Что блокирует чакры: Сакральная чакра — узнайте, как стать довольным и радостным

Сакральная чакра — узнайте, как стать довольным и радостным

Сакральная чакра — это вторая из семи основных чакр или энергетических центров, расположенных ниже пупка, где находится промежность.

 

Описание сакральной чакры

Местоположение: Нижняя часть живота (гениталии, крестец, поясница, бедра)

Цвет: Оранжевый

Элемент: Вода

Биджа Мантра (семенной слог): ВВАМ

Санскритское имя: Свадхистхана  (сладость, «моя собственная сладкая обитель»)

Цель: Движение и связь

Нервное сплетение: крестцовое

Эндокринная железа: Гонады

Мудра: (изображение)

Янтра: (изображение)

 

Происхождение энергетических центров чакр

Древняя мудрость о системе чакр зародилась в Индии между 1500 и 500 годами до нашей эры, и Веды — это древний текст, который представляет семь чакр. Сакральная чакра, также известная как половая чакра, является второй из семи основных чакр. Чакра расположена в поясничном отделе позвоночника, ниже пупка или под пупком. Она представляет сексуальность и творчество. На санскрите крестцовая чакра называется Свадхистхана чакра, что переводится как два санскритских слова — Swa означает «я» и Adhishthana означает «установленный».

Сакральная чакра находится после корневой чакры и перед чакрой солнечного сплетения, сердечной чакрой, горловой чакрой, чакрой третьего глаза и коронной чакрой, которые вместе составляют тонкую энергетическую систему. Слово «чакра» — это «вращающееся колесо» энергии, которое проходит вверх и вниз по позвоночнику, от основания до макушки головы. Каждый преобразователь энергии связан с различными эмоциональными и физическими функциями в человеческом теле. Концепции семи чакр пришли в западный мир в 1880-х годах из традиций тантрической йоги и продолжают изучаться и сегодня.

 

Функции сакральной чакры

Сакральная чакра ассоциируется с удовольствием, сексуальностью и радостью. Она поддерживает эмоциональное и физическое здоровье и управляет многими жидкостями в организме — половыми органами, мочевым пузырем и почками.

Энергия кундалини дремлет в основании позвоночника, пока оздоровительные практики, такие как медитация, асаны и пранаяма, не активизируют ее. Энергия, проходящая через сакральную чакру, позволяет человеку чувствовать себя динамичным, стимулированным и уверенным. Сбалансированная сакральная чакра будет поддерживать чувственность, творчество и здоровые эмоции.

Сакральная чакра связана с взаимоотношениями человека. Она может поддерживать здоровые отношения, помогая создавать интимные связи и здоровые границы. Восстановление баланса в сакральной чакре, в свою очередь, восстановит баланс в отношениях.

Заблокированная энергия чакры может негативно влиять на физическое тело, психическое состояние и общее самочувствие. Если человек испытывает какие-либо из следующих негативных качеств, это может быть признаком того, что его сакральная чакра находится вне баланса:

 

Физические симптомы:

• Боль в пояснице
• Гипогликемия
• Проблемы с почками
• Проблемы с суставами
• Анемия

 

Психические симптомы

• Низкое энергопотребление
• Одиночество
• Недостаток креативности
• Отсоединение
• Тревожность
• Эмоциональная нестабильность
• Проблемы с интимной жизнью
• Чувство перегруженности

 

Если у человека наблюдается сочетание этих симптомов, возможно, у него заблокирована сакральная чакра. Мы рекомендуем выполнять некоторые из следующих упражнений для балансировки сакральной чакры, что позволит энергии жизненной силы свободно течь через тонкое тело.

Упражнения для баланса сакральной чакры

Многие практики могут помочь открыть и сбалансировать сакральную чакру. Восстановите баланс сегодня, выполняя упражнения для исцеления второй чакры:

Медитация: Медитация, вызывающая элемент воды, может быть очень целебной и терапевтической, приводя тело в эмоциональное равновесие. Вот две техники медитации на чакры, которые эффективны для активизации сакральной чакры:

• Медитация визуализации: Начните с удобного сидения и замедлите дыхание. Сосредоточьтесь на своем дыхании, пока не найдете устойчивый ритм. Как только вы установите этот ритм, переключите свое внимание на визуализацию оранжевого цвета. Вы можете сфокусировать цвет в области крестцовой чакры. В качестве альтернативной визуализации можно представить спокойный водоем, например, океан или озеро, и чистое открытое небо. Продолжайте практику в течение нескольких минут.
• Медитация с пением: Сядьте удобно в откинутое положение и закройте глаза. Визуализируйте плоскую, белую луну, которая идет от ваших коленей и простирается до пупка. Повторяйте мантру «ввам». Вы можете продолжать эту медитацию в течение 1-20 минут.

Эфирные масла: Некоторые эфирные масла могут помочь исцелить дисбаланс сакральной чакры. Методы применения включают нанесение непосредственно на кожу или разбавление и добавление в ванну. Вот некоторые из основных эфирных масел, которые эффективны для открытия сакральной чакры:

• Сандаловое дерево
• Жасмин
• Клариевый шалфей
• Семена розового перца

Аффирмации: Практикуйте аффирмации, записывая их, произнося вслух или сочетая оба способа. Вот некоторые из аффирмаций, которые исцелят негативное программирование и помогут открыть сакральную чакру:

• «Я заслуживаю удовольствия в своей жизни.»
• «Я впитываю информацию из своих чувств. «
• «Я принимаю и праздную свою сексуальность.»
• «Моя сексуальность священна.»
• «Я двигаюсь легко и непринужденно.»
• «Жизнь приятна.»

