Я думаю о тебе все время думаю о тебе утром идя по холодку: Я думаю о тебе все время. Думаю о тебе утром, идя по х…➤ MyBook

Проза : Классическая проза : XXXVIII Переписка (III) : Фредерик Бегбедер : читать онлайн

вы читаете книгу
XXXVIII Переписка (III) Третье письмо к Алисе: «Милый страус! Я думаю о тебе все время. Думаю о тебе утром, идя по холодку. Нарочно шагаю помедленнее, чтобы думать о тебе подольше. Думаю о тебе вечером, когда мне одиноко без тебя на вечеринках, где я напиваюсь, чтобы думать о чем нибудь другом, но добиваюсь обратного эффекта. Я думаю о тебе, когда тебя вижу, и когда не вижу, думаю тоже. Мне так хотелось бы найти другое занятие, но я не могу. Если ты знаешь, как можно исхитриться тебя забыть, научи меня. Я провел худший уик энд в моей жизни. Никогда и ни по кому я так не скучал. Без тебя моя жизнь – зал ожидания. Что может быть хуже, чем зал ожидания в больнице, с неоновым освещением и линолеумом на полу? Человечно ли подвергать меня этому? Вдобавок я в моем зале ожидания один, здесь нет ни других страждущих, чьи кровоточащие раны успокоили бы меня, ни иллюстрированных журналов на низком столике, которые бы меня отвлекли, ни автомата, выплевывающего талончики с номерами, которые дали бы мне надежду, что ожиданию придет конец. Ужасно болит живот, и некому меня полечить. Это и есть состояние влюбленности: боль в животе, единственное лекарство от которой – ты. Алиса. Кто бы мог подумать, что это имя займет такое место в моей жизни. Я слыхал о несчастье, но не знал, что оно зовется Алисой. Алиса, я люблю тебя. Эти слова неразделимы. Тебя зовут не Алиса, а «Алиса я люб лю тебя». Твой убитый горем Марк «. Как и следовало ожидать, Алиса позвонила мне в понедельник. Она призналась, что сходит по мне с ума, и обещала, что больше мы никогда не расстанемся. Я медленно и нежно раздел ее в квартире, которую предоставил мне один друг. Сказать, что встреча была радостной, – значит ничего не сказать. Эти полдня блаженства могли бы стать метрическим эталоном в Севре20 по разделу «высшее сексуальное наслаждение у двух человеческих существ взаимодополняющих полов». После этого, вопреки своему обещанию, она покинула меня около девяти вечера, еле живая, и я опять остался встречать наступающие часы в одиночестве.
Содержание:
0	Любовь живет три года : Фредерик Бегбедер	1	Часть I СООБЩАЮЩИЕСЯ СОСУДЫ : Фредерик Бегбедер
2	II Развод по праздничному : Фредерик Бегбедер	4	V Срок годности : Фредерик Бегбедер
6	IX Дождь над Копакабаной : Фредерик Бегбедер	8	XI Тридцатилетний мужчина : Фредерик Бегбедер
10	XIII Flirting with disaster : Фредерик Бегбедер	12	XV Стена плача (Продолжение) : Фредерик Бегбедер
14	XVII Дилеммы : Фредерик Бегбедер	16	XIX Бежать от счастья, боясь, как бы оно не снилось : Фредерик Бегбедер
18	XXIII Уйти : Фредерик Бегбедер	20	XXV Спасибо, Вольфганг : Фредерик Бегбедер
22	XXVIII Дошел до ручки : Фредерик Бегбедер	24	XXXI Разведенный любовник : Фредерик Бегбедер
26	XXXIV Теория вечного повторения : Фредерик Бегбедер	27	XXXV Ночь нежна : Фредерик Бегбедер
28	вы читаете: XXXVIII Переписка (III) : Фредерик Бегбедер	29	XXXIX Неуклонно вниз : Фредерик Бегбедер
30	XL Разговор в пятизвезднике : Фредерик Бегбедер	32	XLIV Переписка (IV) : Фредерик Бегбедер
34	I Co временем любовь проходит : Фредерик Бегбедер	36	IV Самый грустный человек, которого я встречал на своем веку : Фредерик Бегбедер
38	VI Дальше некуда : Фредерик Бегбедер	40	IX Дождь над Копакабаной : Фредерик Бегбедер
42	XI Тридцатилетний мужчина : Фредерик Бегбедер	44	XIII Flirting with disaster : Фредерик Бегбедер
46	XV Стена плача (Продолжение) : Фредерик Бегбедер	48	XVII Дилеммы : Фредерик Бегбедер
50	XIX Бежать от счастья, боясь, как бы оно не снилось : Фредерик Бегбедер	52	XXIII Уйти : Фредерик Бегбедер
54	XXV Спасибо, Вольфганг : Фредерик Бегбедер	56	XXVIII Дошел до ручки : Фредерик Бегбедер
58	XXXI Разведенный любовник : Фредерик Бегбедер	60	XXXIV Теория вечного повторения : Фредерик Бегбедер
62	XXXVIII Переписка (III) : Фредерик Бегбедер	64	XL Разговор в пятизвезднике : Фредерик Бегбедер
66	XLIV Переписка (IV) : Фредерик Бегбедер	68	Часть II Три года спустя на форментере : Фредерик Бегбедер
70	IV День X – 4 : Фредерик Бегбедер	72	VI День Х 2 : Фредерик Бегбедер
74	I День Х 7 : Фредерик Бегбедер	76	IV День X – 4 : Фредерик Бегбедер
78	VI День Х 2 : Фредерик Бегбедер	79	VIII День Х : Фредерик Бегбедер
80	Использовалась литература : Любовь живет три года

