ПОТРЕБИ ЗАЛОЗ ВНУТРІШНЬОЇ СЕКРЕЦІЇ, АБО ВІД ЧОГО ЗАЛЕЖИТЬ НАША МОЛОДІСТЬ
Основна функція залоз внутрішньої секреції, або ендокринних залоз, — виробляти специфічні речовини (гормони) і виділяти їх безпосередньо у кров чи лімфу. Чи може людина щось зробити, аби забезпечити нормальне функціонування цих залоз і тим самим подовжити молодість? Думаю, що може, причому використовуючи природні методи — забезпечуючи їх потрібними поживними речовинами й виконуючи спеціальні вправи для поліпшення їх кровопостачання.
Старіння починається з ендокринної системи
Існують іще методи штучного омолодження залоз: за допомогою таблеток, гормональних ін’єкцій, пересадження живої тканини. Однак вони недостатньо ефективні, оскільки настає короткочасне омолодження, але після закінчення курсу лікування можуть виникнути рецидиви.
Деякі вчені, які займаються проблемою омолодження, розробили спеціальну теорію. У ній найважливіша роль відводиться статевим залозам, які є джерелом життєвої енергії. Отже, омолодження цих залоз сприятливо позначиться на стані організму в цілому.
Проте гарна ідея не дала позитивних результатів. Було встановлено, що старіння людського організму відбувається не тільки через ослаблення функцій статевих залоз (хоча, звичайно, це сигнал про початок процесу старіння), а й порушення діяльності всієї ендокринної системи. Біологи вважають, що все ж безпосередньою причиною старіння є зміни, які відбуваються в сполучних тканинах.
Як же можна впливати на залози внутрішньої секреції? У цій статті мова піде про те, як поліпшити функціональний стан і діяльність цих залоз за допомогою основного чинника — харчування.
«Смакові пристрасті» залоз
Отже, давайте розглянемо, яка сировина потрібна залозам для того, щоб подовжити наше життя до 180 років.
Щитоподібна залоза
Ця залоза розташована на шиї, в ділянці трахеї і гортанних хрящів. Вона чинить істотний вплив на життєдіяльність людського організму. Під час нормального її функціонування людина почувається бадьорою і здоровою, виникає відчуття радості життя. У разі зниження функції щитоподібної залози з’являється швидка стомлюваність, шкіра стає в’ялою; в результаті порушення обміну речовин відзначаються уповільнений ріст волосся і ламкість кісток. Людина стає набряклою, млявою, апатичною, у неї знижуються розумові здібності і сповільнюються реакції. Слабо розвинена щитоподібна залоза негативно впливає на статеві залози, спричиняючи втрату інтересу до статевого життя. За нестачі в організмі тироксину (гормону щитоподібної залози), що містить йод, у людини з’являється зоб. Видалення цієї залози або її функціональна недостатність можуть зумовити симптоми старіння за порівняно короткий проміжок часу.
Джерела йоду: продукти моря (краби, креветки, лосось), усі види морських водоростей, риб’ячий жир, помідори, редис, буряк.
Джерела вітаміну С: чорна смородина, лимони, апельсини, помідори, капуста, червоний перець, плоди шипшини.
Джерела вітамінів групи В: гречка, гриби, ячмінь, овес, квасоля, спаржа, картопля, висівки, капуста, свіжий горох, яблука, мигдаль, помідори, ріпа, пшениця, пивні дріжджі, печінка, яловичина, яйця, молоко і молочні продукти.
Джерела тирозину: молоко, горох, яйця, арахіс, квасоля, мигдаль, кунжут, авокадо, банани, насіння гарбуза.
Гонади, або статеві залози
Ці залози важливі як для забезпечення нормальної життєдіяльності організму в цілому, так і для нормального статевого життя. Вони виконують змішані функції, тобто виробляють продукти не тільки зовнішньої (потенційне потомство), а й внутрішньої секреції, які, потрапляючи в кров’яний потік, омолоджують організм. До статевих залоз відносяться яєчники (у жінок) та яєчка (у чоловіків). Відсутність потрібних елементів у споживаних продуктах харчування негативно впливає на функції статевих залоз і може зумовити стерилізацію — втрату здатності до дітонародження.
Потреби статевих залоз. Насамперед статевим залозам потрібні вітаміни А, С, Е і групи В.
