Жизнь что означает: Недопустимое название — Викисловарь

ЧТО ТАКОЕ ЖИЗНЬ? ДЛЯ ВАС …

Вот несколько метафор, с помощью которых разные люди определяют Жизнь:

1. Жизнь — это Война
Цель — выжить и победить. Кругом много врагов. Ресурсов в мире на всех не хватит. Хватай и беги. Или хватай и отбивайся от тех, кто хочет тоже схватить. Убей конкурентов и врагов. Либо тебя убьют …

2. Жизнь — это Школа
Тебя учат быть таким, как нужно кому-то Высшему. Те уроки, которые ты не усваиваешь возвращаются к тебе через время и будут возвращаться, пока ты их не пройдешь. В конце жизни ты должен быть мудрым человеком, который многому научился

3. Жизнь — это Испытание для Души
Сможешь ли ты уйти от соблазнов, помочь ближнему, духовно развиться, преодолевать себя и понять то, что все люди — это единое целое. «Не спрашивай по ком звонит колокол: он звонит по тебе»

4. Жизнь — Наказание (Поощрение) за прошлое
Жизнь — это отработка наработанной в прошлых жизнях кармы, череда наказаний и поощрений за совершенное. Наработка багажа для следующих жизней. Близко к понятию Школа

5. Жизнь — это Путешествие или Приключение
Цель — получить максимум впечатлений от всего, что происходит в жизни и мире. Многое испытать, многое увидеть, ко многому прикоснуться и получить опыт переживания и удовольствие от происходящего вне зависимости от того, на сколько все страшно или весело

6. Жизнь — Борьба
Борьба за победу, достижения, вершины. Кто добрался до желанных для всех вершин, тот молодец. Он Победитель. Соревноваться  и бороться нужно постоянно. Потому что появляются другие, которые хотят занять твою вершину. Ты должен постоянно быть в форме, постоянно достигать все новых и новых вершин, потому что тебе наступают на пятки и в любой момент готовы сбросить в пропасть

7. Жизнь — Это Игра
Цель? Играть, совершенствоваться, вновь играть, проигрывать и выигрывать, делать выводы и вновь играть. Получить удовольствие, достичь целей, обрести новые возможности и способности. Можно играть одному, можно с другими игроками и командами. При этом не обязательно побеждать противника как на войне. Ведь это просто игра. И один раз побеждает один, в другой раз другой. Или мы все вместе тренируемся, становимся все опытнее и подготовленнее, и вновь вступаем в игру, чтобы оценить свои подготовку и достичь новых целей

Жизнь после вакцинации: пожилые украинцы ждут встречи с родными

«У меня две дочери, пятеро внуков и много правнуков, – рассказывает Ольга сотрудникам ЮНИСЕФ (Детский фонд ООН занимается доставкой вакцин от COVID-19). – Я поддерживаю отношения почти с каждым из них, но из-за пандемии мы могли общаться только по телефону. Я мечтаю, наконец, обнять своих внуков, не опасаясь коронавирусной инфекции».
 
Ольга живет в доме престарелых для ветеранов войны и труда в городе Коростень на севере Украины. В июле 44 обитателя и 33 сотрудника этого учреждения получили вакцины производства Pfizer-BioNTech, доставленные в рамках инициативы COVAX – уникальной международной кампании по справедливому распределению прививок.  

В целом, благодаря COVAX, 117 тысяч пациентов и персонала домов престарелых, расположенных по всей Украине, получат вакцины от COVID-19. После полного курса вакцинации врачи разрешат им снова встречаться с родными и близкими.
 

83-летний Петро Кириленко и его 84-летняя жена Римма живут в Житомире. До пандемии их часто навещала сестра Петро, привозя с собой лотки с вкусной домашней едой. Сестре уже 87 лет, но она регулярно преодолевала десятки километров на автобусе, чтобы повидать брата и его жену. 

«Я вакцинировался только для того, чтобы эти встречи возобновились, – счастливо улыбается Петро. – Жду не дождусь, когда врачи скажут, что я могу снова обнять свою сестру».  

Анатолию Нестеренко только 52 года, в дом престарелых он переселился после ампутации обеих ног из-за обморожения. Анатолий ни на секунду не сомневался в необходимости вакцинироваться – он чувствует личную ответственность за то, чтобы остановить пандемию. «Не хочу, чтобы вирус отравлял нам всем жизнь», – говорит он.

Фото ЮНИСЕФ

47-летний Богдан Волынчук прикован к коляске после перенесенного три года назад инсульта. Он мечтает, что вакцина обеспечит ему защиту, чтобы он вернулся к занятиям и заново научился ходить.

 

Сосед Анатолия по комнате 47-летний Богдан Волынчук также прикован к коляске после перенесенного три года назад инсульта. Он мечтает, что вакцина обеспечит ему защиту, чтобы он вернулся к занятиям и заново научился ходить. «Я надеюсь, что у меня все получится, и я смогу вернуться домой. Я хочу снова жить полноценной жизнью», – поделился он с представителями ЮНИСЕФ. 

Инициатива COVAX – это не только доставка вакцин, но и обучение местных медиков. В Житомире из специалистов, которые прошли такой тренинг, сформировали мобильную бригаду, которая объезжает дома престарелых и другие учреждения и вакцинирует представителей самых уязвимых слоев населения. 

«Нас специально обучили работе с вакцинами, основанными на технологии RNA, – говорит Светлана Пастух, семейный врач и член мобильной бригады.

– И это очень кстати, поскольку все вакцины разные и правила хранения у них отличаются». 

Медики из мобильной бригады не только делают прививки, но и просвещают: рассказывают о пользе вакцин и опровергают слухи и мифы, которые широко распространены в сети. 

«Мы объясняем, что вакцины очень высокого качества и прошли сертификацию, а мы получили специальную подготовку, – рассказывает Пастух. – Пожилым людям часто важно знать подробности, чтобы у них было больше доверия». 

Благодаря COVAX до конца года более двадцати процентов жителей Украины смогут получить вакцины от COVID-19. По словам представительницы ЮНИСЕФ в стране Лотты Сильвандер, это стало возможно благодаря финансовой поддержке США, ЕС, Великобритании, Всемирного банка и других доноров. 

«Словно укус комара, – говорит Ольга Антонюк после вакцинации. – И место укола не болит. Зато с одиночеством покончено». 
 

Что такое графен и как он изменит нашу жизнь?

Вокруг графена образовалось немало хайпа — и среди ученых, и среди бизнеса. Но графен так и не стал нашей повседневной реальностью. Почему? Разбираемся вместе с автором YouTube-канала «Индустрия 4.0» Николаем Дубининым

Впервые о графене заговорили в 2004 году, когда Андрей Гейм и Константин Новоселов — британские ученые российского происхождения — опубликовали статью в журнале Science [1]. В ней говорилось о новом материале, который получили с помощью обычного карандаша и скотча. Ученые просто снимали клейкой лентой слой за слоем, пока не дошли до самого тонкого — в один атом. В 2010-м за это их наградили Нобелевской премией. С тех прошло уже десять лет.

Как графен меняет нашу жизнь?

Что такое графен и чем он так уникален?

Углерод — это материал, состоящий из кристаллической решетки, которую образуют шестиугольники атомов. Графен — это один слой решетки толщиной в 1 атом.

Отсюда — его первое уникальное свойство: самый тонкий.

  • Графен в 60 раз тоньше мельчайшего из вирусов.
  • В 3 тыс. раз тоньше бактерии.
  • В 300 тыс. раз тоньше листа бумаги.

Так выглядит структура углерода. Если отделить один из слоев — получим графен

Такую структуру графен приобретает за счет sp2-гибридизации. Дело в том, что на внешней оболочке атома углерода расположены четыре электрона. При sp2-гибридизации три из них вступают в связь с соседними атомами, а четвертый находится в состоянии, которое образовывает энергетические зоны. В результате графен еще и прекрасно проводит электрический ток.

Уникальность графена в том, что он обладает такой же структурой, как и полупроводники, при этом он сам проводит электричество — как проводники. А еще у него высокая подвижность носителей заряда внутри материала. Поэтому графен в фото- и видеотехнике обнаруживает сигналы намного быстрее, чем другие материалы.

Графен обладает хорошей теплопроводностью, гибкостью и упругостью, он на 97% прозрачный. При этом, графен — самый прочный из известных материалов: прочнее стали и алмаза.

Наглядная графика о свойствах графена

Миф о токсичности графена

Влияние графена на человеческий организм до конца не изучено, но и токсичность графена никто не доказал. Единственную опасность представляет графен, который получают путем размешивания графита или углерода в воде: попадая в клетку, такие мельчайшие частицы действительно могут ее убить [2].

Однако сейчас в биоэлектронике используют другой способ получения графена — путем химического осаждения из газовой фазы. Частицы получаются достаточно крупными. Потом их закрепляют на подложке, и проникнуть сквозь клеточную мембрану они уже не могут.

Где уже используют графен?

Сейчас графен успешно применяют в электронике. Самый массовый продукт — это пауэрбанк [3]: производители обещают, что сам он заряжается за 20 минут, а топовый смартфон заряжает наполовину за полчаса.

Существуют также графеновые куртки и платья. Последние, в частности, оснащены светодиодами [4], которые реагируют на дыхание и температуру тела, меняя цвет.

Теннисные ракетки с графеном весят до 300 грамм меньше, чем обычные, при той же силе удара.

Наконец, машинное масло с графеном призвано снизить износ двигателя.

Где можно применять графен в будущем?

Есть и еще одно свойство графена: он биосовместим, то есть взаимодействует с живыми клетками. Ученые обещают, что материал поможет диагностировать и лечить рак [5]. Это делают с помощью чипа с графеном, который придает повышенную чувствительность. На поверхность чипа высаживают раковые клетки и тестируют на них различные лекарства.

Такие чипы можно использовать и для тестирования других лекарств, а также — определения биомаркеров: иммуноглобулина, ДНК, нейрональных биорецепторов.

Из графена также планируют делать дешевые солнечные батареи, опресняющие устройства для морской воды, гибкие дисплеи, сверхпрочные бронежилеты, сверхчувствительные микропроцессоры, элементы для беспилотников и космических ракет, телефоны с бесконечной зарядкой и умную одежду.

Для России самым перспективным применением графена могут стать нефте- и газодобыча. На основе графена делают жидкости, которые позволят управлять толщиной и свойствами фильтрационной корки буровых растворов. А еще можно делать полимерные трубы и покрытия для нефте- и газопроводов с применением графена.

Графеновый бум

За 7 лет после вручения премии вышло больше 130 тыс. научных работ, посвященных графену и его свойствам. Доля таких исследований среди всех остальных выросла с 0,2% в 2010 году до 1% в 2016-м.

Профессор Катарина Паукнер в Будапеште, 2016 год

Исследователь Прабхурадж Балакришнан в Лондоне, 2017 год

Доктор Хан Лин в Мельбурне, 2019 год

В научном сообществе тестирование свойств графена стало почти мемом. Доходит до того, что в графен добавляют куриный помет, чтобы проверить, как это отразится на его качествах [6].

Всего в мире зарегистрировано более 50 тыс. патентных заявок с упоминанием графена. Больше половины из них принадлежит Китаю, следом идут Южная Корея, США, Япония и Тайвань.

В Китае исследованиями занимаются государственные вузы. В 2013 году здесь создали Инновационный альянс графеновой промышленности, который пророчит Китаю в этой сфере долю в 80% от общемировой.

В остальных странах в графен активно вкладываются коммерческие компании. В Евросоюзе за это отвечает проект Graphene Flagship с инвестициями в €1 млрд [7]. В США — Национальная графеновая ассоциация, в консультативный совет которой входят представители Apple, IBM и Cisco.

