Психология отношения: Психология отношений: как построить и не разрушить — советы психологов

ПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙ — все новости, фото и видео по теме «ПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙ» на новостном сайте Мир24

Каких женщин выбирают успешные мужчины?

Владельцы бизнеса, топ-менеджеры, а также бизнес-консультанты и психологи, работающие с успешными мужчинами, делятся секретами, каких спутниц жизни они ищут.

13:07 28/06/2022

Ученые объяснили, как вежливо закончить неудобный разговор

В Гарвардском университете выяснили, что только 2% разговоров заканчиваются по обоюдному согласию сторон. Остальные длятся в режиме терпеливого слушания взаимно неприятного для одного или обоих участников беседы.

06:35 07/03/2021

«Прилип, как банный лист»: как «послать» нарцисса

Кто такие нарциссы, как их распознать и как освободиться от оков чужой завышенной самооценки – разбираем на конкретных примерах и анализируем высказывания психологов.

23:49 15/06/2019

Как получить подарок мечты на 8 марта?

Коуч-консультант Павел Раков дал советы женщинам к 8-му марта о том, как получить заветный подарок от любимого мужчины.

13:27 06/03/2019

Шесть мифов о мужчинах, которые злят их больше всего

В обществе существует масса мифах о мужчинах, большинство из которых придуманы, что логично, женщинами. Психотерапевт Евгений Фомин помог развеять шесть самых популярных стереотипов о мужчинах, которые раздражают их больше всего.

12:33 22/02/2019

Как всегда оказываться хозяином положения

«МИР 24» раскрывает психологические техники, которые позволят вам добиваться своего и занимать лидерское положение даже в незнакомой компании.

13:18 09/11/2017

Как вернуть курортную любовь

Психологи рассказали, как избавиться от страданий после окончания южного романа и попробовать построить более прочные отношения

11:29 24/08/2017

Где найти свою любовь. Советы психологов

О том, где имеет смысл, а где категорически не стоит искать своего единственного, рассказали «МИР 24» психологи и психотерапевты

15:02 01/08/2017

Почему одним женщинам мужчины дарят подарки, а другим нет?

Для того, чтобы получать подарки, нужно просто знать несколько секретов, считает специалист по психологии взаимоотношений полов, автор тренингов для женщин Лиза Питеркина.

11:03 25/11/2016

Курортный роман. Инструкция по применению

О том, чего ждать от романа на отдыхе и как насладиться им без разочарований, рассказали психологи и психотерапевты

15:47 18/07/2016

ПОКАЗАТЬ ЕЩЕ

Психология и отношения 2021 смотреть онлайн на 1+1 video

Когда вы встречаетесь с проблемами личного характера: ссора с любимым человеком, неуверенность в себе, отчаяние, вам нужен точный совет. Часто люди не получают такой советы в нужный момент и рубрика «Психология и отношения» призвана это исправить.

Как создать себе и близким праздничное настроение – Анна Кушнерук

Какой ребенок послушен и как на него влияет такое поведение – психотерапевт Олег Чабан

Новая любовь после разрыва: как почувствовать, что вы уже готовы – психолог Анна Кушнерук

День позитивных людей: как развить в себе оптимистическое мышление

Могут ли быть крепкими отношения на расстоянии – психотерапевт Анна Кушнерук

День второй молодости: зависит ли молодость от возраста человека

Школьная травля: как родителям защитить своего ребенка

Нюансы флирта: где граница между ухаживанием и домагательством

Почему мы переносим методы воспитания от родителей на своих детей – психолог Анна Кушнерук

Психологическая помощь: где мифы, а где правда – Олег Чабан

Общий или раздельный: какой бюджет самый лучший для пары – психоаналитик Анна Кушнерук

Служебные романы: такие отношения помогут работать или разрушат карьеру

Что такое психологический возраст и как оставаться молодым вопреки цифрам в паспорте – Олег Чабан

