Я не хочу своего мужа: «Не хочу мужа, значит, не люблю его?»

Слово «повиноваться» было удалено из брачного обряда, но иногда недостаточно просто опустить слово, чтобы преодолеть многовековую традицию. Мы склонны бездумно следовать примеру наших родителей, которые, в свою очередь, следуют своим родителям. Если вам нужно мое разрешение, чтобы разочаровать ожидания вашего мужа, я его даю. Я хочу призвать вас быть настолько общительными, честолюбивыми и предприимчивыми, насколько вам нравится, но я полагаю, что вы все еще хотите получить его благословение. А если я так поставлю? Хотели бы вы, чтобы ваш сын, как и ваш муж, ожидал, что его чувства важнее, чем чувства его будущего партнера? Хотели бы вы, чтобы ваша дочь думала, что она должна выполнять приказы своего супруга, даже если для раскрытия своего потенциала ей нужно делать что-то еще? Пришло время разорвать этот порочный круг любви и повиноваться; можно просто любить.

Вы ностальгируете по себе 17-летнему и лету любви. Это волнение было бы частично вызвано увлечением, которое вы испытываете в начале отношений, когда эротическая любовь и открытие друг друга делают вещи захватывающими. Отчасти потому, что 21-летнему легче произвести впечатление на 17-летнюю девушку, чем 41-летнему — на 37-летнюю женщину. друг друга, чем опрометчивая, увлеченная начальная стадия. Это также означает поддержку друг друга, чтобы найти удовлетворение. Однако, если забота и поддержка идут только в одном направлении, от вас к нему, и вы никогда не становитесь приоритетом, это не похоже на отношения взаимной любви — это похоже на то, что вы становитесь мучеником. Вам не нужно изображать из себя мученика. Вы можете быть честолюбивым и стремиться к тому, что вас удовлетворило бы — и вы даже можете это сделать и остаются женаты.

Если вы позволите себе жить так, как хотите, без его благословения, и проживете ее, очень вероятно, что он не будет вас так раздражать, как сейчас, — вы даже можете снова полюбить его. Он может даже обнаружить, что его мир не рушится, когда вы удовлетворяете больше своих потребностей и достигаете своих целей. Я хочу, чтобы ты снова полюбил жизнь. Отвечая на ваш вопрос, настало время для вас быть счастливым. Не ждите, пока он придет.

Если у вас есть вопрос, отправьте короткое электронное письмо по адресу askphilippa@observer. co.uk

4 неожиданных способа решения проблемы

«Мне не нравится мой муж», — наконец признаетесь вы втайне. И теперь, посреди ваших страданий, ваш мозг крутится от вопросов. В основном, вы хотите знать, что с этим делать. Вот ваши ответы.

Он не был моим мужем, но на тот момент мы были вместе почти десять лет. Больше половины этих лет мы прожили вместе.

А я его терпеть не мог.

Господи, мне бы очень хотелось сегодня остаться дома или, по крайней мере, не быть в присутствии [моего супруга]. Но так как сегодня мне нужно ехать с ним наедине более 6 часов, я прошу вас дать мне благодать и милость, чтобы пережить день с целыми нервами. Помилуй меня, Господи. Аминь.

Десять лет назад я записал эту молитву в свой тайный дневник. Понятно, что рядом с моим парнем меня напрягало.

К тому же я понял, что он какой-то придурок. Где-то по дороге мои розовые очки упали и разбились. То, что я раньше считал его самоуверенностью, теперь выглядело для меня как высокомерие, обычно направленное против меня. И если раньше я считал его начитанным, то теперь он казался мне всезнайкой.

Но в тот день, когда я написал эту молитву, меня насторожило то, что каждый раз, когда мы проводили много времени вместе, он находил миллион ошибок в том, что я говорила или делала. Затем он безжалостно и безжалостно разбирал меня на части , пока ему не надоело ждать, пока я волшебным образом изменюсь.

К тому времени, когда я написал эту молитву, моя самооценка была в руинах. Мне не нравился мой парень, но я все равно любила его. И я точно не знала, что с этим делать.

Я больше не люблю своего мужа

Я знаю, вы понимаете, где я была в тот день. Потому что каждый день вы встаете, обняв край кровати — возможно, даже спите в отдельной комнате — просто чтобы свести к минимуму физический контакт с ним.