В графене заинтересованы гиганты аэрокосмической отрасли: Boeing, Lockheed Martin, Airbus и Thales. Они рассчитывают, что новые материалы позволят им в разы снизить расход топлива — как композиты, которые экономят до 30% горючего в Boeing 787. Электронные корпорации включились в графеновую гонку в надежде, что это принесет им лидерство на рынке смартфонов и аксессуаров к ним.

Среди них — Samsung [8]: компания уже скупила десятки патентов, которых хватит на целую линейку продуктов с графеном. В частности, она представила новый тип аккумуляторов, которые можно будет заряжать за рекордные 12 минут. Такие появятся в новых смартфонах бренда не позднее 2021-го года. Их главный конкурент — Apple — запатентовала акустические диафрагмы с графеном для использования в устройствах следующих поколений. И это, судя по всему — только начало.

В России тоже занимаются изучением графена и даже патентуют электронные устройства на его основе — на базе в Центра фотоники и двумерных материалов МФТИ. Двое ученых-выпускников этого вуза — гендиректор ведущего производителя Graphene 3D Lab Inc. Елена Полякова и профессор Свободного университета Берлина Кирилл Болотин — входят в ту самую американскую ассоциацию.

Почему же графен до сих пор не изменил нашу жизнь?

Во-первых, он все еще очень дорогой. При этом пока нельзя однозначно посчитать, сколько его нужно и для каких целей. Для этого материала нет единой шкалы измерения, так как он может иметь разную структуру — в зависимости от способа получения.

  • 1 грамм чистого графена, который используют в электронике, стоит около $28 млрд.
  • 1 грамм графена, смешанного с пылью — около $1 тыс.

Во-вторых, массовое производство графена пока не налажено, потому что нет технологий, которые бы позволили бы это: например, сложные электронные устройства с графеном делают вручную. Для графена нужна какая-то подложка — например, кварцевая — которая и определяет свойства конечного продукта. При этом пока еще не совсем понятно, какие именно это должны быть свойства.

Что еще почитать и посмотреть о графене

Что означает слово «дезавуировать» — Российская газета

Чаще всего мы встречаем это заковыристое, но такое красивое слово в новостях — нам могут сообщить, например, что МИД той или иной страны «решительно дезавуировал» своё заявление.

«Дезавуировал».

По моим наблюдениям, слово это наши средства массовой информации используют довольно охотно и при этом — приблизительно, особенно в таких значениях, как «опроверг» и «отказался от своих прежних слов». Однако это всего лишь мое собственное наблюдение. Давайте воспользуемся куда более объективным источником знаний о русском языке, а именно — Толковым словарем иноязычных слов под редакцией Л. Крысина.

Там, как ни странно, в этом авторитетном источнике нет самого глагола «дезавуировать», но есть существительное, которое от него образовано. Нашему вниманию предлагается слово, которое даже выговорить трудно: «дезавуирование» (попробовали сказать? у меня с первого раза не вышло). Между тем это термин. «Дезавуирование», согласно авторам Толкового словаря, — это «заявление о своем несогласии с действиями своего же доверенного лица или заявление о том, что данное лицо вообще не уполномочено действовать от имени заявляющего». Уф, конец цитаты…

А, между тем, это еще не все. Имеется еще термин международного права: «дезавуирование» — как заявление правительства о том, что дипломатический представитель или иное лицо государства действовало без соответствующего поручения.

Слово это, как можно догадаться по его фонетике, по происхождению своему французское: «desavouer». Как ни странно, этот французский глагол ближе к слову «дезавуировать», которое изо всех сил пытается внедриться в современный русский язык. Значения такие: «отрекаться, отказываться, не признавать, выражать несогласие». То есть «МИД дезавуировал свое заявление» как раз и означает, что МИД от своего заявления отказался. Что и требовалось доказать.

Другой вопрос — зачем нужно произносить «дезавуировать» вместо того, чтоб сказать по-простому — «отказываться» и «не признавать».

Ответа на этот вопрос у меня нет.

Достижение баланса жизни и работы

Что такое баланс жизни и работы?

Работа с 9 до 17 постепенно утрачивает актуальность. Прошлые поколения, возможно, считали работу самым важным в жизни, но сегодня мы стали лучше понимать взаимосвязь между работой и здоровьем. Растет осознание того, какое место отводится личной жизненной реализации человека. Понятие «баланс между работой и личной жизнью» (иногда также употребляют сокращение WLB⁠) говорит само за себя: это чувство гармонии между карьерой и семейной жизнью, отсутствие конфликта между ними. Например, если вам нужно работать сверхурочно, у вас может возникнуть конфликт между работой и семьей, при котором вы не можете одинаково хорошо выполнять свои обязанности и на работе, и в семье. Это означает, что между вашей работой и личной жизнью отсутствует баланс.

Как правило, когда люди говорят о достижении баланса между работой и личной жизнью, они говорят о графике работы, который не требует от них жертвовать своим личным временем ради более продолжительного рабочего времени. Создание такого баланса часто считают крайне важным для благополучия сотрудника и превосходной организационной культуры.

Почему так важен баланс жизни и работы?

Каждый хочет иметь больше времени, чтобы заниматься любимым делом, поэтому не является ли стремление к достижении оптимального баланса между работой и личной жизнью просто самообманом? На самом деле все не так просто. Достижение баланса между работой и личной жизнью оказалось чрезвычайно важным для психического и даже физического здоровья как офисных сотрудников, так и фрилансеров. Отсутствие подобного баланса может привести к тому, что известно как «эмоциональное выгорание», которому Всемирная организация здравоохранения дает следующее определение:

«…Синдром, признаваемый как результат хронического стресса на рабочем месте, который не был успешно преодолен… ощущение морального или физического истощения; повышенная ментальная отстраненность от работы или чувства негативизма или цинизма, связанные с работой; снижение профессиональной эффективности».

Эмоциональное выгорание становится все более частым явлением, вследствие которого сотрудники теряют мотивацию и эффективность. Также оно приводит к болезням сердца, повышенному кровяному давлению и различным типам диабета. Проще говоря, пребывание в состоянии постоянного стресса вредно и для сотрудников и для бизнеса.

Советы по балансу работы

Достижение здорового баланса между работой и личной жизнью зависит как от личной позиции в этом вопросе, так и от действий в правильном направлении. Ниже даны советы, которые помогут вам убедиться, что вы и ваша рабочая группа находитесь на пути гармонизации своей жизни:

Знайте о значении баланса

Вы удивитесь, узнав, что качественный баланс между работой и личной жизнью — это то, чего люди хотят больше всего. В ходе недавнего исследования было обнаружено, что сотрудники готовы получать меньшую зарплату в компании, в которой к ним проявляют более человеческое отношение. Отодвигать на задний план личные обстоятельства — довольно серьезная уступка. Тем не менее это явный показатель того, что люди больше не рассматривают работу как самое важное дело в своей жизни — только как средство для обеспечения определенного уровня жизни. Что это значит для вас и вашей команды? Вашим коллегам необходимо знать, что вы заботитесь об их интересах и благополучии как в офисе, так и дома.

Хватит называть это балансом

В вопросе конфликта между работой и личной жизнью набирает популярности идея рассматривать баланс не как хрупкое равновесие, а с точки зрения жизни в целом. Например, не думайте, что отправка нескольких рабочих писем в выходные автоматически лишает ваши выходные статуса «свободного времени». Точно так же не думайте, что перерыв в течение рабочего дня подразумевает, что вы не работаете.

Управляйте временем и энергией

Рабочий день — это не просто количество часов, которые вы проводите за столом. Попробуйте подойти к своей работе по-новому, возможно, создав список заданий или воспользовавшись техникой управления временем, например помодоро. Если вы управляющий или руководитель, дайте своей команде свободу попробовать различные способы работы. Наша работоспособность естественным образом доходит до пика и падает в течение дня⁠ — не ждите от своих коллег, что они будут постоянно демонстрировать высокий уровень производительности труда. Благодаря этому вы будете чувствовать себя менее напряженными и более энергичными и получать максимум от нерабочего времени.

Планируйте и управляйте ожиданиями

Планирование рабочей недели поможет вам определить время, которое вы действительно можете посвятить личной жизни. Например, если вы планируете лезть из кожи вон каждую неделю, вы можете быть подвержены неудачам, разочарованиям и выгоранию. Устанавливайте для себя более реалистичные ожидания, чтобы равномерно распределить ваши силы между работой и личной жизнью.

Если вы управляете рабочей группой, не ожидайте невозможного от ее участников. Попробуйте подойти к проекту, зная, что все может пойти не так, как надо, и делайте скидку на это. Даже в методике планирования PERT, созданной военно-морским флотом, учитывается, что не всегда все идет гладко.

Думайте о своем окружении

Не важно, работаете вы дома или в офисе, вам следует понимать, чем вы себя окружаете. Вряд ли вы сможете существенно влиять на дизайн своего офиса, но постарайтесь поддерживать на своем рабочем месте чистоту и опрятность⁠. Старая пословица «Чистый стол — чистый ум» имеет смысл. Точно так же, когда вы возвращаетесь домой, убедитесь, что находитесь в месте, которое позволяет вам расслабиться и снизить уровень стресса. Не думайте о рабочих документах, не открывайте рабочие письма на телефоне. Если вы работаете из дома как фрилансер, постарайтесь ограничить свое офисное пространство комнатой или рабочим столом, от которого можете отойти в конце рабочего дня.

Не недооценивайте психическое здоровье

Это касается как вашей рабочей группы, так и вас. Все больше и больше компаний понимают важность дней психического здоровья, означающих, что сотрудники на свое усмотрение могут взять отгул для перезарядки. Физическая болезнь не обязательно должна быть единственной причиной отдыха. Будьте откровенны со своей командой, обсуждая важность душевного благополучия, не смущайтесь и не испытывайте неловкости из-за того, что вы не чувствуете себя все время на все сто,⁠ — никто так себя не чувствует. Хотя такое отношение не решает проблему, оно, безусловно, может поспособствовать психологической разрядке. 55 % сотрудников переживают о том, чтобы попросить отпуск для решения проблемы психического здоровья. Открыто и честно обсуждая проблемы психического здоровья и не скрывая своих настоящих чувств, вы можете помочь своей рабочей группе уменьшить уровень стресса и, весьма вероятно, влияние этих проблем на жизнь ваших сотрудников.

Не действуйте в одиночку

Многие современные компании видят в своих командах нечто большее, чем просто имена или цифры,⁠ — они превращаются в одну большую семью. Коллег приглашают проводить время вместе на общественных мероприятиях и после работы, а командные чаты в Slack или Zoom обычно являются нормой. По сути, коллег поощряют рассматривать друг друга как друзей, людей, с которыми они могут общаться и на которых можно положиться. Такие товарищеские отношения могут очень сильно способствовать поддержанию баланса между работой и личной жизнью,⁠ ведь было обнаружено, что изоляция негативно влияет на мотивацию тех, кто начал работать из дома без поддержки других работающих удаленно сотрудников.

Тем не менее расстояние не может помешать вашей рабочей группе оставаться на связи, особенно сегодня, когда в вашем распоряжении так много эффективных инструментов для удаленной работы. Просто убедитесь, что каждый знает и имеет доступ ко всем инструментам для совместной работы, необходимым для создания простого в использовании единого рабочего пространства.

Заключение

В основе хорошего баланса между работой и личной жизнью лежит возможность заниматься личной и семейной жизнью. Это не означает, что нужно не придавать должного значения своей профессиональной жизни, но вы должны помнить, что работа и жизнь за ее пределами одинаково важны. Ваши коллеги — не просто люди, которых вы видите с ноутбуком по восемь часов в день. Это люди, у которых есть сотни важных обязательств помимо работы. Когда все вы усвоите такой образ мышления, вы обнаружите, что действительно можете достичь качественного баланса между работой и личной жизнью.

