радикальные рекомендации, которые изменят жизнь
Простые рецепты решения всех проблем сделали Михаила Лабковского одним из самых узнаваемых и популярных психологов в России. В школе и институте он был двоечником и троечником. Но стал бизнесменом-отличником, написав бестселлер. У него особый взгляд на все аспекты жизни, с которым можно не согласиться, но обратить внимание — стоит. Мы собрали актуальные советы Михаила Лабковского для женщин.
Редакция сайта
Теги:
Пластическая хирургия
Пластический хирург
Воспитание детей
Увеличение груди
Советы психолога
Getty images
Сферы, в которой не разбирался бы именитый психолог, кажется, не существует. Его знаменитые фразы о том, что нужно делать только то, что хочется и не делать того, чего делать не хочется, вмиг разлетелись на цитаты.
Сними «шпильки» и убери подальше сексуальную одежду
Любая неудобная одежда и обувь – признак того, что девушка пытается казаться тем, кем не является. Я не встречал ни одну женщину, которая бы считала, что шпильки (особенно зимой) — это удобно и практично.
Однако многие мучатся, но ковыляют на этих жутковатых конструкциях по гололеду. Поверьте, красоту ног не убьет анатомически оправданный каблук в 4-5 см. И кроссовки не убьют. И длина юбки не играет решающей роли, равно как глубина декольте. Напротив, чем больше в образе слышится: «Посмотри на меня, я прекрасна, возьми же меня», — тем больше вероятность, что ваши отношения окажутся совсем не тем, о чем вы мечтали.
В этом случае правила Михаила Лабковского подразумевают главные условия: прислушиваться к себе, а не к окружающим, в том числе мужчинам, и на первое место ставить тоже себя.
Не старайся понравиться
Некоторые советы Михаила Лабковского о любви и взаимоотношениях весьма категоричны. Речь идет о стремлении женщин жертвовать собой, своим временем или желаниями. Ты наверняка сталкивалась с такими противоречиями в своей жизни или подруг. Писатель уверен, что людей любят не за то, что они прогибаются.
На свидании, думая о браке, живя с человеком – никогда не старайся понравиться ему тем способом, который претит тебе. То есть если ты всю жизнь заказывала пиццу в соседнем кафе, а он любит высокую кухню, не вставай к плите и не покупай кулинарные книги. Он любит высокую кухню? Прекрасно, пусть приготовит тебе соловьиные язычки под соусом бешамель.
Забудь о пластической хирургии
Первый симптом невроза и нелюбви к себе – желание исправить свою внешность. Оговорюсь: речь не о явном физическом дефекте, который тебя саму не устраивает.
Скажем, большая родинка на носу или кривая носовая перегородка, из-за которой ты не можешь нормально дышать. Это другое дело.
Но ни увеличение груди, ни уменьшение бедер, ни накачанные скулы не сделают тебя счастливой. Ты себя просто уродуешь, потому что создана уникальной, а становишься «под стандарт»: тонкий носик, пухлые губки… не за них тебя любят или не любят.
В этом случае мы готовы понять жесткие советы Михаила Лабковского и начать учиться принимать себя такими, какие есть. Изменив одно, мы придираемся к другому и проигрываем в гонке с самими собой. Сколько бы мы не стремились к идеалам звезд, какими они предстают в инстаграме (Социальная сеть признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации), реальность часто бывает далека. И опять же, это чужая реальность, а не твоя.
Если он тебя напрягает, просто расстанься с ним
Михаил Лабковский написал 15 жестких работающих советов относительно отношений со второй половинкой.
Если тебе некомфортно с парнем на первых свиданиях, то не надо заставлять себя назначать следующее. В эти мгновения он должен подавать себя в наилучшем свете, и если уж таким тебя не устраивает, то зачем идти дальше?
Не бойся остаться одной. Ни один мужчина в целом свете не стоит того, чтобы ломать себя, прогибаться под него, пренебрегать своими желаниями и потребностями. Ни один.
Мы помним, как многие из нас испытывали фобию потери долговременных отношений. Становится жаль сил, времени, труда. Но это просто паника, и дело не в самих отношениях, а в борьбе со страхом и победе над ним. Недаром одной из самых популярных лекций психолога является «Как выйти замуж» – Михаил Лабковский на протяжении года давал женщинам советы в переполненных залах.
Не думай, что это последняя любовь в твоей жизни
Даже если ваши отношения не были похожи ни на какие другие, даже если сейчас ты вспоминаешь только самые радужные моменты и тоскуешь по всему хорошему, что между вами было.
