Как пережить разлад в отношениях с мужем
Каждая семья за всю жизнь проходит в среднем 6 нормативных кризисов, пары с детьми – до 9 нормативных кризисов. Но кроме этого в отношениях порой возникают ненормативные кризисы. Они связаны с личными проблемами, изменениями участников, возрастными и индивидуальными кризисами членов семьи. Независимо от типа, каждый кризис ставит под угрозу благополучие брака, результат кризиса – сплочение партнеров или развод. А вот от чего это зависит, и как преодолеть кризис, давайте и поговорим.
СОДЕРЖАНИЕ
- 1 Почему муж меня не понимает?
- 2 Почему муж меня не уважает?
- 3 Почему муж меня не ценит?
- 4 Почему муж меня не слышит?
- 5 Что делать, как пережить кризис?
Почему муж меня не понимает?
Главная причина непонимания между людьми – недомолвки, замалчивание недовольства, утаивание эмоций. Вы уверены, что говорите четко, ясно, открыто? Если ваш стиль общения «мог бы догадаться», то понимания ждать не стоит:
- Во-первых, телепатия пока не признана наукой – вряд ли ваш муж обладает этой способностью.
- Во-вторых, мышление мужчины работает так, что ждет прямых фраз, конкретики. Причем сначала стоит говорить факт, а потом свое мнение, аргументы и прочие уточняющие данные. Не рекомендуется злоупотреблять абстракциями, эпитетами, сравнениями.
Пример: мужчина по мере возможности помогает вам по дому, но вчера он так устал, что забыл помыть посуду. Приходите вы и говорите: ты мне никогда не помогаешь. Разве никогда? Или муж сделал что-то, например, прибил полку, но не помыл посуду, а вы ожидали, что он помоет. Результат тот же: ты мне никогда не помогаешь, ничего не делаешь по дому. Уточните, скажите конкретнее, чем вы недовольны. Но преподносите это не как приказ или обвинение, а как просьбу, выражение своего желания, спокойное описание своих эмоций.
Другой пример: вы жаждете романтического завтрака в постель по выходным, но мужчина упорно не делает этого. Вы уже и томно вздыхали за просмотром такой сцены в фильме, и рассказывали о подружке Ленке, и делали море других намеков, а завтрака так и не получили.
Постепенно неудовлетворенность накопилась, и вы устроили скандал: ты за мной не ухаживаешь. Опять же, так ли это? Правда совсем не ухаживает или только про завтрак не смог догадаться? Если второе, то скажите прямо, что вы ждете конкретного знака внимания в виде завтрака в постель.Почему муж меня не уважает?
Вы оставили идею общаться намеками, но вас по-прежнему не понимают. Вероятно, дело в другом: вас понимают, но не уважают, ваше мнение не имеет веса, партнер сознательно игнорирует ваши потребности.
Возможные причины неуважения со стороны мужа кроются в поведении жены, неуважении с ее стороны:
- авторитаризм, критика, оскорбления, чрезмерный контроль в отношении мужа;
- гиперопека, скандалы и обвинения, манипуляции жалостью;
- попытки перевоспитать мужчину, отношение к нему как к ребенку;
- отсутствие интереса к жизни мужа;
- насмешки, высмеивание мужского, творческого, интеллектуального и прочего потенциала супруга;
- предательство, измена, поведение, которое не вызывает у мужа одобрения и уважения;
- отсутствие личностного развития, пассивный образ жизни, плохое ведение хозяйства, нежелание заниматься собой, отсутствие мотивации к самореализации и саморазвитию.
Но если ваши отношения изначально не отличались уважением, то, скорее всего, причины кроются в психике мужа.
Наиболее вероятные внутренние причины неуважения со стороны мужчины:
- детская психотравма, связанная с женщинами;
- воспроизведение примера родителей;
- подчинение какому-то авторитетному лицу, другу или известной личности, повторение его модели поведения, обращения с женщинами;
- акцентуации характера, другие особенности, черты характера типа эгоцентризма.
С этими проблемами женщина самостоятельно вряд ли справится. Нужна помощь психолога или психотерапевта.
