Отсутствие оргазма (аноргазмия) — причины, симптомы, диагностика, лечение и профилактика
Аноргазмия (отсутствие оргазма) – это достаточно распространенное сексуальное расстройство, которое наиболее часто встречается у женщин. Это состояние может вызываться как физиологическими причинами, так и быть следствием психологической травмы или недостаточной готовности женщины к сексуальной близости. Естественно, возможность достижения высшей точки сексуального удовлетворения зависит от поведения обоих сексуальных партнеров в процессе интимной близости.
Причины
Социальные нормы поведения и стереотипы подчас накладывают серьезный отпечаток на восприятие сексуальных отношений женщинами. Стеснение и комплексы, которые отражаются на сексуальных отношениях, своими корнями часто уходят в детские годы и семейное воспитание, первый негативный сексуальный опыт. Именно поэтому в процессе интимной близости многие женщины практически не вносят коррективы в сексуальное поведение партнера, в результате чего высокочувствительные эрогенные зоны не получают необходимой стимуляции.
Отсутствие оргазма может быть обусловлено нарушениями в процессе пубертатного развития. В таком случае сексуальные отношения останавливаются на платонической стадии и не ощущаются как серьезное расстройство. Помимо этого, отсутствие оргазма может быть спровоцировано гинекологическими заболеваниями, аномалиями развития половых органов. В таком случае необходимо проконсультироваться с высококвалифицированным врачом-гинекологом ОН КЛИНИК!
Симптомы
Симптомы аноргазмии зависят от целого комплекса факторов: особенностей течения, длительности расстройства и, конечно, первопричины. Проявления аноргазмии могут варьироваться в пределах широкого спектра ощущений: от небольшого уменьшения яркости до их полного отсутствия. Симптомы аноргазмии – это сочетание трех проявлений разной степени выраженности: снижение или отсутствие оргазма, полового влечения, ощущений во время секса.
Во-первых, у женщины половой акт может сопровождаться положительными эмоциями, но достижение высшей точки сексуального удовлетворения не происходит.
К примеру, если аноргазмия возникла в результате депрессии, то состояние женщины будет характеризоваться постепенным снижением яркости ощущений во время полового акта, вплоть до полного отсутствия оргазма. При депрессии именно либидо (половое влечение) страдает одним из первых.
Если отсутствие оргазма обусловлено недостаточной стимуляцией чувствительных зон или недостаточной готовностью женщины к сексуальной близости, то расстройство проявляется только отсутствием оргазма. Но постепенно, приводя женщину в отчаяние, это состояние может перерасти в невротическое расстройство и стать причиной снижения либидо и появления неприятных ощущений во время секса. В таком случае семейная дисгармония в области сексуальных отношений – отправная точка для установления причины сексуального расстройства, лечение которого должно проводиться опытным сексологом ОН КЛИНИК.
Лечение в ОН КЛИНИК
Лечение аноргазмии всегда комплексное, индивидуальное, обусловленное причиной развития этого состояния и сопутствующих заболеваний. Провести диагностику и назначить необходимый курс лечения может только врач-специалист (гинеколог или сексолог ОН КЛИНИК) после сбора анамнеза и объективного осмотра. Лечение аноргазмии направлено на восстановление оптимальных условий проявления женской сексуальности и, в случае необходимости, на устранение сексуального расстройства у партнера.
Психотерапевтические консультации – один из ведущих методов лечения аноргазмии, независимо от первопричины ее развития. Даже если расстройство спровоцировано наличием какого-либо заболевания или аномалией развития половых органов, вторично страдает психическая сфера. Психотерапия помогает устранить психологические барьеры и зажимы, вернуть интерес к сексуальной жизни, особенно если отсутствие оргазма стало следствием депрессии или хронической усталости.
