Исчезнувший: почему мужчины разрывают отношения, ничего не объяснив (и что с этим делать)
Расставание — само по себе болезненное и неприятное событие. А если любимый не просто разорвал связь, но исчез из жизни, без комментариев и предупреждений? Ситуация незавершенности, неопределенности сводит с ума и негативно влияет на женщину. Почему мужчина может выйти из отношений без объяснений, и что делать в таких ситуациях, рассказывает Катерина Есакова — психолог, основатель школы ProMaterinstvo.
Есть объективные ситуации, когда мужчина уходит из отношений — измена или неразрешимый конфликт, но даже в этих случаях существует практика коммуникации — принято разговаривать и, даже если не обсуждать проблему, то хотя бы ставить в известность партнера о своих намерениях. Но если разрыв происходит без объяснений, молча и внезапно, это вызывает у женщины массу вопросов, чувство вины, боль и непонимание. Существует три основные причины, почему представители сильного пола поступают таким образом.
Причина первая: манипуляция
Мужчина исчезает молча, уходит «в никуда». Это манипулятор, который держит женщину на «коротком поводке». Так он управляет вашим поведением, показывает, что вы зависимы от него (читайте также: Как понять, что мужчина вами манипулирует). Он упивается этим состоянием всевластия. По его мнению, женщина сделала что-то неправильно, и манипулятор не добивает вас окончательно, его цель иная: ему необходимо, чтобы вы осознали «вину» и одумались.
Что делает женщина? Ищет, звонит, пишет, пытается выяснить причины. Мужчина же, в свою очередь, ее игнорирует, но при этом не обрывает все «концы», а продолжает с вами играть. Не выключает телефон и не меняет номер, но сбрасывает звонки и не отвечает на сообщения. Манипулятор использует следующий прием в своих целях: он ушел по-английски, не прощаясь, а значит, может также и вернуться. Дает надежду на продолжение отношений, подпитывает ваше чувство вины, причиняет эмоциональные страдания.
Женщина-жертва, попав в такую ситуацию, никогда не сможет построить нормальные отношения.
Она будет надеяться на то, что «тот самый» вернется, все будет по-другому, намного лучше. Существует довольно много мужчин, которые пропадают «в никуда», а потом внезапно появляются, в очередной раз ломая жизнь партнера.
Инфантилизм
В этом случае мужчина просто не может, не умеет вести себя по-другому. Такой человек не способен озвучивать причины, потребности, собственные страхи, потому что он еще не зрелый, не готов брать ответственность и взрослеть. В его иерархии женщина — источник ресурсов, мама.
Мужчина-инфантил может разорвать отношения, ничего не сказав, потому что просто завел другую интрижку. Бывали случаи, когда такой джентльмен просто собирал вещи, писал записку партнерше, что уехал в отпуск, и не возвращался оттуда. Позже появляется его новая женщина, которая заведомо оказывается в проигрышной позиции. Ведь мужчина-инфантил не научился понимать свои потребности, эмоции, брать за них ответственность, и, более того, не способен учитывать и уважать чувства женщины.
Трусость
Не стоит считать это объяснение оскорбительным, в большинстве случаев это лишь констатация факта. Такому мужчине страшно взять на себя ответственность за свои действия и поступки. Его страшат ваши ожидания, перспективы совместного будущего, которые вы рисуете. Его может пугать ваш успех или напор. Поэтому он предпочитает «спрятаться», а именно — исчезнуть. Его можно попытаться найти и постараться выяснять причины. Но зачем? Такой мужчина не готов не только к взаимоотношениям с вами, а к отношениям с женщиной в принципе (читайте также: 10 классических негодяев, в которых мы влюбляемся).
Как поступать женщине в таких ситуациях?
Прежде всего, не берите ответственность и вину за исчезновение партнера на себя. Если ваш партнер так неэкологично обрывает роман или семейные узы, то это признак нездоровых отношений. И неважно, к какому из вышеперечисленных типов он относится. Женщине стоит принять этот факт и отпустить такого мужчину. Не стоит заниматься самообманом и пытаться его искать, ждать, возвращать.
Примите свой опыт. Не запирайте негативные чувства, позвольте себе их проявить — это естественный этап, который необходимо прожить. Но не вините себя и не ищите контакта с тем, кто ушел без предупреждений и не проговорив этот этап.
Если отношения дисгармоничны, вызывают отрицательные эмоции — не стоит за них держаться. В вас может «говорить» чувство одиночества, страх, самообман. Но никто не в состоянии изменить жизнь, кроме нас самих, осознание этого дарит шанс на создание действительно счастливой пары.
Об эксперте:
Психолог, основатель школы ProMaterinstvo.
Фото: Adobe Stock
Marie Claire Editorial
Почему мужчины не умеют расставаться?
290 825
Кризис отношенийМужчина и женщинаРазвод
Взгляд женщин
Лидия, 32 года
«Oднажды утром я, как обычно, уехала в офис, а он сказал, что поработает дома.
Днем я получила от него сообщение: „Ухожу, потому что с тобой невозможно жить“. Больше я его не видела».
Ольга, 45 лет
«Мой муж исчез внезапно — как-то вечером пошел выносить мусор и не вернулся. Мы подняли на ноги полицию, объявили его во всероссийский розыск… Он позвонил через пять лет из США и попросил выслать ему денег. На вопрос, почему он так поступил со мной, никаких объяснений не последовало».
Елена, 28 лет
«Он дал мне ключи от своей квартиры, когда мы только начали встречаться. Как-то ко мне на работу пришел его водитель, чтобы забрать ключи. Так он поставил меня в известность, что между нами все кончено».
