Что делать если поссорились родители: Что делать, когда родители ругаются между собой и даже дерутся – инструкция для детей и подростков — Лоевский край

Что делать, когда родители ругаются между собой и даже дерутся – инструкция для детей и подростков — Лоевский край

Skip to content

14 января 2019 в 18:16

Многим детям знакома ситуация, когда не знаешь, куда себя деть во время ссоры родителей. Влезть в их ссору нельзя, а стоять и слушать – невыносимо.

Чего делать ребенку категорически не нужно:

1. Влезать между родителями в разгар скандала.
2. Думать, что ты – причина ссоры, или что родители тебя не любят. Их отношения друг к другу – это их отношения. Они не относятся к их отношению к ребенку.
3. Пытаться навредить себе, чтобы помирить родителей и привлечь их внимание. Помирить родителей таким жестким методом не получится (статистика показывает, что когда ребенок, страдающий от ссор родителей, наносит себе осознанно вред, родители разводятся в большинстве случаев), а вот нанесенный себе вред может иметь серьезные последствия для жизни самого ребенка.
4. Убегать из дома. Такой побег тоже может закончиться очень плохо. Максимум, что может сделать ребенок, которому невыносимо находиться дома – это позвонить родственникам, чтобы они его забрали на время, пока родители не помирятся.
5. Угрожать родителям, что ты навредишь себе или сбежишь из дома. В этом тоже нет смысла, потому что, если дело доходит до таких угроз — значит, отношения родителей уже не восстановить, а удерживать их угрозами – значит, обострять ситуацию еще больше.

Что делать ребенку?

• В первую очередь, не лезть «под горячую руку». Даже самый любящий родитель «в состоянии аффекта» может наговорить лишнего. Лучше не влезать в скандал родителей, а удалиться к себе в комнату.
• Совершенно не обязательно вслушиваться в каждое слово родителей – лучше надеть наушники и попытаться себя отвлечь от ситуации, которую ребенок все равно не в силах изменить.
  Заняться собственными делами и, насколько возможно, отвлечься от родительской ссоры – самое лучшее, что может сделать ребенок в этот момент.
• Сохранять нейтралитет. Нельзя вставать на сторону мамы или папы только лишь потому, что они поругались. Если только речь не идет о серьезных случаях, когда маме требуется помощь, потому что папа поднял на нее руку. В случаях же обычных бытовых ссор не стоит занимать чью-либо позицию – это лишь еще более испортит отношения между родителями.
• Поговорить. Не сразу – только когда родители остынут и будут способны адекватно выслушать свое чадо и друг друга. Если такой момент наступил, то нужно по-взрослому объяснить родителям, что вы их очень любите, но слушать их ссоры невыносимо. Что ребенку страшно и обидно во время их ссор.
• Поддержать родителей. Может, им нужна помощь? Может, мама действительно устает и ничего не успевает, и пора начать ей помогать? Или сказать папе, как вы цените его и его усилия на работе, чтобы вас обеспечить.
• Обратиться за поддержкой. Если ситуация совсем сложная, ссоры сопровождаются распитием спиртных напитков и доходят до драк, то стоит позвонить родственникам – бабушкам-дедушкам или тетям-дядям, которых ребенок хорошо знает и которым доверяет. Также можно поделиться проблемой со своим классным руководителем, с соседями, которым ребенок доверяет, с детским психологом — и даже с милицией, если ситуация того потребует.
• Если ситуация совсем критическая и угрожает жизни и здоровью мамы — или уже самого ребенка, то можно позвонить на
  общереспубликанский телефон доверия для детей 8 017 246-03-03.

Как сделать так, чтобы родители не ссорились?

В глобальном смысле ребенок, конечно, не сможет поменять ситуацию, потому что даже общее дитя не в силах заставить двух взрослых друг друга снова полюбить, если они решили расстаться. Но если ситуация еще не дошла до такой стадии, и ссоры родителей – лишь временное явление, то можно помочь им сблизиться.

Например…

• Сделать видеомонтаж лучших фотографий родителей – с момента их знакомства и до текущего дня, с красивой музыкой, как душевный подарок для мамы и папы. Пусть родители вспомнят, как сильно были влюблены друг в друга, и сколько приятных моментов было в их совместной жизни. Естественно, в этом фильме (коллаже, презентации – неважно) должен присутствовать и ребенок.
• Приготовить для мамы с папой вкусный романтический ужин. Если ребенок еще мал для кухни или просто не обладает кулинарными навыками, то можно привлечь к ужину, например, бабушку, чтобы она помогла в этом нелегком деле (конечно же, втихаря).
• Купить родителям (с помощью, опять же, бабушки или других родственников) билеты в кино на хороший фильм или на концерт (пусть вспомнят молодость).
• Предложить поехать вместе в поход, в отпуск, на пикник и пр.
• Записать их ссоры на камеру (лучше скрыто) и потом им показать, как они выглядят со стороны.

Попытки помирить родителей не увенчались успехом?

Не стоит паниковать и отчаиваться.

Увы, есть ситуации, когда на маму и папу не удается повлиять. Бывает, что развод становится единственным выходом – это жизнь. С этим нужно смириться и принять ситуацию, как есть.

Но важно помнить, что родители — даже если они расстанутся — не перестанут тебя любить!

Что делать, если родители ругаются между собой

Часто в семье происходят ссоры и разнообразные проблемы, и ребенок не понимает, что делать, если родители ругаются между собой. В основном все ссоры и конфликты в семье больше всего воспринимает именно ребенок, так как он недостаточно к этому привык. Сами же родители не осознают этого и продолжают ссориться и ругаться, даже в присутствии детей.

 

Так же бывает, что ругают и детей, даже порой за маленькие ошибки или просто так. Обращаться к родственникам, которые сами не решили данный вопрос, не имеет смысла, так как они вам посоветуют что-то, но проблема останется нерешенной.

Нужно начать действовать, но руководствуясь правильными знаниями. Лучше всего обратиться за помощью к тем родителям, у которых уже была такая проблема, и они ее уже решили и дадут вам реальные и эффективные рекомендации. Но если вы не хотите тратить время и искать такие семьи, то данная статья для вас. Психологи уже нашли и изучили такие семьи, разработав самые эффективные методы для решения данной проблемы, помогут и вам. Ведь не все смогут понять, что делать если родители ругаются, просто прочитав статью, нужно применять все советы на практике и стараться решить проблему.

 

Причины ссор и конфликтов в семье

Вам для того, чтобы понять, что делать, если родители ругаются между собой, для начала нужно изучить причину всех конфликтов и ссор. Нужно проследить за родителями и выписать на листок бумаги основные причины скандалов и ссор. Записывать лучше на протяжении недели каждую ссору, а потом выяснить самые основные и часто встречаемые причины ссор. Это конечно не решит проблему, но поможет вам сориентироваться, что делать и как помочь родителям. Если часто встречаемых причин ссор много, значит, придется решать их поочередно. Если у вас недостаточно знаний в данной проблеме, можете прочитать статью: семейные конфликты, там вы наберетесь достаточно знаний, и быть может, решите проблему именно в той статье.

 

Составьте план действий для решения проблемы

Когда вы уже составили список самых популярных причин ссор и конфликтов, для того чтобы не просто понять что делать если родители ругаются, но и начать действовать, нужен план. Данный план нужен для того, чтобы не сбиться с пути решения проблемы, и действуя по нему можно легко и быстро решить проблему. Вам нужно отвлечься от всех дел и заняться составлением плана. Самое главное чтобы план был вам понятен, иначе ничего не получиться.

 

При составлении плана, нужно указать четкую дату, до которой вы решите проблему ссор и конфликтов в семье. План должен состоять из четкого ежедневного расписания, расписанного поминутно и заданий, все это ежедневно будет приводить вас к вашей цели. План это карта, по которой вы будете идти, чтобы не сбиться с пути и решите проблему, и ваши родители перестанут ругаться, быть может, навсегда или будут ругаться, но не так часто. Ведь в семье без конфликтов не бывает, всегда возникают проблемы и не все родители умеют сдерживаться и не конфликтовать.

 

Проявите любовь к родителям

Часто родители ссорятся между собой или на ребенка по причине того, что они считают, что их не любят и не понимают. Но что делать, если родители ругаются, вам просто нужно проявить свою любовь и понимание к родителям. В 90% случаях именно данный способ помог семьям перестать ругаться вовсе или очень редко. Но самое важное чтобы данная любовь и понимание было искренне, а не специально подстроенное. Проявите свои чувства к родителям, и они не смогут не обратить на это внимание. Если у родителей есть также чувства к вам, то вы сможете просто попросить их больше не ссориться, и они исполнят ваше желание.

 

Уйдите из дома к друзьям или родственникам

Конечно не самых хороший вариант, но если родители не смогли проявить любовь к вам, и вы не знаете что делать, если родители ругаются нужно попробовать данный метод. Нужно заранее договориться с друзьями или родственниками о том, что вы хотите, уйди из дома к ним. Главное выбрать тех, кто не расскажет вашим родителям о ваших планах. Это делается с той целью, чтобы ваши родители смогли объединиться, перестать ссориться и начать искать вас. Такой метод конечно рискованный, так как после этого родители либо перестанут ругаться, либо начнут ругаться еще больше и на вас. Но попробовать стоит, особенно когда другого способа не нашлось.

 

Делайте подарки родителям

Если вы еще не знаете что делать, если родители ругаются, то попробуйте начать дарить им подарки. Самый лучший подарок это тот, который сделан своими руками, если у вас есть некоторые умения, придумайте и сделайте приятно родителям. Если же нет, то нужно знать что родители любят больше всего, и подарите им это. Все делается с целью, чтобы родители проявили к вам внимание и любовь, перестали ссориться между собой и на вас. Если вы хотите больше узнать о данном методе, прочитайте статью: любовь к детям, где вам помогут проявить к себе любовь и внимание родителей. А после этого вы просто просите родителей больше не ссориться и найдете для них реальные методы, которые решат уже их проблему.

 

Если вы хотите что-то дополнить или задать вопрос, пишите в комментариях.

 

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

psyh—olog.ru

Мои родители ругаются и дерутся, что делать

Ольга Гостюхина

Автор журнала Сolady, журналист

X

Проверено экспертами

Весь медицинский контент журнала Colady.

ru написан и проверен командой экспертов с медицинским образованием, чтобы обеспечить достоверность информации, изложенной в статьях.

Мы ссылаемся только на академические научно-исследовательские учреждения, ВОЗ, авторитетные источники и на исследования в открытом доступе.

Информация в наших статьях НЕ является медицинской консультацией и НЕ заменяет обращение к специалисту.

      Подписаться

Дата написания: 5 августа 2017

Время на чтение: 8 минут

Снова и снова мама с папой ругаются. Опять крики, опять непонимание, опять желание ребенка спрятаться в комнате, чтобы не видеть и не слышать этих ссор. Вопрос «ну почему нельзя жить мирно» — как всегда, в пустоту. Мама лишь отведет глаза, папа хлопнет по плечу, и каждый скажет «все нормально». Но — увы! — ситуация с каждой ссорой становится все хуже.

Что делать ребенку?

Содержание статьи:

1. Почему родители ругаются и даже дерутся?
2. Что делать, когда родители ругаются – инструкция
3. Что сделать, чтобы родители никогда не дрались?

Причины родительских ссор – почему родители ругаются и даже дерутся?

Ссоры бывают в каждой семье. Одни ругаются масштабно  – с драками и с порчей имущества, другие – сквозь зубы и с хлопаньем дверьми, третьи – по привычке, чтобы потом так же бурно помириться.

Независимо от масштабности ссоры, она всегда отражается на детях, которые больше всех остальных страдают в этой ситуации и мучаются от безысходности.

Как ругаться без ущерба для отношений?

Почему же родители ругаются – в чем причины их ссор?

• Родители устали друг от друга. Они живут вместе уже довольно долго, но общих интересов практически нет. Недопонимание между ними и нежелание уступать друг другу перерастают в конфликты.
• Усталость от работы. Папа работает «в три смены», и его усталость выплескивается в виде раздражения. А если при этом мама не особо следит за хозяйством, уделяя слишком много времени себе вместо того, чтобы заниматься домом и детьми, то раздражение становится еще сильнее. Бывает и наоборот – мама вынуждена работать «в 3 смены», а папа лежит целыми днями на диване у телевизора или под машиной в гараже.
• Ревность. Она может случиться и без повода, просто из-за страха папы потерять маму (или наоборот).

Также причинами ссор часто становятся…

1. Взаимные обиды.
2. Постоянный контроль и слежка одного родителя за другим.
3. Отсутствие романтики, нежности и заботы друг о друге в отношениях родителей (когда влюбленность уходит из отношений, и остаются только привычки).
4. Недостаток денег в семейном бюджете.

На самом деле, причин для ссор – тысячи. Просто одни успешно обходят проблемы стороной, предпочитая не пускать «бытовуху» в отношения, а другие находят решение проблемы только в процессе ссоры.

Что делать, когда родители ругаются между собой и даже дерутся – инструкция для детей и подростков

Многим детям знакома ситуация, когда не знаешь, куда себя деть во время ссоры родителей. Влезть в их ссору нельзя, а стоять и слушать – невыносимо. Хочется провалиться сквозь землю.

И еще  более острой становится ситуация, если ссора сопровождается дракой.

Что делать ребенку?

• В первую очередь, не лезть «под горячую руку». Даже самый любящий родитель «в состоянии аффекта» может наговорить лишнего. Лучше не влезать в скандал родителей, а удалиться к себе в комнату.
• Совершенно не обязательно вслушиваться в каждое слово родителей – лучше надеть наушники и попытаться себя отвлечь от ситуации, которую ребенок все равно не в силах изменить непосредственно во время ссоры. Заняться собственными делами и, насколько возможно, отвлечься от родительской ссоры – самое лучшее, что может сделать ребенок в этот момент.
• Сохранять нейтралитет. Нельзя вставать на сторону мамы или папы только лишь потому, что они поругались. Если только речь не идет о серьезных случаях, когда маме требуется помощь, потому что папа поднял на нее руку. В случаях же обычных бытовых ссор не стоит занимать чью-либо позицию – это лишь еще более испортит отношения между родителями.
• Поговорить. Не сразу – только когда родители остынут и будут способны адекватно выслушать свое чадо и друг друга. Если такой момент наступил, то нужно по-взрослому объяснить родителям, что вы их очень любите, но слушать их ссоры невыносимо. Что ребенку страшно и обидно во время их ссор.
• Поддержать родителей. Может, им нужна помощь? Может, мама действительно устает и ничего не успевает, и пора начать ей помогать? Или сказать папе, как вы цените его и его усилия на работе, чтобы вас обеспечить.
• Обратиться за поддержкой. Если ситуация совсем сложная, ссоры сопровождаются распитием спиртных напитков и доходят до драк, то стоит позвонить родственникам – бабушкам-дедушкам или тетям-дядям, которых ребенок хорошо знает и которым доверяет. Также можно поделиться проблемой со своим классным руководителем, с соседями, которым ребенок доверяет, с детским психологом — и даже с полицией, если ситуация того потребует.
• Если ситуация совсем критическая и угрожает жизни и здоровью мамы — или уже самого ребенка, то можно позвонить на общероссийский телефон доверия для детей 8-800-2000-122.

Правовая защита от домашнего насилия — что делать в таких ситуациях?

Чего делать ребенку категорически не нужно:

1. Влезать между родителями в разгар скандала.
2. Думать, что ты – причина ссоры, или что родители тебя не любят. Их отношения друг к другу – это их отношения. Они не относятся к их отношению к ребенку.
3. Пытаться навредить себе, чтобы помирить родителей и привлечь их внимание. Помирить родителей таким жестким методом не получится (статистика показывает, что когда ребенок, страдающий от ссор родителей, наносит себе осознанно вред, родители разводятся в большинстве случаев), а вот нанесенный себе вред может иметь серьезные последствия для жизни самого ребенка.
4. Убегать из дома. Такой побег тоже может закончиться очень плохо, а вот нужного результата не принесет. Максимум, что может сделать ребенок, которому невыносимо находиться дома – это позвонить родственникам, чтобы они его забрали на время, пока родители не помирятся.
5. Угрожать родителям, что ты навредишь себе или сбежишь из дома. В этом тоже нет смысла, потому что, если дело доходит до таких угроз — значит, отношения родителей уже не восстановить, а удерживать их угрозами – значит, обострять ситуацию еще больше.

Конечно, не стоит рассказывать всем подряд о проблемах в доме между родителями, если эти ссоры носят временный характер и касаются лишь бытовых пустяков, если ссоры быстро стихают, а родители действительно любят друг друга и своего ребенка, и просто устают иногда так сильно, что это выливается в ссоры.

Ведь, если мама прикрикнет на ребенка, это не значит, что она его не любит, или хочет выгнать из дома. Так и у родителей – они могут и покричать друг на друга, но это совсем не говорит о том, что они готовы расстаться или подраться.

Все дело в том, что звонок учителю, психологу, в службу доверия или в полицию может иметь весьма серьезные последствия для родителей и самого ребенка: ребенка могут забрать в детский дом, а родителей лишить родительских прав. Поэтому звонить в серьезные инстанции следует только в том случае, если ситуация действительно угрожает здоровью и жизни мамы или самого ребенка.

А если просто тревожно и страшно за брак своих родителей, то делиться проблемой лучше с теми, кто может повлиять на родителей без участия в проблеме полиции и службы опеки – например, с бабушками и дедушками, с лучшими друзьями мамы и папы, и другими близкими ребенку людьми.

 

Как сделать так, чтобы родители никогда не ругались и не дрались?

Каждый ребенок ощущает себя беззащитным, брошенным и беспомощным, когда родители ссорятся. И ребенок всегда оказывается меж двух огней, потому что невозможно выбрать чью-то сторону, когда любишь обоих родителей.

В глобальном смысле ребенок, конечно, не сможет поменять ситуацию, потому что даже общее дитя не в силах заставить двух взрослых друг друга снова полюбить, если они решили расстаться. Но если ситуация еще не дошла до такой стадии, и ссоры родителей – лишь временное явление, то можно помочь им сблизиться.

Например…

• Сделать видеомонтаж лучших фотографий родителей – с момента их знакомства и до текущего дня, с красивой музыкой, как душевный подарок для мамы и папы. Пусть родители вспомнят, как сильно были влюблены друг в друга, и сколько приятных моментов было в их совместной жизни. Естественно, в этом фильме (коллаже, презентации – неважно) должен присутствовать и ребенок.
• Приготовить для мамы с папой вкусный романтический ужин. Если ребенок еще мал для кухни или просто не обладает кулинарными навыками, то можно привлечь к ужину, например, бабушку, чтобы она помогла в этом нелегком деле (конечно же, втихаря). Рецепты вкусных блюд, с которыми справится даже ребенок
• Купить родителям (с помощью, опять же, бабушки или других родственников) билеты в кино на хороший фильм или на концерт (пусть вспомнят молодость).
• Предложить поехать вместе в поход, в отпуск, на пикник и пр.
• Записать их ссоры на камеру (лучше скрыто) и потом им показать, как они выглядят со стороны.

Попытки помирить родителей не увенчались успехом?

Не стоит паниковать и отчаиваться.

Увы, есть ситуации, когда на маму и папу не удается повлиять. Бывает, что развод становится единственным выходом – это жизнь. С этим нужно смириться и принять ситуацию, как есть.

Но важно помнить, что родители — даже если они расстанутся — не перестанут тебя любить!

Видео: Что делать, если мои родители разводятся?

Были ли в вашей жизни похожие ситуации? И как вы из них выходили? Поделитесь своими историями в комментариях ниже!

чем опасно выяснение отношений на глазах у ребенка?

Главная

Родителям

Как воспитывать ребенка?

Ссоры родителей: чем опасно выяснение отношений на глазах у ребенка?

• Теги:
• Рекомендации специалистов
• 1-3 года
• 3-7 лет
• 7-12 лет
• подросток
• дети в семье
• семейные отношения

Ни для кого не секрет, что ссоры родителей в присутствии ребенка оказывают на последнего очень сильное негативное влияние. Однако такое чисто теоретическое знание редко останавливает взрослых от ругани и конфликтов при малыше. Чтобы в дальнейшем легче было остановить разгорающуюся ссору, «Я-родитель» предлагает разобраться более подробно и понять, в чем же конкретно заключается это негативное влияние.

Последствия ссор при ребенке.

1. Плохое поведение. При виде конфликта между родителями ребенок испытывает бурю негативных эмоций, таких как страх, гнев, тревогу. И пока маленький человечек не знает способов, чтобы с ними справляться. Он может показать, что страдает, только с помощью криков, капризов, упрямства или непослушания. Одним словом, он пытается любым доступным ему способом привлечь внимание родителей, чтобы они помогли ему справиться с эмоциональной бурей внутри. Поэтому, если вы устали бороться с плохим поведением ребенка, необходимо посмотреть со стороны на собственное общение с партнером и с окружающими.

2. Снижение иммунитета. Каждая ссора родителей для ребенка является стрессом, а стресс неизменно влияет на здоровье любого, даже взрослого человека. Если ребенок постоянно находится в стрессовой ситуации, иммунитет организма снижается и возникают болезни, которые принято называть психосоматическими. Поэтому зачастую в конфликтных семьях дети постоянно болеют.

3. Психические расстройства. Под влиянием стресса страдает, конечно, и психика малыша. Крайними проявлениями могут стать страхи, ночные кошмары, заикание, энурез (недержание мочи), нервные тики или даже психические заболевания. При этом последствия могут наступать не сразу, а спустя годы. Либо они могут быть просто вовремя не замечены родителями, увлеченными «междоусобными войнами».

4. Манипулятивное поведение. Некоторые родители, поссорившись на глазах у ребенка, ощущают свою вину перед ним. Пытаясь искупить ее, они дарят подарки, снимают запреты или покупают сладости. Такое поведение ведет к появлению маленького манипулятора в семье: он понимает, что может попросить все, что хочет, после ссоры родителей.

5. Личный пример поведения в конфликте. Как известно, дети обучаются с помощью подражания своим родителям. Постоянно наблюдая ругающихся родителей, ребенок может усвоить агрессивные модели поведения в конфликтных ситуациях. Особенно остро это может проявиться в подростковом возрасте, когда негативные эмоции подстегиваются гормональными всплесками. И, как бы вы ни убеждали его, что надо уважать друг друга и жить мирно, он будет транслировать то, что вы делали, а не то, что говорили. Стремитесь разрешать конфликты конструктивно, спокойно и с уважением друг к другу. Тогда ваш малыш тоже научится этому, даже если не сразу.

6. Трудности в собственной будущей семье. Подражание родителям переносится и в будущее детей. Если ребенок регулярно наблюдал семейные конфликты, именно такая «форма общения» для него становится нормальной. И других, более конструктивных инструментов для создания теплых семейных отношений у него просто не будет. Желаете ли вы своему малышу такой семьи в будущем?

Как минимизировать эти последствия

Конечно, лучше всего, если вы вообще не будете ссориться при ребенке. А при возникновении конфликта будете спокойно обсуждать ситуацию и приходить к совместному решению затруднений. Но это бывает не так просто в силу наших автоматических реакций на то, что нас не устраивает в другом человеке. К тому же, у всех порой бывает плохое настроение, неприятности на работе или просто усталость, которые мешают нам сдержаться вовремя. Идеальных людей не существует, как и идеальных семей, в которых никто и никогда не ссорится. А если такое и встречается, то сразу вызывает много вопросов о близости отношений в этих семьях. Поэтому, если в вашей семье время от времени возникает недопонимание, это нормально.

Но чтобы недопонимание не выливалось в открытый конфликт, необходимо разделять негативные эмоции и способы их выражения. Такие чувства, как злость, раздражение, гнев или обида, являются частью нашей человеческой природы, они нормальны, так же как и положительные. Мы имеем право испытывать эти чувства, и важно принимать собственные эмоции, не закрывая на них глаза, не замалчивая и не накапливая внутри. К тому же, мы обычно не можем контролировать их появление в ответ на какую-либо ситуацию. При этом в нашей власти проконтролировать их выражение. И это является нашей ответственностью перед другими людьми – особенно перед близкими и родными.

Самое главное – научиться останавливаться в тот момент, когда внутри закипает раздражение или злость. Существует много способов это сделать: сосчитать до 10, прежде чем что-то сказать, набрать в рот воды и не глотать ее, высказать вместо упрека комплимент или благодарность, подумать: «Как моя реакция отразится на наших отношениях? Улучшит она их или ухудшит?». Вы можете выбрать для себя подходящий или придумать свой, который будет вам помогать. И после того, как эмоции утихли, в спокойной обстановке и в отсутствии ребенка необходимо обязательно обсудить конфликтный вопрос, высказать ваши чувства (в форме «Я-сообщений») и прийти к совместному решению.

Конечно, такой способ «выяснять отношения» дается не сразу. Мало кому из нас в детстве показывали этот положительный пример. Но научиться ему стоит, ведь именно эта стратегия позволит вам наладить отношения в семье и подарить ребенку счастливое детство.

Что делать, если вы все-таки поссорились на глазах у ребенка

Если вам не удалось вовремя сдержаться и недопонимание вылилось в «разговор» на повышенных тонах, важно сгладить его последствия для вашего чада. Всеми силами старайтесь:

1. Говорить и вести себя спокойно. Повышение голоса не придадут убедительности вашим доводам, а ребенка могут серьезно напугать. Еще в большей мере это касается ваших действий. Да, разбив пару тарелок или «распустив руки», вы сбросите свое накопившееся напряжение. Однако для малыша это может стать травмой, с последствиями которой ему придется разбираться всю жизнь.

2. Избегать оскорблений и унижений. Вербальная (словесная) агрессия так же вредит ребенку, как и физическая. Дети очень чувствительны к эмоциям, вложенным в слова.

   Поэтому, даже если вы не используете бранные слова, ребенок почувствует ваше неуважение к маме или папе.

3. Сохранять нейтралитет ребенка. Ни в коем случае не нужно спрашивать его мнения – кто прав в вашем споре, на чьей он стороне. И, тем более, убеждать в том, что правы именно вы. Это крайне травматично для малыша, ведь вы оба для него родные и любимые люди.

Лучше всего показать ребенку, что конфликт завершен – то есть после ссоры при нем же и помириться. Но часто и это не получается. В таком случае, после того как эмоции улеглись, признайте свою ошибку и извинитесь перед ребенком за то, что ему пришлось это увидеть. Как только вы почувствуете себя готовым, можно спокойно объяснить малышу, что произошло, что вы чувствовали и почему поругались. Важно подчеркнуть, что вины ребенка в произошедшем не было, так как маленькие дети часто думают, что причиной негативного поведения родителей являются они сами.

Доступными для детского понимания словами необходимо объяснить, что ссора не говорит о том, что кто-то виноват или один хуже другого, просто два человека не смогли договориться. Также важно озвучить, что ссора не приведет к разрыву отношений между мамой и папой, что они продолжают любить друг друга и своего сына или дочь.

Если же ссоры родителей, особенно с применением словесной или физической агрессии, имеют регулярный характер, необходимо остановиться и задуматься. Важно понять причины происходящего и исправить ситуацию как можно скорее, чтобы прекратить травматизацию ребенка. Лучше всего для этого обратиться за помощью к специалисту по семейным отношениям, так как самостоятельно бывает трудно разорвать порочный круг взаимных обвинений и упреков.

Предпринимая усилия по улучшению своих отношений с супругом (супругой), вы не только станете сами спокойнее и счастливее, но и сможете сделать более счастливыми своих детей.

Анастасия Вялых,
психолог портала «Я – Родитель»

Детско-родительские конфликты: Ваш тип поведения

Конфликты неизбежны в любых отношениях, в том числе и между родителями и детьми. Ответив на вопросы теста от портала Я – родитель, вы сможете выявить свой стиль поведения в конфликтах с ребенком.

Пройти тест

Мне 14. Родители на грани развода. Как не сойти с ума? – Православный журнал «Фома»

Приблизительное время чтения: 7 мин.

—

100%

+

Код для вставки

Код скопирован

В редакцию журнала «Фома» пришел вопрос от подростка:

«Меня зовут Валерия, мне 14 лет. Мои родители часто ссорятся из-за того, что папа постоянно психует по пустякам и просто так орет на маму. Мама говорит, что ей надоело такое хамство и если так дальше будет продолжаться, то будет развод. Я часто задаюсь этими вопросами: а обо мне кто-нибудь подумал? А если будет развод, где папа будет жить? И плюс еще что у меня тетя даун, а мой папа ее сволочью называет, потому что она сутками не выходит из туалета, это тоже причина ссоры. У меня не самая критичная ситуация, но все-таки надо что-то предпринять. Подскажите, что мне делать?»

 

Отвечает Глеб Слобин, семейный психолог

Валерия, здравствуй!

К сожалению, я не знаю всех деталей этой непростой ситуации. То, что я проговорю сейчас, — это некоторые общие принципы поведения в конфликтной, «предразводной» ситуации для детей и их родителей. Насколько эти советы применимы к проблеме, ты решишь сама.

Во-первых, пойми, что этот конфликт — проблема родителей. Им надо самим разрешить его, понять, что является причиной, предметом ссоры — усталость и раздражение или больная тетя… Ребенку не нужно встревать в тот момент, когда родители выясняют отношения: вызывать огонь на себя, закатывать истерики или ставить ультиматумы.

Во-вторых, тебе обязательно следует уяснить: ты ни в чем не виновата. Возможно, родители могут временами вовлекать тебя в свой спор, делать невольным его участником. Не поддавайся, не включайся в него, ведь они ссорятся не из-за тебя.

В-третьих, не пытайся принести себя в жертву, чтобы спасти семью. Как показывает моя практика, дети в похожих ситуациях могут совершать необдуманные поступки: кто-то сбегает из дома, кто-то притворяется больным или перестает учиться — им кажется, что это сплотит семью. Они думают, что, если переключить внимание родителей на себя, конфликт уйдет на второй план, незаметно исчезнет, родители помирятся. Но на деле ничего не изменится, ведь причина ссоры родителей останется неразрешенной.

