Виды психотипов: Какие бывают типы личности и как с ними взаимодействовать

Какие бывают типы личности и как с ними взаимодействовать

С лету понимать, какой перед вами вами человек, — дело жизненного опыта. Но учиться на своих ошибках, как мы знаем, не всегда полезно, именно поэтому мы часто прибегаем к психологии. Понять особенности вашего собеседника прямо сейчас и правильно выстроить с ним отношения можно, руководствуясь простыми знаниями о 10 базовых типах личности. Приготовьтесь — ниже очень практичный и полезный гид от Татьяны Владимировны Мизиновой, к.с.н., Президента Европейской Ассоциации Развития Психоанализа и Психотерапии (ЕАРПП), вице-президента ECPP (Vienna, Austria) и директора психологического центра «Персона».

На протяжении веков люди стремились создать классификации, которые могли бы предсказывать или объяснять поведение других. 

Астрология предлагала знаки зодиака, китайский гороскоп определял черты человека в зависимости от года рождения. По мере развития науки появлялись более точные и конкретные типологии личности.  Одна из первых принадлежит Гиппократу, который  выделил четыре типа темперамента и на основании тех взглядов, которые существовали в науке в то время, связал их с влиянием внутренних жидкостей организма:

Флегматик — спокойный и невозмутимый человек, редко показывающий свои истинные эмоции и чувства. В учебе и работе он будет проявлять основательность и неспешность, уделяя внимание деталям и качеству.

Популярное

Холерик — импульсивный, стремительный и страстный человек с резко меняющимся настроением. Так же быстро теряет интерес к начатым делам, особенно если они не приносят немедленного результата. Проявляя непомерную активность, холерики быстро истощаются эмоционально и физически.

Сангвиник — подвижный человек с быстрой реакцией на события, происходящие вокруг него, однако при этом способный удерживать интерес к работе, даже если она не очень интересна. Может спокойно переживать неудачи.  

Меланхолик — человек  впечатлительный, часто пребывающий в унынии и раздумьях, легко ранимый, склонный к постоянному переживанию своих внутренних процессов. Предпочитает избегать шумного общения и работать в одиночестве.

По мере развития научных знаний и все возрастающего интереса к психологии человека появились десятки других классификаций, основанных на совершенно разных критериях, а иногда повторяющих и дополняющих друг друга.

Так, Юнг выделил два основных психотипа личности на основании реакции на внешние раздражители. Экстраверт — это человек, получающий радость в общении с другими, открытый миру и охотно идущий на контакт. Интроверт — отличается сдержанностью и предпочитает уединение социальным контактам.

Популярное

Немецкий психиатр Эрнст Кречмер и американский психолог Уильям Шелдон предложили теорию о связи типа темперамента с телесными проявлениями и описали три вида телосложения и соответствующие им психологические типы.   

Астеник — человек с узкими костями, неразвитой мускулатурой, худой. Он старается не предпринимать активных действий и отдает предпочтение размышлениям. Часто это замкнутые люди, избегающие активного общения.

Атлетик — обладатель развитого скелета и мускулатуры. Целеустремленный, настойчивый, энергичный, склонный к риску. Этот тип людей склонен к импульсивным действиям без долгих раздумий.

Пикник — обладатель лишнего веса, человек добродушный, открытый, склонный к поиску комфорта и получению удовольствия от еды. 

Очень распространенной и часто используемой сегодня является классификация по ведущему типу восприятия у человека.

Визуальный психотип. Таким людям важно видеть. Лучше всего они усваивают информацию при чтении, а также всегда оценивают внешне, так как для них большую роль играют образы, краски, наглядность, жесты. 

Аудиальный психотип. Такие люди обращают внимание на речь собеседника, тембр голоса, тон.   Информация, которую они воспринимают на слух, является для них более понятной и лучше запоминается.

Кинестетический психотип. Люди этого психотипа привыкли чувствовать. Им важны тактильные контакты, они воспринимают информацию через обоняние, осязание и с помощью движений.

Дискрет — человек, у которого восприятие информации происходит через логическое осмысление с помощью цифр, знаков, доводов. Этот психотип развивается по мере взросления человека, так как в основе его лежит хорошо сформированное логическое мышление.

Популярное

Это лишь немногие из самых известных классификаций, которые дают возможность достаточно условно объединить людей в группы по смежным признакам.

Более интересной и глубокой классификацией, на основе которой работают психоаналитики и  психоаналитические психотерапевты, является классификация, предложенная Нэнси Мак-Вильямс в книге «Психоаналитическая диагностика». В ней описаны десять базовых типов личности.

Шизоидный тип личности

Как распознать? Чаще всего этот тип личности встречается у мужчин. Они выглядят погруженными в себя и часто избегают контактов, предпочитая им компьютерные игры. Внешне они похожи на одиночек с «замороженными» чувствами и отрешенными от всего мира чужаками в компании. Однако это ошибочное впечатление исчезает, если узнать их поближе. Это очень тонко и остро чувствующие люди, способные к любви и заботе, но не выносящие шума и давления на них.

Популярное

Как взаимодействовать? Они живут в своем собственном ритме и испытывают благодарность, если партнеры понимают их и не оказывают чрезмерного давления. О встречах и совместных делах с ними надо договариваться заранее, так как спонтанные действия их скорее пугают, чем привлекают. В любой IT-компании всегда можно встретить много сотрудников с этим типом личности.

Антисоциальный тип личности

Как распознать? Чаще всего это люди, чье детство прошло в тяжелых условиях. Не получив достаточной любви и заботы, они воспринимают мир как угрозу и реагируют агрессией, даже когда на них никто не нападает. Люди с антисоциальным типом личности не способны к эмпатии и не могут понять чувств окружающих, поэтому они редко устанавливают прочные отношения и часто меняют партнеров, не доверяя никому. При знакомстве они производят впечатление ярких, смелых людей и привлекают своими неординарными и подчас рискованными поступками.

Как взаимодействовать? Они щедро раздают обещания, которым никогда не суждено сбыться, вовлекают в провальные проекты для получения своей выгоды и никогда не испытывают угрызения совести, причиняя боль близким людям. Как ни странно, антисоциальные личности, идя по головам, бывают успешны в бизнесе — в этом им помогает их беспринципность. Чего никогда невозможно услышать от людей этого типа, так это слов нежности. Любое проявление чувств они воспринимают как слабость.

Популярное

Депрессивный тип личности

Как распознать? Это люди, в основе мироощущения которых лежит низкая самооценка и ощущение, что они всегда будут недостаточно хороши. В детстве были отвергнуты родителями: например, оставлены жить с бабушкой. Этот опыт во взрослом возрасте трансформируется в их бессознательное убеждение, что они достойны отвержения. Вся жизнь людей с депрессивным типом личности направлена на то, чтобы заслужить любовь и признание окружающих.

Как взаимодействовать? Это очень добрые, мягкие люди, часто жертвующие собой без всякой выгоды. Они стараются сделать как можно больше добра во всех сферах, которые им доступны. Крайне редко злятся и выражают недовольство окружающими, направляя негативные чувства на самих себя. Люди депрессивного типа склонны к ангедонии и с огромной благодарностью откликаются на любые проявления внимания и любви к ним.

