Важные вещи: 4 самые важные вещи в жизни, которыми мы часто пренебрегаем

Проект «Важные вещи»

Конкурс поддерживает новую или текущую деятельность фонда?

Мы поддерживаем текущую деятельность фонда. Пожалуйста, не нужно придумывать новый проект и писать под него заявку. Проанализируйте вашу текущую деятельность и посмотрите, где бытовая техника и электроника сможет существенно помочь вам в решении ваших текущих задач.

Не знаю, как выбрать тематику и направление, в котором подать заявку. Можно их расшифровать подробнее?

Если ваша программа или проект направлены на сохранение детей в семье или предотвращение ухудшения качества жизни семьи, которое может повлечь риск потери семьи детьми, то вам нужно выбрать направление «Профилактика социального сиротства и/или семейного неблагополучия в регионах Российской Федерации», а тематику, которая по смыслу больше всего подходит к направлению вашей деятельности в рамках заявляемой программы или проекта. То есть зависит от целевой группы и от запланированного вами социального результата.

Если ваша программа или проект направлены на поддержку семей, оказавшихся в трудной жизненной или социально опасной ситуации, то нужно выбрать направление «Помощь семьям и/или выпускникам социальных учреждений в кризисных (трудных жизненных, социально опасных) ситуациях в регионах Российской Федерации» и наиболее соответствующую вашей деятельности в рамках заявляемой программы или проекта тематику.

Если ни одна тематика вам не подходит, в выпадающем списке есть пункт «Другое». Его можно выбрать для любого из направлений деятельности — профилактики или помощи в кризисной ситуации.

Мы хотим подать заявку на конкурс т.к. по всем параметрам подходим. Но не планируем передавать технику благополучателям, а хотим использовать её в офисе/на специальной площадке для оказания услуг благополучателям. Стоит ли пытаться заявиться на конкурс?

Стоит. Важно обосновать, почему такая помощь важна и к какому социальному результату приведёт. Используйте раздел заявки №19 для того, чтобы представить максимально полную информацию о вашей программе и механизме её реализации. Напомним, что цель грантового конкурса — поддержать лучшие и обоснованные практики.

Я не знаю, товары с какими характеристиками выбирать. Как понять?

Мы рекомендуем выбирать товары того из магазинов, который есть в вашем городе или расположен максимально близко к вам — «М.Видео» https://www.mvideo.ru/ или «Эльдорадо» https://www.eldorado.ru/. В заявку могут быть включены товары из категорий «Техника для дома», «Техника для кухни», «Смартфоны и гаджеты», «Ноутбуки и компьютеры», информация о которых размещена на указанных сайтах. При выборе товара рекомендуем учитывать критически важные характеристики товаров, которые обеспечат максимальную пользу вашим благополучателям (например, диагональ экрана компьютера, размер памяти, ёмкость аккумулятора, объем стиральной машины и т.п.), а также руководствоваться принципом разумной достаточности.

Если при оценке заявки у оператора конкурса возникнут вопросы, представитель оператора с вами свяжется. Если грантодатель выявит несоответствия заявленным параметрам или товара не окажется в нужном количестве, победителю будет предложен альтернативный товар. Итоговый перечень передаваемой победителям конкурса техники будет предварительно согласован с заявителем.

Если нам нужен товар не из категорий «Техника для дома», «Техника для кухни», «Смартфоны и гаджеты», «Ноутбуки и компьютеры», можем мы добавить другие?

Нет. Более 95% бытовой техники и электроники, которые позволят обеспечить семьям или выпускникам детских домов наличие дополнительного времени и комфорта находятся именно в этих разделах на сайтах «М.Видео» https://www.mvideo.ru/ и «Эльдорадо» https://www.eldorado.ru/. В рамках конкурса 2021 года выбирать товары следует именно там. О своём пожелании расширить перечень техники в рамках последующих грантовых конкурсов с обоснованной потребностью благополучателей вы можете написать на электронную почту [email protected] или [email protected], указав в теме письма «Важные вещи».

Как вы будете проверять целевой использование техники?

С победителем конкурса будет заключаться договор, в котором оговаривается условие возможной выборочной проверки целевого использования техники в течение года после её предоставления, однако не чаще, чем один раз в полгода.

Кто эксперты грантового конкурса?

В настоящее время завершается формирование перечня экспертов грантового конкурса. К концу апреля информация о них будет размещена в специальном разделе сайта конкурса.

А можно ли получить не новую, а б/у технику в рамках конкурса, ведь она дешевле и мы сможем помочь большему количеству семей?

Нет. В рамках конкурса предоставляется только новая техника, так как нам важно, чтобы была обеспечена безопасность её использования, а у пользователя сохранялось право на гарантийное обслуживание в установленный срок. Это также влияет на повышение уровня качества жизни благополучателей.

Мы работаем с детьми-инвалидами. Можем ли подать заявку и в какую категорию её будет верно отнести?

Если ваша программа или проекта связаны с профилактикой социального сиротства и семейного неблагополучия или поддержкой выпускников детских учреждений и семей, оказавшихся в кризисной ситуации, то подать заявку можно. Выбор тематики зависит от направления вашей программы или проекта.

Можем ли мы использовать технику на протяжении реализации программы адаптации детей-инвалидов из интерната к самостоятельности в бытовых условиях, а затем передать её семьям-благополучателям?

Если это предусмотрено в вашей программе и проекте, то грантодатель и грантооператор не могут запретить вам использовать технику таким образом после того, как вы примете её на баланс своей организации. Однако, обращаем ваше внимание, что последующая передача б/у техники в семьи не в полной мере обеспечивает безопасность её использования. Этот риск важно учесть, а в заявке указать, каким образом вы будете с ним работать.

Можем ли мы подать заявку от своего имени? Мы — детский дом.

Если ваше учреждение является государственным или муниципальным, нет. Однако, если у вас есть партнёр — профильная НКО, вы можете обратить её внимание на этот грантовый конкурс и попросить включить ваши потребности в заявку.

Электронику и технику можно запрашивать в заявке только для распределения между подопечными? Или можно, например, ноутбуки для сотрудников фонда, которые ведут онлайн-занятия с подопечными?

Если запрашиваемая техника обеспечивает программную деятельность, то НКО-победитель грантового конкурса вправе подать заявку с предложением всю технику оставить на своём балансе. При подаче заявки по направлению «Помощь семьям и/или выпускникам социальных учреждений в кризисных (трудных жизненных, социально опасных) ситуациях в регионах Российской Федерации» НКО имеет право оставлять до 20% гранта (в стоимостном эквиваленте) на административные нужды.

Как именно передается техника? Всё, что свыше 3-4 тысяч, облагается налогом. А кто этот налог будет оплачивать?

В соответствии с п. 2 ст. 251 Налогового кодекса при определении налоговой базы не учитываются целевые поступления на содержание некоммерческих организаций и ведение ими уставной деятельности, в том числе пожертвования, поступившие безвозмездно. При этом налогоплательщики — получатели указанных целевых поступлений обязаны вести раздельный учет доходов (расходов), полученных (понесенных) в рамках целевых поступлений, что предусмотрено Положением о грантовом конкурсе. Применение налоговой льготы не зависит от суммы пожертвования.

Что касается налога на доходы физических лиц – благополучателей НКО, то доходы в виде благотворительной помощи в денежной и натуральной форме, оказываемые благотворительными организациями (п. 8.2 ст. 217 НК РФ) не подлежат налогообложению, соответственно, физическое лицо не оплачивает НДФЛ с данного вида дохода. Благотворительной организацией, в силу закона о благотворительной деятельности признается неправительственная (негосударственная и немуниципальная) некоммерческая организация, созданная для реализации предусмотренных федеральным законом о благотворительности целей путем осуществления благотворительной деятельности в интересах общества в целом или отдельных категорий лиц.

Также обращаем внимание заявителей, что в предложенной форме договора (приложение к Положению о грантовом конкурсе «Важные вещи») в п. 1.1. указано на необходимость указывать на цель пожертвования, данная цель должна соответствовать статье 2 Федерального закона «О благотворительной деятельности и добровольчестве (волонтерстве)».

Читать онлайн «Важные вещи. Диалоги о любви, успехе, свободе», Дарья Златопольская – ЛитРес

Мне очень повезло. На протяжении семи лет я встречалась с выдающимися современниками и задавала им вопросы, ответы на которые каждый из нас ищет всю жизнь.
За это время изменилось многое, даже моя фамилия, но неизменным осталось одно. С кем бы мы ни говорили, – а среди собеседников были люди разных занятий, возрастов, национальностей, – самые главные темы были едины. Успех и провал, творчество и свобода, любовь и вера. Когда мне предложили издать интервью в виде книги, сразу появилась идея: выбрать из наших разговоров в «Белой студии» фрагменты, имеющие отношение к этим самым ВАЖНЫМ ВЕЩАМ.
Я очень хочу, чтобы эта книга хоть немного изменила вашу жизнь. Пишу без скромности, потому что ее автор не я, а мои собеседники, которые отважились быть очень искренними в наших беседах. Я уверена, что их поиски, их секреты, их опыт и их озарения помогут вам понять что-то важное о себе, как они помогли мне.

Пожалуйста, не думайте, что для того, чтобы читать эту книгу, надо быть особенно умным или эрудированным. Все, что вам нужно по-настоящему, – это желание двигаться за светом этого маяка, который точно есть где-то там. Он светит и для вас тоже.
В добрый путь!

Я думаю, что программа «Белая студия» – одна из самых интересных на канале «Культура», и во многом благодаря своей ведущей, Даше Златопольской. Во-первых, она красавица; во-вторых, образованный человек; в-третьих, умница. Все ее гости общаются с ней на равных, а людей она приглашает очень интересных. Помимо знаний, такта и доброты в Даше есть еще очень большая заинтересованность в собеседнике, а это качество встречается редко. Поэтому, о чем бы они ни говорили – о музыке, о литературе, о кино или просто о жизни, – получается живой разговор, и познавательный, и драматичный.

Жаль, что правила этой игры не позволяют в ней участвовать мне или какой-нибудь другой женщине. Однако то, что все Дашины гости – мужского пола, тоже придает этой передаче определенный шарм.
Алла Демидова

Даша Златопольская – человек уникальный на нашем телевидении. Думаю, что и в жизни. Один из ее главных секретов – это умение слушать, такое редкое среди тележурналистов. Даша Златопольская слушает чутко, внимательно и глубоко, искренне старается понять собеседника.
В каждом выпуске «Белой студии» видно, насколько серьезно Даша готовится к интервью. Но мне кажется, она делает это не совсем так, как другие. Конечно, Даша читает рецензии и статьи, просматривает отрывки из фильмов или спектаклей – сразу ясно, насколько хорошо она владеет информацией. Но видно и другое: она много думала об этом человеке, пытаясь разобраться в нем. Она откровенна с ним, и так же откровенен с ней ее собеседник. Да, у Даши Златопольской теплое сердце, она согревает им гостей своих программ, и они раскрываются перед ней так же искренне.
Именно искренность и откровенность так подкупает меня.
Я непременно должна упомянуть и о передаче «Синяя птица». Это ее детище, она не подсмотрела идею у кого-то, а придумала сама от начала до конца. В этом проекте видны ее глубокая любовь и уважение к детям. Кстати, у нее самой дивный мальчик, и мне кажется, что он постоянный зритель ее передач. Она и говорит с детьми, как со взрослыми – всерьез.
Все, что создает Даша Златопольская, она делает не поверхностно, не дежурно, а всем своим сердцем. Ее книга обязательно будет интересной. Удачи ей в руки!
Инна Чурикова

1

Начало

Разговор в «Белой студии» всегда начинается с первых книг и фильмов, запомнившихся собеседникам.