Почему распадаются пары после 20-30 лет брака и как спасти отношения

Олег Чабан: Как сохранить здравый смысл в условиях пандемии

От чего зависит долговечность брака – психолог Анна Кушнерук

Как полюбить себя и что нельзя говорить ребенку, чтобы вырастить его счастливым

Что такое осенняя хандра и как от нее спастись – советы психолога Анны Кушнерук

Секрет крепких отношений пар, которые работают вместе

Раствориться в детях: почему это может быть вредно – психолог Анна Кушнерук

Переосмысление ценностей: всегда ли мы придаем значения нужным вещам

Активно искать любовь или ждать знак судьбы – психолог Анна Кушнерук

Олег Чабан: Советы психотерапевта, чтобы справиться со страхом

Математика брака: сколько раз жениться, чтобы обрести счастье

Учимся правильно реагировать на сплетни с психоаналитиком Анной Кушнерук

Как получать удовольствие от работы – психотерапевт Олег Чабан

Психолог Анна Кушнерук о сильных и слабых женщинах в отношениях

Как к опозданию относятся в разных странах и как объясняют такое поведение психоаналитики

Как совместить успешную карьеру и семью – советы психоаналитика

Как правильно говорить и принимать комплименты – психолог Анна Кушнерук

Как помочь ученику адаптироваться к обучению – психолог Светлана Ройз

Полезно ли бояться и как относиться к чужим страхам – советы психолога Анны Кушнерук

Почему лениться полезно для здоровья и как правильно это делать

Психоаналитик Анна Кушнерук: нужно ли обсуждать свои детские обиды с родителями

Синдром среднего ребенка: почему он возникает и как с ним бороться

Как пережить поражение в любой сфере и бывают ли неудачи полезными — советы психолога Анны Кушнерук

Забота о себе: как научиться думать о своих потребностях

Что такое дружба и что она дает человеку – психотерапевт Олег Чабан

Почему дети убегают из дома

Пропал ребенок: что делать родителям – психолог Анна Носач

Может ли сильная и независимая женщина построить гармоничные отношения с мужчиной – психолог Анна Кушнерук

Психотерапевт Олег Чабан рассказал, когда назначают антидепрессанты и почему нельзя их употреблять бесконтрольно

Чем вреден трудоголизм и как найти баланс на работе – психотерапевт Олег Чабан

Психолог Наталья Ломоносова рассказала о преимуществах и недостатках ранних браков

Как реагировать на неэтичное поведение в общественных местах – психотерапевт Олег Чабан

Психолог Анна Кушнерук рассказала, как воспринимать свой возраст и сохранить душевную молодость

Какова роль отца в воспитании ребенка – психолог Наталья Ломоносова

Психолог Елена Любченко: как жить по-настоящему яркой жизнью

Психотерапевт Олег Чабан рассказал о влиянии блогеров на подростков

Что такое эйджизм и как с ним бороться – советы психолога

Какие запреты могут негативно влиять на психику малыша – Дневник мамы

Безопасность в социальных сетях: правила общения от психотреапевта Екатерины Мартышевой

Сколько надо иметь друзей, чтобы чувствовать себя счастливым – психотерапевт Олег Чабан

Как организовать отдых, чтобы восстановиться по-настоящему – советы психолога

Решительность: как развить это качество и где его предел

Почему люди скрывают личную жизнь и что действительно стоит держать в тайне – Анна Кушнерук

Выгорание родителей: какие симптомы и как с ним бороться

Почему люди осуждают позднее материнство – психолог Анна Кушнерук

Как выбрать мультики для ребенка — разговор с психологом Светланой Ройз

Почему мы повторяем один и тот же сценарий в отношениях – Анна Кушнерук

Зачем нужны цели и как определить свои истинные желания – советы психолога

Как воспитание сказывается на характере ребенка и чем опасен чрезмерный контроль

На пороге развода: почему распадаются браки и когда стоит бороться за отношения — разговор с Олегом Чабаном

Как создать атмосферу семейного праздника и какие темы не стоит обсуждать за столом

Олег Чабан: Как сохранить дружескую атмосферу за семейным столом

Как распознать зависимость в отношениях и чем это грозит – психолог Анна Кушнерук

Врач для души: как выбрать профессионального психолога

Психотерапевт Олег Чабан рассказал, как правильно обращаться со своими и чужими «скелетами» в шкафах

Комплекс пряника: чем опасно желание нравиться всем

Стоит ли запрещать детям рисовать на обоях — объясняет психологиня Мария Маланева

