Все хочется бросить – Как продолжать работать плодотворно даже тогда, когда хочется все бросить и сдаться?

10 вещей, о которых нужно помнить, когда вам хочется всё бросить

Устойчивое развитие бывает тогда, когда вы ступаете шаг за шагом и выполняете намеченное, даже если ситуация становится настолько жёсткой, что кажется, что проще было бы сдаться – вот что такое настоящая любовь. И только такая любовь может сделать мир лучше, а нас сильнее, здоровее и счастливее.

Как-то раз встретились молодые мужчина и женщина. Они посмотрели друг другу в глаза, поцеловались и поняли, что они должны быть вместе всегда. В последующие дни, недели и месяцы всё шло именно так, как они ожидали. Он был совершенен в её глазах, и она была совершенна в его глазах. О, эта величественная гармония молодой любви! Когда две души, которые едва знакомы друг с другом, верят, что они уже знают достаточно для долгой и счастливой совместной жизни. Они думают так, потому что им это подсказывают их эмоциональные сердца.

Когда жизнь становится суровой, помните об этих 10 вещах

Но вы знаете, что будет дальше. Это всегда случается, когда

сказочным фантазиям приходит конец. Постепенно эмоции уходят на задний план и уступают место разуму. Влюблённые начинают понимать, что их идеальная пара вовсе не так уж и идеальна.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Может быть, он узнает, что она не любит танцевать, а танцы для него чрезвычайно важны. Может быть, она узнает, что он никогда не заправляет постель, а для неё это очень важно. Независимо от специфики, наши влюблённые наконец-то начинают видеть друг друга, теми, кем они есть на самом деле – несовершенными людьми. Это поворотный момент, на котором заканчивается эйфория «влюбленности» и начинается испытание настоящей любви.

Люди либо подстраиваются друг под друга и принимают реальность – что настоящая любовь – это не столько радость и совершенство, сколько активная деятельность и терпение – либо они отказываются друг от друга и переходят к следующему кратковременному роману в надежде найти свою идеальную пару, которая будет самим совершенством.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Почему я рассказал вам эту историю?

Потому что колебания чувств в наших романтических отношениях весьма схожи с тем, что мы испытываем в отношении любых важных для нас дел и событий. Маленькая страсть – это всё, что нужно для того, чтобы начать, но чтобы довести дело до конца, нужны настойчивость и терпение.

Конечно, короткие мощные всплески энергии и гигантские скачки кажутся нам замечательными. Но они дают кратковременный результат, который уходит так же быстро, как и пришёл, оставляя нас с внутренней пустотой и невыполненными обещаниями.

Тяжёлый пример из реальной жизни:

«Я умираю от лейкемии в 23 года. 156 дней назад меня выписали из больницы, чтобы последние несколько недель я могла провести дома. Но теперь я снова возвращаюсь в больницу. Сейчас мои врачи говорят, что появилась надежда. И я просто хочу поблагодарить вас и Энджел, потому что ваш курс «Возвращение к счастью» был моим единственным источником стойкости и вдохновения в самые тяжёлые, одинокие ночи».

Это первый абзац из недавнего электронного письма студентки нашего курса Сьюзан (я печатаю это с её разрешения). Слова Сьюзан продолжают напоминать мне, что суровые обстоятельства время от времени стараются согнуть нас до самого низа. Но если мы сосредотачиваем внимание на позитиве, раскрываем наши сердца для любви и продолжаем идти вперёд шаг за шагом, мы можем справиться даже с теми препятствиями, преодоление которых казалось нам невозможным.

Сьюзан в прямом смысле боролась со всеми препятствиями и постепенно преодолевала их. Её успехи, за которыми мы наблюдали с помощью электронной почты и телефона, казались просто невероятными! День за днём она эмоционально освобождалась от некоторых представлений об идеале, которые когда-то для неё много значили, и таким образом избавлялась от той боли, которую ей приносило несоответствие этим идеалам. В конечном итоге это способствовало тому прогрессу, который она сделала, и появлению новой надежды, о чём и сказали врачи.

Подумайте, как это соотносится с тем «устойчивым развитием», о котором я упомянул чуть выше.

И подумайте о том, относится ли это к вашей жизни…

Ваш ответ всегда значит больше, чем обстоятельства. Лишь крошечная часть вашей жизни определяется совершенно неконтролируемыми обстоятельствами, подавляющее большинство вашей жизни определяется вашей реакцией на обстоятельства.

Цель состоит не в том, чтобы избавиться от всех ваших мучительных мыслей, чувств и жизненных обстоятельств. Это невозможно. Цель состоит в том, чтобы следовать по стопам Сьюзан и изменить вашу реакцию на них прямо сегодня!

Это сделать никогда не поздно. Просто решите, что сделаете всё возможное. Никаких оправданий. Никаких отговорок. Не сожалеть и не сдаваться.

