Психология успеха — Психология человека
Ничто так не сопутствует успеху, как успех.Иоганн Вольфганг Гёте
Подавляющее большинство людей хотят быть успешными. И вы, уважаемый читатель, я уверен, не исключение. Но как известно, к успеху в этой жизни приходят далеко не многие, потому что чтобы к нему прийти, на него нужно уметь настраиваться. А чтобы на него настроиться – необходимо развивать в себе психологию успешного человека, психологию победителя, у которого, что называется, глаза горят, когда он к чему-то стремится и который никогда не сдается. Вот о том, как развить в себе психологию победителя, способного добиваться успеха абсолютно во всем, пойдет речь в этой статье. Мы с вами выясним, что человеку нужно сделать, чтобы настроиться на успех. Дочитайте статью до конца, и она поможет вам настроиться на волну успешных людей, и тогда вы сможете добиться всего, чего только пожелаете. Все, друзья, начинается с психологии, именно в вашей голове берет свое начало ваш путь к успеху.
Для начала давайте выясним, что значит иметь психологию успешного человека, что это вообще такое – психология успеха? Это, друзья, состояние тела и разума, в котором пребывает человек, когда добивается впечатляющего успеха в жизни, это состояние эйфории, состояние абсолютного удовлетворения собой, состояние победителя. Это абсолютная уверенность в себе. Вот, вспомните, как вы себя чувствовали, когда добивались хоть какого-нибудь успеха, хоть в каких-нибудь делах. У вас ведь были в жизни какие-то победы, достижения, когда и вы сами, и другие люди были от вас в восторге? Уверен, что были. Вспомните свои победы и достижения и вспомните то состояние, которое вы испытывали в тот момент. Вот оно и является – психологией успеха. Но, суть в том, что пребывать в таком состоянии вы можете, независимо от того, как складывается ваша жизнь. И это самое интересное. Вы можете не иметь успеха, но при этом иметь психологию успешного человека, чувствуя себя победителем до того, как, собственно, победите, и благодаря этому чувству побеждать и добиваться успеха.
То есть, ваше состояние – может привести вас к реальным результатам. Другими словами, психология успеха – мотивирует человека к успеху. А точнее, она мотивирует человека к тем действиям, которые ему необходимо совершить, чтобы добиться того, чего он хочет добиться. Что бы вы не понимали под успехом – обретение богатства, власти, славы, других материальных выгод, достижение желаемых результатов в каком-либо деле, повышение своего статуса в обществе, осуществление своих желаний и достижение поставленных целей – для всего этого вам необходимо прилагать определенные усилия. То есть, так не бывает, чтобы вы пару раз щелкнули пальцами и сразу получили желаемый результат. Нет во Вселенной таких законов, которые бы позволяли человеку без приложения усилий чего-то достичь. А если они и есть, то нам они не известны. Поэтому если вы посмотрите на успешных людей, то увидите, что все они, все без исключения – прилагали и продолжают прилагать определенные усилия для того, чтобы оставаться успешными.
Эти усилия – это борьба человека с обстоятельствами, с другими людьми и с самим собой. Без борьбы в этой жизни ничего не достичь. И начинается эта борьба с вашего мнения о самом себе и с вашего к себе отношения. То есть, она начинается с вашей психологии.
Есть два типа людей – одни чувствуют себя победителями и обретают уверенность в себе, когда их жизнь складываются хорошо, а у других, наоборот, жизнь складывается хорошо, благодаря тому, что они уверены в себе и чувствуют себя победителями. Вот во втором случае люди обладают психологией успеха, они думают о себе хорошо, они хорошо к себе относятся, они уверены в себе и считают себя победителями, независимо от того, как складывается их жизнь. В первом же случае, внутреннее состояние людей сильно зависит от обстоятельств, они придают большое значение мнению других людей о себе, они очень переживают из-за того, что у них что-то не получается, они боятся совершить ошибки, боятся критики, боятся не быть как все. Вот такое состояние человека – это состояние слабого человека.
Успеха с таким состоянием достичь практически невозможно! Следовательно, от него необходимо избавляться.
