Психология отношений между мужчиной и женщиной
Психология отношений между мужчиной и женщиной – это необъятная тема, о которой можно говорить бесконечно, и так и не прийти к единому знаменателю. Я как психолог на протяжении нескольких лет изучала теорию отношений, а затем уже на практике, работая с клиентами, находящимися в проблемных отношениях или на грани разрыва, выделила несколько самых важных правил отношений, которые можно легко применить на практике, чтобы достичь взаимопонимания и долгих счастливых лет совместной жизни.
В этой статье я расскажу вам, чего ни в коем случае не нужно делать в отношениях. Вы узнаете три запрещенных приема, а также шесть правил того, что необходимо делать, если вы мечтаете построить здоровые гармоничные отношения. Чего хотят, чего боятся и о чем мечтают мужчины и женщины в отношениях – вы узнаете в этой статье.
Итак, психология отношений между мужчиной и женщиной.
Содержание статьи:
- Как никогда не надо делать – 3 запрещенных приема в отношениях
- Прием #1: «Неудачники»
- Прием #2: «Мы сами»
- Прием #3: «Сильные и независимые»
- Психология отношений между мужчиной и женщиной – 6 простых правил
- Правило #1: Осознанность
- Правило #2: «Победители»
- Правило #3: «Помощники»
- Правило #4: «Ссорьтесь правильно»
- Правило #5: «Любите»
- Правило #6: «Говорите»
- Любовь — это…
- Заключение
Как никогда не надо делать – 3 запрещенных приема в отношениях
Большинство из нас выросли в советское время, а еще наши родители, бабушки и дедушки, выросшие в советское время, передали нам свой образ мыслей и убеждения.
В послевоенное время люди женились потому, что выжить в одиночестве было невозможно, и многие семьи создавались на основе пословицы «стерпится-слюбится». Никакой психологии отношений тогда не было и в помине, и поэтому их отношения являются для нас скорее показателем того, как не надо делать, как не надо общаться и как не надо жить. Но неосознанно мы все же переняли их модель поведения, чем успешно заслужили ≈80% разводов. Итак, что же они такого делали, чего нам ни в коем случае не стоит повторять?
Прием #1: «Неудачники»
Первое, что было чуть ли не принято, это оскорблять друг друга и ненароком говорить, что «простофиля ты и дурачина, и ничего-то у тебя не получится», «ты кроме меня никому такая не нужна», «ты всегда был неудачником» и все в таком духе. Другими словами, в отношениях отсутствовали поддержка и защита, а взаимные шуточки, унижающие достоинство и снижающие самооценку, с каждым годом становились все грубее и больнее.
Вы должны понимать, что тогда популярной психологии не существовало, и фундамент отношений был в большинстве случаев принудительным или вынужденным.
Многие люди не знали, что такое ресурсные и здоровые отношения. Но сейчас вы читаете эту статью, и ваш долг — передать своим детям и внукам уже новую, психологически здоровую модель отношений. Ведь, сколько бы умных книжек об этом ваши дети ни прочитали, бессознательно они все равно будут усваивать модель отношений своих родителей, то есть вашу.
Взаимные упреки и оскорбления, неверие в своего партнера — великая сила. Женщина, которая не верит в успех своего мужчины, не уважает его и позволяет себе оскорбительные слова в его адрес, способна превратить харизматичного и успешного мужчину в типичного «диванного персонажа» с низким уровнем жизни и полным отсутствием веры в себя. Мужчина, который ни во что не ставит свою женщину, также с легкостью за несколько лет или даже месяцев может сделать из прекрасной цветущей женщины никчемную сгорбленную замухрышку, которая действительно становится «кроме него никому больше не нужна».
Почему так происходит? Потому что любой, даже самый уверенный в себе человек со стальным стержнем, слыша одни и те же слова в свой адрес, рано или поздно начинает в них верить.
Называйте своего партнера неудачником каждый день, и спустя какое-то время он сам также начнет о себе думать, и недалек тот час, когда он в действительности превратится в полнейшего неудачника. Как говорится, как корабль назовешь, так он и поплывет.
Порой кажется, что многие люди получают удовольствие, показывая своему партнеру, что он все сделал неправильно, у него не получилось, и он ничего из себя не представляет. Пожалуй, это самая большая ошибка в отношениях, а также самая травмирующая вещь для человека – погружать его в ощущение несостоятельности и несбывшихся ожиданий. Если вы будете действовать таким способом, вы никогда не увидите рядом с собой успешного партнера. В этой нездоровой атмосфере ваш партнер будет гаснуть день ото дня, и перестанет быть желанным и любимым для вас и для самого себя.
Прием #2: «Мы сами»
Еще одна большая ошибка того времени, которую мы успешно переняли у своих бабушек и дедушек, состоит в том, что ни на кого не надо надеяться, ни у кого не нужно просить помощи и все свои проблемы надо решать самому.
Психология человека такова, что он может и хочет иногда решать задачи своего партнера, в глубине души каждому человеку приятно помогать. Но только в тех случаях, когда его просят о помощи и с легкостью принимают ее от него. В случае, если, например, женщина дает мужчине понять, что отказывается от его помощи, он, вероятнее всего, со временем перестанет ее предлагать. Потому что отказ от помощи воспринимается человеком как его ненужность, невостребованность.
Что мы имеем в итоге? Измены, расставание, развод. И все из-за того, что супруги, с гордостью объявляя друг другу, что им не нужна ничья помощь, в итоге начинают чувствовать свою невостребованность, отсутствие необходимости друг в друге. Ко мне на консультации приходили женщины, которые никогда ни о чем не просили у мужа, делали все сами и считали, что он должен быть им за это благодарен. А потом, в один прекрасный день, муж уходил к другой. Потому что он не чувствовал своей силы и незаменимости, будучи рядом с женщиной, которой ничего от него не нужно.
