Во время полового акта: Почему пропадает эрекция во время секса, быстро узнай что делать при половом акте – анатомия, физиология и техника продления

продолжительность, как происходит и первый секс

Сексуальная жизнь – неотъемлемая часть отношений людей репродуктивного возраста. Сколько длится половой акт у мужчин, будет зависеть от многих факторов – как внешних, так и внутренних. Чтобы оба партнёра оставались полностью удовлетворёнными интимной близостью, идеальный половой акт должен включать в себя время на предварительные ласки, непосредственно сношение и заключительные приятные минуты. Достичь подобного бывает непросто, но прилагаемые усилия полностью окупаются гармонией в интимных отношениях партнёров.

Статистическая информация о длительности сексуального акта

Однозначного мнения у сексологов во всем мире, сколько должен длиться половой акт у мужчин, не имеется. Одни измеряют длительность интимного контакта в минутах и даже в секундах, тогда как иные в общем количестве фрикций. Каждый мужчина выполняет их в своём темпе.

У семейных пар с богатым опытом постельных утех средняя длительность полового акта составляет от 100–110 секунд или же 60–65 фрикций, до 3 минут 30 секунд или это можно выразить в 270–280 фрикциях. Условная

норма полового акта – интервал от полутора до пяти минут.

Все будет зависеть от опытности партнёров, сколько длится секс. Ведь после эякуляции у мужчины выполнение фрикций становится невозможным – чтобы достичь оргазма обоим партнёрам необходимо «притереться» к особенностям друг друга. Как правило, упомянутого промежутка в 60–70 фрикций – нормальная длительность полового акта, вполне достаточно.

Из этого времени основная часть уходит на подготовку партнёрши – предварительные ласки, тогда как мужчине для того, чтобы достичь своего «Эвереста» хватает 20–30 секунд. Мужской организм природой устроен таким образом, что нормальное время полового акта для них, без предварительных ласк и приятного «послевкусия» – меньше 1 минуты.

Закономерный вопрос – сколько должен длиться секс, чаще задают женщины, у которых строение половых органов и их чувствительность несколько иная. Представительницы лучшей половины населения достигают оргазма к концу 3.5–4.5 минуты. И длительность нормального полового акта для них варьирует от двух до десяти минут.

Факторы, влияющие на продолжительность секса

Продолжительность интимной близости иногда зависит от женщины. В силу физиологических особенностей партнёрша может медленно возбуждаться, в результате чего долго не испытывать удовольствия. Молодые люди в этом плане гораздо динамичней. Поэтому, если сравнивать эти моменты с женской и мужской точки зрения, то партнёршам требуется больше времени на то, чтобы кончить. По этой причине многим кажется, что мужчина быстро кончает.

Что касается неблагоприятных факторов, которые вызывают преждевременную эякуляцию, то к ним можно отнести:

• развитие заболеваний мочеполовой системы;
• повышенная чувствительность головки полового члена;
• проблемы с эректильной функцией;
• патологии центральной нервной системы;
• психические расстройства.

Если говорить о других факторах, которые носят кратковременный характер, то к ним относятся:

1. Длительное воздержание у мужчин. Если молодой человек долгое время не занимался сексом, то быстрое семяиспускание является нормой.
2. Нестандартный, необычный секс. К этой причине также можно отнести и интимную близость с новой партнёршей.
3. Повышенное внимание со стороны женщины к мужчине, который находится в стрессовом состоянии.
4. Психологические проблемы. К ним относится, прежде всего, мастурбация. Чрезмерный онанизм вызывает психологическую зависимость, в результате чего мужчина не может самостоятельно контролировать эякуляцию во время сексуального контакта с партнёршей.
5. Длительное использование сильнодействующих медикаментозных препаратов. Они негативно отражаются не только на длительности полового акта, но и на эректильной функции. Если прекратить приём лекарственных средств, это поможет
   мужчине продлить половой акт дольше.
6. Длительность полового акта зависит также от настроя партнёра. Если он сознательно переоценивает свои способности в сексуальном плане, то эякуляция может наступить слишком быстро.
7. Неуверенность в себе. Что касается интимных отношений, то неуверенность в себе у мужчины могла развиваться в результате неудачного первого сексуального опыта или неправильного полового воспитания.

Другие факторы

Также повлиять на длительность полового контакта могут и такие неблагоприятные факторы:

• бесконтрольное и частое употребление спиртных напитков, особенно это касается пива;
• незначительный опыт в интимном общении с женщинами;
• недоверие к малознакомой партнёрше, мужчина в такой ситуации слишком напряжён, хочет закончить процесс как можно быстрее;
• такая пагубная привычка, как курение;
• регулярное стрессовое состояние, эмоциональное перенапряжение;
• инфекционные заболевания мочеполовой системы;
• хроническое недосыпание;
• нарушение гормонального фона;
• малоподвижный образ жизни;
• неправильное питание;
• психологическая боязнь того, что женщина может забеременеть.

Кроме этого, немаловажная роль отводится и возрасту мужчины. Молодые люди слабо контролируют эякуляцию. Мужчины же старшего возраста уже контролируют себя, знают, как сделать так, чтобы долго заниматься любовью.

Момент приближения эякуляции каждый мужчина ощущает по-своему – по началу сокращения мышц. Желая продлить наслаждение, своё и интимной подруги, многие из них спрашивают, что влияет на продолжительность акта полового, чем можно его удлинить.

В первую очередь, безусловно, имеет значение физиологически-анатомические особенности мужского организма. Ведь чувствительность покровных тканей головки пениса у каждого мужчины индивидуальна. Поэтому максимальная продолжительность полового акта у одних выражается в десятках секунд, тогда как у других – в минутах.

Оказывают своё влияние и предварительные ласки – через сколько мужчина кончает, зависит от длительности прелюдии. Так, отдельные представители сильной половины человечества могут настолько «разогреться», что «взрываются» буквально за пару секунд.

Ещё один немаловажный фактор, отчего зависит продолжительность полового акта у мужчин – это их морально-психологическая готовность к интимной близости. Так, оказывают влияние:

• перенесённый нервный срыв;
• истощённость;
• хронический недосып;
• чрезмерная раздражительность;
• повышенная эмоциональность;
• физическая усталость.

Это далеко не полный перечень широко известных причин, отчего зависит длительность полового акта. Мужчины с половой активностью выше средней, склонны к интимным актам «на бегу»: менее 45–60 секунд по длительности.

Ещё один немаловажный фактор, который следует обязательно учитывать – возрастной критерий у мужчины. Молодые люди, как правило, не имеют большого опыта в постельных утехах, а потому не могут себя контролировать – продолжительность полового акта, норма которого не превышает возрастной интервал, будет составлять 30–55 секунд.

Средняя величина, сколько времени длится половой акт, будет зависеть и от регулярности постельных контактов. Так, долгий перерыв между половыми актами приводит к быстрому финишу – семяизвержение происходит у мужчины буквально через считанные секунды.

Каковы нормы длительности постельных подвигов у мужчин

Вопросы на протяжении множества поколений интересующие людей: сколько должен длиться секс, норма половых контактов и оптимальная продолжительность полового контакта. Чётких пределов и ограничений в подобном вопросе просто не существует – норма продолжительности полового акта у каждого мужчины индивидуальна.

Однако, специалистами выведены отдельные усреднённые значения, сколько длится нормальный половой акт – учитывается интервал от введения пениса внутрь влагалища партнёрши до оргазма. Обязательно подсчитывается и количество активных поступательно-возвращающихся движений мужского члена во влагалище.

По мнению большинства специалистов, продолжительность нормального полового акта составляет не менее двух минут, но она не должна превышать 4–5 минут. Если семяизвержение происходит менее, чем через минуту, это может указывать о б отдельных проблемах в половой сфере. Установлением их причин и поиском оптимальных путей решения должен заниматься опытный специалист.

Ни один сексолог не в состоянии ответить на закономерный для мужчин вопрос, сколько по времени длится нормальный половой акт. Предварительно требуется узнать и проанализировать разнообразные факты о мужчине. Каждый человек уникален – кому-то половой акт между делом, занимающий 30–45 секунд в рабочем графике, доставит довольствие. Иному же мужчине для наступления пика интимного контакта требуется гораздо дольше времени. Норма длительности полового акта у каждого своя.

Что подразумевается под средней продолжительностью секса

Проведённые специалистами изыскания в сексе позволили установить, что среднее время полового акта у большинства семейных пар составляет 75–105 секунд. При этом минимальное значение может быть в пределах 40–65 секунд, а самый длительный половой акт зафиксирован в 3 минуты и 25 секунд.

Если исходить из возвратно-поступательных внутривлагалищных движений, совершаемых мужчиной, то средняя длина полового акта составила 65–68 фрикций. Минимальное их число – 55–60, а максимальное значение составило 270 фрикций.

Сколько длится среднестатистический половой акт, будет зависеть и от настроения, и от состояния здоровья интимно встречающихся, и от их готовности максимально удовлетворять друг друга.

Медицинские работники закладывают в значение, сколько в среднем должен длиться половой акт, непосредственно фрикционный этап. Без предварительных ласк и поцелуев – от первого мига введения пениса во влагалище партнёрши и до оргазма. У активных мужчин средняя продолжительность полового акта, согласно их наблюдениям составляет 5–9 минут. Урологи, однако, указывают, что средняя продолжительность акта у здорового мужчины в репродуктивном возрасте не превышает 2.5–4.5 минут.

Учитывается и тот факт, каким по счету было сношение у мужчины с женщиной. Если они впервые познают друг друга в постели, то средняя продолжительность полового акта у мужчины будет больше. Залог феерического секса – внимание и забота о нуждах интимного партнёра.

Посмотрите видео о продолжительности полового акта.

Возможные причины чересчур короткого сексуального контакта

Самый короткий половой акт, порою, наступает по независящим от самого мужчины причинам. К примеру, он был психологически не готов, что ему придётся выкладываться по максимуму – сексуальная встреча произошла внезапно, на вечеринке.

Иные причины сведения к минимуму времени, сколько идёт половой акт:

• врождённая сверхчувствительность тканей головки пениса;
• приобретённая гиперреакция пениса на интимную близость – сколько может длиться половой акт напрямую зависит от перенесённых патологий, особенно венерических;
• сформировавшиеся психические комплексы – связанные с неудачами в постельных играх с предыдущими партнёршами;
• сколько продолжается половой акт и будет ли он коротким, может зависеть и от простатита, и от везикулита у мужчины;
• течение хронических воспалительных проявлений в половых органах также отражаются на том, сколько длится половой акт у мужчин;
• дисбаланс гормонов – физиологический или же патологический, соматический, может стать платформой сокращения времени сексуального акта;
• какая продолжительность полового акта у отдельных мужчин взаимосвязана с возникшими у них травмами, опухолями структур мозга – центрально системы либо периферических волокон.