Среди причин мужского неуважения можно выделить еще один фактор. Не исключено, что вы ощущаете ложное неуважение. Каких именно проявлений вы ждете? Не факт, что представления об уважении и заботе совпадают у обоих супругов. Может быть, вы отсутствие цветов считаете неуважением. Или нежелание исполнять все ваши желания в ущерб личным интересам супруга.
Однако существуют адекватные и общие для всех людей признаки неуважения: оскорбление, игнорирование, рукоприкладство и прочее. Тут сомнений в реалистичности ваших претензий быть не может.
Почему муж меня не ценит?
Снова ответ кроется в том, что для вас значит «не ценит». Может быть, вы ждете постоянных горячих комплиментов, постоянного совместного времяпрепровождения или романтики с ношением на руках и лепестками в ванной? А для вашего мужчины все это не является ценностью – он считает, что куда приятнее обеспечить безопасность, комфорт женщины.
Кроме того, встречаются сдержанные в комплиментах и неромантичные мужчины в силу особенностей психики. Кстати, большинству мужчин свойственно не обращать внимания на мелочи. Поэтому новую длину волос, короче на пару сантиметров, чем прежняя стрижка, он точно не заметит.
Вероятно, дело в психологических отличиях женской и мужской психики и в том, что ваши системы ценностей отличаются. Рецепт тот же: поговорите со своим мужчиной. Скажите прямо и честно о том, что вас беспокоит, чего вы хотите и ожидаете.
Почему муж меня не слышит?
Возможно, партнер устал, озабочен проблемами на работе или другими мыслями.
Попробуйте такое упражнение: раз в неделю устраивайте свой день и день мужа. Что это значит: целый день вы живете по указаниям, желаниям, потребностям мужа или жены, другой день – наоборот. При таком раскладе волей или неволей придется слушать и слышать друг друга, стараться понять. Тонкости упражнения:
- Выражать несогласие, альтернативную точку зрения можно, но не настаивать на своем мнении, если сегодня не ваш день.
- Обсуждать разногласия, выражать свои мысли ненавязчиво, спокойно.
- Делиться друг с другом ощущениями, эмоциями, переживаниями.
- Не злоупотреблять положением, уважать и сохранять личные границы супругов. У каждого человека есть то, что он не приемлет – так называемые табу. Определите для себя границы психологической гибкости, неизменные принципы и убеждения. Озвучьте их друг другу.
Можете также попробовать другой вариант этого упражнения: распределение обязанностей. Например, выберите день, когда только муж готовит или делает всю работу по дому. Это особенно уместно в том случае, если он не слышит ваших просьб о помощи, жалоб на усталость от быта. В дальнейшем вы можете все наболевшие обязанности разделить между собой, а не отводить отдельные дни. Например, вы готовите – муж моет посуду.
Что делать, как пережить кризис?
Прежде всего, признайте проблему, не избегайте трудностей, не пытайтесь скрывать недовольство. Чем больше вы себя подавляете, тем сильнее напряжение. Конфликты и ссоры – признаки кризиса, скандалы – последствие умалчивания.
Проявите инициативу, заговорите первой. Будьте честны, открыты, внимательно слушайте партнера. Иногда девушки не замечают, что и сами не отличаются внимательностью, выдержкой.
Для выяснения всех отношений, в том числе семейных, актуально одно правило: используйте «я-высказывания», вместо «ты-утверждений». Например, говорите не «ты меня не уважаешь», а «мне грустно, обидно оттого, что мои поступки и слова остаются незамеченными, я чувствую себя нелюбимой, брошенной».
Преимущество этой техники в том, что она нейтрализует агрессию, которая обязательно следует как защитная реакция на обвинение. Нет обвинений – нет агрессии, оборонительной позиции. Начните с себя, придерживайтесь этой позиции, не ослабляйте самоконтроль, и скоро партнер тоже будет настроен на диалог.
Если вас обвиняют в чем-то, то соглашайтесь, но сразу дополняйте просьбой о помощи. Например, муж говорит: «Ты перестала следить за собой и за домом, мне противно это». Можно ответить: «Да, ты прав. У меня не хватает времени и сил на все, ведь я постоянно нахожусь с ребенком, работаю. Я была бы признательна твоей помощи и поддержке. Тогда я бы смогла вернуть прежнюю форму, вернуть твой интерес».