Маниакальный тип личности

Как распознать? Человек с маниакальным типом личности всегда бодр и весел, склонен к идеализации других, часто флиртует и привлекает к себе внимание шумным поведением, которое подчас чрезмерно.

Популярное

Почти в любой компании найдется человек, который громко говорит, активно жестикулирует, фонтанирует шутками и идеями, тем самым сильно утомляя окружающих. Долго находиться с таким человеком достаточно трудно и утомительно — это является основой его проблем. 

Как взаимодействовать? Маниакальные люди не выносят одиночества, тут же впадая в тревогу, но их активность производит впечатление поверхностного общения и нежелания вступать в близкие отношения. Люди с таким типом характера могут быть прекрасными организаторами и кризисными менеджерами. Они успешны в любом деле, которое требует быстрого включения и активных действий.

Нарциссический тип личности

Как распознать? Этот тип личности последнее время часто демонизируется, а слова «нарцисс» и «абьюзер» стали практически синонимами. Но это не совсем так. Чаще всего люди этого типа вырастают в семьях, где любовь надо было заслужить, их постоянно сравнивали с другими детьми, подчеркивая чужие достижения и обесценивая его собственные. Чувство, что он хороший и любимый, возникало, только если хвалили за оценки или другие заслуги. Люди с нарциссическим типом личности пребывают в двух полярных состояниях: грандиозности и ничтожности. Им надо постоянно достигать самых высоких результатов, чтобы чувствовать себя хорошо. Малейшие неудачи воспринимаются как тотальный провал, который сопровождается чувством разрушительного стыда.

Популярное

Как взаимодействовать? Они не выносят малейшей критики, постоянно озабочены своим внешним видом и социальным статусом, мучаются от перфекционизма, который не дает почувствовать радость от достижений. Этот психотип в равной мере встречается как среди мужчин, так и среди женщин. В начале отношений их ждет яркий и незабываемый период страсти и приключений, который всегда сменяется разочарованием и проблемой выхода из этих отношений, так как партнеров держат воспоминания и надежда вернуть все хорошее.

Параноидальный тип личности

Как распознать? Про параноидальный тип личности можно было бы сказать, что это люди с «плохим характером». Подозрительность, недоверчивость, отсутствие чувства юмора, критичность — это их характерные черты, которые часто приводят к отсутствию друзей и семейных отношений.

Как взаимодействовать? Часто их поглощает патологическая ревность — они могут постоянно проверять партнера, поскольку боятся предательства и везде его видят. Чувство постоянного напряжения и невозможность расслабиться, необходимость быть в постоянной борьбе сильно осложняют их жизнь. Вместе с тем это люди, обладающие высоким уровнем интеллекта: они могут достигать высоких позиций в сферах, где применимы их черты характера.

Мазохистический тип личности

Как распознать? Часто это люди, которые демонстративно находятся в позиции жертвы, вынуждая окружающих проявлять к ним сочувствие и оказывать поддержку. Есть три основные темы, на которые жалуются эти люди:

Популярное

• Здоровье — парадоксально, что, постоянно жалуясь на здоровье, они редко им занимаются серьезно и ходят к врачам. Даже если и обращаются за помощью специалиста, то все равно не соблюдают рекомендации.
• Супружество — часто выбирая партнеров-абьюзеров и алкоголиков, они совсем не стремятся с ними расстаться, а вдохновляются идеей их спасать или перевоспитывать.
• Дети — жизнь, принесенная в жертву ради детей, становится центральной идеей, даже если дети не нуждаются в этом и сверхзабота их скорее тяготит.

Как взаимодействовать? Чаще всего к этому типу личности относятся женщины. Прежде чем дать себя втянуть в обсуждение их страданий, надо подумать, не становимся ли мы объектом манипуляции. 

Обсессивно-компульсивный тип личности

Как распознать? Обсессивный тип личности склонен к застреванию на обдумываниях идей и намерений, для них проблемным является переход к действию.

Популярное

Любая покупка, не говоря уже о смене работы или выборе квартиры, вызывает массу проблем и сомнений. Они годами могут планировать поездки, но не делать конкретных шагов, так как не уверены в правильности своего выбора.

В отличие от них, люди компульсивного типа склонны к необдуманным ипульсивным действиям и решениям, о которых они потом сожалеют. 

Как взаимодействовать? Родители людей с этим типом личности чрезмерно строги и требуют от детей абсолютного послушания. Как результат — они либо принимают эти установки,  постоянно сомневаясь в правильности выбора, либо бунтуют, стараясь все сделать быстро, пока условный «родитель» не остановил их. Люди этого типа добры, берут на себя ответственность, настроены на семейную жизнь и любят обустраивать быт.

Истерический тип личности (театральные личности)

Как распознать? Яркие, демонстративные, нуждающиеся во внимании и требующие к себе любви. Чаще всего именно женщины являются представительницами истерического типа личности.

Они склонны попадать в истории, связанные с любовными драмами, могут годами растягивать их, впадая в зависимость от этих переживаний. Поэтому часто они переходят от одного любовного кризиса к другому.

Как взаимодействовать? Истерический тип личности  подразумевает высокую эмоциональность, но вместе с тем умение создавать крепкие, теплые и стабильные отношения. В них партнеру будет комфортно при условии, что он будет щедр на комплименты и проявления любви. В душе женщины истерического типа личности всегда остаются маленькими девочками, остро нуждающимися в заботе партнера.  Они всегда готовы играть свой маленький спектакль как для большого зала, так и для одного зрителя.

Популярное

Классификация психотипов — Психологос

01 января 2006 г., 11:12

Классификации, которыми пользуются деловые люди для решения практических задач, насчитывают, по наблюдениям, не более четырёх-пяти типажей. Спроси даже любителей знаков Зодиака, какие конкретные знаки (типы людей) есть в данном коллективе – четыре-пять типажей назовут бойко, а затем начинают запинаться. Забывают… Классификации в более чем 4-5 персонажей обычно используются лишь их фанатами и больше не для практики, а для теорий и рассуждений.

Учтите: большинство типологий и классификаций, которыми вы пользуетесь — не про вас и не про ваше окружение. Почему? Дело в том, что самые популярные современные типологии были созданы на основе обобщения наблюдений за поведением людей не самыми нормальными, а то и с психическими отклонениями. Холерики и флегматики, шизоиды и параноики… И, как правило, уровень личностного развития этих людей был не самым высоким, т.е. в их поведении доминировали шаблонные, они же типологические, особенности. А чем выше уровень личностного развития, тем более сложным становится рисунок личности, тем труднее он вписывается в прокрустово ложе типологий. Тем не менее польза от типологий есть, хотя бы в том, что они помогают составить первое впечатление о человеке, прогнозировать, какое поведение для него будет наиболее комфортным, а какое может быть потенциально конфликтным.

​​​​​​​В связи с тем, что психологических школ достаточно много, существуют разные классификации психологических типов (психотипов). В Университете практической психологии мы разбираем эту тему достаточно глубоко, а если говорить кратко, то факты таковы.