Цитаты из книги «Любовь живет три года» 14

***
Я думаю о тебе все время. Думаю о тебе утром, идя по холодку. Нарочно шагаю помедленнее, чтобы думать о тебе подольше. Думаю о тебе вечером, когда мне одиноко без тебя на вечеринках, где я напиваюсь, чтобы думать о чем-нибудь другом, но добиваюсь обратного эффекта. Я думаю о тебе, когда тебя вижу, и когда не вижу, думаю тоже. Мне так хотелось бы найти другое занятие, но я не могу. Если ты знаешь, как можно исхитриться тебя забыть, научи меня. Я провел худший уик энд в моей жизни. Никогда и ни по кому я так не скучал. Без тебя моя жизнь — зал ожидания. Что может быть хуже, чем зал ожидания в больнице, с неоновым освещением и линолеумом на полу? Человечно ли подвергать меня этому? Вдобавок я в моем зале ожидания один, здесь нет ни других страждущих, чьи кровоточащие раны успокоили бы меня, ни иллюстрированных журналов на низком столике, которые бы меня отвлекли, ни автомата, выплевывающего талончики с номерами, которые дали бы мне надежду, что ожиданию придет конец. Ужасно болит живот, и некому меня полечить. Это и есть состояние влюбленности: боль в животе, единственное лекарство от которой — ты.

***
Дышать и смотреть на тебя, больше ничего не надо, это навсегда, на всю жизнь и навеки, просто не верится, с ума сойти, как радость жизни нас распирает, со мной никогда такого не было, а ты чувствуешь то же, что чувствую я?

Ты никогда не полюбишь меня так, как я тебя люблю, нет, это я люблю тебя сильнее, чем ты меня, нет, я, нет, я, ладно, мы оба, как это здорово стать полным идиотом, бежать к морю, ты создана для меня, какими словами выразить нечто столь прекрасное, это как будто мы вышли из непроглядно черной ночи на ослепительный свет, как балдеж под экстази, который никогда не кончится, как боль в животе, которая вдруг прошла, как первый глоток воздуха, который вдыхаешь, вынырнув из воды, как один ответ на все вопросы, дни пролетают, словно минуты, забываешь обо всем, рождаешься каждую секунду, не думаешь ни о чем плохом, мы живем минутой вечно, страстно, сексуально, изумительно, неотразимо, над нами ничто не властно, мы знаем, что сила нашей любви спасет мир, о, мы просто до ужаса счастливы.