Чтобы оценить, произошло ли сокращение времени сексуальных утех, необходимо предварительно установить, сколько обычно длится половой акт у пары. Если заметно укорочение времени наступления семяизвержения, рекомендуется пройти консультацию и обследование у врача.

Нормы продолжительности секса у женщин

Любой процесс в человеческом организме подчиняется физиологическим стандартам. Поэтому само понятие, сколько длится нормальный секс у женщин, весьма условно. С точки зрения большинства девушек шкала удовлетворённости сексом напрямую взаимосвязана не с количеством потраченных на интимную близость минут, а на качество секса.

Так, большинству пар, уже успевших узнать физиологические особенности друг друга и способы доставления максимального удовольствия, самый продолжительный половой акт и вовсе не требуется. Оргазм у женщины наступает буквально за 2 минуты. Большинство женщин указывали на то, сколько длится по времени половой акт с партнёром – от полутора до трёх минут. Зато качественно, поэтому им достаточно одного интимного контакта в день.

Однако, отдельным представительницам прекрасной половины человека требуются продолжительные предварительные ласки. Им половой акт, длительность которого не превышает 4.5–7 минут, не доставляет максимального удовольствия.

Во многом определяется опытом партнёров и то, как долго длится половой акт, их умением продлить постельные игры с помощью секс-игрушек, лубрикантов, презервативов. Женская сексуальность не укладывается в усреднённые цифры. Сколько времени должен длиться половой акт, у каждой сексуально активной прелестницы свой ответ на подобный вопрос.

Возможные причины чрезмерно затянувшегося секса

Принято считать, что самый длинный половой акт – это гарантия наступления оргазма при каждом сексуальном контакте. Тогда как на самом деле, сколько должен длиться нормальный половой акт, для всех людей величина индивидуальная. И чересчур затянувшиеся фрикции изматывают партнёров.

Патологическая задержка семяизвержения в итоге может способствовать отсутствию разрядки в целом и далее. Основные причины расстройства:

• метаболические нарушения в тканях – к примеру, на фоне течения диабета;
• воспалительные процессы – простатит, везикулит или уретрит;
• патологии, травмы структур ЦНС – центральной, а также периферической;
• злоупотребление мужчиной алкогольной, наркотической продукцией;
• врождённые патологии половой сферы.

Сколько минут должен длиться половой акт, и имеются ли отклонения в его продолжительности – в каждом случаев вопрос решается специалистом в индивидуальном порядке.

К примеру, приём мужчиной некоторых подгрупп медикаментов может оказывать влияние на скорость наступления семяизвержения. Так, у гипертоников, сколько должен продолжаться половой акт, и произойдёт ли удлинение интервала наступления оргазма, будет зависеть от того, какие гипотензивные средства он принимает. Особенно сказываются на половой сфере представители подгруппы бета — адреноблокаторов.

Длинный половой акт: его вред и польза

Мужчина со своей партнёршей определяет для себя сами какая нормальная продолжительность полового акта – постепенно узнавая эрогенные зоны друг у друга. К тому же, самый долгий половой акт вовсе не означает самый лучший. У многих мужчин в среднем половой акт длится 2.5–4 минуты. И это абсолютно нормально.

Секс продолжительностью свыше 10–15 минут утомляет партнёров по постели. Тогда как повторяющееся сношения свыше 20–30 минут вовсе принято считать отклонениями, с медицинской точки зрения. Однако, отдельные эксперты, опираясь на информацию, сколько по времени длится нормальный половой акт у мужчин разного возраста, склоняются к пользе длительных интимных контактов.

Если средний половой акт способствует улучшению деятельности сердечно-сосудистой системы и дыхательных органов, то сексуальная игра свыше 15–20 минут – это профилактика ожирения, цефалгий, психологических патологий. Высчитав, какая средняя продолжительность полового акта у того или иного мужчины, можно добиться постепенного её удлинения.

Далеко не все специалисты придерживаются подобного мнения. На то, сколько в среднем длится половой акт у мужчины, оказывает влияние множество факторов. А само сношение свыше 20–25 минут способно привести к воспалительным явлениям в семявыводящих путях. Длительность полового акта, норма которого превышена для женщины, сказывается на чувствительности слизистой её влагалища. Жжение и болезненность из-за микротрещин не способствуют приятному окончанию сексуальной встречи.

Посмотрите видео о нормальных показателях времени секса у мужчин.

Возраст и продолжительность секса

Напрямую зависит от возрастного критерия мужчины и то, сколько времени длится нормальный половой акт. Так, сколько минут длится половой акт в 18–20 лет вовсе не равнозначно средней продолжительности полового акта в 45–65 лет.

Пик сексуальной активности приходится на возрастной интервал 16–22 года, когда происходит гормональное созревание мужчин. Именно в это время они выясняют для себя, сколько минут должен длиться половой акт, чтобы было приятно и самому и партнёрше.

После 22 лет наступает некоторый спад в половой жизни, а к 26 года мужчины вновь готовы к сексуальным рекордам. Специалисты связывают такие колебания с гормональным фоном.

В дальнейшем, сколько в норме длится половой акт, также зависит от уровня тестостерона в кровяном русле мужчины и наработанного им опыта. Ведь партнёршу можно довести до оргазма не только фрикциями, но и оральными ласками.

Какова средняя продолжительность полового акта у мужчин после 45–65 лет – она может даже быть больше той, что они выказывали, будучи более молодыми. Возраст далеко не всегда ухудшает качество интимной близости. Благодаря достижениям фарминдустрии можно наслаждаться всеми аспектами сексуальной жизни и в 70, и в 80 лет. Было бы на то желание.

Как происходит половой акт: стадии и техника

Половой контакт – это незаменимый процесс для каждого человека. Он помогает зачать ребёнка естественным способом, а также способствует снятию напряжения. А также это один из методов проявления влечения женщин и мужчин друг к другу. Как происходит половой акт? На этом вопросе остановимся более детально.

Как подготовиться к сексу

Подготовка к половому акту играет важнейшую роль в отношениях между мужчиной и женщиной. Перед тем как приступить к половому акту, требуется следовать таким правилам:

1. Выбрать наиболее удобное время для совершения контакта. Обычно пары делают это перед сном. Но физическая усталость может негативно отразиться на этом процессе. Максимальная сексуальная активность у мужчин наблюдается в утреннее время. Но не каждый человек может пожертвовать полноценным отдыхом ради секса. Партнёрам требуется обсудить, в какой период времени каждому из них заниматься любовью комфортнее всего.
2. Не переедать перед сексом. Переполненный желудок вызывает желание спать.
3. Не заводить серьёзных разговоров или ссор перед сексом. В большей степени это негативно отражается на самочувствии женщины. Она не сможет полностью расслабиться и получить желаемое удовольствие.
4. Обнажение. Возбудить женщину мужчина может, помогая ей раздеться. При этом не следует делать резких движений, все должно происходить нежно и плавно. Если партнёр не проявляет инициативу, то женщина должна постараться красиво обнажиться. Банальное раздевание может погасить сексуальное желание у мужчины. Поэтому, если у партнёрши не получается эротично раздеваться, то лучше сделать это в другой комнате в отсутствие партнёра.

После раздевания требуется уделить особое внимание предварительным ласкам, которые помогут максимально возбудиться обоим партнёрам. Это является одним из важнейших факторов для полноценного сексуального контакта у мужчин и женщин.

Стадии полового контакта

Половой акт у людей условно можно разделить на несколько этапов. Рассмотрим их более подробно.

Стадия возбуждения

Данный этап характеризует подготовку к половому акту. У партнёров наблюдается взаимное влечение. В этот самый момент как мужчина, так и женщина чувствуют прилив крови к половым органам. Что касается представителей сильного пола, то у них на стадии возбуждения наблюдается эрекция. Это обусловлено строением пениса. Он состоит из двух верхних и одного нижнего пещеристых тел, которые благодаря артериям наполняются кровью. Их диаметр контролируется гладкими мышцами, которые стимулируются в момент влечения к женщине. Визуально половой член увеличивается в размерах и твердеет.

У женщин внутренняя часть влагалища также наполняется кровью. Его стенки начинают активно вырабатывать естественную смазку, которая способствует лёгкому и безболезненному проникновению полового члена. Внешняя часть влагалища также незначительно увеличивается в размерах, в частности клитор и половые губы.

Стадия плато

Данная стадия характеризуется увеличением возбуждения. Влагалище готовится к непосредственному введению полового члена: его длина увеличивается, а вход в него сужается, если сравнивать орган в спокойном состоянии.

Что касается пениса у мужчин, то на этой стадии он достигает своего максимального размера, яички увеличиваются и немного приподнимаются. В области мочевыводящего отверстия образуется несколько капелек смазочной жидкости, которую многие путают со спермой. Но следует отметить, что в процессе полового контакта у мужчины непроизвольно может выделяться небольшое количество семенной жидкости. Поэтому метод контрацепции при помощи прерванного полового акта является крайне ненадёжным.

Стадия оргазма

В этот момент мужчина чувствует нарастающее приятное ощущение в области пениса. Под давлением артерий семенная жидкость выталкивается наружу, извергаясь непосредственно во влагалище.

Если говорить о женщинах, то оргазм у них начинается с приятных ощущений, которые начинают проявляться в области клитора, постепенно распространяясь по всему телу. Влагалищные и анальные мышцы несколько секунд сокращаются. Это завершающий процесс полового акта.

Стадия расслабления

Этот этап начинается сразу же после завершения полового акта. Тело при этом полностью расслабляется, выравнивается дыхание. Половой член у мужчин и влагалище у женщин возвращаются в спокойное невозбужденное состояние. Партнёры чувствуют успокоение и облегчение состояния. При этом наблюдается приятная усталость, в результате чего партнёры могут уснуть. Если этого не происходит, то через некоторое время стадия возбуждения может появиться снова.

 

Восстановление после сексуального контакта

Бывают ситуации, когда женщина просит своего мужчину повторить сексуальный контакт. Рассмотрим, как быстро восстановиться после полового акта:

1. Отдых после оргазма. Повторить секс можно только после непродолжительного отдыха у мужчин. В этот период лучше завести непринуждённый разговор с партнёршей, признаться ей в любви или сделать несколько комплементов. Можно также сделать друг другу расслабляющий массаж.
2. Устроить лёгкий перекус. Ни для кого не секрет, что некоторые продукты питания благотворно влияют на мужскую потенцию. Наиболее полезными в данном случае будут закуски, приготовленные на основе таких продуктов: креветки, грибы, орехи, клубника, шоколад, бананы. Но следует не забывать, что переедание в данном случае перегрузит желудок, в результате чего у мужчины появится только желание спать.
3. Принятие совместного душа или ванны. Водные процедуры могут увеличить количество половых актов у супругов. Вода при этом не должна быть горячей. Такая вода оказывает расслабляющее действие, в результате чего появится также желание поспать.
4. Массаж полового члена. Далеко не каждому мужчине нравятся прикосновения к пенису сразу же после оргазма. Но лёгкий массаж основания члена поможет быстрому восстановлению после эякуляции.

