Заговор как вернуть бывшего: Как вернуть бывшего парня — Нож

5 секретов, как перезапустить отношения

В этой статье мы поговорим о том, как на самом деле вернуть бывшего.

Расставание с человеком, которого вы считали своей родственной душой, никогда не бывает легким. Никогда.

Очень больно. И требуются месяцы, чтобы переварить то, что произошло.

Я помню бессонные ночи после моего первого расставания.

Я избегал появляться на публике, потому что никогда не был в настроении, а воспоминания о моих отношениях преследовали меня весь день.

Даже после стольких лет счастливой жизни дни после того периода расставания иногда преследуют меня.

Я часто думал вернуть его, что было плохой идеей. Однако сценарий может быть не одинаковым во всех отношениях.

Это было верно для моей подруги Ричи, которая разобралась со своим партнером после их разрыва   и теперь они счастливы в браке.

Вас пугает мысль о возвращении бывшего?

Вы ищете практические способы наладить отношения между вами двумя? Тогда вы находитесь в правильном месте.

История моего друга Ричи

Рича училась в старшей школе, когда начала встречаться с Марком. Казалось, дела шли отлично, пока Марк не переехал в другой штат для своего нового колледжа.

Им обоим становилось все труднее преодолевать препятствия в отношениях на расстоянии, что часто приводило к недопониманию и ссорам.

Их пути разошлись, и Рича был опустошен в то время.

И тут случился поворот сюжета.

Через два месяца после их разрыва на телефоне Ричи появилось сообщение от Марка.

«Привет, Рича. Позвольте мне перейти прямо к делу. Мне трудно больше не иметь тебя в моей жизни, и еще хуже планировать будущее без тебя. Мы можем поговорить и попытаться это исправить?»

Рича все еще благодарит Марка за то, что он начал этот разговор. Они разобрались и дали ему новый старт.

После этого у них были некоторые споры, но они нашли выход из них.

Советы, как вернуть бывшего

1. Проанализируйте разрыв

Большинство проблем в отношениях не развиваются в одночасье. Они создаются со временем.

Прежде чем вы будете готовы потратить время на то, чтобы вернуть бывшего, важно понять, что на самом деле стало причиной разрыва.

Это первый и самый важный шаг.

Неумение уверенно общаться часто приводит к плачевному результату в отношениях. Так что, возможно, вы захотите начать анализ разрыва.

Я могу сказать вам это по тому, что я видел в деле Ричи. Она поняла, что на самом деле ее отношениям с Марком навредило отсутствие здорового общения.

По мере того, как расстояние постепенно поглощало их отношения, Рича почти не говорила Марку, что ее беспокоит.

Она предпочла бы промолчать и ожидала, что Марк поймет, в чем дело, без ее слов.

Мы не должны забывать, что наши партнеры — люди, а не телепаты. Они не всегда могут интерпретировать то, что у нас на уме.

Клинический терапевт доктор Конни Омари говорит, что общение имеет решающее значение для отношений, потому что это самый эффективный способ установить связь между партнерами.

Без общения партнеру невозможно сообщить о ваших ожиданиях.

Если вы хотите правильно проанализировать свое расставание и иметь четкое представление о том, каких отношений вы действительно хотите, задайте себе следующие вопросы:

• Почему произошли самые распространенные ссоры?
• Общались ли мы с моим бывшим уважительно и честно?
• Был ли я хорошим коммуникатором?
• Я обидел своего бывшего своими словами?
• Мой бывший обидел меня словами?
• Я скучаю по ним и хочу вернуться к ним?
• Решение расстаться было импульсивным?

Получив четкий ответ на эти вопросы, вы можете подумать о следующих шагах.

Рекомендуем прочитать: Здоровые отношения: 5 сильных привычек по-настоящему счастливых пар

2. Избегайте ухаживать за бывшим хотя бы месяц через это. Просто факты.

Когда вы влюблены в кого-то, вы эмоционально привязаны к этому человеку.

Фаза отсутствия любимого человека угрожает вашему счастью и вызывает панику и тревогу внутри вас.

Ваша первая самая естественная и импульсивная реакция, вероятно, состоит в том, чтобы попросить их исправить положение, попытаться поговорить с ними каждый день и спамить их WhatsApp или Messenger, спрашивая, как у них дела. Но это не очень хорошая идея.