Такое поведение не будет продуктивным, при этом ты можешь сильно себе навредить. Необдуманные, радикальные меры могут привести к тяжелым последствиям не только для тебя, но и для твоих родителей. Они и так находятся в стрессовом состоянии, а этим ситуация только усугубится.

Обговорив, что делать не надо, в целом я могу посоветовать следующее: постарайся сохранить себя. Если ты волнуешься за родителей, хочешь им помочь, начни с себя. Когда в семье всё находится на грани, важно, чтобы хотя бы кто-то не был включен в это состояние общей истерии. Ты будешь примером альтернативного поведения: сможешь сохранить спокойствие и тем самым отчасти разрядить обстановку. Так, позаботившись о себе, ты позаботишься и о родителях.

Главное, чем ты можешь помочь: продолжать делать то, что должна. У тебя есть свои обязательства, ответственность перед собой и перед родителями: помощь по дому, учеба в школе, поддержание отношений с каждым из родителей… Для родителей очень важно чувствовать, что в их напряженной семейной жизни есть островок порядка и спокойствия.

Чтобы сохранить себя, важно не замыкаться в себе, а найти человека, с кем ты сможешь разделить свои чувства. Проговори проблему: расскажи о своих переживаниях бабушке, учителю или другу, т. е. человеку, которому доверяешь.

Отвлекись от проблемы, займись чем-то новым, где ты сможешь проявить себя. Посети факультатив или сходи на тренировку — сконцентрируйся на этом.

Ты можешь попробовать поговорить и с каждым из родителей, но найди подходящий момент. Это может как-то на них повлиять. У меня был пример, когда восьмилетний мальчик сказал: «Папа, останься, не уходи!» Это так тронуло отца, что он нашел в себе силы помириться с женой, и семья действительно сохранилась. Если же ваши отношения с мамой ближе, поделись мыслями с ней, узнай и о ее чувствах. Предложи маме обратиться к психологу или священнику — одной или вместе. В этом тоже будет проявляться твоя забота и помощь.

Не возлагай больших надежд на то, что твои действия обязательно закончатся успехом и родители непременно помирятся. Помни: их отношения зависят в первую очередь от них самих! Старайся просто сделать что-то хорошее для них, что порадует их и поднимет настроение и им, и тебе.

Если же ситуация дойдет до того, что родители действительно разведутся, то не нужно принимать это как конец света. Важно осознавать, что у тебя есть: родители, которых по-прежнему двое, которые продолжают тебя любить, с которыми ты сможешь продолжить общение.

Но так как аудитория журнала «Фома» в большинстве своем — взрослые люди, родители, мне хочется затронуть несколько тем, проистекающих из этого письма, о которых обязательно нужно знать, если у вас есть собственные дети.

Постоянные конфликты и ссоры в семье не могут не влиять на детей. Многие пары начинают кричать, разбрасываться громкими словами: «Давай разведемся!» Но надо помнить, что ребенок понимает все буквально. Когда мы говорим: «Если ты будешь плохо себя вести, я отдам тебя чужому дяде», дети верят этому и действительно боятся. Ребенок открыт эмоционально, критически не умеет мыслить, поэтому каждое слово может восприниматься им очень болезненно.

Также родители безусловно совершают ошибку, когда делают ребенка причиной ссоры или вовлекают его в нее. Ребенок в силу возрастной эгоцентричности своего мировосприятия может чувствовать свою вину за то, что из-за него поссорились родители.

Нельзя перетягивать ребенка на свою сторону, манипулировать им, настраивать против другого супруга. Ребенок — это не предмет и не орудие, которым можно управлять.

Но есть и другая крайность в отношениях. Даже если родители скрывают свои конфликты от ребенка, выясняя отношения за дверью, это не означает, что конфликт никак не влияет на ребенка. Отношения супругов меняются: они меньше разговаривают друг с другом, меньше улыбаются, держатся суше и отстраненнее — всё это создает состояние эмоционального напряжения в отношениях, которое безусловно способно повлиять на психическое состояние детей.

Если напряжение сильно, ребенок может регрессировать (забывать какие-то вещи, которые уже знал и умел делать, начать вести себя по-детски) или начать жаловаться на страхи как днем, так и ночью. Заметить, как на ребенке отразились ваши ссоры, можно и по рисункам. Например, дети начинают рисовать монстров и чудовищ темными красками.

Чтобы предостеречь семью от таких конфликтов, надо уметь освобождать себя от той усталости, что накопилась за день. Научите себя переключаться после работы, сбрасывать осадок и напряжение рабочего дня. Постойте десять минут у подъезда, пройдитесь, подышите. Забудьте о том, кем вы были на рабочем месте — начальником или подчиненным, вспомните, что сейчас вы будете выполнять другую, уникальную роль, которую кроме вас никто не выполнит. Вас ждут родные люди, которые готовы разделить с вами все горести и радости жизни.

Как избегать конфликтных ситуаций? Не всегда можно их избежать, но можно снизить их накал. Проявите великодушие: сделайте скидку на то, что неприятные слова вам говорит не сам человек, а его утомление в конце дня, его обида, его боль или отчаянье. Постарайтесь почувствовать сквозь слова состояние души вашего близкого. Тогда у вас найдутся нужные слова, которые погасят ссору. Если же не получается, хотя бы не отвечайте «злом на зло»: выйдите в соседнюю комнату или на улицу, попросите отложить разговор на другое время и т. п.

Но самым важным и сложным шагом будет попросить прощения. Если даже не вы затеяли ссору — извинитесь за то, что продолжили ее и за то, что успели наговорить.

Если же ссоры все-таки избежать не удалось, то старайтесь говорить по существу, не переходя на личности.

Контролируйте свои слова и интонации, насколько это возможно. Сказав несколько фраз и чувствуя, что ваше терпение заканчивается, предложите перенести ваш разговор. Конечно, в запале это сделать непросто, но если психическое здоровье вашего ребенка для вас по-настоящему важно, то вы сможете это сделать.

Часто такие конфликты происходят на бытовой почве: «Ты опять не выкинул мусор!» Если вы ругаете себя за несдержанность, но снова и снова срываетесь на крик, задайтесь вопросом: что для меня важнее? Какова иерархия моих ценностей? Что (или кто) для меня стоит на первом месте? Возможно, сделав ревизию своих ценностей, вы станете сдержаннее и сможете найти другие, более конструктивные способы добиваться порядка в делах и доносить свои требования до членов семьи. Однажды ко мне пришла женщина, многодетная мать, и сказала: «Я поняла, что если буду всё время обращать внимание на то, чистый ли пол, лежат ли вещи на своих местах и т. п., у меня не будет времени на детей. Поэтому я решила: пусть лучше на полу будет лежать пыль, но зато я успею заняться с детьми, ведь в конечном итоге это для меня важнее!»

Помните о том, что вас объединяет. Отношения — это упорный труд, над отношениями надо работать и вкладываться в них, учиться принимать своего супруга таким, каков он есть. Кто-то действительно забывает убрать за собой чашку или разбрасывает тапочки — у каждого из нас свои привычки и недостатки. Важно настроить свою душу так, чтобы эти недостатки не закрывали от нас самого человека. В этом и проявляется та любовь к ближнему, к которой призывает христианство.

Расставьте для себя приоритеты. Лучше оставить корзину мусора полной, но уделить внимание близким. Помните, ради чего вы создавали семью. Ведь самое радостное и интересное — это время, проведенное вдвоем или всей семьей!

 

Читайте также:

Как мой брак чуть не развалился, и что его спасло — рассказ священника

Ты поссорилась с родителями

Психология

Дома

Итак, ты поссорилась с родителями. Такое случается даже с лучшими из нас. Неважно, была ли это большая ссора или что-то совсем незначительное, чем быстрее ты сможешь нарушить молчание дома и семья снова станет счастливой, тем лучше. 

Шаг 1: нужен брейк 

Сразу после ссоры дай время себе и маме (или папе) успокоиться. Все мы люди, и всем нам нужно время, чтобы просто побыть с собой и охладить свой пыл и эмоции. Выброси мусор, помой посуду, пройдись по улице – отвлекись от ссоры и попытайся прийти в себя перед большим разговором. 

Шаг 2: скажи волшебное слово

Тебе действительно очень жаль, что всё так получилось, ты это знаешь. Даже если ты не до конца осознаешь, что сделала что-то неправильное, ты переживаешь, что расстроила своих родителей (иначе бы ты не читала эту статью). Поэтому просто скажи им про это! Мы уверены, что такое признание – самый важный шаг к предстоящему примирению. 

Шаг 3: попробуй понять 

Попроси родителей объяснить их точку зрения, действительно выслушай ее и попробуй понять причину разногласий. Как только ты послушаешь их аргументы, постарайся максимально спокойно изложить свои и поделись тем, что чувствуешь. И ты и твои родители могут просто смотреть на одни и те же вещи по-разному, но в этом нет ничего страшного! А если чувствуешь, что во время разговора обстановка накаляется, то вернись к шагу 1. 

Шаг 4: компромисс

У тебя может быть противоположная точка зрения, но всегда помни, что родители действительно желают тебе только лучшего. Но в то же самое время не бойся постоять за себя, если чувствуешь, что твои чувства как-то неправильно трактуют. 

Шаг 5: двигайся дальше

Забудь и отпусти, только по правде! Зарываться обидами и возвращаться к ссоре снова и снова – совсем не верное дело. Обними маму, поцелуй папу, приготовьте вместе попкорн и устройте семейный просмотр любимой части Гарри Поттера. 

Если ты хочешь, чтобы мы разобрали твою историю с психологом, или в твоей голове уже давно витает какой-то важный вопрос, просто напиши нам на aloha@girlssouls. ru и мы обязательно поможем тебе!

Дома

#родители

05 сентября 2019

новое в других рубриках

С друзьями

6 типов друзей которые необходимы каждому

Определили для тебя 6 типов друзей, которые обязательно должны быть у каждой из нас! Читай и сравнивай со своими BFF. 

Спорт

Мотивируем себя заниматься спортом

Не знаешь, как начать свою спортивную карьеру? Girls Souls уже все придумал за тебя.

Места

Long weekend в Нижнем Новгороде

Красиво сменить обстановку, вкусно поесть и увидеть красивейшие закаты — все это ты сможешь сделать в уютном Нижнем Новгороде.

Кино и сериалы

Мы тоже посмотрели Sex Education

Рассказываем, почему вам стоит все бросить и посмотреть весь первый сезон британского сериала Sex Education. Только правда, никаких прикрас!

В школе

Буллинг. Часть 1. Три грани школьной травли

Буллинг или моббинг — социальные явления, «жертвой» которого может стать каждый.  Потому что буллинг и моббинг — это не вина того, кого травят, и даже не вина тех, кто травит. Что делать? Читайте в статье.

Учеба

Я уехала учиться в Прагу

Мы открываем новую серию статей про учебу не в России. Сегодня нас встречает Полина, которая уехала учиться в Прагу из Минска.

Наедине с собой

Исполнение желаний

Чтобы самые заветные желания сбывались — нужно просто их правильно формулировать! О сложном на простом языке в нашем материале. 

Гурмэ

Идеальное лакомство для межсезонья: соленая карамель

Как же иногда хочется побаловать себя чем-то невероятно вкусным! Соленая карамель – всегда правильное решение 🙂 Делимся проверенным рецептом!

Тренды

Королева новогодней ночи

Как найти подходящее платье и аксессуары, какую выбрать прическу и макияж? Эти и еще миллион вопросов мучают любую девушку в преддверии Нового года. Отбрось страхи и сомнения, специально для тебя мы подобрали 5 лучших образов для волшебной ночи.

Истории

Переступить черту: cексуальные домогательства в школе

Сексуальные домогательства и насилие создают небезопасную и нежелательную образовательную среду, мешая обучению и влияя на психическое и физическое благополучие учащихся. Мы сегодня рассказываем, как действовать в такой ситуации. 

Nails

Новогодний маникюр

Выбрать маникюр — наука сложная, требующая большого количества часов для рассуждений. Давай мы тебе расскажем, что делать нельзя, а что всегда смотрится беспроигрышно.

Только не это

Только не это: поясная сумка

Что делать, если поясная сумка уже вышла из моды, а ты только-только приобрела заветную модель? Разбираемся вместе со стилистом. 

Хочу Могу

Выбираем бюджетный зимний пуховик на любой вкус

Сегодня в рубрике Хочу/Могу мы сделали подборку зимних пуховиков, от которых ваш кошелек не сильно пострадает.

Книги

Убить пересмешника

«Убить Пересмешника» Харпер Ли является объективно одной из наиболее важных книг в списке литературы ХХ века для молодых (да и для всех). Почему срочно стоить прочитать, описание без спойлеров и интересные факты

Творчество

Почему любое творчество — это хорошо

«Творить» может только талантливый человек. Но так ли это и почему творить необходимо — читай внутри!

Лайфхаки

Утренние ритуалы, которые помогут тебе быть более продуктивной

Стакан воды, вкусный завтрак и еще несколько хороших привычек для утра.

Питание

Эффективные диеты для похудения

Мы точно знаем, что эффективных диет не существует. Создательница проекта Not Skinny Enough, Лена Мосейкина, рассказывает, почему. 

Лайфхаки

Что подарить родителям на Новый год

До Нового года всего ничего, а подарки самым близким еще не придуманы? Без паники, мы придумали их за тебя.

В школе

Буллинг. Часть 2. Наблюдатель

Продолжаем рассказывать о буллинге и моббинге. Кого кроме жертвы и агрессора касаются эти явления? Что делать, если ты стал свидетелем травли? 

Учеба

Я уехала учиться в Милан

Продолжаем рассказывать о личном опыте тех, кто получал высшее образование в другой стране. Сегодня у нас история Ани из солнечной Италии!

Уход

Как правильно избавляться от прыщей

Прыщи выдавливать плохо и вредно, но иногда надо. Сегодня расскажем, когда стоит и как правильно действовать

Места

Christmas Special: Берлин

Сделали небольшой гид по рождественскому Берлину. Сладости, карусели, пряный запах!

Кино и сериалы

Любовь, смерть и роботы

Мы посмотрели антологию «Любовь, смерть и роботы» на Netlix и рассказываем, почему тебе тоже стоит включить его в список «must watch». 

С друзьями

Что делать, если ты не можешь перестать думать о нем

Лето… время любви! И только она сейчас у тебя в голове. Книги для внеклассного чтения уже успели покрыться пылью, ведь в голове только ОН. Как сделать так, чтобы голова перестала думать только о нем — в нашей новой статье. 

Хочу Могу

Хотим сумочку — плетем сами! Мастер-класс по плетению авоськи из макраме

Делаем треногую сумку своими руками

Гурмэ

Десерт родом из древности: чизкейк

А почему бы не взять и не приготовить чизкейк сегодня? 🙂 Нежный, сливочный и тающий во рту. Уже бежишь на кухню и достаешь форму для выпечки? 

Тренды

Teddy Bear Coat – или как приручить плюшевого медведя

Разбираемся в главном тренде зимы 2018/2019 года — плюшевом пальто. Как выбрать и почему его стоит носить?

Книги

Книга месяца: «Нормально о косметике» Маша Ворслав и Адель Мифтахова

Предлагаем разобраться, почему стоит купить книгу «Нормально о косметике» и сделать ее своим настольным помощником.

Творчество

Когда любое хобби под запретом

Как быть, если в твоей семье хобби и творчество не считают стоящими занятиями? Как правильно себя повести, чтобы не вступить с родителями в конфликт и объяснить им важность любимого занятия?

Наедине с собой

Что такое абьюзивные отношения

Если ты перестала чувствовать поддержку в отношениях, критика в твою сторону становится всё невыносимее, а настроение застряло на нижних частотах, то заваривай кружечку любимого чая, нам нужно серьёзно поговорить.

Питание

Влияние диет на рост

Снова хотим поговорить о диетах и их влиянии на рост. А еще хотим рассказать почему нужно питаться осознанно и научиться правильному питанию.

Спорт

Обозреваем лучшие домашние тренажеры и программы (спойлер: без банальностей)

Все мы оказались в непривычной для нас ситуации и вынуждены оставаться дома. И это не повод не заниматься спортом! Выбрали для вас лучших помощников для домашних тренировок. 

Творчество

Как я сходила на концерт Билли Айлиш

Нам повезло! Потому что один из наших очаровательных авторов была на концерте Билли Айлиш в Москве. И написала очень классный репортаж 🙂 

Книги

Летняя подборка «уютных» книг

Небольшой must-read список любимых книг нашего колумниста Екатерины Суровой. 

С друзьями

SOS – моя подруга проводит время только со своим парнем!

У подруги появился ОН. А совместные вылазки с подругой уменьшились и забавные переписки в WhatsApp стали редкой роскошью…

Спорт

Как избавиться от боли в мышцах без профессионального массажа

Что делать, если боль в мышцах не проходит, а возможности сходить на массаж нет? Girls Souls знает, как тебе помочь.

Истории

Мое первое собеседование

Если бы меня попросили назвать одну вещь, которая изменила мою жизнь, я бы сказала, что это мое собеседование, на которое я пошла, будучи на первом курсе.

Наедине с собой

Как заботиться о себе

Заботиться о себе нужно не только внешне. Почему это важно и как этому научиться – в новом материале GS. 

Гурмэ

Блюдо сезона: мороженое

Несмотря на не очень жаркое лето, учимся готовить мороженое! Ведь домашнее всегда вкуснее 🙂 

Места

Новогодние праздники в Москве

Пока душа надеется, что зима будет снежной, а мозг увлечен поисками подарков, предлагаем тебе также задуматься и о грядущих длительных выходных!

В школе

Буллинг. Часть 3. Агрессор

Что чувствует агрессор, когда заставляет страдать другого? Какие причины привели его к такому поведению? И что делать, если в роли агрессора оказался ты?

Учеба

Я уехала учиться в Южную Корею

В эфире рубрика «Учеба». Новая история, ну очень крутая! Рассказываем о Маше, которая не так давно переехала в Южную Корею.

Кино и сериалы

Фильмы, которые мы заслужили

Что делать, если все серии «Ривердейла» уже просмотрены и не один раз? Идти в кино! Да еще и под открытым небом, лето ведь 🙂 Небольшая подборка с фильмами, которые надо обязательно посмотреть в июне.  

Nails

Как шеллак влияет на ногти

Согласитесь, шеллак выручает нас в самые сложные моменты девчачьей жизни. Но так ли он полезен для ногтей? Разбираемся в новой статье.

Уход

Как оставаться в форме даже зимой – советы самым ленивым

Любимые пончики, какао и пицца — прочь!

Тренды

Весна = пальто

Наконец-то настало время, когда можно скинуть надоевшие пуховики и надеть стильное пальто. Мы поможем тебе не потеряться в многообразии фасонов, расцветок и трендов. Смотри скорее!  

Лайфхаки

5 способов сделать зимний день немного ярче

Когда глаза предательски слипаются, а душа снова просит май — разбираем лучшие средства от зимней хандры. 

Питание

Худоба и менструация

Мы уже успели рассказать про «эффективные диеты» и влияние диет на рост, а теперь вместе с соосновательницей проекта Not Skinny Enuf хотим поговорить о менструации и худобе.

Места

8 must-do в Тбилиси

Тбилиси – это город, в котором нужно постоянно гулять, есть хинкали и пить вкуснейшие местные лимонады. Родители везут тебя в Тбилиси? Лови наши 8-must do в этом прекрасном городе.

Nails

Забота о ногтях

Мы точно знаем, что ни в коем случае нельзя забывать об уходе за ногтями. Делимся простыми правилами.

С друзьями

У всех твоих подруг появился парень, а как же ты?

Да, мы тоже попадали в такую ситуацию. И мы тоже думали, что нас никто никогда не полюбит. Что делать, когда вокруг тебя парочки и кажется, будто весь мир отвернулся?

Учеба

Поспать или поучиться — вот в чем вопрос

Начало лета ассоциируется не только с прекрасными теплыми вечерами, но и со сдачей экзаменов и зачетов. В новом материале отвечаем на очень актуальный вопрос и рассказываем, почему сон так важен. 

Книги

Осенний must-read

Избавляемся от осенней хандры с помощью книг! Что нужно прочитать до конца этой осени – в нашей новой подборке. 

Питание

Так ли вреден глютен?

Антиглютеновое движение набирает обороты вот уже несколько лет. Но так ли вреден глютен? Или он необходим нашему организму?

Лайфхаки

Новогодний Secret Santa

До Нового года осталось две недели, а ты еще не придумала, какую вечеринку устроить с подругами? Сикрет Санта — твое спасение!

Творчество

Я поговорила со своими ровесниками об искусстве

Говорят, что сегодняшнее поколение совсем не задумывается об искусстве. Но так ли это на самом деле? 

Гурмэ

Лёгкий креветочный салат за пять минут

Делимся рецептом очень простого салата. И, главное, невероятно вкусного!

Спорт

От чего зависит продолжительность тренировок и физических упражнений?

Давно не говорили о спорте, исправляемся! И рассказываем сколько и как лучше тренироваться.

В школе

Буллинг. Часть 4. «Жертва»

Мы уже успели рассказать о том, что такое буллинг и моббинг, почему становятся агрессором, как должен себя вести наблюдатель, а сейчас хотим поговорить про жертву. 

Кино и сериалы

Фестиваль Beat Film Festival

Мы тоже сходили на Beat Film Festival, и теперь очень сильно хотим поделиться своими впечатлениями. 

Наедине с собой

Боремся с застенчивостью, или, как поет Ваня Дорн, «не надо стесняться»

Если ты периодически страдаешь от стеснительности, то ты должна знать, насколько вредно это может быть.

Тренды

Обзор купальников этого лета

Несмотря на дождливую погоду лето никто не отменял! Как и твою поездку на море. Если ты еще не успела приобрести купальник мечты – Girls Souls спешит на помощь!

С друзьями

Нет лучшего друга. Что делать?

И все же у тебя нет единственного, лучшего друга. С тобой что-то не так?

Тренды

Главные аксессуары для волос

Если с купальниками все понятно, то с аксессуарами для волос пока не очень. Делимся нашими наблюдениями за hair-трендами этого сезона. 

Наедине с собой

Первое расставание: поэтапно

Мы знаем, что такое первое расставание. А еще знаем, что боль проходит и в определенный момент снова захочется улыбаться! Рассказываем о всех этапах первого «брейкапа»

Гурмэ

Согревающие напитки для душевных вечеров

Чтобы не грустить холодными вечерами мы приготовили для тебя несколько простых и классных рецептов согревающих напитков! Ну что, готовим, наливаем в термо-кружку и идем гулять? 🙂

В школе

Буллинг. Как я это пережила

В продолжение статей про буллинг и моббинг делимся историей девушки, которая пережила это на себе.

Nails

Делаем педикюр: какой цвет выбрать?

Весна — пришло время задуматься о ноготочках на ногах! Рассказываем о бессмертных трендах педикюра.

Лайфхаки

Крутые подарки для подруги до 500р.

Подарок любимой подруге — задачка непростая. Хочется подарить что-то действительно классное, но бюджет ограничен. Что делать? Не переживай, GS все придумал за тебя.

Кино и сериалы

Что мы будем смотреть в июле

В первый день июля обсуждаем, что мы будем смотреть в кинотеатрах в этом месяце 🙂 Подборка главных премьер.

Творчество

Топ-6 адвент-календарей 2021 года

Делюсь шестью адвент-календарями, которые прямо сейчас нужно заказать! 

Книги

To-Do Read: что почитать во время карантина

А ты уже успела прочитать пару книг? Если нет, но скорее открывай нашу новую статью для вдохновения. 

Питание

It’s not just about caffeine

Поговорим о … кофе! И его влиянии на твой организм 🙂 

Спорт

Бег: с чего начать и о чем ни в коем случае не забывать

Если ты давно хотела начать бегать, но до сих пор не знаешь как, то скорее открывай нашу новую статью.

Места

Неповторимый Рим

Твои летние каникулы пройдут в Риме, а ты не знаешь, чем там заняться? Не переживай, мы все придумали за тебя.

Рим — это любовь! 

Учеба

Уехать учиться в Италию без мам, пап и кредитов? Более чем реально!

Рубрика «Учеба» снова в деле, и сегодня мы хотим поговорить о том, как поехать учиться в Италию.

Гурмэ

Готовим имбирные пряники

Продолжаем создавать праздничное настроение… с помощью еды! Проверенный рецепт имбирных пряников уже на сайте. 

Мода

В чем пойти на свидание?

14 февраля уже на носу, а наряда нет?! Мы придумали, в чем ты будешь отлично смотреться и даже предложим несколько вариантов на выбор!

Nails

Летний маникюр 2020: чем ярче, тем лучше

Рассказываем, каким оттенкам отдать предпочтение в этом летнем сезоне! 🙂

Спорт

Что делать, если ненавидишь спортзалы

Мы тоже не фанаты железа и подобных историй спортзалов. Но мы знаем выход для таких, как мы!

С друзьями

Я постоянно испытываю чувство вины. Как это остановить?

Как бороться с чувством вины, чтобы вы могли чувствовать себя лучше и восстановить отношения как можно скорее?

Места

Фарерские острова – мечта или реальность?

История о том, как я влюбилась в Скандинавию и организовала поездку на Фарерские острова. Все очень просто – заглядывай и читай! 🙂

В школе

Права и обязанности в школе

Говорим о правах и обязанностях в рамках школы и о том, что нужно делать, если они нарушаются. 

Наедине с собой

Вдали от дома, или Как побороть одиночество

Первый год обучения в университете – это сложно. Вокруг не только новые люди и обстановка, но и новая жизнь. Как бы хотелось сейчас к маме, домой! Рассказываем, как можно бороться с одиночеством.

Питание

Эко-кофе to go: почему нам всем давно пора перейти на эко-кружки

Рассказываем, почему нам стоит отказаться от одноразновых стаканчиков, и делимся небольшой подборкой эко-кружек.

Учеба

Университетская жизнь — советы от Girls Souls

С одной стороны мы все очень долго ждём момента выпуска из школы и перехода в эту «взрослую» жизнь, а с другой стороны университет, новые люди и задачи очень пугают. Как справиться с такими изменениями — рассказываем в новой статье. 

Творчество

5 способов нарисовать картину, будто вы настоящий художник

Как нарисовать картину так, будто вы настоящий художник, хотя никогда не умели рисовать? Сегодня мы расскажем.

Тренды

Bershka выпустила коллекцию с Билли Айлиш

Это что, правда происходит? Мы теперь можем купить одежду от Билли? Это не сон? Читаем крутую новость!

Истории

Как я в 18 лет переехала учиться в другую страну

Выбрать профессию в 17 лет сложно. Поэтому нет ничего страшного, если в определенный момент ты захочешь изменить свою жизнь на 180 градусов, бросить все и поступить в университет в другой стране. 

Книги

15 современных книг, которые станут классикой, по мнению пользователей Reddit

Предлагаем вам поразмыслить на тем, какие современные книги станут литературной классикой и почему.

Мода

И в пир, и в мир: что купить на выпускной и носить после

Пока другие девчонки мечтают о платьях принцессы, наш стилист советует тебе всех удивить и быть первой модницей на выпускном. Как? Читай в в материале!

Тренды

Обсуждаем тренды – welcome back, черепаший принт

Вы не ждали, а он тут как тут! Черепаший принт снова в тренде. Так как же мы его будем носить?

Кино и сериалы

Главные фильмы лета

Вот подборка самых легких и жизнерадостных фильмов, которые способны скрасить любой вечер.

Питание

Чувствуешь себя неспокойно после еды? Разбираемся почему.

Еда должна наполнять наше тело энергией и приносить удовольствие. Но это не всегда так. Разбираемся, почему прием пищи может приносить дискомфорт, и что с этим можно сделать.

Места

Крошка Сентендре – город художников

Одно из мест, обязательных к посещению, особенно когда ты в Будапеште – это городок Сентендре (Szentendre).

В школе

Как преодолеть стресс перед экзаменом

Как справиться с тревогой и страхом перед экзаменом или другим  важным мероприятием?

Лайфхаки

Как самой выучить английский?

Изучать английский можно самостоятельно. Самые простые и классные способы мы собрали для тебя в этой статье!

Гурмэ

Классический рождественский кекс

Готова отмечать Рождество? Мы снова придумали для тебя классный рецепт! 🙂 Скорее открывай новую статью, получится ну очень вкусно!

Книги

Книга месяца и новая литературная любовь: Салли Руни «Нормальные люди»

Почему тебе нужно прямо сейчас приобрести экземпляр «Нормальных людей», не спойлерим! 🙂 

Истории

Как я стала иллюстратором

Оля Левина о том, почему важно найти стажировку, как уйти от графического дизайна, что такое иллюстрация и что такое «Bank Robber»

С друзьями

Что делать, если твой друг использует тебя

Дружба бывает разной и как себя вести, если ты начала чувствовать изменения в отношениях с друзьями? Размышляем на эту тему в новой статье.

Наедине с собой

Первый поцелуй: он не всегда такой, каким его показывают в фильмах

Мы тут в редакции решили поговорить о… первом поцелуе! Делимся своими впечатлениями в новой статье. Небольшой спойлер: не всегда все происходит, как показывают в фильмах.

Спорт

Руководство по выбору кроссовок для бега

Бег в 21 веке похож на терапию. От него одни плюсы — привел себя в форму, взбодрился, мысли привел в порядок. А чтобы не навредить себе, читай статью, как правильно выбрать кроссовки!

Nails

Nail-тренд этого лета: арбузный маникюр

Арбуз на ногтях? Легко! Особенно, когда это в тренде. Показываем красивые и трешовые варианты маникюра. 