Даже не думай, что ты больше никого не встретишь, сколько бы тебе ни было лет, как бы ты ни выглядела и каким бы скверным не считала свой характер. Все будет. Будет даже лучше. Если ты научишься…
Не растворяться в мужчине
Как бы вы ни были близки, у тебя должна быть своя жизнь и свои интересы. Не пытайся подстроить свою жизнь под его жизнь, даже если тебе кажется, что тебе это несложно, а ему – приятно.
Если он тебя любит, ему будет приятно, что ты разносторонний и интересный человек, который уделяет время себе и своим увлечениям. Комнатная собачка, которая преданно ждет хозяина у входной двери на половичке, первое время умиляет, но очень скоро начинает восприниматься как должное.
Давая 15 советов о любви, Михаил Лабковский напоминает, что женщина сама выбирает свой путь. Если она годами сидит дома, ведет хозяйство, смотрит сериалы и деградирует, то становится скучной для своего мужчины.
А ведь он ее и не просил становиться наседкой.
Не веди переговоры через посредников
Совершенно неважно, на работе, в семье или в дружеском кругу – никогда не выясняй отношения через третье лицо. Не нравится поведение свекрови? Поговори с ней напрямую. Либо в твоем доме она ведет себя так, как у тебя принято, либо ей не стоит у тебя гостить. Либо она следует твоим принципам воспитания детей, либо внукам лучше к ней не ездить. Но не впутывай в это мужа! Это его мама, у них свои отношения, тебе в них не место.
Если твой коллега тебя подставляет, поговори напрямую. Если твоя подруга говорит обидные вещи, скажи ей прямо, что тебе это неприятно. Конфликт, выясняемый один на один, всегда разрешается эффективнее и проще, чем при вовлечении «переговорщиков».
Помни: проблема не в тебе
Я не устаю это повторять: чувство вины – это первый признак нелюбви к себе.
Например, эгоистичная стерва, которая плохо готовит и с огромными карьерными амбициями. Или замкнутая тихоня, которой дурно от шумных компаний, которая не любит общение и тусовки, предпочитает вышивать крестиком и читать философские романы. Совершенно неважно, какая именно ты. Скажи себе: «Я такая, и меня в себе все устраивает. А кому не нравится – пусть катятся к черту».
Не оценивай себя по реакции мужчины
Проще говоря, не смотрись в него, как в зеркало, не ищи в нем оценки твоих действий и внешности, не отстраивай свою самооценку, исходя из его представлений о прекрасном. Большинство женщин себя видят только сквозь призму мужчины: есть – я молодец и классная, нет – я никчемная. Я так сделала, и он доволен; я поступила правильно, он недоволен, значит, я поступила плохо.
Это разрушает личность и приводит к невротическим отношениям. Ты поступила так, как захотела, и выглядишь так, как создала тебя природа, неважно, что он по этому поводу думает.
Не нравится? Пусть ищет ту, которая выглядит иначе, и поступает по-другому. Ты – вот такая. То же работает и в обратную сторону: либо принимай мужчину целиком, либо не принимай, но помни, что твои оценки его действий не имеют к нему никакого отношения.
Важно не то, как ты выглядишь, а то, что ты чувствуешь
Мужчины считывают в женщине ее внутреннее состояние. Как бы она ни была одета, накрашена, какие бы слова ни говорила, они всегда чувствуют, напускное это или настоящее.
Неуверенную в себе женщину они «срисовывают» моментально. Все эти ужимки и прыжки, заискивание, попытка привлечь внимание, завлекающие позы и жесты, желание угодить и сделать приятное, обращение за советом (А мне идет это платье? А какую прическу мне сделать? Мне ехать с подругами в клуб или остаться дома?) – все это выдает человека, который сам не знает, что делать со своей жизнью.
Аналогичные советы Михаил Лабковский адресует мужчине, который чрезмерно стремятся угодить женщине и боится ее обидеть. В роли жертвы такие люди терпят любые неудобства, глотают грубость и ущемляют себя в угоду другим. Чувство вины и жалость к себе имеют только разрушительную силу.
Не занимайся «расчлененкой»
Этим термином я называю частичное принятие себя. «Ноги супер, а глаза некрасивые», «умная, но с ужасным характером», «стройная, но грудь маловата». Человеческое тело, твое тело – оно цельно и неделимо.
