Адаптация человека в обществе: понятие, примеры, виды, цели, этапы

Что такое социальная адаптация, какие уровни и этапы адаптации бывают?

У каждого из нас в процессе эволюции выработался механизм привыкания и приспособления. Люди живут в разных уголках планеты, с разным климатом, в разных условиях. При этом комфортно себя чувствовать человек будет только тогда, когда его эмоциональный и психологический фон будет спокоен.

Человек — существо социальное, поэтому, попадая в различные группы, общества и условия, он начинает приспосабливаться и взаимодействовать с новым окружением. Это называется «адаптация в обществе».

Из этой статьи вы узнаете, что такое социально-психологическая адаптация, какие существуют признаки адаптации в социуме и как понять, что человек социально не адаптирован.

Что такое социальная адаптация

Слово «адаптация» в переводе с латинского «adaptatio» значит «приспособление», «приноровление».

Понятие адаптации изначально использовалось в биологии и означало способность человеческого организма реагировать и изменяться под воздействием окружающей среды.

Что касается социологии, то термину «адаптация» дали такое определение — это процесс приспособления одного индивида или целой группы к различным социальным группам, средам, способность человека отвечать ее требованиям и условиям.

Кратко процесс приспособления можно расписать в виде схемы: конфликт — тревога — защитная реакция и приспособление.

Соц адаптация происходит за счет изменения поведения, обучения, «прокачки» навыков, смены установок, потребления информации, принятия тех или иных решений, анализа результатов.

Виды и уровни социальной адаптации

В психологии показателем успешной адаптации является включение личности в основные процессы какой-либо социальной среды и успешное освоение принятых правил и норм. Социальной средой может выступать семья, рабочий коллектив, группа учащихся и т.д.

Специалисты разделяют социальное приспособление на несколько видов, в зависимости от целей, особенностей новой среды и других факторов:

• психологическая — приспособление человека в обществе путем выстраивания психологических связей и стимулов для освоения различных психологических и социальных ролей
• профессиональная — освоение, привыкание, принятие правил, норм, традиций в новой профессии и трудовом коллективе. А также приспособление к новым условиям труда
• педагогическая — процесс получения индивидом образования, освоения навыков и воспитание. В качестве примера социальной и педагогической адаптации можно привести нахождение ребенка в детском саду (освоение необходимых навыков и развитие коммуникации для поступления в школу), обучение в школе, колледже, институте и т.д.
• экономическая — люди приспосабливаются к новым для них нормам социально-экономического характера.

В психологии выделяют несколько уровней адаптации, в зависимости т того, насколько сильно в человеке проявлена способность к адаптивности (приспособлению):

Уровни приспособления	Сущность и характеристика
Низкий уровень	Этот уровень характеризует низкая адаптированность индивида. По-другому, этот уровень называют «дезадаптация». Социально неадаптированный человек не может приспособиться к новым ролям и изменяемым условиям, он склонен к депрессиям, психоэмоциональным расстройствам, паническим атакам и фобиям.
Средний уровень	Этому типу характерна нормальная адаптация индивида, но при этом, если уровень приспособления для той или иной серы недостаточное, то человек не будет испытывать дискомфорта и психологических проблем.
Высокий (нормальный) уровень	Человек адаптирован по всем направлениям, у него стабильный психоэмоциональный фон.
Избыточный	Уровень приспособления настолько велик, что человек испытывает дискомфорт, стресс и становится подвержен психоэмоциональным расстройствам.

Уровень социальной адаптации означает способность человека «вживаться» в непривычную для себя роль и осваивать механизмы социальной адаптации с минимальными негативными последствиями для собственного здоровья.

Пример
Ольга устроилась на новую работу в международную компанию, переход на новую должность в новый офис совпал со временем выхода из декретного отпуска. Несколько месяцев Ольга не могла привыкнуть к новому распорядку дня, испытывала страх перед поездкой на работу, сомневалась в себе, что не справится с новыми обязанностями, тревожилась по каждому даже самому простому вопросу. Понимая, что этот дисбаланс мешает ей работать и жить нормальной жизнью, Ольга обратилась к психологу. Специалист сразу сказал, что у Ольги проблемы с адаптацией. На консультации он определил неблагоприятные факторы, дал советы, как восстановить эмоциональный баланс и убрать проблемы с привыканием к новой работе.

Симптомы дезадаптации

Симптомы дезадаптации проявляются у каждого человека по разному, они могут затрагивать как физиологическую или психологическую сферу. Вот наиболее часто встречающиеся симптомы:

• быстрая утомляемость, повышенная раздражительность
• нарушение пищевых привычек и расстройство сна
• повышенная возбудимость, чрезмерное эмоциональное реагирование на любой раздражитель
• повышенная тревожность, частая перемена настроения
• тошнота, головокружение
• мышечные спазмы, резкое изменение давления, пульса, затрудненное дыхание
• снижение концентрации, продуктивности, внимательности
• безразличие к работе, коллективу, окружающим, игнорирование окружающих

Тяжелая форма дезадаптации может сопровождаться депрессивным настроением, суицидальными мыслями, самоповреждающим поведением.

Запишитесь на онлайн-консультацию, если вы обнаружили у себя хотя бы один симптом дезадаптации. Наши психологи по телефону расскажут вам о специальных программах по работе с нервно-психическими расстройствами, помогут вам справиться с дезадаптацией и вернуть уверенность в собственных силах.

Этапы социальной адаптации детей и подростков

Процесс социального приспособления начинается еще в младенчестве и активно продолжается до подросткового возраста.

Специалисты разделяют особенности социальной адаптации с новой средой по следующим возрастам:

• первый год жизни ребенка — младенец полностью зависит от родителей и взаимодействует только с ними
• от 1 года до 3 лет — ребенок начинает взаимодействовать с другими членами семьи, бессознательное копирование поведения родителей
• от 3 до 6 лет — приспособление к другим детям в детском саду, сознательное копирование поведения родителей и других членов семьи
• от 6 до 10 лет — привыкание к школе и во время учебы в школе, взаимодействие с одноклассниками, активное изучение новых ролей
• от 10 до 15 лет — период полового созревания, активное взаимодействие с окружающими, эмоциональный всплеск, активное проявление чувств и изучение своих желаний и потребностей, попытки самореализации

Важно! Детско-родительские отношения напрямую влияют на процесс адаптации ребенка. На родителях лежит важнейшая задача по передаче ребенку навыков взаимодействия с окружающими — ошибки в воспитании могут привести негативным последствиям.

Основные стадии адаптации

Любой человек в процессе приспособления проходит через 4 стадии:

1. Стадия когнитивного диссонанса — когда личность не осознает и не принимает новые нормы и правила поведения. Происходит знакомство с новой средой и новыми ролями.
2. Индивид признает существование новой среды
3. Индивид начинает процесс приспособления — соблюдает правила, ценности, установки
4. Этап полной адаптации индивида к новой среде — изменяется поведение, ощущение, происходит взаимное принятие друг друга (индивида и среды).

Запишитесь на онлайн-консультацию, если у вас или у вашего ребенка возникли проблемы с адаптацией. Наши психологи проведут индивидуальную беседу с вами или с вашим чадом и помогут безболезненно пройти все этапы социальной адаптации.