Лайфхаки

Подборка подарков, которые точно ему понравятся

Самый романтичный праздник уже совсем скоро, а ты все еще не знаешь, чем удивить своего избранника? Наливай себе кружечку чая и бегом изучать нашу подборку.

Истории

Как я стала хоккейным судьей

Новая история GS о том, как попасть в абсолютно неизвестный, но очень заманчивый спортивный мир. 

Тренды

Весна идет, весне дорогу: выбираем одежду с цветочным принтом

Цветочный принт снова в тренде, как же его применять? Подобрали для тебя классные луки за приемлемую цену.  

Мода

Куда же без него: выбираем рюкзак на осень

Лето было таким коротким… Осень уже наступает на пятки, а это значит, что пришло время выбрать новый крутой рюкзак! Помогаем с выбором в новой подборке от GS. 

В школе

Welcome back to school, или Настраиваемся на хороший год

Снова в школу после очень долгого периода? Мы понимаем, что это не легко и рассказываем, как тебе настроиться;)

Гурмэ

Вся правда об авокадо

Рассказываем все, что знаем об авокадо и делимся самыми классными рецептами.

Питание

Что тебе нужно знать перед тем, как стать вегетарианцем

Если ты решила попробовать себя в вегетарианстве, то вот, о чем тебе стоит задуматься.

Nails

Чем красить ногти этой осенью?

Грядет осень. Пора думать, на что менять фуксию на наших ногтях, чтобы было ютно и тепло встречать холода) Смотри нашу подборку осенних цветов!

Спорт

Статья – волшебный пинок, чтобы подтянуть тело короткими домашними тренировками

Если ты вне спорта, но очень хочешь быть в нем, то это волшебный пинок и подсказка, с чего начать, чтоб не перестараться)

Кино и сериалы

Премьеры августа

Погодка прямо шепчет – берем подругу, теплый чай в термос и. .. идем в кино! Что можно посмотреть в кинотеатрах в августе, уже на сайте 🙂 

Наедине с собой

Нервная, грустная, злая? Вот почему ты была так эмоциональна…

Пытаемся понять, почему ты грустишь и что с этим можно сделать.

С друзьями

Как помириться с другом после сильной ссоры

Что делать, если поссорилась с BFF? Думаешь, ничего уже не вернуть? Без паники, GS, как всегда, спешит на помощь 🙂

Места

Настроение – Рим

Мечты сбываются! Билеты куплены, рюкзак почти собран и совсем скоро ты проснешься в Риме! GS поможет настроиться на нужный лад. Самые атмосферные фильмы, книги и музыка про Рим – в нашей подборке. 

Книги

Что почитать, если тебе понравились «Нормальные люди»

Никак не можешь найти что-то похожее на историю Коннела и Марианны? Делимся с тобой нашей подборкой! 🙂

Красота и здоровье

Что такое гормоны?

Мы, девушки, существа хрупкие, нежные, изящные. И в нашем организме тоже всё должно быть идеально и гармонично. Особенно, если речь идет о гормонах.

Спорт

Что общего между бегом и мечтой?

Наташа Давыдова, она же @tetyamotya, за вкусным завтраком в ресторане Touch Chef’s Place & Bar поделилась со всеми секретным способом, как быстро и эффективно осуществить свою ту самую заветную мечту! 

Питание

Монодиеты: что это такое и не опасны ли они?

Изучили вопрос монодиет и рассказываем о нашем небольшом исследовании. Можно и нужно ли пробовать?

Истории

Как я стала кондитером

Мы познакомились с Таней, когда она работала в одном из московских рекламных агентств. Прошло почти три года, и сейчас она не только занимается маркетингом, но и печет вкуснейшие десерты. Читаем Танину историю!

Мода

Цветные волосы

Обсуждаем с психологом, зачем мы красим волосы в яркие цвета. 

Nails

Небанальные идеи для маникюра

Мы сделали подборку необычных и незаезжанных идей для маникюра. Вдохновляйся!

Места

Захватывающий Сочи

Забудь все, с чем у тебя ассоциировался Сочи. Мы предлагаем тебе посмотреть на этот город с другой стороны и делимся нашим списком крутых мест для посещения. 

С друзьями

Заводим друзей в университете

Как заводить знакомства с новыми людьми и почему это так важно в университете — в нашей новой статье.

Кино и сериалы

Кинопремьеры сентября

В первый учебный день предлагаем…обсудить главные премьеры этого месяца! Что пойдем смотреть уже в эти выходные – в новой статье.

Тренды

Тебе это нужно весной: актуальные предметы гардероба на весну

Пришло время устроить онлайн-шоппинг и обновить весенний гардероб! В новой статье рассказываем, что мы советуем приобрести тебе в этом сезоне.

Гурмэ

Кулич «Краффин» с вяленой вишней и шоколадом

Пришла пора готовиться к Пасхе! Мы уже подготовили для тебя вкуснейший рецепт кулича.

Наедине с собой

Я влюбилась сразу в двоих: рассказываем, как разобраться с такой каверзной проблемой

Думаешь, такое бывает только в кино и вдруг ловишь себя на мысли, что постоянно думаешь о . .. сразу двоих парнях? Разбираемся в этом серьезном вопросе вместе. 

В школе

Как облегчить возвращение в школу

Back to school? Уже? В новой статье стараемся настроить тебя на нужный учебный лад.

Лайфхаки

Гениальное просто: подарки на 8 марта в последний момент

Без паники – ты все успеешь! В нашем новом материале ты найдешь подарки на 8 марта маме, подруге и сестре. 

Книги

Три книги сентября

Сентябрь почти прошел, а ты еще не знаешь, что тебе почитать? Мы все придумали за тебя, скорее открывай новую статью!

Гурмэ

Красивые и вкусные завтраки для хорошего настроения

Мы считаем, что утро надо начинать вкусно и красиво. Поэтому в новой статье делимся подборкой простых завтраков для бодрого утра!

Спорт

Пять видов спорта, которые стоит попробовать этим летом

Интересные и не банальные развлечения на лето 2022

Кино и сериалы

Что смотреть на Netflix осенью

На улице уже прохладно (если не сказать очень холодно), поэтому вечера хочется проводить сидя дома и спрятавшись под пледом. Netflix нам в помощь! Ну а что нам предложит развлекательная платформа этой осенью – в нашей новой подборке.

Тренды

Объявляем сиреневый цветом весны-лета 2020

Скорее открывай сайты любимых брендов и…заказывай что-нибудь сиреневое!

Мода

Как ухаживать за пирсингом

Давно мечтала о пирсинге, но не знаешь, как за ним правильно ухаживать? Girls Souls всегда знает, что делать. 

Лайфхаки

Что такое подкасты и зачем они нужны

Делимся нашим must-listen списком подкастов. На любой вкус и цвет: про историю, литературу, кино, русский язык, разные профессии и многое другое. Читай и скачивай! 🙂 

Места

Фестивальное лето – 2019

До начала лета остался один месяц. Самое время задуматься о том, на какой музыкальный фестиваль идти с подругами! Собрали лучшие фестивали лета в одном месте. 

В школе

Что делать, если я ненавижу школу

Давайте поговорим о школе и о том, что делать, если она вам не нравится.

Nails

10 идей для маникюра на март

Мы подобрали самые клевые дизайны по нашему мнению! Вдохновляйся вместе с нами;)

Истории

Как я стала журналистом. ..и врачом

Из журналистов в медики и обратно? Так наших героев еще не мотало. Сегодня рассказываем историю про очень сложный путь медалиста. Гарантируем, история тебя удивит, поразит и оставит молча переосмысливать свою жизнь.

Питание

Что нельзя, а что нужно есть во время месячных: 14 продуктов

Снова обсуждаем важную тему – питание. И не просто питание, а питание во время менструации.

С друзьями

Как сказать подруге, что она находится в абьюзивных отношениях

Пришло время помочь подруге, но не знаешь как? Рассказываем в новой статье.

Красота и здоровье

Съешь лучше апельсинку или вся правда о витаминах

А, B, С, D… не просто латинские буквы! Какие витамины для чего нужны и нужны ли вообще – в новой статье Girls Souls.

Наедине с собой

Борешься с неуверенностью? У нас есть план!

Переживаешь, что уверенность – не твой конек? Хотим помочь тебе в этом деликатном вопросе. 

Книги

Салли Руни в 2021 году выпустит новую книгу

Ирландская писательница Салли Руни в процессе написания новой книги под прекрасным названием «Beautiful World, Where Are You». Мы рассказываем вам о ней!

Лайфхаки

За что нужно поблагодарить родителей перед твоим выпускным

Школьный выпускной – это действительно важный этап в жизни каждой из нас. Но перед тем, как выйти из дома в роскошном платье и заветных туфлях, не забудь сказать кое-кому спасибо.

Питание

Вся правда о кокосовом масле

Ты тоже слышала о магической пользе кокосового масла? Такая ли она магическая? Разбираемся в новой статье.

Истории

Как я стала бровистом

Аня рассказывает свою историю. Историю становления, перелома и нескончаемого желания делать то, что нравится больше всего. 

Красота и здоровье

Помогаем себе бороться с ПМС

Три страшные буквы для многих девушек – предменструальный синдром (ПМС). Рассказываем, как эффективно с ним справиться!

Места

Сказочный остров Родос

Родос — здесь есть все для того, чтобы ты провела свои лучшие каникулы! Как? Рассказываем!

В школе

Как успеть все во время учебного года

Баланс во время учебного года возможен и вполне себе реален! 🙂 Рассказываем, что нужно делать.

Спорт

Запрыгнуть в последний вагон лета: гид по сапборду для тех, у кого мало времени

Лето на исходе, а вы еще не успели прокатиться на доске, которая стала главным героем тысяч сторис и постов? Пора это исправлять! Но действовать нужно быстро. 

Мода

Новая коллекция Bershka и National Geographic

Рассказываем о новой коллаборации бренда Bershka и National Geographic. Коллекция из переработанного сырья… выдумка или реальность?

Гурмэ

Банановый хлеб

Предлагаем рецепт ароматного бананового хлеба! Запасайся сливочным маслом и Nutella, тебя ожидает очень вкусное путешествие. 

Nails

И снова о нем: какой маникюр сделать

Сделали небольшую подборку классных вариантов маникюра, которые приглянулись нам на этой неделе. Скорее смотри!

Наедине с собой

10 признаков того, что твое плохое настроение может быть чем-то более серьезным

Когда ментальное здоровье намекает, что ему нужна помощь – лучше прислушаться. Рассказываем о признаках, которые могут оказаться чем-то более серьезным, чем простое плохое настроение.  

Кино и сериалы

«Оно-2» – неудачники возвращаются

Мы тоже посмотрели «Оно-2» и спешим поделиться своими мыслями. Осторожно, спойлеры!

Психология

Хейтерс гона хейт

Разбираемся в онлайн-агрессии. Откуда берется хейт, как на него реагировать и можно ли остаться в плюсе — в новой статье. 

Тренды

Да-да, велосипедки всё еще в тренде

Если у тебя в гардеробе нет велосипедок, то пришло время это оперативно исправлять! И вот почему 🙂 

Книги

Почему я каждый год читаю вино из одуванчиков

Летний текст от нашего редактора Алены о том, почему нам всем необходимо прочитать роман Рэя Брэдбери.

С друзьями

Ссора с подругой: так ли это страшно на самом деле?

Мы всегда переживаем, если ругаемся с близким человеком. Но должны ли мы переживать ТАК сильно? Разбираемся в новой статье.

Мейкап

Топ-5 бьюти-блогеров

Что делать, если все профили, на которых ты подписана уже надоели? Не переживай, мы собрали для тебя топ-5 ярких и полезных бьюти-блогов.

С друзьями

Что делать, если дистанционка повлияла на вашу дружбу

Что делать, если ваша дружба не пережила новых реалий? Как понять, стоит ли сохранять отношения или они слишком токсичны и не нужны тебе? Рассказываем в новой статье. 

Книги

Топ-5 книг с запахом имбирного печенья

Неделя до главной ночи года, а ты все еще без настроения? Ну что ж, лови список из пяти книг, которые точно помогут тебе собраться и стать новогодней феечкой.

Лайфхаки

Summer 2019: выбор редакции

Обычно в наших подборках что-то доступное. Но сегодня мы решили показать наш топ-5 того, чего достойна каждая из нас! 

Красота и здоровье

Мифы и факты о целлюлите

Уверены, что у вас в голове были точно такие же представления о целлюлите, как и у нас! А потом мы досконально изучили эту тему и делимся с тобой популярными мифами и фактами о целлюлите.

В школе

Как расслабиться после экзаменов

Как помочь своей нервной системе расслабиться после непростого периода экзаменов – рассказываем в новой статье.

Тренды

Снова в тренде: топы с завязками

Лето уже тут! А ты к нему готова? Ну топ с завязками заказала? Мы все уже нашли для тебя, скорее открывай статью и выбирай 🙂 

Гурмэ

Какао: не только уютно, но и полезно

Ну что, похолодало? Время горячего душевного какао! Рассказываем, про историю напитка, полезные качества и рецепты;)

Питание

Полезные продукты в твоем рационе: четыре простых лайфхака

Предлагаем начать питаться правильно и делимся очень простыми советами 🙂 

Истории

Как мы стали заниматься автопутешествиями

Долгожданная новая история. Да еще какая! Лёша и Катя из Trypbycar катаются по всему миру на своей…машине. Пообщались с ребятами о романтике автотрипов, любимых направлениях и многом другом. 

Кино и сериалы

Кинопремьеры октября

В первый день октября предлагаем обсудить главные новинки этого месяца. Что будем смотреть в октябре?

Наедине с собой

Избавляемся от тревоги во время COVID-19

Мы уверены, что сейчас ментальное состояние каждого из нас очень тревожное. И мы очень хотим тебе помочь. Как постараться оставаться в балансе в сложившейся ситуации?

Места

Buongiorno, Сицилия!

Родители снова хотят в Италию, но Рим, Венеция и все остальные города уже приелись? Посмотри на наш гид по Сицилии, вдруг, тебе приглянется это местечко! 🙂 

Nails

И снова о ноготочках

Традиционно выбрали для вас топовые идеи маникюра. От лаконичного и прозрачного белого до … смелых оттенков и рисунков! 

В школе

Простые советы на последний учебный год в школе

Будучи старшеклассником, я хотела наслаждаться всем «последним», что могла предложить старшая школа. Я хорошо помню стресс заключительных экзаменов, и помню трепет, который возникал у меня от мысли новой главы моей жизни.

Книги

Три книги на лето для тех, кто хочет расслабиться и погрузиться в другой мир

Что почитать прямо сейчас? У Girls Souls всегда есть отличные рекомендации.

Кино и сериалы

TED talks для вдохновения

В нашей новой статье мы собрали несколько выпусков TED, в которых ты, возможно, сможешь найти ответы на интересующие вопросы или просто вдохновиться на покорение карьерных вершин.  

Места

24 часа в Амстердаме – как все успеть?

Думаешь, посмотреть на столицу Нидерландов за сутки невозможно? Делимся секретами и влюбляем в этот чудесный город.

Питание

Помогает ли лимонная вода сбросить вес?

Рассказываем, может ли вода с лимоном помочь нам приблизиться к заветным цифрам на весах.

Nails

И снова о ноготочках

Ура! Любимая рубрика 🙂 Делимся с вами самыми классными на наш взгляд идеями для маникюра этой недели.

Лайфхаки

Успеть до конца лета

Лето, не заканчивайся! Хорошо, что еще есть два месяца, чтобы успеть сделать все задуманное. Как провести июнь и июль – в нашей новой статье. 

Истории

Меня ждет поступление в университет

Мы открываем новую серию статей от нашего замечательного автора. Саша учится в 11 классе и рассказывает, с чем ей приходится сталкиваться каждый день. 

Мода

В чем пойти на тематическую новогоднюю вечеринку

GS спешит на помощь и предлагает несколько беспроигрышных образов на главную ночь года!

Тренды

Платья-мастхэвы этого лета

Без какого платья ну просто невозможно представить себе лето 2020? Рассказываем в статье.

Красота и здоровье

Вредит ли наращивание ресниц?

Признаемся, мы тоже мечтаем о красивых длинных ресницах. О тех, которые не нужно подкручивать каждое утро и придавать им форму после обнимашек с подушкой. Наращивание? Давайте разберемся, вредно ли это.

Гурмэ

Уютная осень: три рецепта вкусной выпечки

Готовимся к настоящим, пряным выходным и выбираем рецепт, которым будем радовать близких!

Наедине с собой

Положительный стресс: что это такое и в чем его сила?

А ты знала, что стресс может быть положительным? Каждый день новые открытия. Рассказываем, что это такое и чем это нам поможет 🙂 

С друзьями

Как заводить друзей

По вашему отклику в социальных сетях поняли, что очень нужен такой материал на сайте. Делимся нашими мыслями!

Питание

Помидоры вредны для вас… Новая модная чушь?

Появился слушок, что томаты не те, за кого себя выдавали. Но мы разобрались с этим, развеяли мифы и рассказываем, что в нем такого ценного. ..или вредного?

Наедине с собой

Когда пришло время перестать читать новости?

Нервы уже на пределе, а ежедневный утренний скрол телеграмма только усугубляет ситуацию. Что делать?

Места

Новогодние каникулы в Москве

Не стоит грустить, если твои каникулы пройдут в Москве. Во-первых, синоптики обещают снег к концу недели, а во-вторых, GS уже знает, чем ты займешься 🙂 

Кино и сериалы

Кинопремьеры ноября

Традиционная подборка фильмов на этот месяц. Идем смотреть долгожданное Холодное сердце 2, Ангелов Чарли и многое другое!

В школе

Back to school или как вернуться в учебные будни и выжить

Мы все так боялись этого, а это снова случилось! И мы ничего не можем с этим сделать. Три великолепных месяца веселья подошли к концу, пришло время собирать школьные сумки и чистить обувь перед началом нового учебного года. 

Тренды

Сандалии с носками: лайк или дислайк

Да-да, ты все правильно прочитала! Пытаемся понять, нравится ли нам сочетание сандалий с носками.

Красота и здоровье

Вся правда об OLAPLEX

Вы наверняка слышали (даже если совсем немного) об OLAPLEX. А мы решили разобраться с этим вопросом подробнее и рассказываем об этом в новой статье!

Мода

Сидим дома красиво, или Лучшие луки на апрель 2020

Мы против того, чтобы весь день проводить в пижаме. Поэтому сделали для тебя классную статью о лучших луках апреля 2020.

Nails

Ноготочки предпоследней недели апреля

Выбираем самый топовые варианты маникюра этой недели

Мейкап

Выбираем мейк на главную ночь года

Подобрали лук, сделали маникюр, но что же делать с мейком? Выбрали для тебя 3 классных и очень разных образа.

Истории

Меня ждет поступление в университет. Часть II

Продолжаем историю Саши, которая готовится к сдаче ЕГЭ и поступлению в университет. 

Лайфхаки

Как не терять рассудок во время бьюти-шоппинга

Ты тоже теряешь контроль в тот момент, как заходишь в магазин с косметикой? Мы знаем что делать 🙂 И рассказываем в новой статье.

С друзьями

«Моя лучшая подруга в отношениях, а я нет!» Как сохранить вашу дружбу крепкой

Такое случается и это совсем не трагедия. В новой статье рассказываем, как с этим дальше жить.

Гурмэ

Шоколадный согревающий брауни для атмосферных вечеров

Брауни – отличное решение абсолютно для любого вечера: семейных посиделок, домашних посиделок с любимым человеком, подругой и с самой собой. Скорее заходи за рецептом;)

Красота и здоровье

Все что тебе нужно знать о негормональных противозачаточных средствах

Поговорим о контрацептивах? Тема не самая простая, но очень важная! 

Мода

Steal her style: Хейли Бибер

Вводим новую рубрику у нас на сайте и одеваемся как звезды! Сегодня наша героиня Хейли Бибер.

Гурмэ

Крем-суп из тыквы с кокосовым молоком

После празднования Хэллоуина осталось много тыкв? Не беда! Будем готовить полезный крем-суп!

Nails

Идеи для весеннего маникюра

Делимся вариантами, которые понравились нам на этой неделе.

Места

Путешествия по усадьбам Подмосковья

В Подмосковье тоже есть множество интересных мест. В новой статье рассказываем, куда можно сорваться в ближайшие выходные.

Истории

Как я стала визажистом

Возвращаемся в истории! И наша новая история о Лике, которая училась на IT-специалиста, а сейчас классный визажист. 

Кино и сериалы

Кинопремьеры декабря

Ура! Декабрь на дворе. Самый праздничный и волшебный месяц года. А у нас снова подборка фильмов, которые будем смотреть на экранах кинотеатров. 

Питание

Таппинг выглядит странно, но этот утренний ритуал придаст вам много энергии

Представляешь, если было бы такое упражнение, которое дарило как по щелчку пальцев спокойсвтие и расслабление? А такое есть! Читай скорее

Наедине с собой

Справляемся с тревожностью после выхода с карантина

Что делать, если тревога по поводу COVID-19 никак не проходит? А вернувшаяся социальная жизнь немного пугает? Мы знаем ответ.

Мейкап

Матовые помады

Стойкие помады с матовым или полуматовым финишем уже несколько лет не теряют своей актуальности и лежат в косметичке абсолютно каждой современной девушки. Специально для тебя мы сделали свой топ матовых помад.

Уход

Ежедневный уход за кожей лица в зимнее время

Как ухаживать за кожей в зимнее время, учитывая все особенности. Корзина продуктов для ухода, которые точно работают.

В школе

Новая школа: советы о том, как адаптироваться и влиться в коллектив

Идете в новую школу в этом году? Это большая перемена, но сегодня мы поговорим о том, как переживать такой стрессовый период.

Лайфхаки

Как отдохнуть так, чтобы потом не было стыдно вставать на весы

Хочется и наслаждаться отпуском и не бояться взвешиваться после? Не переживай, мы знаем рецепт 🙂

Тренды

Как говорится, «pink hair, don’t care!»

Срочно красим волосы в розовый цвет. Как? Рассказываем в новой статье.

С друзьями

Поговорим о настоящих друзьях

Кто такие настоящие друзья? Как их найти и не потерять? И почему именно они? Обсуждаем в новой статье.

С друзьями

6 советов, как и когда нужно расставаться с лучшим другом

Иногда даже самая близкая подруга становится токсичной. Так как же изящно уйти от дуэта, который испортился или исчерпал себя?

Тренды

Шерстяные жилетки снова в тренде… Подождите, что?!

Смотрим на последние луки мировых селебов и диву даемся: неужели пришло время наряжаться в шерстяные жилетки? 

Кино и сериалы

Создаем настроение и смотрим новогодние фильмы

До нового года осталось… совсем чуть-чуть! А ты еще не посмотрела ни одного новогоднего фильма? Бегом исправляться и смотреть кино из нашей подборки. 

Nails

27 крутых ноябрьских идей для маникюра!

Мы сегодня просто тебя вдохновляем подборкой дизайнов. Не благодари!

Наедине с собой

Застряла в плохом настроении? Попытаемся помочь тебе

Что делать, если плохое настроение никак не уходит, а пришло время возвращать себя в нормальную колею? GS спешит на помощь.

Уход

Депиляция или триддинг: как ухаживать за бровями, чтобы не остаться без них?

В последнее время Instagram захватили брови. Ты, как и любая звезда, можете привести брови в порядок с помощью депиляции или триддинга. Но в чем же разница?

Лайфхаки

Как побороть джетлаг: 10 советов, которые действительно работают!

Путешествия это, конечно, круто, но что делать, если страдаешь от джетлага? Как не проспать целые сутки после перелета? Как не потерять ни часа отпускного времени? Спокойно, мы знаем что делать.

Места

Куда сходить в августе в Москве?

Мы сделали подборку, куда успеть сходить в Москве в августе, чтобы классно провести досуг!

Гурмэ

Готовим настоящую шоколадную бомбу

Делимся рецептом очень уютного зимнего напитка. А еще он очень инстаграмбельный 🙂 

Питание

Лучшие продукты для твоей кожи

Помочь своей коже можно не только удодовыми средствами. В новом материале рассказываем, какие продукты стоит ввести в свой рацион.

Базовый гардероб

Базовый гардероб с зимним акцентом

Мы разложим по полочкам твой базовый зимний гардероб. Читай, чтобы не потратить деньги зря!

Истории

Меня ждет поступление в университет. Часть III

Наша прекрасная Саша выпускница. С Girls Souls она делится своей историей поступления в университет и учебы в 11 классе. 

Красота и здоровье

Полезные привычки 2020

Ты тоже написала планы на 2020 год и решила стать чуточку лучше? Мы с тобой! Делимся нашим списком полезных привычек. 

Мода

Steal her style: Зендея Коулман

Мы с вами уже знаем, как выглядеть как Хейли Болдуин, а теперь хотим принарядиться как Зендея.

Мейкап

Лучшие консилеры на любой кошелек

Самый главный предмет в косметичке каждой девушки — это консилер. В статье мы расскажем, как его подобрать, в чем особенности и различия.

Красота и здоровье

Боремся с бессонницей с помощью эфирных масел

Никак не можешь вернуться в нормальный рабочий режим? Не спится до трех часов ночи? Предлагаем тебе приобрести пару бутылочек эфирных масел, будешь снова спать как младенец!

Питание

Как научиться пить больше воды

Если ты давно хотела начать следить за водным балансом, но тебя постоянно что-то останавливало, то эта статья специально для тебя!

Мода

Одеваемся по знаку зодиака

А ты знала, что знаки зодиака влияют на то, какую одежду мы выбираем? 🙂

Наедине с собой

Презервативы использовать не стыдно. Отвечаем на все неловкие вопросы

Мы решили, что пришло время ответить на все самые странные вопросы о контрацептивах.

Базовый гардероб

Базовый гардероб: белая футболка

У меня есть белая футболка, но я не знаю что с ней делать! Не переживай, GS поможет тебе найти несколько классных образов.

Уход

Чистка лица – кому, зачем, тонкости и мифы

Скоро весна. В это время всем нам хочется выглядеть особенно прекрасной и свежей. Но как быть, если всю красоту портит нечистая кожа?

Мейкап

Макияж ко Дню святого Валентина

Визажист Яна Вишневская рассказывает, какой макияж очень подойдет для свидания в День святого Валентина, ну и, конечно же, научит его делать.

С друзьями

Почему так важно понимать людей и разивать эмпатию?

Умение предсказывать, что могут чувствовать другие люди, является частью эмоционального интеллекта. Это важно для построения успешных социальных отношений

Лайфхаки

Топ приложений этого лета

Когда поговорили обо всем кроме. .. приложений! Исправляемся и делимся нашим топом приложений этого сезона 🙂 

Кино и сериалы

Кинопремьеры января

Один из твоих пунктов на каникулы – поход в кино? Тогда скорее читай нашу новую статью, рассказываем о главных премьерах января. 

Гурмэ

Мексиканская закуска кесадилья с авокадо-соусом

Делимся с тобой классным и очень простым рецептом вкуснейшей закуски! Ведь праздничные посиделки еще продолжаются, не так ли?:)

Тренды

Искусство и шмоточки: самые крутые картины Третьяковки на одежде в новой коллаборации

Третьяковская галлерея и Твое создали коллекцию одежды с известными картинами. Нам нереально нравится!

Истории

Как я открыла фотостудию

Мы сделали новую классную историю с Сашей, владелицей фотостудии. О работе фотографа, главных компонентах бизнеса и многом другом в новом интервью.

Nails

Идеи для маникюра на январь

Слушаем pantone, вдохновляется и придумываем красивый маникюр! (Спойлер: розовый и блестки — всегда отличная идея)

Наедине с собой

Иногда, чтобы позаботиться о себе, стоит стать эгоистичной

Остановись, время пзаботиться о себе! Рассказываем в новой статье, почему тебе не хватает настоящего здорового эгоизма.

Мейкап

Поистине божественный подарок от Элен Манасир для true girls

Элен Манасир, известный бьюти-инфлюенсер, запустила в продажу на своем сайте Beauty Box с лучшими, на ее взгляд, средствами. Друзья, это настоящая драгоценность!

Nails

Идеи летнего маникюра

Поможем Аленке выбрать летний маникюр (ну пожаааааалуйста) или десять идей маникюра на это лето.

Мода

Добавляем яркие оттенки в твой гардероб

Тоже боишься ярких цветов в летних луках? Предлагаем начать с чего-то небольшого. Подробности в новом материале. 

Базовый гардероб

Накинув на плечи

Только не говори, что в твоем гардеробе еще нет пиджака… Тебе кажется, что он выглядит официально и скучно? Мы докажем обратное!

Красота и здоровье

10 шагов для принятия идеальной ванны

Не перестаем повторять, что забота о себе — это очень важно. Рассказываем об идеальной ванне!

Психология

Готова ли ты к сексу?

Вопрос, который задает себе каждая девушка — пришло ли время? И если оно пришло, то готова ли я? Разбираемся в этом вопросе.

Тренды

Верхняя одежда на эту весну

Пришло время сбрасывать теплую одежду и доставать… а в чем же ходить этой весной? Рассказываем в новой статье.

С друзьями

Почему все мои подруги выбирают странных парней, и так ли это на самом деле

И главный вопрос – могу ли я с этим что-то сделать?

Лайфхаки

Семь фишек для крепкого сна

Как бы странно это не звучало, в новой статье мы рассказываем, как правильно спать! Ничему не удивляйся, открывай и читай.

Inspiration

Социальная сеть Girlsboss

Новости из мира Girlsboss – новая платформа для девушек, где можно обмениваться опытом и не только!

Уход

Правила ухода за собой

Каждая девочка должна быть ухоженной. “Но я никому ничего не должна!” — подумала ты и решила не читать статью. Но погоди! Заходи, мы тебе кое-что расскажем о тебе;)

Питание

Полезные привычки: правильное питание и профилактика авитаминоза в зимний период

Как помочь организму оставаться здоровым зимой? Рассказывают эксперты iHerb.

