7 советов, что делать, когда мужчина тебя игнорирует — Сайт для души
Когда вы хорошо общались или даже встречались, а теперь он вдруг игнорирует тебя, единственно правильное решение — это тоже игнорировать его. Да, это не так легко сделать, как сказать, потому мы собрали несколько полезных советов.
Когда мужчина тебя игнорирует, обычно ты хочешь его еще больше, вот почему нужно держать себя в руках и помнить, что ты достойна большего.
Может он даже специально это делает, чтобы разогреть твой интерес, но не ведись. Тебе не нужен тот, кто манипулирует тобой и играет с твоими чувствами.
1. Будь занятой.
Легче будет игнорировать его, когда ты будешь занятой. Твоя цель — не притворяться, что тебе все равно, а действительно стать равнодушной.
Ему явно не плохо от отсутствия общения с тобой, так почему ты должна страдать? Не позволяй его поведению влиять на тебя.
Сфокусируйся на своих делах и занятиях. Чем больше дел в твоем списке, тем меньше времени будет на то, чтобы думать о нем.
2. Поиграй с ним в ответ.
Когда ты продолжаешь игнорировать мужчину, он от этого устает. Он видит, что ничего этим не добивается и что вообще теряет шансы на отношения с тобой.
В такой момент нужно намекнуть ему, что надежда еще есть. Притворившись некоторое время снежной королевой, покажи ему, что твое сердце все еще теплое.
Суть в том, чтобы сбалансировать свое внимание к нему и игнор. Ты не должна быть навязчивой, чтобы он не решил, что ты безумно влюблена в него. Будь то холодной, то горячей к нему, держи его на крючке. Раз он решил игнорировать тебя, теперь твоя очередь сводить его с ума.
3. Требуй лучшего отношения.
Иногда лучше всего покончить с его игнором тем, чтобы дать ему знать о своих чувствах. Не от отчаяния, а от чувства достоинства: потребуй лучшего отношения и дай ему знать, что ты не будешь терпеть его игнор — либо вы расстаетесь, либо он не заставляет тебя ждать.
Правда, не нужно сразу нападать на него: сначала узнай, что произошло, почему он пропал и не звонит.
4. Отложи телефон.
Когда мужчина игнорирует тебя, оставь его в покое. Не пиши ему. Не заходи на его страницу. Не жди бесконечно от него весточки. Отвлекись, займи себя, езжай туда, где нет связи. И если он все же изволит с тобой связаться, то пусть он подождет.
5. Не подстраивайся под него.
Если мужчина регулярно тебя игнорирует, а потом выходит на связь, не спеши отвечать и тем более соглашаться на все, что он предложит. Иначе он не будет уважать твое время и будет считать тебя удобной, что ты всегда доступна.
6. Флиртуй с другими.
Если твой мужчина не ценит тебя и игнорирует, напомни себе, что он не единственный мужчина на свете. Позволь себе пофлиртовать с другими, хотя бы просто для личной самооценки. Только не перестарайся и не используй другого парня, чтобы забыться или отомстить.
7. Не торопись и не эмоционируй.
Честно говоря, женщины часто преувеличивают свои эмоции. И это пугает мужчин. Так что если ты была слишком прямолинейна или чувственна в проявлении своих эмоций к нему, возможно в этом и причина его игнора. Он просто испугался и сбежал разобраться в своих чувствах. Забавно, но это так.
Не спеши, пусть все идет своим ходом.
7 советов, что делать, когда мужчина тебя игнорирует
Related Items:
Мужчина игнорирует женщину, которая ему нравится – что делать
Молчание – самое большое наказание в психологии. Даже в воспитании детей игнор является более травмирующим фактором, чем крики и ругань.
Ты можешь решить, что безразлична мужчине, ему на тебя наплевать, но так ли все просто? Разберись с этой очередной мужской уловкой со всех сторон
В этой статье:
Почему молчание может быть абьюзом и что с этим делатьКогда игнор имеет причиныЕго игнор – повод для твоего развитияСтоит ли обижаться, если мужчина игнорирует молчаниемКак вести себя, если мужчина молчит и игнорируетКак узнать причины мужского игнораЖенские ошибки при мужском игноре
Новости СМИ2
Почему молчание может быть абьюзом и что с этим делать
Фото автора Ron Lach: Pexels
К этой хитрой уловке прибегают только опытные манипуляторы, ведь так человек умывает руки – он ничего не сделал, он практически святой, а ты выходишь из себя от ярости или со слезами уходишь в депрессивное состояние.
Такой игнор может касаться всех сфер жизни: он не отвечает на сообщения и звонки, или отвечает сухо, реже видится с тобой, а при сожительстве – занимается своими делами, игнорируя тебя. Возможен также физический игнор – уменьшение интима в жизни, он реже обнимает, целует.
Знакомые симптомы?
Но не впадай в панику, если твой возлюбленный действительно абьюзер, для него характерно что-то из следующих признаков:
- Контроль: с кем и когда видишься, что делаешь на работе, почему не сообщила, что куда-то пошла
- Ревность без причины
- Манипуляции
- Все начиналась идеально, ты была единственной и неповторимой. Только отношения стали постоянными, ты упала с пьедестала до статуса «Золушки»
О чем думают мужчины, когда игнорируют женщин?
