Постоянно думаю о ней — 3 совета психологов, консультации
Vladislav 12.10.2016
Добрый день. Не могли бы помочь? Дело в том, что безумно нравится девушка и я ей вроде как нравлюсь. Стараюсь сблизиться с ней, а она пытается отдаляться от меня. Сегодня решил пойти на вынужденые меры, встречусь внезапно с ней и расскажу все свои чувства к ней. Не о чем не могу думать как только о ней! Очень сильно гложет это чувство… Не могу не на чем сосредоточиться, растерянный постоянно думаю о ней. И чувство будто в депрессию впадаю, когда идет что-то не так. Не могу справиться с этим. Если я выскажу все свои чувства, поможет мне это? И нужны ли ей мои чувства? Просто не знаю, что делать. Никак себя отвлечь не могу. Заранее благодарю!
Похожий вопрос
Постоянно думаю о том, что обо мне думают другие (4 ответа)
Vladislav
И нужны ли ей мои чувства?
Вот это верная поставновка вопроса.
Прежде чем что-либо делать, подумайте, нужно ли это другому человеку. Это касается не только чувств. Это очень правильная постановка задачи во всех случаях. В данном и конкретном случае: если девушка отдаляется, значит, она либо не готова к отношениям, либо не уверенна в вас. В первом случае ваше признание ее напугает, во втором — не прибавит уверенности. Чувства должны демонстрироваться в действиях и поступках, а не словах.
Vladislav
Если я выскажу все свои чувства, поможет мне это?
Сначала вам станет легче, но, вероятнее всего, девушку вы напугаете этим порывом на ровном месте, и придется дальше мечтать о ней.
Поэтому просто начните ухаживать за ней: пригласите, пообщайтесь, проявите внимание и заботу, покажите интерес к ее личности и жизни.
Голышева Евгения Андреевна, психолог Москва
Похожий вопрос
Я люблю и жду, не могу забыть и постоянно думаю о том, как его вернуть (5 ответов)
Владислав, узнать «Нужны ли ей ваши чувства?» можно только от нее.
И даже не из ее уст, а через ее отношение и поступки к вам. Как понял из вашего письма, собственно отношений как таковых у вас с ней нет. Есть только планы их установить. Пока их нет, фантазировать на эту тему можно сколько-угодно.
Айдарбеков Кайрат Анварбекович, психолог в Алматы
Похожий вопрос
Я постоянно думаю о смерти, но не своей, а близких (3 ответа)
Добрый день,
В Вашем случае прямое и, скорее всего, внезапное выражение чувств к этой девушке, может оттолкнуть, напугать ее. Поэтому лучше действовать не напрямую. Постарайтесь установить с ней контакт, если она не идет на общение с Вами, то не стоит искать этому причины. В конце концов, это ее выбор.
По поводу того, что вам кажется, что Вы ей нравитесь, в таком состоянии, в котором Вы находитесь, почти невозможно адекватно и непредвзято оценивать ситуацию и чувства значимого для вас человек. Часто бывает так, что влюбляясь человеку кажется, что его чувства взаимны, хотя на самом деле это не так.
Поэтому подобные фантазии могут быть опасны. Думайте, в первую очередь, о своих чувствах и о своем состоянии.
Бабайлов Михаил Сергеевич, психолог.
Похожий вопрос
Я постоянно думаю о нем, о его смерти (3 ответа)
Советы по категориямДеньгиДети—Беременность и роды—Дошколята—Подростки—ШкольникиЗависимости—Алкогольная—Любовная—Наркотическая—НикотиноваяЗдоровье—Здоровый образ жизни—Онкология—ПсихосоматикаИнтересно—Искусство—Исполнение желаний—Общество—РелигииКрасота и внешность—Правила похуденияКризисы—Возрастные кризисы—Кризис в семье—Личностный кризисО смерти—Суицидальное поведениеОтдыхОтношения—Дружба—Конфликты и ссоры—Любовь—ОдиночествоПищевое поведение—Анорексия—БулимияПсихология и психологиРабота, бизнес, карьера—Выбор профессии—Конфликты на работеСамопознание—Постановка цели—СамооценкаСексСемья—Взрослые дети и родители—Измена—РазводСон и сновиденияСтрахи и фобии—Панические атаки—Тревога, тревожные состоянияСтресс и депрессия—Психологическая травмаЭмоции и чувстваЯ и психолог—Как выбрать психологаДругое
Читайте также
Ушел муж.
