Лучший ответ по мнению автора | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Оба понимали, что эти отношения тупиковые, но ничего не могли с ними поделать… Сейчас мы расстались. Расстались для того, чтобы я все-таки наладила отношения с мужем, а он строил свое будущее. Расстаться-то расстались, но каждый день видимся на работе, я не могу его отпустить от себя, не хочу… А с мужем все по-прежнему, могильный холод в постели, хотя он сказал, что со своей любовницей расстался. При всем этом, мы очень хорошо с мужем общаемся, уважаем друг друга, принимаем гостей, все как и раньше… со стороны идеальная семья. А в сердце – холод… Я иногда вспоминаю нашу прошлую счастливую жизнь, плачу и понимаю, что тех отношений уже не будет никогда… Не хочется уходить от него, ведь мы родные люди, но так хочется любить и быть любимой… А я для него теперь лишь мама его детей… Я понимаю, что получила то, что заслужила, но надо как-то жить дальше, ведь у меня еще маленький сын. Как жить дальше? Я не знаю..
| |||||||||||||||||
И у Вас совершенно верно звучит вопрос КАК?Другие ответы
| ||||||||||||
Важно понять, как он воспринимает то, что так тревожит Вас. Говорили ли Вы с ним откровенно на эту тему? Знаете ли, что тревожит его, что волнует в Ваших отношениях? Начинать всегда нужно с откровенного разговора. Если же не получается провести его так, чтобы вместе найти ответы на вопросы, тревожащие каждого из вас, если по какой-либо причине сложно начать выстраивать что-то новое, почему бы не обратиться вместе с мужем к семейному психологу, задача которого — не учить людей, знающих друг друга много лет, как им жить, а помогать им в таком нелёгком, но крайне важном деле — в разговоре друг с другом и поиске понимания.
| ||||||||||||
Чтоя имею ввиду? Это привести ваше душевное равновесие в порядок, убрать страхи и переживания. Вселить в вас надежду. И всё нормализуется. Пора уже выходить на новый уровень. Ошибок совместно наделали? Наделали. И нужно научиться понимать, что это была жизнь, и что дальше жизнь не закнчивается. Обращайтесь. Прочтите внимательно профиль. С ув. Александр.
| |||||||||||
Как жить дальше — решаете только Вы и советы здесь безполезны. Хорошо что Вы задумались о том, что у Вас маленький сын, да и старшим Вы тоже, несомненно, нужны. Люди вообще склонны искать наслаждение и избегать боли -это называется принцип удовольствия. Жаль, что этот принцип заводит в тупик.
02.12
| ||||||||||||
Вы оба накопили обиды, охладели друг к дру,. но у Вас есть шанс разобраться во всем и продолжать жить дальше, и жить полноценно, радостно и счастливо, и не так важно вместе или оставшись друзьями, но счастливо. Рекомендую Вам поговорить с супругом и вдвоем обратиться к семейному психологу, Вы не одиноки в том, что случилось, такие периоды бывают почти у всех супружеских пар, у кого раньше, у кого позже, главное найти силы и мужество разобраться в себе и в отношениях к родному человеку. Удачи Вам и мудрости. Ирина.
| ||||||||||||
Это из разряда «Должно быть у Кузи детство». В принципе, должно быть, и вы оба его временами устраиваете. Только беда, что порознь. «Детство» — это то, что для души, я имею в виду. Особенно, в отношенииях с молодым парнем. В результате — разруха и досада. Похоже на «как после похмелья». А как восстанавливаются после похмелья? Выхаживаются, помаленьку забывают. Холод в душе долго будет присутствовать, но как иначе. С эмоциональной памятью нелегко работать. Нужно понять, что «тех отношений уже не будет никогда», но их не будет в любом случае, даже, если бы у вас не было бы измен. Все, что вы могли, вы друг от друга получили и друг другу дали. Это период счастливой жизни, трое детей — ведь было же! Вы свой ресурс использовали. А все хорошее проходит. Остается лишь память. Уместно вспомнить выражение «все действительное — разумно…». Это нужно принять как закон существования. Чувство вины постепенно отпустит — слаб человек, что тут поделаешь. Но и великодушен. Требуется время и рутинные дела, заботы, терпение.
Находите альтернативные способы эмоциональной разрядки. Вкладывайтесь в детей. Постепенно наладится жизнь. Только имейте в виду, что у мужа свои переживания, и он может принимать свои решения, которые Вам не понравятся. Синхронность ведь нарушена, когда еще связи наладятся. К этому тоже нужно быть готовой и не паниковать. Пытайтесь восстанавливать понимание, возможно простите друг друга и выйдете на новую фазу отношений. Можно с психологом поработать, вероятно, что это поможет.
| ||||||||||||
п. С этим у Вас всё хорошо! 🙂
02.12
|
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Посмотреть всех экспертов из раздела Психология > Семейные отношения
| Похожие вопросы |
Сможем ли мы с Мужем Сергеем преодолеть недопонимания,и перестать ругаться?
Добрый вечер, уважаемые эксперты психологи! Парень с которым встречались оскорбил меня и назвал меня страшной при последней встрече.
Свидания были не одноразовые .При этом
Добрый вечер, уважаемые эксперты! В 26 лет я познакомилась с очень влиятельным человеком на работе.Сначала нашего знакомства я не думала что полюблю
В чём причина и как с этим бороться?
Решено
Добрый день. Скажите, пожалуйста, встречу ли я мужчину для семейных отношений? Или уже не судьба… Валентина. 20.02.1981г.р.
Я запуталась в своей жизни
Я запуталась в своей жизни- Вопрос-ответ
- Я запуталась в своей жизни
Татьяна, 27 лет.
У меня вопрос, вернее, полная мешанина из вопросов. Не так давно (полгода назад) я переехала из Петербурга в Москву. Переехала к молодому человеку — он позвал меня жить вместе. Работы, за которую я держалась бы, не было, да я всегда хотела пожить в Москве, и я подумала — почему бы и нет, это хорошая возможность. А может, не смогла сказать нет и разорвать отношения, хотя и не любила его. В общем, вот я и в Москве.
С парнем мы прожили 2-3 месяца только, были ссоры, и в итоге разъехались. Но я об этом не жалею. Возможно, надо было сделать это раньше. Сказать «нет» еще до переезда. Но у меня не хватило тогда твердости. Сейчас я снимаю комнату в 20 минутах от работы и работаю в международной компании, но чувствую себя несчастной. Мне кажется, что я окончательно потерялась и запуталась. Я всегда интересовалась модой, но в работе не добивалась особых успехов. Есть подозрения, что сейчас я знаю, в чем были ошибки, и что сейчас я сделала бы что-то по-другому. Но сейчас я работаю в совсем другой сфере — в ИТ-сфере, и мне скучно, скучно, скучно.
Работаю 2 месяца — и мне почти все это время хочется уйти. Но я не понимаю себя — я все время прыгаю, нигде не работаю дольше 9 месяцев, а мне уже 27. И вот я опять хочу уходить. И не знаю, куда. И снова боюсь, что не проработаю долго. И боюсь работать долго на одном месте — меня это пугает, кажется скучным, странным. Ведь я этого никогда не делала. Еще один очень, очень важный момент — общение с людьми.
Вокруг меня — люди. Большой коллектив на работе, и комнату я сняла в 6-комнатной «тусовочной» квартире (намеренно). Но… ни я им неинтересна, ни они мне.
Я сильно замкнулась в себе. В последнее время мне очень лень с кем-то общаться, чувствую, что единственное, что хочу — забиться в свою комнату и сидеть с ноутом. Я изображаю интерес к людям, но, наверное, плохая я актриса. Ни фига мне неинтересно. Мне кажется, что они говорят тупые фразы. Пустые разговоры. Коллеги на работе — тоже. У девушек интересы — дачи какие-то. Они носят шубы. Они замужем. А я — я чувствую себя инопланетянкой.
Очень скучаю по своим старым друзьям. Проблемы с общением в разное время моей жизни у меня были. В школе, 6-7 класс — меня «травили» всей параллелью. Но потом я перешла в другую школу, и все более-менее наладилось, у меня появились подруги. В институте тоже были подруги. А сейчас — как отрезало. Я не могу себя заставить ни с кем знакомиться, общаться, с другой стороны мне одиноко. Очень.
И все мои старые друзья раскиданы по разным городам, в Москве почти никого нет.
Да и с ними мы мало общаемся. Про личную жизнь молчу. Там тоже полный ноль. Я толком не могу прекратить общение с моим бывшим молодым человеком. Пытаюсь ограничить это общение сейчас. Преследует постоянное ощущение потерянности. Порой хочется все бросить и свалить в Питер. Но это же будет поражение. Я проиграла, не смогла адаптироваться, получается. Испугалась трудностей? Опять? А что будет там? Вопросы, вопросы.
Что же мне делать? Запуталась, на ровном месте запуталась. И с чего бы начать распутывать эту ситуацию? Буду благодарна за помощь.
Здравствуйте, Татьяна.
Для того чтобы понять почему уехали, нужно ответить на вопрос: либо «Зачем (от чего или от кого) уехали из Петербурга?», либо «Зачем (в ожидании/в поисках чего) приехали в Москву?».
По поводу Вашей работы:
Почему Вы не работаете долго на одном месте? Вам не нравится то, чем Вы занимаетесь? Поэтому Вам кажется, что если задержитесь надолго, это превратится в «болото»? Вы бежите от «скуки»?
Важный вопрос: Какую роль в Вашей жизни играет «побег от скуки?».
Что означает «скука» для Вас? Как часто Вы пользуетесь этим «принципом»? (В этом смысле, Вы интересовались модой, переехали в Москву — потому что это не скучно? Вы разошлись с молодым человеком, потому что были «скучные» отношения?).
Вы работаете в большом коллективе и сняли комнату в «тусовочной квартире» чтобы вокруг Вас «кипела» жизнь чтобы было «интересно жить», чтобы был «смысл»? Если в этом была цель, то очевидно, что способ, которым Вы удовлетворяете эту потребность, не очень подходит.
Отсюда ощущение «лени в общении», так как лень — это способность отказаться от «ненужного», от того, что не удовлетворяет потребность. Возможно, поэтому Вам неинтересно общение с ними и их ценности кажутся Вам пустыми.
Возможно, желание забиться в угол и остаться одной — следствие переизбытка ненужного «движняка» вокруг Вас.
По поводу чувства одиночества.