***
Лучший способ не жалеть о чем-то – постараться это забыть.

***
Сильнее всех влюбляются самые отъявленные циники и пессимисты: это им на пользу.

***
Я заметил: чем одареннее люди, тем они симпатичнее. Это правило без исключений.

***
Те, кто боится смерти, нелюбопытны.

***
Мы живем на Земле, чтобы переживать те же события, что наши родители, в той же последовательности, – и точно так же они до нас совершали те же ошибки, что их родители, и так далее до бесконечности.

***
Я люблю тебя одну, и тебе придется с этим примириться, даже если ты не собираешься ничего менять в своей жизни. В твоем городе живет человек, который любит тебя и страдает, хочешь ты этого или нет.

***
Любовь – непонятная штука. Когда видишь ее у других, ничего не понимаешь, и еще меньше – когда это случается с тобой.

***
В каждой женщине что-то есть, порой хватает полуулыбки, рассеянного вздоха, подрагивающей ножки, выбившейся прядки волос. Даже в самой невзрачной дурнушке таится клад.

***
Единственная хорошая новость: от горя худеют. Никто не рекламирует эту диету, а ведь она самая эффективная из всех. Депрессия Для Похудения. Хотите сбросить вес?
Разведитесь, влюбитесь в кого нибудь, кто вас не любит, живите один и грустите с утра до вечера. Лишние килограммы растают, как снег на солнце. Ваше тело снова станет стройным и сможет отлично вам послужить – конечно, если выживете.

***
Вот он, высший шик: есть, только когда ты голоден, пить, только когда тебе хочется, и трахаться, только когда у тебя стоит.

***
Одиночество стало какой то стыдной болезнью. Почему все так его чураются? Да потому, что оно заставляет думать. В наши дни Декарт не написал бы: «Я мыслю – значит, я существую». Он бы сказал: «Я один – значит, я мыслю». Никто не хочет оставаться в одиночестве: оно высвобождает слишком много времени для размышлений. А чем больше думаешь, тем становишься умнее – а значит, и грустнее…

8 Польза для здоровья от утренней прогулки

Зинкевич//Getty Images

Для многих утренняя прогулка может стать мгновенным способом поднять настроение. Медицинские факты в сторону, просто подумайте об этом: когда вы выходите на улицу, вы подвергаетесь воздействию солнечных лучей, и эта небольшая доза витамина D поможет вам мгновенно почувствовать себя бодрее. Вы не только улучшите кровообращение, но и сможете попробовать все, что может предложить ваш район (или куда бы вы ни шли!).

Это также может быть время, когда вы можете отпустить все, что вас напрягает, и сосредоточиться на том, чего вы надеетесь достичь в этот день. Заметив деревья, новую кофейню на углу или даже наряды людей, которых вы встречаете, все это может помочь вам почувствовать себя настоящим. И не помешает включить ваши любимые мелодии, пока вы это делаете.

Но ходьба полезна не только для мозга. это также хорошо для вашего тела. Поскольку это занятие с низким уровнем воздействия, практически любой человек любого уровня физической подготовки или возраста может выполнять его без подготовки или без какого-либо предварительного опыта. Поскольку это легко для тела, многие люди чувствуют, что они вообще не тренируются, когда гуляют, но верно и обратное.