Классификации, разработанные до 20 века

• Типы темпераментов по Гиппократу: холерик, сангвиник, флегматик, меланхолик. Смотри Типы темпераментов
• Преступный тип по Чезаре Ломброзо

Классификации, разработанные в первой половине 20 века

• Типы характера по Э. Кречмеру: астеник, атлетик, пикник. Смотри Теория характера Кречмера
• Типы темперамента по У.Г. Шелдону: эндоморфный, мезоморфный и эктоморфный тип. Смотри Типы темперамента по Шелдону
• Личностные типы по Карлу Юнгу: экстраверт — интроверт. Смотри Личностные типы по Юнгу. Развитием этой классификации стала типология Майерс-Бриггс (MBTI).
• Тип акцентуированной личности по К.Леонгарду: лабильный, демонстративный и др. Смотри Типы акцентуаций по К. Леонгарду
• Психотип по П.Б. Ганнушкину. В книге «Клиника психопатий: их статика, динамика и систематика» Ганнушкиным была предложена следующая классификация: циклоиды, астеники, неустойчивые, антисоциальные, конституционально-глупые. Также были описаны дополнительные подгруппы: депрессивные, возбудимые, эмоционально-лабильные, неврастеники, психастеники, мечтатели, фанатики, патологические лгуны. Элементы его типологии в дальнейшем были использованы в работах А.Е. Личко

Классификации, разработанные во второй половине 20 века

• Интернальный — экстернальный тип. Автор: Джулиан Роттер.
• Психотипы по А.Е. Личко: Параноик, Эпилептоид, Шизоид, Истероид, Гипертим, Психастеник, Сенситив и другие. Смотри Типы акцентуаций
• Соционические типы. В 70-80-х годах XX века в СССР Аушра Аугустинавичюте на базе типологии Юнга предложила ряд гипотез о психологических типах, назвав свою типологию «соционика». Смотри Соционический тип

Классификации, созданные в 21 веке

Для самых конкретных практических задач психологи разрабатывают самые разные классификации психотипов.

• Психологический тест Н.И.Козлова «Что вы за птица?» делит людей на типы Ястреб, Голубь, Страус.
  Этим трем типам соответствуют три основных стиля влияния: Силовик, Душка, Тактик. В Университете практической психологии​​​​​​​ каждый студент учится использовать любой из этих стилей в нужный момент. Аналог этого теста в деловой сфере — тест «Красный — синий — зеленый» (автор Вальтер Штайн).
• Типология по Аристотелевским категориям: Персоналист, Вещист, Временщик, Наместник, Процессор, Философ. См.→
• Есть люди, по своему характеру склонные переживать, а есть — по своему характеру склонные действовать.
• Классификация Четыре стихии
• Эннеаграмма личности (Энтузиаст, Конфронтатор, Достигатель, Миротворец, Индивидуалист, Наблюдатель, Помощник, Скептик, Реформатор).
• Типы руководителей по И. Адизесу.

• Тип личности
• Психологические типологии
• Личность
• Личность, общество

Гость, 14 ноября 2013 г., 17:48

Все люди могут изменить судьбу. Независимо от возраста и пола. И главное здесь, не надо обращать внимание на возраст.

Для Бога не имеет значение Вы замужем или нет, женаты или нет. Самое главное, Ваши действия. Они не должны вредить жизни хороших людей. Хорошие это те люди, которые искренне верят в Бога. Не хотят вреда для людей. Кроме Бога и Вас никто не сможет изменить судьбу Вашу. Это не молитва. Точно не религиозные молитвы. С уважением, Чингиз.

1

ответ

Гость, 26 декабря 2018 г., 11:43

Изменить судьбу — это абсурд, как можно изменить, то что тебе предначертанно? Изменить судьбу — это и есть судьба, и по факту ты ничего не меняешь.

1

ответ

Гость, 28 декабря 2018 г., 05:22

Вот только ни судьбы, ни бога, — нет, так что  — все в ваших руках)

1

ответ

Гость, 27 января 2020 г., 16:23

Судьба и здоровье — математические категории, подчиняются нормальному распределению Гаусса в зависимости от условий окружающей среды. Таким образом природа заботится о выживании вида в любых допустимых для него усливиях, а не о счастье индивида. Подробнее в литературе. 

Гость, 27 марта 2014 г., 12:47

Хорошая статья! Спасибо!

Вадим Бережной, 14 мая 2015 г., 10:19

«Хорошие это те люди, которые искренне веря в Бога» — абсолютно не верно. История даёт нам пример «святой инквизиции» — истово верящие в Бога и уверенные, что делают богоугодное дело, сожгли на кострах инквилиции сотни тысяч, миллионы ведьм, уничтожили целые индейские цивилизации на обеих американских континентах. Можно привести великое множество преступных деяний религиозных фанатиков (например, убийство священника Александра Меня). Так что задумайтесь над моими словами, уважаемый Комментатор Чингиз.

2

ответа

Гость, 08 сентября 2017 г., 11:26

Про миллионы ведьм — это где-то из СССР. Всего тысяч пять. Сжигали только богатые. Про уничтожили целые индейские цивилизации на обоих американских континентах — ржу не могу. Поинтересуйтесь Парагваем, например.

Гость, 06 ноября 2017 г., 07:07

Зачем делить людей на хороших и плохих?

1

ответ

Гость, 09 июля 2019 г., 11:40

Надо уметь адекватно делить людей на хороших и плохих. Этих специалистов и профессионалов не было и нет доныне. То есть мы, даже в 21 веке, не знаем, кто плохой, кто хороший. А делить придётся, как это делает Иисус. Он делит людей на овец и козлов, баранов, коз. Овцы — хорошие люди, остальные — плохие в разной степени. Делить необходимо и обязаны, чтобы жить правильно и нормально! Жить без скандалов, борьбы, войн и революций!

1

ответ

Гость, 27 ноября 2019 г., 02:22

В ближайшие тысячу лет это невозможно. Сначала надо придти к общему знаменателю взаимопонимания. А это возможно только тогда, когда у всех людей на всей планете Земля подправят гены в правильную сторону, чтобы не было злобы, зависти и гордыни.

Гость, 24 апреля 2016 г., 14:14

Комментатор внизу, бога не существует.

2

ответа

Гость, 14 августа 2017 г., 23:27

Для религиозных людей надо вводить еще один психотип 🙂

Гость, 09 октября 2017 г., 18:52

Твоё мнение. Доказать этого ты не можешь, поэтому утверждать не имеешь права. Лично я верующий. Никому своих взглядов не навязываю, и вам желаю того же. В конце концов это слишком личная тема.

2

ответа

Гость, 20 января 2018 г., 15:47

Для религиозных людей нужно вводить не новый психотип, а пересмотреть МКБ всерьез, и ввести еще один подтип психопатологии с индексом «F-» близкий к 20. Например, ПГМ и тому подобное вывести в F-20.1, как разновидность F-20..

Гость, 29 октября 2018 г., 23:58

Бремя доказательства лежит на доказательства лежит на утверждающем, иначе можно гнать любую пургу и на любую критику говорить «докажи».

Гость, 05 октября 2018 г., 17:43

А кто же я?! Прочла. Обнаружила в себе черты всех и вся…

Гость, 23 мая 2019 г., 13:10

У меня вопрос. Скажите, пожалуйста, может ли Параноик быть смесью с сенсетивным типом?

Гость, 20 января 2020 г., 06:55

Почему-то нет Системно-векторной типологии личности по Виктору Толкачеву. Я думаю, самая передовая на сегодняшний день.