Что такое демократия | Informationsverige.se

Последнее обновление: 5 10 2018

Это информация из книги «О Швеции»

Слово «демократия» происходит из греческого языка и означает «правление народа». Вопросы демократии обсуждались на протяжении нескольких тысяч лет, но определение этого понятия, с которым были бы согласны все, так и не найдено. Это отчасти можно объяснить тем, что демократия постоянно развивается и изменяется. Однако многие согласятся с тем, что демократии присущи определенные признаки, например равенство людей в достоинстве и правах, cвобода мнений, свобода слова и печати, равенство перед законом и проведение свободных выборов.

В демократическом обществе со всеобщими и свободными выборами лица, обладающие избирательным правом, могут голосовать за желаемую ими партию и политиков, которые будут принимать решения на государственном, региональном и местном уровнях. Политики и партии, набравшие больше голосов, то есть получившие большинство голосов, могут решать больше.

Избранные политики представляют избирателей, и поэтому такая система называется представительной демократией. В наши дни представительная демократия является обычной формой правления в мире, и именно такая форма существует и в Швеции.

Хотя при демократии решения принимаются большинством, у меньшинства также имеются права, которые большинство не может так легко игнорировать. Основной принцип демократического общества заключается в том, что исполнение власти неотъемлемо от соблюдения прав человека. Это означает, что те, кто принимают решения, не вправе подавлять тех лиц или те группы людей, которые придерживаются другого мнения. Все члены общества имеют право высказать собственное мнение.

Всеобщие выборы – это главный инструмент влияния жителей на управление страной. Для того чтобы демократия стала действенной, необходимо активное участие каждого жителя в демократическом процессе. Укрепление демократии происходит как за счет максимально высокого участия во всеобщих выборах, так и благодаря участию людей в общественных организациях и политических дискуссиях с друзьями и коллегами. Важно также, чтобы народ обращался к политикам и высказывал им свое мнение. Чем больше жителей страны принимают участие в голосовании, тем выше вероятность того, что проводимая политика отвечает интересам большинства.

Однако для развития демократического общества недостаточно одного лишь участия населения во всеобщих выборах. То, что происходит между выборами, также важно для действенности демократии.

Демократия основывается на взаимоуважительном диалоге. Поэтому важно как внимательно выслушивать чужое мнение, так и высказывать собственное. Важным условием для действенной демократии является то, чтобы каждый житель страны ощущал себя частью общества. Жители страны должны не только оказывать влияние на ход всеобщих выборов, но и иметь возможность влиять на свою повседневную жизнь – в школе, на работе, в жилом районе и в семье.

В демократическом обществе важно обсуждать, что является демократическим, а что — нет. Прекращение подобных дискуссий может указывать на потерю значимости демократии для большой части населения, что является признаком ослабления демократии.

Вопрос о том, хороша или плоха демократия, продолжает обсуждаться со времен возникновения самой идеи демократии. По мнению некоторых, демократическая система является не столь быстродейственной и эффективной, как диктатура, где возможно быстрое принятие единоличных решений. При демократии все имеют право высказаться, необходимы компромиссы и решения принимаются в процессе голосования. Поэтому в определенных экстремальных ситуациях закон допускает временное отступление от демократических основ в пользу эффективности и быстродейственности. В кризисных ситуациях может оказаться необходимым принятие быстрых решений для того чтобы предотвратить ухудшение ситуации.

Существует множество ужасающих примеров недемократических систем правления, угнетающих и терроризирующих людей. При диктатуре люди могут оказаться в тюрьме или концлагере из-за убеждений или принадлежности к определенной этнической группе. История показывает, что демократическая система государственного устройства защищает свободу личности и права человека лучше всего. Демократия и мир царят там, где люди разных стран общаются и поддерживают торговые отношения друг с другом.

Мертвое дело. Почему отсутствие проблем — это плохой знак?

С разрешения издательства «Альпина Паблишер» мы публикуем отрывок из книги «Управление в условиях кризиса. Как выжить и стать сильнее» бизнес-консультанта Ицхака Калдерона Адизеса, который последние 50 лет консультирует руководителей крупнейших компаний мира и глав многих государств. Автор рассказывает, как вынести пользу из, казалось бы, безвыходной ситуации. 

В изменениях нет ничего нового. Они происходили всегда, на протяжении миллиардов лет. Ново лишь то, что их темпы растут. Перемены становятся все стремительнее… Поколение наших дедов принимало всего одно стратегическое решение за всю жизнь (переехать в новый город, сменить работу и т. п.), а наши родители принимали такие решения раз в пятнадцать–двадцать лет. Мы принимаем решения такого рода раз в десять лет, а нашим детям, скорее всего, придется делать это ежегодно.

Ускорение изменений имеет определенные последствия. В период перемен встает вопрос: как поступить в новой ситуации, как реагировать на новые события? Когда скорость изменений растет, проблемы возникают все чаще. У каждого появляется больше проблем, чем он может решить. Люди не успевают за происходящим и испытывают все больший стресс. Но что происходит, когда мы решаем проблему? Любое решение приводит к новым изменениям, которые в свою очередь порождают новые проблемы. Следовательно, чем больше проблем мы решаем… тем больше проблем мы имеем. А это означает, что у нас всегда будут проблемы.

Почему нельзя обойтись без проблем? Порой людям кажется, что, если они будут подчиняться какой-то определенной системе, определенной религии, определенной книге, определенной идеологии — то есть действовать в соответствии с теми или иными правилами, — у них больше не будет проблем. Это обещает любая религия и любая политическая идеология.

Однако это утопия. На самом деле ваши проблемы закончатся, лишь если прекратятся изменения. А последнее означает, что вы… мертвы. Мертвы! Задумайтесь об этом. Самое спокойное место в городе — это кладбище. Там ничего не происходит. Жить по определению — значит иметь проблемы. Если у вас нет проблем в данную минуту, не волнуйтесь, они скоро появятся. Жизнь  — это проблемы. Почему? Потому что изменения порождают проблемы, а  изменения — это жизнь. (Если набрать в Google фразу «Life’s a bitch and then you die» («Жить вредно, от этого умирают»), система выдаст примерно 2 700 000 соответствий). Если изменения прекратятся, прекратится сама жизнь, и лишь это избавит нас от проблем. По крайней мере так мы считаем, поскольку до сих пор никто не возвращался с того света, чтобы убедить нас в обратном. Пока мы живы, проблемы неизбежны, и чем стремительнее меняется ваша жизнь или ваша компания, тем больше у вас проблем.

Проблема – возможность

Компания одного из моих клиентов занималась программным обеспечением. Она стремительно развивалась, темпы роста составляли сто процентов в год. Всякий раз, когда ее менеджеры жаловались, что у них масса проблем, — а это случалось нередко, — я говорил: «Чего вы хотите? С такими темпами роста и, следовательно, изменений у вас непременно будет полно проблем. Это нормально». Отсюда следует практический вывод номер один: если у вас проблемы — не волнуйтесь, вы в хорошей компании. Вы среди живых. Если вы убеждены, что у вас нет проблем, ваша главная проблема в том, что вы не осознаете свои проблемы. Иметь проблемы вполне закономерно. С этим мы уже разобрались.

Однако, если вы не справляетесь с проблемами, вызванными изменениями, значит, у  вас есть проблема аномального характера. И если вы не решаете аномальные проблемы такого рода, со временем они могут стать фатальными. Подобное происходит с крупными автомобильными компаниями Детройта. Они так долго не желали реагировать на нужды рынка, что теперь их не спасут никакие кредиты и субсидии. Почему? Потому что они уклонялись от решения закономерных проблем, и теперь они, похоже, стали фатальными. Острота проблем меняется со временем. Однако не следует думать, что чем масштабнее проблема, тем хуже ситуация.

Как-то раз под Новый год я разослал всем своим клиентам поздравительные открытки. Я пожелал им счастливого и плодотворного нового года: «Пусть в  наступающем году ваши проблемы станут более масштабными, чем в уходящем… — а внизу мелкими буквами добавил:  — …И пусть их решение будет успешным». Ваши масштабы определяются масштабом проблем, которые вы способны решить. Поэтому, если ваши проблемы становятся крупнее, это признак роста. Предположим, в этом году перед вами стоит проблема добиться успеха в региональных продажах. Несколько лет спустя у вас появится проблема управления в масштабах страны, затем проблема управления международной компанией и, наконец, проблема преобразования компании в транснациональную корпорацию.

Проблемы делаются все крупнее, поскольку вы беретесь за все более масштабные задачи. Вы растете. Если ваши проблемы мельчают, значит, ваши силы идут на убыль. Вы стареете. И, разумеется, если вы не способны решить проблемы, которые становятся все крупнее, это означает, что вы умираете. Способны ли вы справиться с изменениями? Все зависит от вас. Если вы способны успешно решать проблемы, они перестают быть проблемами. Они становятся возможностями, поскольку на самом деле любая проблема — это возможность. В китайском языке понятия «проблема» и «возможность» обозначаются одним словом. Между ними нет разницы! Согласитесь, что это логично. Что такое ваша возможность? Это проблема вашего клиента или конкурента. Проблемы других становятся вашими возможностями. А что такое возможность вашего конкурента? Ваша проблема, которую он умеет решать лучше вас.

Своевременная мера

Но зачем позволять другим использовать вашу проблему? Не лучше ли превратить ее в свою возможность? Имейте в виду: изменение может обернуться проблемой или возможностью в зависимости от того, как вы поступите. Новая ситуация словно вопрошает: «Чего ты хочешь? Я могу стать проблемой, а могу превратиться в возможность. Решать тебе. Если ты не будешь делать того, что следует, я превращусь в проблему. Если ты отреагируешь правильно, я стану возможностью. Как мне быть?» Но как быть с кризисами? До сих пор мы говорили о проблемах, вызванных изменениями.

Генри Киссинджер однажды сказал, что проблема, которая остается без внимания, в перспективе превратится в кризис. И это разумно, не так ли? Нынешний мировой финансовый кризис возник не на прошлой неделе и не месяц назад. Он начался с проблем, которые долгое время оставались без внимания. Проблемы похожи на тень. Если вы пытаетесь догнать их, они ускользают. Но, если вы бежите от них, они преследуют вас и рано или поздно настигают. Иными словами, если мы игнорируем свои проблемы и решаем их недостаточно оперативно, они разрастаются и в конечном итоге превращаются в кризис. Кризис имеет те же черты, что и проблемы, вызванные изменениями, за исключением того, что кризис носит более острый характер, — это коренные изменения, которые влекут за собой более серьезные последствия для организации. Слабый погибает быстрее. Чтобы добиться успеха, следует принимать более действенные и оперативные меры.

Чем дольше мы тянем время, откладывая решение проблемы, тем выше вероятность того, что она превратится в кризис и нам придется махать кулаками после драки. С тем же успехом можно ехать вперед, глядя в заднее стекло.

Помните, что изменение внешних условий, которое вызывает кризис, отражается не только на вас, но и на ваших конкурентах. Перед всеми встает одна и та же проблема или открывается одна и та же возможность. Кто выживет? Тот, кто сильнее. В период кризиса слабые погибают быстрее, а сильные развиваются стремительнее. Чтобы кризис стал для вас возможностью, нужно стать сильнее, поскольку удел слабого — гибель.

Имейте в виду: поскольку проблемы — это возможности, а кризис — это более острая проблема, кризис открывает более широкие возможности.