Чувство одиночества, чувство потерянности (в Вашем случае) может говорить о двух вещах:
- Вы «живете» (не так, не с тем, не там, не для того) не так как бы Вам хотелось.
- Если переживаете чувство одиночества и потерянности, то это происходит с Вами уже достаточно долгий (для Вас) период.
Вы Вы говорите, что не хотите возвращаться в Питер, потому что это будет «поражение». Поражение в чем — в поиске перемен в жизни, которые должны были привести Вас к новому и интересному «смыслу жизни»?
Вы когда-нибудь занимались тем, что бы Вам нравилось? Вы знаете что Вам нравится?
Вы правы, Вам надо распутаться. Сделать это можно «разобравшись» с собой, со своими желаниями и стремлениями, а потом составить «план на свою жизнь».
Если в этом все дело, если здесь нет ясности, то 27 лет — самое время для того, чтобы разобраться в себе и определиться со своим будущем.
Если у Вас не получается разобраться с собой, не стесняйтесь обратиться за помощью — это же Ваша жизнь (это Вы), что может быть важнее?
С уважением, Константин Соловьёв (психолог)
- ← Предыдущий
- Следущий →
Запутался в себе, не знаю кто я.
Я запутался в жизни Я запуталась в жизни что делатьГлавная > Остекление > Запутался в себе, не знаю кто я. Я запутался в жизни Я запуталась в жизни что делать
Человек без чётких жизненных ориентиров как корабль без порта назначения – плывёт не туда, где его ждёт желанный результат, а туда, куда гонит ветер и подводные течения. Очень часто это приводит к тому, что человек ГОДАМИ топчется на одном месте.
Я знал одного человека, который следуя то воле внешних обстоятельств (в лице начальства, знакомых, социальных «трендов» и пр.), то родительским установкам, то своим сиюминутным желаниям и незрелым амбициям разрушил два своих брака, потерял солидный пост в государственной иерархии, а затем и саму возможность получить мало-мальски приличную работу, испортил отношениями с близкими. И в итоге настолько дезориентировался в своей жизни, что капитально запил, едва не загремел в колонию и чудом не потерял квартиру.
Сейчас он влачит жалкое, нищенское существование, чудом не скатываясь на социальное дно, хотя мог бы стать влиятельным и уважаемым человеком если не на региональном, то уж точно на местном уровне.
И всё это потому, что он НЕ ЗНАЛ, что делать если запутался в жизни.
Если вы находитесь на жизненном перепутье, если у вас много вопросов, но нет на них ответов, если вы не знаете, как вам дальше жить, то искренне надеюсь, что рекомендации этой статьи помогут вам избежать ненужных ошибок и возможного краха всех жизненных перспектив.
Первая рекомендация – это, как ни странно, не делать ничего. То есть не совершать непродуманных и лишних, а потому чрезвычайно опасных телодвижений. Правило безопасности для тех, кто попал в трясину или зыбучие пески одно – ни в коем случае не махать беспорядочно руками и ногами, не совершать резких и хаотических движений – провалитесь ещё глубже, быстрее всего засасывает того, кто больше всего трепыхается. В природе это правило можно наблюдать на примере паутины, где быстрее всего запутывается муха, которая бьется больше всего.
Поэтому не дергайтесь. «Инвестиции в беспорядок» только увеличивают количество беспорядка в жизни. Прежде чем что-то делать надо устранить беспорядок (в голове), прежде чем устранить беспорядок нужно просто остановиться и трезво осмотреться вокруг.
Вторая рекомендация – пересмотр стратегии. В этой жизненной точке вы оказались не случайно. Вас сюда что-то привело. И это что-то – ваша жизненная стратегия, неважно, осознаёте вы её или нет. Поэтому садитесь, берите ручку с бумагой и начинайте анализировать: «Как я дошёл до такой жизни». Чтобы у вас этот процесс пошёл быстрее, качественнее и интереснее, рекомендую воспользоваться .
Третья рекомендация – «выйти из-под пресса». Начать новую жизнь – значит выйти из тупика, разобраться в запутанном маршруте. Но не для человека, который несёт за собой гниющий мешок тяжких и эмоционально неразрешенных ситуаций. Такой человек просто не дойдёт до выхода. Да что уж там, ему и пару шагов сделать будет трудно. Как тут быть? Мешок надо сбросить. Тут 2-х вариантов быть не может. Как именно – вопрос технический. Мне лично и моим клиентам в этом здорово помогает .
Здесь важно уловить и постараться осознать одну простую вещь – человек, несмотря на всё свое совершенство, здорово похож на автомобиль.
Автомобиль едет пока есть топливо. Нет топлива – автомобиль не движется. Человек движется пока у него есть энергия. Больше энергии – процесс идёт лучше, быстрее, веселее. Мало энергии – процесс идёт медленно, тягостно, уныло.
Энергия неуловима, но мы чувствуем её через эмоции. Негативные эмоции – поток энергии замедляется, сужается, постепенно иссякает. Позитивные эмоции – энергия бьёт ключом, «можем горы свернуть» (см. также ). Такое состояние ещё называют «ресурсным», поскольку есть ресурс – энергия. Поэтому энергию надо освобождать, в этом здорово помогает.
Четвертая рекомендация – «отделите зерна от плевел». Даже в 3-х соснах легко потеряться если у вас карта с ложными координатами – будете блуждать по кругу «до второго пришествия». В нашей жизни, а, следовательно, и в нашей голове очень много разномастного информационного «мусора»: фальшивые ценности, протухшие «идеи», пошлые амбиции, устаревшие убеждения, реликтовые установка и т.д. и т.п.
В детстве нам усиленно внушали, что «надо слушаться старших».
Во взрослой жизни это трансформировалось в «слушаться начальство». А что нужно начальству? Чтобы работник усиленно работал (желательно без выходных), «получал по шапке» за управленческие косяки начальства и не создавал начальству проблем (т.е. не выступал со всякими требованиями). Идеальный работник – робот!
Поможет такое убеждение выбраться из жизненного тупика? Что-то я сильно сомневаюсь. Вывод – выбросить его на свалку.
Пятая рекомендация – найти свою Большую Цель. Собственно, это и есть выход для тех, кто заблудился и задаётся вопросом «Что делать если запутался в жизни?», предыдущие рекомендации суть «затравка», подготовительный этап, расчистка «авгиевых конюшен». Что нужно, чтобы найти свою Большую Цель? Очень просто – нужно суметь подняться над своей жизнью и взглянуть на неё со стороны (более подробную информацию вы может найти в моей статье ). Чтобы вам было более понятно, небольшая иллюстрирующая притча:
Однажды Даосский Мастер привел своего ученика в парк, расположенный у подножия горы.
Мастер подвел ученика ко входу в лабиринт и велел ему отыскать выход. Ученик плутал в лабиринте целый день и целую ночь, но раз за разом неизменно заходил в тупик. Отчаявшись выбраться наружу, он упал на землю и заснул.
Почувствовав, как кто-то трясет его за плечо, ученик открыл глаза. Над ним стоял Мастер.
— Иди за мной, – сказал он.
Выйдя из лабиринта, даос, не оборачиваясь, стал подниматься на гору. Взобравшись на вершину, он велел:
— Посмотри вниз!
С места, на котором они стояли, лабиринт был виден как на ладони.
— Глядя отсюда, ты можешь отыскать путь, ведущий к выходу из лабиринта? – спросил даос.
— Это несложно, – сказал ученик. – Нужно только внимательно присмотреться.
— Найди его и хорошенько запомни, – велел Учитель. Через некоторое время они спустились с горы, ученик вошел в лабиринт и уверенно миновал его, ни разу не сбившись и не заплутав.
— Урок, который ты получил сегодня, касается одного из главных секретов Искусства Жизни, – встретив ученика у выхода, сказал даос.
— Чем дальше ты отстраняешься от ситуации, чем выше над ней поднимаешься, чем большую поверхность охватывает твой взгляд, тем проще отыскать правильное решение.
В парке находился сложный лабиринт с высокими и гладкими стенами. Крыша у лабиринта отсутствовала, и его переходы освещались солнечным светом. 
Здравствуйте.Мда.Не думал что я когда нибудь обращусь за психологической помощью и где то это буду об этом писать, но мне РЕАЛЬНО нужна помощь т.к я не могу с этим по сути НИ К КОМУ НЕ ОБРАТИТСЯ!
Не знаю что делать.Мне 21 год, но я… просто запутался в своей жизни.Жизнь в последнее время какая то стала серой и не интересной.Просто…все моральные системы установки жизни — слетели к чертям и это мягко сказано…..
Вот вроде я живу а вроде и нет.Вроде есть учеба но учесть что я в какой то мере VIP студент(мама постаралась(учусь в меде)у нее связи) у меня она крайне ограничена и почти экстерном.Вроде есть друзья, подруги а вроде и нет.Даже не знаю
Вообще.
..как то быстро поменялась вся картина мира.Я сам по себе хоть и общительный но достаточно замкнутый человек и как то…не нравлюсь себе.Особенно в последнее время за то, что произошло со мной
Изначально я нормально со всем общался.Этак до 7 класса.Хоть и поменял 3 школы за свою жизнь(в первой издевались часто,во второй мама меня увела так я «сильно испортился») но позже в 8 классе моя сестра троюродная начала употреблять наркотики и я,помнится создал в какой то мере щит от этого чёртового мира (меня часто пугали что по телевизору что родители наркотиками и боясь(да в какой то мере..мои страхи были оправданы) что я свяжусь обязательно с наркоманами, попусту прекратил контакты с моими ровесниками и ровесницами) и за чего я был мягко говоря в 8-9 классе….странный.Добавив сюда ссоры в семье,драки с родственниками, предательства и использование «друзей» ,проблемы с отношениями -получился типичный мизантроп.
Ну и мне так то в целом в моем тесном мирке было хорошо, хотя со временем он начал рушится как я не старался его удержать.