- Двойные стандарты: ему можно, а тебе нет
- Во всех проблемах, особенно в отношениях, виновата всецело ты по его мнению
Замечаешь это у возлюбленного? Время пересмотреть отношения, попробовать обсудить ситуацию прямо, рассказать о своих чувствах.
А если ничего не помогает, и ситуация не меняется, игнор мужчины выводит тебя, стоит задуматься – нужны ли тебе такие отношения? Поверь, со временем, после покупки квартиры или от рождения детей он не изменится.
Когда игнор имеет причины
Если молчание не очередной манипулятивный инструмент возлюбленного, стоит искать причины, ведь каждые отношения индивидуальны.
- Игнор в начале отношений
Вы только-только начали проявлять симпатию или признались в ней друг другу, и тут внезапно – игнор. Ты не находишь себе места, накручиваешь, что все испортила, самооценка падает… А ты можешь быть вообще не при чем.
Первый вариант – он честен перед тобой. Симпатия к тебе его пугает: он может быть не готов к серьезным отношениям или, например, женат. Молчание становится попыткой избавиться от симпатии, так как других методов у него нет. Обычно такой метод не работает, а, наоборот, разжигает чувства.
Второй – он просто боится твоего отказа, быть отвергнутым.
У мужчины мог быть негативный опыт, даже если он сводится к отказу девочки в школе. Посмотри со стороны на свое поведение – может быть ты перегнула с образом безразличной роковой красотки и время и самой сделать небольшой шаг на пути к отношениям, поддержать интерес возлюбленного?
Третий вариант – он просто хочет влюбить тебя сильнее, боясь показаться слишком мягким. Ведь все так любят образ мачо! Вступить в эту игру и начать «добиваться» его самой или стать выше этого и тоже сыграть в недосягаемую красотку – твой выбор.
- Игнор в устоявшихся отношениях
«У него появилась любовница!?» – в панике думаешь ты. Унижаешь себя перед зеркалом, страдаешь и мучаешься. Лучше направь свои силы на анализ ситуации.
Помни, в отношениях всегда виноваты оба. Что изменилось в тебе самой? Может быть, перестала прихорашиваться на каждое свидание? Охладела в проявлении чувств? Стала воспринимать его положительные черты как должное?
Поверь: мужчины очень чувствительны вопреки стереотипам.
Постарайся возродить в себе то, что полюбил в тебе партнер.
Возможно, у мужчины что-то произошло в жизни, а игнор стал лишь последствием. Работа, финансы, семья – у каждого здорового человека есть что-то помимо отношений, не только на тебе сходится мир.
А еще каждому человеку свойственно предаваться унынию без причины, если это происходит нечасто. Да, у мужчин тоже может быть своеобразный ПМС.
Фото автора Ron Lach: PexelsДай мужчине выдохнуть, побыть с собой и разобраться. Он оценит, что ты дала ему несколько дней и личное пространство, чтобы набраться энергии и вновь вернуться к нормальной жизни.
Как найти истинную причину? Ответ прост – говорить.
Это универсальное лекарство для любых отношений. Необходимо с одной стороны проявлять эмпатию – интересоваться его делами, увлечениями, победами и поражениями, – и с другой – говорить прямо о себе. Никто не умеет читать мысли, тем более мужчины! Больше говори про себя, без обвинений – «Я чувствую, что…», «Меня беспокоит…».
Только зная причины, ты сможешь понять, что делать, менять ли что-то в себе и есть ли реальные проблемы в отношениях.
Его игнор – повод для твоего развития
Если разговоры не помогли, мужчина все чаще скатывается в «игнор» и отмахивается от тебя, пора меняться. Перестань ставить отношения во главе твой жизни.
Пока он занимается чем угодно, только не тобой – ответь тем же.
- Найди новые хобби
Танцы, пение, учеба – самое время вспомнить, что тебе действительно нравится, или открыть что-то новое в себе. Чаще посещай интересные именно тебе мероприятия, занимайся духовным развитием. Ты удивишься, как много интересного кроме вечеров с одним человеком.
- Удели время себе
СПА, новые платья, обучение макияжу или заброшенные онлайн-курсы йоги. Ты – главная красотка, время вспомнить об этом и уделить внимание своей внешности, ведь в этом проявляется твое самоуважение.
- Расширяй круг общений
Длительные отношения, потом брак, а потом дети.
И с каждым этапом подруг становится все меньше, порой ты вообще сокращаешь свое общение до партнера.
Позвони подругам, назначьте встречи или привлеки их к новому хобби. Проблемы со старыми подругами – сейчас полно клубов по интересами и социальных кружков. Главное – расширь свои круги с одного человека.
- Перестань отчитываться
Молчун докладывает тебе, что и зачем он делает? Вот и ты перестань. Нет, не игнорируй, а именно стань самостоятельной в формировании своего графика. Пусть партнер подстраивает свои планы под тебя, а не наоборот.
Фото автора Ron Lach: PexelsК чему приведут эти советы? Либо он захочет вернуть свою всегда доступную девушку, вновь обратит внимание на проблему и вернется к поведению во время букетного периода – ведь мужчина любит и умеет добиваться. Либо окончательно потеряет к тебе интерес.
Да, такой исход может стать болезненным. Но это означает, что мужчина никогда и не подходил тебе, и о длительных отношениях и речи идти не могло.