Врачи-сексологи, гинекологи, урологи и психотерапевты ОН КЛИНИК обеспечивают комплексный подход при решении такой деликатной проблемы, как аноргазмия. Это позволяет достигать впечатляющих результатов, полностью устраняя возникшую проблему. Своевременное лечение поможет Вам вернуться к полноценной сексуальной жизни и наладить гармонию в семье!
Автор статьи
причины и что делать, чтобы его добиться
Мы знаем столько интересного о сексе и своем теле, но до сих пор всего лишь 30% женщин регулярно испытывают оргазм. Почему так происходит (вернее, не происходит)? Ответ нужно искать в голове.
Редакция сайта
Теги:
Интимная жизнь
Советы VOICE
Оргазм
Поза наездницы
Предварительные ласки
Getty Images
Мужчине (без проблем со здоровьем) для достижения оргазма нужен физический раздражитель.
Есть партнерша и контакт с ней, значит, при умелых действиях кульминация не заставит себя долго ждать. У женщин все сложнее. Необходим настрой, соответствующие фантазии и способность сосредоточиться на своих ощущениях. И не только это.
Трудно получить оргазм: первопричина из детства
Редкая женщина испытывает оргазм в первых же сексуальных отношениях. Все потому, что для созревания чувственности нужно время. И этот срок определяется типом сексуальной конституции. Условно, она бывает двух видов: слабая и сильная.
Факты о женском оргазме
Слабая конституция – у девушек с поздним началом регулярной менструации (15–17 лет) и поздним появлением полового влечения (14–17 лет).
Сильная – у тех, чей цикл устоялся уже в 9–11 лет, а в 8–10 они испытали первый сексуальный интерес.
Девушка со слабой конституцией зреет дольше, с сильной – быстрее и интенсивнее.
«Искусственные попытки ускорить и замедлить этот процесс могут привести к нарушениям в психо-сексуальной сфере, к психологическим травмам, сексуальным проблемам», – предупреждает психолог-сексолог Марина Фирсова.
Можно сказать, сексуальность окончательно пробуждается, когда женщина испытывает первый оргазм. Вполне нормально, если этот момент наступает спустя несколько месяцев или даже лет с момента начала интимной жизни.
Если женщина хотя бы однажды достигла оргазма, причем неважно, каким способом, – значит, сексуальность уже разбужена. И это открывает возможность получать удовольствие от секса вновь и вновь.
«Есть факторы, тормозящие и даже блокирующие получение удовольствия: психологические, физиологические, ситуационные. Степень их влияния зависит от возраста, сексуального воспитания и опыта, типа личности и характера, темперамента, половой конституции и даже образования.
Сложно получить оргазм: урок физиологии
Но кое-что полезное мы все же расскажем. Для начала давай разберемся, что же такое оргазм, это поможет понять, почему у женщины не получается его получить. Оказывается, это не просто реакция половых органов на механическое раздражение: он рождается в головном мозге и задействует весь твой организм. В ответ на сексуальную стимуляцию в мозгу происходит мощный выброс гормонов-нейротрансмиттеров.
- Серотонин усиливает его активность, повышает настроение.
- Норадреналин увеличивает уровень возбуждения.
- Дофамин вызывает ощущение удовольствия.
- Эндорфины – состояние эйфории.
- Окситоцин – гормон, вызывающий не только влагалищные и маточные сокращения, но и чувство доверия к сексуальному партнеру.
Интервал сокращений влагалища составляет около 0,8 секунд. Учащается дыхание, пульс достигает 180 ударов в минуту и больше, артериальное давление повышается на 20–40 мм рт. ст. Во время оргазма картина активности женского мозга напоминает ту, что бывает при припадке эпилепсии. А затем многие области головного мозга словно отключаются.
На томограммах мозга женщины, испытывающей пик наслаждения, видно, как прекращают работать центры, ответственные за страх, логическое мышление и даже эмоции. Активным остается только мозжечок, контролирующий движения и ощущения. Фейерверк этой активности завершается настоящей «перезагрузкой» системы.Несмотря на такие впечатляющие подробности, ученые до сих пор выясняют, почему женщине сложно получить оргазм.