Вы же не хотите, чтобы он неправильно истолковал ваше случайное прикосновение к нему во сне как желание заняться с ним сексом. Потому что вы этого не сделаете. Черт возьми, вы должны заставить себя показать ему хоть какую-то привязанность.

В этот момент тебе просто удается подавить инстинктивное съеживание каждый раз, когда он прикасается к тебе. И вы усовершенствовали искусство тонкого уклонения от него, когда кажется, что он вот-вот прикоснется к вам.

Когда вы просыпаетесь каждый день, вы едва приходите в сознание, прежде чем появляется мысль, которая всегда рядом: «Мне больше не нравится мой муж. И я не знаю, как долго я смогу это скрывать».

Потому что сейчас это твой маленький грязный секрет. Никто в вашей жизни не знает, что вы его не любите, иногда с интенсивностью, граничащей с ненавистью.

Конечно, вы хотели бы обсудить это с кем-нибудь и получить совет по поводу отношений. Но как неловко было бы, если бы кто-нибудь знал? Потому что со стороны ваши отношения выглядят прекрасно. Кроме того, большинство людей в вашей жизни знают вас как образцовую пару.

А вы жена-христианка. Что подумают люди, если узнают, что вы больше не любите своего мужа?

Я больше не хочу быть рядом с мужем

Но помимо беспокойства о том, что подумают другие, если они узнают, вы также боретесь с другими эмоциями. Да, вам не нравится ваш муж или парень. Но вы также злитесь на него в половине случаев, и вы также обижаетесь на него.

На самом деле, вы настолько негативно к нему относитесь, что не хотите больше находиться рядом с ним. Облегчение — это ваша основная эмоция, когда вы уезжаете от него даже на несколько часов.

Что ж, дорогая, какими бы неприятными для тебя ни были эти чувства, нам нужно прощупать их, чтобы понять, откуда они исходят. Потому что, как бы больно это ни было, вы не сможете исцелиться от инфицированной раны, если не очистите ее. Затем мы нанесем мазь, которая поможет вам перестать ненавидеть своего мужа.

А пока давайте покопаемся в ваших чувствах.

Почему я обижаюсь на мужа?

Если на то пошло, вы не любите, возмущаетесь и злитесь на своего мужчину только по одной причине:

Потому что он заставляет вас чувствовать, что вы никогда не бываете достаточно хороши.

Вы обнаружите, что это правда, как бы вы к этому ни пришли.

Возьмем, к примеру, ваш гнев. Гнев обычно является прикрытием для другой эмоции, такой как страх или боль. Итак, вы злитесь на своего мужа и не любите его прямо сейчас, потому что вам больно из-за того, что (или что-то) он сказал или сделал. И то, что он сказал или сделал, посылает вам основной сигнал о том, что с вами что-то не так, и вы не удовлетворяете его потребности или каким-то образом не соответствуете его стандартам. Что сводится к тому, что вы недостаточно хороши для него.

Или ваш гнев может скрывать страх, что он прав в своей бесконечной критике в ваш адрес. Потому что, как бы вам не хотелось думать, что вы плохой человек, его постоянные напоминания о ваших недостатках угрожают вашей самооценке и заставляют вас думать, что он может быть прав в том, что вы недостаточно хороши.

А как же твоя обида на него? Это происходит из-за того, что всегда виноват. Потому что, является ли ваш муж искренним нарциссом или просто самодовольным придурком, он всегда все переворачивает на тебя.

Он всегда обвиняет вас, что проявляется в том, что вы никогда не бываете достаточно хороши. Это вызывает все виды кипящего негодования, потому что вы точно знаете, что вы не единственный несовершенный в этих отношениях.

Нет, дорогая, тебе прямо не нравится твой мужчина, потому что он заставляет тебя чувствовать, что ты не соответствуешь ему. Иногда он даже заставляет вас чувствовать себя худшей женой или девушкой в ​​мире.

Неудивительно, что тебе не нравится быть рядом с ним.

Я больше не хочу быть со своим мужем

Но ваш самый большой секрет еще не раскрыт. Потому что дело не только в том, что вам не нравится быть рядом с вашим мужчиной. Когда вы полностью честны с собой, вы, вероятно, даже не хотите больше быть с ним, и точка.

Но вам может быть страшно даже подумать о том, чтобы оставить его.

