Я люблю слишком сильно: как уменьшить «громкость» своих чувств?
21 914
Человек среди людейПознать себя
Увлечение, сильная эмоциональная привязанность к партнеру или сексуальное желание — все это кажется неуправляемой силой природы. Любовь — одно из самых сильных чувств, и иногда кажется, что она накатывает, как волна прилива. А что мы можем сделать с приливом? Ничего. Так разве можно контролировать любовь? И да и нет…
Да, потому что любовь очень сильно зависит от наших мыслей (и об этом ниже). Нет, и для этого есть две причины: кроме мыслей, у нас есть биохимические реакции, которые тоже определяют чувства. Так же, как голод. Мы не можем его подавить, но можем решить, когда и что есть. То же самое с любовью: влюбляться — свойство нашей природы, поскольку эта потребность служит нашему воспроизводству.
Желание любить можно приравнять к потребности есть и спать. Но если мы не можем запретить себе влюбляться, то хотя бы менять накал страстей нам под силу? Да, оказывается, любовь можно регулировать — сознательно усиливать или ослаблять ее мощность.
Недавно опубликованное длительное десятимесячное психологическое исследование подтверждает: эта способность поддерживает наш «здоровый дух».
Исследователи — психологи из Университета Миссури — полагают: тот, кто способен влиять на эмоциональное состояние в целом и на силу собственных любовных чувств, делает важный вклад в свое психическое здоровье.
Регуляция любви — это использование поведенческих и когнитивных стратегий для изменения интенсивности чувств
Опрос более 250 участников показал: те, кто считал, что могут регулировать и изменять нормальные чувства, такие, как жизнерадостность или страх, также считают, что могут ослаблять или усиливать любовь, сексуальное желание или привязанность. Некоторые участники даже могли когнитивно переосмысливать эмоционально заряженные ситуации или интенсивные эмоциональные состояния, когда им это казалось необходимым.
Они также видели и в других эту способность переоценивать любовные чувства.
Однако было немало таких респондентов, которые были убеждены, что не могут «приглушить» влюбленность. Кроме того, большинство испытуемых не верили, что можно влюбиться одним нажатием кнопки или целенаправленно запустить, как стартер в автомобиле, привязанность и сексуальное желание. Психологи полагают, что полезно опираться на эти убеждения, чтобы уметь использовать «регулятор» чувств в повседневной жизни.
Стратегии для повседневной жизни
Психологи научились работать с «громкими» эмоциями и чувствами — тревогой, гневом, страхом. Но как насчет любви? Послушается ли нас Купидон? Например, если после внезапного расставания нам удастся освободиться от тягостных чувств и раздумий и постепенно переоценить ситуацию, это будет куда здоровее, чем оставаться в эмоционально напряженном состоянии, которое возникает сразу после расставания.
Или если любовь ослабевает в процессе партнерства, то рано или поздно возникает вопрос: а как вновь испытать это чувство в этом же союзе? Спектр инструментов разнообразен: он варьируется от совместной деятельности, лучшего управления эмоциональным стрессом, большего внимание к себе и чувствам партнера до парной терапии.
Как вы думаете, вы можете регулировать степень своей погруженности в любовь? А если любовь слабее, чем хотелось бы? Исследования показали, что любовь угасает с течением времени и что разлука, особенно длительная, становится одной из основных причин разводов.
А если любовь сильнее, чем нам хочется? Например, когда один из партнеров уходит и для него это выстраданное, «доведенное до готовности» решение. Чаще всего в этот момент у него не остается никаких любовных переживаний. Но они есть у того, для кого объявление о расставании — как гром среди ясного неба. В таких ситуациях было бы полезно регулировать любовь.
Если вы несчастливы в любви и хотели бы ослабить чувства, отвернитесь от своего объекта и не думайте о нем постоянно
Регуляция любви — это использование поведенческих и когнитивных стратегий для изменения интенсивности чувств. Исследования показали, что регулировать любовь возможно. Хорошо известно, что отрицательные и положительные эмоции (тревога, страх, гнев, радость, восторг) могут регулироваться как вверх, так и вниз с помощью определенных стратегий — отвлечение, когнитивная переоценка и экспрессивное подавление.
Когнитивная переоценка считается эффективной и адаптивной стратегией и предполагает изменение интерпретации ситуации, из-за чего интенсивность эмоций меняется. Экспрессивное подавление предполагает подавление эмоций, запрет на их выражение.