Коуч по отношениям и самосовершенствованию Кевин Томпсон говорит, что большинство людей совершают эту ошибку, потому что это кажется единственно логичным поступком в их панике.

Я совершила эту ошибку после расставания, отправляя текстовые сообщения моему бывшему весь день, умоляя его все исправить, только для того, чтобы он оставил сообщения в поле зрения.

Мне жаль себя за то, что я в отчаянии, потому что в любом случае возвращаться к нему было бы не очень хорошей идеей.

Случай с Ричей был совсем другим. Ни один из них не пытался связаться друг с другом в течение двух месяцев, несмотря на то, что оба страдали.

Вот на что следует обратить внимание в период после расставания:

• Вы можете реагировать на их сообщения или звонки вместо того, чтобы игнорировать их, если они попытаются преследовать вас в это время. У вас могут быть короткие беседы, которые помогут вам обоим медленно вернуться в зону комфорта.
• Попытайтесь выяснить, действительно ли ваш бывший по-прежнему заинтересован в вас. Вы можете часто сталкиваться с ними, если работаете в одном офисе или колледже. Попробуйте проанализировать их язык тела на то, что он предлагает. Никогда не используйте своих друзей в качестве агентов под прикрытием , чтобы узнать о текущих чувствах вашего бывшего к вам.
• Не делайте поспешных выводов, услышав слух о том, что ваш бывший встречается с кем-то новым. Не пытайтесь слишком сильно заставить их заметить вас или даже ревновать, притворяясь, что они счастливы с кем-то другим. Это только ухудшит ситуацию и снизит ваши шансы вернуться к ним.

Сосредоточьтесь на себе, знакомьтесь с новыми людьми и занимайтесь любимым делом.

Практикуйтесь без них и научитесь избавляться от необходимости быть с вашим бывшим.

Рекомендуем прочитать: Полное руководство по здоровым и прочным границам отношений

3. Заставьте бывших понять, что они скучают по вам

Однажды Рича пошла выпить кофе с одним из своих друзей по колледжу, Дэниелом. Это была очень непринужденная встреча без каких-либо условий.

Поверьте мне, сообщение от Марка пришло на следующее утро после того, как он увидел историю Даниэля в Instagram, где он и Рича вместе пьют кофе.

Быть суровым с партнером — плохая идея, чтобы вернуть его.

Однако, если вы живете своей жизнью и даете своему бывшему достаточно места, чтобы скучать по вам, это, вероятно, вызовет его чувства к вам.

Вы можете непринужденно провести время с одинокими людьми противоположного пола и встретиться с ними в кафе.

Случайные знакомства с другими людьми помогут вам переключить внимание с топора на себя.

Другими словами, это поможет вам отвлечься от бывшего и разрыва отношений и направить свою энергию на что-то другое.

Если ваш бывший все еще интересуется вами, рано или поздно он свяжется с вами или объявится, чтобы сказать вам, что пора прекратить разлучаться.

Заставить бывшую понять, что она скучает по тебе и хочет быть с тобой , это один из самых важных шагов для построения новых отношений с ней.

Рекомендуем прочитать: Духовный смысл сновидений о бывшем

4. Не торопитесь

А вот и самая деликатная часть процесса.

На этом этапе вы должны быть очень терпеливы.

Как только вы возобновили общение, вы можете пойти на случайные свидания, наверстать упущенное в кинозале или посетить ресторан, который вы часто посещали во время отношений.

Если вы хотите начать новые отношения со своим бывшим, единственный способ снова завоевать их.

Здесь неплохо попробовать восстановить дружбу .

Исследования показывают, что для развития крепких отношений следует сохранять дружеские отношения.

Слабая база часто приводит к катастрофе в романтических отношениях, и эту часть нельзя упускать.

Я помню, что после того, как Рича и Марк снова заговорили, они сделали это медленно.

Марк пригласил бы ее на обед, если бы был в городе.

В разлуке они разговаривали по телефону, шутили, а иногда и общались друг с другом по Facetime.

Это постепенно помогло им преодолеть трудности и вернуться в свою зону комфорта, как в первые дни.

5. Начните «Разговор об отношениях» и снова станьте ближе

Теперь, когда вы вернулись в свою зону комфорта и ясно, что вы оба готовы вместе планировать новое будущее, у вас могут быть эти «отношения разговаривать. »

Установите четкие границы и цели.

А потом снова приблизиться к ним.