Вітамін А забезпечує нормальну життєдіяльність яєчників і передміхурової залози. Як правило, порушення функцій передміхурової залози легко усувається під час введення в раціон харчування достатньої кількості вітаміну А.
Для функціонування яєчників потрібен вітамін С. Його відсутність, зокрема, зумовлює анемію. У чоловіків нестача вітаміну С спочатку знижує здатність до дітонародження, а потім призводить до втрати статевого потягу.
Вважається, що вітамін Е збільшує здатність до відтворення потомства. Відсутність або нестача цього вітаміну може спричинити статеву стерилізацію.
Потрібно знати, що голодування призводить до втрати статевого потягу. Для нормального функціонування статевих залоз потрібна білкова дієта. Зокрема, дуже важливий аргінін — незамінна амінокислота, присутня в одному з білків.
Крім того, потрібні мінеральні речовини, зокрема залізо і мідь.
Джерела вітаміну А: риб’ячий жир, картопля, капуста, ріпа, помідори, печінка.
Харчові джерела вітамінів В і С див. вище.
Джерела вітаміну Е: пророщена пшениця, салат-латук, яєчний жовток, зерна злаків, соняшникова олія.
Джерела аргініну: яйця, молоко, овес, арахіс, пшениця, дріжджі та інші білкові продукти.
Джерела заліза: квасоля, горіхи, пшениця, овес, родзинки, яйця, зелені овочі. Залізо міститься також у м’ясі, але при цьому погано засвоюється організмом.
Джерела міді: пророщена пшениця, сочевиця, квасоля, петрушка, гриби, спаржа, печінка.
Надниркові залози
Надниркові залози являють собою дві парні залози завбільшки як великий палець руки, прилеглі до верхньої частини кожної нирки (звідси й назва). Кожна залоза складається з двох утворень, різних за своєю будовою і функціями: зовнішнього шару — кори, і внутрішнього шару. Кожне з цих утворень виробляє певний секрет. Наприклад, гормони кори надниркових залоз впливають на вуглеводний обмін, статеві функції, сприяють підвищенню захисних реакцій організму і працездатності м’язів. Надниркові залози виробляють гормон адреналін, який стимулює обмін речовин.
Потреби надниркових залоз. Насамперед їм потрібні продукти з високим вмістом білка, а також вітаміни А, С, Е. Як і для щитоподібної залози, для надниркових залоз дуже важливий тирозин. (Харчові джерела вітамінів А, С, Е, а також тирозину див. вище).
Навколощитоподібні, або паращитоподібні, залози
Ці чотири важливі залози розташовані на шиї біля щитоподібної залози (по дві з кожного боку) і, як правило, прилягають до неї, тому до недавнього часу їх вважали її частиною. Основна функція цих залоз — регуляція фосфорно-кальцієвого обміну в організмі. Ослаблення функцій навколощитоподібних залоз позначається в першу чергу на діяльності нервової системи: у людини виникає неконтрольоване роздратування, відзначається підвищена збудливість.
Джерела вітаміну D: яєчний жовток, риба і риб’ячий жир. Оскільки вітамін D утворюється під впливом сонячних променів, то влітку дефіцит його в організмі менш імовірний. Взимку в їжу слід додавати жир, що міститься в печінці тріски або палтуса.
Джерела кальцію: молоко, домашній сир, апельсини, яблука, капуста, огірки, салат-латук, редис, пшениця, морква, буряк, мед.
Вилочкова (зобна) залоза
Ця залоза розташована в грудній клітці, за верхньою частиною грудини. Період найбільшої активності цієї залози — дитинство, тому вважається, що з віком втрачається її значимість для організму. У процесі старіння (а також у період статевого дозрівання) відбувається зменшення ваги і розмірів вилочкової залози, часткове заміщення її тканини жировою. Ця залоза знаходиться у функціональному взаємозв’язку зі статевими залозами і корою надниркових залоз.
Підшлункова залоза
Розташовується в черевній порожнині. Подібно до статевих залоз, вона виконує як внутрішньо-, так і зовнішньосекреторні функції. Виробляє гормони інсулін (бере участь у регуляції жирового обміну в печінці). Під час недостатнього утворення або виділення інсуліну може розвинутися цукровий діабет.