По данным клиники Майо, ходьба может помочь вашему сердцу оставаться здоровым, предотвращая и леча такие состояния, как сердечные заболевания и инсульт. Кроме того, по данным Гарвардской медицинской школы, он может даже помочь некоторым людям похудеть. Если вас беспокоят недавние или прошлые проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем начинать обычную прогулку, но если вы готовы принять вызов, мы попросили экспертов поделиться восемью способами, которыми утренняя прогулка может принести вам пользу.

Улучшение здоровья сердечно-сосудистой системы и кровообращения

«Примерно за час до того, как вы проснетесь, ваше тело начнет готовиться к новому дню», — говорит Мануэль Флорес, доктор медицинских наук, который также является деканом и вице-президентом по научной работе Университета здоровья. наук Антигуа. В это время «ваше кровяное давление начинает расти, как и ваш пульс, и ваши эндокринные железы начинают выделять большее количество гормонов, чтобы подготовить ваше тело, включая гормон щитовидной железы (также называемый тироксином)», — объясняет он. Вот тут-то и появляется рутина утренней прогулки. «Гуляя каждое утро, вы снижаете повышение артериального давления и частоты сердечных сокращений, тем самым улучшая здоровье сердечно-сосудистой системы», — говорит Флорес.

Улучшение способности организма использовать кислород и дышать

Утренняя прогулка полезна для души и легких. «Если у вас есть одобрение вашего врача, утренние прогулки приносят большую пользу людям с легочными заболеваниями, такими как хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ)», — говорит Шери Тули, президент и генеральный директор Американской ассоциации респираторных заболеваний в 2021–2022 годах. Забота. «Ходьба — это деятельность с низким уровнем воздействия, которая может улучшить способность организма использовать кислород», — добавляет она. На самом деле, согласно исследованию 2016 года, опубликованному в Journal of COPD Foundation , «пациенты, которые ходили не менее 60 минут в день, снизили частоту повторных госпитализаций с ХОБЛ на 50 процентов», при этом целевой целью было 5000 шагов.

Положительное влияние на ваше здоровье в долгосрочной перспективе

Нет предела тому, как ежедневная прогулка может помочь улучшить ваше физическое здоровье. Флорес рекомендует ходить пешком не менее 150 минут в неделю, и Тули соглашается, предлагая 30 минут в день. «Ежедневные прогулки помогают предотвратить или контролировать различные состояния здоровья, улучшают состояние сердечно-сосудистой системы, улучшают настроение, снижают стресс и многое другое, в том числе улучшают обмен веществ», — говорит Тули. «Эти преимущества также могут поддерживать ваше респираторное здоровье. Здоровье сердца и здоровье легких идут рука об руку. Таким образом, пока ваш врач разрешает вам это занятие, ходьба приносит огромную пользу для здоровья».

Снижение стресса и повышение настроения

И Флорес, и Тули согласны с тем, что ходьба помогает очистить разум и поднять настроение. Согласно исследованию 2020 года, опубликованному в Международном журнале экологических исследований и общественного здравоохранения , «респонденты, которые регулярно гуляли или занимались другими видами физических упражнений, имели лучшее эмоциональное здоровье, чем те, кто не занимался спортом регулярно».

Уменьшите риск развития болезни Альцгеймера

«Утренние прогулки также укрепляют мышцы, очищают разум, улучшают психическое здоровье и снижают риск развития болезни Альцгеймера», — говорит Флорес. Фактически, в обзоре болезни Альцгеймера 2020 года исследователи обнаружили, что «проспективное исследование продолжительностью более восьми лет показало, что у женщин, которые больше ходили пешком, снижение когнитивных функций было меньше в течение всего периода исследования».

Снизьте риск заражения инфекциями, такими как Covid-19

Мы все хотим быть уверены, что делаем здоровый выбор для борьбы с постоянной угрозой таких инфекций, как Covid-19, и ходьба — простой способ сделать это , по мнению наших экспертов. «Ежедневные прогулки укрепляют иммунную систему и могут снизить риск заражения инфекционными заболеваниями», — говорит Флорес.

