Воплотить мечту: 6 привычек, которые помогут воплотить мечты в жизнь

6 привычек, которые помогут воплотить мечты в жизнь

21 984

В юности я мечтал стать предпринимателем. Я обсуждал это желание с родными, друзьями и консультантами по карьере, разрабатывал планы в три часа ночи на кухне в студенческом общежитии. Это было главной темой обсуждения в кафетерии корпорации, куда я устроился, чтобы продержаться до открытия бизнеса. Однажды я встретил знакомую, которую не видел пятнадцать лет. Мы вспомнили старые времена, обсудили работу за рубежом, пенсионные планы и лидерские роли. Когда темы иссякли, я упомянул, что собираюсь открыть бизнес. Знакомая взяла меня за руки, посмотрела в глаза и сказала: «Рик, ты говоришь об этой мечте уже 20 лет. Может, пора что-нибудь предпринять?»

Уолт Дисней однажды сказал: «Лучший способ начать — перестать болтать и заняться делом». В итоге я претворил свою мечту в жизнь. Сегодня я владею и руковожу компанией, которая занимается консультированием в сфере лидерского развития. Мне помогло вовсе не желание, загаданное на падающую звезду. Секрет в том, что я превратил мечту в конкретное видение. Видение отличается от мечты тем, что оно структурировано, целенаправленно, устойчиво и основывается на реалиях повседневной жизни. Оно подталкивает вас к действию. Перейти от эфемерных фантазий к реальным результатам помогут шесть привычек.

1.Визуализируйте мечты

Визуализация — техника, которая создает желаемую жизнь с помощью силы воображения. Простые приемы визуализации помогают людям превратить мечты в будущие возможности. Спортсмены используют визуализацию, чтобы настроить себя на превосходство и успех в соревнованиях. Техники визуализации также широко используют в бизнес-среде для постановки целей.

2.Сделайте мечты приоритетом

Один из приемов, который Стивен Кови предлагает в книге «Семь навыков высокоэффективных людей», — мысленно начинать с конца. Чтобы начать стратегическую работу над мечтами, нужно четко представить, чего вы хотите достигнуть, и отдать долгосрочный приоритет самой главной цели. Цели должны создавать некоторое напряжение, не быть слишком легкими. При этом они не должны быть оторваны от реальности, иначе их будет невозможно достигнуть. Представьте резиновую ленту. В провисающей ленте нет напряжения. Лента, которая натянута слишком сильно, может лопнуть. Важно поставить цель, которая будет не проста, но достижима. Это мотивирует работать в соответствии с видением.

3.Ставьте промежуточные цели

Консультант по организационному поведению Уоррен Беннис однажды сказал: «Альпинисты не начинают подъем прямо от подножия горы. Они смотрят, куда хотят попасть, а потом решают, откуда начать». То же самое справедливо для постановки целей — когда вы начинаете с конечного результата и составляете план действий, вы можете продвигаться от конца к началу и ставить промежуточные цели, которые будут продвигать вас по дороге к видению. Достигать цель маленькими последовательными шагами — сильная стратегия.

Откажитесь от нереалистичных мечтаний, вместо этого поставьте достижимые цели

Профессор экономики из Принстонского университета Стивен Моррис выдвинул теорию — если кости домино выстроить в ряд, начиная с пятимиллиметровой и увеличивая размер каждой следующей в полтора раза, всего 29 штук смогут опрокинуть Empire State Building.

4.Отслеживайте прогресс

Одно из преимуществ структурированного подхода к постановке цели и видения — люди ясно видят, как каждое действие продвигает их по направлению к главной цели. Это мотивирует и помогает разогнаться. Мечты, наоборот, расплывчаты по своей природе, поэтому часто непонятно, как к ним подступиться.

5.Заручитесь поддержкой

Далекие от действительности мечты, которые не дают результатов, принято скрывать. Реалистичное, заточенное под цели видение, совсем другое дело. Основатель консалтинговой компании «Дженерон Интернешенел» Джо Яворский в книге «Синхронность» объясняет, что открыто делиться своим видением с окружающими полезно. Люди начинают лучше понимать ваши устремления и приоритеты, поэтому они стараются внести свой вклад в ваш успех.

6.Научитесь отказываться

Мотивационные истории убеждают нас — достичь можно чего угодно. Но достижение цели напрямую зависит от текущей действительности. Откажитесь от нереалистичных мечтаний, которые высасывают из вас энергию и творческий потенциал. Вместо этого поставьте достижимые цели, иначе резиновая лента так и будет щелкать вас по носу. Никогда не переставайте мечтать. Именно мечты делают нас людьми. Они оттачивают нашу личность и направляют нас в жизни.