Появились новые друзья,подруги.И так, или иначе они начали на меня воздействовать.И я все же ожидая увидеть что мне кто то вонзит нож в спину,и готовясь нанести в ответ удар, начал вдруг понимать что моя(точнее ту которую мне родители,общество навязчиво/ненавязчиво наложили) картина мира была отнюдь неверной и не все люди такие уж сволочи.Надо смотреть не на внешность человека а, так сказать в его душу.И я менял и менял свою картину мира.Позже увлекся на профессиональном уровне астрономией и сейчас я по сути экзопланетолог.То есть ищу планетные системы с потенциально обитаемыми экзопланетами. Пока безуспешно, как у нас журналисты не шумят на эту тему.Точнее работал, так как давно у меня идет нескончаемая депрессия и я работаю над этими данными через пень-колоду…Впрочем что как и учеба
Сейчас порой я думаю….что я наверное много людей по напустил в свою жизнь и всех ошибок и проблем которые тут будут ниже указаны наверное не было бы…Хотя что с того…Потом я тупо влюблялся.Были и отношения Но как то всё не очень.
Наверное я тупил по своему.Было как минимум 7 бывших(не считая ещё одной) ,но как то я на этом не заострял внимание.Ну были и были.А вот недавно как вот я влюбился и это дополнительно является причиной моей депрессии.Точнее изначально главным фактором,а с появлением более жестких проблем — второстепенным.И вот тут начинается весь этот дурдом и кошмар наяву
Познакомился я со своей новой подругой как то на астросьезде.Ну так.По началу прост все дружили.Ну всем было приятно как и там одному «другу» с которым я ранее тоже дружил.На ото момент я на ту блондинку не обратил внимания.Это на неё там другие вещались,но она их элегантно отшивала.Ну а потом как то…так вот вышло что я в неё по уши влюбился.Да и я ей был тогда небезразличен.Все как бы было хорошо но мешала разница в возрасте(ей 17 а мне 21 сейчас) и… тот «друг» который(ему 18) так же на неё запал начал мне права качать,что я должен делать и как мне жить.И я сначала его слушал до декабря а потом как начал уже,по сути встречаться и когда он мне сказав «Ты нехороший человек», хотя при этом когда я давал за счет своей совести шанс на построение отношений с той девушкой, он тупо сливался и поносил её на чем стоит.
Так что я послал с его советами куда подальше и стал как мне нужно жить.И… все хорошо начиналось.Мы часто виделись друг с другом.Общались.Обнимались и все такое.Последний раз нормально погуляли мы с ней перед самым Новым годом.День был веселый хоть я планировал вовремя прийти, но на свидание почти опоздал.Хорошо что водителя попросил меня выпустить на мосту и где то за 30 мин до намеченного времени я добрался до своей любимой.Во всем остальном день тот прошел прекрасно.Мы гуляли вдвоем и нам было очень хорошо.Я достаточно экстремальный парень(хотя порой мне кажется, что в последнее время мне мозги напрочь отшибло) и решил с ней пройтись по самому водохранилищу а так же заняться диггерством. Было весело, хотя лед был шаткий, а заброшенные дома не все были безопасные, но все закончилось хорошо.Под конец я её помнится проводил до дома да и подарил одну книгу которая ей очень понравилась.Хотя я люблю её (и как сейчас больно для меня это не звучит) , но по сути тогда просто сделал комплимент и сказал спасибо за проведенный с ней день и воспринимал просто как друга.
В ответ я услышал то, что тогда я жаждал услышать и мне было приятно, а сейчас больно и дополнительно выжигает меня изнутри.А именно….»Я тебя люблю»…и этот поцелуй с этими объятиями.Я просто как…походу очередной олень поверивший в такую лапшу созданную этим идиотским обществом для управления людьми как «любоф» вот и все….Нет по сути такого чувства.Тут решают чисто гормоны и правильней все это назвать секс привязкой.
Хм… однако мной было замеченено что после произошло кое что интересное.После нашего телесного контакта друг с другом мы поменялись.Она была веселым и жизнерадостным человеком с кучей друзей подруг я наоборот.Теперь все иначе.Недавно…ну…как то так получилось что она разругалась с подругой детства и у неё тоже депрессия из которого я НИКАК не могу её вывести(в общем то и до сих пор).Она сама меня в последнее время воспринимает по моему как угрозу по ниже выложенным причинам.Причину ссоры я потом узнал не совсем…легальным методом,но об этом ниже ну и…в общем некоторое время мне голову долбила что у неё «нет друзей/подруг» ,что есть товарищи,коллеги люди из прошлого.
Ко мне вот наоборот пришло много лиц.Я познакомился и сдружился с очень многими людьми и стал общительным человеком.Порой кажусь, что чуть ли не болобол.Не суть.
На…тот момент я поверил действию F63.9 , повелся и (я собирался отъезжать в Москву на Новый год) у меня настроение было просто заоблачным.Поздравлял всех с Новым годом, в том числе и своё… солнышко(которая на деле далекая и холодная звезда) думал все хорошо,но потом позвонил ей(я тогда потерял свой смартфон и пришлось звонить….с кнопочного телефона ценой максимум в 1000 Р….) и я учесть что у неё голос тихий… НИЧЕГО не мог расслышать в итоге ничего почти не понял,кроме того что у неё что то случилось.За кадром по моему был чей то голос(женский) «Не трогай её» какие то стуки были.Сама девушка что жалобным голосом мне говорит что ей очень плохо но я ничего почти не слышу а к тому же она ещё и быстро говорит.Что думать….Я честно не знал просто.Пытался как то поддержать,но по моему у меня крайне плохо получилось.В итоге кроме как что она мне сказала 3 спасибо я более ничего не понял.
Дозвонится до неё с 1 раза вообще просто нереально.На ото момент на меня накатилась волна тревоги и я не знал что делать.Раньше 3 го числа не смог дозвонится.И то ответила подруга хотя я в своем кнопочном телефоне не понял что это была не она,а подруга детства.В итоге я малость…опозорился.Ну а потом мы редко общались.У всех учеба.С новым голом и его каникулами усё. Болтали если то только по телефону или в ВКонтакте. Душевно поговорили (увы по телефону,все заняты) на мой и её день рождения.Предлагал ей отпраздновать день рождения с её друзьями,но что то её саму утянуло тогда в фрустрацию и она в итоге ни с кем его не отметила.
Ну я долго щёлкал клювом ей походу это надоело ну и у неё появился там один дружок который некоторое время побыв её парнем так же пролетел мимо кассы и став на некоторое время другом из за их общего непонимания просто разошлись по 2 стороны баррикад. Пытался и ещё один что там выпендриваться, но у него не вышло.Позже когда начался апофеоз всего того что произошло за последние события.
..я ему в открытую начал уже угрожать.Дело было даже не в девушке а в том что он просто никого не уважал и почти всех(в том числе и эту мадам) презирал.В итоге он больше не появился на глазах(хотя справедливости ради замечу что я его познакомил с моей одногрупницей Настей и в итоге(в отличии от меня идиота) он строит с ней нормальные отношения я…непонятно вообще в чём).
К тому моменту вот и началась моя депрессия.Было очень больно и тяжко на душе ну и я…пытался думать куда мне деть себя да и пытался её заменить кем то.Черт подери,НО без результата.И пикап тренинги пробовал и что только не делал…понял в голове что так просто мне это не пройдет.Тупо забил, но старший брат приходами своей женушки сыпал соль на рану.Сейчас он снимает квартиру и живет со своей.Дело идет к свадьбе.Ну и Слава Богу!
С пониманием того что мне так от любовной дряни просто не отделаться я решил уйти в компьютеры и заняться программированием.Все шло хорошо.Решил модифицировать астроПО Celestia.Но помимо программирования я заглянул к своему давнему другу хакеру и вот начинается форменный кошмар и атомный взрыв для моей психики.
И именно после этого я…потерял какую либо веру в человечество и идеалы этой системы.
Тогда недавно у меня появился мой мощный Intel i7 и как то я вспомнил про такой браузер как TOR.Тем более откопав статью на каком то сайте о сети TOR … ну в общем меня постепенно затянуло в deep и darknet .Начитавшись всякой инфы с кликнета(обычная открытая сеть в которой мы с Вами сейчас и находимся) меня ещё больше вдохновило на поиски скрытой информации.Познакомившись со скрытой сетью и находившись тому при похождениях в темном и теневом интернете я реально походу сломал себе психику увидев то, что скрывают и цензурируют в обычной сети.На что способна человеческая жестокость.Так же меня там научили всем вещам которые должен уметь хакер.Глубинная сеть стала для меня почти 2-м домом.Как приходил после учебы я садился снова и снова включая электромузыку и сидел ни на что не обращая внимания.Я лазил и изучал глубины сети.Видел как всякую грязь(к примеру продажа наркотиков(снап), найм киллера, детсткое порно(ЦП),) как жесть (рабство, издевательства над людьми(снафы), красные комнаты(онлайн трансляции убийств) ,так и секретные вещи(к примеру во всех подробностях могу скачать с глубин сети и скинуть инструктаж как следят за пользователями IMac/Как и какое ПО вшивают в IOS.
Видел про исследования подсознания в Тависконском университете,а так читал полетные данные про НЛО и многое многое другое.Я научился ломать сайты,форумы,аккаунты(что я и сделал с акком бывшей подруги моей любимой до боли подруги) пользователей ip камеры и многое другое.Помимо этого я научился ломать криптовалюты и я начал нелегально покупать себе оружие.Сначала прикупил для защиты в обычной сети(clearnet это в глубинах называется) пневматический ПМ а потом меня развело и я взял ПМ боевой и mp5 на TORArmor.Начал учиться стрелять.Тогда ради забавы.А потом…как то быстро приобрел я себе (я хожу в секцию боевого самбо ММА и пошел недавно от друга по астрономии в качалку) и в общем постепенно.(ну как постепенно…в течении месяца)Стал тусоваться в всяких плохих компаниях в которых меня ранее унижали, но теперь я сам стал держать всех на привязи.
Появились свои связи свои братаны и многое другое.Меня стали уважать и так то побаиваться.
Пик всего этого криминала начался крайне случайно и я до сих пор.
…в шоке от того,что произошло.
Был у меня один заклятый враг.Его звали Дима.Когда я был почти пай мальчик каких только издевательств он и его компании не проводили надо мной.И в реку с моста кидали, и жидкой резиной поливали…да чего только не было.Месяца 2 назад мы пересеклись с моим противником чисто случайно.В центре города.Он подошел со своими братанами и.
Началась словесная перепалка преимущественно с матом.Он думал меня напугать,но не вышло.По моим глазам и разговору страх не читался а была решительность злость загороженная ярость и жажда мести.Читалось в моем поведении следующее «подойдешь ко мне к моей любимой к маме к моим братанам — ты труп»
У нас была почти драка с этим отбитым околофутбольщиком, но как бы центр и все договорились и перенесли местные разборки за город.