Преодолеваем жизненные трудности с легкостью – психотерапевт Олег Чабан

Влияет ли разница в возрасте на прочность отношений – психотерапевт Олег Чабан

Как побороть страхи и фобии – психотерапевт Олег Чабан

Существует ли правильный возраст или время для бракосочетания – психолог Анна Кушнерук

Почему украинские папы так мало проводят времени со своими детьми и какое влияние это может оказывать

Почему мы прокрастинируем и есть ли от этого польза – психотерапевт Олег Чабан

Что разрушает веру в себя и что делать, чтобы ее не потерять – психолог Анна Кушнерук

Ольга Протасова: Чем раннее взросление опасно для ребенка

Должен ли кто-то быть «главным» в семье – Анна Кушнерук

Что такое «синдром спасителя» и как от него избавиться – советы психолога

Почему прощать обиды полезно и как делать это осознанно — разговор с психотерапевтом Олегом Чабаном

Как правильно говорить и воспринимать критику – эксперт по нейроменеджменту Наталья Кадя

Стоит ли общаться с бывшими после разрыва – психолог Анна Кушнерук

Как правильно противостоять агрессии – советы психотерапевта Олега Чабана

Как избавиться от тревожного состояния – советы психолога

Как спасти детей от смертельного челленджа – психотерапевт Олег Чабан

Строгая, терпеливая или нежная: какой украинцы представляют идеальную жену

Свадьба не в тренде: почему украинцы не спешат заключать официальные браки

Рецепт счастливой семейной жизни от психотерапевта Олега Чабана

Стоит ли быть максимально откровенным в отношениях – советы психолога

Чтение в ванной: Что о такой привычке говорят психологи

Кто должен делать первый шаг в отношениях – советы психолога

О чем могут рассказать сны и стоит ли их расшифровывать – психолог Анна Кушнерук

День скряги: препятствует ли жадность счастью

Новый тип экстравертов: американские ученые сделали потрясающее открытие

Можно ли наказывать детей и какие методы воспитания являются недопустимыми — разговор с психологом Дарьей Селивановой

Как реагировать на грубость – советы психотерапевта Олега Чабана

Как правильно ставить перед собой цели — советы психоаналитика Анны Кушнерук

Буллинг в школе: как помочь ребенку вернуться к нормальной жизни

Одинокий, но счастливый: как получать удовольствие от одиночества

Как не разрушить отношения в паре из-за денег – советы Олега Чабана

Скрыть

Похожие проекты

«Лучшая» неделя моей жизни

Юмор, Сериалы

Сніданок на даче

Сніданок з 1+1, 1+1 video

Міняю жінку

Развлекательные шоу, 1+1

Экспресс-урок украинского языка

Сніданок з 1+1, 1+1 video

Рецепты Руслана Сеничкина

Сніданок з 1+1, 1+1 video

Советы диетолога

Для неё, Сніданок з 1+1

СуперЖінка

Реалити-шоу, Развлекательные шоу

Персона

Сніданок з 1+1, 1+1 video

Стильный Сниданок: правила моды

Для неё, Сніданок з 1+1

Свадьба вслепую

Реалити-шоу, Для неё

Теория удовлетворенности отношениями | Практическая психология

Что заставляет отношения работать? Как вы можете гарантировать удовлетворение в отношениях? Эти вопросы годами мучают психологов, терапевтов и семейные пары. Учитывая, что количество разводов, как сообщается, то растет, то падает за последние несколько десятилетий, трудно точно определить, что может привести пары к краю пропасти или от нее. Психологи создали множество теорий удовлетворенности отношениями, чтобы попытаться ответить на этот вопрос.

Но вот что касается удовлетворенности отношениями: психологи тоже все еще выясняют это.

Существует несколько теорий об отношениях, которые могут объяснить, почему одни пары продолжают любить десятилетиями, а другие терпят неудачу. На этой странице мы рассмотрим некоторые из них и обсудим, как их можно применять в повседневных отношениях. Если вы одиноки, встречаетесь или состоите в браке, эта страница может пролить свет на то, что нужно, чтобы оставаться довольными в ваших отношениях.

