Женщина счастливая: Счастливая женщина: кто она и как ею стать

Счастливая женщина: кто она и как ею стать

Время Чтения: 4 мин.

Как выглядит счастливая женщина? Кто она такая? Что это за состояние и можно ли его достичь? Разбираем подробно.

Кто такая счастливая женщина? Это та, которая встречает каждый день своей жизни как радостный и бесценный подарок. Та, которая улыбается миру. Та женщина, которая любит сама и которую любят.

От действий счастливой женщины зависят многие люди, и сознание этого наполняет её энергией и даёт новый разум.

к оглавлению ↑

Когда женщина счастлива?

Самое главное в женщине — это её внутреннее состояние. Можно уметь вкусно готовить, быть умной и стильно одеваться, но если мы не умеем создавать состояние потока внутри, так и не станем по-настоящему счастливыми. А значит, не сможем привлечь в свою жизнь мужчину, которого хочется любить. Мужчины всегда притягиваются именно на этот поток, на состояние счастья. Они любят в женщине это состояние, потому что оно ресурсное.

Многих дам заботит вопрос о том, как быть счастливой.

Но, чтобы выяснить это, следует сначала понять, что же такое счастье в целом, без привязки к полу.

Счастье — такое состояние души и эмоций, когда человек испытывает радость, эйфорию и прилив приятных для него ощущений. Такие чувства накрывают его с головой. Такая перемена в настроении человека обычно вызвана ярким, весьма захватывающим и неожиданным событием в жизни. Но можно ли всегда испытывать подобные эмоции или они приходят лишь иногда, когда настроение меняется?

Счастье — это переходное чувство, возникающее на контрасте эмоций, когда приятная картинка жизни сменяется на более приятную. Если ты думаешь, что существует такой способ, благодаря которому можно сразу превратиться в счастливого человека, то мы тебя разочаруем. Его просто нет. В ином случае все люди уже давно стали бы счастливыми. Тем не менее ты можешь достичь состояния счастливой женщины.

Для этого нужно провести огромную работу. Но необязательно постоянно наполнять свою жизнь радостными встречами и праздниками, чтобы ощущать эйфорию и испытывать яркие эмоции.

Вспомни, какие моменты в жизни делали тебя счастливой? Ведь далеко не всегда их сопровождали какие-то грандиозные события. Обычные мелочи могли сделать тебя самой счастливой девушкой на Земле.

Как стать счастливой женщиной

В первую очередь нужно снова научиться радоваться простым вещам и событиям, которые непременно случаются в твоей повседневной жизни. Именно в таком случае ты сможешь наслаждаться счастьем как можно чаще. Ты должна обогащать свою жизнь такими моментами, которые наполняют тебя положительными эмоциями, приятными ощущениями. А ещё следуй этим простым, но эффективным советам.

Мысли положительно

Не следует постоянно сетовать на судьбу и утверждать, что ничего не поменяется и никогда не станет лучше. Если так себя вести, то действительно счастье никогда не посетит твою жизнь. Нацеливайся только на позитивные эмоции и мысли.

Гуляй чаще

Почаще прогуливайся по паркам или просто бывай на свежем воздухе. Ничто не сможет так поднять настроение, как наслаждение природой. Независимо от сезона, ты сможешь любоваться деревьями, птицами и весельем маленьких детей. Именно такие картинки помогут стать счастливой на мгновение. Чаще встречайся с друзьями или родными людьми, проводи интересные мероприятия вместе, делай их незабываемыми.

к оглавлению ↑

Никакого негатива

Очень важно для женщин, которые думают, как стать счастливее, избавление от негативных эмоций. Научись находить способ направлять свой негатив в нужное русло. Никогда не срывайся на людях, это будет угнетать тебя. Для выражения гнева и других негативных эмоций лучше выбрать другой способ. Это могут быть занятия спортом, прогулка, беседа с близким другом или что-то ещё.

Занимайся спортом, медитируй

Это обязательно сделает тебя счастливой. Во-первых, во время тренировки вырабатываются эндорфины, которые часто называют «естественным наркотиком» и «гормоном счастья» за их способность создавать чувство эйфории. Во-вторых, благодаря спорту организм становится более устойчивым к стрессам, что снижает твою раздражительность.

Любые спортивные нагрузки делают человека более сильным и уверенным в себе. Согласись, спорт положительно сказывается на фигуре, а это то, что заставляет каждую женщину ощущать если не счастье, то удовлетворение.

Ставь цели

Если хочешь стать счастливой женщиной, ставь перед собой как можно больше достижимых целей. Большинство людей стремятся выполнить слишком сложные задачи и, потерпев неудачу, чувствуют себя разочарованными и несчастными. Поэтому нужно реально смотреть на ситуацию и ставить для себя более достижимые цели. Приходя к ним, ты всегда будешь испытывать приливы радости.

Обнимайся

Объятия — это самый простой и надёжный способ стать счастливой. Уже давно доказано, что объятия действуют на человека очень позитивно. Они улучшают психологическое состояние.

Улыбайся чаще

Счастливый человек всегда улыбается, причём не только окружающим, но и своему отражению.

Дари себе и своим близким подарки

Все знают, как получение или дарение подарков поднимает настроение. Поэтому, если хочешь быть самой счастливой девушкой на Земле, попробуй подарить кусочек счастья другому. Как можно чаще дари подарки близким людям и себе тоже. Причём совершенно необязательно презентовать что-то дорогое. Самое простое проявление внимания будет для человека очень значимым. Это может быть обычная шоколадка, открытка или какая-то мелочь, которая будет иметь смысл только для того, кто получит этот подарок.

Многие женщины постоянно твердят: «Хочу стать счастливой!» Но совершенно ничего для этого не делают, продолжая обижаться на окружающих по мелочам и придумывая себе проблемы. Когда ты перестанешь искать поводы для тоски и разочарований и сможешь находить что-то хорошее в простых мелочах, тогда станешь счастливой женщиной. Ты будешь часто испытывать ощущение радости и эйфории.

Читайте также

Не пропускай самые интересные публикации для личностного роста. Подписывайся на нас в той социальной сети, которую любишь больше всего: Instagram, Facebook, Telegram.

5 СФЕР

Данный материал создан редактором Онлайн-Платформы 5 СФЕР.

Фразы про счастливую женщину — Крылатые фразы

Маленькое женское счастье стоит огромных мужских усилий…

*****

Каждая женщина обязана проснуться бессовестно счастливой и выйти из дома нагло красивой.

*****

Женщина очаровательна, когда она счастлива…

*****

Женщина не становится лучше, когда её упрекают или критикуют… Женщина становится лучше, когда её делают счастливой.

*****

Женское счастье — это когда каждое утро ты просыпаешься в его объятьях.

*****

Женщина в браке или счастливая, или мудрая.

*****

Секрет женского счастья прост: новые туфли, удачный маникюр и лысая подруга.

*****

Коль женщине идёт её мужчина, она отлично выглядит. Счастливой.

*****

Женское счастье имеет вид любимого мужчины.

*****

Женское счастье заключается в маленьких радостях.

*****

Самое большое счастье для женщины — это видеть, что счастливы ее дети!

*****

Если женщина ведет себя как ребенок, значит, она счастлива.

*****

Счастье для женщины — это маленькие теплые ладошки, за диваном фантики, на диване крошки. Счастье есть у каждого, у кого есть дети!

*****

Когда рядом есть тот, кто делает тебя счастливой — пережить можно всё…

*****

Самые счастливые женщины, как самые счастливые нации, не имеют истории.

*****

Самая счастливая женщина не та, которая получила лучшего мужа, а та, которая верит, что он у неё лучший!

*****

Быть любимой — это больше, чем быть богатой. Так как быть любимой — значит быть счастливой. За деньги счастья не купишь…

*****

Самой счастливой женщина становится тогда, когда почувствует жизнь внутри себя.

*****

Счастливая девушка не та, у которой много поклонников, а та, у которой есть один, кроме которого ей никто не нужен!

*****

Женщина счастлива, когда видит улыбающиеся глаза своего мужа и знает, что она является причиной этой радости.

*****

Женское счастье – это когда все дома и все спят…

*****

Самый красивый наряд женщины это — счастье! Носите его, не снимая!

Счастливая женщина, Психология – Гештальт Клуб

Счастливая женщина — влюбленная в себя женщина.
Нет, это не про нездоровый эгоизм.
Нет, это не про нарцисическое расстройство личности.

И да, это касается не только женщин, но и мужчин. Просто сегодня я пишу про женщин.

Любить других возможно, только если любишь себя. Если нет любви к себе, то к другим тогда это:
контроль из страха и тревоги, зависимость,
желание быть нужной кому-то (потому что себе не нужна),
жажда власти, опять же из страха.

Все что угодно, но не любовь.

Все блага (как и неприятности) мы получаем из мира. Как мы относимся к миру, то мы и видим в нем. То, что видим, то и можем взять из него. А мир это отражение нас. Отражение нашего отношения к себе.

Если женщина относится к себе с любовью, то автоматически к миру она проявляет любовь. И тогда видит в нем все, что нужно для того, чтобы позаботиться о себе.

Если женщина слишком много отдает и мало берет, она истощается. И становится нечего отдавать. Истощенная женщина не способна на любовь. Хорошо, если она способна на злость и ярость. Тогда она может снова вернуться в ресурсное состояние с помощью этих чувств. Но чаще всего нет. Ведь злиться нехорошо.

В таком состоянии идея о любви к себе кажется издёвкой. Ведь нет сил.
Ведь это «они» должны любить, я им столько отдала. И вся энергия уходит на поиск справедливости, которой не существует.

А можно по-другому.
Можно развернуть фокус на себя. Там где наше внимание, там наша энергия. Можно начать восстанавливаться. Маленькими шагами, по чуть-чуть, но не останавливаясь. Иногда снова проваливаться в состояние обиды, несправедливости и одиночества. Снова и снова оказываясь наедине с собой, встречаться с собой, обнаруживать и принимать. Видеть, слышать, чувствовать себя.

В какой-то момент это станет привычкой, нормой. Станет понятно, что Я люблю, а что нет. Что мне приятно/неприятно. Выбирать. Для себя любимой и единственной. Самое лучшее. Самое подходящее. То, что хочется. С заботой о себе. С любовью к себе выбрать быть счастливой .

Признаки счастливой женщины в браке

Почему она сияет, как королева, и идет по жизни походкой звезды? Потому что она – счастливая женщина. И это нельзя не заметить, особенно, если знать некоторые признаки, которые непременно выдадут счастливицу.

Если же кто-то до сих пор о них не знает, сегодня мы исправим это и подскажем, как определить, счастлива ли ваша жена. Проверьте, если вы увидите 12 признаков у вашей любимой женщины, тогда вы сможете с легкостью определить, насколько вы подходите друг другу. Кроме того, вы можете найти несколько полезных советов, которые сделают вашу возлюбленную более счастливой в супружеской жизни.

Тем более, что каждый мужчина желает, чтобы его жена была самой счастливой женщиной на свете. Итак, разберемся с этими самыми признаками, которые помогут определить, действительно ли она подходит вам, а вы — ей.

1. Она любит находиться рядом с вами

Когда вы приглашаете ее сходить с вами по своим делам, и она тут же соглашается, даже если вы просто идете в магазин бытовой техники, ломбард или на рынок за гвоздями, то это явно отличный знак. Может быть, так и не будет каждый раз, но если подобное случается довольно часто, и вы видите, что ей нравится проводить время вместе с вами, то можете гордиться собой. Несчастливые женщины обычно не любят проводить время со своими мужьями.

2. Она улыбается дома

Счастье отражается на лицах у женщин, они прямо святятся изнутри, когда они довольны своим окружением. Если она улыбается большую часть времени, то вы можете быть уверенны, что она счастлива. Это не значит, что на протяжении всего дня она должна ходить по дому, широко улыбаясь — это выглядело бы, по крайней мере, странно. Но если большую часть времени она раздражительна и ходит по дому с хмурым лицом, то, скорее всего, не все в ее браке складывается счастливо. Запомните, что счастливые люди улыбаются практически все время.