Это скорее социально приемлемый способ, но он отнюдь не облегчает наше состояние. Более того, он вреден и даже опасен. Несмотря на продолжающиеся споры о том, считать любовь эмоцией или нет, предыдущие исследования показали, что ее можно регулировать с помощью когнитивной переоценки и переключения внимания на другие значимые ситуации, дела, чувства.
Ищем плюсы и минусы
Как показало исследование, негативное отношение к бывшему партнеру снижало уровень любви к нему. В другом исследовании размышление о плохих чертах любимого человека, о негативных проявлениях отношений, о воображаемых неблагоприятных сценариях будущего с ним (негативная переоценка) уменьшало как влюбленность, так и привязанность.
И наоборот: размышление о приятных чертах любимого человека или хороших сторонах отношений, о воображаемых позитивных сценариях будущего с ним (позитивная переоценка) увеличило привязанность.
Да, считайте, что вы надеваете розовые очки. Впрочем, они на вас уже были в момент старта любви — на этапе влюбленности, когда вы видели только самое лучшее в объекте своей страсти.
Устали от высокого любовного напряжения? Снимайте очки и будьте реалистом. Накал страсти тут же снизится. Если вы несчастливы в любви и хотели бы ослабить чувства, отвернитесь от своего объекта и не думайте о нем постоянно. Вспомните о том, что вам дорого: о друзьях, домашних животных, хобби, искусстве, путешествиях. Таким образом вы можете сознательно позволить чувствам двигаться в направлении, которое ослабляет боль и неприятные переживания.
Точно так же можно регулировать сексуальное желание, воображая или фантазируя о тех или иных ситуациях или сосредотачиваясь на преимуществах и достоинствах своего тела, желаемых ощущениях. В одном из исследований мужчинам давали инструкцию: при просмотре эротического фильма подавлять эмоциональные реакции. В результате они признавались, что сексуальное возбуждение снижалось по сравнению с ситуациями, в которых они позволяли себе открыто проявлять эмоции.
Женщины же, которым было предписано максимально погрузиться в эротический фильм, испытывали не только эмоциональное, но даже генитальное возбуждение. В отличие от женщин, которым было предписано подавлять сексуальное возбуждение. А это значит, что мы можем давать себе такие инструкции и регулировать силу любви и сексуальное желание.
Текст:Ольга Кочеткова-КореловаИсточник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
Эмоциональное истощение: 8 вопросов для диагностики и 4 совета для исцеления
«После развода обратно поженились, чтобы вместе стареть. Но муж мне стал противен»
«Что делать с чувством пустоты внутри?»
Выражайте благодарность и находите компромиссы: как сохранить страсть в долгом браке — 11 советов коуча
Избегание, агрессия, пессимизм: 22 признака депрессии, которые легко пропустить, — чек-лист
Независимость или самопожертвование: о гранях женской любви рассказали актрисы сериала «Содержанки»
«Я поняла, что мой партнер никогда не возбуждал меня, и теперь боюсь разрушить отношения изменой»
3 самые частые ловушки нашего сознания
«Я виновата в том, что люблю слишком сильно»
11 271
Привет родственным душам.
Мы с вами похожи. Как и вы, я каждое утро звоню своему мужчине сказать, что люблю его, окружаю вниманием и заботой, балую подарками, кричу о любви к нему на весь мир. Я обращаюсь с ним как с сокровищем и горжусь этим. Как и вы, я виновата в том, что слишком сильно люблю.
Меня называли навязчивой, зависимой, сумасшедшей. Мужчины меня использовали, оскорбляли, вытирали об меня ноги. Я рыдала в подушку из-за тех, кому было наплевать на меня. Они уже получили то, что хотели. Я не могла понять, почему они не замечают все, что я делаю для них. Я задавалась вопросом: может, со мной что-то не так? Почему мужчины не ценят то хорошее, что у них есть? Они все время требуют большего. А потом уходят к девушкам, которые с ними плохо обращаются. Меня каждый раз это потрясает: почему они, почему не я?
Любить по-настоящему – значит не судить человека за его прошлое
Те, кто слишком сильно любят, сомневаются в себе. Нам хочется перестать быть собой и больше не заботиться об окружающих.
Если бы я плевала на всех, со мной наверняка обращались бы лучше. Так же, как и вы, я часто задаюсь вопросом: чего мне не хватает?
На самом деле со мной и с вами все в порядке. Думаю, вы и сами об этом догадываетесь. Мы можем дать своему партнеру гораздо больше, чем большинство людей. Внутри нас больше любви и терпения. Мы преданнее и внимательнее, чем другие. Наша любовь не просто самая сильная, она настоящая.