Теории родственной души против теории выносливости

Когда многие люди думают об «удовлетворении отношениями», они думают о романтических отношениях. Давайте начнем здесь. Что заставляет отношения между супругами, партнерами по жизни или со-родителями работать?

Ответ не так прост – и отчасти он зависит от того, как человек относится к отношениям и удовлетворенности. Были проведены исследования для проверки двух разных теорий отношений: теории «родственной души» и теории «разработки». Вам нужно найти подходящего человека, чтобы иметь удовлетворительные отношения, или вам просто нужно посвятить себя работе над этим?

Исследование показало, что в то время как теория о родственных душах казалась более безопасной в краткосрочной перспективе, интеграция теории отработки в более длительные отношения с большей вероятностью гарантировала безопасность обоих партнеров. Хотя это исследование не рассматривало конкретно удовлетворенность отношениями, оно раскрывает сложность отношений, которые могут длиться 5, 10, 20 или 50 лет. Достаточно ли найти свою «родственную душу», чтобы продлиться всю жизнь? Скорее всего, нет. Вы все еще можете искать отличного партнера, но если вы не работаете вместе над обязательствами и углублением отношений, у вас будут проблемы.

Факторы, ведущие к удовлетворению отношениями

Когда вы смотрите на общие исследования супружеских или романтических отношений, трудно найти прямой ответ на то, что приводит к удовлетворению. В игру вступают многие факторы, и ни один отдельный фактор не может быть напрямую связан с удовлетворенностью. Психологи говорят, что по ходу дела исследователи могут обнаружить, что удовлетворенность браком связана с такими конструкциями, как:

• Общение
• Обязательство
• Время качества
• Доминирование

Перемещение этих различных конструкций с вашим партнером может показать, что вам обоим нужно, чтобы чувствовать себя удовлетворенными в ваших отношениях. Даже когда вы смотрите на общение, приверженность, качественное времяпрепровождение и доминирование, вы можете увидеть множество возможностей для изучения и множество различных подходов к вашим супружеским отношениям (или свиданиям). Изучение этих идей — первый шаг, который позволит вам «проработать».

Треугольная теория любви

Некоторые психологи использовали всего две или три конструкции, чтобы построить теории о том, что должно быть в отношениях, чтобы приносить удовлетворение или любовь. Треугольная теория любви Штернберга, например, рассматривает отношения через динамику трех различных элементов: близости, страсти и преданности. Различные комбинации этих трех элементов приводят к разным типам любви, от симпатии до страстного увлечения и безрассудной любви. Когда отношения содержат все три элемента, между обеими сторонами ощущается непревзойденная любовь.

Рассмотрение этой теории с партнером может стать отправной точкой для обсуждения того, насколько вы удовлетворены своими отношениями и на чем вам следует сосредоточить больше своей энергии.

Теория привязанности

Другие теории могут не объяснять непосредственно удовлетворенность отношениями, но они дают представление о том, как люди работают в отношениях и что им нужно от своего партнера. Возьмем теорию привязанности. Теория привязанности определяет привязанность как связь, которую испытывают два человека, будь то романтические партнеры, друзья или родитель и ребенок. Психологи Джон Боулби и Мэри Эйнсворт, работая над этой теорией, определили различные «стили» привязанности и предположили, что стили привязанности, развившиеся в детстве, могут влиять на стили привязанности во взрослых романтических отношениях.

Другие связи между детством и взрослыми отношениями

Я знаю, это звучит странно, но это повторяющаяся тема, которую вы можете найти в работах многих психологов и современных психотерапевтов. Не только Фрейд установил связь между родительскими и романтическими отношениями. Имаго-терапия отношений, например, основана на теории о том, что детские переживания формируют то, что люди ищут во взрослых отношениях. Если они оказались брошенными в детстве, они могут искать партнера, который постоянно находится рядом с ними. Если их родители не слушали их, они могут искать партнера, который всегда будет их слушать.

У нас нет времени углубляться в детали теории привязанности и терапевтических подходов, которые устанавливают связь между детскими и взрослыми отношениями, но важно отметить, что эти теории существуют. Изучение того опыта, который вы пережили в детстве, может стать ключом к пониманию того, что вам нужно, чтобы чувствовать себя удовлетворенным во взрослых отношениях.