И когда жизнь становится суровой…

… напоминайте себе:

1. В промежутке между «Я попробую ещё раз» и «Я сдаюсь» заключена вся жизнь. Это разница между тем путём, по которому вы идёте, и тем, от которого отказались; это разрыв между тем, кем вы способны быть, и тем, кем вы стали; это тема для тех рассказов в будущем, когда вы начнёте рассуждать о том, как могла бы сложиться ваша жизнь.

2. Не бывает успеха без самоотверженной любви.

Любовь – это основа человеческого прогресса. Не сдавайтесь. Полюбите то, что вы делаете, пока не сможете делать то, что любите. Любите те места, где находитесь, пока не сможете быть там, где вам нравится. Любите людей, с которыми вы работаете, пока не сможете быть с людьми, которых вы любите больше всего.

3. Всё, что вы делаете ради любви – несмотря на все трудности – всегда того стоит. Потому что это то, что в конечном итоге определяет вас как личность. Это то, в чём заключается разница между жизнью и существованием, между знанием и его практическим воплощением, между жизнью посредственности и жизнью, полной прогресса и движения.

4. Самое мощное оружие против стресса – это наша способность изгонять одни мысли при помощи других. Тренируйте свой ум, чтобы суметь увидеть серебряные заплатки. Позитивность – это дело вашего выбора. Счастье и эффективность вашей жизни в долгосрочной перспективе зависит от качества ваших мыслей сегодня.

5. Быть позитивным не означает игнорировать негатив, это означает преодоление негатива. Это большая разница, и всё начинается с вашего образа мышления.

6. Жизнь постоянно будет что-то у вас отнимать и что-то дарить. Бывает смешно вспоминать о многих вещах, без которых, как нам когда-то казалось, мы не смогли бы прожить. И как мы влюбляемся в то, о существовании чего даже не знали. Приложите все усилия, чтобы быть готовыми к неожиданностям жизненных поворотов по мере их возникновения. Некоторые из лучших глав вашей жизни будут написаны тогда, когда вы меньше всего этого ждёте. Никогда не сдавайтесь.

7. Мелкие драмы повседневной жизни не стоят того, чтобы отдавать им все силы. Будьте избирательны в своих битвах. Вы не можете контролировать, как другие люди отнесутся к затраченным вами усилиям. Всё, что вы делаете, и всё, что вы говорите, фильтруется через призму того, что люди переживают в данный момент, и это не имеет к вам никакого отношения. Просто продолжайте, насколько это возможно, делать своё дело с прежней любовью и честностью.

8. Когда ваш брак, воспитание, вера и т.д. сталкиваются с трудностями, это не всегда является признаком того, что вы что-то неправильно делаете. Эти интимные, запутанные аспекты жизни сложны даже в те моменты, когда вы всё делаете правильно – когда вы уделяете им время, идёте на трудные разговоры и ежедневно чем-нибудь жертвуете.

9. Суровые обстоятельства создают сильных людей. Возможно, вы видели лучшие дни, но вы также видели и худшие. У вас может не быть всего того, что вы хотели, но у вас есть то, что вам необходимо прямо сейчас. Пусть вы проснулись разбитым и больным – но вы проснулись. Ваша жизнь не может быть идеальной, но это и хорошо. Значит, вам есть к чему стремиться, и впереди вас ждёт ещё много приятных моментов.

10. Внутренняя сила, мужество и любовь не всегда о себе громко кричат.

Иногда эти качества проявляются всего лишь глубоким вздохом и мягким шёпотом в конце дня: «Завтра я постараюсь сделать лучше».

Теперь ваша очередь…

И если вам сейчас приходится за что-то бороться, то знайте, что вы не одиноки. Просто продолжайте прилагать все усилия, чтобы любить, открыто и непрерывно делайте очередные шаги – и, таким образом, продвигайтесь вперёд.опубликовано econet.ru.

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

почему в середине жизни тянет все бросить и жить как хочется — www.wday.ru

Одна семья так и решила – сменить все, уехать на испанский остров, получить рай уже при жизни, а то напахались, хватит. Вдохнуть молодость всеми фибрами души вместе с морским воздухом по утрам. Все продали – дачу, квартиру, компанию. Уехали, повесили на грудь табличку «дауншифтеры» и засели на испанском пляже. Даже открыли какую-то лавочку, некий бизнес мечты, но в целом пока проедали деньги из прошлой жизни. Надоело им примерно через год. Еще через два они продали лавочку и испанскую виллу, вернулись в родную сторону, разом постаревшие. Глава семьи написал на этом опыте грустную повесть о том, что иногда мечты должны оставаться мечтами. И что если нет покоя в душе изначально, то нигде его не обретешь, как бы красочно ни шелестели пальмы на фоне заката. И вывод его был такой: сначала – покой, а потом езжай куда хочешь.

Возможно, судя по красивым картинкам в «Фейсбуках», множество счастливо осевших на разных берегах мира поуехавших из своих стран именно так и сделали (это явление свойственно не только русским людям, а вообще людям по всему миру).