Если у партнёров с первого раза не получается провести несколько актов подряд, требуется проявить терпение. С течением времени при правильном отношении друг к другу можно добиться желаемого результата.

Техника сексуального контакта

Чтобы правильно вести половой акт, требуется выбрать максимально комфортные позы для обоих партнёров. Традиционные положения при половых актах можно разнообразить для максимального наслаждения. Это делается такими способами:

1. Если женщина находится в положении лёжа, то она может сдвигать или скрещивать ноги. Это поможет усилить приятные ощущения у мужчин, а также задействовать в данном процессе клитор, что является немаловажным фактором для женщин.
2. Разнообразить позу можно также, положив под спину женщины небольшой валик или подушку. Ноги следует приподнять.
3. Для унисонного ритма женщина может разместить свои ноги на пояснице партнёра. Это поможет стимулировать переднюю часть влагалища, которая является наиболее чувствительной.
4. При позиции, когда партнёр находится сзади, можно получить усиленное взаимное удовольствие.
5. Стоячее положение обои партнёров подходит для быстрого и страстного секса, когда особо нет времени, а желание достигло максимальной точки.
6. Для медленного полового акта подходит поза в сидячем положении обоих партнёров. Выбор позиции при таком половом акте играет очень важную роль, особенно для мужчины. Правильная поза поможет обоим партнёрам кончить одновременно.

Выбрать максимально комфортные позы при половых актах требуется, обсуждая это с партнёром. Не следует стесняться таких разговоров, особенно при половых актах мужа и жены.

Техника полового сношения также предусматривает оральный половой акт. Это очень полезный вид интимной близости как для мужчин, так и для женщин. При стимуляции пениса губами и языком партнёр получает максимальное удовольствие, становится ближе к своей партнёрше в психологическом плане. Что касается женщин, то такой вид близости способствует хорошей подготовке к половому акту. Помимо этого, заглатывание спермы при оральном сексе полезно для женского организма.

Согласно статистике, семейные пары, которые регулярно практикуют оральный половой акт, значительно меньше конфликтуют, стремятся максимальное количество времени проводить вместе.

Фрикции при сексуальном контакте

Частота фрикций при половом акте определяется в индивидуальном порядке. У каждого мужчины она может отличаться. Стадия плато у мужчин предусматривает среднее количество фрикций, равное 81. Этот показатель может достигать и 180. Но данные цифры актуальны только при регулярной сексуальной жизни у мужчин.

Сколько фрикций должен совершать мужчина в момент полового контакта зависит от его физических особенностей и желания партнёрши. Движения мужчины при половом акте сначала должны быть медленными, увеличивающимися постепенно.

Что делать, если во время секса пропадает эрекция: 15 советов

Прежде чем узнать о методиках, которые помогают быстро восстановить потенцию в самый ответственный момент, разберемся в причинах исчезновения эрекции.

Психологические трудности

• Психологическая зависимость от результата и чрезмерная спешка.
• Секс с новой партнершей.
• Неподходящая локация (холодное помещение, яркий свет).
• Посторонние люди рядом, отсутствие приватности.
• Женщина неуважительно к вам относится и подавляет вашу мужественность.
• Девушка не слишком привлекательна, есть сомнения в ее чистоплотности.
• Между партнерами нет чувств, доверия и психологического комфорта.
• Травматичный прошлый опыт сексуальных отношений.
• Боязнь осуждения и зависимость от чужого мнения.
• Частые стрессовые ситуации, бытовые проблемы и плохое настроение.
• Страх получить инфекцию, которая передается половым путем.
• Комплексы по поводу небольшого размера пениса.
• Частый просмотр порнографии нередко приводит к тому, что эрекция возникает только при изучении кадров из видеоролика.
• Страх преждевременного семяизвержения.
• Страх перед нежелательной беременностью партнерши.
• Отсутствие секса с реальной партнершей длительное время.

Органические препятствия

• Неправильно выбранная позиция (если вы находитесь снизу, может происходить отток крови из полового органа, что приводит к внезапной потере эрекции).
• Слабость мышц тазового дна.
• Злоупотребление спиртными напитками, курение.
• Употребление лекарств, которые негативно влияют на половое влечение (например, антидепрессантов).
• Нарушения в сердечно-сосудистой системе (например, повышенное артериальное давление).
• Нарушения гормонального баланса (часто происходит при бесконтрольном приеме стероидов).
• Проблемы с предстательной железой, перенесенные хирургические вмешательства.
• Неподходящие презервативы, которые уменьшают чувствительность пениса.
• Наличие травм позвоночника или межпозвонковой грыжи.
• Венерические заболевания.
• Ожирение или истощение.
• Сидячий образ жизни, при котором происходит застой в области малого таза.

15 способов быстро восстановить эрекцию

Выберите правильную позу

Если вы находитесь снизу, а женщина сверху, из пениса неизбежно происходит отток крови, поэтому эрекция часто пропадает. Приведем примеры хороших позиций, которые не дадут испортить вечер:

• Вы стоите на коленях, а девушка находится снизу, при этом она закинула ноги вам на плечи. Эта позиция с максимальным волнующим трением.
• Вы стоите сзади нее на коленях или стоя.
• Вы находитесь сверху.

Делайте эффективное упражнение

• У большинства здоровых мужчин эрекция происходит с утра непроизвольно. Если этого не возникло, доведите себя до состояния возбуждения сами.
• В таком состоянии начинайте сжимать ЛК-мышцу, заставляя пенис подпрыгивать.
• Для начала достаточно сделать 50 подпрыгиваний, в первые дни избегайте перенапряжения.
• После этого старайтесь задержать пенис в напряжении на несколько секунд. Одновременно увеличивайте количество подпрыгиваний.
• Если вы достигли совершенства, выполняйте упражнение с накинутым на пенис небольшим полотенцем.
• Вы сразу же заметите, как улучшается кровообращение в половом органе, а он наполняется силой.

Сделайте жгут с помощью руки

• Кольцо из руки предотвращает отток крови и помогает не потерять эрекцию в самый неподходящий момент.
• После того, как эрекция появилась, плотно обхватите пенис у основания двумя пальцами и подержите несколько секунд. После этого можно надевать презерватив.
• Прием можно использовать прямо во время полового акта, когда вы чувствуете, что эрекция слабеет.
• Перед введением пениса во влагалище ни в коем случае не отпускайте захват. Это можно сделать только во время фрикций.

Доверяйте девушке и создавайте комфортную обстановку

Не стоит удивляться, если у вас пропадает эрекция, когда вам некомфортно с девушкой. Доверие и комфорт порождают влечение, ведут к настоящей близости. Не стоит заниматься сексом с женщиной, которой вы не доверяете, которую вряд ли оставили бы одну в своей квартире.

Устраните стеснение по поводу своего тела

Скованность и психологические комплексы – препятствие для полноценного расслабления. Это напрямую сказывается на твердости полового члена. Вот несколько причин, которые могут сбить с правильного настроя:

1. Излишняя растительность на теле.
2. Неприятный запах.
3. Повышенная потливость.
4. Лишний вес.

Все эти факторы лучше устранить для раскрепощенного секса без ограничений.

Помните о высоком уровне тестостерона утром

• В молодости эрекции можно достичь практически мгновенно.
• Уже после 25-30 лет все меняется. В процессе секса эрекция может становиться хуже, и это нормальное явление.
• Уделяйте больше внимания предварительным ласкам.
• Помните, что по утрам количество тестостерона в крови максимальное: воспользуйтесь этим преимуществом и займитесь любовью!
• Если утром постоянно отсутствует эрекция, это может быть признаком заболевания.

Найдите эрогенные зоны для усиления влечения

• Секретные места помогут вернуть пенису твердость во время секса.
• Постоянно изучайте свое тело.
• Если возникла проблема, остановите фрикции, переключите свое внимание на эрогенные зоны.
• Они могут находиться у основания пениса, по бокам, в области под яичками.

Используйте технику первобытного животного

• Представьте во время соития, что вы – хищное животное.
• Это поможет разбудить страсть и мужественность.
• Выберите свое животное (тигр, медведь, волк).

Учитывайте внешние факторы

Создайте максимальный комфорт:

• Температура в помещении должна быть такой, чтобы вам было тепло без одежды. Холод – главный враг эрекции.
• При выборе источников освещения отдавайте предпочтение лампам с приглушенным светом.
• Если вы включаете музыку, подберите негромкие и спокойные композиции.
• Выберите мягкий и ровный диван для занятий любовью.

Перестаньте зависеть от результата

• Когда вы думаете наперед, вы начинаете контролировать то, что практически не поддается контролю.
• Это приводит к скованности в постели, вы чувствуете высокое психологическое давление.
• Появляется высокий риск преждевременного семяизвержения.
• Нужно убедиться, что вы с девушкой понимаете друг друга практически без слов, то есть на невербальном уровне.
• Между вами должно быть обоюдное желание и согласие.
• Задайте себе вопрос: «Нормально ли заняться сексом с этой девушкой прямо сейчас». Если ответ отрицательный, значит, вы слишком форсируете события.

Не забывайте о совместном душе

• Перед сексом желательно принять душ.
• Неприятный запах может уничтожить все сексуальное желание.
• Сходить в душ можно по очереди, а можно вдвоем – для начала приятной прелюдии.

Попробуйте отключить логику

• Логика – враг для хорошего секса, которая мешает чувствам.
• Не стоит заниматься самокопанием и самокритикой.
• Постарайтесь больше прислушиваться к своим чувствам и ощущениям, довериться им.
• Не уходите во внутренний диалог с собой, лучше посвятите это время предварительным ласкам.
• Если вас так и не покидает чувство психологического дискомфорта, возможно, вы ошиблись с выбором партнерши.

Заведите стабильные отношения

• Чтобы сформировать положительный опыт, заведите стабильные и крепкие отношения с одной женщиной.
• Тогда вы просто забудете о прошлых неудачах.
• Не стоит пытаться часто менять партнерш или иметь отношения с несколькими девушками одновременно.

Не принимайте вещества, вредные для эрекции

• Не злоупотребляйте продуктами и лекарствами, которые уменьшают выработку тестостерона.
• Употребление наркотических веществ быстро ухудшает потенцию и выносливость в целом.
• Принимайте антидепрессанты только по назначению врача и строго определенным курсом.
• Не стоит злоупотреблять алкоголем, откажитесь также от курения, чтобы сохранить в норме кровообращение даже в пожилом возрасте.

Общайтесь с партнершей, которая понимает вас

• Самая большая ошибка со стороны девушки – насмехаться над партнером, пренебрежительно отзываться об его способностях.
• Иногда это бывает, когда вы мало знакомы с женщиной.
• Больше общайтесь друг с другом, делитесь трудностями.
• Можно предварительно рассказать о своей деликатной проблеме девушке, это снимет лишнее напряжение.

Соблюдая эти советы, вы легко восстановите эрекцию во время секса и проведете незабываемую ночь!

