СМС парню своими словами: веселые, трогательные, с намеком
от SEO
с нет комментариев
Содержание
- 1 Почему важно писать смс парню своими словами
- 2 СМС парню своими словами
- 2.1 СМС скучаю
- 2.2 СМС парню веселые
- 2.3 СМС парню своими словами: трогательные
- 2.4 СМС парню с намеком
- 3 Резюме
Современные технологии позволяют общаться в любое время суток, даже находясь на большом расстоянии.
Почему важно писать смс парню своими словами
Огромный плюс подобного общения — есть время обдумать сообщение. Милое смс любимому мужчине своими словами покажет, что парень действительно дорог. Таким образом можно выразить свои истинные чувства и эмоции. Плюс, это значит, что во время написания сообщения мысли были только о нем. Это льстит и порадует молодого человека.
Обилие мессенджеров позволяет писать сообщения в любое время суток и когда угодно. Также, можно прикрепить фото. Это позволит мужчине чувствовать что он рядом, что девушка всегда помнит о нем. Используя различные заготовки можно существенно разнообразить общение. Главное, немного изменить формулировку, подставить имя любимого или ласково его назвать.
СМС парню своими словами
СМС скучаю
Написать «Я по тебе скучаю» можно, но это очень банально. Такое сообщение вряд ли останется в памяти и вызовет интерес в девушке. Стоит задуматься о том, как правильно сформулировать смс парню своими словами. Для примера можно использовать подобные сообщения:
- Мне так не хватает твоего тепла. Ни кофе, ни чай не греет. Я сильно скучаю!
- Я скучаю. Чтоб, отвлечься, думаю о чем угодно. О тебе. Или, например, о тебе. Может даже совсем о тебе.
- Без твоих сообщений скучает даже мой телефон.
- Я по тебе не скучаю. Просто хочу тебя увидеть. И услышать. И обнять.
- Уже глубокая ночь, а я не могу уснуть из-за того, что тебя нет рядом. Очень скучаю.
- Когда от тебя нет ни звоночка, я не могу ничего делать. Кофе не вкусный, закат отвратительный и все не так. Позвони мне, я скучаю.
- Скучаю — всего шесть букв.
Но какие-же они безрадостные. Особенно, когда тебя нет рядом. - Не думала, что скажу это тебе, но я чертовски скучаю.
- Отгадывают кроссворд: вечеринка без музыки, что это? Ответ: скука. Так вот, моя жизнь без тебя, как вечеринка без музыки, вечная скука.
- Ты можешь сейчас заниматься чем угодно. Помни только одно: я безумно по тебе скучаю.
Но какие-же они безрадостные. Особенно, когда тебя нет рядом.СМС парню веселые
Чтоб понять настроение, можно написать веселое короткое смс мужчине своими словами. Это может быть что-то в духе:
- Была в магазине. Там есть и окуни, и семга и лосось, и даже караси. Но только ты, рыба моей мечты.
- Сегодня ночью мы будем делать запрещенные вещи: делить на ноль.
- Знаешь, я хочу, чтоб нас стало трое. Давай заведем котенка?
- Давай вечером сделаем то, что ты давно хочешь? Возьмем пиво, позовешь друзей… Будете смотреть футбол, а я пойду к подругам.
- Ходила сегодня в зоопарк, видела удава. Почему-то сразу вспомнила о тебе.
- На сигаретах написано «вызывает рак легких». На водке «провоцирует рак печени». Почему на тебе не написано «вызывает привыкание»?
- Любимый, у меня проблема. Я пошла гулять в короткой юбке и ко мне никто не пристает. Может, ты это исправишь?
- Дорогой, у нас будет романтический ужин. В какой ресторан ты меня отведешь?
- Позвонили из рая, сказали, что у них пропал самый красивый ангел. Лучше надень очки и кепку, я случайно сказала твой адрес.
- У тебя такие красивые ноги! Приходи ними ко мне!
СМС парню своими словами: трогательные
Трогательные сообщения помогут выразить свои чувства. Лучше всего написать смс мужчине своими словами, которое будет пропитано любовью и нежностью. Это может быть что-то в духе:
- Не хочу верить в то, что любовь живет три года. Я хочу провести всю жизнь рядом с тобой, создать семью, любить и заботиться о тебе, пока смерть нас не разлучит.
- Ты самый потрясающий, веселый умный и сильный мужчина со всех, кого я знаю. Рядом с тобой я чувствую себя защищенной и любимой. Ты делаешь меня счастливой.
- Спасибо, что ты со мной. Это самое лучшее, что случалось в моей жизни.
- Не передать словами, как я благодарна судьбе за то, что мы вместе. Ты самый лучший со всех людей на этом свете, мой любимый мужчина.
- Если бы я могла, я бы повернула время вспять и познакомилась с тобой гораздо раньше.
- Ты — самый важный для меня человек. Спасибо что радуешь, заботишься, переживаешь, любишь меня. Когда ты со мной, весь мир перестает существовать. Мне ничего не нужно, кроме тебя и той любви, которую ты даришь.
- Я не верю в реинкарнацию, но хочу, чтоб в следующей жизни мы были вместе.
- Ты — лучшее, что случалось со мной в жизни, моя опора, защита. Ты — любовь всей моей жизни.
- Спасибо, что даришь мне положительные эмоции, радуешь и поддерживаешь. Обещаю, что стану лучше для тебя, буду рядом и поддержу в самой трудной ситуации.
- Знаешь, когда слышу твое имя — всегда улыбаюсь. Постоянно думаю о тебе, о том, как ты много значишь для меня.
Я хочу провести всю жизнь рядом с тобой, создать семью, любить и заботиться о тебе, пока смерть нас не разлучит.
Ты — любовь всей моей жизни.СМС парню с намеком
Иногда, можно просто написать смс мужчине скучаю своими словами. Но для того, чтоб подогреть интерес к вечеру, подразнить или задать настроение, стоит использовать слегла пошлые сообщения.
- Помнишь, что у нас сегодня романтический вечер с продолжением? Если не придешь вовремя, начну без тебя.
- Вспомнила о том, что никогда не занималась сексом в машине. Можешь взять у кого-то автомобиль на вечер?
- Если кратко: обнаженная и жду тебя.
- Сегодня сильно не напрягайся, тебе нужны силы на вечер.
- Я, конечно, не светофор, на для тебя всегда горит зеленый свет.
- Должна признаться, я себя сегодня очень плохо вела. Может, накажешь по-взрослому?
- На мне сейчас мое любимое платье. Оно будет отлично выглядеть на спинке стула.
- Давай устроим романтический ужин, который плавно превратиться в утренний кофе?
- Может, сегодня будем изучать силу трения?
- Приезжай ко мне, я помогу снять усталость самым эффективным способом.
Резюме
Сообщения — отличная возможность поддерживать страсть в отношения, рассказать о своих чувствах и просто поднять настроение любимому.