После выяснения причины вместе придумайте решение. Вот лишь некоторые варианты действий:
- Внесите разнообразие в повседневную и сексуальную жизнь. Совместный быт меняет представления супругов друг о друге: то, что раньше нравилось, воспринимается как должное или совсем упускается из вида. Когда вы последний раз ходили на свидание? Да, даже в многолетнем браке можно и нужно ходить на свидания. Может быть, вы так давно не выходили куда-то вместе, что муж забыл, какая шикарная женщина досталась ему. Или пришла пора найти новое семейное увлечение.
- Найдите общее дело. Основа крепкого брака – стабильная полноценная сексуальная жизнь, общее дело, взаимоуважение, совместное развитие. Общее дело станет и поводом для общения, и способом сотрудничества, и методом познания друг друга.
- Забудьте о быте и отправьтесь на день, два дня или неделю в отпуск. Выберите место, где вы будете вдвоем. Может быть, вы захотите поехать в загородный дом, где нужно самостоятельно разжигать печь, добывать и готовить еду. Или вы выберете другой вариант командной работы. Проверьте свои чувства в условиях сотрудничества, времяпрепровождения друг с другом: вы или сохраните брак, внесете свежесть в отношения, или поймете, что пора расстаться. В любом случае вы выиграете.
- Если пока не видите вариантов для сближения, но расставаться не хотите, то попробуйте расстаться на время. Оговорите сроки «эксперимента» и устройте новый период ухаживаний, новое знакомство, пройдитесь по тем местам, где вы раньше гуляли, встречались. Воспоминания не оставят мужа равнодушным. Если же в процессе станет ясно, что вы не можете быть вместе, то, вероятно, отношения изжили себя. Не нужно цеплять за привычку, мучить друг друга.
Строить спокойный и доверительный диалог непросто, особенно если муж не заинтересован в решении вопроса. Но тогда ответ напрашивается сам собой: если при человеческом, уважительном подходе с вашей стороны муж все равно кричит, унижает, игнорирует вас, то не пора ли прекратить отношения?
Собственно, это становится ясно сразу после реакции мужа на вашу фразу «Меня беспокоят наши отношения, мне кажется, мы отдалились, не понимаем и не удовлетворяем друг друга. Давай поговорим, выясним причину, найдем решение». Если вы и семья дороги мужчине, то он согласится спокойно поговорить или сходить к семейному психологу. Если нет, то он будет постоянно избегать вас, игнорировать проблему.
разлад в отношениях с мужем.
разлад в отношениях с …
10 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
Гость
У нас неделя без секса-уже прибить друг друга хотим, злые оба. Бедный муж….брак без секса не может быть, как он терпит??? Любой уйдет рано или поздно к той, которая будет его удовлетворять, это физиология, восстанавливайте интимную жизнь, пока не поздно.
#4
#5
#6
#7
к посту 1 — я так понимаю, Вы мужчина…. Потому что муж тоже сообщил, что он теперь мне не нужен и что это был мой план….
#8
#9
Гость
У нас неделя без секса-уже прибить друг друга хотим, злые оба. Бедный муж….брак без секса не может быть, как он терпит??? Любой уйдет рано или поздно к той, которая будет его удовлетворять, это физиология, восстанавливайте интимную жизнь, пока не поздно.
#10
Новые темы за сутки:
Муж должен сам купить машину нам или нет ?
18 ответов
Что вас начало раздражать в муже ?
4 ответа
«Перевоспитать» мужа…
16 ответов
Беременность и развод
19 ответов
Отношения с мужем, устала
10 ответов
Муж хочет в деревню
31 ответ
Муж издевается в декрете, я подавлена!
30 ответов
Отношения с мужем после родов
17 ответов
Постоянно боюсь, что муж меня бросит
9 ответов
Послеродовая депрессия — отдают ребенка мне
299 ответов
Популярные темы за сутки:
Послеродовая депрессия — отдают ребенка мне
300 ответов
Жена со своими «фи»
53 ответа
Стоит ли разводиться с таким мужем?
39 ответов
Муж издевается в декрете, я подавлена!
31 ответ
Вы бы согласились ходить в юбках для мужа?
31 ответ
Муж хочет в деревню
31 ответ
Ушла от мужа, который унижает и бьёт
20 ответов
Почему муж обожает такие песни?