Частые вопросы

Что такое социально-психологическая адаптация ?

+

Это процесс приспособления человека или группы людей к новым условиям жизни, к новым общественным связям, обучение взаимодействию с окружающими и принятие новых правил.

Какие функции влияют на социальное привыкание?

+

Процесс приспособления зависит от личностных качеств человека его темперамента, активности, жизненной позиции, зрелости психической системы, способности к обучению, жизненных целей, установок и ориентиров.

Причины дезадаптации?

+

Чтобы дать точный ответ на этот вопрос, нужно знать, какие стрессовые факторы «запустили» процесс дезадаптации. Специалисты выделяют следующие негативные моменты: насилие, сильный стресс, расстройства нервной системы (как врожденные, так и приобретенные), психосоматические проблемы и др.

Как помочь ребенку адаптироваться к социуму?

+

Лучше всего это делать через личный пример — знакомьтесь с новыми людьми, налаживайте новые контакты, учите самостоятельности, не критикуйте и позволяйте ребенку самому анализировать негативные моменты и ситуации.

Заключение эксперта

За всю свою жизнь человек много раз меняет свои социальные роли. Начиная с самого детства он вступает в тесную взаимосвязь с родителями, членами семьи, окружающими. Если на каком-то этапе возникают проблемы с приспособлением к новым правилам иной социальной группы, то индивид испытывает стресс, становится нервным, вспыльчивым, агрессивным или, наоборот, старается избегать любых контактов и закрывается эмоционально.  
Главная функция социальной адаптации — формирование человека, как личности, налаживание социального взаимодействия, комфортное приспособление индивида к меняющимся условиям.

Публикуем только проверенную информацию

Автор статьи

Монахова Альбина Петровна клинический психолог

Стаж 17 лет

Консультаций 1439

Статей 339

Специалист в области клинической психологии. Помощь в поиске инструментов для самореализации, проработка убеждений, страхов и тревог. Работа с самоотношением, внутренними границами, понимание взаимодействия с социумом через осознанные личностные изменения.

• 2007 — 2008 год МУЗ Детская поликлиника №4 — педагог психолог
• 2008 — 2009 ООО Здоровая страна — клинический психолог
• 2009 — 2021 год Республиканский наркологический диспансер — психолог
• 2012 — 2013 год Профессиональная медицина — психолог
• 2013 — 2015 год ООО Возрождение — психолог
• 2019 по настоящее время ООО Теледоктор24 — психолог

Психологическая адаптация человека

Адаптация личности – это психологическое приспособление к изменениям окружающей среды. Основная составляющая психологической адаптации заключается в приспособлении человека к требованиям социума и собственным желаниям. Психологическая адаптация подразумевает усвоение традиций социальной группы и принятых здесь ценностей. Она встречается повсеместно. Нам необходимо адаптироваться к ситуации в детском саду, в школе, на работе, в незнакомой компании.

Проявление и способы психологической адаптации

Психологическая адаптация – процесс, происходящий с раннего детства и до конца существования. Приспособление к окружающим условиям существования в детском возрасте чрезвычайно важно. Именно от психологической и социальной адаптации человека в детстве зависит его дальнейшая жизнь в социуме.

Все мы наслышаны об историях детей-Маугли. Человек, который в раннем возрасте адаптировался к диким условиям и жизни среди животных, не сможет вести активную социальную жизнь в обществе людей. Необходимость психологической адаптации к жизни среди себе подобных вызывает у Маугли шок. В редких случаях людям, выросшим без человеческого общества, удается приспособится к социуму. Чаще всего они возвращаются к прежней жизни, где психологическая адаптация – пройденный этап.

Главное проявление психологической адаптации — общение и другие виды взаимодействия. Активное взаимодействие с обществом и привыкание к нормам и устоям делают возможными процесс обучения и работы, построение отношений с другими членами общества, изменение поведения человека для соответствия ожиданиям окружающих.

Способы психологической адаптации:

Метод проб и ошибок. Встречаясь с жизненным препятствием на пути, человек преодолевает его, опираясь на собственный опыт. Не всегда испробованные способы преодоления решают возникшую проблему. Со временем человек отбрасывает в сторону методы, которые не привели к нужному результату, и находит новые пути решения.
Формирование реакции. Так называемая своеобразная «дрессировка». Правильная реакция на изменения общества подкрепляется вознаграждением на психологическом или физическом уровне. Этот способ адаптации не осознано используют родители в отношении детей. В тот момент, когда ребенок произносит членораздельные звуки, матери кажется, что он зовет именно ее. Она встречает начинание малыша с восторгом, что стимулирует ребенка к дальнейшему развитию.
Наблюдение. Попадая в незнакомую среду, человек наблюдает за поведением окружающих. Он подражает людям, которые уже адаптировались к условиям взаимодействия в этом обществе, не задумываясь над тем, зачем он это делает. Со временем человек полностью принимает линию поведения, включая осознание целей и последствий.

Латентная адаптация. Человек постоянно получает сигналы от окружающего мира. Часть из них воспринимается, другая понимается не так четко, а третья не осознается вовсе. В подсознании сохраняются определенные методы взаимодействия с обществом, которые используются по мере необходимости и возникновения ситуаций.
Инсайт. Это реакция мозга на ситуацию, когда разбросанные в памяти варианты поведения и способы решения проблемы объединяются, и человек получает сигнал о том, какая реакция на окружающий мир станет единственно верной. Решение спонтанно и уникально, поэтому инсайт похож на творческий процесс.
Рассуждения. Обсуждая проблему или незнакомую ситуацию, человек ищет решение или способ адаптации к окружению. Выводы, полученные в результате рассуждений, в дальнейшем используются при аналогичных ситуациях.

Адаптационные расстройства личности

Не всегда процесс психологической адаптации человека проходит гладко. Если непривычная ситуация затягивается, то возможно появление адаптационных расстройств. Это может случится при затяжном семейном конфликте, при расставании с близкими людьми, при потери прежнего положения в социуме или при тяжелом заболевании.

Опасные звоночки проявляются постепенно. Развитие адаптационного расстройства занимает около месяца и в дальнейшем может либо исчезнуть, либо перерасти в психическое заболевание, требующее вмешательства врача.

Варианты адаптационного расстройства человека:

Кратковременная депрессия, которая заключается в резком понижении настроения, апатичности и безразличия, медлительности мышления, ощущении бессилия и неуверенности в себе;
Пролонгированная депрессия, которая подразумевает продолжительность симптомов кратковременной до двух лет. Проявляется, когда конфликтная жизненная ситуация затягивается, а человек не может с ней справится и адаптироваться к изменениям собственной жизни;
Тревожность, проявляющаяся в форме беспокойства, как двигательного, так и вегетативного;
Нарушение эмоционального фона, когда наряду с депрессией и тревожностью, проявляется агрессия, раздражительность, подверженность состоянию гнева и злости;
Нарушения поведения, проявляющееся в поступках, которые намеренно нарушают этические и моральные нормы, принятые в обществе. Такие отклонения характерны для подросткового возраста, когда необходимость психологической адаптации вызывает в человеке отрицание и подталкивает на бессмысленные действия.