Потреби підшлункової залози. Насамперед — вітаміни групи В, які сприяють утворенню інсуліну. З мінеральних речовин — сірка і нікель. Потрібні також цистин (сірковмісна амінокислота) і глутамінова кислота.
Джерела цистину і глутамінової кислоти. Вони присутні в більшості білкових продуктів, зокрема в молоці.
Джерела сірки: капуста (брюссельська, цвітна, білоголовкова), салат-латук, полуниці, аґрус, яєчний жовток, ріпа, цибуля, горіхи, морква, мигдаль, огірки, часник, інжир, суниці, картопля, редис.
Отже, тепер ви знаєте, що нормальне функціонування залоз внутрішньої секреції — основа здоров’я та довголіття. І на закінчення хочу сказати ще про один важливий момент: залози дуже чутливі до концентрованої уваги. Якщо ви зосередитеся на одній залозі, уявляючи собі її і повторюючи, що вона функціонує відмінно, то незабаром переконаєтеся в тому, що її діяльність дійсно покращилася.
Метод концентрації уваги потрібно застосовувати регулярно (бажано щодня). На це вам буде потрібно всього кілька хвилин — вранці або перед сном.
(Джерело: книга Джустін Гласс «Жити до 180 років». Розділ «Потреби залоз внутрішньої секреції».)
Харчові потреби людини Розрахунок харчових потреб організму » Допомога учням
Інші завдання дивись тут…
ХАРЧОВІ ПОТРЕБИ ЛЮДИНИ.
Загальна потреба людини в білках, жирах, вуглеводах залежить, у першу чергу, від потреб енергії.
Харчові потреби людей залежать від від статі, віку, маси тіла, активності, стану здоров’я, температури навколишнього середовища, національних особливостей харчування, калорійності та індивідуальних звичок у харчуванні тощо.
|
У дітей більша потреба у поживних речовинах, активно ростучому організмові потрібно багато енергії для задоволення енергетичних потреб та побудови структур організму. У дорослої людини потреба у вуглеводах, білках і жирах врівноважується, у них визначальну роль відіграє характер діяльності. З віком потреби у висококалорійній їжі поступово зменшуються. В умовах холодного клімату їжа повинна бути більш калорійна, в умовах теплого клімату людина потребує менше їжі. |
Потреба людини в білках визначається масою тіла, віком і рівнем активності (чим менший вік, тим більше білка необхідно на 1 кг маси тіла на добу: грудній дитині – 4 г, підлітку – близько 2 г, дорослому – лише 1-1,2 г).
Фізична праця, заняття спортом потребують збільшення споживання білків на 20% від загальної норми.
РОБОТА № 8. РОЗРАХУНОК ХАРЧОВИХ ПОТРЕБ ОРГАНІЗМУ НА ДОБУ в білках, жирах, вуглеводах.
Крок 1. Вираховуємо енергетичні потреби (енерговитрати) на добу згідно роботи № 5.
Енергетичні витрати (Езаг) становлять: для юнаків — 12000 кДж на добу, для дівчат — 11000 кДж на добу.
Крок 2. Визначаємо потребу поживних речовин (білків, жирів, вуглеводів).
Масова частка білків, жирів та вуглеводів у забезпеченні енергетичних витрат складає 15 : З0 : 55 (%).
Ебілків = Езаг х 0,15 (кДж)
Ежирів = Езаг х 0,30 (кДж)
Евуглеводів = Езаг х 0,55 (кДж)
Енергетична цінність поживних речовин складає: 1 г білків = 17,6 кДж; 1 г жирів = 39 кДж; 1 г вуглеводів = 17,6 кДж.
mбілків = Ебілків: 17,6 (г)
mжирів = Ежирів : 39 (г)
mвуглеводів = Евуглеводів : 17,6 (г)
Висновок: доросла людина має споживати білки, жири та вуглеводи у співвідношенні 1 : 1 : 4.