Таким образом – успешный человек чувствует себя успешным до того, как добьется успеха, поэтому он его и добивается. Давайте еще раз повторим эту золотую истину – вы должны чувствовать себя успешными до того, как добьетесь успеха, а не после! Вы должны быть уверены в себе, чтобы стать успешными, а не надеяться на счастливое стечение обстоятельств, которые вселят в вас уверенность. Просто последнее может никогда не произойти. А даже если и произойдет, то вы все равно останетесь зависимы от обстоятельств, которые в будущем могут сложиться не в вашу пользу. Иными словами – успех не ждут, к нему идут. А чтобы к нему прийти – важно чувствовать себя успешным, уверенным, сильным, свободным, а в некоторых случаях даже особенным и избранным человеком. Не надо всех этих сомнений – получится не получится, смогу не смогу, правильно неправильно. Все у вас получится, все вы сможете, и о том, как правильно – узнаете по мере того, как будете двигаться к успеху.
Последнее особенно важно понимать, перед тем, как начать пытаться чего-то достичь. Очень редко кому в этой жизни удается чего-то достичь с первого раза, чтобы, раз, и все сразу получилось, без ошибок, без неудач, без потерь, без трудностей и боли. Такое случается, но очень, очень редко, поэтому уповать на успех с первого раза никогда не стоит. Успешный внутри себя человек силен тем, что заранее готов к любым ошибкам, промахам, неудачам, трудностям, проблемам. Он и умом понимает, и на уровне эмоций чувствует, что ошибки, проблемы, неудачи, трудности, поражения – неизбежны в любом деле. Это часть нашей жизни, которая, как известно, состоит из темных и светлых полос. А знаете, как люди приходят к такому пониманию? Через практику, через жизненный опыт. Попробовал – не получилось. Ну так попробуй еще раз! Какие проблемы? А затем еще и еще, пока не получится! Это нормально, так и должно быть. И человека на подобный образ жизни необходимо настраивать с раннего детства.
Но давайте посмотрим, как и на что настраивают с детства большинство из нас.
Когда мы совершаем ошибки, когда мы что-то делаем не так, как надо, когда мы терпим неудачу, когда у нас что-то не получается, когда мы проигрываем – нас, как правило, критикуют, осуждают, ругают и даже наказывают. Так ведь? В нас вселяют страх перед совершением ошибок! Мало того, что мы сами, по своей природе, склонны к тому, чтобы избегать трудностей, дискомфорта и боли, хотя они нам нужны, так еще в нас это желание усиливают, когда осуждают нас за наши ошибки. Какая же тут может быть психология успеха, если из нас [их большинства] делают пассивных, ведомых людей, которые с радостью готовы переложить ответственность за многое в своей жизни [особенно за ошибки] на кого-то другого, чтобы только самим ни в чем не быть виноватыми, а значит и не нести ни за что наказание. Вот и получаем мы пассивное в большинстве своем общество, с психологией относительно слабых, безынициативных, ведомых обстоятельствами и другими людьми людей. Вероятно, это устраивает тех, кто управляет обществом, раз наша система образования и воспитания настроена на воспитание преимущественно именно таких людей.
Но это точно не устраивает нас с вами. Так ведь? Систему понять можно, ей для стабильности нужны элементы с определенными характеристиками. А вот человек, как личность, должен понимать, что пусть и не всегда, но довольно часто, его успех может стать чьей-то неудачей. Его успех может быть даже вреден системе, вреден обществу, в котором он живет. Все зависит от того, какие цели преследует человек, в чем хочет преуспеть.
Что же делать, чтобы быть настроенным на успех? Прежде всего перенастраивать свою психику. Это можно сделать либо самому, либо с помощью психологов или тех специалистов, которые помогают людям добиваться успеха в жизни. Надо найти в себе сильные качества, способствующие достижению успеха и слабые, препятствующие этому. Вам нужно погрузить себя в то состояние, которое вы испытывали, когда добивались какого-нибудь успеха в своей жизни, когда чувствовали себя победителем. Это поможет понять, какие сильные качества вы в этот момент проявляли, чтобы преодолеть трудности.