Не могу отпустить и постоянно думаю о нем 1750 1 ответ
Мучают навязчивые песни и мысли 1392 1 ответ
Мой сын стеснительный, как быть? 2185 1 ответ
Все советы психологов
Задать вопрос психологу
все время думаю о ней: realhemul — LiveJournal
?Последние полгода уж точно.
Думаю уже давно, хоть и стараюсь гнать от себя эти мысли.
Много раз пытался гнать эти мысли от себя и вроде как помогало.Вот казалось бы, ну чего мне не хватает. Зачем она мне? И нужен ли ей я?
И ведь она пока тоже не знает ничего толокм обо мне.
Помогают переключения на другие задачи.
Но вот опять накатило и кажется уже справиться с этим будет тяжело.
Последние несколько дней захожу на ее страницу в интернете и как последний дурак разглядываю ее фотки.
Каждый раз рука тянется к кнопке «Отправить», но я пока себя сдерживаю.
Боюсь что алкоголь не поможет. что напьюсь и совершу что-то непоправимое.
А может быть и не надо?
Может стоит успокоиться и переждать еще какое-то время.
Вот сейчас съездить на Нашествие, потом может в отпуск в августе, а там глядишь к осени и отпустит, а сейчас надо просто перетерпеть?
Или все-таки не стоит себя сдерживать?
Насколько это изменит мою жизнь?
А может быть у кого есть подобный опыт?
Негативный иили позитивный?
Отговорите или наоборот скажите что я прав и хватит себя сдерживать в этих рамках?
В общем посмотрите какая она.
..
Будет ли мне с ней лучше чем сейчас или нет?
Tags: йа кросавчег
Subscribe
на душе порядок и покой
Уверенно смотрю в туманное будущее, не забывая про светлое прошлое и переживаю трудное настоящее
Индекс корюшки
Пандемия пандемией, а в Питере каждую весну приходит эпидемия корюшкавируса. Город пахнет свежим огурцом и все ищут где купить корюшку так чтобы…
Мой первый раз
Недавно у меня грохунлась карта памяти из фотоаппарата. С фотками конечно же. Я пока так и не удосижлся попробвать их восстановить. Сунул в фотик…
Соблюдай дистанцию и следи за зеркалами.
Еду тут недавно с дачи по Новоприозерке. Поток плотненький, но едет бодро. Особо шуршать по рядам некуда и левый и правый ряд примерно одинаково…
Псто самолюбования
Тут ФотоМаша хороший пост с фоточками с кеглей выложила Чота мне даже моя фотка сильно понравилась.
Чистая голова,…(no subject)
Тщательно все обдумав, пришел к выводу что педали от велосипеда лежат вместе с контактными велотуфлями. Правда сильно легче от этого не стало. Теперь…
Чистая голова,…Photo
Hint http://pics.livejournal.com/igrick/pic/000r1edq
на душе порядок и покой
Уверенно смотрю в туманное будущее, не забывая про светлое прошлое и переживаю трудное настоящее
Индекс корюшки
Пандемия пандемией, а в Питере каждую весну приходит эпидемия корюшкавируса. Город пахнет свежим огурцом и все ищут где купить корюшку так чтобы…
Мой первый раз
Недавно у меня грохунлась карта памяти из фотоаппарата. С фотками конечно же. Я пока так и не удосижлся попробвать их восстановить. Сунул в фотик…
Соблюдай дистанцию и следи за зеркалами.
Еду тут недавно с дачи по Новоприозерке. Поток плотненький, но едет бодро. Особо шуршать по рядам некуда и левый и правый ряд примерно одинаково…
Псто самолюбования
Тут ФотоМаша хороший пост с фоточками с кеглей выложила Чота мне даже моя фотка сильно понравилась.
Чистая голова,…(no subject)
Тщательно все обдумав, пришел к выводу что педали от велосипеда лежат вместе с контактными велотуфлями. Правда сильно легче от этого не стало. Теперь…
Чистая голова,…11 причин, по которым вы не можете перестать думать о ней (и что с этим делать)
Был ли у вас когда-нибудь человек, которого вы просто не можете выбросить из головы?
