Что делать если у человека едет крыша: Что делать, когда едет крыша: инструкция по выживанию

Как понять, что вы сошли с ума: пройдите тест и узнайте

Сумасшествие может подстерегать нас на любом жизненном этапе: начиная от юности, когда обычный 19-летний парень вдруг расстреливает школьников из дробовика, и заканчивая почтенным возрастом, когда помешательство спишут на старческую деменцию. Вместе с экспертами мы определили 10 признаков, которые существенно увеличивают ваши шансы пролететь над гнездом кукушки.

Сергей Веселов

Getty Images

Нашему косматому предку для жизни голова была нужна постольку, поскольку он в нее ел. В остальном для выживания, популярности у самок и хорошей карьеры на ниве охоты на мамонтов залогом успеха было только крепкое тело. Оно же, кстати, и получало большинство ударов судьбы в виде пинков от тех же мамонтов или не менее косматых собратьев с дубинами. Так было раньше.

Содержание статьи

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья.

Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

youtube

Нажми и смотри

Физика

Теперь успех у самок, хорошую карьеру и прочие радости можно иметь и без особых мускулов (да простит меня наш фитнес-директор). Главное орудие, которым вы пробиваете себе дорогу к благополучию, — ваша голова, но, к сожалению, на этом пути велика опасность расшибить и саму голову. Сегодня большинство ударов обрушивается не на мышечный корсет, а на психику человека, а на ней шрамы мужчину не украшают, а только уродуют.

По оценкам Всемирной организации здравоохранения, до 20–25% населения Земли страдают тем или иным психическим или поведенческим расстройством. И не надо думать, что если у вас нет невидимого остальным друга, вы не входите в эти черные списки.

Психика

Под поведенческими и психическими расстройствами понимают самые разные отклонения от скучной нормы — от невинных странностей до конкретного «ку-ку», когда вы утром приходите на работу в костюме Дарта Вейдера и требуете от генерального директора передать базу повстанцев под ваш контроль.

И фокус в том, что странности, если ими вовремя не заняться, со временем могут перерасти в полное разрушение личности.

Врача мы вам, конечно, не заменим и диагноз не поставим, но одно важное дело сделаем — покажем самые очевидные для непрофессионального глаза приметы проблем с головой. Если вы найдете у себя симптом из нашего списка (или даже два) — бегом к врачу. И да, под врачом мы подразумеваем не психолога, а именно психиатра или в крайнем случае психотерапевта. Только они — самый правильный и короткий способ залатать протекшую крышу. Пока же читайте и думайте.

Симптом 1: настрой расстроен

Вообще ваше настроение — штука довольно крепкая. Кстати, и его тоже мы имеем в виду, призывая вас быть твердым до конца. Но бывает, что вдруг вы, сами того не желая, начинаете заводиться, как хорошая машина, с пол-оборота. Чуть что не по-вашему — настроение падает ниже плинтуса, и вы не только не пытаетесь его поднять, а наоборот, продолжаете искать конфликта и скандала. И в общем-то, чувствуете, что ведете себя как дурак, но остановиться не получается. Можете утешать себя тем, что это стресс, тем, что работаете как вол и все пройдет само. А можете трезво взглянуть на вещи: почти наверняка у вас невроз.

Невроз — именно то, что начинается с постоянных стрессов (проблемы в личной жизни, смерть близкого, что угодно), которые вы стоически переносите один за другим, а приводит к тому, что от любой мелочи вы слетаете с катушек. Галлюцинаций у вас не будет, но то, что все вокруг при виде ваших истерик станут крутить пальцем у виска, гарантировано.

Нелеченый невроз с большой долей вероятности приведет к полной потере трудоспособности, да и людей, желающих проводить с вами время вне работы, явно поубавится. Вашими спутниками вместо них станут панические атаки, сердцебиение, дрожь в руках, нетвердая походка, неконтролируемые страхи, потливость, а также проблемы с потенцией, давлением и утомлением, которое будет наступать очень быстро. Запущенный невроз, которому лет 10, лечить сложно, и вы превратитесь в невыносимого и часто невменяемого человека.

Симптом 2: модный приговор

Если бы у психически больных была униформа, выглядела бы она ну очень нарядно: максимум ярких красок и несочетаемых цветов и узоров — тяга к таким одеждам говорит о том, что у человека, скорее всего, проблемы не со вкусом, а с головой. Скажете, творческие личности? Сами знаете, сколько среди них людей со странностями (а другими словами — с диагнозами).

К тому же одно дело, если как новогодняя елка одевается модный художник, и другое, если такие наряды вдруг появляются в гардеробе вашего друга-программиста. Тут, возможно, речь идет о шизофрении, главные проявления которой — расщепление личности и постоянные попытки выделиться, выпендриться перед толпой.

При так называемой простой форме шизофрении галлюцинаций и бреда у человека еще нет. Но странные и нетипичные для большинства окружающих поступки в поведении взрослого человека, потеря прежних интересов или необычные для его возраста новые, обедненная речь — достаточная примета того, что в голове пациента что-то происходит. Что именно? Разобраться должен врач. Шизофрения как самое распространенное психическое заболевание имеет кучу вариаций. «Если вовремя заметить недуг, его можно будет контролировать — и человек станет жить и работать практически так же, как здоровый», — уверен главный врач психотерапевтического центра «Новая клиника» Алексей Каротам.

Симптом 3: «На здоровье!»