Если ничего подобного в вашей жизни не было, тогда вам нужно вообразить себя успешным человеком и начать внушать себе, убеждать себя, доказывать себе, что вы умный, сильный, уверенный в себе человек, который способен добиться успеха в любом деле, в каком только пожелает. Знаю, есть мнение, что такой настрой негативно влияет на человека, делает его малость неадекватным и может привести к депрессии, если мнение человека о самом себе не совпадет с его реальными достижениями в жизни. Но я вам так скажу, сам факт того, что по поводу отношения человека к самому себе возникают подобные мнения и даже споры, доказывает, что данный подход к внушению и самовнушению использовался и используется. Ему тысячи лет. Вот сколько существует человечество, столько успешные люди имели и имеют высокое, порой даже очень высокое мнение о самих себе. Вы можете это увидеть в любых исторических рассказах – когда те, кто побеждали, до победы внушали себе, что они победители, что они победят, что они сильнее всех. Я не стану приводить конкретные примеры, ибо мне нечего вам доказывать – сами изучите этот вопрос, если сомневаетесь в правильности моих слов.
Но даже если вы просто попробуете почувствовать себя успешным человеком, если хотя бы на мгновение, закрыв глаза – вы увидите себя победителем и испытаете сильные, заряжающие энергией чувства и эмоции, вы поймете, что пребывая в таком состоянии, можно горы свернуть. Друзья, вы не рождаетесь успешными или неуспешными людьми, победителями или неудачниками – вы становитесь ими, сначала в своем внутреннем, а затем и во внешнем мире. Понимаете – сначала во внутреннем, а лишь затем во внешнем мире.
Так что психология успешного человека основывается на мнении человека о самом себе и на его отношении к самому себе. Если вы будете видеть в себе неудачника, то вы им станете. Ваши мысли, ваше поведение, ваши поступки – будут такими, как у неудачника. А если вы погрузите себя в состояние успешного человека, тогда и поведение ваше изменится соответствующим образом – вы будете стараться вести себя так, как ведут себя успешные люди и это поведение приведет вас к успеху. Так вот, давайте поговорим с вами о вашем отношении к самому себе, о том, каким оно должно быть.
А каким оно должно быть? Как вам нужно к себе относиться? С учетом всего вышесказанного понятно, что как к успешному человеку, как к победителю. Если вам не удается вспомнить свое состояние, когда вы добивались какого-нибудь успеха в жизни, чтобы снова погрузиться в него и постараться постоянно в нем находиться, а также, если вы не можете внушить себе, что вы успешный, сильный, умный, уверенный в себе человек, тогда относитесь к себе так, как вы относитесь к тем, кого считаете успешными людьми, кем восхищаетесь, на кого хотите быть похожим. Только не теряйте при этом самого себя. В действительности вам не нужно быть на кого-то похожим, вы должны оставаться самим собой. Это очень важно. Успешный человек – это личность, а не подражатель, не чья-то тень. Так что переведите все свое восхищение кем-либо на себя. По своей природе мы и так эгоистичны, но знаете, в жизни каждого из нас есть люди, которые затмевают нас своим образом даже в наших собственных глазах. Такого быть не должно. Это неправильно – это рабская психология, вынуждающая нас склоняться перед авторитетами.
Она тоже важна для выживания человека и даже для достижения успеха, так как склоняться перед более сильными и могущественными людьми нам в жизни приходится. Но, внешний мир не должен влиять на наш внутренний мир, поэтому внутри себя – именно мы должны быть человеком номером один для самих себя.
Таким образом, вам нужно вести и чувствовать себя так, словно вы уже добились того, чего хотите добиться, то есть того, что вы для себя считаете успехом. Выше я уже об этом писал, но напишу еще раз, так как полезные мысли нужно повторять чаще. Предположим, вы хотите стать богатым, тогда ведите себя, как богатый человек. Только не надо всего этого пафоса с дорогими вещами, ради покупки которых люди по самые уши влезают в долги, я говорю не о внешнем проявлении богатства, не об обертке, а о содержании. Долги вас богаче не сделают, богатым вас сделает ваш настрой и ваше мышление. Что обычно показывают богатые люди публике? Дорогие вещи, красивую жизнь, удовольствия. Они показывают вам то, что дает богатство, но не показывают того, что к нему приводит.
