Что делать если мне скучно: Что делать, если скучно? 50+ идей для любых ситуаций

Что делать, если скучно? 50+ идей для любых ситуаций

Как это сделать

Режим чтения включен

Режим чтения увеличивает текст, убирает всё лишнее со страницы и даёт возможность сосредоточиться на материале. Здесь вы можете отключить его в любой момент.

Режим чтения

В состоянии скуки пропадает интерес к любой деятельности, окружающим людям, миру в целом. Снижаются психические и физические реакции. Приходят ощущения беспокойства, раздражительности, неудовлетворенности. На самых запущенных стадиях скука перерастает в грусть, тяжелую апатию, депрессию. Разбираемся, что можно поделать, если скучно дома или в другом месте.

Что такое скука

Изучая влияние скуки на организм, ученые-физиологи обнаружили поразительный факт. Негативные эмоции, в том числе скука, вызывают физиологический дискомфорт, сопровождающийся нарушением функций внутренних органов. При скуке в крови резко повышается содержание кортизола, гормона стресса. Затянувшееся состояние неизбежно приводит к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, инсульту, диабету. Таким образом, бороться с возникающей скукой жизненно необходимо.

С точки зрения психологов скука представляет собой защитную реакцию нашей высшей нервной деятельности от незаполненности эмоциями и событиями жизни, бесполезности занятий, вынужденного выполнения неприятных действий или монотонности.

Конечно, от банальной единоразовой скуки до патологического состояния проходит определенное время. Поэтому меры необходимо принимать сразу, как только мы заметили у себя первые признаки скуки.

Проанализируйте ситуации, в которых вам бывает скучно. Это может быть:

вынужденное бездействие, отсутствие внешних раздражителей;
рутина;
неинтересная деятельность, вызывающая отторжение, желание избегать подобной ситуации;
постановка примитивных или неразрешимых задач;
лень, состояние, при котором вы ожидаете решения своих проблем от других людей, обстоятельств, событий.

Решите главные проблемы, которые маскирует скука, и вы вернете себе интерес к каждому прожитому дню.

Что делать, если скучно дома

Для каждого человека дом — это пространство комфорта и безопасности. Здесь всегда можно расслабиться, набраться сил и ощутить покой. Здесь всегда есть, чем заняться.

Развлечения

пересмотрите все фильмы или сериалы, которые откладывали в долгий ящик;
послушайте любимую музыку или долгожданные новые альбомы;
поиграйте в видеоигры;
разберите фотографии, отсортируйте по тематическим папкам, времени или событиям;
сыграйте в настольные игры — сложите пазл, соберите пасьянс, сыграйте с кем-то в шахматы, шашки;
развивайте интеллект: разгадайте кроссворд, судоку, сканворд.

Хозяйственные дела

Затейте генеральную уборку. Рано или поздно такая необходимость возникает в любой, даже самой чистой квартире. Вытрите пыль там, куда не доходят руки, ототрите въевшуюся грязь, почините неисправности.
Переберите свой гардероб. Безжалостно выбросите старые, рваные или ненужные вещи. Возможно вы найдете что-то давно забытое, но очень интересное. А также получите прекрасный повод обновить гардероб.
Приготовьте оригинальное и вкусное блюдо. Побалуйте себя и своих близких.
Почистите компьютер и телефон от ненужных файлов, наведите порядок на рабочем столе.
Уделите время домашним растениям. Пересадите, обновите землю, обрежьте старые побеги, помойте запылившуюся листву.
Проведите перестановку или обновите интерьер.
Сделайте небольшой косметический ремонт: подклейте обои, плитку, плинтусы, подкрасьте подоконники, наличники.

Личностный рост

прочитайте книгу или статью по саморазвитию;
проведите сеанс медитации или научитесь правильному дыханию;
пройдите онлайн-курс по иностранному языку, скорочтению или чему-то другому;
сделайте физическую разминку, не требующую большого пространства и лишней активности: постойте в планке, поотжимайтесь, поприседайте, покачайте пресс;
заведите дневник, запишите в него план завтрашнего дня, проанализируйте свою продуктивность сегодня. Возьмите за правило делать это ежедневно.

Уход за телом

примите ванну с солью, пеной или маслом;
сделайте ванночку для ног;
сделайте маски для лица или рук;
проведите самомассаж любой части тела руками или с помощью устройств-массажеров.

Хобби

Рисуйте. Это творческое занятие подходит всем без исключения. Для него не требуется больших материальных вложений и специальных навыков. Можете разукрасить картину по номерам, если сомневаетесь, что сможете создать что-то с нуля.
Сочиняйте стихи или напишите книгу.
Заведите блог, выкладывайте в сеть фото или видео, пишите небольшие заметки.
Займитесь рукоделием — шейте, вяжите, плетите макраме или бусы, вышивайте.
Вырезайте по дереву. Можно начать с простых изделий, полезных в хозяйстве: кухонных досок, хлебниц, солонок.
Научитесь играть на музыкальном инструменте: губной гармошке, гитаре, аккордеоне.

Что можно поделать, если скучно за компьютером

Удивительно, но даже за компьютером можно заскучать. Это происходит потому, что мы забываем о неограниченных возможностях интернета. Если вы заскучали, посетите интересные сайты. Развеять скуку могут новостные сайты, сайты по вашим интересам или хобби, социальные сети, сайты знакомств, сборники кино и музыки.

Наиболее популярные темы сайтов для скучающих у компьютера:

Космос. Сеть переполнена ресурсами, где вы можете узнать массу полезной и интересной информации о Вселенной, ее создании и законах существования. Можно увидеть красочные фотографии, сделанные телескопами или космонавтами. Есть сайты, ведущие онлайн-репортажи с бортов космических станций.
Статистика. В интернете есть любая информация по любому вопросу: численность всего на свете, красочные схемы, диаграммы.
Создание видео или мультфильмов. Создавайте шедевры и делитесь ими с друзьями. Используйте свою фантазию, чувство юмора. креативные идеи.
Общение. На многочисленных сайтах знакомств вы можете найти друзей по интересам, завязать полезные или романтические знакомства, просто поболтать. Задавайте вопросы и получайте ответы от незнакомых собеседников, расширяйте круг общения за пределы города, страны, континента.
Игры. Гарантированно избавить от скуки может увлекательная игра. Играйте онлайн или самостоятельно. Войдите в большую игру или пробегитесь по маленьким увлекательным мини-Вселенным.

Что можно поделать, когда скучно на улице

Снимите новое видео, которое можно потом выложить в любой соцсети.
Гуляйте, открывая новые места и неизведанные маршруты в своем городе.
Займитесь спортом на улице: футболом, баскетболом, волейболом и другими. Можно просто совершать утренние пробежки одному или в компании.
Покатайтесь на велосипеде, самокате, скейте, на машине или автобусе.
Сфотографируйте красивые пейзажи, сценки городской или деревенской жизни, друзей и родных.
Благоустройте свой двор, уберите мусор, почините скамейки. Посадите дерево или куст, несколько цветов.
Заберитесь на крышу. Там можно устроить небольшой пикник под звездами, разговаривать с друзьями, развлечься, глядя на вечерний город, любоваться окрестностями.
Выгуляйте собаку. Четвероногого друга стоит завести как минимум ради этой возможности выходить из дома на рассвете и в сумерках, дышать чистым воздухом, завести новые знакомства среди любителей собак.

