О чем говорит взгляд
В психологии давно известно: об истинных чувствах и намерениях собеседника можно узнать по выражению глаз. Про взгляд человека и его значение придумано немало поговорок: «Ласковый взгляд, да на сердце яд», «Взгляд красноречивее слова», всем известное изречение про «зеркало души».. О силе и значимости взглядов люди знали издавна.
Например, китайские торговцы драгоценностями украдкой следили за выражением глаз покупателей во время горячего торга, чтобы раскусить истинные их намерения. А всем известный Иосиф Сталин избегал прямого взгляда во время фотосъемки, чтобы остаться неуязвимым для многочисленных недоброжелателей.
Виды взглядов:
Деловой взгляд
Чтобы расположить к себе потенциального партнера, настроить его на конструктивный диалог, нужно знать некоторые тонкости. В такой ситуации совершенно недопустим как чересчур пристальный, так и бегающий взгляд. Лучше всего, если ваш взор при разговоре будет направлен прямо, примерно в область переносицы собеседника.
Таким образом, будет создана атмосфера доверия, уверенности, благонадежности, взаимного расположения.
Продолжительные взгляды исподлобья
О чем говорит долгий холодный взгляд исподлобья? Значений здесь несколько: это может быть признаком недоверия к вам, либо потаенной злобы и презрения. А может быть, это значит, что собеседник придерживается точки зрения, прямо противоположной вашей.
Бегающие глаза
Что означает, если ваш визави не желает смотреть в глаза, опускает или отводит их в сторону, словом, избегает визуального контакта? Такое избегание прямого визуального контакта выдает людей нерешительных, неуверенных в себе и своей правоте. Есть еще одно объяснение, если у собеседника бегают глаза: возможно, он вам недоговаривает, пытается скрыть что – то важное. Или считает себя виновным перед вами в каком – то проступке.
Взгляд искоса
Здесь многое зависит от того, кто так смотрит – мужчины или женщины.
Взгляд искоса у мужчин может говорить о потаенной агрессии, особенно если такое выражение соседствует с плотно сжатыми губами, хмурым выражением лица, бровями, между которыми залегла характерная складка.
У женщин и девушек взгляд искоса может быть сигналом романтического интереса, особенно если собеседница при этом еще и улыбается.
Взор в упор
Что означают внимательные взгляды в упор, если собеседник смотрит пристально, не отрываясь, словно сканируя человека? Такое внимание может быть признаком уважения, серьезного отношения, заинтересованности в продолжении беседы. Если такое выражение глаз соседствует с легким прищуром, знайте: визави намерен знать о ваших планах все и чуточку больше. А вот открыто делиться своими мыслями отнюдь не настроен.
Проявление симпатии
Об интимном интересе говорит томный пристальный взгляд из – под ресниц, который опускается от глаз к подбородку, шее, другим частям тела.. При взаимной заинтересованности такой взгляд будет обоюдным. Выдать то, что человек вам симпатизирует, помогут расширенные зрачки собеседника противоположного пола, блеск во взгляде.
Многие девушки запросто распознают говорящий взгляд любящего парня, с двумя зрачками, расширенными почти по всему диаметру радужки!
А вот горящему, лихорадочно блестящему взгляду обольщаться не стоит: скорее всего, перед вами человек неуравновешенный, не умеющий контролировать себя, подвластный гневу и иным разрушительным эмоциям.
Движения глаз
Что значит, если собеседник во время контакта отводит глаза в разные стороны?
Если человек поводит взглядом налево вверх, знайте: перед вами интриган, не заинтересованный в прозрачном стиле общения, который все занят тем, что бы такое выдумать в ответ на ваш вопрос. Попросту говоря, обыкновенный лжец.
Если зрачки глаз визави направлены вниз и вправо, то это тоже не говорит о прямоте намерений. Но в данном случае фантазия обладателя хитрого взора не столь развита, и он пытается вспомнить, каким образом лгал и выкручивался ранее в аналогичных обстоятельствах.
Помните, что на левшей все перечисленное не распространяется, их физиогномику следует читать прямо противоположным образом.
Если человек смотрит прямо наверх, то это значит, что он расслаблен, погружен в мечты или воспоминания.
Пытаясь прочесть истину в глазах собеседника, не забывайте учитывать иные факторы: позу, выражение лица, тембр голоса. В этом вам поможет интуиция, а также практические навыки общения.
Почему высокие люди имеют суровый вид? Взгляд исподлобья и другие причины
Теперь, когда вы знаете результаты любопытного эксперимента, то вам наверняка будет проще понять, почему высокие люди часто производят не самое благоприятное впечатление. Просто в силу своего роста они вынуждены наклонять голову, из-за чего появляется устрашающий взгляд исподлобья.
Текст книги «Новый язык телодвижений. Расширенная версия»
Поднятые брови
Этот жест можно считать приветствием издалека. Он использовался повсеместно с древнейших времен. Поднятые брови – это универсальный сигнал, который используется даже обезьянами, что говорит о его врожденной природе. Брови поднимаются на долю секунды, а затем опускаются. Цель этого жеста – привлечь внимание к лицу с тем, чтобы впоследствии осуществить эффективный обмен сигналами. Единственная страна, где данный сигнал не используется, – это Япония. В Японии подобный жест считается невежливым и даже оскорбительным, поскольку имеет явно выраженный сексуальный подтекст.