Асаны йоги: Несколько асан помогают открыть Свадхистхану чакру. Вот три эффективные позы йоги, которые позволят энергии жизненной силы свободно течь через вторую чакру:

• Поза богини (Утката Конасана): Начните стоять с широко расставленными ногами в развернутом положении. Согните колени и постарайтесь выровнять бедра, чтобы они были параллельны земле. Следите за тем, чтобы колени сгибались над стопами, а плечи были выше бедер. Вытяните спину и соедините ладони вместе перед сердцем. Задержитесь в этой позе на несколько вдохов.
• Поза согнутого угла (Супта Баддха Конасана): Лягте на коврик для йоги, согните колени и сведите подошвы ног вместе, позволяя коленям опуститься к полу. Положите ладони на живот и почувствуйте, как он расширяется при вдохе и выдохе. С каждым вдохом позволяйте своему телу все глубже погружаться в землю.
  Проявите творческую энергию и уверенность в себе, и пронесите это чувство открытости и радости через весь день.

Если ни один из перечисленных методов не заинтересовал вас, можно сбалансировать сакральную чакру другими способами. К ним относятся использование кристаллов, физические упражнения или включение оранжевых оттенков в повседневную жизнь. Поскольку сакральная чакра связана с водной стихией, полезно также принимать теплую ванну, плавать или находиться рядом с водой. Определенные продукты питания могут сбалансировать сакральную чакру. К ним относятся продукты, богатые полезными жирами, такие как рыба, орехи и семечки, а также продукты оранжевого цвета.

Излечение второй чакры улучшит ваше физическое и эмоциональное состояние, но это не произойдет в одночасье. Для достижения наилучших результатов регулярно практикуйте эти упражнения.

 

Часто задаваемые вопросы

Что происходит, когда блокируется сакральная чакра?

Когда сакральная чакра заблокирована, человек может испытывать проблемы с физическим и психическим здоровьем. Физические проблемы включают в себя проблемы с репродуктивными органами, менструальные спазмы, боли в пояснице, инфекции мочевыводящих путей и негативные изменения в сексуальных интересах. Также могут возникнуть проблемы с надпочечниками, почками и мочевым пузырем.

В эмоциональном плане вы можете испытывать сексуальный стыд, дискомфорт в своем теле и ощущение закрытости. Кроме того, у вас могут быть проблемы с творческим самовыражением и вы можете чувствовать себя оторванным от своей чувственной стороны. Прочитайте, как открыть сакральную чакру, если вы считаете, что она может быть выведена из равновесия. Сакральная чакра пробуждается, когда через энергетическое тело проходит гармоничный поток женской энергии.

 

Какие кристаллы для сакральной чакры?

Исцеляющие кристаллы могут помочь исцелить заблокированную сакральную чакру. Кроме того, они эффективны для исцеления гиперактивной или недостаточно активной сакральной чакры. Кристалл можно поместить над чакрой во время медитации, разложить их по дому, носить как украшения или носить с собой, когда вам требуется творческая и сексуальная энергия.

По словам Виктории Стоукс, некоторые кристаллы для сакральной чакры включают следующие:

• Оранжевый кальцит: Исцеляет эмоциональные проблемы.
• Осенняя яшма: Способствует чувству сострадания и защите нашей позитивности.
• Мукалит (красный): помогает нам принять изменения в нашей жизни и разрешить ситуации.
• Цитрин: Проявляет радость и позволяет нам ценить простые удовольствия в жизни.
• Карнелиан: Помогает раскрыть творческий потенциал и обнаружить скрытые дары.

 

Почему моя сакральная чакра чрезмерно активна?

Существуют специфические симптомы чрезмерной активности сакральной чакры. К ним относятся чувство поглощенности эмоциями, неподобающее сексуальное поведение, сильные эмоциональные подъемы и спады.

Гиперактивная сакральная чакра означает, что этот энергетический центр посылает слишком много энергии через тело и становится наводненным подавляющими чувствами. Практикуйте некоторые из упражнений по балансировке [LINK к разделу в статье], упомянутых ранее, чтобы гармонизировать свою энергию.

 

Почему болит моя сакральная чакра?

Если у вас болит сакральная чакра, это, скорее всего, признак дисбаланса сакральной чакры. Просмотрите наш раздел о том, как открыть сакральную чакру, чтобы узнать, как можно исцелить этот дисбаланс.

 

РЕСУРСЫ АНАХАНА ЧАКРАС

ЧАКРАС ВИКИС

Чакры

Корневая чакра

Сакральная чакра

Чакра солнечного сплетения

Сердечная чакра

Горловая чакра

Чакра третьего глаза

Коронная чакра

 

Ссылки

Какие существуют доказательства существования чакр?  

Сакральная чакра: расположение, значение, балансировка и многое другое 

САКРАЛЬНАЯ ЧАКРА … | The RefineryThe Refinery

(PDF) Физиологическая основа выражения чакр в йоге

 

Как сбалансировать, разблокировать или исцелить свою корневую чакру

Корневая чакра или Муладхара чакра — первая из семи основных чакр, расположенная вокруг копчика или копчика. Она управляет нашими основными потребностями в хорошем здоровье тела, чувстве связи с Землей и ощущении поддержки и стабильности в физическом мире.

 

Описание корневой чакры

Расположение: Основание позвоночника (копчик, промежность, тазовое дно)

Цвет: Красный

Элемент: Земля

Биджа-мантра (семенной слог, или семенная мантра): ЛАМ (звучит как лама)

Санскритское имя (значение): Муладхара (значение: корень, основа)

Цель: Основание

Нервное сплетение: копчиковое

Эндокринная железа: Надпочечники

Мудра: (изображение)

Янтра:  (изображение)

 

Происхождение корневой чакры и системы чакр

Система чакр возникла в Индии между 1500 и 500 годами до нашей эры. Древний текст под названием «Веды» был первым, в котором упоминаются семь основных чакр и вводится энергетическая система.