Чем заняться, когда скучно в дороге

Поездка на автомобиле, автобусе, поезде или самолете может быть сложной, особенно, если провести в дороге приходится значительное время. Поэтому подготовиться к такому путешествию стоит заранее. Если же с вами будут находиться маленькие дети, то уделите подготовке еще больше времени.

Иногда случаются ситуации, когда вы проводите в пути намного больше времени, чем запланировали. Например, вы застряли в пробке, или ваш самолет задержался из-за непогоды. В такой ситуации стоит воспользоваться фантазией и подручными средствами.

Прекрасные варианты занятий для долгого пути:

Чтение. Возьмите книгу, ридер или планшет. Загрузите произведения классиков, до которых не доходят руки. Можно прочитать что-нибудь из популярных новинок, если классика не в вашем вкусе. Читайте журналы с красочными иллюстрациями, новости, познавательные статьи. Постарайтесь чередовать чтение с какими-то другими видами деятельности, чтобы не утомить глаза и мозг. Можно чередовать сложные произведения и развлекательный контент.
Музыка. Слушать музыку в дороге очень комфортно. Хорошая подборка любимой музыки расслабляет и успокаивает. При стоянии в пробке это наилучший вариант релаксации. В самолете или поезде вы можете даже задремать под приятные мелодии. Звуки музыки уберегут вас от посторонних шумов и создадут красивый фон любой рутинной поездке. Также не стоит забывать о возможности прослушать аудиокнигу, радиоспектакль или образовательную лекцию.
Игры. Если вы не за рулем в машине, то игры вас отвлекут от скуки как нельзя лучше. Это может быть игрушка на смартфоне или планшете. А для поездок на поезде выбирайте походные наборы шашек, шахмат, небольших головоломок, кубик Рубика и другие. Мелкая моторика для пальцев тоже полезна и действует успокаивающе. Если вы не подвержены укачиванию, то можете разгадывать кроссворды и сканворды.
Работа. Если вы в деловой поездке, это настроит на деловой лад, позволит привести дела в порядок, сэкономит ваше рабочее время. Составьте план на предстоящую поездку, напишите деловые письма, проверьте почту.
Учеба. Не теряйте времени, займитесь повышением своего профессионального уровня или самообразования. Для студентов поездка — прекрасный способ подготовиться к зачету или экзамену. Бизнесмен может отточить знание иностранного языка, разобраться с новой компьютерной программой.
Общение. Часто дорога сводит нас с интересными людьми, с которыми мы вряд ли познакомились бы в обычной жизни. Можно узнать много нового, приобрести полезное деловое знакомство, пообщаться с необычным человеком. Живое человеческое общение помогает сделать путь веселее и комфортнее.
Сон. В бешеном ритме жизни часто не хватает времени на полноценный отдых. Мы регулярно недосыпаем два и больше часов. Усталость накапливается, мешая нам полноценно жить и работать. Возьмите в дорогу беруши, валик для шеи, дорожную подушку и постарайтесь уснуть. Возможно, этот сон не будет комфортным, но почему бы не восполнить его недостаток таким способом?
Планирование. Детально распланируйте предстоящую поездку. Разбейте предстоящее время на отрезки и мысленно пройдите их все. Определите цели на день, неделю, месяц. Планируйте дела, финансы, семейные вопросы.

Даже в пробке, где гораздо меньше возможностей, чем в простой поездке, вы можете провести время без скуки и с пользой. Послушайте радио, сделайте разминку для глаз, шеи и рук, разберите бардачок машины, перекусите чем-то легким.

Чем заняться с друзьями

Друзья — это ваши единомышленники, которые готовы быть рядом в учебе, работе и отдыхе. Они разделяют ваши интересы, всегда готовы реализовать самые безумные идеи. Странно скучать в такой замечательной компании.

Чтобы сделать время с друзьями запоминающимся, полезным и динамичным:

Разговаривайте. У каждого из вас есть свои проблемы. Обсудите их, возможно вы найдете хорошее решение вместе. Рассказывайте друг другу новое и интересное, что узнали за время разлуки.
Знакомьтесь с новыми людьми. Одному сложнее завязать новое знакомство, чем веселой компанией. Пробуйте делать это все вместе. Вы прокачаете свои коммуникативные навыки и приобретете новых друзей.
Путешествуйте. Даже поездка на природу или поход в парк на шашлыки обогатят вас новыми впечатлениями, развеют плохое настроение. Выезд по грибы или на рыбалку — хорошее развлечение для выходных. А в отпуск можно уехать куда-то подальше: на теплое море, горнолыжный курорт, в горы. Впечатления от поездок с друзьями остаются на многие годы.
Занимайтесь спортом. Можно играть в футбол, создав команду из своих друзей. Можно вместе посещать спортивные секции: бодибилдинг, плавание, борьба и другие. Если вы совершенно неспортивные люди, то оцените игру в шахматы. Зимой катайтесь на лыжах, сноубордах и коньках. Вместе бегайте по утрам в ближайшем парке.
Играйте. Командные онлайн-игры — это не просто развлечение, это драйв, динамика и экшн. Особенно ценно такое время, если у вас нет возможности часто встречаться.
Посещайте образовательные курсы. Прекрасно, если вас объединяет с друзьями совместное хобби или увлечение. Например, вы мечтаете стать артистами и посещаете курсы актерского мастерства или риторики. Увлекательно вместе изучать иностранный язык, чтобы отправиться в совместное путешествие за границу. Постарайтесь найти объединяющее вас с друзьями полезное хобби.

Больше об этом

Частые вопросы

Чем не стоит заниматься, когда скучно?

Даже если вам невыносимо скучно, не стоит глушить скуку алкоголем, заводить кратковременные романтические знакомства, а также проводить все время за видеоиграми. Вред этих занятий неоспорим.

Как развлечь ребенка?

В доме, на улице и в поездке существует масса способов занять скучающего ребенка. Основное занятие малыша — игра. Активная или спокойная творческая игра со старшим наставником никогда не покажется ребенку скучной.

Какое занятие лучше всего помогает от скуки?

Лучшее средство от скуки — интерес. Найдите себе интересное занятие, помогающее реализовать ваши скрытые потенциалы, и вам никогда не придется скучать.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter

#Видеоигры #Здоровье #Интернет #Мобильные приложения #Одежда #Онлайнкниги #Поездки #Развлечения #Скука #Соцсети #Фотографии

«Мне скучно, что делать, чем заняться»

Краткое содержание статьи:

Почему «душа покрылась пылью»?
Что можно делать, когда дома скучно?
Что делать в автобусе, если скучно?
Чем заняться в интернете?
Лекарства от скуки
Что делать, если стало скучно жить?
Видео: что делать, если вам скучно?