Поднятые брови
Это бессознательный сигнал, который показывает, что вы заметили присутствие другого человека. Он может быть связан с реакцией страха или удивления. То есть истолковать его можно как «Я удивлен и напуган вашим присутствием» или как «Я заметил вас, но не боюсь». Проходя мимо незнакомых людей на улице или встречаясь с теми, кто нам не нравится, мы никогда не поднимаем брови. В свою очередь, люди, не совершающие подобного жеста во время приветствия, зачастую воспринимаются как потенциально агрессивные. Проведите простой эксперимент, и вы сразу же заметите силу этого совершенно естественного жеста. Сядьте в вестибюле отеля и поднимайте брови каждый раз, когда мимо вас будет кто-то проходить. Большинство людей повторит ваш жест и улыбнется вам в ответ, а кое-кто даже заговорит с вами. Всегда пользуйтесь этим жестом в отношении людей, которые вам симпатичны или которым вы хотите понравиться.
Расширенные глаза
Опущенные брови – это сигнал доминирования или агрессии по отношению к окружающим.
Поднятые же брови демонстрируют подчиненность. Китинг обнаружил, что точно так же истолковывают эти жесты другие приматы. Он также обнаружил, что люди, сознательно поднимающие брови, воспринимаются как покорные и подчиненные, причем свойственно это и людям, и обезьянам. Те же, кто опускает брови, воспринимаются как агрессивные.
В книге «Почему мужчины врут, а женщины ревут» мы показали, как расширяют глаза женщины, поднимая брови и верхние веки. Женщины всегда стремятся казаться детьми, поскольку такое выражение лица оказывает неотразимое впечатление на мужчин. У мужчин сразу же происходит выброс гормонов и возникает желание защитить и приласкать женщину. Женщины очень часто выщипывают брови и рисуют их выше естественного расположения, поскольку подсознательно знают, что это нравится мужчинам. Когда же выщипывают брови мужчины, то они стараются сделать так, чтобы брови располагались низко. Низко расположенные брови зрительно сужают глаза и делают внешность человека более властной.
Высоко поднятые брови делали Мэрилин Монро покорной и весьма привлекательной. Опущенные брови придавали Джеймсу Кэгни агрессивный вид. Своим серьезным, властным видом Джон Ф. Кеннеди во многом обязан низко расположенным, слегка развернутым бровям
У Джона Ф. Кеннеди брови были опущены и слегка развернуты, что придавало ему серьезный, властный вид, весьма привлекательный для избирателей. Если бы у Кеннеди были густые, кустистые брови, как, например, у актера Джеймса Кэгни, он выглядел бы скорее агрессивно, чем властно.
Взгляд исподлобья
Принцесса Диана в возрасте восьми лет. Как и большинство маленьких девочек, она отлично понимала силу взгляда искоса
Опущенная голова и взгляд исподлобья – еще один сигнал покорности, столь привлекательный для мужчин. При таком взгляде глаза кажутся больше, а женщина выглядит по – детски. И это неудивительно – ведь дети настолько меньше взрослых, что им чисто физически приходится смотреть на них снизу вверх. Естественно, что подобный взгляд сразу же пробуждает родительские чувства и в мужчинах, и в женщинах.
Принцесса Диана всегда смотрела исподлобья. Неудивительно, что мир сразу же принял ее сторону в бракоразводном процессе
Принцесса Диана довела взгляд исподлобья до совершенства. Она слегка наклоняла голову вбок, демонстрируя всем окружающим свою беззащитную шею. Такой детский взгляд пробуждал в миллионах людей родительские чувства, еще более усиливавшиеся во время жестоких нападок британской королевской семьи на несчастную принцессу. Люди, использующие подобные цепочки жестов, как правило, не репетируют их заранее, но добиваются успеха при первом же применении.
Как зажечь в мужчинах огонь
Опущенные веки, поднятые брови, взгляд исподлобья и полуоткрытый рот – вот цепочка жестов, которую женщины на протяжении веков использовали для демонстрации сексуальной покорности. Это фирменный знак таких сирен, как Мэрилин Монро, Дебора Харри и Шарон Стоун.
Мэрилин Монро мастерски использовала выражение лица и сигналы языка телодвижений, предшествующие оргазму. Она отлично понимала, пусть даже и подсознательно, что подобный вид у любого мужчины вызовет дрожь в коленках
В такой цепочке расстояние между веками и бровями увеличивается до предела, а женщина приобретает таинственный, загадочный вид.
Исследования показывают, что подобное выражение появляется на лицах большинства женщин непосредственно перед оргазмом.
Направление взгляда – куда это вы смотрите?
Достичь реального взаимопонимания с собеседником можно, лишь глядя ему прямо в глаза. Разговаривая с некоторыми людьми, мы чувствуем себя вполне комфортно, тогда как разговор с другими нас раздражает и даже злит. Отдельные собеседники кажутся нам неискренними и не заслуживающими доверия. Эти ощущения связаны с тем, как долго человек смотрит на нас или удерживает наш взгляд.
