Что такое карма: как она влияет на нашу жизнь и можно ли ее очистить
В последние годы слово «карма» настолько вошло в массовый обиход, что давно утратило свое первоначальное значение. Мы часто употребляем его по поводу и без, а фразы, такие как «получить плюсик в карму», «очистить карму», которые несколько лет назад активно использовались молодежью, уже перешли в разряд архаизмов. Однако на самом деле у кармы гораздо более сложное и глубокое значение.
Что же такое на самом деле карма, о которой все говорят, как она влияет на нашу жизнь и можно ли ее очистить?
Фото: Pexels.com
Что такое карма
Карма – одна из важнейших концепций в философии индуизма и буддизма. Сам термин в переводе с санскрита означает действие, деятельность или труд, причем не только в физическом смысле. К действиям также относятся наши слова, мысли и желания.
Последователи буддизма верят, что любые действия, которые совершает человек в своей жизни, происходят на трех уровнях – тела, разума и энергии, а каждый, даже самый незначительный поступок оказывает влияние на всю нашу дальнейшую жизнь и формирует личность человека.
Если говорить простым языком, то карма – это основной закон мироздания, который гласит, что каждое действие человека влияет на его судьбу. То есть ваша жизнь является следствием решений, которые вы приняли в прошлом. А если развить эту мысль, то получится, что все хорошее, что есть в нашей жизни, а также все плохое, мы притянули в нее сами.
Фото: Pexels.com
Закон кармы
По сути, закон кармы – это представление человека о высшей справедливости. Всем нам хочется верить, что каждый получит по справедливости: тех, кто совершает хорошие поступки, судьба вознаградит, а тех, кто причиняет зло окружающим, наоборот, накажет. Именно эти представления легли в основу концепции о карме.
Интересно, что так называемый закон притяжения, который сейчас используют тренеры личностного роста, – это на самом деле также переосмысленный закон кармы, который был сформулирован задолго до появления концепции осознанной жизни. Он гласит, что мысли, слова и поступки способны притягивать в нашу жизнь определенные события, опыт и даже людей.
Золотое правило нравственности
Закон кармы можно сформулировать так же, как и всем известное золотое правило нравственности, которое гласит, что человек должен поступать с другими так, как хочет, чтобы поступали с ним.
Самое интересное, что похожая концепция встречается в христианстве: строки «И как хотите, чтобы с вами поступали люди, так и вы поступайте с ними» в Евангелии от Луки, и «любить ближнего, как самого себя» в Евангелии от Марка, а также всем известная фраза «Да воздастся каждому по делам его». Эта же мысль прослеживается в исламе и конфуцианстве. Поэтому можно сказать, что закон кармы касается даже тех, кто далек от философии буддизма.
Как карма определяет судьбу
Своими поступками человек может создавать как положительную карму (так называемую акарму), так и викарму – разрушительную карму, которая ведет к бедам и несчастьям. Постепенно эта энергия накапливается и начинает влиять на судьбу человека, определять его дальнейшие действия и поступки.
И здесь в силу вступает так называемый принцип домино – чем больше хороших поступков вы совершали в прошлом, тем проще вам будет и в дальнейшем приносить окружающим добро. Это же правило действует и в обратную сторону.
Фото: Pexels.com
Что наносит вред карме
Считается, что каждый плохой поступок человека создает негативную кармическую энергию, которая рано или поздно вернется к нему. Однако, вопреки распространенным убеждениям, вред карме наносят не только действия, направленные на то, чтобы обидеть, оскорбить, причинить вред другим людям или живым существам. Наши негативные мысли, желания и убеждения также отражаются на карме. Таким образом, согласно закону мироздания, нанося вред окружающим или поддаваясь негативным установкам, мы в первую очередь наносим вред самим себе.
Фото: Pexels.com
Можно ли очистить карму
Фраза «очистить карму» не совсем корректна, поскольку мы не можем исправить прошлое. Однако на карму можно повлиять и улучшить ее, и для этого есть несколько способов.