Из тех женщин, чей голос, улыбка, запах и присутствие не оставят тебя в покое даже спустя долгое время после того, как вы не будете вместе?
Это трудно объяснить тому, кто этого не испытал, но тем из нас, кто испытал это, может стать очень трудно преодолеть.
11 причин, по которым ты не можешь перестать думать о ней
1) Она украла твое сердце
Во-первых, самая распространенная причина, по которой ты не можешь перестать думать о ней, это то, что ты влюбился.
Это так просто.
Любовь — это сильное эмоциональное, физическое и даже духовное переживание.
Если вы влюблены, вы можете думать о ней день и ночь, представлять совместное будущее или даже быть одержимы разговорами с ней и ее реакцией на вас.
Она тоже испытывает к тебе чувства? Или она просто милая?
Если ты влюблен, но с этой девушкой что-то не сложилось или она не чувствует того же, то она у тебя в голове, потому что любовь иногда причиняет боль.
При попадании в вас остается след. Вы не просто уходите, отряхнетесь и продолжите свой день.
Любовь наполняет ваш организм дофамином (химическим веществом счастья) и заставляет вас чувствовать себя на вершине мира.
Это только усиливается, когда вы прикасаетесь, говорите или думаете об этой женщине. Это цикл интенсивности, и он имеет тенденцию заставлять их задерживаться в вашей голове.
Что с этим делать : мало что можно сделать, чтобы остановить любовь или разлюбить, если вы уже влюблены! Просто помните, что нельзя верить всему, что говорит вам ваше тело или разум, и не основывать все свое счастье на мнении и чувствах другого человека.
2) Вы прямо родственные души
Возможно, вам двоим просто суждено быть вместе.
Идея родственных душ не всем нравится, и лично я раньше думал, что это полная чепуха.
Так было до тех пор, пока я не встретил свою вторую половинку.
Но это уже другая история.
И я не могу сказать, что это путешествие было простым или легким.
Давайте будем честными:
Мы можем тратить много времени и энергии на людей, с которыми нам не суждено быть. Хотя все может начинаться прекрасно, слишком часто все заканчивается, и вы снова одиноки.
Вот почему я был так взволнован, когда наткнулся на профессионального экстрасенса, который нарисовал для меня набросок того, как на самом деле выглядит моя родственная душа.
Сначала я был немного скептичен, но мой друг убедил меня попробовать.
Теперь я точно знаю, как выглядит моя вторая половинка. И самое интересное, что я сразу ее узнал.
Что с этим делать : Если ты хочешь узнать, действительно ли эта девушка твоя родственная душа, нарисуй здесь свой эскиз.
3) Вы просто находите ее очень, очень горячей
Не всегда всему можно найти сложное объяснение, и никогда нельзя недооценивать силу нашего физического желания.
Может быть, она просто очень, очень горячая.
И неважно, занимался ты с ней сексом или нет, ты не можешь выкинуть из головы образ ее сияющего тела и идеальной груди.
Вы продолжаете прокручивать в уме поцелуи и моменты вместе, словно эротический фильм, и как только вам кажется, что вы насытились…
Вы вернулись за добавкой.
Что с этим делать : во-первых, не корите себя. Иметь сильное физическое влечение к кому-то здорово и нормально.
Нет никакого давления, чтобы сделать шаг, и помните, что даже это сильное чувство влечения со временем исчезнет, и она перестанет постоянно быть в ваших мыслях.
4) Вы потерялись в фантазиях
С другой стороны, бывают случаи, когда ваше влечение к девушке в основном является формой эскапизма.
Вы мечтаете и фантазируете о ней весь день, чтобы избежать тоскливой или неудовлетворительной жизни.
Затем, когда вы просыпаетесь от мечтаний, вы с грустью обнаруживаете, что вы не приблизились к тому, чтобы сделать ее своей девушкой или изменить свою жизнь каким-либо реальным образом.
Фантазия и воображение — отличные инструменты, и прекрасно, если у вас много этих качеств.
Но погружение в романтические фантазии может оказаться настоящим вакуумом.