Через день все началось.В пятницу я сильно волновался понимал что возможно домой я не вернусь.Да об этом сначала никто и не узнает.До сих помню эти ощущения….Отец мой был на работе.У него ночная смена.
Дому никого не было.Брат женился.Я остался совсем один…
Я подготовил свой рюкзак,взяв целый арсенал ножей mp5 (одному проверенному брату его отдал) и ПМ-боевой.Надел маску..Нашел и комбинезон военный у папы.Мне позвонил мой друг и брат Диман.Я ему и отдал mp5.Сказал собираться потихоньку. Своих ребят позвал.Потом другие присоединились.
В итоге я почти был готов.Решил написать маме что её люблю ну и к тому же написал своей Наташе по поводу что она должна так же как все скинуться по 300 Р на стол и сказав в СМС и в ВК что я её люблю и возможно что это последнее мое сообщение пожелав доброй ночи пошел на сборки,где меня уже ждали.Я со всеми братанами поздоровался.Кто на чем.Все почти были на машинах и конечно на отечественном автопроме,но Саня был на BMW.Все в основном с битами.Кто и с молотком даже.В итоге мы выехали.
Пока ехали начали болтать кто о чем.Глубокая ночь.Последний выход в ВК у меня был 3.26…
Не хочу сейчас даже в подробности особо вдаваться что там было.
..но скажу так что больше моего врага в живых нет.Все решила пуля…..
Я убил человека…хоть на самом деле он и сам убил как минимум 3-х несчастных и наверно я стал орудием мести.Да и…там такая была ситуация что…вероятно если не я…я мог бы оказаться на месте него
Дело закрыли и мне ничего не было за этот ужас.
Меня не мучает ни совесть за это(ПМ я потом все же продал…Я НЕ ХОЧУ ЭТОГО,не кошмары, однако меня…испугало совершенно другое.В мраке сети я познакомился с другим своим «я» и мне страшно что НЕ ХОЧУ БЫТЬ ЭТИМ!ЭТО НЕ Я!Я ДРУГОЙ!ДА НЕ ХОЧУ НИ КОГО КАК НАТАЛИ ГОВОРИТЬ УБИВАТЬ И ИЗДЕВАТЬСЯ!Я ХОРОШИЙ!Я НЕ ОБИЖУ СВОИХ ДРУЗЕЙ И СВОИХ БЛИЗКИХ.Я МОГУ (И ХОЧУ(что многие увы и используют)) ПОМОЧЬ!
Но…если честно после всего того я как то морально умер.После осознания насколько мир жесток у меня слетели все ценности жизни.Я больше не верю не в дружбу не в любовь.Как по мне это все вполне создаваемо. Сейчас я почти ни во что не верю и в какой то мере разочаровался в этой жизни.
Хоть я и верующий,но все для меня человеческие ценности стали крайне относительными.Живу.Для суицида я слишком морально силен,но жизнь превратилась в какое то серое существование по большому счету.Нет больше и никаких ограничений ни в чём.С одной стороны свобода а с другой…ощущение какой то пустоты вокруг.Будто…тебя выбросили в скафандре из космического корабля и тебя потихоньку засасывает в черную дыру под тобой.И чем дальше,тем сильнее.
Что мне делать я в последнее время….не знаю.Как я понял: возвращаться к привычным нормам и морали, но понимая теперь их…иллюзорности мне как то даже не хочется этого делать.Вообще мне сейчас стало просто противно мое человеческое существо.Как же я в последнее время просто хочу стать каким нибудь киборгом или,если возможно было бы уйти с этой планеты и больше ни о чем не вспоминать.
С личной жизнью как не стараюсь(недавно решил сделать граффити на асфальте для любимой, но его и мои 1600 Р смыло дождем) у меня ничего не выходит.Отношения с той девушкой вообще непонятны.
С одной стороны любит с другой не знаю.Кто я у неё в плане взаимоотношений тоже непонятно.Недавно выяснилось что и с криминалом она была тоже связана.Правда что то…произошло у неё такое шоковое о чем она ни мне ни кому особо не хочет говорить и что то сильное ударило по психики.Я не знаю и не могу её разговорить на эту тему.Как увидела меня с ПМ и в маске чуть истерику по телефону(фото в в диалоги ВК отправлял) не закатила.Более менее я её еле успокоил.
Сейчас и хоть дружеской поддержки уже нет.Появился парень(или друг я не понял) у неё.Она его любит.Лезть не стал.Насильно мил не будешь.Но..и без того плохо.Наоборот хочется тепла,любви,а тут и ещё…такой добивающий от жизни нож в спину…..
Как же мне все это достало и как же мне порой просто не хочется жить…Черт.Это какой то ад.Зачем я тут родился и для чего я как итог живу?Есть ли РЕАЛЬНО какие то ценности в этой жизни ради чего СТОИТ жить?
Ответ психолога:
Здравствуйте, Юрий!
Очень хочется Вам помочь.
Запросов в одном письме я увидела несколько, поэтому в одном письме разберём то, что лежит на поверхности – ТРЕВОГА, ВНУТРЕННИЙ КОНФЛИКТ.
1. Вы признаётесь, что запутались сами в себе, и не знаете, какое состояние для Вас нормальное.
2-3 года назад, когда Вам было 17-18 лет, Вы считали себя нормальным. Каким Вы были? Что чувствовали, думали, делали?
2. Вы пишите, что за то время, которое Вы пытаетесь себя лечить, у Вас сформировалось много всяких граней, и Вы запутались.
Как долго и часто Вы практикуете техники направленного внимания, о которых пишете? Возможно, Вы переусердствовали. Нет универсальной техники, которая помогает. Психика динамична, как и любые процессы, которые протекают в мире. Нужен комплексный подход. Вот поэтому и надо обращаться к психологу: «Лицом к лицу, лица не увидать. Большое видится на расстоянии» (С.Есенин) В начале практики проживания настоящего Вам стало лучше, и надо было переходить к другим техникам, иначе начнешь слышать и видеть то, чего и нет!
3.
Вы пишите, что не хотите об этом думать.
О чём думать? Кто Вам сказал, что Вы ненормальны? Вы согласны со мной, что понятие нормы имеет весьма широкий диапазон. Ваше богатое воображение и способность отстраняться от действительности, если привести в порядок мысли, могут стать Вашим ресурсом для деятельности в области журналистики, писательства, да в любом творческом самовыражении. Начните писать дневник каждый день. Что произошло, что Вы думаете, и как реагировали на ситуации, которые происходили в течении дня. Поверьте – это очень помогает привести в порядок мысли и понять свои иррациональные установки, которые необходимо переконструировать в рациональные. (почитайте в интернете Эллиса, Бека).
4. Большое скопление людей, особенно, когда там есть симпатичные девушки, которые на вас смотрят, приводит Вас в состоянии прострации.
В этом состоянии, что Вам хочется сделать? Какие чувства Вы испытываете по отношению к этим людям? Что Вы думаете о девушках?
5. Вы пишите, что раньше Вы были классным, у Вас было всё, счастье.
В каком возрасте Вы себя так чувствовали? До какого возраста? Кто Вам сказал, что у Вас раздутое самомнение и в чём проявлялась ваша грубость, в разговоре, в поступках, в мыслях?
6. Вы пишите, что в Вас что-то сломалось, Вы стали как бы обиженным на судьбу, на всё окружающее Вас, так что даже жить не хотелось.
Смею предположить, что Вы очень неконструктивно прошли кризис подросткового возраста. Это период, когда формируется мировоззрение, нравственные ценности, ставятся цели краткосрочные, как поступление в институт или получение рабочей специальности. Долгосрочные, как стать успешным в какой-либо области(у каждого своё), миссия. Некому было подсказать и Вы сами решили ответить себе на многие вопросы с помощью интернета и пришли к выводу, что не соответствуете общепринятым нормам. То конкретно Вас приводит к этой мысли? Вы занимаетесь какой-либо деятельностью? Возможно, у Вас существует несоответствие Ваших ожиданий и того, что происходит в реальной жизни?
7. Вы пишите, что стали сами себя убеждать в том, что Вы неправильно жили и ломали себя, но общество всё равно Вас отвергло, и Вы себя потеряли.
Что значит, для Вас жить правильно?
Предлагаю Вам ориентиры по Эллису основные характерные черты людей успешно самоактуализирующихся, а Вы уж думайте над чем Вам надо работать, чтобы сформировать собственное мировоззрение:
1. Личный интерес—прежде всего ценят собственные интересы, хотя готовы жертвовать ими до некоторой степени ради тех, кто для них не безразличны.
2. Социальный интерес—заинтересован в удовлетворении потребностей других людей и в социальном выживании, поскольку большинство людей предпочитают жить в группах или общинах.
3. Самоуправление—берут на себя первичную ответственность за свою жизнь.
4. Толерантность—Предоставляет себе и другим право на ошибку. Даже если ему не нравится поведение каких-либо людей, воздерживается от порицания их, как личностей.
5. Гибкость. Мыслит гибко, готов к изменению. Не разрабатывает жёстких правил для себя и других людей.
6. Принятие неуверенности—Признаёт, что мир нестабилен и в нём много случайностей.
Склонен к поддержанию порядка, но не требует его.
7. Обязательство—Имеет обязательство перед чем-то, что находится за пределами их самих. Достигает максимальной реализации своих возможности и счастья, испытывая постоянный всепоглащающий интерес к жизни во всех её проявлениях.
8. Творческий потенциал и оригинальность—проявляет склонность к новаторству, творческий подходят к решению, как каждодневных, так и профессиональных проблем. Часто имеют по крайней мере один главный творческий интерес.
9. Научное мышление—рационален и объективен. Думая о каком-либо вопросе использует логику и научные методы(спорно с моей точки зрения, есть и другие способы)
10. Самопринятие—принимает себя безусловно. Не оценивает свой внутренний мир с внешней точки зрения. Не уделяет чрезмерно внимания тому, что о нём думают другие.. Старается получать удовольствие, а не изображать из себя кого-то.
11. Принятие животного начала в человеке—-принимает животную природу себя и других людей.
12. Риск—готов пойти на рассчитанный риск, для достижения целей. Скорее предприимчивы, чем глупы.
13. Перспективный гедонизм—гедонист в поиске счастья и уклонения от страданий, однако поддерживает баланс между перспективой и сиюминутной выгодой. Не одержим к немедленному вознаграждению.