Я хочу быть на 100% свободной от [моего парня] навсегда. Но боюсь вносить изменения, потому что:

• • Он меня возненавидит
  • Через столько времени он докажет, что на самом деле я его не люблю
  • Я покажусь мелким
  • Другие подумают, что я сумасшедший или стерва

Это снова из моего секретного дневника, всего через несколько месяцев после той другой записи. Я знала, что не хочу больше быть со своим парнем, но чувствовала себя в ловушке — из-за мнения всех остальных, кроме моего и Бога.

Может быть, вы, как и я, чувствуете то же самое.

1. Я не люблю своего мужа, но мне все равно, что он думает обо мне

Как бы сильно вы сейчас не любили своего мужчину, вы не согласны с тем, что он вас ненавидит. Потому что, нравится тебе это или нет, его мнение о тебе все равно имеет значение.

Может быть, это потому, что в глубине души ты все еще жаждешь его одобрения. Или, может быть, это потому, что вы христианка, которая должна представлять Христа в вашем браке.

Так же, жены, повинуйтесь своим мужьям, чтобы даже те, которые не повинуются слову, без слова были приобретены поведением своих жен, когда они увидят ваше почтительное и чистое поведение.

1 Петра 3:1-2 (ESV)

В любом случае, вы достаточно заботитесь о том, что он думает, что вы готовы оставаться на том же месте, где вы есть.

2. Мне не нравится мой муж, и я не хочу, чтобы он знал

Конечно, в настоящее время вы не испытываете теплых чувств по отношению к своему мужу или парню. Но, несмотря на то, что ты уклоняешься от его прикосновений, ты не хочешь, чтобы он знал.

Может быть, это потому, что вы знаете, что получите от него ад, если он узнает, что вы на самом деле чувствуете, и вы не хотите иметь дело с дополнительным напряжением. Или, как и я, вы можете подумать, что неприязнь к нему означает, что он прав, и вы не соответствуете его стандартам 9.0004 как по-настоящему любить кого-то.

Какой бы ни была ваша причина, вы можете не решаться даже обсуждать свою ситуацию, потому что не хотите, чтобы он знал, что вы на самом деле чувствуете.

3. Мне не нравится мой муж, но мне небезразлично, как я выгляжу

А вот и ваша самооценка. Вы не сдаетесь, и когда вы берете на себя обязательство, вы придерживаетесь его. Кроме того, когда вы любите кого-то, вы должны пережить трудные времена, а не сдаваться.

Нет, его постоянная критика не кажется конструктивной; это заставляет вас чувствовать себя ниже грязи каждый раз. Но насколько поверхностно не любить своего мужа только потому, что он критикует вас? В конце концов, ты большая девочка; вы должны быть в состоянии принять его критику.

Итак, поскольку вы решили, что это не скажет ничего хорошего о том, кто вы есть, если вы сделаете то, что хотите, и покинете эту ситуацию, вы цепляетесь за нее из-за своего имиджа.

4. Мне не нравится мой муж, но мне небезразлично, что думают другие

Завершает беспорядок эмоций, удерживающих вас в тупике, — это то, насколько вы заботитесь о том, что думают другие люди.

Вы христианка. Конечно, брак — это не всегда солнце и розы, но вы не должны активно ненавидеть своего мужа. Особенно, когда он кажется хорошим парнем и всем нравится.

Если бы они знали, что вы думаете о нем, они бы подумали, что вы сошли с ума из-за того, что вам не нравится ваш мужчина. Или, может быть, они подумают, что у тебя проблема, потому что он классный, а кто бы мог подумать, что это не так?

Итак, ваш страх перед тем, что могут подумать другие, заставляет вас застрять там, где вы есть.

Что делать, если вы ненавидите своего мужа

Дело в том, что вы не просто сидели и ждали, когда перестанете ненавидеть своего мужа. Вы пытались найти решение, потому что граничная ненависть к человеку, которого вы должны любить больше всего, кажется ужасной.

• Во-первых, вы умоляли Бога помочь вам перестать ненавидеть его и снова любить его, как когда-то.
• Тогда ты умоляла Бога сделать тебя лучшей женщиной, которую он хочет, чтобы ты, наконец, была достаточно хороша для него.
• Через все это вы пытались изменить себя, чтобы соответствовать его стандартам.

