Возраст это всего лишь цифры: Возраст это всего лишь… (Цитата из книги «Козел отпущения» Дафны дю Морье)

Возраст — это всего лишь цифра. Она не определяет ум человека и его взгляды на жизнь. Всё зависит… ▷ Socratify.Net

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

Истинное отношение к человеку не зависит от настроения или обстоятельств.

Неизвестный автор (1000+)

Мы забываем иногда, что ничто не предопределено и будущее зависит от нас, от решений, принятых на протяжении всей нашей жизни.

Ковчег / Корабль (20+)

Когда человек берет управление в свои руки, жизнь его перестает зависеть от обстоятельств.

Вадим Зеланд (50+)

Теперь я знаю наверняка: в жизни человека не раз бывают такие поворотные моменты, дающие начало чему-то новому. Все зависит от удачи, от твоей воли и от судьбы.

Шантарам (Грегори Дэвид Робертс) (100+)

Не мы себе отмериваем жизнь,
кому — мгновенье, а кому — эпоха,
но лишь от нас зависит, что вложить
в отрезок между выдохом и вдохом…

Упасть в небо (Надежда Кузьмина) (2)

Возраст женщины зависит от её планов на будущее.

Неизвестный автор (1000+)

Элегантность зависит не только от того, какую одежду вы носите, а от того, насколько она вам идёт.

Искусство стильной бедности (Александр фон Шенбург) (10+)

Пускай года, как ласточки, летят,
Зависит возраст женщины от духа:
Быть можно молодой и в пятьдесят!
А можно жить и в двадцать, как старуха.

Галина Кудряшова (8)

Наш возраст зависит от пережитого и осознанного, а не от количества отпразднованных дней рождения.

Иван Охлобыстин (40+)

Всё в мире зависит от капельки тепла.

Эрих Мария Ремарк (100+)
  • Показать лучшие

  1. Главная
  2. ❤❤❤ Неизвестный автор — 2 499 цитат

это всего лишь цифра. Она не определяет ум человека и его взгляды на жизнь. Все зависит не от прожитых лет, а от пережитых обстоятельств в жизни? — Обсуждай

Возраст — это всего лишь цифра. Она не определяет ум человека и его взгляды на жизнь. Все зависит не от прожитых лет, а от пережитых обстоятельств в жизни? — Обсуждай

Вера Постовалова

Возраст — это всего лишь цифра. Она не определяет ум человека и его взгляды на жизнь. Все зависит не от прожитых лет, а от пережитых обстоятельств в жизни? человек возраст год взгляд жизнь обстоятельство цифра

3030

357

47

Ответы

Sерый

Небольшой костерок в тёплой летней ночи

там гитарная грусть и стихи о любви.
Где вино сладкий сок, дым простых сигарет
свет упавшей звезды в камыши на ночлег.

Лёгкий белый туман над рекою парит
где то в дальней дали дивный голос звучит.
Гаснут искры в ночи деревеньки огни
на крутом берегу тёмно-синей реки.

У огня ребятня собралась до утра
им в семнадцать годков, бесконечность дана.
Да-же в небе луна для любви создана
помогает сказать им о главном слова.

Мне полтинник с утра, всё сует суета
сердце вспомнила ночь где костёр и река.
Губ её благодать их безумье и власть
где в глазах у неё неуёмная страсть.

Я пишу про любовь сердце сладко поёт
знать подарок судьбы меня любит и ждёт.
А морщинки у глаз да-же красят её
да и возраст для нас просто цифра и всё…

0

Вера Постовалова

А можно почувствовать душу,
Не встретившись даже взглядом?
И вдруг, расстоянье нарушив,
Быть ближе, чем тот, кто рядом. ..

А можно понять, что тревожит
Ту душу, что стала родною?
Если что-то ей сердце гложет
Или грустно бывает порою…

А можно помочь, не касаясь
И совсем не давая советов?
Лишь мысленно приближаясь,
Обогреть человека светом…

Это можно! Конечно же, можно.
Только искренним надо быть.
Поверьте, совсем не сложно…
Просто нужно людей любить!

1

Sерый

СЛАВНОЕ СТИХОТВОРЕНИЕ ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ..БЛАГОДАРЮ.

1

СБ

Сергей Бутрин

Прожитые годы и пережитые обстоятельства не определяют ум человека и его взгляды на жизнь,а вот накопленный жизненный опыт,проеденный удачно методом проб и ошибок,при котором человек пришел к выводу о том,что необходимо,что бы выжить,работать над своим Сознанием и Умом,как раз,осознанно,и определяют развитие качества Ума и Сознания человека.