Стадии психосоциального развития: близость или изоляция

Что происходит, когда мы не вступаем в интимные отношения? По мнению таких психологов, как Джоан и Эрик Эриксон, у нас может развиться чувство изоляции и одиночества. «Близость против изоляции» — это шестой этап эриксоновских стадий психосоциального развития. Теория объясняет восемь стадий, на которых мы сталкиваемся с различными кризисами. В младенчестве, например, мы сталкиваемся с кризисом доверия и недоверия. К подростковому возрасту мы можем пройти через «кризис идентичности».

Эриксон считал, что в возрасте от 20 до 40 лет мы переживаем кризис близости и изоляции. Если мы сможем построить удовлетворительные отношения и испытать близость с другими, мы сможем успешно пройти через этот кризис. Если нет, мы можем чувствовать себя изолированными. Наш успех на этом этапе часто зависит от того, как мы прошли предыдущие этапы. Тот, кто доверяет другим, например, с большей вероятностью сформирует удовлетворительные отношения. Человек, который уверен в своей идентичности, также, вероятно, будет в удовлетворительных отношениях. Если в настоящее время вы не в удовлетворительных отношениях, вы можете оглянуться назад и посмотреть, где вы могли держаться за неразрешенные чувства.

Теория социального обмена

Давайте еще больше уменьшим масштаб. Ключ к чувству удовлетворения в ваших отношениях может быть найден в понимании того, как люди подходят ко всем отношениям. Одной из самых известных теорий социальных отношений, романтических или иных, является теория социального обмена.

Теория социального обмена предполагает, что все отношения строятся на обмене социальным поведением. Целью такого поведения является максимизация выгод и минимизация затрат, как если бы вы обменивались товарами или услугами. Отношения между двумя людьми остаются крепкими, когда они оба считают, что преимущества отношений перевешивают затраты. Когда затраты начинают накапливаться, люди отступают или ищут отношения, которые «менее затратны».

Следует отметить, что психологи считают, что в первые дни отношений, романтических или нет, люди обычно игнорируют этот обмен. Они не так тщательно оценивают затраты или выгоды, потому что им интересно заниматься этим новым типом обмена.

Применение теории социального обмена к удовлетворению отношениями

Эту теорию можно применить к дружбе или отношениям между коллегами, но ее также можно применить к романтическим отношениям и удовлетворению. Чувство удовлетворения — явное преимущество романтических отношений, но за него приходится платить. Эти затраты могут заключаться в том, чтобы «сделать это», посетить терапию или пойти на жертвы, чтобы оставаться преданными делу. Когда человек больше не видит, что удовлетворение перевешивает затраты, он может решить уйти.

Как вы преодолеваете это в отношениях? Здесь может вступить в игру коммуникация. Что кажется «дорогостоящим» для вашего партнера? Что для вас «дорого»? Точно так же, как два деловых партнера могут договариваться об обязанностях или сделках, корректировка затрат, которые каждый человек вкладывает в отношения, может сделать удовлетворение, которое они получают от них, более ценным. Опять же, важно понимать, что заставляет вашего партнера чувствовать себя «удовлетворенным».

Ресурсы для получения дополнительной информации об удовлетворенности отношениями

Это не единственные теории удовлетворенности отношениями. Психологи каждый день работают над тем, чтобы выяснить, как люди определяют свое удовлетворение и как эта решимость влияет на то, что они вкладывают в отношения. Например, в 2017 году психологи предложили идею о том, что «люди основывают свою приверженность отношениям больше на ожидаемом будущем удовлетворении этими отношениями, чем на их текущем удовлетворении этими отношениями». По мере того, как психологи продолжают исследовать эти идеи, мы можем узнать больше о том, что нужно для выбора, начала и поддержания отношений, ведущих к максимальному удовлетворению.

Поиск поддержки в вашем сообществе

Мы все пытаемся выяснить, что делает отношения удовлетворительными для себя и других. Не бойтесь узнать мнение друзей, семьи и других людей!