Корневая чакра — первый из семи энергетических центров, представляющий элемент земли и заземление. На санскрите корневая чакра называется Mūlādhāra Chakra, что переводится как два санскритских слова — Mula означающее корень и Adhara означающее опору или основание. За корневой чакрой следуют сакральная чакра, чакра солнечного сплетения, сердечная чакра, горловая чакра, чакра третьего глаза и коронная чакра — все они являются частью энергетической системы тонкого тела.

Определение чакры — это «вращающееся колесо» энергии. Основные чакры проходят от основания позвоночника до макушки головы. Концепция семи чакр пришла в западный мир в 1880-х годах из традиций тантрической йоги и все больше изучается и практикуется благодаря обширным преимуществам.

 

Функции корневой чакры

Корневая чакра выполняет функцию корня тела, поддерживая прочную структуру костей и духовную связь с землей и окружающим нас материальным миром. Здоровая корневая чакра поддерживает физическое и психическое здоровье и позволяет нам чувствовать себя спокойно и безопасно во время нашего жизненного пути. Когда корневая чакра не сбалансирована, все остальные чакры могут выйти из строя.

Доверие и недоверие тесно связаны с развитием корневой чакры тела. Если рассматривать стадии развития психолога Эрика Эриксона, то, например, если опекун ребенка обладает хорошим характером и обеспечивает его всем необходимым, он будет чувствовать себя уверенно в окружающем мире. Если же нет, то он будет чувствовать себя наоборот.

В корневых чакрах люди хранят воспоминания предков, включая тяжелые истории войн, голода и стихийных бедствий. Эти травмы поколений могут создавать модели поведения в нашей собственной жизни, но их можно исцелить с помощью упражнений на балансировку.

Энергия кундалини находится в спящем состоянии в основании позвоночника, пока оздоровительные практики, такие как медитация, асаны пранаяма и молитва, не пробудят ее. Когда энергия проходит через первую чакру, люди чувствуют себя заземленными и испытывают повышенную уверенность. Это также дает другим чакрам прочную основу для дальнейшего развития.

Заблокированная энергия может негативно влиять на здоровье физического тела и психическое состояние. Дисбаланс может привести к следующим симптомам.

 

Физические симптомы:

• Увеличение веса
• Недержание
• Потеря веса
• Запор
• Боль в тазовой области

 

Психические симптомы:

• Депрессия
• Тревожные расстройства
• Скудная фокусировка
• Чувство вялости
• Слабая самооценка

Другие физические проблемы включают проблемы с толстой кишкой, мочевым пузырем, простатой, ногами, поясницей и стопами. Также могут возникать проблемы с энергией, безопасностью и контролем, что часто приводит к расстройству пищевого поведения, включая анорексию, переедание и булимию. Если вы считаете, что у вас может быть расстройство пищевого поведения, обратитесь за профессиональной помощью к врачу или психотерапевту.

Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, возможно, у вас заблокирована корневая чакра. Попробуйте выполнить некоторые из рекомендуемых нами упражнений для исцеления корневой чакры, позволяя жизненной энергии свободно течь по телу и улучшая самочувствие.

Как открыть корневую чакру

Сбалансированная корневая чакра создает основу для каждой из высших чакр и поддерживает устойчивую энергию в теле человека, поддерживая нашу связь с окружающим миром и землей. Это чувство спокойствия и контроля может помочь людям сосредоточиться на своем личностном росте, способствуя повышению качества жизни. Вот некоторые способы уравновешивания корневой чакры:

Асана йоги: Практика кундалини-йоги, йога флоу и хатха-йоги эффективно пробуждает первую чакру через активизацию энергетических центров. Кроме того, некоторые асаны помогают открыть чакру Муладхара. Хотя асаны с учителем йоги эффективны, это не всегда необходимо. Вот три эффективные позы йоги, которые заставят энергию жизненной силы течь через базовую чакру:

• Сгибание вперед стоя (Уттанасана): Начните стоять высоко, поставив ноги вместе. Слегка согните колени и потянитесь вперед, сгибая ноги. Положите руки на землю или за ноги. Задержитесь в этом положении на несколько вдохов и выдохов.
• Поза Гарланда (Маласана): Начните стоять, расставив ноги на ширину мата. На выдохе приседайте и локтями отводите колени назад. Слегка наклоните туловище вперед, вытяните спину и держите вес на пятках. Задержитесь в этом положении на пять или более вдохов.
• Поза дерева (Врикшасана): Поза дерева — пожалуй, самая эффективная поза для создания прочного фундамента. Начните позу, стоя во весь рост с ногами, твердо стоящими на земле. Заземлив энергию через верхнюю и нижнюю части тела, согните одну ногу и положите стопу на внутреннюю поверхность бедра другой ноги. Положите руки в молитве перед грудью. Задержитесь в этом положении на несколько вдохов, затем повторите позу дерева на другой стороне.

Пранаяма: Пранаяма направляет энергию жизненной силы через физическое тело. Она эффективна для исцеления корневой чакры и очищения энергетического поля. Вот два эффективных упражнения для практики:

• Альтернативное носовое дыхание (Нади Шодхана): Эта пранаяма помогает сбалансировать ум, тело и душу путем дыхания через отдельные носовые ходы. Начните с сидения со скрещенными ногами. Положите одну руку на колено и сделайте полный выдох. Другой рукой закройте правую ноздрю, а другой глубоко вдохните. Свободными пальцами закройте левую ноздрю и откройте правую. Выдохните полностью. Вдохните через правую ноздрю, затем полностью выдохните через левую. Повторите этот цикл десять раз.
• Охлаждающее дыхание (Ситали пранаяма): Известная также как дыхание тако, эта пранаяма отлично подходит для охлаждения физического тела во время летней жары, приливов жара или других ситуациях, связанных с высокой температурой.
  Закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов. Когда будете готовы, откройте рот в форме буквы «О». Загните язык по длине и слегка высуньте его изо рта. Вдохните через рот, как будто вы пьете из соломинки. Сосредоточьтесь на ощущении охлаждения и продолжайте упражнение в течение 2-3 минут.