Прими себя целиком, ты не туша на столе мясника, который выбирает кусочки поаппетитнее. На самом деле, даже желание перекрасить волосы в какой-то мере говорит о неуверенности в себе. Как эксперимент, как развлечение – да, вполне понятно. Но систематически красить волосы в белый, если от природы они черные – это не лучший признак.
Запомни: он не изменится
Люди меняются крайне редко, в основном после каких-то очень серьезных, тяжелых переживаний. На все возражения в духе «Когда мы начали встречаться, он был совсем другим» могу сказать, что либо он старательно притворялся не собой (то есть был невротиком, от которого надо бежать). Либо ты не обращала внимания на его слова и поступки, оправдывая их чем угодно, кроме правды: он – вот такой человек.
Среди 13 советов Михаила Лабковского с этим мы согласны безоговорочно. У тебя скорее получится засунуть платье в наполненный доверху чемодан, чем перевоспитать взрослого мальчика. Будь с таким мужчиной, какой он есть, или разорви этот порочный круг.
Говори о своих чувствах и желаниях
Открыто говори, что тебе нравится, а что нет, чего тебе хочется, а чего нет. Во-первых, телепатов не существует, и твой мужчина никак не сможет догадаться, как именно стоит с тобой обращаться, как себя вести и чем тебя порадовать.
Кстати, сюда же можно отнести один из 15 жестких советов, которые Михаил Лабковский дает о любви. Если ты встречаешься или живешь с мужчиной и хочешь замуж, спроси его об этом прямо. Не нужно самой делать предложение, а просто выясни, совместимы ли в его планах ты и семья.
Во-вторых, чем раньше ты обозначишь вещи недопустимые, тем быстрее разберешься, тот ли человек рядом с тобой. Любящий и заинтересованный с первого раза все поймет, а невротик, которому главное его собственный комфорт, а не твои чувства, не обратит на твои слова внимания. И если так и случится – уходи, не трать время. Потому что он (см. выше) не изменится.
Как получать удовольствие от жизни (7 советов Михаила Лабковского)
Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом.
У большинства людей уже в раннем детстве закладывается сильная тревожность и чувство жалости к себе. Специалист в области психологии человека Михаил Лабковский в своем издании «Хочу и буду!» высказывает авторитетное мнение: корнями эти явления уходят в страхи родителей за ребенка или заложены генетически.
Наши предки жили в страхе, но сегодня ситуацию уже можно изменить. Как жить, чтобы жизнь приносила удовольствие? Об этом и пойдет речь в статье.
Избавьтесь от синдрома жертвы
Явное проявление жертвенности – неумение говорить «нет», всегда и за все извиняться даже без вины, стремление всем угодить и боязнь кого-то обидеть. Типичные фразы жертв цитирует автор в своем издании: «Извините» (без вины), «Мне так неудобно», «Я вас не обидел?» и др. Эти люди настолько добрые, что стерпят любую неприятность и проглотят обиду, защитят чужие интересы даже в ущерб своим. Вскоре с ними уже не считаются, а на работе обеспечивают максимальную нагрузку, понимая, что отказа все равно не последует. Помните, что чувство вины и жалость по отношению к себе нас разрушают. Всегда высказывайтесь о том, что не устраивает, не стоит терпеливо молчать.
Не задумывайтесь о смысле жизни – получайте от нее радость
Автор пишет, что задумываться о лейтмотиве своего существования человек начинает в периоды пребывания в противоречии со своей личностью.
Пытаясь ответить на риторический вопрос «Зачем я живу?», он больше разочаровывается, проявляется повышенная тревожность. Известный психолог заявляет, что не стоит заниматься поиском смысла, поскольку он в самой жизни, жизненный ориентир – максимальная самореализация человека, а цель – получение от жизни удовольствия. Когда все хорошо, ответы на большое количество вопросов появляются сами или вовсе теряют свою актуальность.
Давайте волю эмоциям. Общество учит нас, что вступать в конфликты и ругаться – проявление отсутствия воспитания
Получается, что, испытывая определенные эмоции, человек пытается их приглушать в себе, лишь бы угодить окружающим и не предстать в их глазах невоспитанным. Такое поведение – верный путь к заболеваниям. Не нужно бояться выразить эмоции и показаться кому-то плохо воспитанным – выплескивайте негатив, иначе он уйдет в физиологию. Важно понимать: отрицательные эмоции следует проявлять правильно. Хотите кричать – можно накричаться в лесу или запершись дома, но ни в коем случае не нужно срываться на ком-то другом.