Майкл Аргайл, специалист в области социальной психологии и невербального общения, обнаружил, что в ходе разговора 61 % времени собеседники встречаются взглядами. 41 % этого времени приходится на те моменты, когда человек говорит, 75 % – когда слушает, и 31 % времени собеседники смотрят друг на друга. Средняя продолжительность взгляда составляет 2,95 секунды, а продолжительность зрительного контакта – 1,18 секунд. Мы заметили, что длительность зрительного контакта во время обычного разговора изменяется от 25 % до 100 % общего времени разговора.
Этот показатель зависит от происхождения собеседников и их характера. Когда мы говорим, то смотрим на собеседника 40–60 % времени, когда же слушаем, то время взгляда увеличивается до 80 %. Единственное исключение из этого правила составляют Япония и некоторые страны Азии и Южной Америки, где длительный зрительный контакт считается проявлением агрессии и неуважения. Японцы предпочитают смотреть в сторону или на область горла собеседника, что весьма смущает неопытных в языке телодвижений жителей стран Запада.
Аргайл заметил любопытный факт. Если человек А симпатизирует человеку В, то он будет часто и много смотреть на него. Это заставляет человека В решить, что он нравится человеку А. Естественно, что и в нем пробудится ответное чувство симпатии. Другими словами, в большинстве культур для установления полного взаимопонимания с другим человеком необходимо, чтобы ваши взгляды встречались от 60 % до 70 % времени разговора. Это пробуждает в собеседниках симпатию друг к другу. Неудивительно, что нервным, запуганным людям, которые встречаются с собеседником взглядом не более 30 % времени разговора, мало кто доверяет.
Вот почему во время переговоров не стоит надевать очки с затемненными стеклами. Ваши партнеры почувствуют определенный дискомфорт: им покажется, что вы либо пристально рассматриваете их, либо сознательно уклоняетесь от зрительного контакта.
Он женился на ней из-за ее взгляда, но только не из-за того, каким она стала смотреть на него после свадьбы.
Как и другие сигналы языка телодвижений, взгляд во многом зависит от национальности человека. Всегда вспоминайте об этом, прежде чем делать какие-либо выводы. Самый безопасный способ поведения в таких странах, как Япония, – это копирование поведения хозяев.
Когда встречаются незнакомые люди, первым отводит взгляд тот, кто занимает подчиненное положение. Это означает, что настойчивый пристальный взгляд выражает определенный вызов или является признаком несогласия с точкой зрения собеседника. Однако если статус собеседника выше вашего (например, вы беседуете с начальником), несогласие можно выразить путем удерживания его взгляда на несколько секунд дольше обычного.
Но не советуем вам поступать так постоянно (если, конечно, вы хотите сохранить работу!).
Как поддерживать контакт взглядов на нудистском пляже
Мы отправили группу обычных людей на нудистский пляж и сняли их поведение на видеопленку. Интересно было наблюдать за процессом знакомства. Мужчинам было очень трудно преодолеть соблазн смотреть вниз, и видеокамера показала это очень отчетливо. Женщины заявили, что у них таких проблем не было. И действительно, практически ни одна женщина не посмотрела на «нижние регионы» своих новых знакомых. Это объясняется тем, что мужчины обладают туннельным зрением. Они гораздо лучше женщин видят прямо перед собой, в том числе и вдаль, что позволяет им хорошо целиться во время охоты. У большинства мужчин плохо развито периферическое и ближнее зрение, вот почему им так трудно находить предметы в холодильниках, кухонных шкафах и комодах. Поле зрения женщин распространяется на 45 градусов в обе стороны, а также вверх и вниз. Обычная женщина может смотреть прямо в лицо мужчины, но в то же время провести полную инспекцию его мужских достоинств.
Собеседнику может казаться, что женщина смотрит в одном направлении, тогда как ее взгляд направлен совершенно в другую сторону. В этом женщинам помогает хорошо развитое периферическое зрение
Как привлечь внимание мужчины
Если женщина хочет привлечь внимание мужчины, находящегося от нее на значительном расстоянии, она встречается с ним взглядом, удерживает взгляд на две – три секунды, а затем смотрит в сторону и вниз. Такого взгляда вполне достаточно, чтобы продемонстрировать свою заинтересованность и потенциальную покорность. Опыт, проведенный Моникой Мур из университета Уэбстерз, показал, что большинство мужчин неспособно истолковать подобный сигнал с первого раза, поэтому женщине приходится повторять его три раза, прежде чем мужчина обратит на него внимание, четыре раза, если мужчина – настоящий тормоз, и пять или более раз для особо непонятливых. Когда же женщине наконец удается привлечь внимание мужчины, она обычно поднимает брови и слегка расширяет глаза, давая понять, что стрельба глазами была направлена именно на него.
В целом можно сказать, что мужчины обладают заторможенной реакцией. Если вы хотите привлечь внимание мужчины, гораздо лучше будет просто подойти и сказать: «А вы мне нравитесь!» В таком случае вас уж точно поймут.
Большинство лжецов смотрят прямо в глаза
Как мы уже говорили раньше, большинство людей считает, что лжецы всегда смотрят в сторону. Мы провели ряд экспериментов, в ходе которых предлагали участникам сознательно лгать друг другу в ходе собеседования, фиксируемого на пленку. Затем мы использовали эти записи на своих семинарах, предлагая слушателям определить, кто лжет, а кто говорит правду. Выявленные нами факты идут вразрез с общепринятым представлением о лжецах. Приблизительно 30 % лжецов действительно смотрели в сторону, говоря неправду. Наши слушатели выявляли их в 80 % случаев, причем женщины оказались, как всегда, более наблюдательными, чем мужчины. Остальные 70 % лжецов сохраняли зрительный контакт с собеседником, предполагая, что так их слова будут звучать более убедительно.