— Ты всем довольна в Италии, да? — спрашивает наш друг-итальянец.

Я киваю, потому что ну да, ну довольна, чего ж с жиру беситься-то? К тому же давно стараюсь жить по принципу «хорошо там, где нахожусь». Не зависеть от места, от людей, от политики, обстоятельств и чьего-то мнения, вообще от чего бы то ни было. Стараюсь, чтобы мой внутренний покой ничто не могло поколебать. Но родина есть родина. Тоску по ней, ностальгию по всем этим, извиняюсь, березкам, русской речи, маковкам церквей, какой-то особой русской и непредсказуемой устроенности души – это отменить невозможно. Меня накрыло не сразу, может быть, на пятый-шестой год. Как раз когда исполнилось 35. Захотелось что-то как-то все бросить и куда-то бежать, искать, строить заново. Только – упс! Ошибочка вышла. Все брошено и заново на другом месте построено за несколько лет до этого.

Почему бросить всё и путешествовать — худший совет, который только можно дать

У меня есть интернет-знакомая, за жизнью которой я слежу в соцсетях чуть больше двух лет. Милая, умная и разносторонняя девушка, она ведёт блог и перебивается случайными заработками. Недавно решила поступить в магистратуру. В Европе. По специальности, которая в силу многих причин не поможет в получении хорошей работы. Мне кажется, она сама прекрасно всё понимает, потому что говорит об этом как о возможности изучать новое и расширять свои горизонты, а не как о подготовке к будущей карьере. Всё прекрасно, ведь у неё есть возможность вести такой свободный образ жизни. Она не видит проблем в том, чтобы быть одной из тех, кто всегда в пути, учится просто ради получения новых знаний и любит долгие беседы за хорошим ужином.

У моей знакомой вполне обеспеченная семья, поэтому она может рассчитывать если не на полное содержание, то во всяком случае на поддержку, достаточную для безмятежной жизни. В генетической лотерее эта девушка вытянула счастливый билет, и нет смысла упрекать её в обладании свободой, данной по праву рождения.

Зато в чём стоит упрекнуть, так это в отношении к своим возможностям. И не только её — у молодых людей, которым не нужно заботиться о создании финансового благополучия, очень популярна одна идея. Да, речь о необходимости путешествий. Передвижения по миру теперь считаются чуть ли не моральным долгом, обязывающим забыть о банальностях типа денег. Моя знакомая постит красивые фотографии с поверхностными вдохновляющими цитатками: «Бросьте всё и отправляйтесь в путь, увольтесь с ненавистной работы и наслаждайтесь красотой мира, пока вы молоды и свободны». Это порно для честолюбия, дразнящее зрителя картинками из жизни, которой у него никогда не будет, и заставляющее из-за этого чувствовать себя неудачником.

Для представителей обеспеченных классов путешествия стали способом похвалить себя за то, что, строго говоря, может сделать любой, у кого есть деньги.

Поездка ради поездки — это не достижение, факт её совершения вовсе не гарантирует, что вы станете более образованными или тонко чувствующими людьми.

Тот, кто обладает привилегией (да, именно привилегией) активно разъезжать по миру в юности, ничем не лучше остальных. Он не мудрее и не достойнее сверстника, вынужденного остаться дома и пахать вовсю ради надежды когда-нибудь получить работу, которую путешественник принял бы как данность. Это соревнование богатства и возможностей, где советы не париться насчёт денег лишь подсыпают соли на раны заведомо проигравшему.

Я могла позволить себе посещать разные страны, и, пусть зарабатывала самостоятельно, это всё равно прямой результат ряда привилегий. Моя семья принадлежит к среднему классу, поэтому можно было не беспокоиться насчёт того, чтобы оказывать близким финансовую поддержку. Наоборот, в случае сложностей они пришли бы на помощь. У миллионов людей нет и этого, путешествия им попросту недоступны — слишком мало денег и много ответственности. Поэтому я бесконечно благодарна даже за свои скромные поездки.

Я понимаю (отчасти именно благодаря опыту поездок по миру), что наличие или отсутствие возможности путешествовать ровным счётом ничего не говорит о человеке. Просто у некоторых есть больше обязательств и меньше доходов.

Кто-то вынужден терпеть нелюбимую работу, потому что нужно заботиться о семье, кто-то сам оплачивает своё образование, кто-то шаг за шагом идёт к финансовой свободе. Это вовсе не означает, что они меньше хотят узнавать новое, чем заядлые путешественники.

Они не могут отправиться в странствия по зову души, но развиваются и учатся в условиях, которые им предлагает жизнь. Учатся усердно работать, откладывать удовольствия на потом и понемногу делать себя лучше. Да, это не трип автостопом по Восточной Европе, но кто скажет, что такая жизнь хуже закаляет характер?

