Значение сна беременность: К чему снится беременность, подробности, читать онлайн, толкование, сонник, значение сна :: Сонник :: Дни.ру

К чему снится беременность | Mamaplus

Сон о беременности в большинстве толкований имеет положительное значение. Однако различные сонники трактуют его по-разному. Так, по Миллеру, увидеть беременность – к благополучию в бизнесе и успеху, а по Цветкову – к обману для молодой девушки, но к поводу для гордости для зрелой женщины.

Постараемся разобраться в вопросе и рассмотрим все возможные варианты.

Общее значение сна

Раньше считалось, что сон – отражение реальности. Увидели беременность во сне? Этого ждите и наяву. Но психологи утверждают, что у сновидения более глубокий смысл, и кроется он в подсознании.

Беременность – это внутренние желания и намерения, стремление к одобрению и признанию, жажда любви. Согласно народным поверьям, сон сулит финансовое благополучие и успех.

Рассмотрим подробнее, что означает каждая вариация сна о беременности.

Видеть себя беременной

Значение сна о собственной беременности зависит от возраста и социального положения.

Для подростка. Если девочка видит себя во сне беременной, значит, она развита не по годам в реальной жизни: рассудительна, разумна, старательна в учебе. Ей стоит ожидать успехов в любви и делах.

Для девушки сон предвещает удачное замужество. Скорее всего, будущий супруг – успешный и влиятельный человек, что поможет ему выполнять любые желания и капризы юной невесты. Спящую ждет богатство, интересные знакомства и новая сфера деятельности. Но только благодаря влиянию мужа!

Для незамужней женщины. Верный знак реализации и удачи в профессии. Стоит трудиться в выбранной сфере, а любовь придет со временем. И одиночество не грозит!

Для замужней женщины сон про беременность – к семейному благополучию. В некоторых толкованиях – к самопожертвованию ради интересов мужа или семьи. Но в перспективе все труды вознаградятся, а вопросы решатся в ее пользу.

Для одинокой женщины. Предвестник романа с настойчивым поклонником. У мужчины, вероятно, будут серьезные намерения, и он сразу захочет семью и детей, что может поначалу насторожить.

Для разведенной женщины. Она на пороге расцвета женской энергии. Беременность – знак перемен и возвращение уверенности в себе после развода, а также осознание своей красоты и привлекательности.

Для овдовевшей женщины. Стоит ожидать встречи с мужчиной. Если супруг умер недавно, есть вероятность получить наследство, о котором она не подозревала.

Для пожилой женщины. Она окажется в центре внимания на работе, ее ценят и уважают, а вскоре грядет повышение и руководящий пост. Для дамы на пенсии беременность – символ достойной и успешно прожитой жизни.

Частые сны о беременности означают неудовлетворенность собой и нереализованные возможности.

Убедитесь, что занимаетесь любимым делом, а партнер рядом – ваш осознанный выбор. Это знак задуматься, все ли вас устраивает в собственной жизни.

Забеременеть во сне

Если вам приснилось, что вы зачали ребенка естественным путем, вскоре разрешится какой-то сложный и важный для вас вопрос. Просто будьте уверены в своей правоте и смотрите на все с улыбкой.

Если беременность наступила без участия мужчины, непорочно – это признак непростого пути к успеху. Близкие не поддерживают ваши намерения и идеи, поэтому вам придется идти к цели в одиночку. Зато ваши достижения будут принадлежать только вам!

Трактование в разных сонниках

Удивительно, но один и тот же сон объясняют неодинаково в разных культурах и у разных специалистов по сновидениям.

Миллер

Здесь есть несколько трактовок, а именно:

  • несчастливый брак для замужней женщины;
  • возможный стыд;
  • позор для невинной девушки.

А если женщина действительно в положении, сон означает благополучные роды и рождение здорового ребенка.