Лучший способ узнать, занимаетесь ли вы праздными фантазиями, — это спросить себя:
- Насколько хорошо ты действительно знаешь эту девушку?
- Каковы ваши шансы быть с ней?
Если оба ответа находятся на низком уровне, то прямо сейчас вы дрейфуете в стране фантазий.
5) Она играет с тобой горячо и холодно
Не всегда легко сказать, нравишься ли ты кому-то, и некоторые женщины умеют притворяться недосягаемыми.
Она может быть горячей для тебя в одну минуту и холодной в следующую.
Эти смешанные сигналы сводят с ума, когда ты действительно влюблен в нее, потому что как только ты возлагаешь надежды, они рушатся.
Это то, что заставляет вас скучать по ней.
Затем, когда вы будете готовы сдаться, она отправит вам сообщение или улыбнется, и ваш мир снова перевернется.
Таких смешанных сообщений и горячего и холодного поведения достаточно, чтобы любой парень стал немного одержимым.
И это может быть основной причиной того, что она зацикливается на вашем уме.
6) Ваши отношения не ладятся
Если вы встречаетесь с девушкой и чувствуете себя неуверенно в этом, это одна из главных причин, почему она может постоянно думать о ней.
Я был там, делал это. И у меня даже нет дурацкой футболки.
Все, что у меня есть, это немного больше мудрости и немного больше измученного сердца.
Правда в том, что тревога в отношениях — это реальная вещь, и она очень обескураживает и расстраивает.
Отношения сами по себе могут сбивать с толку и разочаровывать. Иногда вы упираетесь в стену и не знаете, что делать дальше.
Я всегда скептически относился к помощи извне, пока не попробовал.
Relationship Hero — лучший ресурс, который я нашел для тренеров по любви, которые не просто болтают. Они видели все это, и они знают все о том, как справляться с трудными ситуациями, через которые вы проходите.
Лично я попробовал их в прошлом году, проходя через мать всех кризисов в личной жизни. Им удалось прорваться сквозь шум и дать мне реальные решения.
Мой тренер был любезен, они нашли время, чтобы действительно понять мою уникальную ситуацию, и дали действительно полезные советы.
Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным коучем по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.
Нажмите здесь, чтобы ознакомиться с ними.
Что с этим делать : Я настоятельно рекомендую проверить Relationship Hero. Все, что вам нужно сделать, это ответить на несколько вопросов о ваших отношениях, и они свяжут вас с идеальным тренером для вашей ситуации.
7) Вы проходите процесс «кристаллизации»
Возможно, вы думаете о девушке, которой на самом деле не существует.
Поясню:
Конечно, она физически существует. Может быть, вы даже разговаривали с ней, целовали ее, занимались с ней сексом или уже встречались с ней.
Но очень часто мы превращаем кого-то в идеал, которым он никогда не был.
Это процесс, который французский писатель Мари-Анри Бейль (псевдоним: Стендаль) назвал «кристаллизацией».
Он наблюдал это у людей, которые влюбились, и назвал этот процесс в честь способа кристаллизации соли в соляных шахтах, которые он посетил недалеко от Зальцбурга, Австрия.
В основном это означает, что вы формируете или «кристаллизуете» блестящие и захватывающие идеи и чувства о ком-то, которые не обязательно связаны с реальностью этого человека.
Еще одна часть кристаллизации заключается в том, что даже отрицательные характеристики интерпретируются и воспринимаются как положительные, пока вы находитесь в состоянии сильного влечения.
То, как они постоянно прерывают вас? Ласковый и искренний.
То, как они обращаются со своими родителями как с дерьмом без всякой видимой причины? Настоящий и мятежный.
То, как они игнорируют ваши сообщения в течение нескольких дней, а затем внезапно и агрессивно требуют вашего внимания? Очаровательный и настоящий.
Что с этим делать : подумайте о том, когда вы в последний раз влюбились в кого-то и о холодной, суровой реальности после того, как вы поняли, что они не такие, какими вы их создали. Даже если вы не можете остановиться, обратите внимание на этот намек на скептический голос, который все еще есть внутри вас. Вполне может быть, что он сказал вам правду.
8) Вы застряли в будущем
Много говорят о том, что вы застряли в прошлом, в ловушке воспоминаний и сожалений.