В этот момент вы надеетесь, что однажды волшебным образом перестанете думать: «Мне не нравится мой муж». Но поскольку этого не произойдет, давайте познакомим вас с решением, которое сработает для вас… если вы действительно это сделаете.

Как перестать ненавидеть своего мужа

У меня для тебя отличные новости, дорогая.

Вы можете перестать ненавидеть своего мужа, не нуждаясь в том, чтобы он изменил что-либо в себе, в том, что он думает о вас, или в том, как он ведет себя по отношению к вам.

Разве это не удивительно?

Да, вы настроены скептически, и это понятно. Я слышу, как ты говоришь: «Но, Крис, ты не понимаешь. Мне не нравится характер моего мужа, потому что он отстой. Серьезно, он придурок, и я больше не могу его терпеть. Поэтому очевидно, что я смогу перестать его ненавидеть, только если он изменится».

Девушка, я счастлив быть тем, кто говорит вам, что вы ошибаетесь. Оставайтесь со мной, и я скажу вам, почему это хорошо.

Продолжая читать, помните, что вы единственный человек, которого вы можете контролировать. Вы не можете контролировать своего мужа или кого-то еще в своей жизни. Только себя.

1. Как перестать ненавидеть своего мужа: не уподобляйтесь ему

Итак, вы чувствуете праведное негодование по поводу высокомерного и критического поведения вашего мужа, из-за которого вы чувствуете себя плохо.

Вот вы постоянно думаете: «Мне не нравится мой муж», позволяете своему гневу, обиде и горечи по отношению к нему гноиться, пока вы практически не возненавидите его.

Но когда вы позволяете своим негативным мыслям и чувствам развиваться и расти, как вы проявляетесь в своих отношениях? Вы жена или девушка, которой вы хотите быть?

Или ты появляешься как человек, который тебе не нравится?

Потому что, моя дорогая, пока ты сидишь в отношениях, не любя своего мужчину и позволяя этим чувствам расти, ты начинаешь отражать его поведение. Даже если вы не говорите этого вслух, вы молча критикуете почти все, что он говорит и делает… так же, как вы чувствуете, что он постоянно критикует вас.

Так что, если вы не хотите стать кем-то, кем вы не восхищаетесь или просто не любите, в ваших же интересах перестать позволять себе уподобляться своему мужчине.

2. Как перестать ненавидеть своего мужа: дело не в нем

Важно знать, что вы не любите своего мужчину не потому, что он придурок, который критикует вас и заставляет чувствовать себя грязью.

Вы не любите своего мужа, потому что думаете о мысли, которая вызывает у вас чувство неприязни к нему.

Эта мысль выглядит примерно так:

• Он не должен меня так критиковать
• Он должен прикрывать мою спину, а моя спина выглядит не так
• Он должен заставлять меня чувствовать любит, но не любит
• Он не должен так себя вести

Видишь все эти «должны»? Вы ожидаете, что ваш муж будет вести себя в соответствии с бессознательным руководством, которое у вас есть для него. К сожалению, он этого не делает, и это создает вам проблемы.

Дело в том, что ваш мужчина может делать и говорить все, что захочет. Поскольку он взрослый человек, который полностью отвечает за свои слова и действия, ему не нужно действовать по чьему-либо руководству. В том числе и твое. Это означает, что вы не можете контролировать его мысли, чувства или действия.

Точно так же вы можете думать и делать все, что хотите. И это лучшая новость, потому что это означает, что вы можете интерпретировать его действия как хотите.

Давайте рассмотрим это на примере.

Допустим, ваш муж только что закончил ругать вас за то, что вы сделали. Скажите, что у него проблемы с тем, как вы обнимаете других людей, утверждая, что это обесценивает вас, обнимая его. И скажите, что он даже зашел так далеко, что сравнил, как вы обнимаете, с тем, как обнимаются другие женщины. Он даже прямо сказал, что ты распущенная женщина из-за того, как ты обнимаешь других мужчин.

(Как ни глупо это звучит, мой парень сказал мне именно это и продолжал поднимать эту тему в течение нескольких месяцев. Месяцев!)

Теперь вы можете интерпретировать его критику одним из двух способов:

Вариант 1: Можно истязать себя мыслями о том, какой он мелочный; как он не должен обвинить вас в том, что вы развязались в объятиях, ради всего святого; и позволяйте его мнению (потому что, хотя он и констатирует факт, на самом деле это только его мнение) подрывать вашу самооценку и уверенность в себе.