14. Отсутствие утопизма—Считают, что совершенство, возможно, недостижимо. Отказываются от нереалистичного стремления к полному счастью или к полному отсутствию отрицательных эмоций.
15. Высокая фрустрационная толерантность—-изменяет те неприятные условия, которые могут изменить, принимает те условия, которые не может изменить. Видит различие между ними.
16. Ответственность за нарушение своего душевного равновесия—берет на себя большую часть ответственности за возникновение своих расстройств, а не занимает оборонительную позицию, обвиняя других людей или социальные условия.
Вот, что я могу Вам предложить для размышления на этом этапе решения ваших вопросов. Нужно обращаться за помощью к психологу и идти к счастливой, насыщенной жизни, тем более с такими ресурсами, как у Вас.
Успехов!
Если вам нравится так жить — это же ваше право. Но я так понимаю, что раз задаёте этот вопрос, значит не нравится. За один день жизнь не поменять, друзей и увлечения не найти. Надо действовать постепенно. Самым правильным будет, конечно, обратится к психологу. К ним ведь надо идти не только если какие-то серьёзные проблемы, фобии или психотравмы, а и тогда, когда не знаете, как в жизни действовать, как что-то поменять. Только важно найти хорошего, если не по отзывам знакомых, то хотя бы по отзывам вы интернете. Менять что-то будет очень сложно. Видеоигры имеют постоянную систему маленьких поощрений (так же как лайки, например, тут, только гораздо хитрее) — преодолеваешь какой-то челлендж, открываются новые возможности, получаешь какую-то награду. Всё это гораздо быстрее и гарантированнее, чем в жизни. Очень сложно променять игру на реальную жизнь, на спортзал и общение, ведь поначалу наград никаких не будет, а отложенное удовольствие для некоторых людей — вообще не удовольствие (система выработки дофамина по-разному работает, и по-разному у всех развита префронтальная кора и прочие зоны, отвечающие за силу воли и самоконтроль (про это, кстати, есть отличная книжка И.
Антоновой, которая так и называется — «Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами.» А непосредственно по теме видеоигр — книга **«Не могу остановиться. Откуда берутся навязчивые состояния и как от них избавиться» **Шерон Бегли. Я прочитала только эту главу, там всё это тоже очень хорошо объясняется. Не знаю, насколько хорошо вы сможете использовать всё это на практике и опасаюсь давать конкретные советы, не будучи психологом. Но я бы попробовала каждый раз, когда хочется сесть за игру, давать себе тайм-аут. То есть «окей, я очень устал, мне надо расслабиться и поиграть, но сначала я заведу таймер на 15 мин и эти 15 мин я поотжимаюсь, попью чаю и почитаю книжку про силу воли, сделаю что-то небольшое по дому или даже посмотрю телевизор» (всё таки от телевизора как такового зависимость не такая жёсткая, а за просмотром можно отдохнуть, при этом остановиться легче). И на 15 минут постараться на что-то полностью переключиться. А когда сработает таймер, спросить себя, действительно ли вы никак не можете сейчас обойтись без игры? Возможно, когда вы дадите время себе отвлечься, а не бросаться навстречу первому порыву, переключиться на что-то полезное будет легче.
А ещё такое упражнение: написать на листочке всё хорошее, что вам даёт игра, и всё плохое, что прямо или косвенно в вашей жизни связано с этим. Плохого надо придумать максимально много. Можно поискать в интернете, но желательно самому. Всё это представить в красках — геморрой, сколиоз, дряблые мышцы, запоры, отупение, одинокую старость и проч., что это я за вас придумываю, разошлась) И как можно чаще визуализировать все эти последствия. Потому что когда мы хотим заняться чем-то, что для нас вредно, и мы это понимаем, мы отодвигаем эти мысли в сторону. «Да, я знаю, что это вредно, но я сейчас не буду об этом думать, потому что мне просто надо расслабиться/наконец пройти этот уровень и т.п.» Но надо не запрещать себе играть, а просто побольше думать о негативе. Помочь себе выработать отрицательные ассоциации. Напоминать себе, что все «награды» в играх — это такая морковка для ослика, за которой вы бежите, как этот ослик, или как подопытные крысы, которых подсадили на кокаин (оказывается, есть и такие).
Короче, если хотите что-то менять, приступайте, и постарайтесь обеспечить себе побольше положительных эмоций в реальной жизни, вспомните всё, что когда-либо доставляло вам удовольствие и сделайте это. А вообще — берите отпуск и езжайте на Алтай в походы ходить. Или ещё куда-нибудь, где нет интернета, и где надо будет проявлять физическую активность. Поставьте сами себя в ситуацию, когда у вас не будет возможностей скучать. Съезжать от родителей пока советовать не буду, потому что на съёмной квартире можно точно так же сесть в обнимку с компьютером. Но постарайтесь стать максимально самостоятельным в быту, помогайте им, обслуживайте себя сами. А вот деньги как раз все отдавать не нужно — достаточно того, что вы должны за квартиру и еду, на остальные деньги — купить абонемент на фитнес, какие-нибудь интересные курсы, оплатить психолога, откладывать на отдых. Сейчас вы не живёте, а функционируете, но это нормально — на время так зависнуть. Если захотите что-то поменять, всё сможете.
Неразбериха в жизни – почему она возникает и как ее остановить: 7 способов
Все знают об этом, и это то, что каждый человек испытывает хоть раз в жизни.
Кто в школе, кто в колледже. Кто на работе, кто дома.
И, вероятно, вы, как и они, испытываете это прямо сейчас.
Однако важно то, почему вы чувствуете себя сбитым с толку в отношении жизни или чего-либо в частности.
Причина важна, потому что, не зная болезни, мы не можем ее лечить. Даже если мы попытаемся это сделать, мы поступим неправильно.
Поэтому в этой статье вы узнаете, почему вы запутались и как это остановить или нет.
Давайте узнаем!
2 Не как перестать путаться, а скорее вопрос должен быть: нужно ли перестать путаться, или надо сделать что-то другое?
Почему мы так запутались?
Жизнь не состоит из одного аромата, и у нее нет ни одной дорожки, по которой мы можем легко пройти.
Это сочетание разных больших и маленьких сложных вещей, которые накапливаются перед нами в произвольном темпе. Поэтому крайне важно чувствовать себя сбитым с толку и потерянным.
С этим не поможешь.
Однако, кроме ситуаций в нашей жизни, есть довольно разные причины, которые смущают нас о совершенно разных вещах. И ниже мы собираемся обсудить их один за другим. Таким образом, вы могли бы лучше понять, почему вы задали вопрос: «Почему я так запутался?»
1. Наша способность мыслить
Вселенная создала разные галактики с разными планетами. И одна из таких планет — наша Земля.
Она волшебна, обширна, глубока и полна жизни — жизни, которая сама по себе является вселенной, которая рождается, растет и погибает, чтобы возродиться снова.
Нет никакой путаницы между ними, каждое живое существо следует одному и тому же циклу жизни — рождается, живет и умирает. Но что же делает людей такими отличными от других видов?
Что заставляет людей так путаться в жизни?
Барабанная дробь, пожалуйста… это наша способность думать. Да, вы правильно прочитали заголовок, в нем нет саспенса.
И из-за этой нашей способности мы путаемся в жизни по бесчисленным причинам.
Более того, что печально в нашей способности мыслить, так это то, что мы не можем ее остановить. Потому что это основное предназначение нашего мозга — он думает, поэтому он работает, и если мы попытаемся его остановить, вы уже знаете… мы больше не сможем снова запутаться.
2. ВыборНаше мышление усложняется, когда оно сталкивается с многочисленными вариантами выбора. Хотите ли вы купить пару Ts или отправить своему парню неприятные фотографии. Когда есть выбор, вы обязательно запутаетесь, как бы вы ни старались этого не делать.
И, вероятно, потому, что мы можем думать, мы знаем, как делать то или иное дело совершенно по-разному.
Например, животные немного или никогда не путаются в течение жизни. Причина? Потому что их способность мыслить ограничена, и у них есть установленный шаблон, чтобы делать разные вещи — это означает, что у них меньше вариантов выбора.
через GIPHY
Если бы олень увидел льва, что бы он сделал? Он будет работать, не думая дважды.
Не запутается, бежать или нет.
И это потому, что у него есть только один выбор, который может спасти ему жизнь; иначе это был бы праздник ревунов.
Для них есть шаблон.
Если вы поставите перед ними еду, они будут есть, если они еще не сыты или не больны. Если вы предложите им попить воды, они сделают то же самое.
Также они редко понимают, что мы им говорим. Итак, есть еще один фактор, который заставляет их мышление создавать меньше вариантов выбора, а именно влияние.
Однако у нас, людей, нет какого-то определенного шаблона для чего бы то ни было. Например, мы можем есть сидя, стоя и даже лежа. Если мы увидим льва, мы не побежим, как только его увидим.
Будет конфликт, бежать или нет.
А если говорить о влиянии, то и оно имеет свою долю, чтобы запутать нас в разных сферах жизни.
Например, если перед вами еда, и вы уже сыты, и кто-то настаивает, чтобы вы ее съели, говоря: «это всего лишь кусок, откуси немного» и так далее.
Вы, вероятно, на какое-то время запутаетесь, так как это не решение, которое изменит вашу жизнь. Если человек будет настаивать на вас, то сила воздействия увеличится, и вы, вероятно, съедите всю тарелку.
Итак, мышление, выбор и влияние могут иногда или в большинстве случаев сбивать вас с толку.
3. Отсутствие желаемого результата (Правильно ли я поступаю?)
Люди часто испытывают запутанные чувства, когда они не чувствуют или не видят желаемого результата в том, что они делают в настоящий момент.
И в этот момент мы определенно задаем себе вопрос: « Правильно ли я поступаю? ”
Правильно ли я делаю — это то, на что никто не может ответить. И никто значит никто.
Даже если вы добиваетесь хороших результатов, зарабатываете огромные деньги или управляете богатой империей, если вы зададите себе этот самонаводящийся вопрос, вы, вероятно, запутаетесь.
Попробуйте, и вы увидите.
Что делает Правильно ли я делаю (AIDR) Еще хуже, когда мы начинаем сравнивать себя с другими.
И, возможно, AIDR был в первую очередь эффектом сравнения.
Люди покупают дома, машины, велосипеды, ходят в спортзал, отдыхают и тратят много денег.