Психиатры критичны: любите выпить — значит, с вами не все в порядке. «За 15 лет практики я видел всего нескольких чистых алкоголиков, которые просто получали удовольствие от пьянства, — констатирует Алексей Каротам. — Во всех остальных случаях оно было не причиной, а следствием других проблем — к примеру, неврозов, депрессий, фобий. Человек пытается снять внутреннее напряжение алкоголем, но в итоге только усугубляет проблему».

Можно заставить человека перестать пить, но от причины пьянства это не избавит. Это все равно что при холере пытаться лечить понос. Еще хуже, если под градусом вы агрессивны и не можете себя контролировать. За самоконтроль отвечают высшие отделы мозга, и они у вас явно не в порядке.

Симптом 4: едет крыша

Знакомый многим признак протекшей крыши — попытки человека все время ехать назло всем. 60 км/ч в левом ряду на МКАД и полное нежелание уступить дорогу — повод задуматься. Таким же поводом может быть напряженная поза за рулем, если, конечно, человек не только что получил права и такая посадка — не следствие неуверенности. «60% обращающихся ко мне новых больных постоянно за рулем, некоторые с галлюцинациями, — констатирует факт доктор Каротам. — Это страшно, но у нас контроля за психическим состоянием автолюбителей нет как такового. Все справки покупаются».

Симптом 5: маскарад

Все признаки налицо и на лице — это уже как раз про шизофрению.

Человек только что был возбужден, но вот впал в ступор, его лицо не отражает эмоций и не реагирует на реплики собеседника, остается каменным — это громкий звоночек. Точно так же, как и монотонный голос, в котором нет интонаций, а только «бу-бу-бу». Люди-маски — явный знак того, что в голове у них разброд и шатание. Можете поиграть в метро в игру — сколько масок в поезде. Часто можно увидеть несколько в одном вагоне.

Другой признак — выпученные глаза: если человек смотрит на вас, будто у него базедова болезнь, значит, либо вы забыли утром надеть штаны, либо он забыл о душевном здоровье.

Симптом 6: наследный псих

Шизофрения — наследственная болезнь, и вы наверняка это знаете. Потрудитесь нарисовать свое генеалогическое древо и проверить его на предмет гнилых веток: чем больше таких (даже если это не прямые родственники), тем выше шансы заболеть у вас. Учтите, бывают разные сроки течения болезни.

Есть ураганное течение, когда за несколько лет человек доходит до слабоумия. А бывает, человек не доберется до него за всю жизнь и лишь будет к старости все страннее и страннее. Родные станут списывать это на старческие причуды, на деле же у человека окажется прогрессирующая нелеченая болезнь. Заметь он ее раньше и получи лечение, жил бы и в старости в относительно трезвом уме и общем здоровье.

Если у вас есть сумасшедшие родственники или предки, опасность съехать с катушек на фоне стресса, пьянства, переутомления и других перечисленных в этом тексте обстоятельств у вас куда больше, чем у остальных. И не стоит утешать себя мыслью, что вам уже за 30, а значит, шизофрения обошла вас стороной. Вполне возможно, болезнь просто дремлет, и своим грубым обращением с психикой вы ее с большой долей вероятности разбудите.

Симптом 7: грязный пациент

Немытые волосы, нестираная одежда, несвежий запах — больной человек перестает следить за собой, и это признак почти любого психического расстройства, хоть простой шизофрении, хоть депрессии, хоть невроза. Человек все дальше от реальности и принятых в ней норм.

Симптом 8: работа — волк

Тревожный признак — если работа становится для вас главным источником эмоций. Вы не можете отделаться от мыслей о ней даже в выходные, а отдых воспринимаете не как время на личную жизнь, а как безделье, стараясь и его занять рабочими делами. Вне работы вам просто неуютно, вы мало с кем общаетесь и все чаще прячетесь в свое рабочее кресло от других сторон жизни. Это называется бегством от реальности. Работоголизм может служить и симптомом психических проблем, и причиной их дальнейшего развития.

Думаете, зарплата, премия и высокое кресло будут вам наградой? Возможно, но в итоге вы станете еще одним нервным шефом, над причудами которого все смеются. А чего смеяться, если львиную долю нервов человек убил на пути к вершине и теперь ему не на совещания ходить надо, а на консилиум докторов.

Трудоголический режим для любого человека — путь к развитию уже имеющихся нарушений психики. Трудоголик работает так, что организм начинает не справляться. Ему нужен отдых, но получить положительные эмоции без главного своего наркотика — работы — такой человек не может. При этом работать так же хорошо, как раньше, из-за утомления у него не выходит, и он старается это компенсировать, проводя на работе еще больше времени.

Организм не справляется с нагрузкой, человек — с работой, его увольняют. Пациент лишается основной радости, при этом надо искать новую работу, а ни сил, ни нервов на это нет. Сбитый режим и излишняя нагрузка вызывают органические поражения мозга. «Высший пилотаж» трудоголика — синдром кароси, одержимость, приводящая к смерти от переутомления прямо на работе.

Симптом 9: хронический философ

Философские труды в большом количестве загоняют в тупик, раскачивают психику и уж точно не помогают вам оставаться в своем уме. Поэтому среди философов так много чудиков. Не стоит чрезмерно увлекаться такой литературой, если не хотите, как Ницше, к концу жизни (раннему в его случае) окончательно утратить человеческий облик. Особенно вредно замыкаться в себе, ограничивая свою жизнь такими чтениями и размышлениями о сущности вещей. Передозировка философией называется, кстати, метафизической интоксикацией, и она так же вредна, как любая другая интоксикация.