Кино и сериалы

Новое на Netflix: то, что тебе нужно посмотреть как можно скорее, чтобы быть в теме

Если ты не знаешь, кто такое Отис, что сейчас происходит в жизни Сабрины и что за новый сериал про фигуристку на главной страничке Netflix, то тебе срочно нужно открыть эту статью!

Гурмэ

Два рецепта холодного кофе, которые нужно попробовать прямо сейчас

Время гастрономических изысков! И новых необычных рецептов кофе.

Истории

Как я попала в Vogue, а потом из него ушла

Говорим с Настей о выборе профессии, закулисном мире редактора и многом другом в нашей новой истории.

Мода

Выбираем наряд под твое настроение

Согласись, что наш лук частенько зависит от нашего настроения. Посмотрим, какая ты сегодня?

Питание

Быть в здоровом весе

Как без труда поддерживать здоровый вес?

Лайфхаки

Снова в школу: как купить все и не обанкротить родителей?

Даем важные советы на важную тему! Шопимся перед новым учебным годом и не разоряем кошельки родителей 🙂 

С друзьями

Почему общение с близкими сейчас просто необходимо

Что каждый из нас может сделать для своих близких прямо сейчас? Поговорить с ними.

Inspiration

Вводим в курс дела: три громких скандала весны-лета

Рассказываем о самых обсуждаемых скандалах последних дней и делаем выводы 🙂

Наедине с собой

7 физических симптомов депрессии

Если ты еще не веришь в депрессию, то после нашей статьи поверишь, потому у депрессии есть физические признаки, о которых мы рассказываем в нашей новой статье.

Гурмэ

5 рецептов освежающего и полезного летнего чая

Август — самое время допивать полезные летние чаи! Ведь скоро наступит осень и мы будем подпитываться теплыми напитками. Вместе с экспертами iHerb подготовили подборку простых рецептов.

Красота и здоровье

Меня постоянно тошнит, что делать?

Пытаемся разобраться, почему же твоему желудку нехорошо. Отбрасываем самые простые причины и смотрим чуть шире.

Мейкап

Makeup тренды 2019

Рассказываем про тренды весны и лета 2019 года. Погнали! 🙂

Истории

Меня ждет поступление в университет. Часть IV

Возвращаемся к истории нашего автора Саши, которая готовится к поступлению в университет. До экзаменов чуть меньше, чем полгода, посмотрим, что ее ждет?

Тренды

Подборка актуальных летних сумок

Хорошо, что мода и красота доступна при любом бюджете. Мы сделали подборку трендовых недорогих сумок на лето. Лови;)

Уход

Очищение кожи лица: слишком много слов о 6 минутах в день

Для чего мы каждый вечер проходим через муки умывания? Неужели это так важно? Какими средствами лучше всего пользоваться? На эти и другие вопросы отвечаем в новом материале.

Базовый гардероб

В полоску

Хочется купить тельняшку, но до сих пор не знаешь, с чем ее носить? Без паники! Наш новый материал посвящен именно ей, открывай и изучай 🙂 

Кино и сериалы

Кинопремьеры марта

Март пока не очень радует нас погодой, но радует новинками в кино! Планируем длинные выходные и выбираем, на что идти в кинотеатр.

Nails

Летний маникюр версия 2.0 – что сделать редактору Girls Souls

И снова взываем о помощи! Яркий? Нюд? Блестки? Сухоцветы? ПОМОГИТЕ!

Базовый гардероб

Пять базовых вещей для твоего летнего гардероба

Скорее сверяйся с нашим списком и докупай то, что отсутствует в твоем шкафу, лето уже здесь!

Кино и сериалы

«Мне это не нравится»

Мы посмотрелит новый сериал на Netflix «Мне это не нравится» и думаем, что вам тоже срочно нужно этим заняться.  

Наедине с собой

Я зависим от социальных сетей… Что делать?

Эти идеальные картинки, эта насыщенная жизнь, скрол-скрол, опять все смеются…Мне даже плохо от этого, но я не могу выключить инстаграмм…Знакомо? Срочно читай найшу статью!

Inspiration

Вводим в курс дела: TikTok

Если ты еще не знаешь, что такое TikTok, то скорее открывай нашу новую статью! Рассказываем, почему это приложение стало таким популярным.

Мода

Делай как леди: выбираем красивое нижнее белье

Многие думают, что нижнее белье совсем не важная часть гардероба. А мы протестуем 🙂 Как выбрать что-то симпатичное и не разориться? Рассказываем в новом материале. 

Питание

Как зимой питаться вкусно и не набрать вес?

Вместе с экспертами iHerb пытаемся найти идеальный способ питаться вкусно и не набрать вес в последний месяц зимы.

Гурмэ

И снова о еде: наполняем дом уютным запахом осенней выпечки

Осень – любимое время для выпечки. Наполнить дом запахом слив, яблок и корицы. Разве может быть что-то уютнее этого?

Психология

Мой «первый раз» не получился – секс что, не для меня?

Секс не всегда получается с первого раза. Но в этом абсолютно нет ничего страшного. Не стоит ставить на себе крест, нужно просто разобраться, в чем может быть проблема 🙂 Немного подсказок в нашей новой статье. 

Красота и здоровье

Говорим о менструации

Мы уверены, что об этом можно и нужно говорить. Поэтому постарались ответить на самые частые вопросы о менструации!

С друзьями

Почему лучше не писать кому-либо фразу: «Нам нужно поговорить»

Фраза, которая пускает холодок по спине и вызывает чувство страха…как ее избежать? Рассказываемое в новой статье.

Лайфхаки

Как оставаться замотивированным, когда на душе все еще лето

Самое тяжелое время пришло – начало учебного года! Не стоит расстраиваться и грустить по лету, мы знаем, как помочь тебе этой осенью 🙂 

Nails

Какой маникюр выбрать? Личный выбор GS

Сегодня большая подборка маникюров, которые мы выбирали для себя!

Уход

Как ухаживать за волосами. Базовые принципы

Здесь мы рассказываем про базовые правила ухода за волосами, при соблюдении которых ты станешь обладателем красивых и здоровых волос.

Тренды

Тренды лета 2021: сандалии Birkenstock

А у тебя уже есть стилевые Birkenstock или ты из тех, кто считает, что это нельзя носить? Спешим тебя убедить в обратном!

Истории

Как я открыла студию современной живописи

Новая история о том, как можно взять и изменить свою жизнь на 180 градусов.

Тренды

Твой путеводитель по летнему стилю 2021 года

Крутая актуальная капсула летних вещей, которые подойдут и для города, и для моря!

Наедине с собой

Don’t worry, be happy, или Десять вещей, о которых тебе пора перестать беспокоиться

Мы все время от времени переживаем. Стоит ли? Мы нашли целых десять вещей, которые не стоят твоих нервов.

С друзьями

Как понять, что ваша дружба — токсичная

Токсичными бывают не только романтические отношения, но и дружба. И из таких отношений явно нужно выходить, они не приносят тебе никакой пользы. Как понять, что дружба токсичная — рассказываем в новой статье. 

Лайфхаки

Как перестать грызть ногти

Стала замечать за собой ужасную привычку грызть ногти? Без паники, Girls Souls снова знает, как с этим бороться. 

Мода

Steal her style: Милли Бобби Браун

Милли Бобби Браун — молодая успешная актриса и бизнесвумен, поэтому ее стиль мы решили сегодня «украсть»;) Читай и смотри статью, мы подобрали ее самые яркие луки!

Nails

Топ-10 маникюров августа

Снова делимся классной подборкой маникюра для твоего вдохновения. Поделишься, на чьей ты стороне? 🙂

Истории

Меня ждет поступление в университет. Часть V

Продолжаем историю Саши, которая летом этого года должна выпуститься из школы.

Кино и сериалы

Почему нам всем не помешает немножечко «Современной любви»

Если вы сейчас грустите или никак не можете найти свое настроение, то просмотр сериала «Современная любовь» вам просто необходим! И вот почему.  

Inspiration

Топ-5 инфлюенсеров 21 века на сегодня

GS выбрал своих фаворитов-звезд. Разберемся, кто есть кто?

Красота и здоровье

Как еще можно использовать сухой шампунь?

Написали для тебя подробную и понятную инструкцию по использованию сухого шампуня. Скорее читай новую статью!

Базовый гардероб

Осенний гардероб: семь вещей, которые не потеряют актуальность

Какая одежда станет постоянным must have твоего оспенного гардероба? Рассказываем в новой статье.

Гурмэ

Готовим пряный тыквенный латте дома

Как приготовить самый осенний напиток в домашних условиях? Рассказываем в новой статье.

Питание

Пять звоночков о том, что тебе нужно поработать над отношениями с едой

Что такое отношения с едой и почему они так важны? Рассказываем в новой статье.

Уход

Зачем нужны маски для лица?

Тканевые, глиняные, гелевые маски – голова ходит кругом и, главное, ответа на вопрос, а надо ли мне это, все еще нет. GS разбирается, зачем нам все-таки нужны маски.

Мейкап

Как правильно подобрать консилер

Пришло время поговорить о том, как правильно подобрать подходящий тебе оттенок, куда его наносить, да и вообще о том, какой именно тип консилера тебе нужен.

Уход

Косметолог или дерматолог: кто мне нужен?

Очень просто и понятно рассказываем, кто такой косметик-эстетист, чем он отличается от врача-косметолога, и чем вообще занимается медицинская сестра по косметологии.

Мейкап

Ожидание VS реальность: вся правда о красивых косметических продуктах

Предлагаем разобраться, стоит ли дорогая косметика своих денег. 

Nails

Оооосень осень… неужели пора выбирать осенний маникюр?

Хей-хей! На связи Girls Souls и мы снова ищем классные варианты маникюра для тебя.

Лайфхаки

Раздаем советы перед первым собеседованием

Готовишься к первому собеседовнию? Прочитай наши советы и вперед, тебя ждет большое будущее!

Базовый гардероб

Выбираем платье на осень

Мы сделали подборку осенних базовых платьюшек на каждый день! Скорее читай статью;)

Гурмэ

Лучшие рецепты холодного кофе

Что делать, если очень любишь кофе, а на улице жарко? Боже храни кофеек со льдом! Подборка вкусных рецептов от Girls Souls.

Истории

Кибербуллинг: как с ним справляется известный блогер RedAutumn и что советует адвокат

Обсуждаем вместе с RedAutumn важную тему кибербуллинга.

Наедине с собой

Панические атаки: как распознать и чем помочь

Панические атаки – внезапные приступы тревоги и страха, которые могут продолжаться от нескольких минут до нескольких часов. Рассказываем, как с этим боротьс и предотвратить.

Тренды

Что мы будем носить летом 2021

Лето в самом разгаре, а мы еще не обсудили гардероб! Исправляемся и рассказываем о мастхэвах этого лета.

Психология

13 вещей, которые девушка начинает испытывать после первого секса

Это случилось! И у тебя внутри буря эмоций. В новой статье обсуждаем, что может испытывать девушка после первого секса, и что с этим делать.

Мода

Что мы должны знать про фаст фэшн

Если ты озадачен экологическими проблемами, то обязан знать про фастфэшн, этичность брендов и почему это настолько важно! Читай в нашей статье

Питание

Действительно ли молочные продукты способствуют появлению прыщей?

Уверены, ты слышала такой факт. Молочные продукты способствуют появлению прыщей. Так ли это на самом деле? Рассказываем в новой статье. 

Красота и здоровье

Почему я все еще чувствую обезвоживание даже после того, как выпил воды?

Что влияет на обезвоживание твоего организма – рассказываем в новой статье.

Кино и сериалы

«Нормальные люди»: совместная экранизация BBC и Hulu

Про книгу мы уже успели вам рассказать, а вот про сериал еще нет. Исправляемся!

Inspiration

K-pop: знакомство с субкультурой

Мы начинаем рассказывать о K-Pop. Наш замечательный автор, Алина Киселева, сделала серию статей на эту тему. Ну что, познакомимся с этой субкультурой?

Inspiration

K-pop: любить или не любить

Продолжаем обсуждать K-Pop и пытаемся понять, за что можно полюбить это направление. 

Наедине с собой

Зачем нужен дневник сновидений и что значат наши сны?

Ваши сны — это не какая-то шутка вашего мозга. Это серьезные фильмы, которые могут многое сказать о вас. Да-да, даже смешной гепард в костюме бабушки — это тоже очень серьезно))) Заходи и читай, что на самом деле значат наши сны (гадалкам вход воспрещен)

Базовый гардероб

5 шагов, как выбрать идеальный бюстгальтер

Сегодня мы расскажем о ключевых факторах, которые помогут определить, подходит ли тебе бюстгалтер ил нетС

Красота и здоровье

Лучший способ, которым вы можете начать питать свое тело изнутри

Рассказываем про пользу витаминов и отвечаем на главный вопрос — где же их взять. 

Лайфхаки

Откуда брать энергию, если у тебя закончились силы

У тебя ведь тоже бывает такое, что не хватает энергии даже на то, чтобы встать с кровати? Мы решили выяснить, как себе можно помочь. 

Психология

Как социальные сети влияют на наше психологическое здоровье

Могут ли социальные сети навредить нашему психологическому состоянию? Как от этого уберечься? Неужели пора перестать постить фоточки в Instagram? Разбираемся в этих и других вопросах.

Тренды

Текучесть моды и смешение мужского и женского гардероба

Ваш выбор одежды должен помогать вам чувствовать уверенность в себе и своем теле, и выбор стиля не зависимо от гендерной принадлежности. Сегодня говорим про это

Мейкап

Зачем нужны корректоры

Подробно рассказываем, чем корректор отличается от консилера, какие цвета корректора бывают и зачем нам они в принципе нужны.

Мода

Носишь школьную форму? Не беда, мы знаем, как разнообразить твой лук

Рассказываем, как бюджетно украсить скучную школьную форму, скорее читай статью;)

Кино и сериалы

Самоизоляция продолжается: что смотреть на Netflix?

Собрали для вас в одном месте все самые важные премьеры Netflix последнего месяца.

Истории

Как я стала художником по гриму

Делимся новой историей невероятной Юли, которая кардинально изменила свою жизнь и стала художником по гриму.

Питание

Как питаться летом?

Какие продукты идеально подходят для летнего периода? В чем их польза? На эти и другие вопросы отвечаем в статье.

Тренды

Аксессуары для волос сезона лета 2021

Чем украшать роскошную прическу летом? Рассказываем в новой статье.

Мода

Одеваемся уверенно

Хочешь выглядеть на все сто не только с точки зрения моды, но и показывать себя уверенно? В статье рассказываем как.

Лайфхаки

K-pop: объективно о критике

В мире нет ничего совершенного, вот и k-pop идеальным назвать нельзя. Он достаточно часто подвергается критике, но так ли справедливы эти обвинения? Вот каково моё мнение.

Inspiration

NY mood – покупаем свечки

Продолжаем создавать новогодний уют с помощью… свечей!

Уход

Как подобрать маску для лица?

В новом материале делимся всем, что знаем о масках: разновидности, способы применения, лайфхаки и бонус в конце – список наших любимых масок. 

Мейкап

Лучше блесток могут быть только блестки

Лето объявляем открытым! Сезон любимых фестивалей, смелых образов и идеального мейка. Когда мы говорим «идеальный», мы имеем в виду блестки 🙂 

Наедине с собой

Отношения с самим собой – почему это так важно

Важно запомнить одно простое правило: как ты относишься к себе, так ты относишься к окружающим и так окружающие будут относиться к тебе. Рассказываем, как настроить отношения с собой)

Питание

Простые истины про питание на пути к похудению

Сегодня мы повторим то, что знаем все вокруг, но почему-то все ещё верим в животворящую силу диет.

Красота и здоровье

Шоколад во время ПМС это хорошо, но чем можно еще себя порадовать?

Мы всегда за то, чтобы радовать себя в трудное время любимой шоколадкой, но лучше разбавить свой рацион и другими продуктами.

Кино и сериалы

Четыре стоящих документалки на Netflix

Если все художественные сериалы и фильмы просмотрены и хочется чего-то действительно интересного, на помощь приходят документалки!

Базовый гардероб

10 базовых вещей, которые должны быть в твоем гардеробе

Написали для тебя список того, без чего тебе просто не выжить! 🙂

Психология

Как социальные сети исказили образ красоты в 21 веке

Почему мы так сильно пытаемся быть похожими на девушек из Instagram, и стоит ли оно того – обсуждаем в новой статье

Уход

Вся правда о патчах для глаз

Вместе с косметологом разбираемся с самым последним трендом Instagram. Обладают ли патчи сверхспособностями или все это пустая трата денег? 

Мейкап

Кисти для макияжа: какие купить, чтобы не пришлось продавать почку?

Мы подготовили для тебя большой обзор кистей. Предлагаем вместе разобраться, какие кисти действительно нужны и где их лучше купить!

Базовый гардероб

10 вещей, с которых нужно начинать собирать базовый гардероб

Мода

7 аккаунтов стилистов, которые вдохновят и помогут поменять гардероб

Сегодня мы покажем вам 7 аккаунтов стилистов, которые наполнены луками и кучей полезных статей, как, что и с чем носить, как составлять капсулы и куда вообще бежать

Психология

Шесть признаков ненастоящей подруги

Снова поднимаем неудобную тему! Твоя подружка, на самом деле твоя подружка? Небольшой тест на женскую дружбу в новой статье на Girls Souls. 

Тренды

#Challenge333: собираем луки из 33 вещей в течение 3 месяцев!

#Challenge333 — это модный вызов, в рамках которого вам предлагается в течение 3 месяцев использовать для своих луков только 33 вещи.

Кино и сериалы

Фильмы с летним настроением

Делимся подборкой классных летних фильмов. От классики до последних новинок!

Лайфхаки

Подарки на Новый год подруге

Нет идей, что подарить самой близкой подруге? Мы уже все за тебя придумали!

Красота и здоровье

Ваша рутина меняется, или 10 причин для беспокойства

Пришло время поговорить о сложных туалетных темах. Нечего стесняться, если что-то идет не так, мы знаем, в чем может быть проблема!

Истории

Как мы открыли модельное агентство

Катя и Лиза – очаровательные сестры, которые открыли свое модельное агентство. Рассказываем их историю.

Наедине с собой

Новые полезные привычки для 2021 года

Что включать в план на 2021 год? Чему говорим «да», и от чего пора отказаться ради себя любимой? Рассказываем в новой статье! 

Inspiration

Все, что вы хотели знать о матча

Мы поговорили с экспертами мира матча, Matcha Forest, и задали самые волнующие нас вопросы.

Тренды

Как оставаться стильной во время локдауна

Как быть, если в душе ты надеваешь лучшие наряды и ходишь по ресторанам, а в реальной жизни приходится сидеть дома? Делимся нашим вдохновением!

Уход

9 вопросов мастеру маникюра

Давайте повторим простые правила качественного ухода за ногтями, которые не могут разрушить всякие небезызвестные сети маникюра. 

Кино и сериалы

Топ-3 новых сериала на Netflix

Если хочется лайтовых выходных с каким-нибудь новым сериальчиком. GS, традиционно, спешит на помощь!

Мода

Лучшие бюджетные платья для выпускного 2021

Мы подобрали для тебя недорогие, но чумовые платья для выпускного на любой вкус.

Психология

Что происходит когда ты плачешь

Должно ли быть тебе стыдно за слезы? Конечно же нет! Происходит ли что-то хорошее, когда ты плачешь? Да! Рассказываем, что именно. 

Inspiration

Лучшие романтические комедии всех времен и народов

Смотреть романтические комедии совсем не стыдно! Делимся нашей подборкой лучших ромкомов 🙂

Красота и здоровье

Продукты, которые помогут тебе не заболеть

Конец зимы и начало весны — самое опасное время для нашего организма. Что есть, чтобы оставаться в форме и не болеть?

Мейкап

Florence by Mills новый бренд косметики для подростков от Милли Бобби Браун

Конец августа был отмечен очень необычным событием: Милли Бобби Браун запустила свою косметическую линию!

Лайфхаки

Новогодние подарки парню

Выбираем подарок ТОМУ САМОМУ. Скорее открывай статью и ищи вдохновение!

Наедине с собой

Когда предновогодние дни совсем не радуют

Рассказываем, как оставаться в ресурсе, если предновогодняя радость совсем не в радость.

Истории

Как я поступила на журфак в РУДН

Возвращаем рубрику «Истории». Сегодня наш новый автор Леся рассказывает о своем поступлении.

Базовый гардероб

И в мир и в пир: базовая капсула, которую можно использовать в школе и после

Готовим капсулу на учебный год! Да еще и такую, чтобы можно было носить не только в школу. Да еще и с классным фэшн-экспертом, Ритой Перской!

Inspiration

14 февраля на носу – чем заняться в этот день со второй половинкой?

Если все идеи времяпредпровождения в День Святого Валентина уже закончились, то мы предлагаем тебе свои варианты! 🙂 

Лайфхаки

Зимняя уборка: как избавиться от хлама в новом году

В новый год с чистой головой и чистой комнатой! Избавляемся от ненужных вещей вместе.  

Мода

Steal her style: Роузи Хантингтон-Уайтли

Давно не вдохновляли вас образами селебрити. И если вы все еще думаете, что одеваться как звезды невозможно, собираемся вам доказать обратное. 

Красота и здоровье

Какие продукты помогут при вздутии живота?

К сожалению, рано или поздно каждая из нас может столкнуться с такой проблемой. Но что же с этим делать?

Истории

Меня ждет поступление в университет. Часть VI

Долгожданная и заключительная часть истории Саши, которая была выпускницей школы в 2020 году, а сейчас учится в университете.

Уход

Тестируем на себе уход американских beauty-блогеров

После долгого тестирования «чудесных» средств американских beauty-блогеров, которые можно купить только в Америке, мы готовы вынести вердикт!

Кино и сериалы

Легкие фильмы для фэшн-вдохновения

Делимся новой подборкой фильмов, которые точно вдохновят тебя на новые образы.

Базовый гардероб

Осень близко или выбираем новый пиджак

Начинаем активно готовить гардероб к осени и делимся нашей подборкой классных пиджаков. среди бюджетного сигмента.

Тренды

5 классных причесок на короткие волосы

Думаешь, что с короткими волосами невозможно сделать что-то действительно интересное? Мы против, и в новой статье вдохновляем тебя на творчество! 🙂

Наедине с собой

Почему Instagram должен делать тебя счастливой, а не тревожной

Поскольку Instagram стал действительно большой частью нашей жизни и вряд ли куда-нибудь уйдет в ближайшее время, предлагаем провести небольшой анализ ленты и убедиться, что она дарит тебе счастье, а не грусть!

Психология

Можно ли верить психологическим тестам?

Верить – можно, но полностью разобраться, о чем они говорят, без помощи психолога не получится. 

Inspiration

Валентин головного мозга: лучшие подарки, которые можно купить самой себе

А кто сказал, что покупать подарки на 14 февраля нужно только второй половинке?

Наедине с собой

Может ли дневник тревожности помочь вам справиться со стрессом?

Тревожность? Есть один способ, как с этим работать дома, без психолога, бесплатно, без регистрации и без смс) Скорее читай)

Истории

Что бы я сказала себе до поступления в университет

Собрала в одном месте все, о чем хотела бы знать до первого года обучения в университете. Отрываю от сердца! 🙂 

Лайфхаки

Топ-5 небанальных подарков на Новый год

А у нас для тебя еще одна подарка классных новогодних подарков. Хочешь удивить близких, но не знаешь как? Мы уже все за тебя придумали. 

Психология

Бодипозитив: осознанный выбор свободного человека или выбор в пользу ленивой жизни

Мы не могли обойти эту тему стороной, поэтому попросили нашего психолога порассуждать про бодипозитив. Бодипозитив — это свобода или лень?

Красота и здоровье

Бальзам для волос – номер один на полочке

Пытаемся разобраться, а так ли нам нужен бальзам для волос. Или это простая уловка маркетологов?

Кино и сериалы

«Эмили в Париже»: почему мы все точно будем смотреть этот сериал

«Эмили в Париже» — новый сериал от Netflix, который срочно нужно посмотреть! Рассказываем, почему;)

Тренды

Тренды лета 2022: панамка

Да-да, тебе не почудилось! Панамки снова в тренде 🙂

Базовый гардероб

Где покупать базовые футболки?

Мы сделали подборку российских (и не только) брендов, где можно купить хорошую базовую футболку

Мода

Новая коллаборация H&M с нашим любимым сериалом «Половое воспитание»

OMG, это реально случилось! Любимый H&M анонсировал сотрудничество с лучшим сериалом ever. Делимся вдохновением в новой статье!

Уход

9 вопросов о солнцезащитных кремах

Скоро лето, море, каникулы, отпуск! Билеты куплены, купальник уже выбран, книжки закачаны в Bookmate. Ничего не забыла? ЗАЩИТУ! Отвечаем на 9 самых частых вопросов о солнцезащитных кремах. 

Мейкап

Лучшие бюджетные хайлайтеры

Пришло время выбирать хайлайтер! Shine bright like a diamond, дорогие наши.

Inspiration

Отношения на расстоянии? Не повод не дарить подарки на 14 февраля

Сделали для тебя небольшой список сюрпризов на тот случай, если вы со второй половинкой отмечаете 14 февраля не вместе.

Лайфхаки

Вот как сэкономить деньги в 2020 году

Рассказываем, как научиться откладывать деньги и с чего начать!

Истории

Исторический кринж: бьютипроцедуры 19 века

Сегодня мы обсудим бьютипроцедуры из прошлого и попробуем представить, на что шли люди ради красоты в прошлом.

Кино и сериалы

Если вы еще не посмотрели «Энолу Холмс», то чем же вы занимались?!

На прошлой неделе стриминговый сервис опубликовал новый фильм с Милли Бобби Браун — «Энола Холмс». Срочно читаем, скраткий обзор без спойлеров!

Красота и здоровье

Пришло время поговорить о венерических заболеваниях

Мы поднимаем очень важную тему — заболевания, которые передаются половым путем. Это то, о чем так мало рассказывают в школе и то, о чем очень важно знать!

Наедине с собой

Преодолеваем социальную тревожность

Каждый из нас рано или поздно сталкивается с социальной тревожностью. А в подростковые годы – чаще всего! Рассказываем, что с этим делать)

Базовый гардероб

5 пар летней базовой обуви, которая должна быть у вас в гардеробе

С этой обувью вы точно будете знать, что у вас есть с чем надеть любую обновку, что обувь будет вторить вашему образу, а не выбиваться из него, оденьтесь вы хоть в деловой костюм, хоть в карнавальный наряд на праздник Нептуна.

Мода

Shopping time: осенняя коллекция FINN FLARE

В новой статье знакомим вас с осенней коллекцией FINN FLARE. Отличные образы на каждый день и не только для тебя!

Уход

Must have из Organic Shop

Команда GS посетила Organic Shop и готова представить best of the best из своих покупок.

Мейкап

Адвент-календарь мечты от Lookfantastic

Свершилось! Lookfantastic выпустили заветный адвент-календарь гигантского размера. Там множество полноразмерных качественных штучек!

Психология

Что я думаю о феминизме

Редактор Girls Souls задумался о феминизме…и написал об этом целую статью! Читаем. 

Тренды

Красочный микс моды и комфорта: бренд Atmosphere

А нам уже даже хочется готовиться к осени! 🙂 Например, запастись парочкой oversize-худи Atmosphere в трендовых цветах сезона осень-зима 2022/2023.

Мейкап

В поисках нормальной нюдовой палетки

У тебя тоже разбегаются глаза при виде роскошных нюдовых палеток? Многообразие пугает, как найти то, что нужно? Без паники, мы все уже нашли! 🙂 

Уход

Разбираем по косточкам мифы о загаре

Загар — пять желанных букв каждой девушки каждым летом. И не только летом, не будем лукавить 🙂 Мы разобрались во всех спорных вопросах о загаре и делимся ответами!

Красота и здоровье

10 способов борьбы с красными глазами

Учеба и работа на удаление — это не так просто, как может показаться не первый взгляд. День становится дольше, времени на обеды нет, а без слез взглянуть на покрасневшие к вечеру глаза просто невозможно.

Истории

Исторический кринж: «Алиса в стране» — несказочные факты истории создания

У Алисы в стране чудес довольно пугающая история создания. Об этом мы сегодня и расскажем)

Inspiration

Почему мы так одержимы астрологией?

Согласись, гороскопчик в понедельник — это святое. Рассказываем, почему.

Лайфхаки

Пять этапов прокрастинации (и как с ней справляться)

Наверняка ты тоже сталкивалась с этой бедой… А мы знаем, как с ней бороться!

Психология

Из онлайна в офлайн: как превратить общение в Tinder в настоящее свидание

Итак, твой инбокс полон коротких сообщений из серии: «It’s a match», «Привет, как дела», «Привет, всё хорошо», «Хорошо». Ну что, обсудим, как можно превратить твой онлайн-match в настоящее свидание?

Мода

В чем провести новогоднюю ночь? Наша подборка, предупреждаем, она вас ослепит!

В чем провести самую волшебную ночь года? Наша подборка от GS уже на сайте!

Базовый гардероб

Где покупать классные джинсы?

Мы провели разведку и нашли места, где можно купить классные джинсы.

Кино и сериалы

Фильмы для осеннего настроения

Укутываемся в пледик, наливаем любимый осенний напиток и, конечно же, включаем хорошее осеннее кино. В новой статье собрали для вас самые уютные фильмы для сегодняшнего вечера.

Наедине с собой

Восемь действий, которые помогут тебе взбодриться

Что делать, если на душе грустно, а на улице уже весна? Рассказываем, что поможет тебе взбодриться.

Inspiration

8 Марта – что подарить самой себе?

Главный праздник весны уже совсем близко. Не пора ли себя порадовать? Мы сделали список подарков, которые точно тебе понравятся.