И ты только в конце дня идешь в тот же офис для той же работы и за те же деньги. Так что, наблюдая за тем, как люди делают такие вещи, вы, вероятно, заставите себя грустить о себе.
Откуда мне это знать? Потому что такой же эффект сравнения я тоже ощутил в своей жизни, и не один раз, а много раз.
То же чувство сравнения побудило меня задать тот же вопрос, который задают многие люди, когда они в замешательстве: правильно ли я поступаю .
Есть множество причин, по которым мы сравниваем себя с другими, но главная из них заключается в том, что мы люди и нас привлекают материальные вещи.
Они как бы крадут наше дыхание.
И еще одна причина в том, что у нас нет цели и мы не ценим то, что делаем.
В результате это заставляет нас ценить то, что делают или получают другие люди.
Вскоре мы начинаем делать то же, что и другие, чтобы чувствовать себя равными. Но, сравнивая, вы никогда не избавитесь от AIDR или не будете использовать его для лучшего дела.
Вы запутаетесь в своей жизни, даже если получите то, что люди хвастаются.
5. Думая о будущем
Другое имя жизни — время. Мы живем и переживаем наше время на планете в прошлом, настоящем и будущем.
Воспоминания — это наследие нашего прошлого, к которому мы время от времени обращаемся как для боли, так и для удовольствия. Нет никакой путаницы, все, что мы прожили, оказывает очевидное влияние на нашу жизнь.
Мы столкнулись с последствиями наших действий.
Однако когда дело доходит до настоящего и будущего, возникает путаница и неразбериха.
В настоящее время мы сталкиваемся с путаницей из-за выбора, мышления, влияния и сравнения.
Но еще одна вещь, которая сбивает нас с толку в жизни, это мысли о будущем, которые также происходят в настоящем.
Мы не можем жить в будущем, верно? Есть только один способ испытать это, то есть настоящее.
И почему мы смущаемся, когда думаем о будущем?
Потому что это также включает в себя выбор, наше стремление к результату и сомнения, будет ли он правильным или нет. Попробуйте понять это как следующий сценарий:
Вы планируете отпуск, теперь вы ищете, куда вам следует отправиться. Несколько мест подходят, и несколько вещей составляют ваше мнение. Теперь возникнет путаница, куда вам идти? Как вы должны идти? Вам там понравится?
И так далее.
Вы обдумаете бесчисленное множество тем вашего маленького отпуска, которые могут превратиться в другую тему. И тогда вы можете начать слишком много думать об этой теме с бесчисленным множеством других тем.
В конце концов, вы запутаетесь в петлях путаницы, которые накапливаются одна за другой. Эти заблуждения в настоящем связаны с будущим. И с этим, как и с другими путаницами, тоже можно справиться.
6.
Болезнь Совершенства Болезнь Совершенства влечет за собой бесконечный выбор, отсюда бесконечная путаница. Если вы не можете завершить часть работы, вы всегда будете сбиты с толку, чтобы оставить ее незавершенной.
И это относится ко всем сферам вашей жизни.
Если вы красите свой дом, покупаете новую машину или даже готовитесь к свиданию. Если вы будете искать недостающие части, вы не сможете насладиться красотой целого, расположенного перед вами.
Например, однажды я думал о встрече с человеком. Она была красивой и доброй душой. Однако она не была высокой. Итак, я начал думать: «Эм, она невысокая. Как я с ней поладил?»
Я задал себе вопрос: «Важен ли для меня рост больше, чем характер человека?»
Пришел ответ: «Нет, рост не имеет значения». Это было облегчением, но затем мой разум снова подумал: «А что, если я женюсь на этой женщине, и мои дети получат ее характеристики и не вырастут высокими?»
Что ж, мне было очень тяжело.
Один за другим выстраивались разные вопросы. Я старался держаться на низком уровне и все равно решил встретиться с этой дамой.
Но она так и не пришла, и я ее не встретил. Мы так и не поженились, и у нас не было коренастых детей, о которых я больше не беспокоюсь. Так что, в конце концов, все мое замешательство пропало даром.
Я пытаюсь сказать, что большую часть времени мы путаемся и так много думаем о вещах, которые на самом деле никогда не происходят.
7. Мы хотим испытать все хорошее
Мама, детка, не ходи туда, тебе будет плохо.
Дочь – Что мне тогда делать? Я весьма озадачен.
Ну, ты будешь им на всю жизнь, если будешь слушать мамины советы. Или чей-нибудь совет, говорящий вам, что вы должны чувствовать себя хорошо. И, разумеется, вы тоже.
Когда у нас есть выбор, почему мы чувствуем себя сбитыми с толку?
Потому что мы хотим получать удовольствие от того, что выбираем. Если есть две рубашки, мы будем сбиты с толку из-за вопроса, который крутится у нас в голове: «В какой из них я буду выглядеть красиво, красиво, очаровательно или чувствовать себя хорошо? ”
Мы хотим добра во всех остальных ситуациях, с которыми справляемся.
Однако, если мы на мгновение отбросим наше ожидание хорошего самочувствия, мы, возможно, не запутаемся. Если мы придерживаемся позиции, что нам все равно, хорошо мы выглядим или нет, у нас будет другое состояние ума.
Состояние более сосредоточенное, энергичное и свободное от путаницы. Если мы удалим и плохое, и хорошее, мы никогда не запутаемся.
Но убрать из нашей жизни позитив и негатив непросто. И поэтому все, что мы можем сделать, это попробовать другой подход, чтобы увидеть конкретную ситуацию с непредвзятым мышлением.
И как мы можем это сделать? Давай выясним.
Вам также может понравиться
Не как перестать путаться, а вопрос должен быть: надо ли переставать путаться, или надо сделать что-то другое?
Пока я это писал, я несколько раз запутался. Мне написать то или это? Этот или тот?
Однако я смог преодолеть эту ситуацию только тогда, когда решил написать определенные предложения и двигаться вперед с ними.
Кроме того, я помирился с ними. Иначе я бы составил вопрос: « Правильно ли я поступаю? »
Здесь мы узнаем, что мы останемся в замешательстве, если не примем никакого решения и не двинемся вперед. Далее, мы должны принять то, что решили, и быть полностью готовыми к последствиям, которые оно несет.
Но есть еще кое-что, что мы могли бы сделать, чтобы решить нашу проблему путаницы, и следующее — одно из них.
1. Поймите: путаница — это мышление. А с мышлением можно справиться с помощью медитацииБезусловно, мы не можем не запутаться в жизни, потому что это тоже мышление, и если мы перестаем думать, мы не живем.
Тем не менее, мы можем принять новый подход, чтобы установить лучшие отношения с нашим мышлением.
Дело в том, что путаница возникает не только перед тем, как мы принимаем решение. Это происходит после того, как мы предпримем какие-либо действия. Чтобы справиться с путаницей перед действием, мы можем принять решение и двигаться вперед.
Однако из-за путаницы после действия все становится немного сложнее. Мы начинаем думать о разных вещах один за другим. Мы начинаем думать о разных результатах.
Некоторые из них нас пугают, а некоторые помогают сохранять спокойствие. Но становится все труднее оставаться с одной мыслью и спастись от путаницы.
Итак, что мы можем сделать в этой ситуации?
Что ж, мы можем медитировать, потому что это помогает нам понять, что спутанность сознания после действия — это всего лишь последние мысли и ничего больше. То, что они не имеют никакого физического проявления, они только в нашем уме, поэтому нам не нужно беспокоиться или слишком долго обдумывать наше решение.
2. Это то, что мне нужно?
Когда вы страдаете от AIDR и чувствуете себя потерянным и сбитым с толку, этот вопрос очень вам поможет.
Укажет правильное направление и поможет достичь стабильной поверхности.
Например, в данный момент я работаю над разными вещами, и иногда все становится настолько грязным, что я тоже начинаю спрашивать себя: « Правильно ли я поступаю? ”
Если я буду полагаться исключительно на этот вопрос, то попаду в мультивселенную безумия.
Поэтому сразу после этого вопроса еще раз задаю «Это то, что мне нужно?»
Прелесть этого вопроса в том, что ответ на него так и не пришел сразу после того, как я его задал. Это требует времени, и когда оно приходит, оно удовлетворяет меня больше всего. Например, то, что я делаю сейчас, я не хочу делать, но это то, что приведет меня туда, где я смогу делать то, что хочу.
Точно так же, если я делаю то, что хочу, это сразу решает проблему.
То же самое возможно и для вас, если вы имеете дело с Правильно ли я делаю . Просто постарайтесь быть честным и терпеливым, чтобы получить ответ. Это может занять минуты, часы или, может быть, дни.
Так что наберитесь терпения. Не заставляйте себя.
3. Борьба со сравнением и с этим, путаница в жизниМы сравниваем и испытываем запутанные чувства, когда у нас нет никакой цели, и мы не ценим то, что делаем и имеем в настоящем.
Сравнение — это убийца ценностей и терпения, которое у вас есть в себе для всего, чего вы хотите достичь.
И, как говорят евреи, « Подсчитайте свои благословения » — это то, что может помочь нам оставаться довольными нашей ситуацией и не чувствовать себя плохо после того, как мы увидели роскошную машину, принадлежащую кому-то из наших соседей.
Если у вас есть цель и вы ее цените, то ничто и никогда не заставит вас сравнивать себя с другими и чувствовать, что вы поступаете неправильно.
Вы должны учитывать тот факт, что вы уникальны. Ваша линия прогресса отличается и будет отличаться независимо от того, что вы делаете. Когда вы сравниваете себя с другими, вы пытаетесь изменить себя как зеркальное отражение человека, с которым сравниваете, что невозможно.
Кроме того, вы должны понимать, что то, что вы хотите, никогда не равно тому, что вам нужно.
Возможно, вы хотите, чтобы iMac выполнял определенную задачу, но все, что вам нужно, — это ноутбук, чтобы сделать это потрясающе. Всегда есть разница между тем, что вы хотите, и тем, что вам действительно нужно.
И вы также должны понимать, что меньше всегда больше. Потому что, если меньшее не может удовлетворить вас, как вы уверены, что когда-нибудь будет больше?
Потому что чем больше у нас будет, тем меньше будет.
Но мы хотим этого, потому что думаем, что это поможет достичь равенства или, возможно, превосходства над другими. Однако, во-первых, нет никого выше или ниже, потому что все мы меньше, чем крошечная песчинка в этой вселенной.
