Как себя вести девушке в отношениях с парнем: «Как девушке вести себя, чтобы парень был настроен на долгосрочные отношения с ней, а не на интрижку?» — Яндекс Кью

«Как девушке вести себя, чтобы парень был настроен на долгосрочные отношения с ней, а не на интрижку?» — Яндекс Кью

«Я не готова, а он готов». Как девочке-подростку вести себя в отношениях

Психология

«Я не готова, а он готов». Как девочке-подростку вести себя в отношениях

28 декабря 2021 2 272 просмотра

Дарья Гордеева

«Я встречаюсь с парнем шесть месяцев. Это мои первые серьезные отношения. Последнее время, мне кажется, он хочет, чтобы мы сделали это. Я каждый раз говорю „нет“ и расстраиваюсь. Боюсь, он бросит меня, если я не соглашусь в ближайшее время».

С подобной ситуацией сталкиваются многие девочки-подростки. Как вести себя? Как сохранить отношения и отстоять свои границы? Вот несколько советов из книги «Твое мнение важно!».

Доверие — прежде всего

Секс в отношениях должен приносить радость, чувство защищенности и безопасности — вот первое, что важно понять. Никто не имеет права никого принуждать. Если парень долго ждал секса и проявляет бурное желание, это еще не значит, что девушка обязана уступить. Даже если он будет стоять на коленях, водить на ужины в дорогие рестораны или возить на концерты.

Партнеры должны всегда уважать границы друг друга.

Иначе отношения могут перерасти в сексуальное насилие или домогательства.

Как подготовиться к разговору

Первый шаг в подобной ситуации — устранить путаницу между тем, что говорит разум, и тем, что подсказывает интуиция. Многие девушки рассуждают так: «Он любит и уважает меня; просто иногда действует сгоряча. На самом деле он не хочет давить на меня». В таком случае стоит подумать, а что бы ты сказала подруге в такой ситуации? Напомнила бы ей, как важно уважать себя?

Если тебе неловко говорить партнеру о своих потребностях, нужно хотя бы сформулировать их для самой себя.

Запиши в дневнике: «Если он сделает …, или …, я порву с ним». Всегда держи это правило в голове.

Старайся обсуждать подобные деликатные темы лицом к лицу, а не в переписке. Во-первых, вы можете разнервничаться и выйти из себя; а во-вторых, нужно убедиться, что тебя действительно услышали и поняли.

Что говорить

Стремясь в разговоре к своей цели, нужно не обвинять, а объяснять. Задача в данном случае — добиться уважения к себе и улучшить отношения. Важно говорить не только о своих переживаниях, но и отметить, что понимаешь чувства партнера.

Спроси, есть ли у него несколько минут, чтобы поговорить. И если вы наедине, постарайся, чтобы его ничего не отвлекало.
Говори уверенно, но не агрессивно. Тон голоса должен показывать, что ты уважаешь себя. Не сюсюкай и не говори слишком нежно.
Кратко опиши проблему: «У меня такое ощущение, что ты принуждаешь меня к сексу».
Вырази свои чувства и прояви эмпатию: «Понимаю, с предыдущими девушками было иначе — но я ведь другой человек. Я не готова, и мне неприятно, что ты не уважаешь это».
Сформулируй свое желание, потребность: «Я бы хотела, чтобы ты немного сбавил обороты. Согласен?»
Объясни, как это поможет вашим отношениям: «Я понимаю, тебе нелегко, но мне кажется, нам обоим будет комфортнее, если мы не станем торопиться. Что думаешь?»

Не позволяй эмоциям и давлению влиять на разговор. Сосредоточься на своей цели — чтобы он прекратил принуждать тебя к сексу.

Метод бутерброда

Еще одна техника, которая поможет в подобном разговоре, — «метод бутерброда». Решительное утверждение — самая сложная часть (сыр), и его нужно разместить между двумя позитивными утверждениями (хлеб). Можно попробовать добавить немного «колбасы», чтобы сделать разговор более мягким.