Формируют ли нас эти первые впечатления, или правда о человеке раскрывается через то, что именно и как он запоминает? И что, из одинакового детства разные люди вынесли бы разные воспоминания?

Перечитав вместе с героями программы самые великие детские произведения, я убедилась, что каждое из них, подобно притче, заключает в себе скрытую тайну, которая по-иному раскрывается во взрослом возрасте. Поэтому иногда в поисках ответа на важный вопрос так полезно вернуться к любимой сказке из своего детства. Не случайно народная мудрость говорит: «Сказка – ложь, да в ней намек, добрым молодцам урок». Все мы начинаемся с любимых сказок. Начинается с них и эта книга.

Константин Райкин

Неприлично сильное впечатление

Д. З. Мы в «Белой студии» обычно начинаем разговор с детских книг, которые когда-то произвели на наших гостей сильное впечатление. Вы сказали, что для вас это «Бэмби»^[1].

К. Р. Да, это книжка «Бэмби». Это было неприлично сильное впечатление. До такой степени сильное, что в нашей ленинградской квартире я уходил в ванную и плакал там.

Моя мама читала мне вслух. Она потрясающе читала и ввела меня в круг литературы. Она говорила: «Пойдем, я тебе почитаю», – а меня привлекали какие-то подвижные игры. Но после пяти или десяти фраз она меня втягивала в мир этой книги, и я совершенно проникался. И вот она мне читает вслух «Бэмби». И я под разными предлогами – «В уборную хочу!» – выхожу из комнаты и рыдаю.

Причем мне было жалко совсем не Бэмби. Мне было жалко, например, его старшего брата, которому он потом, будучи уже совсем взрослым, отомстил. Старший брат когда-то его унижал, но потом Бэмби вырос, превратился в прекрасного оленя. И однажды он с братом расквитался. Отомстил благородно – так, видимо, считал автор. Не убил, а просто наказал. Но для меня это было страшно. Тот ведь просил его пощадить: «Бэмби, Бэмби! Бэм…» – и не успел договорить до конца. Вот на этом «Бэм…» я и попросился выйти.

Я всю жизнь это помню. Мне казалось, что это ужасно жестоко.

Еще мама читала мне Тургенева: «Записки охотника», «Чертопханов и Недопюскин». Боже мой, что со мной делалось потом! Она читает и плачет. Я говорю: «Ну читай, читай! Ну что ты плачешь?!» – и у меня тоже дрожит голос. «Ну се… сейчас…». Она делает паузы, чтобы справиться с комом в горле. «Ну читай!»

Вдруг в комнату врывается папа: «Ты видишь, мама плачет! Ну что ты за эгоист такой!» – Оказывается, он тоже все это слушал из соседней комнаты.

Ваши родители дружили с Корнеем Чуковским, ион сам высоко ценил ваш талант. У него есть замечательная книга – «От 2 до 5». Этот возраст Корней Иванович считал самым важным и внимательно изучал. Как вы думаете, насколько развитие детей зависит от того, читали ли им в детстве Тургенева или «Муху-Цокотуху»?

Думаю, что очень зависит. Я прихожу к выводу, что огромная часть человека, бо́льшая его часть, зависит от воспитания значительно сильнее, чем от генов.

Петер Штайн

Я был один

Д. З. В детстве на вас большое впечатление произвел фильм «Книга джунглей», о схожести мира животных и мира людей. Что для вас было главным в этом фильме?

П. Ш. Главным образом, я сам хотел быть Маугли. Везде бегать, общаться с животными, воевать на их стороне против людей и других зверей. Конечно, это связано с тем периодом в ранней юности, когда ты начинаешь открывать свое Я, когда в тебе просыпается осознание своей личности. Часто проще идентифицировать себя с кошкой, собакой или другим животным, чем с другим человеком.

Проблема именно в других людях, понимаете? Мне всегда было нелегко адаптироваться в обществе. Мне было трудно находиться среди людей, с другими мальчиками и девочками. Возможно, причины этого – в моей биографии. Вы ведь знаете, что у меня было непростое детство: я родился в Германии за два года до начала Второй мировой войны. Когда она закончилась, мне было семь лет. Я родился в Берлине и жил под бомбежками. Потом Гитлер выселил детей из столицы, потому что «арийскую молодежь» надо было защищать, и меня отправили в Восточную Пруссию. Затем нам пришлось покинуть Восточную Пруссию, потому что русский фронт продвигался все ближе и ближе к нам. Мы слышали звуки взрывов, видели красные отсветы в небе по ночам.

Поскольку мы часто переезжали, у меня не было возможности общаться с другими детьми, и я был один. Возможно, поэтому мне так нравился Маугли, который тоже был совершенно один. Но у него хотя бы были друзья среди животных.

Я часто слышу от людей, достигших успеха в искусстве, что в детстве они были одиноки, им было сложно наладить контакт с другими людьми. Почему так происходит? Вы стали заниматься искусством, чтобы построить что-то, что вам не удалось выстроить в реальном мире?

Я увидел «Маугли», когда мне было восемь – тогда стали показывать первые американские фильмы. Первый опыт общения приходит в школе, но мне пришлось часто менять школы. Мы уехали с юга Германии в ее центральную часть, во Франкфурт. Это была катастрофа. В послевоенное время германская школьная система была смешанной: на юге она была французской, во Франкфурте американской. Поэтому сначала я учил французский, а потом мне пришлось начать учить английский. Я отказался учить английский – это была форма протеста. Я сказал отцу: «Это ты начал войну, а не я. Ты убил шесть миллионов евреев, а не я. Это твоя проблема, ты ее и решай. Я никогда не буду учить английский».

Школа была моим первым опытом общения с людьми. Затем университет, и там тоже у меня постоянно были проблемы, пока в моей жизни не появился театр.

В театре ты вынужден работать с другими. Там есть объект, вокруг которого строится общение, – спектакль. Он становится поводом, который облегчает неловкость контакта. Мое понимание роли режиссера таково: я должен быть толкователем. Я сам не художник, я только интерпретирую других художников и чужие идеи, которые мне хотелось бы реализовать.

Для меня театр – это форма общения, которая помогла мне выбраться из джунглей и присоединиться к человеческой расе, к людям. И сейчас мне кажется, что мне это удалось. Взять хотя бы тот факт, что у меня репутация хорошего режиссера хора. В хоре «Аиды» у меня 130 человек, и я могу наладить контакт со всеми этими людьми. Очевидно одно: у меня больше нет проблем с общением.

Кама Гинкас

Могут убить

Д. З. О вашем детстве я знаю, что вы до двух лет пробыли в Каунасском гетто. Вас спасли. Это чудо спасения с вами случилось на самом старте жизни. То есть ваша жизнь начинается с чуда. И вы сказали, что важной для вас книгой стали «Сказки Аладдина», которые вы прочитали в пять лет сами на литовском языке.

К. Г. Действительно, к пяти годам я научился читать. Я накопил деньги и решил купить самую красивую книжку. Она была тонкая, но большая, с очень яркими крупными картинками. Именно такую мне и хотелось: не толстую, но самую большую и самую яркую. Я не знал ее содержания, но картинки были какие-то очень интригующие, и я ее купил на собственные деньги. Не помню, как долго я ее читал, но, в общем, я прочитал ее до конца.

Вы хоть немного помните свои впечатления от этой сказки?

Нет, от того раза я ничего не помню. Помню только последующие впечатления. Помню, что надо потереть лампу, и появится замечательный джинн, который исполнит все твои желания.

Вам бы хотелось получить что-то необыкновенное? Знаете, как дети иногда мечтают получить шапку-невидимку.

Что-то я такого не помню. Я думал про другое. Я довольно долго, лет до тринадцати, примеривался: как я буду бежать, когда начнется война. Запоминал проходные дворы, чтобы знать, как можно ускользнуть. И пожалуй, я был больше занят этим.

Почему у вас были такие мысли? Оттого, что начало жизни было в таких обстоятельствах?

Я не помню начала жизни. Но главное впечатление от юности – что только что была война. Была такая атмосфера, как будто она не кончилась, как будто она над нами все время висит. Солдаты, которые проходили мимо дома, были самыми интересными людьми. Мы обязательно пристраивались сзади и шагали вместе с ними. Однажды я попал под машину – не заметил, что она проезжала мимо. Естественно, в детстве мы играли в войну, то есть воевали с фашистами. Мы с моим двоюродным братом ползали под столом по ковру, и ножки стола были деревьями, потому что мы были в лесу. А там, где начинался ковер, – там кончался лес, и там были немцы. Мы стреляли и даже чувствовали себя как в танке.

Ваш постановочный дар уже давал о себе знать? Вы были основным режиссером этих игр?

Да, конечно. Я командовал своим старшим двоюродным братом, потому что он путался в обстоятельствах и не всегда понимал, где немцы, где наши, где лес, где что, и когда надо пригибаться. Это опасно, потому что могут убить.

Такаси Мураками

Вам не нужно слушаться старших

Д. З. Мы с моим сыном ходили на вашу выставку и были в абсолютном восторге. Это удивительно, как ваше искусство чувствуют дети! Как вы думаете, почему?

T. M. На самом деле мое искусство в первую очередь для детей, которые обязательно потом станут взрослыми. Моя память хранит много воспоминаний детства. Именно детские впечатления формируют нас и остаются на всю жизнь.

Как вам кажется, это хорошо, что именно ваше искусство остается с ними на всю жизнь?

На первый взгляд мои работы могут казаться яркими, жизнерадостными, мультяшными, веселыми и забавными. Но я надеюсь, что в будущем, повзрослев, дети смогут переосмыслить настоящий подтекст моих сюжетов. Эта «радость» с неоднозначным смыслом и драматургией. Но важно, чтобы это было понятно каждому, именно поэтому мои картины и скульптуры на первый взгляд кажутся такими умилительными.

Кавайными, как говорят японцы.

Но мне все-таки кажется, что у моих работ есть что-то вроде обратной стороны, где заложен совершенно противоположный и неоднозначный подтекст.

Вы говорили, что в детстве на вас огромное впечатление произвело аниме «Галактический экспресс 999». В каком возрасте вы его посмотрели?

Его автор – Лейдзи Мацумото, очень известный мангака, – работал над этим сюжетом несколько лет. Мне тогда было лет 15–16. Сначала появилась черно-белая манга, и она стала настолько популярной, что, когда мне было лет восемнадцать, по ее мотивам был снят полнометражный фильм. Это кино совершенно изменило японский мир аниме и манга, потому что оно было абсолютно новаторским. Это был взрыв яркости и цвета в контрасте с печальной и красивой музыкой и потрясающим сюжетом. Этот фильм совсем не для детей, а скорее для взрослых. Я был так потрясен, что пересматривал его много раз.

Главная идея «Галактического экспресса» в том, что маленький мальчик отправляется на поиски механического тела, с помощью которого он сможет жить вечно. Но в конце своего путешествия он понимает, что это ему совершенно не нужно. В результате всех испытаний он находит себя.