А той другой, вероятно, нужна была его помощь, а значит, по его мнению, нужен был и он сам. Любой человек счастлив, когда его просят помочь, ведь это означает, что его ценят и им дорожат.
В современном мире и мужчина, и женщина могут существовать без отношений, оба могут содержать себя и, в случае чего, вызвать «мужа на час». И, делая все самостоятельно и не чувствуя свою собственную востребованность в отношениях, люди перестают понимать, для чего им вообще нужны отношения.
В случае, когда мужчина не просит о помощи и считает, что он все должен делать сам, ситуация также складывается плачевно. Когда такой мужчина оказывается в кабинете психолога, выясняется, что он практически ничем не делится ни с друзьями, ни с женой. Среди друзей как-то «не принято», «буду выглядеть слабаком», «высмеют». А жена — «на кого же она будет опираться, кто будет ее поддержкой и защитой, если мне самому нужна будет ее помощь? Она перестанет воспринимать меня как защитника, перестанет уважать».
Как правило, через несколько консультаций мы выясняем, что все эти мысли являются заблуждениями, порожденными древними негативными установками отца или бабушки. Развеяв эти заблуждения, мы приходим к тому, что делиться проблемами и просить о помощи — одна из тех вещей, что сохраняют и наполняют отношения приятной радостью, связывают людей друг с другом еще ближе и дают обоим партнерам важный повод любить друг друга.
Прием #3: «Сильные и независимые»
Эта ошибка похожа на предыдущую, но отличается тем, что человек не только не принимает помощь от своего партнера, но и пытается соревноваться с ним.
Мы живем в мире, где длительные отношения возможны только у двух противоположных ролей. Даже у однополых пар роли зачастую распределяются в две разные стороны и оба партнера во всем дополняют друг друга. Если у одного лучше получается готовить, то другой пусть чинит сантехнику. А если двое в паре пытаются быть одинаково сильными и выполняют одни и те же роли – такие отношения, как правило, обречены на провал.
Природа будет стремиться сделать из них противоположности. Так, если женщина будет брать на себя мужские роли, у нее вполне может вырасти уровень мужского гормона тестостерона. У такой пары тестостеронщиков первое время будет отличный бурный секс. Потом у мужчины начнет падать уровень тестостерона, он будет становиться слабее, у него начнутся проблемы с эрекцией. Со временем он потеряет интерес к своей сильной женщине. И для него же будет лучше, если это случится как можно скорее. В противном случае он может потерять работу, уверенность в своих силах, к тому же его тело будет ослабевать, он станет более хрупким и женственным. Так, мужчине совершенно невыгодно быть в отношениях с сильной женщиной, иначе природа, стремясь к вечному балансу, сделает из него слабого мужчину.
И это сейчас не о том, что женщина должна быть слабой, а мужчина — сильным. Это значит, что в паре никто не должен соревноваться друг с другом. Если вы поймали себя на желании зарабатывать не просто много, а именно больше своего партнера; на желании быть ярче, лучше, красивее, интереснее, чем он.
На желании выделяться на его фоне. Или на том, что вас оскорбляют и унижают его успехи, тогда как у вас ничего не получается. Все это может означать, что в вас неосознанно горит желание быть лучше, чем он, победить его.
Мой Телеграм-канал «У тебя получится» — это ежедневная порция вдохновения. Держим курс на счастливую жизнь! Переходите по ссылке https://t.me/lara_litvinova
Или вбейте в поиске телеграма: lara_litvinova
Итак, это были три самых распространенных ошибки в отношениях. Разумеется, в жизни таких ошибок гораздо больше. И в тех парах, где партнеры допускают эти ошибки, довольно быстро наступает разлад в отношениях. Избегайте их, если хотите создать гармонию и уют в своей семье.
Психология отношений между мужчиной и женщиной – 6 простых правил
Как выстроить гармоничные, зрелые, уважительные и, самое главное, долгосрочные отношения? Сейчас вы прочитаете о шести правилах, шести столпах, на которых держатся психологически здоровые, ресурсные отношения, и, если сумеете встроить эти правила в отношения своей семьи – у вашей сказки будет счастливый конец!
Правило #1: Осознанность
Если вы часто ругаетесь с партнером и у вас есть сложности в достижении взаимопонимания, то моя книга «В счастливые отношения через любовь к себе» — для вас.
Прочитав ее, вы не только освоите психологию общения, но и, внедряя упражнения из книги в собственные отношения, наконец, подарите себе полноценное «долго и счастливо».
Я внесла в книгу все самые распространенные проблемы, с которыми ко мне обращаются клиенты, и рассказала, как их разрешить – в теории и на практике. Прочитав ее, вы узнаете, как избавиться от любовной зависимости, сохранить верность в отношениях, вернуть страсть и поддерживать интерес друг к другу. Книга о том, как разрешать конфликты, грамотно отстаивать свои границы, находить выход при несовпадениях интересов и общаться так, чтобы каждый оставался доволен собой и друг другом.
Прочитав книгу, вы сможете достичь здорового союза, который изначально построен на осознанном отношении и любви к себе. Ведь фундамент здоровых отношений – это умение слушать собственные потребности и, уже исходя из них, строить общение с партнером.
Даже если вам кажется, что ваш союз уже на грани – его при желании можно восстановить и даже перевернуть на 180 градусов, если знать психологию общения и внедрить ее методы в ваши отношения.
А если вы свободны – то вы в еще более выигрышном положении. Прочитав книгу, вы будете знать, как сразу правильно строить следующие отношения, без работы над ошибками.
Прочитать полное описание и отзывы, а также приобрести книгу вы сможете здесь.
Приятного чтения и счастливой семейной жизни!