Таблиця розрахунку добової потреби в білках, жирах і вуглеводах (у грамах) для різної категорії людей.
|
Характеристики |
Юнаки |
Дівчата |
|
Вік |
13 – 14 (років) |
13 – 14 (років) |
|
Езаг (енергетичні потреби на добу) |
12000 (кДж) |
11000 (кДж) |
|
Ебілку (частка енергетичних потреб білку), 15% |
12000 • 0,15 = 1800 (кДж) |
11000 • 0,15 = 1650 (кДж) |
|
Ежирів (частка енергетичних потреб жирів), 30% |
12000 • 0,3 = 3600 (кДж) |
11000 • 0,3 = 3300 (кДж) |
|
Евуглеводів (частка енергетичних потреб вуглеводів), 55% |
12000 • 0,55 = 6600 (кДж) |
11000 • 0,55 = 6050 (кДЖ) |
|
mбілків |
1800 : 17,6 = 102,2 (г) |
1650 : 17,6 = 93,8 (г) |
|
mжирів |
1800 : 39 = 46,2 (г) |
1650 : 39 = 93,75 (г) |
|
mвуглеводів |
1800 : 17,6 = 102,2 (г) |
1650 : 17,6 = 93,8 (г) |
Інші завдання дивись тут…
Джерело здоров’я у склянці води
Щоб вижити, людині необхідні передусім їжа та вода. Без їжі людина може прожити двадцять і більше днів, без води — не більше п’яти. Сучасна людина відвикає пити чисту воду, замінюючи її різними напоями, як правило, з великою кількістю цукру, але розплачується за це своїм здоров’ям та роками життя, оскільки її організм еволюційно не встигає пристосуватись до таких змін у харчуванні
Для чого нам потрібно пити воду?
Усі без винятку процеси у нашому тілі потребують води. Засвоєння їжі, виведення шкідливих речовин, підтримка нормальної температури тіла, утворення «змазки» для суглобів, легеневої тканини, хороша пам’ять, енергія, профілактика утворення тромбів, гладка, свіжа шкіра — це лише частина тієї роботи, яку виконує вода, потрапляючи в організм.
Де міститься вода?
Воду ми отримуємо з продуктами (овочі, фрукти, перші страви, каші, хліб) та напоями. Найбільше води містять: листовий салат, кавун, грейпфрут, капуста, морква, яблука, натуральний йогурт — від 96% до 86%, найменше — сухофрукти, макарони та горіхи — від 15% до 4%.
Від чого залежить потреба у воді?
На цю тему є багато суперечок та міфів. Одні переконують, що пити треба мало, аби не було проблем із нирками і зайвою вагою, тоді як інші наполягають: що більше — то краще.
Потреба у воді є індивідуальною і залежить від рівня фізичної активності, клімату і схильності до потіння, віку, стану здоров’я. Наш організм щодня втрачає два з половиною літри води, а значить, приблизно стільки ж води ми повинні спожити.
У середньому людина має випивати 30 мл води на 1 кг ідеальної маси тіла (спрощена формула розрахунку ідеальної ваги вираховується так: зріст (у см) мінус 100)
Що відбувається в організмі при дефіциті води?
Якщо організм не отримує достатньої кількості води, то нирки працюють не на повну потужність і частину їхніх видільних функцій бере на себе печінка. Унаслідок цього погіршується метаболізм, жири не до кінця розщеплюються, токсини не повністю виводяться, а накопичуються в організмі. І як підсумок — головний біль, стомлюваність, зайва вага, проблеми з волоссям і шкірою. Нестача води в організмі може призвести і до збою у роботі центральної нервової системи: депресій, безсоння.
У якій кількості, як часто і яку воду нам потрібно пити?
Визначити, чи вистачає нашому організму води, можна за кольором сечі. Вона повинна мати світлий колір, аж до прозорого.
Ваш організм буде достатньо насичений водою, якщо ви дотримуватиметесь такого питного режиму.
- Одразу після сну випивайте склянку ледь теплої води — це допоможе відновити водний баланс і сприятиме нормальній роботі органів травлення.
- За півгодини до вживання їжі також випийте склянку для забезпечення якісного травлення.
- Протягом дня пийте воду невеликими ковтками приблизно кожні 15-20 хвилин.
- При заняттях спортом: випийте склянку води до занять та після, а також під час — невеликими ковтками.
- Температура води має бути кімнатною, уникайте гарячої та крижаної.
- Вода повинна бути якісно відфільтрованою.
Коли організм вимагає більше води?
- У холод або спеку організм витрачає більше рідини для підтримання нормальної температури тіла.