«Эти истории подтверждают: многим мужчинам непросто завершить отношения цивилизованно, — комментирует психотерапевт Виктор Макаров. — Им сложно объяснять причины своего решения, даже на приеме у психотерапевта они редко говорят об этом. Чаще говорят об эмоциональном напряжении, жалуются на свою партнершу или переводят разговор на другую тему.
Только после длительной работы они находят в себе силы признать, почему на самом деле решили разорвать отношения».
В нашем сознании сложилось представление о том, что современный мужчина должен быть невозмутимым и уверенным в себе
Разрыв же отношений неизбежно связан с ощущением личной неудачи — эти переживания настолько дискомфортны и настолько не соответствуют их гендерному и общественному статусу, что мужчины стараются разрешить ситуацию максимально быстро и резко.
Черно-белые чувства
Уход без объяснения причин может говорить и о том, что мужчина испытывает страх перед близкими отношениями. «Дело не в том, что он не умеет расставаться. Его пугают длительные, доверительные отношения, — уточняет психоаналитик Татьяна Алавидзе. — Рядом с женщинами он чувствует себя незащищенным и беспомощным, как в раннем детстве».
Проблема чаще всего кроется в травматичных отношениях с матерью. Если она не понимала потребностей сына, была эмоционально холодна или чрезмерно тревожна, то он, скорее всего, не чувствовал себя любимым и желанным, а его потребность в ощущении безопасности рядом с матерью не удовлетворялась.
Отсутствие «хороших» отношений с матерью приводит к тому, что ребенок испытывает к ней противоречивые эмоции: он ее и любит, и ненавидит
Эти чувства настолько сильны, что сознание ребенка не в состоянии вместить их одновременно. Во взрослом возрасте это мешает воспринимать людей целостно: мужчина будет отрицать ту или иную сторону личности женщины или видеть каждого в черном или белом цвете — безупречно хорошим или безнадежно плохим.
Мужчины склонны к такому восприятию больше, чем женщины. Причина этого — в особой природе отношений между сыном и матерью. От него мать нередко ожидает большего, чем от дочери: она хочет видеть сына сильным и рассудительным, не позволяет ему проявлять чувства, которые кажутся ей неприемлемыми.
«В результате у мужчины формируются представления — сознательные или бессознательные — о том, что какие-то его чувства и желания „плохие“, — продолжает психоаналитический психотерапевт Татьяна Драбкина, — что их нельзя не только обсуждать, но и испытывать».
Поэтому в отношениях с женщиной он будет игнорировать все, что его тревожит. Это может длиться до тех пор, пока последняя капля не переполнит чашу, после чего спутница жизни мгновенно превратится из очень хорошей в устрашающе плохую. В такие моменты, как правило, и происходит внезапный разрыв отношений.
Не расстаться… с матерью
«Я еще никого в своей жизни не бросил — напротив, подруги сами уходят от меня. Когда я чувствую, что отношения с женщиной меня тяготят, я тут же превращаюсь в плохого парня и отравляю ей жизнь. Так я заставляю ее взять инициативу в свои руки. Не слишком красиво, но очень эффективно!» — рассказывает 30-летний Максим.
Некоторые мужчины предпочитают бездействовать или ведут себя агрессивно и провокационно, ожидая, что решительный шаг сделает женщина. Тем самым они перекладывают на нее свое чувство вины и ответственность за несложившиеся отношения.
Такая стратегия часто связана с тем, как мальчик пережил эдипов возраст — время от трех до пяти лет, когда у детей обостряются чувства и желания по отношению к родителям
«Уверенность маленького мальчика в том, что он занимает центральное место в жизни матери, сменяется представлением о том, что истинный объект ее желания — его отец, — рассказывает французский психотерапевт Жак-Антуан Маларевич.
— Но если мальчик растет без отца или привязанность матери к сыну чрезмерна, подобного осознания может и не произойти. Ребенок продолжает воображать себя средоточием всех ее желаний и интересов. Для него покинуть мать в подобной ситуации — все равно что убить ее».
Именно из этого «детского» чувства возникают многие трудности, которые в дальнейшем мешают мужчине не только завязывать, но и аккуратно прекращать отношения с женщиной.
(Не)ясные требования
Другую модель поведения реализует 35-летний Роман, живущий в гражданском браке уже восемь лет: «Мне часто хочется все бросить и уйти, но я сдерживаюсь и остаюсь. А вот моя подруга пару раз уже собирала чемодан и уходила к родителям, чтобы обдумать перспективы наших отношений».
Подобная асимметрия в поведении мужчин и женщин не удивляет Жака-Антуана Маларевича: «Все чаще отношения в современной паре либо держатся именно на женщине, либо их просто нет».
По его мнению, большинство европейских мужчин воспроизводят архаичную модель отношений, сложившуюся еще в XIX веке: как только фаза соблазнения пройдена, они считают, что им больше нечего созидать.
Они долго плывут по течению, и, возможно, поэтому разрыв отношений с их стороны всегда воспринимается как неожиданный и очень болезненный.
Для многих женщин гармоничные отношения в паре приоритетны, и они вкладывают в них много усилий
Ясные требования к совместной жизни и финансовая самостоятельность позволяют женщине аргументированно завершать отношения, которые не соответствуют ее представлениям о гармоничном союзе.
«Расставание для некоторых из нас — это прекрасная возможность наконец-то стать самими собой, — комментирует французский психотерапевт Марсель Рюфо. — Разрыв же ассоциируется лишь с болью и разрушением».