«Не беспокойся насчёт денег», «Брось всё и следуй за своей мечтой» — подобные подбадривающие сентенции обнажают глубинное непонимание значения слова «беспокоиться». Снисходительный путешественник имеет в виду, что не нужно отводить деньгам слишком много места в своей жизни. Ему кажется, будто невероятно важному опыту вы мелочно предпочли лишний доллар. Но на деле беспокоиться о деньгах — это осознавать: не остаётся ничего другого, кроме как сделать их своим приоритетом. Не работаешь или хочешь потратить тысячи на поездку в Юго-Восточную Азию, чтобы найти истинного себя, — окажешься на улице. Если кто-то думает, что у большинства людей в этом вопросе реально есть возможность выбора, он проявляет оскорбительную наивность.

Каждый из нас вынужден самостоятельно прокладывать путь к пресловутой финансовой независимости. Быть может, вам повезло: путешествуете, занимаетесь тем, чем хочется, и пробуете всё новое, потому что знаете: в случае чего близкие помогут и поддержат. Нет причин стыдиться или чувствовать себя виноватым, разве только из-за непродуктивности и бесполезности подобного образа жизни.

Но тот, кто считает свой путь единственно верным для достижения просветления и вдохновляет других вести себя так же, — настоящий подлец.

Большая часть вдохновляющих цитат подходит лишь немногочисленным счастливчикам, удовлетворившим все свои базовые потребности. И если вы нуждаетесь в деньгах, не дай бог последовать этим советам. Таскаться по Южной Америке и забавы ради получать очередное образование очень интересно, но что останется в итоге? Сувенирный брелок и ещё больший бардак в жизни.

Как бросить все и начать новую жизнь?

Если несчастлив или недоволен своей реальностью, то пора поменять жизнь. У каждого человека порой накапливаются события, после которых возникает желание все бросить. Советы тем, кто решил рубить канаты, менять свою жизнь в корне и начать все с чистого листа.

Никто не даст волшебную пилюлю или готовый план к исполнению твоей мечты. На это глупо надеяться. Ты должен его составить сам, ориентируясь по ситуации. Будет трудно все менять, но тебе будет невероятно легко на душе.

Для изменения жизни требуется не так много, как хороший пинок под зад от судьбы. В одно время я бросил все и уехал в столицу. На увольнение с работы, сбор сумки и покупку билетов мне понадобилось три дня, после принятия решения все изменить. До этого я мечтал поменять жизнь пару лет, но все боялся, ленился и откладывал на будущее. Все, что тебе нужно для изменений, находится в тебе. Ты уже давно готов все поменять, нужен только сигнал стартового пистолета.

Как бросить все и начать новую жизнь?

Найди причины несчастья. Все надоело так, что хочется все бросить? Может это депрессия, усталость, неприятности? Порой мы хотим поменять не всю жизнь, а только пару вещей. Это может быть личная жизнь, плохая работа, неспортивная фигура. Когда не знаешь с чего начать, то обращай внимание на то, что делает тебя больше всего несчастным. Вот с изменения этих вещей и требуется начинать.

Не ищи отговорки и виноватых. Мы живем жизнью, которая нас не устаивает, по некоторым причинам. Мы оправдываем неудачи сторонними силами. Окружающие, государство, общество, родственники, время и обстоятельства виноваты во всех наших бедах. Можно искать оправдания и виноватых, но лучше искать способы достижения целей.

Посмотри правде в глаза. Удовольствие от жизни и счастье зависит от прикладываемых усилий. Если у тебя что-то не получается, значит недостаточно физических, умственных и психологических усилий. Ничего не делать, недостаточно стараться, лениться и надеяться на то, что мечта упадет к твоим ногам? Так не бывает.

Освободи свои силы. Порой мы слишком сильно распыляемся. Тратим время, силы, деньги и возможности на бесперспективные дела. Терзаем себя сомнениями и страхами. Храним в жизни ненужный хлам, который мешает нам двигаться вперед. Обращаем внимание на окружающих и критику.

Начини менять свою жизнь. Оцени свои слабые и сильные стороны. Выясни чего ты хочешь добиться в ближайшее время. Подумай, как это можно сделать и составь план на пять лет вперед. Пользуйся накопленным опытом для достижения новой цели. Если хочешь чего-то лучшего, значит нужно делать то, что раньше никогда не делал. Начни другую жизнь, пробуй что-то новое, постепенно улучшай себя, занимайся самообразованием, меняй работу, реализуй смелые идеи, совершай нужные поступки.