Физические упражнения позволяют отлично и с пользой для организма избавиться от негатива. Но лучше всего сосредоточиться на приятных эмоциях и желаниях, не зацикливать внимание на негативе.
Не проявляйте беспокойства без причины
Для значительного количества людей находиться в состоянии тревоги – нормальное явление. Они буквально сами находятся в постоянном поиске поводов для беспокойства и получают их один за другим. Эти люди уверены: все хорошо быть не может, они просто чего-то не знают, от них что-то утаили. Активно выискивая причину для тревоги, они непременно ее находят, и по-своему успокаиваются – жизнь повернула в привычное русло, и снова есть, о чем переживать.
Невротичные люди относятся к жизни как к череде проблем – сами не умеют жить в радости и удовольствии, и не дают спокойно жить другим. Решив определенную проблему, невротик на очень короткий промежуток времени успокаивается, но потом снова начинает беспокоиться. Узнали себя в этой характеристике? Срочно меняйтесь.
Начните с оценки, стоящей перед вами проблемы – попытайтесь объективно оценить, не придумана ли она?
Научитесь останавливаться
Существуют люди, которые всегда и везде находятся в движении. И во время отдыха они не позволяют себе полежать, расслабиться на пляже, а ежеминутно куда-то торопятся. В их понимании без суеты и бесконечного бега они могут пропустить нечто значительное. Такое поведение – явный признак неумения наслаждаться жизнью, получать удовлетворение. Им и в голову не приходит: именно наслаждение от прожитых дней и есть смыслом жизни. Автор призывает всех научиться лени, что совершенно не совестно и очень полезно. В выигрыше оказывается не постоянно копошащийся и бегающий, а тот, кто может сосредоточиться в ответственный момент.
Прекратите экономить на себе
Между состоянием счастья и количеством денег не выявлено никакой взаимосвязи, а значит, она отсутствует. Скрупулезное ведение табличек и подсчетов потраченных денег, их откладывание, постоянное стремление к контролю затрат и их сокращению лишают человека возможности жить полноценно и наслаждаться каждым днем.
Такое поведение укрепляет в людях психологию нищего и укрепляет страхи.
Количество денег зависит непосредственно от работы человека, поэтому важно понять, нравится ли вам ваша работа. Разобраться в этом вопросе довольно просто: любящие свою работу люди не делят сутки на рабочие часы и на отдых, а просто живут.
В том случае, когда к работе не лежит душа – следует ее поменять или изменить к ней свое отношение. Определившись, с чем лучше работать – документами, людьми или механизмами, вам совсем несложно будет выбрать вид деятельности. Меняйте его без страха. Когда не получается устроиться на работу, сравнимую по значимости с предыдущей, смело соглашайтесь на более низкий новый статус и начинайте с малого – однажды вы уже смогли достичь многого и хорошо зарабатывать, у вас получится добиться этого снова.
Авторитетный психолог уверен: не хочется сейчас на работу – нужно взять выходной, не хочется и завтра – снова выходной, а если не хочется и послезавтра – следует поменять работу.
Лень здесь вовсе ни при чем, просто отсутствует мотивация для выполнения этой работы.
Любите свою внешность
Каждое изменение внешности автор оценивает, как свидетельство неуверенности в себе. Мужчины с низкой самооценкой придают большое значение внешним данным своей партнерши и чем ниже их самооценка, тем важнее для них внешность женщины. Когда вы примите и полюбите свои внешние данные, они уже не будут столь значимы. Важно стремиться к развитию индивидуальности, совершенствовать личные качества, повышать самооценку. Нет смысла стремиться понравиться всем – любят не за внешние данные, а за характер.
Предложенная вашему вниманию статья является исключительно информационной. Более детальные сведения предоставит наш врач-психотерапевт. Звоните по номеру в колл-центр 8 (495) 356 3003.
Благодарим вас за то, что нашли время для прочтения этой статьи.
ООО «Инновационные технологии»
96% https://text.ru/antiplagiat/5c7222ceba2ce
Не решайте за детей, чего они хотят – Здоровое питание рядом со мной
Самый известный и дорогой психолог России с 30-летним стажем работы советует: чтобы воспитать уверенного в себе ребенка, научитесь жить так, как вы хотите ! Woman’s Day посетила лекцию мэтра детской психологии и записала для вас все самое интересное.
О вашей уверенности в себе и о том, как она влияет на ребенка
Наверняка вы мечтаете, чтобы ваши дети знали, чего хотят – очень важное качество для жизни, так как речь идет о уверенности в себе, высокой самооценке, правильный выбор работы, семьи, друзей и т. д. Как научить этому ребенка? Нет, если вы не знаете, как реализовать свои желания.