Тут возможна обратная зависимость. Как философия может сводить с ума, так и философствование может быть признаком сумасшествия. Например, одна из разновидностей простой шизофрении — «философская»: человек постоянно скатывается на пространные, малопонятные рассуждения о смысле жизни и прочих бесплотных вещах. Он угрюм и нелюдим. Совет все тот же — провериться, пока болезнь не перешла в более сложную форму. Смысла пережидать приступ нет — шизофрения никогда не стоит на месте

Симптом 10: ритуалы

Забыл утюг — вернулся домой. Утюг в порядке, но теперь надо посмотреть в зеркало, а потом пройти определенным «счастливым маршрутом», чтобы день задался, соблюсти еще пару ритуалов — и тогда все наладится.

Навязчивые состояния и ритуалы могут быть признаками разных психических заболеваний, но чаще всего — симптомом невроза. «Неврозы динамичны, они изменяются — такой человек в любом случае в итоге не выдержит и сломается, — уверен психиатр Каротам. — Не зря в СССР невротикам давали инвалидность — на пике болезни человек работать не сможет».

Еще по теме:

Психиатры оценили песни Моргенштерна

Как понять, что вам пора обратиться к психиатру? Основные признаки нервных расстройств

У меня едет крыша, страшно!

У меня едет крыша, …

20 ответов

Последний — Перейти

#1

#2

#3

#4

#6

сбежавшая

не едет, но похоже на синдром Турета, погуглите, это когда человек не может сдерждаться чтобы не ругаться на публике

#7

#8

Гость

У меня такое тоже бывает) Кстати, друзей всегда было мало и до сих пор. В ВУЗе это чудовищно давило. Ничего, мне уже за 30, все норм. Если у Вас есть какой-то диагноз (что за постоянные уколы?), то продолжайте лечиться, выводите на ремиссию. Если просто подозреваете расстройство и переживаете из-за этого, сходите в частную клинику к платному психиатру, беседа с ним избавит вас от страхов (либо ищите другого).

#9

Некая Странная

Да я не то чтобы ругаюсь, это не то…

#10

#11

Гость

Да бывает, не вините себя. Попейте успокоительное. Касаемо дружбы, это прекрасно , конечно, но я, как человек, у которого в юности было очень много друзей, могу с уверенностью сказать, что дружба требует огромных эмоциональных затрат, не менее чем отношения с парнем/мужем, а отдача минимальная. Кто то окажется с гнильцой, кто то выйдет замуж/женится и забудет о вас, а кем то вы сама не захотите продолжать общение и так далее.В итоге остаются один — два человека, и на первом месте семья у всех всегда.Думайте о будущем, образование, внешность, полезные привычки.

#12

#13

Некая Странная

Не, я уколы не делаю, но спасибо за совет, как-нибудь могу сходить к психиатру, если уж совсем всё бесконтрольно будет (ттт)

#14

#15

Гость

Мне как раз в годы учебы в ВУЗе тоже казалось, что я схожу с ума. Было очень страшно и стыдно. Я тот еще ипохондрик, начиталась тогда в интернете разных диагнозов. Так вот 15-минутная беседа с хорошим психиатром решила вопрос раз и навсегда. Я испытала огромное облегчение, поэтому если сильно переживаете, то не тяните. Либо окажется, что ничего страшного у вас нет, и Вы зря мучаетесь. Скорее всего, т.к. Вы уже прошли тот возраст, на который приходится пик заболеваемости, да и люди, у которых по-настоящему едет крыша, как правило, этого не осознают, не понимают, что с ними что-то не так. Если же вдруг что-то есть, то заболевание лучше вылечить чем раньше, тем лучше. Мне кажется, что у вас на фоне усталости и переживаний просто снижается контроль.

#16

Гость в горле кость

У вас истерия от невостребованности? Это неудовлетворенность. Вы всем кажется странной, потому что придаете большое значение себе на публике. В театральное вас наверное, тоже не возьмут.

#17

сбежавшая

разные проявления могут быть, но может и не то конечно н оен думаю, что Вы сходите с ума, обычно те кто сходят с ума об этом не думают

#18

#19

17

Соседка по комнате не верила в компетентность врачей, поэтому ездила лечиться нетрадиционными методами к какой-то бабушке-колдунье. И сама прям говорила, что чувствует именно беду со своей психикой. Ну а потом она бросила работу, у неё начались бред и паранойя, голоса стала слышать, чудить и личность полностью её изменилась, я испугалась и съехала. Потом общие знакомые рассказали, что она окончательно того. А мужу я во время очередного скандала и его истерики когда в сердцах сказала, что он больной и ему лечиться надо, вдруг, резко успокоился и печальным голосом ответил «да, а ты только заметила», замолчал и ушел в комнату. Ну а через неделю его забрали в больницу с острым психозом. Так что ели вы, автор, чувствуете прям, что что-то с вами не так, то лучше к врачу идти, чтоб вам медикаментозное лечение подобрали своевременно. Чем раньше это сделать, тем меньше будет последствий и урона для психики. На грамотно подобранных таблетках люди вполне способны жить нормальной жизнью.

#20

#21

Новые темы за сутки:

  • Как побороть тревожность?

    Нет ответов

  • Посоветуйте успокоительные, пожалуйста, не вывожу

    10 ответов

  • Кто как вылечил тревожность? Невроз

    8 ответов

  • Посещение психолога

    8 ответов

  • Как справиться с компульсивным перееданием?

    7 ответов

  • Начинается паника,если хотя бы один день не получаю деньги!

    8 ответов

  • Не живу, а существую без человека

    13 ответов

  • Психопатологический синдром

    4 ответа

  • Как побороть комплексы из-за внешности?

    9 ответов

  • Стала очень много забывать?