Например:

Хлеб (позитивное утверждение о ваших отношениях):

«Ты много значишь для меня».
«Мне очень нравится с тобой общаться».

Сыр (решительное утверждение):

«Мне кажется, ты принуждаешь меня к сексу, а я еще не готова».
«Я не люблю, когда меня уговаривают сделать то, что я не хочу».

Колбаса (добавим немного эмпатии):

«Я знаю, что твои предыдущие девушки не возражали; и уверена, ожидание дается непросто».
«Думаю, ты не хотел давить на меня; вот почему я завела этот разговор».

Хлеб (еще один позитивный момент):

«Давай не будем торопиться, и я скажу тебе, когда буду готова».
«Как думаешь, ты смог бы немного притормозить? Я буду очень рада этому».

Что делать, если…

Если партнер продолжает давить и ситуация ухудшится, важно продемонстрировать уверенное и решительное поведение. Например, уйти от него и положить конец этим отношениям. Или для начала просто отстраниться — проводить время с подругами.

Если парень делает что-либо из перечисленного ниже, речь идет уже о насилии:

обвиняет тебя, называет маленькой и инфантильной, когда ты не соглашаешься на секс;
физически принуждает тебя к сексу, когда ты не готова;
смеется над тобой и обзывает унизительными словами, когда ты не уступаешь его желаниям.

Пусть это поведение станет поводом серьезно поговорить о том, чего ты хочешь и заслуживаешь. Объясни ему последствия неуважительного отношения (только не угрожай):

«Я очень прошу тебя прекратить меня принуждать. Мне не нравится, когда ты пристаешь, и не по себе от этого».
«Я не собираюсь заниматься с тобой сексом в ближайшее время. Если это проблема, то нам пора поговорить о нашем будущем».

Вывод простой: если партнер не уважает твое мнение в этой ситуации, то не будет уважать и в других. А отношения без взаимного уважения редко приводят к чему-то хорошему. В этом случае стоит задуматься, нужны ли они вообще.

По материалам книги «Твое мнение важно!»
Фото на обложке отсюда

Как заставить парня полюбить вас больше, чем другую девушку

Во многих отношениях эти первые этапы свиданий довольно интенсивны. Хотим мы это признать или нет, люди, с которыми мы заинтересованы в долгосрочных отношениях, часто обсуждают свои варианты.

По-настоящему привлекательные люди часто имеют несколько ухажеров, так что всегда будет какая-то конкуренция.

Даже когда конкуренция сильна, есть несколько способов понравиться парню больше, чем кто-то другой, если уж на то пошло.

СВЯЗАННЫЕ С: Как понравиться парню, используя 20 психологических приемов

Вот пять приемов, которые работают, когда вы только начинаете, и один верный способ заставить парня хотеть вас.

Как заставить его выбрать вас, а не другую женщину

1. Будьте привлекательной, но казайтесь немного менее заинтересованной, чем она.

По сути, вы хотите, чтобы он понял, что он вам нравится и интересен. Тем не менее, вы не хотите, чтобы на него оказывалось сильное давление, чтобы он встречался с вами. Причина, по которой вы не хотите давить на него, заключается в том, что мужчинам нравится небольшая погоня, и они склонны смотреть на женщин, которые переворачиваются ради них, с определенной долей пренебрежения.

Если устроить ему погоню и показать ему, что вы ему интересны, он почувствует меньше давления и, скорее всего, посчитает вас более интересным, чем другая девушка. Главное здесь — не делать вид, что он тебе не нужен. Вам просто нужно быть немного менее напористым, чем другие женщины.

2. Не всегда будьте доступны.

Люди сходят с ума и пытаются вернуть что-то, если оно всегда было там, но вдруг исчезло. Если вы ждали его какое-то время, и он медлил с принятием решения, самый простой способ дать ему стимул для выбора — перестать быть для него таким доступным.

Буквально это означает, что вы медленно исчезаете из его жизни. Предполагая, что вы всегда были у него на побегушках, это часто заставит парня сходить с ума и попытаться заключить вас в обязательство.