Но если вдруг вы захотите проверить социальные сети своего парня, то вы всегда сможете сделать это при помощи сервиса Lovereport.ru!
Можно написать смс любимому мужчине своими словами утром, чтоб пожелать хорошего дня. Или же отправить сообщение с намеком на интересный вечер. Это самый быстрый и проверенный способ, который поможет укрепить отношения и порадовать мужчину.
Метки: нет меток
«Скучаю» по мужчине своими словами
Милый, как я счастлива, что у меня есть, Каждая минута, проведённая с тобой, для меня награда. Ты моя защита, моя опора и моя надежда. Так хочется быть всегда с тобой рядом, и не расставаться ни на одну минутку. Но жизнь нам диктует свои правила, и проходится с этим смириться. Ты уехал, а я скучаю по тебе. Мне так не хватает твоей улыбки, твоих сильных рук, твоих страстных поцелуев. Быть с тобой в разлуке, для меня самое сильное испытание. Возвращайся поскорее, я жду тебя с нетерпением, мой единственный и желанный.
Мне сегодня грустно с самого утра, и совсем нет настроения. Ведь рядышком нет тебя. Я понимаю, что у тебя такая работа, но сердцу ведь не объяснишь.
Ничем нельзя заполнить ту пустоту, которая наполняет меня. Я просто не представляю, как я могла жить до встречи с тобой. Ведь сейчас я считаю минуты и секунды до нашей встречи. Я люблю тебя и хочу всегда быть с тобою рядом. Любимый, мне всё дорого в тебе: и походка, и характер, и красивая улыбка. Приезжай поскорее, мне очень грустно без тебя.
Я просто не верю, что это происходит со мною. Как же сильно я в тебя влюбилась. Каждая минута, проведённая с тобой, делает меня счастливой. Я полностью изменилась, познакомившись с тобой. Когда ты рядом, и солнышко светит ярче, а когда тебя нет, всё вокруг становится серым и неуютным. Милый, мы расстались с тобой совсем ненадолго, а я уже скучаю по тебе. Да меня тянет к тебе, как к магниту. Я желаю тебе, милый, поскорее справиться со своими делами, и возвращаться ко мне, моя радость.
Сегодня у меня самое скверное настроение, даже солнышко не радует меня. Ты уехал на соревнования на целую неделю. Я так скучаю по тебе, любимый.
Пусть тебе обязательно повезёт, пусть моя любовь будет самым надёжным оберегом для тебя. Я считаю дни и минуты до твоего возвращения, и когда услышу любимый голос по телефону, просто таю от счастья. Возвращайся ко мне, мой хороший, я подарю тебе свою любовь. Мне очень грустно без тебя, и я сама сержусь на себя, что не могу выдержать совсем небольшой разлуки.
Скучно мне и грустно без тебя, любимый. Разлука – это самое сильное испытание для меня. Я просто хочу всегда быть с тобою рядом. Совсем недавно мы познакомились, а я уже по уши в тебя влюблена. И когда тебя нет рядышком, мне очень грустно. Это не просто капризы избалованной девушки, это – сильная любовь. Мне хочется быть всегда только с тобой, мой единственный. Пожалуйста, приезжай поскорее, и подари мне тепло своей души. Пусть у тебя всё сложится, как нельзя лучше, и ты поскорее вернёшься ко мне.
Самое сильное, самое главное чувство в нашей жизни – это любовь Она заставляет наши сердца теперь биться чаще. Любовь нас делает самыми счастливыми людьми на планете.
Я просто на седьмом небе, когда мы вместе, и хожу сама не своя, когда тебя нет рядом тебя. С нетерпением жду твоего возвращения. С тобою вместе, мы одно целое, и так трудно чувствовать себя просто половинкою, когда тебя нет рядом. Так хочется, чтобы наши сердца бились в унисон. Божьего благословения тебе, удачи и всего – всего.
Когда мы рядом, вокруг всё цветёт, когда тебя нет – всё кажется унылым и серым. Милый, давай никогда не расставаться, что потом не грустить друг о друге. Ты для меня, как свет в окошке. До встречи с тобой, я не знала, что можно так любить человека. Мы с тобой одно целое. Каждая минута, проведённая вместе, для меня награда. Будь всегда со мной, и дари мне минуты счастья. Только час, как мы с тобой расстались, а я уже скучаю по тебе, и жду с нетерпением нашей встречи. Пусть удача всегда будет с тобой, мой котёнок.
Мой любимый, я уже не могу просто находиться в доме без тебя. Я привыкла к тому, что ты постоянно шутить надо мной, что будишь мне громкими криками.
Мне не хватает твоей любви, ласки и заботы. Когда же ты уже, наконец, приедешь? У меня такое ощущение, что мы с тобой не виделись уже целую вечность, хотя, на самом деле, прошло всего несколько дней. Когда ты уезжал, то я даже представить себе не могла, что так буду скучать по тебе, потому что мне казалось, что ты быстро вернешься. Но время тянется, будто мне на зло. Но мы с тобой такие сильные, что все переживем, дорогой мой. Сейчас мне нужно успокоиться, потому что я просто не могу выносить разлуку с тобой. Обещай, что это будет наше с тобой последнее такое долгое расставание.
Любимый, несмотря на то, что нам с тобой приходится часто разлучаться, я хочу сказать, что так трудно мне еще не было. Обычно я старалась как-нибудь отвлечься, загрузить себя делами, но в этот раз почему-то ничего не помогает. Мне хочется все бросить и приехать к тебе, потому что я уже просто не могу без тебя. Дорогой, но я прошу тебя не волноваться и не переживать, потому что я все-таки сильная, а значит, справлюсь. Не оставляй свои дела на середине, потому что это для тебя очень важное дело. Я просто хочу сказать, что в очередной раз я убедилась в том, что ты для меня – все. Моя жизнь перестает быть яркой без тебя и без твоих шуток. Я буду ценить каждый момент, проведенный с тобой, каждый день, каждую минуту. Возвращайся скорее.
Мой любимый мужчина опять уехал и оставил меня одну. Конечно, нам с тобой, дорогой, приходится постоянно разлучаться, но я все равно не могу привыкнуть к этому. Мне хочется, чтобы ты был со мной постоянно, чтобы мы проводили все свободное время вместе, а твои командировки нам мешают. Я хочу, чтобы ты знал, что я тебя очень люблю и с нетерпением жду, поэтому можешь даже не переживать. Ты – самое дорогое, что у меня есть, поэтому я буду беречь наши с тобой отношения и чувства, чтобы они пострадали из-за постоянных разлук. Знай, что я больше не собираюсь отпускать тебя на такие продолжительные поездки, потому что мне невыносимо без тебя. Я тебя очень люблю, дорогой.
А пока ты там сейчас делаешь свою работу, я составлю план наших мероприятий на ближайший отпуск.