Любить по-настоящему – значит не судить человека за его прошлое. Настоящая любовь помогает вам радовать любимого «просто так», дарит желание заботиться о любимом и обнимать его по ночам. Вы не можете наглядеться на его улыбку и отдадите все на свете, чтобы не видеть его слез. Вы прилагаете больше усилий, чем от вас требуется, потому что любите. Настоящую любовь непросто найти. Когда люди встречают ее, они пугаются. Некоторые думают: а в чем подвох? Им кажется, что мы слабые, отчаявшиеся или просто сумасшедшие. У них в голове не укладывается, что другой человек может так высоко их ценить.
Любить слишком сильно – способность, с которой мы родились. Но в современном мире эта способность обернулась ужасным недостатком
Они ставят все новые цели и все выше поднимают планку, а мы продолжаем прыгать выше головы. Все потому, что мы любим их и хотим сделать счастливыми. Но они все равно недовольны. Они либо используют нас, либо все еще ищут «подвох». Они не понимают, что для нас любить совсем не сложно. Любовь приносит нам радость. Мы всего лишь хотим взаимности. Но большинство людей, видимо, слишком слабы для этого.
Любить слишком сильно – способность, с которой мы родились. Но в современном мире эта способность обернулась ужасным недостатком. Наше сердце переполнено любовью, которую мы хотим дарить окружающим. Но мало кто ценит это волшебное качество. А мы так хотим любви и заслуживаем быть любимыми.
Нужно быть очень сильными, чтобы любить так, как это делаем мы. Мы не можем винить людей за их слабость.
Все, что мы можем сделать, – надеяться, что однажды кто-нибудь разглядит в нас сокровище. Этот человек будет любить нас так же сильно, как и мы его. И когда этот день настанет, все остальные поймут: если им и стоило чего-то бояться, так это потерять нас.
Вы сильнее других., вы не должны стыдиться своей любви, вы отличная партия, так же, как и я. Оставайтесь сильными и не вычеркивайте любовь из жизни. Я с вами. Я знаю, у вас все будет хорошо. У нас все будет хорошо.
Источник: Your Tango.
Текст:Жанна ОмельяненкоИсточник фотографий:Getty Images
Новое на сайте
Эмоциональное истощение: 8 вопросов для диагностики и 4 совета для исцеления
«После развода обратно поженились, чтобы вместе стареть. Но муж мне стал противен»
«Что делать с чувством пустоты внутри?»
Выражайте благодарность и находите компромиссы: как сохранить страсть в долгом браке — 11 советов коуча
Избегание, агрессия, пессимизм: 22 признака депрессии, которые легко пропустить, — чек-лист
Независимость или самопожертвование: о гранях женской любви рассказали актрисы сериала «Содержанки»
«Я поняла, что мой партнер никогда не возбуждал меня, и теперь боюсь разрушить отношения изменой»
3 самые частые ловушки нашего сознания
10 вещей, которые вы должны сделать, если вы кого-то так сильно любите
Как узнать, что вы кого-то любите?
1.
Бабочки в животеБабочки в животе — это не то, что вы голодны или плохо себя чувствуете, а на самом деле узлы в животе, намекающие на то, что этот человек, дарящий вам бабочек, украл ваше сердце! Дело в том, что это чувство не является обычным или повседневной нормой в этом отношении. Это особое чувство вызывает человек, в которого вы влюбились по уши.
2. Вы, как правило, не оставляете ни одной горы не повернутой
В наши дни мы все слишком заняты своей работой, графиком, учебой и задачами, что у нас нет времени для себя, не говоря уже о других. Однако, когда человек, которого вы любите, просит вас об одолжении или просто нуждается в вас, вы оставляете позади свои задачи, свое время отдыха и просто гарантируете, что вы доступны для них со всем, что им нужно, и когда им это нужно. Вы начинаете ставить их и их счастье выше своего, потому что их счастье — это то, что поддерживает вас, и когда это происходит, вы должны знать, что да, вы влюблены.
3.
Вы постоянно трепещете и думаете о нихКогда вы одни и вдали от них, вы думаете о них. Мысль о встрече с ними позже соблазняет вас, в то время как мысль об их отъезде не делает вас счастливыми, когда вы знаете, что влюблены и что этот человек может быть для вас.