Главное здесь сделать это как можно спокойнее и сделать так, чтобы это выглядело так, как будто для вас это буквально ничего не значит.

СВЯЗАННЫЕ С: 5 способов сделать мужчин безумно привлекательными для вас (как написано мужчиной)

3.

Смотрите ему в глаза в течение более длительного периода времени.

Способ заставить парня влюбиться в вас еще сильнее на самом деле очень прост: установите и удерживайте зрительный контакт в течение пяти секунд.

Делая это регулярно, мы чувствуем себя более непринужденно с человеком рядом с нами, а также заставляем нас думать, что существует более глубокая связь, чем она есть на самом деле.

4. Потерять к ней интерес.

Этот очень хитрый и, возможно, его тоже придется делать исподтишка. Если она встретит кого-то другого, кто ей больше интересен, она, скорее всего, перестанет его преследовать. Тогда у вас в основном есть четкий путь к нему.

Единственная проблема в том, что он может узнать об этом и обидеться на вас.

5. Если он не может принять решение, спросите его заранее.

Если вы разговаривали с парнем пару месяцев, вам нужно провести черту на песке. Если он не затронул тему эксклюзивности, вам, возможно, придется прямо спросить его, чего он хочет.

Иногда быть тем, кто на самом деле спрашивает или говорит о своих ожиданиях, — это то, что нужно сделать, чтобы получить то, что вы хотите.

Вот что мы слишком часто забываем, когда нацеливаемся на парня: если он не видит твоей ценности, лучше найти того, кто ее ценит.

Насколько важен секс в отношениях?

в: Знакомства и отношения

Кенеди Сингер

Электронная почта

Твит

Когда секс перестает быть приоритетом, возникает ли основная проблема в отношениях? Кенеди Сингер открывает и задается вопросом: Насколько важен секс в отношениях?

Нельзя недооценивать важность секса в здоровых отношениях.