С этим вариантом вы перестанете нравиться своему мужу. Вы также не любите себя, потому что теперь в вас есть что-то новое, что делает вас ужасным человеком.

Вариант 2: Вы можете задаться вопросом, о чем, черт возьми, он говорит, и удивиться тому, что он так глубоко заблуждается насчет вас. Потому что, если серьезно, ты потрясающе обнимаешься! И всем, кто их получает, повезло оказаться на принимающей стороне, в том числе и ему. Тогда вы просто позволяете ему ошибаться насчет вас.

С помощью этого варианта вы в конечном итоге почувствуете сострадание к своему мужу, потому что это немного грустно, что он хочет, чтобы другие люди упустили возможность испытать ваши крепкие объятия только потому, что у него есть инструкция по объятиям, которой он хочет, чтобы вы придерживались.

Вы понимаете, что вариант 2 — когда вы решаете интерпретировать его действия таким образом, что это не приводит к ненависти к нему или к себе — кажется намного лучше?

3. Мне не нравится мой муж: создайте новое видение

Итак, теперь вы понимаете три вещи:

• Вы никогда не сможете контролировать мысли, чувства или действия своего мужа.
• Если вы позволите своей неприязни выйти из-под контроля, вы превратитесь в него.
• Вы можете думать о том, что он говорит или делает, что угодно.

Пришло время сделать следующий шаг, чтобы вернуть себе силу.

Возьмите свой дневник и напишите подробное видение того, что вы хотите для своего брака или романтических отношений. Не отвлекайтесь, написав о том, как бы вы хотели, чтобы ваш мужчина изменился. Помимо того, что вы не можете изменить его, помните, что вы также не можете его контролировать.

Если вы находите это упражнение на видение сложным, попробуйте использовать эти вопросы в качестве подсказки:

• С каким человеком я хочу быть?
• Какие качества я больше всего ценю и хочу видеть в людях, которым позволяю быть рядом со мной?
• Какие из этих качеств важнее всего для моего мужа или парня?
• Какие эмоции я хочу испытывать по отношению к своему партнеру?

Как только вы сформулируете свое видение того, какими вы хотите видеть ваши отношения, задайте себе аналогичные вопросы о ваших нынешних отношениях и определите пробелы между ними.

Помните, что вы можете контролировать только свои мысли, чувства и действия. Так что проведите мозговой штурм, чтобы преодолеть эти пробелы, не требуя от него изменений.

4. Мне не нравится мой муж: стань женщиной, которой ты хочешь быть

Не перепутай последнее утверждение. Я не говорю вам стать женщиной, которой, по мнению вашего мужчины, вы должны быть. На самом деле, мне плевать на первого крика о том, кем, по его мнению, ты должен быть.

Поскольку вы можете контролировать только себя, намеренно подумайте о том, какую жену или подругу вы хотите видеть в своих романтических отношениях. И я не говорю о женщине из Притчей 31, потому что совершенство не является целью. Просто будьте настоящими в том, кем вы хотите быть.

Сделайте это, составив подробный список качеств, которыми вы хотите обладать, или даже запишите их в виде утверждений о том, кем вы хотите быть. Например:

• В моих отношениях я хочу быть медленным на гнев и быстро прощать
• Я хочу быть добрым и щедрым в своей любви
• Я хочу чувствовать себя уверенно в своих отношениях

Тогда выберите одно что вы можете сделать, чтобы стать женщиной, которую вы описали. Только один.

Не пытайтесь волшебным образом преобразить себя, потому что тогда вы в конечном итоге почувствуете себя подавленным или полным неудачником в первый раз, когда промахнетесь. Что вы, гарантировано. Но когда вы это сделаете, помните, что Божья милость обновляется каждое утро, продолжайте с того места, на котором остановились, и продолжайте.

Тогда ты постепенно превратишься в жену или подругу, которой хочешь быть, а не в женщину, которой, по мнению других, ты должна стать, чтобы соответствовать воображаемым, полностью выдуманным стандартам, которые они для тебя установили.

И тогда ты будешь больше любить себя и меньше ненавидеть своего мужа.