10 вещей, которые вы должны сделать, если вы так сильно любите кого-то
1. Если вы любите кого-то так же, как я, скажите им и дайте им знать
Большинство людей склонны скрывать свою любовь, а не выражать ее, потому что обычно они боятся того, как другая сторона может отреагировать на это признание. Именно здесь все они идут не так, любовь — это не то, что следует сдерживать, а на самом деле ее следует выпустить из нашей системы в надежде на подтверждение и радостные времена с человеком, в которого мы влюблены. В тот момент, когда мы пугаемся и решаем подавить свою любовь, мы становимся несправедливыми к себе и берем на себя слишком много эмоций. Поэтому, если вы любите кого-то, не стесняйтесь, не позволяйте ему уйти к кому-то другому и просто скажите ему, что вы его любите!
2.
Не будьте требовательныВ большинстве случаев любовь терпит неудачу, когда мы начинаем становиться не просто прилипчивыми, но и требовательными. Концепция личного пространства чрезвычайно важна, когда речь идет об отношениях. В тот момент, когда вы переступаете свои воображаемые границы и начинаете становиться прилипчивым и любознательным в жизни человека, которого вы любите, это момент, когда вы начинаете его раздражать. Не оставляйте их в подвешенном состоянии, не интересуясь их жизнью, но в то же время не вмешивайтесь все время в их дела. Учитесь держать равновесие.
3. Будь собой
Не променяй себя на кого-то другого, мы все слышали эту фразу всю жизнь! Точно так же в отношениях ваша первая цель должна состоять в том, чтобы быть самим собой. Позвольте другому человеку влюбиться в вас, а не в кого-то, кем вы так стараетесь быть, и когда они влюбляются в настоящего вас, это именно тогда, когда вы знаете, что эта любовь и эти отношения, в которых вы находитесь, реальны! Позвольте им увидеть вас без макияжа или с гриппом и насморком, или когда вы беспокоитесь и устали, чтобы они влюбились в вас настоящего.
4. Пусть это будет естественно
Настоящая любовь приходит сама собой. Под этим мы подразумеваем, что вам не нужно заставлять себя влюбиться в кого-то, вам не нужно постоянно думать о плюсах и минусах быть с этим конкретным человеком и, самое главное, вам не нужно думать о другие возможные и потенциальные люди. В тот момент, когда вы начинаете задавать себе такие вопросы, вы должны понять, что все это не приходит само собой. Позвольте себе любить кого-то естественным образом, вас не следует принуждать к этому, и ваши мысли должны вращаться вокруг них, а не вокруг предположения о том, предназначены они вам или нет.
5. Дружба – это ключ
Вводя понятие дружбы в отношения, мы никоим образом не подразумеваем, что нужно сначала подружиться с человеком, а потом влюбиться, хотя это может быть здорово, к сожалению жизнь не так проста. Дружба в отношениях означает комфорт, это означает, что вы должны иметь возможность разговаривать со своим партнером, подшучивать над ним и наслаждаться его обществом, чтобы даже в тяжелые времена вы знали, что их дружба остается.
6. Преданность, приверженность и еще раз приверженность
Когда ваш партнер изменяет или когда вы намереваетесь изменить ему, это когда вы знаете, что эти отношения не для вас. Таким образом, если вы влюблены, вам нужно научиться оставаться преданным на 100%. Дело в том, что все мы люди, и большинство мужчин и женщин в наши дни мельком увидят проходящего мимо противоположного пола, и вы не можете обвинять в этом своего партнера, пока он не станет настойчивым, и наоборот. Старайтесь избегать таких ситуаций и знайте, что если ваш партнер действительно любит вас, он даже не подумает проводить время с кем-то еще.
7. Дарите любовь
В отношениях одна из самых важных вещей, которые вам нужно делать, это дарить любовь, а не просто принимать любовь. Не ждите, чтобы сказать своему партнеру, что любите его или ее, когда он сделал что-то особенное для вас, когда он что-то купил вам, когда он выполнил задание, которое вы оставили, и так далее и тому подобное.
Показывайте им случайные приступы любви и не ждите отдачи за эти случайные приступы любви. Позвольте им любить естественно и научите себя любить естественно. Если они совершают ошибки, не держите на них зла, а лучше обсудите это. Научитесь дарить любовь, а затем ожидать ее взамен.