Впрочем, некоторые из них пишут интересные и полезные книги, но многие ли их читают? Людям куда проще подражать тому, чему легко подражать, вместо того, чтобы делать те непростые, но нужные для достижения успеха дела, без которых он в принципе невозможен. Поэтому, когда я говорю вам – ведите себя, как богатые люди, чтобы стать богатыми, я не имею в виду, что вы должны покупать себе очень дорогие вещи, которые вы не можете себе позволить, я имею в виду, что вы должны уверенно преодолевать те трудности, которые преодолевают богатые люди, а также делать те непростые дела, которые делают они. Изучите тщательнейшим образом жизнь богатых людей и постарайтесь сделать те же дела, которые сделали они, чтобы стать богатыми. Вот это будет действительно серьезный подход к достижению успеха в этой области.
Следующее, что вам нужно сделать – это избавиться от сомнений. Сомнения есть всегда – это нормально, но они нас тормозят, они мешают нам действовать. Я не скажу, что сомнения вам совсем не нужны, но вы должны уметь через них переступать.
Сомневайтесь, если хотите, но не в возможности достичь успеха, а в способе его достижения. Да и то, лишь в мелочах. И не показывайте свои сомнения другим людям, если вы с ними работаете, если хотите, чтобы они вас поддерживали и помогали вам. Не надо этого делать. Большинство людей не понимают сомнений – они видят в них слабость и неуверенность, а не расчетливость и предусмотрительность. Обратите внимание на политических лидеров – они показывают нам свои сомнения? Нет, они этого не делают. А почему они этого не делают? Потому что это – слабость. Во всяком случае, для большинства людей. Если лидер будет демонстрировать сомнения, какими бы обоснованными они не были – люди увидят в этом слабость и эта слабость – некоторых из них напугает, а других сделает агрессивными. Так же будет и в том случае, если вы сами себе будете показывать свою слабость, если будете слишком много сомневаться. Вы перестанете себе доверять и будете себя ненавидеть – за сомнения, за нерешительность, за слабость, за неуверенность, за нерезультативность.
Сомнения вынуждают нас задумываться, они просят нас все перепроверить, получше разузнать о чем-то и так далее. И это нормально. Но вы никогда не найдете в этом мире ответы на все свои вопросы, поэтому для сомнений всегда будет повод. И что же в таком случае вам остается делать? Или дальше сомневаться, или рисковать, верно? Если вы хотите быть успешным человеком – вам нужно рисковать. Психология успеха закаляется в рискованных поступках. Без риска не будет в вашей жизни действительно больших побед. Так что рискуйте, обдуманно, конечно, но рискуйте.
Так что успех у нас неразрывно связан еще и со смелостью. Ведь чтобы рисковать – нужно быть смелым. О том, как стать смелым, я подробно расскажу в других своих статьях. Пока же, просто запомните эту мысль, чтобы в следующий раз, когда сомнения по поводу чего-либо вас снова одолеют – вы смогли решиться на оправданный и необходимый для достижения успеха риск. И тогда вы его добьетесь. Так и другие люди добиваются успеха. Сначала они вгоняют себя в состояние успешного, сильного, уверенного в себе человека, настраивая себя таким образом на успех, а затем достигают его за счет необходимых действий.
Запомните, друзья, сначала вы строите свой внутренний мир таким, каким хотите видеть мир внешний, а уже затем приступаете к работе над внешним миром. И не слушайте тех, кто говорит, что вы не должны быть слишком высокого о себе мнения, что нужно объективно оценивать свои возможности и все такое прочее. Все это – ерунда. Какая может быть объективность, кто решает, что объективно, а что нет? Вы станете тем – кем захотите стать, мир ваш будет таким, каким вы его сделаете. Так было и так будет всегда. Вот чего вы сумеете добиться в своей жизни, благодаря своему настрою и своим делам, то и станет для вас объективной реальностью.