Практика медитации
Регулярные медитации благоприятно сказываются на психологическом и эмоциональном состоянии человека, помогают примириться со своим прошлым, снять стресс и обрести гармонию. Медитации также помогают раскрыть чакры, что благотворно влияет на карму человека.
Фото: Pexels.com
Практика благодарности
Благодарность – самая простая практика, которая помогает моментально исправить карму. Не бойтесь благодарить вслух окружающих, выражать благодарность за все хорошее, что у вас есть. К слову, это также один из способов войти в ресурсное состояние: записать на листе бумаге все то, что вы цените в жизни и за что хотели бы поблагодарить окружающих людей, Бога или Вселенную.
Практика осознанности
Еще один способ исправить карму – это стараться жить осознанной жизнь. Речь идет о том, чтобы следить за своими мыслями и эмоциями, стараться фокусироваться на положительных аспектах, чтобы притянуть еще больше хороших моментов в свою жизнь.
Также обращайте внимание на то, какие слова вы используете в речи, избавляйтесь от негативных слов-паразитов, используйте больше положительных формулировок.
Фото: Pexels.com
Практика прощения
Злость, обида и негативные эмоции создают викарму, поэтому от них нужно избавляться. Прощение тех, кто причинил вам зло, помогает улучшить карму. В философии буддизма прощение – это самый простой путь отпустить страдание и обрести покой.
Испытывать любовь
Любовь – это самое сильное чувство, которое помогает создать акарму. Причем к ней относятся не только чувства к семье, любимым и окружающим людям, но и любовь к себе, к своему делу и призванию.
Совершение добрых поступков
Наконец, самое лучшее, что вы можете сделать для того, чтобы «получить плюсик в карму», – это совершить бескорыстный добрый поступок. И для этого необязательно идти на какие-то жертвы, стать героем в реальной жизни проще, чем кажется.
Фото: Pexels.com
Вам также могут понравиться эти материалы:
Ресурсное состояние: что это такое и как в него войти
Киберлофинг: как социальные сети помогают повысить продуктивность во время рабочего дня
Что такое чакры: учимся активировать энергетические центры человека
Быть в курсе!
Раз в неделю делимся статьями и новостями на темы моды, красоты, осознанности и жизни звезд
Закон Кармы — Семь духовных законов успеха
Третий духовный закон успеха — это Закон Кармы.
«Карма» — это как действие, так и то, что из него следует; это причина и следствие одновременно, потому что каждое действие порождает силу энергии, которая возвращается к нам в виде подобной силы. В Законе Кармы нет для нас ничего нового. Каждому приходилось слышать выражение: «Что посеешь, то и пожнешь». Вполне очевидно, что если мы хотим, чтобы наша жизнь была счастливой, мы должны научиться сеять семена счастья. Следовательно, карма предполагает действие сознательного выбора. На самом деле, мы с вами делаем выбор постоянно. В любой миг своего существования мы находимся в этом поле всех возможностей, где для нас открыт доступ к бесконечности выборов.
Одни из этих выборов мы делаем сознательно, другие — бессознательно. Но самый лучший способ понять и максимально использовать кармический закон — подойти к своему выбору сознательно, осознавать всякий выбор, который мы совершаем в каждое мгновение своей жизни.
Нравится вам это или нет, все, что происходит в данный момент, является результатом всех тех выборов, которые вы делали в прошлом.
К сожалению, очень многие из нас делают свой выбор бессознательно, и поэтому мы не считаем это выбором — и тем не менее это так.
Если бы я вас оскорбил, вы скорее всего сделали бы выбор быть обиженным. Если я скажу вам комплимент, вы сделаете выбор испытывать удовольствие или чувствовать себя польщенным. Но задумайтесь над этим: это всего лишь выбор.
Я могу обидеть вас, оскорбить вас, и вы можете сделать выбор не чувствовать себя обиженным. Я могу сказать вам что-нибудь приятное, а вы сделаете выбор не принимать моей похвалы.