Поиск совета в Интернете

Если вы не знакомы с людьми, которые дают хорошие советы по свиданиям, вы можете найти поддержку в Интернете. Взгляните на этот разговор в сабреддите EverythingScience. Первоначальный пост озаглавлен: «Исследователи обнаружили, что сопереживание негативным эмоциям партнера повышает удовлетворенность отношениями, но сопереживание позитивным отношениям было в пять раз сильнее». Пост содержит ссылку на статью об исследовании, проведенном психологами.

В одном из лучших комментариев говорится: « Я хотел бы услышать несколько примеров того, каким положительным эмоциям сопереживали, и какой была реакция сразу и с течением времени. Прошу друга… ” Человек явно ищет совета и получает его от сообщества Reddit!

В одном из ответов говорится: « Ну, в качестве примера, предположим, что вы пришли домой взволнованным, чтобы сказать своему партнеру, что вы получили огромное продвижение по службе и большую прибавку к зарплате, и что ваш уровень эмоционального возбуждения находится на 7 из 10. Вы счастливы, взволнованы и улыбаетесь от уха до уха, когда делитесь со своим партнером всеми хорошими новостями, полученными в результате месяцев тяжелой работы для вас.

Ваш партнер не в восторге. На самом деле они просто сидят на диване, расслабившись, и на самом деле не производят особой визуальной реакции, кроме пожимания плечами и, может быть, «это хорошо, что ты готовишь на ужин…?»

Отражение эмоций по определению важно. Выражает сочувствие и понимание. Противоположным примером может быть возвращение домой в слезах, потому что по дороге домой вам позвонила мать и сообщила, что ваша собака умерла, но когда вы говорите своему партнеру, ожидая сочувственного ответа, прикосновения, объятий и нежного разговора, ваш партнер в восторге от того, что ему больше не нужно гулять с собакой».

Это отличный пример, показывающий, как укрепить отношения с партнером. Подобные советы можно найти повсюду на онлайн-форумах, таких как Reddit, или в умах ваших друзей. Не бойтесь искать!

Смотреть внутрь себя

На данный момент ответы в основном лежат внутри вас самих. Что вам нужно, чтобы чувствовать себя удовлетворенным? Какие детские переживания могли повлиять на это? Какие «затраты» и «выгоды» склоняют чашу весов для вас, когда вы состоите в отношениях?

Книги об удовлетворенности отношениями

Существует множество ресурсов, которые могут помочь вам изучить эти идеи. Книги психотерапевтов, такие как «Как получить любовь, которую вы хотите» или «Пять языков любви», — отличное место для начала. Обращение к специалисту в области психического здоровья может помочь вам глубже погрузиться в свой опыт и то, что он означает для вашего поведения и точки зрения. Просмотр видеороликов о теориях, упомянутых в этом видео, включая треугольную теорию любви и теорию привязанности, также может дать ключевое представление о том, как вы переживаете отношения сейчас и как вы можете сделать их более удовлетворительными в будущем.

[статья-ссылка]

10 книг по психологии отношений, которые изменят ваши отношения

Это список из 10 лучших книг, которые я рекомендую клиентам как при индивидуальном консультировании, так и при консультировании пар. Каждый из них предоставляет уникальный способ лучше понять, кто вы и как вы обычно действуете в отношениях. Вам не обязательно быть в отношениях, чтобы эти книги были вам полезны; на самом деле, если вы прочитаете эти книги до того, как заведете отношения, у вас гораздо больше шансов привлечь нужного человека. Что еще более важно, вы будете знать, как оставаться счастливым и на связи, как только вы найдете человека для вас.

Эта книга действительно меняет жизнь. Вы, наконец, поймете, почему вы выбрали своего партнера, даже несмотря на то, что он часто провоцирует вас и может показаться наихудшим из возможных вариантов для вас на многих уровнях. Подсказка: это связано с повторением знакомых моделей из детства. Есть также замечательные упражнения, которые вы и ваш партнер можете выполнять вместе, чтобы почувствовать себя ближе.

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

Еще одно изменение мировоззрения. В этой книге обсуждается концепция паники привязанности, которая объясняет, почему вы можете чувствовать такую ​​тревогу и неуравновешенность, когда ваш партнер отстраняется или ведет себя отчужденно. Это совершенно нормальная реакция для людей, и доктор Джонсон объясняет, как вы и ваш партнер можете выйти из этого «танца» близости-отстранения и по-настоящему соединиться на уровне, который вы считали невозможным.

