Сексолог и гинеколог рассказали, как восстановиться после родов. Советы медиков | 74.ru
По словам сексолога, после родов секс у некоторых пар исчезает на несколько лет
Фото: Артем Устюжанин / Е1.RU
Поделиться
Сеть городских порталов продолжает проект «Родишь — поймешь», в котором мы честно говорим обо всем, что наболело у молодых родителей. Наша новая серия о теле после родов.
Как вообще так выходит, что есть женщины, при виде которых с восхищением говоришь: «Ты как будто и не рожала», а про других — с сочувствием и сожалением: «Родила, ну все понятно». В чем секрет быстрого восстановления? Сегодня поговорим об обвисшем животе, лишних килограммах, которые будто сроднились с тобой и не собираются уходить, и о растяжках на коже. Еще коснемся деликатной темы, о которой обычно молчат: секс после беременности. Как на отношения между супругами влияют партнерские роды и что делать, если желания близости нет совсем?
Мы попросили акушера-гинеколога, кандидата медицинских наук УГМУ Марину Коваль и сексолога-психотерапевта Андрея Булаха рассказать о восстановлении после родов и дать советы, как супругам вернуться к прежним интимным отношениям.
— Уже во второй половине беременности многие женщины замечают растяжки, или стрии — полосы беременности, которые остаются на долгие годы. Причины появления растяжек — генетическая предрасположенность к синтезу того или иного типа коллагена, — объясняет Марина Коваль. — Если коллаген «более растяжимый», то растяжек не будет, если генетически запрограммирован синтез плохорастяжимого коллагена кожи, то никакими волшебными кремами их не ликвидировать. Это все маркетинговый ход. Уменьшить проявление растяжек после родов помогают только косметологические методики — фракционная лазерная обработка, АFT-технологии. И конечно, снижение веса.
Во время беременности подкожная жировая клетчатка округляет женские формы. Она выполняет функции амортизатора и энергетического депо. Однако всему есть предел. В среднем при нормальной беременности женщина набирает 10–14 килограммов. Это вес плода (3–4 килограмма), масса увеличенной матки, плаценты, околоплодные воды (3–4 килограмма), увеличение ткани молочных желез до 1 килограмма, депонированная жировая ткань и жидкость (до 5 килограммов).
Если беременность протекала физиологично, то через два месяца после родов женщина приобретает свой исходный вес.
Чтобы похудеть после родов, надо просто не есть лишнего
Фото: Артем Устюжанин / Е1.RU
Поделиться
Прибавки веса в среднем распределяются по срокам беременности, для этого врач проводит взвешивание на каждом приеме. Патологическая прибавка веса — более 500 граммов в неделю во второй половине беременности, она указывает на осложнения беременности либо на неправильный образ жизни будущей мамы: много ест и мало двигается. Если вовремя не откорректировать свой рацион и режим, то и после родов снижения веса не будет.
Многие мои пациентки стройнели на грудном вскармливании, вообще лактация — энергозатратный процесс. Главное — не переедать, а подвижности у молодой мамы всегда хватает.
Брюшная стенка (кожа, подкожная жировая клетчатка, мышцы и апоневроз) растягивалась девять месяцев.
Обратные изменения брюшной стенки длятся примерно столько же. Ускорить процесс можно, занимаясь укреплением мышечного корсета, и тонизирующими массажными и водными процедурами, например гидромассажем, плаванием и контрастным душем.
Приступать к тренировкам можно через 6–8 недель после родов, предварительно проконсультировавшись с врачом для исключения выраженного диастаза — расхождения сухожильного апоневроза прямых мышц живота.
На партнерские роды стоит идти лишь в том случае, если нет никаких сомнений у обоих супругов
Фото: Артем Устюжанин / Е1.RU
Поделиться
Послеродовой бандаж или затягивание живота простыней, как делали бабушки, имеет смысл использовать в первые 1–2 недели после родов только в том случае, если было кесарево сечение или чрезмерный диастаз. Но диастаз в дальнейшем требует планового оперативного лечения.