Эти люди сознательно избрали тип поведения, противоположный ожидаемому. И они были правы. Их поймали на лжи всего 25 % наших слушателей. И опять женщины показали лучшие результаты. Женщины обладают более острой интуицией, они четко улавливают изменение тона голоса, расширение зрачков и другие сигналы, которые выдают лжеца с головой. Отсюда можно сделать вывод, что направление взгляда не является надежным сигналом для определения, лжет ли вам собеседник. Вы всегда должны обращать внимание и на другие жесты.
Если взгляд человека не отрывается от вашего более двух третей времени разговора, это может означать одно из двух: либо собеседник считает вас интересным или привлекательным (в таком случае у него расширятся зрачки), либо он настроен к вам враждебно (и тогда его зрачки сузятся). Как уже упоминалось ранее, женщины отлично умеют расшифровывать сигналы зрачков и могут отличить заинтересованность от агрессии. А вот мужчины в этом им уступают. Вот почему обычный мужчина никогда не знает, поцелует ли его женщина или даст ему пощечину.
Как не стать объектом нападения
Большинство приматов отводит взгляд, чтобы продемонстрировать покорность. Если же обезьяна собирается проявить агрессию или напасть, она будет пристально смотреть в глаза жертве. Чтобы не стать объектом нападения, жертва отводит взгляд и пытается показаться меньше. Научные исследования показывают, что покорность заложена в мозге приматов. Она помогает им выживать. В случае нападения обезьяна и человек пытаются выглядеть меньше. Мы поднимаем плечи, вытягиваем руки, прижимая их к телу, сжимаем колени, сцепляем щиколотки под стулом, прижимаем подбородок к груди, чтобы защитить горло, и отводим взгляд. Такая цепочка жестов «выключает» агрессию, и нападения во многих случаях удается избежать.
Постаравшись стать меньше физически, вы можете «выключить» сигнал агрессии в мозге противника.
Советуем вам запомнить эту позу и использовать ее, когда начальник будет выговаривать вам за что-либо. Впрочем, она вряд ли поможет вам избежать нападения на улице.
Если вы будете выглядеть подобным образом, проходя мимо группы агрессивно настроенных юнцов, они воспримут ее как признак страха. То есть в подобной ситуации такая поза может спровоцировать нападение. Если же вы будете идти совершенно свободно, нескованно, с открытой грудью, то от вас будет исходить ощущение человека, который может постоять за себя в случае необходимости. Естественно, что это уменьшит вероятность быть атакованным.
Взгляд искоса
Взгляд искоса используется для выражения интереса, неуверенности или враждебности. Когда он сочетается со слегка приподнятыми бровями или улыбкой, то выражает интерес. Такая цепочка часто используется женщинами в ритуале ухаживания. Если же взгляд искоса сопровождается опущенными или нахмуренными бровями, опущенными уголками губ, он является признаком подозрительности, враждебности или критичности.
Учащенное моргание
В обычном, расслабленном состоянии человек моргает шесть – восемь раз в минуту, причем закрывает глаза на одну десятую долю секунды.
В состоянии прессинга, например, говоря неправду, люди начинают моргать значительно чаще. Учащенное моргание – это бессознательная попытка мозга блокировать зрение в тех случаях, когда человек заскучал, утратил интерес или чувствует свое превосходство. Можно сказать, что мозг такого человека более не выдерживает общения с вами, поэтому глаза закрываются на две – три секунды, чтобы вас не видеть. Пока глаза закрыты, человек устраняет вас из своего разума.
Ему хочется от вас избавиться
Люди, ощущающие свое превосходство, могут также откинуть голову назад и смотреть на вас довольно высокомерно. Так себя часто ведут люди, чье превосходство по какой-то причине остается незамеченным. Такой жест свойствен западной культуре, в особенности представителям высшего класса английского общества. Если вы заметили подобный жест во время разговора, значит, вы что-то сделали не так и нужно изменить тактику. Если вам кажется, что собеседник излишне высокомерен, попробуйте такой прием: когда он закроет глаза в третий или четвертый раз, быстро отступите в сторону.
Когда ваш собеседник откроет глаза, у него создастся впечатление, что вы исчезли и материализовались в другом месте. Это может вывести его из себя. Если же ваш собеседник начинает еще и похрапывать, то, скорее всего, ваше общение оказалось безрезультатным.
Взгляды из стороны в сторону
Когда взгляд собеседника скользит из стороны в сторону, может показаться, что он оценивает происходящее вокруг него, но в действительности его мозг ищет пути выхода. Точно так же себя ведут и обезьяны. Подобный жест выдает внутреннюю неуверенность человека.
Общаясь с нудным собеседником, вам безумно хочется поскорее от него ускользнуть. Все мы понимаем, что, начав оглядываться по сторонам, выдадим свою скуку и попытку сбежать. Поэтому мы начинаем больше смотреть на скучного собеседника и улыбаться сжатыми губами, имитируя заинтересованность. Подобное поведение сходно с поведением лжецов, когда те усиливают контакт взглядом, чтобы выглядеть более убедительно.