    4 ответа

Популярные темы за сутки:

  • Взрослый мужчина боится темноты

    16 ответов

  • Не живу, а существую без человека

    13 ответов

  • Посоветуйте успокоительные, пожалуйста, не вывожу

    10 ответов

  • Как побороть комплексы из-за внешности?

    9 ответов

  • Кто как вылечил тревожность? Невроз

    8 ответов

  • Начинается паника,если хотя бы один день не получаю деньги!

    8 ответов

  • Посещение психолога

    8 ответов

  • Как справиться с компульсивным перееданием?

    7 ответов

  • Стала очень много забывать?

    4 ответа

  • Психопатологический синдром

    4 ответа

Следующая тема

  • У кого родители любили вас меньше, чем братьев/сестер.

     

    35 ответов

Предыдущая тема

  • Ужасный Новый год Вашей жизни

    66 ответов

что делать если едет крыша

последнее время у меня крыша едет почему то хочется убивать причём просто всех кто вокруг просто представляю как режу людей, а вчера вобще это всё приснилось причём пока я не проснулся мне ето нравилась я во сне смеялся перерезая их во сне всё было так реально когбуд то я на работе бегу и всех режу

хотя я телек вообще не смотрю,в игры не играю, наркотики не употребляю, алкоголь редко не больше других — на этом я не мог съехать

нj крышу реально рвёт просто на людей смотрю и в голове картинка как я убиваю человека как течёт его кровь хотя я всегда спокойный был и не кого не трогал не повышал голос не нервничал, особенно на работе а сейчас такая огресия прёт что просто порой не могу себя сдержать начинаю кричать
пару раз даже лез драться хотя раньше всегда выкручивался без драк, недавно чутьне придушил из за глупой шутки хотя сильно обидного в этой шутке не было не чего, я сам так над друзьями прикалывался а тут какая то огрессия напала и я его начал душить
да и злиться мне особо ненаково не кто сильно плохого не чего мне не делал

что делать???? я уже себя начинаю бояться кого нибудь так и правда придушу

едет крыша

Ответы

Юрий, Если это состояние для вас необычно, началось какое-то время назад, оно вас пугает — вам стоит обратиться к врачу. Иногда состояние агрессии бывает признаком некоторых заболеваний, опухолей, гормонального дисбаланса, нарушением в работе щитовидной железы.

20.06.18

Кудряшов Игорь
Читать ответы

Леушин Андрей
Читать ответы

Антон Теряев
Читать ответы

Посмотреть всех экспертов из раздела Психология

«У меня начала ехать крыша».

Как экстраверту (и не только) пережить карантин и не сойти с ума

С 8 января украинское правительство ввело жесткий локдаун. Он похож на карантин, действовавший весной 2020 года — работают только продовольственные магазины, банки и аптеки. Ограничения не касаются и общественного транспорта. Но, как и весной, места досуга закрыты — значит, большинство людей снова проведут дома как минимум три недели, никуда не выходя. Это сложно для многих, особенно для тех, кто привык к насыщенной социальной жизни. Заместительница главной редакторки Забороны Юлиана Скибицкая поговорила с теми, кто едва пережил весенний карантин и вместе с психотерапевткой рассказывает, как сохранить ментальное здоровье во время локдауна.

Этим текстом Заборона начинает серию публикаций о ментальном здоровье. Еженедельно мы вместе со специалистами будем рассказывать о психических особенностях и о том, как с ними работать.

Первая «карантинная» паническая атака произошла с музыканткой Алей Шандрой ночью. С начала локдауна девушка стала плохо спать — тело было уставшим, но мозг продолжал работать, потому Аля только проваливалась в полубред.

Аля Шандра

«Я помню, что подскочила насквозь мокрая от пота, сердце буквально отбивало ритм «Полета шмеля», в голове был какой-то мерзкий, липкий туман и одна навязчивая мысль: а вдруг я больше никогда не увижу близких, — вспоминает Аля. — Мне казалось, что если я закрою глаза, то или не проснусь, или проснусь как в фильме «28 дней спустя» и пойду разгребать ногами мусор на мосту Патона. Я забилась в угол, дрожала, хватала воздух (казалось, что перестану дышать) и сидела так, пока не начало светать».

Аля пошла к психотерапевту. Говорит, что паническая атака стала не единственной причиной этого визита: в локдауне все имеющиеся проблемы обострились. Девушка поняла, что ей очень нравилась жизнь до карантина и именно невозможность все вернуть и хоть на что-то повлиять сильно давила на психику. Сейчас, говорит Аля, новый локдаун не вызывает ужаса. «Я хотя бы минимально знаю, к чему готовиться, — говорит она. — Ну а еще есть надежда на 2021-й, потому что очень нужно на что-то надеяться».

Карантин как тюрьма

Всемирная организация здравоохранения отметила, что пандемия оказала негативное влияние на психическое состояние людей. Изоляция и социальная дистанция, а также большой объем плохих новостей привели к тому, что у людей обострились или даже появились новые ментальные проблемы. Прежде всего, говорят ученые, вырос уровень тревожности.

Татьяна Назаренко

Кризисная психологиня Татьяна Назаренко работает в терапевтическом центре «Структура», который специализируется на депрессивных и тревожных расстройствах. Она говорит Забороне, что с начала пандемии нагрузка на специалистов значительно выросла.

«Украинцы столкнулись с проблемами, которые требуют решений: из-за изоляции увеличилось количество конфликтов даже в самых крепких семьях, — говорит экспертка. — Появилась конкуренция за гаджеты (они всем сейчас нужны одновременно, и не все могут позволить себе их покупку), женщины испытывают повышенную нагрузку из-за того, что им приходится заботиться о ребенке и параллельно работать, некоторые члены семьи потеряли работу, поэтому благосостояние ухудшилось. Все это привело к тому, что симптомы депрессии, тревоги, даже симптомы ПТСР встречаются все чаще и люди не могут справиться с ними самостоятельно».