Послеродовые выделения (лохии) сопровождают процесс заживления внутренней поверхности матки.
Первые пять дней выделения кровянистые, с 5-го по 10-й день — розоватые, с 10-го дня приобретают желтовато-белый оттенок. К 6–8-й неделе выделения из матки прекращаются.
В случае присоединения инфекции развивается воспалительный процесс, поэтому в течение двух месяцев после родов должна быть исключена половая жизнь, а также посещение бани и бассейна.
При этом готовиться к половой жизни нужно с первого дня после родов, выполняя упражнения для укрепления мыщц тазового дна. Если подготовкой мышц промежности заниматься во время беременности, уметь расслаблять мышцы в родах, то многих интимных проблем можно избежать.
Число разрывов промежности в настоящее время относительно невелико благодаря широкому использованию профилактического рассечения промежности. И в том и в другом случае накладывают швы, которые восстанавливают разрыв в течение 2–3 недель. Рубец может доставлять дискомфорт еще долгое время — появляются болезненные ощущения при половом акте, обычно в первый год после родов.
Сексологи советуют мамам всегда помнить, что они сделали главное — родили ребенка. Все остальное второстепенно
Фото: Артем Устюжанин / Е1.RU
Поделиться
У некоторых женщин отмечаются отдаленные последствия — проблемы с мочеиспусканием. Главное — не молчать, жаловаться гинекологу на свои проблемы. По горячим следам, если после родов прошло не более года, могут быть эффективны рассасывающие рубец физиотерапевтические процедуры, тренировка мышц тазового дна методом биологической обратной связи или воздействие сфокусированного магнитного поля. Также применяются инъекционные методики в зоне рубца: аутоплазма, гиалуроновая кислота. В тяжелых случаях прибегают к хирургической коррекции рубца.
Еще одна причина дискомфорта при половом акте — гормональные изменения. Для кормящих женщин характерна сухость половой слизистой, поэтому в этот период рекомендуется использовать смазки (лубриканты).
Также не будет лишним тренировать мыщцы тазового дна и связочный аппарат матки. Есть современные аппаратные методы, интимные тренажеры, которые помогают решить эту проблему.
Подробнее об особенностях секса после родов и об отношениях в паре мы попросили рассказать сексолога-психотерапевта Андрея Булаха. По его словам, совсем не обязательно, что после родов будут именно негативные последствия.
— Изменения могут быть позитивные. Например, женщина может начать лучше ощущать партнера и легче достигать оргазма. Но могут быть и негативные ощущения — снижение влечения и дискомфорт в процессе интимного контакта. В целом, если женщина полноценно восстановилась после родов, то интимные отношения не становятся хуже. Большое значение имеет усталость женщины, связанная с заботой о ребенке, и отношения с мужем, — объяснил сексолог.
Обычно сексуальное желание восстанавливается в течение полугода после родов. Если оно не восстановилось в течение года, то нужно разбираться в причинах.
Это могут быть гормональные изменения — например, пролактин, который вырабатывается в большом количестве во время лактации, может снижать влечение. Также влияет общая усталость и хроническое недосыпание, переживания по поводу ребенка, боль и дискомфорт во время секса, напряжение в отношениях с партнером и так далее.
В целом нужно больше заниматься собой, восстанавливаться, улучшать отношения с партнером и находить время для сексуальной близости.
Принятие своего тела во многом зависит от восприятия женщины себя еще до беременности, насколько оно изменилось во время беременности: прибавка в весе, появление растяжек и так далее. Имеет значение, как быстро идет восстановление после родов, как реагировали и реагируют на изменения родившей женщины окружающие, в первую очередь партнер.
Склонность к растяжкам заложена в генах, и никакими кремами это не исправить
Фото: Артем Устюжанин / Е1.