3. Она обожает ваши объятия

Когда вы обнимаете ее, и она отвечает вам взаимностью, то это тоже хороший признак. Если ваша жена наслаждается вашими объятиями, то вам не за что переживать.

4. Ее поцелуи затягиваются

Это тоже же говорит о многом. Конечно, не каждый поцелуй должен быть столь долгим, но они должны случаться регулярно. Когда губы сливаются в поцелуе в течение нескольких секунд, это — верный признак того, что она наслаждается поцелуем. Это делает ее счастливой. Несчастливые в браке женщины не любят целоваться.

5. Ей нравится говорить с вами о разных вещах

Если она любит болтать с вами о том, что происходит в мире, о фильме, который ей нравится или о чем-то, что вам обоим нравится обсуждать, включая семейные дела, это значит, что она чувствует себя комфортно рядом с вами и наслаждается вашей компанией. Это хороший признак того, что она счастлива в браке с вами.

6. Она благодарит вас

Если вы делаете для нее что-то хорошее, и она благодарит вас за это, то это хороший знак. Проявление благодарности означает, что она полностью вас понимает и ценит все ваши усилия, которые вы прилагаете, чтобы порадовать ее. Счастливые жены всегда замечают и выражают свою благодарность.

7. Она готовит ~~ваши любимые блюда~~

Есть большая доля правды в народном высказывании «Путь к сердцу мужчины лежит через желудок». Если хотя бы какую-то часть времени она старается угодить вам своей кулинарией, то это показывает, что делая вам приятно, она и сама счастлива.

8. Она любит ходить на свидания с вами

Это вполне нормально и полезно, если ваша жена ходит иногда прогуляться со своими подругами. Но если они — первое предпочтение вам, то что-то в вашем браке неладно. Если она любит свидания с вами (и вы должны обеспечить их проведение), то вы можете быть уверенны, что она счастлива с вами.

9. Она поддерживает вас, если вы больны или не в настроении

Если она старается как можно быстрее вылечить вас, когда вы больны, старается улучшить ваше самочувствие, приготовив, например, куриный суп с лапшой или какую-нибудь «вкусняшку» вам, то вы счастливчик. У вас заботливая жена. Если она сочувствует вам, когда вы не в настроении, тогда вы можете не сомневаться, что она понимает вас. Это другая форма проявления поддержки. Счастливые жены так проявляют заботу о своих мужьях.

10. Она делает вам комплименты и говорит, что вы красивы

Счастливые жены замечают, когда их мужчина хорошо выглядит, и она об этом обязательно скажет ему. Это верный признак того, что она счастлива со своим Мужчиной, отмечает Клубер.

11. Она благодарит Бога за вас в своих молитвах

Когда вы молитесь, и она не может воздержаться от высказывания Богу, что она ценит и любит мужчину, которого Он послал ей, то Вам крупно повезло. Благодарность Богу за вас является одним из сильнейших доказательств, что она счастлива с вами.

12. Времяпровождение с ней делает вас счастливым

Если вы замечаете, что, смотря на нее, вы чувствуете себя целиком счастливым, то это несомненный знак того, что она также счастлива. Когда это случается — не скрывайте этого. Скажите ей об этом. Это поднимет ей настроение и заставит улыбнуться, а ее улыбка – это счастье не только для нее, или лично для вас, это признак счастливой семьи.

Здоровая женщина — счастливая женщина | Еженедельник АПТЕКА

Легко ли быть женщиной? Возможно, мужчины ответят утвердительно на этот вопрос, считая, что мы можем позволить себе быть слабыми, капризными и иногда непредсказуемыми, в то время как на них лежит вся ответственность за благополучие родных и близких. Однако мы-то знаем, почему Международный женский день совершенно заслуженно стал настолько почитаемым и масштабным. Ведь именно от представительниц прекрасной половины человечества зависят уют и комфорт домашнего очага. И дарить счастье близким гораздо проще, когда нет проблем с собственным самочувствием. Однако Природе не прикажешь, и с регулярной периодичностью она все же подбрасывает нам неприятные сюрпризы в виде предменструального синдрома (ПМС).

Раздражительность, головная боль, перепады настроения, иногда увеличение массы тела, болезненное нагрубание молочных желез, бессонница — вот те неприятные симптомы, которыми может сопровождаться ПМС. Чтобы облегчить свое состояние, наши бабушки и прабабушки искали помощи у Природы и получали необходимую поддержку в виде лекарственных растений. Приобретенные знания о пользе трав нашли свое отражение в продукции научно-производственного объединения «Экомед», которое специально для женщин создало фитоконцентрат ФЕМИНАЛ.

В состав данного продукта входят водно-спиртовые экстракты листьев крапивы, травы пастушьей сумки, зверобоя, золототысячника, душицы, чабреца, чистотела, цветков боярышника и календулы.

Эти растительные компоненты способствуют естественному регулированию и нормализации гормонального фона, помогая справиться с различными симптомами ПМС, а также климактерическими расстройствами, которые мешают наслаждаться жизнью и заставляют женщин на несколько дней «выходить из строя».

Благоприятное влияние компонентов диетической добавки ФЕМИНАЛ на женское здоровье было отмечено в нескольких исследованиях. Так, специалисты Института педиатрии, акушерства и гинекологии НАМН Украины выявили, что на фоне употребления данного фитоконцентрата у 30 женщин в возрасте 45–55 лет улучшилось самочувствие, настроение, уменьшились раздражительность и приливы. Кроме того, употребление ФЕМИНАЛА способствовало нормализации гормонального гомеостаза гипофизарно-яичниковой системы, поэтому авторами была отмечена актуальность данного средства для тех пациенток, которые не могут применять гормональные препараты (Антипкин Ю.Г., 2001).

По результатам еще одного исследования добавление ФЕМИНАЛА к схеме лечения 40 женщин с нарушениями менструального цикла способствовало улучшению гормональных показателей (особенно второй фазы менструального цикла) и данных кольпоцитограмм, а также улучшению самочувствия пациенток с ПМС (Антипкин Ю. Г., 2002).

Сорвав последние февральские страницы с календаря, мы вплотную подошли к празднованию Международного женского дня. Вот-вот мамы, бабушки, сестры, дочери и жены будут утопать в волнах поздравлений и море цветов, которые они заслужили благодаря своей нежности и заботе. Женщина имеет право быть счастливой, она достойна быть здоровой! А поддержать хорошее самочувствие поможет ФЕМИНАЛ!

Дополнительную информацию об этой продукции можно узнать в консультационно-диагностических центрах научно-производственного объединения «Экомед» по тел.: +38 (044) 463-06-30, 585-41-07; www.ekomed.com.ua; е-mail: [email protected]

Пресс-служба
«Еженедельника АПТЕКА»

Комплексы «Фитокапс»: сама природа помогает!

Цікава інформація для Вас:

У настоящих мужчин — женщина счастливая! У остальных

Муж счастливой женщины, 2014 — Фильмы

Александр — уверенный в себе мужчина средних лет. Он трудоголик и карьерист, на первое место ставит работу. Дома его всегда ждет жена-красавица и любимый сын Слава. Казалось бы, идеальная жизнь. Но жена Ирина так не считает. Ей не хватает заботы мужа. Она откладывает все планы ради совместного отдыха, а он в свою очередь решает поехать на рыбалку с друзьями.

Как-то раз после работы Александр возвращается домой и обнаруживает на столе записку, в которой Ирина пишет, что уехала с сыном к бабушке, чтобы пожить некоторое время отдельно. За день до этого она пришла домой с букетом роз. Саша в смятении. Он не знает, как ему наладить отношения с любимой.

Начальник Александра попросил его оказать защиту одной знакомой девушке, Люсе, к которой пристает хулиган. Провожая Людмилу домой через парк, Александр встречает свою жену с новым ухажером. Завязалась драка. После нее главный герой заглушает свою боль дома у Люси, становясь частью ее хитрого женского плана.

В фильме Муж счастливой женщины герои борются со своим внутренним «я», со своими чувствами. Александру нужно пересмотреть свои приоритеты в жизни и окончательно решить, что для него является главным. Неизвестно, сможет ли семейная пара выйти из любовного четырехугольника и сохранить свой брак. Или же они найдут свое счастье в лицах других?

Муж счастливой женщины привлечет зрителей своим динамическим сюжетом и актерским составом. Без внимания нельзя оставить главного героя фильма Михаила Мамаева. Это привлекательный актер с большой фильмографией. Так же многие положительно оценили работу Любви Германовой, сыгравшую роль тещи.

О счастливой женщине | Магазин Happy Woman

Меня зовут Линда, и в апреле 2000 года мы с мужем Стивом открыли магазин The Happy Woman Store ® в необычном туристическом городке под названием Пентуотер, штат Мичиган. Прежде чем я открыл свой магазин, я около 20 лет был программистом. Я работал над устаревшими компьютерными системами для мэйнфреймов, на которые у меня уходили дни. В 3 часа ночи мне звонили по телефону, и мне приходилось решать проблемы в коридоре, в то время как мой муж крепко спал в нашей спальне.Я работал много часов, и многие из них приходились на выходные. Мне нравились некоторые аспекты этой работы, но по большей части мне было немного скучно и я сильно выгорел. В 1999 году мой муж предложил мне бросить работу и разобраться, чем я хочу заниматься. Просто так! Что за парень. Я всегда хотел владеть собственным розничным магазином, но понятия не имел, каким я хочу его видеть. Единственное, что я знал наверняка, это то, что я хотел назвать это «Счастливая женщина»!

У нас был коттедж в Пентуотере, и однажды на выходных мы обнаружили, что в городе сдается в аренду небольшое помещение.Это был гараж старого хозяйственного магазина под названием Birdland, который переоборудовали в 3 магазина. Гараж был площадью 384 квадратных фута, без ванной комнаты, без отопления, без кондиционера и с деревянным полом, сквозь который просматривалась земля. Я думал, что это было прекрасно. Мы покрасили внутреннюю часть, подняли наш знак на крыше и открыли бизнес в июле 2000 года. То первое лето владения собственным магазином было похоже на сбывшуюся мечту. Каждая небольшая задача, от наклеивания ценников до приветствия клиентов, была увлекательной.Тем летом я встретил так много замечательных людей, многие из которых стали моими самыми близкими друзьями.

После пяти лет в Пентуотере мы переехали в район Траверс-Сити. Я нашел симпатичное местечко для магазина в заливе Саттонс, примерно в 15 милях к северу от Траверс-Сити. Он был намного больше, с кондиционером и ванной. Наконец-то большой магазин для девочек! Мы сделали здесь капитальный ремонт и открылись летом 2005 года. В 2009 году мы переехали в лучшее место в том же здании. Теперь мы находимся прямо на главной улице, и у нас тоже есть потрясающая витрина.2014 год станет нашим 15-м сезоном в бизнесе.

Сколько раз в день меня спрашивают, САМАЯ ли я счастливая женщина? Летом это не менее 10. Я часто задавался вопросом, не ошибся ли я, назвав магазин таким образом, потому что, давайте признаем, я всего лишь человек — я не счастлив 24/7 365 дней в году . Но, в конце концов, я думаю, что рад, что сделал это, потому что этот вопрос на протяжении многих лет заставлял меня думать о собственном личном счастье больше, чем я мог бы в противном случае. Теперь я знаю, что счастье — это путешествие, а не пункт назначения, и что я отвечаю за него.Благодаря этому делу я решил так много душевных проблем. Он постоянно развивается и меняется, и я тоже. И если этот бизнес помог хотя бы одной другой женщине обрести немного больше счастья в жизни, то все это того стоило.