Расстройства, связанные с психологической адаптацией человека, распространены в обществе. Однако подобный диагноз ставится врачом только в случае нарушения функциональности человека, как полноценного члена общества. Чаще всего адаптационными расстройствами личности страдают женщины. Среди людей, которые не смогли психологически адаптироваться к происходящему, преобладают те, которые считают себя несчастными. Это одинокие люди, не имеющие семьи или разведенные, социальное и материальное положение человека с расстройством, как правило, оставляет желать лучшего.

Адаптационные расстройства успешно поддаются лечению и в большинстве случаев имеют благоприятный исход, если вовремя обратится к специалисту и принять меры. Психологическая адаптация – обязательный процесс для гармоничного существования в обществе и общения с его членами.

Почему люди так хорошо приспосабливаются (ответы)

На протяжении всей нашей естественной истории ранние люди могли жить в самых разных средах и условиях окружающей среды без необходимости в технологиях. Сегодня человеческое население составляет более 7 миллиардов человек, живущих на Земле.

Люди — удивительный вид

Мы можем не только выживать в различных биомах, но и жить в искусственных средах. Наши мозги и тела позволяют нам обходиться минимальным оборудованием и инфраструктурой. Это позволило нам мигрировать на тысячи миль по суше и селиться в экстремальных условиях, таких как пустыни, самые холодные места и даже самые суровые моря на Земле.

Люди могут быстро адаптироваться

Люди могут адаптироваться к различным условиям. Они могут выживать в холодных и жарких условиях, в разном климате и даже в разных средах обитания.

Мы можем выжить в холодных условиях, потому что у нас есть толстый слой жира под кожей, который согревает нас. У людей также есть волосы на голове, которые согревают их, задерживая тепло в их телах. Это помогает людям жить в холодных регионах мира, таких как Аляска или Сибирь, где температуры очень низкие круглый год.

Люди также могут выживать в жаркой среде, потому что они потеют, а их кожа хорошо впитывает воду из пота, поэтому она быстро испаряется с их кожи и охлаждает температуру тела, особенно когда на улице очень жарко (например, в пустыне). . У нас также есть волосы, которые согревают нас, а также блокируют воздействие ультрафиолетового излучения.

Почему люди так легко приспосабливаются?

Люди способны адаптироваться, потому что у них есть возможность есть, учиться у других, жить в разных условиях, а также изготавливать и использовать инструменты.

• Гибкая диета : в отличие от многих других животных, люди могут есть самые разные продукты (мясо и растения). Эта гибкость позволяет им выживать в различных условиях.
• Учиться у других : В отличие от многих других видов, люди могут учиться друг у друга – через истории, передаваемые из поколения в поколение, или через личное общение. Это одна из причин, почему люди так хорошо адаптируются к различным условиям!

Пример. Если вы живете на острове, где нет достаточно больших деревьев, чтобы строить дома (как на Гавайях), но ваш сосед построил дом из бамбука, вы можете узнать, как она это сделала, внимательно наблюдая за ней и спрашивая ее. такие вопросы, как «Почему эти части связаны вместе?»

В конце концов, вы сможете построить дом самостоятельно, используя только бамбуковые палочки, которые вы найдете вокруг себя, даже не видя, как это делает кто-то другой. Таким образом, люди, которые не могут позволить себе дорогие материалы, такие как дерево или бетонные блоки, могут воспользоваться бесплатными ресурсами, такими как бамбук, который растет во всех тропических регионах мира.

Что именно делает людей такими легко приспосабливаемыми?

Человек способен адаптироваться к различным условиям, потому что он может научиться новым способам выживания. Мы можем использовать наш мозг и навыки, чтобы реагировать на изменяющуюся среду. Это означает, что мы можем изменить свое поведение, чтобы приспособиться к новым ситуациям. Таким образом, человеческая популяция способна адаптироваться на протяжении тысячелетий.

Есть несколько причин, по которым люди так успешно адаптировались за такое короткое время

Одна из причин заключается в том, что люди могут решать задачи лучше, чем другие животные (или даже компьютеры).

Люди могут находить творческие решения, когда они им нужны, в то время как другим животным часто не хватает способностей или мотивации, необходимых для такого поведения.

Например, если животное застряло на дереве на несколько дней без еды, оно может быть достаточно умным, чтобы даже не пытаться спуститься вниз, а просто оставаться там, где оно было, пока голод не заставит его сдаться; люди, с другой стороны, с большей вероятностью придумают план Б, например, соорудят импровизированную лестницу из ближайших веток или поработают с друзьями на земле и т. д.

Это подводит меня к следующему пункту…

Как люди приспосабливаются, чтобы выжить?

Люди способны адаптироваться разными способами, но наиболее распространенными и эффективными являются:

• Обучение у других . Люди учатся, подражая другим. С помощью этого метода мы получаем ценные знания об окружающей среде, не совершая ошибок самим. Это особенно полезно, когда дело доходит до адаптации — если вы не уверены, съедобно это растение или ядовито, вам не нужно кусать его только потому, что это сделал ваш друг! Вы можете просто посмотреть, что происходит потом, и решить, хотите ли вы скопировать это.
• Обучение через опыт . Хотя люди способны имитировать действия окружающих, лучше всего они учатся методом проб и ошибок. Когда мы экспериментируем с различными методами, мы быстро выясняем, какие из них работают, а какие нет, и используем эту информацию для последующей адаптации. Другими словами, быстрое поражение — это ключ!
• Изменение среды . Выращивайте новые растения, чтобы они росли лучше, чем раньше).

Люди способны адаптироваться к различным условиям

Вам может быть интересно, откуда берутся эти изменения. Я рад, что вы спросили! За время своего существования на Земле люди адаптировались ко многим различным средам.

Когда люди мигрировали по континентам, они встречали новый климат, топографию и врагов. В каждом поколении были незначительные различия в морфологии, основанные на характеристиках каждой среды. Со временем определенные черты стали более распространенными среди населения, что привело к адаптации, специфичной для определенных регионов (например, инуиты, пигмеи, баджау-лаут, масаи).

Как огонь помог выжить первобытным людям?

Возможно, вы не считаете огонь живым существом, но он намного старше вас.

Для древних людей использование силы огня для выживания было решающим фактором.

Они могли использовать его не только для приготовления пищи и согревания ночью, но также могли отпугивать хищников и изготавливать инструменты из металла.

Люди, которые могли безопасно использовать огонь, лучше защищались от естественных угроз, таких как холодная погода и дикие животные, что давало им преимущество в выживании в дикой природе. С тех пор способность манипулировать окружающей средой стала ключом к выживанию людей как вида.

Люди адаптировались к множеству различных условий на Земле, но некоторые изменения могут быть слишком сложными или происходить слишком быстро

Люди хорошо адаптируются к изменениям в окружающей среде.

Одним из примеров является наша адаптация к повышенному уровню кислорода, что, вероятно, сыграло свою роль в колонизации высокогорных районов. Другим примером является наша способность адаптироваться к более холодным условиям во время миграции и наша способность со временем акклиматизироваться, производя больше эритроцитов или отращивая больше волос.