Правило #2: «Победители»
Как вы уже знаете из начала статьи, одной из главных ошибок в отношениях является неверие в партнера, а также слова и действия, унижающие его достоинство. Там, где у него не получилось, ваш партнер знает и сам. В наше время психологически здоровый, гармоничный человек заводит отношения для удовольствия, для того, чтобы быть счастливее, чтобы поделиться своей радостью с другим и увеличить ее в размере. Чтобы добиться этой цели, оба партнера дают друг другу хорошее, приятное и полезное словами, действиями и даже мыслями. Они заинтересованы в развитии друг друга и каждый помогает партнеру добиться успеха во всех сферах.
Что для этого требуется? Искренняя, неподдельная вера в партнера.
Слова, повышающие его чувство собственного достоинства и его веру в самого себя. Действия, направленные на повышение его самоценности и уверенности. Мысли о его успехе, росте и развитии, искренние пожелания ему всего самого лучшего.
Все это будет давать вашему партнеру энергию и вдохновение, благодаря которым он поверит в себя, будет добиваться поставленных целей и, самое главное, будет любить вас с каждым днем все сильнее.
Каждому важно слышать слова поддержки от самого близкого человека, знать, что у него есть на что опереться и есть кто-то, кто верит в него. Ведь, если в тебя верит любимый человек, неужели у тебя останутся шансы не поверить в себя самому?
Женщину, которая дарит мужчине энергию и вдохновение, верит в него и открыто говорит об этом каждый день, мужчина никогда не оставит. Он будет ценить ее и сделает ради нее все, лишь бы чувствовать, что она верит, и знать, что она считает его победителем.
Психология отношений между мужчиной и женщиной заключается в следующем: искренняя заинтересованность в счастье другого порождает энергетический обмен, направленный на развитие способностей, талантов, достижений партнера, а также на повышение его эмоционального уровня и качества жизни.
«Ты талантливая, умная, эффективная, умелая», «ты сильный, умеешь доводить дело до конца, способный, достойный самого лучшего». «У тебя все получится».
Казалось бы, такие простые слова. Почему же большинство пар не говорит их друг другу каждый день, и упорно продолжает разводиться? Как хорошо, что вы больше не входите в их число, и скоро ваши отношения повернутся на 180 градусов, в сторону счастья.
Также я сняла для вас видео «Психология отношений между мужчиной и женщиной», в котором рассказываю о том, как прийти к полному благополучию и взаимопониманию в отношениях:
Правило #3: «Помощники»
Вспомним о второй ошибке в отношениях – не делайте все сами. Учитесь просить о помощи и затем благодарить за оказанную помощь. Любому человеку хочется чувствовать себя нужным и востребованным, а, как вы помните, именно просьбы о помощи дают человеку понять, что он нужен своему партнеру, востребован и незаменим.
Просите вашего партнера помочь вам и принимайте эту помощь с радостью и благодарностью.
Просите о помощи искренне, и тогда ваш партнер будет знать, что он вам необходим. Ему так важно чувствовать свою значимость. А вам иногда так важно разгрузиться, отдохнуть и получить помощь от любимого человека. В результате такого обмена выигрывают оба партнера, и выигрывают отношения: один получает помощь, а другой убеждается в своей значимости и слышит слова благодарности, которые вдохновляют его делать для партнера еще больше и лучше.
Правило #4: «Ссорьтесь правильно»
Принято считать, что ссора или конфликт — это нечто негативное, приводящее к не самым благоприятным последствиям для отношений. Но ведь конфликт — это столкновение интересов, а значит, прекрасная возможность узнать друг друга получше и вывести отношения на новый уровень. Сейчас я расскажу вам, как не только не разругаться, но и сделать ссору поворотным шагом к сближению.
Общаться нужно вежливо, но твердо.
Никогда не повышайте голос на партнера. Существует мнение, что человек кричит тогда, когда хочет, чтобы его услышали. Но давно доказано, что человеческая психика реагирует прямо противоположным образом: человек перестает слышать вас как раз в тот момент, когда вы повышаете на него голос. Таким образом, кричать на партнера стоит только в том случае, если вы хотите, чтобы ваш разговор потерял всякий смысл.
Начинайте любую ссору с хорошего: скажите о том, что положительного в вашем партнере, и том, что он делает для вас и для отношений. Важно, чтобы ваши слова были искренними, и вы действительно так думали.
Расскажите о тех чувствах и эмоциях, которые вы испытываете. «Мне плохо оттого, что у нас не бывает вот этого»… «Мне обидно, что»…
Когда удостоверитесь в том, что вас услышали, выскажите свои пожелания. Чего вам хочется? «Мне было бы безумно приятно, если бы в следующий раз мы»…
Основное правило в том, чтобы вы общались искренне и откровенно. Не юлили и не искали обходных путей, а говорили то, что думаете.
Но в новой конструктивной форме. Не произносите местоимение «ты», потому что после него так же, как от повышенного голоса, человек перестает вас слышать. «Ты не смог», «ты забыла» — воспринимается как претензия, и первая реакция человеческой психики на такие слова — защититься, а не прислушаться.
Ваша же задача — сделать так, чтобы человек услышал вас и прислушался. Поэтому заменяйте «ты плохой» на «мне неприятно», а «как ты могла» — на «мне тяжело, мне обидно».
Я как психолог на консультации по скайпу могу помочь вам разрешить семейные конфликты и научиться понимать друг друга лучше, а также правильно доносить до человека свои интересы, так, чтобы он услышал вас, и вы смогли прийти к самому благоприятному решению для обоих.
Записаться на консультацию и посмотреть стоимость можно по ссылке, а отзывы обо мне и моей работе можно прочитать здесь.
Правило #5: «Любите»
Себя. Гармоничными могут быть только те отношения, где каждый любит себя. Где у каждого есть своя территория, которая не зависит от любимого человека.