Будьте всегда настроены на успех, на победу, на лучшее. Не надо доказывать себе, что вы чего-то там не можете сделать – зачем вам это нужно? Такой подход к жизни совершенно не отвечает вашим интересам. Лучше доказывайте себе, что вы можете добиться всего, чего пожелаете, тогда все внутренние тормоза, которые мешают вам добиться успеха – исчезнут. Ваше внутреннее состояние – вот что определяет вашу жизнь.
Будете видеть в себе неудачника – станете неудачником, а будете видеть в себе успешного человека, победителя – добьетесь успеха и станете победителем. Не без необходимых для этого усилий, конечно. Не потому, что вы просто хотите стать успешным, а благодаря усердной и правильной работе, благодаря борьбе. Но к этой борьбе и к нужной для достижения успеха работе, вы подойдете благодаря своему настрою. Вы сможете сделать все от вас зависящее, чтобы стать успешным, благодаря психологии успеха.
Что такое успех
Успех — это достижение поставленных целей
К тому же, добиться успеха – это не просто завершить поставленную перед собой задачу – а, как минимум, остаться удовлетворенным от нее завершения, а еще лучше, испытывать положительную гордость от своего “подвига”.
И немало важно, так как человек – существо социальное – чтобы окружающие так же положительно оценили ваш результат.
Замечено, чем труднее было реализовать поставленную цель – тем значительней и приятней будет для нас успех в этом деле.
Для каждого человека понятие успеха может отличатся.
Кто-то будет считать, что он добился успеха, — научившись кататься на роликах. А кто-то что сдал экзамен (пусть и с 5-го раза) на вождение личного авто. Причем автомобилист может не признать успешности бегуна на роликах.
В чем может проявляться
- В изучении навыков — приобрести какой-нибудь навык: вождение, выучить иностранный язык, научиться готовить простоквашу в собственном соку (не знаю, что это – но это ведь не значить, что для кого-нибудь это не реальная цель, а реализация ее – и будет успехом).
- Психологический успех — похож на выше сказанное, но относится к личности человека: стать добрее, трудолюбивее, побороть вредную привычку
(на практике – мало кто оценит, если вы вдруг бросите пить, перестанете ковыряться в.., но данный вид успеха, пожалуй, самый трудоемкий, иногда не возможный, но и является главенствующим, порой необходимым для всех других видов успеха.
Допустим, вы станете умней, нет не так, если вы читаете сие, и разбираете эти буковки в смысловые фразы – то вы уже умны, пусть тогда – ну очень мега мозговитым – с какой вероятностью вы станете более успешнее на работе, в отношениях, в обращении с деньгами?). - Карьерный успех — карьерный рост, «трудоголизм с высокой отдачей»…, очень легко понять, что нужно, чтоб добиться высот в этом, но: «но лень», «а мне за это мало платят», не хватает банальной мотивации к работе.
- Позитивизм — положительное впечатление о жизни, такой человек ничего особенного и не решил в своей жизни – просто он бывает счастливее чаше остальных, вне особых причин.
И в зависимости от того в каком деле вы хотите стать успешным человеком – нужно применять свой подход, свою постановку целей и планирование будущих действий, свою мотивацию, и соответствующие действия.
Замечено, что человек успешен в одной области, может быть полным неудачником в другой.
Также замечено, успех в чем-либо может быть автоматическим или естественным. К примеру, вы никогда не держали в своих руках фотоаппарат, но вот попался он вам в руки – и оказывается – что у вас природное чутье на редкие снимки. Разве это не успех тоже? Или это талант, к успеху не имеет отношения?… Ведь по первому определению успеха – прежде вы должны были поставить перед собой цель – научиться фотографировать красивые сцены…
Подвожу итог, немного другое определение успеха:
Успех – значительная выполненная работа или задача, положительное эмоциональное состояние от ее завершенности, или/и признание ее значения в глазах окружающих.