20 ответов
Не могу смириться с кредитами мужа
19 ответов
Мужа уволили, депрессия, все идет наперекосяк
19 ответов
Следующая тема
муж тратит все деньги на детей от первого брака и живет на мои
127 ответов
Предыдущая тема
Муж не помогает финансово
50 ответов
Discord улучшил мой брак | Wirecutter
Мы самостоятельно проверяем все, что рекомендуем. Когда вы покупаете по нашим ссылкам, мы можем получать комиссию. Узнать больше›
Real Talk
Советы, выбор персонала, разрушение мифов и многое другое. Позвольте нам помочь вам.
Фото: Нена Фаррелл
Поделиться этим постом наши жизни. Год спустя мы редко переписываемся, вместо этого используя каналы на нашем частном сервере Discord, чтобы организовать нашу совместную жизнь — будь то охота за домом, отправка фотографий нашего кота или сейчас планирование ребенка.
Как работает Discord
Любой, кто проводит время в приложениях для обмена сообщениями на рабочем месте, таких как Slack, будет сразу знаком, и начать работу легко, если вы также совершенно не знакомы с этой идеей. После того, как вы загрузите приложение Discord на свой телефон или компьютер (или откроете его в веб-браузере), вам необходимо настроить учетную запись и создать пространство только для приглашений, называемое сервером. Оттуда вы можете пригласить других присоединиться и создать столько каналов, сколько захотите — каждый из них представляет собой пространство для обмена сообщениями со своим именем и темой, которые, по моему опыту, быстро заменяют длительные, неорганизованные групповые тексты или чаты WhatsApp. По умолчанию приложение уведомляет вас о новых упоминаниях, но оповещения могут быть более персонализированными, чем это возможно с помощью обычных текстовых сообщений. Discord зарабатывает деньги на премиум-аккаунтах и функциях, таких как загрузка больших файлов, улучшенные смайлики и HD-видео, но для личных чатов, которые помогают вести дом, в бесплатных аккаунтах есть все, что вам нужно.
Использование Discord на смартфоне удобно, но вы можете видеть те же каналы и сообщения в настольном приложении (показано здесь) или в веб-браузере.Каналы поддерживают организованность тем и планов
Первоначально я создал категорию свадьбы, в которой было несколько каналов, таких как #guest-list и #rehearsal-dinner. Мой тогдашний жених и я размещали напоминания друг для друга, чтобы зарегистрироваться с расширенной семьей для RSVP и сохранить информацию о питании для будущих дегустаций.
Когда у нас появилась привычка оставлять заметки и напоминания в Discord, мы начали использовать его для наших повседневных нужд, добавляя такие каналы, как #eats, чтобы делиться рецептами и публиковать наши списки продуктов, и #real-estate, чтобы публиковать интересующие нас дома. просмотра (и оценивайте выбор друг друга с помощью смайликов). Вскоре нам понадобились забавные каналы, чтобы делиться фотографиями нашего кота и забавными мемами, вместо того, чтобы позволять этим засорять память нашего телефона.
Теперь у нас с мужем 34 канала, включая совершенно новый набор, посвященный беременности. Мы перестали забывать, что спросить у врача, благодаря каналу, в который мы задаем свои вопросы и просматриваем их на приеме. Когда член семьи хочет посмотреть последнее УЗИ, мы можем получить его из канала с сохраненными фотографиями. Мы даже публикуем обновления в списках ожидания детских садов на канале #daycare, что позволяет легко отслеживать наши места.
Поиск действительно работает
Если вы ищете сообщения на iPhone, результаты будут беспорядочными. Функция поиска не имеет фильтров, и поиск чего-либо может занять целую вечность. Discord имеет функцию поиска, аналогичную электронной почте или Slack, поэтому вы можете искать сообщения или упоминания определенных пользователей, определенные временные рамки или просто определенное слово или набор терминов, чтобы найти сообщение, которое вы имеете в виду.
Я использую инструмент поиска, когда пытаюсь найти что-то, что может попасть в более чем один канал или произошло некоторое время назад, и я предпочитаю искать, а не прокручивать. Я начал добавлять подписи или ярлыки к сообщениям, которые представляют собой просто ссылки или фотографии, чтобы их было легче искать позже.