Иногда вы задаетесь вопросом: мне скучно, что делать? На самом деле скука – самая большая забота современного человека. И, казалось бы, столько развлечений сегодня нам предлагается. Нет же, все равно мы не знаем, чем себя занять и постоянно ищем чего-то нового. Мы решили вам помочь придумать варианты, которые помогут вам скоротать время.

Почему «душа покрылась пылью»?

Первое и самое главное дело – выяснить, почему ничего не интересно. Сегодня можно найти себе любое хобби. Но как-то, ни к чему не лежит душа, а руки не хотят совершать лишнее движение. Почему это происходит?

Причин может быть несколько:

Пресыщение жизнью. Вы добились, чего хотели, все есть и больше ничего, казалось бы, не нужно. Поэтому вам стало тоскливо. Если раньше были цели, и их достижение занимало ваше время. То сейчас стало пусто, несмотря на то, что столько дел. Но эти дела – просто быт, а не смысл жизни.
Особенности характера. Вам ничего не хочется конкретного в силу того, что вроде и так хорошо. Но это только кажущееся явление. На самом деле, так не хорошо и поэтому скучно. Человек не может ничем не интересоваться. В нем от природы заложено любопытство. Просто некоторые его гасят своей ленью.
Иногда бывает просто скучно. Ненадолго. Например, от усталости. Глаза ни на что смотреть не хотят – устали, руки делать не могут. Это нормально. Отдохните и сразу в голове появятся новые дела и идеи.

Бывает, что наваливается депрессия и «душа покрывается пылью». Она мешает думать о чем-то другом, кроме нее. Но не втягивайтесь, так можно довести себя до деградации. И из этого выбраться уже сложнее.

Что можно делать, когда дома скучно?

Чаще всего мы начинает грустить дома. Особенно если нет семьи. На работе или учебе, есть чем заняться. А вот дома не всегда. Но это только на первый взгляд:

Даже если чисто, можно прибраться там, где давно не убирались. Поверьте, такие места есть и если нечем заняться, пришла пора до них добраться.
Приготовьте что-нибудь эдакое и пригласите друзей.
Слегка измените дизайн помещений. Не надо сильно тратиться для этого, иногда достаточно переставить цветочные горшки, перемыв их при этом. Или перевесить фотографии. Вы найдете себе и развлечение, и уют создадите вокруг.

Отличный вариант – почитать. Скачайте интересную книгу и проведите время с удовольствием в ее обществе.
Закутайтесь в плед, сделайте вкусный напиток и включите любимый фильм.
Займитесь спортом: йога, пилатес, зарядка, гантели и мяч.
Приведите свое тело в порядок. Это касается всех: мужчин и женщин. Ванна с морской солью, маникюр, педикюр.

Но лучше всего выбрать увлечение, которое будет доставлять вам удовольствие. Занимаясь им, вы должны ощущать самоудовлетворение от того, что делаете. Тогда, скучать не придется никогда и ваше хобби не надоест.

Вот еще несколько вариантов, как скоротать время, если вы скучаете от безделья:

Что делать в автобусе, если скучно?

Но самое скучное место – общественный транспорт.

Но это не проблема, в автобусе можно:

Выспаться, если есть возможность сесть.
Послушать музыку.
Смотреть в окно – интереснейшее занятие. А если вы едете далеко, путешествуете – тем более. И даже не нужен планшет и телефон. Оглянитесь, ведь именно для этого многие отправляются в поездки.
Вышивать, вязать.
Изучать путеводитель, и намечать маршрут.
Отслеживать по навигатору, где проезжаем, что интересного. Читать в интернете информацию об этих местах.
Познакомиться с соседом и поболтать. Иногда такие встречи оказываются знаковыми.
Учить иностранный язык.

Все рекомендуют взять книгу, но чтение в таких условиях не очень полезно для глаз. Поэтому лучше найти альтернативные развлечения или использовать аудиокниги.

Чем заняться в интернете?

Конечно интернет пространство сегодня – главный спаситель от всего вообще. Лезут туда люди и когда им нечем заняться. Туда в первую очередь.

Игры, социальные сети – это понятно. Но лучшей альтернативой станет приобретение полезных навыков.

Например:

Научитесь писать код. То есть выучите язык программирования, который откроет перед вами широкие возможности. Вы сможете создавать сайты или даже свои собственные приложения. И поверьте, для этого совершенно не обязательно посещать дорогостоящие курсы. Многие программисты учились именно так.
С помощью специальных программ можно обрести навык быстрого чтения. При этом качество не станет ниже. Вы так же будете все запоминать и понимать.
Постигните искусство живописи. Сейчас для этого в интернете есть все необходимое. От простых сервисов, до полных подробных курсов позволяющих создавать эскизы и работать с ними.

Научитесь делать гифки (gif-анимацию). Они могут стать отличными подарками на разные праздники для друзей и близких.

Наконец, начните зарабатывать в интернете. Современные технологии позволяют найти небольшой, но часто интересный заработок всем желающим по возможностям и способностям.

Лекарства от скуки

Некоторые врачи утверждают, что скука – диагноз и ее нужно лечить. Вот еще некоторые рецепты:

Заведите отношения. И заняться этим можно в любую минуту, зайдите на сайты знакомств. Когда что-то получится, скучать не придется.
Зайдите в поисковик и наберите в строке словосочетание «что делать». А затем перейдите в картинки. Там, вы почитаете забавные запросы, которые делают люди от скуки. Они вас повеселят и удивят.
Если тоскуете часто, заведите питомца.
Покатайтесь на велосипеде, коньках, лыжах или санках. В любое время года есть свои увлекательные развлечения.

Сходите в кино или на концерт.
Запишитесь в библиотеку. Иногда в поисках интересной книги там можно провести много времени.

Но все это дает временный эффект, а вот спорт и труд избавят от хандры навсегда.

Что делать, если стало скучно жить?

И совсем другое дело, когда в жизни совсем ничего не радует. Все приелось, одно и то же каждый день. Как быть, если дело зашло так далеко?

Надо спешить:

Научиться радоваться тому, что есть.
Жить каждый день, как последний.
Любить себя и близких.
Научиться пропускать мимо себя весь негатив.
Изменить то, что можно изменить.
Сделать больше хорошего для других.

И тогда в душе настанет гармония. А если внутри все красиво, то и скучать по жизни не придется. Ведь она одна дана каждому и в ней нет места для тоски и хандры.

Итак, надеемся, что теперь вы перестали задавать себе вопрос: «мне скучно, что делать?» А если нет, перечитайте внимательно нашу статью еще раз.

Видео: что делать, если вам скучно?

В этом видео Мария Сенина расскажет, что она делает, если ей скучно дома:

55 Экономные и забавные развлечения, когда скучно ночью

Этот пост содержит партнерские ссылки, означающие, что без каких-либо дополнительных затрат для вас я получаю небольшую комиссию, если вы совершаете покупку по моим ссылкам. Для получения дополнительной информации посетите мое раскрытие партнерской программы.

Если вы ищете идеи, чем заняться, когда скучно ночью, вы обратились по адресу! Эти забавные занятия ночью, когда скучно, являются идеальным и недорогим решением, чтобы сделать скучную ночь веселой.

Итак, вы пережили напряженный рабочий день, вычеркнули все из списка дел и подошли к концу дня — что теперь?

