите позитивные высказывания, например: «Ты почти спишь».
- Говорите любящим и спокойным голосом.
- Старайтесь не показывать разочарования или гнева.
Ваш врач также может посоветовать, как улучшить сон. Улучшение сна действительно может остановить слезы во сне.
Заключение
Плач во сне может вызывать тревогу, но часто не о чем беспокоиться . Будьте вдумчивы об этом, однако. Если что-то случилось, чтобы вызвать это, лучше проверить это.
Но случайный приступ плача во сне не проблема. Не беспокойтесь, если это произойдет. Если вы обеспокоены, есть некоторые простых способов справиться с этим .
Оцените свое эмоциональное состояние и попытайтесь справиться со всеми подавленными эмоциями, которые у вас могут быть. Следите за гигиеной сна. Постарайтесь свести к минимуму стресс. И обратитесь к врачу, если есть какие-либо другие проблемы.
Счастливого сна!
Ребенок плачет во сне | Children’s Hospital Colorado
Слышать плач вашего ребенка посреди ночи может быть тревожно. Поскольку они не могут говорить, вы точно не знаете, почему они плачут. Но ты знаешь одно – они не спят, и ты тоже.
Но дело в том, что дети в возрасте до 6 месяцев очень часто плачут и просыпаются ночью. Ваш ребенок вряд ли будет спать всю ночь до того, как ему исполнится 4–6 месяцев, поэтому лучше спланировать это, чтобы избежать разочарования и вздремнуть, когда это возможно. Кроме того, если ваш ребенок проспал шесть часов (вам повезло), он может быть очень голодным, когда проснется.
Итак, как только у вас появится правильное мышление, что вы можете сделать, чтобы подготовить и помочь своему ребенку, когда он плачет по ночам? Майя Буник, доктор медицинских наук, медицинский директор Детской клиники первичной медицинской помощи Детской больницы Колорадо и эксперт по грудному вскармливанию, дает несколько советов.
Уложить ребенка спать всю ночь — это процесс
Одна из самых важных вещей, о которой следует помнить, это то, что ваш ребенок учится спать всю ночь. Вы можете испытывать сильное давление, пытаясь уложить ребенка спать, но важно не быть слишком строгим к себе. Младенцам требуется время, чтобы выучить ритмы дня и ночи и время сна. И помните, чутко реагировать на потребности вашего ребенка — это хорошо.
Возможно, вы слышали, что ребенка следует «приучать ко сну» или позволять ему «выплакаться». По сути, это означает, что когда ваш ребенок плачет ночью, вы позволяете ему плакать, проверяя его, и он учится успокаивать себя, чтобы снова заснуть. Существует много споров о том, работает ли этот метод, и действительно мало экспериментальных данных. Это может заставить родителей чувствовать, что они потерпели неудачу, если их ребенок не реагирует на приучение ко сну.
Кроме того, многие тактики обучения сну не соответствуют рекомендациям Американской академии педиатрии (AAP) по безопасному сну младенцев.
Обеспечьте безопасный сон вашего ребенка
Следование рекомендациям AAP — это самый важный шаг, который вы можете предпринять. Конечно, вы хотели бы, чтобы ваш ребенок (и вы сами) спали как можно больше, но главное — убедиться, что они в безопасности. Среди рекомендаций AAP:
Когда и как укладывать ребенка спать
Многие люди могут сказать вам, что вы должны укладывать ребенка спать, когда он сонный, но еще не полностью заснул. Это хорошая цель, но не всегда достижимая. Многие дети засыпают, пока вы держите их на руках, кормите грудью или из бутылочки.
Вы также можете услышать от защитников распорядка перед сном «есть, играть, спать», когда дети едят, играют в течение короткого промежутка времени, а затем ложатся спать. Но этот метод может привести к ненужному разочарованию родителей, обезвоживанию и задержке развития (отставанию от общепризнанных стандартов роста) у детей.
Делитесь с ребенком своей комнатой, но не своей кроватью
Пусть ваш ребенок спит в переносной кроватке или тазике рядом с вашей кроватью. Это позволяет вам реагировать на их потребности, не деля свою постель — и то, и другое снижает риск СВДС на целых 50%.
Когда ваш ребенок находится рядом, вы можете наблюдать за ним всю ночь, оценивать его плач и кормить его с большим удобством. AAP рекомендует, чтобы ваш ребенок спал в вашей комнате до своего первого дня рождения и, безусловно, до 6 месяцев, после чего риск СВДС существенно снижается.
Грудное вскармливание в постели
Грудное вскармливание связано с резким снижением риска СВДС. Если вы кормите грудью, вы должны делать это в своей постели и возвращать ребенка в кроватку или тазик, когда он закончит. Избегайте кормления грудью на диванах или креслах, потому что если вы засыпаете в этих местах, это может быть опасно и увеличивает риск СВДС. Несмотря на самые лучшие намерения, вы можете заснуть во время кормления ребенка, поэтому убедитесь, что вы находитесь в своей кровати и что в ней минимальное количество постельного белья и подушек, которые представляют риск удушья для вашего ребенка.
Веха в 6 месяцев
Когда вашему ребенку исполняется 6 месяцев, у него значительно снижается риск СВДС, и он с большей вероятностью будет спать всю ночь. Они также могут с большей вероятностью успокаивать себя после пробуждения.
Это может быть подходящее время для работы над ночной рутиной, такой как принятие ванны, надевание пижамы, чистка зубов (если они есть), объятия и кормление, чтение книги, а затем отход ко сну. Это может быть подходящее время, чтобы попробовать положить ребенка в постель, пока он сонный, но еще не уснул, в надежде, что он привыкнет засыпать в одиночестве.
Когда ваш ребенок просыпается ночью или во время дневного сна после достижения 6 месяцев, используйте эти советы, чтобы успокоить его и помочь ему снова заснуть:
Наконец, не забывайте, что вы лучше всех знаете своего ребенка. Так что доверяйте своему чутью и своему уровню комфорта.