- При інтенсивних фізичних навантаженнях збільшується виділення води з потом та диханням.
- При зниженні надмірної ваги вода потрібна для активізації розщеплення жиру.
- Перебування у приміщеннях із кондиціонером, що висушує повітря, передбачає більше споживання води.
- Вагітність та годування грудьми у декілька разів збільшує потребу у воді.
- Підвищена температура тіла, інфекції, блювання та проноси зневоднюють організм, а тому вода потрібна для поповнення вологи, виведення токсинів, розрідження слизу та вимивання продуктів розпаду мікробів зі слизових оболонок.
- Медикаментозне лікування також потребує додаткового споживання води для швидшого виведення ліків із організму.
- Вживання клітковини, яка поглинає воду, передбачає споживання більшої кількості води для очищувального ефекту та запобігання закрепів.
- Спрага, сухість у роті, головні болі, запори, зменшення м’язової сили, суха шкіра та нездорове волосся можуть бути наслідком недостатнього споживання води.
Як привчити себе пити воду?
Для цього з вечора ставте біля свого ліжка пляшку з водою, а зранку — на робочому столі й інших видних місцях. Пам’ятайте, що найкраще джерело води — це сама вода. Не соки, не лимонад, не холодний чай із супермаркету, а вода!
Можете урізноманітнити свій «водний» раціон, вкинувши ароматні стиглі розім’яті ягоди, шматочки фруктів, листочки м’яти або декілька квіточок бузини.
Чому фільтрована вода є найбільш корисною для людини та довкілля?
Основна маса води у мережі водопостачання надходить до неї з річок, які у сучасному світі аж ніяк не можна назвати чистими (стічні води, хімікати, ліки тощо).
Пити воду з-під крану не рекомендується через вміст у ній хлору, присутність мікроорганізмів та продуктів їхньої життєдіяльності. Кип’ячена вода також не годиться, оскільки містить солі важких металів, а необхідні нам солі магнію і кальцію залишаються на стінці чайника.
Джерельна вода теж не є безпечною, тому що невідомо, через які шари ґрунту вона проходить.
Бутильована вода також має свої недоліки. Деякі пляшки виготовлені з застосуванням хімічної речовини під назвою бісфенол А, який підвищує ризик запалень та раку.
Крім того, пластикова тара забруднює навколишнє середовище.
Тому для очищення води і надання їй корисних властивостей, ви можете використовувати Систему очищення води eSpring™, яка є результатом понад 30 років досліджень, запатентованої технології і продається майже у 40 країнах світу.
Система eSpring™ очищує воду від органічних залишків, мікробів, вірусів, цист, слідів свинцю, ртуті, радону, асбесту, розчинників, етинілестрадіолу і атенололу (всього близько 160 потенційних забруднювачів, 145 з яких можуть впливати на здоров’я людини).
Важливим є те, що корисні мінерали, такі, як кальцій, магній та фтор в очищеній воді залишаються.
Використовуючи фільтр eSpring™, ви одразу помітите покращення смаку, запаху та чистоти своєї води.
Дотримуйтесь простих правил вживання води, забезпечте своїх рідних якісною водою та будьте здорові!
Чим відрізняється нужда від потреби
Існування складається з нескінченного ланцюга появи потреб і їх задоволення. Ми постійно відчуваємо необхідність у матеріальних і духовних благах, без яких наше життя або неможлива, або вкрай скрутна. Водночас, в літературі та ЗМІ потреби часто називають потребами. Чи можна ототожнювати дані поняття і в чому різниця між ними? Розділяти дані категорії особливо важливо для економічного аналізу та маркетингу, де вони використовуються для позначення різних феноменів і побудови теорій.
Нужда – це відчувається людиною необхідність в отриманні матеріального блага. До них відносяться лише базові запити, без задоволення яких існування живої істоти буде поставлено під загрозу. Це харчування, дихання, збереження потрібної температури, безпеку тощо. Всі потреби об’єднує одне: життя без них вкрай скрутна або нестерпна.
Потреба – це необхідність у задоволенні матеріального чи духовного запиту людини і особистості. Сюди входить широкий спектр бажань, починаючи від фізіологічних і закінчуючи духовними. І проте, потреби – суб’єктивні і залежать від конкретної людини. Вони розвиваються протягом усього життя і мають тимчасову прив’язку.