Этот спад в конце дня может сильно ударить. Так легко чувствовать себя немотивированным и не вдохновленным после долгого дня. Мы хотим развлечься ночью, но у нас совершенно нет хороших идей.

Если вам скучно ночью в постели в одиночестве или скучно ночью с друзьями, есть масса веселых (и совершенно доступных) способов провести ночь.

Этот список заполнен различными ночными развлечениями, которые идеально подходят для любого настроения!

Хотите свернуться калачиком и ничего не делать? Понял тебя.

Хотите тщательно убрать всю квартиру? Мы тоже можем это сделать.

Независимо от того, в каком вы настроении, каков ваш бюджет или как вы хотите провести ночь, вы обязательно найдете что-то в этом списке, чтобы сделать в следующий раз, когда вам будет скучно ночью.

Давайте проявим творческий подход и обсудим, что делать, когда вам скучно ночью.

55 доступных занятий, когда скучно ночью

Скучаете в своей комнате? Лежать в кровати? В одиночестве дома? Или с друзьями?

Хотите полениться? Стать продуктивным? Планировать заранее? Или просто расслабиться?

Есть занятия для всех ночных настроений. Найдите идеальное ночное занятие от скуки здесь.

Что делать, если вам скучно ночью в своей комнате

Это идеальный вариант, когда вам скучно ночью в своей комнате в одиночестве. Ваша семья или соседи по комнате могут быть в доме, и вы хотите сделать что-то простое в своей комнате в одиночестве. Вот 15 отличных идей.

1. Обустройте свое пространство

Нет ничего лучше быстрой переделки комнаты, чтобы занять свое время. Это то, чем я занимался с детства. Когда мне становилось скучно, я перестраивал и реорганизовывал свое пространство. Это отличный способ провести время и разнообразить свою жизнь.

2. Организуйте свои ящики

Все мы знаем, что наши ящики могут быть довольно беспорядочными и грязными. Потратьте некоторое время, чтобы быстро организовать их!

{REALTED POST: 25 БЫСТРЫХ вещей, которые нужно организовать, когда скучно}

Будь то ящик стола или ящик для нижнего белья, вы будете чувствовать себя лучше, когда он будет опрятным и выпрямленным.

3. Займитесь йогой

Йога — отличное занятие, когда вам скучно ночью в своей комнате. Он тихий, расслабляющий и не требует много места или оборудования. Я люблю раскатывать свой коврик для йоги и заниматься быстрой йогой и растяжкой, когда мне становится скучно ночью.

Фото после занятий йогой в спальне!

Купить это фото:

Включите JavaScript для просмотра контента

4.

Пройдитесь по своему шкафу

Просмотрите свой шкаф и избавьтесь от вещей, которые вам больше не нужны, это отличное занятие, когда скучно ночью в твоя комната. Это не только помогает уменьшить беспорядок, но вы действительно можете заработать деньги! Продажа на Poshmark — отличный вариант, если вы нашли одежду или аксессуары, которые вам больше не нужны в шкафу!

5. Сезонный декор

Сезонный декор сделает ваше пространство намного уютнее. Это так весело украшать свою комнату к временам года или праздникам.

Если у вас есть сезонный декор, воспользуйтесь этим временем, чтобы украсить свое пространство! Если нет, то это подводит меня к следующей идее, что делать, когда вам скучно ночью…

6. Интернет-магазин

Ах! Идеальное тихое ночное занятие, когда вам скучно. Если вы не ограничены в средствах, вы можете провести ночь дома за покупками в Интернете!

Если у вас нет финансовых ограничений, дерзайте! Но если вы похожи на меня и не хотите тратить кучу денег каждый раз, когда вам становится скучно ночью, попробуйте делать покупки в дисконтных магазинах онлайн.

Мои любимые дисконтные интернет-магазины:

TJMaxx
Nordstrom Rack
Marshalls
Saks Off Fifth

Эти магазины предлагают огромную скидку на все товары. У меня есть дорогие кошельки за 45 долларов и джинсы известных брендов примерно за 15 долларов!

Совершайте распродажи, даже если вы не ведете активный бюджет. По-моему просто умничка!

7. Дневник

Ведение дневника — одно из моих любимых занятий, когда я нахожусь в своей комнате один. Это так спокойно и расслабляюще. Быть наедине со своими мыслями и дневником полезно для вашего психического здоровья.

Если вам нужно бесплатное руководство по ведению дневника, у меня есть много постов, наполненных сотнями подсказок и идей для ведения дневника.

8. Танцуй

Танцевальная вечеринка в вашей спальне? Черт, да!

Включите хорошую музыку, потанцуйте и заставьте свое тело двигаться — это так полезно для вас! Ваше психическое и физическое здоровье выиграют от хорошей танцевальной вечеринки. Вставай и качайся!

9. Начать блог

Возможно, я немного предвзят, но с тех пор, как я завел свой блог, мне редко бывает скучно. Есть так много компонентов для создания блога, что у вас всегда есть что-то для работы.

Делать фотографии, писать контент, отвечать на электронные письма, проходить курсы, общаться с читателями, обновлять мой сайт, проводить исследования и т. д. Ведение блога — отличный способ убедиться, что вам ВСЕГДА будет чем заняться, когда вам скучно ночью. .

10. Тренируйтесь дома

Домашние тренировки — отличное занятие, когда вам скучно ночью в своей комнате. Они полезны для вашего ума и тела, заполняют ваше время и совершенно бесплатны. Поищите на YouTube домашнюю тренировку и разгоните кровь!

MadFit и GrowingAnnanas — два моих любимых канала для домашних тренировок. У них даже есть тренировки специально для тех случаев, когда нужно побыть в тишине… если вы живете в квартире или с другими людьми, это может быть отличным вариантом для ночных тренировок.

11. Создайте уютный уголок

Если в вашей комнате есть лишнее место, сделайте уютный уголок! (Иногда их также называют уголками для чтения.)

Приготовьте удобное место для сидения, несколько декоративных подушек, уютное одеяло, несколько свечей, растения и книги — БУМ! Свой уютный уголок!

12. Приведите в порядок свое пространство

Многие говорят, что приведение в порядок своего пространства — это способ соблюдать «духовную гигиену». Если вам скучно ночью в своей комнате, это может быть хорошим занятием!

Если вы никогда раньше не обрабатывали область, вы можете купить на Amazon полный комплект обработок и следовать этому руководству о том, как обработать свое пространство.

13. Создайте доску визуализации

Доска визуализации может стать мощным инструментом для достижения ваших целей и мечтаний. 1 из 5 успешных предпринимателей использует доску визуализации и приписывает ей часть своего успеха. Визуализация ваших целей — один из лучших способов их достижения.

Физические доски визуализации могут быть наиболее полезными, но создание интерактивной доски визуализации может принести пользу и вам!

Недавно я создал в Интернете доску визуализации и установил ее в качестве фона своего компьютера. Это отличное постоянное напоминание о том, почему я так много работаю, о моих целях и мечтах.