Стоит ли обижаться, если мужчина игнорирует молчанием
Мужской игнор в начале отношений может стать тем самым признаком, по которому ты определишь — нужен ли тебе этот человек или нет. Часто парни боятся или не хотят объяснений, поэтому предпочитают молча уйти в закат и избегать встреч. Они не отвечают на звонки и внезапно игнорируют сообщения, предоставив девушке право самой догадаться, что продолжения не будет.
Но когда такая ситуация возникает на этапе «у нас все серьезно» или если вы уже живете вместе, ты воспринимаешь игнорирование, как личное оскорбление. Действительно, твой партнер молчит, ты не можешь понять, в чем дело и просто начинаешь искать причины, думая, что ты могла сделать не так. В этом случае обида на мужчину грызет изнутри, как бы ты ни старалась вести себя так, как будто ничего не происходит.
Как вести себя, если мужчина молчит и игнорирует
В этой ситуации вопрос любимому мужчине «в лоб» — самое верное решение для обоих партнеров. Не стоит лихорадочно копаться в памяти, вспоминая, где же ты оступилась. Возможно, дело вовсе не в тебе. А так, как ты еще не умеешь читать мысли, да и в будущем тебе эта перспектива не светит, просто подойди к своему парню и спроси — что не так и что ему не нравится.
Мужчины, которые проявляют свои эмоции несколько иначе, чем женщины или девушки, часто бывают не готовы к оправданиям и объяснениям. Поэтому постарайся выдержать спокойный тон, без дрожащего голоса и «повелительного наклонения». Вероятнее всего, твой партнер тебе сам все расскажет.
Как узнать причины мужского игнора
Мужское молчание и игнорирование не всегда означает, что он внезапно перестал тебя любить или потерял к тебе интерес. Если окажется, что ты непричастна к этой ситуации, предложи свою помощь. Не навязывайся и не обижайся, если твой любимый человек от нее откажется, но дай ему понять, что он всегда может на тебя рассчитывать.
Естественно, тут все будет зависеть от масштаба проблемы.
В том случае, если он считает, что ты в чем-то провинилась, откровенного разговора не избежать. Возможно, будет серьезная размолвка или ссора. Как правило, сохранить спокойствие во время выяснения отношений с парнем мало у кого получается. После того, как эмоции поутихнут, вы можете либо прийти к согласию, либо просто решить для себя, что вместе вам лучше не быть. Здесь тоже все индивидуально и зависит от конкретной проблемы.
Если ответа на свой вопрос ты не дождалась, а игнор продолжается, то лучше на время оставить своего мужчину в покое. Видимо, человек пока не хочет обсуждать свои проблемы и ему нужно переварить эти неприятности в одиночестве.
Пока мужчина думает, как жить дальше, у тебя есть два варианта. Первый — ты оставляешь его один на один со своим молчанием, делая вид, что ничего не происходит и усердно занимаешься собой. А второй — пытаешься узнать, что с ним случилось. Постарайся вспомнить события, которые предшествовали его игнорированию, о чем вы разговаривали.
Возможно, какие-то твои слова его обидели, а он не может тебе прямо об этом сказать.
Если ты твердо уверена в том, что причина на самом деле — не в тебе, тогда действуй через ваших общих знакомых. Не пытайся добиться его внимания, а расспроси друзей, возможно, разговор с кем нибудь из них поможет тебе получить точное представление, как живет и чем дышит твоя вторая половинка. Если вы уже прошли этап знакомства с родителями, то поговори с мамой своего парня — они иногда могут знать очень много. Чтобы научиться понимать человека, нужно узнать о нем, как можно больше.
Женские ошибки при мужском игноре
Не затягивай выяснение обстоятельств на долгое время. Некоторые дамы, не желая разбираться в ситуации, сразу берут всю вину на себя и пытаются ублажать своего мужчину. Если он молча принимает все блага совместной жизни, то в будущем он будет использовать это поведение, как способ манипулирования.
Не надо тянуть время и ждать, когда он сам захочет выйти с тобой на контакт.
Ожидание на фоне мужского молчания и игнора может стать для тебя настоящей пыткой и в итоге тебе в определенный момент уже не захочется знать, что случилось и в чем дело.
Чаще всего мужское игнорирование в совместной жизни — явление скоротечное. Он может вечером за что-то обидеться, не обращать внимания, не хотеть разговаривать, а утром общаться со своей девушкой, как будто ничего не случилось. Это не всегда может означать, что он пытается тобой манипулировать.
Не надо молчать в ответ и отводить взгляд — откровенно говорить друг с другом и обсуждать свои проблемы очень важно для обоих. Поэтому, если он так ведет себя впервые, не надо пускать все на самотек. Прямо и без эмоций скажи ему в глаза, что тебя такое положение вещей не устраивает и подобное отношение не нравится. Если у него проблемы, он хочет побыть один или чем-то недоволен, то в будущем пусть лучше сразу все скажет сам. Только в этом случае вы оба сможете сделать правильные выводы.
Если игнорирование проблем и молчание мужчины в вашей совместной жизни — типичное для него поведение, тогда не следует затягивать с ним отношения.
В любви и браке обе стороны одинаково заслуживают комфортных условий. Если один из них чувствует себя неуютно и его напрягают эти отношения, не стоит искать повода их продолжать.