Медитация: Практика медитации посылает заземляющую энергию через человеческое тело. Она способствует духовному пробуждению, соединяя человека с его высшим «я» и высшими силами. Будь то мать-природа, Бог или пробужденное сознание, связь с высшим духовным планом универсальной энергии обеспечивает мир и стабильность. Это полезно не только для корневой чакры, но и для всех чакр. Вот две подходящие техники медитации:

• Медитация сканирования тела : Начните с удобного положения лежа на спине. Сделайте несколько глубоких вдохов животом и расслабьте тело. Начните сканирование с осознания своих ног и обратите внимание на любые физические ощущения, которые могут возникнуть. Вместо того чтобы бороться с болью, дышите через нее. Вдохните любое напряжение или боль и представьте, как они покидают ваше тело. Постепенно продвигайтесь вверх по всем частям тела, пока не просканируете все тело.
• Сфокусированная медитация: Начните с выбора цели для фокусировки, например, дыхания. Сядьте спокойно в удобную позу, расслабьте тело и начните делать глубокие вдохи животом. Переключите свое внимание на цель, на которой вы сосредоточились. Например, если вы решили сосредоточиться на дыхании, обратите внимание на внешние и внутренние ощущения, которые вы испытываете при вдохе и выдохе.

Балансировка корневой чакры поддержит здоровую систему чакр. Дополнительные способы открыть корневую чакру включают физические упражнения, песнопения, использование благовоний Муладхары и эфирных масел, а также воссоединение с землей. Пройдитесь босиком по природному полу и почувствуйте себя заземленным, когда духовная энергия течет вверх по ногам и через спинной мозг. Эти упражнения позволяют корневой чакре почувствовать связь с окружающим миром.

 

Часто задаваемые вопросы

Какие ощущения вызывает открытие корневой чакры?

Когда корневая чакра открывается и энергия течет свободно, человек чувствует себя в безопасности, комфортно и уверенно. Симптомы открытия чакры включают ощущение заземленности, связанности и защищенности. Вы можете заметить покалывание, тепло или здоровые изменения в привычках питания и режиме сна.

 

Почему покалывает моя корневая чакра?

В норме люди чувствуют покалывание или потепление в активизируемой чакре. Покалывание в основании позвоночника — признак того, что корневая чакра открывается и течет. Обычно во время исцеления корневой чакры такие ощущения возникают в ладонях рук, подошве стоп и тазовом дне.

 

Что происходит, когда корневая чакра чрезмерно активна?

Симптомы гиперактивной корневой чакры очень похожи на заблокированную Муладхару энергию. Гиперактивная корневая чакра может повлиять на самочувствие человека. Психические признаки дисбаланса корневой чакры включают чувство паники, тревоги и страха. Люди также часто испытывают низкую самооценку, панические атаки и расстройства пищевого поведения.

 

Почему болит моя корневая чакра?

Боли в области таза часто являются признаком того, что корневая чакра не выровнена. Просмотрите наш раздел о том, как открыть корневую чакру, чтобы узнать, как это можно исправить.

 

Как использовать камни корневой чакры?

Существует несколько способов использования камней для исцеления корневой чакры. К камням, поддерживающим баланс корневой чакры, относятся кровавик, тигровый глаз, дымчатый кварц, моховой агат, черный оникс, красная яшма, сердолик, гранат, черный обсидиан, гематит и черный турмалин. Вот некоторые способы использования камней корневой чакры для исцеления в повседневной жизни:

• Медитация: Подержите выбранный камень в руках или на корневой чакре. Сядьте в удобное положение, закройте глаза и начните медитировать.
• В вашем доме: Украсьте свое жилое пространство камнями корневой чакры, чтобы наполнить комнату балансирующей энергией корневой чакры.
• Ювелирные изделия: Камни можно носить в виде ожерелья, браслета или других видов украшений. Вы можете сделать ожерелье, обмотав камень проволокой.
• Иметь их при себе: Держите камень, который резонирует с вами, в кармане или в сумочке, это позволит вам носить энергию с собой в течение дня.

 

Где находится корневая чакра земли?

Многие считают, что местонахождение корневой чакры Земли находится на горе Шаста в Северной Калифорнии. Это одна из самых высоких вершин Каскадного хребта, известная своим духовным присутствием и красотой. Исторически сложилось так, что коренные американские племена считали вулкан местом рождения творца или центром Вселенной.

 

РЕСУРСЫ АНАХАНА ЧАКРАС

ЧАКРАС ВИКИС

Чакры

Корневая чакра

Сакральная чакра

Чакра солнечного сплетения

Сердечная чакра

Горловая чакра

Чакра третьего глаза

Коронная чакра

 

Ссылки

Камни горловой чакры: Что это такое и как использовать

Какие существуют доказательства существования чакр?

Камень корневой чакры: These 11 Crystals Are Crucial For Healing

Все, что нужно знать о корневой чакре

7 ключевых симптомов того, что ваша корневая чакра открывается — Слуга Подсознания

 

Что такое чакры? Значение, расположение и как их разблокировать

Если вы когда-либо посещали занятия по йоге или медитации, сеансы энергетического исцеления, такие как рейки, или просто смотрели онлайн-видео на эти темы, вы, несомненно, слышали о чакрах и роль, которую они играют в потоке энергии в вашем теле.