Другими словами, большинство из нас — даже несмотря на то, что мы делаем бесконечное количество выборов — превращаются в сгустки условных рефлексов, которые постоянно включаются людьми и обстоятельствами, становясь предсказуемыми особенностями поведения. Эти рефлексы подобны условным рефлексам, открытым Павловым. Павлов продемонстрировал: если вы, давая собаке корм, всякий раз звоните в колокольчик, вскоре у собаки начинает выделяться слюна, когда вы просто звоните в колокольчик, потому что оба стимула оказываются взаимосвязанными.
Большинство из нас в результате обусловленности приобретают постоянно повторяющиеся предсказуемые реакции на стимулы, действующие в нашем окружении. Создается впечатление, что наши реакции автоматически включаются людьми и обстоятельствами, и мы забываем, что это всего лишь выбор, который мы делаем в каждый миг своего существования. Просто мы делаем этот выбор бессознательно.
Если вы на мгновение отступите в сторону и понаблюдаете за выбором, который вы делаете, то просто благодаря самому этому акту наблюдения вы переместите весь этот процесс из царства бессознательного в царство сознательного. Этот процесс сознательного выбора и наблюдения значительно расширяет ваши возможности.
Делая выбор — вообще любой выбор, — задайте себе два вопроса. Прежде всего: «Каковы будут последствия того выбора, который я собираюсь сделать?» В душе вы сразу же будете знать, какими они будут. И второе: «Принесет ли тот выбор, который я сейчас сделаю, счастье мне и тем, кто рядом со мной?» Если ответом будет «да», значит, следуйте своему выбору.
Если ответом будет «нет», если ваш выбор причинит боль вам или тем, кто рядом с вами, вы не должны принимать этот выбор. Все очень просто.
Среди всего множества выборов, которые предоставит вам каждая секунда вашего существования, есть только один, который принесет счастье вам и тем, кто вас окружает. И если вы сделаете этот единственный выбор, он выльется в виде поступка, который называют спонтанным правильным действием. Спонтанное правильное действие — это правильное действие в правильный момент. Это правильная реакция на каждую ситуацию именно тогда, когда она имеет место. Это действие, которое питает вас и любого другого, на кого это действие оказывает влияние.
Существует очень интересный механизм, который предоставляет вам Вселенная, чтобы помочь делать спонтанно правильный выбор. Этот механизм связан с ощущениями вашего тела. Ваше тело может испытывать два вида ощущений: ощущения комфорта или ощущения дискомфорта. В тот момент, когда вы сознательно делаете выбор, обратите внимание на свое тело и задайте ему вопрос: «Если я сделаю такой-то выбор, что произойдет?» Если ваше тело посылает сообщение о комфорте, значит, это правильный выбор.
Если тело посылает сообщение о дискомфорте, это не тот выбор, который нужен.
Некоторые люди воспринимают ощущения комфорта и дискомфорта той областью, где у них находится солнечное сплетение, но большинство людей воспринимают их областью сердца. Сознательно переведите свое внимание на область сердца и спросите у своего сердца, как вам поступить. После этого ждите ответа — физической реакции в виде определенного ощущения. Это может быть самый слабый уровень ощущений, но они здесь, в вашем теле.
Только сердце знает правильный ответ. Большинство считает сердце слабым и сентиментальным. Но это не так. Сердце обладает интуицией, оно целостно, оно контекстуально, оно соотнесено с моментом. У него нет ориентации на победу-поражение. Оно подсоединено к космическому компьютеру — полю чистой потенциальности, чистого знания и безграничной организующей силы — и все принимает в расчет. Временами оно даже может казаться нерациональным, но сердце обладает вычислительными способностями, которые обеспечивают значительно более высокую точность, чем та, которая доступна рациональному мышлению.
Вы можете использовать Закон Кармы для создания денег, богатства и всех прочих благ всегда, когда захотите. Но сначала вы должны полностью осознать, что ваше будущее определяется тем выбором, который вы делаете в каждый миг своей жизни. Если вы делаете это постоянно, значит, вы полностью используете Закон Кармы. Чем чаще вы будете поднимать свой выбор на уровень полного осознания, тем чаще вы будете спонтанно делать правильный выбор — как для себя, так и для окружающих.