Также беременность снится к раскрытию тайны, которая давно должна всплыть на поверхность. Такой сон является стимулом, чтобы рассказать о том, что вы давно скрывали.

Фрейд

Перемены в личной жизни, тяга к чему-то новому или переосмысление нынешних отношений.

Для тех представительниц прекрасного пола, кто давно мечтает стать мамой, сон сулит долгожданную хорошую новость.

Зрелой женщине сон о беременности может предвещать встречу с молодым любовником, который вернет ей былую женственность и сексуальность.

Нострадамус

Беременность снится к мелким финансовым проблемам и неприятностям. Также такой сон может означать, что вскоре будут непредвиденные траты.

Ванга

Для замужней женщины:

  • радость;
  • встреча с родственниками;
  • укрепление семейного союза;
  • возможные перемены в жизни.

А вот для девушки – неприятности и сплетни за ее спиной.

Бездетной женщине сон сулит встречу с легкомысленным мужчиной, а для дамы с детьми – сбор родственников за большим столом и обсуждение общего дела.

Цветков

Для беременной: возможно, вас хотят обмануть или сплетничают за спиной.

Для женщины этот сон говорит об успехе в обществе, поводе для гордости. Для мужчины – о реализации задуманного в скором времени. Увидеть незнакомую беременную женщину – к неприятностям.

Также беременность во сне может означать:

  • беспокойство о близких;
  • тревогу за ребенка;
  • озабоченность комфортом и благополучием детей.

Если беременность приснилась мужчине

Мужчинам такой сон предвещает успешную карьеру и финансовое благополучие.

Для взрослого мужчины

Сон символизирует влиятельную женщину, которая им заинтересована и может оказать поддержку: как моральную, так и материальную. В жизни это жена, подруга или родственница, которая готова помочь.

Для молодого парня

Увидеть незнакомую беременную женщину – к успеху у девушек, а также к повышенному вниманию и мимолетным увлечениям.

Если приснилась возлюбленная в «интересном положении», стоит задуматься о серьезных отношениях и создании семьи. Возможно, девушка уже в положении или в скором времени забеременеет.

Мнение специалистов

Психологи говорят, что сон о беременности – это отражение подсознательных желаний, планов на будущее и представлений о себе.

Беременная женщина уязвима, но при этом она наделена силой продолжения жизни и наполнена энергией. И от того, какая это энергия, зависит состояние человека. Если вы любите себя, цените и довольны своей жизнью, беременность даже во сне будет благополучной и счастливой. А если вас что-то не устраивает, «интересное положение» может доставлять стыд, неудобство и дискомфорт.

Сон о беременности – повод прислушаться к себе, задуматься о том, чего вы на самом деле хотите и какой себя видите. Это символ новых перспектив и успеха в карьере, финансовых возможностей и высоких достижений. И вам они по силам! Достаточно правильно выбрать путь и набраться терпения.

К чему снится беременность — статьи

10.02. 2016, 20:06

Изменено: 28.10.2022, 02:55

Сны считают дверью в человеческое подсознание, отражением всего того, что прячется у нас в голове, перемешиваясь и создавая удивительные истории и самые невероятные ситуации, которыми мы наслаждаемся из ночи в ночь, каждый в своем личном кинотеатре. Многие так же верят, что сны имеют куда большее значение, что увиденное во сне можно интерпретировать как предсказание будущего. Каждый хотя бы раз, хотя бы из простого человеческого любопытства, гуглил сонники онлайн и с интересом читал, что может означать черный кот, выпавшие зубы, ромашки, барашки и прочее и прочее.

А к чему снится, например, беременность? Попробуем разобраться.

Сон: Видеть себя беременной

Увидеть себя беременной во сне, по мнению многих сонников, может означать буквально, что вскоре вы попадете в интересное положение, либо уже попали, но пока не знаете об этом. В переносном смысле беременность обещает богатство, удачу и счастливое событие в ближайшем будущем. Если беременность снится мужчине (да-да, сны не дискриминируют между полами) — это считается не совсем тонким намеком на то, что он готов к отцовству и подсознательно хочет создать семью с нынешней партнершей.