14. Очистите канцелярские принадлежности

Старые ручки, сломанные ножницы, карандаши, у которых остался только металл для ластика… у всех нас они где-то спрятаны в ящике стола. Найдите минутку, чтобы убрать все сломанные, старые, высохшие или иным образом непригодные канцелярские принадлежности с вашего рабочего места или рабочего стола.

Пока вы делаете это, может быть полезно обратиться к списку канцелярских принадлежностей или составить собственный список, чтобы убедиться, что у вас есть все, что вам нужно. Если чего-то не хватает, закажите замену. Держите это рабочее место в рабочем состоянии!

15. Найдите новые фотографии в рамке

Фотографии в вашей комнате сильно устарели? Мои точно!

Если вам скучно ночью в своей комнате, найдите время, чтобы просмотреть свои фотографии. Будь то на вашем телефоне, компьютере или ранее распечатанные фотографии, пролистайте их и найдите новые хорошие воспоминания для кадра.

Даже если вы не хотите печатать их в рамке, просматривать имеющиеся у вас фотографии может быть интересно. Совершите путешествие по переулку памяти!

Чем заняться в постели, когда скучно ночью

Итак, вам скучно ночью, но действительно удобно в вашей постели… полностью вас понял!

Вот несколько забавных идей, чем можно заняться ночью, когда скучно, и даже не нужно вставать с постели. Никаких движений или реальных усилий не требуется. Это сбывшаяся мечта.

16. Медитируйте

Медитация лежа очень расслабляет (и идеально подходит для ночного времени). Скучно мне это или нет, но я люблю медитировать перед сном, чтобы успокоиться и лучше заснуть.

Загрузите приложение для медитации или выполните быстрый поиск на YouTube для управляемой медитации. Это то, что может сделать каждый – никакого реального опыта, денег или усилий не требуется!

17.

Организуйте свой телефон

Ваш телефон со временем засоряется бесполезной информацией, фотографиями, приложениями и данными? У вас есть вещи, занимающие место на вашем телефоне, которые вы не просматривали месяцами или даже годами?

Наведите порядок в телефоне.

Некоторые способы упорядочивания на телефоне:

Удаление ненужных фотографий/скриншотов
Распределение приложений по папкам
Удаление всех ненужных приложений
Удаление ненужных текстовых цепочек 0 0 Освежите свой список контактов (возможно, вы сможете удалить случайного парня из этого группового проекта на втором курсе)
Очистить историю
Удалите все ненужные заметки

18. Удалить электронные письма

Пока вы приводите в порядок свой телефон, вы также можете заняться почтовым ящиком.

Просмотрите свою электронную почту и удалите старые, неактуальные или ненужные электронные письма. Открывайте, читайте и отвечайте (если еще не слишком поздно) на любые электронные письма, которые вы оставили непрочитанными. Отписаться от любых списков рассылки, в которых вам не нужно быть. Проверьте папку со спамом на предмет любых писем, которые вы могли случайно пропустить.

Вот так… Ваш емейл вычищен — , и это дало вам чем-то заняться, пока вы скучали в постели по ночам.

19. Растяжка

Растяжка в постели — это новый уровень расслабления. Есть ТОННЫ растяжек, специально предназначенных для сна. На самом деле, если вам скучно по ночам, вам могут помочь растяжки в постели, которые помогут вам быстрее заснуть!

Избавьтесь от ночной скуки с помощью растяжки, которая приведет вас прямо в ночь ZZZ.

20. Смотреть телевизор

Если у вас в спальне есть телевизор, вы всегда можете смотреть его, лежа в постели. Это не самое творческое занятие, когда скучно ночью, но оно, безусловно, эффективно.

Включите любимую передачу или фильм и погрузитесь в них.

21. Цвет

Раскраски для взрослых — одна из моих любимых вещей. Раскрашивание — один из моих любимых способов расслабиться, уменьшить стресс и тревогу, побороть скуку и расслабиться перед сном — у раскрашивания так много преимуществ!

Существует множество супердешевых раскрасок: раскраски для отдыха, веселые раскраски, вдохновляющие раскраски и даже раскраски с ругательствами!

Это отличный способ развеять ночную скуку прямо в постели.

22. Слушайте подкасты

Подкасты — это отличный способ расширить кругозор, развлечься или добиться личного роста с минимальными усилиями. Прослушивание подкаста — отличный вариант для ночного времени, потому что он не требует, чтобы вы активно разговаривали по телефону (синий свет может не давать вам уснуть), и от вас требуется совсем немного. Просто нужно активно слушать.

{СВЯЗАННАЯ СТАТЬЯ: 10 подкастов о расширении прав и возможностей женщин для прослушивания}

Подкасты поддерживают активность вашего мозга (идеально подходит, когда вам скучно по ночам), не прерывая ночной отдых.

23. Позвоните кому-нибудь

Поднимите трубку и позвоните близкому человеку. Либо телефонный звонок, либо FaceTime — позвоните другу или члену семьи. Даже если вам скучно ночью в одиночестве , таким образом вы сможете пообщаться!

24. Прочтите книгу

Чтение всегда полезно, когда вам скучно ночью (или в любое другое время!). Доказано, что чтение ночью снижает стресс и, таким образом, приводит к улучшению качества сна.

Взрослые, которые читают перед сном, были связаны с меньшим стрессом и лучшим сном в многочисленных исследованиях. Один из них, в частности, обнаружил, что чтение перед сном ночью снижает стресс на 68% — больше, чем любое другое занятие в исследовании.

25. Смотреть YouTube

Всякий раз, когда мне становится скучно в постели ночью, YouTub, кажется, мой способ справиться. Часы пролетают на YouTube. Возможно, это не самое продуктивное использование времени, но кого это волнует! Если вам скучно по ночам в постели, и вы просто ищете, чем заняться, YouTube может стать отличным способом скоротать время.

26. Вдохновляйтесь в Pinterest

На мой взгляд, Pinterest — одна из лучших платформ социальных сетей, потому что существует так много областей для вдохновения. Домашний декор, вдохновляющие цитаты, планирование свадьбы, советы по повышению продуктивности, рутинные идеи, цели путешествий — вы называете это, у Pinterest есть это!

Но будьте осторожны с этим… как только вы начнете прокручивать, могут пройти часы, прежде чем вы остановитесь. (Или, может быть, это только моя проблема…)

27. Составьте список умственной благодарности

Лежать в постели без дела? Почему бы не внести в свою жизнь немного позитива?

Даже если вы не хотите вставать, чтобы составить физический список, лягте и мысленно отметьте некоторые вещи, за которые вы чувствуете благодарность. Это отличный способ занять свой мозг и и наполнить свой разум позитивом.

28. Приласкайте питомца

При объятиях питомца все становится лучше. Достаточно сказано.

29. Зайдите в приложение для знакомств

Если вы не одиноки, есть и приложения для знакомств для дружбы! Это интересный способ познакомиться с новыми людьми и получить интересных (мягко говоря) разговоров.

30. Играйте в телефонную игру

Помните времена Temple Run и Flappy Bird? Мы могли бы часами играть в игры на наших телефонах.