RU
Поделиться
Конечно, женщине нужно понимать, что изменение тела естественно, что она выполняет очень важную миссию — рождение ребенка. После родов у женщины происходит мощная гормональная перестройка, восстанавливается тонус тела. В течение девяти месяцев организм женщины активно работает на лактацию, независимо от того, кормит женщина грудью в итоге или нет. В этот период сложнее снизить вес и быстро восстановить тонус. Хотя есть индивидуальные особенности.
Если после родов идет медленное восстановление и у женщины есть недовольство своей фигурой, нужно разобраться в причинах и менять ситуацию. Опыт показывает, что при правильно подобранном подходе — изменении питания, специальных упражнениях, уходе за телом, в том числе с помощью массажа — многие женщины практически полностью восстанавливают свое тело. В некоторых случаях они даже становятся более привлекательными, чем были до родов.
Влияние партнерских родов на интимные отношения во многом зависит от желания и готовности обоих партнеров к этому.
Если есть хотя бы небольшие сомнения, лучше отказаться от этой идеи. В некоторых случаях можно рекомендовать мужчине выйти из родового зала во время потуг и войти, когда уже родится ребенок. В целом есть определенная закономерность: если отношения в паре, в том числе интимные, были хорошими до рождения ребенка, то партнерские роды не сильно влияют на интимные отношения, а если в отношениях были проблемы, то ситуация может усугубиться.
В последние годы достаточно часто на прием приходят пары с жалобами, что мужчина избегает секса с женой, которая уже полностью восстановилась после родов. В процессе общения выясняется, что мужчина регулярно занимается самоудовлетворением и на этом фоне теряет влечение к жене. Это решаемая проблема, если у обоих партнеров есть мотивация.
Несколько лет назад был случай, когда у пары после рождения ребенка в течение пяти лет не было интимных отношений. При этом измен тоже не было, оба практиковали мастурбацию. Пришли на прием к сексологу, потому что захотели родить еще одного ребенка, но возникли сложности.
Проблему они решили, родили ребенка, и сейчас у них качественные интимные отношения.
— Главное — разобраться в причинах проблемы и подобрать наиболее эффективное лечение. Всегда призываю пары не затягивать с решением проблемы. Чем раньше они обращаются за помощью, тем проще и быстрее решается проблема, — сказал Андрей Булах.
В прошлых сериях мы обсуждали, чем опасно кесарево сечение и кому без него не стать мамой, говорили про трудности грудного вскармливания, обсуждали, как женщины вгоняют себя в депрессию после родов и как на это влияет муж. А еще порассуждали о бесполезных покупках для новорожденного и о том, что обсуждают мамы на форумах. Все серии можно прочитать здесь.
5 фактов об отношениях с мужем после родов
«Срочно похудей, иначе муж тебя бросит!», «Уделяй ему больше времени, а то он будет ревновать к ребенку!», «Не проси супруга менять подгузники — это не мужское дело!», «Купи тренажер Кегеля — без него секс будет ужасен!» — Сеть переполнена советами для молодых матерей.
Но стоит ли их слушать?
Редакция сайта
Теги:
Дети
Брак и отношения
Рождение детей
Кризис в отношениях
Getty images
Все понимают, что отношения после рождения ребенка меняются. Но как? Если верить многочисленным рекомендациям, которые дают женщинам, то именно мужчины оказываются «пострадавшей» стороной. И секса им не хватает, и внимания, и внешний вид жены не радует. Но что если мы скажем тебе, что проблема совсем не в этом? Итак, объясняем, что произойдет между вами после родов и как избежать проблем!
Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.
Магия розовых пяточек работает только в Хогвартсе
Откуда взялся миф о том, что розовые пяточки производят на мужчин неизгладимое впечатление, неизвестно.