Автор: Людмила Руденко

Специальность: Врач-андролог Стаж работы: 15 лет

10 проверенных и рабочих способов

Выбор способа для продления полового акта и его эффективность напрямую зависят от характера проблемы, ее выраженности. Как показывает практика, одним мужчинам это действительно нужно, например, если эякуляция наступает спустя несколько минут. Другие стремятся по максимуму увеличить время полового акта, тем самым доставив удовольствие своей партнерше. Самым популярным и простым способом является использование специальных средств, в состав которых входят анестетики. При необходимости можно достичь долговечного результата, но для этого придется посещать психологические тренинги, на что уйдет не только много времени, но и терпения.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Врачи рекомендуют! Эффективный способ ПРОДЛИТЬ ПОЛОВОЙ АКТ! Продлевающий лубрикант JUJU Long (хит продаж)

Дыхание

Существуют методы, придерживаясь которых можно замедлить эякуляцию, при этом не придется принимать таблетки. Один из таких методов – дыхание. Смысл заключается в том, что дыхание должно быть размеренным и диафрагмальным, то есть, дышать не грудью, а животом. Чтобы освоить данную технику, рекомендуется выполнить следующие действия:

• Принять положение стоя или сидя. Развернуть плечи, сделать позвоночник прямым.
• Дыхание медленное. Необходимо надувать и сдувать живот, вдох и выдох через нос.
• Выдох медленный. Впускать воздух также нужно медленно, при этом нужно почувствовать, как диафрагма разворачивается.

Алекс Мэй о пяти способах продлить половой акт

Данное упражнение необходимо выполнять каждый день, уделяя этому от 10 до 15 минут, до тех пор, пока диафрагмальное дыхание практически не заменит грудное.

Во время полового акта рекомендуется соблюдать темп дыхания. Важно понимать, чем оно будет быстрее и беспорядочнее, тем быстрее наступит эякуляция. Чтобы замедлить семяизвержение, необходимо по максимуму расслабить ягодицы и восстановить ровное дыхание.

Упражнения Кегеля

Чтобы контролировать продолжительность полового акта, можно сокращать и расслаблять лобково-копчиковые мышцы, которые расположены между основанием полового органа и ануса. Почувствовать эту мышцу можно в процессе прерывания мочеиспускания. Суть упражнения Кегеля заключена в тренировки тазовых мышц. Если выполнять эти занятия на регулярной основе, то у мужчин появляется возможность не только контролировать продолжительность акта, но и выполнять профилактику простаты.

Все что требуется – каждый день сокращать ЛК-мышцы, придерживаясь разных режимов:

1. Упражнение для новичков. Выполнить сжатие и расслабление мышц максимально быстро 100 раз. При необходимости можно воспользоваться смешанной программой: выполнение быстрых сокращений 100 раз, 20 раз по 2 секунды, 10 раз по 4 секунды, 100 быстрых сокращений.
2. Упражнения для среднего уровня. Короткие сокращения – 100 раз, 20 раз по 4 секунды, 10 раз по 10 секунд, короткие сокращения 100 раз.
3. Упражнения для продвинутых. Короткие сокращения – 100 раз, 10 раз по 10 секунд, 1 раз 30 секунд, 1 раз 50 секунд, после чего повторить 1 за 30 и 1 за 50.

Данную программу оптимальнее всего выполнять несколько раз на протяжении дня. Важно учитывать, чем чаще и дольше заниматься по методике Кегеля, тем эффективнее получится увеличить время полового акта. Первые несколько дней в районе промежности можно испытывать дискомфортные ощущения, кроме этого, могут появиться выделения – это не страшно и через некоторое время пройдет.

Как выполнять упражнения Кегеля рассказывает врач уролог-андролог Хизриев Хизри Закирович

Если приближение оргазма неизбежно, а продлить половой акт необходимо, то рекомендуется – вынуть половой орган, глубоко вздохнуть, на несколько секунд задержать дыхание и напрячь тазовые мышцы. Важное правило – не передержать. Пауза должна быть сделана до того, как сперма попадает в простату, в противном случае могут появиться сильные боли в области промежности.

Еще один проверенный способ продления секса – надавить на точку, которая расположена между яичками и анусом (данную процедуру может помочь сделать партнерша).

Многие мужчины постигли умения продлевать половой акт – они испытывают большое количество оргазмов, но семяизвержение при этом отсутствует.

Выявление и лечение патологий

Как показывает практика, практически 20% непродолжительных половых актов провоцируют физиологические причины, среди которых можно отметить следующие моменты:

1. Достаточно короткая уздечка.
2. Воспаленны семенные бугорки, простата. воспалены.
3. Наличие неврологических заболеваний.
4. В организме наблюдается дефицит магния.
5. Имеются нарушения на гормональном уровне.

После того, как все перечисленные выше проблемы будут устранены (при их наличии), то можно без особых усилий существенно увеличить продолжительность полового акта. Первым делом стоит провериться у уролога, после чего обратиться за помощью к неврологу и эндокринологу.

Выбор правильной позы

Правильно выбранная поза способна продлить время секса. Важно понимать, что каждому мужчине необходимо выбирать позу индивидуально, нет одного беспроигрышного решения. Уровень сексуальной стимуляции во многом зависит от формы полового органа, размера головки члена, а также от тонуса влагалища партнерши.

При выборе позы стоит ориентироваться на то, чтобы напряжение в бедрах, пояснице и области ягодиц было минимальным, в противном случае будет достигнут противоположный эффект – быстрая эякуляция.

20 способ от пикапера как не кончать быстро

Оптимальнее всего отдавать предпочтение следующим позам во время секса:

• ложечка– мужчина и женщина принимают позу лежа на боку, мужчина находится позади партнерши;
• догги-стайл – женщина находится на кровати, мужчина стоит на полу;
• партнерша сверху – когда мужчина чувствует, что оргазм приближается, он подает знак партнерше, та в свою очередь на несколько секунд сжимает половой орган партнера у основания головки.

Еще один способ продлить половой акт – слегка оттянуть яички, но только не в тот момент, когда они поджались к мошонке.

Правильное питание, образ жизни

Если сбалансировать рацион питания и на регулярной основе заниматься физическими нагрузками, то работу организма можно отрегулировать без особых усилий. Должны быть созданы благоприятные условия для полноценного функционирования нервной и эндокринной системы, простаты.

Существенно увеличить продолжительность полового акта можно употреблением полезных продуктов питания:

• куриные яйца;
• тыквенные семечки;
• орехи;
• мед;
• белковые продукты без содержания жира;
• петрушка;
• сельдерей.

Благодаря физическим нагрузкам имеется возможность нормализовать уровень тестостерона, снизить возбудимость нервной системы.

Многие специалисты считают, что самый эффективный способ продления полового акта – иметь стабильные интимные отношения с одной партнершей. Время увеличивается за счет усиления самоконтроля, однако, возможны и угасания ощущений во время оргазма.

Психологические аспекты

Короткий половой акт зачастую случается с новой партнершей, особенно, если она привлекательна для мужчины. В подобных ситуациях многие психологи рекомендуют немного отвлечься от партнерши как от физиологического объекта, оптимальнее всего совершать половой акта в темноте либо с приглушенным светом.

Стоит переключить себя на ощущения партнерши, стараться доставлять удовольствие ей. Встречались случаи, когда мужчины пытались вспомнить таблицу умножения или рабочие проблемы, однако это не увеличивало время полового акта, а сбивала настрой, приводило к потере эрекции.

Достичь сексуальной гармонии можно только при установке доверительных отношений между партнерами. Если рассказать ей о своих проблемах, то заняться их устранением можно вместе (партнерша будет оттягивать яички либо нажимать на точки в нужный момент).

Существуют мужчины, у которых начинает развиваться синдром ожидания провала во время секса – эякуляция наступает раньше времени из-за психологического напряжения и партнерша на это никакого влияния не оказывает. При возникновении подобных ситуаций придется обратиться за помощью к психологу с дальнейшим приемом антидепрессантов.

Практикующий врач-сексолог, психотерапевт Евгений Александрович Кульгавчук рассказывает о том, как самостоятельно диагностировать СТОСН и справиться с проблемой

Использование колец и насадок

Продлить половой акт можно большим количеством приспособлений, которые можно свободно приобрести в специализированных интернет-магазинах:

1. Специальная насадка на половой орган с закрытой головкой. Использование такой насадки позволяет не только снизить чувствительность и продлить половой акт, но и увеличить член. Можно выбрать насадки в виде колпачков, которые фиксируются на венечной бороздке, оставляя ствол члена открытым.


Прозрачная мягкая насадка «TryInfinitiKami»

2. Толстостенные презервативы. Пожалуй, самый эффективный вариант без антисептика.
3. Презервативы многоразового использования. Такие презервативы повторяют форму члена, кроме этого, размер можно корректировать самостоятельно, утолщая его на головке либо по бокам.
4. Эрекционные кольца. Такие изделия фиксируют на основании члена, при этом подкожные вены передавливаются, оставляя питающие артерии свободными.

Виды эрекционных колец

Многие виды изделий позволяют не только увеличить время полового акта, но и ускорить наступление оргазма у партнерши, чему способствуют встроенные вибрирующие элементы и рельефная поверхность.

Обрезание, хирургическое вмешательство

Обрезание – операция, во время которой удаляют крайнюю плоть, прикрывающую головку члена. Без защиты поверхность становится грубой, а рецепторы менее восприимчивы, что сказывается на увеличении продолжительности полового акта. Важно, чтобы крайняя плоть была обрезана аккуратно и правильно подшита. Пластика уздечки – еще один эффективный метод. При необходимости можно выбрать альтернативный вариант обрезанию – носить специальное кольцо, которое не дает крайней плоти закрывать головку.

Зачем нужна операция по обрезанию крайней плоти полового члена, рассказывает врач уролог-андролог, пластический хирург Руслан Юрьевич Петрович

Результат проведенной операции можно оценить в полной мере спустя 2 месяца. Согласно отзывам мужчин, которые прибегали к операции по обрезанию, через 3-4 месяца продолжительность полового акта была успешно увеличена с 5 минут до 20 минут, причем ощущения и яркость оргазма не были потеряны. Что касается пластики уздечки, то многие мужчины отмечают, что чувствительность сильно снижается, в результате чего достичь эякуляции практически невозможно.

Увеличить половой акт можно еще одним способом – обколоть головку члена гиалуроновой кислотой. Эффективность продолжается около 6 месяцев.

К радикальному методу можно отнести денервацию головки – рассечение нервных окончаний.

Использование препаратов, позволяющих продлить половой акт

Увеличить время полового акта можно с помощью рецептурных препаратов и средств для местного нанесения. К первой группе можно отнести препараты, изготовленные на основе дапоксетина, и ингибиторы ФДЭ-5 (сюда можно отнести «Виагру», «Сиалис», среди бюджетных препаратов стоит отметить «Силденафил С3»).