Тренды

Мы не ждали, а они вернулись. Какие олимпийски носить этой осенью

Привет, холод! Мы по тебе совсем не скучали, но ты вернулся и уйдешь совсем не скоро. Поэтому нам только и остается, что искать модные теплые вещички. 

Наедине с собой

7 способов понять, кем ты хочешь быть

Если вы не хотите тратить свою жизнь на бесцельные блуждания, вы можете воспользоваться следующими 7 советами, чтобы точно узнать, чего вы хотите в жизни.

Кино и сериалы

Три премьеры Netflix

Новый карантин и удаленка? Не переживай, тут новые сериальчики подъехали;)

Красота и здоровье

Блестки не то, чем кажутся. Рассказываем про опасные и безопасные блестки

Не все то, что блестит будет полезно твоему телу. Разбираемся, почему.

Базовый гардероб

Где купить классические белые кожаные кеды?

Мы сделали классную подборку магазинов, где можно купить белые кожаные кеды. И самое приятное, что большая часть брендов российские)

Мейкап

Самые крутые палетки, которые нам нужны!

Пришло время составить список самых безумных, ужасно дорогих и по большому счету ненужных, но таких желанных и красивых палеток!

Уход

Мифы о загаре. Часть 2

Продолжаем серию летних статей и снова разбираемся в мифах о загаре. Много научного, интересного и полезного!

Мода

Подборка платьев для выпускных 2022 и праздников, на которую нас вдохновил сериал «Эйфория»

Мы сделали подборку супер нарядов по мотивам сериала Эйфория! Наше сердечко трепещет!

Лайфхаки

Если вы не можете перестать гуглить свои симптомы,ваш настоящий диагноз – тревожность о здоровье

Но мы точно знаем, как с этим бороться. Скорее открывай статью!

Психология

Как понять, что ты нравишься парню

Никак не можешь понять, нравишься ли ты ТОМУ САМОМУ? Обсуждаем главные признаки симпатии в новой статье. 

Inspiration

Образы для онлайн-созвонов

Как веселить себя и всех, если единственный вариант пообщаться – онлайн? Нарядиться в онлайне! Вот наша подборка образов для твоего следующего созвона 🙂 

Мейкап

Готовимся к новогодней ночи: 7 вопросов визажисту

Мы задали самые правильные вопросы нашему визажисту. Как подготовиться к новогодней ночи — в новом материале. 

Базовый гардероб

Где покупать идеальные белые рубашки?

Наша подборка идеальных белых базовых рубашек оот русских дизайнеров!

Наедине с собой

Сила принятия: как научиться принимать и не сопротивляться

Сегодня хотим поговорить с вами о важном. Как смириться с трудными ситуациями и чему в них учиться.

Лайфхаки

Сижу дома – чем же мне заняться?

Что делать, если нужно на какое-то время остаться дома? Чем себя занять? Как убить время? Мы за то, чтобы проводить его с пользой 🙂

Кино и сериалы

Всё, что вам нужно знать о третьем сезоне «Полового воспитания»

Ура, ура, ура! Третьему сезону быть и вот, что нам удалось о нём узнать на данный момент.

Красота и здоровье

Три простых шага для идеального пучка на макушке

Делимся секретами красивых пучков в новой статье. Разве не это лучшая прическа для лета? 

Мода

Как носить кроссовки на праздничные мероприятия

Кроссовки давно уже вышли за пределы спортивного гардероба, сейчас их носят везде — в офисе, на прогулке, в кафе на встрече с друзьями.

Уход

Как стресс влияет на твою кожу

Поднимаем важную тему — влияние стресса на состояние твоей кожи. Рассказываем, почему кожа реагирует на переживания, и как с этим можно бороться. 

Психология

Инстаграм заставляет нас страдать от лицевой дисморфии

Ты что-нибудь слышала о таком расстройстве? Если нет, то самое время узнать, в чем же тут дело.

Мейкап

Fenty Beauty by Rihanna появится в магазинах России! Что будем покупать?

Риана наконец запускает в продажу свою линию косметики Fenty Beauty by Rihanna в России с 31 января во всем магазинах сети Sephora и Иль Де Ботэ!

Мода

Подборка классных купальников

Где покупать классные недорогие купальники? Сегодня мы сделали подборку, кстати, почти все бренды российские

Психология

Действительно ли арт-терапия работает?

Мы изучили вопрос действенности арт-терапии вместе с клиническим психологом и психодраматерапевтом. И вот что из этого получилось!

Красота и здоровье

8 вещей, которые гинекологи не рекомендует делать во время месячных

Записали для тебя советы гинекологов о том, чего стоит избегать во время критических дней.

Inspiration

Джунгли дома: занимаемся озеленением пространства

Признайся, ты тоже присматриваешь себе парочку зеленых друзей домой. Рассказываем, что подойдет лучше всего!

Уход

Что нужно и нельзя делать после солнечных ожогов

Если ты попала в беду и обгорела под палящим солнцем Италии (ну или помогая бабуле на грядках в Подмосковье), мы знаем, что нужно делать! И знаем, что делать категорически нельзя. 

Базовый гардероб

Выбираем теплый недорогой пуховик

Мы поставили для себя цель найти недорогой пуховик, мы очень старались и надеемся, что наша подборка вам будет полезна.

Лайфхаки

Как не набрать вес во время вынужденного карантина

Ты вынуждена оставаться дома и боишься слететь с катушек? И начать есть все подряд? Даем советы, как этого можно избежать.

Наедине с собой

Отвечаем на вопросы про безответную любовь

Пару дней назад опубликовали статью про безответную любовь, а вы задали нам много классных и волнующих вас вопросов. Отвечаем!

Кино и сериалы

Что посмотреть, если тебе понравился сериал «Эмили в Париже»?

Наша новая любовь «Эмили в Париже» ушла на каникулы, а что же нам делать? Что смотреть? Делимся подборкой сериалов для просмотра 🙂 

Кино и сериалы

Семь новых фильмов для новогоднего настроения

Продолжаем поднимать праздничное настроение! И смотрим новые рождественские фильмы.

Мода

Как одеться в стиле back-to-school и не выглядеть по-детски

Каждый год в начале сентября люди делятся на две категории: одни с теплом вспоминают школьные времена, другие открещиваются от любых мыслей о домашних заданиях и уроках физкультуры.

Красота и здоровье

Я начала использовать менструальную чашу, и это полностью изменило мою жизнь

Идеей менструальной чаши я была напугана и ошеломлена. Но…я ее заказа и вот, что вышло!

Психология

Что делать, если о тебе распускают сплетни

Как не стать героиней Gossip Girl в жизни? Размышляем в новой статье.

Уход

Что воздух в самолете делает с вашей кожей?

Лето – пора частых путешествий и перелетов. Предлагаем разобраться, что происходит с вашей кожей в самолете и как ей помочь.

Лайфхаки

Как пользоваться антисептиком для рук. Мифы и факты от врачей

Говорим о насущном… Об антисептиках! Как пользоваться ими правильно — в нашей новой статьей.

Наедине с собой

Влюбленность или увлечение: как определить разницу?

Не всегда сразу можно определить, влюблена ты в кого-то или нет. В новой статье рассказываем, как понять, что это то самое чувство.

Inspiration

Выбираем планер на эту осень

Мы в Girls Souls всё еще любим записывать дела в планеры и ежедневники. Предлагаем подобрку крутых планеров на осень, чтобы ворваться в новую жизнь с чистого листа!

Мейкап

Как быть ультракрасивой в этот День святого Валентина

В самый романтичный день в году хочется выглядеть как настоящая нимфа (да брось! ты такая и есть). Рассказываем про специальный макияж ко Дню всех влюбленных!)

Уход

Косметические процедуры для лета

Вместе с врачом-дерматовенерологом и косметологом обсуждаем, какие косметические процедуры можно сделать летом, а с какими лучше подождать.

Лайфхаки

Ошибки, которые можно совершить при заказе одежды и обуви онлайн и как их избежать

Любишь заказывать одежду и обувь онлайн? Мы тоже! Поэтому написали для тебя небольшой гайд и разобрали ошибки, которые можно допустить при онлайн-заказе.

Inspiration

Четыре подкаста, которые нам понравились в последнее время

Что послушать в Apple Podcast или Яндекс.Музыке? Собрали для тебя новую подборку.

Наедине с собой

Как перестать сравнивать себя с другими

В новом материале хотим помочь тебе побороть зависть к другим и наконец-то принять то, что ты прекрасна!

Психология

Топ-6 фраз, которые не стоит говорить человеку с проблемной кожей

Красота и здоровье

Можно ли переборщить с мелатонином?

В новой статье делимся своими небольшими исследованиями о гормоне сна.

Мода

5 пар обуви, которые вы захотите примерить этой осенью

Осень — время для экспериментов. Если летом из-за теплой погоды придумывать сложные многослойные луки тяжело, то с приходом первого сентябрьского похолодания становится легче сочетать интересные образы.

Кино и сериалы

«Хрупкие создания» – смотрим или пропускаем?

Новый сериал от Netlix об учениках элитной балетной школы. Немного спойлеров и размышлений! 🙂

Мейкап

Чистим спонж (потому что, честно говоря, пришло время)

Следить за мейкап-аксессуарами можно и нужно. В новой статье рассказываем как!

Кино и сериалы

О чем все говорят: новый сериал Netflix «Бриджертоны»

Мы посмотрели новый сериал от Netflix «Бриджертоны». Поэтому готовы рассказать вам чего ждать, а чего не стоит ждать от этого сериала.

Лайфхаки

День рождения во время коронавируса: да здравствуют виртуальные вечеринки!

Так получилось, что свой личный главный праздник вынуждена отмечать в режиме самоизоляции? Не беда, мы знаем, как это сделать весело!

Наедине с собой

Почему тебе просто необходим детокс от социальных сетей

Если ты постоянно проверяешь социальные сети и даже начала чувствовать потребность в отдыхе от социальных сетей, то эта статья создана именно для тебя!

Inspiration

18 вещей, которые вы должны сделать до 18 лет

Совсем скоро тебе 18, такая волнительная и торжественная дата. А успела ли ты сделать все, что положено сделать каждому из нас до совершеннолетия?

Мейкап

Тинт, с которым можно оставить косметичку дома

Что такое тинт и почему он обязательно должен быть в твоей сумочке.

Красота и здоровье

Наносим автозагар как профи

Поскольку с морем в этом году сложновато, предлагаем обучиться искусству автозагара.

Психология

Беспокойство первокурсника: что это такое и как с этим справляться?

Ты так ждала этих перемен — поступление в университет. Но теперь так страшно! Как привыкнуть к переменам и побороть тревожность первокурсника? Рассказываем в статье;)

Уход

Как уменьшить негативный эффект от наших вредных привычек

Вредные привычки есть у всех. Будь то лишний бокальчик игристого или обыкновенный (но такой вкусный же) фастфуд. Давай посмотрим, как они влияют на состояние нашей кожи!

Психология

Что делать, если твоему крашу нравится кто-то другой

Такс, дела не очень. Ему в итоге нравишься не ты, а другая. Но спокойно! Мы тут решили поговорить об этом, заходи, разберемся и расскажем, что делать.

Кино и сериалы

«Судьба: Сага клуба Винкс»

Рассказываем о новом сериале Netflix про феечек Винкс. Да-да, тебе не показалось!

Лайфхаки

Учеба дома во время карантина: это вообще возможно?

В новой статье делимся секретами продуктивности учебы и работы на удаленке.

Мейкап

Хлопай ресницами и взлетай: топ лучших тушей для ресниц от «бюджета» до люкс

Мы подготовили самую полезную подборку средств для ресниц, которая поможет тебе подобрать свой идеальный продукт. Не забудь поделиться ссылкой с подружками!

Красота и здоровье

Эти плиточки сухого шампуня обещают мягкие волосы (и минимизацию отходов)

Верим ли мы сухому шампуню? Будем ли тестировать? Читаем в статье.

Inspiration

Как отметить Хеллоуин дома

Классный повод собраться с близкими и устроить тематическую вечеринку. Рассказываем, как отметить самый страшный (а так ли это?) праздник в году дома.  

Наедине с собой

Анализируем гнев и учимся с ним работать

Гнев не может быть правильным или неправильным. Это просто чувство, как счастье или печаль. Но как с ним работать?

Уход

Сухие шампуни

Мы решили задать самые волнующие вопросы о сухих шампунях трихолоду. И вот, что из этого получилось!

Уход

Как быстро залечить раны после агрессивного ухода за лицом

Наверняка каждая девушка хоть раз сталкивалась с неожиданными покраснениями на лице, шелушением, непривычными воспалениями. Слишком сильно скрабировалась? Мы знаем что делать. 

Красота и здоровье

Когда вам следует сдать тест Папаниколау и что это вообще такое?

Если ты ни разу не слышала о таком тесте, то самое время открыть нашу новую статью и изучить вопрос своего женского здоровья.

Мейкап

Волшебная баночка – косметический спрей: зачем он и какой выбрать

Что такое косметический спрей? Водичка красоты! Мы собрали лучшие косметические спреи специально для тебя.

Психология

Как поддержать друга, который потерял близкого

В жизни есть вещи, к которым мы не можем быть готовы, хотя и знаем, что они неизбежны. Потеря близкого – одна из них. Если у вас есть друг, переживающий эту трагедию, мы расскажем, каким способом нужно поддержать его, а чего стоит избегать. 

Inspiration

Выбираем адвент-календарь

Начало декабря — самое правильное время начать переворачивать…адвент-календарь! Если ты еще не успела его приобрести, спешим поделиться с тобой подборкой самых, на наш взгляд, классных календарей. 

Кино и сериалы

Идем искать девчонку: рецензия на фильм «Кто-нибудь видел мою девчонку?»

«Кто-нибудь видел мою девчонку? 100 писем к Сереже», в которых она в письмах бывшему мужу признается в самой сильной любви в ее жизни. Невероятно чувственное и откровенное произведение переложили на киноязык. Что из этого получилось?

Наедине с собой

Боремся с неуверенностью

В новой статье хотим поговорить о неуверенности, которая мешает тебе жить. Да-да, мы в этом уверены!

Лайфхаки

Идеальное виртуальное свидание во время карантина

Как сохранить романтику в отношениях, если вот уже три недели вы не можете увидеться? Мы нашли ответ на этот вопрос! 

Наедине с собой

Признаки заниженной самооценки

В новой статье рассказываем о первых признаках заниженной самооценки. А еще делимся советами, как с этим можно работать!

Мейкап

Как повторить самый горячий тренд Dolphin Skin?

Эффект дельфиньей кожи — новый тренд в макияже. Рассказываем, как его создать в домашних условиях и не стать блинчиком с маслом;)

Уход

Как защитить волосы, поврежденные солнцем?

Что делать, если после солнца на волосы просто невозможно смотреть? Что уж говорить о расчесывании и укладках… Girls Souls спешит на помощь!

Кино и сериалы

Всё, что мы знаем о втором сезоне «Эмили в Париже»

Ура, второй сезон очаровательного сериала с Лили Коллинз в главной роли состоится. А о чем он будет рассказываем в новой статье!

Психология

Как узнать, стоит ли спасать отношения

7 признаков того, почему отношения стоит продолжить.

Лайфхаки

Вы застряли дома вместе. Как ладить со своей семьей?

И снова советы во время самоизоляции. Как ужиться под одной крышей всем вместе, да еще и на такое количество времени?

Красота и здоровье

Почему моя грудь разного размера? Что с этим делать?

Не стоит автоматически думать, что это аномалия. С этим сталкиваются все девушки и мы знаем, что с этим делать!

Inspiration

Как устроить настоящую пижамную вечеринку

Делимся простыми идеями о том, как устроить веселую пижамную вечеринку с подругами дома.

Лайфхаки

Весна пришла, весне дорогу, время разобрать шкаф

Давно ты заглядывала в свой гардероб? Пришло время разобраться в нем, подруга.

Красота и здоровье

Шампуни с пометкой sulfate-free

Что это такое и правда ли они так действенны?

Уход

Распространенные ошибки в уходе

Мы постоянно находимся в поиске лучших способов ухода за своей кожей. И часто в этой погоне не замечаем, как совершаем ужасные ошибки. Сегодня мы расскажем о самых распространенных и чудовищных промахах.

Психология

Поцелуи это измена?

Является ли поцелуй изменой? Разобрали эти вопросы специально для тебя.

Кино и сериалы

10 книжных идей для летних каникул

Мы делимся идеями для чтения и пусть хоть одна книга унесет вас в свой мир;)

Мейкап

Лучшие средства для макияжа 2020 года по версии GS

Мы подобрались к самому интересному — к любимчикам в макияже! Скорее знакомься с нашими топами;)

Наедине с собой

Почему совершать ошибки — это нормально

Сами каждый раз переживаем, когда ошибаемся. Поэтому решили обсудить это с вами в новой статье.

Inspiration

Pantone выбрал два главных цвета 2021 года, а мы выбираем подарки в этих цветах

Как сделать подарок в главном цвете наступающего года? Легко! Скорее открывай статью с нашей подборкой.

Уход

Когда принимать душ: утром или вечером?

Казалось бы, какой вопрос может быть проще? Но на самом деле не все так просто! Делимся советами в новой статье.

Лайфхаки

Отправляем бьюти-баночки на переработку

Покупать баночки мы любим, а вот как их правильно утилизировать – не очень. Рассказываем об этом в новой статье. 

Inspiration

Идеи для новогоднего свидания

Как провести предновогоднее свидание и почувствовать волшебство? Рассказываем в новой статье.

Кино и сериалы

Почему вам просто необходимо посмотреть фильм «Круэлла»

Рассказываем, почему фильм «Круэлла» с Эммой Стоун в главной роли надо обязательно смотреть.

Красота и здоровье

8 правил, как правильно выбрать нижнее белье, чтобы оно не повредило вашему здоровью;)

Знаете ли вы, что есть ткани для нижнего белья, которые наиболее безопасны для ваших половых органов? Или что у нижнего белья есть срок годности? Рассказываем, как носить и выбирать нижнее белье;)

Психология

Как расстаться с любимым человеком

Иногда мы оказываемся в такой ситуации, когда единственный вариант продолжения отношений, это расставание. Рассказываем о том, как сделать это наименее безболезненным способом.

Наедине с собой

Развеиваем мифы о расстройствах пищевого поведения

Сегодня вместе с приглашенным экспертом обсуждаем важную тему – расстройства пищевого поведения.

Мейкап

Чистим косметичку — шаг за шагом

Почему необходимо прямо сейчас сделать разбор своей косметики – рассказываем в новой статье.

Мейкап

7 крутых маникюров для вдохновения

Сегодня мы сделали подборку самых головусносящих маникюров

Наедине с собой

Тревожность: симптомы, причины и многое другое

Что такое тревожность, как она к нам приходит и можно ли от нее избавиться — рассказываем в новой статье. 

Inspiration

Привет, 2021

Как загаданные мечты превращать цели? Что сделать, чтобы 2021 был лучше 2020? Рассказываем в новой статье.

Психология

Что делать с безответной любовью? (Особенно когда так больно)

Безответная любовь — так больно и кажется, что мир рухнул, жизнь не будет прежней. ..Мы это проходили и знаем, что делать!

Уход

Новые тканевые маски от Garnier: ритуал ухода за собой

Ты наверняка тоже заметила новые тканевые маски от Garnier. Мы не смогли пройти мимо и не попробовать их в действии! Итак, наше резюме.

Кино и сериалы

«Друзья. Воссоединение»

Наконец и мы посмотрели шоу «Друзья. Воссоединение» и готовы поделиться с вами нашими впечатлениями!

Красота и здоровье

Пять признаков наступающих месячных

Раз в месяц каждая из нас замечает определенные изменения в своем организме. Какие сигналы стоит уловить, чтобы быть готовой к дням X?

Лайфхаки

5 лайфхаков, как скрыть темные круги под глазами

Уверены, что многие из вас каждое утро перед зеркалом решают одну и ту же задачу – как скрыть синяки под глазами. Мы придумали для нее решение! 🙂 Открывай новую статью. 

Психология

Развеиваем мифы об отношениях

Уверены, что ты слышала много разных высказываний на тему отношения. В новой рубрике будем развеивать мифы об этом и многом другом!

Мейкап

24 продуктов, которые должны лежать в вашей косметичке с самого юного возраста

Итак, представляю вам любимые классные средства с очень приятной ценой для первой косметички

Красота и здоровье

Почему медитация – один из самых простых и приятных способов позаботиться о себе

В новой статье рассказываем, почему нам всем не помешает регулярно медитировать. И да, это не так сложно! 🙂

Лайфхаки

Как убедить родителей завести собаку: советы для беседы

Вот уже несколько лет мечтаешь о заветном щенке, а родители никак не соглашаются? В новой статье делимся советами как уговорить родных.

Наедине с собой

Так ли ты добра в социальных сетях

Мы уже не раз затрагивали тему буллинга в социальных сетях, но решили снова поговорить с вами об этом.

Уход

Массаж лица

Массаж лица – это самая популярная процедура в косметологии, и мы решили поделиться с вами нашими мыслями о ней.

Inspiration

14 идей, что можно подарить на 14 февраля

День влюбленных наступает на пятки… ну а мы традиционно подготовили статью с подарками для самых близких. Еще успеешь купить что-то из нашего списка! 🙂 

Кино и сериалы

Что мы будем смотреть на Netflix в июле

Мы так давно не рассказывали о новинках на Netflix, что стало немножко стыдно! В новой статье делимся своими топ-3 must watch.

Inspiration

10 вопросов, которые нужно спросить у своего краша до того, как вы официально стали парой

10 принципиально важных вещей, о которых стоит узнать до того, как ты решила связаться с ним в пару;)

Кино и сериалы

Что мы будем смотреть на Netflix в августе

Сериалы, фильмы и мультики. Все, что мы так любим! 🙂

Красота и здоровье

Что такое функциональные латте RE-FEEL

Рассказываем о новых полезных напитках от Алины Чичиной и Саши Жарковой

Мейкап

19 бальзамов для губ, которые спасут ваши потрескавшиеся губы зимой

Тоже мучаешься от постоянно потрескавшихся губ? Без паники, мы знаем самые крутые средства и делимся ими в новой статье.

Лайфхаки

Парфюм нужно носить правильно: пять распространенных ошибок, которые мы допускаем

В новой статье рассказываем, как нужно наносить парфюм.

Психология

Развеиваем мифы о дружбе

Продолжаем развеивать мифы и сегодня говорим о дружбе!

Уход

Уход за кожей осенью

Летом мы помогали коже получать правильные солнечные лучи, а осенью…не даем коже быть сухой! И многое другое. Подробности в новой статье. 

Наедине с собой

Развеиваем мифы об учебе

На связи снова рубрика «развеиваем мифы» и сегодня хотим поговорить об учебе.

Кино и сериалы

Зачем нужно ходить на фестивальные фильмы

Часто говорим здесь о популярных фильмах и сериалах, но вот о фестивальных работах ни разу не говорили. Итак, почему же тебе стоит попробовать сходить на что-то подобное.

Inspiration

Выбираем подарок на 23 февраля

Один из самых сложных подарков в мире — подарок мужчине. Но мы в GS спешим тебя успокоить и делимся своими идеями подарков!

Мейкап

Мейкап тренды: однотонные тени

А почему бы и не «да»? Делимся классными образами для вдохновения.

Красота и здоровье

10 вопросов, которые тебя волнуют про свое тело (а мы отвечаем)

Это бывает очень неприятно, когда ваше тело меняется, и вы не знаете, что с этим делать. Поэтому сегодня мы ответим на самые первые вопросы про твое тело.

Уход

Прорывные новинки Don’t touch my face от Organic Kitchen

Мы попробовали новые средства Don’t touch my face и в новой статье делимся своими мыслями. 

Наедине с собой

Панические атаки: как распознать, откуда берутся и как справляться

Паническая атака – это внезапный приступ сильного и интенсивного дискомфорта или боли. Как справиться и предовратить – рассказываем в новой статье.

Психология

Развеиваем мифы о заботе о себе

В эфире рубрика «Мифы» и сегодня мы говорим об очень важном – о заботе о себе.

Лайфхаки

Первое собеседование: что делать и как быть

Рассказываем, как подготовиться к первому собеседованию и остаться в живых 🙂 Ничего сложного, не стрессуй! 

Уход

Чем умываться в наступающие холода

Умывание! Это залог чистой здоровой кожи. Если правильно подобрать средство для умывания, то вам не понадобятся дополнительные маски, серумы, сыворотки, бустеры, масла. Рассказываем, на что стоит обратить внимание прежде всего.

Лайфхаки

Создаем уют в спальне

Думаешь, сделать спальню еще уютнее невозможно? Нет-нет, всегда есть, к чему стремиться 🙂 Рассказываем, что можно добавить в интерьер, чтобы эта комната превратилась в теплое место силы. 

Психология

Развеиваем мифы о подростковых годах

Новая статья в нашей новой классной рубрике! Сегодня говорим о тинейджерстве.

Мейкап

Как заставить сиять кожу этим летом

Мы подобрали советы и средства, с помощью которых кожа будет блестеть и приковывать взгляды

Inspiration

Во имя всего святого, что такое ретроградный Меркурий?

Наверняка ты слышала про ретроградный Меркурий. А знаешь ли ты, что это такое? Рассказываем в новой статье.

Красота и здоровье

Девчачьи штучки, или Чем пользоваться во время месячных

Любим разговаривать на откровенные темы, поэтому рассказываем о главных помощниках во время этих дней.

Кино и сериалы

Вдохновляемся на осень: фильмы, книга и подкаст

Что смотреть, читать и слушать этой осенью – читаем в новом материале!

Наедине с собой

Что делать, если мною управляет злость?

Сегодня мы расскажем о распространенных причинах постоянного гнева и о том, как определить, когда это становится проблемой, а также о том, что вы можете сделать в этой ситуации.

Кино и сериалы

Обсуждаем трейлер второго сезона «Эмили в Париже»

ОМГ, как же мы его ждали! В новой статье смотрим и обсуждаем трейлер второго сезона «Эмили в Париже».

Мейкап

Топ-5 мейкап средств лета 2021

Делимся мейкап-мастхэвами этого сезона в новой статье. Бегом в магазин за этими средствами!

Лайфхаки

Эти лайфхаки в Zoom очень помогут вам в новом учебном году;)

Если нас снова посадят на домашнее обучение, то мы больше не будет так не любить Zoom из-за неловких ситуаций. Теперь мы будем готовы, потому что мы собрали самые нужные функции Zoom, о которых ты не знала;)

Психология

Развеиваем мифы о психическом здоровье

Если ты думала, что заботиться о психическом здоровье нужно только взрослым, то ты сильно ошибалась. В новой статье рассказываем почему!

Уход

Кожа привыкает к косметике и перестает реагировать на нее. Что делать!?

Тоже заметила, что на любимый увлажняющий крем кожа уже не реагирует так, как в самом начале использования? Неужели, привыкла? Разбираемся возможно ли это и что с этим делать.

Красота и здоровье

Отвечаем на глупые (на самом деле нет) вопросы про месячные

Милая, эти вопросы о месячных тебе стыдно задать даже своей маме, но ты спросила нас анонимно, а мы ответили. Скорее читай;)

Inspiration

Как не прогадать с подарком для подруги-экологистки?

Сегодня у нас классная подборка подарков для экологинь от от навигатора полезных городских сервисов +1Город

Наедине с собой

Вопросы, которые стоит задать самой себе перед первым сексом с партнером

О чем стоит спросить себя перед первым сексом – рассказываем в новой статье.

Мейкап

Physicians Formula: лучшие продукты бренда

Самые культовые продукты бренда Physician’s Formula!

Inspiration

Знайте о вреде того, что вы курите?

Сегодня мы кратко расскажем о рисках употребления табачных изделий в разных формах.

Психология

О чем всегда важно помнить в отношениях

Как быть влюбленным, но не потерянным? О чем важно не забывать, находясь в отношениях? Об этом рассказываем в новой статье.

Наедине с собой

Способы управления стрессом

Тем временем вы можете научиться справляться со стрессом до того, как он станет слишком сильным. Эти советы могут помочь вам держать стресс в узде

Кино и сериалы

Топ-3 сериала, которые мы ждем в 2022

Сердечко колотится все чаще и чаще, когда мы думаем об этих сериалах.

Красота и здоровье

Развеиваем мифы о … контрацепции!

Уверены, что ты слышала какие-то высказывания о средствах контрацепции. Так ли они верны? Рассказываем в новой статье.

Уход

Майонез нужно покупать, но не для еды, а для волос!

Ты что, не знала, что волосы существует маска для волос из майонеза? Рассказываем секретики.

Лайфхаки

Эта машина мгновенно избавит вас от секущихся кончиков

Мучаешься с секущимися кончиками? Мы чувствуем твою боль и нашли волшебную машинку, которая тебе поможет.

Уход

Причины частого мочеиспускания

Частое мочеиспускание это не только стресс и дискомфорт — это также показатель того, может указывать на то, что с вашим здоровьем что-то происходит и требует внимания. 

Лайфхаки

Как скопить денег, если ты студент

Школа закончилась, универ — свобода! Казалось бы, оковы сброшены, но только не у твоего бюджетаDD Рассказываем, как копить и жить в новых реалиях!

Inspiration

Главный аксессуар пикников 2021 – сумочка для бутылки

Да-да, тебе не послышалось! 🙂 Рассказываем, где купить себе эту красоту.

Красота и здоровье

Самые топовые варианты укладок на лето

Собрали самые классные варианты стрижек летнего сезона 2021

Кино и сериалы

Лучшие фильмы к 14 февраля

Отрываем от сердечка самые любимые романтичные фильмы. Ну потому что когда, если не сейчас их смотреть?! 🙂

Психология

Как помочь другу с расстройством пищевого поведения

Различные службы предлагают помощь при расстройствах пищевого поведения, но есть и то, что вы можете сделать самостоятельно, чтобы поддержать того, кто вам дорог.