Психотипы личности

Каждый человек имеет свои психологические особенности, которые обуславливают его поведение, черты характера, степень восприимчивости и внушаемости. Зная психотипы личности, можно предположить реакцию собеседника и его дальнейшее поведение. Есть масса методик в психологии, по которым проводится определение психотипа по разным признакам. В основе данной теории – 4 основных качества:

• источник энергии;
• мировосприятие человека;
• принятие решений;
• повседневный образ жизни.

Именно они и определяют поведение и мировосприятие человека. Специалисты выделяют несколько психотипов людей по таким четырем функциям: этика, логика, интуиция, сенсорика.

Психотипы в психологии

1. Первый признак отражает отношение человека к миру – экстравертный и интровертный типы.
2. Второй признак отражает способ получения информации – сенсорный и интуитивный типы.
3. Следующий критерий делит людей на мыслительный и чувствующий тип.
4. Последний признак определяет отношение к жизни – решающий и воспринимающий типы.

Все эти 4 пары предпочтений образуют 16 сочетаний – 16 психотипов личности.

Определяем психотип личности

Есть два способа как определить психотип человека. Это анкетирование и самоанализ. Первый способ помогает увидеть человека, каким видят его коллеги. Самоанализ поможет выявить природные склонности и предпочтения. Узнать свой психотип помогут два метода в совокупности.

Как определить свой психотип:

1. Проследить за своим поведением: как быстро вы принимаете решения, совершаете поступки, проводите свободное время.
2. Определите, какой вид деятельности больше всего нравится вам.
3. Проанализируйте предпочтения в одежде.
4. Подумайте о недостатках.

Виды психотипов

1. Экстравертный тип. Люди экстраверты заряжают энергией и побуждают к деятельности. Они имеют много друзей, общительны, не любят уединения, нуждаются в поддержке и одобрении. Они инициативны, легко приспосабливаются ко всему новому, не боятся риска. Однако экстраверты подвержены влиянию и легко внушаемы, склонны к необдуманным действиям.
2. Интровертный тип. Такие люди ориентированы на собственный внутренний мир, откуда и черпают энергию. Они малоконтактны, предпочитают узкий круг друзей, склонны к одиночеству, сдержанны. Им довольно трудно приспособиться к новым обстоятельствам. Они редко отвлекаются, умеют слушать и концентрироваться, но довольно консервативны и упрямы.
3. Сенсорный тип. Воспринимают информацию фактами, буквально и последовательно. Предпочитают точные вопросы и ответы, любят иметь дело с цифрами и фактами, склонны к конкретным действиям, нежели к размышлениям.
4. Интуитивный тип. Такие люди получают информацию фигурально. Они ориентируются на будущее, любят фантазировать и размышлять, нежели действовать.
5. Мыслительный тип. Это психотип мужчин. Именно большинство мужчин относятся к данному типу. Эти люди объективно и беспристрастно принимают решения, не теряют самообладания, всегда сдержанны и невозмутимы. Хорошо запоминают цифры и номера, полагаются на научно-обоснованные факты.
6. Чувствующий тип. Психотип женщин – оценивают события, основываясь на эмоциях, решения принимают субъективно, беря во внимание интересы и чувства других людей.
7. Решающий тип. Склонен к порядку, установленным правилам поведения, организованности, планированию и самостоятельному принятию решений. Не любит менять своих правил, как правило, доводит дела до конца.
8. Воспринимающий тип. Люди этого типа склонны к спонтанности. Они рассеянные и неорганизованные. Не любят обязательств. Неопределенность для них – норма. Работают импульсивно. В действиях лучше проявляют себя без подготовки.

Данная теория деления на психотипы помогает в саморазвитии и самопознании, в организации коллективной работы. Но все же не стоит забывать, что каждый человек уникален.

 

Статьи по теме:

Техника гипноза В современном мире куда ни повернись — везде специалисты НЛП и ходячие гипнотизеры. После того как техники убеждения другого человека стали всенародно доступными ни для кого не является секретом — как воспользоваться гипнозом в личных целях. О некоторых техниках и их применении мы и расскажем.	Феминистка Иногда оглянувшись вокруг кажется что мир перевернулся. Мужчины больше стали похожи на женщин, а те в свою очередь наоборот. Дамы ополчились против сильного пола и вовсю начали качать свои права. В обществе такое поведение принято называть феминизмом. Но что же такое феминизм на самом деле?
Эмансипация женщин Мужчина хозяин в доме, а женщина — хранительница очага. Такое правило действовало почти тысячи лет, пока однажды женщинам не захотелось вырваться из под мужского гнета и унижения. Как и каким образом слабый пол завоевывал свои права, можно рассказывать долго. Но о том, к чему мы пришли в результате эмансипации молчать нельзя ни в коем случае.	Эффект плацебо Сила мысли — великая вещь. Давно доказано, что человеку можно внушить что угодно. Причем так, что все случившееся с ним далее иначе как чудом не назовешь. Яркий тому пример — эффект плацебо, благодаря которому выздоравливали тысячи людей. Что он собой представляет и как работает — читайте далее.

7 типов позитивно-негативных людей, с которыми очень тяжело

 

Что такое семь типов и типология психосинтеза?

У всех нас есть врожденная психологическая ДНК, которая при правильных условиях прорастает, как семя.

«Семь типов» описывает эти психологические качества и их отличительные черты, чтобы вы могли распознать их в себе. С этим проницательностью и пониманием вы можете развивать их еще дальше.

Почему я такой чувствительный, почему я так много чувствую? Почему я должен контролировать? Почему мои эмоции так экстремальны, а мои страсти так сильны? Почему красота так важна для меня, даже больше, чем еда?

Семь типов: уважайте свои различия

Вы можете скачать введение и третью главу здесь

Иногда большинство из нас задумываются о своих эмоциональных реакциях и психологической природе, особенно когда сравнивают себя с другими. Мы можем видеть себя в других людях, но если мы посмотрим поближе, то вскоре поймем, что все мы уникальны.

Каждый человек уникален и уникален. Даже братья и сестры разные, несмотря на то, что выросли в одинаковых условиях и принадлежат к одной семье. У всех нас есть уникальная модель развития. Ключом к воспитанию является забота о психологических семенах, с которыми мы родились. Тем самым мы поддерживаем и укрепляем заложенные в ребенке качества. Но это касается и всей нашей жизни. У всех нас есть нереализованные возможности, которые можно воплотить в жизнь.

Но что это за психологическая ДНК? Семь типов постулируют, что все является энергией: наши мысли, эмоции и тела являются энергией. Каждый человек излучает энергию, которая проявляется в виде наших психологических качеств.

Мы все излучаем разные виды энергии

Мадс ведет себя экстремально и агрессивно. Линия капризная, спонтанная и игривая. Антон полностью погружен в свои мысли и немного ботаник.

Когда мы пытаемся описать людей и даже самих себя, мы часто упускаем из виду более глубокие закономерности, лежащие в основе того или иного типа поведения. Аналогия — это то, как мы переживаем лес. Ботаник увидит и воспримет лес иначе, чем тот, кто ничего не знает о деревьях и растительной жизни. Ботаник увидит дуб, ясень и бук, а кто-то другой увидит только «деревья». То же самое верно для разных типов; наша проницательность и понимание позволяют нам оценить их уникальные качества.

Когда энергетические психологи смотрят на людей, они видят энергии, выраженные в различных типах психологического и физического поведения. Когда мы начинаем читать и понимать мир энергий, мы учимся понимать других людей. Мы осознаем свои собственные и чужие мотивы, мы понимаем себя и лучше сотрудничаем с другими.