Чувствуете себя проигнорированным? Что делать, если он игнорирует вас
Автор: Ashley Papa Последнее обновление
Поделиться
Ссылка скопированаВы так мало можете сделать, чтобы заставить кого-то ответить вам. И это обычная ситуация во время свиданий: вам действительно кто-то нравится, и кажется, что все идет хорошо, пока внезапно их ответы не приходят все реже и реже, пока вы не почувствуете, что они намеренно игнорируют вас. Если вы чувствуете, что ваш парень или парень, который вам интересен, игнорирует вас, вот семь вещей, которые вы должны сделать, чтобы помочь вам.
Что делать, если вы чувствуете, что вас игнорируют
1.
Вызовите поведение.
Если вы чувствуете, что ваш парень игнорирует вас, попробуйте рассказать об этом. Колби Мари З., коуч по сексу и отношениям, предлагает сказать что-то вроде: «Последние пару недель ты казался очень отстраненным — ты не так часто звонишь и отвечаешь на сообщения только одним или двумя словами. Что происходит?» Это не обвинение, которое может вызвать оборону, и не отчаяние, которое иногда может оттолкнуть. «Но это указывает на то, что вы заметили изменение в его поведении, — говорит Мари, — и дает ему возможность объясниться».
2. Попробуйте другие формы общения.
Если вы слишком полагаетесь на то, что он будет отвечать на ваши текстовые сообщения, возможно, вам нужно изменить способ общения. Он может быть занят на работе, отвлечься и забыть написать вам в ответ. Из-за этого может показаться, что он игнорирует вас, хотя на самом деле переписываться в течение дня — это не его дело. Вместо этого попробуйте написать или позвонить ему в определенное время дня, когда вы знаете, что у него есть время ответить.
Если он восприимчив к этому, то вы знаете, что он не игнорировал вас.
3. Дайте ему разрешение бросить вас.
«Это может показаться нелогичным, но часто кто-то, с кем вы встречаетесь, может отдалиться, потому что боится конфронтации, которая может привести к разрыву», — говорит Мари. «Вместо того, чтобы зависать в подвешенном состоянии, скажите ему, что если это не сработает, вы поймете. Тогда у вас будет возможность двигаться дальше без всяких сомнений и колебаний». И если он не хочет бросать вас, это дает вам возможность рассказать о своих потребностях и ожиданиях и выяснить, почему вы чувствуете себя проигнорированным.
4. Примите уязвимость.
Хотя вы можете пытаться вести себя хладнокровно, чтобы не слишком вкладываться и не пострадать, это часто может быть ошибочно принято за незаинтересованность, и, возможно, это то, что вы получаете от него. «Подайте пример, сказав ему, что вам очень понравилось проводить с ним время.
Если он чувствует то же самое, это может помочь ему ослабить бдительность. Если он этого не сделает, у вас есть возможность решить, хотите ли вы продолжать отношения», — говорит Мари.
5. Заявите о себе как можно раньше.
Ирина Бэчле, специалист по семейным отношениям и автор книги «Пять шагов к браку вашей мечты», говорит: «Если вы с самого начала не общаетесь с потенциальным партнером напористо, на провал. Сделайте себе одолжение и научитесь уважительно и уверенно выражать свои опасения и желания». Другими словами, на ранней стадии «знакомства с вами» скажите ему, что вам действительно нужен отзывчивый человек и что вы не любите играть в игры. «Ваш партнер оценит ваш прямой и честный подход, и это также даст ему возможность поделиться своими мыслями и опасениями».
6. Не переусердствуйте, отправляя текстовые сообщения/звонки слишком часто.
Независимо от того, чувствуете ли вы, что вас игнорируют, если есть уважительная причина, по которой он не отвечает так часто, чрезмерные текстовые сообщения или звонки только для того, чтобы получить ответ, будут выглядеть собственническими, неуверенными и немного сумасшедшими.
Поверьте нам, он видит, что вы протянули руку. Если он по-прежнему не отвечает через неделю, возможно, вам придется смириться с тем фактом, что вы стали призраком.
7. Оставьте его на несколько дней.
В ожидании его ответа убедитесь, что вы заняты делами, гуляете с друзьями и даже ходите на другие свидания. Это отвлечет вас от телефона и поможет отвлечься от того факта, что он вас игнорирует. Если вы еще не эксклюзив, нет ничего плохого в том, чтобы ходить на свидания с другими людьми. Если/когда он снова ответит вам, вы можете решить, действительно ли вы предпочитаете, чтобы он был в вашей жизни или нет
персона. Следуйте этим семи советам и помните, что вы заслуживаете того, кто будет рядом с вами.
Поделиться
Ссылка скопированаПодпишитесь на нашу рассылку
Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты.
Адрес электронной почты
Спасибо за подписку.
Нажимая «Отправить», вы соглашаетесь с условиями использования и политикой конфиденциальности Zoosk.
16 способов начать игнорировать его после того, как он проигнорирует вас
Последнее обновление: 19 сентября 2022 г., Александр Бургемейстер
Он игнорирует вас. Что теперь? Должны ли вы продолжать давить на него о том, что происходит? Должны ли вы игнорировать его в ответ и показать ему, что вы не просто ждете, пока он заговорит с вами?
Когда мужчина игнорирует вас, обычно вы чувствуете разочарование, смущение, злость или даже неуверенность. Эти сложные чувства могут быть еще более интенсивными, если вы двое, казалось бы, разделяете прочную связь.