0

Александр Игрицкий

Возраст действительно только цифра, но цифра,определяющая количество пережитых обстоятельств. Ни сами обстоятельства, ни их количество никак не определяют ни ум человека, ни его взгляды на жизнь. Но именно ум и взгляды на жизнь однозначно определяют то количество и характер обстоятельств, которые человек умудрится пережить

0

ЛМ

Людмила Мила

Знаете, как говорят: «если б молодость знала, если б старость могла». Возраст, это не только цифра, это еще и определенные возможности организма. Это и совершенно другой, чем в молодости, ум. Это и мудрость и другие взгляды на жизнь, приобретенные при определённых жизненных обстоятельствах.

0

Александр Мамедов

На повороте одну машину бьёт сзади другая.

Из первой выскакивает водитель — женщина и кидается к задней машине: — Вы что, не видели, что за рулём дама? — Видел. -Так почему же Вы так по — хамски себя ведёте? Я же мигала Вам правым подфарником и повернула направо! — Вот это-то меня и смутило.

0

( * ; *)Татьяна Наумова

да-возраст цифра… но я не соглашусь, что ЭТА самая цифра не определяет взглядов-еще как определяет, и ум человека иногда напрямую зависит именно от этой цифры. вам, наверное не приходилось встречаться с людьми, которых *зашкаливает* …а у меня мама в 84 года совсем потеряла ум…

0

Muza

Возраст, это не только цифра, не только опыт (плохой и хороший), это — потери и знания, увеличивающие скорбь, это и уже не то здоровье, что было раньше , но мы ещё ничего.

Наш возраст не критический. Кое что можем и ещё , даст Бог, сможем. Нажмите,
чтобы загрузить
GIF

0

Вера Постовалова

Точно. Душа ведь всегда молода.

1

Muza

Ага.

1

Вадим Потёмкин

ВСЕ, от чего это зависит, мы никогда не узнаем, находясь в этих телах. – Только то, что они могут воспринять… А вибрационный спектр основных законов, движущих миром, гораздо шире! В данном случае – причинно-следственных.

0

Вера Постовалова

Я в такие дебри не вдавалась.

1

Воля

все зависит от пропаганды и той информации которую тебе напихали в мозг. Мое общение с огромным количеством людей на улице, доказывает что в соответствии с возрастом все имеют одинаковую программу заблуждений

0

Леонид Бахтин

нам года не беда ,оставайтесь ,друзья молодыми ,не старейте душой ,возраст ,на сколько себя чувствуешь и 40 лет дряблый и 100 лет молодец ,герой СССР Батяня ,всю войну прошел в тылу врага и не одного ранения

0

Ольга Мишко

1

Леонид Бахтин

1

Вера Постовалова

Счастливый. Просто везет.

1

Леонид Бахтин

богом .подаренная жизнь ,такое случается

1

Ольга Мишко

бывает разное

1

Вв

Вот как раз для того, чтобы пережить эти самые обстоятельства, и нужен определённый возраст. Так что, возраст, это не цифра, а количество прожитого времени для накопления жизненного опыта.

0

Галина Захарова

Очень правильное высказывание у вас ! мне 65 лет вот скоро будет а себя я чувствую на 55 и моложе — только вот если бы не болячки с годами нажитые — они о возрасте напоминают !!!

0

Вера Постовалова

Не зря говорят что душа всегда молода.

1

Велимир Михич

Часто прожитые лета крепко сплетаются со склерозом, и ум, забывая о цифре возраста, меняет взгляды на жизнь, а иногда ( Да минует нас чаша сия!) впадает в детство…

0

Вера Постовалова

Ну, даст Бог, доживём до этого не скоро.

1

Велимир Михич

1

Светлана Рубель

Не всегда Вот у меня такая жизнь была ужасная а по мне не скажешь я все пережила перетерпела все простила и отпустила и мне никто не дает мой возраст

0

Владимир Ракивненко

Расстояние ничего не портит. Разница в возрасте ничего не портит. Мнение родителей ничего не портит. Всё портят люди. Сами.
© Джордж Бернард Шоу

0

Иори

Возраст это не цифры, он определяет физическое состояние человека и его физические возможности, а с годами начинает определять и умственные

0

АН

Андрей Нюнько

Мне трудно вам возразить, потому, что вы правы. Невольно вспоминаешь старую русскую поговорку — Встречают по одежке, провожают по уму.