Беременность, приснившаяся уже беременной женщине, обещает легкие и благополучные роды, а так же то, что будущая мать слишком переживает за своего еще не родившегося ребенка. Для девственницы, однако, беременность во сне сулит обман, предательство и бесчестие, возможно ее репутация подвергнется испытанию в скором времени.

Сон: Видеть беременной подругу

Если ваша подруга беременна в ваших снах, то это сулит удачу вашим совместным планам, неважно, знаете ли вы сами о них, или еще нет. Так же это может значить, что эта подруга окажет вам неоценимую услугу, поэтому не упускайте ее из виду, так, на всякий случай. Для самой подруги это может быть показателем того, что она слишком подвержена чужому влиянию и чувствует сильное давление со стороны окружающих. Если она действительно беременна, то у нее будут легкие роды.

Сон: Шевеление ребенка

Если ребенок шевелится во сне, то в скором времени вас могут позвать на какое-то сомнительное мероприятие, которое может вам навредить или испортить вам репутацию. Если вы были при этом чем-то опечалены, то сон может предвещать болезнь, потерю близкого или какие-нибудь неприятности.

Сон: Роды

Видеть во сне свои роды, при условии, что они прошли благополучно, сулит только хорошее: конец черной полосы в жизни, разрешение конфликтов и персональных проблем. Некоторые сонники обещают, что легкие роды дают возможность начать жизнь заново и исправить ошибки прошлого. Хорошие роды, в любом случае, только к удаче и процветанию, тогда как тяжелые роды, соответственно, не предвещают ничего хорошего.

Сон: Тест на беременность

Возможно вам приснилась не сама беременность, а лишь предшествующий ему тест. В этом случае толкование сна зависит от результатов. Если тест показал две полоски, то либо вас действительно ждет прибавление в семье, либо появится возможность начать успешное дело и открыть новую страницу жизни. Для пожилой женщины положительный тест сулит хорошее событие в жизни ее детей.

Отрицательный тест для беременной женщины, к сожалению, может означать проблемы при родах, возможно вам не удастся сохранить ребенка. Для всех остальных это обещает какие-то неприятности, лишние хлопоты, проблемы в жизни.

С огромным количеством самых разнообразных сонников, трудно понять, какому из них верить. Одни сулят счастье, другие утверждают, что тот же знак обещает гром и молнию. Однако, не нужно впадать в панику или в экстаз, прочтя хорошую или плохую трактовку сна. Помните, что это лишь предположения и приблизительные предсказания. Читайте ради вашего удовольствия и наслаждайтесь своими снами!

Сон и беременность — familydoctor.org

Количество сна, которое вы получаете во время беременности, влияет не только на вас и вашего ребенка, но также может повлиять на ваши роды. Недостаток сна во время беременности связан с рядом осложнений, включая преэклампсию (серьезное состояние, которое влияет на ваше кровяное давление и почки). Это состояние может привести к преждевременным родам. Сейчас самое время серьезно отнестись ко сну.

Когда вы забеременеете, одним из первых симптомов, которые вы можете заметить, является чрезмерная усталость, даже истощение. Сон будет непреодолимым для вас. Скорее всего, вы можете обвинить в этом свои изменяющиеся гормоны, особенно дополнительный прогестерон, который появляется во время беременности. В начале беременности также снижается артериальное давление и уровень сахара в крови, из-за чего вы можете чувствовать усталость.

Вскоре после первого триместра ваша энергия должна вернуться. Где-то в третьем триместре вы снова почувствуете усталость. Частично это чувство можно объяснить физическим истощением, вызванным ростом ребенка, и стрессом, который он оказывает на ваше тело. Однако ваша усталость в это время напрямую связана с вашей неспособностью хорошо выспаться.