5 вещей, которые делает каждая счастливая женщина

Еще со времен Сократа мудрецы давали советы о том, как быть счастливыми, но только сейчас ученые начинают решать этот вопрос с помощью систематических контролируемых исследований.Хотя многие из новых исследований подтверждают освященную веками мудрость («Делай то, что любишь», «Самому себе будь правдивым»), они также добавляют ряд новых поворотов и идей. Мы обсудили с ведущими экспертами, что общего у счастливых людей, и почему стоит попытаться стать одним из них.

1. Они находят свое самое лучшее «я».
Картинка счастья. Что ты видишь? Спокойная душа, сидящая в поле маргариток и ценящая момент? Такого рода пассивное, ориентированное на удовольствие — гедоническое — удовлетворение определенно является компонентом общего счастья.Но теперь исследователи считают, что эвдемоническое благополучие может быть более важным. Выкованное из греческого языка eu («добрый») и daimon («дух» или «божество»), эвдемония означает стремление к совершенству, основанное на уникальных талантах и потенциале — Аристотель считал это самой благородной целью в жизни. В его время греки считали, что каждый ребенок при рождении был наделен личным даймоном, олицетворяющим наивысшее возможное выражение его или ее природы. Один из способов, которым они представляли даймона, заключался в том, что он был золотой фигуркой, которую можно было увидеть, удалив внешний слой дешевой глиняной посуды (более низменный внешний вид человека).Усилия познать и реализовать свое самое лучшее «я» — «личностный рост» на современном жаргоне — теперь является центральной концепцией эвдемонии, которая также стала включать в себя постоянное принятие новых вызовов и выполнение чувства цели в жизни.

«Эвдемоническое благополучие гораздо более надежно и удовлетворительно, чем гедоническое счастье, и оно задействует различные части мозга», — говорит Ричард Дж. Дэвидсон, доктор философии из Университета Висконсин-Мэдисон. «Положительные эмоции, сопровождающие мысли, направленные на достижение значимых целей, являются одним из самых устойчивых компонентов благополучия.«Эвдемония также полезна для тела. Женщины, получившие высокие баллы по психологическим тестам (они целенаправленно занимались жизнью, стремились к саморазвитию), меньше весили, лучше спали и имели меньше гормонов стресса и маркеров сердечных заболеваний, чем другие — включая тех, кто сообщает о гедоническом счастье — согласно исследованию, проведенному Кэрол Рифф, доктором философии, профессором психологии Университета Висконсин-Мэдисон.

2. Они строят свою жизнь так, чтобы приносить радость.
Это может показаться очевидным, но «люди не уделяют достаточно времени серьезным размышлениям о том, как они проводят свою жизнь и сколько от этого получают удовольствие», — говорит Дэвид Шкаде, доктор философии, психолог и профессор менеджмента Калифорнийского университета в Сан-Диего.В недавнем исследовании Шкаде и его коллеги попросили более 900 работающих женщин записать все, что они сделали накануне. После этого они просмотрели свои дневники и оценили, как они себя чувствовали в каждый момент. Когда женщины увидели, сколько времени они тратят на занятия, которые им не нравятся, «у некоторых людей на глаза наворачивались слезы», — говорит Шкаде. «Они не понимали, что их счастье было чем-то, что они могли создать и над которым они могли бы иметь контроль».

Анализировать свою жизнь не всегда легко и может потребовать проверки давно устоявшихся предположений.На самом деле успешная карьера может оказаться неудовлетворительной; Преданные отношения, о которых когда-то мечтали, могут в конечном итоге вызвать раздражение из-за всех компромиссов, которые возникают при наличии партнера. От мечты трудно отказаться, даже если они испортились.

Как быть счастливой женщиной? Мы подскажем 10 способов!

Как быть счастливой женщиной? Это вопрос, который задает себе каждая женщина, и вы никогда не сможете получить правильный ответ, если корчите о своей жизни. Если вы хотите обрести настоящее счастье, вам нужно развить привычки счастливой женщины.И всегда помните, что счастливая женщина — это красивая женщина изнутри.

Вместо того, чтобы смотреть в ту сторону, где трава кажется более зеленой, пора заглянуть внутрь и выяснить, где именно вы могли ошибиться.

Вы не поверите, но наш жизненный выбор сильно влияет на наше счастье. Да, удача тоже играет роль, но именно наши привычки и решения открывают одни двери, а другие закрывают. Итак, если вам интересно, что именно делают обычные женщины, подобные вам, чтобы оставаться счастливыми и довольными жизнью, вот список некоторых ответов на этот вопрос.Женщины, которые счастливы в жизни.

Дополнительная литература: 20 вещей, которые нужно сделать, чтобы сделать вашу девушку счастливой

Как быть счастливой женщиной

Вот несколько простых советов, как стать счастливой женщиной. Вы увидите, что женщины, которые чувствуют себя счастливыми, могут быть одинокими, замужними, состоящими в отношениях или разведенными. Но их привычка к счастливой женщине — это в первую очередь находить счастье внутри себя, а не зависеть от кого-то, чтобы сделать их счастливыми.

Они на самом деле очень четко понимают, что делает их счастливыми и что делает их несчастными, и соответственно поддерживают границы своих отношений.

Они следуют некоторым правилам здоровых отношений и правилам своего существования, которые не позволяют им увязнуть в беспокойстве, тревоге или незащищенности. Посмотрим правде в глаза, невозможно быть вечно счастливым, но женщины, которые могут позитивно решать проблемы в жизни, являются счастливыми.

Дополнительная литература: 5 самых распространенных мифов о женщинах, которым верят мужчины

1. Ставить сначала себе

Общество расскажет вам, как важно для женщин ставить других на первое место.Но хотя забота о своих близких важна, вы должны всегда ставить себя на первое место. Как быть счастливой женщиной? Если кто-то делает вас несчастным, откажитесь от него. Если люди грубят, позовите их.

Если что-то беспокоит, говорите, а не молчите. Молчание в данном случае не золотое. Женщины, которые первыми за себя постоят, в этом мире получают овации стоя. Так что не забывайте прикрывать свою спину, несмотря ни на что.

2. Выбери свою мечту

Выберите свою мечту

Многие люди попросят вас поставить семью и связанные с этим обязанности выше своей мечты.Но, по правде говоря, в большинстве случаев вам не нужно убивать одного, чтобы поддерживать другого.

Забота о семье так же важна, как и решение следовать своей мечте и не сдаваться. Если вы отказываетесь от своих давних мечтаний о ком-то, вы по своей природе будете презирать его за это позже. Разве не лучше принять более тяжелое решение сейчас, чем пытаться преодолеть горечь позже?

Подробнее: Преимущества и недостатки поздних браков для женщин

3.Выберите партнеров, которые их уважают

Многие предпочтут остаться в мертвых или оскорбительных отношениях только потому, что они знакомы, а внешний мир пугает. Другие предпочтут довольствоваться придурками, потому что не знают, что заслуживают большего. Помните, вы заслуживаете любви, которая является полезной, а не манипулятивной и истощающей. На самом деле лучше быть счастливой одинокой женщиной, чем вступать в жестокие отношения.

Не подвергайте себя боли встреч с кем-то, кто вас не уважает.«Вы принимаете любовь, которую, по вашему мнению, заслуживаете», поэтому помните, что кем бы вы ни были, вы, по крайней мере, заслуживаете элементарной человеческой порядочности.

Делай то, что делает тебя счастливым

4. Счастливые женщины добры к людям

Это может быть самым сложным из всех. Когда мир избивает вас, действительно трудно дарить людям цветы и тепло. Но ты все равно должен это сделать. Помогите незнакомцу нести продукты. Волонтер. Накормите местных бездомных. Будьте добрыми, всегда будьте добрыми.

Даже если мир не отплатит вам такой же теплотой, вы будете знать, что сделали доброе дело.Что, даже на секунду в жизни незнакомца, ты имеешь значение. И это ответ на все вопросы человечества о цели. Как быть счастливой женщиной? Делайте мелочи, не ожидая взаимности.

5. Верьте в безусловную любовь

У счастливой женщины наверняка есть собака. Помимо шуток, вы были бы удивлены, насколько безусловная любовь и доверие кого-то к вам может заземлить вас.

Знание того, что, несмотря ни на что, есть хоть кто-то, кто всегда будет рядом с вами, дает вам цель и чувство покоя.Это заставит вас оправдать их доверие и стать лучше.

6. Может часами читать книги и музыку

Может часами заниматься своими книгами и музыкой

Счастливая женщина — она может быть одинокой или состоящей в отношениях — может часами сидеть со своими книгами, слушать музыку или просто лежать на диване и смотреть Netflix.

Добавьте чашку кофе или бокал вина, и они станут счастливыми. Женщины, которые могут проводить время наедине с собой и наслаждаться собственной компанией, — счастливые женщины.Им не нужны друзья, семья, вечеринки или мероприятия, чтобы поддерживать хорошее настроение. Они также могли путешествовать в одиночку и наслаждаться жизнью.

Дополнительная литература: Negging — Как определить это на свиданиях и уйти

7. Имеет друзей на всю жизнь

Как быть счастливой женщиной? Женщины, у которых остались друзья из детского сада, — самые счастливые люди. Говорят, что женщинам, у которых есть лучшие подруги, легче справляться с жизненными трудностями.

Наличие девичьей банды помогает снять стресс, обеспечить психологическую поддержку и узнать обо всех ваших прошлых отношениях, эксцентричностях и секретах.Привычка счастливой женщины — проводить время с девушками.

8. Не горюет прошлыми отношениями

Это действительно редкость, когда женщина выходит замуж за своего школьного парня. иметь несколько отношений, прежде чем остепениться — обычное дело, но счастливые женщины расстаются красиво, не злятся и не мстят.

Они просто преодолевают любую горечь, которую могли оставить отношения, и быстро развиваются. Они также избегают нести эмоциональный багаж прошлых отношений, потому что они не из тех, кто сидит и дуться из-за того, что могло бы быть.

9. Счастливой женщине приятно быть с

. С

приятно быть счастливой женщиной. Так как счастливая женщина излучает тепло и позитив, людям нравится находиться рядом с ними. Они популярны на работе, в кругу друзей, на семейных вечеринках, и с ними приятно находиться. Если вы встречаетесь со счастливой женщиной, вы будете чувствовать себя счастливыми в ее отраженном тепле.

Счастливые женщины создают прочные связи со своими коллегами, друзьями и даже бывшими, потому что верят в ценность отношений.Они прилагают дополнительные усилия, чтобы оставаться на связи с друзьями и семьей и приносить счастье в свою жизнь.

Дополнительная литература: 15 способов, которыми женщина хочет лечиться

10. Они приземленные

Доминирующая привычка счастливой женщины — оставаться на земле, независимо от того, сколько они достигают. И они не такие привередливые и придирчивые.

Поставьте их в любую ситуацию, и они проплывут. Это волевые люди, которые верят, что любая ситуация пройдет.

Честно говоря, высока вероятность, что эти женщины также набивают лицо бириани, по крайней мере, трижды в неделю, чтобы оставаться счастливыми. Так что не волнуйтесь, они не беспокоятся о весе. Да, будь то внешность, личность или вес, счастливые женщины уверены в себе и не позволяют критике влиять на них. Надеюсь, наши простые советы, как стать счастливой женщиной, будут вам полезны.

Уверенная в себе женщина

11 вещей, которые привлекают молодую женщину к пожилому мужчине

13 признаков контролирующей женщины, которой следует опасаться

18 проверенных способов избавиться от бывшего парня и найти счастье

Что делает женщин счастливыми? | Жизнь и стиль

Что делает женщин счастливыми?

Самопомощь, операция, секс? Деньги, власть, карьера? Возможности для женщин сейчас безграничны.Но разве слишком большой выбор убил удовлетворение? Джеральдин Беделл

Мы должны быть самым счастливым поколением женщин в истории. Мы можем выбирать, заводить ли детей и когда. Нам не нужно жениться, чтобы выжить, и если брак делает нас несчастными, мы можем развестись. Предлагаются интересные и полезные карьеры. Мы можем разумно ожидать, что мужчины возьмут на себя часть домашних обязанностей. Для женщин других поколений кажется, что мы сидим перед шведским столом возможностей.