Михаил Лабковский — самый дорогой психолог в России
Родители моего поколения никогда не спрашивали: «Что ты хочешь на завтрак или на обед? Какую одежду выбрать? Обычно то, что готовила мама, мы ели. Ключевыми словами для нас были «нужно» и «правильно». Поэтому, когда я вырос, я стал задавать себе вопрос: чего я действительно хочу? И я понял, что не знаю ответа.
И многие из нас – мы привыкли жить по автоматически повторяющимся родительским сценариям, и это большая проблема, потому что единственный способ прожить свою жизнь счастливо – это прожить ее так, как мы этого хотим.
Дети до 5-8 лет развиваются по аналогии с родителями – так устроен весь животный мир.
То есть вы для него пример.
То есть вы для него пример.Вы спросите: как научиться понимать свои желания? Начните с малого – с повседневных мелочей. И рано или поздно вы поймете, чем хотите заниматься. Спросите себя: какой творог вам нравится? Как только вы найдете ответ, двигайтесь дальше. Например, вы встали утром — и не ешьте то, что есть в холодильнике или приготовленное заранее, если вам не хочется это есть. Лучше сходите в кафе, а вечером купите себе то, что вам действительно нравится.
В магазине покупайте то, что вам действительно нравится, а не то, что продается со скидкой. И, одеваясь утром, выбирайте ту одежду, которая вам нравится.
Есть одна важная проблема с неуверенностью в себе – это амбивалентность, когда тебя разрывают на части разнонаправленные желания: например, одновременно есть и худеть, спать и смотреть телевизор, а еще иметь много денег и не работа.
Это психология невротиков: такие люди все время находятся в состоянии внутреннего конфликта, их жизнь складывается не так, как им хочется, всегда есть якобы обстоятельства, которые мешают… Необходимо выйти из этого замкнутого круга , возможно, с помощью психолога.
Такие люди не уважают свой выбор, их можно быстро переубедить, и их мотивация быстро меняется. Что с этим делать? Правильно это или нет, старайтесь делать то, что хотите. Если примете какое-то решение, постарайтесь не проболтаться в пути и доведите его до конца! Исключение составляют форс-мажоры.
Еще один совет сомневающимся: нужно меньше задавать вопросов другим.
Мой любимый пример — женская примерочная в магазине: таких женщин сразу видно! Не звоните продавщицам или мужу и не спрашивайте у них, подходит вам вещь или нет. Если не разбираетесь в себе, стой на месте и думай хоть до закрытия магазина, но решение должно быть за тобой! Тяжело и непривычно, но никак иначе.
Что касается других людей, которые чего-то хотят от тебя (а наш мир так устроен, что всем что-то нужно друг от друга), то ты должен исходить из того, чего хочешь ты сам. Если желание человека совпадает с вашим, вы можете согласиться, но не делайте ничего во вред себе или своей воле!
Вот сложный пример: у вас есть маленькие дети, которым нужно внимание, и вы пришли с работы, вы очень устали и совсем не хотите с ними играть.
Если вы все-таки идете играть, то делаете это не из-за чувства любви, а из-за чувства вины. Дети это очень хорошо чувствуют! Гораздо лучше сказать ребенку: «Я сегодня устал, давай завтра поиграем». И ребенок поймет, что мама с ним играет, потому что ей очень нравится это делать, а не потому, что она должна чувствовать себя хорошей мамой.
О детской самостоятельности
Грубо говоря, есть две доктрины ухода за младенцами: одна говорит о том, что ребенка нужно кормить по часам, а другая о том, что пищу нужно давать, когда он хочет. Многие выбирают почасовое питание, потому что это удобно — всем хочется жить и спать. Но даже этот нюанс является принципиальным с точки зрения формирования собственных желаний ребенка. Детям, конечно, нужно регулировать свое питание, но в рамках правильного питания можно спросить: «Что ты хочешь на завтрак?» Или когда вы идете с ребенком в магазин: «У меня есть 1500 рублей, мы хотим купить вам шорты и футболку. Выбирайте их сами.
Представление о том, что родители лучше детей знают, что им нужно, гнилое, они вообще ничего не знают! Те малыши, которых родители по своему выбору отправляют во всевозможные секции, тоже не понимают потом, чего они хотят.