0

Танзиля

Я с вами согласна. Мужики смотрят на возраст и с ехидством говорят» Вы же в возрасте», хотя они младше, а выглядят на сто лет старше

0

Вера Постовалова

Точно.

1

Танзиля

Но самое главное, они этого не замечают. Мне пишут в фотостране, мужики разных возрастов, и те кто младше меня — все уже седые, лысые. А понту сколько! Смешно!

1

Вера Постовалова

Себя они не видят.

1

Танзиля

ну

1

Arkadii Gurevich

возможно это и справедливо но я считаю что возраст это прежде всего опыт полученный от других и передаваемый следующему поколению

0

Вера Постовалова

Возможно . .

1

Наталья Гаранжа

Как раз ум определяет,в лучшую строну.Если нет конечно ни каких болезней с головушкой.С годами человек становится умнее и мудрее.

0

Следующая страница

Возраст — это всего лишь число — 25 позитивных цитат

Возраст — это всего лишь число; ряд событий, которые вы пережили, ряд отношений, которые вы могли поддерживать, и ряд глав, в которых вы делали все возможное, чтобы прожить как можно лучше. Возраст — это всего лишь число, которое показывает, сколько вдохов вы сделали, чтобы стать тем, кто вы есть сегодня.

Вы всегда моложе своей самой большой мечты. Цель, которую вы поставили на следующую главу своей жизни, определяет, сколько лет вы проживете. Это то, насколько хорошо вы живете и насколько усердно вы тратите свою энергию, чтобы добиться успеха.

Если вы хотите вести позитивную жизнь, забудьте о своем возрасте. Только помни, что каждое уходящее мгновение больше не повторится. Осмельтесь поверить, что вы способны, и сделайте свою драгоценную жизнь потрясающе лучшей.

Каждый новый год несет с собой новые надежды и новые мечты. Сосредоточьтесь на том, что будет впереди, а не на подсчете прошедших и оставшихся дней. Каждый год вашей жизни представляет собой новую версию вас, поэтому позаботьтесь о том, чтобы в ближайшие годы были представлены лучшие версии вас самих.

Вы переживаете самое важное время в своей жизни. Этот момент, который вы осознаете прямо сейчас, является самым большим сокровищем, которое вы держите. Убедитесь, что это не закончится, пока вы не сделаете это новым началом для великолепных изменений в своей жизни.

Возможно, вы захотите принять решение, которое откладывалось годами, или восстановить отношения, требующие большого мужества. Возможно, вы должны отдать себе должное за всю тяжелую работу, которую вы проделали в последние годы, и вы должны отдать ей должное прямо сейчас.

Настоящая цифра вашего возраста не в том, двадцать вам или восемьдесят, а в том, счастливы вы или нет и что вы хотите сделать, чтобы ваша нынешняя жизнь в первую очередь была достойной в ваших глазах.

Прочтите их и наслаждайтесь временем и возрастом.

1. «Возраст — это всего лишь цифра. Он не имеет веса. Реальный вес в ударах. Правда в том, что вы можете сделать это в любом возрасте. Вставай и будь готов оставить след». – Israelmore Ayivor

2. «Один из первых шагов к успешному лидерству – всегда забывать свой возраст и регулярно помнить о своей мечте». – Israelmore Ayivor

3. «Морщины останутся только там, где были улыбки». — Джимми Баффет

4. «Однажды ты оглянешься назад и увидишь, что все это время ты цвел». – Морган Харпер Николс

5. «Возраст – это всего лишь количество лет, в течение которых мир наслаждался вами».
– Неизвестно

6. «Каждый год должен учить тебя чему-то ценному; получите ли вы урок зависит от вас. Каждый год приближает вас к выражению всего и исцелившегося «я». – Опра Уинфри

7. «Знай, что ты в идеальном возрасте. Каждый год особенный и драгоценный, потому что вы проживете его только один раз. Смиритесь со взрослением». — Луиза Хэй

Возраст — это всего лишь число, кавычки

8. «Проблема в том, что когда число — ваш возраст — становится вашей личностью, вы теряете право выбирать свое будущее». – Ричард Дж. Лейдер

9. «Вы не перестаете смеяться, когда стареете, вы стареете, когда перестаете смеяться». — Джордж Бернард Шоу