Даже если раньше у вас никогда не было проблем со сном, во время беременности вам может быть гораздо труднее.

Путь к улучшению здоровья

Сон никогда не должен рассматриваться как роскошь. Это необходимость, особенно во время беременности.

По данным Национального института здоровья, беременным женщинам необходимо спать на несколько часов больше каждую ночь или они должны дополнять ночной сон дневным сном.

Многим беременным женщинам становится труднее спать от 8 до 10 часов каждую ночь по мере того, как срок их беременности увеличивается. На этом этапе существует множество физических и эмоциональных препятствий для сна. Беспокойство о том, что вы станете мамой или о пополнении в семье, может не дать вам уснуть. Страх перед неизвестностью или перед родами может вызвать бессонницу. Плюс вставать каждые несколько часов, чтобы сходить в туалет. Также может быть трудно найти удобное положение в постели, особенно если вы привыкли спать на животе.

Если что-то из перечисленного не дает вам спать по ночам, попробуйте эти стратегии, чтобы хорошо выспаться.

Изжога

В какой-то момент беременности большинство беременных женщин страдают от изжоги — формы расстройства желудка, при которой ощущается жжение в груди и горле. Изжога может разбудить вас посреди ночи и испортить хороший сон. Сведите к минимуму вероятность этого, избегая острой пищи. Кроме того, сократите количество жирной пищи на ужин и поздние приемы пищи.

Синдром беспокойных ног

Мало что так отвлекает, как синдром беспокойных ног (СБН), особенно когда вы пытаетесь заснуть. Хотя вы не можете принимать традиционные лекарства от СБН во время беременности, вы можете попытаться уменьшить симптомы СБН с помощью хорошего пренатального витамина, который включает фолиевую кислоту и железо. Вы также должны растягиваться и избегать обезвоживания.

Утренняя тошнота — перед сном

Несмотря на название, утренняя тошнота может возникнуть в любое время и часто усиливается в конце дня. Попробуйте съесть несколько крекеров перед сном и держите их в прикроватной тумбочке на случай, если вас настигнет волна тошноты, когда вы будете пытаться заснуть.  

Бессонница

Существует множество способов, которыми бессонница может закрасться и поставить под угрозу ваш сон. Часто это просто возможность отключить свой мозг. Спросите своего врача, есть ли какие-либо безопасные лекарства, которые могут улучшить сон. Большинство лекарств от бессонницы не следует принимать во время беременности. Вместо этого попробуйте записывать в дневник некоторые вещи, которые вас беспокоят. Запишите, что вас напрягает, и постарайтесь отпустить это перед сном. Кроме того, прекратите пить кофеин во второй половине дня. Старайтесь не спать подолгу в течение дня. Выполнение любой или всех этих вещей может помочь вам снова заснуть в разумное время.

Судороги ног

Мало что может разбудить вас так быстро и болезненно, как судороги ног. Эти судороги, которые иногда называют «лошадью Чарли», обычно являются сокращением икроножной мышцы. Реже они могут возникать на бедре или стопе. Они могут беспокоить вас во время беременности из-за недостатка минералов, особенно кальция и магния. Они также более распространены, если вы обезвожены. Чтобы избежать судорог в ногах, продолжайте принимать витамины для беременных и пейте много воды и других жидкостей в течение дня.

Поиск удобного положения

По мере того, как ваше тело растет, сон становится все труднее, особенно в третьем триместре. Сложно устроиться поудобнее. Труднее передвигаться и менять положение в постели. Если вы спите на животе или на спине, может быть трудно приспособиться ко сну на боку. Лучшее положение для сна во время беременности — на левом боку. Это улучшает кровоток и, следовательно, поступление питательных веществ к ребенку. Попробуйте лечь на левый бок, согнув колени и положив подушку между коленями. Также полезно подложить под живот подушку для дополнительной поддержки.