В этом году нам с тобой, любимый, приходится хотя бы раз в два месяца разлучаться. То у тебя командировки, то у меня. И вот в очередной раз нам пришлось расставаться на несколько дней, но мне очень грустно, даже больше, чем обычно. Не могу понять, что происходит, но в этот раз мне даже сложно думать о том, что ты еще не скоро приедешь. Обычно я стараюсь держаться и не показывать своих эмоций, но сегодня не могу. Любимый, возвращайся скорее, потому что мне очень плохо без тебя. Хотя лучше не слушай меня. Спокойно занимайся своими делами, потому что ты должен из-за меня терять такую возможность, а я буду ждать тебя. Я займу себя делами так, что даже не замечу, как быстро пролетит время. Так что не переживай, я справлюсь. Люблю тебя!
За какие-то грехи бог решил наказать меня вот так. Он сделал так, чтобы некоторое время тебя не было со мной. Это очень жестокая пытка, которую я не в силах вынести.
Моя тоска по тебе укрывает с головой. Не спасает ни работа, ни книги, ни музыка, ни фильмы. Все это так искусственно без тебя. Все не так, как нужно. Скорее бы ты прижал меня к себе, скорее бы ушла эта тоска. Пожалуйста, будь рядом постоянно, чтобы я не испытывала таких эмоций. Без тебя все становится таким серым, что мне страшно. Страшно оттого, что это никогда не закончится. Страшно отпускать тебя. Страшно однажды проснуться без тебя. Не позволяй этому случиться, ты безумно дорог мне. Ты тот человек, которым я дорожу настолько сильно. Даже если ты не думаешь обо мне, я знаю, что ты любишь меня, потому что твои поступки говорят сами за себя. Позволь мне сделать так, чтобы наша жизнь была одной на двоих. Я хочу заботиться о тебе и о наших детях, любить тебя всю жизнь и даже больше.
Любимый, за окном идет дождь, и погода очень хорошо описывает мое состояние. Мне очень тоскливо без тебя, в моей душе идут дожди, а сердце ноет и рвется к тебе. Мне очень сложно не пойти у него на поводу и бездействовать, глядя на дождь за окном.
Если бы ты знал, как важен для меня. Пусть это время пройдет скорее, и пусть оно является самым страшным испытанием нашей любви. Мы все сможем, мой хороший, потому что искренне любим друг друга. Ты моя вторая половина, которую я никогда никому не отдам. В моем сердце ты занял главное место, и я не собираюсь ничего менять. Сколько бы не прошло лет, я все так сильно буду любить тебя, ибо не могу по другому. Пусть моя любовь служит тебе хранителем, опорой, поддержкой во всех начинаниях. Я всегда приду тебе на помощь, ведь мы одно целое. Мы сможем буквально все, мы переплывем любые океаны. Ты всегда будешь со мной, потому что это необходимо нам обоим.
Мой мужчина, твое отсутствие режет меня без ножа. Знай, что я помогу тебе в любом деле. Поддержу даже тогда, когда отвернутся все. Я очень тоскую, без тебя я много плачу, ибо даже секунда без тебя кажется мне вечностью в аду. Ты согреваешь меня, ты как теплое летнее солнышко. В моей жизни нет ничего более светлого, нежного, любимого и сильного чем ты.
Нет ни одного мужчины, который был бы похож на тебя. Все мужчины на Земле не смогут сравниться с тобой, мой сладкий. Ты самый лучший. Твоя верность заставляет меня плакать от счастья, потому что я не могу поверить в то, что такой мужчина действительно мой. Ты даже не представляешь, как я благодарна судьбе за то, что она подарила мне тебя. Твои родители вырастили действительно достойного человека, спасибо им за это. Им стоит гордиться тобой. Я хочу, чтобы твоя жизнь была без плохих моментов и каверзных поворотов судьбы. Чтобы ты всегда был счастлив и получал от меня ту заботу, которой достоин.
Ты необходим мне, когда тебя нет, я не могу заниматься практически ничем, потому что все мои мысли занимаешь лишь ты. Я знаю, что у тебя много дел, но я так хочу забрать тебя, украсть, чтобы все свое время ты проводил лишь со мной. Моя любовь к тебе безгранична, ты даже не можешь себе представить, как сложно оставаться одной. Мне хочется, чтобы твои руки постоянно позволяли чувствовать тепло, слышать стук твоего сердца, засыпать на твоей груди и касаться пальчиками твоего лица, когда мне этого захочется.
Я знаю, что никогда не оставлю тебя и хочу от тебя того же. Солнышко, ты моя звезда, я так долго ждала тебя, и вот небо сделало мне такой подарок. Я благодарю его за это, а тебя за заботу и любовь, которые ты даришь мне ежесекундно. Мое сердце верит, что ты всегда будешь моим, а я твоей, ведь по другому быть не может. Мы созданы друг для друга, и никто не сможет помешать нашему счастью.
Зайчик, ты самый замечательный из мужчин. Твоя киса бесчеловечно по тебе скучает и хочет, чтобы ты всегда улыбался и никогда не грустил. Моя жизнь, как и я сама, принадлежит лишь тебе. Ты можешь загадать что угодно, и твоя девочка тут же исполнит все твои желания, ибо я обожаю видеть тебя счастливым. Помни, что все мои слова тебе идут из сердца, и я никогда не смогу тебя обмануть. Я никогда не сделаю тебе больно, ведь ты самый дорогой мне человек. Пусть в твоей жизни будут лишь яркие и светлые полосы, а я помогу тебе в этом. Я сделаю тебя счастливым, всегда буду гордиться своим мужчиной, стану достойной женщиной, которая заботиться и оберегает своего молодого человека от всех бед.
Я стану для тебя хранительницей очага и уюта, сделаю твой дом самым теплом местом на Земле. Приходя в мои объятия, ты будешь получать лишь удовольствие. Если ты будешь доволен, я стану самой счастливой женщиной.
0
0
33 секрета, как забыть парня, когда вы скучаете по нему, но знаете, что ему все равно
Если вы сидите и думаете: «Я скучаю по нему», вы чувствуете себя довольно подавленно. Но научиться тому, как забыть парня, который больше не заботится, можно со временем и усилиями.
Потеря похожа на то, как если бы кто-то вырвал тебе сердце прямо через грудь. Когда тебя поглощают мысли о том, что я скучаю по нему, это похоже на горе, на конец света для тебя.
Причина, по которой это называют разбитым сердцем, заключается в том, что вы чувствуете, что ваше сердце буквально разорвется пополам из-за той боли, которую оно испытывает.
Пустота в вашем сердце делает мир темным и серым местом, в котором вы сейчас находитесь, но важно помнить, что это рано или поздно пройдет.
Возможно, вы захотите позвонить этому парню, вы можете захотеть встретиться с ним или даже захотеть вернуться к нему. Но хочет ли он того же? Когда ты скучаешь по парню, жизнь сбивает с толку.
Кроме того, что ВЫ хотите? Помимо всех чувств боли и тоски, что лучше для вас? Обучение тому, как забыть парня, часто является правильным путем. [Читайте: я так скучаю по нему, но я не думаю, что он вообще скучает по мне]
Откуда у него силы двигаться дальше?