Экстравертам, добавляет Татьяна Назаренко, было еще сложнее, потому что у них нет доступа к тому количеству социальных связей, которое было до пандемии. Даже если социальный экстраверт находится вместе с партнером, соседом по комнате или другим человеком дома, этого недостаточно.

Фотографка и журналистка Екатерина Эйхман свою жизнь до карантина называет «сплошной тусовкой».

«У меня редко бывало, чтобы вечером я оставалась дома сама, — говорит она. — Мне всегда нужно быть где-то в потоке. Когда только стали появляться новости о том, что могут ввести карантин, меня уже подтрушивало. Я понимала, что просто не смогу сидеть одна в четырех стенах».

Когда карантин все-таки ввели, Екатерина сначала его отрицала. Говорит, что ежедневно выходила на улицу и просто «наматывала круги по району», выезжала на такси в центр города. Потом стало понятно, что карантин — это надолго.

«Тогда у меня начала ехать крыша. Каждый день в чатик с подругами я записывала сотни видеосообщений, потому что мне было нужно быть с кем-то связи. Несколько раз мы с друзьями все же встречались, понимая всю опасность, но это мало помогло. Потом на меня начали давить стены. Я сидела на полу, рыдала часами и не могла успокоиться. Я понимала, что ничего не пройдет, от меня ничего не зависит».

Работы тогда тоже не было — поэтому Екатерина просто фотографировала дома все, что видела. В какой-то момент она обратила внимание на то, что начала разговаривать с собой — не так, как обычно, а серьезно дискутировать на различные темы. У растений и бытовых предметов появились имена: Екатерина начала разговаривать и с ними тоже. Надо было искать выход — и девушка нашла его, заводя новые знакомства в родном районе и увеличив физическую активность.

Угроза депрессии

По последним данным, COVID-19 заразились 90,9 млн людей, а умерли 1,94 млн. Борьба с пандемией продолжается и становится более успешной — некоторые страны уже начали вакцинировать своих граждан. Но пока о массовой вакцинации всего населения планеты речь не идет: во-первых, многие вакцины еще проходят испытания, а во-вторых, развитые страны закупили большую часть уже доступных препаратов. Это означает, что бедные страны — а к ним относится и Украина — получат меньшее количество вакцин и позже. Поэтому карантины и локдауны, скорее всего, останутся единственным надежным способом сдерживать распространение инфекции. Сейчас карантин действует в Австрии, Германии и ряде других европейских стран.

В 2018 году ВОЗ назвала депрессию одним из основных вызовов для современного мира. От нее страдает примерно 264 миллиона человек, ежегодно 800 тысяч кончают жизнь самоубийством и ВОЗ прогнозировала, что эта цифра будет расти. Очевидно, что пандемия и карантин только ускоряют этот прогноз. Кроме того, из-за пандемии люди стали употреблять больше алкоголя и наркотиков. В странах с низким или средним уровнем дохода до 85% людей с ментальными проблемами не получают соответствующего лечения. Все это делает депрессивные и тревожные расстройства одним из самых серьезных последствий пандемии.

Татьяна Назаренко говорит, что карантин будет проще пережить, организовав для себя ресурсные активности. «Поиск хороших новостей, причастность к помощи другим, надежда на позитивное развитие событий в будущем, соблюдение расписания, физические упражнения, медитация и духовные практики, постановка небольших достижимых целей, хобби, поддержание социальных связей с сохранением дистанции являются хорошими способами сохранения психического здоровья», — говорит она.

Как приспособиться к новой жизни

Катерина Эйхман

«О новом локдауне мне очень страшно думать», — говорит Екатерина Эйхман. Она до сих пор вспоминает весенний карантин как один из самых сложных периодов в жизни. Но надеется, что сейчас будет немного легче — хотя бы будет работать общественный транспорт. Кроме того, девушка вывела определенные лайфхаки из прошлого карантина — больше гулять, заниматься йогой, общаться хотя бы онлайн. «А еще я очень надеюсь, что его действительно введут на три недели, а не на три месяца», — добавляет она.

В ВОЗ прогнозируют, что пандемия будет продолжаться до двух лет. Но вряд ли жизнь после нее станет такой же, как раньше. Социальная изоляция, удаленная работа — все это может остаться с нами надолго. Поэтому, добавляет Татьяна Назаренко, важно выбирать установки, которые помогают справляться, а не ухудшают психологическое состояние.

«Многие воспринимают изоляцию как принуждение, которое ограничивает их свободу. И часто это именно так и выглядит. Появляются мысли, которые приносят страдания и стресс: «я бессилен, я ничего не могу сделать, я в опасности». Нужно прислушиваться к себе и отслеживать такие негативные представления о себе. Вы можете думать о себе в положительном ключе: «я ответственный, я выбираю безопасное поведение, сейчас со мной все ок». Такие мысли дают больше уверенности. Например, на дороге ремни безопасности, движение по своей полосе, соблюдение скоростного режима — это меры, которые воспринимаются как должное. В отношении COVID-19 тоже есть меры — новые и неудобные, но терпимые, когда мы к ним привыкнем».

Если у вас есть история, идея для текста, или вы хотите стать нашим партнером — напишите на нашу почту [email protected] или заместительнице главной редакторки Забороны Юлиане Скибицкой [email protected].