Мы также хорошо адаптируемся к технологическим изменениям. Например, когда в дома вводили электричество, люди понятия не имели, как оно работает, и боялись его. Сегодня мы пользуемся электричеством каждый день и почти не задумываемся о том, как оно работает или насколько опасно оно может быть, если мы не будем с ним осторожны. Это пример того, как люди могут быстро адаптироваться (и иногда бессознательно), даже если поначалу они могут бояться перемен!

Адаптация происходит на многих уровнях: физиологические адаптации, такие как увеличение плотности костной ткани при прямом стоянии в течение длительного периода времени (например, при ходьбе и беге), психологические процессы, такие как обучение новому поведению с помощью классического обусловливания, социальные взаимодействия, при которых модели общения могут меняться в зависимости от поколений (например, бинокулярное зрение, а не стереоскопическое восприятие глубины), культурные практики, в которых традиции передаются из поколения в поколение с минимальными изменениями (например, совместная трапеза за столом перед сном, когда едят в одиночестве).

Мы, люди, так хорошо адаптировались, потому что мы можем приспособить свое поведение к условиям мира — были ли они изобретены природой или людьми — а не просто слепо следовать за другими животными, которые не обладают такими же когнитивными способностями !

Адаптация происходит быстро или медленно?

Если вы научитесь кататься на лыжах или велосипеде, вы сможете легко адаптироваться и попытаться снова, если упадете. Но когда дело доходит до того, чтобы научиться хорошо писать, ваша способность совершенствоваться зависит от того, сколько практики вы вкладываете в это. Возьмите двух авторов этой статьи.

За последние 10 лет писать интересные предложения стало намного лучше; другой только недавно начал серьезно писать, но уже ежедневно совершенствуется в своем ремесле — и для него это более чем достаточная мотивация.

• Что такое навыки адаптации?
• Вы знаете, что такое адаптивность?

Вы, наверное, догадались, что эти навыки связаны с адаптацией к новым или меняющимся обстоятельствам.

Тот, кто обладает высоким уровнем приспособляемости, может постоять за себя в самых разных ситуациях. Они могут быстро менять свое поведение, эмоции и действия, чтобы не отставать от того, что происходит вокруг них.

Эта способность не только поможет вам пережить стрессовые ситуации, но и поможет вам извлечь из них пользу в личном и профессиональном плане.

Четыре типа адаптации человека

Люди развивались двести тысяч лет, и за это время мы развили способность адаптироваться практически к любой ситуации.

Думайте об этом как о людях в видеоигре: мы бессмертны, но наша память и здоровье конечны. Если нам что-то угрожает, мы можем сопротивляться или бежать. Если это повторяющаяся угроза, мы можем собраться с силами, чтобы в следующий раз не было так больно — даже если за это придется заплатить, потому что враг не будет в поле нашего зрения в будущих столкновениях.

Многие виды адаптировались к окружающей среде сходным образом (например, волчьи стаи, шимпанзе или бабуины), но если учесть, к скольким различным средам приходилось приспосабливаться людям на протяжении тысячелетий, становится ясно, насколько мышление помогло нам процветать и выживать.

Существует четыре основных типа адаптации человека:

Физиологическая адаптация

Физиологическая адаптация – это тип адаптации, возникающий в ответ на изменения в окружающей среде. У человека могут возникнуть физиологические изменения из-за экологического стресса, недостатка сна или изменения диеты. Одним из примеров является способность организма увеличивать кровоток при воздействии низких температур, вызывая вазодилатацию (раскрытие кровеносных сосудов).

Это позволяет большему количеству тепла от внутренних органов достигать поверхности кожи, где оно может охладиться, прежде чем снова войти в кровообращение в виде теплой крови.

Мы, люди, знаем, как работает наше собственное тело. Например, когда вы больны, у вас может подняться температура — ваше тело выработало иммунитет для борьбы с болезнью. Но что происходит, когда вы находитесь в состоянии стресса? Ваши мышцы напрягаются? А как насчет вашего пульса? Ваше кровяное давление? На все это может повлиять физиологическая адаптация.

Чтобы ваше тело эффективно реагировало на эти изменения, они должны основываться на реальной и точной информации. Это означает, что разные вещи влияют на разные аспекты физиологической адаптации.

Например, если вы находитесь в жаркой среде, вашему телу необходимо приспособиться, чтобы оно не перегревалось и не обезвоживалось; или если вам нужна дополнительная энергия для напряженной деятельности (например, бега) в холодную погоду, ваши кровеносные сосуды расширяются и циркулируют больше крови, чтобы разогреть мышцы быстрее, чем обычно.

Культурная адаптация

Культурная адаптация — очень мощная вещь. Это помогает нам развиваться и со временем становиться лучшими версиями самих себя. На самом деле, многие аспекты нашей жизни были преобразованы культурной адаптацией. Мы смогли адаптироваться таким образом, что это позволило нам расти и процветать как виду, и это помогло нам преодолеть множество препятствий на этом пути.

Люди по своей природе любопытны и всегда ищут способы стать лучше. Это любопытство побуждает нас к инновациям и прогрессу. Культурная адаптация дает нам возможность учиться у других и адаптировать свое собственное поведение, чтобы мы могли стать лучше в том, что мы хотим делать.

Существует множество способов адаптации людей к культуре. Некоторые люди следуют строгим правилам взаимодействия с другими людьми, в то время как другие более гибки в своем подходе. Однако у всех типов культурной адаптации есть некоторые общие черты:

• Люди — социальные существа, выживание которых зависит от других
• Мы учимся, наблюдая за людьми вокруг нас
• Мир постоянно меняется, чтобы мы могли адаптироваться культурно, чтобы оставаться актуальными.
• Различные культуры имеют разные ценности, которые могут не совпадать с вашими (например, западная культура ценит индивидуальность, а восточная культура отдает предпочтение групповой сплоченности)

Поведенческая адаптация увеличивают свои шансы на выживание в окружающей среде.

Самый простой пример — то, как мы одеваемся, когда на улице холодно: мы одеваемся тепло, чтобы не умереть от холода. Это простой, но важный пример того, как мы адаптируем свое поведение к окружающей среде.

Связано с этим: Почему важна адаптация

Но есть и более сложные способы изменить свое поведение, чтобы приспособиться к окружающей среде.

Иногда мы адаптируем свое поведение, чтобы со временем уменьшить количество используемой энергии.

Например, если вы каждый день проходите большое расстояние, вы можете обнаружить, что со временем ходите все быстрее и быстрее, но если вы делаете это достаточно долго, вы устаете и вам нужно сделать перерыв. Поэтому вместо того, чтобы поддерживать более быстрый темп через несколько дней, немного замедлите его, чтобы вы могли продержаться дольше и сохранить энергию.

Структурная адаптация

Структурная адаптация означает структурное изменение, вызванное постепенным изменением тела или органа в ответ на воздействие окружающей среды. Структурные адаптации — это унаследованные характеристики, такие как форма тела, размер и окраска кожи и волос.

Структурные адаптации — это долговременные изменения в физической структуре организма в результате естественного отбора, которые приводят к повышению производительности в конкретной среде.