Ну, в основном.
Видишь ли, как парень, это определенно одна из самых важных вещей, если не самая важная вещь. Это действительно первобытная вещь. С другой стороны, многие женщины сказали бы, что это так же важно, но с большей вероятностью упустят из виду проблему, если все остальное в отношениях идет хорошо.
Вот простой способ подытожить: мужчины часто выбирают женщину, исходя из пола (или перспективы) и в конечном итоге влюбляются; в то время как женщин обычно выбирают мужчину, основываясь на любви, которую они испытывают, и в конечном итоге получают удовольствие от секса. Я знаю, что «все» — это общее обобщение, но вы меня поняли. Мужчины склонны сосредотачиваться на сексе. Женщины склонны сосредотачиваться на любви.
Но позвольте мне перейти на личности, я разведена. Моя бывшая прекрасная женщина, которую я до сих пор очень люблю. Однако в нашем браке было много проблем. Одним из побочных продуктов всего этого (хотя некоторые могут утверждать, что это и есть причина) является то, что мы прекращаем заниматься сексом.
Влияние этого на меня было сложным. Часто я чувствовал сексуальное разочарование и обиду на своего бывшего, потому что у нас не было близости.
Последствия всех этих факторов велики, потому что секс — это глубокая и мощная форма близости. Он связывает и соединяет двух людей так, как мало что может сделать это. Это за пределами ума. Это тоже вне тела. Существует глубокая энергетическая связь, которая связывает двух людей, когда они занимаются любовью.
Это не просто смешение соков. Дело даже не в том, что два человека разделили с кем-то акт любви, который они, скорее всего, считают священным.
На самом деле произошло то, что между двумя людьми произошел союз, выходящий за пределы времени и пространства. И мы это знаем. И все же это очень сложно подсчитать. Верно? Мы все знаем, как близко мы чувствуем себя с кем-то после секса. Это не значит, что это волшебный эликсир от всего, что может быть не так или дисфункционально в отношениях.
Но, черт возьми, это действительно означает, что это помогает нам сблизиться. Термин «примирительный секс» именно таков. Это сближает нас. Если у вас был тяжелый день, и все ваши волосы обращены к партнеру, но в конце дня вы ложитесь спать и занимаетесь любовью, то, скорее всего, вы смягчитесь по отношению к нему и почувствуете себя ближе после занятий любовью.
Я знаю, что многие женщины говорят, что они просто не могут заниматься сексом, если не чувствуют близости со своим партнером. Это верное замечание. Я не говорю, что вы должны.
Я am предлагаю следующее: если вы хотите чувствовать большую связь со своим партнером, но позволяете ссорам и мелким разногласиям определять вашу эмоциональную повестку дня, просто позвольте этому гневу уйти. Учтите, что простое действие, когда вы говорите «да» своему партнеру и страсти, может начать менять динамику. Если вы оба правильно уважаете друг друга, секс, скорее всего, поможет вам почувствовать себя ближе к своей возлюбленной.
Возвращаясь к моему браку, мы часто ссорились или просто чувствовали расстояние между нами. Так продолжалось и дальше, так что со временем мы продолжали отдаляться друг от друга. Все могло быть иначе. Многие эксперты подходят к решению проблем в отношениях с помощью «модели дефицита». В этой модели они определяют, что не работает, и работают над устранением этих проблем.
Логично, правда? Что-то сломалось, так что иди почини. Что не согласуется с этим подходом, так это то, что обычно не затрагивает основную проблему — прочный фундамент отношений.
Эксперт по отношениям Джон Готтман провел выдающееся исследование отношений и того, что заставляет их работать. В этом Готтман отличается. Он не предлагает ничего исправлять . Скорее, его подход заключается в создании прочной основы в отношениях. Тот, где оба человека чувствуют сильную, глубокую связь друг с другом. При этом возникает более сильная связь и возникает определенный уровень доброй воли. Когда твой мужчина приходит домой в конце дня и ведет себя как пещерный человек, ты не принимаешь это на свой счет. А когда ваша женщина просто хочет поговорить и быть услышанной, вы с радостью выслушаете, потому что знаете, что ей просто нужно выслушать .
Короче, все становится проще. Мелочи просто отходят на второй план. С большими делами справиться легче, особенно потому, что не остается накопившейся обиды и гнева по поводу предыдущих нерешенных проблем. Компренде?
Итак, как это сделать?
Что ж, Готтман учит многому из этого на своих семинарах и письмах. Я предлагаю, если вы еще не читали ее, ознакомиться с его книгой 9.0099 Семь принципов успешного брака: практическое руководство от главного эксперта страны по отношениям . Он включает в себя отличные советы и рекомендации по созданию и поддержанию интимных отношений. Вам не обязательно быть женатым, чтобы многому научиться из этой книги.
И, да, здоровая сексуальная жизнь является частью всего этого. Имейте в виду, что вы можете делать много кокетливых, интимных и питательных вещей, помимо простого полового акта. Прелюдия доставляет массу удовольствия и определенно помогает задать тон для лучшего занятия любовью. Это, безусловно, создает более эмоциональную близость, которая укрепляет узы занятий любовью.
Лично я знаю, что моему неудавшемуся браку очень пошла бы на пользу дальнейшая работа Готтмана по созданию фундамента. Однако на тот момент у нас не было инструментов, чтобы идти по этому пути. Было грустно заканчивать отношения с кем-то, к кому я до сих пор глубоко любил, но это было необходимо. Я надеюсь, что у вас есть и/или вы найдете инструменты в своих интимных отношениях, чтобы укрепить глубокую связь и основу. И чтобы у вас была здоровая и приносящая удовлетворение сексуальная жизнь с вашим партнером!
Я хотел бы услышать больше о вашем опыте любви и секса в вашей жизни, пожалуйста, не стесняйтесь делиться своими комментариями ниже.
[изображение: через Shutterstock]
Об авторе:
Кенеди Сингер
Будучи клиническим психологом в течение 10 лет, Кенеди Сингер слушает и советует с глубоким сочувствием , смешанным с большим юмором.