И к тому же они не умеют распоряжаться собственным временем, так как его у них просто нет. Дети должны быть предоставлены сами себе на 2 часа в день, чтобы научиться занимать себя и думать о том, чего они хотят.
Ребенок подрастает, и если его по разным поводам спрашивать, чего бы он хотел, то с его желаниями все будет хорошо. И тогда, к 15-16 годам, он начнет понимать, чем хочет заниматься дальше. Конечно, он может ошибаться, но это нормально. Заставлять поступать в ВУЗ тоже не надо: отучится 5 лет, а потом всю жизнь проживет с нелюбимой профессией!
Задавайте ему вопросы, интересуйтесь его увлечениями, давайте деньги на карманные расходы – и он действительно поймет, чего хочет.
Как распознать таланты ребенка
Сразу хочу сказать, что ребенок не обязан ничему учиться до школы! Предварительная разработка вообще ни о чем. В этом возрасте ребенок может что-то делать только в игровой форме и только тогда, когда он сам этого хочет.
Отдали ребенка в кружок или секцию, а через некоторое время ему стало скучно? Не насилуй его.
А то, что вам жалко потраченного времени, это ваша проблема.
Психологи считают, что устойчивый интерес к любому занятию у детей появляется только после 12 лет. Вы, как родители, можете сделать ему предложение, а он выберет.
Талант у ребенка или нет, это его жизнь. Если у него есть способности, и он хочет их реализовать, то так тому и быть, и ничто не может помешать!
Многие думают: если у моего малыша есть способности, их нужно развивать. На самом деле — нет! У него своя жизнь, и вы не обязаны жить за него. Ребенок должен хотеть рисовать, а умение красиво создавать картинки само по себе ничего не значит, оно может быть у многих. Музыка, живопись, литература, медицина – в этих сферах можно чего-то добиться, только почувствовав в них потребность!
Конечно, любой матери грустно видеть, как ее сын не хочет развивать свой очевидный талант. А еще японцы говорят, что красивый цветок не обязательно срывать, можно просто посмотреть на него и пройти мимо.
И мы не можем смириться с ситуацией и сказать: «Круто рисуешь, молодец» — и двигаться дальше.
Как заставить ребенка помогать по дому
Когда маленький ребенок видит, как мама и папа что-то делают по дому, то, конечно же, он хочет присоединиться. А если ему сказать: «Уйди, не мешай!» (ведь он больше разобьёт посуды, чем вымоет), то не удивляйтесь, когда ваш 15-летний сын не помоет за ним чашку. Поэтому, если ребенок проявляет инициативу, его всегда нужно поддерживать.
Можно предложить поучаствовать в общем деле. Но тогда не было обращений к совести: «Позор вам, моя мать борется одна». Как давно заметили древние: совесть и вина нужны только для того, чтобы управлять людьми.
Если родитель расслаблен и наслаждается жизнью, то его жизнь очень проста. Например, мама любит мыть посуду и может помыть ее за ребенка. Но если ей не хочется возиться у раковины, то и мыть посуду за отпрыском ей не приходится. А он хочет есть из чистой чашки, ему говорят: «Не люблю я грязную, иди за тобой умывайся!» Это гораздо прогрессивнее и эффективнее, чем правила в голове.
Не заставляйте старшего ребенка быть няней для младшего, если он этого не хочет. Помните: сколько бы ему ни было лет, он хочет быть ребенком. Когда вы говорите: «Ты взрослый, большой», — вы вызываете ревность у ребенка. Во-первых, старший начинает думать, что его детство закончилось, а во-вторых, что его просто не любят.
Кстати, на заметку, как подружиться с детьми: братья и сестры очень близки, когда их вместе наказываешь!
Да, иногда они случаются без серьезной причины, на ровном месте. Дети в какой-то момент начинают понимать, что мир им не принадлежит. Это может произойти, например, когда мать кладет его в свою кроватку вместо того, чтобы оставить его спать с ней.
Те малыши, которые в силу разных обстоятельств не прошли этот период, «застряли», тяжело переживают свои неудачи, несбывшиеся желания – это вызывает у них сильную истерику. Нервная система расслабляется. А родители часто, наоборот, повышают порог чувствительности ребенка, когда повышают на него голос. Во-первых, никогда не реагируйте на крики, просто выходите из комнаты. Ребенок должен понимать, что пока он не успокоится, разговор дальше не пойдет. Скажите спокойно: «Я понимаю, через что ты сейчас проходишь, но давай успокоимся и поговорим». И выйти из помещения, потому что ребенку нужна аудитория для истерики.