География лица
Точки на лице и теле, куда направлен ваш взгляд, могут кардинальным образом изменить результат разговора.
Когда вы закончите читать этот раздел, сразу же попробуйте предложенные нами приемы на практике, никого об этом не предупреждая. Вы убедитесь в том, что они оказывают весьма сильное воздействие на собеседника. Для того чтобы овладеть этими приемами, вам потребуется примерно неделя, а затем они станут для вас привычными.
Существует три основных типа взглядов: социальный, интимный и властный.
Социальный взгляд
Эксперименты показали, что во время обычного общения взгляд человека направлен в треугольную область на лице человека, как это показано на рисунке. Сюда собеседники смотрят 90 % времени.
В эту область мы смотрим в безопасной ситуации. Такой взгляд не является агрессивным и угрожающим.
Зона социального взгляда
Интимный взгляд
Когда люди подходят друг к другу, они мельком смотрят друг на друга, чтобы определить пол, а затем повторяют этот взгляд, чтобы выяснить уровень собственной заинтересованности. Такой взгляд скользит по глазам, а затем опускается ниже подбородка.
Когда собеседники стоят рядом друг с другом, интимный взгляд направлен в треугольник между глазами и грудью. На значительном расстоянии треугольник увеличивается от глаз до паховой области или еще ниже.
Зона интимного взгляда
Мужчины и женщины используют этот взгляд для того, чтобы продемонстрировать заинтересованность друг в друге. Если собеседник тоже заинтересован, он возвращает взгляд. Обычно мы совершаем два быстрых взгляда, а затем снова смотрим в лицо. Хотя люди никогда не признаются, что ведут себя подобным образом, видеосъемка показывает, что так поступают все, в том числе и монахини.
Хорошо развитое периферическое зрение женщины позволяет ей сразу же заметить в собеседнике все интересное и остаться не пойманной за этим занятием. Из-за своего туннельного зрения мужчины всегда попадаются
Как мы уже говорили раньше, у женщин лучше развито периферическое зрение. Это позволяет им одним взглядом окинуть мужскую фигуру с головы до пяток и остаться незамеченными.
У мужчин зрение туннельное, поэтому им приходится перемещать взгляд вниз и вверх. Неудивительно, что их постоянно обвиняют в том, что они таращатся на женские фигуры. Исследования показывают, что женщины делают это чаще мужчин, но благодаря хорошо развитому периферическому зрению остаются не уличенными. Мужчины же обречены на постоянные обвинения.
Мужчины и женщины глядят в землю во время разговора по разным причинам. Мужчине такой взгляд позволяет еще раз оценить фигуру женщины. Женщина же оценивает мужское достоинство собеседника и в то же время демонстрирует свою покорность, а следовательно, и привлекательность.
Почему мужчинам так трудно устанавливать зрительный контакт с женщинами? Потому что на груди нет глаз.
Властный взгляд
Представьте, что у человека есть третий глаз в центре лба. Властный взгляд направлен в треугольник между всеми тремя глазами собеседника. Для того, чтобы убедиться в силе этого взгляда, нужно проверить его на практике.
Он не только меняет атмосферу разговора, делая ее очень серьезной, но еще и сразу же снимает скуку. Удерживая взгляд в этой области, вы сразу же подчиняете собеседника себе.
Властный взгляд
Если ваш взгляд не будет опускаться ниже уровня глаз собеседника, он будет испытывать определенное давление. Никогда не смотрите подобным образом на друзей во время вечеринки или на любимого человека на романтическом свидании. Но если вы хотите остановить собеседника, который вас слишком утомил, такой взгляд поможет поставить его на место.
Суровый взгляд
Если у вас нежные, добрые или слезящиеся глаза, попробуйте сделать свой взгляд суровым. Это придаст вам авторитет. Когда на вас кто-то нападает, постарайтесь не моргать во время зрительного контакта. Сузьте глаза и пристально смотрите нападающему прямо в глаза. Именно так поступают хищники перед броском на добычу. Пристальный, неморгающий взгляд способен заставить нервничать кого угодно.
Не стоит шутить с Терминатором!
Чтобы посмотреть в сторону, медленно переведите взгляд, а затем поверните голову, не разворачивая плечи.
Так смотрел на своих врагов Арнольд Шварценеггер в «Терминаторе», и взгляд этот вселял ужас. Впрочем, мы бы не советовали вам общаться с теми, на кого воздействуют только такие средства. Гораздо лучше встречаться с милыми, приятными людьми.
Работа над ошибками
Психологи дают рекомендации высоким людям: не общайтесь стоя, постарайтесь по возможности присесть, чтобы быть на одном уровне с собеседником. Кстати, этот совет касается и каждого из нас. Какого бы мы не были роста, иногда приходится иметь дело с человеком, который ниже нас. В таком случае, чтобы не произвести негативного впечатления, нужно также избегать взгляда исподлобья.
Пригласите собеседника к столу, усадите на стул или диван. Ваша задача — это сделать так, чтобы вы над ним не возвышались. Тогда он не будет чувствовать себя в опасности, ведь пока вы выше него, то представляете для него угрозу.