Я бы не стал делать это привычкой… это может быть пустой тратой времени. Но, если вам скучно ночью в постели, думаю, можно поиграть в несколько игр на телефоне. 😉

Что делать, когда скучно ночью с друзьями

Итак, вы не совсем одиноки… но вам все равно скучно по ночам. Что вы делаете?

Вот 10 забавных занятий, если вам скучно ночью с друзьями .

31. Поиграйте в настольную игру

Почему мне кажется, что никто больше не играет в настольные игры? Прости, жизнь, прикрой свои активы — настольные игры — ЛУЧШИЕ!

В следующий раз, когда вам будет скучно ночью с друзьями, сыграйте в настольную игру. Это абсолютно бесплатное, веселое и невинное развлечение. Всем понравится.

32. Домашнее кафе-мороженое

Или… сходите за мороженым, если хотите разориться!

Кто не любит хорошее мороженое с мороженым?

33. Кинопрокат

Обнимитесь, возьмите попкорн, возьмите напрокат хороший фильм и устройте вечер кино дома с друзьями!

Опять же, вы тоже можете пойти посмотреть один, но это, как правило, немного дороже (и труднее носить пижаму) .

34. Делайте TikTok

Танцы TikTok удивительно интересны для изучения. Соберите своих друзей и изучите последние популярные танцы TikTok. Давай, тоже опубликуй. Черт возьми, вы можете просто стать вирусным!

{СВЯЗАННАЯ СТАТЬЯ: 10 негативных последствий TikTok | TikTok ВСЕ ПЛОХ?}

35. Играть в игры для взрослых

Это как играть в настольные игры… но немного более зрело. Есть несколько совершенно веселых игр для взрослых. (Некоторые немного откровенны, поэтому убедитесь, что вы все к этому готовы. )

Некоторые из моих любимых игр для взрослых:

Включите JavaScript для просмотра контента

36. Задавайте глубокие вопросы

Ничего как начало глубокого разговора, чтобы действительно лучше узнать своих друзей. Если вам скучно ночью с друзьями, иногда лучше всего просто ПОГОВОРИТЬ. Углубитесь и проведите содержательный разговор.

37. Делайте фотографии

Делайте фотографии для Instagram или просто на память. Я понял, что вы сожалеете только о фотографиях, которые НЕ сделали. Задокументируйте свою ночь с друзьями!

38. Пойти за покупками

Сходить за покупками со всеми своими лучшими друзьями? Черт, да!

39. Лагерь на заднем дворе

Это удивительно весело, особенно если вы с нужными людьми.

Если у вас есть походные принадлежности, используйте их с пользой на собственном заднем дворе. Это выводит вашу ночевку с друзьями на новый уровень.

40.

Покататься на машине

Ночные поездки под хорошую музыку и в хорошей компании – лучше не придумаешь.

Это также довольно дешевый вариант, чем заняться, когда скучно ночью. Кроме газа, действительно никаких расходов!

Если проблема с газом, вы также можете прогуляться по окрестностям! Выйдите на улицу и осмотритесь.

Что делать, когда скучно ночью дома в одиночестве

Вы одиноки и скучаете по ночам дома, но не обязательно застряли в своей комнате или в своей постели… это идеальные занятия в вашем доме в ночь!

41. Примите ванну

Расслабляющая ванна — идеальный способ провести ночь дома. Подберите правильную температуру, приправьте пузырьками или эфирными маслами и, возможно, даже возьмите книгу или компьютер, чтобы посмотреть телевизор. Наслаждайтесь мирным временем в одиночестве.

42. Приготовление еды

Почему бы не поработать на кухне, верно? Потратьте некоторое время, чтобы (расплывчато) спланировать свое питание на следующую неделю и подготовить некоторые ингредиенты.

Если вы похожи на меня и вам не нравится иметь супер-жесткий план, вы можете готовить блюда по частям, которые можно добавлять к блюдам. Например, я люблю делать большую партию киноа и курицы для салатов или питательных мисок, или пару банок овсяных хлопьев на ночь для легкого завтрака.

Очень простой способ сэкономить время и питаться здоровой пищей без строгого плана питания.

43. Организуйте свой дом

Есть ли у вас какая-то конкретная область, в которой действительно нужна глубокая организация? Используйте это время, пока вам скучно ночью и в одиночестве дома, чтобы решить эту задачу!

Это отвлечет вас от скуки и вычеркнет что-нибудь из списка дел.

44. Примите расслабляющий душ

Душ для ухода за собой является для меня ОБЯЗАТЕЛЬНЫМ – хотя бы раз в неделю я принимаю его!

Они могут быть особенно хороши в ночное время. Расслабляющий душ ночью может помочь сигнализировать вашему мозгу, что пришло время расслабиться и расслабиться. Это может улучшить качество вашего сна. Беспроигрышная ситуация!

45. Займитесь своими делами в Pinterest

Вы знаете, что на вашем Pinterest есть доски с проектами «сделай сам». Не действуй так, как будто ты этого не делаешь. 😉

Выберите один, чтобы попробовать сегодня вечером! Стань хитрым!

46. Выпечка

Когда мне скучно, выпечка, наверное, мое первое занятие. (Я тоже стресс-пекарь…)

Выпечка — отличный вариант, когда вам скучно ночью в одиночестве, потому что она полностью занимает ваш разум! Когда вы измеряете, смешиваете и читаете рецепт, у вашего ума нет времени блуждать или скучать.

Не говоря уже о том, что вкусный шедевр можно съесть, когда он будет готов!

47. Стирка

Возможно, это не самый веселый вариант, но после того, как он будет сделан, он определенно доставляет удовольствие. Встань и закинь кучу белья. Позже ты скажешь себе спасибо.

48. Уход за кожей

Скучно дома по ночам? Почему бы не побаловать себя домашней спа-процедурой?

Магазин средств по уходу за кожей:

Включите JavaScript для просмотра контента

Я люблю ухаживать за кожей в ночное время. Примерно раз в неделю (обычно в воскресенье, посвященное заботе о себе) я делаю все возможное с этим — маски для лица и все такое, вы знаете, дело. Это отличный способ позаботиться о себе скучной ночью дома в одиночестве.

49. Магазин купонов

Просмотрите книги купонов. Это будет не только бесплатно занятием, когда скучно ночью, но вы на самом деле будете экономить деньги .

Будьте осторожны! Вытащите все купоны на вещи, которые вы бы купили в любом случае — в противном случае отпустите их. Не покупайте то, что вам не нужно, только потому, что на это есть купон. Это расходы, чтобы сэкономить.

50. Изготовление самодельных свечей

Знаете ли вы, что вы можете сделать свои собственные свечи дома с помощью комплекта свечей, который дешевле, чем свечи ONE Bath & Body Works?

Вы также можете использовать мультиварку, чтобы сделать свечи и сделать ее своими руками! Так весело и сытно!

51.

Сделайте себе маникюр/педиатр

Домашний маникюр/педиатр НАМНОГО дешевле, чем посещение салона. Проявите творческий подход и попробуйте воссоздать свои любимые салонные ногти дома!

52. Пролистайте старые фото/видео

Старые фото или видео — идеальный способ отправиться в путешествие по закоулкам памяти, не выходя из дома. Если у вас есть доступ к старым семейным видео, это всегда отличный способ заполнить скучную домашнюю ночь.