Что такое в отношениях любовь к себе и своя территория? Своя территория — это интересы, мысли, свой мир, не зависящий ни от кого. Любовь к себе в отношениях — это когда я могу сам сделать себя счастливым за счет наличия у меня своей территории, я могу генерировать счастье и радость, потому что я знаю себя, я отдельная личность, я знаю, что делает меня счастливым. И я создаю отношения для того, чтобы поделиться этим счастьем с другим и тем самым увеличить его в размерах.
Как выглядит отсутствие своей территории и любви к себе в отношениях? Отсутствие своей территории стимулирует желание занять территорию другого. Контролировать, проверять, зависеть, сомневаться, страдать в его отсутствие, ждать, переживать, злиться, что пришел позже или не перезвонила сразу. Такой человек не любит себя. Он покушается на территорию другого и, как банный лист, прицепляется к своему партнеру и начинает душить своей «любовью». У него нет своей территории, нет интересной захватывающей работы, своих близких друзей, личных хобби и увлечений, и он размазывает отношения по всем пустотам других сфер жизни.
Если у другого при этом есть своя территория и он любит себя, то такие отношения обречены на провал. Ведь заставить любить невозможно. Можно только вдохновить на любовь. А тот, кто стоит со скалкой у входа, когда ты опаздываешь домой на три минуты, отнюдь не вдохновляет на любовь.
Гармоничные отношения — это где каждый любит себя, имеет свою жизнь, сам является отдельной личностью, не пытается слиться с партнером и контролировать его, просто потому, что у него есть своя жизнь, которая представляет для него наибольший интерес. Гармоничные отношения — это когда вам хорошо вместе, и вы дарите друг другу радость и наслаждение. Но и друг без друга вам замечательно. Подробнее о том, что такое любовь к себе, вы можете прочитать в этой статье.
Таким образом, основа любых счастливых отношений — это, в первую очередь, счастливые отношения с самим собой. И для того, чтобы вы могли построить отношения, наполненные любовью и уважением, для начала вам нужно научиться любить и уважать себя, стать отдельной личностью со своей отдельной территорией.
Книга-практический курс «Как полюбить себя».
Я включила в нее самые эффективные техники, направленные на повышение самооценки, уверенности и любви к себе, которые помогли многим моим клиентам за счет изменения отношения к себе построить счастливые и здоровые отношения.
Прочитать полное описание и отзывы, а также приобрести книгу вы можете здесь.
Правило #6: «Говорите»
Разговаривайте друг с другом. Никогда не додумывайте, не стройте иллюзии из обломков фраз и намеков. Не оставляйте недосказанности между вами. И прекратите думать, что ваш партнер догадается сам. Мужчины, например, не строят полотна из иллюзий и догадок, как порой это делают женщины. Они гораздо легче воспринимают прямые разговоры и практически не распознают знаки и недомолвки. А женщины, которые склонны додумывать и догадываться, являются, пожалуй, еще большей угрозой для отношений. Ведь мужчина спросит, переспросит, допытается. А женщина сама придумает, сама обидится и, кто знает, какие у этого могут быть последствия! А иногда, конечно, бывает и наоборот.
Поэтому говорите, говорите! Делайте это спокойно, вежливо, но твердо. Высказывайте свои мысли. Давайте понять партнеру, чего же вам на самом деле хочется. Рассказывайте о том, что вы чувствуете (даже если мама говорила, что надо терпеть. Вспомните начало статьи — мама не знала психологию).
В наше время отношения создаются для того, чтобы быть счастливыми. Делайте все то, что описано в этой статье, и со временем у вас это получится.
Любовь — это…
В этой статье я представила вариант того, как должны выглядеть здоровые гармоничные отношения. Но я не рассказала о том, какими на самом деле являются большинство отношений, и как из них перейти в «здоровые». Отношения бывают созависимыми, в них могут случаться измены, предательства, обиды, скандалы. Некоторым приходится жить с родителями, а бывает и так, что целых три поколения живут в одной квартире. Многие неосознанно копируют модель поведения мамы или папы, тем самым разрушая свою семью. Проблемы могут быть совершенно разными, и каждая из них требует отдельной статьи.
А еще лучше — отдельного разговора с психологом. Потому что ваша проблема не похожа ни на чью другую, и я не могу осветить и разобрать ее для всех в статье или видео.
Меня зовут Лара Литвинова, я психолог, и провожу консультации по скайпу. Вместе с вами на консультации мы можем разобраться в вашей ситуации и решить, как ее можно изменить. Записаться ко мне на консультацию можно через вконтакте, инстаграм @litvinova_lara или заполнив форму на сайте. Ознакомиться со стоимостью услуг и схемой работы можно здесь. Отзывы обо мне и моей работе вы можете прочитать или оставить по ссылке.
Я работаю с проблемами в отношениях, так же, как и с личными проблемами, которые их провоцируют. Я помогу вам разобраться с собой и с партнером, построить зрелые, теплые и счастливые отношения, которые продлятся долгие годы.
Заключение
Если вы будете соблюдать предложенные мной правила психологии отношений между мужчиной и женщиной – вы сможете выстроить гармоничные и здоровые отношения и продлить их до самой старости.
И не забудьте прочитать мою книгу «В счастливые отношения через любовь к себе» о том, как построить осознанные отношения, перестать подстраиваться и терпеть, и обрести решимость сразу менять все то, что не устраивает вас в жизни и в отношениях.
Приобрести и прочитать полное описание с отзывами можно по ссылке.
Записаться ко мне на консультацию можно через вконтакте, инстаграм @litvinova_lara или на сайте. Ознакомиться со стоимостью услуг и схемой работы можно здесь. Отзывы обо мне и моей работе вы можете прочитать или оставить по ссылке.
Мой Телеграм-канал «У тебя получится» — это ежедневная порция вдохновения. Держим курс на счастливую жизнь! Переходите по ссылке https://t.me/lara_litvinova
Или вбейте в поиске телеграма: lara_litvinova
Подписывайтесь на мой Инстаграм @litvinova_lara и YouTube канал. Улучшайте и развивайте себя вместе со мной!