«…Ощущение, что «едет крыша»…» — Личностью не рождаются… — ЖЖ

В рамках темы Душевного здоровья, хочу развлечь моих читателей, еще одной перепиской. Теперь уже с психологом. Как я писала, у меня есть целая подборка писем от практикующих психологов, которые демонстрируют не только дикую безграмотность, но еще и столь чудовищно нарушенное мышление (в сочетании с высокомерием!), что берет ужас.
Прошу простить читателей за жесткие формулировки и выставление заочного «диагноза» (что, возможно, кого-то покоробит), но я искренне считаю, что непрофессионализм в нашей области это большое зло. А зло надо останавливать!
Письма не сокращала, строй фразы и стиль сохранены, но имя, естественно, заменила.


Реплика в сторону для новеньких – это продолжение темы о ДУШЕВНОМ ЗДОРОВЬЕ.
tag: Душевное здоровье — это что?

Вопрос на засыпку: какая «тьма египетская» страшнее – эзотерическая или имеющая диплом государственного образца?


***

Здравствуйте, Евгения! Я психолог. Мне подруга на почту прислала выдержку из Вашей статьи, где Вы пишете о том, как ужасно безграмотны психологи, и какое страшное дело они делают, не отправляя клиентов вовремя к психиатрам.
Не могу отвечать за всех психологов. Но для меня эта тема сейчас очень актуальна. Конкретный случай из последних. Точнее, два…
Если уделите время, буду очень признательна!
Ко мне недавно приходила женщина, у сына которой подозревают аутизм. Нетипичную форму. В лаборатории Никольской ей сказали, что аутизм скорее есть, чем нет, но отправили ещё к одному врачу, который говорит, что его скорее нет, чем есть. И эта женщина сейчас мечется между врачами, и ее сознание буквально сузилось до решения вопроса: болен или не болен?! Она сына в этой ситуации вообще перестала видеть как своего ребенка. Она видит только возможную перспективу ужасающего диагноза. Она очень настороженно всматривается во все проявления ребенка. И на мой взгляд, это плохо влияет и на ребенка, и на мать, и на их отношения.
И при этом у меня сложилось впечатление, что при аутизме ребенку толком помочь нельзя. Сложилось оно после лекций Никольской. А укрепилось после того, как я услышала историю этой женщины: как она ходила к ним, они сказали ей что-то самой поделать дома, ничему толком не научили, никакой конкретной помощи не предложили.
Теперь второй случай.. Ко мне собираются прийти на прием родители с дочерью. И по описанию проблемы (пока был только первичный телефонный разговор, но проблему они довольно подробно описали) я могу предполагать, что здесь возможен аутизм.
И знаете, здесь даже неважно, останутся ли эти предположения у меня, когда я увижу ребенка. Не этот случай, так другой — не важно. Проблема остается.
А проблема в том, что я не знаю, имеет ли смысл говорить клиенту о возможном диагнозе и рекомендовать обратиться к психиатру. Вспоминается все вот это об антипсихиатрии, стигматизации и «запихивании» человека в болезнь. Это течение, на мой взгляд, не на пустом месте возникло.
Мне моя близкая подруга рассказывала историю из личного опыта: она лежала в санаторном отделении психиатрической больницы, а потом перевелась в другое отделение вслед за врачом, которая перешла туда (она ценила очень именно этого врача). И она очень резко ощутила разницу! К ней стали относиться как к сумасшедшей. От самого этого факта у нее начала «съезжать крыша». Не буду описывать в красках. Возможно, Вы и так знаете, о чем я.
Так вот, если Никольская, (может и сама того не подозревая, конечно) говорит о том, что при аутизме толком помочь человеку нельзя, и психиатр на лекциях нам тоже говорил о том же: «Мы, психиатры, не лечим! Мы можем лишь снять острое состояние». И при этом он же говорил, что после приема препаратов уже не поймешь, имела место какая-то органическая патология мозга, или такая картина возникла в результате приема лекарств.
Таким образом, в моем представлении:
1. психиатр может здорово покалечить. Даже если он хороший (просто в силу метода). А уж если он плохой, то и подавно (сколько я слышала историй о том, как пациент годами принимает одни и те же антидепрессанты, хотя там в аннотации указано, что такие длительные курсы противопоказаны).
2. При этом он НЕ МОЖЕТ вылечить. Он может только снять острое состояние. Он вообще не затрагивает причину болезни. Он просто пытается убрать симптом.
3. Сам факт обращения к психиатру является травмирующим событием для человека.
А с другой стороны,
1.я не считаю, что вправе скрывать от клиента свои подозрения. Он имеет право знать о моих предположениях и проверить их у соответствующих специалистов.
Но вот доверия психиатрам НЕТ!
Поймите, это сейчас проблема для меня, которую мне очень важно решить..

И ещё у меня был вопрос к Вам, как бы Вы посоветовали в нынешних условиях повышать свою компетентность психологам? Где бы Вы посоветовали учиться? У кого?
Буду очень рада, если Вы ответите мне!
С уважением, Светлана