На самом деле это грустное отражение правды о моей стране. Японцы утратили свободу. Мы ее потеряли после проигрыша во Второй мировой войне, и мы не в состоянии ее вернуть. Можно о нас сказать так: мы – зомби, вроде бы живы, но в то же время мертвы. «Галактический экспресс» имеет номер 999. В японской культуре это число – мощная метафора, которая прекрасно отражает японский менталитет. До тысячи нам не хватает единицы.

Я читала ваше эссе, в котором вы назвали аниме «культурой беспомощности». Почему японцы любят аниме? Эта культура помогла им пережить некое оцепенение, которое накрыло страну после Второй мировой войны. То, что произошло в Хиросиме и Нагасаки, мы можем сравнить с Холокостом. Но в европейской культуре тема Холокоста была отрефлексирована – Германия проиграла войну, и виновные были сурово наказаны. А человек, сбросивший бомбы на Хиросиму и Нагасаки, летчик Пол Тиббетс, дожил до 92 лет в почете. И перед смертью он спокойно сказал, что «сделал бы это снова». Это просто не укладывается в голове! Каким образом японцы справляются с гневом по поводу того, что с ними произошло?

Дело в том, что наша способность принимать катастрофы натренирована большими природными катаклизмами – землетрясениями, цунами, которые случаются у нас довольно часто и порой уносят огромное число жизней. Может быть, поэтому у нас нет единого бога, а есть множество разных богов. А главный бог – природа, потому что именно она решает, кому жить, а кому умирать. В европейской культуре принято считать, что ничего нет страшнее человека. Но природа гораздо опаснее. Чем для нас была эта война? До нее мы, ориентируясь на западные теории, возомнили, что можем делить мир на белое и черное, что человек способен сам управлять своей судьбой. Но после Второй мировой войны мы вернулись к своей ментальности, к своему комфортному подлинному состоянию, в основе которого принятие.

Что касается меня, то мне некомфортно в этом принятии, но это самое естественное состояние для японца. Поэтому у нас нет гнева по отношению к американцам. Так же, как мы не можем злиться на цунами. Для нас это естественный процесс.

В каком-то смысле ваш фильм «Глаза медузы» как раз о гневе, о негативной энергии и о зле, которое не находит выхода. Даже если ты испытываешь гнев по отношению к плохим людям, ты только приумножаешь мировую энергию зла. Но в чем выход? Как остановить эту лавину зла?

Ее невозможно остановить. Это человеческая натура. Поэтому я и хочу донести до детей, что мир непрост. В нем все сложно. Это мой главный посыл. В моем фильме много подтекстов. «Глаза медузы» – это еще и история о глупости взрослых. Дети действуют, борются и побеждают, в то время как взрослые совершают сплошные глупости. Я говорю: дети, пожалуйста, будьте естественными, прислушивайтесь к себе, будьте собой. Вам не нужно слушаться старших. Взрослые часто считают, что они правы, но это не так. Вы должны иметь свое собственное мнение!

В какой момент дети становятся глупыми взрослыми? Как остаться мудрым и свободным?

Я не знаю. Это и для меня вопрос. Наверное, поэтому я и пришел в искусство.

Павел Лунгин

Вот мы, вот они

Д. З. Я не знаю, любили ли вы в детстве книгу «Малыш и Карлсон». Но именно ваша мама^[2]подарила нам эту книгу – в не меньшей степени, чем Астрид Линдгрен. Каково было ваше впечатление от первой встречи с этими героями?

П. Л. Почему-то я хорошо помню, как они переводили Карлсона. Это было летом, у отца был отпуск, и они вдвоем работали над книгой ужасно весело, дико хохоча. Мне было лет десять, и я помню, как они смеялись. У меня в ушах даже остались эти шутки, вроде «мужчины в самом расцвете сил». Мне кажется, это был еще и плод их взаимной любви. Примерно тогда же отец работал над сценарием «Добро пожаловать, или Посторонним вход воспрещен», он гениально писал диалоги, у него была отточена эта система. Это был расцвет их жизни и творчества. И эта любовь, эта искрящаяся радость и юмор, конечно, вошли в «Карлсона».

«Пеппи» была уже не настолько блестяще смешной, хотя во всем мире больше известна именно Пеппи. Потому что Карлсон ведь вообще-то злой.

Действительно, «Карлсона» принято трактовать так, что это какие-то вредные советы, каким не надо быть мальчику. Уже во взрослом возрасте, лет в тридцать, я перечитала «Карлсона» и поняла, что там совершенно потрясающая философия. Карлсон – свободное беззаботное существо. В определенном смысле это альтер-эго Малыша, который застенчив, трусоват и которому хочется быть таким, как Карлсон. И он придумал такого героя, каким ему хотелось бы быть.

Я никогда не думал об этом, но это очень точно. Конечно, именно так. Карлсон – учитель жизни, который учит его просто жить. Дышать, валять дурака, есть, когда голоден…

Быть свободным и не бояться. В ваших фильмах тоже встречаются такие пары персонажей. Основатели французской «новой волны» говорили, что первую картину режиссер всегда снимает про себя. И в вашей картине «Такси-блюз» вы взяли двух людей, которые являют собой противоположности и в столкновении друг с другом находят в себе что-то совершенно новое.

Любой живой организм развивается, только если в нем есть противоречие, плюс и минус. Должно быть что-то, что тебе мешает развиться – пороки или слабости. Через их преодоление все и происходит. В юности мне было совершенно очевидно, что надо не щадить себя, разрушать в себе эту оболочку, чтобы она наполнялась чем-то другим. Это было такое романтическое убеждение.

Просто вы, наверное, были мальчиком из очень хорошей семьи.

Да, просто у нас тогда было полное отрицание официальной культуры, полудиссидентская семья. Мне казалось, что все, связанное с официальной взрослой жизнью, – это ужасно, не надо этого касаться, надо делать наоборот.

Об одном эпизоде рассказывает в своей книге ваша мама – когда вы принесли в школу абстрактные картины и развесили их на стены. Школьное начальство решило, что это какая-то пропаганда буржуазного искусства. Родителям сказали, что, если они не будут выступать в защиту своего сына, его оставят в школе. Спустя годы она очень раскаивалась в этом решении.

Да, они обманули моего отца. У меня тогда был бунт. Это случилось в тот период, когда была выставка современных художников в Манеже и скандал с посещением Хрущева. И я подбил приятелей устроить в школе выставку.

Я тяжело учился в школе. Там была тяжелая, фальшивая, как мне казалось, атмосфера официоза. Я бунтовал. И они честно воевали со мной. Я думаю, что это все вошло в сценарий «Добро пожаловать, или Посторонним вход воспрещен»^[3]. Там показано, как взрослые люди воюют с мальчиком, воюют всерьез. Выдвигается армия, летят самолеты: операция! По крайней мере, этот смешной стишок точно из нашей школы: «Мы из группы продленного дня, хорошо нам живется, друзья». Этот образ репрессивной фальши, конечно, оттуда.

Вы помните само собрание, где вас прорабатывали?

У меня осталось какое-то странное чувство. Я помню, что отец был какой-то жалкий. Я не мог понять, почему он молчит. Я помню ощущение чего-то горячего на спине – это был пот. Я помню это чувство: они меня «прорабатывали», реально. Но в силу карлсоновского легкомыслия я всю эту историю тут же завязал в мешочек и выкинул. Не могу сказать, что она давила на меня.

Это все-таки было довольно необыкновенное время. Полетел в космос Гагарин, был подъем из-за того, что общество скинуло с себя какие-то запреты и узы. Было чувство веселья и радости. Мне было понятно: вот мы, вот они. Мы хорошие, они – плохие. Они ходят в галстуках и пиджаках, выступают на трибунах. Они почти не люди. Конечно, это было юношеская глупость.

Категоричность, наличие черного и белого делает жизнь проще.

Вообще я не верю, что люди меняются. Люди могут измениться только в одном: они могут потерять стыд. И это достаточно отвратительно. Они могут идти вниз. Мы знаем таких людей и часто их слышим. Но если человек не потерял стыд, у него всегда есть возможность стать лучше, потому что его собственные демоны, страсти, желания с годами смягчаются. Чувство стыда и раскаяния – тот путь, который ведет к душе. Человек – единственное существо, которое может поступать против своей выгоды. Когда ты ощущаешь боль этого мира, понимаешь, что есть вещи более важные, чем твой минутный интерес, – трудно определить это чувство словами, но каждый из нас его знает.

Если бы делать добро было выгодно, то даже злые люди делали бы добро. Поэтому Творец вынужден был устроить этот мир так, что каждое доброе дело воспринимается как слабость. Делая добро, ты выглядишь как дурак, как идиот. Вся жизнь вокруг тебя этого не признает. Но снова и снова появляются люди, которые делают добро. Оно все равно существует, оно неискоренимо, и это главная радость.

Три важные вещи, которые нужно изменить в своей жизни, чтобы прожить дольше

Комсомольская правда

Дом. СемьяКнижная полкаКнижная полка: Науч-попДоктор Павлова

24 июня 2022 17:50

Врач-эндокринолог, д. м. н. Зухра Павлова рассказала о самых опасных заблуждениях людей, которые «лечатся» по интернету

Книга «Обман веществ» уже в продаже

Мы поговорили с популярным врачом — популяризатором науки, преподавателем МГУ, автором книги «Обман веществ» издательства «Комсомольская правда» Зухрой Павловой. Кстати купить издание можно у нас в онлайн-магазине.

Врач-эндокринолог, д. м. н. Зухра Павлова

ТРИ КИТА ЗДОРОВЬЯ

— Какие три самые важные вещи человек должен изменить в своем образе жизни, чтобы стать здоровее?

— Я (и не только я, но и другие врачи) считаю, что есть три важных кита нашего здоровья. Первое — суточные ритмы, без которых мы никуда. Это доказанные механизмы, за которые в 2017 году была вручена Нобелевская премия. Если человек нарушает суточные ритмы (ложится спать и просыпается всегда в разное время, ест как попало), то очень скоро человек столкнется с различными нарушениями — гормональными, эндокринными, аутоиммунными. Нарушение ритмов даже может изменить состав тела, что в итоге приведет к очень серьезным проблемам. Второй краеугольный камень — физическая активность. Все-таки человек — прямоходящий, а не вечносидящий. Сейчас при современном образе жизни даже появился новый синдром — ранней сидячей смерти (https://www. kp.ru/daily/27406/4603194/). Уделяйте больше времени ходьбе и аэробным нагрузкам, и тело скажет спасибо. Ну и третий главный аспект, третий кит — правильное питание. Не зря же говорят, что мы — то, что мы едим. Если соблюдать все три, то жизнь будет лучше и здоровее — это я вам как врач говорю!

— Самые вредные интернет-советы, которые вы встречали в своей области? Я имею в виду эндокринологию и диетологию.