Вы когда-нибудь задумывались, как легко парню уйти, пока вы по нему скучаете? Что вам нужно, так это отвлечение, когда вы скучаете по парню. Вот несколько причин, по которым он может казаться сильнее.
1. Вы можете быть слабее
Да, это правда. Ему может быть легче двигаться дальше, потому что он более решителен и сосредоточен на движении вперед. Вы никогда не двинетесь дальше, пока не убедите себя, что двигаться дальше — единственный вариант.
Научиться забывать парня непросто. Но с решимостью вы сделаете свою жизнь проще.
2. Возможно, он встретил кого-то еще, кто заполнил эту пустоту
Иногда восстановление отношений — лучший способ преодолеть страдания от потери кого-то, кого вы действительно любили. Возможно, поэтому сейчас он чувствует себя хорошо. [Читайте: Как восстановление отношений может помочь вам]
3. Он может занять себя
Независимо от того, найдете вы любовь или нет, самый простой способ перестать скучать по парню, которого вы любите, — это занять себя. Скорее всего, он отбрасывает в сторону любую затянувшуюся боль и просто сосредотачивается на чем-то другом.
Запомни правду: ему на тебя наплевать. Это придаст вам сил, даже если покажется суровым. Когда ты скучаешь по парню, иногда жесткая любовь — единственный способ исцелиться.
Действительно ли забыть парня — лучшая идея?
Если у вас есть безответные чувства к кому-то, лучше просто забыть о них и двигаться дальше.
Многие люди думают, что забывать кого-то вредно для здоровья, потому что это только подавляет воспоминания и не позволяет двигаться вперед.
Однако мы не согласны.
То, что вы забываете о парне, не означает, что вы затаили обиду или вредные чувства. Это просто означает, что вы выбираете пройти мимо этих воспоминаний, отпустить их. Вы преодолеваете и перерастаете те чувства, которые когда-то ассоциировались с парнем, по которому вы скучаете. [Читайте: 15 очень эффективных правил, чтобы забыть кого-то, о ком вы когда-то заботились]
Что вредно для здоровья, так это тосковать по тому, кто не интересуется вами. Вместо этого вы тратите драгоценное время и место в мозгу, которое можно было бы использовать, чтобы найти кого-то, кто так же без ума от вас, как и вы от него.
Сохраняйте воспоминания, но двигайтесь дальше
Когда вы скучаете по парню, вам не обязательно его полностью забывать. Вы можете отвести ему особое место в своем сердце, но держите его взаперти и не позволяйте ему вмешиваться в другие аспекты вашей жизни. И как только вы окажетесь в лучшем состоянии, вы сможете оглянуться на воспоминания, которыми вы оба поделились, но не зацикливайтесь на них.
В конце концов, если он ушел, то и ты сможешь. Думать о бывшем не так уж и плохо. Но поставить свою жизнь на паузу определенно стоит.
Так можно научиться забывать парня и смотреть в светлое будущее. [Читайте: Признаки того, что ваш бывший думает о вас или скучает по вам]
Как забыть парня и научиться двигаться дальше
Когда вы скучаете по парню, ваше горе может показаться бесконечной болью, но солнце снова засияет .
Когда вы ловите себя на том, что говорите: «Я скучаю по нему», это просто означает, что вы способны любить. И это никогда не бывает плохо, не так ли? Никогда не будет легко, когда ты скучаешь по парню, но в конечном итоге ты научишься справляться с этим.
Делайте это день за днем, пока, в конце концов, не пройдет целый день, и вы не будете думать о нем. А потом неделю. А потом месяц, год, ну вы поняли. Вот советы, которым вы можете следовать, чтобы помочь вам в процессе перехода.
1. Подумай обо всех его недостатках и недостатках
Нам нравится думать о людях, которых мы любим, как о совершенных и божественных существах, но это не так.
Когда вы скучаете по парню, вспомните все, что он сделал, чтобы причинить вам боль и подвести.
Легче сосредоточиться на идеальных моментах, когда мы скучаем по кому-то, но ваша любовь к ним скрывает их самые большие недостатки и несовершенства.
Несомненно, были вещи, которые вам в нем не нравились, например, его стремление всегда быть правым или его неспособность помогать мыть посуду. Отношения терпят неудачу, потому что плохое перевешивает хорошее, и пришло время понять это. [Читайте: Стадии разрыва и как их пройти]
2. Займите себя чем-нибудь
Лучший способ почувствовать себя лучше, когда вы скучаете по нему, — это отвлечься настолько, чтобы забыть о мысли о том, что вы скучаете по нему. Когда вы продолжаете думать: «Я скучаю по нему», вы никогда не будете достаточно сильными, чтобы справиться с реальностью жизни без него.
Ваши мысли звучат громче всего, когда вам больно, поэтому делайте все возможное, чтобы справиться с горем и потерей. Праздные умы — это игровая площадка дьявола, потому что они позволяют вам заполнить пространство воспоминаниями и отчаянием.
Не стесняйтесь смотреть любимые шоу, играть в любимые видеоигры, проводить время с друзьями или развлекаться. Делайте все, кроме того, чтобы погрязнуть в собственной печали и опустошении. [Читайте: время в одиночестве — зачем оно вам нужно, как это помогает и как извлечь из этого максимальную пользу]
3. Делайте все то, что вы не делали, когда были вместе
Когда вы пара, вы иногда отказываетесь от того, что любите, потому что не хватает времени или ваш партнер просто не крупный вентилятор.
Вместо того, чтобы тратить всю свою энергию на то, чтобы скучать по нему, используйте эту возможность, чтобы пойти на пляж, повеселиться с друзьями или сделать то, что вы всегда хотели сделать сами.
Не позволяйте разбитому сердцу сделать вас хуже того, кто вы есть. Когда вы скучаете по нему, узнайте, кто вы, вместо того, чтобы потеряться в своей боли и потерях. [Читайте: 15 уроков, которые вы можете извлечь из своих расставаний]
4. Найдите хобби
Ваша независимость должна быть единственной целью на этом этапе вашей жизни.
Это означает поиск новых увлечений, о которых вы, возможно, раньше и не подозревали.
Займитесь новым хобби, например, рисованием или кулинарным мастер-классом, работайте над своей мечтой и наслаждайтесь жизнью! Вам не нужно ни перед кем отчитываться, и теперь у вас гораздо больше времени, так что узнайте, что вы любите и чем вы увлечены, и действуйте.
5. Как можно чаще выходите на улицу
Если ваш друг предлагает свидание с одним из своих коллег, не отказывайтесь от этой мысли только потому, что вы думаете, что не готовы к свиданию. Вам нужно расширить свой кругозор и выйти из зоны комфорта.