***

Честно говоря, Светлана, не знаю, что вам отвечать. Ваше письмо вызывает растерянность и недоумение. Во-первых, вы совсем не поняли смысл статьи, «выдержку» из которой вам прислала подруга. А почему выдержку? Почему не прочитать всю статью «Осторожно, психолог!»? И последующие за ней посты — на эту же тему?
Осторожно, психолог!
Послесловие к посту «Осторожно, психолог!»
Еще одно послесловие к «Осторожно, психолог!». Последнее.
Never more!
Во-вторых, крайне странные выводы по поводу психиатрии и психиатров. И подробные описания случаев из вашей практики выглядят странно…
Понимаете, Светлана я, например, прежде чем писать незнакомому мне человеку, попробую по его ЖЖ или сайту понять, чем он занимается, какие вопросы ему имеет смысл задавать, а какие не в его компетенции (я никакого отношения к аутизму не имею!), и главное — как много он занят. Потому что я боюсь отнять его время…
И об этом я писала в своем ЖЖ…
«Я  вам пишу…» А вы уверены?
Не читали? Тогда к чему вопрос: «где бы вы посоветовали учиться? У кого?»
Подобные вопросы не задают первым встречным, а только тем, кто вызывает доверие и уважение. Но о каком доверии или уважении может идти речь, если судя по всему, вы ЖЖ вовсе не читали, а только выдержку из статьи, которую прислала подруга…
Простите, но я не знаю чем вам помочь.
Евгения Белякова


***

Да, Вы правы, нужно было сначала побольше почитать материалов на Вашей страничке. Если бы я сделала это ДО написания своего письма, я не стала бы Вам писать. Доверие к Вам после их прочтения у меня действительно полностью пропало.
Мне жаль потраченного времени. Впредь буду осторожнее.


***

Светлана, я, также как и вы, «не считаю, что вправе скрывать от клиента свои подозрения». Судя по вашему первому письму, полному логических противоречий, прямо-таки лезущих в глаза, у вас весьма нарушено мышление. Встает вопрос – а имеете ли вы право работать с людьми в качестве психолога, если плохо формулируете собственные мысли и совеем плохо понимаете смысл чужих?
А эта странная неряшливость и безответственность во взаимодействии с людьми: ведь это ВЫ первая мне написали, а не я вам. После этого ваши слова «мне жаль потраченного времени» вызывают, как минимум, недоумение…

К сожалению, в нашей стране отмечена страшная тенденция последнего времени — учиться на психолога идут, в основном, люди с не самой здоровой психикой. Часто с совсем нездоровой. Когда несколько лет назад НИИ психиатрии проводилось исследование распространенности такого душевного расстройства, как психопатологический (шизофренический) диатез, выяснилось, что у студентов разных вузов и разных факультетов цифры колеблются от 40 до 60 процентов, а у студентов псих.факов зашкаливает аж за 90!!!!
Еще один факт — в психиатрической больнице, где я проработала 10 лет, уже несколько лет не могут найти НОРМАЛЬНОГО клинического психолога, хотя он им как воздух необходим! Желающих – полно! Но стоит с ними поговорить, и становиться понятно, что претендующий на роль психолога человек — больнее наших пациентов…


***

Елена, я не клиент для Вас. Не кажется ли Вам, что это не вполне адекватно — ставить диагнозы тому, кто не является Вашим клиентом и не просит Вас оценивать его состояние? Да и вообще странно, на мой взгляд, писать такое длинное письмо человеку, который только что признал, что обратился к Вам по неосторожности и его ошибкой было не присмотреться к Вам получше до написания письма, человеку, который считает, что теряет время (и не только время), общаясь с Вами.
Я сейчас делаю практически то же самое… Вообще, когда я общаюсь с Вами, у меня возникает ощущение, что «едет крыша». Я не считаю это полезным для себя. Я люблю общаться с людьми, с которыми чувствую себя хорошо и гармонично.
Я больше не буду Вам писать.
Давайте оставим друг друга с миром, такими, какие мы есть.


***

Я бы, Светлана, оставила вас с миром, не будь вы психологом, работающим с людьми. Зло надо останавливать, или хотя бы обозначать ему границы. Плохо видящий человек не может работать шофером автобуса. Психолог с большими проблемами в собственной психике не имеет права близко подходить к людям, тем более консультировать их!
Знаете, по каким параметрам можно заочно судить, что человек душевно нездоров? В первую очередь, по отсутствию логики в его поведении. Ваши письма — отличный иллюстративный материал неадекватности поведения. Сначала вы пишете мне, психотерапевту с мировым именем, при этом человеку втрое старше вас, несуразное письмо, а потом со сногсшибательным высокомерием начинаете хамить… Вы совсем не понимаете, что все это от начала до конца – нескладно, несуразно, нелепо??
Кстати, меня зовут не Елена, а Евгения.

Продолжение следует

Метки: Душевное здоровье — это что?, Осторожно — психолог!, Письма в личку

Posted on 27 ноя, 2013 at 00:35 | Ссылка | Оставить комментарий | 39 комментариев | Поделиться | Пожаловаться

«В 14 лет я думал, что у меня едет крыша»: 4 признака того, что ребёнка пора вести к психологу

  1. Статьи

Автор: Надежда Маркова

Фото: архив «Клопс»

Может показаться, что ваш любимый ребёнок совсем от рук отбился: орёт, ссорится со всеми или, наоборот, всего боится и ни с кем не хочет разговаривать. Иногда за таким поведением стоят серьёзные проблемы — возможно, малышу нужна консультация психолога и дальнейшая помощь. Когда вести ребёнка к специалисту, «Клопс» рассказал психоаналитик Алексей Хидоятов.

Как решиться на поход к психологу с ребёнком

Большинство мам и пап думают: «Если идём к психологу, значит, с ребёнком что-то случилось, а мы плохие родители». На деле же это совсем не так, да и психолог не будет оценивать ни вас, ни ребёнка.

«Это не врач, он не ставит диагнозы. В большей степени он похож на учителя или на тренера, на человека, который чуть больше разбирается в человеческой психике. Поэтому обращаться для консультации, приходить к нему для профилактики — в этом нет ничего зазорного и страшного. Если я по образованию электрик, то я ничего могу не знать про сантехнику. И нет ничего плохого в том, чтобы обратиться к сантехнику и что-то уточнить», — говорит Хидоятов.