— Каких только советов не было, иногда просто оторопь берет. Особенно советы: ешьте только гречку (арбуз, кефир и т. п.). Пейте только воду. Вообще не пейте воду. В общем, все советы, ведущие к ухудшению здоровья, приводят меня в ступор. Особенно пугают советы блогеров-недоврачей, этаких докторов Зло, которые касаются гормонов. То начинают говорить, что прогестерон — это сплошное благо, нет верхней планки, можно принимать его хоть всю жизнь (а это, разумеется, совершенно не так), то вдруг в фавор входит гормон роста и его начинают рекомендовать всем низкорослым людям. И хорошо если врачи успевают вмешаться в процесс и не допустить, чтобы человек нанес непоправимый вред своему здоровью. Но бывают и запущенные случаи, когда человек с такими горе-советчиками буквально ломает свою гормональную систему… И еще одно опасное заблуждение касается БАДов — чего там только не рекламируют! Что самое страшное — именно из-за обилия БАДов повысилось количество токсических гепатитов, потому что организм просто не справляется, когда ему на завтрак, обед и ужин предлагают горстями непонятно что.

НЕ НАВРЕДИ РЕБЕНКУ

— Какие важные принципы должны соблюдать будущие родители? Ведь известно, что здоровье ребенка закладывается не только в утробе матери, но еще до зачатия.

— Во-первых, к процессу зачатия родители должны подходить здоровыми, то есть как минимум сдать основной набор анализов, пройти диспансеризацию, узнать о возможных, имеющихся проблемах. Желательно, чтобы на всем пути — от подготовки к зачатию до беременности и кормления — за женщиной и ее состоянием наблюдал врач. Ведь, к сожалению, беременность может запустить много скрытых состояний — железодефицитную анемию, гипотериоз и так далее, которые могут повлиять как на здоровье женщины, так и плода. Поэтому очень важно, чтобы все было на контроле. Во-вторых, перед зачатием забыть на время (а лучше — навсегда) о вредных привычках — курении, алкоголе. Даже временный отказ от них значительно улучшает качество сперматозоидов и оздоравливает яйцеклетки. В-третьих, вводить здоровые привычки в свою жизнь. Ведь известно, что дети не делают то, что им говорят, они делают то, что видят у родителей. То есть повторяют наш образ жизни. А значит, именно образ жизни родителей должен стать здоровее. Как минимум в питании должно быть разнообразие и много овощей-фруктов.

— С какими самыми частыми проблемами вам, как врачу, приходится сталкиваться? С чем приходят пациенты?

— Самая распространенная проблема — ожирение, избыточная масса тела. Вторая проблема — нарушение репродуктивной функции. И самая редкая, но самая отрадная для меня, как врача, история — пациент приходит узнать, все ли у него в порядке, провести эндокринологический чекап организма. И всегда в таких случаях приятно узнать, что проблем нет, и я могу только порекомендовать человеку, какие еще шаги предпринять, чтобы отсрочить появления каких-то возможных заболеваний, как можно дальше отодвинуть возрастные изменения. Очень радостно видеть таких пациентов, потому что это говорит о высоком уровне осознанности. К счастью, их становится все больше.

НЕ БОЯТЬСЯ УЧИТЬСЯ И МЕНЯТЬСЯ

— Как вы находите убедительные слова? Помогает преподавание или привычка популяризировать науку в блогах?

— Помогает и то и другое. Помню один момент, когда я очень долго и кропотливо разбиралась в происхождении одной сложной патологии, и когда я наконец поняла корень проблемы, меня это окрылило. Но мало понять — мне нужно это объяснить коллегам (лекции врачам я тоже читаю периодически), студентам и пациентам. И я начала учиться подбирать правильные слова. И стала замечать — когда говоришь понятно о сложном, у людей загораются глаза, суть предмета вдруг захватывает, появляется желание узнавать больше и больше. Всем приятно вдруг осознать, что откуда берется, почему получается так или иначе. Тем более что организм человека — самая сложно устроенная природой «машина», а эндокринная система в ней одна из самых загадочных и интересных. Мне очень нравятся студенты МГУ, потому что они очень умные, очень осознанные, желающие узнавать и знать. Иногда они задают такие вопросы, которые могут поставить в тупик. И мне не стыдно признаться, что я чего-то не знаю, мне нравится находить ответы на их вопросы. То есть, по сути, продолжать учиться вместе с ними.

— Знаю, что многие, кто прочитал вашу книгу (в том числе и я), изменили свое отношение ко многим вещам. Политика маленьких шагов, которые меняют жизнь, это очень круто. Например, заводить будильник, чтобы выпить воды. Какая самая главная мысль книги «Обман веществ», на ваш взгляд, как автора?

— «Обман веществ» — это очень простая инструкция, как быть здоровым, как изменить свою жизнь, чтобы жить долго и счастливо. Мне, как автору, очень нравятся отзывы читателей, которые пишут, что благодаря книге чуть изменили жизнь и стало намного легче, что прочитали и поняли важные вещи. Это то, к чему мы стремились. Во многом книга получилась легкой и понятной, вернее, даже благодаря моему соавтору, шеф-редактору сайта kp.ru Олесе Носовой. Все-таки у врачей есть определенная профдеформация — мы рассуждаем терминами, углубляемся в проблему. И я много раз замечала растерянный взгляд пациента, когда я начинала, что называется, загоняться. Так вот эта книга — перевод правильной медицинской информации на понятный всем язык. Там есть ответы на многие волнующие всех вопросы, и когда я слышу благодарные отзывы, я понимаю, что мы все это затеяли не зря.

Топ 22 самых важных вещей в жизни » В тренде

У всех часто возникает вопрос: что самое важное в нашей жизни? Что определяет качество жизни?

За последние несколько лет изменения, которые мы наблюдали во многих терминах, привели к росту ответственности, быстрой жизни или ковиду; все это заставило нас задуматься о том, что главное в жизни .

Каждый день мотивационный оратор становится популярным благодаря своим теориям; люди вокруг нас предлагают и говорят о вещах, которые они считают приоритетными, но что важно? Это деньги, это какой-то особый вид успех или духовность ?

Для меня все это отличается от человека к человеку и зависит от точки зрения.

Тем не менее, у каждого часто возникает вопрос: что самое главное в нашей жизни? Что определяет качество жизни

Что ж, ответ на этот вопрос довольно прост.

Это основные вещи, такие как дружба, семья, цели нашей жизни и так далее, интересно как? Затем читайте дальше, делясь важными жизненными вещами, которые определяют качество нашей жизни и делают ее стоящей.

Ниже приведены очень простые пункты, которые помогут вам понять, как эти

1. Образование – это необходимость

2. Наличие целей в жизни.

3. Тяжелая работа

4. Сила решимости

5. Дружба

6. Семья – лучший подарок

7. Здоровье — это все

8. Помощь другим

9. Время – деньги

10. Вручение знака благодарности

11. Развлечения

12. Своевременный отдых и достаточный сон.

13. Уверенность в себе

14. Улыбка

15. Внутреннее счастье

Похожие сообщения:

Основные вещи — самые важные вещи в нашей жизни.

1. Образование необходимо

Образование — это ключ к открытию мира, оно дает нам возможность учиться и пространство для роста. Образование так же важно в жизни, потому что оно дает знания и навыки, которые нужны людям.

Образование важно для людей всех возрастов, и этому нет предела. Дети нуждаются в образовании, чтобы научиться говорить и сочинять.

Студенты высших учебных заведений нуждаются в знаниях, чтобы получить ценную информацию о том, что они изучают. Руководителям или менеджерам требуется образование для улучшения принятия решений и чувствительности к меняющейся среде.

Образование важно для успеха на протяжении всей жизни. Это важно для личного, социального и экономического развития нации. Важно жить в достатке и счастье.

Образование позволяет разуму воображать блестящие идеи и мысли. Это позволяет людям проводить оценку при принятии жизненных решений.

Жизнь ставит перед людьми различных задач , чтобы выжить. Тем не менее, образование заставляет людей справляться с неудачами и добиваться успеха в жизни. Образование помогает нам искоренить коррупцию, безработицу, экологические проблемы в стране. И это учит нас быть независимыми.

Вы просто не можете больше отказываться от учебы, какой бы гениальной вы ни были, потому что качество образования постоянно растет.

2. Наличие целей в жизни.

Цели – это самое важное в жизни, поскольку они помогают вам двигаться вперед и добиваться успеха в жизни.

1. Цели помогают нам отслеживать наш прогресс.

2. Цели помогают вам определить приоритеты и направляют внимание на то, что важно.

3. Цели помогают определить свое предназначение и сделать его своим главным стремлением.

4. Цели помогают вам оставаться сосредоточенными, поскольку без цели ваши действия могут стать расфокусированными и часто разочаровывающими.

5. Цели помогают сохранять мотивацию.

6. Вы получите еще больше.

Это приносит вам момент победы, когда вы ставите цель и достигаете ее. Вам захочется снова пережить этот момент. Что это значит? Вы ведете себя к следующей ступеньке лестницы, заставляете себя пройти этот уровень, вы делаете даже больше. Движение за удовлетворением и неожиданными амбициями заставит вас достичь даже большего, чем вы когда-либо ожидали.

7. Цели помогают понять, чего вы хотите достичь в жизни

Постановка цели заставляет вас по-настоящему понять, чего вы хотите от жизни. Какое величие вы хотите получить? Какую сумму дохода вы хотели бы иметь? Как вы хотите осуществить свои мечты с точки зрения дохода? Когда у вас есть эта конечная цель, вы разбиваете свои ожидания на реалистичные, достижимые цели.

Эти цели вдохновляют вас , помогают перестать прокрастинировать и сосредоточиться на достижении целей. Таким образом, акт постановки, достижения и превышения целей позволяет жить в соответствии с вашими лучшее качество жизни .

Это не так просто, как вы думаете, вы должны многим пожертвовать, быть самоотверженным, преодолеть сложные испытания и осуществить свои планы для достижения своих целей в жизни.

3. Тяжелая работа

Почему вы должны много работать? Потому что в мире нет ни одного успешного человека, который не заплатил бы за значимую и продуктивную работу достаточно, чтобы добиться успеха в своей жизни. Вы просто не сможете ничего добиться в своей жизни, если не будете упорно и упорно работать.

Обычные люди вкладывают много энергии, веря в то, что все произойдет. Они придумывают бесчисленные причины, чтобы отложить ход, и постоянно отвлекаются.

С другой стороны, люди с целями постоянно чего-то добиваются и пробуют что-то новое, чтобы продвинуться вперед. Таким образом, они создают возможности.

Общий закон заключается в том, что чем больше вы концентрируетесь на чем-то и делаете связанное с этим движение, тем больше проходов вы открываете и тем больше жизнь дает вам возможностей приблизиться к своему видению.

После того, как вы поставили перед собой цель, вы должны проделать тяжелую работу, поскольку она учит вас понимать, как продолжать, находить подходы, ценить все, о чем вы еще мечтаете выше, иметь терпение , делать ход как можно быстрее. вместо того, чтобы верить в то, что что-то произойдет, перестать обвинять и взять на себя ответственность за то, что вы сделали.

Тяжелая работа побуждает вас побеждать вялость, нерешительность, прокрастинацию, ваши вопросы, страх разочарования, неуверенность и ваши неудачные наклонности. Ведь ничего не будет, если ничего не делать, Всегда нужно над чем-то работать. Это заставляет усердно работать над достижением целей, делая следующие важные вещи в нашей жизни качественными, которые мы не можем игнорировать.

4. Сила решимости

Наличие решимости в жизни так же важно, как и жизненные цели, которые максимизируют ваши шансы на достижение какой-либо конкретной цели или задачи, поскольку поддерживают вашу мотивацию. Вскоре откажитесь от конкретного дела, которое вы хотели сделать, из-за проблем, с которыми вы столкнулись, или из-за того, что люди сказали.