Как бросить все и начать новую жизнь? Это сложно и просто одновременно. Никогда не поздно все поменять в жизни, даже если тебе достаточно лет. Тебе нужна только смелость, смелость и смелость…

Как бросить все и начать жить

С Вами такое бывало? В один прекрасный день Вы понимали, что та жизнь, которая сейчас, Вам совсем не нравится и очень хочется все бросить и уйти «без шапки» в ночь глухую. В такие моменты Ваши друзья, родители или любимые обычно крутят пальцем у виска и говорят что-то вроде: «Потерпи, скоро пройдет».
И большинство из нас терпит, надеясь, что «слюбится», нелюбимую работу, отношения с неподходящим партнером, жизнь в квартире с сумасшедшими соседями, стиль жизни, который введет в «никуда».
Потому, что, хоть и неприятно так жить, но привычно и безопасно. Страшно все менять. А вдруг что…
Поэтому предпочитаем в такие моменты заглушить «грусть-тоску» сподручными средствами: алкоголем, фитнессом, медитациями, антидепрессантами. ( нужное подчеркнуть) и остаться там же, где мы сейчас.
В нашем «Аудиокурсе по управлению стрессом» мы уже рассказывали о том, что настроение «все бросить» дается нам вовсе не для того, чтобы «обсопливить подушку» и успокоиться, а несет в себе еще и мотивацию действительно поменять жизнь к лучшему. Такая хорошая морковка сзади:)

И когда мы уже собираемся это делать, в голове возникает вопрос: «А КАК?» Чтобы и овцы целы и волки сыты?
Очень интересный вопрос. На нем ломается большинство людей, желающих изменить свою жизнь, приходя к мысли, что «НЕ-ВОЗ-МОЖНО!»

Не сдаются только те, кто не боится «уйдя в ночь глухую», оказаться без шапки на северном полюсе среди медведей, имея за душой только «кошкин хвост». Иногда завидую таким людям.
Один мой давний знакомый очень хотел переехать к морю. Не долго думая, он продал свою однушку в Воронеже. На половину денег сделал себе шикарное портфолио и нанял продюсера, на оставшееся — снял на год квартиру в Сочи. С карьерой фотомодели не сложилось, сейчас он торгует овощами, но абсолютно счастлив, живя у моря!

Если Вы в одночасье бросаете все и уходите в ночь, скажу честно, не известно, что Вас там ждет…
Хотя практически всегда это зависит от нас.
В последнее время мы стали получать много писем от наших клиентов, которые решили полностью изменить свой мир и наконец, воплотить свои желания и мечты, с вопросами: а как лучше: «все бросить и начать» или «начать и потом бросить»? И как понять, что можно начать? И какая гарантия, что все получится!:) И.т.п. Меня эти письма очень радуют, значит, мы не зря работаем для Вас!
В этой статье хотелось бы ответить на главный вопрос всех этих писем.

5 секретов «Как бросить все, чтобы попасть туда, куда хочется»

1. Поймите смысл.

Для чего Вам « Бросить все? Чего на самом деле хотим?

Например:
— Хочу уйти от мужа. Он совсем не занимается ребенком.
— Смысл? Чего хотим?
— Мне нужно больше свободного времени на себя.

И эта ситуация решается совсем не уходом от мужа.

— Хочу уйти с работы.
— Смысл?
— Хочу лежать и ничего не делать!
Смысл здесь в отдыхе. Человеку не обязательно увольняться с работы. Две недели лежания и ничего-не-делания и Вам уже надоест! Если смысл именно такой — одно из решений этой ситуации — взять отпуск.

Большинство печальных случаев, когда человек «все бросил» и остался несчастен, как раз связаны с подменой смысла.
Конкретный пример: женщина недовольна жизнью, решает начать с простого — уйти от мужа с которым «как-то мало любви», а когда оказывается в одиночестве, а муж-в новой семье, понимает, что любви было мало к себе. В первую очередь, нужно было начать хотя бы с того, что заняться любимым делом. Но без мужа теперь это очень сложно, т.к. нужно «ставить на ноги» детей и.т.п.

2. Определитесь четко: что должно быть в результате.

Вот Вы бросили все и ушли, а куда пришли?
-Не хочу больше жить в Москве!
-А где хочу? А как хочу? Опишите максимально конкретно!

— Скажите, пожалуйста, куда мне отсюда идти?
— А куда ты хочешь попасть? – ответил Кот.
— Мне все равно… – сказала Алиса.
— Тогда все равно, куда и идти, — заметил Кот.
— Только бы попасть куда-нибудь, — пояснила Алиса.
— Куда-нибудь ты обязательно попадешь, -сказал Кот. Нужно только достаточно долго идти.
Алиса в Стране Чудес

3. Определите, какие ресурсы Вам на сегодняшний день нужны, чтобы оказаться там (как материальные, так и не материальные: идеи, черты характера, знания, навыки, информация, может, «соломку, где нужно подстелить, чтобы не беспокоиться? Или «подушку безопасности» припасти?)

Составьте план действий, где Вы будете брать это все, как и когда.
Например, чтобы получить работу N, нужен английский язык, уверенность в себе, переговорные навыки, навыки самопрезентации. Если Ваш план-график не укладывается в год — выбросьте его в помойку и придумывайте новый или меняйте даты, количество ресурсов, способы и.т.п.
Если Вы не уложитесь в год в приобретении ресурсов — Вы никогда не уложитесь, а Ваша желаемая жизнь будет через год все так же от Вас далека.
Составьте план действий, как Вам попасть в желаемую реальность.
Не знаете с чего начать, спросите себя: «Интересно, почему у меня получится туда попасть?» и, используя ответ, начните строить план действий.