Як потреби, так і потреби можуть бути першорядними і вторинними. Все залежить від конкретної ситуації і умов. Так, всі ми відчуваємо потребу в якісному медичному обслуговуванні, але можемо обійтися і без нього. Потреба в теплому одязі та їжі, незадоволена в потрібний час, неминуче призведе до тяжких наслідків для людини. За Котлеру, саме потреби є найважливішими запитами, які підлягають якнайшвидшому задоволенню щоб уникнути смерті або інших негативних подій.
Потреби існують об’єктивно і покликані задовольняти запити організму. Так, в стародавні часи люди харчувалися тим, що знайдуть в дикій природі: сире м’ясо, комахи, немиті фрукти. Нужда в харчуванні збереглася, але сьогодні вона поглинена потребою вживати смачну їжу, яка пройшла термічну обробку і безпечна для нашого організму. Потрапляючи в екстремальні умови, люди знову повертаються до витоків. Їм вже неважливо, яким чином оброблена їжа: потреба в цьому відпадає.
При цьому можливі і складніші форми взаємодії понять. Так, потреба в інсуліні для діабетика з часом стає нуждою, так як він не може без існувати без даного препарату. І навпаки, окремі школи вчать людини обходитися без цілого ряду речей. Буддисти не відчувають потреби в певній температурі повітря і показують чудеса концентрації, висушуючи на своєму тілі мокре простирадло. Йоги, ідучи в особливий стан глибокого сну, можуть обходитися без їжі та води кілька тижнів.
відмінність потреби від потреби полягає в наступному:
Обсяг понять. Потреба – поняття широке, яке включає в себе в тому числі і нужду. На піраміді потреб Маслоу потребам відводиться лише нижні 2 щаблі.
Значимість. Потреба – це ті блага, без яких життя людини скрутна, але можлива. Нужда виступає як першорядного об’єкта, без якого неможливо обійтися.
Виникнення. Нужда існує об’єктивно і її наявність обумовлена ??самою природою. Потреба відчувається суб’єктивно і формується у свідомості людини.
Відносність. Потреби бувають у будь-якого живої істоти, будь то людина або кішка. Потреби можуть бути тільки у тварин з високоорганізованим свідомістю, насамперед – у людей.
Потреби людей. Потреби і споживач. Безмежність потреб
Урок економіки в 11 класіВчитель економіки Туніцька О.М.
Тема: Потреби людей. Потреби і споживач. Безмежність потреб.
Мета: закріпити поняття про потреби людини, їх задоволення за допомогою праці; показати від чого залежать наші потреби; розрізняти потреби раціональні та нераціональні, першочергові та другорядні, обґрунтовувати їх; пояснювати безмежність потреб та обмеженість ресурсів для їхнього задоволення, закономірність невпинного зростання потреб; вміти розраховувати потреби членів родини; розвивати економічне мислення; виховувати допитливість і самостійність думки.
Забезпечення уроку: мультимедійне обладнання.
Хід уроку
І. Організаційний момент.
(Оголошення теми і мети уроку.)
ІІ.Актуалізація й перевірка знань учнів.
1.З»їв цукерку чи калач-
Ти вже, друже споживач.
І в енергоносіїв
Безліч є споживачів.
Телевізор вмикаємо-
Струм електро- споживаємо.
Заправляєм бак машини —
Споживаємо бензин ми.
-Пригадайте, що означає слово «споживач»?
(Споживачі –це всі ми, оскільки споживаємо товари і послуги та платимо за них.)
(Споживач орієнтується на власні бажання, потреби, фінансові можливості.)
2. -Хто є споживачем — мама, яка купила підгузники для свого двомісячного малюка, чи сам малюк? (Малюк)
-Чи є песик Бобик споживачем, якщо він з»їв 100 грам ковбаси, яку люблячі хазяї купили саме для нього? (Є, оскільки ковбаса була куплена саме для Бобика)
3. -А зараз продовжіть речення.
Отже , споживач це – громадянин який …
(Купує, замовляє, використовує або має намір придбати чи замовити товари для власних потреб.)
4. -Хто такий споживач ми пригадали. А що означає слово потреби ?
(Потреба –це відчуття необхідності в чомусь. Все що ми бажаємо придбати, отримати.)