Никто не должен отказываться от того, чего он действительно хочет достичь в жизни, потому что он добьется успеха, если приложит все усилия к работе и будет твердо настроен на преодоление всех проблем и трудностей.

Это сила решимости и обладание ею может изменить жизнь. Просто иметь цели и работать недостаточно, нужна также Вера в собственные действия, так как это самое главное в жизни.

5. Дружба

Дружба может быть самой важной вещью в жизни, поскольку она помогает нам смотреть на мир с чрезвычайно прекрасной точки зрения. Когда нас окружают хорошие друзья, путешествие по жизни может стать удивительным. Мы также принадлежим к семье, в которой у нас есть друзья, родственники, братья, двоюродные братья и так далее. Наша семья получает огромную любовь, поддержку, внимание и направление.

Тем не менее, весь наш мир вращается не только вокруг членов нашей семьи, но и среди друзей, потому что некоторые члены нашей семьи ходят в школу, некоторые в колледж, а родители ходят на работу.

Мы все живем вдали от своих семей, и мы не можем наслаждаться жизнью в одиночестве. Итак, мы склонны заводить друзей за пределами нашей семьи, так как это делает всю жизнь приятной.

В школе друзья учат нас быть уважительными, терпеливыми, делать шаг вперед и пробовать новые вещи, которые могут сделать нашу жизнь интереснее. Мы много знаем о том, как брать на себя ответственность, продвигаться по карьерной лестнице, как улучшить нашу карьеру и искать других в качестве проводников на пути к ранней взрослой жизни.

Мы учимся переживать жизненные неудачи по мере того, как нам исполняется 40 лет и старше, и снова друзья обеспечивают нам источник поддержки и пространство для развития.

Дружба — важная вещь в жизни, поскольку люди, которых мы представляем как друзей, могут научить нас любить, улыбаться и взаимодействовать.

Узнайте, как заставить дружбу работать как волшебство

Теперь узнайте, как дружба помогает улучшить качество жизни.

а. Дружба укрепляет нас как физически, так и морально.

Одним из самых незаметных преимуществ дружбы является то, что она помогает поддерживать здоровье нашего разума и тела. Недавнее исследование показало, что поддержание крепких дружеских отношений в нашей жизни также помогает улучшить здоровье мозга.

Друзья помогают нам справляться с напряжением, выбирать лучший образ жизни, который помогает нам быстрее выздоравливать от проблем со здоровьем и болезней.

Дружба так же относится к нашему психическому здоровью. Одно исследование показало, что время, проведенное с хорошими друзьями, улучшает наше мировоззрение. Именно тогда мы предпочитаем проводить время со счастливыми людьми. Мы становимся самыми счастливыми.

б. Друзья помогают нам в трудную минуту.

Друзья очень ценны, потому что, когда вам тяжело, они поддерживают вас и даже помогают вам выбраться из обстоятельств, в которых вы находитесь.

в. Увеличьте нашу уверенность.

Мы можем сомневаться в своих решениях и навыках, но наши друзья никогда этого не делают. Они остаются рядом с нами, заставляя нас поверить в себя в самые волнующие моменты жизни. Много раз мы обретаем уверенность, чтобы идти на риск и добиваться огромных успехов только благодаря их доверию.

Дружба — это важные отношения, без которых было бы скучно жить. Именно дружба с нашими друзьями побуждает нас делиться друг с другом, любить, заботиться и, самое главное, преодолевать трудности и быть продуктивным . Наличие настоящих друзей действует как благословение. Друзья укрепляют чувство принадлежности.

Мы все процветаем и ищем хотя бы одного из тех друзей, которые иногда и критикуют, и ценят. Социальные и психологические связи необходимы и могут быть испытаны только с друзьями.

6. Семья – лучший подарок

Самый важный и значимый сюрприз, который жизнь преподнесла нам, это Семья.

Семья означает чувство защищенности, наличие кого-то, на кого можно положиться, с кем можно выразить свои опасения. Кроме того, это означает заботу о других членах семьи и обязанностях. Несомненно, поэтому мы включили «семью» в список самых важных вещей в жизни.

Прочтите лучшие причины, по которым «Семья» является ключевым и наиболее важным фактором улучшения качества жизни.

а. Семья заботится о нас, любит нас и понимает наши чувства

Как и основные потребности, у нас также есть несколько эмоциональных потребностей, удовлетворение которых необходимо для счастья. Все нуждаются в сострадании, сопереживании, чувстве принадлежности, счастья и так далее. Семьи важны, потому что они дают нам ощущение любви, счастья и культуры.

Семья понимает закономерности, поэтому они осознают трудности, с которыми вы сталкивались на протяжении всей своей карьеры. Это включает в себя ваших родителей, детей и особенно партнеров, которые остаются рядом с вами, несмотря ни на что.

Бесспорно, ваша жена (или муж) заслуживает вашей любви и привязанности, и нет лучшего способа выразить это, чем заботливые подарки для вашего любящего супруга.

б. Семья помогает в принятии решений

Семейные ценности влияют на выбор, который люди делают как вне семьи, так и внутри нее. Принятие решений по важным предметам может быть трудным, и если они не уверены, в каком направлении двигаться дальше, люди могут чувствовать себя беспомощными. Наличие сильных семейных ценностей также помогает людям принимать правильные решения в жизни.

в. Семья также ваш друг

Наша семья будет той, о которой мы можем рассказать практически все. Мы можем говорить с ними, мы можем плакать перед ними так же, как и смеяться. их также можно назвать нашими настоящими друзьями, с которыми нам никогда не будет скучно и не надоест.

Теперь, я полагаю, вы в значительной степени осознаете важность семьи в жизни, поэтому вы должны выделить время из своего ежедневного графика и провести некоторое время со своей семьей, а иногда вам даже следует отправиться в путешествие со своим всей семьей и наслаждайтесь прекрасными памятными моментами вместе с ними.

Посетите некоторые из лучших неизведанных туристических мест в Индии

7. Здоровье — это все

Жизнь — это самое важное, что дал нам Бог, в ней есть много этапов, которые мы можем испытать на протяжении всей жизни. всю оставшуюся жизнь, но только если мы здоровы и готовы играть.

Имя, слава и богатство не так важны, как здоровье, потому что, если ваше здоровье не в порядке, вам не понадобятся ваши деньги и слава. Вот почему люди говорят: «Здоровье — это богатство».

Как люди с разными целями, каждый из нас определяет достижение по-своему. Но одно остается ясным, независимо от того, кто вы, какова ваша цель и как вы определяете успех: здоровое тело и разум жизненно важны, если вы хотите вести по-настоящему продуктивную жизнь.

Поэтому сохранение здоровья – очень важная вещь в жизни. всякий раз, когда вы испытываете напряжение в отношении своих жизненных целей, вам следует попробовать эти беззаботные занятия, которые помогут вам расслабиться, а также помогут вам обрести здоровое тело.

Ознакомьтесь с некоторыми советами, чтобы начать вести здоровый образ жизни

8. Помощь другим

Одно из самых важных в жизни — помогать другим, не ожидая ничего взамен. Независимо от того, кто это, маленький или большой, хороший или плохой, бедный или богатый, вы не должны быть пристрастными, помогая им.

Люди могут не заметить, что вы сказали или достигли, но они никогда не забудут, что вы заставили их почувствовать . За каждым успешным человеком стоит множество людей, которые его поддерживают.

Еще одна причина, по которой помощь всем нуждающимся является важной вещью в жизни, потому что могут наступить времена, когда вас могут окружить тонны жизненных трудностей, и вы будете ждать, что кто-то поможет вам выбраться из этих обстоятельств.

9. Время-деньги

Дело в том, что время намного дороже денег. Каждый должен уважать время, потому что оно заботится только о том, кто заботится о нем.

Давайте разберем это утверждение на примере. Предположим, ваш начальник дал вам задание и строго приказал выполнить его до определенного срока, так что теперь вы знаете, что у вас есть определенный период времени, чтобы закончить задание, поэтому вы продолжали откладывать или тянуть время, в результате срок был пропущен, и теперь вы рискуете потерять работу, и в это время вы можете осознать важность времени в жизни.

Так что не тратьте больше время понапрасну и начните использовать каждую его частичку, чтобы построить лучшее будущее.

Также ознакомьтесь с этими 7 советами по ежедневной экономии времени

Независимо от того, сколько денег вы зарабатываете, вы не можете купить потерянное время. Так что помните, что ваше время уже ограничено, и вы все равно не можете позволить себе его потерять. То, что вы делаете со своим свободным временем, в конечном итоге определяет, чего вы достигнете в будущем, и качество вашей жизни.

10. Вручение Знака Благодарности

Один из секретов истинного счастья заключается в том, чтобы радоваться всему, что у нас есть в жизни. Вспоминая все хорошее, за что мы должны быть благодарны, вместо того, чтобы сосредотачиваться на неприятных или худших вещах.

Регулярная благодарность не только способствует позитивному настрою и общему счастью. Но это также может иметь некоторые довольно удивительные физические, умственные и социальные эффекты.

Как благодарность поможет вам стать счастливее?

Исследование показало, что люди, которые благодарны за все, что у них есть, всегда остаются счастливыми.

Эксперимент проводился даже в школе: учитель разделил учащихся на две группы: одну группу попросили написать о том, за что они благодарны, а другой — написать о том, что не делает их счастливыми.

После благодарности — одна из очень важных вещей в нашей жизни, потому что помимо того, что она помогает нам стать счастливее, она имеет и другие большие преимущества, такие как , повышает качество жизни , укрепляет наши отношения, улучшает нашу личность и делает нас более оптимистичными в отношении успешной жизни. .

Результаты показали, что группа студентов, которых попросили написать о вещах, за которые они благодарны, была намного счастливее и позитивнее в отношении своей жизни, чем группа студентов, которых попросили написать о вещах, которые не делают их счастливыми.

Когда мы благодарны за все, мы, как правило, становимся счастливее, поскольку понимаем, что ценим то, что есть в нашей жизни, чем разочаровываемся из-за того, чего у нас нет.

11. Развлечения

Вы можете подумать, почему сюда включены развлечения, разве это не способ скоротать время, разве это не пустая трата времени? ну это если не переусердствовать.

Наряду с упорным трудом, целями и решимостью развлечение — это не менее важная вещь в жизни, поскольку оно помогает нашему разуму расслабьтесь на некоторое время и перекусите, чтобы мы могли продолжать работать над мечтами или целями более эффективно и действенно, чем раньше.

Кроме того, посмотрите, чем можно заняться, когда вам скучно, если вам сейчас не хватает развлечений.

В течение своей жизни вы будете и должны пройти через приведенный выше список важных вещей в жизни, которые нужно знать, и, надеюсь, они принесут радость в вашу жизнь, и вы будете наслаждаться ими в полной мере.

12. Своевременный отдых и достаточный сон.

Регулярный восьмичасовой сон важен, поскольку вы прилагаете дополнительные усилия для достижения своих целей. Так же, как без работы нет уверенности в достижении успеха, так и без хорошего сна вы не сможете сосредоточиться на своей работе.