Во-вторых, когда вы хотите наказать малыша, вам не обязательно делать брутальное выражение лица. Ты должен подойти к нему, широко улыбнувшись, обнять его и сказать: «Я люблю тебя, вообще ничего личного, но мы договорились, так что теперь я этим занимаюсь». Изначально ребенку нужно поставить условие, объяснить причинно-следственную связь, а потом, если он нарушит свои договоренности, его за это накажут, но без криков и скандалов.
Если вы будете непоколебимы и тверды в своем, то малыш будет играть по вашим правилам.
Меня часто спрашивают о гаджетах – сколько часов в день ребенок может играть с ним? 1,5 часа – в будни, 4 часа – в выходные, и это время включает в себя выполнение домашних заданий за компьютером.
И так – до совершеннолетия. И это должно быть правилом без исключения. Отключайте Wi-Fi дома, берите гаджеты, когда ребенок один дома, и раздавайте их, когда приходите домой — вариантов множество.
«Зарплата – это та сумма, которую вы себе внесли» – БИЗНЕС-КУРЬЕР
РУ
В каком случае низкая самооценка становится препятствием для успешной карьеры?
Потом, когда человек не в состоянии себя реализовать, найти себя.
Все начинается в школе. Ребенок плохо учится, распыляется, еле сдает выпускные экзамены и выбирает не профессию, к которой лежит его душа, а вуз, в который есть шанс поступить. Он устраивается на работу по тому же невыгодному принципу — выбирает работу полегче. Еще на собеседовании работодателю становится ясно, что соискатель не уверен в себе, ни на что не претендует, что ему можно доверить рутину, свалить на него массу скучных обязанностей, ведь ни жаловаться, ни много меньше требовать большой зарплаты и должности он не будет.
Так мужчина соглашается на то, что ему очень не нравится. А чего он хочет, он даже толком не знает…
Мне часто приходится советоваться с женами богатых людей, и я спрашиваю их: «Чем бы вы хотели заниматься в жизни?» И почти всегда оказывается, что у них нет своих идей и желаний. Почему бы и нет — это другой, большой вопрос о детстве, родителях, которые подавляли ребенка, не считались с его желаниями и просьбами и в результате воспитали человека, который не любит и не понимает себя. В результате он не находит своего предназначения, и ему приходится мириться с обстоятельствами.
Уверенность – это то самое качество, которое дает в первую очередь хорошее образование (например, частные британские школы). Что делать тем, у кого нет денег на дорогое образование?
Знаете ли вы, где отдается уверенность в себе? Не думаю, что обучение в частной британской школе — залог успеха. Есть статистика, факты: многие миллионеры с образованием очень запущены. Иногда его просто не существует.
При этом (и, возможно, именно поэтому) у него отсутствует страх неудачи, он умеет нестандартно мыслить, рисковать, плевать на правила и авторитеты. Учат ли этому в школе? По моим наблюдениям, для успеха в бизнесе в первую очередь нужно ничего не бояться.
А частные британские школы — это продукт на экспорт. Учат ли они самостоятельности, умению принимать решения, нести ответственность за свои поступки, отстаивать свое мнение, общаться и дружить? Мне кажется, что и бакалавр из государственной школы в бедном районе может стать успешным бизнесменом, и выпускник престижного частного колледжа может быть неудачником. Все индивидуально!
Моя дочь ходила в бесплатную государственную школу в Иерусалиме. Это школа, в которой учились братья Нетаньяху, один из которых является нынешним премьер-министром Израиля. И хотя она проучилась там только до 8-го класса, но получила серьезные знания и отлично научилась английскому языку.
Какие еще качества нужны человеку, который хочет добиться успеха?
Человеку должно нравиться то, чем он занимается, ему нужно ХОТЕТЬ этим заниматься, понимать свои желания и следовать им.
В остальном важны уверенность в себе, способность доверять своим решениям, желаниям, интуиции, понимание причины и следствия, умение ставить перед собой великие цели и совершать великие дела.
Какую роль в успехе играют амбиции?
Это зависит от того, что считать успехом. Я не рассматриваю успех в бизнесе в отрыве от базового человеческого благополучия. Богатые, успешные в бизнесе люди очень часто несчастны. Я видел их стаями — большинство из них настоящие невротики.