4. Действуйте немедленно! Прямо сегодня, сейчас!!!!

Чем больше Вы откладываете, тем больше вероятность так и остаться в Вашем сегодняшнем «подгузнике», в котором «сухо и комфортно»

5. Только позитив! Ни шагу назад!

Возможно, когда Вы начнете менять свою жизнь, у Вас появятся внутренние и внешние голоса с воплями: «Ты не сможешь! Вернись, пока не поздно! Сделаешь только хуже» и.т.п.
Спросите в такие моменты себя : «Почему это неправда?» (можно даже для большего эффекта выписать ответы на бумажку) и продолжайте действовать!
Эти мысли и люди, «вдохновляющие Вас» такими словами — самые главные убийцы Вашего стремления двигаться вперед. Именно они, а не жизненные обстоятельства.
Общайтесь с теми людьми, кто позитивно относится к Вашим переменам, с теми, у кого уже получилось изменить жизнь схожим образом.
Мне, например, когда я только открыла свой психологический центр и в начале все время думала о том, что если не получится-вернусь в бизнес-тренинги, на свою привычную хорошую должность и зарплату, очень помог опыт общения с моими учителями, Вероникой Крайновой (Рейки) , Татьяной Бессоновой (Психодрама), которые когда-то прошли успешно тот же самый путь.
Кстати, получаться часто начинает тогда, когда Вы точно для себя решаете, что дороги назад не будет (работает это как в бизнесе, так и в личных отношениях).

Не обязательно все будет легко, не обязательно именно так, как Вы себе представляли. Возможно, в какие-то моменты Вам захочется повернуть назад и вернуться в свое «привычное теплое болото». Вы всегда сможете это сделать, но только, когда дойдете до конца и достигнете результата.

У меня есть друг, родители которого всю жизнь мечтали переехать на природу, заняться фермерством, в 1995 году они купили большой земельный участок, но было очень мало средств для ведения хозяйства, передохли куры, родители отчаялись и решили, что фермеры из них не очень. Поэтому к 1998 году было принято решение участок продать и вернуться «к разбитому корыту», так они называли двушку в городе. Деньги, полученные за продажу участка с домом, сгорели в дефолт. Сейчас родители снова откладывают потихоньку на маленькую дачку и надеются жить за городом, а мой друг считает, сколько двушек можно было бы купить, продав тот участок сейчас.
Не возвращайтесь назад на полпути, поддавшись панике!

Если в Вашем желании есть смысл для Вас и Вам действительно это нужно — Вы обязательно окажетесь там, где хотите. Рано или поздно, так или иначе! Почаще представляйте это желаемое и себя в нем, пусть это будущее придает Вам силы для движения к нему в настоящем!
Почаще представляйте это желаемое и себя в нем, пусть это будущее придает Вам силы для движения к нему в настоящем!

А еще, когда я двигаюсь в новое будущее и встречаю преграды, всегда вспоминаю своего любимого психолога Билла Ридлера (одна из его книг «Я в восторге от своей неУдачи!») и на лице появляется улыбка. Когда-то он работал на производстве и решил, что его путь — обучать людей. Он дал объявления, арендовал зал на 1000 человек и купил, представьте себе сколько пончиков))))! К нему пришел 1 человек! И если бы тогда Билл повернул назад, не было бы его талантливых книг, не было бы сотен людей, которые прочитав их, перестали бояться и стали исполнять свое предназначение.

А если мы вспомним истории других известных людей..
Томас Эдисон. Учителя говорили, что он слишком глуп, чтобы чему-то научиться. На первых двух работах у него дела шли неважно и с обеих его уволили за непродуктивность. Изобретая лампочку он провел более тысячи неудачных опытов.
Генри Форд. Пять раз безуспешно начинал бизнес.
Уолт Дисней. Был изгнан из газеты. После этого он неоднократно начинал бизнес, который заканчивался банкротством.
Мерлин Монро. Продюсер сказал, что она не может играть, т.к. совсем не привлекательна.
Битлз. Студия звукозаписи отказала группе по причине «плохого звука».
Брюс Уиллис. Его не брали играть в школьных спектаклях по причине заикания. Но однажды ему все-таки удалось получить в нем роль и заикание исчезло!

А скольких людей могли бы сделать счастливыми Вы, если бы бросили все ненужное и начали заниматься тем, что Вам действительно нравится и в чем для Вас смысл? Находиться рядом с теми, с кем Вам приятно? Одного точно. И я уверена, не только одного. Ведь счастливое мышление — очень заразная штука….!

Начните прямо сегодня!

С любовью и верой в Вас, Олеся Добровольская.