8. У всех есть недостатки
Никто не идеален, я не идеален, ты не идеален, и точно так же человек, которого ты любишь, не идеален. Хотя ваша безусловная любовь может заставить вас поверить в то, что ваш партнер является воплощением совершенства, просто знайте, что эта предпосылка исходит из вашего сердца, а не из вашего разума. Как и каждый человек, любовь всей вашей жизни будет время от времени совершать ошибки и глупости, но научитесь говорить с ними об этом, а не реагировать жестоко. Обсудите это, посмотрите на их точку зрения, а затем примите решение. Не ждите совершенства.
9. Сначала полюбите себя
Не ждите от партнера 100% или 100% от него, если вы не любите себя до этого уровня.
Дело в том, что большинство из нас терпят неудачу, когда дело доходит до любви к себе и заботы о себе, и поэтому, когда кто-то приходит в нашу жизнь и дает, не отдает нам всего, мы принимаем это, хотя заслуживаем гораздо большего. чем это. Мы принимаем это, потому что в глубине души отсутствие любви к себе подталкивает нас к мысли, что мы не заслуживаем большего. Поэтому, когда вы влюблены, обязательно дарите любовь себе и своему партнеру.
10. Если вы любите кого-то, отпустите его
Хотя все эти вещи создают в наших сердцах самые счастливые образы любви и всего, что может с ней произойти, дело в том, что иногда это не так. тренировка. Даже когда вы выходите за пределы всех установленных границ и препятствий, это может не сработать только потому, что этого не должно было быть, и именно тогда вам нужно отпустить их. Не цепляйтесь, не цепляйтесь за их присутствие, потому что, если вы действительно любите кого-то, вы позволите им быть, вы позволите им двигаться дальше, и вы тоже будете жить своей жизнью.
Резюме
Любить кого-то и возвращать эту любовь к себе привносит новую свежесть и радость в нашу жизнь. То, что в то время может показаться приливом адреналина, на самом деле является тем, что наши сердца и мозг привыкают к идее кого-то нового и идее радости, приходящей в нашу жизнь. Как говорится в известной поговорке: «В любви всегда есть доля безумия, но в безумии всегда есть и причина». Когда вы любите кого-то, любите его в полной мере, но обязательно получите то же самое в ответ.
Чрезмерная любовь – почему это вредно для здоровья и как это остановить
Вы любите своего партнера и считаете естественным постоянное желание быть рядом с ним. «Стремление слиться» очень распространено, особенно когда отношения новые. Но чрезмерная любовь может заставить вашего партнера задохнуться. Ваш партнер, вероятно, думает, что вы его душите, и отношения обречены на провал. Читайте дальше, чтобы узнать о признаках, рисках и узнать, как восстановить баланс в отношениях.
Содержание
- Распознавайте сигналы удушения в отношениях
- Последствия чрезмерной любви к кому-то
- 5 советов, как заставить кого-то почувствовать себя любимым, ничего не переусердствуя
- Слишком много любви никогда не бывает хорошей идеей. Держите ее в гармонии.
Что такое любовь или что значит любить кого-то по-настоящему? Должны ли пары все делать вместе и обо всем договариваться? Как вы думаете, когда вы находитесь в отношениях, вам нужно полностью контролировать жизнь вашего партнера? Ответ — нет. Что ж, это тонкие признаки удушающих отношений, которые легко замаскировать, говоря, что слишком сильно любить — это неплохо, не так ли? Научитесь замечать красные флажки.
1. Ваш партнер — центр вашей вселенной
Вам знакомо чувство, когда отдача становится невыносимой? Именно так будет чувствовать себя ваш партнер, когда вы проявляете к нему постоянное внимание. Примеры: отправка длинных сообщений в течение всего дня, отслеживание их местонахождения, желание проводить с ними каждую минуту или просто всегда просить поддержки.
Любить слишком сильно вредно для здоровья и может навредить отношениям.
2. Вы управляете отношениями на микроуровне
Микроуправление может возникнуть, когда вы принимаете все решения, пытаетесь взять все под контроль или шпионите за своим партнером. Кроме того, вы расстраиваетесь, когда ваш партнер не согласен с вашим планом или выбором, или вы защищаетесь в каждом споре. Из-за этих действий и поведения ваши отношения обречены идти под откос.
3. Вы потеряли себя в отношениях
Ваш партнер является вашим приоритетом, и в вашем списке больше ничего нет. Вы отдалились от всех тех, кто был рядом с вами в прошлом. Вы бросили своих друзей и придумываете причины не встречаться с семьей. Вы даже отложили все свои цели. Это верный признак нездоровых отношений.