Правильно, вашему телу нужен своевременный отдых и достаточное количество сна ежедневно. Предпочитаете спать рекомендуемых часов и переводите свое тело и разум в режим зарядки. Это поможет вам не сбиться с пути и развить необходимое внимание к вашей деятельности.

Итак, сон – это одна из самых важных вещей в жизни, которая помогает расслабить тело и разум от выгорания и рабочего стресса. Ведь хороший сон ночью приводит к лучшему настроению на следующее утро, а также является положительным мотивом вернуться к работе.

13. Уверенность в себе

Причина добавить уверенность в себя в этот список самых важных вещей в жизни, которые необходимо знать, поскольку уверенность является ключом к успеху и здоровому будущему. «Уверенные чувства» ведут человека к наполнению жизни и создают веру в свои действия.

Все мы можем сделать что-то великое и добиться чего-то влиятельного в жизни. Конечно, тяжелая работа и настойчивость являются ключевыми факторами, как обсуждалось ранее. Но, прежде всего, нам нужно иметь эту положительную вещь, веру, уверенность, чтобы сообщать нам, что для нас все возможно.

Помните, все великое в мире начинается с одной веры. Всегда есть человек, который впервые воспринимает сон, мысливший сверх возможностей. То, что уверенность в том, чтобы сделать что-то большое, начинается с намека на чувство собственного достоинства и самоуважения, которое человек имеет для себя.

Значит, самое главное в жизни — это уверенность в себе, без веры ничего не получится. Все это требует, чтобы начать верить в себя и постоянно напоминать в путешествии: «Я могу и сделаю это».

14. Улыбка

«Улыбка» — лучший подарок, который есть у людей. Ведь когда ты улыбаешься, то и человек, который тебя видит, тоже улыбается в ответ. Это сила, которую он получает, ваших смайлов достаточно, чтобы изменить чье-то мнение и поведение. Если вы иногда чувствуете себя подавленным и одиноким, вам нужен кто-то, с кем можно улыбнуться, кто-то, с кем можно поделиться своими недостатками и достижениями.

Считай себя счастливым человеком, когда в твоей жизни есть хотя бы один человек, с которым ты можешь искренне смеяться и плакать, с кем-то, кто хорошо тебя понимает и все равно подбадривает. А если у вас нет этого человека, то станьте им для кого-то другого.

Сохраняйте яркую естественную улыбку и пусть она вызывает улыбку и на лицах других, кому она нужна в данный момент. Не нужно ничего, кроме вашего подхода, чтобы подарить человеку несколько положительных слов с искренней улыбкой . Этого достаточно, чтобы дать им надежду, когда они ее потеряют.

Так что продолжай улыбаться, даже если дела идут хорошо или плохо. Помните, это время все равно пройдет, сделайте этот момент прекрасным воспоминанием и не забывайте наслаждаться им. Улыбка важна для жизни каждого, поэтому обязательно подарите ее тому, кто действительно в ней нуждается больше всего. Мир хочет больше таких людей, как вы.