Почему бросают фриланс и что делать, если хочется все бросить?

Периодически даже от опытных фрилансеров приходится слышать: «Все, я устал, ухожу в офис!» Есть люди, которые после 2-3 и более лет успешной карьеры на фрилансе возвращаются к работе «на дядю». Многие потом жалеют, но потеряв наработанную базу клиентов, вернуть все назад становится невозможно.

Почему же люди уходят с фриланса? Проанализировав известные мне истории, я пришел к выводу, что причины обычно следующие:

Постоянный стресс
Ненормированный рабочий график
Невозможность взять отпуск или сложности с его организацией
Рваный рабочий ритм: то нет работы, то аврал
Давит чувство ответственности перед клиентами
Нестабильность доходов
Не копится стаж и пенсионные отчисления
Невозможно взять больничный. Болеть приходится «на ногах»
Различные проблемы с заказчиками
Неужели я всю жизнь буду работать дома? Вопрос часто настигает фрилансеров в «переходном возрасте» (30, 40, 45 лет и т.д.)

В этой статье я хочу проанализировать указанные проблемы и разобраться, стоят ли они того, чтобы возвращаться в офис?

1. Постоянный стресс

Фрилансеру нужно успевать делать сотни дел, помимо работы. Искать новых клиентов, вести переговоры, убеждать, согласовывать, рассылать документы. Не все идет гладко, поэтому возникает стресс и усталость. Если это накапливать, рано или поздно наступит эмоциональное выгорание. В этом состоянии невозможно эффективно работать, а простой отдых напряжение уже не снимает.

Чтобы не доводить дело до проблем:

Освойте методики быстрого снятия стресса. Прочитайте книгу «Под давлением» (авторы: Хендри Вейсингер, Дж. Полив-Фрай). В ней собраны методики, которыми снимают стресс у профессиональных спортсменов.
Дозируйте нагрузку. Берите столько проектов, сколько реально можете выполнить.
Устраивайте на неделе выходные. В эти дни не проверяйте почту и не работайте.
Аккуратно берите на себя домашние дела. Ваши родственники могут испытывать соблазн навалить на вас больше домашних дел, ведь вы работаете дома. Объясните, что вы дома именно работаете, и тоже устаете.

2. Ненормированный рабочий график

На старте карьеры можно работать сутками, чтобы заполучить больше клиентов. Но когда вы наберете известность и клиенты начнут приходить к вам по «сарафанному радио», разберитесь со своим рабочим графиком.

Установите часы, в которые вы работаете, и время отдыха. Ваш график будет именно таким, каким вы его сделаете. Если вы скажете клиентам, что вам можно звонить в любое время, то вам и будут звонить в любое время. Но так делать не стоит.

Клиенты с пониманием относятся к рабочему времени, ведь у них тоже есть семьи и личные дела.

3. Невозможность взять отпуск или сложности с его организацией

Есть профессии, в которых проще устроить отпуск. Например, переводчики или копирайтеры могут не брать новые заказы перед отпуском. Сложнее веб-программистам, которые могут брать проекты на постоянную поддержку и не знать, какие задачи и когда пришлет клиент.

Но и тут есть выход:

Заранее предупредите клиентов об отпуске и попросите заранее прислать все срочные задачи. Договоритесь, что сделаете их до отпуска, а несрочные задачи – уже после отдыха.
Подружитесь с толковым коллегой, который сможет на время подменять вас, а вы – его (когда он уедет в отпуск).
Если п. 1 и 2 невозможны, берите в отпуск ноутбук и делайте срочные задачи по вечерам. Это лучше, чем остаться совсем без отдыха.
Еще можно устраивать себе отпуск во время длинных праздников: в Новый год, в майские праздники. В это время активность клиентов снижается, все отдыхают, в том числе и вы можете взять неделю передышки.

4. Рваный рабочий ритм: то нет работы, то аврал

Как не допускать авралов, мы поговорили выше. Берите столько работы, сколько реально можете сделать. При этом оставляйте небольшой запас времени на случай появления срочных заказов, непредвиденных правок или доработок.

Простои периодически бывают у всех фрилансеров. Это время тоже можно провести с пользой:

Возьмите небольшой отпуск. Сгоняйте на пару дней в соседний город, на море и т.д.
Займитесь самообразованием. Получите новые знания и навыки, которые повысят вашу ценность как специалиста.
Сделайте себе сайт, блог или задумайтесь о создании персонального проекта либо небольшого стартапа. Уделяйте ему свободное время.

5. Давит чувство ответственности перед клиентами

Если вы считаете, что где-то недорабатываете, то дорабатывайте. В этом случае никакого чувства вины у вас не будет. Работайте так, чтобы вам самому нравился полученный результат.

6. Нестабильность доходов

Эта проблема решается накоплением базы постоянных клиентов. Когда у вас станет много заказчиков, возникнет другая проблема – как все успеть. Конечно, у всех фрилансеров бывают перепады в доходах.