Ингибиторы отлично помогают на ранней эякуляции психогенного характера:

• оказывают усиливающий эффект на кровенаполнение полового органа;
• увеличивают продолжительность эрекции;
• уменьшают время восстановления до повторного полового акта.

Самым известным препаратом на основе дапоксетина является «Прилиджи» – воздействует на нервную систему, уменьшает рефлекс при эякуляции.

Без рецепта врача можно приобрести в свободном доступе гели, крема и спреи на основе анестетиков. Благодаря регулярному использованию этих препаратов имеется возможность продлить время полового акта при высокой чувствительности головки полового органа. Для достижения желаемого эффекта достаточно нанести 3-4 капли либо 2-3 распыления. Так же без рецепта и вредя для здоровья можно приобрести действенные средства для продления полового акта.

«Лидокаин» зачастую используют в качестве смазывающего вещества для некоторых марок презервативов, что сказывается на увеличении полового акта. В качестве альтернативного решения можно воспользоваться презервативами с утолщенными стенками.

Народные методы

К народным методам по продлению полового акта можно отнести применение трав и использование подручных средств. Важно понимать, что фитотерапия не даст быстрого эффекта, она работает по принципу накопления и считается отличным дополнением к сбалансированному рациону питания и регулярным физическим нагрузкам.

Увеличить продолжительность полового акта можно следующими способами, используя травы и растения:

• Отвар на основе свежих листьев смородины.
• Чай, с добавлением корня имбиря.
• Алоэ. На 1 ч. л меда добавляют 1 ч. л мякоти алоэ и перемешивают до получения однородной массы. Употреблять каждый день до приема пищи.
• Настойки на основе женьшеня (каждый день).
• Кипрей или, как его называют в народе, иван-чай. На 1 стакан кипятка добавляют 1 ст. л кипрея и настаивают около 30 минут.
• Зверобой. Берут 200 г зверобоя, заливают 1 стаканом кипятка, настаивают до полного остывания. Такой настой необходимо принимать 2 раза в неделю по 100 мл до приема пищи.

Настой зверобоя

Многие мужчины, для продления полового акта, используют подручные средства:

• Мази, в состав которых входят мятные масла.
• Бальзам «Звездочка».
• Мятную зубную пасту.
• Отвар на основе мяты.

Первые 3 средства рекомендуется наносить на солнечное сплетение головки полового органа, после чего тщательно смывают теплой проточной водой, с использованием средств для личной гигиены. Важно учитывать, что использование данных средств можно вызвать ожог.

Некоторые мужчины, чтобы увеличить продолжительность полового акта, употребляют алкогольные напитки. Как правило, к такому методу можно прибегать разово, в противном случае может пострадать не только потенция, но и здоровье.

Заключение

Непродолжительный половой акт – следствие воспалительных процессов в области головки полового органа, уретры, простаты. Перед тем, как предпринять меры по решению проблемы, рекомендуется обратиться к врачу, сдать все необходимые анализы, убедиться, что нет инфекционных заболеваний и других патологий.

Если мужчина полностью здоров, то врачи рекомендуют придерживаться консервативных способов для продолжительного полового акта. Не стоит забывать, что хирургические вмешательства не всегда помогают достичь желаемого результата. Если требуется продлевать половой акт периодически, а не на постоянной основе, то оптимальнее всего использовать: специальные средства для продления полового акта.

Сколько должен длиться половой акт мужчины?

Автор статьи — Голицын Сергей Александрович — врач-уролог с 10 летним стажем. Подробная информация об авторе.

Важно знать любому мужчине! Врачи разработали новое средство для отличной потенции и долгого стояка! Им оказался обычный…

Все люди уникальны и индивидуальны, и потому ни для кого не станет новостью, что не существует четких рамок, сколько в среднем должен длиться половой акт. Зависит она чаще всего от ряда факторов. Врачи едины во мнении, что половой акт не может быть короче 1-2 минут. Женщинам больше по душе, когда продолжительность полового акта чуть больше — около 10 минут.

Сколько должен длиться половой акт

Врачи не сошлись в едином мнении насчет того, какая продолжительность акта считается нормальной. Многие говорят, что достаточно пары минут, а иные твердят, что время должно быть больше. Измеряется этот параметр количеством фрикций, выполняемых мужчиной.

ПОДАРИ ЕЙ НЕЗАБЫВАЕМУЮ НОЧЬ! Фантастический секс и яркие оргазмы! Чтобы получить ПОТЕНЦИЮ, КАК В 20 ЛЕТ, нужно всего лишь … Читать далее>>>

Если семейная пара давно в браке, у нее богатый сексуальный опыт, то чаще всего половой контакт длится не больше 4 минут. Мужчина за это время совершает порядка трех сотен фрикций. Собственно потому нормой принято читать половой акт, продолжительность которого около пяти минут. На продолжительность оказывает влияние и опыт партнеров, продолжительность и качество взаимоотношений. Чтобы мужчина получил оргазм, ему нужно порядка 70 фрикций, которые он с легкостью выполнит за одну минуту.

Собственно потому вопрос касательно продолжительности полового акта в большей степени важен женскому полу. Для женщины оптимально, когда продолжительность фрикций составляет около пяти минут, а на половой акт уходит в целом около 10 минут.

От чего зависит продолжительность секса?

Каждый человек индивидуален, и не стоит забывать, что чувствительность головки полового члена у всех разная, и потому, разное время, которое потребуется на то, чтобы получить оргазм.

Очень важное значение имеет качество прелюдии, а также интенсивность прелюдии. Порой, половой партнер чрезмерно возбуждается, и потому, как только член оказывается во влагалище, молниеносно наступает оргазм.

Стоит отметить и тот факт, что огромную роль играет моральная готовность к половой близости с партнёром, физическая готовность. На продолжительности секса негативно сказываются такие факторы, как постоянные неврозы, излишняя эмоциональность, избыточная вспыльчивость, хроническое недосыпание.

Если у мужчины бурная сексуальная жизнь, то он склонен именно к непродолжительным сношениям.

Продолжительность секса в большей степени зависит от того, как часто мужчина вступает в половые связи. Если перерыв в отношениях значительный, значит и финиш будет очень быстрым.

Норма полового акта

Как таковой средней продолжительности полового акта не существует, не придуманы четкие критерии, ведь для каждого мужчины существует своя норма. Но все врачи смогли вывести так сказать усредненные значения, предусматривающие интервал – он продолжается с того самого момента, как во влагалище введен половой член и произошла эякуляция. Стоит также брать во внимание и количество совершенных фрикций.

Сексологи считают, что оптимальная продолжительность полового акта пять минут. Понять, что есть те или иные нарушения в интимной сфере жизни можно по эякуляции, наступающей менее, чем за 60 секунд. Рекомендовано обратиться к врачу, который сможет установить причину нарушений, а также найдет пути ее решения.

Врачи привыкли разграничивать продолжительность фрикций в зависимости от того, сколько лет мужчине.

Парни в возрасте 18-20 лет

В организме каждого парня этой возрастной категории наблюдается повышенная выработка половых гормонов — тестостерона. Благодаря этому половой акт чаще всего длится около трех минут. Преимущество данного периода в том, что и восстанавливается организм после полового акта очень быстро. При таком уровне гормонов мужчины могут заниматься сексом со второй половинкой порядка 15 раз в сутки.

Мужчины 21-27 лет

Тестостерон в этом возрасте хорошо усваивается. Нормальная продолжительность одного полового акта порядка пять минут. Так как восстановление после полового акта происходит достаточно быстро, парни могут заниматься сексом со своей возлюбленной до 10 раз в сутки.

Мужчины 28-35 лет

Мужчины весьма избирательны к половому партнеру. Примерно у 20% мужчин могут наблюдаться определенные проблемы с эрекцией. Половой акт длится совсем не долго, но если есть большое желание, то его можно продлить.

Мужчины 36-45 лет

В этом возрасте концентрация тестостерона намного меньше, чем в возрасте 25 лет. Данная причина не является ключевой в половом бессилии. После 40 лет многие мужчины все еще в прекрасной сексуальной форме, но даже несмотря на это продолжительность полового акта не сильно большая. В этом возрасте мужчины могут иметь половой контакт примерно пару раз в неделю.

Деля мужчин на возрастные категории, эксперты принимают к сведению образ жизни мужчины, его напряженность. Если идет речь о 18-ти летних парнях, то у них в жизни нет стрессов и напряжений, много свободного времени, в то время как 30-ти летние мужчины постоянно в стрессе на работе.

Эмоциональная составляющая также другая. 20-ти летние парни очень влюбчивы, очень сильно и ярко выражены чувства. Мужчины в возрасте уже с определенным жизненным опытом, и потому испытывают совершенно иные эмоции.

В чем причина непродолжительного полового акта?

Нормой считаются единичные случаи, когда половой акт укорочен по времени, например, если мужчина по каким-либо причинам испытывает некоторые эмоциональные трудности. Если проблема повторяется, то не обойтись без исследования.

Почему же фрикции сводятся к минимуму? Причины:

• Чувствительность головки члена;
• Венерические патологии;
• Простатит;
• Комплексы, которые связаны с неудачами в половой жизни в прошлом;
• Нарушение гормонального фона;
• Психосоматика.

Перед фрикциями рекомендовано на протяжении четверти часа провести стимулирование эрогенных зон девушки, потому как известно, что женщины возбуждаются не так быстро, как мужчины.

Важное значение имеет эмоциональны фон. Так, если девушка устала на работе, с детьми, излишне раздраженная и дерганая – она не лучший половой партнёр. Лучше всего, когда девушка успокоится и расслабится. Не стоит заниматься сексом с девушкой в первые дни ее менструального цикла, в то время, как у девушки кандидоз, есть какая-либо простуда. Девушка не достигнет оргазма.

Как продлить время полового акта до семяизвержения?

Важно приложить максимум усилий, чтобы научиться понимать своего полового партнёра, чтобы проводить больше совместного времени, и решать возникающие проблемы. Не стоит ориентироваться исключительно на среднестатистические нормы. Важно провести анализ, какая продолжительность секса оптимальна для вашей пары, чтобы в итоге оба партнёра достигли оргазма.

Средняя продолжительность полового акта зависит от того, какое состояние здоровья каждого из партнёров, в каком настроении пребывает каждый из партнёров, сколько было употреблено алкогольных напитков. Важно максимально ощущать и понимать, чего в этот момент хочет ваш партнер.

Девушку легко можно довести до получения яркого оргазма просто при помощи ласк, и после этого только можно приступать к так называемому полноценному сношению. В процессе проникновения стоит замедлять время от времени движения, чтобы дополнительно простимулировать эрогенные зоны девушки.

Мужчина в это время немного отвлекается, и потому продлевается время до эякуляции. Если регулярно тренироваться, то можно добиться того, что партнеры будут достигать оргазма одновременно. Процесс не быстрый, нужно долго тренироваться!

Весьма эффективная техника, которую рекомендовано практиковать – поочередное проникновение – сначала 3 коротких движения, а потом одно максимально глубокое. Какой бы ни была схема, но если увеличивается количество не сильно глубоких погружений, мужчина отвлекается, тем самым продлевается половой акт.