-На які групи поділяються потреби?
(- За характером виникнення: реальні , надумані;
— за ступенем важливості: першорядні, другорядні;
— за масовістю: індивідуальні, колективні;
— за категорією: духовні і матеріальні).
ІІІ.Визначення проблеми уроку.
-Ми визначили, що таке потреби, якими вони бувають. А тепер будемо дізнаватися від чого залежать наші потреби.
Я мешкаю на острові ,
Потреби маю прості я,
Усе чого бажаю –
Бананів урожаю,
кокосів, ананасів.
З морських дарів прикрас.
Що там острови, індуси.
В місті є свої спокуси.
У кафе я завітаю,
В ігри з друзями пограю.
Отже на потреби вплине
Місце мешкання родини.
Коли в тебе навіть кістки немає,
Щось інше на думку тобі не спадає.
Нехай кожен з вас пам»ятає
що рівень життя на потреби впливає.
-То від чого залежать наші потреби ?
(Місця проживання, рівня життя.)
ІV. Прошук рішень.
Ситуація 1. Які три речі ви взяли б з собою в Арктику? Вода , одяг, житло, гроші, іжа, ваза, квіти, книги. (Одяг, житло, їжа).
Ситуація 2. Уявіть, що у вас у кишені 15 гривень. Ви хочете придбати молока, булочку з маком та диск із кінофільмом. Чи вистачить у вас грошей? Якщо ні, то від яких покупок ви відмовитеся ?
( Булочка і молоко, окільки це першочергові потреби. На диск все одно не вистачить).
Ситуація 3.
Каже батькові Антон:
« В Олі є магнітофон,
Новий самокат у Васі.
Що я — гірший за всіх в класі?
Хочу все, що друзі мають»,
Мама й тато лиш зітхають:
«Потреб ми маємо все більше,
коли ми дивимось на інших».
Доходи сім»ї Петрика на початок місяця -1000грн., а сім»ї Дениса – 2000грн. Петрик просить батьків купити йому новий футбольний м»яч, який бачив у Дениса. А в Петрика нема теплого взуття. До того ж батьки повинні заплатити за квартиру і за їжу.
-
Чи потрібно дивитися на інших ? -
Які першорядні проблеми слід задовольнити в сім»ї ?
( Звичайно ні, оскільки в кожної сім»ї свої доходи, тому витрати потрібно
планувати відповідно до матеральних статків. Їжа, взуття, квартплата.)
4.Мала дитина.
Потреби в неї невеликі
Була б соска й пелюшки.
Та дуже швидко час минає-
Дитина вже книжки читає.
У батька з матір»ю потреби
Сягають трохи не до неба.
Автомобіль їм треба, й дачу,
І гарну шубу на додачу.
Тож інше правило закріпим –
потреби змінюються з віком.
Вдома ви готували презентацію про потреби людей різного віку та розраховували витрати одного року життя людини вашої вікової групи.
Зараз ви покажете і прокоментуєте свою роботу.
(Учні демонструють презентації і коментують їх)
1-й учень « Вікові потреби дитини від народження до 3 років».
(Здорове збалансоване , харчування, якісні речі, предмети побуту, житло , увага і любов батьків та ін.. Витрати першого року життя — 44 тисячі гривень.)
2-й учень «Потреби дитини віком від 3 до 6 років».
(Батьки, дім, матеріальне забезпечення, інтелектуальний розвиток, спорт, творчість, друзі. Витрати на один місяць- 8100 гривень ).
3-й учень « Потреби людини віком 12 -18 років.»
Охарактеризували потреби кожного року окремо. Це : іграшки, освіта, гарна оцінка в школі, гра з друзями, комп»ютер, скутер, кінотеатр, футбол, спорт, гарний атестат, дівчата, нічні клуби, вступити до університету, автомобіль, гарна робота, хороша дівчина.
4-й учень «Потреби у віці 18-25 років» Спочатку проаналізувала види потреб, потім виділила такі: харчування, освіта, медицина, спілкування, культурний відпочинок, інтелектуальний і фізичний розвиток, хороші друзі, вдале заміжжя, гарна сім»я, власний будинок, народження дітей.)
V.Підсумки уроку.
VІ. Домашнє завдання. Тема 1.3.
9. Поняття потреб та їх класифікація.