Практический вывод номер два: кризис благоприятствует непревзойденным лидерам и компаниям — тем, что блестяще справляются с изменениями, — поскольку в период кризиса слабые конкуренты вымирают, освобождая рынок.

В чем смысл жизни? -Школа Жизни Статьи

]]>

Слишком настойчивое размышление о том, в чем может заключаться «смысл жизни», указывает на то, что вы несколько тяжелы, странны или просто наивны.

В наши дни люди часто говорят — иногда грустно, иногда более агрессивно и цинично, — что «жизнь просто не имеет смысла».

Для этого часто упоминаются две причины. Первая связана с религией . История гласит, что когда-то давным-давно жизнь имела ясный смысл, данный нам Богом: она заключалась в поклонении Ему и жизни в соответствии с Его велениями.Но по мере того, как религиозная вера пришла в упадок, не только якобы умер бог, но и вместе с ним — смысл, который он когда-то гарантировал.

Современная наука — вторая причина нынешнего кризиса смысла. Ученые говорят нам, что существование, возникшее в результате случайного взаимодействия химических веществ и газов, действительно имеет смысл, но он довольно мрачный, безжалостный и узкий: для людей — как и для всех других живых существ (например, амеб) — значение жизнь — это выживание и распространение своего генетического материала. Это звучит очень правдиво и в то же время явно бесполезно и меланхолично.

Здесь мы хотим рассуждать следующим образом: размышления о смысле жизни — чрезвычайно важное занятие, жизнь имеет ли существенное значение — и, на самом деле, существует ряд практических шагов, которые мы можем предпринять, чтобы гарантировать, что мы в конечном итоге ведение жизни с максимальной осмысленностью.

Мы должны начать с того, что в жизни нет смысла вне того, что мы можем найти сами как вид.Звезды, священные книги или последовательности ДНК не записывают никакого объективного значения.

Что, кажется, побуждает людей жаловаться на бессмысленность жизни, так это особые виды несчастья. Давайте рассмотрим несколько центральных примеров:

— Вы состоите в отношениях, но интенсивность, которую вы испытывали вначале, давно прошла. Кажется, вы больше не говорите ни о чем важном, не разделяете уязвимых чувств и идей. Это кажется, как вы выразились, «бессмысленным». Или вы одиноки, и, хотя у вас много друзей, каждый раз, когда вы их видите, разговор кажется поверхностным и тривиальным.

— Вы учитесь в университете, чтобы получить ученую степень. Вы записались на курс отчасти потому, что часто не понимаете, кто вы и чего хотите. Вы думали, что чтение книг и посещение лекций прольют свет на вещи, но эти темы скучны и не связаны с вашим замешательством. Вы жалуетесь, что это бессмысленно.

— Вы работаете в крупной прибыльной компании и зарабатываете приличную сумму каждую неделю, но, по большому счету, эта работа не кажется важной.Под этим вы имеете в виду две вещи: то, что вы, кажется, не сильно меняете чью-либо жизнь, а также то, что в вас нет глубокой части, которую вы могли бы привнести в свою работу или включить в нее. С таким же успехом это может сделать робот.

Исходя из этого, мы можем начать экстраполировать теорию значения.

Значение можно найти, в частности, в трех видах деятельности: Коммуникация, Понимание и Сервис.

Давайте сначала посмотрим на связь .Мы по своей природе изолированные существа, и кажется, что некоторые из наших наиболее значимых моментов связаны с примерами связи: например, с любовником, когда мы раскрываем свое интимное физическое и психологическое «я» или когда мы завязываем дружбу там, где это существенно. можно делиться правдой о наших жизнях. Или в путешествии в новую страну, когда мы завязываем разговор с незнакомцем и чувствуем захватывающее чувство победы над языковыми и культурными барьерами. Или когда нас трогают книги, песни и фильмы, которые затрагивают глубоко наши собственные эмоции, но которые мы никогда раньше не были свидетелями так ясно и красиво экстернализированными.

Тогда есть смысл, который появляется через понимание . Речь идет об удовольствии, которое можно испытать всякий раз, когда мы исправляем замешательство и недоумение по поводу самих себя или мира. Мы можем быть научными исследователями, экономистами, поэтами или пациентами психотерапевтов; Удовольствие от нашей деятельности проистекает из общей способности отображать и осмысливать то, что когда-то было болезненно незнакомым и странным.

В-третьих, есть сервис . Одна из самых важных вещей, которые мы можем сделать, — это служить другим людям, пытаться улучшить их жизнь, либо устраняя источники страданий, либо создавая новые источники удовольствия.Таким образом, мы можем работать кардиохирургами и каждый день осознавать значение своей работы или же быть в компании, которая вносит скромные, но реальные изменения в жизнь людей, помогая им лучше выспаться, находя ключи или восхищая их эстетикой. с элегантной мебелью или гармоничными мелодиями. Или же мы можем служить друзьям или нашим семьям, или, возможно, самой Земле. Нам часто говорят считать себя эгоистичными по своей природе. Но некоторые из наиболее значимых моментов наступают, когда мы преодолеваем свое эго и ставим себя на службу другим — или планете.Следует добавить, что для того, чтобы служение было значимым, оно должно соответствовать нашим исконным, искренним интересам. Не для всех важны медицина или социальная работа, балет или графический дизайн. Это случай того, чтобы знать о себе достаточно, чтобы найти свой конкретный путь к служению.

Вооруженные такими идеями, мы можем двигаться к определению не что иное, как смысл жизни. Смысл жизни в том, чтобы стремиться к человеческому процветанию через общение, понимание и служение.

Чтобы иметь значимую жизнь, мы также можем видеть, что определенные вещи должны быть в игре.

Нам нужны отношения с другими людьми: не обязательно романтические (в нашем обществе это слишком преувеличено), а какие-то связи, в которых важные вещи делятся. Конечно, это могут быть отношения с книгами или песнями.

Нам также нужна культура, способствующая пониманию себя и мира. Враги этого включают в себя окружение средств массовой информации, распространяющих хаотическую информацию, или академической среды, пропагандирующей мертвые, бесплодные расследования.

И, наконец, нам нужна хорошая работа, что означает мир, наполненный предприятиями и организациями, ориентированными не только на прибыль, но и на помощь и подлинное улучшение человеческого рода. Кроме того, нам нужно помочь людям обнаружить свою особую внутреннюю «мелодию», которую они могут вложить в свою работу, чтобы люди не просто служили сами по себе, но служили таким образом, который отвечал бы их искренним интересам.

К сожалению, на пути к осмысленной жизни существует множество препятствий.В области общения: это такие вещи, как чрезмерный упор на секс, недооценка дружбы, отсутствие добрососедства или отсутствие культуры воспитания. Кроме того, на внутреннем уровне ошибки в эмоциональном программном обеспечении человека заставляют его бояться сближаться с другими.

В области понимания это отсутствие хороших средств массовой информации, подозрение к самоанализу и психотерапии, а также напыщенный и разрозненный академический мир.

А в сфере обслуживания это чрезмерно преувеличенная забота о деньгах в частных лицах и компаниях, которая ставит во главу угла финансовую выгоду, а не истинные потребности других.Это слишком большие системы, в которых человек теряется и не видит воздействия своей работы. А внутренне это может быть связано с внутренней робостью, снобизмом или менталитетом следования за стадом, который мешает должным образом познать себя и свои подлинные таланты.

Чтобы построить более значимый мир, мы должны сделать упор на эмоциональное воспитание, на сообщество, на культуру самоанализа и на более честный вид капитализма.

Возможно, у нас еще нет значимой жизни, но важно подтвердить, что концепция значимой жизни в высшей степени правдоподобна и что она включает элементы, которые можно четко обозначить и за которые можно постепенно бороться.

]]>

Что значит жизнь?

  • lifenoun

    Состояние, которое следует за рождением и предшествует смерти; состояние живого и живого.

    Этимология: От lif, lyf, от lif, от līban, от lībanan, от leyp-. Cognate with life, leif, liff, liif, голландский lijf, lif, немецкий Leib, шведский liv, líf. Относится к вере.

  • lifenoun

    Период, в течение которого человек (человек, животное, растение, звезда) жив.

    Этимология: От lif, lyf, от lif, от līban, от lībanan, от leyp-. Cognate with life, leif, liff, liif, голландский lijf, lif, немецкий Leib, шведский liv, líf. Относится к вере.

  • lifenoun

    Промежуток времени, в течение которого объект функционирует.

    Срок службы этой лампочки составляет 2000 часов.

    Этимология: От lif, lyf, от lif, от līban, от lībanan, от leyp-. Cognate with life, leif, liff, liif, голландский lijf, lif, немецкий Leib, шведский liv, líf.Относится к вере.

  • lifenoun

    Период времени, в течение которого объект распознается.

    Срок службы этого пакета из-под молока на этой свалке может исчисляться тысячами лет.

    Этимология: От lif, lyf, от lif, от līban, от lībanan, от leyp-. Cognate with life, leif, liff, liif, голландский lijf, lif, немецкий Leib, шведский liv, líf. Относится к вере.

  • lifenoun

    Статус, присваиваемый любому объекту, включая животных, растения, грибы, бактерии и т. Д.u2014, а иногда и вирусы u2014, обладающие свойствами репликации и метаболизма.

    Этимология: От lif, lyf, от lif, от līban, от lībanan, от leyp-. Cognate with life, leif, liff, liif, голландский lijf, lif, немецкий Leib, шведский liv, líf. Относится к вере.

  • lifenoun

    Сущность проявления и основа бытия.

    Этимология: От lif, lyf, от lif, от līban, от lībanan, от leyp-.Cognate with life, leif, liff, liif, голландский lijf, lif, немецкий Leib, шведский liv, líf. Относится к вере.

  • lifenoun

    субъективное и внутреннее проявление личности.

    Этимология: От lif, lyf, от lif, от līban, от lībanan, от leyp-. Cognate with life, leif, liff, liif, голландский lijf, lif, немецкий Leib, шведский liv, líf. Относится к вере.

  • lifenoun

    Мир в целом; существование.

    Жизнь человека на этой планете была отмечена постоянными конфликтами.

    Этимология: От lif, lyf, от lif, от līban, от lībanan, от leyp-. Cognate with life, leif, liff, liif, голландский lijf, lif, немецкий Leib, шведский liv, líf. Относится к вере.

  • lifenoun

    Достойное существование.

    Он встает рано утром, работает весь день u2014 даже по выходным u2014 и почти не видит свою семью. Это не жизнь!

    Этимология: От lif, lyf, от lif, от līban, от lībanan, от leyp-.Cognate with life, leif, liff, liif, голландский lijf, lif, немецкий Leib, шведский liv, líf. Относится к вере.

  • lifenoun

    Самый ценный компонент или участник

    Этимология: От lif, lyf, от lif, от līban, от lībanan, от leyp-. Cognate with life, leif, liff, liif, голландский lijf, lif, немецкий Leib, шведский liv, líf. Относится к вере.

  • lifenoun

    Биография.

    Закончилась жизнь его основателя, за исключением титула.

    Этимология: От lif, lyf, от lif, от līban, от lībanan, от leyp-. Cognate with life, leif, liff, liif, голландский lijf, lif, немецкий Leib, шведский liv, líf. Относится к вере.

  • lifenoun

    То, что является неотъемлемой частью человеческого существования, например работа, семья, любимый человек и т. Д.

    Она моя любовь, моя жизнь.

    Этимология: От lif, lyf, от lif, от līban, от lībanan, от leyp-. Cognate with life, leif, liff, liif, голландский lijf, lif, немецкий Leib, шведский liv, líf.Относится к вере.

  • lifenoun

    Пожизненное заключение; срок лишения свободы осужденного до его смерти.