Частые походы в туалет

Когда ребенок давит на мочевой пузырь, вы, вероятно, не сможете продержаться всю ночь, не проснувшись хотя бы раз, чтобы сходить в туалет. Вы можете помочь свести к минимуму ночные походы в туалет, сократив количество выпитого по вечерам. Просто убедитесь, что вы получаете достаточное количество жидкости в течение дня. Яркий свет может помешать вам снова заснуть, поэтому используйте ночники, чтобы вам не нужно было включать свет, когда вы встаете, чтобы пойти в ванную.

Помимо сведения к минимуму обычных препятствий на пути к хорошему сну, существуют также способы поощрения хороших привычек сна. Это называется хорошей гигиеной сна.

  • Соблюдайте режим сна. Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время каждый день.
  • Отдайте предпочтение сну. Это одна из самых полезных вещей, которые вы можете сделать для своего тела.
  • Занимайтесь спортом, но не перед сном.
  • Сокращайте дневной сон.
  • Придерживайтесь распорядка перед сном, который расслабляет вас, и не отклоняйтесь от него.
  • Сделайте свою спальню привлекательной. Не держите в спальне телевизор, компьютер или другие отвлекающие технические устройства.
  • Не ешьте перед сном. Заканчивайте прием пищи за два-три часа до сна.

На что обратить внимание

Сон необходим для здоровья. Недостаток сна связан со многими хроническими заболеваниями, включая диабет 2 типа, ожирение, депрессию и даже болезни сердца. Если вы беременны, отсутствие достаточного количества сна может подвергнуть вас риску некоторых серьезных заболеваний. Недостаток сна также может осложнить роды.

В одном исследовании беременные женщины, которые спали менее шести часов ночью на поздних сроках беременности, имели более длительные роды и чаще подвергались кесареву сечению.

В другом исследовании сообщается, что сон, который вы получаете в первом триместре, может повлиять на ваше здоровье в третьем триместре. Женщины, которые не высыпаются (менее пяти часов в сутки) в первом триместре, почти в 10 раз более склонны к развитию преэклампсии на поздних сроках беременности. Преэклампсия — это состояние, связанное с высоким кровяным давлением, связанным с беременностью, отеком рук и ног и белком в моче.

Если у вас когда-либо было нарушение сна, беременность может усугубить его. Если в прошлом у вас было апноэ во сне, ваш храп может усилиться во время беременности. Это особенно верно, если у вас уже был избыточный вес, когда вы забеременели. Ожидайте, что RLS ухудшится в течение этого времени. Изжога тоже усилится.

Когда обратиться к врачу

Если бессонница, апноэ во сне или любое другое состояние мешает вашему сну, сообщите об этом своему врачу. Недостаток сна во время беременности связан с высоким кровяным давлением (гипертонией), преэклампсией, преждевременными родами и другими осложнениями, связанными с беременностью.

Во многих случаях симптомы, предупреждающие вас о повышении артериального давления, отсутствуют. Ваш врач проверит ваше кровяное давление во время ваших дородовых посещений, но если у вас сильная головная боль или отек рук, лодыжек и ног, обратитесь к врачу.

Симптомы преэклампсии включают:

  • Сильная головная боль
  • Изменения зрения, включая нечеткость зрения
  • Тошнота или рвота
  • Не так часто мочится
  • Одышка
  • Боль в верхней части живота справа

Вопросы к врачу

  • Как мне прожить день, если я все время чувствую усталость?
  • Можно ли что-нибудь принять от изжоги?
  • Опасно ли спать на спине для моего ребенка?
  • Улучшают ли упражнения качество сна?
  • Нормально ли храпеть во время беременности?
  • Существуют ли безрецептурные снотворные препараты или добавки, которые можно использовать во время беременности?
  • Есть ли продукты, которые я должен или не должен есть, которые улучшат мой сон?

Ресурсы

Национальный институт здоровья, Юнис Кеннеди Шрайвер Национальный институт детского здоровья и развития человека: Сколько сна мне нужно?