10. «Я всегда говорил, что никогда не впущу в свое тело старика. То есть я не верю в «мышление» старого. Не программируйте себя на то, чтобы с возрастом сломаться, думая, что упадок неизбежен». — Уэйн Дайер

11. «Я считаю, что вторая половина жизни должна быть лучше первой. Первая половина узнать, как вы это делаете. И вторая половина наслаждается этим». – Фрэнсис Лир

12. «Возраст не помеха. Это ограничение, которое вы накладываете на свой разум». -Jackie Joyner-Kersee

13. «Вера в то, что молодость — это самое счастливое время жизни, основана на заблуждении. Самый счастливый человек — это тот, кто думает о самых интересных мыслях, и мы становимся счастливее, когда становимся старше. ” – Уильям Лайон Фелпс

14. «Я озадачен тем, что кто-то может подумать, что женщины становятся красивее с возрастом. Уверенность приходит с возрастом, а красота зависит от уверенности в себе». – Кейт Уинслет

Возраст – это всего лишь число, кавычки

15. «Каждый, кто прекращает учиться, стар, будь то в двадцать или восемьдесят лет. Тот, кто продолжает учиться, остается молодым. Величайшая вещь в жизни — сохранить свой ум молодым. » — Генри Форд

16. «В конце концов, не годы в вашей жизни имеют значение. Это жизнь в твои годы. — Авраам Линкольн

17. «Я люблю жить. Мне нравится, что я живу, чтобы любить свой возраст. Есть много людей, которые легли спать так же, как я вчера вечером, и не проснулись сегодня утром. Я люблю и чувствую себя очень счастливым, что я сделал». – Майя Энджелоу

18». Не старей, сколько бы ты ни жил. Никогда не переставайте стоять, как любопытные дети, перед великой тайной, в которой мы родились». – Альберт Эйнштейн

19. «Я не выгляжу на свой возраст, я не чувствую свой возраст и не веду себя на свой возраст. Для меня возраст — это просто число». – Джоан Коллинз

20. «Вы так же молоды, как ваша вера, так же стары, как ваши сомнения; так же молода, как ваша уверенность в себе, так же стара, как ваш страх, так же молода, как ваша надежда, так же стара, как ваше отчаяние». – Сэмюэл Ульман

21. «Возраст – это всего лишь цифра, и твой талант никогда тебя не подведет. У него нет срока годности». – Мадхури Диксит

Возраст – это всего лишь цифра

22. «Люди говорят мне, что в последнее время я хорошо выгляжу. Я хорошо выгляжу, потому что чувствую себя хорошо. Я знаю людей старше меня, которым двадцать пять. Все дело в отношении. Для меня возраст — это просто число». – Рита Морено

23. «Лучший подарок, который человек может сделать своему возрасту и времени, — это дар созидательной и творческой жизни». – Уилферд Петерсон

24. «Возраст – это проблема разума, а не материи. Если вы не возражаете, это не имеет значения». – Марк Твен

25. «Мы можем потерять большую часть нашего детского чуда по мере того, как мы переходим во взрослую жизнь и средний возраст, но с возрастом у нас появляется шанс снова жить в чуде (и свежем, зрелом), как никогда раньше». – Майкл Гуриан

Просмотров: 33609

Нравится:

Нравится Загрузка…

Теги:возраст — это только числовзрослениеВдохновениевдохновляющие цитатымотивационные цитатыquoteЦитатыЦитаты на жизнь

Возраст — это просто число? | Журнал VESTED

«Нет сомнений, что все мы стареем с разной скоростью — просто сходите на встречу выпускников и осмотритесь», — говорит С. Джей Ольшанский, профессор эпидемиологии и биостатистики Иллинойского университета в Чикаго.

Медленное биологическое старение — это то, что мы видим в друге, который выглядит моложе своего хронологического возраста. Быстрое биологическое старение — это то, чего мы опасаемся, когда говорим, что стресс отнял у нас годы жизни.

В 2020 году биологический возраст — это больше, чем просто ощущение — это наука. Исследователи разрабатывают новые способы его измерения. Они также работают над способами его замедления с помощью лекарств, диеты и других подходов. Они не рассчитывают вылечить старение, «но то, что мы хотели бы сделать, — это изменить скорость, с которой это происходит, чтобы через 20 лет вы могли состариться на 10 лет», — говорит Стивен Н. Остад, выдающийся профессор и заведующий кафедрой биологии Алабамского университета в Бирмингеме.