Но одна из проблем, которую упускают из виду многие эксперты по свиданиям и отношениям, застревает в будущем.
То, о чем я здесь говорю, похоже на фантазии и мечты, о которых я писал ранее.
Это когда вы настолько заняты мыслями о том, каким может быть будущее, каким оно должно быть или каким оно должно быть, что вы едва справляетесь с повседневной жизнью.
Ты горишь сильными эмоциями и мыслями об этой девушке и обо всем, чем она может однажды стать.
У вас есть десятиминутный разговор, который идет отлично, и вы уже задаетесь вопросом, какой бриллиант ей нравится или насколько большой должна быть ваша свадьба.
Что с этим делать : Серьезно, стоп. Подобные фантазии, ориентированные на будущее, могут сильно навредить вам. К сожалению, часто требуется, чтобы вас несколько раз сильно подвели, чтобы, наконец, усвоить урок и принять вещи такими, какие они есть.
9) Ты не знаешь, стоит ли она того
Еще одна важная причина, по которой вы не можете перестать думать о ней, может заключаться в том, что вы просто не знаете, стоит ли она того.
Сумасшедшая штука:
Иногда мы можем испытывать очень сильные чувства к женщине, которая, как мы знаем, нам не подходит.
Это как сладкая конфета, которую невозможно перестать шлепать во рту:
Вы получаете мгновенный прилив удовольствия, и вам хочется повторить это снова.
Но на следующий день вы чувствуете себя опустошенным и подавленным, без энергии.
Когда вы думаете о девушке, которая вам очень нравится, но знаете, что это не совсем правильно, давайте будем честными:
Это очень напряжно.
И вы, несомненно, будете прокручивать ее в своем уме, как игровые записи, чтобы понять, стоит ли вам, наконец, просто отменить все это навсегда.
10) Она уже отвергла тебя
Еще одна из главных причин, по которой ты не можешь перестать думать о ней, это то, что она уже отвергла тебя.
Это не ложь, что мы часто хотим того, чего не можем иметь.
Думать о том, что могло бы быть…
И пытаться получить ответ на наше сообщение еще раз…
Становится ужасной зависимостью!
Иногда она застревает в твоих мыслях, потому что это она сбежала, и ты очень-очень хочешь, чтобы она этого не сделала.
Но она вернулась, и если бы она захотела вернуться, вы бы это знали, поверьте мне.
Скажем так: если она захочет, она позвонит тебе.
Это жестоко, но ты должен это принять.
Что с этим делать : принять отказ. Возьмите все эти чувства неадекватности и депрессии и направьте их на грандиозный проект или занятие, которым вы гордитесь и помогаете другим людям.
11) Вы влюблены в нее
Еще одной из основных причин, по которой вы не можете перестать думать о ней, может быть то, что вы влюблены в нее.
Это связано с сильным физическим влечением и страстным увлечением.
Ты ловишь каждое ее слово и много думаешь о ней идеализированно, как будто она окружена золотым сиянием.
Слишком часто это истощает вашу энергию и оказывается, что в нее не стоит вкладывать деньги, как только вы узнаете ее поближе.
Что с этим делать : влюблённость может быть очень похожей на любовь, и она играет с вашим сердцем и разумом неприятные шутки.
Ты так сильно хочешь, чтобы эта девушка приняла и желала тебя, и кажется, что ты не получаешь реального ответа.
Но чем больше вы пытаетесь добиться желаемого, тем больше оно ускользает от вас. И даже если окажется, что вы ей нравитесь, слишком часто вы обнаружите, что вас просто соблазнил азарт погони.
Правда в том, что большинство из нас упускают из виду невероятно важный элемент нашей жизни:
Отношения, которые у нас складываются с самими собой.
Я узнал об этом от шамана Руда Янде. В своем оригинальном бесплатном видео о построении здоровых отношений он дает вам инструменты, которые помогут вам стать центром вашего мира.
Он рассказывает о некоторых основных ошибках, которые большинство из нас совершает в отношениях, таких как привычка созависимости и нездоровые ожидания. Ошибки, которые большинство из нас совершают, даже не осознавая этого.
Так почему же я рекомендую судьбоносный совет Руды?