Но мы не удовлетворены. Дело не в том, что нам нужно сделать миллион выборов; более того, сделав выбор, нас преследует возможность того, что наш выбор может быть неправильным. Если мы остаемся дома, чтобы заботиться о наших детях, мы беспокоимся о том, чтобы растрачивать образование и распылять таланты, и что никто не воспринимает нас всерьез. Если мы посвятили себя карьере, нас мучает, что наши дети страдают из-за того, что мы не помогаем им научиться читать, и мы опаздываем на рождественский вертеп.

В результате мы часто стараемся вообще избегать выбора, как будто можно каким-то образом иметь постоянную работу, детей, хорошие отношения, друзей, аккуратный дом и быть худыми, и носить правильную одежду, и есть в правильных ресторанах, и, возможно, иметь действительно сексуальный роман с подходящим нижним бельем… Чем больше мы достигаем, тем дальше расширяются горизонты достижений. И мы полностью растеряны и на самом деле ничего не делаем должным образом. Мы управляем на острие ножа, все здание постоянно находится в опасности обрушения. У женщин в 10 раз больше шансов попасть в тяжелую депрессию, чем 50 лет назад, в два раза больше, чем у мужчин.

Парадокс общества с множественным выбором состоит в том, что, хотя мы не хотели бы отказываться от него, на самом деле, похоже, оно не делает нас счастливыми. Никто всерьез не хочет возвращаться к викторианской иерархии женских достижений: брак с детьми, затем брак без детей, затем гувернантка, затем дети без брака.Никто не хочет возвращать 1950-е, «могаду в пригороде», как выразилась Морин Райс, редактор журнала «Психология». Тем не менее, нельзя отрицать то, что при всем нашем стремлении к совершенству, в нашем восприятии себя как проектов, которые нужно доработать и завершить, мы потеряли из виду, как быть счастливыми.

Если вы на самом деле спросите женщин, что делает их счастливыми, они, скорее всего, ответят «секс», «еда» или «холодная бутылка совиньон блан», потому что чувственные удовольствия по-прежнему доступны, как никогда.Но женщина, которая сказала мне, что счастье — это «сидеть на диване с моим мужем», похоже, вообще вообразила совершенно иное качество опыта. В большинстве индоевропейских языков проводится различие между кратковременным удовольствием и более постоянным счастьем (в итальянском, например, между gioa и felicita), и кажется, что именно последнее — не мимолетные моменты, а единое и продолжительное состояние. так неуловимо.

Ежегодно издается более 2000 книг по саморазвитию. Их послание состоит в том, что единственное решение проблемы дефицита счастья — это войти в контакт со своим истинным «я» и выяснить, что лично заставляет вас чувствовать себя хорошо.По словам Бена Реншоу из проекта «Счастье», который реализует программы позитивной психологии, «основная причина несчастья женщин в 21 веке — отсутствие смысла: в чем смысл? Слишком много людей поднимаются по воображаемой лестнице счастья и обнаруживают, что она опирается не на ту стену. В маниакальном обществе, с большим давлением извне, вы настраиваете себя на неудачу, если у вас нет четко определенного представления о счастье ».

Другими словами, вам нужно четко представлять свои собственные ценности.На полках самопомощи в моем местном книжном магазине одно из самых известных названий обещает: «Вы можете изменить свою жизнь и создать свою собственную судьбу». Другой познакомит вас с жизнью, для которой вы были рождены. Третий побуждает просить и дано — научиться воплощать свои желания. Во всех этих нововведениях подразумевается идея о том, что, если вы только сможете избавиться от всех социальных условий, криков друзей, матерей, родственников, начальников, партнеров, средств массовой информации и всех остальных, вы откроете для себя своего рода я с четкими представлениями о том, что делает вас счастливым.

К сожалению, это не так просто, если только ваше «я» не хочет жить в пещере и никогда больше ни с кем не разговаривать. Например, принимая решение стать матерью на полную ставку, вы должны взвесить тот факт, что, как выразился Оливер Джеймс, «статус и образец для подражания матери ниже, чем у дворницы, потому что любая неоплачиваемая работа презирают и занижают ». Было бы больше из нас быть матерями, занятыми полный рабочий день, если бы материнство считалось самым гламурным делом, которое мы могли бы сделать? Наверное.Книги по самопомощи предлагают иллюзию, потому что мы никогда не сможем полностью исключить мнение других. Принимая решения, мы все время сравниваем себя с другими людьми, поэтому известный эксперимент показал, что гораздо больше людей предпочли бы заработать 50 000 долларов в мире, в котором средний заработок составлял 25 000 долларов, чем 100 000 долларов в мире, в котором средний заработок были 250 000 долларов. Мы пойманы в тиски: мы получаем довольно много радости и ощущения свободы от нашего выбора — быть модным или стильным, жить в городе или деревне, быть женатыми или оставаться холостыми.Такие решения имеют решающее значение для установления нашей идентичности. Но мы не можем избежать того факта, что все эти выборы делаются в контексте, и идея о том, что мы можем определить чистые предпочтения, которые выражают наши сокровенные души, абсурдна.

Оказывается, мы безмерно озабочены заботами других людей, о чем свидетельствует наше отношение к красоте. Тетя Сьюзан Куиллиам, страдающая агонией, говорит, что беспокойство о внешности — одна из главных причин, по которой женщины ей пишут. «Внешний вид гораздо более тесно связан с отношениями, чем это было 20 или 30 лет назад.Во многом это потому, что чем красивее мы можем стать, тем важнее быть красивее. Моя мать выглядела старше, когда ей было за сорок, чем мне, когда мне за пятьдесят ».

Столетие назад женщина могла позволить своим волосам поседеть и по-прежнему чувствовать, что она старается изо всех сил. В период с 1950-х по 1970-е годы доля женщин, красящих волосы, выросла с 7 до 40 процентов. Затем, в 1970-х годах, рекламная кампания L’Oreal Preference сделала крашение практически обязательным. В слогане кампании «Потому что я того стою» якобы говорилось о несколько более высокой цене Preference, чем у лидера рынка Clairol.Но гениальность рекламной кампании заключалась в том, чтобы сместить акцент с окрашивания, как это делают женщины, на фальшивую внешность моложе, чем они есть на самом деле, на то, что женщина сделала как средство самовыражения, что-то, что она сделала для себя.

Женщины, перенесшие пластическую операцию, неизменно говорят: «Я делаю это за себя», и с одной стороны, очевидно, так оно и есть. По словам пластического хирурга Раджива Гровера, женщины, которые приходят к нему, «не тщеславные, нарциссические типы, которые проводят весь день, глядя в зеркало. Это такие же люди, как вы и я, которые привыкли чувствовать себя хорошо, потому что хорошо выглядят.Но было бы глупо думать обо мне как о чистом внутреннем пространстве, не затронутом внешними влияниями. Эти женщины подчиняются социальным нормам. (И даже женщины, решившие отказаться от общепринятых представлений о красоте — носить туфли на плоской подошве, однообразную одежду, не пользоваться косметикой и стричься в форме чаши для пудинга — делают своего рода социальное заявление.)

Очень трудно определить, где кончается внутренняя женщина. и ожидания других людей начинаются. Как говорит автор Карл Эллиотт: «Одно дело противостоять угнетающим идеям красоты, когда их защищает враг.Совсем другое дело, когда вы убеждены, что это ваши идеалы, часть вашего подлинного «я»; что преобразование себя в свете этих идеалов знаменует путь от стыда к счастью. Как вы сопротивляетесь угнетателю, когда он поселился в вашей голове?

Итак, те из нас, кто не хочет пластической хирургии, беспокоятся, что скоро она перейдет на путь окрашивания волос, и мы будем подчиняться общей анестезии и лечить наши тела, как пристройку в доме — постоянно совершенствуется.Мы сравниваем себя с другими и делаем всевозможные тонкие моральные выводы, даже когда сравниваем только то, как мы выглядим.

Когда я выхожу на обед три раза подряд с подругой, которая только толкает лист салата по своей тарелке, я чувствую себя несчастным (и в некотором смысле я действительно ненавижу ее), потому что я думаю: а) она больше заинтересована в самосовершенствовании. ее худоба, чем то, что она хорошо проводит время со мной, и б) она подразумевает, что у нее больше самоконтроля, чем у меня. И еще потому, что она, вероятно, права в этом.И, наконец, потому что я знаю, что она должна понять, что я подумаю обо всем этом, а ей все равно.

Мы соревнуемся с женщинами, мы соревнуемся с мужчинами, и это утомительно — и, если мы остановимся, чтобы подумать об этом на минуту, часто уродливо и унизительно. Это также безвыходная ситуация, потому что всегда найдется кто-то более компетентный или красивый, а в эпоху глобальных СМИ это Никола Хорликс и Анджелина Джоли на наших кухнях и в гостиных. «Мы знаем, что использование вашей внешности с точки зрения чистой сексуальности — это не то дерево с точки зрения вашего психического здоровья», — говорит Оливер Джеймс, сожалея о недавнем шаге к тому, что он называет «легитимация женщин, использующих физическую желательность во всех отношениях». виды способов ».

Для будущей книги Оливер Джеймс взял интервью у Оксфордского студента, который утверждал, что ее современники больше всего беспокоили их внешность и то, что раньше считалось мужской карьерой. «Эти женщины пойдут в инвестиционные банки и будут работать нелепые часы, даже усерднее, чем мужчины», — говорит Джеймс. «Эти элитные женщины должны быть самыми счастливыми из всех, но это не похоже на счастье: они испытают ужасное гендерное напряжение, потому что американская версия развитого капитализма захватила феминизм.’

Когда даже предположительно самые умные молодые женщины движимы социальными ожиданиями, вторгшимися в их головы, чтобы сделать выбор, который может сделать их несчастными, какая надежда остается для всех нас? Есть ли возможность немного убрать культурный беспорядок и определить, что может способствовать подлинному счастью?

Первое, что нужно понять, это то, что ученые все чаще приходят к выводу, что нейронные пути в мозгу, отвечающие за желание, отделены от путей, ведущих к счастью.Другими словами, мы можем желать того, что не делает нас счастливыми.

Это определенно кажется правдой в отношении материальных благ: огромное количество исследований показывает, что при превышении определенного уровня (около 18 000 фунтов стерлингов) увеличение дохода приносит лишь кратковременное счастье, прежде чем люди вернутся к тому, что они чувствовали раньше.

В одном исследовании американских студентов спросили, какие основные потребительские товары они считают важными для хорошей жизни (дом, автомобиль, телевизор и т. Д.). Затем, 16 лет спустя, их снова спросили.Количество предметов, которыми они фактически владели, выросло за это время (с 3,1 до 5,6), но вместе с тем увеличились и их стремления, поэтому, например, дом для отдыха теперь может считаться важным. Их по-прежнему не хватало на две единицы.

Это объясняет, почему помада за 25 фунтов стерлингов может казаться решающей для вашего счастья, когда вы находитесь в Space NK, а затем, когда приходит выписка из вашего банковского счета, вы действительно не можете вспомнить, зачем вы вообще ее хотели. Скорее, как никотин, помада лишь слабо усиливает, биологически говоря: достаточно, чтобы запустить и запустить систему желания, вызванного опьянением дофамином, но недостаточно, чтобы питать систему счастья, которая существует, чтобы вести нас к биологически полезным вещам.(Точно так же счастья, получаемого от курения, недостаточно, чтобы объяснить, почему люди продолжают сознательно убивать себя этим.)