Но нередко можно услышать: «Роди и увидишь, как муж изменится!» Пухлый младенец, словно магический артефакт, превратит вчерашнего чайлдфри в сюсюкающего от умиления папашу, дворника Васю — в солидного бизнесмена Василия Ивановича, обеспечивающего семью, а скандалиста — в спокойного семьянина.
Увы, ни одна часть тела новорожденного так не работает: ни пяточки, ни реснички, ни волосики. Если в ваших отношениях были проблемы, то они лишь усугубятся. Автор работы «Факторы удовлетворенности браком в период после рождения ребенка: анализ зарубежных исследований» Светлана Савенышева изучила большое количество работ ученых и констатирует: чем больше супруги конфликтовали в период беременности, тем ниже уровень их удовлетворенности отношениями после рождения ребенка.
Словами долг не заплатишь
«Что ребенку надо? Мамку да сисю!» — нередко можно услышать от мужчин. Но одной родительницы мало: малышу понадобятся подгузники, ползунки, носки, пинетки, коляска, кроватка, матрас, соски, бутылочки, игрушки, лекарства.
.. Продолжать можно долго, даже если игнорировать такую «роскошь», как радионяня и мобиль.
По данным опроса банка «Хоум кредит», проведенного среди родителей детей до четырех лет, каждый третий россиянин после рождения ребенка отмечает снижение доходов. 60% респондентов говорят, что денег становится меньше на 10–30%, 24% семей приходится жить с бюджетом в два раза ниже прежнего. Причина простая: женщина уходит в декрет и перестает зарабатывать деньги.
Итог предсказуемы: если вы раньше ссорились из-за финансов, то теперь такие конфликты будут случаться только чаще. Интересная деталь: по данным исследования Савенышевой, хуже всего рождение ребенка сказывается на семьях с низким и высоким доходом, меньше всего оно влияет на пары среднего класса.
Землю — крестьянам, фабрики — рабочим, декрет — отцам!
Считается, что уход за ребенком не мужское дело. «Мудрые» подруги и родственницы накануне родов начинают тревожным роем виться вокруг беременной женщины, предупреждая: «Не вздумай впутывать мужа в заботы о младенце, ты же мать, а не он!» Но единственное, что точно не сможет сделать твой супруг, — это покормить ребенка грудью.
Исследование ученых Университета штата Огайо, Университета Юты и Государственного университета Болл показало, что женщины больше доверяют супругам, которые берут отпуск по уходу за ребенком, а это идет на пользу отношениям. Вы вместе проходите одни те же трудности, можете поддержать друг друга и знаете: рядом есть человек, на которого можно положиться.
А это дорогого стоит! Во-первых, тебе нужен отдых. И провести часик-другой в кафе с подругами лучше без ежеминутных ответов по телефону на вопросы: «А где у нас подгузники? А куда их вообще надевать?» Во-вторых, никто не застрахован от неприятностей. Если ты вдруг окажешься в больнице, то к чему тебе лишние мысли о том, как там справляется муж, которому предстоит кормить ребенка первый раз в жизни?
Идите к черту со своим ведром!
«Карандаш в трехлитровой банке», «сосиска в ведре», «хоть полотенце наматывай», «на Оке через Триумфальную арку проехал» — каких только метафор не придумывают мужчины, рассказывая о сексе с женщиной, родившей ребенка без кесарева сечения.
И всё это — полная чушь!
Вагина — это не футболка, которая растягивается раз и навсегда. Она возвращается к своему прежнему размеру, и разговорами про «сосиски» и «ведра» мужчины и продавцы кегель-марафонов просто хотят подорвать твою уверенность в себе. В 2013 году ученые замерили вагинальное давление у 165 женщин, а потом проверили, изменилось ли оно после появления ребенка на свет. Сюрприз-сюрприз: у матерей, рожавших естественным путем, оно оказалось лишь немного ниже, чем раньше, и их партнеры этого просто не заметили!