Вот несколько способов воссоединиться на эмоциональном уровне:

• Посетите места, которые вы часто бывали вместе, когда были вместе. Это вызовет ваши совместные воспоминания, приятные моменты, проведенные вместе, и поможет восстановить связь.
• Вы помните, как ваш бывший хвалил вас за то, что вы носите определенный наряд или цвет? Наденьте это же платье на следующее свидание с ним или подумайте о том, чтобы надеть его любимый цвет.
• Извинитесь за все, что произошло в прошлом. Если вы оба готовы вернуться к своим романтическим дням, не должно быть никаких колебаний, чтобы извиниться. Избегайте таких выражений, как «Я извиняюсь, но», «Я не могу ничего поделать с тем, что вы так себя чувствуете» и так далее. Это указывает на то, что вы обвиняете их в том, что они чувствовали, и не признаете своих ошибок.
• Попробуйте долго смотреть на бывшего и смотреть ему в глаза. Подумайте о том, чтобы задать глубокие вопросы, например, об их самом большом страхе или о том, что заставляет их нервничать. Исследования показывают, что задавать глубокие вопросы, глядя в глаза бывшему, часто бывает ледоколом.

Стоит ли возвращаться к бывшему?

Теперь, когда вы знаете, как вернуть бывшего, важно понять, стоит ли возвращаться к нему.

Не каждый человек заслуживает второго шанса; некоторые расставания могут действительно спасти жизнь. Это было верно в моем случае.

Мой бывший часто принимал меня как должное, разговаривал со мной в соответствии со своим настроением и заставлял меня сомневаться в моей самооценке.

Иногда он был очень взволнован, увидев меня, а иногда он был очень холоден.

Как только я отреагировал, он тут же отменил это. Я часто писала ему сообщения, умоляя вернуться, и однажды поняла, что это неправильно. Мне потребовались месяцы, чтобы понять, что оставаться с ним того не стоит; с тех пор не было оглядки назад.

Вы вышли из оскорбительных отношений? С их стороны не было уважения? В таких случаях возвращаться к бывшему никогда не бывает мудрым вариантом.

Резюме

Вот краткий обзор того, что мы рассмотрели в этой статье о том, как вернуть бывшего.

• Оцените разрыв : Попытайтесь понять, что стало причиной разрыва, что вы могли бы сделать лучше, как вы могли бы лучше общаться и стоит ли снова сойтись.
• Избегайте общения как минимум месяц: Сосредоточьтесь на себе. Постарайтесь не преследовать бывшего, по крайней мере, через месяц после расставания. Если они пропустят вас, они ударят вас.
• Заставьте их скучать по вам: Живите своей жизнью, знакомьтесь с новыми людьми и стремитесь стать лучшей версией себя — это лучшее, что вы можете сделать на данном этапе. Это, вероятно, вызовет их чувства к вам, что является отличным способом понять, любят ли они вас по-прежнему.
• Не торопитесь: Как только вы снова начнете говорить, не торопитесь и попытайтесь восстановить свой защитный пузырь. Не подавляйте надежду в зародыше, выскакивая «Мы снова будем вместе?» вопрос слишком рано.
• Общайтесь и снова сближайтесь: Когда вы оба будете готовы, пришло время поговорить об отношениях. Извинитесь за прошлое, посетите места, куда вы часто ходили в романтические дни, и сделайте друг другу комплименты.

Человек того стоит? Убедитесь, что вы задали этот вопрос, прежде чем отправиться на миссию, чтобы вернуть их. Как только вы это знаете, вы знаете следующие шаги.

Получите доступ к эксклюзивному контенту по самосовершенствованию и отношениям, подпишитесь на нашу бесплатную рассылку новостей здесь .

Фото Саманты Грин на Unsplash

6 способов вернуть бывшего после расставания, по мнению экспертов

Твой бывший ушел. Расставание кажется ошибкой. Сможете ли вы снова быть вместе? Это то, о чем многие парни задавались вопросом в тот или иной момент. Погуглите фразу «как вернуть бывшего», и вы найдете более 3 миллиардов результатов поиска.

Но прежде чем пытаться воссоединиться, подумайте вот о чем: вы действительно хотите вернуть бывшего или вам просто одиноко? Или скучно? Если это применимо, пожалуйста, не будь тем чуваком, который пишет «WYD», когда у тебя нет реальных планов прилагать усилия.