Для пар, которые борются с одним или обоими партнерами, испытывающими низкое половое влечение, это замечательная, наполненная ресурсами книга, которая содержит информацию, клинические примеры и практические способы, чтобы дать толчок полноценным физическим отношениям. Независимо от того, вызвано ли ваше снижение желания скукой, глубоко укоренившейся болью и отсутствием доверия или биологическими причинами, эта книга может дать вам новую надежду.

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

Вы высокочувствительный человек (ВЧЛ)? Вам нужно время в одиночестве, вы ненавидите хаос и громкий шум и чувствуете себя подавленным и напряженным, когда ваш распорядок нарушается? Независимо от того, состоите ли вы в партнерстве с другим СЧЛ или кем-то, кто постоянно чувствует, что вы «делаете большое дело из ничего» и умоляет вас «просто плыть по течению», вам нужна эта книга. Это может помочь вам научиться получать максимальную отдачу от ваших интимных отношений, оставаясь при этом верным себе и своим потребностям.

Поскольку СДВГ затрагивает 4% взрослых, многие читатели хотят узнать, как справляться с этой проблемой в своих отношениях. Даже если вы подозреваете, что у вашего партнера может быть СДВГ, прочтите эту книгу. Для супругов людей с СДВГ эта книга может спасти ваше здравомыслие. Наконец вы видите, что не только вы слишком критичны; СДВГ действительно оказывает разрушительное воздействие на брак, если партнеры не работают вместе, чтобы улучшить некоторые из его последствий. Также обсуждается феномен гиперфокусированного ухаживания, когда человек с СДВГ сосредотачивается на отношениях, исключая все остальное, что прекрасно для партнера. Однако вскоре после свадьбы внимание часто переключается на что-то другое, и партнер чувствует себя обделенным. Звучит знакомо? Получите книгу.

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

Эта классическая книга объясняет, почему партнеры часто используют разные «языки любви», а это означает, что то, что имеет смысл и вызывает любовь у одного, может не иметь значения для другого. Это напрасная трата усилий и вред для ваших отношений, если вы продолжаете давать кому-то то, чего он не хочет, например. планировать сюрпризы для парня, который предпочитает ласковые прикосновения, или мыть посуду для женщины, которая предпочитает слышать словесные выражения любви. Эта книга поможет вам понять свой язык любви и язык вашего партнера, а также то, как использовать эту идею для создания более тесной связи.

Джон Готтман — один из самых уважаемых и известных исследователей отношений нашего времени. В этой книге он поможет вам выяснить, что вы делаете правильно и неправильно в браке, используя самопроверки (любите ли вы викторины? Я люблю) и прямые советы. Эта книга основана на науке, но проста для понимания и даст вам конкретные советы, которые помогут вашим отношениям процветать.

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

Тай Таширо был профессором в моем диссертационном совете! И даже если бы это было не так, мне бы очень хотелось прочитать его доступную, но основанную на исследованиях книгу о том, почему мы выбираем себе партнеров. Он обсуждает, почему наши способности принимать решения, столь эффективные в других сферах жизни, часто сбивают нас с пути при выборе партнера и что мы можем с этим поделать. И он тоже смешной. Незамужние люди отдадут особое предпочтение этой книге, потому что они все еще находятся в процессе выбора партнера.

Почему люди в конце концов перестают общаться физически и романтически после нескольких лет совместной жизни? Я придумал слово монотогамия для обозначения этого явления, и хотя Эстер Перель не упоминает это слово (потому что я придумала его вчера), она написала увлекательную книгу, от которой невозможно оторваться, изобилующую клиническими примерами, показывающими, почему отношения погрузитесь в устаревший и скучный шаблон, с творческими решениями, чтобы возродить ваше желание.

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄

Знаете ли вы, что с точки зрения эволюции мы должны сохранять страсть к своему возлюбленному (чувство влюбленности или Limerence ) только в течение двух лет, чтобы пара могла оставаться вместе достаточно долго, чтобы зачать ребенка и вырастить его до его рождения.