Слева: Каждый сервер, который вы настроили в Discord, отображается в виде значка слева, и у них могут быть разные каналы, например #cat-photos, где люди на сервере могут отправлять сообщения. В центре и справа: интерфейс для обмена сообщениями в Discord будет знаком всем, кто привык к Slack, и он не так уж отличается от других приложений для обмена сообщениями.Работает на нескольких платформах: iPhone, Android или компьютер
У меня iPhone, и когда я перешел с Mac на ПК во время пандемии, я сразу упустил возможность беспроблемного использования iMessage. Но поскольку у меня одинаковые функции Discord на обоих устройствах — как и у одинокого друга Android в группе iPhone — я могу легко делиться ссылками или информацией (или просто мемами) независимо от того, какой гаджет я использую.
Обязательства друг перед другом и перед Дискордом
В конечном счете, Дискорд не только позволил мне больше общаться в моей супружеской жизни, но и помог организовать постоянное общение, к которому мы с мужем всегда стремились. Мы предлагаем друг другу новые каналы, когда замечаем, что тема часто появляется в #random, и мы прилагаем честные усилия, чтобы публиковать продукты, которые нам нужны, в #eats или нашу оценку Wordle в #wordle. Мы хотим, чтобы общение было четким, легким и все в одном месте. В то время как раньше мы постоянно теряли из виду важные дела и спорили о том, кто забыл составить список покупок, мелочи перестали проскальзывать сквозь щели. Из всех наших каналов, различных фотографий и даже списков дел наш сервер Discord сделал наши отношения крепче и веселее.
Эту статью отредактировали Марк Смирниотис и Аннемари Конте.
Дополнительная литература
Как провести вечер виртуальных игр
by Marilyn Ong
Устройте вечер дистанционной игры, пока все застряли дома, чтобы пообщаться с друзьями и семьей. Вот как.
Wirecutter — служба рекомендаций по продуктам от The New York Times. Наши журналисты сочетают независимое исследование с (иногда) чрезмерным тестированием, чтобы вы могли быстро и уверенно принимать решения о покупке. Будь то поиск отличных продуктов или полезных советов, мы поможем вам сделать это правильно (с первого раза).
- о Wirecutter
- Наша команда
- Демографии персонала
- Работа по адресу Wirecutter
- Связаться с нами
- Как выходить
- Deals
- . во что-нибудь
Обычно я не связываюсь с незнакомцами, но мне больше не к кому обратиться. Я жена / мама геймера, которая замужем за мужем-геймером 7 лет, мы были вместе несколько лет, прежде чем пожениться и завести детей. Я хочу быть как можно более откровенным в этом вопросе… наши отношения были непростыми на протяжении многих лет. В точку, я задаюсь вопросом, почему я бросила своего первого мужа ради этого. Я остаюсь в стрессе, я плачу, моя депрессия зашкаливает, и я просто чувствую себя в ловушке, что с этого момента жизнь будет именно такой. В какой-то момент я успокоился или, может быть, просто освятился, но никто из нас не идеален, поэтому я не буду пытаться продать эту карту.
Перед нашим первым родился мой муж. на самом деле не изменял, а разговаривал с другой женщиной. Я поймал его, и он поклялся, что остановил себя и понял, насколько это глупо, и не сказал мне, чтобы я не причинял мне вреда. Да ладно.. Я купил его. После этого он все еще, казалось, только что женщины стекались к нему в текстовых сообщениях или сообщениях. Так что я сделал глупость и нашел кого-то онлайн для ролевой игры и сжульничал таким образом. Многое там, где в то время я угрожал разводом. Не потому, что я убегал, а потому, что я устал от того, что он что-то прятал. Конечно, мы все уладили, и годы спустя у меня было похожее внутреннее ощущение, что он что-то скрывает… я стащила его телефон и, конечно же, там были чаты и прочее… даже моя соседка, с которой мы жили (небольшая семья, так что не то чтобы просто соседка-мужчина или что-то в этом роде, они позволили нам снова встать на ноги после того, как мы съехали) поймали меня на молчаливом плаче и спросили, даже он противостоял моему мужу, чтобы попытаться все уладить с нами. Какое-то время это работало. Мне сказали, что это будет в последний раз. Мне обещали.. Но здесь я ищу помощи в правильном направлении, мои чувства.. Я просто сломлен в этот момент. Я не чувствую воли заботиться или продолжать идти вперед. Мне нужно заботиться о детях, животных, найти работу. Я продолжаю говорить себе, что если я найду работу в Интернете, я могу вернуться к своим матерям и сказать ему, что с меня хватит. Или провести время отдельно, просто чтобы посмотреть, имеет ли это значение для него или для меня в этом отношении.