Дипак Чопра — “Семь духовных законов успеха”
12 Разъяснение законов и принципов
На санскрите карма буквально означает «действие». По мнению экспертов, часто возникают неправильные представления о том, что такое карма на самом деле и как она применима к нашей жизни.
Эта статья поможет пролить свет на то, что такое карма, лежащую в ее основе философию и ее основные принципы, известные как 12 законов кармы.
Истинное определение кармы может варьироваться в зависимости от того, кого вы спросите.
Некоторые люди придерживаются традиционного значения, основанного на восточных религиях, в то время как другие интерпретируют его, исходя из более западного взгляда на добро и зло. В результате это может привести к разным взглядам на то, как карма относится к жизни.
Например, в Центре религии, мира и мировых дел Беркли Джорджтаунского университета говорится, что карма — это индуистский взгляд на причинно-следственную связь, согласно которому хорошие мысли, дела и слова могут привести к благотворным последствиям, а плохие мысли, дела и слова , может привести к вредным последствиям.
Однако многим экспертам нравится рассматривать карму как нечто большее, чем просто «хорошую» или «плохую».
По словам доктора Дженнифер Роудс, лицензированного психолога, карма — это просто те ситуации или взаимодействия, которые помогают нам двигаться по пути к нашей высшей цели.
«Мы часто легко отвлекаемся и пропускаем сообщения, которые заставляют нас думать, что у нас много «плохой» кармы.
Но эти ситуации — просто знаки для нас, чтобы скорректировать курс и двигаться вперед к нашей высшей цели», — объясняет Родс.
«Путешествие не в том, чтобы стать совершенным, а в том, чтобы избавиться от того, чем мы не являемся, и стать теми, кто мы есть на самом деле», — добавляет она.
Теджал Патель, эксперт по медитации и внимательности, рассматривает карму как причинно-следственный цикл, в котором речь идет о действии, а не о результате.
«Карма — это философия того, как жить так, чтобы мы действительно могли стать лучшей версией себя и жить самой полноценной жизнью, о которой мечтаем», — говорит она.
А поскольку будущее не предопределено, Патель говорит, что мы можем изменить свой жизненный путь с помощью выбора, мыслей и поступков, которые мы выбираем прямо сейчас.
Все является энергией, включая ваши мысли и эмоции, которые представляют собой энергию в движении. Таким образом, по сути, все, что вы делаете, создает соответствующую энергию, которая возвращается к вам в той или иной форме, объясняет Патель.
«Просто все, что вы делаете, создает либо положительные, либо отрицательные последствия, — говорит она.
Использование кармы в качестве набора мощных ориентиров для вашей жизни может побудить вас быть более внимательными к своим мыслям, действиям и поступкам, прежде чем принимать решения.
Помня об этом, подумайте о законах кармы как о руководстве, которому нужно следовать в повседневной жизни. 12 законов кармы могут помочь вам понять, как на самом деле работает карма и как создать хорошую карму в своей жизни.
Давайте рассмотрим каждый из этих законов более подробно.
Когда большинство людей говорят о карме, они, скорее всего, имеют в виду великий закон причины и следствия, говорит Патель.
Согласно этому закону, любые мысли или энергию, которые вы излучаете, вы получаете обратно — хорошими или плохими. Чтобы получить то, что вы хотите, вы должны воплотить эти вещи и быть достойными этого. Это концепция того, что ты пожинаешь, ты и сеешь.
«Например, если вы хотите любви в своей жизни, любите себя», — говорит она.
Закон творения подчеркивает важность того, что жизнь не случается с нами просто так. Чтобы что-то произошло в вашей жизни, вам нужно действовать, а не ждать, пока что-то волшебным образом придет к вам.
«Вы сотворите то, что хотите, исходя из своих намерений», — говорит Патель.
Она рекомендует спросить себя, что вам нужно отпустить, чтобы освободить место для того, что вы хотите показать.