    Этимология: От lif, lyf, от lif, от līban, от lībanan, от leyp-. Cognate with life, leif, liff, liif, голландский lijf, lif, немецкий Leib, шведский liv, líf. Относится к вере.

  • lifenoun

    Один из шансов игрока на игру, теряемый при допущенной ошибке.

    Набрав 1000 очков, вы получите дополнительную жизнь.

    Этимология: От lif, lyf, от lif, от līban, от lībanan, от leyp-. Cognate with life, leif, liff, liif, голландский lijf, lif, немецкий Leib, шведский liv, líf. Относится к вере.

  • Лифеноун

    Бог.

    Этимология: От lif, lyf, от lif, от līban, от lībanan, от leyp-. Cognate with life, leif, liff, liif, голландский lijf, lif, немецкий Leib, шведский liv, líf. Относится к вере.

  • В чем смысл жизни согласно позитивной психологии [2019]

    «В конце концов, человек не должен спрашивать, в чем смысл его жизни, но должен признать, что спрашивают именно его.Одним словом, каждого человека ставит под вопрос жизнь; и он может ответить жизни, только отвечая за свою собственную жизнь; на жизнь он может ответить, только будучи ответственным ».

    Виктор Франкл

    На протяжении всей современной истории люди чаще всего задают один из вопросов: «В чем смысл жизни?»

    Мы все жаждем смысла, цели, ощущения, что наша жизнь стоит больше, чем сумма ее частей.

    К счастью, люди находчивы — у нас есть бесконечные способы поиска смысла и бесконечные потенциальные источники смысла.Мы можем найти смысл в каждом сценарии, каждом событии, каждом происшествии, каждом контексте. Мы можем найти смысл в возвышенном, в абсурдном, в унылом и унылом и в совершенно убогой жизни.

    Мы интуитивно знаем, что хотим смысла в нашей жизни, и этот смысл помогает нам процветать, но мы редко останавливаемся, чтобы спросить:
    «Зачем нам нужен смысл? Как значение влияет на нас? Что вообще ЕСТЬ значение? »

    Если вы когда-либо задавали эти вопросы сами, вы попали в нужное место! В этой статье мы рассмотрим, что такое смысл, откуда он может взяться, как его можно найти и другие важные темы, связанные со смыслом жизни.

    Прежде чем вы начнете читать, мы подумали, что вы могли бы бесплатно скачать наши 3 упражнения для смысла и ценности для жизни. Эти творческие, научно обоснованные упражнения помогут вам узнать больше о ваших ценностях, мотивациях и целях и дадут вам инструменты, которые вдохновят вас на осознание смысла жизни ваших клиентов, студентов или сотрудников.

    Вы можете бесплатно скачать PDF здесь.

    7 Определения значений

    Прежде всего, давайте удостоверимся, что мы находимся на одной странице, когда говорим о значении.

    Существует так много способов определения значения, что невозможно сузить его до одного или двух «лучших» определений значения. В конце концов, «значение» может иметь разное значение для всех!

    Давайте начнем с самого простого определения.

    Мы можем достать наш верный старый словарь (или, в данном случае, www.dictionary.com) и перейти к разделу «M», чтобы получить серьезное определение слова.

    Значение (существительное):

    1. Что должно быть или фактически выражено или указано; значение; Импортировать.
    2. Цель, цель или значение чего-либо.

    Значение (прилагательное):

    1. Предназначено.
    2. Полный значения; выразительный

    Эти определения значений должны быть вам знакомы. Это определения, которые применяются, когда мы говорим что-то вроде «Что он имел в виду, когда сказал это?» или «Значение было потеряно для нее».

    Конечно, есть более глубокие уровни значения слова.

    Например, www.Vocabulary.com дает нам более глубокое определение:

    «Значение — это то, что означает слово, действие или понятие — его цель, значение или определение. Если вы хотите узнать значение этого слова, вам просто нужно найти его в словаре ».

    Далее на сайте указано:

    «Когда вы читаете стихотворение, вы пытаетесь выяснить предполагаемое автором значение, интерпретируя слова, которые он выбрал. Например, если поэт описывает любовь как «тюрьму», вы можете истолковать это значение как его чувство, ограниченное его любовью.”

    Теперь мы переходим к сути слова: значение — это то, что мы извлекаем, то, что мы разделяем, и что-то, что мы можем создать.

    Двигаясь дальше, у слова есть не только разные уровни, но и разные значения. В лингвистике, например, существует как семантическое значение, или фактическое содержание, так и прагматическое значение, или значение, зависящее от контекста (Nordquist, 2017).

    Например, фраза «Вы устроили настоящее шоу!» имеет одно и то же семантическое значение независимо от того, в каком контексте оно произносится, но прагматическое значение может широко варьироваться — сказав это ребенку после того, как он увидел их выступление на школьном шоу талантов, скорее всего, он придал бы ему очень положительный и комплиментарный прагматический смысл, сказав при этом это для незнакомца, который просто поскользнулся и упал при спуске по лестнице, скорее всего, не будет воспринят как положительный или комплиментарный.

    В более популярном смысле значение обсуждалось как «конструкция и опыт, окутанные тайной» (Mattiuzzi, 2015), «то, что люди пытаются создать или найти» (West, 2007), или просто заменены или заменены такими словами, как «Цель» или «призвание».

    Значение можно описать, определить и рассмотреть множеством разных способов, и все это происходит еще до того, как мы дойдем до теорий или философий о значении! Если вы не испугались, читайте дальше, чтобы перейти к теме значения в философии.

    Философия смысла

    «Жизнь не имеет смысла. У каждого из нас есть смысл, и мы воплощаем его в жизнь. Бесполезно задавать вопрос, когда на него отвечаете вы ».

    Джозеф Кэмпбелл

    Как вы, наверное, догадались, философы потратили бесчисленные часы на рассмотрение концепции значения, а также «значения значения».

    Многие теории значения были выдвинуты за последние пару столетий, поскольку люди изо всех сил пытались прийти к некоторому согласованному пониманию того, что такое значение, как оно создается и как его можно найти.Однако не было предложено никакой теории, которая ответила бы на все важные вопросы. Некоторые отвечают на один или два вопроса, другие могут отвечать на другой, но ни один из них не предлагает исчерпывающего взгляда на предмет.

    Ниже описаны некоторые из наиболее важных теорий значения.

    Теории смысла

    Модернизм

    В целом модернизм считается доминирующим взглядом на жизнь и смысл в конце 19 — начале 20 веков («История модернизма», прим. д.). Это был резкий отход от мистицизма и опоры на сверхъестественное, которое доминировало в ландшафте ранее, с его акцентом на «долой старое, вместе с новым!»

    Модернисты подвергли сомнению значение традиций и, действительно, всего, что мы приобрели или узнали с помощью традиционных средств. Инновации и потрясающие открытия начала 1900-х годов толкают человечество в мир новых возможностей. Теория относительности Эйнштейна только укрепила идею о том, что жизнь и человечество имеют больше нюансов, чем это считалось ранее.

    Разум и логика заменили религию и суеверие, и с этими заменами пришло убеждение, что ключи к мирному утопическому существованию можно найти в науке, а не в духовности. Внезапно значение перестало считаться значением по умолчанию для людей, дарованным всемогущим творцом; скорее, это было то, что можно было обнаружить с помощью логических выводов и рассуждений.

    Модернизм породил множество новых теорий и перспектив, которые бросили вызов мудрости традиций и конформизма в пользу более новых, инновационных идей. Одним из таких ответвлений был логический позитивизм.

    Логический позитивизм

    В период с начала до середины 1900-х годов эта теория восстала из пепла Первой мировой войны, чтобы попытаться разобраться в хаотическом и запутанном мире. Логические позитивисты считали, что смысл и знание имеют логические, научные корни; они верили в утверждения, поддающиеся проверке, и избегали того, что было ненаблюдаемым.

    Эта теория разделяет предложения на одну из трех групп:

    1. Факты, которые можно проверить.
    2. Аналитические утверждения, смысл которых определяется словами и структурами, их составляющими.
    3. Метафизические, эстетические и этические утверждения, которые обращаются только к эмоциям и не содержат интеллектуального содержания (Holcombe, 2015).

    Верификация — жизненно важный компонент логического позитивизма. Идея существования универсальных истин лежит в основе большинства современного научного мышления, но логический позитивизм совершенно по-другому относится к тому, что считается эмпирическим доказательством — в основном, все факты можно проверить только с помощью органов чувств.

    Эта теория, хотя она быстро потеряла популярность у ведущих философов того времени, способствовала поиску всеобъемлющей теории значения, делая упор на проверяемые факты и наличие по крайней мере некоторых абсолютных истин. Эти факторы были перенесены во многие последующие теории.

    Постмодернизм

    С другой стороны, некоторые теории утверждали, что значение не является абсолютным или формируется эмпирическим наблюдением, а является изменчивым и индивидуальным.

    Одна из таких теорий — постмодернизм; эта теория (или, точнее, школа мысли) отвергала идею абсолютной истины или проверяемых фактов, полагая вместо этого, что значение может быть обнаружено из самых разных мест и практически из любого источника.

    Постмодернисты с подозрением относились к строгому следованию логике и не соглашались с тем, что существует объективная реальность независимо от людей. Эти философы считают, что реальность создается людьми, и что разум — просто один из многих равнозначных способов открыть свою собственную истину (Duignan, n. д.).

    Каждый человек был свободен открыть свое собственное уникальное значение, и каждый человек имел высшую власть над своей собственной реальностью.

    Экзистенциализм

    Экзистенциализм — это теория, связанная с постмодернизмом, в этом смысле субъективна и не существует универсального кодекса или морального авторитета.

    Однако он отходит от постмодернизма, настаивая на отсутствии внутреннего смысла; экзистенциализм утверждает, что каждый человек создает свой собственный смысл, а не находит смысл в окружающем его мире.

    Это может показаться тонким различием, но оно имеет некоторые важные последствия: экзистенциалисты задаются вопросом, существует ли какой-либо естественный порядок вещей. В отличие от модернистов, экзистенциалисты не видят в науке и технологиях ключей к утопическому обществу; вместо этого они считают, что осмысленные ответы нельзя найти ни в одной единственной модели «бытия».

    Они не обязательно отвергают науку или ее открытия, но они могут рассматривать научные теории как больше как «описания» мира, чем объяснения или истинное понимание (Burnham & Papandreopoulos, n.д.).

    В этой школе мысли идея о том, что у жизни может быть реальный «смысл», абсурдна. Люди свободны создавать для себя смысл, но вселенная, в которой они обитают, не имеет внутреннего смысла.

    Хотя все эти теории значения (или «бытия») внесли свой вклад в наши размышления о значении, большинство современных концептуализаций значения значительно отличаются от каждой из них.

    Текущие исследования смысла

    В современной психологии значение само по себе больше не подвергается сомнению; Практически все психологи согласны с тем, что смысл существует как концепция для людей, что его можно найти в окружающем нас мире и что мы также можем создать или раскрыть свое собственное уникальное чувство смысла.

    В этом смысле мы пришли к «пост-постмодернистскому» пониманию значения. Мы больше не видим отчетливых, дискретных теорий значения; вместо этого нам удобно смешивать, смешивать и сливать идеи из разных теорий (Irvine, 2013). Таким образом, нынешнее понимание значения выглядит примерно так:

    «Мы не уверены, откуда именно исходит значение, является ли оно врожденным или вообще« реальным »; что мы действительно знаем, так это то, что люди процветают, когда они есть, и страдают, когда нет.”

    Эта идея преобладает, в частности, в позитивной психологии, где исследователи теоретизируют и экспериментируют с тем, как увеличить значение, источники, которые обеспечивают значение, и как мы можем манипулировать нашим собственным опытом смысла, и все это без слишком глубокого погружения в вопросы о том, где значение происходит от, в более широком смысле, независимо от того, присуще ли оно жизни или нет.