Механизмы влечения, возбуждения и сексуальной разрядки все еще мало изучены.
Зато достоверно известно вот что: за сексуальное возбуждение отвечает прежде всего психика, тело же – только его проводник. Иногда достаточно одной мысли о том высоком брюнете, с которым ты периодически случайно встречаешься утром в кафе, и первые признаки возбуждения дают о себе знать. Среди них наиболее распространены следующие:
- учащается сердцебиение
- появляется приятная слабость внизу живота (это из-за того, что органы малого таза наполняются кровью)
- увлажняются стенки влагалища
Если «любовного настроения» не появилось, не будет и физиологической реакции, которая подготовит тело к акту любви. Следовательно, не будет и оргазма. И вообще, скорее всего, все пройдет без восторгов. Вот поэтому нам так важна долгая прелюдия. Благодаря ей в мозг будут поданы соответствующие эротические сигналы и тело настроится на сексуальный лад.
Причины отсутствия оргазма: долгое начало
Известный секс-коуч Алекс Мей на своих тренингах объясняет мужчинам, что предварительные ласки должны длиться не менее 40 минут (за что мы ему страшно благодарны). Да-да, мы все тысячу раз слышали слово «прелюдия», но мало кто понимает, чем, собственно, занять это время.
Если в таком затруднении ты сама, что говорить о мужчинах, которые понятия не имеют, почему некоторые женщины не получают оргазм. Они скорее решили бы дифференциальное уравнение, чем ответили на этот вопрос. Мужчины устроены не так, как мы: их возбуждение появляется быстро, стремительно реализуется и мгновенно угасает. Поэтому им сложно понять женские потребности. Но вы ведь не зря называете себя партнерами: ты должна помочь своему избраннику и показать, что конкретно тебя возбуждает. А уже его возбуждаешь возбужденная ты. И неважно – в кружевных или хлопковых трусах, поверь.
Идеальной будет такая прелюдия, во время которой вы некоторое время не будете касаться интимных зон друг друга: женское тело в принципе почти в 10 раз чувствительнее мужского.
А возбуждение превращает всю поверхность кожи в одну сплошную эрогенную зону. Если, конечно, ты чувствуешь себя расслабленно, спокойно и комфортно рядом с этим человеком.
Но чтобы лучше осмыслить, почему женщине трудно получить оргазм, важно понять, что именно делать? Как исправить создавшееся положение? Прежде всего, нужно осознать свои предпочтения, проанализировав ситуации, вызывавшие у тебя сексуальное возбуждение. Например, фантазии и последовательность действий при мастурбации. Однако все это вторично. Самое важное – насколько партнер близок к твоему «сексуальному идеалу».
Ученые доказали, что женщины, влюбленные в своего мужчину, получают больше оргазмов. Правда 2-3% из нас обладают предельно сильной сексуальной конституцией, когда физиология доминирует над психологией. Такие девушки могут достичь полноценного оргазма даже с мужчиной, которого презирают, – если он будет правильно ее ласкать.
«Секс – уникальная физиологическая функция, единственная из всех, которая подразумевает участие сразу двух человек, – говорит гинеколог Валентина Явнюк.
– Поэтому он требует полноценных партнерских отношений, равной заинтересованности и готовности отдавать себя».
Если твой мужчина категорически не хочет меняться и идти на творческое сотрудничество, надо признать честно: от перемены поз ничего не произойдет. А вот от смены партнера… Тут уже не обязательно разгадывать сложный ребус, почему взрослая женщина не может получить оргазм. Просто ей не подходит конкретный человек.
Наконец, кроме отношений на нашу способность испытывать фееричную разрядку влияют разные мелочи:
- день месячного цикла (его середина – царство оргазма)
- степень усталости
- количество сна
- уровень самооценки
- культурные предрассудки
- религиозные воззрения
- ощущение социальной защищенности
- и даже финансовые трудности
Мы можем сделать вывод, почему в сексе женщина не получает оргазм: у нее постоянно чем-то занят мозг.