Так что даже общаясь со своим маленьким ребенком, не нависайте над ним. Присаживайтесь на корточки, когда хотите ему что-либо сказать.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание
Здоровье, Помощь, Счастье + Поиск терапевта
Развитие ребенка
Автор Кали Де Франс, доктор философии. 12 декабря 2022 г. в Науке о чувствах
Как и любой другой навык, ваш ребенок может научиться управлять своими эмоциями.
Как и любой другой навык, ваш ребенок может научиться управлять своими эмоциями.
Развитие ребенка
Скотт Г. Эберле, доктор философии. 12 декабря 2022 г. в Play in Mind
Именно в дикой игре главный герой подчиняет монстров снаружи и побеждает своих собственных демонов внутри.
В дикой игре главный герой подчиняет себе монстров снаружи и побеждает своих демонов внутри.
Поведение животных
Джанет Л. Джонс, доктор философии. 12 декабря 2022 г. в Horse Brain, Human Brain
Испытывает ли пугливая добыча природное любопытство? Абсолютно. Любопытство формирует основу большей части обучения лошадей и большей части эволюционного выживания.
Испытывает ли пугливая добыча природное любопытство? Абсолютно. Любопытство формирует основу большей части обучения лошадей и большей части эволюционного выживания.
Счастье
Шэрон Салин Psy.D. 12 декабря 2022 г. в В пути с СДВГ
Ваш СДВГ увеличивает нагрузку на праздники и мешает наслаждаться праздниками сезона? Узнайте, как снизить уровень стресса и увеличить веселье.
Ваш СДВГ увеличивает праздничную нагрузку и мешает наслаждаться праздниками сезона? Узнайте, как снизить уровень стресса и увеличить веселье.
Самоповреждение
Памела Б. Парески, доктор философии. 12 декабря 2022 г. в «Счастье и стремление к лидерству»
Пока журналисты разоблачают политически предвзятую и капризную политику модерации контента Twitter. Но Twitter должен обратить внимание на проблему членовредительства.
Пока журналисты разоблачают политически предвзятую и капризную политику модерации контента Twitter. Но Twitter должен обратить внимание на проблему членовредительства.
Воспитание
Энни Райт, LMFT, 12 декабря 2022 г., Делая целое красивым
Личная точка зрения: недавно я столкнулась с одним из своих самых больших страхов. Вместо того, чтобы заставлять себя пройти, я решил не заставлять себя. Вот почему соблюдение ограничений является важной частью перевоспитания.
Личное мнение: Недавно я столкнулся с одним из своих самых больших страхов. Вместо того, чтобы заставлять себя пройти, я решил не заставлять себя. Вот почему соблюдение ограничений является важной частью перевоспитания.
Травма
Кристин Б.Л. Адамс, доктор медицинских наук, 12 декабря 2022 г. в журнале Living on Automatic
Нуждается ли травматическое заболевание, такое как посттравматическое стрессовое расстройство, в другом лечении, чем моральная травма? Их общая потребность в изменении личности может лучше направлять лечение.
Требует ли травматическое заболевание, такое как посттравматическое стрессовое расстройство, иное лечение, чем моральный вред? Их общая потребность в изменении личности может лучше направлять лечение.
Зависимость
Чарльз Джонстон, доктор медицины, 12 декабря 2022 г., культурная психиатрия
Крайне важно, чтобы мы признавали сумасшествие всего, с чем сталкиваемся сегодня, и чтобы у нас были способы понять это сумасшествие, которые помогут нам двигаться вперед.
Крайне важно, чтобы мы осознавали сумасшествие всего, с чем сталкиваемся сегодня, и чтобы у нас были способы понять это сумасшествие, которые помогут нам двигаться вперед.
Отношения
Джереми Николсон MSW, Ph.D. 12 декабря 2022 г. в The Attraction Doctor
Мотивация женщин к спариванию может быть загадкой для мужчин и для самих женщин. Узнайте, что говорят исследования об их предпочтениях в отношении плохих парней, хороших парней, героев и неудачников.
Мотивация женщин к спариванию может быть загадкой для мужчин и для самих женщин. Узнайте, что говорят исследования об их предпочтениях в отношении плохих парней, хороших парней, героев и неудачников.
Счастье
Автор Ahron Friedberg MD, 12 декабря 2022 г., Resilience
Путь жизни постоянно меняется, но любовь постоянна.
Жизненный путь постоянно меняется, но любовь постоянна.
Зависимость
Тиммен Л. Чермак, доктор медицинских наук, 12 декабря 2022 г. в книге «Исцеление от зависимости»
Как много вы действительно знаете о каннабисе? Понимание ботаники этого растения — лишь малая часть дела. Научная грамотность также включает нейробиологию.
Как много вы действительно знаете о каннабисе? Понимание ботаники этого растения — лишь малая часть дела. Научная грамотность также включает нейробиологию.
Травма
Джейсон Н. Линдер, PsyD, 12 декабря 2022 г. в Relationship and Trauma Insights
Почему EMDR работает для стольких людей? Возможно, это связано с его способностью интегрировать ключевые элементы других методов лечения, начиная с этих 12.
Почему EMDR работает для многих людей? Это может быть связано с его способностью интегрировать ключевые элементы других методов лечения, начиная с этих 12.