    Однако ни одна область изучения психологии не будет полна конкурирующих теорий и множества противоположных идей.Ниже приведены некоторые из самых популярных и влиятельных идей о значении в позитивной психологии.

    Модель поиска смысла Франкла

    «У человека может быть отнято все, кроме … последней из человеческих свобод — выбирать свое отношение в любых обстоятельствах».

    Виктор Франкл

    Работа Виктора Франкла о значении, безусловно, не самая последняя, ​​но заложила основу для исследований значения, которые проводились в последующие десятилетия.

    Франкл разработал свой подход к значению и терапию для лечения отсутствия смысла до Второй мировой войны, но усовершенствовал его во время пребывания в нацистских концентрационных лагерях. Его новаторская работа по логотерапии и его опыт в лагерях назван «Человек в поисках смысла» не зря — основная идея его теории состоит в том, что людьми движет их желание смысла.

    Основываясь на этой идее, Франкл разработал три основных компонента своей философии:

    1. У каждого человека есть здоровый «стержень».”
    2. У каждого человека есть внутренние ресурсы, чтобы «использовать» свое здоровое внутреннее ядро.
    3. Жизнь предлагает каждому индивидуальную цель и смысл, но она никому не обязана счастьем или удовлетворением (Good Therapy, 2015).

    Далее Франкл предположил, что смысл жизни можно открыть тремя способами:

    1. Создавая работу или выполняя какую-то задачу.
    2. Полностью испытать что-то или любить кого-то.
    3. По отношению к неизбежным страданиям (Good Therapy, 2015).

    Хотя страдание — неизбежная часть жизни, Франкл побуждает нас упиваться своей способностью выбирать, как мы реагируем на страдание. Действительно, переживание страдания может заставить нас найти смысл, который иначе мы не увидели бы, в зависимости от того, как мы на него реагируем.

    Работа

    Франкла, хотя и является новаторской, не так глубоко углубляется во внутреннюю работу смысла, как хотелось бы некоторым исследователям. Некоторые исследователи в области позитивной психологии и за ее пределами имеют собственное понимание смысла.

    Значение как понимание, цель и значение

    Один из таких подходов к пониманию значения принадлежит исследователям Джорджу и Парку. Их концептуализация смысла жизни рассматривает его как конструкцию из трех частей, определяемую как:

    «[В] степени, в которой жизнь воспринимается как имеющая смысл, направляемая и мотивируемая ценными целями и имеющая значение для мира».

    Это определение можно разбить на три компонента:

    • Понимание, или степень, в которой люди воспринимают чувство согласованности и понимания в отношении своей собственной жизни.
    • Цель, или степень, в которой люди воспринимают жизнь как направленную и мотивированную ценными жизненными целями.
    • Материя, или степень, в которой люди считают свое существование значимым, важным и ценным для мира (George & Park, 2016).

    Понимание, цель и значение следует рассматривать не как три отдельных понятия, а как три тесно связанных конструкции, которые вместе составляют смысл жизни. Они будут естественно взаимодействовать и влиять друг на друга; очень низкая степень одного компонента, скорее всего, потянет вниз другие, и наоборот.

    На эти три компонента также влияют смысловые рамки или системы представлений о том, как обстоят дела и как они должны быть. Если человек обнаруживает, что вещи больше не имеют смысла в соответствии с их системами мышления, эти рамки могут быть изменены, отменены или заменены в процессе поддержания смысла или создания смысла.

    Эта трехкомпонентная теория смысла жизни все еще нова, но это многообещающий шаг к более всестороннему пониманию того, что значение «означает» для людей.

    Значение

    Текущие исследования также все больше и больше сосредотачиваются на осмыслении или процессах, в которые вовлечены люди, чтобы уменьшить стресс и восстановиться после стрессовых событий (Park, 2010). Человек может «придавать» несколько значений, в том числе:
    • Глобальное значение — общая ориентировочная система человека, состоящая из его убеждений, целей и чувств; По сути, глобальное значение — это то, как человек смотрит на мир и какие у него представления о том, как все работает.
    • Ситуационное значение — значение в контексте конкретной среды или встречи, обычно вызывающей стресс.
      o Оцениваемое значение — подкомпонент ситуативного значения, оцениваемое значение — это значение, которое человек автоматически приписывает ситуации; это неявный вид смысла, но он может быстро меняться, когда человек пытается придать смысл стрессовому событию.

    Существует столько же уникальных способов придания значения, сколько людей в мире, но есть несколько полезных категорий, чтобы лучше понять наиболее распространенные процессы.Были идентифицированы и изучены четыре различия между процессами создания смыслов:

    Автоматический против преднамеренного

    Значение может быть автоматическим или преднамеренным; человек может участвовать в создании смысла бессознательно, даже не осознавая этого, или он может сознательно участвовать в процессе, чтобы придать смысл своей ситуации.

    Автоматическое осмысление происходит, когда, например, человек переживает стрессовое событие, и у него всплывают навязчивые и нежелательные мысли о событии.Хотя этот опыт не является приятным, на самом деле он может помочь человеку осознать свое стрессовое событие и найти смысл в своих страданиях.

    Осознанные процессы могут быть задействованы разными способами, включая действия по преодолению трудностей. Люди, которые участвуют в этих действиях по преодолению трудностей, используют позитивную переоценку, пересматривают свои цели и ищут решения своих проблем или активизируют духовные убеждения и опыт, чтобы помочь им пережить свой трудный опыт (Park, 2010).

    Ассимиляция vs.Где остановиться

    Когда человек столкнулся со стрессовым событием, и его глобальное значение не совпадает с его оценочным значением ситуации, что-то должно измениться. Это изменение может происходить в их глобальном значении (изменение смысловых рамок индивида или в понимании мира), в их оценочном значении ситуации (изменение в том, как они интерпретируют стрессовое событие), или в обоих случаях.

    Когда человек меняет ситуативное значение, чтобы оно больше соответствовало его глобальному значению, он использует ассимиляцию.Когда человек меняет свое глобальное значение, чтобы освободить место для этой новой ситуации, которая не «соответствует» его нынешнему пониманию, он прибегает к приспособлению.

    Обычно считалось, что люди больше использовали ассимиляцию, поскольку она не требовала от них изменения своих общих убеждений; однако приспособление может быть более распространенным явлением, особенно перед лицом огромных событий, изменяющих жизнь (Park, 2010).

    Поиск понятности и поиск значимости

    Это различие проводится между попыткой привести событие в соответствие с определенной системой правил и стандартов и попыткой найти значимость, ценность или ценность в событии.

    Например, человек, переживший трагедию, может искать понимания, напоминая себе, что с хорошими людьми часто случаются ужасные вещи. В качестве альтернативы, она могла бы искать значение, задаваясь вопросом, какое влияние эта потеря окажет на ее жизнь и как она изменит ее личность (Park, 2010).

    Когнитивное против эмоционального

    Когнитивные процессы — это процессы, которые сосредоточены на обработке информации о стрессовом событии и переоценке или переработке своих убеждений.С другой стороны, эмоциональная обработка больше сосредоточена на переживании и изучении эмоций, связанных со стрессовым событием. Эти эмоции должны быть поглощены и обработаны, прежде чем человек сможет продолжить свою жизнь (Park, 2010).

    Результаты

    Эти процессы создания смысла могут привести к раскрытию или усилению смысла во многих различных формах, в том числе:

    • Ощущение того, что вы «имели смысл» или пришли к пониманию того, почему произошло стрессовое событие (даже если «почему» просто «дерьмо происходит»).
    • Принятие или согласование с событием.
    • Повторная атрибуция и причинное понимание, или заключение о причине события.
    • Восприятие роста или положительных изменений в жизни.
    • Изменение личности / интеграция стрессового опыта в личность.
    • Переоценка значения фактора стресса или приведение опыта в соответствие с текущим глобальным значением.
    • Изменились глобальные (или общие) представления о том, как обстоят дела в мире.
    • Изменены глобальные (или общие) цели, такие как отказ от недостижимых целей или создание альтернативных целей.
    • Восстановленное или измененное чувство смысла жизни (Парк, 2010).

    Однако исследователи определяют, различают или анализируют эту концепцию, но в целом все они согласны с тем, что чем больше смысла мы ощущаем в своей жизни, тем лучше.

    25 примеров значимого опыта

    Если вы думаете, что хотели бы найти больше смысла в своей жизни, но не знаете, где искать, вероятно, вы уже слишком много думаете об этом!

    Значение можно найти в каждой нашей встрече и взаимодействии.

    Однако, если вы похожи на меня (то есть из тех, кто ценит списки), просмотрите эти списки некоторых из наиболее значимых жизненных событий.

    Положительный опыт

    Значимый положительный опыт можно найти в самых разных контекстах, но некоторые из наиболее распространенных и эффективных опытов включают:

    • Влюбиться
    • Рождение ребенка
    • Рождение внука
    • Примирение или воссоединение с любимым человеком
    • Погрузитесь в новую культуру или образ жизни
    • Первый раз, когда вы принимаете важное, изменяющее жизнь решение для себя
    • Показать кому-то глубину ваших чувств к нему или получить это выражение чувств

    Хотя большие, скорее всего, те, к которым вы обратились в первую очередь, смысл также можно найти во многих маленьких моментах жизни, таких как:

    • Ребенок, который впервые берет вас за руку или полностью добровольно и с энтузиазмом обнимает вас
    • Встреча с другом, которого давно не видел
    • Знакомство с новой культурой в отпуске или гуманитарной поездке
    • Любимый человек выражает вам свою благодарность
    • Возвращение домой к счастливому, любящему питомцу
    • Бросить то, что делает вас несчастным
    • Проведите неожиданное время в одиночестве
    • Осознание того, что вы овладели трудным навыком
    • Запрыгивая в машину для спонтанной поездки («9 знаменательных моментов», 2014)

    Не забывайте делать паузы и искать смысл в больших и малых моментах.Очень часто это маленькие моменты, которые мы вспоминаем годами после того, как переживаем их.

    Негативный опыт

    Хотя мы все хотели бы получать максимум положительных впечатлений и избегать отрицательных, это привело бы к невероятной неуравновешенности людей! Часто именно в эти негативные, стрессовые и сложные времена мы узнаем, в чем заключаются наши сильные стороны, как продвинуться дальше, чем мы когда-либо продвигались раньше, и как по-настоящему преуспеть.

    Некоторые из значительных негативных переживаний, которые могут привести к глубокому значению, включают:

    • Смерть любимого человека
    • Развод, развод или другой разрыв отношений
    • Потеря работы (увольнение или увольнение)
    • Стихийное бедствие (e.г., наводнение, пожар, лавина)
    • Стать жертвой преступления
    • Получение травмы (например, солдаты в бою или свидетели крайнего насилия)
    • Почти смертельный опыт
    • Получение тяжелых травм
    • Диагноз рака или тяжелой болезни

    Из всех этих переживаний вы, вероятно, слышали по крайней мере одну или две истории о ком-то, кто находил смысл в своей травме или стрессе.

    Важный момент, который следует вынести из этого обсуждения значимого опыта, заключается в том, что определение «значимого» может широко варьироваться; некоторые люди найдут значительный и изменяющий жизнь смысл в ситуациях, в которых другие просто пожмут плечами и продолжат свою жизнь.

    Если вы не нашли какие-то впечатления в этих списках значимыми, не волнуйтесь! Значение — очень личная вещь, и все мы находим его в разных местах и ​​в разных формах.

    В чем смысл жизни?

    «Единственный смысл жизни — служить человечеству».