Занимается ли она самокопанием, решает бытовые проблемы или комплексует, не так важно. Ей не удается расслабиться и освободиться от посторонней ноши.
Женщина не испытывает оргазм: надо сбросить напряжение
«С медицинской точки зрения половой акт без оргазма – занятие не очень полезное», – утверждает Валентина Явнюк. При нарастании возбуждения к половым органам и органам малого таза приливает много крови, оставляя другие участки «недообеспеченными» на время. Оргазм заставляет спазмировать матку, мыщцы тазового дна и пресса, как бы «выжимая» ткани от лишней крови. После этого кровоток снова нормализуется. Это помогает избежать гинекологических проблем и сохранить влечение.
Что поможет тебе получить удовольствие? Ты уже поняла, что главный спусковой крючок оргазма – возбуждение – появляется благодаря твоим чувствам к партнеру. И даже если вы прожили вместе десять лет, нужно развивать отношения так, чтобы доверие и интимность сохранялись.
Психологи называют это «установлением обратной связи»: вы должны слышать и чувствовать друг друга, корректировать свое поведение, учитывая реакцию партнера. Это требует сил и довольно много времени. Почему женщина не всегда получает оргазм? Потому что никто из вас не хочет тратить эти силы, или просто выгорел, устал и еще сотня похожих объяснений. Но, согласись, прочная эмоциональная связь между вами стоит этих затрат.
Простые шаги, которые помогут получать удовольствие от секса, можно сделать уже сейчас. Американский сексолог Ян Кернер утверждает: в 8 из 10 случаев оргазм ускользает от нас из-за недостаточной стимуляции клитора. Поэтому попробуй выбрать позу, позволяющую тебе самой ласкать себя в этой важной точке.
Неплохо для исследования своих ощущений подойдет поза наездницы. Руки свободны, ты можешь контролировать степень проникновения, а перед партнером открывается весьма возбуждающий вид на раскрепощенную обнаженную женщину.
Своими руками
Мифы о вреде мастурбации ложны.
.. только наполовину. И дело вовсе не в моральной стороне вопроса. Наше тело в процессе сексуального созревания усваивает новые способы чувствования. Ты бессознательно обучаешься искусству секса с каждым новым переживанием.
«Регулярная мастурбация в сознательном возрасте может привести к закреплению «шаблона», который чаще всего нельзя повторить с партнером. Это так называемая неадаптивная мастурбация, которая может серьезно навредить дальнейшей сексуальной жизни», – объясняет Марина Фирсова.
Это один из серьезных критериев, почему женщина не получает вагинальный оргазм с мужчиной. Если ты испытываешь наслаждение наедине с собой, но не во время секса, промежуточной ступенькой на пути к желаемому результату будет мастурбация в присутствии партнера. Эта деликатно поданная идея поможет перейти на новый уровень доверия и возбудит партнера не меньше тебя.
Почему я не могу кончить? Причины, по которым женщина не может достичь оргазма или оргазма
Снято Лулой Хайерс.
Когда мы говорим о сексе, иногда кажется, что все, о чем мы говорим, это оргазмы: клиторальные оргазмы, оргазмы точки G, смешанные оргазмы, струйные оргазмы… но что, если вы не можете оргазм? Многие женщины испытывают трудности с достижением оргазма, а некоторые даже считают это невозможным. Исследования показывают, что от 10 до 15% цис-женщин страдают аноргазмией, что означает, что они не могут испытать оргазм (некоторые люди предпочитают термин 9).0005 до оргазма ). Гораздо больше женщин могут испытать оргазм, но очень редко.