Возможно, вы также узнали, что важно держать свои чакры открытыми или разблокированными.

Но что такое чакры и как они влияют на ваше физическое и эмоциональное состояние?

В этой статье мы подробно рассмотрим ваши основные чакры. Мы также поможем объяснить, какое влияние эти энергетические центры могут оказывать на ваш разум и тело, а также как держать их «открытыми», чтобы способствовать физическому, умственному и эмоциональному благополучию.

На санскрите слово «чакра» означает «диск» или «колесо» и относится к энергетическим центрам в вашем теле. Каждое из этих колес или дисков вращающейся энергии соответствует определенным пучкам нервов и основным органам.

Чтобы функционировать наилучшим образом, ваши чакры должны оставаться открытыми или сбалансированными. Если они заблокированы, вы можете испытывать физические или эмоциональные симптомы, связанные с определенной чакрой.

Вдоль позвоночника проходят семь основных чакр. Они начинаются у корня или основания позвоночника и распространяются на макушку головы. Тем не менее, некоторые люди считают, что в вашем теле есть как минимум 114 различных чакр.

Чаще всего упоминаются семь основных чакр, которые мы рассмотрим более подробно ниже.

Система чакр относится к энергетическим центрам, которые есть в нашем теле. Есть семь основных чакр, каждая из которых находится в определенном месте вдоль позвоночника. Давайте рассмотрим каждый более внимательно.

Поделиться на Pinterest

Корневая чакра

Корневая чакра, или Муладхара, расположена у основания позвоночника. Это дает вам основу или фундамент для жизни, и это помогает вам чувствовать себя заземленным и способным противостоять вызовам. Ваша корневая чакра отвечает за чувство безопасности и стабильности.

Крестцовая чакра

Крестцовая чакра, или Свадхистхана, расположена чуть ниже пупка. Эта чакра отвечает за вашу сексуальную и творческую энергию. Это также связано с тем, как вы относитесь к своим эмоциям, а также к эмоциям других.

Чакра солнечного сплетения

Чакра солнечного сплетения, или Манипура, расположена в области живота. Он отвечает за уверенность и самооценку, а также помогает вам чувствовать контроль над своей жизнью.

Сердечная чакра

Сердечная чакра, или Анахата, расположена рядом с сердцем, в центре грудной клетки. Неудивительно, что сердечная чакра отвечает за нашу способность любить и проявлять сострадание.

Горловая чакра

Горловая чакра, или Вишудха, расположена в вашем горле. Эта чакра связана с нашей способностью общаться вербально.

Чакра третьего глаза

Чакра третьего глаза, или Аджна, расположена между вашими глазами. Вы можете поблагодарить эту чакру за сильный инстинкт. Это потому, что третий глаз отвечает за интуицию. Это также связано с воображением.

Коронная чакра

Коронная чакра, или Сахасрара, расположена на макушке головы. Ваша Сахасрара представляет вашу духовную связь с собой, другими и Вселенной. Это также играет роль в вашей жизненной цели.

Диана Маласпина, доктор медицинских наук, специалист по йога-медицине, говорит, что предпочитает думать о чакрах как о неуравновешенных, а не заблокированных.

«Может быть истощение потока энергии или слишком большая энергетическая активность в чакре — каждый из них будет проявляться по-разному», — объяснила она.

Когда в чакре мало энергии, сказала она, вам будет трудно выразить определенные качества, связанные с этой чакрой.

Когда чакра сверхактивна, сказала Маласпина, качества становятся доминирующей силой в жизни человека. Это может иметь как физические, так и эмоциональные последствия.

Например, первая чакра отвечает за безопасность, выживание и основу нашей жизни.

Если он недостаточно активен, сказала Маласпина, это может проявляться в виде депрессии и неуверенности в себе. Если энергии слишком много, это может проявиться в виде бесстрашия без предосторожностей или накопления, потому что вам нужно больше, чтобы чувствовать себя в безопасности.

В целом, согласно Маласпине, дисбаланс расположения чакры может повлиять на части вашего тела, находящиеся в непосредственной близости от этой чакры.

Сюда входят ваши органы, кости, суставы и ткани вблизи этой области.

Психологически, говорит она, дисбаланс в чакрах может вызвать эмоциональный дисбаланс.

Это может привести к усилению гнева, печали, страха или нерешительности.

«Важно обращать внимание как на психологические, так и на физиологические ощущения, потому что они могут информировать друг друга и раскрывать первопричину переживаний», — говорит сертифицированный учитель йоги и мастер-целитель рейки Гваделупе Терронес.

По словам Терронеса, слишком сильный стресс — физический или умственный — может привести к нарушению баланса одной или нескольких чакр.

«Личные привычки, такие как плохое физическое положение или осанка, употребление нездоровой пищи или саморазрушительное поведение, могут привести к дисбалансу чакры», — сказала она.

Терронес также сказал, что длительный дисбаланс может привести к физическим заболеваниям и недомоганиям, проблемам с опорно-двигательным аппаратом и проблемам с психическим здоровьем, таким как депрессия или тревога.

По словам Маласпины, отличный способ добиться баланса в чакре — настроить свое физическое тело с помощью:

• поз йоги
• дыхательных практик, стимулирующих поток энергии
• медитации для достижения ясности ума

У каждой чакры есть позы йоги, которые помогают настроить ее энергию. Вот несколько поз, которые могут помочь разблокировать каждую из ваших семи чакр.

Корневая чакра

Корневая чакра является базовой чакрой и отражает вашу основу. По словам Терронеса, Поза Дерева или любые позы баланса, такие как Гора или Воин, отлично подходят для установления более прочных отношений с основой вашего тела.