    Лев Толстой

    «Ибо смысл жизни различается от человека к человеку, от дня к дню, от часа к часу. Следовательно, значение имеет не смысл жизни в целом, а конкретный смысл жизни человека в данный момент.”

    Виктор Франкл

    Итак, теперь, когда мы рассмотрели несколько основных теорий и концепций значения в философии и психологии, теперь мы можем ответить на большой вопрос:

    В чем смысл жизни?

    Каким бы неудовлетворительным ни был этот ответ, кажется, что смысл жизни для каждого из нас различен.

    Мы можем найти высший смысл в любви супруга или ребенка.

    Мы можем найти это в работе, которую делаем.

    Мы можем обнаружить, что волонтерство и отдача в нашем сообществе — это деятельность, которая придает нашей жизни наибольший смысл.

    Мы могли бы даже обнаружить, что Виктор Франкл был точным в своей теории значения и что наше отношение к тому, что с нами происходит, является источником смысла в нашей жизни.

    Где бы мы ни находили цель и исполнение, кажется, что именно от нас зависит выявлять то, что является самым важным, самым животворным и самым значительным.В этом супе ценностей, опыта, целей и убеждений мы можем собрать воедино то, что дает нам наилучшее ощущение смысла нашей собственной жизни.

    4 книги о смысле (жизни)

    Если вы все еще дико не удовлетворены этим ответом о смысле жизни, возможно, этот список поможет!

    Трудно сузить список лучших книг по смыслу; в конце концов, люди писали о смысле жизни столько, сколько существует письменность! Материала по этому поводу довольно много, так что считайте это очень, очень коротким списком некоторых из самых полезных, проницательных и / или юмористических книг о поиске смысла жизни.

    1.

    Человек в поисках смысла — Виктор Э. Франкл, Уильям Дж. Уинслейд и Гарольд С. Кушнер

    Эта книга, основополагающая работа над моделью смысла Франкла, меняет жизнь многих, кто ее читает. Написанная в форме мемуаров, эта книга знакомит читателя с опытом Франкла в четырех концентрационных лагерях, включая печально известный Освенцим.

    Франкл пострадал больше, чем большинство из нас когда-либо потерпит, среди прочего потеряв родителей, брата и беременную жену.Испытав такую ​​ужасную боль, он разработал теорию значения, которая заложила основу для десятилетий исследований и вдохновила миллионы читателей на поиски смысла для себя.

    Первый раздел этой книги в основном представляет собой описание опыта Франкла в лагерях между 1942 и 1945 годами, а второй раздел посвящен его теории: логотерапии. На протяжении всей книги читателю будут представлены свидетельства и анекдоты, показывающие, насколько сильным может быть выбор того, как вы реагируете на страдания.

    Если вы хотите прочитать бестселлер Франкла (а я настоятельно рекомендую вам это сделать), вы можете найти ее в продаже.

    Найдите книгу на Амазонке.

    2.

    Каждый раз, когда я нахожу смысл жизни, они меняют его: мудрость великих философов о том, как жить — Даниэль Кляйн

    Эта книга имеет совершенно иной тон, чем предыдущая, но она может быть столь же проницательной.

    Во время учебы в колледже, изучая философию, Дэниел Кляйн заполнил тетрадь цитатами из некоторых из лучших и ярчайших в мире — цитатами, которые вдохновляли его, просветили его или показались ему прекрасным руководством.

    В свои 80 лет Кляйн повторно посетил эту записную книжку и добавил, отредактировал и исправил свои записи, предоставив примечания и заметки, чтобы читатель мог следить за ними. Обладая мудростью и опытом, которые может принести только возраст, автор исследует, как он изменился и как он остался прежним, и как каждая цитата применима (или не попадает в цель!) В его жизни.

    Если вы ищете книгу, которая одновременно веселая, юмористическая и поучительная, эта книга может быть для вас.

    Найдите книгу на Амазонке.

    3.

    Размышления — Марк Аврелий

    Вероятно, знакомая книга для студентов-философов и преподавателей гуманитарных наук, этот фолиант содержит личные сочинения Марка Аврелия, римского императора с 161 по 180 год нашей эры.

    Он содержит двенадцать книг, каждая из которых состоит из нескольких цитат, от одного предложения до длинных абзацев. Хотя эти сочинения никогда не предназначались для публикации и распространения среди масс, они по-прежнему полны некоторых из самых интересных и заставляющих задуматься идей, которые когда-либо были изложены на бумаге.

    Медитации включает размышления Марка Аврелия о жизни, философии, религии, добродетели, морали и многом другом. Это непростая задача для чтения, но она, безусловно, стоит затраченных усилий.

    Найдите книгу на Амазонке.

    4.

    Библия (Ветхий и Новый Заветы), Коран, Трипитаки и Бхагавад Гита

    Независимо от того, являетесь ли вы религиозным, агностиком, атеистом, духовным деятелем или кем-то еще, вы можете кое-что получить, прочитав эти основополагающие труды основных религий.

    Если вы христианин, я настоятельно рекомендую прочитать Коран (священную книгу ислама), Трипитаки (буддийские писания) и Бхагавад-гиту (одно из самых важных священных писаний индуизма). Точно так же, если вы принадлежите к одной из других религий в этом списке, я настоятельно рекомендую прочитать священные книги других основных религий.

    Так легко застрять в одном образе мышления или бытия и упустить изменяющие жизнь знания и идеи, которые можно найти в тех местах, куда вы даже не подумали бы искать.Даже если вы думаете, что знаете все, что нужно знать о другой религии или деноминации, вы обязательно узнаете что-то новое, расширив свои религиозные чтения.

    Хотя вы, скорее всего, не согласитесь со всеми (или даже с большинством!) Правил, законов или морали, изложенных в каждой книге, их чтение даст вам представление о том, что человечество сочло важным, значимым и значимым за последние несколько тысяча лет. Вы заметите интересные совпадения между системами убеждений и заметите, что у них общего (например, знаменитое Золотое правило).

    Прочитать каждую книгу будет непросто, но награда — более глубокое понимание каждой религии, самого человечества и своего собственного смысла в мире. Не повредит хотя бы несколько страниц прочитать, правда?

    Сообщение о возвращении домой

    Я надеюсь, что вы отошли от этой статьи с более широким пониманием того, что такое «значение», как люди его понимают и как это влияет на нас. Я надеюсь, что вы также нашли по крайней мере одну новую теорию или рекомендацию по чтению, которые вызвали ваш интерес.

    Значение — одна из немногих вещей, которые просто нельзя переусердствовать; иметь более значимую жизнь — всегда стоящее занятие, и вы никогда не сможете стать слишком удовлетворенным или слишком целеустремленным!

    Что вы думаете о смысле жизни? Есть ли в жизни цель, которую я полностью упустил? Что вы лично считаете значимым в своей жизни? Дайте нам знать об этом в комментариях!

    Спасибо за чтение!

    Надеемся, вам понравилась эта статья. Не забудьте бесплатно скачать наши 3 упражнения для смысла и ценности для жизни.

    Если вы хотите узнать больше, наш мастер-класс «Смысл и ценность жизни» © поможет вам понять науку, лежащую в основе смысла и ценности жизни, вдохновит вас на более глубокое понимание своих ценностей и сделает вас экспертом в воспитании смысла в жизни. жизни ваших клиентов, студентов или сотрудников.

    • «9 знаменательных моментов». (2014). 9 важных моментов, на которые стоит обратить внимание Huffington Post Parents. Получено с https: // www.huffingtonpost.com/2014/08/19/meaningful-moments_n_5537455.html
    • Бернхэм Д. и Папандреопулос Г. (нет данных). Экзистенциализм. Интернет-энциклопедия философии. Получено с http://www.iep.utm.edu/existent/#Sh2f
    • Duignan, B. (нет данных). Постмодернизм. Британская энциклопедия. Получено с https://www.britannica.com/topic/postmodernism-philosophy
    • Джордж Л. и Парк К. Л. (2016). Значение в жизни как понимание, цель и значение: к интеграции и новым исследовательским вопросам. Обзор общей психологии, 20 , 205-220.
    • Хорошая терапия. (2015). Логотерапия. Хорошая терапия. Получено с https://www.goodtherapy.org/learn-about-therapy/types/logotherapy
    • «История модернизма». (нет данных). Гуманитарный факультет колледжа Майами Дейд. Получено с https://www.mdc.edu/wolfson/academic/artsletters/art_philosophy/humanities/history_of_modernism.htm
    • Ирвин М. (2013). Подходы к по-мо. Программа коммуникации, культуры и технологий Джорджтаунского университета. Получено с http://faculty.georgetown.edu/irvinem/theory/pomo.html
    • Маттиуцци, П. Г. (2 марта 2015 г.). Смысл и цель жизни: банально или трудно найти? Блог Huffington Post. Получено с https://www.huffingtonpost.com/paul-g-mattiuzzi/meaning-and-purpose-in-li_b_6398216.html
    • Нордквист, Р. (3 апреля 2017 г.). Семантика смысла. Глоссарий грамматических и риторических терминов. Получено с https://www.oughttco.com/meaning-semantics-term-1691373
    • Парк, С.(2010). Осмысление смысла литературы: комплексный обзор создания смысла и его влияния на приспособление к стрессовым жизненным событиям. Психологический бюллетень, 136 , 257-301. DOI: 10.1037 / a0018301
    • Вест, Р. (2007). Имея в виду. Городской словарь. Получено с https://www.urbandictionary.com/define.php?term=meaning

    Краткое содержание Джека Лондона «Что жизнь значит для меня»? — MVOrganizing

    Краткое содержание Джека Лондона «Что жизнь значит для меня»?

    Моя среда была грубой, грубой и сырой.У меня не было перспективы, скорее, перспективы. Мое место в обществе было внизу. Здесь жизнь не предлагала ничего, кроме мерзости и убожества, как плоти, так и духа; ибо здесь плоть и дух были одинаково истощены и измучены ».

    В чем смысл жизни цитаты?

    Смысл жизни в 15 мудрых цитатах

    • 1. «Смысл жизни — это то, что вы ему приписываете.
    • 2. «Кем бы мы ни были, что бы мы ни делали из себя, это все, что мы когда-либо будем иметь, и в этом в своей глубокой простоте и заключается смысл жизни.”
    • 3. «Наша главная цель в этой жизни — помогать другим.
    • 4. «
    • »
    • 5. «
    • 6. «
    • »
    • 7. «
    • 8. «
    • »

    Что значит жизнь?

    Жизнь — это аспект существования, который обрабатывает, действует, реагирует, оценивает и развивается посредством роста (воспроизводства и метаболизма). Решающее различие между жизнью и неживым (или неживым) состоит в том, что жизнь использует энергию для физического и сознательного развития.

    Как объяснить цель?

    Изучающие английский язык Определение цели

    1. : причина, по которой что-то делается или используется: цель или намерение чего-то.
    2. : чувство решимости что-то сделать или чего-то добиться.
    3. : цель или цель человека: что человек пытается сделать, стать и т. Д.

    Какова цель компании?

    Проще говоря, цель компании — иметь значимое видение, а затем быть прибыльным в его реализации. И мы должны квалифицировать это как «прибыльный»: прибыльность означает долгосрочную устойчивую прибыль, и каждое слово в этой фразе имеет решающее значение.

    Каковы четыре причины для определения цели компании?

    Вот четыре причины, по которым вы должны ставить цели для своей организации:

    • Измерение успеха.Хорошие организации всегда должны стараться совершенствоваться, расти и становиться более прибыльными.
    • Сплоченность команды лидеров.
    • Знание — сила.
    • Переоценить цели в середине года.

    Пример моей жизненной цели?