Наедине с собой

Почему совершать ошибки можно и нужно

Все мы делаем ошибки. И часто мы чувствуем стыд из-за этого, однако многие из таких ошибок могут быть действительно большой силой! Рассказываем, почему ошибаться можно и нужно. 

Мейкап

Правила летнего макияжа, которому нипочем солнце и жара

Что мне снег, что мне зной, что мне летний дождик… простые правила летнего мейка, который сохранится с тобой до самой ночи!

Inspiration

Готовим по видео из TikTok

Рассказываем о последних фуд-трендах популярной социальной сети. И, конечно же, бежим их готовить!

Мейкап

5 средств в твоей косметичке для незабываемого отдыха

Несмотря на то, что на дворе август, еще не все успели съездить в отпуск! Сегодня вместе с экспертами iHerb разбираем, какие средства просто необходимо положить в косметичку.

Кино и сериалы

Чему нас учит сериал Эйфория

Давайте рассмотрим, чему нас может научить сериал Эйфория

Психология

Когда стоит начинать отношения, а когда не стоит?

Сегодня мы поговорим о том, как на начальных этапах свиданий, до того момента, как вы официально начали встречаться, понять, нужно ли вам встречаться с этим человеком и если да — то как это гармонично сделать.

Лайфхаки

Эко-шоппинг: с чего начать свой осознанный путь

Самое время задуматься о… природе! Делимся подборкой классных эко-вещиц, которые тебе обязательно нужно прикупить.

Красота и здоровье

Все пьют жидкий хлорофилл в TikTok: насколько полезно это для вашего здоровья?

Рассказываем, можно ли доверять новому тренду из TikTok

Уход

5 вещей, которые тебе стоит знать, прежде чем стать платиновой блондинкой

Для тех, кто рассматривает переход на платиновую сторону, рассказываем, что вам надо об этом знать, чтобы подготовиться.

Наедине с собой

Как справиться с печалью во время декабрьской праздничной суеты

Что делать, если сейчас ну вот совсем не до праздничного настроения? Не паниковать, а еще читать нашу новую статью! 🙂

Мейкап

Мейкап в школу за 2 минуты? Легко!

Не хотим нагонять тоску, но школьные будни вот-вот станут реальностью. Поэтому мы решили написать несколько полезных материалов на эту тему.

Кино и сериалы

Планы на выходные – второй сезон сериала «Бриджертоны»

Мы посмотрели вторый сезон «Бриджертонов» и делимся своими впечатлениями. Если вкратце – надо брать!

Психология

Весна — время провести чистку в твоем окружении!

Наступила весна — время почистить свое окружение от фальшивых друзей и токсичных отношений.

Наедине с собой

Чем заняться, если тебе грустно

В новой статье даем советики о том, чем можно заняться, если тебе грустно.

Уход

Руководство по уходу за сухой кожей зимой

Твоя кожа тоже страдает от холодного воздуха? В новой статье мы собрали для тебя полезные советы, GS, как всегда, спешит на помощь.

Лайфхаки

Флирт-флирт-флирт. Неужели в 21 веке он нужен?

Рассказываем, почему флирт все еще актуален в наше время, и делимся советами о том, как правильно флиртовать:)

Inspiration

Пригодится на майских: идеальный сет для незабываемых выходных

Собрали в новой статье все, что тебе точно пригодится на майских праздниках. Скорее запасайся и улетай в длинные выходные!

Уход

Причины вашей хронической сухости губ (несмотря на лучшие бальзамы мира)

Актуальный вопрос для многих из нас — сухость губ. Почему она возникает и что с ней делать?

Кино и сериалы

Топ-3 книги этой весны

Делимся небольшой подборкой книг, которые мы выбрали на эту весну.

Наедине с собой

Сила дней без обязательств

Что такое дни без обязательств и почему они нам просто необходимы

Inspiration

Сет для жарких выходных

Впереди жаркий уикенд и мы уже знаем, что тебе для него пригодится. Идеальный сет на этот случай – в новой статье!

Психология

«Да» и «нет» в первых отношениях

Раздаем советы о первых отношениях! И очень важные 🙂 Что стоит, а чего не стоит делать когда находишь свою половинку.

Мейкап

Прощаемся с матовой помадой, блеск снова в тренде

Меняем матовые оттенки на… блестящие! Ну наконец-то! В новой статье ищи наш личный топ средств для губ этого сезона.

Лайфхаки

Как понравиться парню: играем на первобытных инстинктах

Если вы хотите понравиться парню, то вам нужно затронуть что-то, что лежит глубоко внутри него. Что-то, в чем он отчаянно нуждается. Сегодня мы поговорим об этом;)

Мейкап

Тренди: цветные стрелки

Несмотря на то, что лето закончилось и осень встретила нас серостью, продолжаем раскрашивать будни яркими красками. 

Лайфхаки

Экономим средства во время новогодней суеты

Новогодняя пора – самое волшебное время в году, которое ужасно дорогое для студентов и школьников! Рассказываем, как можно экономить во врем яновогодней суеты

Inspiration

7 идей для свиданий с лучшей подружкой

Думаешь, свидания могут быть только со второй половинкой? А как же твоя BFF? Делимся идеями для летних посиделок.

Уход

Лучшее для душа и души

Делимся нашим списком лучших гелей для душа. Проверено нами!

Кино и сериалы

Все, что мы знаем о 3 сезоне сериала «Эйфория»

Будет ли третий сезон Эйфории? Что нас ждет? Кто из актеров выдает маленькие подсказки и ответы в интервью? Об этом читайте дальше!

Наедине с собой

АЛАРМ! Я никогда не целовалась!

Или что нужно знать перед первым поцелуем 🙂

Психология

Могу ли я написать ему первой?

Новые знакомства всегда завораживают. А еще иногда это вводит в стресс. Возможно тебе нравится этот новый человечек и ты надеешься когда-нибудь стать больше, чем просто друзьями… И вечный вопрос «Могу ли я написать ему первой?» просто не дает тебя покоя. 

Inspiration

Успеть до конца лета

Привет, август! Ну и что мы будем с тобой делать? В новой статье делимся активностями, которые мы планируем сделать до конца лета.

Наедине с собой

Как наладить отношения с собственной сестрой или братом

В новой статье обсуждаем важную тему. Расскажем, почему это важно и как прийти к гармонии в отношениях с сестрой или братом.

Лайфхаки

Меня бесит моя комната. Что делать?

Как бюджетно и красиво сделать из комнаты снова уютное местечко? Рассказываем в новой статье.

Уход

Хайли рекомендид: что купить у The Ordinary

Протестировали на себе уходовую косметику The Ordinary и написали об этом новый классный текст.

Кино и сериалы

Что посмотреть если хочется оказаться в Нью-Йорке

Настроение Нью-Йорк? Мы знаем что делать и что смотреть! Небольшая подборка фильмов для этого четверга.  

Мейкап

6 способов, как использовать жидкую подводку для глаз

Как с минимальными вложениями изменить весь свой внещний вид? С помощью подводки для глаз! Читай, как

Мейкап

Макияж на 1 января: как выглядеть свежо в первое утро нового года

Актуальненько, не так ли? Эксперту iHerb делятся своими советами на тему макияжа после тусовочной ночи.

Уход

Вредная привычка: как перестать ковырять лицо

За всеми нами есть такой грешок и в этом нет ничего стыдного. Но с этим можно бороться, и мы знаем как!

Inspiration

Признаки, что ты ему не нравишься

Какие признаки точно говорят о том, что тебе с ним не по пути

Наедине с собой

10 вещей, которые мы можем сделать для предотвращения самоубийств близких

К сожалению подростки совершают самоубийства. Мы рассказываем, как отследить критическое состояние вашего близкого и не дать ему совершить ошибку.К сожалению подростки совершают самоубийства. Мы рассказываем, как отследить критическое состояние вашего близкого и не дать ему совершить ошибку.

Лайфхаки

Как пережить новогодний шоппинг

Начало декабря, а ты уже в стрессе? Без паники, мы поможем тебе пережить новогодний шоппинг. Скорее открывай статью!

Кино и сериалы

Что посмотреть в ближайшие выходные

Согласитесь, что осенью не всегда хочется выходить на улицу… особенно если за окном дождь и неприятный ветер. Специально для такого настроеньица мы подготовили актуальный список того, что можно посмотреть в ближайшие выходные. 

Лайфхаки

9 подарков для лучшей подруги

Вот классные варианты, что можно подарить самой близкой душе — подружке)

Мейкап

Добавляем цвет в свой весенний мейкап

Когда весна медленно наступает, это вдохновляет нас достать все самые яркие вещи, в том числе и в макияже.

Inspiration

О чем стоит поговорить с партнером перед первым сексом

Так что же именно должен включать в себя этот предсексуальный разговор? Насколько глубоким должен быть разговор? Какие вопросы следует задавать в обязательном порядке? 

Уход

Растяжки: откуда они появляются и как с ними бороться

Обсуждаем проблему многих из нас — растяжки. Что же с ними делать?

Красота и здоровье

4 мифа о сахарном диабете

Почему мы решили поговорить про диабет? Да просто мы очень часто слышим о нем и даже делаем вид, что кое-что знаем и можем обезопасить себя.

Наедине с собой

Пять вещей, которые точно не помогут тебе при тревоге

Как помочь себе в моменты тревоги, и что точно не стоит делать? Рассказываем в новой статье.

Inspiration

Выбор GS: моментальная камера Instax mini 40

Рассказываем о последней новинке компании Fujifilm, камере моментальной печати Instax mini 40.

Уход

Здоровые волосы

Думаешь, счастье только в здоровой коже и ногтях? А вот и нет. Рассказываем главные секреты.

Красота и здоровье

Уход за волосами: рутина и секретики

Уход за волосами для ленивых. Как мало делать, но всегда иметь красивые и здоровые волосы!

Мейкап

Как сделать макияж без макияжа

Вы хотите легкого, непринужденного образа, но не хотите совсем быть без макияжа? Решение есть!

Лайфхаки

Простые ежедневные дела для хорошего настроения

Можно ли быть чуточку счастливее каждый день? Мы уверены, что да! В новой статье рассказываем как.

Наедине с собой

Первый. Сложный. Важный и очень нужный текст

Где бы вы ни были мы обнимаем каждого из вас и шлем лучи поддержки и тепла.

Лайфхаки

Как правильно брить подмышки

Чтоо? Неужели кто-то не умеет бриться? Даже в таком простом деле есть правила, с которыми у вас все пойдет как по маслу. 

Наедине с собой

Что делать, когда новости не дают расслабиться

Как помочь себе расслабиться после потребления большого количества контента? Рассказываем в новой статье. 

Inspiration

Гендерные стереотипы: откуда взялись и что с ними делать?

Предвзятые гендерные роли рушат нас. Сегодня мы поговорим об этом

Красота и здоровье

Удлиненная челка: как укладывать и кому можно носить

А мы дадим сегодня несколько советов, что тебе поможет челку держать в идеальном уложенном состоянии даже во время дождя

Уход

Лучшие аптечные увлажняющие средства для жирной кожи

Рассказываем, какими средствами спасать жирную кожу.

Мейкап

Что в моей косметичке: делюсь, чем пользуюсь сегодня

Хочу поделиться с вами самыми любимыми или новыми, но оч крутыми продуктами в моей косметичке

Уход

Боремся с «маскне» – акне, возникающим после ежедневной носки защитной маски

Тоже заметила странные высыпания на лице после того, как начала постоянно носить маску? Рассказываем, как можно помочь своей коже.

Мейкап

Идеи макияжа для выпускного

Самые красивые макияжи для выпускного. Советы, подборка средств и образы!

Наедине с собой

Учимся быть уверенными в себе

Уверенность в себе довольно сложная наука… Пробуем разобраться с этим вопросом в новой статье. 

Inspiration

Осень осень, ну давай у листьев спросим, как сделать комнату уютной крепостью

Снова вдохновляем тебя на обновление комнаты – время доставать свечи, пледики и, конечно же, раскидывать красивые книги по всей кровати.

Красота и здоровье

Как сделать быстрый и красивый объемный пучок

Давно хотела научиться делать объемный пучок? Мы знали, поэтому вместе с экспертами Syoss написали подробную инструкцию.  

Уход

Нужно ли специальное средство для смывания солнцезащитного крема

Солнышко вовсю радует нас своими лучами, поэтому пришло время поговорить о том, как нам нужно беречь свою кожу.

Красота и здоровье

Больно ли заниматься сексом в первый раз? Советы для секса в первый раз без боли

Существует множество способов сделать первый раз более комфортным и безболезненным. Мы расскажем про самые рабочие способы

Лайфхаки

5 секретов идеального публичного выступления

Что делать, если выступать перед публикой настоящая мука? Как себе помочь? Делимся секретами.

Inspiration

Мастхэвы октября

Без чего мы точно не обойдемся в этом месяце – рассказываем в новой статье.

Мейкап

Летний мейк: секретики и идеи

Как сделать так, чтобы макияж выглядел классно и остался как можно дольше в жаркое время года? Какой образ лучше всего подойдет для лета 2022? Ответы на эти и другие вопросы ищи в статье! 🙂

Наедине с собой

Вещи, о которых тебе стоит перестать беспокоиться прямо сейчас

Ну правда, неужели у тебя мало вещей, о которых ты тревожишься 24/7? О тревогах из этого списка точно стоит забыть.  

Inspiration

Как отметить Хэллоуин во время локдауна

Долгожданная вечеринка отменилась и кажется, что вечер будет ужасным? Мы против! 🙂

Красота и здоровье

Опасны ли менструальные чаши?

Все так много говорят о менструальных чашах, а чем они опасны?

Уход

Нестыдный вопрос: помогает ли солнце избавиться от прыщей на спине?

Наверняка вы не раз слышали, что от неприятных высыпаний на спине поможет…солнышко. А действительно ли это так?

Наедине с собой

Как вывести себя из эмоционального упадка

Находиться в состоянии упадка невесело. Мы рассказываем про способы, как взбодрить себя!

Лайфхаки

Мне не нравится мой учитель: как бороться с «плохими» учителями

 Три стратегии, чтобы выжить в случае, когда дела в школе не клеятся потому, что «мне не нравится мой учитель» или «учитель ко мне несправедлив, он предвзят». 

Мейкап

Гипоаллергенные туши для ресниц

Если твои глаза чувствительные и ты больше не можешь красить глаза, не переживай! Мы сделали подборку гипоаллергенных тушей!

Мейкап

Топ-5 идей для мейкапа к первому сентября

Ну что ж. .. скоро в школу! Или институт… это не так важно 🙂 Важно то, что через несколько дней ты возвращаешься на учебу и тебе просто необходимо выглядеть ВЕЛИКОЛЕПНО.

Красота и здоровье

С какого возраста можно пользоваться тампонами? Советы для начинающих

Часто люди интересуются, с какого возраста можно использовать тампоны и как ими пользоваться. Давайте узнаем ответы на все эти вопросы о тампонах.

Inspiration

Один друг, одна компания, несколько компаний или одиночество — что есть норма?

Нет времени на всех друзей? Вы не одинаково популярны во всех компаниях? Это нормально! Возможно твои лучшие друзья еще впереди!

Уход

Безопасно и приятно: какой дезодорант выбрать

Актуально особенно летом – выбираем дезодорант!

Лайфхаки

6 продуктов по уходу, которые не нужны

Сегодня мы поговорим о бьют-продуктах, которые не нужны

Наедине с собой

«Не хочу принимать никакие перемены» или как помочь себе приспособиться

Что делать, если перемены в жизни вызывают стресс? Рассказываем в новой статье.

Красота и здоровье

GS рекомендует: новые маски для поврежденных и окрашенных волос

Рассказываем о новинках бренда Syoss, интенсивных масках с формулами профессионального качества.

Лайфхаки

Устраиваемся на летнюю стажировку

Делимся советами о том, как лучше устраиваться на летнюю стажировку или работу.

Inspiration

Простые традиции для праздничного настроеньица

В новой статье рассказываем, как вдохновляться на празднование Нового года.

Наедине с собой

Дни читмила – почему о них стоит забыть прямо сейчас

Они есть у каждого из нас… долгожданные дни читмила. Почему пора себя отучать от них – рассказываем в новой статье.

Уход

DIY-маски для лица с помощью ингредиентов из твоего холодильника

Как сделать натуральную маску дома? Легко! В новой статье делимся рецептами лучших масок для разного типа кожи.

Inspiration

Бюджетные подарки в последний момент – миссия выполнима

До Нового года три дня, а у тебя еще не все подарки куплены? Без паники, открывай эту статью и скупай все, что тебе понравится 🙂

Лайфхаки

Прокрастинация перед сном: почему это происходит и как от этого избавиться?

Позалипаем перед сном в тикетоке. ..и вот прошло 2 часа, а завтра рано вставать. Знакомо? Это очень опасно! Рассказываем, почему и как это прекратить)

Наедине с собой

Как благодарность может изменить твою жизнь

Почему важно благодарить себя, и главное за что? Обсуждаем важные вопросы в новой статье.

Уход

Розацеа: чего следует избегать

Что ни в коем случае нельзя делать, если у тебя есть такая проблема? Рассказываем в новой статье.

Красота и здоровье

Водоросли не только в пищу: чем полезна спирулина

Эксперты международного маркетплейса товаров для здоровья и красоты iHerb расскрывают все секреты спирулины.

Красота и здоровье

Каких врачей стоит посещать ежегодно с 12 до 18 лет и зачем?

Не стоит посещать очередную диспантеризацию так, словно это ненавистный субботник. Изучайте свое здоровье вместе с врачом, задавайте ему вопросы и знайте, что о вас должны узнать на обследовании. 

Inspiration

Ритуалы и традиции в полнолуние: что, как, зачем и почему

Через пару недель полнолуние и вот чем мы предлагаем заняться! 🙂

Лайфхаки

Идеальное первое свидание: советы от GS

В новом материале делимся нашими советами для идеальной первой встречи.  

Уход

Рианна запускает Fenty Skin

Новость, которую мы все так ждали — уходовая линия от Рианны. Чего от нее ждать?

Наедине с собой

Челлендж этого лета – забота о себе

Предлагаем начать заботиться о себе. А как – объясняем в новой статье. Это несложно, главное стартануть 🙂

Красота и здоровье

Что делать, если эти дни начались прямо в школе

Такое случается! И скорее всего в первый раз ты будешь испытывать стресс. Но в новой статье мы расскажем тебе о том, как этого не делать 🙂

Наедине с собой

Окунуться в отношения и потерять себя

Как научиться сбалансированно выстраивать отношения и со второй половинкой, и с друзьями, и с родителями?

Inspiration

7 маленьких признаков, которые покажут, нравитесь ли вы ему

Мы с вами разберемся и поймем, как понять, что он на самом деле чувствует и чувствует ли вообще.

Уход

Овсяное молоко: секретный бьюти-ингредиент номер один

Думаешь, овсяное молоко можно добавлять только в твой любимый утренний латте? Все о пользе этого ингредиента в новой статье!

Красота и здоровье

Got2b, Cosmopolitan и Травлинет. рф: вместе против буллинга и кибербуллинга

О новом проекте бренда Got2b, в ходе которого популярные блогеры и люди, пережившие психологическое и физическое насилие в жизни, делятся своими историями.

Наедине с собой

Что делать, если ты не поступила в университет мечты

Возможно ты мечтала об учебе в этом университете, начиная… с детского сада. И вот ты усердно училась, готовилась к ЕГЭ, к вступительным и… не нашла себя в списке первокурсников 2022. Что делать? Как справиться с такой ситуацией? Рассказываем в новой статье. 

Inspiration

20 вещей, которые ты точно должна успеть сделать до 20 лет

Юность – классное время. Конечно учеба в школе и дополнительные занятия невероятно важны, но до тех пор, пока на тебя не упадет масса обязательств… нужно успеть сделать кое-какие классные дела! 🙂 Делимся нашим списком.

Лайфхаки

Пять маленьких шагов для защиты большой планеты

Мы можем начать помогать планете прямо сейчас. Как? Рассказываем в новой статье.

Уход

8 продуктов, которые преобразят твою кожу пока ты спишь

Мы сделали подборку волшебных продуктов для дУша и душИ, которые будут работать, пока вы отдыхаете ночью. Скорее читай, пробуй и делись впечатлениями!

Наедине с собой

8 главных ошибок до 18 лет

У всех ощущение, что как только наступает совершеннолетие, ты сразу преисполняешься, становишься умной, познаешь неведомые грани себя и мира и вжух – и ты взрослая. Такого не происходит 🙂

Красота и здоровье

Идеальные брови и эффектные завитки

Рассказываем о новом геле got2b для трендовых узоров и укладки бровей.

Лайфхаки

Где в Москве бесплатно наливают воду в твою бутылку?

Актуальный вопрос для жаркого лета! Разбираемся вместе с экспертами из +1Город.

Уход

Из лета в осень: переходим к осеннему уходу за кожей

Вместе с осенью приходят прохладная погода, сухой воздух, а значит, и более сухая кожа, значит время менять косметичку! Читай наши советы по новым осенним косметикам;)

Inspiration

nympho life – сексуальная свобода, самовыражение и чувственность

Рассказываем о классном проекте nympho life.  

Лайфхаки

Как не заснуть на уроке при недосыпе: 11 лайфхаков для отличников

Почему вы засыпаете на уроках? Как сохранить бодрость? Вещи, которых следует избегать.

Наедине с собой

Как перестать постоянно угождать другим людям

Конечно угождать людям — приятно. На душе прямо становится тепло от того, что другому человеку нравится то, что ты делаешь / говоришь / чувствуешь.

Уход

Почему кожа лица склонна к жирности и что с этим делать

Этот вечный блеск, который появляется на лице… Никуда от него не скрыться! Блестящая кожа действительно доставляет дискомфорт. Рассказываем, как бороться с ней!

Красота и здоровье

Четыре недорогих подарочных бьюти-набора

А что если мы возьмем и купим все новогодние подарки в начале декабря, а не 31 числа? 🙂 Делимся подборкой бьюти-наборов для самых близких.

Inspiration

3 новых хобби для этого лета

Кажется мы уже прожили половину лета… а ничего нового попробовать еще не успели! Текст вдохновлен моим вчерашним ночным исследованием.  

Красота и здоровье

Какие пищевые добавки стоит принимать в 2022-м?

Эксперты iHerb поделились своими фаворитами среди пищевых добавок.

Уход

Массажный камень гуаша: что произошло со мной через 7 дней использования

Делимся своим опытом использования массажного камня гуаша.

Inspiration

Успеть до конца лета

И просто так… лето 2022 года подходит к своему логичному завершению. Недавно услышала классную и очень верную фразу — если говорить не «всего один месяц лета», а «еще целый месяц лета», то хочется продолжать улыбаться. 

Лайфхаки

5 советов о деньгах, которые должен знать каждый подросток

Итак, почему же деньги имеют значение? И что вам нужно о них знать? Вот 5 советов по деньгам, которые помогут вам понять это.

Красота и здоровье

Вредно ли так сильно любить кофе?

Так ли вреден кофеин?Как побороть свою зависимость от кофеина?

Уход

Уход за молодой кожей

Подростковая кожа очень капризная, но ту. главной — правильный уход! Скорее читай, мы рассказываем про все этапы!

Inspiration

Как сделать дом уютнее: советы экспертов

Вы наверняка замечали, что от некоторых квартир и домов прямо веет уютом. Сегодня мы расскажем, как сделать так у себя дома!

Лайфхаки

Расхламление гардероба

Снова с полезными советами от наших коллег из Город+1. Сегодня говорим о расслаблении гардероба

Красота и здоровье

Все, что нужно знать о здоровье вашего мозга

Ваш мозг — это то, от чего зависит вся наша жизнь и ее качество. Сегодня мы расскажем, что нужно делать для здоровья нашего мозга

Уход

Как выглядит уход за комбинированной кожей?

Сегодня мы рассказвываем вам, как ухаживать за комбинированной кожей. Спойлер: не нужно сушить кожу спиртом, скрабить до боли лицо и сушить кремами.

Лайфхаки

Полезные лайфхаки для тех, что страдает от прокрастинации

Страдаешь от прокрастинации и не знаешь, как вернуть свою продуктивность? Мы постараемся тебе помочь.

Inspiration

Готовимся к осени и выбираем новый ежедневник

Не знаю как вы, а я обожаю ежедневники. Каждый год я тщательно изучаю всевозможные маркетплейсы и небольшие магазинчики и ищу «тот самый». Да-да, это же как вторая половинка практически! 

Лайфхаки

Как ходить на каблуках: cоветы и рекомендации для уверенной походки без боли

Возьмите туфли на низком каблуке и продолжайте прокручивать нашу пошаговую инструкцию о том, как ходить на каблуках.

Inspiration

Идем в школу: что положить в рюкзак и как стильно организовать простарнство?

Скоро в школу, так что же положить в портвель? Как организовать пространство, чтобы учеба была в радость? Сегодня мы расскажем

Красота и здоровье

Как лучше бриться там, внизу

Читайте далее о том, как брить волосы на лобке правильно и безопасно.

Уход

12 причин почему вы все время чувствуете усталость

Большинство людей страдают от дневной сонливости. Вот 12 возможных причин, из-за которых вы всё время чувствуете усталость.

Уход

Лучшие маски для лица 2020 года по версии GS

Итак, мы подводим итоги уходящего года. В нем точно было хорошее — это косметос! Мы представляем вам топ-масок 2020 года по версии всей редакции GS!

Красота и здоровье

Это твой «знак», что нужно смело отстригать волосы!

Это ваш знак, чтобы сделать короткую стрижку вашей мечты.

Лайфхаки

Шесть способов облегчить утро

Как сделать так, чтобы каждое утро не казалось борьбой за выживание – рассказываем в новой статье.

Inspiration

Поучиться бесплатно: топ-3 интересных активности для школьников

Образование может быть… интересным! Знаем, что некоторые из вас не являются фанатами школьных уроков. Но мы собрали для вас несколько вариантов классных и полезных активностей за пределами школы. 

Уход

Лучшие крема для лица 2020 года по версии GS

Мы собрали пятерку кремов, заслуживающих твоего внимания. Они доступны и станут хорошей инвестицией в себя.

Красота и здоровье

Почему мы так эмоциональны во время месячных

Быть эмоциональным во время менструации. .. нормально! И мы расскажем почему.

Лайфхаки

Что такое дневник благодарности и зачем он нужен?

Ведение журнала благодарности — это отличный способ задуматься о мелочах, которые делают вас счастливыми и благодарными.

Inspiration

Тепло и уют: новая осенняя коллекция домашнего декора от Fix Price

Осень всегда навевает особенное настроение, хочется окружить себя уютом и комфортом. Новая коллекция от Fix Price «Тёплая осень» поможет вам стильно и бюджетно преобразить свою квартиру.

Уход

Лучшие средства для волос 2020 года по версии GS

Хороший шампунь — это серый кардинал твоего ухода. Мы составили список интересных кандидатур на пост новой заветной баночки в ванную комнату для волос!

Красота и здоровье

5 причин, почему ваши месячные бывают еще болезненнее

Мы рассказываем, какие привычку делают ваш период еще болезненнее.

Лайфхаки

Похудеть перед Новым годом: нужно ли и как это правильно сделать?

Поможет ли диета избежать последствий новогодних праздников? Какую диету лучше выбрать и когда именно начать менять рацион?

Уход

Лучшие сыворотки для лица 2020 года по версии GS

Сыворотка для лица — отличный помощник для борьбы с несовершенствами и дополнительный уход. Мы собрали своих незаменимых любимчиков этого года среди сывороток!

Лайфхаки

Самые крутые идеи подарков Тайного Санты

Что же дарить, когда ты Тайный Санта? Мы подобрали крутые подборки, бюджетные и очень милые!

Красота и здоровье

6 советов для идеального образа на выпускной

Если вы планируете самостоятельно сделать прическу и макияж, мы подготовили для вас несколько советов, которые помогут вам создать идеальный образ для выпускного

Красота и здоровье

Уход за окрашенными волосами

Сегодня мы поговорим об уходе за окрашенными волосами. Все даже проще, чем нам рассказывают в рекламах;)

Лайфхаки

Как создать новогоднее настроение

Срочно поднимаем новогоднее настроение! Стопроцентные советы бесплатно без смс

Уход

Масло для тела против лосьона: когда что использовать?

Масло или лосьен для тела? А они вообще отличаются? Мы разобрались в этом!

Лайфхаки

Как использовать календарь Google для организации всей своей жизни в этом году

Когда ты ничего не успеваешь — в работу вступают календари! Рассказываем про классный инструмент планирования и как им пользоваться.

Уход

Кислоты: что это такое и зачем они нужны нашей коже

Объясняем, что такое кислоты и для чего они нужны.

Красота и здоровье

Почему во время месячных так хочется шоколада

Уверена, что каждая из нас сталкивалась с этим. С бесконечным желанием есть шоколад. Такое случается во время менструального периода.

Красота и здоровье

Стричься по луне? Никогда такого не слышал!

Астрология уже давно влияет на то, как мы живем эту жизнь, будь то определение совместимости со второй половинкой или советики о том, какую одежду носить в зависимости от знака зодиака.

Уход

Что такое цикл и почему важно его отслеживать?

Сегодня мы хотим поговорить с тобой про нашу женскую природу — месячные.  Это наш дар и наше проклятие.

Лайфхаки

Как узнать, когда пришло время бросить (курить / нелюбимые танцы / отношения)

«Никогда не сдавайся» — это напутствие, которое вы, вероятно, слышали бесчисленное количество раз. Но когда силы уже не надо прикладывать?

Уход

Идеальный дневной крем для жирной и комбинированной кожи

Если у тебя постоянно блестит лицо ка блинчик, то, вероятно, тебе очень сложно найти легкий дневной крем для лица на лето. А желательно, чтобы он матировал. Мы сделали подборку для тебя!