Также подумайте, как вы можете использовать свои навыки, таланты и сильные стороны, чтобы создать что-то, что принесет пользу не только вам, но и другим.
Согласно Полу Харрисону, создателю The Daily Meditation, закон смирения основан на том принципе, что вы должны быть достаточно смиренными, чтобы признать, что ваша нынешняя реальность является результатом ваших прошлых действий.
Например, Харрисон говорит, что если вы обвиняете своих коллег в своей плохой работе на работе, вы должны признать, что вы создали эту реальность, не работая так хорошо, как могли бы.
Рост начинается внутри нас. Чтобы изменить мир к лучшему, нужно начать с себя. Это потому, что настоящие изменения или личностный рост начинаются с того, что вы можете контролировать, то есть с собой, а не с другими.
Закон роста также рассматривает вещи, которые вы не можете контролировать, и то, как вы справляетесь с этой судьбой. В конечном счете, ваше внимание должно быть сосредоточено на вас самих, а не на попытках контролировать людей или вещи вокруг вас.
Алекс Трэн, инструктор по йоге из Сиэтла, штат Вашингтон, говорит, что закон ответственности — ее любимый закон для преподавания в классе.
«Это напоминание о том, что вы владеете тем, что происходит с вами в жизни. Это отличное напоминание о том, что все, что происходит с вами, происходит из-за вас. Это лишает вас возможности смотреть вовне, чтобы найти причину ваших проблем», — объясняет Тран.
Она любит использовать это для описания кармического закона ответственности: «Вы являетесь результатом того выбора, который вы делаете».
Этот закон основан на том принципе, что все в вашей жизни, включая прошлое, настоящее и будущее, взаимосвязано.
«Тот, кто вы есть сегодня, — это результат ваших предыдущих действий, — говорит Харрисон.
И то, кем вы будете завтра, будет результатом ваших действий сегодня.
Сосредоточение внимания на слишком многих вещах одновременно может замедлить вас и привести к разочарованию и негативу. Вот почему закон концентрации побуждает вас концентрироваться на чем-то одном.
«Если вы сосредоточитесь на более высоких ценностях, таких как любовь и мир, то меньше шансов, что вас будут отвлекать тяжелые чувства обиды, жадности или гнева, — говорит Патель.
Вы должны отдавать то, во что верите. Этот закон помогает вам понять важность ваших действий, отражая ваши более глубокие убеждения.
Например, если вы хотите жить в мирном мире, вам нужно сосредоточиться на создании мира для других, объясняет Харрисон.
Чтобы обрести душевный покой, нужно принять настоящее.
Это может произойти только тогда, когда вы отпустите негативные мысли или поведение из своего прошлого.
Если вы слишком сосредоточитесь на прошлых событиях, вы будете продолжать их переживать. Одно из упражнений, которое Патель рекомендует, чтобы войти в контакт с здесь и сейчас, состоит в том, чтобы укорениться в своих чувствах.
«Осмотрите комнату, в которой вы находитесь, сфокусируйте взгляд на чем-нибудь, моргните и скажите: «Я здесь», — говорит она.
В соответствии с этим принципом история будет продолжать повторяться до тех пор, пока вы не извлечете уроки из опыта и не предпримете шаги, чтобы сделать что-то по-другому, чтобы остановить цикл.
Изменения открывают вам новый путь, чтобы вы могли создать новое будущее и лучшую версию себя, свободную от шаблонов прошлого.
Харрисон говорит, что для того, чтобы произвести изменения в будущем, мы должны быть последовательны в наших кармических поступках сегодня.
«Нельзя вести здоровый образ жизни один день, а на следующий саботировать его», — говорит он.
Будьте последовательны в своих целях, и они осуществятся.
Мы все играем свою роль и можем внести свой вклад в этот мир. То, что мы разделяем, может иногда казаться нам незначительным, но может иметь огромное значение в чьей-то жизни.
Патель говорит, что закон значимости и вдохновения — это великий закон, на который стоит обратить внимание, когда вам нужно повысить мотивацию или вы начинаете чувствовать, что у вас нет цели или дела.