Поза Дерева

Сакральная чакра

Сакральная чакра связана с нашей репродуктивной зоной и отвечает за наше творчество и чувственность.

Терронес говорит, что позы, которые укрепляют ваше тазовое дно, где находится сакральная чакра, такие как поза моста или глубокие раскрытия бедер, такие как поза голубя или поза ящерицы, отлично подходят для укрепления вашей сакральной чакры.

Поза голубя

Чакра солнечного сплетения

Чакра солнечного сплетения связана с вашим внутренним огнем и находится вокруг вашего ядра. Вот почему Терронес говорит, что позы для укрепления кора, такие как Лодка или Треугольник, отлично подходят для разогрева пресса и создания большего баланса в этой чакре.

Поза лодки

Сердечная чакра

Ваша сердечная чакра, согласно Терронесу, является точкой интеграции между низшими чакрами и высшими чакрами. «Это отражает нашу способность открываться для более глубоких связей с другими», — сказала она.

Чтобы разблокировать эту чакру, она рекомендует упражнения для открытия сердца, такие как поза верблюда или колесо. Она также рекомендует позу коровьего лица и скромного воина, которые помогают открыть грудь, плечи и руки, чтобы вы могли более полно обнять других.

Поделиться на PinterestПоза верблюда

Горловая чакра

Горловая чакра — ваш коммуникационный центр. По словам Терронеса, позы «Плуг» и «Рыба» — отличные позы для раскрытия горловой чакры. Оба помогают открыть заднюю и переднюю стороны шеи, где находится горловая чакра.

Поза плуга

Чакра третьего глаза

Чакра третьего глаза управляет вашей способностью приглашать новую реальность в свою жизнь, придумывая различные возможности. Терронес рекомендует позы, в которых верхняя часть тела тесно связана с нижней частью тела.

По словам Терронеса, такие позы, как Сгибание вперед или Сложенный орел, отлично подходят для третьего глаза.

«В этих позах наше высшее «я», представленное верхней частью тела, устанавливает связь с более укоренившимися частями нашего тела, нашими ногами, чтобы мы могли воплотить сон в физическую реальность».

Поза сгиба вперед

Коронная чакра

Коронная чакра управляет вашей связью с вашим Высшим Я. Вот почему Терронес рекомендует позу, которая идет после всех поз йоги: Шавасану или позу трупа.

Эта поза, говорит Терронес, помогает укрепить вашу коронную чакру, соединяя вас с вашим вечным «я» — вашей душой — и напоминая вам, откуда вы пришли и куда пойдете.

Поделиться на Pinterest Поза Савасаны

Чакры относятся к различным энергетическим центрам в вашем теле, которые соответствуют определенным нервным пучкам и внутренним органам.

Семь основных чакр проходят от основания позвоночника до макушки головы. Если эти энергетические центры заблокированы, вы можете испытывать физические или эмоциональные симптомы, связанные с определенной чакрой.

Один из способов разблокировать или сбалансировать свои чакры — выполнять определенные позы йоги. Также могут помочь специальные дыхательные упражнения и медитативные практики.

Если вы не знаете, с чего начать, или просто хотите узнать больше о своих чакрах и о том, как они могут на вас повлиять, подумайте о работе с профессиональным энергетическим целителем, например, практикующим рейки или сертифицированным инструктором по йоге.

Как определить симптомы блокировки чакр

Когда дело доходит до чакр, все дело в балансе тела, разума и духа. Однако, когда есть заблокированные чакры, вы можете столкнуться с симптомами. И это не весело, не так ли?

Что с этим делать? Что ж, полезно ознакомиться со следующим:

• Заблокированные чакры: понимание симптомов
• Как узнать, заблокированы ли ваши чакры
• Как очистить заблокированные чакры

Однако заблокированные чакры — это не конец света. Самое замечательное, что есть способы определить симптомы и разблокировать их, чтобы вы могли чувствовать себя более заземленными и защищенными.

Заблокированные чакры: понимание симптомов

Если вы изо всех сил пытаетесь улучшить некоторые сферы своей жизни, возможно, вы просто имеете дело с заблокированными чакрами. « Даже одна несбалансированная чакра повлияет на все остальные чакры в вашей системе », — объясняет ведущий эксперт по чакрам Анодеа Джудит. Если ваш фундамент не работает, все остальное компенсирует это, потому что все они взаимосвязаны. »

Но прежде чем углубиться в » Какая из моих чакр заблокирована? », важно знать, каковы признаки и каковы симптомы.

• Знак — это следствие проблемы со здоровьем, которую заметил кто-то другой, обычно врач или эксперт.
• Симптом , с другой стороны, является следствием проблемы со здоровьем, очевидной для только ты .

Так, например, если вы посмотрите на заблокированную сердечную чакру, знак может проявиться как заболевание сердца, а симптомом этого может быть то, что вы чувствуете, что боитесь обязательств.

Почему блокируются чакры?

Все семь чакр взаимосвязаны и создают энергетические петли, окружающие тело. И когда есть сопротивление энергии (например, стресс или неправильное питание), возникают блокировки.

С точки зрения постороннего, признаки заблокированных чакр могут включать финансовые неурядицы, сексуальное угнетение, низкую самооценку, болезни, упрямство и разбитое сердце, и это лишь некоторые из них.

Многие люди хотят жить хорошо сбалансированной жизнью, но они « не очистили подвал », по словам Анодеи, которая также является тренером Mindvalley по квесту Chakra Healing Quest. « Они не излечили свои проблемы. К врачам ходят, чтобы тело починить, а на дух и на то, что [там] творится, не смотрят. “

Как узнать, заблокированы ли ваши чакры

Ваши чакры могут быть заблокированы жизненными трудностями. Это может проявляться как что-то физическое (например, бесконечная мигрень) или даже эмоциональное (например, неуверенность в себе).