Амбиции возникают, когда люди не любят себя такими, какие они есть, и изо всех сил стараются доказать, что они чего-то стоят. Он постоянно сравнивает себя с другими и всегда теряет это сравнение в собственных глазах. Происходит смещение целей. Вместо того, чтобы реализовать собственные стремления, реализовать свои таланты, способности, желания и мечты, человек напрягается, жизнь ставит, потакая своим амбициям, пытаясь выиграть какое-то навязанное самому себе соревнование… Ну, скажем так, победил.
Он счастлив? Нет, он не. Я стою на том, что честолюбие никогда не бывает здоровым. Вот и все.
Иногда человек теряет самооценку из-за жизненных неудач — например, долго не может найти работу…
Наша самооценка очень избирательна. Здоровая ситуация, ситуация нормы – это когда человек полностью принимает и любит себя. Ему все нравится в себе: его внешность, его живот, его лысина, его образ мыслей и общения… А это как раз то, что нечасто встретишь. Обычно люди говорят о себе так: «Оцениваю себя объективно — как работник я хорош, а как руководитель не тяну» или «Внешность у меня яркая, но я не умею убеждать. конечно, тоже с детства, если родители подчеркивали какие-то качества ребенка, например, мама говорила подруге по телефону: «страшная, но прилежная» или «сын хоть и глуп, но мыслителем быть не может, но может спортивная линия…
Ну, полностью уверен в себе только тот, к кому с рождения относились с безусловной любовью. Если этого не произойдет, его самооценка сильно пострадает.
И в этом случае советую восполнить недостаток любви и уважения к себе. Уважайте и любите себя настолько, насколько вы хотели бы, чтобы вас любили и уважали другие. Совершайте действия, характерные для людей с высокой самооценкой, ломайте рефлексивную дугу. Не идите на компромисс, держитесь, не соглашайтесь делать работу, которую считаете «не своей», не идите на должность, которую считаете недостойной себя. Будьте терпеливы, мужественны и верьте в себя.
Это страшное слово «прокрастинация»… Говорят, что некоторые журналисты погубили свою карьеру из-за того, что так и не осмелились написать или отправить статью. Почему люди откладывают дела?
Большинство прокрастинаторов — строгие перфекционисты с самым высоким уровнем беспокойства и страха. То есть они даже боятся что-то начинать из страха, что не доведут до конца или не сделают что-то гениальное.
Перфекционисты и отличники — это не те, кто делает все возможное, чего они не могут сделать, а те, кто не делает этого даже если не уверен, что сможет сделать это должным образом.
Вот и откладывают, а в крайнем случае вообще ничего не делают…
Когда это мешает вашей карьере и негативно влияет на вашу жизнь в целом, вам следует обратиться к психотерапевту.
Является ли страх публичных выступлений частью проблемы низкой самооценки? Как с этим бороться?
Боязнь публичных выступлений вызвана боязнью быть непонятым, неуверенностью в том, что тебя оценят, одобрят, услышат. В конечном счете, это страх проиграть. И вот как вы с этим работаете. Но вам не нужно ни с чем бороться. Само определение задачи неверно. «Боюсь, нервничаю, но я буду бороться, я справлюсь, я завоюю публику»… А ты как будто уже на войне. Я не!
Выходить нужно с любовью, с интересом, с желанием поделиться тем, что называется «открытым забором». Это, кстати, приходит само собой, когда человек приводит в адекватность свою самооценку, начинает любить себя, «расслабляется в жизни».
Насколько справедливо деление людей на интровертов и экстравертов? Правда ли, что это разделение в какой-то степени определяет, что человек может делать лучше всего?
Не бывает стопроцентных интровертов и экстравертов.
Вопрос в том, больше вам больше экстра или интро. От этого процента зависит, подходит ли человек больше для работы с бумагами, механизмами или людьми. И это подразделение является более функциональным. Узнайте точно, к какому типу людей вы относитесь, и вам будет легче выбрать работу.
Люди часто неправильно понимают и оценивают себя. Например, они испытывают потребность в общении, но из страха быть непонятыми замыкаются в себе и считают себя интровертами (и работают на складе, а не сидят на ресепшене).
Правда ли, что для психологического комфорта каждому человеку необходимо периодически менять работу? Если да, то как часто? И по каким внутренним сигналам можно понять, что пора уходить?
Ты должен слушать себя. Если есть внутренняя потребность и ощущение, что вы засиделись на одном месте — меняйте работу, а если нет, то зачем меняйте? Здесь нет никаких предписаний или правил. Но, как известно, есть национальные традиции. В США принято менять работу каждые 5-7 лет и чаще, а в Японии — чем дольше работаешь на одном месте, тем почетнее.