Ну, он использует приемы, взятые из древних шаманских учений, но привносит в них свою современную интерпретацию. Может, он и шаман, но его любовный опыт не сильно отличался от нашего с вами.
Пока он не нашел способ преодолеть эти распространенные проблемы. И это то, чем он хочет поделиться с вами.
Итак, если вы готовы измениться сегодня и развивать здоровые, любящие отношения, отношения, которых, как вы знаете, вы заслуживаете, ознакомьтесь с его простым и искренним советом.
Нажмите здесь, чтобы посмотреть бесплатное видео.
5 советов, как перестать думать об этой девушке
1) Пусть будет
Не пытайтесь перестать думать об этой девушке и зацикливаться на ней.
Это только сделает его более интенсивным.
Позвольте себе скучать по ней, желать ее, думать о ней.
Просто постарайся ограничить свои контакты с ней.
Можете быть уверены, она уже знает, что вам не все равно. Но не упрощайте.
Поверьте мне, когда она захочет быть на связи, она это сделает, и ваши опасения по поводу отношений, если вы уже встречаетесь, не станут лучше, если вы прокрутите их в своей голове.
2) Забудьте о социальных сетях
Забудьте о социальных сетях.
Если вы не используете его для связи с друзьями, карьеры или развлечения, держитесь подальше.
Не используй его, чтобы исправить свою личную жизнь.
Это не сработает и погрузит вас в бесконечные слои ревности, паранойи и чрезмерного анализа.
Оставь это.
3) Будьте активны
Занимайтесь спортом, бегайте, рисуйте, пишите, кричите в воздух посреди огромного кукурузного поля и проклинайте существование и человечество.
Честно говоря, просто активизируйтесь.
Чем больше времени ты проводишь в своей голове, тем хуже будет.
Вне зависимости от того, окажетесь ли вы с ней, вам нужно проявить активность.
Пассивность — это ядовитая пилюля, которая в конце концов убьет вас.
Выплюнь.
4) Не звоните по телефону
Ваш телефон — очень полезный инструмент.
Но это также может быть эмоциональная воронка, которая усугубляет вашу проблему.
Если вы проверите свои сообщения достаточное количество раз, она не напишет волшебным образом.
У тебя просто будет болеть голова и еще хуже сердце.
Отложите телефон ненадолго. Вы поблагодарите меня за совет.
5) Знакомство с новыми людьми
Это непросто, и нет никаких гарантий.
Но открытость для знакомства с новыми людьми поможет вам пройти долгий путь.
Дайте себе обет, что теперь вы открыты для встречи с кем-то новым.
Пусть эта девушка медленно уйдет в прошлое.
Может ли коуч по отношениям помочь и вам?
Если вам нужен конкретный совет по поводу вашей ситуации, может быть очень полезно поговорить с коучем по отношениям.
Я знаю это по личному опыту…
Несколько месяцев назад я обратился к Герою Отношений, когда у меня были трудные времена в отношениях. После столь долгого погружения в свои мысли они дали мне уникальное представление о динамике моих отношений и о том, как вернуть их в нужное русло.
Если вы раньше не слышали о Relationship Hero, это сайт, где высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям в сложных и трудных любовных ситуациях.
Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным коучем по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.
Меня поразило, насколько добрым, чутким и искренне полезным был мой тренер.
Нажмите здесь, чтобы получить скидку 50 долларов на первый сеанс (эксклюзивное предложение для читателей Hack Spirit).
Что делать, если вы просто не можете перестать думать о ней
Иногда вы встретите девушку, и она мгновенно перехватит ваше дыхание.
Она не будет похожа ни на одну другую девушку, которую ты когда-либо встречал… Эта будет другой.
Вы увидите ее, встретите ее, приблизитесь к ней, и она будет особенной. В ней будет что-то такое, что просто излучает позитив и красоту, и вы окажетесь по уши в ней.
Когда бы она ни говорила, вы будете прислушиваться, поскольку каждое слово из ее уст звучит как мелодия, созданная только для ваших ушей. Когда она входит в комнату, она выглядит как ангел, который был послан на эту землю, чтобы сделать вашу жизнь более значимой и очаровательной.