«Покупка помады может нанести вред, — говорит Кэрол Энн Райс, — потому что вы» Re на самом деле говорит: «О, черт возьми». Вы уклоняетесь от ответственности: «Мне это действительно не нужно, но я хочу чувствовать себя хорошо в эту минуту». А потом чувствуешь себя виноватым ». Но мы не учимся: когда имущество не работает, мы стремимся к еще большему.Социологи называют это гедонистической беговой дорожкой.

Анна Реберн вспоминает, что в 1970-х годах в Биафре была распространена болезнь под названием квашиоркор. «Все дети недоедали, потому что не получали протеин, но их матери не понимали, что это проблема, и они все равно не могли получить протеин, поэтому они продолжали кормить их крахмалом. Дети остались худыми и безнадежно истощенными, но с вздутым животом. Современная жизнь такова: мы продолжаем кормить себя не тем, что нужно для счастья.

Раньше было достаточно быть хорошей бизнес-леди. Теперь мы чувствуем, что должны быть хорошей деловой женщиной, матерью и женой и носить правильную обувь. И, будучи женщинами, мы думаем, что, стараясь больше, лучше, в стерео, мы улучшим ситуацию ».

Капитализм сладко скользит в биологический разрыв между желанием и счастьем, соблазнительно нашептывая, что все улучшится, если бы у нас была только сумочка, косметический ремонт, квартира, парень, переспавший с боссом для повышения по службе.Это побуждает нас видеть в других людях орудие нашего счастья. «Капитализм побуждает нас думать о себе как о товарах, а обо всех остальных — как о товарах», — говорит

Оливер Джеймс. «Мы начинаем использовать других людей инструментально, чтобы максимизировать наши личные амбиции». Вероятно, это не очень хорошо для нашего психического здоровья; еще хуже, когда другие люди видят свою жизнь как проекты, которые тоже нужно совершенствовать, и ваш муж решает, что его статус требует, чтобы он был женат на ком-то более молодом, красивом и имеющем более широкие связи.Оливер Джеймс утверждает, что нам было бы намного лучше, если бы Британия была больше похожа на Данию, где мужчины берут на себя 35 процентов ухода за детьми, а женщин не привлекают трудоголики. Это вполне может быть правдой и может даже отражать реалистичные амбиции на будущее, но как насчет здесь и сейчас? Есть ли какие-то общие правила счастья? Можно ли выделить ингредиенты, чтобы очертить образ жизни счастливой женщины?

По словам Лесли Гарнера, автора книги «Все, что я когда-либо узнал о любви», кто-то однажды провел опрос и обнаружил, что ключ к счастью — это заняться шотландскими танцами.На самом деле, это звучит менее глупо, потому что шотландский танец включает в себя несколько вещей, которые, как известно, способствуют счастью: он социальный, он включает упражнения и музыку, и это занятие, которое может вызвать ощущение потока ‘- полное погружение в задачу, чтобы не было внимания на уходящем времени. Активные занятия (например, игра на музыкальном инструменте, работа в саду, пение в хоре или письмо) отличаются тем, что они достаточно сложны, чтобы предотвратить скуку, но не настолько невозможны, чтобы заставить вас отказаться от них.

Любовь и дружба получают высокие баллы по всем тестам на то, что делает людей счастливыми, хотя любовь, очевидно, также способна сделать людей очень несчастными. Когда все идет хорошо, любовь удовлетворяет как желание самореализации (любовь — это поиск себя до самого дна), так и иногда противоречивое желание признания, одобрения и подтверждения личности. Лесли Гарнер считает, что любовь, которая длится долго, не подлежит обсуждению. Никогда не думает, что есть альтернатива.Это способность злиться, даже не падая. И речь идет о том, что ты больше беспокоишься о другом человеке, чем о себе ».

Некоторые из самых обширных исследований брака, проведенных в Германии в период с 1980 по 2000 год, показывают, что романтические отношения, когда они приводят к практическим результатам, когда желание делать что-то для другого человека очень хорошо для счастья. Немецкое исследование показало, что люди, вступившие в брак, в целом были счастливее, чем остальное население (хотя есть некоторые споры о том, легче ли счастливым людям выйти замуж).Однако самые счастливые браки основывались на пожертвованиях. Отношения, складывающиеся на основе принципа «услуга за услугу» (если у вас есть дети в субботу, вы можете пойти в спортзал в воскресенье утром), были менее удовлетворительными, чем отношения, когда партнеры старались изо всех сил.

Еще одно, часто цитируемое исследование предполагает (вопреки тому, что обнаружил Оливер Джеймс), что равное разделение труда в браке не делает мужей более ласковыми, а жен более удовлетворенными. Среди женщин, работающих вне дома, самыми счастливыми были те, чьи мужья получали не менее двух третей семейного дохода.Для этого могут быть самые разные причины: женщины могут вкладывать больше средств в брак, когда зарабатывают меньше, чем их мужья: женщины с высокими заработками могут работать больше, но все же, с негодованием, выполняют основную часть домашней работы; неравные финансы могут позволить более четкое разделение ролей и, таким образом, меньше повседневного стресса по поводу того, чья очередь заниматься учебой или делать покупки.

Все согласны с тем, что для счастья не обязательно иметь отношения; но в этом случае вам нужно много друзей.Как пишет экономист Ричард Лейард в книге «Счастье, уроки новой науки»: «Люди, заботящиеся о других людях, в среднем более счастливы, чем те, кто больше озабочен собой».

Социальная укорененность, как ее любят называть социологи, имеет большое значение. Члены общественных организаций обычно более счастливы, чем те, кто слишком занят, чтобы разговаривать со своими соседями. Фонд молодых недавно выпустил отчет, который показал, что в 1950-х годах большинство людей (60%) считали, что другим можно доверять.К началу 1980-х годов эта цифра упала до 44 процентов, а в сегодняшнем обществе преуспевающих потребителей она составляет 29 процентов и продолжает снижаться. Это беспокойство затрагивает мужчин и женщин, но можно утверждать, что женщины более остро чувствуют потерю. Мы помним, как наши матери разговаривали через забор и натыкались на людей на главной улице, и об отсутствии всего того, что кажется потерей. Возможно, мы даже чувствуем себя виноватыми из-за этого: мы чуткие, более способные выполнять эмоциональную работу. Мы несем ответственность за то, что произошло, потому что мы уехали, получили работу и позволили ускользнуть от добрососедства.И снова мы просто недостаточно стараемся.

Еще одна причина, по которой женщины, которые участвуют в жизни своих сообществ, более счастливы, может заключаться в том, что они, как правило, работают неполный рабочий день, поэтому чувствуют себя более контролирующими свою жизнь. Бен Реншоу вспоминает, как несколько лет назад работал с Boots над составляющими национального благополучия: «Самым важным было для людей почувствовать, что они контролируют свою жизнь». Женщины, которые работают на себя или работают неполный рабочий день, обладают большей автономией и меньше страдают от стресса.

Похоже, что все это сводится к тому, что, как это ни парадоксально, существуют эгоистичные причины для альтруизма. Как говорит Линдси Чада из организации коучинга Quintassential: «У вас нет контроля над тем, что вы собираетесь получить. Вы можете контролировать только то, что даете ». Это не значит, что нам нужно стать тряпками (пожалуйста, не что-то еще в списке дел), но это означает сосредоточение внимания на вещах за пределами нас самих.

С годами женщины, несомненно, стали более эгоцентричными.Историк Джоан Джейкобс Брумберг сравнила дневники девочек-подростков и обнаружила, что когда девочки писали о самосовершенствовании до Первой мировой войны, они делали это с точки зрения того, чтобы уделять себе меньше внимания, чем больше. Типичная дневниковая запись 1892 года гласит: «Решено не говорить ни о себе, ни о своих чувствах. Подумать, прежде чем говорить. Работать серьезно. Сдержанность в разговоре и действиях. Не позволять своим мыслям блуждать. Чтобы быть достойным. Интересуюсь другими ».

К 1982 году это был типичный подросток: «Я постараюсь стать лучше любым возможным способом, с помощью моего бюджета и денег на присмотр за детьми.Я похудею, куплю новые линзы, уже сделаю новую стрижку, хороший макияж, одежду и аксессуары ».

Похудеть и сделать новую стрижку — значит стать лучше; это моральный проект. Но мы знаем, что это не сработало. В 1987 году опрос 5000 15-летних девочек показал, что тревожные 24 процента девочек из первого социального класса страдали психическими заболеваниями. В 1999 году этот показатель вырос до 38 процентов. Уровень психических заболеваний среди девочек рабочего класса (и всех мальчиков) был ниже — хотя, как указывает Оливер Джеймс, психические заболевания обычно связаны с бедностью.

Девочки все больше и больше заботятся о себе: чтобы лучше сдавать экзамены (их результаты GCSE и A-level за этот период значительно улучшились) и чтобы быть худыми. (Девушки, участвовавшие в опросе, меньше беспокоились о том, чтобы быть красивыми.) Обращение внутрь не принесло нам никакого счастья. Возможно, мы находимся на пути к самореализации, о чем нам постоянно напоминают книги по самопомощи. Но самое то, что они призывают нас сделать — заглянуть внутрь — может, по иронии судьбы, быть худшим способом начать.

Это помогает объяснить, почему религиозные люди постоянно сообщают о более высоком уровне счастья, чем другие.Религия дает представление о том, что выходит за рамки нашего «я». Медитация, похоже, тоже работает: один эксперимент показал, что, когда работники компании прошли восьминедельный курс медитации, они поднялись в среднем на 20 позиций по шкале счастья от 0 до 100.

Выбор, который мы делаем, невозможно очистить от внешних влияний. Хорошая новость заключается в том, что по мере того, как мы становимся старше, становится немного легче иметь ясное видение, по крайней мере, в отношении того, откуда исходит это влияние. Сьюзан Куиллиам говорит: «Если у женщины счастливый брак или хороший развод, ее менопауза закончилась, а дети не в ее руках, вы можете возразить, что она счастливее, чем когда-либо в ее жизни».Как ни странно, когда она понимает, что не может вытащить никого, кого захочет, она становится спокойнее ». Некоторое давление отключено.

Так как же выглядит счастливая женщина? Вероятно, у нее романтические, щедрые отношения; окружена любимой семьей или друзьями; работает неполный рабочий день или на себя и имеет большую автономию и контроль над своим временем; участвует в сообществе; занимается деятельностью или проектами вне себя, которые потребляют и дают ей ощущение потока; физически активна и имеет более или менее духовное чувство чего-то ценного за пределами себя.

Вопреки всему, что нам говорят в книгах по самопомощи, ключ к счастью — не в том, чтобы исследовать свое сокровенное «я», изучать свою душу и думать о себе как о проекте, над которым нужно работать и развивать. Скорее всего, мы будем удовлетворены и так счастливы, если будем вовлечены в что-то большее, чем мы сами — кампанию, любовную интригу, семью, сад, писательство, искусство. Счастье, кажется, в том, чтобы теряться в чем-то или в ком-то другом.

Что делает нас счастливыми?

Лайонел Шрайвер

Романист, 49

Что делает вас самым счастливым? Мужчины

Я не думаю, что есть что-то, что делает женщин счастливыми, что не делает счастливыми мужчин; и я не думаю, что есть формула для кого-то из нас.Процесс написания не всегда меня радует, потому что он не всегда работает. Но писать последнюю строчку романа и знать, что она действительно работает, о, это меня радует!

Первая хорошая рецензия на новую книгу, которая работает. Но это не просто счастье, это огромное облегчение: слава богу, может, это все-таки не постоянная неудача. Но потом хорошие отзывы и комплименты все больше напоминают крэк. Быстрый кайф, который исчезает. Я лучше поиграю в теннис. Я посредственно играю в теннис, но это, конечно, дает мне возможность поправиться.Так что хороший обзор — это хорошо, но я тоже очень неравнодушен к нижеследующему.

Сказав это, выигрыш Orange Prize [в 2005 году за ее роман «Нам нужно поговорить о Кевине») был самым ярким событием в моей жизни. Это был момент достижения, в котором я полностью жил. Для меня это редкость. Но я знаю, что если я когда-нибудь выиграю еще одну награду, это будет не так хорошо.