Это один из лучших способов отвлечься, чтобы забыть о боли от его отсутствия. Это также дает большие возможности встретить кого-то еще, даже если вы далеко не готовы. Вы никогда не сможете полностью прожить свою жизнь, если снова не поставите себя на место. [Читайте: Отношения восстановления и почему они лучше всего помогают забыть парня]
6. Отпустите ситуацию и перестаньте быть одержимой все ответы.
Даже если у вас было закрытие, вы все равно можете стать одержимым, так что это не надежное решение.Когда скучаешь по нему, так легко зайти в тупик и перефразировать, но будь достаточно сильным, чтобы воздержаться от этого. Вместо того, чтобы пытаться выяснить, почему он ушел, почему ему пришлось уйти или почему это не сработало, пусть неизвестное останется неизвестным.
Чем больше вы говорите об этом, тем больше останавливаетесь на событиях прошлого. Работать с тревогой намного лучше, чем снова и снова выкапывать старые чувства. [Читайте: Признаки навязчивой любви, которые вы не можете игнорировать]
7. Уберите фотографии и воспоминания
Картинки могут дать нам то, за что можно держаться, особенно когда этого человека больше нет в нашей жизни. Однако они также могут помешать вам двигаться вперед и жить лучшей жизнью.
Это не означает, что вы должны сжечь все свои фотографии и воспоминания вместе, но, по крайней мере, убрать их подальше от глаз.
Вы всегда можете положить их обратно, когда погрустите, и эти воспоминания больше не будут грустными. До тех пор держите воспоминания, которыми вы делитесь, в скрытом месте, чтобы вы могли сосредоточиться на движении вперед. [Читайте: 15 очень эффективных правил, чтобы забыть кого-то, о ком вы когда-то заботились]
8. Верните вещи по почте
Если вы скучаете по нему, постоянное напоминание о его вещах не поможет.
Вы можете придумать все оправдания в книге, чтобы увидеть его, например, вернуть его вещи лично или «случайно» наткнуться на него. Даже когда вы скучаете по нему, вы не должны подвергать себя пыткам, видя его лично.
Верните его вещи по почте, чтобы избавиться от боли, которую они постоянно видят. [Читать: Честные секреты, чтобы отпустить прошлое, быть счастливым и смотреть в будущее]
9. Избегайте триггеров
Будут вещи, которые вызовут ваши воспоминания и вернут боль. Вам нужно определить свои триггеры, чтобы активно избегать их или научиться справляться с ними.
Если вас заводит фильм о цыпочках, не смотрите его. Если вы оба ели пиццу каждую пятницу, пропустите ее. Вы всегда будете находить вокруг себя напоминания, которые вызовут мысли «Я скучаю по нему», но не позволяйте им добраться до вас.
10. Избегайте своих старых тусовок
Чем больше вы мучаете себя, возвращаясь к своим старым местам для свиданий, тем труднее перестать скучать по нему. По крайней мере, до тех пор, пока вы полностью не излечитесь и не уйдете от него.
Если вы не находите свою боль забавной, это не лучший способ справиться с ней, когда вы скучаете по нему. Избегайте этих мест и находите новые места, которые приносят вам радость. Вы всегда можете сделать новые воспоминания в этих местах. [Читайте: Я скучаю по своему бывшему парню — 15 способов действительно перестать скучать по нему навсегда]
11. Ставьте новые цели
Инвестирование в свое личное развитие — лучший способ перестать быть поглощенным мыслями «Я скучаю по нему.
” Даже если все болит и ты хочешь жить со своей болью, ты сильнее, чем думаешь.
Это не обязательно должна быть высокая цель, просто цель, которая вернет вас в игру и поможет двигаться вперед. Возьмите на себя обязательство получить повышение, вернуться в школу или даже пробежать марафон.
Постановка как краткосрочных, так и долгосрочных целей также даст вам ощущение направления и цели в жизни. [Читать: Потребность в цели в жизни – 5 вещей, которые она может сделать для вас]
12. Найдите парня, который восстанавливается
Почему вы должны использовать парня, который восстанавливается, чтобы забыть другого парня? В конце концов, есть очень большая вероятность, что вы в конечном итоге влюбитесь в нового парня или, что еще хуже, почувствуете себя еще более опустошенным, чем когда-либо прежде.
Не каждый может справиться с рикошетом без осложнений, но если вы думаете, что сможете, то дерзайте!
Найдите того, кто заставит вас смеяться и забыть свое прошлое, хотя бы ненадолго.
Парни Rebound потрясающие, потому что они напоминают вам, что любовь придет снова. [Читайте: Вопросы о сексе с отскоком, чтобы узнать, готовы ли вы заняться сексом ради удовольствия]
13. Смените обстановку
Вы не сможете остановить свои мысли, когда скучаете по нему, если вы окружены той же самой средой вы потеряли его. Отправляйтесь на пляжную прогулку, отправьтесь в поход или купите билет на самолет!
Мир слишком огромен, чтобы прекращать его изучение только из-за одного человека. Иногда все, что вам нужно, это выйти из зоны комфорта, когда вы скучаете по нему. Никогда не знаешь, по пути ты можешь встретить новых друзей и потенциального любовника.
Это один из лучших способов научиться забывать парня, потому что он открывает мир новых возможностей. [Читайте: 15 причин, по которым вам следует путешествовать хотя бы раз в год]
14. Перестаньте слушать чужие советы
Сколько бы вы ни говорили о нем, вы единственный, кто знает, что вам следует делать.
Вы были единственным в отношениях, так что перестаньте просить поддержки и предложений у всех вокруг вас.
Следуйте своему чутью и делайте то, что считаете правильным. Очевидно, вам также нужно мыслить логически, поэтому нет, не преследуйте своего бывшего только потому, что скучаете по нему. Но если вы считаете, что должны снова начать встречаться, то вам разрешено это делать.
Перестаньте жить чужими мерками. [Читать: 16 распространенных советов по отношениям, которые могут разрушить вашу личную жизнь]
15. Много читайте
Социальные сети и мемы — это весело, но иногда все, что они делают, — это то, что вы хотите поделиться этим мемом с ним! Книги, с другой стороны, дадут вам знания и компанию, которую вы ищете, особенно когда мысли «я скучаю по нему» заполняют ваш разум.
Разбитое сердце может показаться вам концом света, но мы гарантируем, что это не так. Чтение большого количества книг может привить совершенно новый подход к жизни и может стать идеальным отвлечением от телефона или социальных сетей.
16. Найдите соучастника преступления
Часто именно здесь вам нужен лучший друг или кто-то, кто пойдет с вами в самые глупые приключения. Когда ты скучаешь по нему, тебе нужен кто-то, кто готов что-то сделать с тобой.
Соучастник преступления поможет вам совершать сумасшедшие поступки, хорошо проводить время и заполнять пространство, которое может казаться пустым. [Читайте: соучастник в преступлении — 31 признак того, что в вашей жизни уже есть этот настоящий друг]
17. Стереть его из соцсетей
Если вы хотите научиться забывать парня, перестаньте себя мучить. Перестаньте преследовать его или пытаться понять, скучает ли он по вам. Социальные сети — это единственная платформа, которая мешает вашему процессу продвижения вперед.