Вот еще несколько заблокированных симптомов чакры, которые являются явными признаками, необходимыми для открытия чакр:

• Сложность сон
• Сложность концентрация
• Хроническая депрессия или тревога
• СЛУЧАЯ СЛУЧА
• Чувство «зависания»

Так как же определить, какая из семи чакр заблокирована?

Отличный вопрос! Давайте подробнее рассмотрим, как выглядят эти заблокированные симптомы в каждой чакре и что вы будете испытывать, когда они открыты.

№1: Корневая чакра

Цвет: Красный

Элемент: Земля

Положение: Основание позвоночника

1: 1 Связь с физическим телом. Точно так же, как фундамент, он связан с основами выживания: едой, убежищем, безопасностью, комфортом и принадлежностью.

Симптомы заблокированных чакр:

• Ощущение тупика и вялости
• Стресс из-за чрезмерной зависимости от внешних обстоятельств
• Постоянные финансовые проблемы
• Ощущение, что вас бросили родители
• Постоянно обходитесь без средств к существованию
• Ненависть и гнев по отношению к своему телу
• Чувство, что вы недостаточно хороши таким, какой вы есть корневая чакра открыта тебе…
  • Иметь прочную связь с семьей
  • Иметь друзей, которые для тебя как семья
  • Чувствовать себя желанной и любимой
  • Чувствовать себя довольным своим телом
  • Чувствовать себя уверенно в деньгах
  • Всегда иметь достаточно для того, что вам нужно и чего вы хотите
  • Чувствовать себя в безопасности на Земле и на жизненном пути

  Аффирмации, помогающие исцелить корневую чакру:

  • «Я в безопасности и под защитой».
  • «Я в безопасности на Земле».
  • «Я в безопасности на своем пути».

  #2: Сакральная чакра

  Цвет: Оранжевый

  Элемент: Вода

  Позиция: Ниже пупка. Посмотрите на тело с головы до ног — это ваш физический центр.

  Задача: Сексуальность, природа ваших отношений, свобода от чувства вины, удовольствие, ощущения, творчество и радости жизни.

  Симптомы заблокированных чакр:

  • Трудно позволить себе стать эмоционально и сексуально близким
  • Вера в то, что секс – это плохо, что он может причинить вам боль, или что вы чувствуете, что должны быть сексуальны, чтобы быть любимым Нездоровое представление о себе
  • Череда неудачных, токсичных отношений

  Когда ваша сакральная чакра открыта…

  • мощная творческая энергия
  • Вы создаете здоровый сексуальный опыт с другими людьми, которые уважают вас, и вы получаете удовольствие от жизни разными способами
  • Вы проявляете творческий подход во всех своих начинаниях

  Аффирмации, которые помогают вам исцелить вашу сакральную чакру:

  • «Я связан с моим сообществом».
  • «Я связан со своей семьей».
  • «Моя чувственная сексуальность служит топливом для моих творческих усилий».
  • «Я креативен во всех своих начинаниях».

  #3: Чакра солнечного сплетения

  Цвет: Желтый

  Элемент : Огонь

  Положение: Над пупком – на два дюйма ниже грудины.

  Задача: Отношения с самим собой, личная сила, самооценка, самоуважение и свобода от стыда.

  Симптомы заблокированных чакр:

  • Чувство бессилия или жертвы
  • Отдавать свою силу другим, поскольку вы чувствуете, что это необходимо для сохранения мира в отношениях
  • Трудности в осуществлении своей мечты из-за низкой самооценки
  • Боли в животе и тревога

  Когда ваша чакра солнечного сплетения открыта вы…

  • Иметь четкое представление о своей силе и о том, как использовать ее здоровым образом
  • Восхищаться силой и влиянием других и выбирать подражать людям, которые
  • Хотите использовать свою силу и влияние во благо мира
  • Доверяйте своей интуиции и внутреннему руководству
  • Не нуждайтесь в подтверждении и одобрении других людей

  Аффирмации, которые помогут вам исцелить чакру солнечного сплетения: 

  • «Я доверяю своей интуиции и руководству туда, куда она меня ведет, без вопросов и колебаний».
  • «Я спокоен, силен и уверен в себе. ”
  • “ Я готов уверенно идти к своей цели. »

  #4: Heart Chakra

  Color : Зеленый

  Элемент: воздух

  Позиция: Центр грудной клетки

  Цель: Love and Spirity, Amposition Zone, Amporty Zone, Amporty, Amporty Zone, Amporty, Amporty, Amporty, Amporty, Amporty, Amporty, Amporty Ampority, Ampority, Amporty Ampority. себя и прощение. Любовь означает не только любовь к другим; это также относится к любви к себе и принятию себя.

  Симптомы заблокированных чакр:

  • Страх перед обязательствами и чувство, что вы должны нравиться другим, чтобы быть любимыми
  • Вы испытываете боль от прошлых отношений и теперь чувствуете, что должны защищать себя от повторной боли
  • Проблемы с дарением и получением любви и состраданием
  • Необходимость держать обиду
  • Болезни сердца, астма и аллергии

  Когда ваша сердечная чакра открыта, вы…

  • Чувствуете себя комфортно в отношениях
  • Легко дарите и получаете любовь
  • Испытываете сердечное чувство благодарности за то, как прекрасна ваша жизнь
  • Цените других и сочувствуйте себе и другим, не жалея никого
  • Любите себя безусловно

  Аффирмации, которые помогут вам исцелить вашу сердечную чакру:

  • « Я — божественное выражение безусловной любви».
  • «Я действительно люблю себя».
  • «Любовь — это все, чем я являюсь и когда-либо буду».
  • «Безусловная любовь к Источнику — мое право по рождению».