Женщины чаще расстаются, мужчины — разрывают отношения. Их неспособность ясно объяснить причины своего ухода заставляет партнершу страдать. «Прерванные таким образом отношения трудно психологически завершить, — продолжает Татьяна Драбкина, — а без этого не получается дальше строить собственную жизнь».
Кроме того, молчание унижает, и женщина пытается заглушить это чувство своими фантазиями и гипотезами о том, что произошло
Но покинуть другого без объяснений также означает не оставить ему ни единого шанса высказать свои чувства, свою позицию. И наоборот, решиться сказать о своих претензиях — значит позволить себе устранить некоторые из них, а иногда и развеять собственные иллюзии. Так что ясно формулировать критерии удачных отношений, переводить свои эмоции и ожидания в слова — этому стоит учиться.
Когда мужчина заговорит
Согласно книге «Мальчики и девочки. Два разных мира», в основе неспособности мужчин облекать свои эмоции и чувства в слова лежат две основные причины.
Эволюционно сложилось так, что у мальчиков почти на шесть лет позже, чем у девочек, окончательно формируются области левого полушария мозга, ответственные за речь и рационально-логическое мышление.
Другая причина кроется в особенностях воспитания.
«Мальчикам труднее высказать свою мысль словами, — считает нейропсихолог Валентина Еремеева, — они редко говорят о собственных эмоциях. Кроме того, психика мальчиков не выдерживает длительного эмоционального напряжения, и, чтобы не сломаться, мозг отключает каналы восприятия негативной информации: мальчика ругают, а он перестает слышать слова взрослого».
Чем счастливее и радостнее его детство, чем ласковее с сыном общается мать, одобряя его поступки, внимательно выслушивая и помогая ему, тем более полноценным будет его психическое и эмоциональное развитие. И вырастет мужчина, способный говорить о своих чувствах с близкими людьми.
Те, кто это умеет
«Семейная жизнь — еще не вся жизнь» — это открытие 56-летний Борис сделал после четырех лет встреч с психотерапевтом. «У меня были очень доверительные отношения с матерью, которые, казалось, невозможно разорвать. Обрубить эту нить удалось лишь моей жене, которая, однако, сама оказалась в роли моей матери. Мы жили друг для друга, встречались только с общими друзьями.
В какой-то момент я решил, что дальше в таком симбиозе сосуществовать невозможно, — и ушел из семьи».
Психоанализ помог Борису понять, что он может быть не только сыном или маленьким мальчиком, но и взрослым мужчиной, мужем. Он встретился с женой и смог объяснить ей причины произошедшего. И она, похоже, готова возобновить с ним общение.
Как бы парадоксально это ни звучало, но женщины находят более привлекательными мужчин, которые умеют расставаться: ведут себя как зрелые люди, способные слышать аргументы другого, открыто говорить о своих чувствах, внятно формулировать причины своего ухода.
«Мужчина, способный сказать: „Я больше не люблю тебя“ или „Я ухожу от тебя“, воспринимается как тот, кто знает, чего он хочет и куда идет, — подчеркивает Жак-Антуан Маларевич. — Такая открытость в глазах большинства женщин делает его настоящим мужчиной».
«Женщины не склонны терпеть мужчин, которые их не устраивают»
Существует устойчивое представление, что рвать отношения — мужская прерогатива.
Когда и почему сложился такой стереотип?
Марина Бутовская, антрополог: Это может быть связано с тем, что стратегия кратковременного партнерства и меньший вклад в заботу о потомстве более типичны для мужчин, которые в целом и более полигамны. В традиционном обществе (83% таких обществ допускают полигамию) речь шла о том, чтобы привести к себе в дом новую, более молодую жену.
В моногамных же обществах мужчине для этого необходимо было расстаться со старой женой. И он делал это, хотя и нес ответственность за покинутую семью, которой должен был обеспечить материальную компенсацию. Для женщин рвать отношения было крайне сложно: их социальный статус снижался, перспектива вторично выйти замуж была минимальна, а забота о детях полностью ложилась на их плечи.
Изменилось ли что-то сегодня?
В современном обществе женщины все реже терпят мужчин, которые их не устраивают по тем или иным причинам (неверность, пассивность, нежелание помогать по хозяйству, заботиться о детях и прочее), и чаще уходят сами или выставляют партнера за дверь.
Это связано с более высоким социальным статусом женщины, ее экономической независимостью, более терпимым отношением в обществе к одиноким женщинам и смене партнеров, а также к гражданским бракам.
Портативный внешний аккумулятор
Компактный пауэрбанк позволит оперативно зарядить смартфон или другое электронное устройство и всегда оставаться на связи с партнером, родными и друзьями — что бы ни случилось.
Реклама. https://aliexpress.ru
Текст:Наталья ГридневаИсточник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
«Мой сын — многодетный отец и наркоман. Как помочь внукам?»
Топ-10 продуктов для здорового зимнего меню
Что делать, если у вас обнаружили ВИЧ: руководство по лечению
Хобби, друзья и прогулки: 12 способов борьбы с зимней депрессией — попробуйте в декабре
«Как научиться общаться с людьми, чтобы меня начали замечать?»
«Всю жизнь у меня проблемы с девушками, мне за 40, но я так и не создал семью»
Доброжелательные лица: украшают ли шрамы — необычные выводы ученых
5 позитивных утверждений, которые помогут не падать духом
Когда мужчина внезапно разрывает отношения: 15 возможных причин
Обычно вы остаетесь без ответа, когда мужчина внезапно разрывает отношения.