По моему, последнее, более точнее…
Психология успеха | Psychology Today
Определенные черты и способы мышления имеют отношение к тому, какого финансового успеха человек достигает. Вот краткое руководство по семи из них:
Открытость
Ключевым фактором успеха является открытость новому опыту.
Вы открыты для новых идей или думаете, что уже все придумали? Готовы ли вы принять возможность того, что то, что вы считаете правдой, может оказаться неправдой?
Успешные люди.
Интеллектуальное любопытство — важнейший компонент успеха. Любопытство предполагает наблюдение за другими и изучение новых вещей. В открытости есть смирение, которое дает возможность учиться и расти. Закрытие себя для новых идей и нежелание подвергать сомнению свои предположения ограничит ваш успех. Будьте достаточно сильны, чтобы быть непредубежденными и отказаться от убеждений и стратегий, которые не работают для вас.
Внутренний локус контроля
Это означает, что вы верите, что результаты, которые вы получаете в своей жизни, являются результатом ваших усилий, а ошибки, которые вы совершаете, — это ваша вина.
Внутренний локус контроля не дает вам стать жертвой убеждения, что вы всего лишь несчастная жертва и ни в чем не виноваты. Когда дело доходит до успеха, действительно стоит взять на себя ответственность за свои результаты.
Это может быть горькой пилюлей, но это прекрасное лекарство. Хорошая новость заключается в том, что такой образ мышления дает вам контроль. Такие же люди, как и вы, с похожим прошлым, препятствиями, уровнем образования и проблемами творят в мире невероятные вещи.
И ты тоже можешь.
Добросовестность
Добросовестность — это черта личности, которая предполагает осторожность, надежность и самодисциплину. Хотя легкомыслие может доставить вам удовольствие, это не обязательно хорошо для ваших финансовых результатов. Гордитесь своей работой и стремитесь делать ее хорошо.
Денежная бдительность
Исследования выявили связь между верой в деньги и более высоким доходом и состоянием. Люди, достигшие финансового успеха, как правило, бдительно относятся к своим деньгам.
Они экономят, а не тратят.
Чем раньше вы научитесь экономить, тем лучше для вас будет. Возможно, вам придется начать с малого, но начните прямо сейчас.
Стремление к успеху и статусу
Успешные люди стремятся к успеху. У них есть психологическая потребность в достижении своих целей, и статус важен для них.
Тяжелая работа
Если вы будете работать усерднее и посвятите больше времени, вы заработаете больше денег. Это не должно стать большим сюрпризом. Тем не менее, вы можете найти много информации, говорящей вам просто сидеть сложа руки, расслабиться, визуализировать успех, и когда вы проснетесь утром, в вашем почтовом ящике будет толстый чек.
Позитивная визуализация — это прекрасно, но без усилий она неэффективна. Во многих случаях это простая математика. Если вы зарабатываете 20 долларов в час и работаете 40 часов в неделю, вы будете зарабатывать 800 долларов в неделю. Если вы работаете по 60 часов, вы будете зарабатывать 1200 долларов в неделю.
Больше работы — больше денег.
Однако работяги могут быть подвержены трудоголизму, который может разрушить вашу жизнь.
Важно поддерживать здоровый баланс между работой и личной жизнью. Деньги и успех без вашего здоровья и любовных отношений бессмысленны.
Они не любят и не ненавидят деньги
Кажется, что успешные люди имеют более сбалансированный взгляд на деньги. Менее успешные люди могут иметь более радикальные представления о деньгах, например, что «деньги — это плохо» или «деньги решат все мои проблемы».
Деньги — это всего лишь инструмент.
Богатство не делает вас злым, а бедность не делает вас добродетельным. Деньги — это просто деньги. Вам решать, как его использовать.
Дайте мне знать, что вы думаете в комментариях ниже.
Как успешные люди достигают своих целей, по мнению психологов
Рынки США Загрузка… ЧАС М С В новостях
Значок шеврона указывает на расширяемый раздел или меню, а иногда и на предыдущие/следующие варианты навигации.
ДОМАШНЯЯ СТРАНИЦА
Значок «Сохранить статью» Значок «Закладка» Значок «Поделиться» Изогнутая стрелка, указывающая вправо.