53. Выйдите на улицу

Выйдите на улицу во внутренний дворик или на задний двор. Практикуйтесь в том, чтобы присутствовать в данный момент и прислушиваться к видам, запахам и ощущениям вашего открытого пространства.

Если достаточно тепло, подумайте о том, чтобы взять с собой книгу или провести некоторое время на свежем воздухе. Если слишком холодно, достаточно нескольких минут.

54. Узнайте что-то новое

Используйте это время, пока вам скучно ночью, чтобы узнать что-то новое! Пройдите онлайн-курс, прочитайте статью или посмотрите учебник.

Есть так много забавных и творческих вещей, которым вы можете научиться, не выходя из собственного дома, и так много бесплатно !

Все еще думаете, что делать, когда скучно ночью?

55. Ничего не делать

Когда в последний раз вы вообще ничего не делали? Мы так привыкли быть занятыми, что иногда забываем, как просто быть. Сидеть без себя и своих мыслей может быть действительно мощной вещью.

Возьмите эту ночь скуки и используйте ее, чтобы войти в контакт с самим собой. Проверьте свою жизнь, как вы себя чувствуете и где вы находитесь.

Прежде всего расслабьтесь. Наслаждайтесь ощущением, что вам нечего делать.

Нам не обязательно быть и постоянно делать что-то .

Что ты будешь делать в следующий раз, когда тебе будет скучно ночью?

Какое из этих ночных развлечений кажется ВАМ самым захватывающим? Оставьте мне комментарий ниже и дайте мне знать, что вы будете пробовать в первую очередь!

Больше постов, которые вам понравятся:

100 Чем заняться в дождливый день (для взрослых)

100 вещей, которые нужно сделать, если у вас выдался плохой день или опекуна, чтобы услышать от ребенка, чем страшное «Мне скучно!» Может быть, это потому, что мы знаем, что в их комнате есть куча совершенно хороших игрушек, которые только и ждут, чтобы с ними поиграли. Или, может быть, это потому, что они явно надеются, что мы решим их проблему.

Ни один родитель или опекун не хочет, чтобы дети часами сидели и скучали, так как же правильно поступить в этой ситуации? Мы поговорили с экспертами, чтобы узнать их мнение о том, как помочь детям стать активнее и справиться со скукой.