P.S. Покажите эту статью своему партнеру. И тогда на одну счастливую семью в этом мире станет больше.
Любовь длится не три года, а столько, сколько этого захотят двое.
Ваш психолог Лара Литвинова
Правила отношений: как перевести их из хороших в идеальные — Последние новости Уфы и Башкирии
19 октября 2021, 08:55
Фото: Медиахолдинг 1Mi
Гармония связи, скрепляющей мужское с женским начала, — то, что так активно пытаются найти многие супружеские пары и влюбленные партнеры.
За крепкими, идеальными отношениями между представителями разного пола стоит ежедневная деликатная, кропотливая работа. Есть определенный порядок, следование которому позволит приблизить любовный контакт к действительно слаженному, приятному для обеих сторон взаимодействию.
Мужское и женское начала: расставляем акценты правильно
По каким основным правилам следует формировать отношения между мужчиной и женщиной, когда стоит задача получения прочного союза сердец?
- Доверие
Неизвестному автору принадлежит очень точная цитата об этом понятии.
Принято считать, что доверие подобно листу бумаги, однажды скомканному, а после неспособному принять прежнюю форму.
- Искренний интерес к жизни партнера
Проявление внимания к тому, что действительно делает вашу вторую половинку счастливой может стать ключиком к решению многих проблем при семейных разногласиях.
- Честность
Это базовая составляющая прочного союза, где нет места для лжи и предательства. Мужчина со своей избранницей при таком подходе начинают больше ценить то, на какие жертвы приходится идти, чтобы оставаться абсолютно искренними друг перед другом при любой ситуации.
- Дружба как неотъемлемая составляющая настоящей любовной связи
У хороших пар, где главенствует мир, все начинается именно с товарищеских контактов, где есть взаимовыручка, помощь в любое время суток, поддержка в самых непростых обстоятельствах.
- Проявление заботы
Без нежности в адрес партнера будет сложно перевести романтические отношения на новый уровень.
Когда любовь станет не такой яркой, то остается желание делать жизнь любимого более комфортной, лишенной забот, грустных моментов.
- Принятие любимого человека таким, каким он является на самом деле
Отказ от придуманных образов — верное решение, если речь о по-настоящему идеальных отношениях.
Парень и девушка: как грамотно выстраивать долгоиграющую связь
Базовые правила в отношениях между парнем и девушкой аналогичны тому, чего необходимо придерживаться и с созданием семейного гнездышка. Но все же здесь есть некоторые особенности, поскольку речь о людях, пока еще не заявивших о себе как о паре в официальном формате:
- не практиковать на партнере психологические приемы. Все должно происходить максимально естественно, поскольку в супружеской жизни не будет места для проверки истинных намерений избранника или практики на нем очередного трюка;
- деликатность и вежливость молодой особы — ключик, которым юная дама откроет дверцу в сердце потенциальной свекрови;
- для молодого человека важным станет демонстрация силы характера и серьезности намерений в присутствии отца избранницы.
Помимо указанных тонкостей, будут верными такие шаги навстречу второй половинке:
- отказ от связей на стороне;
- внимание к особым датам любимого;
- корректность поведения с родителями;
- деликатность по вопросам здоровья;
- выстраивание единых планов, где есть место обоим партнерам, их мечтам;
- душевные беседы.
Знание, какие правила соблюдать в отношениях, позволяет выстраивать по-настоящему прочные связи, для которых нет беспощадного бега времени, нет завистливых взглядов и слов людей рядом, нет смертельного приговора внезапного расставания.
Согласно восточной мудрости, женщина, способная сотворить действительно прочную связь с мужчиной, готова добавлять к каждому сказанному слову сладость, убирая соль из сказанного ей в ответ представителем сильного пола. К такому решению приводит опыт и стремление сделать союз подобно метеориту: прочным, загадочным, полным магнетизма частиц.
Подводя итог, следует упомянуть таких известных знатоков человеческих связей.
как Наполеон и Казанова. Эти люди могли очаровывать женщин, но при этом по-настоящему не сумели коснуться сердца или души ни единой красотки, ведь представительницы прекрасного пола продолжали искать в этих любовных приключениях знаки готовности мужчины к браку и детям. Любвеобильность знаменитых ловеласов доказывает, что отношения представителей двух полов строится не на страстных чувствах, а на более глубоких материях.
Подводя итог, осталось только дать ссылку на раздел популярного сайта знакомств, где действительно можно найти знакомства в Уфе для серьезных отношений. Попробуйте, здесь созданы тысячи пар и может быть следующая будет ваша…
На правах рекламы.
#Новости#Андрей Королев#Общество
Подпишитесь
«Своих не бросаем» и «#дома»: как власти Башкирии поздравляли жителей с Новым годом
30 декабря 2022, 11:06
Упал, очнулся гипс: какой график работы медучреждений Уфы на новогодних каникулах
31 декабря 2022, 07:29
Семьи мобилизованных из Башкирии показали содержимое детских подарков «от Хабирова»
29 декабря 2022, 07:13
Опять метель: Новый 2023 год начнется с погодных сюрпризов
31 декабря 2022, 08:33
Весь город искал ребенка: Минтранс Башкирии снова в центре транспортного скандала
29 декабря 2022, 09:58
Власти опубликовали график работы стоматологий в новогодние праздники в Башкирии
30 декабря 2022, 04:41
5 Преимущества здоровых отношений
Как люди, отношения, которые мы формируем с другими людьми, жизненно важны для нашего психического и эмоционального благополучия и даже нашего выживания.
У людей есть неотъемлемое желание быть рядом с другими людьми — связываться и строить отношения. В то время как человек, разговаривающий с волейбольным мячом, оказавшись на острове (помните фильм?), не обязательно «здоров», его тяга к компании здорова. Это потому, что здоровые отношения, будь то романтические, дружеские или семейные, могут помочь сделать жизнь более здоровой.