Существует множество потенциальных причин аноргазмии, включая болезни, медицинские состояния, такие как вагинизм, прием лекарств, таких как СИОЗС, гормональные противозачаточные средства, старение и психологические факторы, такие как прошлые травмы, чувство вины из-за секса или стресс. Для некоторых может быть сочетание факторов, а другие могут не найти четкого объяснения. Люкс Альптраум, автор книги « Притворство: ложь, которую женщины рассказывают о сексе, и правда, которую они раскрывают» , пережил период аноргазмии после начала приема антидепрессантов, а затем приема противозачаточных таблеток.
«Это была комбинация факторов, которые сформировали мою аноргазмию, и это действительно сформировало мое понимание секса и оргазма», — говорит она Refinery29.
Advertisement
Если у вас аноргазмия — особенно если она впервые — рекомендуется запланировать визит к гинекологу, чтобы убедиться, что у вас нет болезни или состояния здоровья. Если вы подозреваете, что лекарства или противозачаточные средства могут быть причиной, вы можете поговорить со своим лечащим врачом о смене бренда, чтобы узнать, имеет ли это значение. Однако у многих людей может не быть четкой причины аноргазмии.
Хотя это может показаться нелогичным, если у вас проблемы с оргазмом, вам не следует мастурбировать или заниматься сексом с целью оргазма. «Оргазм, скорее всего, произойдет, когда вы расслаблены, поэтому, если вы зациклены на том, что «я сделаю это, черт возьми», это не сработает», — говорит Альптраум. «Люди, страдающие аноргазмией, попадают в этот порочный круг, когда вы не можете достичь оргазма, поэтому чувствуете себя разбитым, поэтому пытаетесь достичь оргазма, но чем больше вы пытаетесь достичь оргазма, тем труднее его достичь».
Многие культурные сообщения, которые мы получаем, настаивают на том, что оргазм является самой важной частью секса, и что секс без оргазма автоматически плох. Но это неправда. Как говорит Альптраум: «Мне забавно, когда люди ведут себя так, будто оргазм является таким приоритетом, потому что я не думаю, что кто-то из нас счел бы сексуальный опыт хорошим сексуальным опытом, если бы он длился 30 секунд, а затем мы испытали оргазм. Мы высмеиваем мужчин за то, что это опыт».
Вместо того, чтобы сосредоточиться на оргазме, сосредоточьтесь на удовольствие. Альптраум говорит: «Я бы сказал человеку, страдающему аноргазмией и желающему получить удовольствие от секса, то же самое, что я бы сказал человеку, страдающему оргазмом: подумайте о том, как вам нравится, когда к вам прикасаются, подумайте о том, что приятно, подумайте о что вы хотите от секса. Выясните, что вам нравится, а затем делайте это, и не думайте ни о чем, кроме удовольствия».
Однако, даже если они довольны сексом, многие аноргазмические люди сталкиваются с другой проблемой: их партнеры.
«Часто люди, особенно натуралы, хотят доказательств того, что они хороши в сексе, и этим доказательством является оргазм», — говорит Альптраум. «Эта метрика ошибочна, но мы уделяем столько внимания оргазму, что это понятно. Мужчин, особенно натуралов, учат думать о сексе, когда речь идет о построении их мужественности, а не о совместном наслаждении опытом с другим человеком».
Хотите ли вы поговорить по душам об этом со своим партнером, вероятно, зависит от того, на что похожи ваши отношения. Если это случайная связь, вы можете решить просто притвориться, а не пытаться объяснить, что вы сосредоточены на удовольствии, а не на оргазме. Однако, если это что-то более долгосрочное, возможно, стоит обсудить это. Alptraum говорит: «Если ваш партнер открыт, вы можете сказать: «Что для вас значит доставить мне оргазм? Это о доказательстве вашего мастерства? Или это для того, чтобы я хорошо провел время? Потому что для меня бессмысленная погоня за оргазмом — неподходящее время».
Не можете получить оргазм от полового акта? Вот что нужно делать
Существует множество причин, по которым у вас могут возникнуть проблемы с достижением оргазма.