Другими словами, структурные адаптации — это физические характеристики организма, которые позволяют ему выживать в окружающей среде. Структурные адаптации возникают благодаря механизмам наследственности и эволюционных изменений. Этими механизмами являются генетическая изменчивость, естественный отбор, генетический дрейф и поток генов.

Это может быть сделано самим организмом или другим организмом. В природе это часто можно увидеть в физических характеристиках разных видов, а также в некоторых поведении и привычках. Организмы часто адаптируют свои структуры к погодным условиям, хищникам, добыче и многому другому.

Идея структурной адаптации заключается в том, что у тела есть слабое место, которое необходимо изменить, чтобы лучше соответствовать требованиям выживания.

Некоторыми примерами структурных приспособлений являются когти хищных птиц и маскировка животных, которым необходимо прятаться от хищников.

Процесс эволюции человека

Вам может быть интересно, если эволюция — медленный процесс, то как люди эволюционировали так быстро по сравнению с адаптацией животных? Что ж, получается, что люди эволюционировали намного быстрее, чем другие животные, потому что у нас есть культура. Благодаря культуре мы можем быстрее передавать свои знания друг другу и следующему поколению.

Что это значит для современных людей?

Что ж, в ближайшее время люди вряд ли претерпят какие-либо существенные генетические изменения, так как мы уже достигли этого оптимального состояния.

Однако некоторые ученые считают, что культурная эволюция не будет продолжать увеличивать скорость нашей эволюции, а фактически снова замедлит ее, поскольку технологии продолжают развиваться так быстро!

Как люди будут адаптироваться в будущем?

Будущее — страшное место. Хотя жизнь на этой планете всегда преподносила нам вызовы и опасности, многие сегодняшние проблемы кажутся более серьезными, чем проблемы прошлого.

Как нам справиться с изменяющимся климатом

Все мы видели фильмы: группа людей путешествует по постапокалиптическому ландшафту, уворачиваясь от вулканов и ядовитых облаков, сражаясь с опасными зверями и находчивыми враждебными племенами. В действительности, однако, очень маловероятно, что нам придется иметь дело со всем этим.

Будущее, с которым нам на самом деле придется иметь дело, гораздо менее захватывающее

Когда речь заходит об изменении климата и глобальном потеплении, мы склонны давать волю своему воображению. Мы ожидаем больших боевиков и захватывающих приключений, но правда в том, что самая большая опасность, связанная с изменением климата, имеет очень мало общего с этими киносценариями. Настоящая опасность гораздо сложнее и изощреннее, чем все, что вы увидите в блокбастере.

Самые большие изменения будут постепенными — и они будут происходить сразу на нескольких фронтах.

Мы будем иметь дело с глобальным потеплением и изменением экосистем из-за парниковых газов и других условий окружающей среды, непредсказуемых погодных условий, повышения уровня моря и увеличения числа экстремальных погодных явлений, таких как ураганы и лесные пожары.

Все эти вещи принесут свои собственные проблемы; ни одна область не будет испытывать их все сразу, а это означает, что людям в разных регионах придется адаптироваться по-разному. Например, людям в прибрежных районах, вероятно, придется переселиться вглубь суши по мере повышения уровня моря. Тем, кто живет в полузасушливом климате, возможно, придется найти новые способы адаптации своих культур.

Ядерная война станет катастрофой для человечества

Согласно журналу Science Advances за 2019 год, «ядерная война между западным миром и Россией будет разрушительной. Об этом сообщает EOS Science News. Ядерный конфликт вызовет быстрые изменения в изменяющемся климате Земли. Дым от огненных бурь, возникших в результате атак на города и промышленные районы, поднимался в стратосферу и сохранялся годами.

Этот дым будет блокировать солнечный свет, вызывая глобальное похолодание, и приведет к истощению стратосферного озона, что увеличит количество ультрафиолетового излучения, достигающего поверхности Земли».

Как мы будем бороться с новыми болезнями, устойчивыми к лекарствам

В следующий раз, когда вы будете беспокоиться о гриппе, помните, что человечество — живучее существо. Вирус, подобный Эболе, или пандемия, подобная Covid 19, могут быть смертельными и страшными, но это не обязательно означает конец цивилизации. Как мы уже доказали в прошлом, мы способны преодолевать невзгоды.

Будь то изменение климата, новые смертоносные штаммы вирусов или что-то совершенно другое, современные человеческие популяции, скорее всего, найдут способ адаптироваться и выжить как вид.

Что произойдет, когда технологии разовьются до такой степени, что рабочие места людей окажутся под угрозой

Я думаю, маловероятно, что люди будут полностью заменены роботами, но я верю, что искусственный интеллект продвинется до такой степени, что некоторые рабочие места исчезнут. устареть.

Так что вполне разумно говорить, что общество может пройти через переходный этап, когда людям с определенными навыками не везет. Важно помнить о циклическом характере технологий и рабочей силы.

На протяжении всей истории были времена, когда технологии быстро развивались, и всегда были люди, способные адаптироваться и добиваться успеха во время социальных изменений.

Например, когда машины заменили лошадей, кузнецам пришлось искать новую работу, но они не исчезли. Они просто переключили свое внимание на специализированные технологии (например, изготовление подков) или нашли работу в других отраслях (например, в автомобилестроении).

В случае ИИ есть много профессий, которые можно легко автоматизировать (например, телефонные операторы), в то время как другие требуют некоторого участия человека (например, переговорщики) . В этих профессиях работа не обязательно исчезнет — она просто изменится. С другой стороны, технологии также помогут решить проблему изменения климата.

Хотя наука по-прежнему требует работы, есть несколько причин, по которым люди кажутся подходящими для будущего, что бы оно ни принесло. Наши растущие знания в области генетики помогают нам строить более сильные тела, которые могут помочь нам лучше адаптироваться к жизни в космосе или на чужих планетах.

Глобализация привела к тому, что люди собираются вместе, даже если они живут далеко друг от друга, и облегчает адаптацию людей из разных стран к жизни друг друга. И хотя некоторые опасаются, что инновации лишат рабочих мест и вызовут экономические трудности, другие видят в технологиях нечто, что может значительно облегчить нашу жизнь в будущем — мир без рабского труда звучит не так уж и плохо!

Как люди могут быстрее адаптироваться к будущему ускоренных изменений

Мы не можем адаптироваться быстрее просто за счет генетической эволюции — эволюционного процесса, для завершения которого требуются тысячи лет

Подумайте о временных рамках эволюции.

Как работает эволюция человека? Что необходимо виду для развития?

Во-первых, когда мы говорим о генетической адаптации, мы не говорим об индивидуальных изменениях. Генетическая мутация – это изменение вида с течением времени.

Требуется генетическое изменение человеческого тела от одного поколения к другому. Так что не вы эволюционируете, а ваши дети, наследуя гены отца и матери, которые накапливали мутации на протяжении многих поколений. Любые изменения, которые вы испытываете в течение жизни, не передаются генетически и, следовательно, не считаются эволюционными адаптациями (хотя они могут помочь вашему выживанию).

Сколько времени требуется для возникновения эволюции

Сколько времени требуется для формирования новых генетических вариантов в популяции, зависит от того, насколько быстро размножаются особи (т. е. как часто они производят потомство) и насколько велики различия в репродуктивном успехе между особями внутри популяции.