Раса и этническая принадлежность
Автор MindMattersStaff MenningerClinic, 12 декабря 2022 г., Mind Matters от Menninger
Какие шаги могут предпринять клинические исследователи для устранения расовых различий в состоянии здоровья?
Какие шаги могут предпринять клинические исследователи для устранения расовых различий в состоянии здоровья?
Зависимость
Клэр Уилкокс, доктор медицинских наук, 12 декабря 2022 г., Healthy Brain, Happy Life
Интересуетесь эпидемией опиоидов и тем, как фентанил меняет все? Вот несколько способов изменить медикаментозное лечение расстройств, связанных с употреблением опиоидов.
Интересуетесь опиоидной эпидемией и тем, как фентанил все меняет? Вот несколько способов изменить медикаментозное лечение расстройств, связанных с употреблением опиоидов.
Работа
Ципурский Глеб к.э.н. on 12 декабря 2022 г. в Intentional Insights
Личная точка зрения: Битва за удаленную работу накаляется этой зимой.
Но сделает ли зимняя волна COVID дискуссию неактуальной?
Личное мнение: Битва за удаленную работу разгорается этой зимой. Но сделает ли зимняя волна COVID дискуссию неактуальной?
Старение
Шари Эбертс, 12 декабря 2022 г., Жизнь с потерей слуха
Без надлежащего словарного запаса люди могут воздерживаться от обсуждения инвалидности из страха кого-то обидеть. Грамотный язык облегчает беседу, упрощая поиск решений.
Без надлежащего словарного запаса люди могут воздерживаться от обсуждения инвалидности, опасаясь кого-то обидеть. Грамотный язык облегчает беседу, упрощая поиск решений.
Отношения
Винита Мехта Ph.D., Ed.M. 12 декабря 2022 г. в Head Games
Скорбящие люди часто сообщают, что чувствуют присутствие своего умершего близкого человека. Теперь недавние исследования исследуют их опыт.
Скорбящие люди часто сообщают, что чувствуют присутствие умершего близкого человека. Теперь недавние исследования исследуют их опыт.
Здоровье
Вернита Перкинс, доктор философии, и Леонард А. Джейсон, доктор философии, 12 декабря 2022 г. в The Mental Health Revolution
Вы устали от разногласий? Возьмите на себя ответственность, ребалансируя дифференциалы мощности.
Вы устали от разногласий? Возьмите на себя ответственность, ребалансируя дифференциалы мощности.
Травма
Марк Трэверс, доктор философии. 12 декабря 2022 г. в Social Instincts
Два исследователя объясняют, как разговоры о своей репродуктивной травме спасли их отношения.
Двое исследователей объясняют, как разговоры об их репродуктивной травме спасли их отношения.
Пол
Рене Гарфинкель, доктор философии. 12 декабря 2022 г., Time Out
Предпочитают ли благотворительные доноры-мужчины делать пожертвования «девицам в беде», а не расширению прав и возможностей женщин? Последствия результатов исследования.
Предпочитают ли благотворительные доноры-мужчины делать пожертвования «девицам в беде», а не расширению прав и возможностей женщин? Последствия результатов исследования.
Расстройства пищевого поведения
Пернилле Бюлов, доктор философии. 12 декабря 2022 г. в Your Brain on Body Dysmorphia
Ты ненавидишь свое тело? Вы можете стать жертвой иллюзии.
Ты ненавидишь свое тело? Вы можете стать жертвой иллюзии.
Стресс
Сюзанна Ву-Понг Калверт, доктор философии, MAPP, RPh, 12 декабря 2022 г. в The Heart of Healing
Превратите свои отношения любви и ненависти с праздниками в благословение, которое длится весь год.
Превратите свои отношения любви и ненависти к праздникам в благословение, которое длится весь год.
Социальная жизнь
Венди Л. Патрик, доктор юридических наук, доктор философии. 12 декабря 2022 г. в Почему плохо выглядит хорошо
Проведение времени с другими, знаем мы их или нет, может быть полезным для нашего психического и физического здоровья.
Проведение времени с другими, знаем мы их или нет, может быть полезным для нашего психического и физического здоровья.
Беспокойство
Роберт Варфоломей, доктор философии. 12 декабря 2022 г. в It’s Catching
Могут ли хлопья для завтрака вызвать у вас тошноту? Да, если вы верите, что это возможно.
Могут ли хлопья для завтрака вызвать у вас тошноту? Да, если вы верите, что это возможно.
Гнев
Рик Хэнсон, доктор философии. 12 декабря 2022 г. в Your Wise Brain
Как остановить накопление негативных эмоций, понять, что вас злит, и превратить гнев в покой.
Как предотвратить накопление негативных эмоций, понять, что вас злит, и превратить гнев в покой.
Карьера
Кэрри Х. Кеннеди, доктор философии, ABPP, 12 декабря 2022 г. в Alpha Blog Charlie
Изучите плюсы и минусы службы в армии в качестве психолога.
Изучите плюсы и минусы службы в армии в качестве психолога.
Брак
Эльяким Кислев к.э.н. 12 декабря 2022 г. в Happy Singlehood
Хотя брак может быть прекрасным и приносящим удовлетворение опытом для многих людей, он подходит не всем.
Людям важно внимательно относиться к своим потребностям.