Нет возможности обсудить проблемы, которые привели к решению, или получить ответы на такие вопросы, как очевидное «почему».
У вас может не быть надлежащего «до свидания», и вам придется кипеть в неразрешимом гневе, обычно утопая в горечи и жалости к себе. Одной из распространенных реакций является самообвинение, которое, как правило, вызывает снижение самооценки, полагая, что вы, должно быть, тот, от кого легко уйти.
Вместо того, чтобы допустить разрушение вашей уверенности в себе, жизненно важно взять себя в руки, собраться с мыслями и подумать о том, что могло произойти. Предложения указывают на то, что наука может помочь.
Но сначала давайте рассмотрим возможные причины внезапного расставания.
15 возможных причин, по которым мужчина может резко прекратить отношения Обычно, если длительные отношения заканчивались внезапно, были признаки проблем, которые упускались из виду. Люди не склонны уходить, если вдруг все хорошо, без причины.
Так выглядит, когда человек не дает подробного объяснения. Если человек, оставшийся позади, рассмотрит тонкости партнерства, он может понять, в чем заключаются проблемы.
Как ваш мужчина вел себя в последнее время? Были ли словесные намеки на то, что он думает? Проверьте несколько вариантов, когда он резко прекращает отношения.
1. Партнерство потеряло свой блескНекоторые люди предпочитают замести проблемы под ковер вместо того, чтобы смотреть им в глаза, открывая диалог. Если счастье в отношениях померкло или партнер кажется менее вовлеченным, жизненно важно немедленно решить эту проблему.
Нельзя заставить вещи работать, игнорируя очевидное, особенно если есть упоминания о вещах, которые беспокоят вашего партнера. Несчастье может длиться так долго, и человек решит двигаться дальше.
Так как отсутствие общения было темой отношений, это, вероятно, покажется подходящим для концовки.
2. Кто-то боится обязательств Возможно, партнерство шло хорошо, когда мужчина резко прекращает отношения.
Возможно, были разговоры о переходе на следующий уровень, но ваш партнер пугается.
Более непринужденная обстановка была предпочтительнее, чем думать о потере независимости и свободы. Вместо того, чтобы стать серьезными, отношения внезапно заканчиваются.
3. Такое ощущение, что совместного будущего нетС другой стороны, когда мужчина резко разрывает отношения, он может полагать, что у партнерства нет шансов на будущее. Ваш партнер может не бояться брать на себя обязательства, но хочет убедиться, что это правильно.
Это не похоже на отношения, которые выдержат испытание временем. Поскольку дело дошло до того, чтобы двигаться вперед, лучше остановиться, пока не разбилось сердце. Если вы искренне обдумаете это, вы, вероятно, обнаружите, что этот партнер не обязательно ваш «единственный».
Похожие чтения : 20 признаков того, что он вам не подходит4. Ваш партнер разлюбил вас
любовь.
Это не значит, что человек никогда не любил вас. Могли быть шероховатости, заставляющие партнера развивать другую точку зрения, отталкивая его от отношений.
В некоторых случаях особых событий или проблем нет; просто фаза медового месяца заканчивается, и чувства уходят. Некоторые после этого уходят. 10 признаков того, что вы разлюбили на фронте работы или болезни в семье, оставляя мало времени для романтических отношений.
Эти вещи займут много времени и потребуют полной энергии, поэтому вместо того, чтобы сражаться за то, чтобы лучше расставить приоритеты, напарник тихо решает уйти.
6. Возник интерес к другому человекуЕсли отношения внезапно заканчиваются, часто это может быть прямой причиной, которая является очевидной предусмотрительностью для большинства партнеров; есть еще один вовлеченный человек.
Возможно, ваша вторая половинка изменила или заинтересована в преследовании другого человека, но предпочла бы расстаться вместо измены.
Не обязательно есть причина или вина. У вас двоих не было устойчивости.
Связанное чтение: Как справиться с партнером по мошенничеству
Смотрите это видео, если вы хотите посмотреть на неверность Общая проблема, когда отношения внезапно заканчиваются, заключается в том, что один из партнеров заботится больше, чем другой. Через некоторое время, вместо того, чтобы продолжать вести себя так, как будто он ведет человека вперед, помощник уходит от того, что становится неудобной ситуацией.
Похожие чтения : 30 признаков того, что он заботится больше, чем говорит8. Связь не развивается
развивайте более значимую связь, оставляя в стороне небольшую болтовню в пользу более глубоких разговоров и преднамеренных взаимодействий.
Если у вас двоих неловкое молчание и невозможность найти что-то для обсуждения, возможно, вы тоже найдете причину, по которой женщина внезапно прекращает отношения.
Когда мужчина внезапно прекращает отношения, это обычно не приносит ему удовольствия. Если есть много жалоб или критики, может быть, постоянное плохое настроение, большинство людей захотят оторваться от этого в пользу некоторого позитива.
Прочтите по теме: Как справляться с перепадами настроения в отношениях10. Вы пережили тяжелый трудный период
Возможно, вы пережили тяжелый период или сильно поссорились. Если подлинное решение не было достигнуто, партнер мог прийти в ярость. Это может привести к внезапному решению двигаться дальше вместо того, чтобы пытаться исправить ситуацию.
Похожие чтения: 10 причин, почему ссоры — это хорошо в отношениях на. Идеология, что другой человек — просто совершенство без причуд и недостатков, начинает ослабевать, и это приходит как разочарование.
Стандарты партнерства и вас слишком высоки, чтобы кто-либо мог их достичь.