От НАСАКак видите, даже огромная Земля в этой вселенной всего лишь точка. А может и не это. Итак, когда вы сравниваете и позже чувствуете себя запутанным, попробуйте взглянуть на следующее:
- Иметь цель и ценить ее.
- Считайте свои благословения замаскированными, это самое главное.
- То, что вы хотите, никогда не равно тому, что вам нужно.
- Чем меньше, тем лучше.
- Вы уникальны, поэтому сравнивать бесполезно.
- Никто не выше, никто не ниже.
4.
Сосредоточьтесь на одном кирпиче за раз Как рассказал Уилл Смит в своей новой книге «Уилл с Марком Мэнсоном», когда его отец приказал ему и его брату построить стену, ему было трудно подчиняться этому.
Как 11-летний ребенок смог построить стену?
Каждый раз, когда оба брата пытались построить стену, им становилось все труднее поверить, что они смогут ее построить. Они были растеряны и измучены ожиданием.
Двенадцать футов в высоту и 20 футов в длину.
Но когда отец сказал ему, что им не нужно сосредотачиваться на строительстве стены, а класть кирпичи за раз, все стало проще, и вскоре они завершили стену.
Точно так же, если вы занимаетесь чем-то и находите это трудным и запутанным, не сосредотачивайтесь на этом конкретном предмете. Вместо этого отвлеките свой разум на маленькие ступеньки, которые приведут вас туда.
5. Работайте над совершенствованием, а не над совершенством Если я отредактирую перед тем, как написать, возможно, вы это не читаете.
Точно так же, если вы сделаете префект перед созданием, вы не сможете завершить.
И запутаешься без ограничения времени.
У нас, писателей, есть одна черта, которая помогает нам очень быстро закончить длинный текст: сначала мы пишем не для редактирования, а для завершения.
После завершения работы над монтажной частью.
Это как писать, редактировать, писать, редактировать, редактировать и еще раз редактировать.
Кроме того, запуск такого количества сеансов редактирования не означает, что мы пытаемся его усовершенствовать, вместо этого мы всегда стремимся к улучшению. Итак, вы тоже должны сосредоточиться на этом и освободиться от путаницы.
6. Ничего не ожидайте — ни хорошего, ни плохогоКак мы уже говорили ранее, мы хотим чувствовать себя хорошо во всем, поэтому мы чувствуем себя сбитыми с толку.
Однако если мы избавимся от этой привычки, то сможем улучшить свое положение. Мы сделаем свой выбор независимо от хорошего и плохого, и все быстро закончится.
Тем не менее, иногда становится все труднее держать свой разум свободным от хорошего и плохого. Итак, в этом случае, что вы можете сделать, это попытаться иметь как можно меньше вариантов.
Это поможет вашему разуму быстро принять решение, и вы не будете чувствовать себя растерянным после принятия решения, потому что это все, что у вас было.
7. Сделайте паузу
Жизнь непредсказуема. Вещи приходят к нам в случайном темпе с разнообразными формами и размерами. С этим не поможешь и никто другой.
Глядя на эти неожиданные вещи, любой может почувствовать себя ошеломленным. Как будто в жизни слишком много путаницы.
Итак, что ты можешь сделать лучше всего?
Просто оставьте все на время без обсуждения, потому что, когда мы перегружены, мы не можем принять правильное решение. Мы не можем видеть даже те вещи, которые находятся перед нами и которые мы должны рассмотреть.
И, делая паузу, мы даем своему разуму время раскрыться.
Почувствуйте себя свободным и энергичным, чтобы снова взглянуть на проблему свежим взглядом.
Мы начинаем видеть под разными углами и за короткий промежуток времени приходим к решению, с которым раньше мучались. Вот что значит взять паузу.
Сосредоточьтесь на своем дыхании на мгновение или два, а затем вернитесь к тому, над чем вы работали.
Это будет волшебно.
Итак, это были наши причины, по которым мы испытываем замешательство в жизни. И при этом, как мы можем справиться с ними, не причиняя себе вреда и не теряя следа.
Тем не менее, это не могут быть единственные причины и средства, но это те, с которыми мы с братом сталкивались до сих пор.
И поскольку это общий человеческий опыт, мы полагаем, что из-за этого вы также можете чувствовать себя запутанным в жизни.
Если вы сталкивались с другой причиной путаницы в жизни, сообщите нам об этом в комментариях.
Вот и все; вести беспутную жизнь или справляться с ней лучше.
Я, Вишвендра Сингх Натават, младший из братьев Натават.
Ввод мыслей для всех.
Спасибо.
П.С. Если возможно, угостите нас выпивкой, если вам понравилась эта статья и вы хотите помочь нам писать дальше. Подпишитесь на нашу бесплатную рассылку, чтобы получать уведомления раньше всех каждый раз, когда мы что-то публикуем. Вы также можете найти нас в Twitter, Facebook и Instagram. И если вы хотите поделиться этим, добро пожаловать больше всего на свете.
Запутался в жизни — что делать с остальной частью жизни
Запутался в жизни – что делать с остальной частью жизни
Если вы запутались в жизни и в том, что делать, вот несколько КОНКРЕТНЫХ советов, которые помогут вам решить, как именно решить, что делать с остальной частью вашей жизни.
Привет, мой друг,
Вы запутались в жизни и своем будущем?
Тогда вы в нужном месте.
Давайте сегодня поговорим о нашем будущем.
Насколько уверенно вы чувствуете себя в том направлении, в котором хотите двигаться?
Есть причина, по которой многие из нас застревают в замешательстве (помимо просто сбивающих с толку мыслей).
И это когда жизнь подбрасывает нам эти три вещи:
1- Неожиданные перемены в жизни.
2- Ожидаются большие изменения.
3 – В сочетании с долгими бессонными ночами.
Знаете, что общего между этими тремя вещами?
Это способность спровоцировать один из самых навязчивых вопросов в библиотеке человеческих интроспектив:
«Что мне делать до конца жизни?»
И это довольно глубокий вопрос, верно?
Что ты хочешь сделать?
На всю оставшуюся жизнь?
Звучит так зловеще и тяжело, но цель этого поста — избавить вас от этой тяжести.
Хотя я не могу ответить на этот вопрос никому, кроме себя, я могу дать вам несколько основных советов о том, как сделать ваше будущее максимально светлым.
ЗАПУТАН В ЖИЗНИ Найдите время, чтобы создать карту
Начнем с основ.
Перед тем, как отправиться в путешествие, вам нужно решить КУДА ВЫ ХОТИТЕ ПОЕХАТЬ.
То же самое относится и к вашей жизни.
Куда ты хочешь пойти?
У тебя есть план?
Тебе все равно, куда ты идешь или ты не суетишься?
Слишком часто, когда мы сталкиваемся с важным (или даже не очень важным) жизненным решением, мы склонны либо сделать первый попавшийся достойный выбор.
Или мы позволяем нашим обстоятельствам выбирать за нас по умолчанию.
Мы думаем ОН ВЕЗДЕ ХОРОШО.
НЕ ПРОТИВ.
Мы принимаем решения, не задумываясь о долгосрочных последствиях.
Или, наоборот, мы вообще откладываем принятие решений до тех пор, пока неумолимое течение жизни не унесет нас за поворотный момент.
Как вы понимаете, это не лучший способ получить от жизни то, что вы хотите.
Ты здесь главный.
Я знаю, может показаться, что это неправда, но это так.
Варианты, с которыми мы сталкиваемся в жизни, могут быть настолько дико разными или настолько обманчиво похожими, что трудно понять, какой поворот выбрать.
Но РЕШАТЬ ЗА ВАМИ!
Итак, теперь ты хочешь еще раз подумать о своем будущем?
Я имею в виду, если бы вы сказали, как это будет происходить, что бы вы хотели создать?
Для этого вам необходимо создать дорожную карту.
Было бы здорово, если бы у нас была какая-то дорожная карта, которая помогала бы нам знать, по каким путям следовать, а какие обходить стороной?
Ниже приведены пять вопросов, которые каждый должен задать себе, прежде чем вступить на какой-либо новый путь.
Ответы на эти вопросы следует использовать для принятия решений и действий.
ЗАПУТАТЬСЯ В ЖИЗНИ
Когда появится выбор, просто сравните различные варианты с вашими заявленными желаниями.
Затем выберите вариант, который приблизит вас (даже если это пока только маленькие шаги) к месту назначения – вашим заявленным целям и желаниям.
Чтобы сделать этот выбор, задайте себе следующие вопросы.
ЗАПУТАН В ЖИЗНИ? ВОПРОС 1 – Что для меня значит успех?
Будьте очень конкретны. «Я хочу быть богатым» — это не ответ.
Что вообще означает слово «богатый»?
Вы думаете о заданном номере? И если да, то почему?
Или термин «богатый» является заменой определенных свобод и возможностей, которые, по вашему мнению, приходят только с деньгами, и, ограничивая доступ к ним только с помощью денег, вы упускаете другие альтернативные пути?
Некоторые более конкретные альтернативы «Я хочу быть богатым», в зависимости от человека, могут быть следующими:
«Я хочу иметь достаточно чистого дохода, чтобы выполнять свои текущие финансовые обязательства без напряжения, а также иметь время и деньги, оставшиеся для путешествий».
Или: «Я хочу иметь возможность с комфортом позволить себе вести активный образ жизни в Нью-Йорке».
или «Я хочу проводить 4 дня в неделю дома с детьми» и т. д.
Постарайтесь придумать как минимум три ответа на вопрос, что на самом деле означает успех лично для вас, каждый из которых отражает разные аспекты того, что, по вашему мнению, составляет по-настоящему успешную жизнь.
Имейте в виду, однако, что такие вещи, как самореализация, духовный смысл и другие основные потребности и ценности, не могут быть решены, приобретены или даже подвержены влиянию денег
Одним из самых больших препятствий на пути к успеху является то, что большинство из нас никогда сознательно не исследовали, что это значит для нас, если не считать смутного и туманного представления о славе, богатстве или другом мирском успехе.
Что это слово УСПЕХ вообще означает для вас?
Знание того, что на самом деле означает для вас успех — что, как вы надеетесь или воображаете, принесет вам этот успех — и как вы хотите, чтобы эти вещи физически выглядели в вашей жизни, — позволяет вам более точно взвешивать свой выбор.
ЗАПУТАН В ЖИЗНИ ВОПРОС 2 – Каковы мои непреложные потребности?