Национальные институты здравоохранения, MedlinePlus: Проблемы со сном во время беременности

Сон во время беременности | Беременность Рождение и ребенок

Сон во время беременности | Беременность Рождение и ребенок начало содержания

7-минутное чтение

Слушать

Сколько сна мне нужно, когда я беременна?

Во время беременности вам нужно больше сна, чем обычно. Однако ваш сон не такой глубокий и освежающий, как обычно во время беременности. Вы будете чаще просыпаться ночью. Вам нужно спать столько, сколько вы можете.

Но не всегда просто выспаться. Это может быть особенно сложно, если у вас есть работа, другие дети или другие обязанности. Чтобы получить достаточно отдыха, может помочь:

  • вздремнуть днем ​​
  • отдыхайте как можно больше в течение дня
  • выйти на прогулку ближе к вечеру или ранним вечером
  • избегайте чая и кофе перед сном
  • расслабиться перед сном, приняв ванну, почитав, послушав музыку, посмотрев телевизор или помассировав спину
  • ложись спать раньше обычного

Как безопасно спать во время беременности?

Когда вы беременны и ваш ребенок растет, сон может стать проблемой. Но важно хорошо отдохнуть, чтобы быть готовым к приезду малыша.

Поза, в которой вы спите, также важна для здоровья вашего ребенка.

С 28 недель до рождения ребенка обязательно спите на боку. Если вы быстро вздремнете на диване или ложитесь спать ночью, лучше всего спать на боку.

Лежание на спине оказывает давление на основные кровеносные сосуды. Это может уменьшить приток крови к матке и ограничить снабжение ребенка кислородом. Это может повлиять на их сердечный ритм. Исследования показывают, что это вызывает более высокий риск мертворождения.

Мертворождение может быть вызвано множеством различных факторов, некоторые из которых не поддаются контролю. Но исследования показывают, что сон на боку может вдвое снизить риск мертворождения.

Вы можете спать на левом или правом боку. Чтобы спать на боку было легче и удобнее, согните ноги в коленях. Затем положите между ними подушку. Вы также можете положить подушку под живот для поддержки.

Обычно поза, в которой вы засыпаете, — это поза, в которой вы будете оставаться всю ночь. Однако движения во сне нормальны. Если вы проснетесь и обнаружите, что спали на спине, повернитесь на бок. Если это случается часто, подложите под спину подушку, чтобы было труднее перевернуться на спину.

Какие проблемы со сном могут возникнуть во время беременности?

С первого триместра беременности у вас могут возникнуть:

  • перепады температуры
  • утренняя тошнота
  • необходимость чаще мочиться
  • судороги ног и боли в пояснице
  • ночные кошмары и более частые сны
  • заторы
  • храп
  • расстройство желудка

Эти проблемы могут нарушать ваш сон и могут меняться на протяжении всей беременности. Из-за этого основной проблемой, с которой вы можете столкнуться, является усталость. Есть способы справиться с этими вещами, которые помогут вам лучше спать.

Утренняя тошнота

Тошнота, сопровождающая утреннюю тошноту, может помешать вам уснуть. Вы можете уменьшить эту тошноту, оставаясь полным. В течение дня ешьте легкие закуски, такие как крекеры.

Частое мочеиспускание

Частое посещение туалета во время беременности является нормальным.

Ребенок может надавить на мочевой пузырь. А гормоны на поздних сроках беременности могут расслабить тазовое дно. Упражнения для мышц тазового дна помогут справиться с любыми «утечками». Они также помогут вам избежать проблем с недержанием мочи в ближайшие годы.

Поддерживайте водный баланс в течение дня, но не пейте слишком много перед сном.

Частота позывов к мочеиспусканию ночью может увеличиваться по мере развития беременности.

Однако, если мочеиспускание болезненно, обратитесь к врачу.