Если ты увидишь, что он уже с кем-то другим или что он совсем ушел, тебе от этого станет только хуже. Вы бы этого не хотели, не так ли? [Читайте: Должен ли я заблокировать своего бывшего? 17 признаков, чтобы решить, что лучше для вас]
18.
Сотрите его номерПока его номер сохранен в ваших контактах, вы всегда будете скучать по нему и захотите связаться с ним.
Никогда не бывает легко скучать по кому-то, но избавление от соблазна отползти назад делает вас сильнее, чем вы были раньше. Это также спасает от опасности того, что вы, возможно, пьяны, позвоните ему. [Читать: Что нужно делать после расставания, чтобы чувствовать себя прекрасно]
19. Прекратите общаться с общими друзьями
В какой-то момент его друзья стали вашими друзьями. Хотя заманчиво проверить его через этих общих друзей, воздержитесь от этого.
Если вы хотите перестать по нему скучать, вам нужно либо отпустить общих друзей, либо перестать говорить о нем. Наличие его друзей никоим образом не помогает вашему продвижению вперед и вредно для вашего здравомыслия. [Читайте: самые распространенные ошибки после расставания, которые вы никогда не должны делать]
20. Посидите со своими чувствами
Никакие отвлекающие факторы или стопки текилы не заставят вас забыть, как сильно все болит.
Скучать по нему может быть невыносимо, но завтра будет другой день. Вам нужно смириться со своими чувствами, если вы хотите двигаться дальше и исцелиться.
В противном случае ваши эмоции могут превратиться в подавленные чувства – самые опасные из всех. Позвольте себе поплакать, если нужно, спойте все песни из своего плейлиста или посмотрите ромкомы. [Читать: Как позаботиться о себе эмоционально и не развалиться]
21. Выбери счастье
Есть так много способов быть счастливым, не мучая себя. Скучать по кому-то может быть тяжело, но это не причина, по которой вы должны полностью отказаться от жизни.
Если мысли «Я скучаю по нему» не исчезнут, поймите, что счастье — это одно решение. Вы всегда можете найти радость в вещах и людях, которые делают вас счастливыми. Выбор избавиться от него по-прежнему остается за вами.
Это полностью зависит от вас, хотите ли вы остаться или выбрать счастье. [Читать: Секрет счастья – простое руководство для счастливой жизни]
22.
Помните, что вы не можете заставить кого-то любить вас в ответ ты, этого никогда не случится. Если он уйдет от вас, неважно, как сильно вы по нему скучаете, он не вернется к вам, если не захочет.Трудно усвоить этот факт, но в конце концов он вам поможет. [Читайте: Стоит ли вам снова встречаться с бывшим?]
23. Сосредоточьтесь на самоуважении
Даже если бы вы выкрутили ему руки, чтобы он снова начал встречаться с вами, вы бы были счастливы? Так ты хочешь найти любовь всей своей жизни? Ни одна уважающая себя женщина не станет мириться с парнем, который швыряет ее, как тряпичную куклу.
Проведите это время, сосредоточившись на своей уверенности и самоуважении. Тебе не нужен парень, который не хочет тебя. [Читать: Как уважать себя — 37 секретов самоуважения, веры в себя и любви к себе]
24. Разрешите некоторые чувства
Покопайтесь глубоко в себе и поймите, что вы на самом деле чувствуете. Задайте себе сложный вопрос: какая часть этого расставания действительно причиняет боль больше всего?
Это отказ? Раненая гордость? Или вы злитесь, что этот парень вас ввел в заблуждение? Возможно, вы просто скорбите о будущем, которое могло бы быть, и чувствуете себя обманутым из-за этих потенциальных отношений.
Что бы это ни было, вы должны идентифицировать его, а затем отпустить. Признайте эти чувства и постарайтесь высвободить гнев, обиду и разочарование. Легче сказать, чем сделать, но это единственный способ по-настоящему забыть того парня, который причинил тебе боль. [Читайте: 15 признаков того, что бывший смущен своими желаниями и чувствами и что делать]
25. Избегайте вечеринки жалости
Чтобы забыть парня, вам нужно признать свои эмоции, не погрязая в них. Вы имеете право на свои чувства, но вы не можете позволить им поглотить вас до такой степени, что это будет все, о чем вы думаете.
Когда вы чувствуете, что весь мир настроен против вас, постарайтесь смотреть на вещи в перспективе. Отказ и разбитое сердце — это часть свиданий, часть жизни. Именно эти минимумы делают максимумы такими удивительными. [Читать: Почему любовь причиняет боль? 31 вещь, которую мы делаем, что причиняет боль, и секреты, чтобы облегчить боль]
26. Вспоминайте хорошие времена
Как только вы немного отдалились от горя, время от времени вспоминая хорошие времена, вы сможете забыть о бывшем и забыть о нем.
Звучит парадоксально, но признавая, что не все в этом парне было плохо, вы можете уменьшить его значимость в своей жизни.
Воспоминания о хороших временах напоминают вам, что он не был настоящим демоном, а просто парнем, который вас подвел, о котором вы хотите забыть.
Если вы просто рисуете его в негативном свете, вы в конечном итоге сформируете обиду на него, которая навсегда останется в вашей памяти. [Читайте: почему ваш бывший все еще время от времени всплывает в вашей голове]
27. Подумайте о ядовитости, которую он привнес в вашу жизнь.
Теперь ты можешь вспомнить все плохое. Чем больше вы сможете вспомнить, тем легче вам будет принять тот факт, что он вам не нужен в вашей жизни. Вы можете даже потерять эти сильные чувства.
Романтизировать прошлое — нормальное человеческое поведение, но это не поможет вам забыть парня, который разбил вам сердце. Признайте все в отношениях, и вы, вероятно, обнаружите, что плохое значительно перевешивает хорошее.
[Читайте: 20 черт и признаков токсичного парня, которые предсказывают болезненные отношения]
28. Отпустите любые сожаления
Вы просыпаетесь ночью, думая, что если бы вы только сделали это или сказали то, вы все еще были бы с ним?
Эти сожаления заставляют нас цепляться за моменты и людей, мучая себя мыслями о том, что если. Постарайтесь простить себя за то, что, по вашему мнению, вы сделали неправильно. Тебе просто не суждено было быть с этим парнем, и ничто бы этого не изменило.
Что бы ни случилось, что заставило вас забыть его, вы должны отпустить это. [Читайте: основные жизненные уроки, которые вы можете извлечь из сожалений]
29. Будьте благодарны за то, что у вас есть
Благодарность — ключ к счастью. Когда вам действительно больно и вы хотите забыть парня, найдите время, чтобы оглядеться и быть благодарным за то, что у вас есть.
Отметьте три вещи, за которые вы благодарны, и постарайтесь помнить, что все не так плохо, как кажется.