То, как ее волосы развеваются на легком ветерке, так завораживает, а ее взгляд наполнен чистой любовью и добротой.
Она одна на миллион. И ты счастливый сукин сын, который может назвать ее своей.
Вы проведете невероятное количество времени вместе и не сможете поверить, как вам так чертовски повезло… Пока это не прекратится.
Однажды между вами просто ничего не получится. Ты даже не узнаешь, что тебя поразило, но когда эта девушка покидает тебя, это как удар под дых, от которого требуется чертовски много времени, чтобы оправиться.
Ты вдруг останешься без этого человека, который делал твою жизнь намного более значимой, и ты не будешь знать, как от этого оправиться. Она была твоей «единственной».
И теперь у тебя не осталось ничего, кроме воспоминаний о времени, проведенном вместе, и ты не можешь выкинуть ее из головы.
Ты просто не можешь перестать думать о ней и перематывать время, пытаясь понять, что, черт возьми, пошло не так.
Для других она может показаться обычной девушкой, которая очень мило выглядит и обладает очаровательным характером, но для вас она была самой особенной девушкой, которую вы когда-либо встречали… и никто этого не понимает. Не такой, как ты.
Она оставила такое глубокое влияние на вашу жизнь, и это не похоже ни на одно другое расставание, с которым вы сталкивались раньше. Вы знаете, что это будет намного сложнее преодолеть.
Что бы ты ни делал, как бы ни пытался, ты не можешь перестать думать о ней, и что еще хуже… ты знаешь, что не сможешь вернуть ее.
Ваше сердце полностью разбито, и вы просто хотите перестать думать об этом хотя бы на день.
Это сложный период в вашей жизни, и никто не может отнять его у вас. Вы переживаете ужасную потерю, и вы заслуживаете того, чтобы оплакать ее должным образом. Но прежде чем вы это сделаете, важно, чтобы вы предприняли правильные шаги, пытаясь исцелиться от этого.
Вам нужно принять эту новую реальность такой, какая она есть, и попытаться, действительно попытаться забыть ее, потому что чем дольше вы держите ее в своей голове, тем труднее будет пройти через это.
Итак, вот несколько вещей, которые, мы надеемся, облегчат вам этот переход, помогут пережить болезненный разрыв и вернут вам радость жизни.
Уйди из ее соцсетей
Ты пытаешься выкинуть эту девушку из головы, а ты ползешь по ее соцсетям? Если это так, вам нужно прекратить это, как вчера.
Единственный способ перестать думать о ней — это удалить ее из своих онлайн-аккаунтов, потому что, увидев ее лицо во всех социальных сетях, забыть о ней будет намного сложнее.
Вы никогда не сможете забыть человека, которого видите каждый божий день. Так что сделайте себе одолжение, и если вы не собираетесь удалять ее из списка друзей (что нормально), перестаньте следить за ней и скройте ее активность. Это так просто.
И это ваш первый здоровый шаг к тому, чтобы вернуться к обычному распорядку дня и отвлечься от болезненного пути к исцелению.
Как только ее лицо всплывает у вас в голове, заткните его другими мыслями
Это требует большого самоконтроля и силы воли, но это необходимо, если вы действительно хотите перестать думать о ней.
Каждый раз, когда она всплывает в вашей голове, решайте думать о чем-то совершенно другом.
Попробуй придумать, что приготовить на ужин в этот день, или спланируй в уме, как навестить родителей на выходные.
Попробуй придумать какое-нибудь веселое занятие, которым ты мог бы занять себя, и, даже не осознавая этого, ты на самом деле будешь планировать вечеринку на выходных, и твой разум будет свободен от нее.
Это непростая задача, и еще сложнее, когда у тебя есть все эти чувства к ней… но если ты постараешься, это может помочь тебе по-настоящему.
Кроме того, не думайте об одном и том же каждый раз, когда она приходит вам на ум.
Таким образом, вы сразу же снова вспомните о ней. Вместо этого подумайте о другой вещи, которая никоим образом не может быть связана с ней.
Будьте заняты своей общественной жизнью
Трудно забыть кого-то, когда ты заперт в своей квартире в одиночестве, со своими мыслями и воспоминаниями.
Ты не облегчаешь себе задачу, изгоняя себя из мира.