Согласно этому закону, каждый ваш вклад повлияет на мир. Вы родились с особым даром, миссией и целью, которые только вы можете принести в мир своей уникальностью. Вы здесь, чтобы искренне делиться своими навыками и дарами.
12 законов кармы могут служить ориентиром или дорожной картой, которой вы должны следовать в своей повседневной жизни. Эти законы могут помочь вам понять, как на самом деле работает карма, и какое влияние ваши мысли и действия могут оказать на вас и окружающий мир.
Использование кармы в качестве набора руководящих принципов в вашей жизни может побудить вас быть более внимательными к своим мыслям, действиям и поступкам, прежде чем принимать решение.
Универсальный Закон Кармы
Несколько лет назад, находясь в ашраме индийского святого Раманы Махарши, расположенном у подножия покрытой лесом горы Аруначала, я прочитал священные слова великого мудреца, выгравированные над дверным проемом. : «То, чему суждено не случиться, не случится, как ни старайся. Все, чему суждено случиться, произойдет, сделайте все возможное, чтобы предотвратить это. Это несомненно. Поэтому лучший выход — хранить молчание».
Его слова — ключ к карме и судьбе. Для человека, который пытался добиться результата, форсировал результаты и боролся с капитуляцией, эти слова были подобны волшебству. Я никогда не забывал их, и я думаю, что чтение этой мудрости, погруженное в тишину, которую присутствие великого святого запечатлело в районе, где он жил, помогло словам глубоко проникнуть в мою душу.
На личном уровне эти слова очень много значат для меня, поскольку я могу непосредственно видеть, как карма повлияла на течение моей жизни очень рано.
В младенчестве меня отдали на усыновление, и мне всегда казалось, что моя жизнь на тот момент была похожа на реку с множеством притоков, расходящихся в разные стороны, в зависимости от лотереи, кто из родителей забрал меня к себе домой. И действительно, это немного похоже на всех нас. Мы рождаемся в определенных обстоятельствах, культурах, местах на земле, в богатстве или бедности, с определенной генетикой, талантами и недостатками. У нас нет никакого контроля над этими обстоятельствами… или мы?
Ничто не вызывает больше вопросов и не понимается более неправильно, чем понятие кармы. Карма — это ведическая наука, уходящая корнями в Индию, и центральное учение многих духовных традиций, включая буддизм, индуизм, сикхизм, даосизм и джайнизм.
Колесо кармы — это идея о том, что все в нашей жизни происходит благодаря прошлым действиям и что нынешние действия влияют на будущие жизни. Карма связана с перерождением. Каждое действие, которое мы совершаем в жизни, исходит от нас, как камень, падающий на воду.
Волны оказывают неисчислимое влияние на других и в какой-то момент в будущем вернутся к нам. Плоды наших предыдущих действий подобны эху, и от них не убежать. Карма неразрывно связана с причинностью. Как только вы станете сознательными и достигнете высших стадий пробуждения и просветления, перестанете отождествлять себя с «я», тогда вы сможете сойти с кармического колеса жизни, этого бесконечного цикла перерождений, и ваша личная карма исчезнет. Это цель духовной практики.
Мы рождаемся в определенных условиях с определенной генетикой, талантами и недостатками. Изображение: Филип Мроз
Что такое карма?
Принцип кармы или «закон кармы» – это представление о том , что вся жизнь управляется системой причин и следствий, действий и противодействий, в которой ваши поступки имеют соответствующие последствия для будущего. Карма — точная наука.
Это универсальный закон, точно так же, как гравитация является законом природы.
Если вы спрыгнете с небоскреба, вы, скорее всего, погибнете, а если навредите кому-то, то в какой-то момент пострадаете и вы. Наука открыла, что все в природе подчиняется законам. Эти естественные законы беспристрастны и неизбирательны.