Например, если у большинства людей только двое детей, а у некоторых исключительных людей по 10 детей, то может потребоваться несколько поколений, чтобы все эти особенно высококачественные гены распространились в популяции, потому что они разбавлены гены менее успешных членов популяции.

Различные типы организмов также могут различаться по времени своего поколения: некоторым деревьям требуется 30 лет, чтобы вырасти, в то время как плодовые мушки производят 500 потомков за любой брачный период.

В целом, однако, человеческие популяции размножаются примерно каждые 20-30 лет (хотя это сильно различается в зависимости от культуры). Это означает, что любое изменение в течение двух-трех поколений является довольно тонким, потому что у нас просто не будет достаточно времени, чтобы произвести большие изменения в течение нашей жизни, если мы должны передать новые варианты генов, которых не было в предыдущих поколениях, новым поколениям. Сделай так.

Ничего не поделаешь: человеческая адаптация основана только на естественном отборе и генетической наследственности.

Скорость изменения окружающей среды ускорилась, как и технологии

Скорость изменения окружающей среды ускорилась с тех пор, как люди начали заниматься сельским хозяйством. Это привело к изменению окружающей среды с беспрецедентной скоростью. Фактически, в настоящее время мы переживаем самые быстрые изменения окружающей среды в истории человечества.

Поэтому важно признать, что люди изменили окружающую среду с тех пор, как начали заниматься сельским хозяйством. На самом деле, сейчас мы переживаем самый быстрый темп изменения окружающей среды в истории человечества.

Люди могут быстрее адаптироваться благодаря культурной эволюции, учась на собственном опыте и передавая эти знания другим.

Культурная эволюция, процесс изучения опыта и передачи этих знаний другим, является одним из способов, которым люди могут быстрее адаптироваться к изменяющимся обстоятельствам. Примером может служить культурная эволюция языка. Язык не закодирован в генетических изменениях человека. Поэтому изменения в человеческом языке могут происходить гораздо быстрее, чем генетические адаптации.

Это означает, что люди могут сообщать о новых изобретениях и открытиях гораздо быстрее, чем другие виды (даже если это означает, что нам придется тратить гораздо больше времени на споры о том, как сделать эти вещи наиболее эффективными).

Несмотря на то, что культурная эволюция не является одним из «семи» путей, описанных в названии, она все же заслуживает внимания, потому что это форма адаптации, которая происходит внутри нас (иногда против нашей воли), а не вне нас, когда мы адаптируемся к нашей среде. Это важная часть того, как люди взаимодействуют с окружающей средой, и ее следует учитывать, когда мы думаем о том, как изменения окружающей среды влияют на нас сейчас и в будущем.

Но наши социальные системы часто не в состоянии своевременно поддерживать культурную адаптацию, чтобы смягчить последствия изменений.

Перед лицом беспрецедентных глобальных изменений мы должны адаптироваться, чтобы выжить

Мы можем сделать это посредством культурной адаптации, то есть путем изменения нашего поведения, норм и ценностей как общества, чтобы лучше адаптироваться к окружающей среде.

Культурная адаптация обусловлена ​​процессом культурной эволюции – распространением и сохранением идей среди населения. По мере принятия новых идей или отказа от старых они заменяют существующие убеждения и практики (через процессы, называемые ассимиляцией и истощением). Со временем это приводит к большему повышению эффективности и результативности, что позволяет нам лучше справляться с окружающей средой.

Мы полагаемся на социальное обучение — процесс получения информации непосредственно от других — для стимулирования культурного развития. Социальное обучение — это невероятно мощный способ для людей получить важные знания без необходимости приобретать их самостоятельно, что может занять гораздо больше времени, чем у них был бы доступ к еде или другим ресурсам.

Наша текущая задача: построить мирное общество и сосредоточиться на адаптации к изменению климата и его последствиям

Если мы сможем адаптироваться достаточно быстро и вовремя, чтобы смягчить негативные последствия изменений, нам нужны системы, которые поддерживают культурные приспособление. Первым шагом было построение стабильного общества.

Это заняло тысячи лет и потребовало серьезных политических, экономических, научных и технологических инноваций. Хотя многое еще предстоит сделать для улучшения наших обществ на благо всех, теперь мы должны перейти к следующей задаче: построить мирное общество, чтобы мы могли сосредоточиться на адаптации к изменению климата и его последствиям.

Нам нужны системы, которые позволяют людям адаптироваться достаточно быстро и вовремя, чтобы смягчение негативных последствий антропогенного изменения климата не занимало слишком много времени.

Первым шагом в разработке таких систем является признание того, что изменения медленно приходят снизу (через отдельных лиц), но быстро сверху (через институты).

Люди всегда приспосабливались к своим обстоятельствам, и мы должны продолжать делать это, поскольку изменение климата ускоряется

Люди всегда приспосабливались к своим обстоятельствам, и мы должны продолжать делать это, поскольку изменение климата ускоряется. Вопрос в том, как именно мы можем это сделать?

Прежде всего, вы должны понимать, что эволюция — это генетический процесс, который занимает тысячи лет, и это делает невозможным быструю адаптацию людей за счет генетической эволюции.

Но есть тип эволюции, который происходит намного быстрее: технологическая эволюция. Благодаря технологической и культурной эволюции, обучению на собственном опыте и передаче этих знаний другим люди добились невероятно быстрой эволюции от технологий (таких как семейный автомобиль) к социальным нормам (таким как гендерное равенство).

Такая эволюция позволяла нам быстро адаптироваться в прошлом, но чтобы делать это эффективно, мы должны полагаться не только на медленный поток проб и ошибок.

Статьи по теме

Различия между человеком и шимпанзе и их влияние на экспрессию генов, функции белков и биохимические свойства двух видов

Программа «Происхождение человека»

Теория эволюции Чарльза Дарвина

Что выгнало Homo Erectus из Африки?

Эволюционная биология человека

Биологическая адаптация человека: обзор

Инуиты (эскимосы) живут в полярной пустыне — пример человека способность выжить в экстремальные условия

Человек организм легко реагирует на изменяющиеся экологические стрессы разнообразными биологическими и культурные пути. Мы можем акклиматизироваться к широкому диапазону температур и влажность. При путешествии на большие высоты наши тела приспосабливаются так, что наши клетки все еще получают достаточное количество кислорода. Мы также постоянно реагируем на физиологические пути к внутренним и внешним стрессам, таким как бактериальные и вирусные инфекции, загрязнение воздуха и воды, питание дисбаланс и перенаселенность.

Эта способность быстро приспосабливаться к изменяющимся условиям окружающей среды позволяет нам выжить в большинстве регионов мира. Мы успешно живем во влажных тропических леса, суровые пустыни, арктические пустоши и даже густонаселенные города с значительное количество загрязнений. Большинство других видов животных и растений ограничены одним или относительно немного сред из-за их более ограниченной приспособляемости.

Люди обычно реагируют на экологические стрессы четырьмя способами:

биологический ответы				1. генетическое изменение
				2. корректировка развития				ответы без генетическое изменение
				3. Акклиматизация
				4. культурные обычаи и технологии

Первые три являются биологическими реакциями. Последние три происходят в течение нашей жизни. без дальнейших генетических изменений.