Чаще всего родители ведут своё чадо к психологу, когда уже никакие меры воздействия не работают. До этой стадии все рассуждают примерно одинаково: как-нибудь само пройдёт, в итоге ведь помирились, это просто кризис, у всех так…

Когда вести ребёнка к специалисту

Посещать психолога для профилактики можно с любыми детьми раз в полгода или год. Эксперт выделяет четыре основных признака, когда нужна срочная помощь:

  • Первый признак: родитель не знает, что происходит с малышом, и находится в глубоком замешательстве.
  • Второй признак: родителю понятно, что происходит с ребёнком, но он не знает, что с этим можно сделать.
  • Третий признак: ребёнок наотрез отказывается объяснять родителю, что у него на душе, не идёт на контакт, избегает взгляда.
  • Четвёртый признак: ребёнок вас боится. В нормальных отношениях он должен иметь возможность высказать своё недовольство. 

Фото: архив «Клопс»

Есть и другие «тревожные звоночки», которые вызывают вопросы и даже пугают:

Агрессия и истерики

Имеет смысл идти к психологу в любом случае, даже если глобально всё хорошо. Бывают случаи разового эмоционального всплеска, тут диагностика не навредит. 

Если в вашей семье в порядке вещей швыряться стаканами и бить друг друга сковородкой по голове, то и для ребёнка это будет нормально. 

«Ребёнок учится внутри семьи. Если реакция такая же, как и у вас, то с ним всё в порядке, он просто мимикрирует под среду, в которой растёт. А если ребёнок делает что-то, что в вашей семье никогда не происходило, тогда возникает вопрос: где он этому научился? И дальше вопрос: как родители с этим будут обходиться? Тогда есть смысл идти к специалисту», — добавляет Хидоятов.

В три года злость может быть попыткой исследования мира: что можно, а что нет. Если чрезмерная агрессия к людям или питомцам сохраняется и позже, это повод идти к специалисту и разбираться в причинах.

Проблемы в общении со сверстниками

Иногда дети боятся заводить друзей, ни с кем не общаются и остаются «белой вороной».

«К школьному возрасту ребёнок должен уметь общаться: разговаривать, находиться в конфликте без нарушения норм поведения. Если родители чувствуют бессилие и не могут научить ребёнка общаться, тут нужен психолог», — говорит Алексей.

Способности коммуницировать формируются в семье. Если дома принято общаться с помощью кулаков, то ребёнок это запомнит и будет использовать в среде.

Частые болезни

Детский иммунитет часто зависит от эмоционального состояния. Частые болезни — повод отвести его к психологу.

«Если ребёнок много болеет, значит, фон семейный сильно на него давит. Он либо пытается отвлечь родителей от их проблем, либо хочет привлечь внимание к себе. Частые болезни ребёнка в разном возрасте вполне могут стать причиной психосоматических заболеваний», — говорит Хидоятов.

Конфликты дома, ссоры с учителями и сверстниками, неучастие родителей в жизни ребёнка могут стать причинами физического неблагополучия. Такие проблемы тоже можно решить с психологом.

Плохая учёба

Это частый запрос к детскому психологу. Специалист обычно помогает выяснить, в чём заключается причина неуспеваемости и как её скорректировать.

«Если мы говорим про пубертат (6-11 класс) — это нормально, если ребёнок стал хуже учиться. Его мозг занят перестроением собственного тела, гормонами, изучением мира с новой точки зрения. Он оказывается в положении, где ему сложно все силы тратить на учёбу. В таком случае можно предложить ребёнку своевременный сон, спорт, режим дня», — говорит эксперт.

А если ребёнок в 1-6 классе без видимых причин резко перестал учиться — это повод идти к психологу. 

Страхи и тревожность

Иногда ребёнок начинает тревожиться и бояться простых вещей: рассказать маме стих, приблизиться к собаке, зайти в автобус. Не стоит стыдить: возможно, у него психологическая травма: «Это сильный стресс или реакция на событие, которое нанесло вред психическому здоровью».

Фото: архив «Клопс»

Как объяснить ребёнку необходимость похода к психологу и подготовить его

Примерно до 6 лет можно сказать так: «Сегодня я пойду к психологу, мне бы хотелось взять тебя с собой. Там надо будет говорить, отвечать на вопросы, можно поиграть или порисовать». Стоит объяснить, что психолог — это специалист, который разговаривает с тобой и помогает найти решения проблем. 

После шести лет можно озвучить причину обращения, рассказать, что вас тревожит и послушать мнение ребёнка. Если он откажется идти к психологу, заставлять и вести силой не нужно, вернувшись к этому разговору позже.

Иногда от сверстников можно услышать, что раз ты был у психолога, то ты «псих». 

«Я помню свою самую первую встречу с психологом. Мне было лет 14, я переживал, что у меня едет крыша. Даже стал проситься у родителей к психиатру. Мы пришли в клинику, ко мне вышел дяденька, мы с ним просто пообщались, поговорили. Мне показалось, что он мне какие-то незначимые вопросы задал, но в конце полегчало, я тогда так и не понял, почему», — говорит Алексей.

Подростка можно заочно познакомить со специалистом, показать его фото: если оно не понравилось, не надо заставлять ребёнка идти именно к нему.

Чего не стоит делать:

  • Говорить, что пойдёте гулять, но привести ребёнка в кабинет к психологу;
  • Говорить, что ведёте ребёнка к врачу;
  • Ничего не говорить;
  • Наказывать походом к психологу.