Читать в приложении
Фейиса Лилеса из Эфиопии скрещивает руки в знак антиправительственного протеста, когда он финиширует, чтобы выиграть серебро во время мужского марафона на Олимпийских играх 2016 года.
Матиас Хангст / Getty Images
Многочисленные психологические исследования показали, что люди, достигшие наибольшего успеха в жизни, предпринимают одни и те же преднамеренные шаги, чтобы убедиться, что они достигают своих целей.
Иногда это означает сведение к минимуму значения силы воли; в других случаях это означает отряхнуться после поражения.
Вот некоторые из психологических стратегий, которые наиболее успешные люди применяют в своей повседневной жизни.
Они сохраняют «мышление роста».
Измерение роста. Flickr/woodleywonderworks В 1960-х годах психолог Кэрол Двек предложила два разных типа мышления.
Она назвала их «установками на рост» и «установками на данность».Установка на рост дает людям способность видеть себя способным к изменениям, особенно к росту, в то время как установка на данность заставляет людей считать себя полностью реализованными или неизменными.
Как показало исследование Двек, установка на рост приводит к гораздо более высоким достижениям, чем установка на фиксированность.
У них есть твердость.
Роберт Грей / Getty Images Психолог Анджела Дакворт неоднократно заявляла, что способность восстанавливаться после неудач — одна из самых распространенных черт успешных людей.
Дакворт называет эту стойкость «выносливостью», и часто самые стойкие дети попадают в лучшие школы, получают лучшую работу и, кстати, выигрывают больше всего конкурсов по правописанию.
Некоторые эксперты даже говорят, что настойчивость — это самая важная черта для достижения успеха.
Они занимаются «преднамеренной практикой».
Кельвин Куо/APАндерс Эрикссон — ведущий эксперт в области того, как повторяющееся поведение может привести к мастерству. Большинство из нас называет это «практикой».
Исследование Эрикссон показало, что форма практики более высокого уровня, называемая «преднамеренной практикой», может быть даже лучше.
Люди занимаются преднамеренной практикой, когда они активно и неоднократно пытаются покинуть свою зону комфорта.
Целенаправленная практика работает в тандеме с установкой Двек на рост: только благодаря этой установке люди могут переходить из одного состояния мастерства в другое.
Они практикуют самосострадание.
Роанокколледж/Flickr Эмма Сеппала, научный руководитель Стэнфордского центра исследований и образования в области сострадания и альтруизма, написала в своей недавней книге «Путь счастья», что успешные люди не мучаются из-за своих недостатков.
На самом деле, они лучше относятся к себе — они проявляют то, что Сеппала называет «состраданием к себе».
Сострадание к себе — это признак того, что вы признаете, что вы тоже человек. Вы делаете ошибки, как и все остальные. Что важно с точки зрения вашего успеха, так это то, что вы делаете дальше.
Они внимательны.
Эдгар Гарридо/ReutersОсознанность — это способность направлять свое внимание, как прожектор, и направлять этот прожектор на действительно важные вещи.
Исследование показало, что осознанность является ценным инструментом для людей, которые проводят много часов в день, прыгая между встречами, задачами, вызовами и пожарами, которые нужно тушить.
Это способность сохранять спокойствие под давлением и намеренно достигать этого состояния спокойствия.
Они превращают цели в системы.
Психолог из Гарварда Эми Кадди говорит, что слишком многие люди сосредотачиваются на заветной цели, а не на шагах, необходимых для ее достижения.
Успешные люди сосредотачиваются на процессе и часто получают от него удовольствие, говорит Кадди, а не сосредотачиваются исключительно на желаемом результате.
Например, вы можете поставить перед собой цель пробежать марафон, но исследования показывают, что только при регулярном беге вы добьетесь успеха.
Они полагаются не только на силу воли.
hd1photography/Гетти В своей недавней книге «Неотразимый» психолог Нью-Йоркского университета Адам Альтер обсуждает ошибочное представление о том, что успешные люди отключаются от отвлекающих факторов, просто игнорируя их.