Когда я говорю «не подлежит обсуждению», я имею в виду, в чем вы не можете пойти на компромисс?
Каковы основные компоненты вашего будущего?
Для меня все дело в семье.
Я бы ни за что не стал жить в самом большом особняке в мире, если бы это означало, что мне придется жить на другом конце света от моей семьи.
Что для вас не подлежит обсуждению?
Перечислите все, что вы считаете неизбежными параметрами успешной и приятной жизни.
Некоторые области, которые следует учитывать, включают:
Семья, путешествия, отсутствие долгов, приятная рабочая обстановка.
Социальный статус, вклад в общество, духовное участие.
Общественное признание, любовь, волнение, утешение.
Учтите, что некоторые или все из них, а также любые другие, которые вы можете придумать, являются законными потребностями, которые, если их не удовлетворить, создают в вашей жизни атмосферу стресса, нужды и беспомощности.
Знание того, без чего вы не готовы обойтись, делает относительную ценность различных вариантов более ясной.
ЗАПУТАН В ЖИЗНИ ВОПРОС 3 – Каковы мои непреложные границы?
Перечислите все вещи, которые вы категорически не хотите иметь в своей жизни.
То есть, если мысль о работе в стандартной иерархической офисной среде вызывает у вас тошноту, отложите это.
Если вам невыносима мысль о жизни в холодном климате, добавьте это в список (к вашему сведению: это будет на моей совести!).
Если высмеивание вашего физического состояния или других качеств делает жизнь невыносимой, обратите внимание и на это.
Зная, чего вы не потерпите, вам будет намного легче сделать выбор.
Кроме того, он позволяет вам устанавливать правила и политику в отношении того, кого и что вы пригласите в свою жизнь, а также стандарты поведения, которые вы будете или не будете терпеть.
ЗАПУТАН В ЖИЗНИ ВОПРОС 4 – Каковы мои ключевые ценности?
Я хочу, чтобы вы потратили некоторое время на поиски своей души, чтобы составить список своих основных ценностей.
Под ценностями я подразумеваю то, что считается достойным; важность, ценность или полезность чего-либо.
Намеренно создайте жизнь вокруг себя, которая сделает вас тем человеком, которым вы хотите быть, и позволит вам жить той жизнью, которой вы хотите жить.
Вы из тех, кто превыше всего ценит честность, чистый/зеленый образ жизни и глубокую любовь к природе?
Или вы больше любите домашний уют, семью и веселье?
Вы предпочитаете благотворительность тому, чтобы позволить другим найти свой путь самостоятельно, или наоборот?
Понимание того, что вы на самом деле отстаиваете, является жизненно важным компонентом принятия правильных решений.
ЗАПУТАН В ЖИЗНИ ВОПРОС 5 – Чем я хочу, чтобы меня запомнили?
Знаю, знаю, это глубокий вопрос, но здесь есть над чем подумать.
Какое наследие ты хочешь оставить здесь, когда уйдешь?
Что вы хотите, чтобы люди говорили о вашей жизни и вас как личности?
Чем ты хочешь быть известен?
Чем ты НЕ хочешь быть известен?
Что бы вы хотели, чтобы ваш некролог сказал о вас?
Знание того, где вы хотите оказаться, значительно упрощает выбор пути и отслеживание вашего прогресса.
К вашему сведению: Знаете ли вы, что я здесь, чтобы помочь вам в этом?
Я хотел бы услышать ваше мнение об этой статье.
Просто отправьте мне сообщение или любой вопрос, который у вас может возникнуть, на привет @ inspiringlifedreams точка com.
Или вы всегда можете написать мне в Директ в Instagram @francesvidakovic.
Буду рад услышать от вас!
ЕСЛИ ВАМ НУЖНА ПОМОЩЬ
Пожалуйста, помните, что как тренер по жизни я здесь, чтобы помочь вам.
Если вы хотите полностью изменить свою жизнь за 12 недель, обязательно ознакомьтесь с МЕЧТАЮ О ТРЕНИНГЕ.
Я следую очень специфической стратегии, которая поможет вам достичь вашей сумасшедшей цели в течение 3 месяцев при моей поддержке. Хотите узнать больше? Зарегистрируйтесь на бесплатная часовая консультация здесь.
С любовью,
Фрэнсис хх
Прежде чем ты уйдешь…
- Если вам интересно, как вы можете мгновенно улучшить свою жизнь, у меня есть для вас отличная шпаргалка .
- Если вы хотите, чтобы я стал вашим консультантом по личной жизни, ознакомьтесь с МЕЧТАЮ О ТРЕНИНГОВОМ ОПЫТЕ
- Если вы хотите резко улучшить свои родительские навыки, ознакомьтесь с СТАНЬТЕ ЛУЧШИМ РОДИТЕЛЕМ ЗА 30 ДНЕЙ.
- Если вы хотите научиться управлять своим разумом, чтобы получать от жизни желаемые результаты, ознакомьтесь с МАСТЕР-КУРСОМ «УПРАВЛЕНИЕ РАЗУМОМ»
- Вы можете послушать подкаст Dream Big My Friend здесь, на Spotify или через Apple Podcasts.
- Все остальные мои курсы (более 40!) можно найти здесь в моем Вдохновляющая жизнь Обучаемый магазин.
- Наконец, если вы хотите оставаться на связи, не стесняйтесь присоединиться к нашему INSPIRING LIFE TRIBE для получения еженедельной дозы вдохновения. Тот факт, что вы здесь прямо сейчас, означает, что вы идеально подходите!
Фрэнсис Видакович
Имея степень в области психологии, Фрэнсис Видакович является сертифицированным лайф-коучем для достижения целей, автором более 20 книг, ведущей подкаста Dream Big My Friend и создателем курсов. Ее суперсила: превращать мам из мечтателей в деятелей.
Фрэнсис была представлена на различных платформах, включая Scary Mommy, Thrive Global, Medium и SBS Radio.
Перестаньте быть ошеломленным и сбитым с толку своим будущим
Будущее иногда может казаться пугающим, оставляя многих из нас ошеломленными и сбитыми с толку. Особенно, если вы не уверены, куда идете, живете по чужим стандартам или перфекционист.
Вы не уверены в своем будущем?
Однако так быть не должно. Жизнь происходит в настоящем, и если мы научимся извлекать из этого максимум пользы и даже работать над построением лучшего будущего уже сегодня, мы сможем жить счастливо и идти к своим целям.
Тогда то, что может случиться завтра, больше не будет пугать, ведь мы делаем все возможное и в то же время наслаждаемся каждым моментом.
Что вам нужно, чтобы преодолеть страх и растерянность в отношении будущего, так это ясность. Вот несколько простых способов найти его и начать создавать свой идеальный образ жизни уже сегодня.
Чтобы получить больше вдохновения, ознакомьтесь с нашей коллекцией запутанных цитат о взлетах и падениях в жизни.
Как перестать путаться в своих следующих шагах в жизни
1. Поймите, что не знать — это нормально.Неопределенность — это неплохо. Это часть жизни, и мы должны принять это и научиться жить с этим.
Иначе жизнь может превратиться в постоянную борьбу.
Вам не нужно знать, как будет выглядеть завтра. У вас есть этот день, так что сосредоточьтесь на нем, используйте его по максимуму, и пусть жизнь решает, что произойдет дальше.
2. Доверьтесь естественному течению.Вы не только должны иногда позволять вещам быть такими, но вы также должны научиться идти с ними, верить, что Вселенная знает, что для вас правильно.
Это даст вам душевное спокойствие, и вы больше не будете перегружены.
3. Хватит воображать худшее. Сценарии, которые вы прокручиваете в своей голове, — иллюзия.
В этом случае хорошо не знать, что ждет впереди, так как есть большая вероятность, что это будет что-то великое.
Не позволяйте негативу, сомнениям и страху неудачи помешать вам жить полной жизнью. Оставьте их позади.
4. Вернитесь в настоящий момент.Практикуйте осознанность и начните жить осознанно, отпустив прошлое и будущее.
Жизнь прямо здесь, в этот прекрасный момент. Лучшее, что вы можете сделать, — это наслаждаться этим, заниматься любимым делом, быть с людьми, которые вам небезразличны, и посвящать время только значимым вещам, которые принесут вам результаты.
Все остальное не важно.
5. Будьте ориентированы на действия.Какой смысл много думать, бояться завтрашнего дня, жаловаться на то, что не знаешь, что будет дальше?
Все это бессмысленно. Из-за этого вы теряете смысл делать что-то сегодня, хотя на самом деле вы все еще отвечаете за свою жизнь и мысли.
Вам просто нужно вернуться в настоящее и начать действовать.
Сделай что-нибудь.
Каким бы маленьким он ни был. Запишите, какой вы хотите видеть свою жизнь, поставьте цели и разбейте их на управляемые действия.
Составьте план, установите крайний срок и решите, что нужно для этого. Теперь вы будете знать, что делать каждый день, и замените неуверенность действиями.
6. Будьте оптимистом.Если ты вообще чего-то ждешь, пусть это будет к лучшему. Все возможно, так почему бы не быть уверенным, что вас ждут великие дела?
Если вы полны благодарности за то, что у вас уже есть, работаете над достижением своих целей, развлекаетесь сегодня и доверяете естественному течению, то почему бы не с оптимизмом смотреть в будущее и не позволить этому быть еще одним поводом для улыбки?
7. Подготовьте.Путаница также может быть преодолена путем подготовки. Научитесь заботиться о себе, а также о своем времени, деньгах и жизни в целом.
Это требует терпения, ошибок и настойчивости, но оно того стоит.
Будущее связано с новым и неизвестным. Это тоже может напугать нас.
Но не тогда, когда мы смотрим на вещи с другой точки зрения. Будущее в данном случае означает выход из зоны комфорта в личной и профессиональной жизни, бросая себе вызов и совершенствуясь.
Это также означает появление новых возможностей, каждая из которых может изменить жизнь.
Вот почему мы должны внимательно следить за такими шансами и использовать их, когда они появляются.
9. Получайте удовольствие.Будучи оптимистом и авантюристом, вы никогда не должны относиться к жизни слишком серьезно. Всегда выбирайте проводить время с теми, кто заставляет вас смеяться, и игнорировать тех, кто вас расстраивает.
Находите красоту во всем, что вас окружает, живите смело и авантюрно, читайте мотивационную литературу, смотрите комедии, играйте в игры, занимайтесь новыми хобби, осваивайте новые навыки и т.