Сосредоточьтесь на наличии сети социальной поддержки.
— Шихан Д. Фишер, доктор философии
«Социальная поддержка — очень важная составляющая жизни человека, и поэтому, когда социальные отношения разрушаются или повреждаются, это может иметь большое влияние на наше психическое здоровье и благополучие. бытия», — говорит психолог Северо-Западной медицины Шихан Д. Фишер, доктор философии, который является экспертом по отношениям.
И это не должно сводиться к одним отношениям.
«Важно не сосредотачиваться на попытках получить все, что вам нужно, от одних отношений, — говорит доктор Фишер.
«Вместо этого сосредоточьтесь на наличии сети социальной поддержки с различными типами отношений — от романтических до дружеских и ассоциативных — чтобы поддерживать свое благополучие и качество жизни».
Позитивные отношения могут быть разделены между любыми двумя людьми, которые поддерживают, поощряют и помогают друг другу практически, а также эмоционально. По словам доктора Фишера, самая важная часть здоровых отношений — здоровое общение.
Вот советы доктора Фишера по здоровому общению в отношениях:
- Помните, что вы разговариваете не с собой. Постарайтесь понять, откуда исходит другой человек и как он понимает мир при общении с ним.
- Будьте готовы услышать то, что не соответствует тому, что вы считаете правдой.
- Выслушайте, не готовя опровержение или ответ.
В произвольном порядке люди в здоровых отношениях склонны:
- Слушать друг друга и общаться без осуждения. Это включает в себя эффективное общение о сексе и близости для людей в романтических отношениях, чтобы гарантировать, что обе стороны удовлетворены своей сексуальностью.
- Доверяйте и уважайте друг друга.
- Постоянно находите время друг для друга.
- Вспомните подробности жизни друг друга.
- Занимайтесь вместе здоровыми делами.
- Работайте вместе как команда, а не как два корыстных человека.
- Будь дисциплинированным. Легко распустить волосы и показать свою худшую сторону рядом с близкими людьми, поэтому фраза «Ты всегда делаешь больно тем, кого любишь» звучит правдоподобно для многих. У людей в здоровых отношениях есть дисциплина не относиться плохо к своему партнеру только потому, что они близки.
- Будьте здоровы и цельны сами по себе, вместо того, чтобы искать свою идентичность или исцеление в другом человеке.
- Не сосредотачивайтесь на том, что они хотят получить от другого человека, вместо этого сосредоточьтесь на том, как отношения могут быть взаимовыгодными.
И хотя для того, чтобы пользоваться преимуществами здоровых отношений, не обязательно иметь романтические отношения, есть исследования о положительном влиянии здоровых романтических отношений на ваше здоровье.
1. Меньше стресса
Нахождение в преданных отношениях связано с меньшим производством кортизола, гормона стресса. Это говорит о том, что люди в паре менее чувствительны к психологическому стрессу и что социальная и эмоциональная поддержка, которую дает партнер, может стать отличным буфером против стресса. Есть даже данные, свидетельствующие о том, что пары, которые живут вместе, счастливее, чем те, которые этого не делают.
«Знание того, что кто-то любит и поддерживает вас, когда вы идете в течение дня, даже если этот человек не присутствует физически, укрепляет психическое здоровье», — говорит доктор Фишер.
2. Лучшее заживление
Будь то кто-то рядом, чтобы напомнить вам о необходимости принять лекарство, или партнер, который поможет вам отвлечься от боли, исследования показывают, что у постоянных партнеров, перенесших операцию на сердце, в три раза больше шансов выжить в первые три месяца после операции, чем одинокие больные.
3. Более здоровое поведение
Здоровые отношения задают идеальный тон для здорового образа жизни в целом. Если ваш супруг, друзья или другие близкие поощряют здоровое питание, занятия спортом, отказ от курения и т. д., вы, скорее всего, пойдете по их стопам. Намного легче вести здоровый образ жизни, когда вы окружаете себя людьми, которые делают то же самое.
4. Большая целеустремленность
Многие люди стремятся чувствовать, что делают что-то хорошее для кого-то другого и каким-то образом улучшают мир. Нахождение в любовных отношениях, независимо от того, какие они, может дать человеку чувство благополучия и цель. На самом деле вполне возможно, что целеустремленность может добавить годы к вашей жизни.
5. Увеличенный срок службы
Говоря о добавлении лет к вашей жизни, исследования показывают, что наличие социальных связей может увеличить продолжительность жизни.
Каждый человек уникален и имеет свои собственные потребности и желания, когда речь идет об отношениях, преодолении стресса и полноценной жизни. Если вы относитесь к тому типу людей, которым нравится одиночество, это тоже нормально, но попытка установить несколько близких отношений может принести ощутимую пользу вашему психическому и физическому здоровью.
Иногда наличие хотя бы одного хорошего друга (или доверенного коллеги, терапевта или консультанта), который поможет вам справиться с такими проблемами, как социальная тревожность или депрессия, может оказаться более чем полезным. Это может быть сложно, но это также может быть именно то, что вам нужно. Даже наличие одного или двух крепких, здоровых отношений в вашей жизни может оказать положительное влияние на здоровье.
10 признаков того, что вы и ваш партнер отлично подходите друг другу
Вы почти уверены, что наконец-то нашли подходящего человека.
Вы знаете, тот, кто внимательно слушает, пока вы рассказываете о своем изнурительном рабочем дне, и готов крепко держать вас на диване с уже выстроенной очередью Netflix. Но как вы можете сказать наверняка? К счастью, у науки есть некоторые ответы.
Прочтите об этих подтвержденных исследованиями факторах, которые сильно влияют на то, будете ли вы и ваш S.O. предназначены для прохождения дистанции.