В результате вы сейчас можете сомневаться в его намерениях или задаваться вопросом, не сделали ли вы что-то серьезное.
Итак, стоит ли игнорировать парня, который игнорирует тебя? И обидно ли парню, если ты его игнорируешь? Это руководство расскажет обо всем, что вам нужно знать. Давайте приступим!
Что делать, если он игнорирует вас
Что делать, если парень игнорирует вас? Стоит ли играть в игры или относиться к нему холодно? Стоит ли тебе просто попытаться отвлечься и перестать думать о нем на пару дней?
Если вы не знаете, что делать дальше, вы не одиноки! Поведение на свиданиях может сбивать с толку, и парни не всегда предсказуемы или даже разумны в том, как они общаются.
Чтобы усложнить ситуацию, иногда им нравится вызов, и они хотят проверить вашу лояльность. Вот некоторые соображения, которые следует иметь в виду.
Предложение по чтению: Скучает ли по тебе эмоционально недоступный мужчина?
Игра в игры: объяснение игры в игнорирование
Играли ли вы когда-нибудь в детстве в пресловутую игру с миганием? Правила были просты. Вы и еще один человек (или люди) соревновались, кто продержится дольше всех, не моргая. Может быть, вы действительно пытались победить — ваши глаза болели и слезились, и вы усердно сосредоточивались на , а не на , поддавшись инстинкту поиска утешения.
Игра в игнорирование имеет тот же принцип, что и обычная детская игра. Вы и другой человек, по сути, соревнуетесь, чтобы увидеть, как долго вы можете не разговаривать. Человек, который соглашается на общение первым, является «неудачником».
Но в отличие от игры с морганием, игра в игнорирование, как правило, гораздо более эмоционально утомительна.
Например, велика вероятность, что никто из вас не говорил о начале игры. Правила никто не оговаривал заранее. Вместо этого он просто начал игнорировать вас, и теперь вы чувствуете склонность дать ему попробовать его собственное лекарство.
Игра игнорирования, как видите, может быстро стать ядовитой и разрушительной. Даже когда вы случайно встречаетесь с кем-то, важно иметь надежную основу друг для друга. Вы хотите чувствовать, что можете доверять ему. Вы также хотите верить, что вы можете быть честным и искренним, рассказывая о своих потребностях.
Так что, если вы беспокоитесь о том, что он вдруг прекратит контакт, этот паттерн переводит вас в состояние повышенной бдительности. Это полная противоположность эмоциональной близости. Вместо того, чтобы чувствовать синхронизацию друг с другом, вы настороже и пытаетесь просчитать его следующий шаг.
Наконец, игра в игнорирование ведет к сохранению нездоровых привычек в отношениях. Вместо того, чтобы работать с дискомфортом, вы выбираете тихое лечение.
Вы не собираетесь вместе искать полезные решения. Вы можете попытаться «переждать», а затем сделать вид, что ничего не произошло.
Советы по прочтению: Когда парень влюблен в тебя, он всегда говорит эти слова
16 способов начать игнорировать его после того, как он проигнорировал тебя
Как игнорировать парня, который игнорирует тебя? Ты продолжаешь делать вид, будто его не существует?
Стоит ли пытаться вызвать у него ревность, общаясь с другими парнями? Что, если вы хотите знать, как привлечь мужчину, который вас игнорирует? Вот 16 советов, о которых следует помнить.
#1 Подождите некоторое время
Игнорирование относительно. Прошло несколько часов? Или несколько дней? А как выглядит ваш обычный стиль общения? Например, вы двое обычно переписываетесь без перерыва или ваш разговор более спорадический и случайный?
Если это было не так давно, подождите немного.
Он может быть занят чем-то другим. Кроме того, очень мало пользы от преждевременных действий, если вы можете этого избежать.
Конечно, если это было дольше, чем обычно, или вы чувствуете, что он намеренно избегает вас, это, вероятно, признак того, что происходит что-то еще. Если это так, вам нужно решить, как вы хотите реагировать дальше.
#2 Подумайте о том, почему
Это правда, что парень может начать игнорировать вас без уважительной причины. Но также вероятно, что что-то спровоцировало его реакцию.
Возможно, будет полезно потратить несколько минут на оценку того, что могло произойти. Например, был ли у вас двоих трудный разговор, который потенциально заставил его чувствовать себя неловко? Он занят важным проектом на работе или в школе? Он путешествует в данный момент?
«Почему» не обязательно освобождает его от его поведения (или ваших чувств). Но, по крайней мере, он может обеспечить рабочую основу для того, как вы интерпретируете проблему и как с ней справляетесь.
Кроме того, полезно подумать о том, является ли это разовым поведением или более постоянным паттерном. Если это единичное правонарушение, вероятно, его легче обсудить и вернуться. Но если он так обычно справляется со стрессом в отношениях, это, скорее всего, указывает на тревожный сигнал.
Совет по прочтению: 10 способов, которыми он себя чувствует, когда понимает, что вы его заблокировали
#3 Учитывайте свои чувства
Не притворяйтесь, будто его поведение не влияет на вас. Конечно, вы можете хотеть быть сильным и невозмутимым, но вы неизбежно являетесь настоящим человеком с настоящими чувствами.