«Семь типов» основаны на «Психосинтезе и эзотерической философии» Роберто Ассаджиоли и доработаны Кеннетом Соренсеном и Сореном Хауге. После многолетнего опыта и сотрудничества мы хотели создать новый язык и практический подход к работе с The Seven Types. Мы основали компанию www.jivaYou.com с командой ИТ-консультантов с целью предоставления онлайн-профилей идентичности, основанных на этой психологии.

Семь Типов как типы энергии

«Все есть энергия» — основной принцип, лежащий в основе Семи Типов; Вселенная, природа и человек — все это проявления энергии. Существует семь различных типов энергии, каждый из которых имеет свой отличительный характер. По отношению к человеку эти разные типы выражаются на всех уровнях человеческой личности.

Вот обзор семи типов, рассматриваемых как семь интеллектов:

Динамический тип выражает себя как волю, цель и амбиции. Лидеры, герои, первопроходцы — все они характеризуются такой энергией, они излучают мужество и решимость.

Чувствительный тип излучает чувство, сочувствие и понимание. Учителя, консультанты и целители выражают эту энергию и кажутся дружелюбными и сострадательными.

Ментальный тип излучает ум, перспективу и любопытство. Мыслители, коммуникаторы и торговцы принадлежат к этому типу, и они кажутся умными и проницательными.

Креативный тип выражает воображение, эмпатию и эстетику. Художники, медиаторы и терапевты окрашены этой энергией и излучают юмор и спонтанность.

Аналитический тип излучает логику, рациональность и знания. Исследователи, аналитики и ученые принадлежат к этому типу и кажутся серьезными и надежными.

Специальный тип показывает страсть, желание, идеализм и активность. Активисты, романтики и защитники находятся под влиянием этой энергии и излучают энтузиазм и искренность.

Практичный тип выражает активность, организованность и практичность. Эта энергия влияет на администраторов, менеджеров проектов и предпринимателей, и они излучают эффективность и активность.

Посмотрите два видео с Карианн Стенсхаген и Кеннетом Соренсеном о том, как открыть свои качества, семь типов и эмпатию

Книга «Семь типов» основана на семи психологических функциях

Каков источник этих энергий с психологической точки зрения? Мы предполагаем, что семь энергий возникают у людей из-за семи психологических функций, управляющих человеческой жизнью.

Швейцарский психиатр К. Г. Юнг (1875-1961) предложил теорию четырех психологических функций, которая сегодня широко используется, особенно в области типологии личности. Четыре функции: мысль, чувство, интуиция и ощущение. Мы понимаем себя и мир через эти четыре функции.

Итальянский психиатр Роберто Ассаджоли (1888-1974) предлагает семь психологических функций. Модель Ассаджиоли представляет собой основу для семи типов. Эти семь функций обеспечивают интеллект и сознание, необходимые для навигации по жизни. Здесь я должен уточнить, что именно Атман является сознательным Я и представляет самоосознающее сознание всех людей.

Есть семь мозговых центров и разумов, которые передают и производят различные психологические качества.

Наша исходная точка состоит в том, что все люди обладают волей, чувством, мыслью, воображением, логикой, страстью (желанием) и действием (ощущением) .

Нет интуиции? Согласно Юнгу и Ассаджиоли, интуиция является важной психологической функцией. Мы согласны с этим; однако мы рассматриваем интуицию как трансперсональную функцию, как и Роберто Ассаджиоли. В этом кратком введении мы решили сосредоточиться исключительно на психологии личности . В третьей главе книги «Семь типов» вы можете прочитать о семи психологических функциях Роберто Ассаджоли и о том, как они подчеркивают эти семь типов. Скачать третью главу можно здесь.

 Семь психологических функций семи типов:

Семь психологических функций

ВОЛЯ : Ваша способность принимать решения и делать выбор. Завещание что-то говорит о намерении действия.

ЧУВСТВО : Ваша способность ощущать, что происходит в вас и других на эмоциональном уровне. Чувства сообщают о том, приятно это переживание или неприятно.

МЫСЛЬ : Ваша способность размышлять, видеть и понимать связи. Через мысль вы понимаете свой опыт, используя слова и понятия.

ВООБРАЖЕНИЕ Мысль и чувство вместе позволяют вам представить то, чего вы еще не знаете или еще не видели. С помощью воображения вы можете создать что-то новое, что принесет с собой новые возможности.

ЛОГИКА : Воля и мысль вместе создают аналитическое, сосредоточенное и проницательное мышление, позволяющее вам предпринимать стратегические действия. Логика различает правильное и неправильное, истинное и ложное на основе логического мышления.

СТРАСТЬ (ЖЕЛАНИЕ) : Чувство и воля вместе делают вас целеустремленным и амбициозным, побуждая вас достичь чего-то важного.

ДЕЙСТВИЕ (ЧУВСТВО) : Воля, чувство и мысль вместе запускают конкретное практическое действие, направленное на результат.

Эти семь психологических функций и качеств всегда доступны, но не в равной мере, потому что мы не развили их в одинаковой степени. Поэтому они выражаются по-разному.

Возможно, вы заметили определенные качества, которые, по вашему мнению, особенно хорошо развиты в вас . Например, если вами движет ВОЛЯ, это отобразится в вашем профиле личности как динамических качеств или талантов.

Семь типов используют типы на пяти уровнях

Семь типов аналогичны другим системам, таким как 8 типов Юнга и 9 типов Эннеаграммы. Что уникально в The Seven Types, , так это то, что он описывает типы через тело, чувства, мысли, личность и душу.

Мы все можем получить доступ к семи энергиям, но некоторые из них будут более доминирующими, чем другие, и это укажет на вашу врожденную психологическую ДНК.

На каждом уровне доминирует одна энергия, а тело, чувства, мысли, личность и душа будут наполнены одним из семи типов.

«Семь типов» — это поиск места для себя через эти пять психологических уровней и сочетание типов, которыми мы обладаем. С добавлением интровертных и экстравертных аспектов различных типов возникает сложный образ человеческой психологии.

Выше представлена ​​модель пяти психологических уровней, вдохновленная «пирамидой потребностей» Маслоу. Здесь сознательное «я» функционирует как свет, соединяющий нижнюю и верхнюю части пирамиды.

Четыре нижних уровня символизируют то, что называется «потребностями эго», тогда как наверху, на уровне души, мы находим наши «потребности бытия» в смысле и духовности.

Типологии могут легко стать узкими упрощениями сложных реальностей. Некоторые из этих опасностей можно избежать с помощью нюансов, представленных в «Семи типах».

Мандала семи типов

Приведенная выше диаграмма представляет собой мандалу, показывающую основные черты семи типов. В центре находится солнце, дающее жизнь семи энергиям. В первом круге находятся семь психологических функций: воля, чувство, мышление и т. д., а в следующем круге — семь типов. Во внешнем кольце находятся семь архетипов, связанных с уровнем души.