Красота и здоровье

7 способов улучшить сон

Давайте вспомним, как помочь себе наладить свой сон, особенно на пороге осенних серых будней. 

Лайфхаки

5 советов как начать экологичный образ жизни

Сегодня мы стремимся потреблять не больше, чем нам нужно, и стараемся максимально бережно относиться к планете. Но как сделать свои усилия системными и регулярными? Поговорим об этом в материале — ниже вы увидите рекомендации, которые помогут измениться и стать более осознанными. 

Уход

Массаж сухой щеткой 

Что это такое и почему это действительно полезно — рассказываем в новой статье.

Лайфхаки

Как бюджетно провести День влюбленных

В преддверии 14 февраля эксперты Fix Price делятся советами, как недорого организовать романтический праздник, который запомнится надолго.

Уход

Подборка солнцезащитных средств на каждый день с эффектом матирования

Использовать крем с spf необходимо каждый день. Но очень сложно найти то средство, которое не будет выбеливать лицо, будет хорошо сочитаться с макияжем и комфортно для использования. Мы сделали такую подборку средств для вас!

Уход

Любимые баночки Алёны

Отрываю от сердца самое дорогое — мои уходовые мастхэвы этого лета. Самые необходимые средства для очищения!

Лайфхаки

Digital-detox: замедляемся и восполняемся в условиях шумного мегаполиса

Что такое цифровой детокс и как его практиковать – рассказываем в новой экспертной статье!

Уход

5 увлажняющих средств, которые заставят вашу кожу сиять

Мы составили список лучших увлажняющих средств, которые защитят вашу кожу и сохранят ее мягкой и эластичной в течение всего лета.

Лайфхаки

Все что вы хотели знать о картах Таро

Когда были придумали карты Таро и можно ли им доверять – рассказываем в новой статье.

Лайфхаки

Как вести конспекты – лучшие советы редакции Girls Souls

Уход

Неловкие (но очень полезные) советы про твою грудь

Мы анонимно поговорили с шестью девчонками, где они поделились своими неожиданными советами про грудь.  

Уход

Развеиваем мифы об уходе за кожей

Давненько не развеивали мифы! Сегодня поговорим об очень важном — об уходе за кожей.

Лайфхаки

Как легко поддерживать чистоту в комнате: руководство по уборке

Это руководство для вас — от того, когда и что убирать, до того, как справиться с самыми сложными моментами весенней уборки.

Лайфхаки

Как подготовиться к первому собеседованию

Первое собеседование — волнительный и одновременно очень важный момент. Хотим поделиться простыми советами о том, как к нему подготовиться. 

Лайфхаки

Простой гид по твоему кошельку и сбережениям

Не хватает наличных? Не можешь устроиться на работу? Не знаешь, как составить бюджет? Сегодня мы расскажем

Лайфхаки

Белая обувь: защищаем от грязи летом

Обувь в белом цвете не зря считается вечной классикой: сложно найти предметы одежды, с которой ее нельзя сочетать. Но есть один существенный минус: белые материалы маркие и постоянно ловят на себе разные загрязнения. Или нет?

Уход

Действительно ли солнце повреждает мою кожу?

Ну снова-здорова! В миллионый раз пишем о том, что солнце вредно. Лучше мы повторим, чем вы потом сгорите.

Уход

Прыщи на теле: все, что нужно знать об их появлении и лечении

Читайте далее, чтобы узнать о причинах и лучших методах лечения прыщей на теле.

Лайфхаки

Готовимся к 1 сентября – как все купить и не разориться

Форма и обувь, удобный и красивый портфель, учебники и канцтовары. Сборы в школу всегда накладывают отпечаток на бюджет. Как купить все и не разориться? Рассказываем в новой статье.

Лайфхаки

Готовимся к новому учебному году: как планирование превратить в хобби

Ежедневник — это классный иснтурмент, который очень поможет вам в жизни. Если раньше научиться им пользоваться, то вы быстрее наладите все свои процессы. А мы подскажем, как получать от этого удвольствие)

Уход

Как правильно очищать лицо

У нас постоянно какие-то проблемы с кожей, то блестит сильно то сухая, то прыщи. ..Но здоровая кожа = чистая кожа! Учим вас умываться!

Уход

Что делать, если стрелок рядом

Печальные события снова повторились в учебном заведении. Сегодня мы напомним, что следует делать в случае, если стрелок рядом. И пусть эта инструкция вам никогда не понадобится.

Лайфхаки

Как подготовить свой дом к осени, чтобы не было так грустно

С наступлением осени нас всех понемногу одолевает грусть от тоски по уходящему лету. Зелень за окном сначала сменяется яркими осенними красками, а потом наступают дожди и серость. Где можно спрятаться от тоски и пасмурной погоды? Дома! 🙂

Лайфхаки

Фокусируемся на учебе

Один из самых эффективных способов справиться со стрессом – продолжать делать то, что делаешь всегда. Рассказываем, что поможет тебе сфокусироваться сейчас на учебе.

Уход

6 коварных симптомов, которые могут быть признаком дефицита витамина А

Дефицит витамина А имеет очень тривиальные признаки. Мы хотим рассказать вам о странных проявлениях, чтобы вы всегда были готовы и вооруженны) 

Уход

Советы по уходу за кожей во время болезни

Ваша кожа — это последнее, о чем вы думаете, когда у вас болит все тело и вы чувствуете себя так, словно по вам проехался поезд, но все же важно заботиться о своей коже, когда вы сидите дома и болеете гриппом или простудой.

Уход

7 лучших масок для волос для сухих (особенно в холодную погоду)

Лучшие маски для сухих волос, к которым стоит прибегнуть, если вашим локонам нужен дополнительный уход.

Уход

Как отрастить длинные и здоровые волосы?

Что нужно сделать, чтобы восстановить свои волосы, отрастить их длинными и здоровыми? Рассказываем! 

Уход

Наши любимчики в ежедневном уходе за собой

Есть средства, котрым мы не изменяем в течение долгого времени. Сегодня мы делимся своими любимчиками с вами;)

Уход

Как подготовить кожу к зиме

Мы создали «идеальное» руководство по поддержанию здоровья и сияния вашей кожи на протяжении всей зимы.

Уход

Подождите, неужели подросткам нужно пользоваться антивозрастными средствами?

Все больше подростков хотят использовать антивозрастные методы ухода. Опасно ли это? Можно ли это делать? 

Уход

5 способов помощи вашим волосам этой зимой

Давайте поможем нашим волосами пережить зиму и не умереть. Мы рассказываем, как

Уход

11 средств для восстановления волос весной

Лидия Даниленко, врач-косметолог и эксперт маркетплейса iHerb, подготовила для вас 5 лучших добавок и средств для реанимации волос.

Уход

Солнце. Краткое руководство по использованию.

Зачем мы опять говорим про spf, почем это так важно, маленькие советики и подборка крутых средств. Скорее читай;)

Уход

Что нельзя делать с кожей летом?

 Есть вещи, которые необходимо избегать в уходе за кожей летом. Сегодня мы расскажем, что

Когда родители спорят

Медицинское заключение Амиты Шрофф, доктора медицинских наук, 1 декабря 2020 года

В этой статье

• Что происходит, когда родители спорят?
• Что означает ссора родителей?
• Что чувствуют подростки, когда их родители ссорятся?
• Что делать, если родители ссорятся?

Твои родители постоянно ссорятся?

Допустим, вы отдыхаете в своей комнате, читаете журнал и слушаете свой iPod. В другой части дома вы слышите разговор. Он начинается мягко, но постепенно становится громче и интенсивнее. Вы увеличиваете громкость на своем iPod, когда слышите тотальные крики. Стук кулака по столешнице; грохот тарелки об пол. Больше громких слов, гневных слов, даже ругательств. Ваш желудок становится узлом, и вы думаете: «Вот они снова!» Твой младший брат вбегает в твою комнату со слезами на глазах и страхом на лице. Вы держите его, пока все не успокоится.

Такой сценарий случается чаще, чем вы думаете. Конечно, это нормально, когда родители спорят время от времени. Родители могут расходиться во мнениях по многим вопросам, от финансов до того, как воспитывать детей. Некоторые разногласия могут быть большими, например, по поводу того, стоит ли переезжать в новый город или устраиваться на новую работу. Некоторые кажутся маленькими, например, о том, что на ужин или чья очередь выносить мусор.

Практически во всех семьях случаются ссоры. Но жестокие аргументы, подобные описанному выше, огорчают.

Что происходит, когда родители ссорятся?

Большую часть времени родители могут не соглашаться друг с другом и все же спокойно говорить об этом. В других случаях родители категорически не согласны и спорят. Кто-то назвал споры «драками на словах». Старая поговорка «палки и камни могут сломать мне кости, но слова никогда не причинят мне вреда» просто неверна. Слова могут ранить.

Когда родители спорят, для подростков нормально волноваться. Когда родители кричат, молодые люди испытывают страх, грусть и огорчение. Иногда в аргументах используется молчание — когда родители выражают свой гнев друг на друга молчанием. Молчаливая ссора может быть столь же неприятной, как и громкая ссора.

Иногда спор идет о детях. Это может заставить подростков чувствовать, что они виноваты. Но поведение родителей никогда не является ошибкой подростка.

Что означает ссора родителей?

Помимо чувства вины за ссоры родителей, молодые люди часто боятся, что их родители больше не заботятся друг о друге. Они могут бояться, что их родители разведутся. Несмотря на то, что развод является распространенным явлением, ссоры не обязательно означают, что родители больше не любят друг друга или что они собираются развестись.

В большинстве случаев родители ссорятся из-за того, что они устали, напряжены или у них был плохой день, и они потеряли терпение. Почти все время от времени теряют хладнокровие.

Иногда, когда родители спорят, они ведут себя совсем как дети. Они расстраиваются. Они плачут. Они кричат. Они могут говорить то, что не имеют в виду.

Иногда ссора может быть из-за пустяков, и происходит из-за того, что один или оба родителя плохо себя чувствуют или испытывают стресс из-за работы или других забот. Часто родители даже не знают, что их беспокоит. Они просто набрасываются на того, кто находится ближе всего.

Что чувствуют подростки, когда их родители ссорятся?

Подростки могут чувствовать себя незащищенными, когда видят, что их родители расстроены и выходят из-под контроля, когда они спорят. Кажется, их мир рушится. Они могут плакать и болеть животом. Они волнуются. У них могут быть проблемы со сном; они могут не хотеть идти в школу. Они могут даже стыдиться и отказываться от своей обычной деятельности или друзей.

Подростки нередко беспокоятся о том или ином родителе во время ссоры. Они могут чувствовать, что один из родителей подвергается насилию, потому что другой родитель так много кричит на них. Они также могут беспокоиться о том, что один из родителей выглядит настолько рассерженным, что они могут потерять над собой контроль и что кто-то может пострадать физически.

Что делать, если родители ссорятся?

Когда ваши родители спорят, лучше всего не вмешиваться в спор. Например, пойдите куда-нибудь еще в доме или выйдите на улицу. Это их борьба, и не ваша работа быть арбитром или рефери!

Когда все уляжется, расскажи родителям, как сильно тебя расстраивают их ссоры. Они могут не осознавать, как их борьба влияет на окружающих.

Если вы чувствуете, что ссора вышла из-под контроля, поговорите с надежным другом, учителем, школьным консультантом, близким родственником или вашим лечащим врачом. Кто-то другой должен знать, что происходит, потому что вы не хотите, чтобы споры вышли из-под контроля и кто-то пострадал.

Есть также профессиональные терапевты и консультанты, которые могут помочь взрослым и семьям справиться с проблемами. Они могут помочь членам семьи научиться слушать друг друга и обсуждать проблемы, не выходя из себя. Это требует времени, но это работает.

В семье каждый должен стараться сделать жизнь других лучше. Конечно, споры и разногласия случаются. Они случаются каждый день. Но при наличии терпения, понимания и настойчивости семьи могут преодолеть почти любую проблему.

Лучший выбор

• Вы перегружены?
• 6 лжи, которые вы говорите себе
• Правда о татуировках
• Следует ли отказаться от глютена?
• Подростки и косметическая хирургия

Что происходит с детьми, когда родители дерутся — наука о развитии

Когда я был ребенком, ссоры моих родителей могли высосать кислород из комнаты. Моя мать словесно ругала отца, разбивала банки из-под варенья и угрожала диковинными вещами. Ее вспышки заставили меня замереть на месте. Когда отец убегал на работу, в гараж или в лес, я чувствовал себя беззащитным. Спустя годы, когда мы с мужем решили завести детей, я решила никогда не драться на их глазах.

«Дети подобны эмоциональным счетчикам Гейгера», — говорит Э. Марк Каммингс, психолог из Университета Нотр-Дам, который вместе с коллегами за двадцать лет опубликовал сотни статей по этому вопросу. По словам Каммингс, дети обращают пристальное внимание на эмоции своих родителей, чтобы получить информацию о том, в какой безопасности они находятся в семье. Когда родители деструктивны, побочный ущерб для детей может длиться всю жизнь.

Как психолог, занимающийся вопросами развития, я знал, что супружеские ссоры неизбежны, но я также знал, что должен быть лучший способ справиться с ними. Каммингс подтверждает: «Конфликты — нормальная часть повседневного опыта, поэтому важно не то, ссорятся ли родители. Это то, как выражается и разрешается конфликт, и особенно как это заставляет детей чувствовать что имеет важные последствия для детей». Наблюдение за некоторыми конфликтами может быть даже полезно для детей — когда дети видят, как их родители решают сложные проблемы, говорит Каммингс, они могут вырасти в более благополучном состоянии.

Что такое деструктивный конфликт?

В своей книге Семейный конфликт и дети: взгляд на эмоциональную безопасность Каммингс и его коллега Патрик Дэвис из Университета Рочестера определяют виды деструктивных тактик, которые родители используют друг с другом, которые наносят вред детям: словесная агрессия, такая как обзывание, оскорбления и угрозы быть брошенными; физическая агрессия, такая как удары и толчки; молчаливые тактики, такие как избегание, уход, дуться или отстраняться; или даже капитуляция — уступка может выглядеть как решение, но это не так.

Когда родители постоянно используют друг к другу враждебные стратегии, некоторые дети могут стать обезумевшими, обеспокоенными, встревоженными и безнадежными. Другие могут внешне реагировать гневом, становясь агрессивными и развивая проблемы с поведением дома и в школе. У детей могут развиться нарушения сна и проблемы со здоровьем, такие как головные боли и боли в животе, или они могут часто болеть. Их стресс может мешать их способности концентрировать внимание и создавать проблемы с обучением и учебой в школе. У большинства детей, выросших в условиях деструктивного конфликта, возникают проблемы с формированием здоровых, уравновешенных отношений со сверстниками. Даже отношения братьев и сестер подвергаются неблагоприятному воздействию — они могут стать чрезмерно вовлеченными и чрезмерно защищающими друг друга или отчужденными и отчужденными.

Некоторые исследования показывают, что дети в возрасте шести месяцев замечают, что их родители испытывают стресс. Исследования, которые наблюдали за детьми в течение длительного периода времени, показывают, что дети, которые чувствовали себя неуверенно в детском саду из-за конфликтов своих родителей, чаще имели проблемы с адаптацией в седьмом классе. Недавнее исследование показало, что даже 19-летние дети остаются чувствительными к родительскому конфликту. Вопреки тому, что можно было бы надеяться, «дети к этому не привыкают», — говорит Каммингс.

В 2002 году исследователи Рена Репетти, Шелли Тейлор и Тереза ​​Симан из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе изучили 47 исследований, которые связывали детский опыт в рискованной семейной среде с более поздними проблемами во взрослой жизни. Они обнаружили, что те, кто вырос в домах с высоким уровнем конфликтов, имели больше проблем с физическим здоровьем, эмоциональных проблем и социальных проблем в более позднем возрасте по сравнению с контрольными группами. Во взрослом возрасте они чаще сообщали о сосудистых и иммунных проблемах, депрессии и эмоциональной реактивности, зависимости от психоактивных веществ, одиночестве и проблемах с близостью.

Некоторые родители могут думать, что они могут избежать влияния на своих детей, уступив или капитулировав, чтобы положить конец спору. Но это не эффективная тактика. «Мы провели исследование по этому поводу», — сказал Каммингс. Согласно записям родителей об их драках дома и реакции их детей, эмоциональная реакция детей на капитуляцию «не положительна». Невербальный гнев и «каменная стена» — отказ от общения или сотрудничества — особенно проблематичны.

«Наши исследования показали, что долгосрочные последствия отстранения родителей на самом деле больше мешают адаптации детей [чем открытый конфликт]», — говорит Каммингс. Почему? «Дети понимают враждебность, — объясняет он, — она говорит им, что происходит, и они могут с этим работать. Но когда родители замыкаются в себе и становятся эмоционально недоступными, дети не понимают, что происходит. Они просто знают, что что-то не так. Со временем мы видим, что уход на самом деле является худшей траекторией для детей. И с супружескими отношениями тоже сложнее».

Дети хорошо разбираются в конфликтах; степень, в которой они обнаруживают эмоции, гораздо точнее, чем могут предположить родители. «Когда родители заходят за закрытые двери и ведут себя так, как будто у них все получилось, дети это замечают, — говорит Каммингс. Они увидят, что ты притворяешься. И притворяться на самом деле хуже в некоторых отношениях. Как пара, вы не можете разрешить ссору, о которой вы не признаете. Дети будут знать это, вы будете знать это, но ничего не будет сделано с точки зрения прогресса».

С другой стороны, он говорит: «Когда родители остаются за закрытыми дверями и не сердятся, когда выходят, дети делают вывод, что все улажено. Дети могут отличить вынужденное решение от решения, принятого с положительными эмоциями, и это важно».

Как исследователи изучают конфликт?

Исследователи используют несколько методов, чтобы увидеть, как конфликты родителей влияют на их детей дома и в лаборатории. Дома родителей учат вести записи или дневники своих ссор, в том числе, когда они ссорились, из-за чего ссорились, какие стратегии использовали и как, по их мнению, реагировали их дети. В лаборатории записывают родителей во время обсуждения сложной темы и анализируют их стратегии. Детям показывают видеозаписи конфликтов взрослых или даже их собственных родителей и спрашивают об их реакции: как бы вы себя чувствовали, если бы ваши родители так поступили; как бы вы описали то, чем занимаются ваши родители? Некоторые исследования также собирают информацию от учителей, школьных записей или даже записывают физиологические реакции детей, когда они смотрят видеозапись драки взрослых или их собственных родителей.

В замечательном 20-летнем исследовании межродительских конфликтов и детского стресса антропологи Марк Флинн и Барри Инглэнд проанализировали образцы гормона стресса кортизола, взятые у детей в целой деревне на восточном побережье острова Доминика в Карибском море. . Дети, которые жили с родителями, которые постоянно ссорились и дрались, имели более высокий средний уровень кортизола, чем дети, которые жили в более мирных семьях. В результате они часто уставали и болели, меньше играли и плохо спали. В целом, дети никогда не привыкали или «привыкали» к семейному стрессу. Напротив, когда дети испытывали особенно спокойный или ласковый контакт, их кортизол снижался. Исследования как на животных, так и на людях показывают, что хроническая активация реакции на стресс может изменить архитектуру развивающегося мозга: включить или выключить гены, регулирующие стресс; повреждение гиппокампа, что может привести к ухудшению обучения и памяти, а также реакции на стресс; и вмешательство в миелинизацию мозга, что влияет на качество передачи нервных сигналов.

Долгосрочная защита от конструктивных конфликтов   

«Некоторые типы конфликтов не тревожат детей, и дети получают от них пользу, — говорит Каммингс. Когда у родителей конфликт от легкой до умеренной степени, который включает в себя поддержку, компромисс и положительные эмоции, у детей лучше развиваются социальные навыки и самооценка, повышается эмоциональная безопасность, налаживаются лучшие отношения с родителями, лучше учится в школе и у них меньше психологических проблем.

«Когда дети становятся свидетелями ссоры и видят, как родители разрешают ее, они на самом деле счастливее, чем были до того, как увидели ее», — говорит Каммингс. «Это убеждает детей, что родители могут справиться со всем. Мы знаем это по чувствам, которые они проявляют, по тому, что они говорят, и по их поведению — они убегают и играют. Конструктивный конфликт связан с лучшими результатами с течением времени».

Даже если родители не решат проблему полностью, а найдут частичное решение, дети справятся. «Компромисс лучше, но у нас есть множество исследований, которые показывают, что дети выигрывают от любого прогресса в решении проблемы», — говорит Каммингс.

Ссоры обостряются, когда партнеры становятся родителями.

По словам семейного терапевта Шери Глюкофт Вонг из Беркли, Калифорния, наличие детей создает больше конфликтов даже для пар, у которых все было хорошо до того, как они стали родителями. «Когда появляются дети, остается меньше времени, чтобы сделать больше», — говорит она. «Внезапно ты становишься не таким терпеливым, не таким гибким, и кажется, что на карту поставлено нечто большее. Люди, которые успешно вносят эту корректировку, говорят об этом. Они делают неявное явным. Имейте сострадание», — добавляет она.

Из-за чего ссорятся родители?

«Я занимаюсь семейной терапией уже четыре десятилетия, и проблемы с цифровыми технологиями действительно добавили семьям новых проблем, — говорит Глюкофт Вонг. «Сколько экранного времени допустимо, могут ли дети писать сообщения в машине, ожидания относительно немедленного подключения и негодование, когда кто-то не перезванивает сразу же. Время отношений пар сокращается, потому что партнеры проводят больше времени, взаимодействуя с онлайн-отношениями, разговоры за обедом прерываются для проверки фактов, а развлечения доступны постоянно. Есть целый новый этикет, который нужно отработать».

«Проблемы с соседями по комнате» — это вторая большая категория, согласно Глюкофту Вонгу: кто что делает, когда; приходы и уходы; время сна и договоренности, а также выделение времени для родителей, чтобы общаться друг с другом. И, наконец, есть обычные вопросы денег, родственников, друзей, ценностей, воспитания, дисциплины и ролей.

Должны ли родители решать свои конфликты на глазах у детей?

И исследователь Каммингс, и терапевт Глюкофт Вонг осмотрительны. Каммингс: «Вы должны быть осторожны с драками на глазах у ваших детей. Наше исследование показывает, что родители, как правило, хуже ссорятся на глазах у своих детей. Они не могут себя контролировать».

Философия Глюкофт Вонг заключается в том, что дом — это тренировочная площадка для реальной жизни: «Маленькие глазки смотрят, а маленькие ушки слушают», — говорит она.

И Каммингс, и Глюкофт Вонг согласны с тем, что дети могут получить пользу, если родители хорошо разрешат конфликты. «Родители должны моделировать реальную жизнь… в ее лучшем проявлении», — говорит Глюкофт Вонг. «Пусть подслушивают, как люди улаживают дела, договариваются и идут на компромисс». Но оба согласны с тем, что некоторый контент лучше держать в секрете. Обсуждения секса или других нежных вопросов более уважительно ведутся без аудитории. Глюкофт Вонг призывает родителей получать помощь, которая им необходима, чтобы научиться лучше общаться, — в программах для родителей, в книгах или у психотерапевта.

Конфликт моих собственных родителей больше не держит меня так, как когда-то, благодаря кропотливой работе и тридцатилетнему браку по любви. Нашим двум дочерям сейчас за двадцать, и они формируют собственные партнерства, и я надеюсь, что уроки их детства сохраняются. Когда они были дошкольниками и беспокойно прерывали наши разногласия, мы с мужем улыбались и успокаивали их нашим особым кодом: я держала большой и указательный пальцы на расстоянии дюйма друг от друга и напоминала им, что ссора была такой большой, но что любовь была такой большой – и я широко раскинул руки.

Советы по разрешению конфликтов

 Глюкофт Вонг делится своими пятью советами, которые помогут родителям разрешать конфликты, поддерживать любящие отношения и показывать детям пример эффективного решения проблем: давая понять другому человеку, что вы его видите, вы его понимаете и можете поставить себя на его место. Пример: «Я знаю, что должно быть тяжело уйти с работы…».

Предоставьте своему партнеру презумпцию невиновности. Предполагайте самые лучшие намерения и помогите себе вспомнить, что вы любите друг друга, добавив нежность. Пример: «Я знаю, что ты не хотел объединяться с детьми против меня, Милая…».

Помните, что вы в одной команде. Решайте проблемы, выкладывая все карты на стол и рассматривая их вместе, чтобы решить дилемму, а не копаться в противоположных сторонах. Затем решите проблемы друг с другом. Таким образом, вы оба «владеете» решением.

Конструктивная критика работает только тогда, когда ваш партнер может что-то сделать с тем, что произошло. Если крайний срок для регистрации в футболе уже пропущен, исправьте текущую ситуацию как можно лучше и поговорите о том, как сделать это лучше в следующий раз. Обвинение не исправит ничего из того, что уже произошло.

Все, что нужно сказать, можно сказать с добротой. Неодобрение, разочарование, раздражение — со всем этим лучше справиться, если проявить доброту.

7 способов справиться с постоянными ссорами родителей …

Нелегко иметь дело с постоянными ссорами родителей, но в некоторых семьях это неизбежно. Если между вашими родителями много напряжения, вам будет трудно быть счастливым, несмотря на всю драму и гнев. Чтобы справиться с ссорами родителей, попробуйте эти простые советы и посмотрите, не почувствуете ли вы себя немного лучше!

1 Помните, что это не ваша вина

Даже если вы регулярно являетесь предметом споров ваших родителей, это не ваша вина, что они ссорятся. Вам следует помнить об этом, когда вы пытаетесь справиться со ссорами ваших родителей, потому что в противном случае справиться с этим будет практически невозможно. Вы не должны винить себя за проблемы, которые есть у ваших родителей, потому что вы — величайший подарок, который когда-либо получали ваши родители. Даже если они не часто выражают это, ваши родители любят вас больше, чем злятся друг на друга.

2 Часто ходите куда-нибудь

Один из лучших способов справиться с ссорами родителей — попытаться забыть об этом на некоторое время. Я не имею в виду забыть об этом, употребляя наркотики или алкоголь, к которым, к сожалению, прибегают некоторые подростки. Я имею в виду, уходи из дома, когда оба твоих родителя дома, и ты ожидаешь, что они будут драться. Ведь с глаз долой, из сердца вон, да? Будет непросто забыть о ссоре ваших родителей, даже если вы не слышите, как они словесно нападают друг на друга, поэтому постарайтесь отвлечь себя чем-нибудь веселым. Сходите в кино или в магазин с друзьями, сделайте что-нибудь, что поможет вам не думать о проблемах ваших родителей хотя бы на несколько часов. Надеюсь, к тому времени, когда вы вернетесь домой, ваши родители немного остынут.

Кавья Хорошо, это не поможет, потому что мне 9 и я не могу выйти…

Актуальные истории

Другие истории…

3 Не подслушивайте

Если вы не всегда можете выбраться из дома, когда вы чувствуете драку в воздухе, самое меньшее, что вы можете сделать, это не подслушивать. Закрой дверь, включи музыку, посмотри любимый фильм, делай все, чтобы заглушить ссоры и крики родителей. В идеальном мире родители были бы достаточно вежливы, чтобы не ссориться, когда их дети дома, но вам так не повезет. Так что просто занимайтесь своими делами и никогда намеренно не подслушивайте ссоры ваших родителей. Это только заставит вас чувствовать себя еще более обезумевшим, а им станет еще хуже, когда они узнают, что вы услышали весь их аргумент.

---

4 Не предполагайте худшее

Когда ваши родители постоянно ссорятся, легко предполагать худшее. «Худшее», вероятно, это то, что один из ваших родителей уходит от вас. Если вы были свидетелем того, как это случилось с другом или членом семьи, вы можете подумать, что эта реальность неизбежна и что ваша семья развалится следующей! Но беспокойство никогда не решало никаких проблем и никогда не решит. Как я уже сказал, ваши родители любят вас больше, чем ненавидят друг друга, и хороший родитель всегда будет ставить ваши потребности на первое место. Если ваши родители в конечном итоге разойдутся, вы справитесь с этой болью, когда она придет. Но пока нет смысла делать ужасные выводы.

---

5 Не принимайте чью-либо сторону

У вас может быть естественная склонность принимать чью-либо сторону в спорах ваших родителей, но вы должны избегать этого! Твоим родителям нужно вести свои собственные битвы, но когда ты встаешь на их сторону, ты оказываешься прямо в их гуще. Чтобы избежать ненужных страданий, сохраняйте нейтралитет в спорах родителей. Таким образом, вы не обнаружите, что вступаете в войну, о которой никогда не просили.

alex Оба моих родителя поставили меня в затруднительное положение….мать…

---

6 Выразите свои чувства

Я знаю, это звучит пугающе, но откровенный разговор с родителями обычно таков. Но если ссоры ваших родителей делают вас несчастными, вы должны сказать им об этом. В этот момент они могут наброситься на вас и завопить, что это не ваше дело. Но не позволяйте этому помешать вам выражать свои эмоции. В конце концов, ваши родители поймут, что их действия причиняют вам боль. Поверьте, они этого не хотят! Родители ссорятся из-за проблем в собственных отношениях, а не из-за того, что вы сделали. Это означает, что как только ваши родители увидят, что заставляют вас беспокоиться, они, вероятно, станут более уравновешенными, когда вы рядом.

---

7 Поговорите с консультантом

Если вам неудобно говорить с родителями о том, что происходит между ними, вам все же следует обратиться за советом к взрослому в вашей жизни. Это может быть ваш пастор, раввин, имам, школьный советник, старший двоюродный брат или другой мудрый, заслуживающий доверия взрослый. Хотите верьте, хотите нет, но все взрослые когда-то были подростками и, вероятно, много раз были свидетелями драк своих родителей. Они могут предложить вам точку зрения, которую вы, возможно, не рассматривали, и советы, которые помогут вам в это трудное время. Это не только даст вам возможность выразить свое недовольство, но и даст вам возможность научиться некоторым эффективным, персонализированным способам справиться с ссорами ваших родителей.