Итак, еще раз… мы вернулись к тому, с чем я сталкивался с ним несколько раз.. он играет на часах, мне не нравится игра, я понимаю, у него есть люди, с которыми он играет… но он никогда не хочет трачу время на игру, в которую я играю (я играю в ffxiv) продолжает оправдываться, что ему скучно .. может быть, он игра переживает засуху контента. Но он будет печатать весь выходной и говорить о том, что он разговаривает с друзьями в дискорде Over Watch. Если я внезапно сталкиваюсь с ним, он говорит, что чувствует, что у него не может быть друзей. .. или меня обвиняют в слежке, если я говорю определенные вещи. Потом он прикроется и скажет, что я умею читать чаты. Я никогда этого не делаю, когда он предлагает… он закрывает дискорд-чаты… я знаю, что он это делает. даже просто взглянув на экран, когда вы просто проходите мимо или разговариваете, список чатов меняется на то, где некоторые чаты больше не отображаются. Недавно я спрятал телефон, он держит его рядом с собой, потому что на нем тоже есть разногласия … если мы не дома, он приклеен к нему и к какой-то телефонной игре. Я бы не возражал против игровой части… просто я чувствую, что что-то еще скрыто.
Сегодня вечером я получил его телефон.. просмотрел некоторые чаты.. мы говорили ранее, где он веселый человек, и что, если он обнимет кого-то эмоциями. Ладно… как бы то ни было… это беспокоит меня, но давайте попробуем сделать это, и я не буду эгоистом. Я знаю, что он закрывает большинство чатов перед тем, как пойти спать, на случай, если я получу его телефон. он сказал им, что это от друга.. я рассказал ему об этом, и он такой: «О, я плохо их знаю, так что… да, это все еще очень больно.. первое, что я говорю большинству людей, которых я встречаю в играх или чате». я женат.. мне нравится говорить об этом открыто, чтобы никто не делал глупостей. Я ссорилась с мужем из-за того, что кокетничаю или из-за эмоций, а он перевернул это, сказав, что я кокетничаю, даже если я не хотела этого с людьми из моей ммо-гильдии..
как это то же самое, если я не хочу, а он знает, что хочет…? это одно и то же..? Я просто называю чайник черным и не замечаю..? Это еще не конец. Я только что оставил ему сообщение, потому что мое нутро кричит мне, что что-то не так… поэтому я посмотрел на его телефон, нашел человека в списке друзей, у которого было закрытое сообщение… он отправлял им порно (не личное, но все же). Поэтому я отправила своему мужу сообщение (он всегда передо мной), спрашивая, что мне нужна правда, что я чувствую, что он что-то скрывает, и я хочу знать. Я даже упомянул, не ссорился ли он с кем-то, отправлял хентай или порнографические изображения… я хотел знать. Я сделал это открытым, чтобы он не мог обвинить меня в слежке..
Я просто… Я уже не знаю, что делать. Я пытался потусоваться вчера, у меня было около 10-15 минут его времени.. он всегда приклеен к своему телефону в машине.. я просто так изголодался по вниманию.. я хочу кричать на него, что кто-то придет когда-нибудь и забери меня.. потому что мне напомнят, что такое доверие и счастье. Я не хочу заканчивать дела… я хочу их решить, но я боюсь, что после всего, что произошло за эти годы, мое доверие сгорит дотла и развеется ветром. Я не хочу, чтобы дети пережили неприятный развод… в прошлый раз, когда это обсуждалось, он сказал, что будет драться со мной за них. Мне просто страшно, одиноко.. сбито с толку.. больно. Разве я недостаточно хорош? Разве я недостаточно хорош? Это моя вина? Я просто хочу вернуть вещи. до того момента, когда мы впервые были вместе и были счастливы.