Во-первых, знайте, что скука может быть полезной для детей
Эксперты сходятся во мнении, что дети сегодня перегружены графиком и чрезмерно стимулированы, и рекомендуют родителям и опекунам рассматривать скучающих детей как возможность, а не как бремя. Хайди МакБейн, семейный и игровой терапевт, говорит, что скука очень важна для детей, потому что она ведет к повышению креативности и помогает им расти в важных направлениях.
«Когда ребенку скучно, он понимает, что ему нужно создавать собственные развлечения и развлечения, — говорит МакБейн. «Они должны исследовать свой мир. Им нужно учиться чему-то новому самостоятельно».
Когда ребенок вынужден придумывать свои собственные способы развлечения, это дает ему возможность заглянуть внутрь себя и подумать о своих интересах и увлечениях.
Ари Ярес, лицензированный психолог и тренер по воспитанию детей, предполагает, что дети, которые говорят, что им скучно, могут просто искать участия родителей или взрослых.
«Важно помнить, что если ребенок говорит, что ему скучно, это на самом деле не означает, что у него закончились развлечения, — говорит Ярес. «Это означает, что то, что они видят перед собой, не является стимулирующим или интересным. Это также может быть признаком того, что им просто нужно внимание взрослых».
Некоторых объятий на диване с ребенком может быть достаточно, чтобы перезагрузить его занятые мысли и перезарядить батареи.
Затем создайте «Банку от скуки» Изображение из Kitchen Counter Chronicles
«Банка от скуки», полная забавных идей для занятий, как эта из «Хроник кухонного прилавка», — это один из способов опередить игру со скукой, не решая проблему полностью для детей. Вместе с ребенком составьте список того, что ему нравится делать. Запишите каждый пункт на листе бумаги и положите все листы в банку. В следующий раз, когда у вас на руках будут скучающие дети, попросите их выбрать листок из «Банки скуки» и дайте им поработать над любой идеей, которую они выбрали.
Вот 31 идея для начала.
Идеи от скуки для активных детей
1. Займитесь спортом на свежем воздухе
Это такая простая идея, но иногда детям просто нужно, чтобы кто-то вложил ее в их головы. Вы можете сделать из этого списка несколько пунктов — баскетбол, волчок, футбол или американский футбол — это всего лишь несколько вариантов.
2. Помыть машину
Дети любят выполнять задания, которые заставляют их чувствовать себя взрослыми и успешными, и эта идея идеально подходит для всех этих задач. Преимущество, конечно же, в том, что вы также получаете красивую чистую машину.
3. Отправьтесь на велосипедную прогулку
В зависимости от возраста ребенка, велосипедная прогулка может проходить вверх и вниз по подъездной дорожке (с вашим присмотром) или по окрестностям. Дети постарше с большей свободой могут даже столкнуться по пути с соседскими друзьями и в конечном итоге часами веселиться на улице.
4. Делайте видеоролики об «осознанных движениях»
В таких приложениях, как GoNoodle, полно обучающих видеороликов, предназначенных для высвобождения скрытой энергии у детей и одновременно помогающих им учиться. Дети могут быть знакомы с GoNoodle еще со школы, и родители могут легко создать семейную учетную запись заранее, чтобы дети могли использовать их, когда им нужно танцевать от скуки.
5. Играть в прятки
Старенькая, но добрая. Это работает для семей с братьями и сестрами и может быть сделано в помещении или на открытом воздухе. Если они играют на улице, установите параметры того, как далеко они могут зайти, чтобы найти укрытие.
6. Сделайте форт Изображение из Raising Paynes/Instagram
Дети любят строить форты из одеял, такие как этот симпатичный из Raising Paynes, и это отличная идея для летних или зимних дней, когда вы все застряли внутри. Пусть они используют подушки, одеяла и все остальное, что висит вокруг, чтобы создать свою личную крепость. Фонарик и несколько историй займут их на некоторое время.
7. Устройте танцевальную вечеринку
Заранее создайте плейлист с детьми и включите его, когда они выберут этот вариант. К тому времени, когда они закончат танцевать и подпевать своим любимым песням, они больше не будут скучать!
8. Создайте полосу препятствий Изображение с сайта Hands on as We Grow
Если у вас на руках скучающий малыш или дошкольник, ему понадобится ваша помощь, но дети младшего возраста справятся с созданием полосы препятствий самостоятельно. Дети постарше почувствуют себя успешными, создав его сами, и будут рады показать вам, что они сделали. Ищете вдохновение? В Hands on as We Grow есть простая, но сложная полоса препятствий для заднего двора.
9. Уберите и приведите в порядок их комнату
В зависимости от вкуса ребенка вы можете услышать стоны, если он выберет этот номер. Если они кажутся менее заинтересованными в решении этой проблемы, предложите в качестве альтернативы убрать кухню. Скорее всего, они отправятся в свою спальню и закончат день чистой комнатой, в которой им хорошо. Еще один способ — предложить несколько крутых новых идей для хранения.
10. Запишитесь на занятия йогой или фитнесом
В сети есть множество занятий йогой и фитнесом, предназначенных для детей всех возрастов. Заранее составьте плейлист, чтобы он был готов к использованию, когда они выберут этот вариант. Взгляните на Cosmic Kids и Kidz Bop, чтобы найти варианты видео для детей.
11. Отправляйтесь на охоту с помощью Lego
Для этой охоты на Lego вам понадобятся четыре листа бумаги и набор кубиков Lego соответствующего цвета. Начните с того, что разложите четыре листа бумаги и спрячьте кубики Lego где-нибудь в доме — или попросите их спрятать старших братьев и сестер. Затем дети должны найти детали Lego и разместить их на бумаге соответствующего цвета, пока не будут найдены все детали.
12. Отправляйтесь на поиски мусора
Попросите старшего брата или сестру составить список охотников за мусором, который младшие братья и сестры должны найти в доме или на улице. Если вы играете с единственным ребенком или маленькими детьми, вам придется составить список самостоятельно, но это займет у них много времени.
Идеи от скуки для детей, которые любят заниматься творчеством
13. Напишите свою собственную историю
Заранее соберите коробку или баночку с подсказками для рассказывания историй и попросите ребенка выбрать одну из них для создания их история. Попросите их также сделать обложку для рассказа.
14. Нарисуйте фрески на улице цветным мелом
Принесите большую коробку цветного мела и пусть они сходят с ума на подъездной дорожке или тротуаре. Если у вас есть ребенок младшего школьного возраста, которому нравится решать задачи, попросите его нарисовать вам что-нибудь, рассказывающее историю, а затем попросите его рассказать вам, когда он закончит.
15. Разыграйте спектакль
В этом упражнении дети могут придумывать простые спектакли (в зависимости от их возраста) и использовать домашнюю одежду, чтобы устроить представление, когда они будут готовы.
16. Примите участие в художественном конкурсе
На YouTube есть множество художественных конкурсов, таких как Three Marker Challenge, от которых дети получат удовольствие. Есть также много каналов, посвященных тому, чтобы помочь детям создавать свои собственные произведения искусства, например Art for Kids Hub. Родители могут настроить детей с одним из них, чтобы они действительно получили свои творческие соки. Если вы не хотите использовать электронику для этого, попробуйте распечатать шаблон 30-дневного творческого конкурса для идей.
17. Подпишитесь на крутой подкаст
Существует так много замечательных детских подкастов — от малышей до подростков — включая все, от рассказывания историй и советов до кулинарного и научного образования и многого другого. Идеальное занятие для отдыха.
18. Делайте скульптуры из пластилина и устраивайте арт-шоу
Отличное занятие для дошкольников. Вы даже можете добавить немного блесток в несколько цветов пластилина, чтобы им было интереснее.
19. Собирайте камни и раскрашивайте их Изображение с сайта Kid Friendly Things to Do
В этом упражнении дети могут искать самые интересные камни, которые они могут найти на заднем дворе или на подъездной дорожке. Как только они соберут их, дайте им немного краски и попросите их раскрасить коллекцию так, как они хотят, а затем выставить свои работы в своей комнате. Какая милая эта нарисованная каменная черепаха из мультфильма «Чем заняться с детьми»?!
20. Создавайте кукол из мела и одевайте их
Дети могут обводить тела друг друга мелом, или вы можете сделать обводку за них. Как только у них будет основная форма тела, они могут нарисовать лица, волосы и другие детали, а затем использовать одежду из своих ящиков, чтобы нарядить своих меловых кукол.
21. Написать письмо бабушке или дедушке или старшему родственнику
В этом упражнении дети выберут бабушку, дедушку или старшего родственника, которому будут писать письмо. Письмо может быть о чем угодно, и вы можете показать им, как адресовать и отправить его по почте, когда они закончат. Мало того, что дети будут заниматься интересным занятием по развитию языковых навыков, у вас будет один очень счастливый человек, когда он получит свое письмо. Эти 20 вопросов, которые можно задать пожилым близким, помогут им начать.
22. Создайте башню из зубочисток Изображение через The Rural Headteacher/Instagram
Задание STEM с зубочисткой — идеальный способ для детей улучшить свои навыки решения задач, занимаясь чем-нибудь веселым. Все, что вам нужно, это несколько зубочисток и тесто для лепки или маленькие зефирки. Это творение из зубочистки от The Rural Headteacher чертовски круто.
23. Соберите пазл
Если у вас есть дети постарше, убедитесь, что у вас есть пазлы с большим количеством деталей для этого занятия. Маленькие дети с удовольствием решат несколько менее сложных головоломок.
24. Создайте плакат «Когда я вырасту»
В этом упражнении попросите детей подумать о том, кем они хотят стать, когда вырастут. Как только они что-то решили, попросите их сделать постер об этой карьере. Поощряйте их использовать компьютер, планшет или телефон для поиска фактов о карьере, которую они выбрали.
25. Соберите капсулу времени
Проект капсулы времени, подобный этому от Somewhat Simple, это так весело! Предложите детям собрать предметы, которые, по их мнению, представляют время, в котором они живут. Дети постарше также могут заполнить простые анкеты о себе, чтобы положить их в банку. Как только все будет готово, попросите их положить его в тайник, чтобы вы все могли его найти и открыть в согласованную дату в будущем.
26. Сделайте слизь Изображение из «Лучшие идеи для детей»
Да, вы можете устали от слизи и всех связанных со слизью беспорядков, но нет никаких сомнений в том, что это одобренный детьми проект, который занимает хорошее место. кусок времени. Кроме того, дети узнают о химическом составе, и после того, как они закончат, это станет для них забавным сенсорным занятием. От этой пушистой слизи из «Лучших идей для детей» до эластичной слизи — у вас есть множество рецептов на выбор.
27. Планируйте и готовьте себе обед
Дети в возрасте от 7 лет и старше определенно могут выполнять это задание. Попросите их составить собственное обеденное меню (включая десерт) и пусть они его приготовят. Младшие дети должны придерживаться бутербродов или чего-либо, что не нужно готовить.
28. Печь печенье или пирожные
Дети любят печь, и это еще одно занятие, которое помогает им чувствовать себя полезными и успешными. Им понадобится ваша помощь или старший брат или сестра, но награда в том, что вы сможете съесть вкусности, как только они будут приготовлены!
29. Нарисуйте что-нибудь из закусок Изображение через Nadja Kvisgard/Instagram
Дайте малышам несколько предметов, которые они могут использовать для создания своих собственных закусок, например, этот «цветок» от Нади Квисгард. Пусть они сделают его и для вас!
30. Создайте доску благодарности или доску визуализации
Имейте под рукой большой плакатный лист на случай, если ребенок выберет этот вариант. Попросите их составить доску благодарности, состоящую из вещей, за которые они благодарны, или доску желаний, которая представляет то, что они надеются на себя в этом году. Когда они закончат, повесьте его в своей комнате, чтобы они могли видеть его каждый день.