1. Вы оба позитивны
Конечно, это может и не стать неожиданностью, но исследования показывают, что позитивный настрой и несколько искренних улыбок в день могут иметь большое значение для поддержания стабильных отношений. Исследователи из Чикагского университета обнаружили, что, когда хотя бы один партнер обладает высоким уровнем позитивности, в отношениях возникает меньше конфликтов. «Положительные эмоции имеют фундаментальное значение для любых отношений, потому что они противодействуют негативным эмоциям, которые нас закрывают», — говорит Джейн Грир, доктор философии, эксперт по отношениям из Нью-Йорка и автор книги «9».
0089 Что обо мне? Не позволяйте эгоизму разрушить ваши отношения . «Это приводит к тому, что вы чувствуете себя в большей безопасности со своим партнером и больше доверяете». И на этом преимущества наполовину полной чашки не заканчиваются. Другое исследование, опубликованное в номере
«Позитивные эмоции имеют основополагающее значение для любых отношений, потому что они противодействуют отрицательным эмоциям, которые нас останавливают.
»
2. Вы продолжаете писать до осмысленного минимума
Между смайликами и GIF-файлами наши чувства и эмоции довольно четко передаются без алфавитных символов в наши дни. Но действуйте осторожно, общаясь со своей второй половинкой по телекоммуникациям, говорят исследователи из Университета Бригама Янга. После опроса 276 мужчин и женщин в возрасте около 22 лет, состоящих в серьезных отношениях, они обнаружили, что в том, что оба пола чувствуют себя неудовлетворенными своими отношениями, виноваты многочисленные текстовые сообщения. «СМС-сообщения опасны для многих людей, состоящих в отношениях, потому что нам трудно выразить наши искренние выражения», — говорит Грир. «Когда один человек менее интерактивен, ожидания другого не совпадают с реальностью, и это может привести к разочарованию и ощущению разобщенности». Точно так же исследование показало, что мужчины, которые чаще писали сообщения, сообщали о более низком качестве отношений, чем те, кто не писал сообщения своим партнерам так часто, в то время как женщины, которые писали чаще, сообщали о более высоком качестве отношений.
3. Вы ограничиваете использование социальных сетей
Вы любите просматривать свои ленты в Instagram, Facebook и Twitter — и, скорее всего, именно так вы читаете свои новости. Но чрезмерная прокрутка в социальных сетях может быть одной из самых токсичных вещей, которые вы можете сделать для своих отношений. Одно исследование в Journal of Cyberpsychology, Behavior and Social Networking показало, что люди, которые используют Facebook более одного раза в день (кхм, большинство из нас), чаще сообщают о конфликтах в отношениях, которые неизбежно приводят к негативным последствиям, таким как обман, расстаться или развестись.
«Романтические отношения могут быть достаточно сложными, чтобы обходиться без этих дополнительных технологических сложностей», — говорит Джозеф Силона, психолог, лицензированный клинический психолог из Манхэттена. «Найти способы упростить или свести к минимуму потенциальные ловушки, например, ограничить информацию друг друга о ваших отношениях в социальных сетях, — отличное практическое правило, которому нужно следовать». Но хорошие новости для вашего моджо в социальных сетях, если вы и ваш мужчина или женщина были вместе более трех лет: эти результаты справедливы только для пар в первые годы отношений, что может означать, что угроза того, что Facebook встанет между вами двумя, уменьшит дольше вы остаетесь вместе.
«Найти способы упростить или свести к минимуму потенциальные ловушки, например, ограничить информацию друг друга о ваших отношениях в социальных сетях, — отличное правило, которому нужно следовать».
4.
Вы обнимаетесь
Большинство из нас признаются, что любят ощущение физической близости с другим человеком — это естественная биологическая реакция. Но когда постоянная физическая близость (не только сексуальная) является основой того, как вы оба ведете себя в отношениях, это также сигнализирует об уровне вашего счастья вместе. Исследование, опубликованное в Американский журнал семейной терапии провел опрос 100 мужчин и 195 женщин, чтобы изучить их предпочтения и отношение к романтической физической привязанности — массажу, ласкам, объятиям, держанию за руки, объятиям — и в подавляющем большинстве случаев обнаружил, что количество переживаний, которые они испытывали в своих отношениях, значительно коррелировало. к их уровню удовлетворенности парой. «Объятия и нежность помогают поддерживать физическую связь и близость между парами — не только когда вы занимаетесь сексом», — говорит Грир. «В результате становится легче возбудиться, потому что всегда есть элемент сексуальной энергии, передаваемой через физические прикосновения, что в целом приводит к более счастливым отношениям».
Так что в следующий раз, когда вы будете в настроении прижаться друг к другу, помните, что наука на вашей стороне!
5. Вы действительно ссоритесь, а не сдерживаете свои чувства
Хотя вы можете расстраиваться из-за последней размолвки, которая у вас была с парнем, одно исследование сообщает, что это может быть важнейшим связующим звеном, который в конечном итоге сохранит ваши отношения все вместе. Исследователи из Университета штата Флорида обнаружили, что выражение гнева при возникновении разногласий может быть необходимо для решения проблем в отношениях. На самом деле, вся эта фраза «прости и забудь» может неожиданно привести к скрытому чувству обиды, которое гноится и почти всегда всплывает позже во время ухаживания. «Если вы на раннем этапе научитесь вести здоровый спор, вам будет легче выражать свои эмоции партнеру и работать с разными точками зрения», — говорит Грир. «Это создает хорошую рабочую основу для позитивного разрешения споров, вместо того, чтобы постоянно всплывать на поверхность, вызывая большее напряжение в отношениях».
Так что не бойтесь выражать свои чувства и бороться (уважительно, конечно) в следующий раз, когда вы страстно будете чувствовать что-то за или против чего-то в ваших отношениях.
«Если вы рано научитесь вести здоровый спор, вам будет легче выражать свои эмоции партнеру и работать с разными точками зрения.»