Но быть мечтателем и превращать мечты в нечто осязаемое — принципиально разные вещи. Умение достигать реальных целей — один из ключевых показателей самоконтроля, которым обладает каждый эффективный предприниматель.

Об авторе

Рик Келли (Ric Kelly), консультант в сфере лидерства.

Текст:Жанна Омельяненко

Новое на сайте

Болезнь Альцгеймера поражает женщин больше, чем мужчин: почему?

«Боюсь остаться старой девой»

Гений и безумство: как меняется творчество психически нездоровых художников

Сериал «Шантарам»: какой получилась экранизация одного из главных бестселлеров 2010-х

Непредсказуемые правила игры: почему нарциссы так любят все контролировать

«Я боюсь открываться даже психотерапевту. Что со мной не так?»

«На меня напали весной — и после этого я мучительно боюсь выходить на улицу»

Почему при аутизме люди избегают зрительного контакта?

Как воплотить мечту в жизнь

PRO деньги

Как кристаллы меняют жизнь – истории

08. 04.2015

Как осуществить простые желания понятно, но что делать с более масштабными?
Почему одним легко дается желаемое, а от других оно ускользает?
Какие шаги совершить, чтобы сделать мечту реальностью?
Вы найдете ответы на эти вопросы, разберетесь в себе и получите проверенные практические инструменты для воплощения своих намерений в жизнь.