В общем, я нахожу стремление заряжать энергией. Теперь я понимаю, что наиболее приятными являются этапы, прежде чем вы получите то, что хотите.Достижение очень пустое. И кроме дома, я не получаю никакого удовольствия от материала. Но мне нужен мужчина, чтобы быть счастливой. [Шрайвер замужем три года.] Больше всего на свете. Я думаю, что желание вступить в брак — и я имею в виду не только в сексуальном плане, я имею в виду общение — не имеет себе равных. Да, это сильнее, чем стремление к творчеству. Если бы они были такими сильными, не было бы рынка для контроля рождаемости, не так ли?

В прессе меня часто представляют как человека немного жесткого, но это не так.Мне нужен еще кто-то. Я не думаю, что тебе следует с этим бороться. Бессмысленно сопротивляться. Так что те люди, которые смиряются с тем, что без него … не должны. Это природа вида. Нет замены любви в вашей жизни.

Уна Кинг

Политик, 38

Что делает вас счастливее всего? Power

Хотя «власть» — такой мужской термин. Я предпочитаю «влияние». Изменение вещей делает меня счастливым, если, конечно, я делаю положительные изменения.Работа сделала меня очень счастливым, но также и очень несчастным, часто в течение одного дня. Когда люди подходят ко мне и говорят: «Ты изменил мою жизнь», это делает меня счастливым. Но потом, конечно, кто-нибудь подойдет ко мне и скажет: «Я хочу тебя убить». Это шизофреническое состояние.

Я хотел быть депутатом с пяти лет. Я был плохо приспособленным пятилетним мальчиком. Моя мама была очень справедливой, с очень сильным чувством социальной справедливости. Она была учителем. Я слышал, как она говорила: «Политики плохо выполняют свою работу!» и я думала: «Я сделаю это как следует!» Политика — это очень увлекательно, но дошло до того, что любое большее волнение убило бы меня.Я работал по 14-18 часов в день, и недостаток сна делает меня очень несчастным. Сон лечит — буквально лечит. Мои избиратели сделали выбор за меня, когда голосование пошло против меня, и я буду им за это бесконечно благодарен.

Эмили Дабберли

Sexpert и автор, 32

Что делает вас самым счастливым? Секс

По химическим причинам — из-за серотонина, окситоцина — для удовольствия. Я думаю, что когда вы буквально настолько близки к другому человеку, насколько это возможно, в этом есть что-то невероятно честное.Секс должен связывать.

Плохой секс, конечно, удручает, но бывает довольно редко. Если у вас хватит уверенности остановиться на полпути и сказать: это не работает для меня, давайте оставим это. Хотя, думаю, по поцелую можно понять, собираешься ли ты заняться сексом или нет.

Я хранил целомудрие шесть месяцев. Пятеро мужчин подряд спрашивали меня, устрою ли я секс втроем к третьему свиданию с каждым из них, поэтому я подумала, что дам сексу отдохнуть. В этом проблема того, чтобы быть «секс-специалистом». Люди ожидают определенных вещей.Я большой поклонник ванильного секса — откровенного секса в миссионерском стиле с одним человеком. И, конечно же, отказ от секса из-за того, что вы решили этого не делать, дает такие же возможности, как и занятия на своих условиях. Хороший секс связан с любовью. Лучший секс, который у меня был, когда я был влюблен. Это не значит, что я не очень повеселился, когда не был влюблен. Подойдет секс с доверием, уважением и любовью. Любовь — лишнее.

www.cliterati.co.uk

Лесли Гарнер

Писатель, конец 50-х

Что делает вас самым счастливым? Друзья

Я люблю своих друзей.Я единственный ребенок, поэтому я чувствую, что создал с ними большую семью по собственному выбору, и я очень их ценю. Любые другие отношения проблематичны, потому что они более интенсивны. Дети — а у меня их двое — и любовники делают вас счастливыми, но они также вызывают невероятное беспокойство. С друзьями просто … проще. Я никогда не был сторонником драмы в дружбе.

Не люблю ссориться с людьми. Я с осторожностью отношусь к людям, которые говорят: «Она была моим лучшим другом, но мы больше не разговариваем»… «Это кажется ужасно ненужным. Недавно у меня была презентация книги, и я понял, что у меня там есть друзья из всех эпох моей жизни. Я считаю, что очень важно иметь разных друзей разного возраста. Кроме того, ваши друзья не должны придерживаться той же точки зрения, что и вы. Они не должны быть такими же, как вы.

Работа с другими людьми делает вас счастливыми. Написание слишком много оставляет в вашей голове. Но пение в хоре — будучи частью чего-то большего, чем вы, — избавляет вас от эгоизма.Безусловно, это меня радует. Когда я думаю о вещах, которые я купил за эти годы, только искусство и мебель делали меня навсегда счастливым. Я обнаруживаю, что с возрастом у меня становится все меньше и меньше вещей. Я также узнал, что счастье не должно зависеть от того, что произойдет в будущем, от получения потрясающей работы, от встречи с мистером Райт, от владения домом в деревне … Счастье должно быть в данный момент.

· Все, что я когда-либо делал, что сработало, 7,99 фунтов стерлингов, и все, что я когда-либо узнал о любви, 10 фунтов стерлингов, оба Лесли Гарнер опубликованы Hay House

Эдит Боуман

Ведущий Radio 1 , 31

Что делает вас счастливее всего? Моя семья

В частности, мой племянник Керр, которому три года.Вы слышите, как люди говорят о связи, которую они имеют с кровными родственниками, но на самом деле моя связь с ним просто смешна. Я бы умер за него за миллисекунду. Он живет в Шотландии, но мне нужно как можно чаще его лечить. Я иду туда, сразу же спрашиваю: можно я его заберу? В настоящее время? Для меня это было мгновенно, когда я впервые увидел его, я влюбился в него. Это было похоже на волну эмоций. Но по мере того, как он становится старше, и эти отношения развиваются, они становятся сильнее.

Мы все встретились в Данди, когда Radio One проводило фестиваль Big Weekend, и я работал, поэтому почти не видел его весь день; но я нашла его спящим на моем брате за кулисами, подняла его и понесла.Люди говорили: он твой? Примерно через 10 минут он проснулся и посмотрел на меня, а я посмотрел на него, и это было что-то вроде: «О! Привет!’

· Эдит Боумен совместно с Колином Мюрреем представляет шоу Radio One с 13:00 каждый будний день

Лиза Сноудон

Телеведущая, 34

Что делает вас счастливее всего? Покупки

Люблю покупки. Любить это. Я делал покупки в Интернете как урод. Net-a-Porter, My-Wizard, Coco Ribbon, это лучшие сайты… И это как маленький подарок самому себе, в настоящий момент почти каждый день. Хороший день для меня — я просыпаюсь, солнце светит, динь-дон: это человек из DHL с красивой маленькой посылкой! Я люблю текстуры, я люблю ткани, и покупка вещей в Интернете доставляет мне такое же волнение и то же чувство, что и настоящие покупки. К тому же я чувствую себя менее виноватым из-за покупок в Интернете. Моя работа тоже меня радует. Я всегда любил моделирование. Я никогда не был одним из них: О! Это не стимулирует мой мозг! Как ужасно! тип моделей.Да ладно, чего тут не любить? Путешествие? Носить потрясающую одежду перед камерой и хорошо выглядеть? Действительно? Я была одной из тех дерзких моделей, у меня всегда было представление о кадрах, поэтому мой большой рот привел меня к телевидению, что я очень люблю делать. Телевидение меня действительно радует. Я счастлив и сам по себе. Это всегда удивляет людей, потому что я такой социальный. Но одно воскресенье, когда я болтаю, слушаю музыку … Я очень хорош сам по себе. Очень хороший.

· Этим летом Лиза Сноудон представит британскую топ-модель Living TV Next

Jasmine Guinness

Model, 29

Что делает вас самым счастливым? Дети

Дети — и моя семья в целом — это то, чего я всегда хотел.Я был одним из тех детей, которые любили детей, и я вырос в среде, которая была очень ориентирована на семью, так что это было лишь вопросом времени. Теперь у меня есть Элвуд, которому четыре с половиной года, и Отис, которому девять месяцев, и я намного больше устал, чем был до их появления, и у меня есть дела в 10 раз больше, но вы не можете обидеться на это. Они могут кричать часами, и это так утомительно, но потом они улыбаются, и это нормально. Это твой ребенок. Конечно нормально. Элвуд дошел до того момента, когда он решает, кем он хочет быть.Он сузил его до «жокея» или «Дарта Вейдера». Я не думаю, что он когда-либо станет лидером ситхов, поэтому беру его в гонку. Ему очень нравятся только скачки в прыжках, потому что люди падают. Ему нравится пари.

Я спросил своего жениха Гавейна [Рейни, за которого она выйдет замуж в этом месяце], когда он впервые почувствовал себя задумчивым, и он сказал, что это было, когда ему был 21 год, что мне показалось невероятно милым. Он хочет четверых детей — но я не уверен. Еще нет.

· Жасмин Гиннесс — лицо Sandown Races

7 вещей, которые делает каждая счастливая женщина

Поделиться — это забота!

Если вы ищете окончательный ключ к счастью, мы, к сожалению, не можем вам его дать.При этом есть некоторые вещи, которые каждая женщина может сделать, чтобы стать счастливее.

Если вы хотите стать счастливее, подумайте об изменениях, которые вы можете внести в свою жизнь.

1 —

Счастливые женщины в первую очередь любят себя

Хотя вы определенно можете любить кого-то, не любя себя, вы заслуживаете столько же любви, сколько отдаете. Как известно в The Fault in Our Stars : «Мы принимаем любовь, которую, по нашему мнению, заслуживаем».

Есть несколько способов заставить себя почувствовать себя достойным любви к себе.Составьте физический список причин, по которым вы должны любить себя, и добавляйте его каждый день. Напомните себе об элементах этого списка, и они могут показаться правдой!

Если вы боретесь с состраданием к себе, вкладываете деньги в хорошие книги о любви к себе или слушаете подкасты, смотрите TED Talks или видео на YouTube. Это того стоит!

2 —

Счастливые женщины не позволяют своим ошибкам поглотить их

Есть разница между стыдом и виной. Вина — это чувство, что ваши действия были неправильными, но стыд — это вера в то, что вы, , ошиблись как человек из-за своих ошибок.

Наши ошибки не определяют нас, пока мы признаем, что они были ошибками, и учимся на них. Мы никогда не станем идеальными, поэтому стремиться к этому непрактично. Для тех, кто все еще стремится к совершенству, позвольте Брене Браун стать вашим новым лучшим другом. Она богиня самопомощи и сострадания к себе.

3 —

Счастливые женщины не живут чужими ожиданиями

Слишком много людей живут своей жизнью, основываясь на том, как другие люди хотят, чтобы они существовали. Это просто нечестно.Не заводите детей только потому, что вашим родителям нужны внуки. Не прячьтесь из-за страха быть отвергнутым — вашими людьми, теми, кто будет любить вас таким, какой вы есть, таким, какой вы есть.

Счастливые женщины живут по своим правилам и, вероятно, будут жить с меньшими сожалениями. Если вы боитесь подводить других, исследуйте созависимость и способы сосредоточиться на собственном счастье.

4 —

Счастливые женщины находят работу и жизнь Сосуществование

Независимо от того, работаете ли вы дома или на работе, вам необходима взаимосвязь между работой и отдыхом.

Счастливые женщины могут наслаждаться и тем, и другим. Поскольку 48% женщин поколения миллениума чувствуют, что им не хватает баланса между работой и личной жизнью, легко увидеть, как женщины могут переутомиться. Убедитесь, что у вас достаточно места для отдыха, отношений и друзей.