Мне не нравится мой муж: часто задаваемые вопросы горят в вашей голове

До сих пор мы говорили о том, почему вы не любите своего мужа и как перестать его ненавидеть. Теперь давайте перейдем к некоторым конкретным вопросам, с которыми вы, возможно, имеете дело прямо сейчас.

1. Я люблю своего мужа, но он мне не нравится

И вы, вероятно, чувствуете себя ужасно из-за этого. Ведь какая жена не любит своего мужа, верно?

Дорогая, перестань осуждать себя за то, что так себя чувствуешь. Потому что от этого тебе становится только хуже.

Вместо этого спросите себя, почему он вам не нравится, и ответьте себе честно. Затем позвольте себе почувствовать свои чувства без всех осуждений, которыми вы себя наказывали.

Сделав это, применяйте уроки, о которых мы говорили, как перестать ненавидеть своего мужа:

1. Помните, что вы можете контролировать только свои мысли, чувства и действия.
2. Не копируйте его поведение, становясь кем-то, кто вам не нравится.
3. Помните, что вам не нужно, чтобы он менялся, чтобы чувствовать себя лучше.
4. Сформулируйте новое видение ваших отношений и придумайте, как вы можете преодолеть самые важные (для вас) пробелы, не требуя от него изменений.
5. Стань женой, которой хочешь быть.

Тогда вы будете настолько озабочены тем, чтобы дать себе все, что вы хотите в отношениях, что вы можете обнаружить, что даже больше не испытываете неприязни к своему мужу.

2. Мне не хочется разговаривать с мужем. Значит ли это, что я его не люблю?

Не обязательно. Это может означать, что вы не доверяете ему, чтобы он дал вам то, что вы хотите от разговора, поэтому вы не хотите заводить с ним разговор.

Например, может быть, вы просто хотите, чтобы он слушал, пока вы болтаете о своем ужасном боссе. Но вместо этого вы знаете, что в конечном итоге он укажет вам на все ваши неудачи в работе и начнет подсказывать вам, как стать лучше.

Это вполне понятно. Но отсутствие общения не улучшит ваши отношения. На самом деле, это ухудшит ваши отношения. Вы можете решить эту проблему, дав ему понять в начале разговора, что вам от него нужно.

В примере, который мы использовали выше, вы должны дать ему понять, что просто хотите, чтобы он слушал, пока вы выдыхаетесь, и, возможно, обнял вас после того, как вы закончили. Он может решить выполнить эту просьбу, а может и нет; вы не можете это контролировать. Но вы можете заранее решить, как вы хотите выглядеть, независимо от того, что он решит сделать.

3. Почему я чувствую, что не могу выразить себя и свои потребности мужу?

Наверное, потому что с ним ты не чувствуешь себя в безопасности. После всей критики, которую он обрушил на вас, вы, вероятно, сейчас чувствуете себя жертвой. Кроме того, если его потребности всегда выше ваших, неудивительно, что вы не любите его и не решаетесь открыть ему свою душу.

Хорошая новость: у вас нет таких потребностей, которые вы не могли бы удовлетворить самостоятельно.

• Вы хотите, чтобы он заставил вас чувствовать себя особенной? Что плохого в том, чтобы заставить себя чувствовать себя особенным? Тогда его положительное внимание — хорошо оцененная подливка.
• Хотите, чтобы он полюбил вас, подарив вам цветы? Как насчет того, чтобы подарить себе цветы и получить от них удовольствие?
• Или, может быть, вы хотите, чтобы он чаще делал вам комплименты. Ну, а почему бы тебе не начать хвалить себя?

Вдобавок ко всему, вам больше никто не нужен, чтобы чувствовать себя в безопасности. Потому что безопасность — это чувство, которое вы можете со временем научиться давать себе, если захотите.

4. Нормально ли, что мне не нравится проводить время с мужем?

Перво-наперво: что нормально? Кто это определяет?

Не причиняйте себе ненужных страданий, пытаясь судить, «нормально» ли ваше самочувствие или нет. Вы чувствуете то, что чувствуете, и этого достаточно.

Сказав это, отношения проходят через взлеты и падения. Иногда они великолепны, а иногда не очень. Возможно, у вас просто кризис в отношениях.

Кроме того, помните, что вы проводите много времени вместе и, вероятно, в какой-то момент будете действовать друг другу на нервы. Вот почему время от времени проводить время вдали друг от друга может быть неплохой идеей.