Два вопроса, чтобы обрести ясность
При достижении желаний, целей людьми движут определенные мотивы. Часто мотивы идут вразрез с истинными желаниями. Как понять свои скрытые мотивы, об этом пойдет сегодня речь. Узнайте, какие два вопроса помогут вам обрести ясность.
У всех нас есть мечты, надежды и стремления – это движущие силы человека. Мечты делают вашу жизнь достойной жизни и поддерживают искру, которая заставляет вас хотеть что-то делать. Они есть у каждого из нас, но лишь немногие из нас знают, как идти по правильному пути, чтобы их достичь. У всех успешных людей есть набор правил, привычек и принципов, которые помогают им достигать своих целей. Вы можете воплотить свои мечты в жизнь, если у вас будет правильное мышление, вы приложите правильные усилия и составите разумный план. На этом пути будут взлеты и падения, но если вы извлечете уроки из своих падений, у вас будет больше шансов достичь своей мечты, и это во много раз мудрее.
Вы должны точно знать, чего хотите от жизни. Конкретизация ваших целей и мечтаний поможет вам достичь их быстрее. Один из способов быть очень конкретным и помнить об этом — записать это в дневнике или журнале. Если вы не знаете, чего ищете, вы не сможете этого достичь.
Вам придется превратить свою мечту в непреходящее желание в вашем сердце. Наличие сильной воли повысит вашу уверенность и поможет вам осуществить свои мечты. Если вы не превратите свою мечту в желание, вы не воспримете ее всерьез. Мечта звучит как нечто, что не воплотится в реальность. Как только это станет желанием, превратите его в свою цель, которую вы должны достичь, что бы ни случилось.
Когда дело доходит до плана, не существует подхода «одна обувь подходит всем». Каждый план зависит от человека, который его составляет, и от мечтаний, которые он хочет осуществить. Секрет создания собственного плана действий кроется в вас, и вы должны искать его внутри себя. Записывайте каждый шаг своего плана. Тем не менее, не стесняйтесь изменить любой шаг, если вы чувствуете необходимость сделать это в ходе путешествия.
Как только вы поймете, что вам нужно сделать, приступайте к делу. Используйте каждую возможность, которая появляется на вашем пути. Настало время осуществить свою мечту без каких-либо оправданий. Не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня. Следуйте своему плану и продолжайте следовать ему, пока ваша мечта не будет достигнута.
Постановка краткосрочных целей определяет период времени для каждого шага на пути к вашей мечте. Маленькие шажки помогут вам достичь своей мечты, не чувствуя, что вам еще многое предстоит сделать. Кроме того, небольшие достижения придадут вашей уверенности в себе.
Очень важно анализировать свой прогресс, чтобы понимать, чего вы достигли. Это поможет вам узнать, каких целей вы достигли за определенный период времени, находитесь ли вы все еще на пути, который выбрали для себя, или вы отклонились от него, и многое другое.
Визуализация успеха может помочь вам проявить его. Закройте глаза и представьте, что вы будете чувствовать, когда цель будет достигнута. Это отличная мотивационная техника, которой можно следовать, когда вы чувствуете себя подавленным или подавленным на пути к достижению своих целей.
Если вы хотите осуществить свою мечту, вы должны знать, что в процессе не все пойдет так, как вы планировали. Нельзя становиться негативным и пессимистичным из-за каких-то неудач на пути. Даже если что-то пойдет не так, сохраняйте позитивный настрой и сохраняйте уверенность в себе.
Неудачи — отличный источник знаний о том, как не надо делать. Не переживайте о своих потерях, а лучше учитесь на них. Используйте свои неудачи, чтобы проголодаться до успеха. Пересмотрите, что вы сделали не так, и убедитесь, что вы не повторите это в следующий раз.
Хотя будет много людей, которые захотят отвлечь вас от ваших снов, и вы захотите избегать их, чтобы не отвлекаться, некоторые просто хотят вам помочь. Слушайте людей по своему усмотрению и будьте открыты для конструктивной критики.
Прошедшие выходные были для меня важным событием, и не только потому, что Сиэтл выиграл Суперкубок. Нет, эти выходные были важными, потому что именно в эти выходные я сдал законченную рукопись своей первой настоящей книги.
Пройдет еще немало времени, прежде чем эта стопка страниц превратится в настоящую книгу на полке книжного магазина, и впереди еще долгий путь редактирования, форматирования и выбора идеальной обложки книги, прежде чем мой ребенок будет готов к мир. Но это сделано. 12 глав. 55 000 слов. Сделанный.
И теперь, когда я вычеркиваю это Большое Дело из своего списка, я даже не могу передать вам, как невероятно ощущается достижение этой цели. Честно говоря, я думаю, что до сих пор щиплю себя. В этом процессе было так много раз, что я не знал, справлюсь ли я, так много дней я был искалечен неуверенностью в себе, и так много моментов, когда я хотел выбросить полотенце.
Вместо этого я здесь, на финише, и танцую дурацкий счастливый танец. Друзья, если бы я мог сделать вам всем один подарок, это было бы это чувство ! Вместо этого я сделаю единственное, что в моих силах, — поделюсь тем, что я узнал в ходе этого процесса о том, как воплотить мечту в реальность.
Потратьте время, чтобы записать свои цели, свои мечты и то, чего вы хотели бы достичь. В конечном счете, не записанная мечта — это всего лишь пожелание. Когда вы видите, к чему стремитесь, у вас гораздо больше шансов попасть в цель. Ставьте большие, страшные цели, а затем, как только вы их запишете, не просто запихните их в ящик стола и забудьте о них. Прикрепите их к зеркалу в ванной, прикрепите к холодильнику или напишите на огромном плакате в гостиной. Положите их туда, где вы будете часто их видеть.
Всю свою жизнь я мечтал написать книгу, но только в прошлом году, когда я записал это как цель, я наконец смог это осуществить. И, честно говоря, увидев это записанным, я испугался до чертиков! Это была такая БОЛЬШАЯ цель! Что, если я потерплю неудачу? Но я перечитывал эту цель почти каждый божий день, и каждый день я делал выбор в отношении своего времени, что помогло мне немного приблизиться к финишу. Память о моей долгосрочной цели помогла мне сфокусироваться на более краткосрочных целях, что помогло мне планировать свои дни и, в конечном счете, помогло мне это осуществить.