Хотя мы, возможно, гоняемся за идеей баланса между работой и личной жизнью, я не верю, что он существует на самом деле. Вместо этого найдите сосуществование, отношения или гармонию между ними. Баланс показывает, что все в порядке, всегда идеально сбалансировано.Но на самом деле жизнь устроена не так.

Счастливые женщины понимают, что иногда работа требует больших усилий, и поэтому жизненная составляющая уравнения немного игнорируется, но она также знает, что, как и в любых отношениях, будут моменты, когда ее работа не будет такой требовательной и она сможет сосредоточиться. немного больше о жизни.

5 —

Счастливые женщины обращаются за помощью

Мы не суперженщины — в одиночку мы не справимся! Счастливые женщины используют свою поддержку для помощи.Они будут доверять друзьям, которым они доверяют, когда испытывают стресс, или попросят своего партнера помочь с детьми, пока они расслабляются. Они могут даже обратиться к терапевту.

Одна из худших вещей, которую может сделать женщина (или кто-либо другой), — это чувствовать, что они должны делать все в одиночку.

6 —

Счастливые женщины делают друг другу комплименты

Давай перестанем друг друга рвать. Вместо этого сосредоточьтесь на укреплении других женщин. Если вы делаете счастливыми других людей, заведите привычку чаще делать комплименты другим женщинам.Это не должно быть романтичным или жутким — просто скажите незнакомцу, что любите ее рубашку, не заставит вас выглядеть странно!

Вы начнете чувствовать, что меняете жизнь других женщин, как только увидите достаточно положительных реакций.

7 —

Счастливые женщины находят способ оставаться благодарными

Жизнь не всегда идет нашей дорогой, но всегда есть за что благодарить. Счастливые женщины находят место благодарности в повседневной жизни.

Каждый день думайте об одном, за что вы будете благодарны.Неважно, что это за одна вещь. Важно только то, что вы выражаете благодарность. Скоро это станет привычкой, и ваши плохие дни не будут такими плохими, как раньше.

Даже одно изменение в своей жизни может иметь огромное влияние на вашу самооценку и мировоззрение. Почему бы не начать сегодня?

Загрузите БЕСПЛАТНЫЕ страницы ежедневного планирования

Введите свои данные ниже, чтобы получить БЕСПЛАТНУЮ копию моих 3 любимых страниц планирования, которые я использую каждый день!

Спасибо!

Распечатки для ежедневного планирования уже в пути.Обязательно проверьте папку со спамом, если вы не увидите их в ближайшие несколько минут. х — Кристал

10 привычек всех счастливых женщин

Чем старше вы становитесь, тем легче замечать то, что вы делаете или не делаете, чтобы подорвать свое эмоциональное благополучие. Еще нет? Не волнуйтесь, этот редактор накапливает мудрость (в виде нежелательных дней рождения) для всех. Вот 10 привычек, которые используют все счастливые девушки, и вам следует усвоить их как можно скорее.

№1. Они не говорят «да», когда имеют в виду «нет».

Эта дурная привычка убивает радость. Если ты не хочешь выпить с другом сегодня вечером, не надо. Если вы не хотите встречаться с парнем, которого вы встретили завтра на Bumble, не делайте этого. Так легко чаще чувствовать себя лучше — когда кто-то просит вас что-то сделать, а ваша первая реакция — уф, просто говорите «нет». (Если, конечно, не ваш начальник.)

№2. Они щедры на комплименты.

Если вы когда-нибудь получали случайный комплимент — особенно от незнакомой женщины, — вы знаете, как это может изменить правила игры для вашего дня.Не стесняйтесь — если вы восхищаетесь чьим-то стилем, улыбкой или просто общей аурой, не бойтесь об этом сказать. (Только не пугайтесь. Вы женщина — вы знаете разницу между желаемым вниманием и вниманием Трампа.)

№ 3. Они отпускают обиды.

Обида ранит человека, который обижен больше, чем получателя их обиды. Если вы цепляетесь за негативные чувства к кому-то, на самом деле эти чувства только заставляют вас чувствовать себя плохо. Простите ли вы обидчика в лицо или просто внутренне, на самом деле не имеет значения, если вы позволяете этому идти тем или иным путем.(Саундтрек Cue the Frost.)

№4. Они практикуют случайные добрые дела.

Оставьте плитку шоколада на столе коллеги, когда никто не смотрит. Напишите счастливую записку на лобовое стекло соседа. Эти случайные предложения не обязательно должны быть большими или значимыми, но небольшое количество усилий, которые вы затрачиваете на их выполнение, впоследствии принесет вам большую награду с точки зрения счастья.

Источник: @chrisellelim

№ 5. Они не говорят, что хотят кем-то быть, они просто ЭТО ЭТО.

Перестань говорить, что хочешь быть писателем, музыкантом или художником, и просто будь этим человеком. Каждую неделю выделяйте время на то, чтобы погрузиться в свои устремления — будь то профессиональный урок или просто любительская работа, не выходя из дома.

№ 6. У них есть список благодарностей.

Это настоящий переворот в жизни. В худшие дни, когда вы не можете придумать ничего, за что можно было бы поблагодарить, запишите основы, такие как «горячая вода», «убежище» или что-нибудь в этом роде.Это один из самых быстрых и эффективных способов изменить настроение, которые мы когда-либо пробовали.

Источник: @gabifresh

№ 7. Они отдают предпочтение самообслуживанию.

Счастливые люди знают, что самое главное в жизни — это их здоровье — психическое, физическое и эмоциональное. Таким образом, они инвестируют в это, уделяя приоритетное внимание своим ресурсам (времени, деньгам) таким образом, чтобы они могли получать необходимые услуги, лечение или встречи. Даже если у вас мало денег, вы можете позволить себе горячую ванну и корейскую простыню-маску.Даже если у вас мало времени, вы можете найти час, чтобы почистить зубы. Если у вас есть иждивенцы, особенно важно не упускать из виду заботу о себе — вы не сможете позаботиться ни о ком другом, если не позаботитесь о себе!

Этот пост впервые появился 29 сентября 2017 года в The Zoe Report.

100 лучших цитат из «Счастливого женского дня», которые вдохновят вас

Женский день отмечается для того, чтобы каждая женщина осознала свою особенность для общества не только сегодня, но и каждый день во всех смыслах!

Сделайте этот день лучшим днем для особенной женщины в своей жизни, порадовав ее некоторыми действительно особенными цитатами, касающимися женщин 8 марта.Скажите ей жить сегодняшним днем, веселиться и быть счастливой за то, что она есть, через ваши сообщения и пожелания.

Женский день ежегодно отмечается во всем мире, и это ваш шанс сделать сегодняшний женский день особенным. Так как же планировать удивить даму крутыми пожеланиями? Вы можете отправлять текстовые сообщения, открытки или подарить ей что-нибудь с написанной от руки цитатой, которая сделает ее счастливой.

Повысьте ее уверенность, сделайте ее счастливой, скажите спасибо, будь то ваша мать, сестра или жена.Это нужно делать не только сегодня, а каждый день! Чтобы отпраздновать радость от жизни женщиной, вы можете добавлять в свои посты в Instagram яркие сообщения, например: «Я делаю то, что называется« то, что я хочу ». Разве это не будет супер-круто?

Если вам нравится отмечать силу женственности, продолжайте читать [цитаты из феминизма] и цитаты о бодипозитиве, чтобы получить мотивацию.

Вдохновляющие цитаты и высказывания из «Счастливого женского дня»

Цитаты из «Счастливого женского дня» посвящены празднованию их мужества, повседневных жертв, навыков и мудрости.Используйте их в качестве пожеланий на открытках и в сообщениях в социальных сетях, чтобы сделать их счастливыми сегодня. Вы также можете использовать их как цитаты к Дню женщин для матерей и дочерей.

1. «Я хочу встать и что-то отпраздновать — а почему бы не отпраздновать то, что я женщина?»

— Рассвет Ричард.

2. «Вы воспитываете мужчину, вы обучаете мужчину. Вы воспитываете женщину, вы воспитываете поколение».

— Бригам Янг.

3. «Прежде всего, будьте героиней своей жизни. Не жертвой.

— Нора Эфрон.

4. «Сильная женщина смотрит вызову в глаза и подмигивает».

— Джина Кэри.

5. «Когда ты верен тому, кто ты есть, потрясающе. вещи случаются.

— Дебора Норвилл.

6. «Никто не может заставить вас чувствовать себя неполноценным без вашего согласия».

— Элеонора Рузвельт.

7. «Иногда именно принцесса убивает дракона и спасает принца. . »

— Сэмюэл Лоу.

8.« Я могу и буду.Смотри на меня ».

–Кэрри Грин.

9.« Феминизм не делает женщин сильными. Женщины уже сильны. Речь идет об изменении того, как мир воспринимает эту силу ».

–Г.Д. Андерсон.

10.« Сильная женщина постоит сама за себя. Более сильная женщина защищает всех ».

–Неизвестно *.

11.« Нет силы более могущественной, чем женщина, решившая подняться ».

–У.Э.Б. Дюбуа.

12.«Она любит больше, чем когда-либо вернется, и она знает это, но все равно любит».

–J.M. Буря.

13. «Никогда не позволяйте своим страхам мешать вам делать то, что вы считаете правильным».

— Аунг Сан Су Чжи.

14. «Я счастлива, пока идет счастье …»

— Лилли Лэнгтри.

15. «Я хочу, чтобы женщины имели власть не над мужчинами, а над собой».

— Мэри Шелли.

16. «Никогда не притупляй свой блеск для кого-то другого.«

— Тайра Бэнкс.

17.« Сегодня новый день. Даже если вы ошибались вчера, вы можете сделать это правильно сегодня ».

— Дуайт Ховард.

18.« Не позволяйте вчера использовать слишком много сегодняшнего ».

— Уилл Роджерс.

19.» Что женщинам нужно делать, вместо того чтобы беспокоиться о том, чего у нас нет, просто любить то, что у нас есть.

— Кэмерон Диаз.

20. «Какой красивой может быть женщина, если ее истинная красота — это доброта».

— Дебасиш Мрида.

21. «Любая женщина, которая понимает проблемы ведения домашнего хозяйства, будет ближе. к пониманию проблем управления страной ».

— Маргарет Тэтчер.

22.« Радость жизни — лучшее косметическое средство для женщины ».

— Розалинд Рассел.

23.« Красивая женщина — одно целое с женщиной. красивое сердце ».

— Омоакхуана Антония.

24. «Я не самая красивая женщина в мире. Но я одна из них».

— Мэри Дж. Блайдж.

25. «Жить без надежды — значит перестать жить».

— Федор Достоевский.

26. «Ни один мужчина не добьется успеха без хорошей женщины за его спиной. Жена или мать, если и то, и другое, он действительно дважды благословлен».

— Годфри Винн.

27. «Прекратите привычку выдавать желаемое за действительное и начните привычку делать вдумчивые пожелания».

— Мэри Мартин.

28. «Счастливая женщина делает счастливый дом».

— Шерилин Кеньон.

Цитаты о силе женщин «Счастливый женский день»

Как люди, женщины обладают силой и способностью выполнять свои желания и быть счастливыми. Иногда нужно немного успокоить ее, чтобы она стала такой, как она сама, и почувствовала себя особенной во всех отношениях. Найдите свои любимые цитаты из «желаю вам счастливого женского дня» ниже.

29. «Да, она знает боль, но она сила. Ее сердце не знает другого пути.«

— А.Р. Ашер.

30.« Женщина, которая гуляет одна, скорее всего, окажется в местах, где никто никогда не бывал ».

— Альберт Эйнштейн.

31.« Нет предела тому, что мы как женщины, могут достичь ».

— Мишель Обама.

32.« Мужчина должен делать то, что должен делать мужчина.Женщина должна делать то, что он не может ».

— Ронда Хэнсом.

33.« Феминизм не делает женщин сильными. Женщины уже сильны ».