Пара решений? Спланируйте вечер с девушками или возьмите персональный уединенный уик-энд и уходите в одиночестве.

5. Я не люблю своего мужа, но не могу уйти

«В ловушке» и «застревании» — ужасные чувства, верно? Особенно если вам не нравится ваш супруг. Я не могу сказать вам, сколько раз в моих старых токсичных отношениях я думала: «Мне не нравится мой парень. Но я чувствую себя в ловушке этих отношений».

Вы можете чувствовать себя в ловушке, потому что зависите от его денег или боитесь того, что подумают люди, если вы его бросите. Итак, что вы можете сделать в этой ситуации?

Во-первых, опровергните лежащее в основе убеждение, которое держит вас в ловушке. Напишите причину, по которой вы думаете, что не можете уйти. Затем спросите себя: «Правда ли это?» Или: «Что может сделать это неправдой?»

Например, если вы думаете, что никогда не сможете финансово выжить без него, спросите себя, правда ли это. А если бы ты устроился на работу? Был бы конец света, если бы вам пришлось жить на меньший доход и сократить свою жизнь? Или вы предпочитаете держаться за свою гордость и оставаться несчастным?

Это не значит, что вы должны оставить его. Но ослабление тех убеждений, которые заставляют вас чувствовать себя застрявшим и в ловушке, наверняка поможет вам почувствовать себя лучше в вашей ситуации. Потому что вы больше не будете чувствовать, что у вас нет вариантов.

6. Мне не нравится мой муж, но я не хочу развода

Разве это не здорово, что вам не нужно разводиться? То, что вам не нравится ваш муж, не означает, что вы должны встать и уйти от него.

Вместо этого попробуйте решения, которые мы обсуждали, чтобы помочь вам преодолеть неприязнь к мужу:

1. Помните, что вы можете контролировать только свои мысли, чувства и действия.
2. Не копируйте его поведение, становясь кем-то, кто вам не нравится.
3. Помните, что вам не нужно, чтобы он переодевался, чтобы чувствовать себя лучше.
4. Сформулируйте новое видение ваших отношений и придумайте, как вы можете преодолеть самые важные (для вас) пробелы, не требуя от него изменений.
5. Стань женой, которой хочешь быть.

Когда вы сосредоточитесь на себе в позитивном ключе — а это все, что вы можете контролировать, — вы перестанете переживать из-за того, что не любите своего мужа.

7. Как мне сказать мужу, что я его больше не люблю?

Честно говоря, такой разговор никогда не будет легким. Потому что другой человек почти наверняка почувствует себя обиженным и отвергнутым. И когда большинство людей так себя чувствуют, они реагируют гневом (помните, как мы говорили о гневе как о прикрытой эмоции?).

Итак, прежде чем начать подобный разговор, важно сделать паузу и задать себе важный вопрос:

Чего вы надеетесь добиться, сказав своему мужу, что больше его не любите? Ты хочешь уйти от него? Работать над своими отношениями? Что?

Результат, к которому вы стремитесь, определит, как вы подойдете к разговору и нужно ли вам вообще вести этот разговор с ним.

Помните, что вы можете контролировать только свои мысли, чувства и действия. Так что не ждите, что ваш муж будет следовать вашим неписанным инструкциям. Это означает, что вы должны подходить к этому разговору без каких-либо ожиданий для него и четких ожиданий для себя.

Вы можете перестать думать: я больше не могу терпеть своего мужа

Десять лет назад, когда я страдала из-за того, что не любила своего парня и глубоко обижалась на него, я чувствовала себя в ловушке и застряла. И поскольку я позволил себе чувствовать себя беспомощным, я оставался таким слишком долго.

К счастью, Бог освободил меня из тюрьмы, которую я построил для себя, и я не оглядывался назад.

А ты, моя дорогая, можешь перестать мучить себя, думая: «Я больше не люблю своего мужа». И вам не нужно тратить годы своей жизни, барахтаясь в неловкой, неудобной ситуации. Вместо:

1. Помните, что вы можете контролировать только свои мысли, чувства и действия.
2. Не копируйте его поведение, становясь кем-то, кто вам не нравится.
3. Помните, что вам не нужно, чтобы он переодевался, чтобы чувствовать себя лучше.
4. Сформулируйте новое видение ваших отношений и придумайте, как вы можете преодолеть самые важные (для вас) пробелы, не требуя от него изменений.