Когда мы расстроены и скучаем по кому-то, легко думать, что пустота — это все, что есть в жизни. Но это не так. Чем больше вы обращаете внимание на мир вокруг вас, тем больше вы будете видеть, что он был такой маленькой частью вашей жизни.
30. Помните, что его дверь может быть и закрыта, но открыто бесконечное множество
Это не конец света. У вас есть еще так много всего, чего можно с нетерпением ждать, и если оставить его в своем прошлом, это поможет вам достичь этого.
Не думайте о нем как о блокпосту. Думайте о нем как о переулке, по которому вы бродили, прежде чем вернуться на главную дорогу. [Читать: Решительные шаги, которые нужно предпринять, чтобы кого-то забыть]
Вы скучаете по нему, но пора двигаться дальше
Терять кого-то в своей жизни — это очень тяжело. Нет никакого волшебного рецепта, чтобы погоревать и пережить отношения. Даже если вы узнаете, как забыть парня, это никогда не бывает так просто, как в кино.
Реальная жизнь полна беспорядка, особенно когда скучаешь по нему так сильно, что становится больно.
Главное не зацикливаться на воспоминаниях.
Все происходит не просто так, и даже если вы не знаете всех ответов прямо сейчас, найдите решение и двигайтесь дальше в своем собственном темпе.
[Читайте: 20 надежных способов избавиться от парня, который вам нравится, не разваливаясь]
Когда вы скучаете по нему, всегда помните, что когда закрывается дверь, открывается окно. Другими словами, потеря кого-то не будет вашей смертью. Как говорится, и это пройдет.
Понравилось то, что вы только что прочитали? Следите за нами в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что мы будем вашим талисманом на пути к красивой личной жизни.
17 Что делать, если скучаешь по кому-то
Люди по своей природе социальные существа. Большинство людей жаждут определенного уровня близости, товарищества и прочной связи с другими.
Однако по ту сторону связи лежит одиночество. Когда вы не можете увидеть или поговорить с кем-то, кто вам дорог, боль от их отсутствия и давние воспоминания о времени, проведенном вместе, могут поселиться в вашем сердце.
Иногда решить проблему пропажи можно, подняв трубку телефона или зайдя в гости. Но не всегда возможно воссоединиться, и возникающие в результате чувства потери и печали могут начать накапливаться до такой степени, что они начнут затмевать каждый аспект вашей повседневной жизни.
Размышление об одиночестве, как правило, не поможет облегчить ваше горе, но эти 17 советов помогут вам справиться с ситуацией более эффективно, если вы скучаете по бывшему или скорбите о потере близкого члена семьи.
Если вы заботитесь о ком-то и любите проводить с ним время, вполне естественно оплакивать его отсутствие, когда он уходит. Даже временную разлуку не всегда легко перенести.
Берегите себя
Лечение эмоциональных ран так же важно, как и лечение физических. Возможно, вам не понадобятся швы или пакет со льдом, но немного сострадания к себе может иметь большое значение для исцеления вашей боли.
Вы пережили потерю, и вам, вероятно, потребуется время, чтобы приспособиться, прежде чем вы снова почувствуете себя собой.
Относитесь к себе с добротой, проявляя заботу о себе, и это поможет вам легче пережить этот период адаптации.
Забота о себе при эмоциональном дистрессе может включать:
- выделение достаточного количества времени для спокойного сна каждую ночь
- выбор питательных продуктов, повышающих настроение обратиться к близким за эмоциональной поддержкой
Найдите время, чтобы посидеть со своими чувствами
Игнорирование боли от потери кого-то может показаться хорошим способом избавиться от нее, но избегание обычно имеет противоположный эффект. Эмоции постоянны, и бедствие, которое, как вы думали, вы похоронили, может всплыть снова, когда вы чувствуете себя не готовым противостоять ему.
Нет ничего плохого в том, чтобы скучать по кому-то и грустить о своей утрате. Также распространено желание избежать этих чувств. Кто хочет испытать боль?
Тем не менее, исследования 2010 года показывают, что принятие негативных эмоций может помочь облегчить страдания, которые они могут вызвать.
С другой стороны, избегание их может способствовать ухудшению симптомов психического здоровья, включая депрессию.
Конечно, вы, вероятно, не хотите, чтобы ваше горе отняло у вас весь день.
Вместо этого найдите тихое время, чтобы исследовать свои чувства:
- Примите любые эмоции — любовь, сожаление, гнев — без осуждения.
- Исследуйте свои эмоции, чтобы лучше понять, откуда они берутся.
- Поощряйте себя позитивным разговором с самим собой. «Это тяжело, но дальше будет лучше» может оказать более положительное влияние, чем «Они ушли. Преодолей это уже».
Взаимодействуйте с другими
«Пропавший без вести» описывает уникальное одиночество, которое испытывает один человек, поэтому нормально чувствовать, что никто другой не может заполнить пустое пространство в вашем сердце.
Другие друзья и близкие могут проявить сострадание, сочувствие и другую эмоциональную поддержку. Они могут просто выслушать или отвлечь вас, предложив занятия, которые отвлекут вас от одиночества.
Проведение времени с другими также напоминает вам о необходимости дорожить другими социальными связями и отношениями.
Даже разговор с людьми, которых вы встречаете в повседневной жизни — будь то водитель службы доставки или другие люди, застрявшие в той же длинной очереди, — может способствовать возникновению чувства принадлежности и счастья.
Участие в общественной деятельности и общественных группах также может помочь облегчить одиночество и привести к новым связям.
Хотя времяпрепровождение с другими может не полностью облегчить вашу тоску, компания все же может поднять вам настроение — если вы позволите.
Погрузитесь в то, что вам нравится
Хобби и другие приятные занятия могут отвлечь вас и помочь вам справиться с болью от скучания по кому-то, пока она не начнет исчезать.
Возможно, сейчас лучше сосредоточиться на собственных интересах, а не на ранее общих увлечениях. Когда жало их отсутствия все еще свежо, вам может быть трудно в одиночку заниматься тем, чем вы раньше занимались вместе.
Вам нужно новое хобби? Попробуйте:
- проекты по благоустройству дома, такие как покраска акцентной стены или реставрация старой мебели
- художественные или ремесленные проекты, такие как коллаж, рисование, фотография или скрапбукинг
- творческое письмо
- наблюдение за птицами, пешие прогулки или другие мероприятия на свежем воздухе
Даже если вы знаете, что в конце концов увидите человека, которого потеряли, вы все равно можете чувствовать себя сейчас довольно опустошенным. Может показаться, что время тянется, и вам трудно переключить внимание на что-то еще, пока вы считаете дни.
Запланируйте удаленную видеовстречу
Оставайтесь на связи — это важно, независимо от того, разделены ли вы континентом, несколькими штатами или протоколами COVID-19.
Общение с помощью текстовых сообщений, телефона и видеочата может не приносить такого же чувства удовлетворения, как общение лицом к лицу, но виртуальное общение может помочь вам чувствовать себя более связанным, пока вы переживаете разлуку.