Связанное чтение : 5 Ожидания в отношениях, которые вредны для пар12. Человек начинает ощущать несовместимостьдвое из вас просто не совместимы. Вместо того, чтобы тратить время друг друга, он предпочитает двигаться дальше.
Похожие материалы: 10 способов справиться с несовместимостью в отношениях13. Ваш партнер считает, что вы слишком хороши для него Если вы не чувствуете себя достаточно хорошо для кого-то, отношения не будут работать. Они будут постоянно пытаться делать или быть чем-то, чем они не являются, в стремлении достичь недостижимых целей.Это для того, чтобы отнести себя к категории, которая, по их мнению, будет близка к вам. Это обречено на провал, и партнер в конечном итоге решит, что оно того не стоит.
14. Ваш партнер не может с вами поговоритьЕсли у пары нет навыков общения в отношениях, проблема не только может остаться нерешенной, но и никто не может чувствовать поддержку, когда ему нужно, чтобы кто-то был рядом.
Крайне важно выработать конструктивный стиль общения, который позволит вам урегулировать конфликт и поделиться проблемами или даже хорошими новостями. Когда мужчина резко прекращает отношения, он может обнаружить, что не может с вами разговаривать.
15. Есть неприятное прошлое, с которым ваш партнер не может справитьсяВозможно, вы поделились своим прошлым, и есть вещи, которыми вы не обязательно гордитесь, но вы не хотели хранить секреты. Вы чувствуете, что этот человек особенный.
Проблема в том, что ваш друг не согласен с тем, чем вы поделились, и не знает, что сможет справиться с проблемами. Вместо того, чтобы пытаться проработать их, возможно, с помощью психолога, человек предпочитает не иметь дела.
Читайте также: Как не дать супругу вспоминать о прошлом поскольку нет никаких объяснений, никаких обсуждений и, в конечном счете, никакого закрытия. Там больше жала, а это означает, что фаза заживления может занять больше времени, так как вам нужно больше времени, чтобы понять, где что-то пошло не так.Это не значит, что вы не станете сильнее благодаря опыту и не выйдете на первое место; вам нужно будет уделить себе достаточно времени.
В книге Марвина Шольца «Учимся исцелять разбитое сердце» рассказывается о том, как расставание можно превратить в прорыв
Вот несколько советов о том, как совершить прорыв после разрыва отношений:
1. Время исцеления
Выделите значительное время для скорби и исцеления. Это займет больше времени, так как это произошло неожиданно. Это означает взглянуть на партнерство свежим взглядом, чтобы увидеть его таким, каким оно было.
Связанные чтения: 8 простых способов эмоционального исцеления2. Побалуйте себя заботой о себеЭто будет включать хорошее самочувствие, а не полгаллона мороженого и алкоголя. Побалуйте себя большим количеством здоровых упражнений и здоровой пищей. Кроме того, обратитесь к врачу, чтобы контролировать уровень стресса.
Стресс может существенно повлиять на общее состояние здоровья. Было бы полезно, если бы вы держали его под контролем.
Связанные чтения: 5 столпов заботы о себе3. Составьте планРешите внести в свою жизнь несколько изменений. Если это была долгосрочная ситуация, вам дается новый старт. Оцените, куда вы хотите пойти и что вы хотели бы сделать, чтобы это новое начинание принесло вам пользу, может быть, новая работа или новая квартира.
4. Примите одиночествоНаслаждайтесь знакомством с самим собой, оставаясь наедине с собой без отношений в течение значительного периода времени. Дайте себе время, чтобы по-настоящему узнать себя, занявшись новыми увлечениями или интересами и воссоединившись со старыми друзьями. Кроме того, навестите семью, которой вы, возможно, пренебрегали.
5. Выйдите за пределы своей зоны комфортаВозможно, есть вещи, которые вы хотели сделать, но всегда боялись проверить, например, вернуться в школу или попытаться получить повышение по службе.
6. Держитесь подальше от самобичеванияПо мере того, как вы проходите через процесс скорби, вам будет трудно не хотеть винить себя, особенно после того, как ваш друг только что ушел. Это был недостаток их характера, не твой.
Какая-то связь должна была быть, независимо от причины. Чтобы вызвать осложнения в отношениях, нужны два человека. Никто никогда не виноват.
Связанное чтение: Как остановить игру с обвинением в ваших отношениях7. Избавьтесь от всех напоминанийУбедитесь, что вы избавились от любых мнементос. Это должно произойти после процесса скорби, так как во время исцеления будет трудно увидеть эти вещи. Убедитесь, что вы ничего не держите. Это не нужно.
8. Отключите все контактыВ том же духе убедитесь, что вы отключили все возможности, чтобы человек мог связаться с вами на любой платформе.
Отключение включает блокировку доступа к социальным сетям, удаление номера мобильного телефона, удаление адреса электронной почты или любой возможности связаться с ним. Это включает в себя обычный почтовый адрес.
9. Создайте для себя ощущение завершенияОдин из способов создать ощущение завершения — записать, что вы думаете об отношениях и что бы вы сказали, если бы состоялся последний разговор. Когда вы выплеснете все чувства наружу, сожгите содержимое. Вы почувствуете себя оправданным.
10. Зарегистрируйтесь на сайте знакомствДостигнув вашего принятия и почувствовав себя совершенно новым, пришло время вернуться туда.
В то время как ландшафт знакомств является виртуальным, он предоставляет больше возможностей для выбора, чем в режиме реального времени с незнакомцами. Разумно отфильтровать свои предпочтения как можно более узко, чтобы найти кого-то, кто улучшит эту новую жизнь, которую вы создали для себя.