Ни один человек не относится к типу

Ваша психологическая ДНК соответствует типу энергии, которая преобладает в вашем теле, эмоциях, разуме, личности и душе. Но всегда есть x-фактор, который не может уловить никакая типология. Это мудрость и зрелость личности, которые влияют на то, как проявляются наши качества и таланты. Два человека, воспитанные одними и теми же родителями и обладающие одинаковой энергией на всех пяти уровнях, все же могут быть разными. Их психологическая зрелость определит, как раскроется их характер. Ваш уникальный культурный фон и жизненный опыт также будут играть важную роль в том, как вы выражаете себя в мире.

Подробнее об этом см.:

Статьи: Ваши пять доминирующих типов и моя жизнь с энергетическими типами, автор Кеннет Соренсен

Прочтите рецензию  здесь . Купите полноцветную книгу здесь: Amazon  ($34/42)

Введите текст здесь…

Добавить блок контента

Как психолог Карл Юнг описал наши типы личности

Индикатор Майерс-Бриггс оценка, которая является результатом проницательной системы типизации личности Изабель Бриггс Майерс, восходит к новаторским теориям психоаналитика Карла Юнга. Среди плодотворной работы Юнга в области искусства и науки его основополагающая книга «Психологические типы» представляет собой основу теории Бриггса Майерса.

Однако эти две теории не совсем совпадают, и работа Юнга местами может быть довольно эзотерической. На самом деле, Изабель Майерс начала свою собственную работу над личностью с явной целью сделать работу Юнга более понятной и полезной в повседневной жизни людей.

Наше личное путешествие начинается

Согласно Юнгу, каждый человек предрасположен к доминированию либо в экстраверсии, либо в интроверсии, что указывает на то, куда мы направляем нашу энергию — наружу, к внешнему миру, или внутрь, к нашему собственному разуму. Это глубокое начало. Независимо от того, является ли наш доминирующий или «общий тип отношения» E или I, он будет влиять практически на все остальное на протяжении всего периода нашего личностного роста. Выражение нашей энергии, Е или И, влияет на развитие всех других «функциональных типов», таких как Мышление, Чувство, Ощущение и Интуиция.

8 типов личности Юнга

Юнг сформулировал восемь типов личности, которые являются основой для 16 личностей Бриггс Майерс. Вот восемь типов:

• Экстравертное мышление
• Интровертное мышление 
• Экстравертное чувство
• Интровертное чувство
• Экстравертное ощущение
• Интровертное ощущение 
• Экстравертная интуиция
• Интровертная интуиция

Вы заметите отсутствие Суждения и Восприятия. Юнг не упомянул об этих чертах, и они были добавлены позже в систему Майерса и Бриггса.

Согласно Юнгу, у всех нас сложная психология и никогда не может быть чистого типа. Юнг никогда не собирался навешивать ярлыки на людей. Например, если мы идентифицируем себя как Экстравертного Мыслителя (ET), наша менее развитая Интровертная (I) или Чувствующая (F) сторона все еще будет находиться в нашем бессознательном. Юнг называл эти менее развитые черты «подавленными». Он считал, что наши подавленные черты время от времени будут проявляться, возможно, во сне, по мере того, как мы приступаем к процессу индивидуации. Это процесс осознания себя и достижения чувства целостности.

Экстравертное и интровертное мышление

Когда мы описываем инопланетный тип личности, Юнг хотел, чтобы мы подумали о натуралисте Чарльзе Дарвине. Получив образование, Дарвин составил каталог видов, обитающих на Галапагосских островах, чтобы разработать свою Теорию эволюции. Подобно Дарвину, мыслители-экстраверты строят свое мышление на идеях, почерпнутых из образования или традиций. Эта личность, как правило, преуспевает в технике, науке или бизнесе. В нашем обществе этот тип наиболее широко признан, потому что инопланетяне используют объективные данные и дают ощутимые результаты.

Часто встречающиеся на руководящих должностях инопланетяне придерживаются шаблонного личного подхода. Если обстоятельства подпадают под их формулу, это может быть только правильно. Все, что за его пределами, быстро отбрасывается. Они могут быть великими реформаторами, если сохраняют определенный уровень гибкости. Юнг говорит, что когда инопланетяне слишком бескомпромиссны в своей формуле, они могут «превратиться в ворчуна, […] самодовольного критика, который хотел бы произвести впечатление и на себя, и на других в одной схеме».

Переходя к ИТ-типу личности, ярким примером может служить Иммануил Кант, который философствовал об образовании главным образом через культуру. ИТ-специалистов, которых иногда называют упрямыми, часто неправильно понимают, когда они пытаются донести свою точку зрения. В то время как они внутренне изо всех сил пытаются выразить свои мысли, они также могут показаться надменными. Их можно преодолеть с помощью того, что мы сегодня называем аналитическим параличом.

Несмотря на то, что они прекрасные ученики, преподавание может быть трудным для айтишника. Они были бы более заинтересованы в понимании предмета, чем в представлении его.

Экстравертные и интровертные чувства

EF, вероятно, выражают свои чувства традиционными способами, соответствующими ситуации или опыту. EF — приветливые и любезные люди. Согласно Юнгу, когда EF неискренне отклоняется от своего подлинного интереса к социальной гармонии, создается впечатление, что они принимают жеманство или фальшивую позу. Юнг говорит: «Он больше не говорит с сердцем; оно просто взывает к чувствам или, что еще хуже, к разуму».

В случае типа личности IF Юнг характеризует их пословицей: «Тихие воды текут глубоко». Типы IF могут быть тихими и трудными для понимания. Они напоминают чувствительное растение мимозы. Листья этих растений уклоняются от прикосновения или изменения окружающей среды.

Тип IF имеет сходство с личностью IT, хотя можно утверждать, что личность IT имеет преимущество в общении. Их мысли уже существуют в аргументированном формате, тогда как IF должен перевести внутреннюю сумму своих идей в то, что слушатель и понял бы, и почувствовал. Юнг считает, что они всегда «стремятся к абстракции абстракций».

Экстравертные и интровертные сенсорики

Типы личности ES ценят сильный реализм. Их перцептивные функции свободны от личных субъективных чувств или переживаний. Они приписывают ценность в соответствии с силой своих ощущений реальности. Согласно Юнгу, личности ЭС обычно получают удовольствие и могут быть очень обаятельными людьми. Юнг описывает их как хорошо одетых с «хорошим столом для его друзей». Для ЭС реальность — это идеал.

Юнг показывает нам, как интроверсия влияет на нашу сенсорную функцию на примере художников-пейзажистов. Художники с типом личности IS, имея тот же ландшафт и способности, попытались бы точно воспроизвести обстановку. Однако их работы, безусловно, будут отличаться по цвету и форме. На бессознательном уровне неизбежно оказывалось влияние их настроения и переживаний. Личности ИГ также склонны переплетать свои нынешние выражения со всем, что когда-то было, и всем, что могло бы быть.

Тип IS также может быть трудночитаемым и, как известно, трудным для оценки. Этот тип личности мало что выдает снаружи. Они могут быть отличными учителями, пока делятся культурой с другими. Типы IS, кажется, источают дар внутреннего понимания, не просто пересказывая или полагаясь на традиционные методы или каноны.

Экстраверт и интроверт Интуиция

Поскольку интуиция обычно является функцией бессознательного, ее точное определение затруднено. Юнг описывает тип EN как имеющий «установку ожидания». Личность EN всегда в поиске новых впечатлений и изменений, даже если они хотят разобрать то, что было только что построено. Они постоянно ищут новые возможности удовлетворить свою интуицию.