15. Внутреннее счастье
Вы получили все эти деньги, славу и все желания, которые вы хотели иметь. Но что, если ты не доволен внутри всеми этими вещами и даже собой. Все это кажется пустяком, не так ли? Итак, вам не хватает внутреннего счастья, удовлетворения от того, что вы делаете что-то стоящее для своей счастливой жизни.
У вас всегда есть деньги, чтобы купить что угодно, но вы не получите того счастья, к которому стремитесь. Оно должно исходить от вас, вы лучше чувствуете счастье внутри себя. В конце концов, большинство материалистических вещей в жизни исчезнут. Но ваше внутреннее счастье от того, что вы что-то делаете, и хорошие воспоминания, которые можно перемотать назад, — это то, что заставляет вас чувствовать себя наполненным внутри в конце.
Вы можете либо работать на высокооплачиваемой работе, всегда заставляя себя это делать, между ненавистью понедельника и ожиданием пятницы. Или же вы можете работать над своей страстью, работой, которая вам нравится, и заставить вас чувствовать себя наполненным внутри. Выбор за вами, помните, что всегда сложно выбрать между счастьем и комфортом.
Как самое главное в жизни, счастье должно быть приоритетом для всех в жизни. Это определяет качество жизни человека. Ведь дело не в деньгах, А в воспоминаниях и переживаниях, которые человек накопил, чтобы вспомнить из жизни, важнее всего. Верно?
Также ознакомьтесь с нашей статьей Советы по экономии денег.
16. Цель жизни
Наличие цели и цели в жизни очень важно, как и все остальное. Не ограничиваясь только карьерными достижениями, вам нужно тоже есть цель для себя . Ваша цель дает вам повод прилагать максимум усилий каждый день в жизни, а также заставляет вас сосредоточиться на путешествии.
Спросите себя, Есть ли у вас что-то, что поддерживает вас в жизни? Есть ли у вас причина наслаждаться жизнью в полной мере?
Если нет, то сейчас самое время поставить перед собой личные цели, а также свои профессиональные и карьерные цели. Цель в жизни мотивирует вас принимать новые вызовы и выходи из зоны комфорта . Ничто невозможно без целей. Поэтому убедитесь, что вы бросаете себе вызов, чтобы стать лучшей версией себя, особенно с целью, которая мотивирует вас на это.
С помощью средств «бросить себе вызов» мы не хотим, чтобы вы напрягали себя. Это просто позитивный подход, чтобы дать повод жить своей жизнью по-настоящему.
Берите пример с любых выдающихся личностей или предпринимателей, в первую очередь у них есть цель в жизни. Игнорируя весь такой негатив вокруг, они могут добиться самый большой успех в жизни , потому что они уверены в себе и самое главное у них есть причина просыпаться каждое утро.
Во-первых, начните с добавления продуктивных увлечений в свою рутину и наполните свой день лучшими занятиями, чтобы оставаться сосредоточенными.
17. Ваша страсть для этой цели.
Постановка целей или планирование намного проще, чем последующая их реализация и сохранение концентрации. У вас может быть величайшая цель в жизни, но что, если вы не в восторге от достижения этих целей? Одни разочарования, стрессы и заботы.
Помните, это не цель, которая заставляет вас двигаться… это ваш подход к вере в себя, имеет значение.
В какой-то момент цели могут разочаровать, но когда вы полны страсти и преданности делу, вы можете сказать, что развиваетесь.
Просто жертвуя своим внутренним счастьем, вы не можете чувствовать себя удовлетворенным даже после достижения всех желаемых успехов. Потому что вам не нравился процесс достижения чего-то великого в жизни. Вы просто сильно заставляли себя, чтобы сделать что-то самостоятельно.
Конечно, так же, как вы другой человек, у вас также есть уникальный талант и страсть к чему-то. Если у вас сейчас нет страсти, это не значит, что у вас ее нет. Это просто означает, что вы недостаточно экспериментировали.
Будьте открыты для новых возможностей , будьте готовы сделать то, что вы никогда не делали раньше. И в конце концов вы приземлитесь на свою страсть, потому что вы, по крайней мере, пытаетесь найти свою страсть в жизни.
Чем ты увлекаешься? Вы нашли свой активный интерес к какой-то работе или нет?
18. Вы. Да ты, сам.
И самое главное в жизни — это ВЫ, человек, которым вы являетесь. Считаете ли вы себя особенным или нет. Но поверь , ты особенный в этом мире. Таких, как ты, нет, и это реальность. Вы можете не замечать этого каждый день, но вы развиваетесь как личность и оставляете свой неповторимый след в этом мире.
Вы понятия не имеете, но многие другие учатся у вас и черпают вдохновение в вашем путешествии. Вы можете осознать настоящую радость жизни, когда вы чувствовать себя уверенно . Когда вы искренне следуете любви к себе и начинаете ценить свое присутствие, вы оказываете себе большую услугу.
Вы доверяете себе? Вы правильно себя оцениваете или нет?
Если вы постоянно игнорируете свой вклад и считаете себя чем-то само собой разумеющимся, вам нужно пересмотреть свои взгляды на жизнь. Потому что пусть даже самый маленький, но ваш вклад имеет значение. Не только жизни нескольких человек, но и всего мира. Да, поверьте.
19. Хорошие воспоминания, чтобы жить до
Независимо от того, насколько мы старше и сколько денег мы зарабатываем, в конце концов, все дело в хороших воспоминаниях из жизни, которую мы хотим перемотать назад.
Конечно, самое главное, что хорошие воспоминания остаются с нами и дают нам ощущение жизни на полную катушку. Чем больше воспоминаний вы соберете, тем больше вы будете чувствовать себя уверенно и удовлетворенно в жизни.
В жизни все мы стремимся к каким-то целям и желаемому успеху. Но очень немногим из нас удается добиться того, о чем мы мечтали.
Для некоторых это просто неудача и ничего больше. В то время как для некоторых важно учиться жизни , которая у них была. Они воспринимают это как учебный опыт, чтобы оставаться уверенными в себе в жизни.
Помните, когда вы не выигрываете, вы чему-то учитесь на таком событии. Поэтому убедитесь, что вместо того, чтобы накапливать сожаления, вы больше сосредотачиваетесь на воспоминаниях и уроках, которые есть для вас.
В какой бы жизненной фазе вы ни находились, убедитесь, что вы проходите через нее и собираете как можно больше воспоминаний, чтобы вернуться в будущую жизнь.
Будьте позитивны и принимайте столько вызовов, сколько сможете в карьере или в жизни. Будьте с позитивными мыслями и инвестируйте свое время во что-то важное. Стремитесь создать больше воспоминаний в жизни, потому что это единственное, что останется с вами на всю жизнь.
20. Вызовы и трудные времена.
Хотя это кажется удивительным, в жизни есть потребность в испытаниях и борьбе.
Никто не хочет вечно оставаться в одной и той же неприятной ситуации. Однако, когда в нашей жизни наступают такие трудные времена, происходит много великих вещей.
Иногда нужно пережить такие времена, чтобы добиться успеха в жизни ; это когда вы находите свое предназначение, причину жить своей жизнью.
Без проблем вы не обнаружите свою истинную силу и то, что вы можете сделать. Это всегда трудные времена, которые учат вас так многому о себе и о ваших людях.
Во-первых, испытания и борьба позволяют вам проверить себя. Но, переживая трудные времена, вы знакомитесь с доброжелателями, настоящими людьми и друзьями, которым можно доверять.
Итак, если вы все еще боретесь с трудностями в жизни, найдите минутку и посмотрите, чему вы можете научиться. И если вы столкнулись с трудным периодом в своей жизни ранее, будьте благодарны за это.
Потому что уроки, которые вы усваиваете благодаря испытаниям, являются наиболее важными аспектами жизни, которые приближают вас к вашей цели.
21. Позитивный подход к жизни.
Назовите это оптимизмом или позитивным мышлением, это единственная важная вещь в жизни, которая действительно требуется каждому.
Неважно, насколько велика цель, к которой вы стремитесь, неважно, сколько людей вас поддержит; но если вы не чувствуете вдохновения от себя, ничего великого никогда не произойдет.
Позитивное отношение к жизни на самом деле помогает двигаться дальше по жизни, особенно когда рядом никого нет.
Действительно, когда вы готовитесь к чему-то, вы в конечном итоге добиваетесь цели, даже если никто вас не поддерживает и никогда не сомневается в вас. Как и в случае с , вам нужны люди рядом, чтобы поделиться что-то и попросить о помощи , позитивность подобна позитивности вашего лучшего друга, который никогда не позволит вам потерпеть неудачу, во что бы то ни стало.
Мы знаем, что просто мыслить позитивно и быть оптимистом недостаточно.
Всегда нужно делать что-то последовательно, не теряя при этом внимания и самоотверженности. И такой уверенности, чтобы продолжать над этим работать, можно добиться только самим собой, внутри себя.
В конце концов. Это подход «Никогда не сдавайся» того, кто творит чудеса в конце.
Читайте также: Советы о том, как стать лучшей версией себя
22. Самосознание: познайте себя
Самосознание — это самое важное в жизни, чего не хватает большинству из нас. Самосознание означает знание себя, понимание, исследование того, кто вы есть?
Это сознательное знание своего характера и присутствия в этом мире. Изучая себя, вы можете контролировать многие вещи, которые влияют на вас отрицательно или положительно.
Вы можете контролировать свою реакцию; вы можете исцелить себя и понять свои эмоции и реакцию на любые действия.
Мы продолжаем следить за людьми вокруг нас, судить их, понимать их, говорить о них, но знаем ли мы себя так же, как мы знаем других? Ну, самосознание является ответом на этот вопрос.
Самосознание — еще один ключ к миру и успеху в жизни.
Заключительные мысли
Итак, теперь вы знаете о самых важных вещах в жизни, которые нельзя игнорировать. Конечно, есть много других вещей, которые одинаково важен в жизни , о котором мы здесь не упоминали. Поскольку это наше мнение о важных жизненных вещах, мы также знаем, что оно варьируется от человека к человеку.
Возможно, то, что важно для одного, может быть не столь важно и для других. Все дело в восприятии и подходе к жизни , что имеет значение.
У вас есть предложения, которые можно добавить в отношении самых важных вещей в жизни? Тогда дайте нам знать в разделе комментариев ниже. Мы счастливы знать это.
10 самых важных вещей в жизни
Трудно понять, куда тратить свое время и энергию в любой день.
Еще труднее определить, что важнее всего в жизни, если рассматривать всю жизнь в целом.
Есть так много обязательств и обязанностей, соперничающих за ваше внимание, не говоря уже о постоянном соблазне развлечений, доступных с вашими цифровыми устройствами.
К сожалению, исследования показывают, что среднестатистический человек тратит более 76 500 часов на свои смартфоны в течение своей жизни.
Получается чуть меньше девяти лет вашей жизни, когда вы смотрите в свой телефон.
Этот маленький факт должен вызвать у вас желание плакать.
В жизни должны быть вещи поважнее портативной коробки для развлечений.
И есть.
Читайте дальше, чтобы узнать о важных вещах в жизни и о том, как интегрировать их в свою жизнь.
Что самое главное в жизни?
По словам Бронни Уэйр, медсестры отделения паллиативной помощи, которая брала интервью у умирающих пациентов и написала об этом книгу, люди в конце жизни испытывают пять основных сожалений.
Жаль, что у меня не хватило смелости прожить жизнь, верную себе, а не ту жизнь, которую от меня ожидали другие.
Жаль, что я так много не работал.
Жаль, что у меня не хватило смелости выразить свои чувства.
Хотел бы я оставаться на связи со своими друзьями.
Хотел бы я позволить себе быть счастливее.
Эти сожаления многое говорят о том, что люди считают важнейшими вещами в жизни — искренность, жизненный баланс, честность с собой, отношения и радость.
Ни один из ее пациентов не говорил о том, что хочет больше денег, славы, достижений, власти или времени на своих смартфонах.
Определить одну «самую важную вещь» сложно, но готов поспорить, что большинство из нас заявило бы, что наши отношения важнее всего. Люди, которых мы любим, — это то, что для нас важнее всего.
Десять самых важных вещей в жизни
Какие десять самых важных вещей в жизни? Каждый из нас может определить эту десятку по-своему, но важно, чтобы вы определяют их.
Не прояснив свои ценности и жизненные приоритеты, вы застрянете в своем смартфоне или сосредоточитесь на других вещах, о которых будете с сожалением вспоминать на смертном одре.
Ваш первый шаг к тому, чтобы избежать сожалений на смертном одре (и прожить счастливую жизнь между настоящим и будущим) — сесть с ручкой и бумагой и написать следующее:
Подумайте о том, что вы цените, что любите, что важно для вы, и то, что вы не хотите пропустить.
Кроме того, запишите, что отнимает у вас время и мешает расставить приоритеты.
Наконец, запишите все мысли, которые мешают вам схватить те золотые кольца жизни, которые могут сделать вас счастливыми.
Если вам нужна помощь, вот десять вещей, которые важны в жизни для большинства людей. Посмотрите, попадут ли они в вашу десятку лучших.
1. Ваши отношения
Этот пункт находится вверху списка не просто так. Мы социальные животные, и нам нужна связь с другими людьми для нашего психического и эмоционального здоровья.
Отношения необходимы для нашего выживания. Множество исследований говорят нам о том, что здоровые социальные отношения оказывают глубокое влияние на предотвращение ранней смерти.
Одно исследование показывает, что отсутствие социальных отношений так же негативно влияет на здоровье, как выкуривание 15 сигарет в день.
Нам нужны постоянные связи с семьей, друзьями и коллегами. Но самые важные отношения — с преданным партнером или супругом.
Преданные отношения уменьшают стресс и придают смысл жизни.
2. Ваша подлинность
Какую часть своей жизни вы потратили, пытаясь быть кем-то, кем вы не являетесь, или угождая другим за счет своего истинного «я»?
Неискренняя жизнь и принятие образа жизни, отношений, карьеры или мышления, которые вам не соответствуют, могут лишить вас внутреннего покоя. Это влияет на ваше психическое и эмоциональное здоровье, заставляя вас чувствовать себя опустошенным и удушающим.
Никогда не поздно признать, что вы неверны себе. Вы можете начать все сначала и позволить себе быть тем, кем вы должны быть, и осуществить мечты, которые вы так долго скрывали.
Если вы не уверены, кто этот настоящий человек, отправляйтесь в путешествие по самопознанию, чтобы выяснить это. Изучите все аспекты себя — от вашего жизненного выбора до ваших мнений, мышления и убеждений.
Вы приняли эти части себя, потому что чувствовали, что должны это сделать, или потому, что они действительно кажутся вам подходящими?
3.
Баланс между работой и личной жизнью
Ваша работа позволяет вам жить так, как вы хотите (или, по крайней мере, частично). Ваша карьера также может приносить удовлетворение и удовольствие. Но ваша работа не должна определять вас и подавлять все остальные сферы вашей жизни.
Если у вас нет времени на значимые отношения, хобби или просто отдых, значит, ваша жизнь несбалансирована, и в будущем вы будете сожалеть об этом.
Найдите тот счастливый баланс в работе, финансах и образе жизни, который позволит вам сосредоточиться на многих вещах, которые вы цените и любите.
4. Ваше психическое здоровье
Жизнь не лишена эмоциональных проблем, травм и стресса. Даже если у вас нет полномасштабного психического заболевания, такого как депрессия или беспокойство, пращи и стрелы человеческого бытия означают, что каждый из нас время от времени будет испытывать проблемы с психическим здоровьем.
Если вы будете игнорировать проблемы, когда они возникают, или не сможете упреждающе управлять своим психическим здоровьем, неизбежные жизненные проблемы заставят вас двигаться по нисходящей спирали. Эта спираль влияет на ваше счастье и благополучие так же уверенно, как день превращается в ночь.
Яростно защищайте свое психическое здоровье, заботясь о себе, при необходимости занимаясь терапией и находя способы снижения стресса. Постарайтесь проявлять инициативу в этом отношении — до того, как в вашей жизни произойдет событие, которое нарушит ваше благополучие.
5. Ваше физическое здоровье
Болезнь, избыточный вес, вялость, истощение и малоподвижный образ жизни не способствуют счастливой жизни. Если ваше физическое здоровье находится под угрозой, ваше психическое здоровье и уровень счастья пострадают.
Исследования подтверждают, что степень, в которой ваша жизнь скомпрометирована болезнью или недомоганием, напрямую связана с тем, насколько счастливым и довольным вы себя чувствуете.
Трудно быть счастливым, когда вы испытываете боль или иным образом истощены и не можете участвовать в деятельности и удовольствиях жизни, которые вам нравятся.
Вчера еще не поздно поставить свое здоровье на пьедестал и позаботиться о себе, как о любимом ребенке. Даже если вы ненавидите это, делайте упражнения каждый день. Ваше тело требует этого.
Хватит есть нездоровую пищу и переедать. Не вводите в свое тело опасные вещества, которые могут сократить вашу жизнь или вызвать у вас заболевание. Наденьте ремень безопасности, велосипедный шлем и другие необходимые средства защиты, чтобы не пораниться.
Другие статьи по теме
33 хороших девиза для звездной жизни
37 лучших творческих проектов идей для развлечения и отдыха
Как написать заявление о личной миссии (и 28 примеров формулировок миссии)
8 9 Ваша честность
Ваш хороший характер значит все. Если вы не живете честной жизнью, ваши отношения (и, возможно, ваша карьера и образ жизни) пострадают, и вы потеряете уважение к себе.
Как вы можете быть довольны собой, если другие не могут вам доверять или рассчитывать на ваше слово? Как вы можете чувствовать себя удовлетворенным или жить осмысленной жизнью, не зная своих ценностей и не уважая их изо всех сил каждый божий день?
Немедленное удовлетворение, делать то, что хотим и когда хотим, лгать, чтобы защитить себя, поддаваться искушению — все это легкие ловушки. Работайте усердно, чтобы сохранить свою целостность и быстро вернуться на курс, когда вы колеблетесь.
7. Ваше любопытство
Не позволяйте своей жизни стать рутинной и скучной. Старайтесь не предполагать, что вы знаете все ответы и узнали все, что вам нужно знать.
Оставайтесь такими же любопытными и заинтересованными в жизни, как и в детстве. Каждый день находите повод испытывать благоговение и удивление.
Любознательные люди обладают активным умом и желанием учиться и развиваться. Деятельность, связанная с удовлетворением вашего любопытства, может быть очень приятной и приятной. Они делают вас более интересным человеком, который может общаться с более широким кругом людей.
Сохранение умственной активности на протяжении всей жизни защитит ваш мозг с возрастом и даст вам чувство цели.
8. Ваше время
Время в жизни ограничено. Конец наступит для всех — вы не исключение. Если вы доживаете до 90 лет (вам повезло), легко подсчитать, сколько дней вам осталось прожить на этой Земле: 90 минус ваш возраст, умноженный на 365.
Мы говорим о тысячах дней, дни, которые тикают быстрее. чем вы можете себе представить. Вы проводите около трети своей жизни во сне. А еще есть упомянутая выше статистика смартфонов.
Вам нужно определить, чего вы хотите достичь в этой жизни, и начать делать это прямо сейчас. Берегите свое время для того, что вы цените больше всего на свете. Не отдавайте его легко или бездумно.
9. Ваш вклад
Жизнь без цели и смысла пуста. Кто хочет умереть с чувством, что он ничего не сделал, чтобы сделать мир лучше или внести какой-то вклад?
Ваш вклад в мир не должен быть грандиозным жестом. Вы вносите огромный вклад, воспитывая своих детей, помогая соседу, заботясь о больном друге или предлагая выслушать.
Спросите себя: «Какие мелочи я могу сделать сегодня, чтобы помочь кому-то другому или изменить ситуацию к лучшему?» Будьте преднамеренны в своем вкладе и помните о нем в те моменты, когда вы ставите под сомнение свою ценность.
10. Ваша любовь
Ваша любовь к другим людям, себе и самой жизни является центральным элементом всего остального, что имеет для вас значение. У вас есть огромная способность к любви, которую не следует подавлять или отрицать.
Несмотря на то, что жизнь и люди могут причинить вам боль и разочаровать вас, держите любовь горящей в вашем сердце и наслаждайтесь и удовольствием, и болью, которые она приносит.
Отдавайте и получайте свободно, даже после того, как вас сбили с ног.
Да, любовь делает вас уязвимым, но уязвимость делает вас сострадательным, стойким и цельным. Он открывает вам полноту жизни, которая богата и глубока.
Какие важные вещи в вашей жизни?
Возможно, эти десять вещей, которые имеют значение в жизни, охватывают то, что важно для вас. Или, может быть, мы упустили некоторые важные вещи, которые определяют, кто вы есть.
Запишите, что для вас важно и ценно. Поделитесь своим списком с самыми близкими вам людьми. Сделайте своим приоритетом знать, кто вы и как вы хотите жить.
Что бы вы ни разъяснили как ценное и значимое для вас, не забудьте принять меры по этим вещам, чтобы создать жизнь, о которой вы будете вспоминать с благодарностью и удовлетворением.
Переосмысление того, что действительно важно: четыре самых важных вещи в жизни
«Жизнь коротка. Сосредоточьтесь на том, что важно, и отпустите то, что не имеет значения». ~Неизвестно
Наши самые ценные товары – это не наши смартфоны, 3D-телевизоры, новые автомобили и даже не наши большие и впечатляющие дома.
Наши самые ценные товары не могут быть найдены в банке. Их нельзя заказать онлайн. Правда в том, что они находятся в очень коротком списке.
Наши самые ценные товары — это цель, время, здоровье и отношения.
Как я пришел к такому выводу
Несколько лет назад я понял, что накапливаю в жизни больше. Больше вещей, которые на самом деле не имели для меня значения или не говорили со мной на духовном уровне. Другие обязательства, которые я не особо стремился выполнять. Все это заставляло меня чувствовать себя немного плоской и неудовлетворенной. Мне казалось, что чего-то не хватает, но я не был уверен, что именно.
Последовал период довольно глубоких размышлений. Затем я начал предпринимать некоторые действия, основанные на этом размышлении. Среди прочего, это действие означало:

Я осуществил давнюю мечту писать творчески
Я понял, что ценю свободу и гибкость, а не возможность просто зарабатывать больше, и теперь я ищу соответствующий образ жизни.
Я накопил меньше материальных благ, но получил больше удовольствия (путешествия и праздники, события, жизненный опыт).
Я гораздо меньше беспокоился о необходимости идти в ногу с другими (ядовитое и пустое соревнование, если оно вообще когда-либо существовало).
Я создал свой собственный микробизнес, чтобы лучше контролировать работу и клиентов, которым я говорю «да» и «нет».
Я встретил и женился на партнере по путешествиям и приключениям.
Я вобрал в свою жизнь аспекты простоты, 80/20 и другие мощные концепции.
В результате этих и других изменений качество моей жизни значительно улучшилось.
Я конечно не во всем разобрался( спойлер: никто не делает!), но мой компас в жизни гораздо больше соответствует тому, куда я действительно хочу попасть сейчас.
Наряду с этим периодом внутренних размышлений я начал задавать много вопросов о жизни.
Я начал взвешивать то, что, как мне казалось, я хотел, с тем, что я действительно хотел. Я начал сомневаться в том, что я действительно искал. Был ли я на пути, который приведет меня туда. Были ли в моей жизни люди, которые могли бы поддержать меня эмоционально на этом пути. Я начал задаваться вопросом, что значит быть успешным, и полностью исследовать свое собственное определение этого, а не просто следовать подержанной версии.
Я также начал задаваться вопросом, действительно ли важно то, что я считал важным в жизни. Я переосмыслил свою жизнь и пришел к выводу, что есть несколько областей, товаров, если хотите, которые жизненно важны для того, как мы себя чувствуем, и требуют пристального внимания.

Это то, что привело меня к осознанию того, что наша цель, время, здоровье и отношения являются одними из наших самых ценных вещей. Вы можете протестовать против такой простой и очевидной реализации. Ну, если это так, то почему мы позволяем им так часто страдать?
Цель
Цель — это наше «зачем». Это движет нашими действиями. Это подпитывает нашу страсть. Он охватывает нашу работу, наши отношения и наш подход к жизни. Он охватывает все, что мы делаем. Это значит проживать свою жизнь намеренно. Это делает нашу жизнь более четкой.
Наше «почему» поддерживает нас, когда жизнь становится тяжелой.
Наше «зачем» придает жизни дополнительный смысл и насыщенность.
Если мы сбились с пути и боремся со своим «почему», мы можем задать себе несколько связанных вопросов:

Куда я пытаюсь попасть?
Что меня зажигает и волнует?
По какой причине я встаю по утрам?
Чего я хочу больше в жизни?
Чего я меньше всего хочу в жизни?
Ответы на эти вопросы могут многое рассказать и привести нас к самой сути того, что для нас действительно важно. Прислушайтесь к этим ответам и используйте их как путеводную звезду. Почаще посещайте их
Время
У всех нас одинаковое количество часов в сутках. Почему некоторые из нас носятся в постоянном стрессе, жалуясь, что у нас «нет времени», в то время как другие, кажется, подходят к жизни в расслабленном и счастливом состоянии, но при этом много успевают?
Хотя у всех нас есть обязанности и обязанности, часто все сводится к выбору.
Многие из нас ежедневно плохо обменивают свое время. Каждый раз, когда мы говорим «да» чему-то, мы эффективно говорим «нет» чему-то другому. Проблема в том, что мы часто говорим «да» слишком многим. Вот тут-то и начинает нарушаться баланс.
Вместо того, чтобы чувствовать контроль над своим календарем, все наше время учитывается. Мы спешим от этого обязательства к другому, никогда не чувствуя, что действительно присутствуем ни на одном из них. Мы все больше и больше впихиваемся в наши дни, но чувствуем, что у нас остается все меньше и меньше времени, чтобы делать то, что мы действительно хотим делать, или видеть людей, которых мы хотим видеть. У нас остается меньше места для себя.
Время — ограниченный ресурс; однажды потраченный, он ушел. Мы не можем вернуть время вспять, но мы можем избирательно и целенаправленно распоряжаться тем временем, которое у нас есть.
Мы можем взять ситуацию под контроль, говоря «да» меньшему и ценя пробелы в нашем дневнике. Мы можем защитить наше драгоценное время для занятий и людей, которые придают нашей жизни наибольший смысл и радость.
Конечно, вернуть себе время не всегда так просто. Некоторые из нас работают на нескольких ответственных работах, чтобы оплачивать самые элементарные счета. Может быть, мы воспитываем молодую семью, заботимся о престарелых родителях или, возможно, заботимся о любимом человеке, у которого проблемы с физическим или психическим здоровьем.
Найти время для чего-либо в таких сценариях может быть особенно сложно. Даже если у нас есть время, мы чувствуем тяжелое чувство вины, если тратим его на что-то для себя, потому что это кажется эгоистичным. Кроме того, истощение может поразить нас именно тогда, когда у нас есть эти маленькие промежутки времени, и сон или телевизор могут манить нас.
Если мы ограничены таким образом, то для начала стоит найти небольшие карманы времени, чтобы инвестировать их в наши увлеченные проекты, наши хобби и самих себя. Пять минут здесь, полчаса там могут складываться в течение определенного периода времени.
Хотя мы можем быть опекунами или кормильцами для других, мы должны помнить о себе на протяжении всего пути. Мы можем сделать это, не пренебрегая нашими обязанностями. На самом деле, чем больше мы можем заботиться о собственном благополучии, тем лучше мы готовы служить другим.
Еще один шаг, который мы можем сделать, это попытаться изменить нашу ситуацию. Может быть, мы можем работать ближе к дому или попытаться упростить и сократить наши счета и, возможно, даже работать немного меньше. В случае с близкими, у которых есть проблемы, возможно, мы не исчерпали наши возможности в плане дополнительной помощи (от друзей, семьи или групп по уходу).
Все это серьезные и очень реальные проблемы, с которыми сталкиваются некоторые из нас, и я не буду преуменьшать их здесь. Все, что каждый из нас может сделать, — это попытаться извлечь максимум из сложившейся ситуации и быть благодарным за то, что у нас есть, вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, чего у нас нет. Иногда нам нужна небольшая внешняя поддержка со стороны других, чтобы помочь нам в этом. Там, где есть воля, может быть и способ.
Здоровье
Очень многие из нас считают свое здоровье чем-то само собой разумеющимся, пока у нас не появляется причина не делать этого.
Мы пренебрегаем физическими упражнениями, а потом удивляемся, почему наше тело жалуется, когда нам нужно подняться по лестнице. Мы пренебрегаем своей диетой, а потом удивляемся, когда к нам подкрался весь этот лишний вес. Мы пренебрегаем своим психическим здоровьем, а затем удивляемся, почему мы всегда в стрессе.
Мы можем быть добрее к себе. Мы можем добавить регулярное движение в нашу жизнь. Ходьба, тренажерный зал, упражнения с собственным весом, йога — все это имеет значение и может быть перепутано. Наши тела созданы для движения, а не для того, чтобы целый день сидеть, сгорбившись, над ноутбуком или перед телевизором. Воспользуйтесь способностью двигаться.
Здоровое питание может быть простым и приятным. Мы можем основывать большую часть того, что мы едим, на растениях (фруктах и овощах). Если мы едим мясо, мы можем относиться к нему как к гарниру и следить за тем, чтобы большая часть наших тарелок была заполнена всевозможными овощами. Никакие продукты не должны быть запрещенными, и мы все еще можем оставить место для странного усмотрения. Здоровое питание может и должно быть вкусным, и оно никогда не должно быть утомительным.
Больше бывать на свежем воздухе, хорошо питаться и находить время для декомпрессии — все это может помочь нашему психическому здоровью и общему самочувствию. Мы можем быть мягче с собой, если время от времени находим время для перезагрузки.
Регулярные осмотры у наших врачей могут помочь выявить первые признаки чего-либо неприятного, но мы также можем сделать все возможное, чтобы максимально использовать то, что у нас есть, стараясь изо всех сил заботиться о себе.
Отношения
Наша современная одержимость занятостью заставляет многих из нас чувствовать, что у нас не хватает времени в наши дни. Это особенно печальное положение дел, когда это означает, что у нас «нет времени» на наши отношения.
По правде говоря, вся эта суматоха может быть чем-то, к чему мы приложили руку. Это может быть не очень приятной новостью, но это означает, что мы также можем отступить от нее и жить по-другому.
Наши друзья, семья и близкие — это то, что действительно добавляет искры в нашу жизнь. Нам нужно сделать временем для развития этих отношений. Быть занятым — это нормально, если мы заняты вещами и людьми, которые значат для нас больше всего.
Наши отношения — это наша основа, наша основа.