6. У вас регулярный секс
Если медовый месяц прошел, а у вас двоих по-прежнему постоянно горячая и тяжелая возня, вы на пути к блаженству отношений. Фактически, исследование, опубликованное в журнале Society for Personality and Social Psychology обнаружил, что секс хотя бы раз в неделю приносит в ваши отношения столько же счастья, сколько дополнительные 50 000 долларов. Для этого исследования исследователи опросили более 30 000 американцев за четыре десятилетия и обнаружили, что секс всего один раз в неделю был наиболее связан с счастьем в отношениях. Удивительно, но пары, которые занимались сексом более или менее часто, не были счастливее.
«Близость — это просто еще один тип общения, поэтому, если это общение дает сбои, то же самое происходит и с вашей сексуальной связью в ответ», — говорит Тессина. При этом ваша сексуальная химия — это не гонка за мешком. «Если вы получаете больше взаимного удовольствия от секса, это сделает вас обоих счастливее, но помните, что все сводится к тому, что оба человека хотят интимной близости так часто», — говорит Грир.
7. Вы похожи
Вы знаете старую поговорку «Противоположности притягиваются»? Что ж, если у вас много общего с вашим партнером, это может быть лучшим рецептом для привлечения. Фактически, совершенно новое исследование, проведенное учеными из колледжа Уэллсли и Университета Канзаса, показало, что мы на самом деле запрограммированы на то, чтобы желать «единомышленников». Они смогли прийти к такому выводу, проанализировав пары или людей — от романтических пар до друзей и даже просто знакомых — взаимодействующих на публике.
Парам были заданы вопросы об отношении, ценностях и предубеждениях, среди прочего, и было обнаружено, что пары с более длительными отношениями имели большее сходство, чем те, кто недавно познакомился. «Если вы больше похожи друг на друга с точки зрения ваших личностей, вы разделяете схожие стили решения самых разных вопросов в жизни — от общения с друзьями до жизненных перемен», — говорит Грир. «Поэтому, если вы и ваш партнер разделяете схожие ценности и интересы, у вас будет больше духа сотрудничества и большего уважения друг к другу».
«Если вы больше похожи друг на друга с точки зрения ваших личностей, вы разделяете схожие стили решения самых разных вопросов в жизни — от общения с друзьями до жизненных перемен.»
8. Ваши привычки в отношении расходов различаются
Вы, конечно, не одиноки, если обнаружите, что большинство споров между вами и парой вызваны личными (или общими) финансами.
На самом деле, опрос Money Magazine показал, что целых 70% пар больше всего спорят о финансах — больше, чем о домашних делах, общении, сексе, храпе и так далее. Но если у вас двоих есть резкие различия в том, как вы предпочитаете тратить деньги, т.е. один из вас расточитель, а другой скупердяй (да, это актуальный термин) — возможно, вы идеально подходите друг другу. Доказательство содержится в одном исследовании университетов Пенсильвании, Мичигана и Северо-Западного. Исследователи опросили более 1000 супружеских и неженатых пар и обнаружили, что большинство людей, когда дело доходит до выбора партнера на всю жизнь, склонны выбирать свои расходы противоположными. Так что, если это звучит как вы и ваши, у вас может быть идеальное сочетание инь и ян, чтобы все заработало. «Просто не забудьте расставить приоритеты для крупных расходов, таких как покупка автомобиля, дома и т. д.», — напоминает Грир.
9. Вы смеетесь над одними и теми же шутками
Если вы и ваш любимый оба умеете ценить непристойные комедийные номера ( Eddie Murphy Raw , кто-нибудь?), любите что-нибудь с Уиллом Ферреллом, или оба одинаково ненавидят любой из них два сценария, вы пара, заключенная на небесах, говорит наука.
Исследование, опубликованное в Western Journal of Communication , показало, что 75% счастливых пар смеются вместе хотя бы раз в день. Еще более интересно, что другое исследование, опубликованное в том же журнале, показало, что 92 процента женатых мужчин и женщин считают юмор фактором, который внес значительный вклад в их супружескую жизнь. «Смех над одной и той же комедией и оценка одной и той же комедии — это эмоциональное масло, которое смазывает колеса отношений, чтобы они двигались вперед», — говорит Грир. «Это дает каждому из вас необходимую устойчивость, чтобы смеяться над мелкими и не относящимися к делу вещами, которые естественным образом накапливаются в жизни, и дает больше шансов на регулярные тесные связи».
«Смеяться над одной и той же комедией и оценивать ее — это эмоциональное масло, которое смазывает колеса отношений, чтобы они двигались вперед».
10. Вы оба любите выпивать или не пьете вообще
Мы все видели это в какой-то момент нашей жизни — сценарий пары, где один человек полностью трезв, а другой — гигантский, падающий весь — беспорядок на месте.
Есть веская причина, почему эти непревзойденные уровни опьянения или трезвости в конце концов не срабатывают. В исследовании, опубликованном в журнале «Алкоголизм: клинические и экспериментальные исследования », ученые проанализировали данные, собранные почти у 20 000 супружеских пар, и обнаружили, что супруги, потреблявшие относительно одинаковое количество алкоголя, реже разводились, чем пары, где один человек пил больше или значительно меньше, чем другой супруг. «Я видела, как многие пары расстались, когда один из пьющих пар протрезвел», — говорит Тина Б. Тессина, доктор философии, лицензированный психотерапевт и автор книги « Деньги, секс и дети: перестаньте спорить о трех вещах, которые могут разрушить ваш брак . «Алкоголь изменяет опыт и восприятие сильно пьющего, поэтому пары, которые много пьют вместе, естественным образом ведут одинаковый образ жизни, как и пары, которые вообще не пьют много».
Дженн Синрич
Дженн Синрич — опытный писатель, редактор цифровых и социальных сетей, а также контент-стратег, освещающий здоровье, фитнес, красоту и отношения.