Вместо этого спланируйте с друзьями веселый вечер. Запланируйте занятие, которое будет веселым, физическим и всеохватывающим, и у вас не останется времени на размышления о чем-то другом.
Когда тебя куда-то приглашают друзья, не думай об этом, а просто иди.
Тоска по ней в полном одиночестве дома ни к чему не приведет, так что поднимитесь с дивана и проведите время с друзьями, которые наверняка захотят помочь вам в этом процессе.
Трудно заставить себя сделать это, но как только вы это сделаете, вы будете так счастливы, что сделали это.
Обещание! Поначалу всегда труднее всего, но как только вы начнете возвращаться к привычному ритму, вы увидите, что у вас довольно хорошая жизнь, замечательные друзья, и все начнет налаживаться.
Найди себе кого-нибудь нового, о ком стоит подумать
Когда ты будешь там, возвращаясь к своим друзьям в городе, ты неизбежно встретишь кучу новых девушек, которые могут заинтересовать тебя.
Нет ничего плохого в том, чтобы весело провести время с привлекательной девушкой, которая, кажется, вам тоже нравится.
Это просто невинная забава, и у вас есть полное право и причина побаловать себя!
Так что, если случится так, что вы встретите кого-то, кто вас хотя бы немного привлекает… попробуйте и посмотрите, что получится.
Может быть, эта девушка тоже не хочет ничего, кроме веселой ночи, и ты можешь позволить ей помочь тебе выкинуть бывшего из головы.
Кто знает, возможно, вы встретите кого-то нового, кто очарует вас и действительно заставит вас перестать думать о бывшем, но даже если это не так, вы получите удовольствие на солнце с милой девушкой, и это определенно поможет улучшить ваше настроение… если вы поймете, о чем я.
Сосредоточьтесь на других своих интересах
Наверняка у вас есть хобби или другие занятия, которыми вы занимаетесь в свободное время, верно?
Может быть, вы ходите в спортзал, играете в музыкальной группе или даже работаете волонтером в детском приюте!
Что бы это ни было, уделяйте этому еще больше времени! Сосредоточение внимания на других вещах в вашей жизни, которые приносят вам радость, помогут вам выбраться из этого уныния и снова увидеть красоту в мире.
Не позволяйте мысли о ней отнять у вас другие вещи, которые делают вас счастливыми в жизни! Чем больше времени вы тратите на позитивные вещи, которыми вы увлечены, тем меньше у вас будет времени думать о ней.
Ставьте перед собой новые цели
На самом деле это значит, что ваш разум должен быть постоянно занят, чтобы у вас не было времени посвятить себя чему-то негативному или обескураживающему.
Так что, возможно, это лучшее время, чтобы подумать о своем будущем и о том, чего вы еще хотите достичь.
Это не обязательно должно быть что-то большое. Просто небольшой проект, который займет ваше время и оставит как можно меньше времени, чтобы думать о ней.
Это может быть связано с фитнесом, с работой или даже с домашним проектом, которым вы давно хотели заняться.
Покрась стены в новый цвет, купи новую спальню или отремонтируй задний двор.
Что бы это ни было, убедитесь, что это принесет позитивные изменения в вашу жизнь и так или иначе сделает ее лучше.
Выразите радость своим приятелям
Для чего нужны настоящие друзья, если не для того, чтобы быть вашей системой поддержки, когда вы переживаете трудные времена?
Будьте с ними честны. Признайтесь, что вы просто не можете перестать думать о ней, и вам отчаянно нужна помощь, чтобы избавиться от болезненных воспоминаний о том времени, когда вы были вместе.
Ваши приятели будут счастливы, что вы чувствуете себя достаточно комфортно, чтобы доверить им эту деликатную и щекотливую тему, и они будут всеми силами стараться помочь вам пройти через это.
Кроме того, просто поговорить об этом будет таким облегчением. Когда у вас есть настоящие друзья, которые действительно хотят быть рядом с вами, это такое обнадеживающее чувство, когда вы можете довериться им и позволить им помочь вам нести это бремя.
Дай волю всему, и пока не станет лучше, не останавливайся. Вы всего лишь человек, и никогда не чувствуете себя слабым из-за чувств и темных периодов.