Мы еще не там, говорят он и другие исследователи. Но мы уже знаем достаточно, чтобы все мы серьезно относились к биологическому старению и пытались что-то с этим сделать, пока ученые продолжают работать над улучшением тормозных систем.

Различия начинаются рано

Молодые люди часто живут так, как будто они непобедимы, и большинство из них внешне довольно здоровы. У них нет глубоких морщин и седых волос, и у них еще нет хронических заболеваний. Но исследователи обнаружили кое-что, что может напугать многих молодых людей. К 30 годам некоторые из них будут биологическими 60-летними.

К такому выводу пришли исследования почти 1000 человек, родившихся в одном и том же новозеландском госпитале в один и тот же год. Используя 18 различных биомаркеров — измерения, включающие кардиореспираторную форму, индекс массы тела, количество холестерина, тесты печени и почек, иммунный статус и даже здоровье десен — исследователи сравнили участников в возрасте 26, 32 и 38 лет. 

В то время как большинство людей в возрасте 1 биологический год за каждый календарный год, некоторые стареют более чем в два раза быстрее, а некоторые стареют почти совсем. В 38 лет их биологический возраст колебался от 28 до 61 года. Люди, быстро стареющие, чувствовали себя старше, согласно их собственным отчетам о состоянии здоровья, и выглядели старше, если верить незнакомым людям, которых попросили угадать их возраст. Они также хуже справлялись с тестами на физическую и умственную ловкость.

Эти поразительные результаты перевернули представление о том, что возрастные различия начинают проявляться намного позже в жизни, говорит исследователь Дэниел Бельски, доцент кафедры эпидемиологии Колумбийского университета.

Существует множество исследований, которые показывают, что около 25 процентов вашего здоровья и продолжительности жизни зависят от генетики, которую вы не можете контролировать. Остальное зависит от окружения, большую часть которого вы можете контролировать.

Стивен Н. Аустад

Различия, которые начинаются в молодом возрасте, усиливаются с этого момента. К середине 70-ти «некоторые люди прикованы к постели, в то время как другие активны и работают», — говорит Эрик Вердин, президент и главный исполнительный директор Института исследований старения Бака.

«То, что происходит, когда вам 70 лет, — это отражение того, что происходило с вами на протяжении всей вашей жизни, — говорит Вердин.

Наши тела «постоянно подвергаются стрессу и повреждениям», — говорит Вердин. Психические и физические травмы, гравитация, радиация и другие силы наносят ежедневный невидимый урон. Тем не менее, большинству из нас удается хорошо функционировать и восстанавливаться после болезней и травм в течение многих десятилетий благодаря механизмам восстановления, встроенным в наши клетки.

«Происходит то, что механизмы ремонта в конечном итоге выходят из строя, и мы попадаем в беду», — говорит Вердин.

Согласно исследованию Бельского и других, проблемы, как правило, начинаются раньше у людей с историей стрессовых переживаний в детстве, таких как бедность и жестокое обращение.

Известные риски для здоровья, такие как курение, ожирение и неправильное питание, также ускоряют старение, как показывают исследования. Гены имеют значение, но, возможно, не так сильно, как думают люди.

«Многие исследования показывают, что примерно на 25 % ваше здоровье и продолжительность жизни зависят от генетики, которую вы не можете контролировать», — говорит Оустад, исследователь из Алабамы. «Остальное зависит от окружающей среды, большую часть которой вы можете контролировать».

Мы можем повлиять на скорость нашего старения, даже в возрасте 60 лет и старше, говорит Аустад, с помощью основных здоровых привычек и, возможно, некоторых все еще экспериментальных вмешательств. Бельский соглашается, но добавляет: «Возможно, это правда, что никогда не поздно, но также верно и то, что для получения наилучшего ответа лучше всего начать раньше».

Тестирование, тестирование — сколько вам лет на самом деле?

Конечно, большинство из нас не знает свой биологический возраст. Это говорит о том, что существует как научная потребность, так и коммерческий рынок для более упорядоченных тестов. Разработано несколько.

Например, потребители уже давно могут покупать анализы крови или мазка из щеки, которые оценивают биологический возраст на основе длины теломер , защитных колпачков на концах хромосом. В исследованиях больших групп людей короткие теломеры связывают с короткой жизнью. Но никогда не было показано, что эта мера точно отслеживает индивидуальные темпы старения.

«Длина теломер была чем-то вроде причуды», — говорит Дэвид Стюарт, основатель медиакомпании Ageist. Недавно Стюарт попробовал новый вид теста.