Никому не нравится, когда родители постоянно ссорятся, но иногда нужно просто научиться с этим справляться. Я знаю, что нелегко иметь дело с родителями, которые так ненавидят друг друга, но все, что вы можете сделать, это изо всех сил стараться наслаждаться подростковыми годами, несмотря на все домашние драмы. Какие советы вы можете дать другим подросткам, которые пытаются справиться с постоянно ссорящимися родителями?

Оцените, пожалуйста, статью

☆☆☆☆☆

• родители
• простые советы
• веселые занятия

---

Комментарии

Что происходит с детьми, когда родители ссорятся

Когда я был ребенком, ссоры моих родителей могли высосать кислород из комнаты. Моя мать словесно ругала отца, разбивала банки из-под варенья и угрожала диковинными вещами. Ее вспышки заставили меня замереть на месте. Когда отец убегал на работу, в гараж или в лес, я чувствовал себя беззащитным.

«Дети подобны эмоциональным счетчикам Гейгера», — говорит Э. Марк Каммингс, психолог из Университета Нотр-Дам, который вместе с коллегами за двадцать лет опубликовал сотни статей по этому вопросу. По словам Каммингс, дети обращают пристальное внимание на эмоции своих родителей, чтобы получить информацию о том, в какой безопасности они находятся в семье. Когда родители деструктивны, побочный ущерб для детей может длиться всю жизнь.

Мой опыт заставил меня относиться к браку и материнству с большой осторожностью. Как психолог, занимающийся вопросами развития, я знал, что супружеские ссоры неизбежны. По словам семейного терапевта Шери Глюкофт Вонг из Беркли, штат Калифорния, наличие детей создает больше конфликтов даже для пар, у которых все было хорошо до того, как они стали родителями. «Когда появляются дети, остается меньше времени, чтобы сделать больше», — говорит она. «Внезапно вы не так терпеливы, не так гибки, и кажется, что на карту поставлено больше».

Рекламное объявление Икс

Познакомьтесь с набором инструментов «Большое добро»

Из GGSC на вашу книжную полку: 30 научно обоснованных инструментов для хорошего самочувствия.

Но я также знал, что должен быть лучший способ справиться с конфликтом, чем тот, на котором я вырос. Когда мы с мужем решили завести детей, я решила никогда не драться на их глазах. «Конфликт — это нормальная часть повседневного опыта, поэтому важно не то, ссорятся ли родители», — говорит Каммингс. «То, как конфликт выражается и разрешается, и особенно то, как он заставляет детей чувствовать, имеет важные последствия для детей».

Наблюдение за некоторыми конфликтами может быть даже полезно для детей — когда дети видят, как их родители решают сложные проблемы, говорит Каммингс, они могут вырасти в более благополучном состоянии.

Что такое деструктивный конфликт?

В своей книге Супружеский конфликт и дети: перспектива эмоциональной безопасности Каммингс и его коллега Патрик Дэвис из Университета Рочестера определяют виды деструктивных тактик, которые родители используют друг с другом и причиняют вред детям:

• Вербальная агрессия, такая как обзывание, оскорбления и угрозы быть брошенными;
• Физическая агрессия, такая как удары и толчки;
• Молчаливая тактика, такая как избегание, уход, дуться или отступать;
• Капитуляция — это может выглядеть как решение, но это не так.

Когда родители постоянно используют враждебные стратегии друг с другом, некоторые дети могут стать обезумевшими, обеспокоенными, встревоженными и безнадежными. Другие могут внешне реагировать гневом, становясь агрессивными и развивая проблемы с поведением дома и в школе. У детей могут развиться нарушения сна и проблемы со здоровьем, такие как головные боли и боли в животе, или они могут часто болеть. Их стресс может мешать их способности концентрировать внимание, что создает проблемы с обучением и учебой в школе. У большинства детей, выросших в условиях деструктивного конфликта, возникают проблемы с формированием здоровых, уравновешенных отношений со сверстниками. Даже отношения между братьями и сестрами подвергаются неблагоприятному воздействию — они склонны впадать в крайности, становясь чрезмерно вовлеченными и чрезмерно защищающими друг друга, или отчужденными и отчужденными.

Некоторые исследования показывают, что дети в возрасте шести месяцев замечают, что их родители испытывают стресс. Исследования, которые наблюдали за детьми в течение длительного периода времени, показывают, что дети, которые чувствовали себя неуверенно в детском саду из-за конфликтов своих родителей, чаще имели проблемы с адаптацией в седьмом классе. Недавнее исследование показало, что даже 19-летние дети остаются чувствительными к родительскому конфликту. Вопреки тому, что можно было бы надеяться, «дети к этому не привыкают», — говорит Каммингс.

В замечательном 20-летнем исследовании родительских конфликтов и детского стресса антропологи Марк Флинн и Барри Инглэнд проанализировали образцы гормона стресса кортизола, взятые у детей в целой деревне на восточном побережье острова Доминика в Карибский бассейн. Дети, которые жили с родителями, которые постоянно ссорились, имели более высокий средний уровень кортизола, чем дети, которые жили в более мирных семьях. В результате они часто уставали и болели, меньше играли и плохо спали. В целом, дети никогда не привыкали или «привыкали» к семейному стрессу. Напротив, когда дети испытывали особенно спокойный или ласковый контакт, их кортизол снижался.

Более поздние исследования показывают, что в то время как у одних детей уровень кортизола резко возрастает, у других он остается аномально низким и притупленным, и эти различные модели кортизола, по-видимому, связаны с различными видами поведенческих проблем в среднем детстве. Могут быть повреждены и другие физиологические регуляторные системы, такие как симпатическая и парасимпатическая ветви вегетативной нервной системы — они помогают нам реагировать на предполагаемую угрозу, но также являются «тормозами», которые восстанавливают равновесие и успокаивают нас.

В 2002 году исследователи Рена Репетти, Шелли Тейлор и Тереза ​​Симан из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе изучили 47 исследований, которые связали опыт детей в рискованной семейной среде с более поздними проблемами во взрослой жизни. Они обнаружили, что те, кто вырос в домах с высоким уровнем конфликтов, имели больше проблем с физическим здоровьем, эмоциональных проблем и социальных проблем в более позднем возрасте по сравнению с контрольными группами. Во взрослом возрасте они чаще сообщали о сосудистых и иммунных проблемах, депрессии и эмоциональной реактивности, зависимости от психоактивных веществ, одиночестве и проблемах с близостью.

Избегание конфликта не является решением

• Советы по конфликту

  Предоставлено Шери Глюкофт Вонг.

  1. Ведите с эмпатией: Откройте диалог, сначала сообщив другому человеку, что вы его видите, понимаете и можете поставить себя на его место.

  2. Предоставьте своему партнеру презумпцию невиновности: Предположите, что у вас самые лучшие намерения, и помогите себе вспомнить, что вы любите друг друга, добавив нежность.

  3. Помните, что вы в одной команде. Решайте проблемы, выкладывая все карты на стол и рассматривая их вместе, чтобы решить дилемму, а не копаться в противоборствующих сторонах. Затем решите проблемы друг с другом.

  4. Конструктивная критика работает только тогда, когда ваш партнер может что-то сделать с тем, что произошло. Если крайний срок для регистрации в футболе уже пропущен, исправьте текущую ситуацию как можно лучше и обсудите, как сделать это лучше в следующий раз. Обвинение не исправит ничего из того, что уже произошло.

  5. Все, что нужно сказать, можно сказать с добротой. Неодобрение, разочарование, раздражение — со всем этим лучше справиться, если проявить доброту.

Некоторые родители, зная, насколько разрушительным может быть конфликт, могут подумать, что они могут избежать воздействия на своих детей, уступив или капитулировав, чтобы положить конец спору. Но это не эффективная тактика. «Мы провели исследование по этому поводу», — сказал Каммингс. Согласно записям родителей об их драках дома и реакции их детей, эмоциональная реакция детей на капитуляцию «не положительна». Невербальный гнев и «каменная стена» — отказ от общения или сотрудничества — особенно проблематичны.

«Наши исследования показали, что долгосрочные последствия отчуждения родителей на самом деле больше мешают адаптации детей [чем открытый конфликт]», — говорит Каммингс. Почему? «Дети понимают враждебность, — объясняет он. «Он говорит им, что происходит, и они могут с этим работать. Но когда родители замыкаются в себе и становятся эмоционально недоступными, дети не понимают, что происходит. Они просто знают, что что-то не так. Со временем мы видим, что уход родителей на самом деле является худшей траекторией для детей. И с супружескими отношениями тоже сложнее».

Дети хорошо разбираются в конфликтах; степень, в которой они обнаруживают эмоции, гораздо точнее, чем могут предположить родители. «Когда родители заходят за закрытые двери и ведут себя так, как будто у них все получилось, дети это замечают, — говорит Каммингс. Они увидят, что ты притворяешься. И притворяться на самом деле хуже в некоторых отношениях. Как пара, вы не можете разрешить ссору, о которой вы не признаете. Дети будут знать это, вы будете знать это, но ничего не будет сделано с точки зрения прогресса».

С другой стороны, он говорит: «Когда родители остаются за закрытыми дверями и не сердятся, когда выходят, дети делают вывод, что все улажено. Дети могут отличить вынужденное решение от решения, принятого с положительными эмоциями, и это важно».

Как заставить конфликты работать

«Некоторые типы конфликтов не мешают детям, и дети получают от них пользу, — говорит Каммингс. Когда у родителей конфликт от легкой до умеренной степени, который включает в себя поддержку, компромисс и положительные эмоции, у детей лучше развиваются социальные навыки и самооценка, повышается эмоциональная безопасность, налаживаются лучшие отношения с родителями, лучше учится в школе и у них меньше психологических проблем.

«Когда дети становятся свидетелями ссоры и видят, как родители разрешают ее, они на самом деле счастливее, чем были до того, как увидели ее», — говорит Каммингс. «Это убеждает детей, что родители могут справиться со всем. Мы знаем это по чувствам, которые они проявляют, по тому, что они говорят, и по их поведению — они убегают и играют. Конструктивный конфликт связан с лучшими результатами с течением времени». Дети чувствуют себя более эмоционально защищенными, их внутренние ресурсы высвобождаются для позитивного развития, а их собственное просоциальное поведение по отношению к другим усиливается. На самом деле, многие проблемы детского поведения можно решить не фокусируясь на ребенке и даже не на детско-родительских отношениях, а просто улучшая качество одних только родительских отношений, что укрепляет эмоциональную безопасность детей.

Даже если родители не решат проблему полностью, а найдут частичное решение, дети справятся. На самом деле, кажется, что их страдания уменьшаются пропорционально способности их родителей решать проблемы конструктивно. «Компромисс лучше, но у нас есть множество исследований, которые показывают, что дети выигрывают от любого прогресса в решении проблемы», — говорит Каммингс.

И Каммингс, и Глюкофт Вонг согласны с тем, что дети действительно могут извлечь выгоду из конфликта — если родители хорошо с ним справляются. «Родители должны моделировать реальную жизнь… в ее лучшем проявлении», — говорит Глюкофт Вонг. «Пусть подслушивают, как люди улаживают дела, договариваются и идут на компромисс».

Однако оба согласны с тем, что некоторый контент лучше держать в секрете. Обсуждения секса или других нежных вопросов более уважительно ведутся без аудитории. Глюкофт Вонг призывает родителей получать помощь, которая им необходима, чтобы научиться лучше общаться, — в программах для родителей, в книгах или у психотерапевта.

Конфликт моих собственных родителей больше не держит меня, как когда-то, благодаря кропотливой работе и тридцатилетнему любящему браку. Нашим двум дочерям сейчас за двадцать, и они надежны в своих любовных партнерских отношениях, и я надеюсь, что уроки их детства сохраняются. Когда они были дошкольниками и беспокойно прерывали наши разногласия, мы с мужем улыбались и успокаивали их нашим особым кодом: я раздвигала пальцы на дюйм и напоминала им, что ссора была такой большой, но любовь была такой большой… и я широко раскрыл руки.

Как вести себя со стареющими родителями, которые постоянно ссорятся

Иметь дело с родителями, которые постоянно ссорятся, может быть неловко, неприятно и запутанно. Возможно, ваши родители всегда были склонны к ссорам или недавно начали ссориться. Может быть несколько причин, по которым они спорят, и ситуаций, которые усугубляют проблему.

Перейти к этим разделам:

• Почему некоторые престарелые родители все время спорят?
• Когда уместно вмешиваться, когда ваши стареющие родители дерутся?
• Как справиться с аргументами стареющих родителей

В детстве вы, вероятно, росли, уважая своих родителей и их авторитет. Поэтому попытка понять их поведение и то, как бороться с ними, может быть сложной задачей. Ваши эмоции могут накаляться во время этих ссор, и контроль над тем, что вы говорите и как вы отвечаете, имеет решающее значение.

Это может изменить поведение ваших родителей, а может и не изменить, но вам нужно душевное спокойствие и способ справиться с этой проблемой. Понимание того, почему родители ссорятся, и разработка стратегий выживания помогут вам обоим.

Почему некоторые стареющие родители все время спорят?

Родители ссорятся по многим причинам, и понимание причин может помочь вам понять их ситуацию. Возможно, вам придется потратить некоторое время, замечая и наблюдая за своими родителями, чтобы понять, почему они ссорятся и что вы можете с этим поделать.

» ПОДРОБНЕЕ: Просто как 1-2-3, составьте онлайн-завещание за считанные минуты.

Давние конфликты

Не все браки одинаковы. Когда вы росли со своими родителями, вы, возможно, не замечали конфликта. Это может быть потому, что вы не обращали внимания. Или в то время, когда ваши родители не ссорились перед вами, поэтому вы не осознавали, что был конфликт.

Если давние споры не решаются, они обычно не исчезают, а иногда усугубляются. Поскольку во взрослом возрасте вы проводите больше времени со своими родителями из-за обязанностей по уходу, вы можете замечать конфликт чаще, чем в молодости.

Потеря независимости и контроля

С возрастом ваши родители могут заметить, что им требуется больше помощи. Такие изменения, как усиление изоляции, потеря друзей и снижение физической активности, могут вызвать гнев и разочарование. Когда два человека зависят друг от друга в определенных ролях, таких как финансы или приготовление пищи, и эти роли меняются, это может способствовать ссоре. Влияние поколений может повлиять на способность ваших родителей адаптироваться к меняющимся обязанностям.

Разногласия по поводу ухода

Если вы и ваши родители не прошли предварительное планирование, например контрольный список по уходу за престарелыми родителями, вы можете столкнуться с серьезными разногласиями по поводу ухода. Большинство пожилых людей заявляют, что хотят стареть на месте, то есть дома. Когда приходит время принимать решения о домашнем уходе, между вашими родителями могут возникнуть разногласия по поводу того, чего они хотят и когда они этого хотят.

В частности, если ваши родители начинают нуждаться во все большей и большей помощи, может возникнуть необходимость в помощи. У каждого из ваших родителей могут быть очень разные представления о том, хотят ли они этого. Эти разногласия могут стать причиной продолжающихся ссор.

Когнитивные нарушения

Если у одного из ваших родителей есть когнитивные нарушения из-за слабоумия или другого заболевания, это может вызвать обиду, непонимание и конфликт. Например, предположим, что у вашей матери начинаются проблемы с памятью. Твой папа может быть расстроен из-за нее, потому что он не знает, как справиться с этим изменением в их отношениях.

Или у твоего отца могло быть когнитивное расстройство, и он всегда занимался финансами. Ваша мать может быть обеспокоена тем, что ей придется взять на себя больше этих обязанностей. Потеря памяти у одного из родителей может вызывать стресс, и другой супруг не знает, как с этим справиться.

Нерешенные проблемы

Возможно, вы не понимаете, что у ваших родителей могут быть нерешенные проблемы, из-за которых вы постоянно ссоритесь. Возможно, у вашей матери никогда не было карьеры или образования, которых она хотела, из-за воспитания детей, или ваш отец так и не реализовал свой потенциал. Когда люди становятся старше и не разрешают или не принимают эти разочарования, это может привести к ссоре между родителями, потому что они обвиняют друг друга.

Когда уместно вмешиваться, когда ваши стареющие родители дерутся?

Решение о том, когда уместно вмешаться, когда ваши стареющие родители ссорятся, является очень индивидуальным и личным выбором. Вы хотите избежать обострения ситуации, но в какой-то момент вы можете почувствовать необходимость вмешаться, потому что считаете это уместным, разумным и ответственным.

» БОЛЬШЕ: Берите свое планирование по одному документу за раз.

Когда драка становится оскорбительной

Когда родители ссорятся, это может перерасти в словесные оскорбления. Иногда они даже не осознают, что их слова причиняют боль друг другу или вам. Вы можете мягко, но твердо вмешаться, обратив внимание на то, что драка неуместна и вредна.

На публике

Если ваши родители дерутся в общественных местах, таких как рестораны, кабинеты врачей, семейные собрания или дома друзей, вы можете вмешаться. Это может быть очень неловко, когда ваши родители ссорятся на публике, и это может стать настолько автоматическим, что ваши родители могут даже не осознавать, что они это делают. Вы можете вмешаться, сменив тему или мягко сказав что-нибудь, чтобы ваши родители знали, что они ссорятся.

Натравливание братьев и сестер друг на друга

Если родители настраивают вас против братьев и сестер, вы можете вмешаться. Поговорите со своим братом или сестрой о том, что вы видите, и договоритесь, как с этим справиться. Если необходимо, расскажите о том, что происходит, и сообщите родителям, что вы и ваш брат или сестра не хотите участвовать в конфликте, который пытается помешать вашим отношениям.

Как справиться с аргументами стареющих родителей

Чтобы справиться с аргументами стареющих родителей, потребуются такт и терпение. Поведение можно формировать, и хотя вы, возможно, не сможете полностью остановить ссоры, вы сможете смягчить их.

Сохраняйте спокойствие

Сделайте несколько глубоких вдохов и попытайтесь контролировать свой гнев. Если вы будете кричать и расстраиваться, вы, скорее всего, только ухудшите ситуацию, и какие бы у вас ни были мысли по этому поводу, вряд ли они будут услышаны. Если вы постоянно злитесь из-за ссор родителей, стресс может вызвать проблемы со здоровьем.

Устранить способствующие факторы

Если ваши родители теряют независимость и контроль, оцените некоторые меры, которые могут помочь. Например, помогите им чаще выходить из дома, чтобы навестить друзей или внуков. Предложите центр для пожилых людей или помогите им научиться использовать технологии, чтобы оставаться на связи с друзьями и семьей.

Рассмотрите возможность ухода на дому, чтобы обеспечить некоторую поддержку в повседневной жизни, покупках, приготовлении пищи и общении. Если у одного из ваших родителей деменция, обратитесь к врачу, чтобы лучше понять развитие болезни. Или, возможно, у одного из родителей проблемы с психическим здоровьем, такие как депрессия или тревога. Предложите посетить лечащего врача для рекомендаций по лечению.

» БОЛЬШЕ: Это современный способ подготовиться к завтрашнему дню.

Предложить консультацию

Консультирование пар для ваших родителей может быть трудно продать, но попробовать стоит. Пожилые люди не так хорошо знакомы с терапией, и с этой идеей может быть связана некоторая стигматизация. Виртуальная терапия сейчас является стандартной практикой, и вы можете представить эту идею как человека, с которым можно поговорить о своих конфликтах и ​​чувствах.

Даже если один родитель согласен, а другой нет, может быть, стоит продолжить. Некоторые люди предпочитают разговаривать с духовенством или другими религиозными лидерами, которые также могут помочь.

Установить пределы

Если ссоры ваших родителей не улучшаются, вам может потребоваться установить ограничения. Вы можете сделать это несколькими способами. Один из них — сообщить родителям, что, когда они начнут драться, вам нужно будет выйти из комнаты, пока они не закончат.

Если они все еще не закончили свой спор, когда вы вернетесь, дайте им знать, что вы пойдете и вернетесь в другой раз, когда они смогут быть вежливы друг с другом. Перед визитом напомните своим родителям, что вы хотели бы, чтобы они приложили все усилия, чтобы не драться, пока вы там. Если ваши действия не помогают, возможно, вам следует ограничить время, которое вы проводите с родителями.

Рассмотрите посредничество

Посредничество может быть отличным выбором, особенно когда конфликт связан с разногласиями по поводу решений об уходе. Медиаторы взимают плату за свои услуги в частном порядке, но у них есть опыт разрешения конфликтов и помощи в разрешении проблем. Им комфортно в ссорящихся семьях, и они могут помочь парам достичь согласия и сотрудничества.

Нанять менеджера по уходу за престарелыми

Менеджер по уходу за престарелыми может служить нескольким целям. Один из них — оценить домашнюю и личную ситуацию и внести предложения по уходу, доступу к занятиям и проблемам психического здоровья. Менеджер по уходу за престарелыми может стать профессиональной заменой вашего участия и может быть лучше принят. Иногда ссорящиеся родители сами смягчают свое поведение в присутствии профессионала.

Береги себя

Ссоры родителей могут вызвать сильный стресс. Признайте, что постоянный стресс из-за ссор родителей может нанести вред вашему психическому и физическому здоровью. Это мало чем отличается от выгорания опекунов. Вы выгораете из-за того, что ваши родители ссорятся.

Сначала поговорите с кем-нибудь о ситуации. Постоянное беспокойство по поводу ситуации без выхода будет вредным. Найдите психотерапевта или другого человека, которому вы доверяете, чтобы обсудить свои чувства. Сосредоточьтесь на принципах заботы о себе, таких как занятия любимым делом, физические упражнения и правильное питание. Старайтесь высыпаться. Используйте юмор со своими братьями и сестрами и даже с родителями, чтобы разрядить ситуацию.

Приемка

В какой-то момент, несмотря на все ваши усилия, ссора ваших родителей может не утихать. Возможно, вам придется смириться с ситуацией, но ограничьте время, которое вы проводите с родителями, из-за стресса, который она вызывает у вас. Принятие будет непростым, но ваше психическое здоровье улучшится, как только вы сможете отпустить.

Как справиться со стареющими родителями, постоянно ссорящимися

Когда кто-то дерется, это огорчает. Человеку свойственно хотеть внести спокойствие и мир в ситуацию. Когда ваши родители постоянно ссорятся, это может повредить вашим отношениям с ними. Действуйте осторожно, но приложите все усилия, чтобы помочь своим родителям понять, что для вас важно, чтобы они старались меньше ссориться. Между тем, позаботьтесь о себе и отступите, если вам нужно.

Когда ваши родители ссорятся, что вы делаете?

Молодой ученик спрашивает Садхгуру, как справиться с трудной ситуацией, когда он оказывается в центре родительских ссор. В ответ Садхгуру дает неожиданный, но мудрый совет — будь умницей! Эта шутливая мудрость применима не только к молодым, но и ко всем, кто борется в отношениях, которые испортились.

Статья2 июня 2017 г.

Студент: Некоторые из нас застряли между ссорами наших родителей, и, к сожалению, нам приходится выбирать между ними. Это очень запутанная ситуация. Как с этим справиться?

Садхгуру: Человеческие отношения, какими бы прекрасными они ни были, могут стать самой уродливой частью вашей жизни, если вы не строите их правильно. Это не всегда потому, что мы сделали что-то не так. В большинстве случаев смысла нет, но он приобретает такое большое значение, что люди разваливаются и происходят ужасные вещи.

Никто из этих людей не сражается за королевство. Они борются за мелочи. К сожалению, эти ссоры из-за мелочей могут стать такими безобразными и могут сделать жизнь всех вокруг безобразной.

Они пришли вместе с огромной любовью, нежностью и тоской, но вышло вот так. Если вы становитесь свидетелем таких вещей так рано в своей жизни, вместо того, чтобы запутаться в них, вы должны понять и решить, что вы не собираетесь вести свою жизнь так.

Затруднительное положение дикобраза

Это касается не только мужа и жены. В любых отношениях, если другой человек что-то делает — даже неосознанно — вы уподобляетесь дикобразу. Я использую слово «дикобраз», потому что у меня была близкая встреча с дикобразом.

Происходит много гадостей. Если мы поднимемся выше этого, мы станем успешными людьми.

Я был в узкой пещере, исследуя это место, и я попал в ловушку с застрявшими обеими руками. В пещере был дикобраз, который разозлился на меня, развернулся и начал атаковать меня. Я не мог отползти назад, потому что мои руки застряли. Они поднимают много пыли, когда заряжаются, поэтому я хотел закрыть глаза, потому что он бросал пыль мне в лицо, но я хотел держать глаза открытыми, потому что хотел видеть, куда летят иглы! К счастью, это оказалось всего лишь фиктивным обвинением.

Дикобраз является подходящим примером для этих домашних ссор. Сначала они обнажают свои шипы и пытаются имитировать атаку. Где-то после нескольких имитационных зарядов теряет управление и тут же переходит в настоящие тычки.

Подписаться

Получайте еженедельные обновления последних блогов через информационные бюллетени прямо в свой почтовый ящик.

Когда другие люди говорят вам гадости или выдвигают неприятные обвинения в ваш адрес, а иногда и делают с вами гадости, смотреть за пределы этого и ходить по жизни изящно требует определенного внутреннего смысла. Вы должны привнести это чувство, а не ввязываться в суматоху какой бы то ни было гадости, происходящей в стране, обществе или семье. Происходит много гадости. Если мы поднимемся выше этого, мы станем успешными людьми.

Кто-то говорит что-то гадкое, потому что внутри него происходит что-то гадкое. Вы не можете выплюнуть что-то скверное, если что-то скверное не происходит внутри вас. Если кто-то выплевывает что-то неприятное, ему нужна ваша любовь, сострадание или дистанция. Сначала вы пытаетесь полюбить. Если это не сработает, сострадание. Если не получится, дистанцируйтесь. Но не попадайте в спираль этой мерзости, потому что ей нет конца. Это затянет вас. Я видел так много блестящих людей с замечательными способностями, которые попадали в спираль неприятных отношений и спускались по желобу.

Когда вы еще молоды, то, что происходит с вашими родителями, может быть большой проблемой. Но у каждого поколения были родители. Через какое-то время вы увидите, что то, что они делают и чего они не делают, никак не влияет на вашу жизнь. Вы будете расти дальше этого. Прямо сейчас, если ваши родители предлагают вам возможность очень быстро вырасти, пожалуйста, воспользуйтесь этой возможностью! Неважно, что приходит к вам, вы должны сделать из этого ступеньку, на которую можно встать.

Умная задница

Знаешь, умник был. Так случилось, что у Шанкарана Пиллаи был старый осел. Он стал очень старым, поэтому он пытался его продать, но никто не хочет покупать старого осла. Затем, однажды утром, осел жалобно заревел, потому что упал в открытый колодец, который был сухим. Испуганный осел продолжал издавать ужасные звуки, желая выйти. Друзья Шанкарана Пиллаи и соседние фермеры пришли и посмотрели на это. Они сказали: «Это бесполезный старый осел. Какой в ​​этом смысл? В любом случае, мы давно говорили вам, что вы должны закрыть этот сухой колодец. Давайте закроем его с ослом внутри».

Вопрос не в том, что с вами сделали другие люди. — Что ты сделал с собой? это большой вопрос. Вы должны делать все возможное. Будь умницей.

Итак, они начали насыпать в колодец корзины грязи. Когда каждая полная корзина падала на осла, осел стряхивал с себя грязь и вставал на нее. Вот так, когда они поливали грязью, она начала подниматься. Они были удивлены: «Вау! Это действительно умная задница!» По мере того как они бросали все больше и больше грязи, он просто поднимался, поднимался, поднимался — и он уходил. Теперь Шанкаран Пиллаи действительно полюбил этого умного осла. Он попытался подойти и обнять осла, но осел повернулся, ударил его ногой по лицу и побежал прочь. Ты будешь ослом, хорошо.

Неважно, что тебе подбрасывает жизнь, ты стряхиваешь это и стоишь на этом. Каждый опыт в нашей жизни должен делать нас лучше, богаче. Мы не ищем сладких впечатлений. Что бы ни встречалось на нашем пути, мы делаем это основой для нашего роста, зрелости и благополучия. Вы никогда не можете решить, что мир подкинет вам, но то, что вы сделаете из этого, на сто процентов ваше, всегда. Вы должны извлечь максимальную пользу из всего, что приходит к вам.

Если в твоей жизни в молодости происходит много некрасивых происшествий, ты должен стать мудрее всех. Но большинство людей предпочитают быть ранеными. Ты не можешь никуда нести свои раны. Когда вы умираете, вы покидаете тело, поэтому вы не можете носить его как значок. Большинство людей носят свои раны как значок: «Знаешь, что со мной случилось?» Что бы, черт возьми, с тобой ни случилось, что ты сделал с собой? Это единственный вопрос. Что другие люди сделали с вами, не вопрос. — Что ты сделал с собой? это большой вопрос. Вы должны делать все возможное. Будь умницей.

Примечание редактора: Загрузите электронную книгу «Вдохновите своего ребенка, вдохновите мир», чтобы узнать больше о мудрости Садхгуру о воспитании детей в . Введите «0» в поле цены для бесплатной загрузки.

Похожие теги

Воспитание детей

Связанный контент

статья

 

Творческий процесс и способы его развития

Садхгуру дает определение творчеству, объясняет, откуда оно берется, и дает представление о своем собственном творческом процессе.

18 февраля 2022 г.

статья

 

Элемент Огня – 4 типа Агни

Садхгуру делится более глубоким пониманием самого увлекательного из пяти элементов – огня! Он исследует не только различные формы огня в человеческой системе и их эффекты, но также культурные и даже космические измерения огня.