Планирование регулярного времени для «встреч» дает вам что-то, чего можно с нетерпением ждать.
В перерывах между виртуальными тусовками, почему бы не попробовать написать им письмо, чтобы сказать им, что они в ваших мыслях?
Рукописные письма могут показаться старомодными, но они предлагают отличный способ поделиться чувствами. Поскольку вы не можете нажать кнопку возврата, становится более важным сосредоточиться на своих мыслях, когда вы пишете, и выбирать слова, которые действительно передают ваши эмоции.
Принимайте напоминания и сувениры
Во время регулярных периодов разлуки — например, если вы состоите в отношениях на расстоянии — храните некоторые из их вещей у себя дома, чтобы напоминать вам, что они скоро вернутся.
Даже если вы логически понимаете, что расстояние не будет длиться вечно, ежедневные напоминания все равно могут помочь закрепить этот факт в вашем сознании, сделав вашу разлуку скорее горько-сладкой, чем просто горькой.
Закинуть свитер на спинку кресла, время от времени пользоваться шампунем, включить свой любимый альбом и оставить несколько книг лежать на журнальном столике.
Таким образом, они все еще чувствуют себя присутствующими в вашей жизни, даже если они временно отсутствуют.
Вернитесь к себе
Многие люди, состоящие в романтических отношениях и близких друзьях, в конечном итоге делают много дел вместе, что иногда оставляет вам меньше времени для себя.
Всем иногда нужно побыть одному. Хотя временная разлука может оставить вас в одиночестве, она также предоставляет возможность для самопознания.
Воспользуйтесь этим шансом, чтобы заняться новыми интересами или тем, что вам нравится, чего не любит ваш любимый человек, будь то поход в одиночку или выходные, посвященные исключительно художественным фильмам.
Отсутствие кого-то, с кем вы не можете связаться, часто оказывается еще более болезненным. Может быть, их работа уводит их куда-то без телефонной связи, или они борются с серьезной болезнью. Или, может быть, вы оба решили, что пора сделать перерыв.
Какой бы ни была причина, становится еще важнее найти время, чтобы признать и управлять своими чувствами самостоятельно или с помощью кого-то другого.
Если невозможность удаленного физического подключения или угнетает вас, попробуйте:
- медитация для облегчения стресса
- выражение эмоций посредством ведения дневника, рисования или музыки
- отслеживание мыслей, которыми можно поделиться позже
- сосредоточение на положительных воспоминаниях, таких как общие шутки или поездки, которые вы совершили вместе
Вы также можете подумайте о том, чтобы сделать что-то доброе для любимого человека или для кого-то еще в его честь.
Доброта к другим может улучшить ваше настроение и помочь вам почувствовать себя более связанным с другими людьми и человечеством в целом. Добрый поступок в ожидании возвращения любимого человека также посылает сигнал о том, что вы заботитесь о нем.
И последнее замечание: если вы не можете с кем-то поговорить, потому что договорились на некоторое время прекратить общение друг с другом, обязательно соблюдайте установленные вами границы.
Следите за своими мыслями в журналах или неотправленных письмах, а не поддавайтесь искушению протянуть руку.Иногда потеря кого-то может вызвать другие сложные эмоции. Возможно, вы больше не разговариваете с ними, потому что они обидели вас или предали ваше доверие.
Наряду с отсутствием счастья, которым вы когда-то делились, вы также можете чувствовать вину или гнев на себя за то, что заботитесь о ком-то, кто причинил вам боль.
Любовь сложна, как и люди, и нет ничего необычного в том, что ваше желание задерживается, несмотря на то, что вам лучше избегать контакта.
Возможно, вы знаете, что не можете поддерживать какие-либо отношения с родителем, который жестоко обращался с вами, с другом, который не хотел бороться с токсичным поведением, или с партнером, который изменил, но в то же время вы все еще испытываете к ним любовь.
Вместо того, чтобы отрицать свою боль, важно обсудить эти чувства и проработать их. Придерживайтесь своего решения прекратить контакт и вместо этого ведите дневник или поговорите с кем-то, кому вы доверяете.
Если стратегии выживания не приносят большого облегчения, хорошим следующим шагом может стать обращение за профессиональной поддержкой. Прекращение отношений может заставить вас пошатнуться, но терапевт может помочь вам найти способы справиться со скучанием по тому, кого больше нет в вашей жизни и , справиться с болью первоначальной травмы.
Отношения не всегда складываются. Иногда они кончаются так плачевно, что понимаешь, что даже дружба невозможна. Несмотря на это, вы, вероятно, все равно будете скучать по своему бывшему. Вы можете даже скучать по ним и еще , если вы знаете, что они полностью исчезли из вашей жизни.
Это совершенно нормально. Скорее всего, вы провели с ними много времени за время ваших отношений и привыкли к их компании. Независимо от причин вашего разрыва, эту потерю может быть трудно принять.
Найдите время, чтобы все обдумать
То, что вы скучаете по бывшему, не означает, что вам следует сразу же возвращаться к отношениям.
Скорее всего, вы расстались по довольно веским причинам. Возможно, вы сможете все уладить и в конце концов восстановить отношения, но важно, чтобы вы оба потратили время (по отдельности) на исцеление.
Если вы не расстались по-хорошему после дружеского расставания, старайтесь избегать контактов. Вместо этого запишите все, что вы хотите сказать, и сохраните это на потом.
Развивайте новые связи
Посвящая свое время с людьми и занятиями, которые вы считаете полезными и приятными, вы сможете отвлечься от тоски по бывшему и укрепить тот факт, что вы можете полностью исцелиться и двигаться вперед.
Кроме того, учтите, что то же самое, что вы делали со своим бывшим, только в одиночестве, может усилить чувство потери. Измените свой распорядок, попробовав новые беговые дорожки, сделав покупки в другом продуктовом магазине или найдя новое шоу для просмотра, это поможет вам избавиться от ощущения, что они тоже должны быть там.
Вот еще девять советов, как пережить расставание.
Смерть, высшая потеря, как правило, переносится труднее всего. После расставания или отчуждения вы можете принять возможность будущего примирения, но окончательность смерти может оставить у вас ощущение, что вы всегда будете скучать по любимому человеку.
Некоторая доля горя может остаться, но время часто помогает облегчить боль. А пока постарайтесь сосредоточиться на радости, которую они добавили в вашу жизнь:
- Проведите время в местах, которые им понравились, например, в любимом парке.
- Заказать еду на вынос из любимого ресторана.
- Посадите дерево или цветок в качестве памятника.
- Напишите им письмо с воспоминаниями об общем опыте.
- Пересмотрите старые фотографии или видео, чтобы почувствовать себя ближе к ним.
С горем трудно справиться в одиночку. Если скучать по любимому человеку становится невыносимо до такой степени, что это начинает влиять на вашу повседневную жизнь и отношения, терапевт может предложить сострадательную поддержку и руководство по преодолению потери и продуктивному преодолению горя.