Как отсрочить семяизвержение?

Предпочтительнее всего вводить половой член в достаточно смазанное влагалище (если естественного увлажнения не хватает, можно использовать лубриканты) – на головку полового члена оказывается меньшее воздействие, и потому половой акт продлевается.

Если молодой человек чувствует, что эякуляция приближается, стоит на несколько минут прервать половой акт, переключить внимание, а потом снова продолжить.

Можно применять специальные мази с антисептиком. Основное побочное воздействие таких мазей — снижается чувствительность, и потому половой партнёр вряд и сможет получить желанное сексуальное наслаждение и удовольствие.

Чувствительность можно снизить, употребляя алкоголь. За полчаса до предполагаемого секса допустимо выпить 100 грамм крепкого алкогольного напитка. Не стоит злоупотреблять распитием алкогольных напитков, потому как алкоголь крайне негативно сказывается на эрекции.

Более подробно про то, как продлить половой акт читайте в этой статье.

Короткие и длинные половые акты

В длительном сношении, по мнению некоторых экспертов, нет никакой пользы. Партнёры утомляются, сексуальность снижается, фрикции излишне раздражают половые органы женщины.

Если же половой акт весьма короткий — это также нельзя считать нормой. Партнёр не получает желаемого удовольствия, а это оказывает негативное влияние на органы малого таза — в них возникают застойные явления. Продолжительность сексуального контакта должна быть оптимальной для обоих половых партнеров, чтобы каждый получил удовольствие.

Именно поэтому нет четкого ответа на то, сколько в среднем должен длиться половой акт.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:

причины, ЗППП вызывающие болевые ощущения во время секса

Болевые ощущения при половом акте бывают в любом возрасте. Девушки испытывают неприятности в начале интимной жизни, но симптомы проявляются и у опытных женщин. Проблема случается и у мужчин, но возникают неприятные симптомы намного реже. Не все идут на обследование к доктору, поскольку полагают, что это норма или дело в партнере, несовместимости с ним. Чтобы понимать всю серьезность, важно определить симптомы, причины и возможные болезни.

Различные проявления болевых ощущений

Боль от полового акта начинается из-за множества причин, которые делят на 3 основные группы:

1. Психосоматические – характеризуются страхом, который начинается из-за неудачного опыта или личных мыслей. Человек надумывает себе неприятности, дискомфорт, а при сильном погружении образуется реальная боль, вызванная сокращением мускулатуры, которая сжимает и сдавливает другие ткани.
2. Физиологические – эта группа, которая вызвана строением тела женщин и ее органов. Очень редко бывает несоответствие гениталий у партнеров или их изменение в результате болезней и травм.
3. Патологические – причины боли при половом акте связаны с серьезными внутренними болезнями или инфекционном заражении органов. Дополнительно у пациента не исключен воспалительный процесс мочеполовой системы или болезни ЖКТ, которые провоцируют дискомфорт при сексе.

Все ощущения разделяются на поверхностные и внутренние.

У женщин

У женщины из-за психологических проблем сбои начинаются при нарушении функций нервной системы. Она вызывается душевной травмой или сложной ситуацией с партнером. Основные болезни из этой сферы:

1. Вагинизм – неконтролируемое сокращение стенок влагалища, которое начинается из-за страхов.
2. Коитофобия – постоянная боязнь совокупления, которая вызывает аноргазмию или вагинизм.
3. Вагинизмоподобные сбои – по характеру подобно первой проблеме, но образуется из-за травм влагалища, матки и других органов, а также после абортов.

Описанные факторы приводят к недостаточному возбуждению, которое не дают нужное количество смазки. В результате происходят настоящие болевые приступы. К психосоматической группе может входить обычная усталость, страх беременности или результат мощных стрессовых ситуаций.

К физиологическим проблемам относятся приступы вызванные структурой половых органов или недолеченными болезнями и механическими повреждениями. Основные из них:

1. Загиб, перегиб или другие изменения матки, вызывающие к неприятным ощущениям и резкие приступы.
2. Повреждение копчика или проблемы с поясничным отделом и позвоночником. Происходит сильное напряжение тканей, защемляются нервные окончания, приводящие к дискомфорту.
3. Спаечные процессы и рубцевание внутренних органов. Процессы следуют после оперативного вмешательства в районе малого таза или лечения воспалительных процессов. Эластичность тканей снижается, они начинают тянуть и менять здоровые участки во влагалище или животе.

Среди основных патологических факторов у женщины выделяют:

1. Вульвит – воспаление, происходящее на внешних половых органах, относится к инфекционной патологии. Боль во влагалище образуется после прикосновения пениса к слизистой.
2. Кольпит – воспаление слизистой, синдром наступает при трении.
3. Эндометриоз – патология, вызывающая сильные приступы из-за перехода патологических клеток слизистой на другие ткани.

Проводя совокупление и замечая любые неприятные ощущения, надо уделять им должное внимание. Первым делом, определяя характер и частоту приступа. При редком развитии следить, когда именно они начинаются и обсудить детали с гинекологом.

У мужчин

Зачастую близость доставляет неприятные ощущения женщинам, но мужчины тоже подвергаются им. Процесс случается при инфицировании мочеполовой системы или воспалительных процессах крайней плоти. Больные ощущают болевой синдром, снижается либидо, а приступ в животе начинается при простатите или опухолях.

Определить инфекционную природу дискомфорта можно по следующим симптомам:

• при интимной связи выделения из пениса будут нехарактерного цвета с запахом. Зачастую оттенок желто-зеленый, а биоматериал мутный;
• на головке или крайней плоти сыпь, раны, язвы и краснота.

Очень редко мужчина ощущает тупые схватки в животе и промежностях.

Они указывают на простатит или заболевания предстательной железы. К дополнительным симптомам входят частые позывы к оттоку мочи, чувство неполного опорожнения и снижение либидо.

Основной признак может быть после секса, но проявляется в зоне промежности и яичках. Длительность разная, бывает несколько минут или часов, становится сильнее от положения стоя, а при ходьбе интенсивность спадает. Это указывает на варикоцеле – заболевание, при котором усложняет процесс зачатия.

Когда начинать беспокоиться?

Любые неприятные ощущения при интимной близости должны быть диагностированы, особенно если ранее подобного не было. Кроме того, поводом на запись к доктору становится кровотечение, нехарактерная слизь после секса. Как правило, причин для скорой помощи нет, но нужно начинать беспокоиться в следующих случаях:

• новый приступ становится более острым, чем ранее, а его длительность более 5 минут;
• есть кровотечение;
• тошнота, рвота;
• изменяются выделения.

Самостоятельно пытаться определить причину запрещено, тем более нельзя пользоваться антисептиками и другими препаратами.

Норма

Неприятные ощущения появляются у любой девушки на протяжении жизни с разной периодичностью. Это нормально, поскольку при интимной близости может быть вхождение пениса под неправильным углом, появляются сильные движения или глубокое проникновение. Случайные приступы всегда быстро проходят, не сопровождаются иными симптомами.

Если есть механическое повреждения на слизистой, то приступы также относятся к пределам нормы. Даже когда в процессе ничего неприятного нет, то после соития возможен дискомфорт в животе несколько часов, что относится к «крепатуре».

Единоразовые приступы при акте у женщин зачастую не должны вызывать паники, относятся к норме. Хотя они связаны не только с физиологией, но и психологическими факторами. Сухость часто вызвана недостаточной возбудимостью или отсутствием ласк.

Симптомы возможного заболевания

Если приступ не проходит в течение суток или он очень сильный, а успокоение наступает только после обезболивающего, тогда нужно беспокоиться. В дополнение могут быть выделения, которые относятся к признакам болезни. Это может указывать на внутренние повреждения тканей, инфекционные и другие патологии. Исключить осложнения удается своевременным визитом к гинекологу.

В зависимости от причины симптомы всегда отличаются. Женщинам нужно учесть характер проявлений, поскольку синдром может быть резким, тупым или пульсирующим, в разное время и разных местах. Основные признаки возможных болезней, которые дополняются болевым синдромом:

1. Краснота, зуд и жжение чаще развивается после интимной связи, причиной становится кандидоз. Проходя курс лечения на 1-2 недели исключить интимный акт.
2. Сухость во влагалище появляется из-за скорости мужчин, которые торопят события, и смазка не успевает выделяться. Касательно заболеваний, то причина скрывается в нарушении гормонального фона, употреблении антидепрессантов или противозачаточных средств.
3. При резком или тянущем приступе в животе с частыми позывами к оттоку мочи и ростом температуры врачи диагностируют цистит или инфекционное поражение мочеполовой системы.
4. Тупые ноющие приступы с любой стороны и в боку при соитии характерны для кистозных изменений.
5. При механическом повреждении, спайках появляется дискомфорт в ходе соития и после него.

Систематические проявления дискомфорта – это сигнал для медицинского обследования, поскольку симптом может говорить о серьезной патологии. При выделении крови и нерезких ощущениях возможны заболевания шейки матки или воспалительные процессы внутри организма. Если приступ всегда одинаков, не меняется при идентичных движениях в ходе интимной близости, то доктор обнаруживает спаечные процессы в области малого таза.

Во время введения пениса во влагалище появляется дискомфорт из-за воспалений. Неприятности будут не только во время близости, но и в обычной жизни. Дополняются зудом и выделениями с резким запахом.

При инфекциях, передающихся половым путем, часто будут резкие и тянущие ощущения в нижней части брюшной полости. Аналогичные проблемы возникают с воспалением мочевого пузыря, к примеру, во время цистита. С таким диагнозом женщина или мужчина чувствует все на протяжении дня, а не только при близости. Появляются колики, частое мочеиспускание, температура.

У женщин возможны проблемы после родов, но при острых приступах надо обратиться к гинекологу, получить консультацию и сделать обследование.

ЗППП, вызывающие боль во время полового акта

Заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП) часто вызывают ряд неприятных симптомов при близости у обеих полов.

Для оберегания и защиты организма следует пользоваться средствами контрацепции, а если заражение уже случилось, то до полного восстановления нужно исключить интимную связь. При ЗППП у больных пропадает желание по причине зуда и жжения.