Итак, подумай о том, что ты сейчас чувствуешь. Вы ранены? Испуганный? Злой? Вы чувствуете себя брошенным или отвергнутым? Вы чувствуете себя неправильно понятым? Если вы не совсем уверены, подумайте о медитации или ведении дневника. Эти выразительные действия могут помочь вам лучше понять, что происходит.
Помните, что ни одно из ваших чувств не является неправильным или плохим. Это естественные импульсы, и они есть у всех нас.
Помнить о своих чувствах важно для понимания своих потребностей в отношениях. Например, если вы постоянно чувствуете себя одиноким или разочарованным кем-то, что это говорит о вашей связи с этим человеком? Оставаясь вместе, вы ожидаете, что эти чувства станут только сильнее?
Заманчиво предположить, что ваши чувства гиперактивны или драматичны. Но здоровые, уверенные в себе люди остаются связанными со своими внутренними переживаниями. Точно так же они ищут полноценные отношения с людьми, которые могут подтвердить эти сложные чувства.
#4 Займитесь делом
Не сосредотачивайте свою жизнь вокруг него! Если вы это сделаете, вы окажетесь во власти всех его звонков, текстовых сообщений и предложений о подключении. Если в вашей жизни больше ничего не происходит, вы, скорее всего, будете зациклены на том, что он игнорирует вас.
Так что займитесь собой.
Проводите время с друзьями. Берите на работу новые задания. Следуйте своим интересам и увлечениям.
И делайте это не только для того, чтобы отвлечься. Выполняйте их, потому что они имеют решающее значение для вашей собственной заботы о себе и благополучия.
В конце концов, важно уважать себя и свои потребности. Когда вы пренебрегаете заботой о себе, вы склонны к созависимым отношениям и берете на себя эмоции других людей. Это может создать токсичные отношения с мужчинами.
#5 Старайтесь не винить себя
К сожалению, легко предположить, что это ваша вина, когда кто-то игнорирует вас. Если вы уже боретесь с низкой самооценкой, вы можете считать, что вы единственная проблема в динамике.
Постарайтесь осознать эту ловушку негативного мышления. Даже если вы сыграли роль в таком поведении, это не значит, что кто-то может проявлять к вам неуважение. Зрелый, здоровый мужчина имеет достаточно достоинства, чтобы сказать вам, когда ваше поведение его расстраивает.
Точно так же он не станет просто призраком, если почувствует, что дела идут в другом направлении.
Рекомендации к прочтению: 18 тонких признаков того, что он не хочет вас потерять
#6 Отойдите от телефона
В среднем люди проверяют свои телефоны 344 раза в день (или раз в четыре минуты). Три четверти людей испытывают тревогу, если выходят из дома без телефона.
Это много времени, потраченного на взаимодействие с технологиями. И хотя нет ничего плохого в том, чтобы отправлять текстовые сообщения, пользоваться социальными сетями или звонить близким, вы не хотите, чтобы ваш телефон подпитывал навязчивое поведение.
Вместо этого попробуйте установить ограничения. Если вы обнаружите, что хотите преследовать его, отложите телефон в другой комнате. Возьмите на себя обязательство проводить только определенное количество времени в определенных социальных сетях каждый день. Другими словами, не создавайте безвыходных ситуаций, когда вам кажется, что вам нужно постоянно проверять его поведение или местонахождение.
#7 Отключите уведомления
Избавиться от привычки пользоваться телефоном может быть сложно, и это правда, даже если у вас самые лучшие намерения. Тем не менее, может быть полезно отключить социальные сети или текстовые уведомления.
При таком подходе вы не будете постоянно реагировать на каждый пинг или оповещение. Вместо этого вы можете уважать свои собственные ограничения и проверять вещи через соответствующие промежутки времени.
#8 Подумайте о том, чтобы временно заблокировать его
Заблокировав его, вы также можете сосредоточиться на своих потребностях, не отвлекаясь на его поведение. Если вы не можете перестать проверять его социальные сети, блокировка — отличный способ установить для себя твердые границы.
Однако вы также должны учитывать возможные последствия, связанные с его блокировкой. Как только он поймет, что вы сделали, он может растеряться, занервничать, завидовать или быть отвергнутым. Хотя может возникнуть соблазн вызвать у него эти эмоции (особенно если вы сами злитесь), такие манипуляции нездоровы.
Это только подкрепляет использование пассивной агрессии как способа выразить свои потребности.
Поэтому вам следует только заблокировать его, если вам действительно нужен временный перерыв. Не делайте это только в течение нескольких часов, чтобы отправить сильное сообщение. И не делайте это постоянным шаблоном!
#9 Избегайте расспросов
Если у вас есть общие друзья, у вас может возникнуть соблазн протянуть руку и спросить, что происходит. Но ловля инсайтов может навредить вам. Никогда не знаешь, докладывают ли они ему. Вы также можете не знать, в чем заключается их истинная лояльность.
Вместо этого старайтесь держать свои личные дела в тайне. Если вы должны выговориться, сделайте это с нейтральными друзьями или членами семьи, которые его не знают. Таким образом, у них не будет соблазна поделиться последними сплетнями с другими или непосредственно с ним.
Советы по прочтению: Не пишите ему, и он напишет вам
Но вы не хотите настолько зацикливаться на них, что не можете ясно мыслить.
Быть занятым — это один из способов оставаться на земле. Но также важно стараться не забывать о разрушительных мыслях.