  #5: Горная чакра

  ЦВЕТ: Синий

  Элемент: Звук

  Положение: Полово из горла

  Объектив: . Ваша коммуникация-ваш Компанию. . Говорите свою правду, исходя из центра своей силы воли, слушая и будучи услышанным.

  Симптомы заблокированных чакр:

  • Страх говорить и говорить то, что вы хотите или чувствуете
  • Чувство склонности идти вместе с другими, чтобы никого не расстроить
  • Разочарование, потому что вы не чувствуете, что другие люди слышат то, что вы хотите сказать
  • Боль в горле или ощущение, что ваше горло заблокировано ваша горловая чакра открыта вы…
    • Вам комфортно говорить свою правду
    • Почувствовать, что другие слушают вас
    • Чувствовать, что вас слышат и уважают за вашу правду
    • Зная, что только вы несете ответственность за выражение себя открыто и честный путь

    Аффирмация, которая поможет вам исцелить горловую чакру: 

    • «Я говорю свою правду свободно и открыто, будучи честным с собой и другими».
    • «Я могу безопасно выражать свои мысли правдиво».
    • «Моя честность привлекает на моем пути то, что я заслуживаю». № 6: чакра третьего глаза0003

      Цель : Отвечает за экстрасенсорные способности, такие как интуиция, а также за чувство цели в жизни — самоанализ, визуализацию, проницательность и доверие к своей интуиции.

      Симптомы заблокированных чакр:

      • Пытаться найти смысл жизни и часто спрашивать себя: «Почему я здесь?»
      • Отключиться от своей интуиции
      • Трудно принимать решения
      • Чувствовать себя потерянным, когда дело доходит до вашей духовной цели и пути в жизни
      • Чувствуете, что что-то не так или не в порядке
      • Страдаете от головных болей и напряжения в области бровей

      Когда чакра третьего глаза открыта, вы…

      • Доверяйте и действуйте уверенно свою внутреннюю истину, слушать и следовать ей, поскольку она ведет вас по жизненному пути
      • Внутренняя мудрость и ясность на вашем пути
      • Сильная связь с небесной любовью

      Аффирмации, которые помогут вам исцелить чакру третьего глаза:

      • «Я связан с небесной любовью, которая проходит через мой сосуд и жизнь».
      • «Я доверяю своей внутренней мудрости, и мой путь полностью ясен».

      #7: Crown Phakra

      Цвет: Фиолетовая

      Элемент: Мысли

      Положение: Верхняя часть головы

      Объектив: Это разделение. Он отвечает за духовность, системы верований, откровение, божественное сознание и просветление. Функции вашего мозга и центральной нервной системы связаны с коронной чакрой.

      Симптомы заблокированных чакр:

      • Одиночество, незначительность и бесцельность
      • Сильная привязанность к материальным благам и достижениям (и определение себя в соответствии с ними) и оторванность от духовной стороны жизни
      • Отсутствие связь или руководство от высшей силы
      • Чувство недостойности духовной помощи и гнев на то, что ваша высшая сила покинула вас
      • Мигрень и головные боли напряжения

      Когда ваша коронная чакра открыта, вы…

      • Почувствуйте связь с высшей силой и ощутите, что за вами наблюдают и о вас заботятся
      • Знайте, что вы заслуживаете огромных благословений
      • Почувствуйте огромную благодарность за всеобщую любовь и признательность, которые вы отношение к себе и другим
      • Связь с Источником и Матерью-Землей

      Аффирмации, которые помогут вам исцелить вашу коронную чакру:

      • «Сегодня я трансмутирую все, что не служит моей высшей цели и моему пути. ”
      • «Меня направляет высшая сила и внутренняя мудрость».
      • «Я чту Божественное во мне».
      • «Я открыт для новых идей».

      Как очистить заблокированные чакры

      Есть много способов помочь очистить заблокированные чакры и исцелить их. Некоторые популярные методы включают медитацию, мудры и мантры, а также использование украшений из чакр и эфирных масел.

      • Медитация — один из лучших способов открыть свои чакры. Обладая мощным осознанием и сосредоточенным вниманием, вы можете самостоятельно устранить симптомы заблокированных чакр.
      • Вы можете попробовать мудр и мантр , чтобы разблокировать заблокированную чакру. Мудры — это позы рук, а мантры — это напевы, которые вы используете во время медитации, чтобы помочь вам сосредоточиться на определенной чакре, которую вы хотите открыть или очистить.
      • Украшения для чакр — это кусочки полудрагоценных камней и минералов, которые вы можете использовать в повседневной жизни и медитации. Энергия кристаллов влияет на ваши чакры и помогает в их исцелении.
      • Эфирные масла веками использовались в ароматерапии. Они могут помочь вам поднять ваше внутреннее состояние и внешнюю среду.

      Узнайте больше: Как открыть чакры для мощного физического и эмоционального исцеления

      Начало работы с энергетическим исцелением

      Чакры соединяют ваш внутренний мир с внешним миром. Все, что вы делаете внутри, трансформирует ваше внешнее.

      — Анодея Джудит, ведущий эксперт по чакрам и инструктор Mindvalley Chakra Healing Quest

      Когда вы устраняете блокировки чакры, вы устраняете блокировки в своей жизни. И при этом вы пробуждаетесь, исцеляете и трансформируете себя внутри и снаружи.

      Если вы хотите настроить свои чакры и научиться использовать их для улучшения своей жизни, присоединяйтесь к ведущему эксперту по чакрам и целителю энергии Анодеа Джудит в ее бесплатном мастер-классе «Раскрытие целительной силы ваших чакр» .