Похожие чтения: Лучшие приложения для знакомств - 10 популярных сайтов для онлайн-знакомствЗаключительные мыслиКогда мужчина внезапно прекращает отношения, это может быть разрушительным, требующим значительного периода восстановления.
Вы можете позволить внезапному финалу сломить вас или посмотреть на него так, как будто он был представлен, чтобы дать вам шанс создать более благоприятные возможности в жизни. Выберите двигаться дальше с высоко поднятой головой и блестящим взглядом.
Когда мужчина внезапно разрывает отношения, вот что вам следует делать
Когда мужчина внезапно прекращает отношения, вам остается только гадать, что только что произошло. Что заставило его внезапно покончить с собой, без каких-либо объяснений?Поскольку вы медленно узнавали друг друга, никаких признаков опасности не было. Ваши новые отношения развивались, и связь, которую вы изначально ощущали, становилась только сильнее.
Но все оказалось напрасно, так как однажды вы проснулись и вас ждало смс.
«Извините, но я не думаю, что смогу больше это делать. Это не твоя вина, поэтому, пожалуйста, не вини себя за это».
После этого вы, вероятно, звонили ему, но есть вероятность, что он не взял трубку.
Это не первый раз, когда вы переживаете горе, но на этот раз все кажется немного другим, поскольку вы понятия не имеете, почему такие хорошие отношения внезапно подошли к концу.
В конце концов, он мог бы, по крайней мере, встретиться с вами лицом к лицу, чтобы поговорить, и таким образом вы бы как-то закрылись. Таким образом, вы будете задавать себе массу вопросов, и, вероятно, ни на один из них у вас не будет ответов.
Что только что произошло? Почему этот мужчина резко прекратил отношения со мной?
Я сделал что-то не так? Как все произошло так быстро и неожиданно?
Есть много вещей, на которые вы хотите знать ответы, и я постараюсь по порядку объяснить, что только что произошло.
Когда мужчина внезапно прекращает отношения, есть как минимум 7 возможных причин, по которым
Должна быть причина, по которой он внезапно ушел от вас.
На прошлой неделе вы были совершенно счастливы и, наконец, почувствовали, что сделали правильный выбор. Вы чувствовали, что он потенциально может быть вашей родственной душой, поскольку с ним было легко.
Сегодня вы дали ему новое прозвище «бывший парень», и мысль о том, что все ваши отношения развалились за считанные часы, заставляет вас чувствовать сильную эмоциональную боль.
Конец отношений никому не дается легко. Часто кажется, что кто-то пронзил вас прямо в сердце, и вы изо всех сил пытаетесь дышать, но особенно тяжело, когда вы не знаете причину разрыва.
Когда мужчина резко прекращает отношения, почему он это делает? Ну, вот некоторые из возможных объяснений.
1. Он понял, что вы несовместимы как пара
Возможно, ваш бывший партнер понял, что вы несовместимы. Возможно, он начал чувствовать, что вы двое не созданы друг для друга, и он не хотел тратить свое время впустую.
Во время предыдущих отношений ему стало очевидно, что настоящую любовь нельзя навязывать.
Я знаю, что эти слова не то, что вы хотите услышать прямо сейчас, но это действительно может быть причиной того, что ваши романтические отношения внезапно распались.
Если это так, то вам не о чем печалиться. В конце концов, ваши отношения, вероятно, все равно дошли бы до этого момента, поскольку разрыв неизбежен, когда Вселенная не хочет, чтобы вы оставались вместе.
Может быть, он избавил вас от ненужной боли, покончив с этим пораньше. Возможно, это ваше скрытое благословение, но я знаю, что вам понадобится некоторое время, прежде чем вы это поймете.
2. У него были нереалистичные ожидания в отношении вас
Когда мужчина внезапно прекращает отношения, это может быть связано с тем, что он понял, что вы не тот человек, в которого он влюбился.
Возможно, он создал в своей голове совершенно другой образ вас. Может быть, он не хотел быть один и ему нужна была чья-то компания, или, возможно, он хотел быть с кем-то вроде вас, но в конце концов понял, что вы не в его вкусе.
Вариантов бесконечное количество, но важнее всего то, что вы не оправдали нереалистичных ожиданий, которые он возлагал на вас. Не вините себя прямо сейчас и не думайте, что вы плохой человек.
Вы не имеете никакого отношения к тому, что он рисовал вас в своей голове по-другому. Вина полностью лежит на нем, поскольку он пытался видеть в вас того, кем вы не являетесь.
Но еще раз, может быть, и хорошо, что между вами двумя все закончилось до того, как у вас появились еще более сильные чувства к нему. Если вы ему не понравились с самого начала, то не стоит ожидать, что вы ему понравитесь позже.
И хотя никогда не бывает легко испытать боль разбитого сердца, возможно, так и должно было быть.
3. Он боялся обязательств
Когда мужчина понимает, что становится на шаг ближе к более серьезным отношениям, он может психовать. Он начинает паниковать, пытаясь справиться с тем фактом, что может провести остаток своей жизни с одним и тем же человеком.
Если у вашего парня проблемы с обязательствами и он никогда не был в длительных отношениях, то это может быть причиной того, что он внезапно, без объяснения причин, прекратил отношения.
В его глазах приверженность означает отсутствие свободы, и он не может с этим жить. Он не чувствует себя готовым сделать этот шаг, поэтому решил уйти, пока не стало слишком поздно.
Конечно, было бы лучше, если бы он поделился с вами своими опасениями и, возможно, даже попросил перерыв, чтобы решить, что он хочет делать дальше.