Например, вы втайне надеетесь, что с ним случится что-то плохое? Вы хотите, чтобы он чувствовал такую же боль, как и вы сейчас? Хотя эти темные желания могут быть типичными, они не помогут вам справиться с ситуацией. Планирование мести только делает вас еще более одержимым.
Вместо этого попытайтесь укоренить себя с благодарностью и позитивом. Подумайте обо всех других хороших вещах, происходящих в вашей жизни. Сосредоточьтесь на интересных событиях в будущем. Интеграция большей осознанности в вашу повседневную жизнь может помочь вам развивать это дальновидное мышление.
Он может быть частью вашего уравнения, но он не должен быть всей историей. Если это так, пришло время сменить приоритеты и сосредоточить свое внимание на чем-то другом.
#11 Перестаньте игнорировать его и будьте настойчивы
Эта техника означает подняться над своим уровнем и стать более крупным и ответственным человеком.
Если вы хотите посмотреть, что происходит, нет ничего плохого в том, чтобы позвать его. Дайте ему понять, что вы знаете, что он игнорирует вас и что вы этого не цените. Попросите его объясниться и рассказать вам, что происходит.
Его ответ будет красноречивым. Если он отрицает, что игнорирует вас, или ведет себя так, будто вы слишком остро реагируете, возможно, он вас обманывает. Этот вид психологического насилия часто вызывает у людей чувство стыда, смущения или сомнений. В отношениях это дает парню преимущество над властью и контролем.
Если он признает, что игнорирует вас, и рассказывает вам, что происходит, у вас могут быть более четкие указания о том, что делать дальше. Например, вы можете решить установить границы того, как вы ожидаете от него поведения в будущем. Или вы можете сказать ему, что его поведение всегда причиняло вам боль или заставляло сомневаться в его намерениях.
Независимо от обстоятельств напористость демонстрирует уверенность и самоуважение.
Это говорит ему, что вы не потерпите такого поведения в будущем.
#12 Напомните себе о том, чего вы заслуживаете
Позитивные утверждения могут иметь большое значение, когда дело доходит до общения с парнем, который вас игнорирует. Постарайтесь потратить некоторое время на размышления о том, чего вы действительно хотите в отношениях. При этом подумайте о том, как вы заслуживаете того, чтобы с вами обращались.
Если бы к вам в подобной ситуации пришел друг, что бы вы ему сказали? Вы бы предложили им просто принять такое поведение? Или вы бы поощряли их требовать лучшего в своих отношениях?
Старайтесь относиться к себе как к своему лучшему другу. Если вы не рекомендуете им мириться с таким поведением, не меняйте стандарты для себя!
#13 Отпусти его
Возможно, это не ваше предпочтительное решение, но это может оказаться необходимым действием, которое вам необходимо предпринять. Если парень упорно игнорирует вас (по какой-либо причине), это, скорее всего, означает, что он не готов к отношениям с вами.
Это также означает, что ему на самом деле наплевать на ваши чувства или потребности.
Итак, если вы ищете настоящих обязательств, вам нужно уйти и поискать их в другом месте. Он просто не в состоянии предоставить вам это прямо сейчас. Чем раньше вы сможете принять эту реальность, тем скорее вы сможете двигаться дальше и исцелиться.
Рекомендации к прочтению: 10 явных признаков того, что парень не знает, чего хочет
Вот он и ведет себя так, будто все в порядке.
Поначалу, увидев его сообщение, вы можете испытать огромное облегчение, ведь Он не ушел! Он все еще хочет поговорить с тобой! Все выглядит хорошо, верно? По крайней мере, это то, что вы продолжаете пытаться сказать себе.
Но, несмотря на то, что вы чувствуете, когда это происходит, постарайтесь сделать паузу и подумать, прежде чем вернуться к разговору с ним. Почему? Вы же не хотите поддерживать его поведение и делать вид, будто оно вас не затронуло.
Вы также не хотите избегать важного разговора, если это то, что должно произойти.
Вместо этого потратьте некоторое время на подготовку ответа. Подумайте, что вы на самом деле хотите донести до него, прежде чем вернуться в гущу событий.
Вот некоторые полезные ответы:
- Эй, незнакомец! Долго не разговаривали. Что здесь случилось?
- Я немного не понимаю, почему ты не разговаривал со мной несколько дней. Как дела?
- Мне обидно, что ты практически исчез без предупреждения.
- Можем ли мы поговорить о том, что происходит? Вы хотите поговорить по телефону или лично?
Помните, что одна из худших реакций, которые у вас могут быть, это притворяться, будто ничего не произошло. Не ведите себя так, будто ваших чувств не существует. Подавление их только сделает их сильнее.
#15 Обсудите свои модели общения
Как только вы двое снова начнете говорить, важно проанализировать, что произошло. Как уже упоминалось, вести себя так, как будто ничего не случилось, бесполезно.
Это только увековечивает токсичные коммуникативные привычки.
Если вы оба преданы отношениям, пришло время для серьезной оценки. Как вы оба можете поделиться своими чувствами, когда вы переживаете трудные времена? Как вы можете объединиться, когда один (или оба) из вас чувствуют желание уйти?
Имейте в виду, что изменить привычки нелегко. Это особенно верно, если кто-то из вас пережил серьезное предательство в прошлом. Но если вы привержены отношениям, вы должны стремиться к росту и обучению. Индивидуальная или парная терапия может быть полезным вариантом, если вы двое не знаете, как улучшить эту ситуацию.