Недовольна будешь ты, а не он
Принято считать, что после рождения ребенка хуже всего приходится молодому отцу. И секс у него плохой, негодный — нерегулярный и с «ведром». И жена уже не такая упругая и красивая, и внимания уделяют меньше, а работать надо больше, ведь на шее повисло сразу два иждивенца!
Но практически все исследования, взятые Савенышевой для обзора, показывают: гораздо чаще после рождения ребенка удовлетворенность браком снижается у женщин.
Четыре работы разных ученых говорят, что проблема — в домашнем труде. Чем более «традиционно» его распределение, когда большую часть домашних обязанностей берет на себя молодая мать, тем больше раздражения она испытывает. Не бойся требовать от мужа выполнения честной половины хозяйственных дел: это не прихоть, а способ спасти ваши отношения.
Выводы простые: не стоит верить мифам о магических переменах в новоиспеченных отцах. Отношения надо наладить до появления детей, а еще приготовиться к тому, что жизнь после рождения ребенка станет сложнее. Но если вы — команда, то справитесь со всеми трудностями, и неважно, связаны они с деньгами или количеством стирки.
У тебя есть дети?
Вы потеряли интерес к сексу после рождения ребенка: что теперь?
Шона была истощена. Она родила второго ребенка 11 месяцев назад и, как многие молодые матери, потеряла интерес к сексу. На самом деле это ее не беспокоило. В последнее время секс не был в ее списке приоритетов.
Но это определенно беспокоило ее напарника. Шона позвонила мне, потому что пообещала ему, что разберется с этим, но разговор со мной был последним, что ей хотелось делать. Я понимаю. Очень часто, когда женщины воспитывают маленьких детей, секс далеко не входит в их бесконечный список приоритетов.
Источник: Anneka/Shutterstock
Отсутствие сексуального влечения является одной из наиболее распространенных причин, по которой гетеро женщины и пары обращаются ко мне за сексотерапией. Редкая женщина действительно чувствует, что материнство приносит пользу ее сексуальному влечению. С эволюционной точки зрения в этом есть смысл — женщине было бы непривычно отвлекаться на сексуальное желание, пытаясь сохранить жизнь одному или нескольким детям.
Кроме того, большинство матерей младенцев и малышей истощены и подавлены. Они говорят мне, что материнство сложнее, чем ожидалось, и их перегруженность очевидна за закрытой дверью моей терапевтической комнаты. В подавленном состоянии многие, если не большинство женщин, не находят утешения, расслабления или удовольствия в сексе.
Интересно, что это не так типично для мужчин, состоящих в длительных отношениях. В гетеропарах я редко слышу, как мужчина говорит, что секс истощает его или что вместо снятия стресса он должен настроить себя на секс. Но я слышу это от гетероженщин и часто слышу это от молодых матерей. Я не имею в виду мастурбацию — это гораздо проще. Я говорю о сексе с партнером. Я понимаю, что эти гендерные различия имеют эволюционную основу.
Тысячи лет назад гендерные различия были адаптивными. Сегодня все, что они делают, это создают борьбу для двух людей, которые изо всех сил стараются удовлетворить потребности друг друга и создать семью.
И что теперь? Начнем с того, чего делать нельзя. Во-первых, не называйте себя дисфункциональным. Вы испытываете то, что задумала Мать-Природа. Ваше тело делает то, для чего оно предназначено. Скорее всего, ваше либидо вернется, но это может занять некоторое время. Возможно, вы уже чувствуете свое либидо, но только не желание секса.
Во-вторых, не сваливайте всю вину на партнера.
Конечно, он самая очевидная проблема, потому что он делает то, что вам не нравится. Но Мать-Природа гораздо могущественнее вашего мужа, и она заботится о выживании вашего ребенка, а не о вашем браке. Кроме того, может быть полезно напомнить себе, что вы делаете то, что ему тоже не нравится, и это жизнь.