.
В прошлом году на вручении наград Teen Choice Awards (из всех мест) Эштон Катчер (из всех людей) произнес довольно глубокую речь о достижениях. Он сказал:
«Я считаю, что возможности очень похожи на тяжелую работу. Когда мне было 13 лет, у меня была первая работа с отцом, которая таскала черепицу на крышу, потом я устроилась мыть посуду в ресторане, потом я устроилась на работу в продуктовый магазин, а потом я устроилась на работу в фабрика, сметающая пыль Cheerio с земли. И у меня никогда не было работы в моей жизни лучше, чем я. Мне всегда просто везло с работой, и каждая работа, которую я имел, была ступенькой к моей следующей работе, и я никогда не увольнялся с работы, пока не нашел свою следующую работу. Так что возможности очень похожи на работу ».
Каждая наша работа — это ступенька к следующей. Когда я оглядываюсь на последние несколько лет, я вижу, как все мои небольшие работы и успехи помогли мне создать следующую. С тех пор, как я начал свой блог четыре года назад, я вкладываю свое сердце и душу в каждую статью, которую пишу. Я вставал рано, работал по выходным и не ложился спать допоздна только для того, чтобы написать , даже когда никто не читал . Я публиковал гостевые посты, писал внештатные статьи и электронную книгу, и на этом пути я испытал множество отказов и разочарований. Но я узнал, что сработало, а что нет, и по пути я также нашел свой собственный уникальный голос. А потом, когда наконец появилась возможность написать книгу, я был готов.
Будьте готовы идти на жертвы.
Каждая мера успеха имеет свою цену. В любом дне есть ограниченное количество часов, а это значит, что никто из нас не может успеть все. Преследование мечты означает, что вам придется делать выбор, и часто этот выбор бывает трудным.
Для меня это означало готовность вставать смехотворно рано почти каждый божий день, даже по выходным, потому что это лучшее время для письма. Иногда это означало «нет» вещам, которые кажутся намного веселее или интереснее, и смотреть, как моя семья отправляется в веселые приключения без меня, чтобы я мог оставаться дома и работать. Это означало реинвестирование моего дохода в такие вещи, как блоги, конференции по написанию статей и уроки фотографии. Это означало, что мы еще сильнее затянули пояса, чтобы позволить моему мужу остаться дома. Иногда это даже означало жертвовать своим здоровьем. За последний год я болел больше раз, чем за всю оставшуюся жизнь вместе взятые. (И, если вам интересно, теперь, когда эта книга написана, забота о здоровье стоит на первом месте в моем списке приоритетов!)
Верь в себя.
Чем больше ваша мечта, тем меньше вероятность того, что другие люди ее поймут, и тем больше вероятность того, что они будут критиковать вас, высмеивать или говорить, что это невозможно. Если вы хотите, чтобы мечта сбылась, вы должны верить в себя. Вы должны уметь отключаться от всех голосов вокруг вас, говорящих: «Ты не можешь этого сделать», и найти ту внутреннюю силу, которая говорит: «Да, я могу».
Это сложно.
Когда я начинал Жить хорошо, тратить меньше в 2010 году и вдруг начал писать о том, как использовать купоны и сэкономить деньги, было много людей, которые смеялись надо мной. Долго даже муж не мог понять, зачем я столько времени трачу на блог . Он не мог видеть мое видение, и никто другой тоже не мог. И это нормально. Это была моя мечта, в которую можно было поверить, а не их.
Создайте группу поддержки.
Хотя вы должны верить в себя и свою собственную мечту, также чрезвычайно важно создать сеть поддержки людей, которые будут наставлять, поощрять и мотивировать вас. Это люди, которые помогут вам подняться, когда вы упадете, или убедят вас продолжать попытки, когда вы захотите бросить. Это не те люди, которые будут смеяться над вашей мечтой, а которые скажут доброе слово, когда вам это больше всего нужно, а иногда их приходится искать.
Я был так благословлен группой замечательных друзей и родственников, которые поддерживали меня как здесь, в «реальной жизни», так и в Интернете. В те первые несколько месяцев ведения блога, когда у меня было в общей сложности около пятнадцати читателей, моя подруга детства Алиша была самой преданной из всех. Она читала каждый пост, даже самый ужасный, в котором не было никакого смысла, а всегда оставляла ободряющий комментарий. Моя подруга Эди, которая в прошлом году была моим партнером по подотчетности, была коллегой-блогером, на которого я равнялся. Мы встретились на конференции и сразу же подружились, и с тех пор стали лучшими друзьями. Мы разговариваем почти каждый божий день, и именно она отговаривает меня от уступа, подбадривает и заставляет меня хотеть быть лучше.
Мой муж тоже отличная поддержка, тот, кто вычитывает все, что я пишу, который говорит мне продолжать, когда я хочу бросить, который говорит мне притормозить, когда я нажимаю слишком сильно, и который неустанно работает за кулисами, так что что я могу осуществить эту мечту. Я был бы ничем без него.
Важно отметить, что поощрение действует в обоих направлениях! Самое важное правило дружбы таково: Если вы хотите иметь друга, вы должны быть другом. Если вы расстроены тем, что ваши друзья не поддерживают вас, подумайте, как вы можете поддержать и побудить их следовать за своей мечтой. Вы можете быть просто поражены тем, как эта поддержка возвращается к вам.
Будьте готовы к тому, что вас снова и снова будут ломать.
Следовать за мечтой тяжело, иногда унизительно, а часто очень унизительно. Страшно вкладывать душу в то, о чем мечтал всю жизнь. Потому что что, если вы потерпите неудачу? Что тогда?
Я не могу сосчитать, сколько раз за последний год меня буквально ставили на колени, потому что я чувствовал себя таким неадекватным и таким, таким недостойным этой задачи. Было так много моментов, что я был практически парализован неуверенностью в себе. Мои молитвы были не более чем набором отчаянных мольб: Я недостаточно хорош для этого, Господи! Мне нечего сказать, что уже сказано лучше! Я недостаточно умен! Я недостаточно талантлив. Я просто халтурщик, который не умеет писать! Я не могу этого сделать!
Но именно в те самые тяжелые минуты, в те времена я чувствовал себя самым неполноценным и совершенно разбитым, когда я понял, как отчаянно я нуждался в Боге.