Но таким образом он не дал себе шанса оставить тебя в своей жизни, так как страх обязательств настиг его. И поэтому все заиграло так, внезапно и неожиданно.
4. Он боялся, что не будет достаточно хорош для вас
Это натянуто, но все же возможно. Когда мужчина внезапно прекращает отношения, это может быть связано с тем, что он боится, что это будет для вас недостаточно хорошо.
Если вы заметили в нем какие-то признаки неуверенного поведения, возможно, именно поэтому он внезапно ушел от вас.
Вероятно, он много раз обдумывал это решение, прежде чем окончательно его принять. Затем он переосмыслил каждую деталь и заставил себя поверить, что недостаточно хорош для вас.
В голове он уже убедил себя, что ты уйдешь от него, как только встретишь кого-то получше. Вот почему он не хотел еще больше привязываться, потому что тогда весь этот разрыв причинил бы еще большую боль.
Он решил уйти от тебя, как и во всех его прошлых отношениях, его всегда бросали. Боясь пройти через то же самое еще раз, он расстался с вами, думая, что только торопит неизбежное.
5. Он боялся быть уязвимым
В каждых здоровых отношениях наступает момент, когда пара показывает свое истинное лицо. Это тот момент, когда они больше не притворяются, что все в порядке, а вместо этого выражают свои настоящие эмоции.
Все мы люди, что делает нас уязвимыми и чувствительными.
Если ваши отношения постепенно приближались к той стадии, когда от вас ожидалось, что вы будете уязвимы по отношению друг к другу и разделите некоторые части вас, о которых другой человек еще не знал, то, возможно, ваш бывший испугался этого.
Мысль о том, чтобы открыться вам, не заставила его чувствовать себя комфортно, и в результате он сбежал от вас. Инстинктивно, пытаясь спастись от чего-то, что ему не хотелось делать, он принял решение покинуть тебя и больше никогда тебя не видеть.
А так как было бы слишком сложно объяснить причину, по которой он расстался с тобой, он резко, без предупреждения, разорвал отношения.
6. Он положил глаз на какую-то другую девушку
В один день все кажется прекрасным, а на следующий день он полностью исчез из вашей жизни. И пока ты гадаешь, что пошло не так и почему он вдруг ушел от тебя, он уже встречается с другой.
В данном случае, когда мужчина резко прекращает отношения, причина в том, что он уже положил глаз на какую-то другую девушку. Может быть, он пытается вернуть свою бывшую или познакомился с новой девушкой через социальные сети.
На самом деле не имеет значения, о ком мы говорим, поскольку смысл всегда остается одним и тем же. Он влюбился в кого-то другого, что заставило его уйти от вас без объяснений.
Он знал, что отношения с тобой не сделают его счастливым, поэтому он решил покончить с этим ради своего счастья.
Еще раз сказать тебе, почему он уходит от тебя, глядя тебе в глаза, было бы слишком сложно. Вот почему он, вероятно, решил написать или позвонить и, вероятно, дал вам обычное извинение: «Это не ты, это я».
Возможно, он даже сказал: «Ты заслуживаешь лучшего».
В этом случае больше всего больно видеть, как он встречается с кем-то еще через несколько дней или недель после разрыва. В то время как вам все еще трудно понять, что недавно произошло, он уже ушел, как будто вы двое никогда не были чем-то особенным.
7. Искра угасла
Многие люди имеют нереалистичные ожидания в отношении отношений. Они просто верят, что как только вы встретите нужного человека, все будет идеально.
Они думают, что вас всегда будет тянуть друг к другу и что отношения всегда будут такими же, как в самом начале. Итак, в тот момент, когда искра угасает, люди начинают думать, что что-то не так, и пора заканчивать, пока не стало еще хуже.
Они даже не утруждают себя устранением неполадок и не пытаются снова разжечь пламя. Они просто предполагают, что все должно быть идеально, а если это не так, то это не настоящая любовь.
Несмотря на то, что это совершенно неправильное отношение к отношениям, оно все же может быть причиной того, что мужчина резко заканчивает отношения с вами. Он предполагает, что все должно быть идеально, но не понимает, что любовь — это не сказка, и нельзя ожидать совершенства от двух несовершенных людей, живущих в несовершенном мире.
Это действительно не имеет никакого смысла.
Как найти выход и двигаться дальше, когда мужчина резко разрывает отношения?
Когда мужчина резко прекращает отношения, поначалу не очень понимаешь, как двигаться дальше. Становится очевидным, что процесс заживления займет много времени, так как вы не получили нужного закрытия.
Эта глава вашей жизни закончилась, но последняя ее страница все еще отсутствует. Итак, как вы его находите?
Вы сами пишете или просите его дать вам ответы, которые, наконец, позволят вам двигаться дальше? Вот что вы можете сделать, когда пытаетесь забыть парня, который никогда не объяснял вам, почему он бросает вас.
1. Знайте, что его неспособность объясниться не имеет к вам никакого отношения. . Вы тут ни при чем, вся вина на нем.
Он взрослый и должен был лучше знать, как действовать в таких ситуациях, как эта. У него было право уйти от вас, если он чувствовал, что отношения больше не делают его счастливым, но он также должен был объясниться с вами, чтобы вы знали, что происходит.
Таким образом, он только доказал вам, что он незрелый, и вы ничего не можете сделать, чтобы изменить это. Перестаньте винить себя, ведь что бы вы ни сделали по-другому, он все равно ушел бы от вас так же, не дав вам объяснений.