— Г. Д. Андерсон.

34.« Не живите чужой жизнью и чужими представлениями о том, что такое женственность. Женственность — это ты ».

— Виола Дэвис.

35. «Очаровательная женщина не идет за толпой. Она сама».

— Лоретта Янг.

36. «Женщиной не рождается, женщиной становится».

— Симона де Бовуар.

37. «Женщина — спутник мужчины, наделенный равными умственными способностями».

— Махатма Ганди.

38. «Жизнь похожа на карточную игру… ты играешь по свободной воле.«

— Джавахарлал Неру.

39.« Лучшая защита, которую может иметь любая женщина… — это смелость ».

— Элизабет Кэди Стэнтон.

40.« Это подарок, который мать может сделать, чтобы каждый почувствовал себя желанным ». они особенные ».

— Опра Уинфри.

Цитаты вдохновляющих женщин «Счастливого женского дня»

Каждый день — счастливый день… но пожелания и послания в любой особенный день делают людей счастливее! Почему бы не воспользоваться этим случаем, чтобы послать женщинам вдохновляющие послания и пожелания, сказанные известными женщинами!

41. «Красота заключается в том, чтобы чувствовать себя комфортно в своей собственной шкуре. Это значит знать и принимать себя».

— Эллен Дедженерес.

42. «Я хочу, чтобы каждая девушка знала, что ее голос может изменить мир».

–Малала.

43. «Ни одной женщине не следует говорить, что она не может принимать решения относительно своего собственного тела. Когда права женщин находятся под угрозой, мы сопротивляемся».

— Камала Харрис.

44. «Женщина с голосом — сильная женщина по определению».

— Мелинда Гейтс.

45. «Какой самый главный урок должна усвоить женщина? Что с первого дня у нее уже есть все, что ей нужно. Это мир убедил ее, что она этого не сделала».

— Рупи Каур.

46. «Я считаю, что счастливые девушки — самые красивые девушки. Я верю, что завтра будет другой день…».

— Одри Хепберн.

47. «Успех каждой женщины должен вдохновлять другую …»

— Серена Уильямс.

48. «Женщины — настоящие архитекторы общества».

— Чер.

49. «Самое важное, что одна женщина может сделать для другой, — это расширить свое представление о реальных возможностях».

— Эдриенн Рич.

50. «Всегда будьте первоклассной версией самого себя, а не второсортной версией кого-то еще.

— Джуди Гарленд.

51. «Я благодарна за то, что я женщина. Я, должно быть, сделала что-то великое в другой жизни ».

–Maya Angelou.

52.« Думай как королева. Королева не боится неудач. Неудача — еще одна ступенька к величию.

— Опра Уинфри.

53. «Мне нравится каждый аспект жизни женщины. Я считаю, что вы должны праздновать то, кто вы есть ».

— Ева Мендес.

54.« Нам нужно изменить наше собственное восприятие того, как мы смотрим на себя… »

— Бейонсе.

55.« Женщинам, которые стремятся быть равными с мужчинами, не хватает амбиций ».

— Мэрилин Монро.

56.« Когда мы делаем все, что в наших силах, мы никогда не узнаем, что такое чудо. в нашей жизни или в жизни другого человека ».

— Хелен Келлер.

57.« Чаще всего люди отказываются от своей власти, думая, что у них ее нет ».

— Элис Уокер.

58. «Для меня красота происходит от естественного счастья. Я думаю, что женщина светится… они здоровы и счастливы».

— Мишель Йео.

59. «… Я вдохновляю не только женщин; надеюсь, я также вдохновляю мальчиков».

— Никола Адамс.

60. «Я дочь, сестра, жена и мать.Я друг женщин и их защитник ».

— Карре Отис.

Забавные цитаты из« Счастливого женского дня »

У женщин тоже есть забавная кость! Почему бы не отправлять такие пожелания с юмором? сделает их счастливыми и вызовет улыбку. Посмотрите цитаты о сильных женщинах!

61. «Я чувствую, что Луна — очень красивая женщина. Она все под контролем.

— Равин Лена.

62. «Девочки никогда не должны бояться быть умными».

— Эмма Уотсон.

63. «Женщина похожа на чайный пакетик: невозможно сказать, насколько она сильна. пока вы не погрузите ее в горячую воду ».

— Элеонора Рузвельт.

64. «Я не знаю ни одной женщины, которая не смела бы».

— Риз Уизерспун.

65. «Как только в моей жизни появилось достаточно свободы воли, чтобы вырасти, я стал тем, кто я есть».

— Джанет Мок.

66. «Если хотите, чтобы что-то сказали, спросите мужчину; если хотите, чтобы что-то сделали, спросите женщину».

— Маргарет Тэтчер.

67. «Если все то же самое, ничего особенного».

— Леди Старлайт.

68. «Самый смелый поступок — думать самостоятельно. Вслух».

— Коко Шанель.

69. «Женщины созданы для того, чтобы их любили, а не понимали».

— Оскар Уайльд.

70. «Если тебе не нравится быть тряпкой, слезай с пола».

— Ал Анон.

71. «Любая женщина, которая хочет ворваться в мир мужчин, не очень женственна».

— Ида Лупино.

72. «Мать на самом деле была великим деятелем и организатором. Все особые мероприятия проводились под руководством матери.«

— Ингмар Бергман.

73.« Счастливая женщина — это та, у которой нет никаких забот; веселая женщина — это та, которая заботится, но не позволяет им увести ее ».

— Беверли Силлс.

Прекрасные пожелания счастливого женского дня

Нет необходимости ждать определенного дня, чтобы послать добрые пожелания женщине. женщина, но особые пожелания, отправленные в Международный женский день, похожи на вишенку на торте! Если вам нравятся эти цитаты, не ждите … просто отправьте их как вдохновляющие пожелания.

74. «Элегантность — единственная красота, которая никогда не увядает».

— Одри Хепберн.

75. «Женщины являются крупнейшим в мире неосвоенным резервуаром талантов».

— Хиллари Родэм Клинтон.

76. «Самое привлекательное в женщине — это уверенность».

— Бейонсе.

77. «Миру нужны сильные женщины, которые будут поднимать и укреплять других.Кто будет любить и быть любимым … »

— Эми Тенни.

78.« Сильная женщина понимает, что такие дары, как логика… и сила… Она ценит и использует все свои дары ».

— Нэнси Рэтберн.

79. «Женщина — замкнутый круг. В ней есть сила творить, лелеять и преобразовывать.«

— Дайан Мариешильд.

80.« Смелость подобна мускулам. Мы укрепляем его, используя ».

— Рут Гордон.

81.« Как неправильно для женщины ожидать, что мужчина построит мир, который она хочет, а не создаст сама ».

— Анаис Нин.

82. «Она была сильной не потому, что не боялась, а потому, что продолжала так решительно, несмотря на страх».

— Аттикус.

83. «Ты могущественнее, чем думаешь; ты такой же красивый, как и есть».

— Мелисса Этеридж.

84. «В нашем обществе женщины, разрушающие барьеры, — это те, кто игнорирует ограничения».

— Арнольд Шварценеггер.

85. «То, как мы думаем о себе, напрямую связано с тем, как наш мир видит нас …»

— Арлин Ранкин.

86. «Остроумная женщина — сокровище; остроумная красота — сила».

— Джордж Мередит.

87. «Когда у тебя есть уверенность… ты можешь делать удивительные вещи».

— Джо Намат.

88. «Равенство для всех — это здорово. Это было бы потрясающе».

— Роб Лоу.

Короткие цитаты, идеально подходящие для женского дня

Короткие цитаты, подобные этим резким, могут поднять моральный дух любого на весь день! Если они вам нравятся, используйте по одному каждый день, чтобы поддерживать «женский дух» на протяжении всего дня!

89. «Вы хотите встретить любовь всей своей жизни? Посмотрите в зеркало».

— Байрон Кэти.

90. «… Жизнь прекрасна, и есть чему улыбаться».

— Мэрилин Монро.

91. «Мечтай, как будто будешь жить вечно. Живи так, как будто умрешь сегодня».

— Джеймс Дин.

92. «В этой жизни есть только одно счастье — любить и быть любимым.

— Жорж Санд.

93. Жизнь как зеркало. Улыбнитесь ему, и он улыбнется вам в ответ ».

— Peace Pilgrim.

94.« Где женщина, там и волшебство ».

— Ntozake Shange.

95.« Жизнь тяжелая, моя дорогая. , но и вы тоже ».

— Стефани Беннетт-Генри.

96. «Делай то, что делает тебя счастливым».

— Неизвестно *.

97. «Будь собой… Ты сам себе лучший друг… ты можешь быть счастлив».

— Чери Лунги.

98. «Жизнь подобна призме. То, что вы видите, зависит от того, как вы повернете стекло».

— Джонатан Келлерман.

99. «Жизнь подобна фотоаппарату. Сосредоточьтесь на том, что важно. Запечатлейте хорошие времена… если что-то не получается… сделайте еще один снимок».

— Зиад К. Абдельнур.

100. «Ты самое лучшее».

— Тони Моррисон.

* Вы знаете, откуда взялась эта цитата? Пожалуйста, напишите нам по адресу [email protected]

Здесь, в Kidadl, мы тщательно создали множество интересных цитат для всей семьи, чтобы каждый мог насладиться им! Если вам понравились наши предложения по созданию 100 лучших цитат из «Счастливого женского дня», которые вдохновят вас, то почему бы не взглянуть на [любимые цитаты] или цитаты о праздновании жизни.

Счастливая женщина: кто она и как ею стать

Когда женщина счастлива?

Как стать счастливой женщиной

Мысли положительно

Гуляй чаще

Никакого негатива

Занимайся спортом, медитируй

Ставь цели

Обнимайся

Улыбайся чаще

Дари себе и своим близким подарки

Фразы про счастливую женщину — Крылатые фразы

Счастливая женщина, Психология – Гештальт Клуб

Признаки счастливой женщины в браке

Здоровая женщина — счастливая женщина | Еженедельник АПТЕКА

Цікава інформація для Вас:

У настоящих мужчин — женщина счастливая! У остальных

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

ПОХОЖИЕ ЦИТАТЫ

Муж счастливой женщины, 2014 — Фильмы

О счастливой женщине | Магазин Happy Woman

5 вещей, которые делает каждая счастливая женщина

Как быть счастливой женщиной? Мы подскажем 10 способов!

Как быть счастливой женщиной

1. Ставить сначала себе

2. Выбери свою мечту

3.Выберите партнеров, которые их уважают

4. Счастливые женщины добры к людям

5. Верьте в безусловную любовь

6. Может часами читать книги и музыку

7. Имеет друзей на всю жизнь

8. Не горюет прошлыми отношениями

9. Счастливой женщине приятно быть с

10. Они приземленные

Что делает женщин счастливыми? | Жизнь и стиль

7 вещей, которые делает каждая счастливая женщина

1 —

2 —

3 —

4 —

5 —

6 —

7 —

Загрузите БЕСПЛАТНЫЕ страницы ежедневного планирования

Спасибо!

10 привычек всех счастливых женщин

№1. Они не говорят «да», когда имеют в виду «нет».

№2. Они щедры на комплименты.

№ 3. Они отпускают обиды.

№4. Они практикуют случайные добрые дела.

№ 5. Они не говорят, что хотят кем-то быть, они просто ЭТО ЭТО.

№ 6. У них есть список благодарностей.

№ 7. Они отдают предпочтение самообслуживанию.

100 лучших цитат из «Счастливого женского дня», которые вдохновят вас

Вдохновляющие цитаты и высказывания из «Счастливого женского дня»

Цитаты о силе женщин «Счастливый женский день»

Цитаты вдохновляющих женщин «Счастливого женского дня»

Забавные цитаты из« Счастливого женского дня »

Прекрасные пожелания счастливого женского дня

Короткие цитаты, идеально подходящие для женского дня

Leave a Reply Отменить ответ