Также подумайте, хотите ли вы восстановить связь из-за гордости или ради выигрыша. «Большинство из нас с детства учат побеждать, получать приз, превосходить другого парня, делать все возможное, чтобы достичь этой цели, этого приза», — объясняет тренер по отношениям Ли Уилсон. «И иногда это мышление переходит в отношения».

Мысль о «потерях» может вызвать у вас влечение к бывшему и заставить его казаться более привлекательным, чем в противном случае. отпусти их

Еще одно замечание: если имело место какое-либо насилие или если вы расстались из-за таких проблем, как невыявленные проблемы с психическим здоровьем или зависимость, сейчас, вероятно, не время пытаться снова сойтись. Эти вопросы могут потребовать индивидуального внимания и профессиональной помощи.

В общем, если вы видите реальное будущее и готовы работать над улучшением второго раунда, используйте этот одобренный экспертами план.

Возьми на себя ответственность за свое участие в расставании.

Знаете, что вы сделали не так? Выросли с тех пор? Ответьте себе на эти вопросы. Если вы все еще находитесь в «Мой бывший такой сумасшедший, и это все их вина» фаза, вы, вероятно, не готовы смириться.

Получите эксклюзивный доступ к лучшим советам по сексу, отношениям и многому другому с нашей программой премиум-членства.

Поговорите и извинитесь.

После того, как вы занялись самоанализом, поговорите со своим бывшим, если он готов вас слушать. И иметь в виду то, что вы говорите. Сделать это можно вне зависимости от того, кто с кем расстался, и даже если это было взаимно.

«Будь честен. Отразите боль, которую, как вы видите, пережил ваш партнер. Возьмите на себя ответственность за свою часть этой боли. Говорите «извините» за очень конкретные вещи. Чем конкретнее, тем лучше», — говорит 9.0292 Майк Косим, ​​лицензированный брачный и семейный терапевт в Западном Миннеаполисе.

Если вы допустили ошибки и хотите снова быть вместе, «вы должны проявить раскаяние», — добавляет Уилсон.

Посмотрите, что говорят реальные люди об измене в отношениях:

Не связывайтесь.

После того, как вы изложили свои доводы, дайте бывшему личное пространство. Вы хотите, чтобы они поняли, каково это, когда вы ушли. Чтобы не получать ваши глупые смс. Чтобы не обниматься с тобой. Вы поняли идею.

Некоторые тренеры по отношениям предлагают начинать с 30 дней отсутствия контактов; Уилсон даже предлагает два с половиной месяца. Это означает отсутствие текстовых сообщений, звонков, посещений или взаимодействия в социальных сетях. И абсолютно никакого попрошайничества — полное отключение.

«После того, как вы ясно и без оправдания дали понять, что были неправы, что вам очень жаль, что вы сожалеете об этом, что это никогда больше не повторится и что вы хотите быть с этим человеком, если он возьмет Если вы вернетесь, — говорит Уилсон, — вы должны отступить и использовать правило отсутствия контакта».

Если бы вы были хорошим парнем, отступив назад, ваш бывший может вспомнить. Но если они не хотят, чтобы вы возвращались, мольбы не помогут.

Похожие статьи

• Наш обозреватель секса отвечает на 20 личных вопросов
• Моя жена не хочет оргазма. Это нормально?

Не спешите ходить на свидания.

Не прыгайте обратно в пул знакомств, чтобы попытаться забыть своего бывшего или заставить его ревновать. Это означает, что вы должны сопротивляться желанию отправиться в Петти-Таун — печальную сторону социальных сетей — чтобы попытаться вызвать недовольство своего бывшего. Если ваш бывший узнает, что вы встречаетесь с кем-то новым, и решит, что вы не заботитесь о нем, эта тактика может взорваться вам в лицо, говорит Уилсон.

Кроме того, не встречайтесь, если вы все еще расстроены. Это несправедливо по отношению к следующему человеку, который может захотеть установить связь, и это не обязательно позволит вам пережить расставание.

Не кори себя.

После того, как вы протянете руку помощи, знайте, что любые обиды и беспокойство, которые у вас могут быть, могут исчезнуть.

«Многие люди, мужчины и женщины, испытывают ужасную тревогу. Даже люди, которые никогда не боролись с этим», — говорит Уилсон о расставаниях. Но вы уже переживали расставания, верно? Так что вы можете сделать это снова. (Если для вас это новая территория, загляните сюда за советами, как пережить тяжелое расставание.