EN часто бывают очень вдохновляющими людьми и обладают большой способностью узнавать о способностях других и с энтузиазмом направлять их. Риск для ЭН заключается в том, что они могут не жить той жизнью, которую предписывают другим. EN склонен покинуть свое «недавно засеянное поле, в то время как другие пожинают урожай».

Наконец, типы личности IN перетекают от «образа к образу, гоняясь за каждой возможностью в кишащей утробе бессознательного, не устанавливая никакой связи между феноменом и самим собой». Это резонирует со мной. Как тип IN, я создаю яркие, детализированные сцены и изменяю мелкие детали. Это как дернуть за нитку на гобелене, чтобы увидеть эффект.

Согласно Юнгу, если мы художники, мы можем разделить весь спектр «необычных, далеких вещей». Или, если мы не находим адекватного выражения, мы «часто являемся недооцененным гением». Как мечтатели, мы можем быть импульсивными.

Тип личности эпохи

Работа Юнга выходит за рамки личности, психологии и даже науки. Он охватывает гуманитарные науки, культуру и искусство. Книга Юнга « психологических типов » полна ссылок на литературу и нашу историю.

Он использует экстраверсию и интроверсию, чтобы в общих чертах уловить суть классического и средневекового периодов. Согласно нашему сохранившемуся наследию классического искусства, у нас есть ощущение, что отношение Е было более ценным выражением энергии. При изучении скульптуры или архитектуры делается акцент на идеальной физической внешней форме и эстетике. Принимая во внимание, что средневековый период, почитая субъективные религиозные идеалы, благоприятствовал I-позиции.

В наши дни буквы Е и И оставляют свой след в истории. Мы позволяем искусству и науке сливаться в нашей культуре. Из теории личности мы лучше понимаем наши различия и общие черты. Из них мы видим, что каждый тип личности играет свою роль в нашем обществе. Мы разделяем стремление реализовать огромный потенциал личного потенциала — стать теми, кто мы есть на самом деле.

Как вы думаете, какой тип личности был у Карла Юнга?

Девять типов личности согласно Эннеаграмме

У всех нас есть категоризирующий мозг, виртуальная машина распознавания образов, которая позволяет нам распознавать дверные ручки независимо от их конкретной формы или друга со спины, даже если мы не можем видеть человека целиком. Распознавание паттернов позволяет нашему мозгу с его 100 миллиардами нейронов и тысячами соединений от одного нейрона к другому помогать нам адаптироваться и выживать.

Как клиницист, типология, которую я считаю наиболее полезной для организации своей работы и понимания наиболее устойчивых пожизненных паттернов в жизни моих клиентов, — это эннеаграмма, система типов личности.

Эннеаграмма уходит своими корнями в великие мировые духовные традиции и в пифагорейскую математику, что наводит меня на мысль, что эта система соответствует нашим основным человеческим характеристикам и эволюционным требованиям. Нам нужны взгляды и таланты разных типов людей, чтобы помочь нашему высокоинтеллектуальному и социальному виду выжить.

Что придает Эннеаграмме особую клиническую полезность в консультационном кабинете, так это то, что она сосредоточена на в значительной степени бессознательных основных убеждениях, которые формируют представление людей о том, как вести удовлетворительную жизнь. Согласно эннеаграммному пониманию, наши основные убеждения формируют фокус нашего внимания (в терминах эннеаграммы «привычка ума») и то, как мы направляем нашу энергию («движущая эмоция типа»). Каждый из девяти типов эннеаграммы имеет отдельный адаптивный паттерн, основанный на определенном основном убеждении и поддерживающий его, однако ни один тип не считается более или менее здоровым, чем любой другой тип. Вот краткие описания девяти основных типов:

Тип первый: Перфекционист считает, что вы должны быть хорошими и правильными, чтобы обеспечить удовлетворительную жизнь в мире, который требует хорошего поведения и наказывает плохое поведение. Следовательно, перфекционисты добросовестны, ответственны, ориентированы на совершенствование и владеют собой, но могут быть критичными, обиженными и самокритичными.

Второй тип: Даритель считает, что вы должны полностью отдавать другим, чтобы обеспечить удовлетворительную жизнь в мире, где все отдают, чтобы получить. Следовательно, Дарители заботливы, готовы помочь, поддержать и ориентированы на отношения, но могут быть гордыми, чрезмерно навязчивыми и требовательными.

Тип 3: Исполнитель считает, что вы должны добиться успеха, чтобы обеспечить удовлетворительную жизнь в мире, где вознаграждается действие, а не существование. Следовательно, Исполнители трудолюбивы, быстры, целеустремленны и ориентированы на эффективность, но могут быть невнимательны к чувствам, нетерпеливы и руководствуются образами.

Тип четвертый: Романтик считает, что вы должны обрести желанные полные и идеализированные отношения или ситуацию, чтобы обеспечить удовлетворительную жизнь в мире, который в противном случае оставил бы вас. Следовательно, романтики идеалистичны, глубоко чувствующие, чуткие, аутентичные по отношению к себе, но могут быть драматичными, капризными и иногда эгоцентричными.

Пятый тип: Наблюдатель считает, что вы должны защитить себя от вторжения, чтобы обеспечить удовлетворительную жизнь в мире, который требует слишком много и дает слишком мало. Следовательно, Наблюдатели стремятся к самодостаточности, нетребовательны, аналитичны/вдумчивы и ненавязчивы, но могут быть сдержанными, отстраненными и чрезмерно закрытыми.

Тип Шесть: Верный Скептик считает, что вы должны обрести уверенность и безопасность, чтобы обеспечить удовлетворительную жизнь в опасном и непредсказуемом мире, которому вы не можете доверять. Следовательно, Лояльные Скептики сами заслуживают доверия, любознательны, хорошие друзья и сомневаются, но могут быть чрезмерно сомнительными, обвинительными и боязливыми.

Тип Семь: Эпикурец считает, что вы должны сохранять позитив и открытость во всем, чтобы обеспечить удовлетворительную жизнь и избежать мира, который причиняет боль и накладывает ограничения. Следовательно, эпикурейцы оптимистичны, жизнерадостны, ищут удовольствий и возможностей, предприимчивы, но могут избегать боли, не предпринимать никаких действий и корыстны.

Тип Восьмой: Защитник считает, что вы должны быть сильными и могущественными, чтобы обеспечить удовлетворительную жизнь в жестком и несправедливом мире, в котором сильные мира сего будут использовать вас. Следовательно, Защитники стремятся к справедливости, прямолинейны, сильны и ориентированы на действия, но могут быть чрезмерно влиятельными, чрезмерными и импульсивными.

Девятый тип: Посредник считает, что вы должны сливаться с другими и «идти вместе, чтобы ладить», чтобы обеспечить удовлетворительную жизнь в мире, который делает вас неважным или требует, чтобы вы сливались с ним. Следовательно, Посредники стремятся к гармонии Комфортный и уравновешенный, но может быть самозабвенным, избегающим конфликтов и упрямым.

В дополнение к сосредоточению внимания на девяти типах основных паттернов убеждений, система Эннеаграммы работает со всеми тремя центрами интеллекта — головой, сердцем и телом — и с тремя основными аверсивными эмоциями, связанными с этими центрами интеллекта: страхом, дистрессом, и гнев. У всех нас есть понемногу от каждого типа, но важно определить основной тип клиента, потому что, как показывает следующий случай, это дает нам рычаги, с помощью которых мы можем поддержать работу по личной трансформации.