Основные патологии, вызывающие боль во время полового акта:

1. Гонорея – заболевание вызвано инфицированием гонококками. Острое течение болезни характеризуется схватками внизу живота, резями при оттоке мочи и гнойными обильными выделениями. Больные ощущают рост температуры и лимфоузлов. Интимный контакт вызывает сильный дискомфорт и становится невозможным. Без лечения начинается хроническая фаза, которая длительное время не проявляется и представляет серьезную опасность для здоровья.
2. Хламидиоз – патология появляется при заражении хламидиями. Больные замечают обильную нефизиологическую слизь из половых органов, с гнилостным запахом. Образуется боль при половом акте у обоих полов и дискомфорт внизу живота. Основная опасность в заболевании Рейтера, спайках и бесплодии.
3. Уреаплазмоз – бактерии поражают слизистую влагалища, но считаются условно-патогенными. У здоровых людей они не провоцируют дискомфорт, а при нарушении кислотности микрофлоры образуются сильные выделения с неприятным запахом, боли во влагалище и брюшной полости.
4. Кандидоз или молочница – развивается при активности грибов кандида, которые есть в микрофлоре у любого человека. Заболевание характеризуется белыми творожными выделениями на половых органах с кислым запахом, слизистая отекает и краснеет. Во время соития ощущается жжение и зуд, которые сохраняются после секса.
5. Микоплазмоз – патология провоцируется патогенными бактериями. После инфицирования появляется ряд неприятных ощущений при совокуплении и мочеиспускании, дополнительно образуются выделения прозрачной слизи, схватки в брюшной полости и жжение внутри влагалища.
6. Трихомониаз – ЗППП начинается при попадании в организм трихомонада. Характеризуется слизью желтого цвета из внешних половых органов, дополняется зудом, отечностью и болями.

Определение точного возбудителя возможно после ряда тестов, сдачи анализов и общего обследования. Дополнительно доктора проводят исследования, позволяющие определить восприимчивость микроорганизмов к активным веществам лекарств. Это позволяет правильно подобрать курс терапии, которая за короткое время улучшит состояние, и восстановит здоровье.

К какому врачу обратиться?

Для проведения диагностики и дальнейшей терапии потребуется обращаться к гинекологу, урологу или венерологу. Доктора сделают тщательный анализ организма, проведут визуальный осмотр пораженных органов, пальпацию. Среди дополнительных мер для обследования выделяют:

1. Проведение тестов на инфекции. Для этого берется мазок и другие биологические материалы, проводится ПЦР-диагностирование.
2. Пациента направляют на УЗИ малого таза для определения гинекологических болезней.
3. У женщин проводят кольпоскопию и вульвоскопию, которые помогают осмотреть шейку матки, слизистую оболочку, влагалище. Результаты укажут на возможную патологию тканей.
4. Гистероскопия – обследование при помощи специальной аппаратуры, которая назначается при подозрении на эндометриоз.
5. Лапароскопия – проводится при наличии спаек.

После сбора результатов анализов и других диагностических данных, врачи могут установить диагноз и лечение.

Лечение

Чтобы убрать боль во влагалище во время полового акта необходимо точно знать первопричину. При воспалительных процессов врачи назначают антибиотики, которые будут полезны против определенных видов возбудителей. Если ощущения сильно выраженные, увеличивается температура, то в дополнение нужно принимать жаропонижающие лекарства и обезболивающие.

Чаще прописываются противовоспалительные средства нестероидного типа в форме свечей или таблеток. К примеру, положительные результаты дают медикаменты на основе:

• ибупрофена;
• мелоксикама;
• пироксикама.

Восстанавливать микрофлору можно свечами, таблетками или гелями. При грибковых видах возбудителей используются антимикотики локального использования. Если боль при совокуплении образуется из-за миомы, кисты, кондилом или других образований, тогда без оперативного лечения хирургическим путем не обойтись.

Проблемы психологического характера устраняются при помощи курса психотерапии, массажа и гимнастики для мускулатуры малого таза. На протяжении лечения рекомендуется применять лубриканты. Все сбои вызваны эмоциями и блоками, которые пациенты самостоятельно создают в голове. За счет напряжения мышц начинает развиваться патологический круг, приводящий к сбоям циркуляции крови, застойным процессам и дистрофии в гениталиях.

В результате венозного застоя может быть гормональный сбой, который осложнится миомой матки или эндометриозом. В случае диабета у пациента потребуется дополнительно обратиться за помощью к эндокринологу. Он определит препараты, которые будут нормализовать уровень сахара в крови. Боль при половом акте у женщин с менопаузой или постменопаузой лечатся гормональными средствами, которые восстанавливают баланс.

Лучшее лечение любой патологии – профилактические меры. Основные правила:

1. На регулярной основе проходить осмотр у уролога или гинеколога, что поможет своевременно увидеть и вылечить внутренние изменения, инфекции или развитые болезни.
2. Исключить использование тесного, синтетического белья.
3. Следить за личной гигиеной, особенно тщательно соблюдать ее в летнее время.
4. Применять лубриканты, которые уберут дискомфорт во влагалище при половом акте, и улучшат скольжение.

Конкретные меры терапии, профилактики и особенности питания указывает лечащий врач. Методы определяются по результатам анализов, общего состояния пациентов и второстепенных болезней.

Заключение

Провоцировать болевые ощущения при половом акте могут разные причины, от органических до психологических. Кроме описанных факторов вызвать дискомфорт может эндоментриоз, варикоз органов малого таза, невралгия и другие особенности. В некоторых случаях неприятные ощущения будут нормой, но бывает это редко, поэтому нужно сразу обращаться к докторам для проведения обследования и дальнейшего лечения, исходя из точного диагноза.

ТОП-5 проверенных клиник венерологии

1. МедЦентрСервис (17 филиалов)
   Телефон: 8 (495) 324-88-22
2. СМ-Клиника (13 филиалов)
   Телефон: 8 (495) 292-63-14
3. Бест Клиник (3 филиала)
   Телефон: 8 (495) 023-33-00
4. Академия здоровья
   Телефон: 8 (495) 162-57-77
5. Платный медцентр дерматологии и венерологии
   Телефон: 8 (495) 532-66-57

Источники

• https://lifehacker.ru/dispareuniya/
• https://sex.stb.ua/ru/2018/06/28/bol-vo-vremya-seksa-samye-rasprostranennye-prichiny/
• https://zen.yandex.ru/media/sex_missfit/chto-delat-esli-seks-prichiniaet-bol-5b98d06947a3c100aa995af9
• https://www.ginokomfort.ru/spravochnik/diskomfort-vo-vremya-i-posle-seksa/
• https://www.ginokomfort.ru/spravochnik/boleznennye_owuweniya_vo_vremya_seksa/
• http://edinstvennaya.ua/view/777
• https://www.polyclin.ru/bol-pri-polovom-akte-u-zhenshchin-prichiny-posledstviya-lechenie/

 

Сколько длится нормальный секс и как продлить половой акт?

×

• Здоровье
  • Лечение
  • Питание
  • Полезные советы
• Красота
  • Декоративная косметика
  • Народные рецепты
  • Уход за волосами
  • Уход за лицом
  • Уход за телом
• Похудение
  • Диета
  • Средства для похудения
  • Упражнения для похудения
• Полезные рекомендации
• Советы мамам
• Видео
  • Медицина
  • Уход и макияж
  • Худеем

• Здоровье
  • Лечение
  • Питание
  • Полезные советы
  

  Как делать гинекологический массаж дома: что это, показания, каков эффект?

  16.09.2019

  Почему покалывает в области сердца у мужчин и женщин: причины, диагностика, что делать?

  22.05.2019

  Где у человека находятся почки: симптомы почечной боли и что с ней делать

  13.05.2019

  Когда после травмы нужно делать противостолбнячную сыворотку: сроки введения, механизм действия, симптомы и профилактика

  02.05.2019

  Как правильно употреблять льняное масло: методы применения, можно ли пить натощак, дозировки

  01.12.2018

  Зачем человеку нужны углеводы: в какие продукты они входят, и как их правильно употреблять?

  17.11.2018

  Как вкусно питаться и худеть: рекомендации по приемам пищи

  14.09.2018

  Чем полезна брокколи для женщин: состав, как употреблять, полезные свойства

  09.09.2018

  Как определить беременность без теста в домашних условиях: народные рецепты, симптомы на раннем сроке

  23.11.2019

  Можно ли проверить девственность дома: методы, советы врачей

  11.07.2019

  Экспансивно шизоидная акцентуация: что это такое, причины у детей и взрослых

  28.05.2019

  Шишки на ягодицах после уколов: причины, лечение, когда бить тревогу

  25.04.2019
• Красота
  • Декоративная косметика
  • Народные рецепты
  • Уход за волосами
  • Уход за лицом
  • Уход за телом
  

  Лечение межреберной невралгии народными средствами: причины, симптомы, рецепты

  08.02.2018

  Эффективные народные средства от кашля для детей: что пить и чем полоскать?

  29.12.2017

  Как использовать мед при боли в горле: проверенные рецепты, польза меда при лечении простуды

  28.12.2017

  Как сделать медовую лепешку от кашля ребенку и взрослому: рецепт приготовления, правила применения, противопоказания

  01.11.2017

  Почему пушатся волосы после мытья и что с этим делать: советы специалистов

  07.05.2019

  Можно ли красить волосы во время месячных и беременности: почему нельзя, когда можно, как это правильно сделать?

  07.12.2018

  Как в домашних условиях сделать волосы кудрявыми: распространенные методы и правила укладки

  25.10.2018

  Средства от облысения для женщин: что помогает от выпадения волос, методы лечения, причины выпадения

  03.10.2018

  Как правильно выщипывать брови: можно ли их выщипывать сверху, схема коррекции, рекомендации

  28.11.2018

  Как избавиться от волос в носу: методы борьбы с нежелательной растительностью, как навсегда избавиться от волос?

  27.11.2018

  Выбираем крем от звездочек на лице: уход за кожей лица при куперозе и лечение патологии

  16.08.2018

  Цинковая мазь от прыщей: помогает ли данный препарат, и как его правильно использовать?

  21.06.2018

  Как за неделю привести себя в порядок: пять шагов к неповторимому образу

  22.10.2018

  Как можно избавиться от растяжек: 9 способов возвращения красоты своей коже

  08.09.2018

  Почему потеют подмышки даже когда холодно: причины, способы лечения гипергидроза

  06.06.2018

  Как правильно брить подмышки девушкам и мужчинам: рекомендации и правила

  04.06.2018
• Похудение
  • Диета
  • Средства для похудения
  • Упражнения для похудения
  

  Почему у женщин появляется жир на животе: причины появления, и как его устранить?

  29.10.2018

  Как не наедаться на ночь: несколько правил, которые помогут не есть после шести

  23.10.2018

  Как добиться идеальной фигуры в домашних условиях: 10 способов на пути к совершенству

  14.09.2018

  Палео диета: меню, основной принцип диеты, кому она подойдет

  26.05.2018

  Какие напитки пить на ночь, чтобы похудеть: как жидкость влияет на похудение, перечень напитков

  21.11.2018

  Отзывы на жиросжигатель Липо-6 для женщин: инструкция, состав, рекомендации

  02.02.2018

  Как похудеть с помощью активированного угля: рецепт, инструкция, отзывы

  02.02.2018

  Вода Сасси: рецепт приготовления, способ применения, противопоказания, отзывы

  31.01.2018

  Видеоуроки зумбы для начинающих: что такое зумба, ее польза для похудения и преимущества?