Но потеря интереса к сексу у молодой матери, вероятно, происходит не только из-за него. Вы злитесь, потому что естественно злиться и искать виноватых, когда ваша жизнь перевернулась с ног на голову. Было бы неплохо, если бы у вас был здесь союзник, а не враг, так что постарайтесь не превратить его в одного из них. Он все еще тот человек, в которого ты влюбилась. И, скорее всего, он хочет быть хорошим мужем и отцом.
Теперь ваша жизнь стала намного сложнее. Даже если он вдруг начнет делать все то, что вы от него хотите, маловероятно, что вам захочется с ним секса прямо сейчас. И если развернется худший сценарий, и вы разведетесь, он останется в вашей жизни на всю оставшуюся жизнь.
Вы будете намного счастливее, если не будете его ненавидеть. Терапия пар может помочь.
Это не твоя вина и не его вина. Поэтому это не означает, что это хорошая идея — просто отказаться от интимных отношений. Несмотря на то, как это ощущается сейчас, сексуальная близость не является расходным материалом в долгосрочных отношениях для большинства людей. Это самый глубокий способ, которым большинство пар дарят и получают любовь, и это, вероятно, самый интимный акт в вашей жизни.
Возможно, вам удастся заставить его бросить тему, но тогда вы тайно потеряете к нему уважение. Мы не уважаем людей, которые не могут постоять за себя. Вам не понравится быть замужем за кем-то, кого вы не уважаете. Все это говорит о том, что в ваших же интересах решить эту проблему напрямую.
Подойдите к этому как команда и начните с любовного разговора. Признайте проблему и отсутствие очевидного решения. Если вы не можете вести любящий разговор, терапевт может помочь.
Помните, что есть много причин хотеть секса, и единственная из них – стремление к нему.
Вы можете заниматься сексом, потому что любите своего партнера и хотите, чтобы он чувствовал себя хорошо, или потому, что хотите укрепить свою близость. Если вы просто не можете сплотиться для общения, есть ли вещи, ради которых вы можете сплотиться? Например, делиться оргазмами другими способами? Или, может быть, дать ему больше места, чтобы смотреть порно или смотреть порно с ним.
Ты не хочешь закрывать свое сердце или обвинять его в том, что он хочет близости с тобой. Это может быть легким выбором, потому что вы находитесь в состоянии стресса, но он не поддержит тот брак, который, как я полагаю, вам действительно нужен.
Требуется энергия и решимость, чтобы хорошо любить, когда мы перегружены. Альтернатива, эмоционально отключающаяся от партнера, не доставит удовольствия ни одному из вас. Это только заставит вас задаться вопросом, почему вы вообще вышли за него замуж.
Вместо этого напомните себе, что это может быть временное испытание, и не недооценивайте исцеляющую силу любящего, сострадательного разговора.
Чтобы найти терапевта, посетите справочник Psychology Today Therapy.
Что нужно знать всем новым папам
- После рождения ребенка многим женщинам может быть больно заниматься сексом даже через несколько месяцев после родов
- Помимо физических последствий родов, некоторые женщины слишком перегружены требованиями нового материнства, чтобы иметь интерес к сексу
- Вот что молодые папы должны знать о послеродовом периоде и как вы можете лучше всего поддержать своего партнера, чтобы вернуть свою сексуальную жизнь в нужное русло
После рождения первого ребенка четыре года назад 32-летняя Бриттани* не занималась сексом со своим мужем целый год.
«Как кормящая мать у меня не было сексуального влечения», — сказала она MensHealth.com. «Я была «тронута» к концу дня». Отказ от секса был тяжелым испытанием для Бриттани, но, пожалуй, еще труднее для ее мужа.
«Сначала он был невероятно расстроен», — говорит она. плохо, что в конце концов они обратились за консультацией к парам
Getty Images
Неудивительно, что рождение ребенка влияет на вашу сексуальную жизнь. Но немногие мужчины идут на этот опыт, точно зная, чего ожидать, особенно если это их первый ребенок. Если ваш партнер не заинтересован в сексе, легко почувствовать, что вы делаете что-то не так или что между вами уже ничего не будет, как раньше. Но это бывает редко.