Генетика Смена

Когда экологический стресс постоянен и длится на протяжении многих поколений, успешная адаптация может развиваться путем биологической эволюции. Те люди, которые наследуют признак, который предлагает преимущество в реагировании на определенные стрессы более вероятно, проживут дольше и передадут больше своих генов следующему поколению. Это эволюция через естественный отбор. Например, люди, чьи предки жили на территориях, эндемичный малярия на протяжении тысячелетий часто наследуют некоторую степень иммунитета к этому серьезному заболеванию. Высокая частота серповидно-клеточного признака у народов Центральной Африки во многом является результатом косвенного отбора на это признак малярии. Гетерозиготные носители серповидного гена обычно не имеют серповидноклеточной анемии и достаточно устойчивы к малярийным микроорганизмов, что они обладают избирательным преимуществом. Другой пример генетическое решение стресса окружающей среды — наша способность производить пот как помощь в охлаждении нашего тела в жарких условиях. Это не удивительно что у нас есть эта возможность, потому что наша непосредственные дочеловеческие предки были тропическими животные.

Генетические изменения в ответ на экологические стрессы обычно требуют много поколений, чтобы получили широкое распространение в популяции. К счастью, у нас есть и другие способы реагируя быстрее как личности в течение нашей собственной жизни. Слово настройки используется здесь для обозначения этих более коротких терминов физиологические изменения, которые не передаются по наследству. слово адаптации зарезервирован для наследственных генетических изменений, развившихся в популяции в течение длительного периода времени.

Развитие Регулировка

Один из более мощные виды приспособления к стрессам окружающей среды – это изменение роста закономерности и развитие. Это происходит в детстве и обычно приводит к анатомическим и/или физиологические изменения, которые в большинстве случаев необратимы во взрослом возрасте. Такие постоянные изменения называются к как адаптация развития или адаптация развития .

	Рентген раннего 20 век Связанная ступня китаянки Рост был чахлым и кости были значительно деформировались так, что могли помещается в крошечную остроносую тапочку.

Среди людей корректировки развития являются результатом как естественного давления окружающей среды, так и культурных факторов. практики. Примером последнего был ныне незаконный обычай в Китае туго обматывать или связывать ноги молодых девушки с тканью, чтобы препятствуют нормальному росту. В то время как это вызвало постоянные, калечащие деформации кости стопы, это также привело к чрезвычайно крошечным стопам, которые считались очень привлекательный. Родители искалечили своих дочерей из добрых побуждений. Маленькие ноги сделают их более привлекательными партнерами по браку для богатых важных мужчин. и спаси их от тяжелой жизни.

Конец 19 века британский актриса (Лилли Лэнгтри) кто типизировал идеал красота со своей осой- фигурная талия достигнуто с тугой корсет

Легко осуждать старый китайский обычай связывания ног считается варварским. Однако стоит учитывая, что североамериканцы и европейцы намеренно измененные части тела своих детей и себя с неприятными процедуры тоже. В конце 19века, тугие корсеты, которые носят девочки, когда их тела еще росли, имели эффект деформации нижней реберные кости опасно приближаются к их легким. Некоторые богатые женщины даже имели нижние ребра удалены хирургическим путем, чтобы добиться стильной «осиной» формы талия. Окружность 19 дюймов была идеальной.

Преднамеренная деформация частей тела — это не то, что случалось только в прошлом. Сегодня в Китае растет беспокойство среди многих высокомобильных средних компаний. класс мужчин и женщин, что они слишком короткие. Тысячи искали решение этой проблемы путем удлинения ног. Это достигается долгим и болезненным процессом, включающим хирургическое разрушение две кости голени в обеих ногах, а затем с помощью регулируемых металлических скоб, которые закреплены стальными штифтами, имплантированными в кость чуть ниже колен и над лодыжками, чтобы постепенно увеличить длину почти на 1/16 дюйма (около 1 мм.) в сутки по мере срастания костей. Это увеличивает разрыв в зоны перелома, тем самым стимулируя рост новой кости. В результате средний пациент постоянно прибавляет около 3 дюймов (7-8 см) к своему росту в полгода.

Преднамеренная деформация тела сегодня является обычной практикой в ​​Северной Америке. хорошо. Для родителей из среднего и высшего класса принято иметь зубы своих детей выпрямляли брекетами и брекетами. Это длинный, дорогостоящий и несколько болезненный опыт, который изменяет положение зубов. Отчасти это делается для сохранить и улучшить их работу. Однако сильная мотивация – улучшить внешний вид. Выпрямление носа и др. формы пластической хирургии часто делаются по той же причине, несмотря на дело в том, что они болезненны. Родители предполагают, что эти виды тела изменение повысит вероятность того, что их дети вырастут более успешными в жизни. Это было также мотивация богатых китайских родителей в прошлом, которые связывали ноги своим дочерей и современных китайцев, которым делают удлинение ног.

	Модная одежда туфли на высоком каблуке может вызвать ногу деформации и др. ее ортопедические проблемы со временем

Постоянный изменения формы частей тела могут быть непреднамеренными. Например, носить кожу обувь, закрывающая ступни, делает их уже, чем они были бы в противном случае. Точно так же практика ношения женщинами обуви с острыми носами, высоких каблуков и т. часто слишком маленький размер обычно приводит к ряду болезненных ортопедических деформации. Движущей силой этой внешне нелогичной западной культурной практики является Вера в то, что маленькие ноги привлекательны для женщин. Американская академия хирургов-ортопедов сообщила, что 9из 10 женщин в Соединенных Штатах носят обувь, которая слишком мала для их ног, и 7 из из десяти впоследствии развились болезненные косточки, молоткообразные пальцы или другие деформации.

Что делает такая корректировка развития частей нашего тела возможна благодаря тому факту, что люди обладают высокой степенью физиологической пластичности . То есть мы можем быть физически формируется окружающей средой в процессе выращивания. Взрослые результат генетически унаследованных черт, которые в той или иной степени сформировались в каждом из нас нашей средой, когда мы выросли.

Ребенок с маразмом

Крайнее недоедание или переедание в раннем детстве может привести к разрушительным изменениям в развитии. Когда есть длительная нехватка пищи, как это бывает во время голода. ситуация, у людей может развиться маразм (от греческого означает «чахнуть»). Симптомы включают экстремальные истощение, диарея, анемия и апатия. Женщины с маразмом обычно прекращают овуляцию и впоследствии не могут забеременеть. Потеря изолирующих жировых отложений делает людей с маразмом очень уязвимыми перед смертью в результате падения основное тело температура, когда воздух падает ниже 60-65 F. (15-18 в.). Молодой дети, пережившие маразм, обычно заканчивают невысокий взрослый рост и некоторая степень умственной отсталости. К сожалению, маразм сегодня не редкость во всем мире. Приблизительно 31 миллион детей ежегодно умирают от недоедания, а 178 миллионов остановились в росте. Сейчас около 1 миллиарда человек недоедают, и по сути столько же переедают и страдают проблемы со здоровьем, связанные с ожирением.