Закон кармы гласит, что что посеешь, то и пожнешь, но стократно больше. Теннисный мяч, ударившись о стену, должен отскочить. Каждое действие, которое мы предпринимаем, похоже на маленькое семя, которое мы сажаем. Семя в конце концов прорастет, и, как и в природе, некоторые семена прорастают быстрее, чем другие. Некоторые семена созреют быстро, а для других могут потребоваться десятилетия или целая жизнь. Но одно можно сказать наверняка: семя созреет, и нам придется столкнуться с последствиями наших действий. Ваш мир на 100% является результатом ваших предыдущих действий, слов и мыслей.
Последствия или следствия своей кармы могут быть описаны в двух формах: пхалы и самскары . пхала (плод или результат) — это видимый или невидимый эффект, который обычно проявляется немедленно или в пределах текущей жизни.
Напротив, самскар являются невидимыми следствиями, производимыми внутри человека из-за кармы, преобразующими и влияющими на его или ее способность быть счастливыми или несчастными в этой жизни и будущих. Таким образом, карма является принципом психологии и привычки. Кармические привычки или семена создают природу людей, влияя на ваше самовосприятие и, следовательно, на ваш жизненный опыт.
Наука о карме еще более усложняется различными уровнями кармы. У нас есть личная карма, семейная и родовая карма, социальная карма, национальная карма и так далее. Все эти уровни кармы взаимодействуют друг с другом.
В учениях Веданты и Йоги различают три типа кармы: Прарабдха карма – карма, пережитая в настоящей жизни, Санчита карма – запас кармы, которая еще не достигла своего осуществления, и Агами карма – карма посеянное в настоящей жизни, принесет плоды в будущей жизни.
Карма работает через процесс различных перерождений. Хорошие или плохие действия создают в уме впечатления (самскары) или склонности (васаны), которые со временем приведут к новым действиям и карме.
Семена кармы переносятся в тонкое тело, или энергетическое тело, в которое переселяется душа. Физическое тело — это поле, в котором переживаются плоды кармы и где мы создаем новую карму. Может быть, ад, о котором говорят многие религии, — это просто невыносимые и болезненные ситуации, которые мы сами себе создаем своими прошлыми плохими поступками.
Вы не будете наказаны за свой гнев, вы будете наказаны своим гневом. – Будда
Физическое тело – это поле, в котором переживаются плоды кармы. Изображение: Джош Хильд
Почему хорошие вещи случаются с «плохими» людьми, а плохие — с «хорошими» людьми?
Карма — это способ объяснить несчастье в мире для тех, кто, кажется, его не заслужил. Могло ли их несчастье быть связано с неправильными действиями в прошлой жизни? Через эту линзу мы можем понять, почему один человек в автокатастрофе выживает, а все остальные нет.
Была история о матери, которая кормила грудью своего ребенка во время землетрясения, когда обрушился столб, убив ее.
Тем не менее, ее крошечный ребенок выжил и был обнаружен целым и невредимым среди обломков, лежащим у ее груди. Этому событию нет логического объяснения, и люди сводят себя с ума, пытаясь понять, почему те или иные вещи происходят именно так, а не иначе. Понимание кармы может помочь положить конец этой ментальной пытке. Карма также является способом объяснить такие вещи, как вундеркинды, которые являются выдающимися художниками или музыкантами в юном возрасте, практически не обучаясь.
Вы когда-нибудь ловили себя на том, что думаете или говорите: ничего, карма настигнет их? Я знаю, что у меня есть. В моменты гнева, предательства, обиды я определенно думал: «Не волнуйся из-за этого, карма найдет их». Но по мере того, как я углублялся в свою духовную практику и занятия йогой, я начал понимать, что карма — это не тот страшилка с большой палкой, которая избивает вас за ваши проступки, чтобы сравнять счет. Да, карма — это универсальный закон, но она гораздо важнее и значительнее для нашего собственного осознания и успеха в человеческой жизни, чем я мог себе представить вначале.
Более глубокое понимание кармы помогло мне перейти от роли жертвы к обретению большей силы.