«Я слышу, как многие парни говорят: «Моя жена ненавидит меня прямо сейчас… Что я могу сделать?» после того, как у них родился ребенок», — сказал Крис Мердок, член консультативного совета социальной группы поддержки «Отцы женаты на врачах».
Потратив немного времени и терпения, большинство пар могут найти свою новую норму. Вот почему важно точно понимать, что с ней происходит в послеродовой период, и чем вы можете помочь.
Телу вашего партнера требуется время, чтобы зажить.
Getty Images
Хотя опыт родов у каждой женщины разный, большинство женщин могут согласиться с тем, что роды — это не прогулка в парке. Эффекты сохраняются долгое время после родов: за родами обычно следует длительный период кровотечения, называемого лохиями, изгнанием крови и тканей из матки. Секс в этот период может подвергнуть вашего партнера риску заражения, поэтому врачи рекомендуют всем женщинам, независимо от типа родов, подождать не менее шести недель после родов, чтобы снова заняться сексом.
Даже после того, как доктор дал вашему партнеру зеленый свет, это не означает, что он полностью выздоровел. «Это означает, что их не беспокоят более серьезные проблемы, такие как инфекция или разрыв органа», — сказала Стефани Прендергаст, генеральный директор и соучредитель Центра здоровья и реабилитации органов малого таза в Лос-Анджелесе.
«Там просто не очень гостеприимная обстановка.»
Последствия родов зависят от того, какие роды были у вашего партнера.
Например, от 53% до 79У % женщин, рожающих естественным путем, во время родов появляются слезы, которые могут вызывать боль через несколько месяцев после родов. По словам Прендергаста, в некоторых случаях, даже если кажется, что разрывы зажили, они могут оставить повреждение нерва, поскольку нервы растут медленно и могут быть «оглушены» после рождения. Женщины, которые рожают с помощью кесарева сечения, также, вероятно, будут испытывать некоторую боль во время секса; на самом деле, одно исследование показало, что 44% женщин, перенесших кесарево сечение, сообщили о боли во время секса через три месяца после родов.
Если у вашей партнерши были слезы во время родов, она может стесняться того, как выглядит ее влагалище. 35-летняя Талли родила первенца пять месяцев назад. «Там просто неприветливая среда», — сказала она MensHealth.com. «Я думала, что буду всем этим заниматься (я никогда не стеснялась быть секс-позитивной), но на самом деле это было не так».
То, что ее возбуждало, может ее больше не возбуждать
Getty Images
После того, как женщины оправятся от физических последствий родов, у женщин все еще может быть совершенно другой опыт секса.
Например, если она кормит грудью , ей может быть неудобно играть с грудью и сосками, по крайней мере, до тех пор, пока она не прекратит кормить грудью: одна новая мама рассказала MensHealth.com, что она «потеряла» грудь как эрогенную зону, пока не перестала кормить грудью своего 2-летнего сына9.0054
«Секс будет другим. Просто возбуждение может занять больше времени, чем раньше.»
Кроме того, многие женщины могут чувствовать приближение оргазма, но не могут «достичь его» так же быстро, как раньше. Это может быть результатом изменения уровня гормонов, который имеет тенденцию резко падать после родов, или результат мышц тазового дна, которые были растянуты во время беременности и не могут сокращаться так же быстро, как раньше.
«Секс будет другим», — сказал Прендергаст MensHealth.com. «И возбуждение может просто занять больше времени, чем раньше».
Ваш партнер также может беспокоиться о том, чтобы сделать что-то «несексуальное» во время секса — например, случайно помочиться, что является законной возможностью для тех, чьи нижние части тела были растянуты головкой 9-килограммового младенца.