В поисках голоса

На первом сеансе со мной Мари, 38-летний адвокат, которая недавно развелась, объяснила, почему она пришла ко мне. «Всю свою жизнь я не чувствовала, что у меня есть голос», — сказала она, пытаясь объяснить чувство сильного беспокойства и беспокойства, которое привело ее к лечению. «Я полностью сдался тому, что другие люди ожидали от меня, или я перешел на другую сторону с реактивностью и гневом. Я не хочу больше так жить».

Мари впервые узнала об Эннеаграмме через друга. Она пришла ко мне, потому что знала, что я практикую этот метод терапии. Она решила, что Девятый Тип Эннеаграммы, Посредник или Миротворец, лучше всего подходит для ее образа жизни в этом мире. Это наблюдение, которое я подтвердил в процессе первоначального опроса о ее моделях поведения и энергии, ключевых темах и фокусе внимания. Посредники считают, что лучший способ завоевать любовь других — это забыть о своих собственных приоритетах и ​​желаниях, выбрав вместо этого «идти вместе, чтобы ладить». Они могут стать настолько внешними, что будут из кожи вон лезть, чтобы приспособиться к требованиям, предъявляемым к ним другими.

Примером, который может показаться небольшим, но который содержит суть структуры личности Мари и ее основных проблем, был инцидент, который недавно произошел во время визита к ее матери. «Однажды моя мама неожиданно объявила, что мы все идем в ужасное место, чтобы поесть, и в какое время мы собираемся это сделать». Затем, с сильным напряжением мышц живота, грудной клетки и шеи, Мари поймала себя на том, что взорвалась: «Ну, никто меня не спрашивал! Неужели никто не хочет узнать, подходит ли мне это?» Но как только эти слова сорвались с ее губ, она сразу почувствовала, что зашла слишком далеко.

В этот момент я сказал: «Для человека твоего типа вообще говорить открыто — значит зайти слишком далеко. Так что сделайте паузу и обратите внимание на свое внутреннее состояние, пока вы вспоминаете ощущения внутри своего тела. Из этого места реактивного расстройства вы знаете, чего вы не хотите — вы не хотите, чтобы вам говорили. Но выходит: «Меня никто не спрашивал!» Пусть это будет шагом к тому, чего вы действительно хотите». Цель состояла в том, чтобы помочь Мари разобраться с основной проблемой, заключающейся в том, чтобы сделать себя значимой, не подавляя и не выплескивая свой гнев.

Важная часть работы по Эннеаграмме — научить клиентов приветствовать собственную реактивность и расстройство как способ изучения своего индивидуального стиля. Мари я сказал с большой решимостью: «Когда у тебя возникает такая реакция, тебе действительно нужно подружиться с ней. Спросите себя: «Что эта реактивность пытается сказать мне?» Затем я попросил ее взять на себя обязательство определить, что для нее важно и как лучше всего говорить о том, что для нее важно. Так как Мари не привыкла говорить с вдумчивым состраданием, я предложил, что она могла бы сказать своей матери: «Как насчет того, чтобы сказать после того, как вы сделаете глубокий вдох, конечно, чтобы успокоиться и стать восприимчивым: «В будущем , я бы хотел, чтобы вы спросили меня, чего я хочу». 0003

Работа с паттернами

Работа с Эннеаграммой построена на основе того, что мы называем Универсальным Процессом Роста (UGP), состоящим из «5А». Это:

• Осознанность: практика повышения восприимчивости и заземленного присутствия; в основном, имея фундаментальную практику дыхания.
• Принятие: открытие сердца в доброте к себе и другим, но особенно к собственной реакции и расстройству. Это не означает капитуляцию, попустительство или согласие с собственным поведением или поведением других! Это просто дает положительный способ работы с нашей реактивностью.
• Признательность: проявление благодарности и пребывание в естественном потоке отдачи и получения.
• Действие, состоящее из трех частей: во-первых, пауза в моменты реактивности для доступа к первым «3А». Практика внутреннего исследования, чтобы обнаружить, распознать и работать с тем, что вызывает эту реактивность, особенно определение того, вызвана ли реактивность старыми базовыми убеждениями, встроенными в структуру типа клиента. Наконец, наставничество в сознательном действии, которое либо отпускает, либо совершает действие, уважающее себя и других. 
• Приверженность: приверженность UGP и работа с основными проблемами, связанными со шрифтами, в повседневной жизни, понимание того, что изменение наших шаблонов требует постоянной практики.

Когда мы можем быть свидетелями или самонаблюдением за своей собственной привычкой ума и ее повторяющимся, ограничивающим паттерном без осуждения и с благодарностью — первые «3А», — мы получаем большой рычаг для изменения паттерна. Каждый день у нас появляется много возможностей поработать с нашим паттерном, поскольку он все время проявляется в больших и малых формах нашей реактивности и защитной реакции.

Сосредоточение внимания на новых отношениях Мари с тихим, нетребовательным 50-летним Эллиоттом, человеком с мало озвученными потребностями, демонстрирует важность распознавания скрытых личностных моделей даже при изменении внешних обстоятельств. На одном из сеансов Мари заметила: «Теперь я нашла человека, который разделяет мой взгляд на мир и полностью принимает мои решения и мнения. Но хотя он заставляет меня чувствовать, что меня понимают и поддерживают, я все еще расстраиваюсь и реагирую, потому что я тоже хочу заботиться и поддерживать его». Она грустно добавила: «Наоборот, это кажется таким односторонним!»

В ответ я сказал: «Почувствуйте этот гнев в своем теле и искренне приветствуйте его». Я кладу руки на живот, грудь и шею, где Мари проявляет гнев в своем теле. «Когда вы злитесь, заземлитесь, откройте свое сердце и говорите о том, что важно, о том, чего вы хотите. Это трансформирует энергию».

Я сказал это со страстью, поскольку проблема с Эллиоттом была настолько важной в борьбе Мари за то, чтобы говорить за себя, а не против того, чего она не хочет. В заключение я сказал: «Моя догадка заключается в том, что каким бы ни был тип шрифта Эллиотта, он также должен знать, что вы будете его воспитывать, а не истощать. Он должен приветствовать вашу поддержку». По сути, я сказал, что разговор за себя, скорее всего, поможет ей и приносят пользу ее отношениям с Эллиоттом.

Сосредоточив внимание на давних основных паттернах, Эннеаграмма является трансформирующей, но не кратковременной терапией. Мари продолжает работать в своем стиле Посредника/Миротворца Девятого Типа. Вот как Мари описывает свой собственный процесс изменения и трансформации: «Я научилась приветствовать дары моего типа. Я предпринимаю действия в своей жизни, чтобы внести изменения, несмотря на мое естественное нежелание. Сейчас я делаю больше, чтобы расширить свою жизнь, чем я когда-либо мог себе представить, каждый день вытягивая себя за пределы своих предполагаемых ограничений».

Мари учится жить по словам рабби Гиллеля: «Если я не для себя, то кто я? Если я только для себя, то кто я? Если не сейчас, то когда?» В процессе она возвращается к более высокому существенному качеству истинной любви к себе, которая равна, а не больше и не меньше, любви к любому другому.