Последствия чрезмерной любви к кому-либо
Любить кого-то означает, что вы уважаете границы друг друга. Любить слишком сильно означает — вы разрушаете эти границы, перестаете заботиться о себе и делаете все для своего партнера, лишь бы он был счастлив.
Вы только в конечном итоге разрушаете свою самооценку, и на карту поставлена любовь.
1. Чрезмерная любовь может сделать вашего партнера самодовольным
Когда вы слишком сильно любите своего партнера, он может принять вас как должное. Например, были ли вы обижены их действиями или словами, но никогда не выражали этого? Вы чувствуете, что они не прилагают никаких усилий, чтобы ваши отношения работали? Вы бескорыстны, но ваши рассуждения затуманены. Когда они знают, что вы обо всем позаботитесь, они, скорее всего, воспользуются этим.
2. Вы разовьете нездоровую зависимость
Слишком большая любовь может означать и слишком большую зависимость. Вы сами водите? Вы сами управляете своими финансами? Вы сами принимаете решения? Если вы передали весь контроль своему партнеру, это оставит вас парализованным только в том случае, если отношения закончатся в будущем.
3. У вас не будет свободного времени, и вы потеряете чувство реальности
Когда вы делаете своего партнера центром своей вселенной, вы склонны игнорировать все, что раньше вас радовало.
Например, сосредотачиваясь на своих отношениях, вы склонны игнорировать свои увлечения, увлечения и даже друзей и семью. У вас нет времени, так как вы будете больше вкладываться в отношения. Вы можете потерять связь с реальностью — потому что вы слишком их любите, вы отказываетесь от стандартов, границ и нарушителей договоренностей.
4. Вы перестанете стремиться к саморазвитию
Когда вы пренебрегаете собой, вы можете потерять несколько прекрасных возможностей для получения образования или карьеры. Верите ли вы, что цели вашего партнера в конечном итоге принесут вам больше пользы? Вы откладываете свои личные цели на второй план и позволяете мечтам кипеть? Это также заставит вас потерять свою индивидуальность.
5. Вы чувствуете себя подавленным из-за неудовлетворенных ожиданий
Когда вы слишком сильно любите, естественно ожидать, что ваш партнер будет любить вас и заботиться о вас так же. Но на самом деле этого не происходит, и это удручает. Например, вы упускаете возможности для них и ожидаете от них того же.
Когда они не соответствуют вашим ожиданиям, вы будете чувствовать только недовольство собой и своим партнером.
5 советов, как заставить кого-то чувствовать себя любимым, не переусердствуя ни с чем
- Определите потребности отношений и установите некоторые границы: Всегда стоит подумать о том, откуда берется это стремление «любить слишком сильно». Когда вы найдете основную причину, вы сможете выработать новые, более здоровые привычки и вместе работать над более зрелыми отношениями. Установление границ поможет улучшить вашу любовь и самооценку.
- Перестать быть всегда доступным или чрезмерно зависимым: Вы не можете позволить своему партнеру управлять вашей жизнью. Заведите себе новое хобби и повысьте ценность своего «времени для себя». Старайтесь не искать постоянной поддержки или близости. Сделайте перерыв и научитесь получать удовольствие от одиночества.
- Научитесь доверять своему партнеру: Если вам трудно доверять своему партнеру, представьте, как бы вы себя чувствовали, если бы ситуации поменялись местами.
Поймите, что многие проблемы возникают из-за вашей неуверенности и отсутствия доверия. Показывайте свою любовь по уважительной причине, а не из страха. - Общайтесь и проводите время с близкими: Чаще общайтесь с семьей и друзьями. Если вы поняли, что у вас прилипчивое поведение, ваши друзья могут помочь вам занять вас и отвлечь. Это поможет создать столь необходимое пространство в ваших отношениях.
- Внесите некоторые изменения: Есть несколько способов проявить привязанность, не испортив ваши отношения, может потребоваться время, чтобы выяснить, как это сделать. Практикуйте открытое общение — слушайте, когда говорит ваш партнер, делитесь силой в ваших отношениях и не обращайте внимания на ссоры из-за мелочей жизни. Практика безусловной любви сделает ваши отношения счастливыми.
Поймите, что многие проблемы возникают из-за вашей неуверенности и отсутствия доверия. Показывайте свою любовь по уважительной причине, а не из страха.Найди настоящую любовь сейчас!
Начни бесплатно уже сегодня
Слишком много любви никогда не бывает хорошей идеей – регулируй ее гармоничным образом
Здоровые, счастливые отношения требуют определенной степени любви и внимания со стороны обоих партнеров.