В то время как брак может быть замечательным и приносящим удовлетворение опытом для многих людей, он подходит не всем. Людям важно внимательно относиться к своим потребностям.
Отношения
Шоба Шринивасан, доктор философии, и Линда Э. Вайнбергер, доктор философии. 12 декабря 2022 г. в Emotional Nourishment
Почти все настоящие дружеские отношения со временем меняются. Они могут стать сильнее или умереть из-за ситуационных обстоятельств или из-за того, что сторона больше не считает это выгодным.
Почти все настоящие дружеские отношения со временем меняются. Они могут стать сильнее или умереть из-за ситуационных обстоятельств или из-за того, что сторона больше не считает это выгодным.
Самопомощь
Автор Элис Бойс, доктор философии. 12 декабря 2022 г. в На практике
Отдаете ли вы себе должное за то, как вы выросли и изменились?
Вы отдаете себе должное за то, как вы выросли и изменились?
Издевательства
Билл Эдди LCSW, JD, 12 декабря 2022 г.
в 5 типах людей, которые могут испортить вам жизнь
Хулиганы привлекают внимание и влияют на нашу культуру во всем мире. Каждый должен быть готов столкнуться с ним, изучив свои основные черты характера.
Хулиганы привлекают внимание и влияют на нашу культуру во всем мире. Каждый должен быть готов столкнуться с ним, изучив свои основные черты характера.
Присоединяйтесь к психологии сегодня
- Авторизоваться
- Присоединяйся сейчас
Фокус Мариссы: Самопринятие Марисса, LMFT
Присоединяйся сейчас Присоединяйтесь к психологии сегодня
Это быстро и просто
Запустите свой профиль уже сегодня.
Вы предстанете перед миллионами людей, которые найдут своего терапевта на Psychology Today.
Присоединяйся сейчас
Пособия для участников Psychology Today
Никаких планов или контрактов. Наслаждайтесь всеми преимуществами за 29,95 долларов США в месяц.
Непревзойденная поисковая оптимизация
Расширенное присутствие в Интернете. Ваша практика будет высоко оценена в Google.
Миллионы искателей терапии
Большинство людей находят своего идеального терапевта с помощью Psychology Today.
Соответствие идеальным клиентам
Комплексные фильтры, чтобы клиенты, наиболее подходящие для ваших сильных сторон, могли найти вас.
Данные в режиме реального времени
Отслеживание данных для всех звонков и электронных писем, чтобы вы знали, что получаете результаты.
Бесплатная телетерапевтическая платформа
Sessions соответствует требованиям HIPAA и проста в использовании, обеспечивая высочайшее качество видео и звука.
Защищенный номер телефона
Защищенный номер для использования с потенциальными клиентами.
Списки групп поддержки
Создайте дополнительные страницы профиля для всех ваших групп поддержки.
Неограниченное количество бесплатных месяцев
Получите бесплатный месяц с каждым коллегой, присоединившимся по вашему приглашению.
Global Recognition & Trust
Присоединяйся сейчас
Источник №1 онлайн-рекомендаций
Привлекайте новых клиентов и расширяйте свою практику, присоединившись к самому надежному онлайн-каталогу терапии.
Присоединяйся сейчас
Продемонстрируйте свою практику
В вашем профиле элегантно размещена вся информация, необходимая клиентам, чтобы они чувствовали себя комфортно, выбирая вас, включая вводное видео, личное заявление и фотогалерею.
Присоединяйся сейчас
Охват большинства потенциальных клиентов
В Psychology Today в поисках идеального психотерапевта обращается больше людей, ищущих терапию, чем в любой другой ресурс по психическому здоровью.
Начать
Источник №1 онлайн-рекомендаций
Привлекайте новых клиентов и расширяйте свою практику, присоединившись к самому надежному онлайн-каталогу терапии.
Продемонстрируйте свою практику
В вашем профиле элегантно размещена вся информация, необходимая клиентам, чтобы они чувствовали себя комфортно, выбирая вас, включая вводное видео, личное заявление и фотогалерею.
Охват большинства потенциальных клиентов
В Psychology Today в поисках идеального психотерапевта обращается больше людей, ищущих терапию, чем в любой другой ресурс по психическому здоровью.
Кристина ориентирована на CBT Доктор Сайра, доктор медицинских наук Пол: Сотрудничает Пол, LPCC Линн: Усиливает
Что говорят участники
Доктор Сайра
Количество качественных контактов с клиентами, которые у меня были с момента присоединения, просто невероятно. Это лучшее маркетинговое решение, которое я когда-либо принимал.
Грейс М. Брачный и семейный терапевт, LMFTСоздание профиля на Psychology Today действительно помогло мне привлечь новых клиентов, когда я перешел к индивидуальной практике.
Постоянный поток клиентов от людей, которые находят меня на Psychology Today, позволяет легко измерить отдачу от моих инвестиций.
Джоанн П. Советник, ЛМХКЯ понятия не имею, как создать веб-сайт или продавать себя в Интернете, и, к счастью, мне это не нужно.
Бет Т. Лицензированный клинический социальный работник
Часто задаваемые вопросы
Сколько это стоит?
Членыплатят фиксированную ежемесячную плату в размере 29,95 долларов США. Вы получите полный доступ ко всем преимуществам членства в Psychology Today.