	Ребенок с квашиоркором

Недостаток определенных видов питательных веществ может привести к другим опасным для жизни проблемам со здоровьем. Например, когда у младенцев и очень маленьких детей есть диета с очень низким содержанием белка , они, вероятно, разработка квашиоркор . Также Способствует этому состоянию недостаточное потребление витаминов А и Е, а также как минералы цинк и селен. Типичные симптомы квашиоркора включают отек (или отек) из-за задержки жидкости (особенно в животе), палочкообразные ноги и руки с небольшой жировой или мышечной массой, апатией и потерей волос и кожи пигментация пятнами. Как и в случае с маразмом, дети с квашиоркор, вероятно, будут апатичными и иммунной системы, что снижает их способность бороться с инфекциями. Если ребенок переживает квашиоркор, у него, вероятно, задержка роста.

Даже конкретный дефицит витаминов сам по себе может привести к серьезным проблемам со здоровьем для детей, несмотря на адекватное питание. Например, отсутствие витамин D может вызвать заболевание костей, известное как рахит, в то время как недостаточное количество витамина А может вызвать необратимую слепоту и нарушать иммунную систему. Почти 100 миллионов люди в мире сегодня испытывают нехватку витамина А. Большинство живет в Азии. Чтобы уменьшить этот дефицит, новый сорт генетически модифицированного риса («золотой рис») с относительно высоким содержанием витамина А теперь выращивают широко в Азии. Однако диета, содержащая слишком много витамина А, одинаково вредны. Это может вызвать врожденные дефекты (особенно расщепление неба) и может мешать клеткам, которые производят новую кость, что приводит к резко возрастает риск переломов.

	Современный высокий японский

Развитие корректировка приводит не только к дефектам и нарушениям. Диетические изменения также могут иметь положительный эффект, если питание улучшен. Так было в Японии после окончания мировой войны. II. Министерство образования Японии сообщило, что с тех пор в каждом поколении дети становились значительно выше. В 1986, например, 14-15-летние японские мальчики были в среднем на 7 дюймов выше, чем мальчики сопоставимого возраста в 1959 году. Ключевой фактор изменения в японском образе жизни была диета. Вполне вероятно, что это было в основном отвечает за увеличение размеров тела. Между 1961 г. и 1971 г., потребление животного белка в Японии. выросло на 37%, а потребление растительной пищи снизилось на 3%. В городах Японии и других все более богатых районах Восточной Азии, пищевые привычки изменились резко за последние несколько десятилетий. Гамбургеры, пицца, жареный цыпленок и другие западные продукты с высоким содержанием жира очень популярны. с молодыми и богатыми. В Японии сегодня около четверть потребляемых калорий составляют жиры — это в 5 раз больше чем сразу после ВОВ. Поддержка гипотезы что изменения в диете такого рода могут привести к значительному развитию корректировки являются недавними двухлетнее исследование детей в Кении. Было установлено, что включение всего 60 граммов (около двух ложек) мяса в день в рацион молодняка. детей привело к развитию мышц плеча на 80% больше. по сравнению с детьми, которые были строгими вегетарианцами. Диета, которая включала сопоставимое количество молока вместо мяса привело к увеличению на 40%. Продукты животного происхождения важны в рационе детей раннего возраста, потому что они содержат питательные вещества, которые трудно получить из не мясных или немолочных продуктов источники. Однако чрезмерное употребление животных белков и жиров может привести к ожирение и другие риски для здоровья.

Акклиматизация

Все остальные формы приспособления к экологическим стрессам обычно обратимы независимо от того, они происходят в детства или взрослой жизни. Эти обратимые изменения упоминается как акклиматизация или адаптация . Полезно рассмотреть разные формы акклиматизации по продолжительности что они могут произойти.

Формы Акклиматизация

	Дубление является общей формой сезонной акклиматизационной

Ан пример длительной акклиматизации люди, которые теряют лишний жир и очень стройны в результате умеренного, длительного недоедания. Если они позже увеличат свой рацион до постоянного уровня избыточных калорий, они, скорее всего, сохранят больше жира и в конечном итоге станут тучный. Они проходят длительную акклиматизацию, когда изначально теряют жировые отложения. и снова позже, когда они сохранят его. В обоих случаях они акклиматизируются. имеющийся запас продуктов питания.

Анатомический и/или физиологические приспособления также могут развиваться в течение еще более коротких периодов времени. Например, многие люди приобретают темный загар в летние месяцы и теряют его. зимой. Это изменение окраски кожи является сезонной акклиматизацией. к разрушительному действию ультрафиолетового излучения солнца.

Когда кожа водолазы погружаются в океан, они испытывают резко возрастающее давление воды. Через несколько секунд они могут страдать от мучительной боли в ушах из-за неравномерного давление внутри и снаружи барабанных перепонок. Они должны уравнять это давление путем сильно дуют через нос. Делая это, они делают краткосрочный акклиматизация к изменившейся среде.

Изменение давления воды требует краткосрочный акклиматизация для кожи водолазы

Когда путешествуя на большую высоту, часто наблюдается прогрессирующее падение способность слышать из-за неравенства давления с одной стороны барабанная перепонка к другой, из-за чего она слегка раздувается и стать менее гибким. Эта разница в давлении опыт работы в горах обычно может быть компенсируется зеванием, глотанием или жеванием жвачки. Однако, если у кого-то заложен нос, часто трудно выровнять давление когда они поднимаются на большую высоту. В результате они могут испытывать сильную боль в ушах. Это было серьезной проблемой для летчиков до того времени, когда самолеты под давлением.

Различие между видами акклиматизации не только в количество времени, необходимое для первоначальной адаптации. Обычно, чем короче время для акклиматизации, тем быстрее он и в обратном направлении, как только окружающая среда стресса больше нет.

Комбинированные эффекты

Генетический адаптация и три типа адаптации к стрессам окружающей среды не всегда отдельные явления. Акклиматизация, происходящая в детстве, может привести к стойкому анатомические изменения, как это часто бывает при недоедании. Когда проходит акклиматизация. успешен в обеспечении хорошего здоровья и долголетия, он может дать людям избирательный преимущество в передаче своих генов следующему поколению. Это может иметь сильное определяющее влияние на направление эволюции. В свою очередь, генетические изменения могут сыграть важную роль в адаптации, поскольку способность к акклиматизации в конечном итоге зависит от генетический состав.

Адаптивность к конкретным экологическим стрессам варьируется от человека к человеку и от населения к Население. Мы не все биологически равны. Например, некоторые группы люди более успешно приспосабливаются к большой высоте. Другие могут лучше справиться сильная жара и высокая влажность. Адаптивные реакции, как правило, возникают в пространственные кластеры по всему миру. Как правило, наиболее эффективные приспособления для специфические экологические стрессы обнаруживаются в районах, где эти стрессы наиболее общий. Это свидетельствует о том, что естественный отбор имел место в успешно Адаптация населения.

Культура Практики и технологии

Это Важно помнить, что люди взаимодействуют не только с окружающей средой. биологически. Мы также используем культуру. За последние полмиллиона лет по крайней мере, мы изобрели технологические средства, которые позволили нам занимать новые места без необходимости сначала вырабатывают биологические приспособления к ним.