Потреби — це внутрішні збуджуючі стимули діяльності людини. Це стан незадоволення, який людина хоче змінити, або задоволення, яке вона хоче продовжити.
Враховуючи різноманітність людських потреб, їх можна єднати у групи, використовуючи ті чи інші класифікаційні ознаки. Ось лише деякі із можливих класифікацій потреб:
1. За суб’єктами потреби поділяються на: а) кінцеві; й б) проміжні.
Кінцеві потреби — це потреби самої людини як біосоцііьної істоти. Задовольни їх, відтворюється сама людина. Блага, що задовольняють потреби, називаються предметом споживання. У результаті споживання ці блага виходять із економічного обороту.
Проміжні потреби — це потреби, які лише опосередковано пов’язані із самою людиною. Це потреби господарських струк тур. Вони потрібні для створення нових благ, тому ці потреби називають виробничими, а блага, що їх задовольняють, — засобами виробництва (верстати, обладнання, матеріали). У процесі споживання ці блага не знищуються, а служать для задоволення інших проміжних або кінцевих потреб.
2.За формою задоволення:а)індивідуальні;б)колективні.
Індивідуальні потреби людина може задовольнити сама без об’єднання з іншими суб’єктами(сон. Їжа).Колективні потреби вимагають об’єднання колективних зусиль.(газопостачання)
3.Заформою виникнення:а)первинні;б)вторинні.Первинні потреби є за своєю природою фізіологічними і, як правило, вродженими. Вторинні потреіи за своєю природою психологічні. Первинні потреби закладені в людині генетично, а вторинні залежать від життєвого досвіду, тому вторинні потреби людей більш різноманітні, ніж первинні. Одночасно задовольнити всі потреби неможливо. Тому людина кожного разу повинна вирішувати: яку потребу задовольнити тепер, а з якою можна почекати. Іншими словами, людина ранжує потреби за ступенем їх важливості у кожний даний момент.
За А. Маслоу всі потреби поділяються на п’ять груп. Фізіологічні потреби, задоволення яких необхідне для виживання.Потреби в безпеці і захищеності: включають потреби в захисті від фізичних і психологічних небезпек з боку навколишнього середовища і впевненність у тому, що фізіологічні потреби будуть задоволені і в майбутньому.Соціальні потреби — це поняття, що включає почуття належності до чого-небудь або кого-небудь, відчуття, що тебе приймають інші. Потреба в повазі включає потребу в самоповазі, компетентності, визнанні. Потреба в самовираженні — це потреба в реалізації своїх потенційних можливостей та рості як особистості.
10. Економічні блага та їх класифікація.
Блага — це товари, послуги та соціальні й екологічні умови, Які задовольняють потреби людини або які людина вимушена споживапї чи використовувати.
Економічні блага — це блага, в яких відчувається певна нестача, тобто їх не вистачає на всіх.
Залежно від своєї корисності блага поділяються на блага з Додатною корисністю та блага з від’ємною корисністю (або антиблага).
Блага з додатною корисністю (Соосіз) — це блага, збільшення обсягу яких у розпорядженні людини є привабливим для людини (відпочинок, житло, одяг, більшість продуктів харчування).
Блага з від’ємною корисністю або антиблага — це збільшення яких небажане для людини (наявність С02 у або радіонуклідів у довкіллі є антиблагом для всіх, хоча в Кожної людини є особисті антиблага).
Залежно від впливу рівня доходу на обсяг споживання розрізняють нормальні блага та блага низької споживчої цінності (неякісні блага).
Нормальні блага — блага, обсяг споживання яких зростає при зростанні доходу (більшість товарів і послуг).
Блага низької споживчої цінності — блага, обсяг споживання яких спадає при зростанні доходу (одяг чи взуття, що вийшли з моди; дешеві продукти харчування).
Залежно від впливу ціни на обсяг споживання розрізняють звичайні блага та блага (товари) Гіффена.
Звичайні блага — блага, обсяг споживання яких зростає при зниженні ціни (більшість товарів і послуг).
Блага (товари) Гіффена — блага, обсяг споживання яких спадає (зростає) при зниженні (підвищенні) ціни (картопля, хліб, крупа, інші порівняно дешеві продукти харчування, що мають значну частку в раціоні споживача).