Снижение артериального давления

Польза регулярной ходьбы для здоровья сердца сохраняется: поскольку частота сердечных сокращений во время ходьбы учащается (даже если вы чувствуете, что это не так!), это может напрямую помочь снизить артериальное давление, согласно Флоресу. . Если вы начнете свой день с прогулки, это добавит вам полезной силы: «Начав прогулку утром вскоре после пробуждения, вы сможете воспользоваться этими преимуществами в течение дня», — добавляет Тули.

Меньше больничных дней в году

Верно: эта утренняя рутина может сократить количество дней болезни в течение года. «Исследования показали, что у людей, которые ходят не менее 150 минут в неделю, примерно на 40% меньше больничных дней», — говорит Флорес. Это означает, что у вас будет больше времени для занятий любимым делом, вместо того, чтобы проводить дни взаперти дома с лекарствами от простуды.

Твое сердце зимой | Northwestern Medicine

Холодная погода является наиболее распространенным риском для здоровья, с которым вы сталкиваетесь зимой, но люди часто рассматривают опасность в крайних случаях, как переохлаждение или обморожение. Однако падение температуры может повлиять на ваше здоровье, особенно на сердце, неожиданным для вас образом.

«Сердечные приступы чаще встречаются зимой», — объясняет Патрисия Вассалло, доктор медицинских наук, кардиолог Северо-Западной медицины. «Существует несколько теорий, почему зимой чаще случаются сердечные приступы».

Основным фактором риска является биологический.

Холод заставляет кровеносные сосуды сокращаться. Это может повысить кровяное давление и увеличить риск сердечного приступа и инсульта.
Стенокардия, или боль в груди из-за ишемической болезни сердца, также может усиливаться зимой, когда коронарные артерии сужаются на холоде.
На холоде ваше сердце работает очень усердно, чтобы поддерживать здоровую температуру тела. Зимний ветер может усложнить задачу, потому что из-за него ваше тело быстрее теряет тепло. Если температура тела опускается ниже 95 градусов, переохлаждение может повредить сердечную мышцу.

Изменение образа жизни, особенно физической активности, также может повлиять на ваш риск.

Люди часто занимаются более напряженной физической деятельностью, чем они привыкли, например, копают лопатой или ходят по сильному снегу.

Эмоциональный стресс в праздничный сезон также повышает уровень гормонов стресса и, следовательно, повышает риск сердечного приступа или инсульта.

Забота о себе в праздничные дни поможет вам справиться со стрессом и свести к минимуму риск.

Влияют ли на вас все эти факторы или только один из них, температура, физическая активность и эмоциональный стресс могут повысить риск сердечного приступа зимой. Однако вы можете принять меры предосторожности, следуя нескольким советам доктора Вассалло:

Одевайтесь по погоде. Слои одежды, особенно шапки, перчатки и плотные носки.

Заходите почаще. Делайте перерывы, чтобы согреться, если вы проводите время на улице на морозе.
Избегайте чрезмерного употребления алкоголя. Алкоголь может заставить вас чувствовать себя теплее, чем вы есть на самом деле, и может быть особенно опасен, когда вы находитесь на улице на морозе.
Не работайте лопатой в течение длительного времени. Спросите своего врача, безопасно ли вам вообще копаться лопатой.
Часто мойте руки. Респираторные инфекции могут увеличить риск сердечного приступа.
Получить помощь. Если у вас появились новые симптомы сердечного заболевания, не откладывайте вызов помощи, даже если сегодня праздник.

Предупреждающие признаки и симптомы сердечного приступа

Острая (сильная) боль в груди является наиболее распространенным предвестником сердечного приступа.
Другие симптомы сердечного приступа включают:

Тошнота или рвота
Головокружение
Одышка
Боль, онемение или покалывание в челюсти, спине, шее или плечах
Холодный пот
Ощущение изжоги
Внезапная усталость