#16 Не думайте, что вам нужно все исправить
Возможно, он проигнорировал вас по вполне уважительной причине. Например, вы сделали что-то разрушительное, а он в тот момент не знал, как с этим справиться. Или, он хотел четко донести, что ваш поступок причинил ему боль.
Вы человек, поэтому вы будете совершать ошибки. Но отношения — это улица с двусторонним движением.
Если он всегда делает вид, что вам нужно изменить или улучшить , пришло время переоценить ситуацию.
Предложение по чтению: Почему он перестал со мной разговаривать? 22 причины, почему
Заставит ли его игнорирование его хотеть вас?
Игнорирование парня, который игнорирует вас, заставляет его вернуться? Это возбуждает его интерес и заставляет его хотеть вас еще больше? Все зависит от ваших отношений и его чувств и целей. Однако вот несколько вероятных сценариев, которые могут произойти, когда вы начнете игнорировать его.
Он может почувствовать себя виноватым (и протянуть руку помощи)
Вполне возможно, что ваше игнорирование заставляет его еще больше осознавать свое ребяческое поведение. В результате он может почувствовать себя виноватым и попытаться протянуть руку.
Если это произойдет, важно быть честным в своих чувствах. Как его поведение повлияло на вас? И чего вы хотите в дальнейшем?
Если вы не скажете ему, что у вас на уме, он на самом деле не узнает, что его выбор негативно повлиял на вас.
Поэтому он, вероятно, не будет думать дважды, прежде чем сделать это снова.
Он может приколоться к вам
Некоторые парни просто не могут взять на себя ответственность за свои действия. Вместо этого он может обвинить вас в том, что вы уходите или игнорируете его. При этом он может настаивать на том, что не сделал ничего плохого.
Обратите внимание на ответ. Когда мужчины не могут взять на себя ответственность, это скорее универсальная черта. Это означает, что он не будет размышлять или пытаться действовать лучше в будущем. Вместо этого он просто будет обвинять всех вокруг, когда сочтет это уместным.
Он может понять, чего на самом деле хочет
Некоторым парням нужно пространство, чтобы понять, чего они действительно хотят от кого-то. Если вы двое вдруг стали очень близки, он может инстинктивно отступить. Это «пространство» позволяет ему обдумать, что он собирается делать дальше.
И, не разговаривая с вами, он может прийти к соглашению, что он действительно хочет вас! Вы узнаете об этом, если он вдруг протянет руку и извинится за то, что был отстранен или замкнут.
Ему все равно
Это самый суровый результат, но он важный. Некоторым парням будет все равно (или они даже заметят), если вы проигнорируете их в ответ. Это самая распространенная реакция, когда они играют на поле.
Итак, если вы чувствуете, что он не возражает против того, что вы его игнорируете, значит, он на самом деле вас не хочет. Он заботится только о себе и имеет то, что хочет, когда хочет. В таком случае лучше уйти.
Он может притвориться, будто этого никогда не было
Вас когда-нибудь видели призраком, только для того, чтобы парень вел себя так, как будто он не сделал ничего плохого? Как будто этого вообще никогда не было? Когда это произойдет, вы можете ожидать, что он напишет вам, как будто все было совершенно нормально.
Это тревожный ответ. Это показывает, что он не берет на себя личную ответственность за свою роль в общении с вами. Это также показывает, что он не видит ничего плохого в исчезновении на длительное время.
Постарайся не играть с ним в эту глупую игру.
Вы абсолютно должны признать, что то, что он сделал, было неприемлемо. Вы также не должны предполагать, что это не проблематично (даже если он думает иначе).
Предложение по чтению: Если парень потерял интерес, можно ли его вернуть?
Игнорирование помогает в отношениях?
Вообще говоря, нет. Обычно бесполезно (и даже неэффективно) игнорировать своего партнера.
На самом деле, исследования показывают, что воздержание является одним из главных предвестников развода. Каменная стена происходит, когда один человек полностью закрывается и уходит из разговора. Они вообще перестают заниматься.
Каменная стена может затем перейти в бесшумное лечение. Это способ, которым кто-то справляется с чувством эмоционального переполнения. Но вместо того, чтобы обратиться к своему партнеру за решениями или облегчением, они, по сути, наказывают другого человека. Это неизбежно заставляет партнеров чувствовать стыд или вину.
Кроме того, игнорирование создает странные ожидания и часто поддерживает несправедливую разницу в силе. Вы можете обнаружить, что фильтруете то, что делаете или говорите, потому что не хотите его расстраивать. Или вы можете чувствовать тревогу, когда какое-то время не получаете от него вестей, потому что считаете, что он просто снова вас игнорирует.
Независимо от конкретных обстоятельств игнорирование не побуждает людей к объединению. Наоборот, это укрепляет представление о том, что вы оба действуете независимо друг от друга и не получаете надлежащего утешения и руководства друг от друга.
Заключительные мысли
Должен ли я ответить ему после того, как он проигнорировал меня? Почему он продолжает делать это со мной? Я делаю что-то не так здесь? Что мне нужно изменить, чтобы все стало лучше?
Не всегда понятно, что делать, когда он игнорирует тебя. Кроме того, ответы не всегда однозначны. Мы все сложные существа, и свидания сопряжены со многими негласными правилами и неопределенностями.