2. Выразите свои чувства
Когда мужчина резко прекращает отношения, вы впадаете в состояние шока. Вы не можете понять, что только что произошло и как двигаться дальше.
Все эмоции захлестывают тебя и становится тяжело дышать. И хотя кажется, что выхода нет, ты не должен сдаваться прямо сейчас.
Чувства, которые вы испытываете, являются частью процесса исцеления, и вы должны выражать их так, как вам нравится.
Запишите, что вас беспокоит, поговорите с другом или близким членом семьи или выразите свои эмоции через хобби. Делайте то, что заставляет вас чувствовать себя лучше и позволяет вам освободиться от боли, которая заперта внутри вас.
У вас не получилось бы построить отношения, как бы вы ни старались.
В тот момент, когда вы дадите себе возможность выразить то, что чувствуете, вы поймете, что процесс исцеления начался.
3. Дайте себе достаточно времени, чтобы все обдумать
Сейчас не время заставлять себя двигаться дальше и притворяться, что с вами все в порядке. Это время, чтобы тщательно все обдумать и позволить себе горевать столько, сколько вам нужно.
Когда мужчина резко прекращает отношения и не объясняет, почему уходит от вас, все это похоже на сон. Может пройти некоторое время, прежде чем вы поймете, что это ваша новая реальность и что вы должны научиться с ней справляться.
Вот почему вы должны дать себе достаточно времени, чтобы все правильно обработать. Вы должны позволить себе исцелиться должным образом и двигаться дальше.
Если вы этого не сделаете, вы никогда не сойдете с правильного пути, и всегда будет что-то, что вас сдерживает. Но если вы не торопитесь и шаг за шагом пройдете через все свои эмоции, вам будет легче добраться до места, которого вам суждено достичь.
4. Имейте в виду, что вы можете получить закрытие самостоятельно, без его помощи
Может быть, вы сейчас думаете, что никогда не сможете расстаться без помощи своего бывшего. Возможно, вы чувствуете, что он единственный, кто может помочь вам двигаться дальше.
Но вы не понимаете, что вы единственный человек, который отвечает за процесс исцеления. Вы знаете, чего хотите от жизни, знаете, что для вас хорошо, и именно поэтому вы можете найти решение самостоятельно.
Проанализируйте, что пошло не так, выясните, как вы не хотите, чтобы с вами обращались в ваших следующих отношениях, и двигайтесь дальше. Закончите эту главу своей жизни, не дожидаясь, пока он протянет вам руку.
Давайте будем честными, если он не смог объяснить, почему уходит от вас, он уж точно не сможет помочь вам двигаться дальше. Именно поэтому вы не должны отдавать свою судьбу в его руки и ждать, пока он поможет вам исцелиться.
Ты более чем способен сделать это сам, без его помощи.
5. Окружите себя людьми, которые вас любят
Когда мужчина внезапно прекращает отношения, вы, вероятно, начинаете чувствовать, что недостойны любви. Вы начинаете думать, что если вы были недостаточно хороши для него, вы не будете хороши ни для кого другого.
Вот почему вам нужно окружить себя людьми, которые верят в вас, которые любят вас больше всего и которые будут вашей самой большой поддержкой в течение следующих дней.
Они будут напоминать вам, какой вы замечательный, пока вы сами не поймете это. Позвольте им быть рядом с вами и не пытайтесь оттолкнуть их.
Мы не всегда можем быть сильными, и иногда нам нужны другие люди, чтобы пережить трудные времена. Сама мысль о том, что у вас есть люди, на которых вы можете положиться, значительно облегчит процесс.
6. Избавьтесь от любых негативных мыслей
Поначалу будет непросто держаться подальше от негативных мыслей. «Должно быть, это моя вина».
«Я никогда ни для кого не буду достаточно хорош».
Эти негативные высказывания, обвиняющие вас в разрыве отношений, должны прекратиться. Чем раньше вы перестанете так думать, тем легче будет двигаться дальше и исцеляться.
Вы не имеете никакого отношения к тому, что этот мужчина решил внезапно прекратить отношения с вами. Это было его решение с самого начала, и даже если бы вы поступили совершенно по-другому, он все равно поступил бы так же.
Замените негативное мышление позитивным и позвольте себе исцелиться. Вы заслуживаете того, чтобы чувствовать себя счастливым, но прямо сейчас именно вы делаете это невозможным.
7. Начинайте знакомиться с новыми парнями, когда почувствуете, что готовы
Эти отношения не сложились в вашу пользу, но это не значит, что вам следует полностью прекратить встречаться. У вас есть полное право встречаться с другими парнями, и вы можете сделать это в тот момент, когда почувствуете, что готовы.
Не торопите события и слушайте свое сердце.
Это идеальная возможность погрузиться во что-то, что бросает вам вызов, где вам нужно отойти от того, что знакомо.
Это также может быть невероятным опытом обучения.
Вы не смогли связаться с ним и просто так стали бывшей девушкой, хотя понятия не имеете, почему.
И, может быть, он чувствовал, что заставляет себя влюбиться в тебя, хотя в глубине души знал, что тебе не суждено быть.
У него явно низкая самооценка, и он чувствует необходимость принижать себя во всех аспектах своей жизни, включая романтические отношения.
На самом деле не имеет значения, мужчина вы или женщина, у всех нас бывают моменты, когда нам хочется плакать всем сердцем, потому что мы больше не можем терпеть боль.
Но это не значит, что ситуация не улучшится и что вы никогда не избавитесь от боли.
«Если бы я поступил иначе, он все еще был бы со мной». 