Итак, начните с домашнего задания.Оргазм не так прост, как нам кажется. В поп-культуре кульминация часто изображается как нечто легкое и чертовски быстрое. Но для многих людей это требует больше усилий и даже небольшой домашней работы.
«Иногда на протяжении всей жизни человек не может испытать оргазм по разным причинам», — говорит Кэт Кова, сексопатолог из Торонто. «В других случаях это происходит на ровном месте».
Почему оргазм может быть труднымУ любого могут возникнуть проблемы с достижением оргазма, но исследования показывают, что между мужчинами и женщинами существует «разница в оргазме». Согласно недавнему отчету, только около 18% женщин говорят, что они могут достичь оргазма только во время полового акта, а 36% говорят, что им нужна стимуляция клитора во время полового акта, чтобы кончить.
Эти результаты имеют смысл, учитывая, что клитор, а не влагалище, является женским половым органом. Именно здесь находится большинство нервных окончаний, ведущих к оргазму.
Когда вы прикасаетесь к себе, вы знаете, насколько сильно или мягко, медленно или быстро нужно делать это до кульминации.
У людей с пенисом эректильная дисфункция может препятствовать оргазму. Эректильная дисфункция может быть вызвана физическими или психологическими факторами, но ее можно решить, обратившись к врачу.
Другие основные состояния могут быть причиной того, что оргазмы могут быть затруднены. Проблемы с психическим здоровьем, такие как беспокойство и депрессия, а также стресс и истощение, могут повлиять на половое влечение. Что-то столь же безобидное, как месяц напряженной работы, например, может быть причиной того, что у вас внезапно возникли проблемы с оргазмом. Трудно физически присутствовать, когда ум где-то в другом месте.
(См. также: Что такое тантрический секс и стоит ли мне пробовать его с партнером?)
У каждого есть свои возбуждающие и сексуальные предпочтения. Если вы не сообщаете партнеру о своих потребностях и желаниях, вы можете не получить желаемого сексуального удовлетворения, говорит Кова.
«Некоторые люди думают: «У меня длительные отношения, поэтому я больше не могу быть странным». Они думают, что у них нет возможности поделиться этим [сексуальным предпочтением] со своим партнером, не испытывая невероятного чувство вины и стыда», — объясняет она.
Это может привести к избеганию секса, потому что может быть проще уклониться от возможно неудобных разговоров, чем сказать своему партнеру, что вам действительно нужно, чтобы кончить. «Это определенно помешает оргазму», — говорит Кова.
(См. также: Существуют ли разные типы оргазмов? Что говорят сексологи)
Важно, чтобы каждый изучил свое тело и сексуальность, чтобы понять, что ему подходит. Это помогает узнать, что приводит вас к оргазму самостоятельно, поэтому найдите время для исследования, как в одиночку, так и с партнером. Если вы сами не знаете свои точки удовольствия, как вы можете ожидать этого от других?
Когда вы поймете, что вам нравится и что вызывает у вас оргазм, сообщите об этом своему партнеру здоровым и согласованным образом.
Кова говорит, что многие люди не говорят открыто о том, что им нравится и что приемлемо для них, что является ключом к удовлетворительной сексуальной жизни.
Если вы знаете, например, что для достижения оргазма вам нужна стимуляция клитора, обсудите со своим партнером ручную стимуляцию, игрушки и язык. Вы также можете играть с позициями.
«Исследуйте самостоятельно, а затем как бы запишите это: «Это то, что мне нравится; это то, что чувствует себя хорошо», — говорит Кова. «Поделитесь этим со своим партнером. Вы действительно можете показать им, как вы трогаете себя, и дать им понять, что вам нравится, а что не очень».
(См. также: Что такое точка G и как ее найти)
Наконец, не корите себя, если вы не достигаете оргазма каждый раз, когда занимаетесь сексом. Люди очень часто испытывают трудности время от времени, независимо от того, находятся ли они одни или с другим человеком.