    Моя цель в жизни — прожить долгую и счастливую жизнь. Делать других счастливыми. Делаем мир лучше. Проводить как можно больше времени с людьми, которых люблю.

    Каковы основные цели компании?

    Наличие исчерпывающего списка бизнес-целей создает руководящие принципы, которые становятся основой для вашего бизнес-планирования.

    • Получение и сохранение прибыли.
    • Производительность людей и ресурсов.
    • Превосходное обслуживание клиентов.
    • Привлечение и удержание сотрудников.
    • Основные ценности, ориентированные на миссию.
    • Устойчивый рост.

    В чем максимизация прибыли якобы не самая важная цель компании?

    Ответ. Ответ: Максимизация прибыли не считается конечной целью бизнеса, потому что корпоративная социальная ответственность имеет первостепенное значение.Это может привести к окончательной потере бизнеса или потере прибыли, если они не несут социальной ответственности.

    Каковы цели бизнес-плана?

    Какова цель бизнес-плана? ✓ Цель бизнес-плана — выявить, описать и проанализировать бизнес-возможности и / или бизнес, который уже ведется, изучив его техническую, экономическую и финансовую осуществимость.

    Единственный вопрос, который раскроет истинный смысл вашей жизни

    Каждый приходит в восторг, когда идет по пути, ведущему к своей мечте всей жизни.Определение вашего личного вероучения поможет вам не сбиться с пути. Вот почему первым шагом всегда должно быть определение тех основных ценностей и убеждений, которые отражают ваш моральный компас. Они отмечают ваши личные границы — плечи на пути к успеху.

    Даже с ограниченными границами маршрут может потемнеть, особенно когда все идет не так, как планировалось. Как бороться с этим надоедливым препятствием? Ответ стар, как сам Аристотель.

    Вообще-то он старше.

    Эти два слова содержат секрет того, как получить все, что вы хотите: «Познай себя»

    Это одни из слов, высеченных на камне в храме Аполлона в Дельфах. Они стали движущей силой Сократа, величайшего из всех греческих философов. Он пропитал ее урок в самой душе всех своих учеников, включая не менее известного Платона. Платон, в свою очередь, открыл эти секреты своему ученику Аристотелю.

    Вы скоро вернетесь к нему.

    Но сначала подумайте, что на самом деле означает «познать самого себя».По сути, эта фраза говорит об основной причине вашего существования. Он олицетворяет вашу цель, причину, по которой вы находитесь здесь, прямо сейчас.

    Это не что иное, как смысл вашей жизни.

    Ваша цель проистекает из ваших основных ценностей и убеждений. Вот почему вы должны сначала обрисовать свое личное кредо, прежде чем приступить к задаче раскрытия смысла своей жизни.

    Ваша цель подобна путеводной звезде. Он освещает путь, который вы должны предпринять, чтобы осуществить свою мечту всей жизни.Помните, как неудачи могут омрачить этот путь? Целеустремленность держит свет на вашем пути, независимо от того, какие пращи и стрелы возмутительная удача решит бросить в вас.

    Но ваша цель — это не просто путеводная звезда, но и недостижимая звезда. Вы всегда к этому стремитесь. Тем не менее, вы никогда не сможете полностью уловить это. Таким образом, он служит вдохновляющим и вдохновляющим идеалом для всей вашей жизни.

    Вы, наверное, сейчас спрашиваете очевидное: как мне узнать свою цель? Как мне узнать смысл моей жизни?

    Это сложно, но легко.Это легко, но это сложно.

    Если вы действительно хотите «познать себя», вы обязательно должны копнуть глубоко в своем сердце.

    Сократ сказал: «Неисследованная жизнь не стоит того, чтобы жить». Затем он продемонстрировал метод исследования вашей жизни. Только удалив все эти слои, покрывающие ваше внутреннее ядро, вы сможете раскрыть свою истинную цель — смысл своей жизни.

    Прежде чем изучать простой трюк Сократа, вам нужно начать с нуля. Для этого вам необходимо обратиться к Аристотелю.

    Аристотель считал, что конечная цель человека — «вести хорошую жизнь». Но это слишком просто. В конце концов, что такое «хорошая» жизнь?

    Да, вот в чем загвоздка.

    Во-первых, плохие новости. У каждого человека есть уникальное и в высшей степени персонализированное определение «хорошей» жизни.

    А теперь хорошие новости. Это означает, что нет правильного или неправильного ответа. Вы можете придумать собственное определение, наиболее подходящее для вас. Помните, это уже в вас. Он был там всю вашу жизнь.Просто нужно его извлечь.

    Вот тут-то и появляется Сократ. Сократ имел ужасную склонность задавать надоедливые вопросы… неоднократно. Чтобы найти смысл своей жизни, вам нужно подражать Сократу. Да, было бы проще, если бы у вас был тренер, который разыграл бы Сократа по ролям, но это не обязательно. Вы можете сделать это сами.

    Вот как:

    Сначала вытащите чистый лист бумаги (или пустой документ для печати). Если вы хотите получить от этого упражнения максимальную отдачу, вам нужно будет записать свои ответы (по порядку) на вопросы, которые будут задаваться.

    Начните с вашей основной цели: жить хорошей жизнью.

    А теперь как можно более кратко запишите, почему вы считаете важным жить хорошей жизнью.

    Записав это утверждение, прочтите его еще раз. Затем запишите свой ответ на вопрос: Почему это утверждение важно?

    Прочтите это второе заявление еще раз. Затем запишите свой ответ на этот вопрос: Почему это второе утверждение важно?

    Прочтите это третье заявление еще раз.Затем запишите свой ответ на этот вопрос: Почему важно это третье утверждение?

    Прочтите это четвертое заявление еще раз. Затем запишите свой ответ на вопрос: Почему это четвертое утверждение важно?

    Прочтите это пятое заявление еще раз. Затем, наконец, запишите свой ответ на вопрос: Почему это пятое утверждение важно?

    Теперь взгляните на все шесть ваших утверждений. Вы замечаете какие-нибудь закономерности? Вы замечаете какое-нибудь сходство? Вы вернулись и повторили ответ?

    Ответы на эти вопросы раскроют смысл вашей жизни.В частности, если вы вернулись и повторили, ответ, который вы написали непосредственно перед тем, как вернуться, скорее всего, будет очень близок к вашему истинному смыслу жизни.

    После того, как этот анализ будет завершен, кратко сформулируйте ответ в заключительном заявлении, которое начинается: «Моя цель -…»

    Если это читается как эпитафия (но не совсем как), значит, она у вас есть. Изложение вашей цели должно объяснять, как вы хотели бы повлиять на свою семью, друзей и сообщество. Точно так же он должен отражать то, как вы хотели бы, чтобы ваша семья, друзья и общество видели и запомнили вас.

    Ваша цель — идеал, к которому вы всегда будете стремиться. Это мотивация, которая заставляет вас хотеть быть лучше, чем вы были накануне. Это открытое сердце, которое вы с гордостью создаете и помещаете на каминную полку, чтобы все могли видеть — ваши дети, ваша семья, ваши коллеги…

    Но это еще не все.

    Как только вы поймете смысл своей жизни, вы захотите что-то сделать с этим знанием.

    Что-то большое.

    Lifeview: Размышления о том, что для меня значит жизнь | Юньчжэ Чжоу

    Я работаю над тем, чтобы культивировать образ жизни, в котором работа и жизнь совпадают.Размышляя о том, что для меня значит жизнь, я могу лучше понять, что я считаю важным.

    Почему мы здесь?

    • Мы здесь, чтобы испытать и открыть для себя все, что может предложить жизнь

    В чем смысл или цель жизни?

    • Жизнь предназначена для лучшего понимания себя и раскрытия своего максимального потенциала

    Каковы отношения между человеком и другими?

    • Человек сосуществует с другими: есть взаимодействия и отношения, которые приходят и уходят

    Где подходят семья, страна и остальной мир?

    • Мы всегда носим с собой части семей, есть родственники и друзья, которых вы выбираете как семью
    • Страна — это социальная конструкция, мы все люди
    • Иногда я теряю связь с остальным миром и более широкой картиной.Я хочу больше видеть мир и лучше понимать

    Что такое добро, а что зло?

    • Раньше я смотрел на мир через бинарные линзы: все было либо черным, либо белым. Затем я узнал, насколько тонкими могут быть вещи, что-то может быть разрушительным в настоящем, но в ретроспективе восприниматься как подарок
    • Для меня я знаю, каковы мои ценности, и я буду отстаивать эти ценности. Что хорошо для меня, так это то, что я живу в соответствии с этими ценностями, когда мой взгляд на работу согласуется с моим взглядом на жизнь

    Есть ли высшая сила, Бог или что-то трансцендентное, и если да, то какое влияние это оказывает на вашу жизнь? жизнь?

    • Я верю, что во Вселенной есть что-то такое волшебное и такое невероятное в жизни.Я верю, что это моя задача — оценить этот дар, взять на себя ответственность и стать лучшим человеком, которым я могу быть

    Какова роль радости, печали, справедливости, несправедливости, любви, мира и раздоров в жизни?

    • Радость: испытывать благодарность и признательность
    • Печаль: смотреть на вещи в перспективе, лелеять, становиться лучше
    • Справедливость / несправедливость: отстаивать что-то
    • Любовь: жить полной и глубокой
    • Мир: прийти к принятию
    • Борьба: стать сильнее

    Вдохновленный конструированием своей жизни

    Как найти смысл в жизни: 9 простых способов

    Вы стоите за занавеской, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами.По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

    Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

    Защитный механизм вашего тела отвечает, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

    Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

    1. Подготовьте себя морально и физически

    По мнению экспертов, мы созданы, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

    «Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира.То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

    Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

    Разогрев

    Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели.Аудитория заметит, что вы нервничаете.

    Если вы заметили, что именно это происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

    Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

    1. Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление в мышцах верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч и расслаблении мышц.Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
    2. Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
    3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

    Избегайте обезвоживания

    Вы когда-нибудь чувствовали себя пересохшими за секунды до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

    Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы мы получали достаточное количество жидкости перед выступлением. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

    Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

    Медитация

    Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация помогала людям чувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

    Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

    Медитация осознанности, в частности, является популярным методом, чтобы успокоить себя перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

    Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

    2. Сосредоточьтесь на своей цели

    Людей со страхом публичных выступлений объединяет то, что они слишком много внимания уделяют себе и возможности неудачи.

    Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

    Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

    Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время и выходили из комнаты как более лучшие люди.

    Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

    3. Преобразуйте негатив в позитив

    Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

    «Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

    Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации.Все, что мы делаем, — это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

    Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

    Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

    Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс в нечто положительное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

    4. Понимание вашего контента

    Знание вашего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

    Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

    «Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

    Многие люди подсознательно совершают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это определенный способ переутомить себя.

    Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

    Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

    5. Практика ведет к совершенству

    Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

    На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами в глубокой практике. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.

    Публичное выступление, как и любой другой навык, требует практики — будь то повторение речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство достигается на практике!

    6. Будьте искренними

    Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

    Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

    Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

    Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вам интересен, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что легче общаться с одним человеком за раз, чем с целой комнатой.

    С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть самим собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторого опыта, в зависимости от того, насколько комфортно вам быть самим собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

    Выступающие, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

    7. Оценка после выступления

    И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.

    Не ругайте себя после презентации

    Мы самые суровые к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступать с речью или презентацией, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

    Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

    Совершенствуйте свою следующую речь

    Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

    Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

    • Как я это сделал?
    • Есть ли области для улучшения?
    • Я выглядел или казался напряженным?
    • Я наткнулся на свои слова? Почему?
    • Я слишком часто говорил «ммм»?
    • Как проходила речь?

    Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

    Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

    .

    Leave a Reply

    Ваш адрес email не будет опубликован.