Истинное значение кармы
Если вы действительно понимаете карму, многое может отпасть. Повторяющиеся негативные мысли о вашей жизни исчезают, когда вы понимаете, что вы абсолютно создали и стали причиной ВСЕХ, что происходит с вами прямо сейчас. В какой-то момент своей жизни вы выбрали это своими действиями. С одной стороны, это очень отрезвляет, но в то же время может в равной степени освобождать. Это означает, что у вас есть сила положительного ответа, независимо от ситуации. Дело не в том, чтобы винить себя или других. И не о том, чтобы судить, когда кто-то болен или с ним случилось что-то плохое. Это больше похоже на смирение, понимание того, что, возможно, вы причинили кому-то боль, возможно, вы предали другого или взяли что-то у кого-то в забытое время. Понимание кармы — это открытие своего сердца для большего сострадания и доброты к себе и другим. Я пытаюсь напомнить себе, когда кто-то предает меня, что очень возможно, что я предал их в прошлом.
И поэтому, вместо того, чтобы реагировать гневно, было бы лучше разобраться со своей собственной обидой, глубоко обдумать ситуацию, прежде чем отвечать, и не создавать себе дополнительную плохую карму. Это никоим образом не означает, что вы слабы или не можете постоять за себя. Это о том, чтобы быть в курсе. Я думаю, это то, о чем говорит Рамана, когда говорит, что лучше молчать!
Когда вы думаете, что во всем виноват кто-то другой, вы сильно страдаете. Когда вы осознаете, что все исходит только от вас самих, вы познаете и покой, и радость. – Далай-лама
Понимание кармы – ключ к хорошей жизни. Вы можете использовать законы кармы, чтобы добиться успеха в своей жизни. Например, если вы хотите стать успешным предпринимателем, искренне помогайте другим стать предпринимателями. Это создаст для вас положительную карму и посеет семена возможностей, которые вы создаете для других, которые возникнут для вас. Если вы хотите исцелить что-то в своей жизни, помогите исцелиться другим.
Закон кармы касается выбора.
Иногда мы не можем контролировать то, что происходит в нашем мире, но мы можем абсолютно контролировать то, как мы реагируем на происходящее. Это чрезвычайно сложно, когда вы находитесь в пылу спора или когда вас отвергли или обидели. Но если мы сможем остановиться, осознать этот момент и отреагировать с мудростью, мы, скорее всего, сможем спасти себя от бесконечного цикла боли и потерь. Верите ли вы в карму или нет, она влияет на вас, и принципы могут помочь вам жить лучше.
Иногда мы не можем контролировать то, что происходит в нашем мире, но мы можем контролировать свою реакцию. Изображение: Аарон Бланко Техедор
Некоторые полезные практики
Помимо хорошей кармы, есть акарма, преданное служение, которое приносит полную свободу от кармических запутанностей. Некоторые практики, которые могут поддержать способность сбалансировать карму и обрести внутренний покой, — это Медитация Любящей Доброты или Метта, а также буддийская практика Тонглен.
В Медитации Любящей Доброты вы открываете свое сердце, чтобы посылать молитвы и добрые пожелания всем существам. Начав с себя, вы можете молиться: Да буду я здоров, Да буду я счастлив, Да пребуду я в мире. Затем вы переходите к друзьям и членам семьи, повторяя фразы и визуализируя своих близких. Наконец, вы переходите к кому-то, с кем у вас возникли трудности, вспоминаете о нем и повторяете искренние молитвы о том, чтобы он был здоров, счастлив и умиротворен. Вы также можете использовать Медитацию Любящей Доброты, чтобы молиться за группы людей, животных или весь мир.
Тонглен является более продвинутой практикой и также называется отдачей и получением, так как это практика вдыхания страдания и выдыхания покоя или исцеления. Приходя в медитативное пространство, вы соединяетесь со своими чувствами, вдыхая любой страх, волнение, сопротивление, принимая то, что есть для вас, с добротой, затем выдыхаете сострадание и исцеление для себя или всех существ. Тонглен используется для того, чтобы брать на себя и преобразовывать страдания других, так что, например, вы могли бы вдохнуть страдания беженцев и послать надежду, любовь и мир.