Чтобы они не отражались на вашей жизни:

Старайтесь копить деньги. Создайте резерв, равный вашему 6-ти месячному доходу, а лучше больше. Оптимальная подушка – это годовой доход.
Не берите кредиты без крайней необходимости, а если берете – гасите быстро.
Телефоны, гаджеты, компьютеры и прочие вещи покупайте только за наличные, без потребительских кредитов.
Изучите основы финансовой грамотности, чтобы правильно распоряжаться деньгами.

7. Не копится стаж и пенсионные отчисления

Оформите ИП, и будет копиться и стаж, и пенсионные отчисления. Нет смысла идти в офис и зарабатывать меньше, чем на фрилансе, чтобы работодатель за вас платил налоги с зарплаты. Вы можете сами платить за себя налоги, оформив ИП, причем платить будете меньше, чем работая в офисе.

8. Невозможно взять больничный. Болеть приходится «на ногах»

Это серьезная проблема. Однако если вы в офисе будете постоянно болеть, вас тоже, к сожалению, быстро уволят. Поэтому берегите здоровье и занимайтесь спортом, чтобы быть в форме как можно дольше.

9. Различные проблемы с заказчиками

Как говорится, «и это пройдет». Воспринимайте любые проблемы с заказчиком как временные трудности, которые пройдут (и по факту они пройдут). Не нужно бросать все, что вы наработали за несколько лет, из-за конфликта с клиентом. Будут у вас новые заказчики, с которыми работа пойдет комфортно и приятно.

Чтобы с клиентами было меньше проблем, прочитайте статьи про работу с заказчиками. Мы на сайте собрали много полезных материалов, которые помогут найти выход во многих ситуациях.

10. Неужели я всю жизнь буду работать дома? Вопрос часто настигает фрилансеров в «переходном возрасте» (30, 40, 45 лет и т.д.)

В офисе карьеру тоже никто не гарантирует. Начальниками становится меньшинство, а начальниками начальников – единицы. И не факт, что карьеру в офисе можно сделать умением работать.

Есть и проблема возраста. Людям до 30 с опытом работы 3-5 лет везде рады. Но уже после 40-45 лет найти новую работу становится сложнее, а после определенного возраста – практически невозможно. На фрилансе ваш возраст не имеет значения, да никто его и не спрашивает.

Нет ничего страшного в том, чтобы работать дома в 30, 40 или 50 лет, если работа вам нравится, клиенты выстраиваются в очередь, а денег на фрилансе вы получаете больше, чем вам предлагают в офисе.

Удачи всем в работе, и не спешите принимать скоропалительных решений!

Похудение: если хочется все бросить

Очень часто острое желание стать стройнее через несколько дней или недель пропадает. И если сначала диета и физкультура воспринимались нормально, то позже появляется лень, желание съесть что-то вкусное и вредное. Естественно, процесс похудения нарушается. Что делать, если есть желание похудеть, но прилагать усилия не хочется?

Что делать, если процесс похудения надоел?

Если уже через несколько дней хочется бросить похудение, значит, план был построен неправильно.

Например, была выбрана жесткая диета, во время которой постоянно ощущается чувство голода. Или такая система питания, которая предполагает употребление нелюбимых продуктов. Или в качестве физической нагрузки был выбран фитнес, а на самом деле это занятие не приносит удовольствия.

Поэтому надо тщательно разработать план действий. А это значит, подобрать оптимальную нагрузку — найти занятия, которые радуют, а не раздражают. И подобрать такую диету или систему питания, в которой возможен широкий выбор продуктов, во время которой не будет ощущаться чувства голода.

Это поможет не сорваться в первые же дни похудения.

Кроме того, если нет желания заниматься зарядкой, например, стоит сделать не все упражнения, а хотя бы 3-5. Возможно, уже через пятнадцать минут занятия появиться желание делать зарядку и дальше. Если же подобное желание не появится, будет выполнена хотя бы часть плана по физической нагрузке.

То же самое можно сказать и о питании. Совсем не хочется есть сельдерей, так как он надоел? Стоит приготовить овощной суп с добавлением этого овоща и сделать суп-пюре. Сельдерей практически не будет чувствоваться в этом блюде.

Что еще поможет в тот момент, когда хочется все бросить? Четкое понимание того, для чего нужно похудение. Надо определиться, что важнее: здоровье, стройная красивая фигура, новое платье или пирожное со сладким кремом, жареная картошка, возможность лежать на диване и ничего не делать?

В такие моменты стоит использовать маленькие хитрости. Важно отвлечь себя от еды, когда нельзя есть, а хочется. И заставить себя заниматься, когда не хочется это делать.

Например, вечером хочется есть. Что делать? Выпить зеленый чай или чай с мятой и ложечкой меда. Это отвлечет и наполнит желудок. Нет желания делать зарядку? Значит, можно включить любимую музыку, потанцевать, а потом постепенно перейти к упражнениям.