  11.10.2018

  Как похудеть во внутренней части бедра: упражнения, процедуры для похудения

  01.06.2018

  Как быстро избавиться от лишнего жира на животе: правила и упражнения

  08.05.2018

  Изометрические упражнения Александра Засса в домашних условиях: правила выполнения

  04.02.2018
• Полезные рекомендации
• Советы мамам
• Видео
  • Медицина
  • Уход и макияж
  • Худеем

• Здоровье
  • Лечение
  • Питание
  • Полезные советы
  

  Как делать гинекологический массаж дома: что это, показания, каков эффект?

  16.09.2019

  Почему покалывает в области сердца у мужчин и женщин: причины, диагностика, что делать?

  22.05.2019

  Где у человека находятся почки: симптомы почечной боли и что с ней делать

  13.05.2019

  Когда после травмы нужно делать противостолбнячную сыворотку: сроки введения, механизм действия, симптомы и профилактика

  02.05.2019

  Как правильно употреблять льняное масло: методы применения, можно ли пить натощак, дозировки

  01.12.2018

  Зачем человеку нужны углеводы: в какие продукты они входят, и как их правильно употреблять?

  17.11.2018

  Как вкусно питаться и худеть: рекомендации по приемам пищи

  14.09.2018

  Чем полезна брокколи для женщин: состав, как употреблять, полезные свойства

  09.09.2018

  Как определить беременность без теста в домашних условиях: народные рецепты, симптомы на раннем сроке

  23.11.2019

  Можно ли проверить девственность дома: методы, советы врачей

  11.07.2019

  Экспансивно шизоидная акцентуация: что это такое, причины у детей и взрослых

  28.05.2019

  Шишки на ягодицах после уколов: причины, лечение, когда бить тревогу

  25.04.2019
• Красота
  • Декоративная косметика
  • Народные рецепты
  • Уход за волосами
  • Уход за лицом
  • Уход за телом
  

  Лечение межреберной невралгии народными средствами: причины, симптомы, рецепты

  08.02.2018

  Эффективные народные средства от кашля для детей: что пить и чем полоскать?

  29.12.2017

  Как использовать мед при боли в горле: проверенные рецепты, польза меда при лечении простуды

  28.12.2017

  Как сделать медовую лепешку от кашля ребенку и взрослому: рецепт приготовления, правила применения, противопоказания

  01.11.2017

  Почему пушатся волосы после мытья и что с этим делать: советы специалистов

  07.05.2019

  Можно ли красить волосы во время месячных и беременности: почему нельзя, когда можно, как это правильно сделать?

  07.12.2018

  Как в домашних условиях сделать волосы кудрявыми: распространенные методы и правила укладки

  25.10.2018

  Средства от облысения для женщин: что помогает от выпадения волос, методы лечения, причины выпадения

  03.10.2018

  Как правильно выщипывать брови: можно ли их выщипывать сверху, схема коррекции, рекомендации

  28.11.2018

  Как избавиться от волос в носу: методы борьбы с нежелательной растительностью, как навсегда избавиться от волос?

  27.11.2018

  Выбираем крем от звездочек на лице: уход за кожей лица при куперозе и лечение патологии

  16.08.2018

  Цинковая мазь от прыщей: помогает ли данный препарат, и как его правильно использовать?

  21.06.2018

  Как за неделю привести себя в порядок: пять шагов к неповторимому образу

  22.10.2018

  Как можно избавиться от растяжек: 9 способов возвращения красоты своей коже

  08.09.2018

  Почему потеют подмышки даже когда холодно: причины, способы лечения гипергидроза

  06.06.2018

  Как правильно брить подмышки девушкам и мужчинам: рекомендации и правила

  04.06.2018
• Похудение
  • Диета
  • Средства для похудения
  • Упражнения для похудения
  

  Почему у женщин появляется жир на животе: причины появления, и как его устранить?

  29.10.2018

  Как не наедаться на ночь: несколько правил, которые помогут не есть после шести

  23.10.2018

Половой акт — Википедия

Эта статья — о половом акте у людей. О половом акте у животных см. Спаривание.

Полово́й акт (также половое сноше́ние, совокупле́ние, ко́итус, сои́тие, пенетра́ция^[1][2][3] и копуля́ция), разг. секс, в традиционном понимании — генитальный контакт двух особей с целью получения полового удовлетворения (наслаждения), а также для продолжения рода^[4].

В современном обществе под половым актом может пониматься также и анальный половой акт, при котором половой член вводится не во влагалище, а в анус партнёра (мужчины или женщины)^[5][6], а также оральный половой акт и другие. Таким образом, можно говорить как о гетеросексуальном, так и гомосексуальном половом акте^[7].

Место полового акта в цикле полового ответа человека

Половой ответ человека подразумевает сочетание физиологических и эмоциональных изменений, которые ведут к наступлению оргазма и следуют за ним. Такие изменения происходят последовательно, по мере того, как индивид испытывает половое возбуждение и участвует в действиях по половой стимуляции, включая половое сношение. Половой акт занимает центральное место в цикле полового ответа человека.

Сохранённый половой акт

Сохранённый половой акт (лат. coitus reservatus) — одна из форм полового сношения, при которой мужчина старается не извергать своё семя внутрь полового партнёра, а как можно дольше остаётся в возвышенной фазе совокупления, без наступления оргазма и без выделения семени. У мужчины возможно возникновение оргазма без выделения семени, известного как сухой оргазм, до наступления полового созревания.

Гетеросексуальный коитус

Под гетеросексуальным половым актом традиционно понимается акт вагинального секса. Он может сопровождаться другими формами сексуальной активности партнёров — ласками, оральной или мануальной стимуляцией эрогенных зон, мастурбацией в присутствии партнёра, иррумации и т. д., а также оральным или анальным сексом, включая пенетрацию. Продолжительность вагинального секса и других форм сексуальной активности может быть различной. При вагинальном сексе и прочих формах сексуальной активности возможен оргазм у обоих или одного из партнёров.

Физиология гетеросексуального полового акта

При достижении полового возбуждения (когда достигнута эрекция полового члена мужчины и половые органы женщины возбуждены и готовы к совокуплению) половой член мужчины вводится во влагалище женщины. Пенетрация — процесс введения члена во влагалище — сама по себе является мощным стимулом для полового возбуждения. После этого мужчина совершает возвратно-поступательные движения своим членом, при этом его сексуальное возбуждение продолжает нарастать вследствие прямого раздражения эрогенных зон головки полового члена. За несколько секунд до оргазма у мужчины возникает ощущение его неотвратимости. Достижение наивысшего полового возбуждения у мужчины сопровождается извержением спермы (эякуляция) в верхний конец влагалища около шейки матки. Далее сперма через канал шейки матки проходит в полость матки и в верхний отдел фаллопиевых труб. Установлено, что сперматозоиды попадают в фаллопиевы трубы за время около 20 минут после попадания их во влагалище. Достижение оргазма женщиной не является обязательным для этого, хотя сокращения мышц матки и фаллопиевых труб во время оргазма у женщины способствуют продвижению в них сперматозоидов. Здесь происходит оплодотворение яйцеклетки (то есть слияние яйцеклетки со сперматозоидом и их превращение в одну особую клетку), если к моменту попадания спермы в матку и фаллопиевы трубы там находится готовая к оплодотворению яйцеклетка^[8].

Интересно, что у некоторых женщин слизь, выделяемая шейкой матки, препятствует прохождению сперматозоидов через матку, что, вероятно, обуславливается некой реакцией по типу биологической несовместимости антиген — антитело. Иногда такая реакция может проявляться только на сперму вполне определённых мужчин. Это может являться одной из причин бесплодия у некоторых семейных пар при том, что сами по себе и мужчина, и женщина способны к зачатию^[8]. Установлено также, что женский организм может избирательно относиться к мужской сперме, позволяя семени одного мужчины оплодотворять яйцеклетки, но отторгая семя другого^[9].

Гомосексуальный коитус

Под гомосексуальным половым актом понимается половой акт между лицами одного пола. При оральном или анальном сексе между двумя партнёрами одного пола и прочих формах сексуальной активности возможен оргазм у обоих или у одного из партнёров.

Согласно Игорю Кону, самая массовая форма сексуального удовлетворения у мужчин, предпочитающих секс с мужчинами, — взаимная мастурбация и трение друг о друга, которые выступают не в качестве дополнительных, как у большинства гетеросексуалов, а самостоятельными формами сексуального удовлетворения. Вторая по степени распространённости практика — оральные ласки, при этом старшим и менее привлекательным мужчинам, согласно Кону, чаще приходится выполнять рецептивную функцию (делать минет). Около 64 % МСМ возбуждают своих партнёров путём стимулирования сосков (например, мануальная стимуляция или стимулирование языком)^[10].

Анальная пенетрация больше всего напоминает коитус, в то же время это наиболее неудобная, негигиеничная и трудоёмкая сексуальная операция. Среди немецких геев, практикующих анальный секс, только активную роль выполняли 18 % опрошенных, только пассивную (принимающую) роль — 12 %, тогда как 70 % составляли так называемые «универсалы», чередующие обе позиции. Среди английских геев «активную» роль предпочитают 43 %, пассивную — 40 %, но большинство (61 %) также предпочитают чередовать обе роли^[10].

См. также

Примечания

1. ↑ Makiyan Z. Anatomy of female sexuality. — LULU Press, 2013. — С. 153. — ISBN 9781300118084.
2. ↑ Isaev D.D. Иллюстрированная энциклопедия сексуальности. — ОЛМА Медиа Групп. — С. 228. — ISBN 9785765412367.
3. ↑ Осипова О. Урология. — ЭКСМО, 2013. — (Шпаргалки Сериес). — ISBN 9785425089434.
4. ↑ Коитус — статья в Большом медицинском словаре, 2000.
5. ↑ Анальный половой акт — статья в Сексологической энциклопедии
6. ↑ Коитус — статья в Толковом словаре психиатрических терминов, изд-во EdwART, 2009.
7. ↑ Коитус — статья в Сексологической энциклопедии.
8. ↑ ^{1 2} Клод Вилли, Винсент Детье. «Биология. Биологические процессы и законы». Перевод с англ. Н. М. Баевской, Ю. И. Лашкевича и Н. В. Обручевой. Издательство «Мир», Москва, 1974, с. 671-672
9. ↑ Женский организм избирателен к сперме (неопр.). medkarta.com (24 июня 2010). Дата обращения 15 марта 2015.
10. ↑ ^{1 2} Кон И. С. Голубая эротика // Лики и маски однополой любви: Лунный свет на заре. — 2-е изд., перераб. и доп. — М. : ACT, 2003. — 576 с. — ISBN 5-17-015194-2.

Литература

• Клод Вилли, Винсент Детье. «Биология. Биологические процессы и законы». Перевод с англ. Н. М. Баевской, Ю. И. Лашкевича и Н. В. Обручевой. — М.: Издательство «Мир», 1974. — 824 с.
• У. Мастерс, В. Джонсон, Р. Колодни. Основы сексологии. — М.: Мир, 1998. — 692 с. — ISBN 5-03-003223-1.

Ссылки