Судороги ног

Судороги ног также могут нарушить ваш сон. Не совсем понятно, почему возникают судороги в ногах. Но есть ряд способов облегчить их, например:

  • растяжка икроножных мышц
  • активность в течение дня
  • обильное питье

Боль в спине

Спина может болеть чаще ночью. По возможности старайтесь избегать подъема тяжестей, работы по дому и длительного стояния. Отдыхайте в течение дня с поднятыми ногами, если можете.

Разрушительные сны

Некоторые женщины видят больше снов, чем обычно. У них также могут быть необычные сны или кошмары. Иногда это может быть связано со стрессом или из-за непостоянного сна.

Старайтесь придерживаться регулярного графика и, возможно, попробуйте разные позы для сна или используйте подушку для беременных. Если вам снятся сны, которые вас беспокоят, это может помочь:

  • поговорить с вашим партнером или другом
  • рассмотреть вопрос о встрече с консультантом

Заложенность носа и храп

Из-за гормональных изменений по мере развития беременности у вас может появиться заложенность носа и ощущение заложенности носа. Солевые назальные спреи могут помочь.

Некоторые женщины впервые в жизни начинают храпеть во время беременности. Соблюдение здоровой диеты и не набирать слишком много веса может помочь облегчить это.

Вам может быть удобно спать с поднятой головой. Вы можете использовать подушки для поддержки или немного приподнять изголовье кровати. Это может уменьшить ваш храп.

Расстройство желудка

Изжога часто встречается у беременных. Это связано с тем, что ваш растущий ребенок может давить на ваши органы, что приводит к рефлюксу. Это может помешать вам отдохнуть.

Сон с приподнятой головой и опорой на подушки также может облегчить боль. Старайтесь также избегать переедания и продуктов, которые:

  • острый
  • кислая
  • жареный

Обратитесь к врачу, если изжога вызывает у вас сильный дискомфорт или если у вас есть другие симптомы, такие как:

  • отек рук, ног или лица
  • головная боль
  • искаженное зрение

Есть ли какие-нибудь снотворные, которые могут помочь?

Подушка для беременных поможет вам чувствовать себя комфортно. Они бывают разных форм и размеров. Вы должны быть в состоянии найти тот, который подходит вам.

Обычно беременным женщинам не рекомендуется принимать снотворное.

К кому я могу обратиться за советом и поддержкой?

Независимо от того, испытываете ли вы обычные проблемы во время беременности или более серьезные нарушения сна, тревогу или депрессию, вы можете получить поддержку от целого ряда специалистов и услуг. К ним относятся:

  • ваша акушерка или акушер
  • ваш врач
  • Beyond Blue по телефону 1300 22 4636

Поговорите с медсестрой по охране здоровья матери и ребенка

Позвоните в отдел по вопросам беременности, родов и ребенка, чтобы поговорить с медсестрой по охране здоровья матери и ребенка по телефону 1800 882 436 или по видеосвязи. Доступно с 7 утра до полуночи (AET), 7 дней в неделю.

Источники:
Фонд здоровья сна (Беременность и сон) , Красный нос (Сон и отдых при беременности) , Королевская женская больница (Распространенные проблемы на ранних сроках беременности) , Журнал физиологии (Исследование поведенческих состояний плода во время сна матери при здоровой беременности на поздних сроках гестации: обсервационное исследование) , Ланцет (Положение для засыпания матери и поздние мертворождения: время действовать, но с осторожностью)

Узнайте больше о разработке и обеспечении качества контента HealthDirect.

Последнее рассмотрение: июль 2022 г.


Наверх

Нужна дополнительная информация?

Беременность и сон

Важен ли сон во время беременности? Беременность – это время, когда нужно уделить особое внимание своему здоровью. Во время беременности организм матери быстро меняется. Любые проблемы со здоровьем могут повлиять на развитие и рост ребенка. Большинство людей знают, что вам нужно сбалансированное питание и достаточное количество упражнений, но