Он отправил образец слюны компании Elysium Health. Компания — одна из нескольких, которые продают потребителям тесты на основе эпигенетических маркеров — химических меток, которые прикрепляются к ДНК в наших клетках, включая и выключая гены. Хотя наши гены не меняются с возрастом, эти эпигенетические маркеры меняются. Считается, что определенные эпигенетические паттерны отражают не только разрушительное действие времени, но и кумулятивный эффект наших привычек и окружающей среды. Ученые разработали датчики старения, получившие название эпигенетических часов, на основе этих паттернов.

Согласно тесту Elysium под названием Index, 61-летнему Стюарту биологически 54 года. заниматься спортом и много спать. «Теперь я знаю, что у меня все хорошо. Это хорошая точка данных».

Но потребители, рассматривающие возможность выложить 499 долларов, должны знать, что тест не был рассмотрен или одобрен Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов и не может предсказать продолжительность жизни или риск какого-либо заболевания. То же самое относится и к другим тестам на старение, представленным на рынке.

Тест предназначен для того, чтобы дать вам представление о том, как быстро вы постарели, — говорит Морган Левин, консультант по биоинформатике в Elysium.

«Это отчет о том, как вы себя чувствуете, почти табель успеваемости», — говорит она. Хотя Левин надеется, что пользователи будут вдохновлены поддерживать или добавлять здоровые привычки (и проходить последующие тесты, чтобы отслеживать их прогресс), у нее нет данных, показывающих, что изменения в привычках, связанных со здоровьем, могут повлиять на будущие результаты.

Несколько других тестов на старение находятся в стадии изучения. Некоторые из них, используемые в исследовательских лабораториях, изучают белки крови, которые меняются с возрастом. В одном экспериментальном тесте используется сканер для поиска признаков молекулярного старения в хрусталиках ваших глаз.

Еще одна идея: использование компьютерной программы для анализа черт лица, которые меняются с возрастом. Ольшанский, исследователь старения из Иллинойса, является ведущим сторонником этой концепции.

Вердин из Института Бака говорит, что он пробовал различные лабораторные и фотографические тесты и в возрасте 63 лет постоянно тестирует себя примерно на пять лет моложе. «Я воспринимаю это как знак того, что, возможно, я делаю что-то правильно».

Делать правильные вещи и думать о том, что будет дальше 

Мы все хотим делать правильные вещи, чтобы замедлить старение. Итак, какие они?

«Я всегда говорю людям, что мы знаем, что делать», — говорит Вердин. «Мы могли бы увеличить ожидаемую продолжительность жизни на десять лет, если бы все начали заниматься спортом, хорошо питаться, хорошо спать и справляться со стрессом».

Бельский соглашается с тем, что такие изменения образа жизни «являются лучшим рецептом здорового старения, который есть сегодня у науки».

Ольшанский соглашается и говорит, что упражнения, в частности, подобны «маслу, смазке и замене фильтров» для вашего тела и мозга, лучше любого теоретического источника молодости.

Это не значит, что ученые не ищут новых вмешательств. В настоящее время ведутся исследования моделей питания, лекарств и добавок, которые могут повлиять на темпы старения.

Среди экспериментальных подходов: 

Ограничение калорий. Доказано, что мыши и черви, получающие очень низкокалорийную, богатую питательными веществами диету, живут дольше и здоровее. Но люди не мыши и не черви, и исследования на людях еще не показали преимущества долголетия, по данным Национального института старения (NIA).

Голодание (также известное как прием пищи с ограничением по времени). Некоторые предварительные исследования показывают, что люди, которые ограничивают прием пищи несколькими часами в день или ограничивают потребление калорий в некоторые дни в неделю, могут получить некоторую защиту от возрастного ухудшения. Но доказательств недостаточно, чтобы рекомендовать такие методы, говорит NIA.

Лекарства. Некоторые лекарства продлевают жизнь животных. Одним из перспективных препаратов для людей является недорогой, уже доступный препарат от диабета под названием метформин. В настоящее время проводится большое исследование на людях, в ходе которого будет изучено, может ли метформин отсрочить начало или замедлить течение сердечных заболеваний, рака и деменции у пожилых людей без диабета.

Дополнения. Доказано, что никакая добавка не замедляет старение. Это включает в себя ресвератрол, вещество, содержащееся в красном вине, которое некоторые люди принимают в виде концентрированных таблеток, несмотря на отсутствие данных о безопасности или эффективности.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *