Что делать когда тебя бросил парень а ты его любишь: «Что делать если бросил парень, и очень хочется все вернуть, потому что поняла что потеряла дорогого для себя человека» — Яндекс Кью

Как вернуть парня если он тебя бросил. Как с помощью молитвы вернуть парня, который тебя бросил? Как вернуть парня, который тебя бросил

После расставания с любимым человеком, многие девушки приходят к выводу, что не хотят строить отношения с другими парнями. Если вы столкнулись с аналогичным осознанием, то у вас имеется шанс вернуть возлюбленного – однажды вы уже сумели расположить его к себе, и это вполне возможно сделать вновь. Однако прежде чем пытаться начать все сначала с бывшим парнем, убедитесь, что вы действительно его любите, а не просто страдаете от одиночества или скуки.

Как вернуть любимого мужчину

Восстановить отношения с бывшим, если у него уже есть другая

Есть два варианта: придется действовать либо очень мягко, либо радикально. В первом случае постарайтесь наладить с ним дружеский контакт. Наверняка, вы лучше знаете своего бывшего молодого человека, нежели его новая пассия, поэтому сможете использовать это себе на благо. Ненавязчиво указывайте парню на недостатки его новой избранницы или же без лишних слов «играйте на контрасте». Парень любит домашних девушек, а новая подруга является общительной тусовщицей? При личном разговоре или через социальные сети (это сейчас весьма распространено) дайте понять молодому человеку, что проводите вечера за увлекательной книжкой, лепкой вареников, уборкой квартиры и тому подобным.На первых порах будет не лишним, достаточно ненавязчиво, искать встреч с бывшим парнем. При этом вы должны выглядеть максимально эффектно. У молодого человека не должно быть подозрений, что встреча была подстроена вами специально. Нередко в этих ситуациях на выручку могут придти общие друзья, которые периодически отмечают дни рождения или просто устраивают посиделки.Если вы хотите перейти к более радикальным методам, то вам предстоит хорошенько потрудиться. При определенной степени желания и активности, вы можете отыскать компромат на свою соперницу, переслав анонимно эту информацию парню. Однако учтите, что в подобном случае вы поступаете не совсем порядочно, и впоследствии эта история может обернуться против вас.

Как вернуть парня, который тебя бросил, если ты все еще его любишь

В первую очередь стоит на некоторое время взять паузу. Парень ожидает, что сейчас вы будете требовать с ним встреч или инициировать разговоры, и, возможно, вы и сами настроены на такое развитие событий, однако лучше от этого отказаться. Общение сразу после расставания не пойдет вам на пользу и нисколько не приблизят вас к возобновлению романа.Попробуйте пропасть с поля его зрения на пару недель. Постарайтесь не заходить в социальные сети, не звоните ему и не пишите, не задавайте вопросов о нем общим знакомым. В идеале отправьтесь в какой-либо тур. Вам нужно привести мысли в порядок, успокоиться, заняться улучшением своей внешности. Даже если парень сам не попытается выйти на связь, несомненно, он будет удивлен такому поведению. Поймите, что ваше внимание после разрыва будет его раздражать, но ваша отстраненность, несомненно, его заинтересует. В день вашего следующего разговора молодой человек должен видеть перед собой ухоженную и уверенную в себе девушку, а не растерянную и запустившую себя страдалицу.

Вспомните, какой вы были в период, когда он влюбился в вас. Что именно его тогда привлекло? Наверняка многие из этих качеств утрачены или слегка видоизменились, поэтому, если вы хотите напомнить ему о его былых чувствах, то постарайтесь стать похожей на себя прежнюю.

Скорее всего, этим поступком вы весьма задели его самолюбие. Возможно, парень будет готов вернуться сразу после того, как вы намекнете на то, что желаете воссоединения, но не исключено и то, что время упущено или его обида может оказаться очень сильной, и ради возобновления отношений придется постараться.Для начала вызовите избранника на откровенный разговор. Искренне признайтесь ему, что жалеете о содеянном, и считаете, что сделали большую ошибку, когда отвергли его. Извинитесь перед возлюбленным за боль, которую причинили ему своим поведением. Будьте готовы к тому, что сначала парень воспримет ваши слова без особого энтузиазма, и не будет готов сразу возобновить прерванные отношения.

Поймите его, и дайте некоторый период на размышления. Скажите, что если бы могли вернуть время назад, то не поступили бы с ним так, как прежде. Также сообщите, что готовы принять любое его решение. Если вы хотите вернуть парня, ни в коем случае не пытайтесь обвинить его в своем уходе – тем самым вы можете лишь понизить шансы на воссоединение.

Что делать если он не хочет общаться и возвращать отношения

Никакими уговорами и уж тем более угрозами вы не сможете заставить бывшего парня вернуться к вам. Если у него нет желания общаться, значит, на то имеется серьезная для него причина. Лучшее, что пока вы можете сделать – не инициировать с ним контакт, чтобы у него успели «затереться» все негативные эмоции, которые вы вызываете у него.Кроме того, исчезнув из его жизни на какое-то время (2-4 недели) вы дадите ему возможность соскучиться по вам. Спустя этот период позвоните ему, и спросите, не хочет и он встретиться для дружеской беседы. Если последует отрицательный ответ, то вам необходимо взять себя в руки, спокойно попрощаться и больше не звонить, не писать этому молодому человеку, и не искать с ним встреч.

Возможно, он сам захочет когда-то вас вернуть, а сейчас вам нужно начать жить новой жизнью. Переключитесь на новые увлечения, знакомства, займитесь собой. Станьте лучше, и однажды бывший молодой человек пожалеет, что потерял вас.Как бы там ни было, вы не должны навязывать себя парню. Подумайте о том, что речь идет не о последнем мужчине на Земле. Рядом есть люди, которым вы интересны и которые могут сделать вас счастливой. Поверьте, что вы достойны взаимности, и скорее всего судьба приготовила для вас замечательный подарок, но вы сами не способны его принять, цепляясь за уходящее прошлое.

Способы возврата бывшего и его чувств

Стоит ли общаться в сети или по телефону с бывшем

Не стоит самой названивать и постоянно первой писать парню, однако нужно поддерживать его инициативу. Правда и здесь важно не переусердствовать. Отвечайте спокойно и дружелюбно – сообщением на сообщение, а не тремя посланиями на одно. Периодически вы можете и сами делать первый шаг – например, поздравить с каким-либо большим праздником. По ответу парня, вы поймете, хочет ли он с вами общаться дальше.

В целом, он должен видеть, что вы не проводите дни напролет в ВК. Живите реальной жизнью, заходя на свою страницу в социальной сети лишь время от времени.

Что ему написать, чтобы затронуть его чувства

Можете просто написать, что скучаете по нему. Также в завязавшейся переписке будет не лишним упомянуть, что проходили мимо места, где состоялось ваше первое свидание, и эти воспоминания заставили вас улыбнуться. Аккуратно затрагивайте тему общих приятных воспоминаний.

Как себя вести с ним при встрече

В первую очередь, вы должны быть ухоженной, отдохнувшей, позитивной. Незачем всем своим видом показывать парню, что вы ночей не досыпаете из-за разрыва с ним. Вы должны вызывать у молодого человека не жалость, а интерес.Представьте, что перед ним малознакомая девушка. Как вы думаете, что его больше заставит пожелать более близкого знакомства с ней – чувство жалости или какие-либо другие эмоции? Вам следует исходить из этих же соображений. Парней привлекают яркой внешностью, харизмой, обаянием, чувством юмора, позитивным настроением, и ваш молодой человек, наверняка, не исключение.

Ревность к другим парням, как это поможет

Конечно же, не стоит сразу же после расставания с парнем заводить новые отношения, тем более, если вы хотите вернуть бывшего возлюбленного. Однако он должен понимать, что вы вызываете интерес у противоположного пола. Если в данный отрезок времени у вас нет реальных поклонников, то ничто вам не мешает создать их видимость. Периодически в разговоре с парнем или общими друзьями говорите, что новый знакомый приглашает вас в кино. Также можно выложить на своей странице в социальной сети букет цветов – даже одного фото без каких-либо комментариев будет достаточно, чтобы спровоцировать ревность бывшего парня. Таким образом, взыграет его чувство собственности и вновь включится «охотничий инстинкт».

Заговоры и магия, как средство возврата парня

Некоторые девушки верят, что магия способна им помочь возвратить утраченную любовь. Если вы относитесь к их числу, то можете отыскать подходящий заговор на просторах Сети. Учтите, что для некоторых магических ритуалов может понадобиться снимок возлюбленного. Старайтесь не прибегать к услугам различных «заговорщиц», которые предлагают свои услуги в интернете – среди них большой процент аферисток. Рассчитывайте на то, что сами справитесь с проведением ритуала – как правило, специальные сайты, посвященные магии, дают очень подробные инструкции.

1. Публичные страдания. Всем понятно, что расставание с парнем – это непросто, однако не стоит демонстрировать ему или общим друзьям всю силу собственных страданий. Чувство возникшей вины вряд ли вынудит молодого человека вернуться к вам, но вполне может вызвать раздражение и подсознательно заставит избегать вас. Исключением можно назвать ситуацию, когда вы сами отказались от парня, и теперь хотите, чтоб он понял, как вы сожалеете о произошедшем. 2. Преследования. Бесконечные звонки, «случайные» встречи, сообщения в ВК, расспросы общих друзей – все это нужно прекратить.

Чем меньше парень будет о вас слышать, тем больше интереса вы будете вызывать у него – он сам захочет узнать, как вы переживаете ваш разрыв.3. Интим без обязательств. Некоторые девушки предлагают своим бывшим парням на некоторое время возобновить хотя бы интимную близость, аргументируя это тем, что не могут так быстро перестроиться на новую жизнь. Парень вполне может согласиться на такое предложение, и вы ошибочно будете считать, что все налаживается. Тем не менее, для молодого человека, как и прежде, все закончено, пока он не скажет обратного. Просто теперь в его жизни еще есть и ни к чему не обязывающий секс. Когда вы это осознаете, то вам будет значительно больнее, нежели если бы вы расстались сразу.4. Угрозы, запугивание. Не стоит прибегать к угрозам различного рода. Заявления о том, что вы хотите наложить на себя руки, будут выглядеть театрально и лишь убедят парня в правильности вашего расставания. Также не нужно угрожать раскрытием его тайн – как бы там ни было, это окажется непорядочным поступком. 5. Публичная критика. Обида может быть настолько сильной, что захочется выплеснуть ее – и если обидчика рядом нет, то возникает желание пожаловаться другим людям. О своих переживаниях можно рассказать только очень близкому человеку, который поддержит и утешит. Общим знакомым ни к чему знать о ваших претензиях. Все понимают, что пара рассталась и есть обиженная сторона – в данной ситуации ею являетесь вы. Лучше вообще избегать разговоров о бывшем парне, сказав, что все уже решено и у вас нет желания вновь углубляться в эту тему.6. Нетерпение. Вам кажется, что если вы немедленно не начнете предпринимать какие-то действия по возвращению парня, то время будет упущено.Вы полагаете, что если не начнете чуть ли не ежедневно напоминать о себе, то он быстро переключится на кого-нибудь другого. Будьте уверены, что после отношений, даже если вы полмесяца не будете выходить на связь, молодой человек будет помнить о вас. Более того, как бы парадоксально это не звучало, но если вы не будете напоминать о себе, он рано или поздно сам захочет узнать как у вас дела – хотя бы из любопытства. 7. Новые отношения. Желая вызвать ревность молодого человека и доказать ему, что они интересны и другим парням, некоторые девушки сразу после разрыва отношений завязывают новый роман. Такой поворот может впечатлить лишь очень юного парня – взрослый человек просто решит, что предыдущие отношения не имели для вас особой ценности, и утвердиться в мысли, что ваш разрыв был верным решением.8. Дорогие подарки. Вы хотите продемонстрировать парню, как вы можете быть заботливой и внимательной к нему, чтобы он пожалел о вашем расставании? Многие девушки идут этим же путем, и начинают дарить бывшим возлюбленным дорогие подарки на праздники или, аргументируя это тем, что «просто захотелось». Заметьте, что порядочный парень не возьмет дорогую вещь у девушки, с которой его не связывает совсем ничего. Если вы не хотите, чтобы вами откровенно пользовались или не желаете, ставить себя в неловкое положение, то не дарите дорогостоящие подарки парню, с которым в настоящее время не состоите в отношениях.

5 шагов для возвращения парня

1. Начинайте постепенное сближение с бывшим возлюбленным. Приготовьтесь к тому, что это может занять не одну неделю. Сначала начните периодически звонить ему или писать, но это должно быть очень редко и исключительно по важным вопросам. Постепенно дистанцию можно сокращать. Однажды позвоните ему, и скажите, что просто хотели узнать, как его дела. Отметьте, что вы были не чужими друг другу людьми, и считаете, что нет ничего страшного, если периодически вы будете поддерживать дружескую связь. Впоследствии, искренне проявляйте интерес к его делам и увлечениям. Станьте для него настоящим другом, который всегда найдет слова поддержки и утешения.2. Можно привлечь к делу проверенных общих друзей, которые не расскажут парню о вашем замысле. Попросите их организовать вечеринку, куда будете приглашены вы вдвоем. Также можно одной компанией, в которую войдете вы и ваш бывший возлюбленный, выбраться на концерт или в кинотеатр. 3. От общения с вами у бывшего парня должны быть лишь положительные эмоции. При встрече или переписке забудьте о жалобах, недовольстве и злых шутках. Вы должны выглядеть позитивной и уверенной в себе девушкой, которая не живет обидами. Не стоит выяснять отношения – тем более, никаких отношений у вас уже и нет. Оставьте все непонимание и разочарование в прошлом.4. Ваш внешний вид тоже должен быть на высоте. Если раньше вы не занимались спортом, то начните это делать сейчас. Смените некоторые детали гардероба, сделайте новую стрижку (предварительно проконсультируйтесь с мастером, чтобы быть уверенной, что перемены будут вам к лицу). Если у вас были какие-то проблемы с кожей, то обратитесь к дерматологу. В общем, вплотную займитесь своей внешностью.5. Вызовите его интерес к себе. Можно это сделать и через социальные сети. Будет замечательно, если парень увидит, что у вас появились новые интересные увлечения. Фото с конного клуба, тира, танцевальной студии – все это покажет, что вы не стоите на месте и живете насыщенной жизнью. Молодому человеку будет интересно «узнать» вас заново.

Чтобы выйти из депрессии

Уход за собой и улучшение своего внешнего вида не только может поспособствовать возвращению парня, но и позволит быстрее выйти из депрессии. Когда вы будете видеть в зеркале ухоженную девушку, то ваше настроение будет лишь улучшаться.Новые впечатления от путешествий. Это очень важный пункт. Даже если у вас нет желания выходить из дома, и вам кажется, что если вы уедите куда-то хотя бы на пару дней, то за период вашего отсутствия произойдет что-то очень важное, то вы просто загоняете себя в ловушку. Ваша жизнь сейчас остро, как никогда, нуждается в новых красках, в смене обстановки. Пригласите в поездку подругу. Вы сможете открыть для себя что-то новое, сделать множество интересных фото и отвлечься от нынешних переживаний.Новое хобби. В мире огромное количество вещей, которыми вы раньше не интересовались и о которых вы, возможно, никогда даже не узнаете. Вы можете отвлечь себя, а также стать интереснее для других людей, заняв себя чем-то увлекательным и необычным. В каждом городе регулярно проводятся различные курсы и мастер-классы. Выберите то, что вас больше всего заинтригует, и запишитесь на первое занятие. Можно обратить внимание на то, что раньше вас совсем не интересовало – стрельба из лука, теннис, латинские танцы, уроки живописи и многое другое.Знакомства. Переживая расставание с любимым человеком, многие девушки игнорируют парней, которые желают познакомиться с ними. Если вы не хотите, чтобы период ваших страданий затянулся на несколько месяцев, а то и лет, то позвольте новым людям и другим эмоциям войти в вашу жизнь. Речь не идет о серьезных отношениях – завязывайте дружеские контакты.Хорошенько подумайте , так ли прекрасны были ваши отношения, что стоит переживать из-за их окончания. Осознайте, что рано или поздно вы встретите другого человека, свидания с которым вас будут по-настоящему волновать. Возможно, сейчас в это сложно поверить, но однажды придет день, когда вы будете радоваться, что судьба развела вас с бывшим парнем. Сейчас вы вспоминаете преимущественно все хорошее, что происходило между вами, но если бы все было идеально, то и расставания бы не случилось. Посмотрите на ситуацию реально.Если вас преследуют навязчивые мысли о возвращении бывшего парня, то дайте себе определенную отсрочку. Позвольте ситуации развиваться без вашего участия, пообещайте себе, что перейдете к активным действиям по возвращению возлюбленного ровно через полгода, а пока приложите все усилия для того, чтобы к тому времени предстать перед своим избранником более привлекательной и интересной.Не замыкайтесь в себе. Подруга зовет вас на прогулку, но вам ничего не хочется? Заставляйте себя выбираться из дома, и сами приглашайте друзей на встречи. У вас должно быть как можно меньше времени на мысли о расставании с парнем.Не имитируйте активную деятельность. Вы сходили один раз в парк развлечений, выложили в социальную сеть фото, а все остальное время сидите дома и придаетесь страданиям? Подобной «показухой» вы себе нисколько не поможете. Измените свою жизнь на самом деле, и тогда вы действительно сможете забыть о своих страданиях.Не живите прошлым – устремите свой взгляд в будущее. Сколько раз вы строили планы, которые в итоге не осуществлялись? Сейчас вы переживаете переломный момент в своей жизни, и может именно с него стоит начать строить будущее, о котором вы когда-то мечтали. Составьте план действий на ближайшие полгода. Вы удивитесь, узнав, сколько всего можно сделать, изменить и узнать за шесть месяцев. Вполне возможно, что спустя этот период вы станете совершенно другим человеком – более счастливым и интересным. Круг ваших знакомых существенно расширится, и, скорее всего, вы даже не будете помышлять о возврате бывшего парня.

Трудно найти любовь, но еще труднее порой бывает сохранить отношения. Многие девушки, которым не посчастливилось пережить нежеланное расставание с любимым, задаются вопросами: «Как вернуть мужчину, который тебя бросил? Что для этого предпринять?»

Любовь – самое желанное чувство, главная человеческая потребность и основа личного счастья. Психологическое благополучие и здоровье напрямую зависят от наличия близких отношений в жизни человека.

По моему личному убеждению, любовь – это внутреннее состояние души. Любовь не приходит и не уходит, а лишь проявляется во внешнем мире, если внутренний мир личности ею наполнен. Она находит воплощение во многих субъектах и объектах. Именно поэтому любовь бывает разной и мы способны даже после тяжелейшего разочарования, влюбиться снова.

Что говорят психологи

В разрыве отношений всегда виноваты оба партнера, но вы должны обратить внимание на собственные ошибки. Запишите их на листе бумаги. Что вы делали не так? Чрезмерно опекали, контролировали, ревновали, грубили, не уделяли достаточное внимание партнеру?

1. Ответьте искренне на вопросы:

• Готова ли я поработать над собой и произвести необходимые изменения в жизни?
• Нужен ли мне парень, который меня бросил?
• Хочу ли я на самом деле его вернуть?

1. Поверьте в возможность личного счастья и … станьте счастливой!

Самый верный способ вернуть любимого – стать счастливой без него!

Это самый важный шаг, заслуживающий отдельного рассмотрения.

Как несчастье превратить в счастье

Брошенной девушке кажется, что чувства, испытываемые к мужчине единственная любовь в ее жизни. Разве это так? А как же любовь к себе? Любите ли вы себя?

Психологи утверждают, что залог счастья – любовь к себе. Когда человек любит себя, он любим окружающими. Именно из любви к себе, а не ради парня, который бросил, поработайте над теми своими недостатками, которые нашли, рассуждая о причинах расставания.

Если надоедливы – научитесь оставлять близким право побыть в одиночестве; если ревнивы – поработайте над уверенностью в себе; если имеете привычку опекать окружающих – уделите время, которое раньше отводили на это занятие, себе!

Гармонизируя внутренний мир, не забудьте о внешности. С любовью к себе, а не с презрением, займитесь спортом, смените гардероб, прическу, макияж, избавьтесь от вредных привычек, портящих внешний вид, поправьте здоровье.

Когда вы любите, срабатывает правило: подобное притягивает подобное! Чтобы вернуть любовь мужчины – любите себя!

Вы замечали, что как только у девушки появляется парень, тут же о ней вспоминают ее бывшие и начинают флиртовать другие мужчины? Это происходит оттого, что влюбленная девушка излучает любовь, а подобное притягивает подобное!

Алгоритм действий

Пока вы будете заниматься собой, пройдет несколько месяцев. В это время не общайтесь и постарайтесь не видеться с бывшим парнем.

Ни в коем случае сразу после расставания:

• не умоляйте его вернуться;
• не следите за ним;
• не донимайте телефонными звонками;
• не посылайте смс, письма, подарки и прочие знаки внимания;
• не пытайтесь доказать необходимость и ценность ваших отношений.

По прошествии времени вы можете почувствовать, что бывший парень больше не нужен, и Вы готовы встретить лучшего и более подходящего мужчину.

Но если вы по-прежнему хотите вернуть любимого, позвоните ему или напишите смс. За прошедшее время мужчина успеет проанализировать разрыв, успокоится и, при прочих благоприятных обстоятельствах, непременно пойдет с вами на контакт.

Поводом для звонка может быть желание узнать, как он поживает или просьба помочь в каком-нибудь деле. Разговаривайте с парнем спокойно, доброжелательно, с уважением.

Бывший парень непременно заметит внутренние и внешние изменения, произошедшие с вами. Общение должно быть легким и непринужденным.

Мужчина должен понять, что жизнь без него не остановилась, и вы счастливы без него.

Если в процессе разговора вы поймете, что парень готов продолжать общение, дайте понять что вы также не против, но не предлагайте ему сразу же возобновить отношения.

Поводом для продолжения взаимоотношений могут быть общие интересы, увлечения, друзья. В период сближения будьте независимы и уважайте свободу личности мужчины.

Если через время почувствуете, что парень готов возобновить отношения, пригласите его на свидание тет-а-тет и там уже раскройте свои чувства.

Так, мало-помалу, вы сможете вернуть утраченную любовь. А если не получится, будьте уверены – впереди вас ожидает новая встреча с любовью!

Если вы постоянно находитесь рядом со своим бывшим парнем, пытаетесь найти способ вернуть его сразу после того, как он вас бросил, вам будет сложно это сделать. Вы не сможете трезво оценить ситуацию и ответить на вопрос, что же пошло не так? Нет необходимости игнорировать его, но не стоит навязываться с разговорами о ваших отношениях. Дайте себе немного времени успокоиться, отвлекитесь. Так вы будете менее предвзяты к причинам случившегося и сможете разобраться в своих чувствах. Кроме того, прекратив на время общение, возможно, вы заставите его думать о себе.

Что заставило его бросить вас?

Прежде чем пытаться вернуть парня, необходимо определить, что привело к вашему расставанию. Проведите самоанализ, не были ли вы слишком капризны, уделяли ли вы ему достаточно своего внимания, не давали ли вы ему поводов для ревности. Составьте список того, что могло привести к тому, что парень вас бросил. Этот список должен содержать только то, что действительно вам подконтрольно.

Меняйтесь

Определив список возможных причин, не спешите звонить с объяснениями. Только реальные действия покажут парню, что вы изменились. В первую очередь вам нужно снова обрести уверенность в себе. Сделайте то, что может придать вам уверенности и заставит вас чувствовать себя лучше. Например, измените прическу, измените стиль своей одежды. Сделайте все, чтобы снова чувствовать себя комфортно, полюбите себя.

Не замыкайтесь в себе

Вы не сможете вернуть своего бывшего парня, если забудете о всех своих делах и будете постоянно тосковать по нему. Парень должен видеть, что вы погружены в собственные заботы, вы продолжаете активно учиться , вы пытаетесь совершенствовать себя. Чаще проводите время со своими друзьями, они помогут привнести свежий взгляд на ваши отношения.

Если вы находитесь в одной компании, не обдумывайте, как бы начать с ним говорить. Говорите с окружающими, так вы сможете перейти к разговору друг с другом.

Ведите себя правильно в его присутствии

Если вы вместе находитесь в гостях у общих друзей или просто в одной компании, постарайтесь быть привлекательной и воспитанной. Будьте элегантны, одевайтесь так, как того требует ситуация, но старайтесь не быть похожей на подростка. Разговаривая с людьми, не переходите на длительные монологи, покажите, что умеете слушать других. Чаще улыбайтесь, покажите своему бывшему, что вы счастливы. Ваш бывший парень обязательно заметит и оценит это.

Не притворяйтесь в своих чувствах. Вы должны получать настоящее удовольствие от общения с людьми и от времени препровождения с ними.

Сделайте шаг на встречу

После того как вы разберетесь в причинах расставания и проведете работу над собой, вам необходимо будет снова сказать ему о своих чувствах. Возможно, сделать это будет непросто, но если вы хотите вернуть парня, сделать это необходимо. Выберите место для встречи с ним, когда он будет в хорошем настроении. Если вы были не правы, попросите у него прощения, говорите при этом конкретно, не ограничивайтесь общими словами. Будьте честны перед ним и скажите, что хотите начать все заново.

В дальнейшем старайтесь не повторять прошлых ошибок, будьте самой собой и не притворяйтесь. В тоже время не думайте постоянно над тем, как бы не навредить отношениям снова — так вы не сможете сосредоточиться на настоящем.

.:: 02.11.2015

Забавно, но парни и девчонки сделаны из разного теста. Все что происходит между нами — результат непонимания друг друга, нежелания понимать или напротив, единство душ и мыслей на грани интуиции.

Когда парень говорит, что он не хочет отношений, он имеет в виду это и больше ничего.

Но ты можешь тешить себя мыслью, что он просто устал немного, был не в себе, всего лишь обиделся, о, нет, просто не разглядел, как ты хороша! Подобные мысли — главная ошибка девчонок. И лучший выход после расставания не пытаться все вернуть, а двигаться дальше.

«Я не знаю, что делать, потому что я действительно хочу его вернуть! Есть ли способ, чтобы заставить его дать мне второй шанс? Я поняла, что мои чувства к нему по-настоящему сильны и просто хочу, чтобы мы могли начать все сначала.»

Ну что ж, тебе пора встряхнуться! Пока вы только расстались, и ты чувствуешь пустоту внутри себя, эмоциональный надлом. Кто-то скажет «меня, будто выпотрошили». Спокойно, пока ты не начнешь перестраивать свои мысли на более позитивный лад, ты ничего не добьешься. Просто так он к тебе не вернется. Любой мужчина, будь то бывший или новый парень, не захочет быть с женщиной, которая не уверена в себе, постоянно плачет или еще хуже — истерит.

Люби себя

Почувствуй себя полностью самодостаточной. Встряхнись, наконец, и скажи себе, что жизнь продолжается, представь, что у тебя просто тайм-аут. Ты на минутку зависла во временном пространстве, чтобы заняться собой. Я знаю, ты скажешь, что это нереально тяжело, невозможно сосредоточится и т. д. Поверь, на твоем месте была едва ли не каждая девушка, поэтому сестра, я тебя понимаю. Но минутка, во время которой тебе надо ощутить полноту себя как личности и как женщины, может растянуться на недели и месяцы.

Хочется поплакать — поплачь, пару недель дело терпит, но не дольше. Если ты не забыла, то собираешься вернуть своего парня, а не оплакивать свое горе. Соберись!

Зачем он тебе

Подумай, почему ты хочешь вернуть его обратно. Действительно спроси себя, почему? Возможно это всего лишь каприз, обида, что бросила не ты, а тебя? Если это не так, проанализируй, почему вы расстались. Именно «проанализируй», разбери по полочкам, поставь себя на его место, посмотри на себя его глазами, глазами его друзей (они тоже сливали ему свое мнение).

Работа над ошибками — это не так просто как кажется. Много раз ты говорила себе: «я не заплачу, не буду унижаться», и вновь и вновь срывалась в рыдания. А такое не должно повторяться. Ты не уверена в себе, если до сих пор говоришь о нем со слезами на глазах. Любая отрицательная эмоция тебе не помощник. И нужно найти способ предотвратить возникновение подобных недоразумений.

Не совершай новых ошибок

Ошибки неизбежны, если ты собираешься постоянно напоминать своему бывшему о себе. Помни, когда человек выпадает из поля твоего зрения, тебе всегда любопытной, что с ним, где и как. Даже парням интересно — хотя они стараются выглядеть равнодушными, немного любопытно и им. А кроме того, почти каждому парню приятно видеть, что его бывшая девушка скучает по нему. Но эту информацию он должен получать мимолетно, очень дозированно. Ты не должна быть навязчивой, постоянно мозолить ему глаза и закидывать своими фотками или смсками.

Дай ему время прийти в себя, отдохнуть от ваших отношений и… немного соскучиться. Если вы расстались в ссоре, то первые недели он будет продолжать чувствовать себя сердитым или обиженным. Но постепенно успокоится, светлые и хорошие моменты ваших отношений будут легче вспоминаться. Особенно ему нужно дать время, если ты действительно перед ним виновата. И тем более ему нужно время, если он уже встречается с новой девушкой, пока не закончится их букетно-конфетный период.

Начни с ним общаться

Когда ты поймешь, что совершенно спокойна, уверенна и больше не собираешься распускать сопли, можно попробовать связаться со своим бывшим парнем, любым способом, который наиболее часто использовали раньше (смс, телефонные звонки, электронная почта).

Начни диалог с вопроса на нейтральную тему. Самый банальный вариант — спросить телефон вашего общего знакомого или подробности какой-нибудь новости, о которой он слышал и может рассказать.

Еще один вариант завязать разговор — не задавать вопросов, а предложить ему что-то интересное, не подарок в прямом смысле, скорее презент такого рода, который его ни к чему не обязывает и не выглядит как одолжение. Например, у тебя оказалась книга на интересную ему тематику, увидела в путешествии необычный сувенир, который ему точно понравиться. Преподнести нужно так, чтобы он не чувствовал себя скованно — вручи и быстро удались, можешь передать сувенир через друзей. Но при этом не передавай сообщений на словах, а приложи записку. Не пиши о чувствах, пусть сообщение будет дружески нейтральным. Это вынудит его самого пойти с тобой на контакт, чтобы сказать спасибо.

Если совершенно не знаешь, как выйти на общение, начни нейтрально с традиционной фразы: «Привет, как дела? Как насчет того, чтобы просто остаться друзьями?»

Если после разрыва у тебя были отношения с другим парнем, или ты рассталась с любовью всей своей жизни, закрутив новый роман, то твой бывший сразу должен понять, почему ты ищешь разговора с ним. В первом или втором диалоге не спеши раскрывать всю информацию. Он не должен думать, что тебя бросил любовник, но нужно дать ему понять, что ты свободна. В тоже время даже не намекай, что хочешь вернуть его обратно.

От вашего разговора у него должно остаться послевкусие легкости и небольшой ностальгии. А еще облегчение. Ведь твой бывший парень наверняка испытал бы неловкость, при случайной встрече где-нибудь в общественном месте, мог опасаться скандала, слез или агрессии. А так, легким разговором с намеком на хорошие отношения или дружбу, ты снимешь возможное напряжение, но не навешаешь новых проблем.

Нет будущего в прошлом

Пойми, вернуть бывшего парня, значит начать новые отношения. Вы совершили чудовищные ошибки или стали жертвами обстоятельств, так или иначе, начинать все нужно с чистого листа, а не как продолжение прерванных отношений.

Во-вторых, ты должна раскрыться ему по-новому, он не должен видеть в тебе то, что его когда-то раздражало. В тоже время он должен быть приятно удивлен, какая ты сейчас.

Ты можешь измениться внешне — поменять прическу, стиль одежды. Но не стоит резко менять амплуа, если он знал тебя как тургеневскую девушку, это не значит, что в образе женщины-вамп ты сумеешь его удержать.

Действуй

Попадайся ему на глаза, но не будь назойливой. Лучше всего встречи-качели. Ты периодически сталкиваешься с ним, затем пропадаешь из поля зрения на несколько дней. Встречи не обязательно должны быть в реале, например, ты можешь просто оставлять комментарии в городской группе вконтакте, куда он заглядывает. Твоя фотка все равно попадется ему на глаза.

Умные парни знают все подобные женские приемы и штучки, не думай, что он не догадывается о твоих маневрах, недооценивай его. Поэтому не переигрывай, будь искренна и естественна!

Используй прошлое в своих интересах! Если ему нравилось что-то из твоей одежды, наденьте ее снова. Если у тебя есть вещичка, которую он подарил, ненавязчиво продемонстрируй. Это может быть кулон на шее, игрушка на заднем плане фотографии.

Если у тебя появилась возможность встретиться с ним, сделай это в месте, где вы бывали раньше вдвоем, и о котором сохранились приятные воспоминания.

Прочувствуй его настроение

Если во время вашего общения он отвечает настороженно, односложно, с раздражением, отступи, не приставай с расспросами, не звони и не пиши. Видимо прошло еще не достаточно времени или ты уже перебарщиваешь — не оказывай давления. Если он резко отвечает тебе, оберни все в шутку (юмор на нейтральную тему).

Не стоит что-либо предпринимать, если нет уверенности, что ты хоть немного все еще волнуешь своего бывшего парня!

Если он просит оставить его в покое, оставьте его в покое. Общайся с ним как можно меньше. Если вынуждена сталкиваться с ним, например, по работе, делай непринужденный вид.

Если он легко и с интересом поддерживает первые диалоги, аккуратно продолжай действовать.

Чтобы не наломать дров и все не испортить, запомни основное правило:

Будь проницательна и, прежде чем пытаться предпринять очевидную попытку на сближение, выясни его чувства. Ты же не хочешь выглядеть жалкой!?

Будь умнее

Ты можешь просто при встрече сказать ему, что очень сожалеешь о потерянных отношениях и хочешь снова быть рядом. Но не используй фразы, которые могут вызвать противоречивые чувства на подсознательном уровне: «хочу, чтобы ты вернулся; хочу вернуться к тебе» — как правило, это вызывает ассоциации с совершенными ошибками. Скажи: «возможно, я не идеальна, но ты лучшее, что было и есть в моей жизни».

Никогда не говори таких фраз как:

• «Я буду ждать сколько нужно, чтобы вновь быть с тобой» — ты ставишь себя в зависимость, даешь повод использовать себя или играть твоими чувствами.
• «Я не могу жить без тебя» — подобные выражения несут оттенок фанатизма, ты вешаешь на парня не просто обязательства, но и ответственность за свою жизнь.

Помни мужчину одной или двумя фразами, особенно по звонку или смс не вернуть. Настройся на долгий путь.

Не применяй в слепую тяжелую артиллерию, например, флирт. Для начала, будет достаточно улыбки. Не каждая девушка способна заигрывать мягко и не настойчиво. Сотри у себя в голове образы сексуальных героинь из фильмов, просто будь милой и женственной.

• Если тебя и твоего бывшего парня связывала только физическая близость, оставьте его в покое — он всегда будет искать свежих ощущений.
• Если он бросил тебя, не пытайся заставить его ревновать. Рассуждения «может быть, он поймет что потерял, если увидит меня с другим парнем» могут еще больше увеличить пропасть между вами.
• Всегда помни, почему вы расстались.
• Не умоляй, не бегай, не реви перед ним — это лишь оттолкнет его, а ты себя будешь чувствовать потом униженной.
• Не питай слишком больших надежд, даже если он продолжает с тобой общаться, это не значит, что он захочет возобновить отношения, возможно он просто хорошо воспитан и пытается остаться друзьями.
• Если вы уже расставались больше двух раз, у подобных отношений нет будущего. Но не путай ссору, обиды и полный разрыв отношений — это разные вещи.
• Если он к тебе вернулся, учись на ошибках, помни проблемы, которые были в предыдущий раз, чтобы не повторять их.
• Почувствуй, когда нужно отпустить человека. Не превращай отношения в ежемесячный поток депрессии и негатива. Потом будешь жалеть о потраченном времени и нервах — оглянись вокруг столько парней!
• Не возобновляй отношения, если он порвал с тобой из-за другой девушки или бросил другую девушку из-за тебя. Он явно не готов к серьезным отношениям и свой шанс с тобой он уже использовал.
• Неопределенность отношений терзает и оскорбляет. Если ты хочешь вернуть парня, как только установятся дружеские, отношения дай четко понять, каких именно отношений ты хочешь.
• Не используй его, не играй на чувствах (вины, долга, привязанностей), но и не давай использовать себя.
• Прежде чем пытаться вернуть своего парня, разузнай, как он вел себя после расставания. Если ваши друзья утверждают, что он отзывался о тебе оскорбительно, не пытайся возобновлять отношений, имей гордость. Отзываться плохо о бывшем парне или девушке недостойно любого человека.

Юлия Швецова, психолог-консультант

Расставаться с любимыми всегда сложно. Девушки переживают, разрыв отношений намного тяжелей парней. После расставания, кажется, что мир вокруг стал серым и бессмысленным, и надежды быть счастливой больше нет. И тогда возникает вопрос, как вернуть мужчину после расставания.

Любой человек мечтает о счастливой совместной жизни полной любви и взаимопонимания. Когда отношения только начинаются, девушка надеется, что все серьезно, и она нашла своего спутника на всю жизнь. Не предполагая о том, что возможно отношения будут нелегкими, и ее ждут и ссоры, и обиды. К сожалению, ситуации, когда мужчина просто уходит, случаются достаточно часто.

Некоторые девушки просто смиряются со сложившими обстоятельствами и живут дальше. Но нередко бывают случаи, когда девушка просто жизни не мыслит без любимого. Она готова на все без исключения, только бы вернуть парня после расставания.

Психологи очень часто слышат вопрос «как вернуть парня, который тебя бросил». Прежде всего, необходимо понять, для чего вам нужно вернуть эти отношения. Какое место занимал в вашей жизни мужчина. Это на самом деле любовь или всего лишь жажда мести? В случае если вы стремитесь вернуть парня после расставания, для того чтобы подпортить ему жизнь, то важно помнить, что ни к чему хорошему это не приведет.

Также важно узнать – парень просто ушел от вас, или все же к другой девушке. Узнав точный ответ, необходимо понять, сможете ли вы его простить. Если нет, то чувство обиды со временем может приобрести разрушающий характер. Перед тем как прибегать к возвращению мужчины нужно принять решение, что это на самом деле необходимо. Поскольку для этого потребуется простить все обиды и приложить максимум усилий.

Как вернуть парня после расставания

Прежде всего, необходимо найти что-то общее, что может объединять вас. Возможно, у вас есть общие дети, знакомые, или вас связывает работа. Важно учесть, что в этом деле в первую очередь необходимо учитывать не свои интересы, а мужчины.

Затем необходимо проанализировать прошлое, спокойно и без эмоций. Понять какие ошибки допускали и мужчина, и вы. Что послужило главной причиной, того, что вы расстались с парнем. Возможно, вы скандалили по малейшему поводу и постоянно упрекали во всем. Сделав правильные выводы, вы приблизитесь к ответу на вопрос: «как вернуть любимого мужчину после расставания?»

Важно осознавать, что в разрушении отношений виновен не один человек, а оба. Необходимо прекратить бессмысленные упреки и ссоры, которых могло и не быть, и постараться изменить себя.

Затем необходимо вспомнить совместную жизнь с самого начала. День знакомства, свидания, день бракосочетания, как начиналась жизнь вдвоем. Сколько времени прошло? Попробуйте вспомнить себя и его в начале семейной жизни и сравните с вами обеими в настоящее время. Выясните, что поменялось за это время, что вас не устраивает.

Для возврата мужчины важно поддерживать контакт с ним. Особенно в случае, если у вас есть совместные дети. Разрешите ему встречаться с ребенком у вас дома. Это поможет вам чаще видеться, и возможно он обратит на вас внимание. Также можно обратится к нему с просьбой о помощи, например, с ремонтом. Связь с его родными и друзьями также может принести пользу.

Следует понять, что для возвращения мужчины понадобится много терпения. Если он ушел к другой женщине, придется смириться с тем, что первое время он не будет вас замечать. Все внимание будет направлено только на новую девушку. Со временем это пройдет, он обнаружит недостатки в новой знакомой и начнет сравнивать вас с ней.

Необходимо не просто вернуть старые отношения, а построить все по-новому. В психологии советуется взять бумагу и поделить ее на две части. На первой половине написать свои положительные качества, а на второй – отрицательные качества. Лист будет служить рекомендацией, как лучше себя вести, и чего нельзя допускать.

Ни в коем случае нельзя показывать ему свою слабость. Не плачьте, не устраивайте истерик, уговаривая вернуться. Лучше всего при встречах с ним быть веселой и жизнерадостной девушкой. Как минимум, он будет удивлен. Необходимо заставить его думать, что вам и без него хорошо.

Что делать, если мужчина ушел

Если во время отношений вы часто кричали на своего мужчину, обижались без повода, были провокатором ссор, он может захотеть расстаться. Если это произошло, первое время лучше не напоминать о себе. Стараться не встречаться и свести общение к минимуму насколько это возможно. В период разлуки необходимо заниматься собой, как внешне, так и внутренне. В случае непредвиденных встреч вести себя нетипично, дабы удивить его.

Во время совместной жизни было не только плохое, но и хорошее. Со временем ваш избранник вспомнит то хорошее, что было в отношениях, и возможно сам захочет вернуться. Иногда мужчины возвращаются после расставания сами.

Довольно часто пытаясь вернуть мужчину, женщины совершают много ошибок. Расставшись, они сразу же навязываются мужчине, при первой же встрече начинают предъявлять претензии. Расспрашивают, когда он вернется, а то и вовсе умоляют его об этом.

Как вернуть чувства

Многим парам никогда не приходило в голову, что в их отношениях может наступить кризис. Его проявление может быть весьма разнообразным. Возможно, чувства станут не такими пылкими, как раньше, и два человека начнут отдаляться друг от друга. А может, и вовсе начнутся измены, и отношения прекратятся. В случае если парень разрывает отношения, брошенной девушке приходится нелегко. Ей очень больно и обидно, она пытается вернуть все назад, чего бы это ни стоило. Для этого придется приложить немало усилий. Очень важно простить парня и признать, что виноваты оба.

Прежде всего, необходимо сохранять спокойствие. Ведь мужчины в большинстве случаев спокойны и непоколебимы. Им сложно понять чрезмерную эмоциональность прекрасной половины человечества, и они всегда стараются избегать истерик.

Для того чтобы возвратить мужчину нужно уметь любить и прощать, принимать своего избранника таким, какой он есть. Также ни в коем случае не оставлять его без личного пространства. Не нужно постоянно звонить и контролировать во всем. Отношения, прежде всего, должны базироваться на доверии.

Как нельзя себя вести

• После того как мужчина вернется нельзя упрекать его, в том, как глупо он поступил, разорвав отношения. Наоборот нужно убедить, что вы его слушаете и понимаете. И в дальнейшем стараться поменьше выяснять отношения. Нельзя обвинять мужчину в разрыве отношений, такие разговоры его только оттолкнут. Если случайно затронули эту тему, то лучше просто сказать, что жалеете, что так вышло в прошлом.
• Когда мужчина возвращается, он на подсознательном уровне сравнивает, как девушка выглядела раньше и как сейчас. Ни в коем случае нельзя страдать и запускать себя. Неопрятная и вечно страдающая дама не вызовет желания возвратиться. Красивая и ухоженная девушка рядом поднимает мужскую самооценку. Но возвращая избранника, нужно помнить, что в женщине привлекает не только внешний вид.
• Ни в коем случае нельзя жаловаться на одиночество, мужчины не любят, когда женщина вызывает чувство жалости. Нельзя показывать проявлений, того что вам плохо без него. Необходимо показать избраннику, что вы осмыслили прошлые ошибки и изменились. Также недопустимо манипулировать им и заставлять поступать, так как хотите вы.
• До тех пор, пока мужчина не вернулся, следует отказаться от близости с ним. Такого рода отношения совсем не помогут вернуть чувства. Если мужчины и возвращались из-за интимных отношений, то это ненадолго. На намеки бывшего партнера об интиме необходимо отвечать отказом. Но говорить об этом нужно не в грубой форме, а объяснив причину.

Выводы

Важно осознавать, что все усилия должны быть направлены не на обман, а на возобновление отношений. И когда придет срок серьезному поговорить о возобновлении отношений лучше не спорить, а признать вину и начать все по-новому. Ведь негативный прошлый опыт поможет избежать ошибок в дальнейшем и жить вместе счастливо.

Если все попытки вернуть мужчину оказались безуспешными, не стоит расстраиваться. Нужно просто принять это факт и жить дальше. Ведь он не единственный на земле. После всех преображений, которые сделала женщина, она точно не останется без мужского внимания. Поэтому не стоит пытаться вернуть мужчину, если после всех попыток он не проявляет никакого желания и интереса. Не нужно держать отношения любой ценой, нанося себе вред. Пройдет время, и в жизни появится новый мужчина, который способен сделать женщину счастливой. И тогда больше не возникнет вопроса, как вернуть мужчину, поскольку он вас не оставит.

Что можно сделать: все было хорошо, но потом он начал меня оскорблять и бросил меня одну

«Как понравиться мужчине? Просто будь собой!», «Как вернуть мужчину? Просто будь собой!», «Как решить любую проблему в отношениях? Просто будь собой!»

Что вообще значит это «будь собой»? Многие воспринимают такой совет как оправдание своего бездействия.

• «Я поссорилась с мужем и просто буду собой: обижусь, закачу истерику и не буду с ним разговаривать неделю, а то и две» – разве это похоже на решение семейной ссоры?
• Давайте проясним: нет единого состояния, в котором женщина будет собой.
• Можно быть разной: веселой, грустной, обиженной, увлеченной, игривой, агрессивной – и каждое из этих состояний может помочь или навредить в зависимости от обстоятельств.

У светы проблема, от нее ушел любимый

Представьте себе девушку по имени Света. От нее ушел любимый парень Сережа, и она хочет его вернуть. К кому она обратилась за советом? К всеведущему Гуглу. И вот она читает: «Бросил парень, а ты его любишь? Просто будь собой».

«Будь собой… Я переживаю, рыдаю уже второй день и мечтаю увидеться с Сережей. Значит, я так и поступлю».

В итоге мужчина видит перед собой заплаканную девушку, которая всем своим видом кричит: «Любимый, вернись ко мне!»

Думаете, он вернется? Вряд ли, ведь он еще до ухода был на 100% уверен в такой реакции

Изменение подхода

Давайте поможем Свете и откроем маленький секрет. «Быть собой» вовсе не означает быть жалкой и несчастной. У человека вообще богатый запас эмоций на все случаи жизни.

Что будет, если Сережа встретит не унылую и заплаканную, а жизнерадостную и улыбающуюся Свету? Не допытывающуюся, почему он меня бросил, а счастливую.

Как минимум, мужчина удивится. Он заинтересуется такими переменами и по-новому взглянет на свою бывшую любовь.

Это и есть один из лучших методов вернуть мужчину, но и он срабатывает не всегда. Все зависит от того, какой мужчина рядом с вами и чего вы хотите лично для себя. Да и вопрос, почему он ушел, остается актуальным.

Взглянем на разные виды отношений и то, как смена внутреннего «Я» поможет вам наладить личную жизнь.

1) Повстречались и разбежались

Неделя, месяц, три месяца – этого недостаточно для того, чтобы полностью изучить человека, оценить его качества и черты характера.

Если все это время вы были собой, но ничего хорошего отношениям это не дало, нужно показать мужчине другие грани своей личности.

Сутками пропадаете на работе и говорите лишь о политике и юриспруденции? Мужчина мог попросту устать. Смените обстановку, уедьте за город и болтайте о всяких глупостях. Мужчина уходит, если ему стало скучно в отношениях, и это расставание может быть очень болезненным.

Ваша цель – показать себя с разных сторон и убедить любимого в том, что ему предстоит еще многое узнать о вас. Мужчины любят загадки, и быстро устают от открытой и понятной книги

2) Конец длинной истории

За несколько лет человек может стать предсказуемым. Вы будто читаете мысли друг друга, можете предугадать поведение в той или иной ситуации и даже заканчивать фразы партнера.

И вдруг развод. Но почему? Вы же все время старались быть искренней, быть собой! Оказывается, в этом и причина.

Мужчину не устраивало то, какой вы были. В отношениях необходимо «притираться» и меняться ради комфорта любимого человека. Лишь компромиссы могут обеспечить вечную жизнь вашим отношениям.

Как себя вести? Будьте собой, но улучшайте это состояние. Интересуйтесь саморазвитием, здоровьем, психологией.

Ваша цель – не стоять на месте, а находить свои слабые и проблемные стороны и работать над ними

Обратитесь к мужчине за советом. Это можно и нужно делать. Иногда даже леди Совершенство жизненно необходимо услышать мнение со стороны.

3) Новое начало

Не каждый мужчина достоин того, чтобы за ним гонялись и возвращали. Иногда прошлое стоит оставить позади и открыть себя новым возможностям.

Но кто поручится, что ваш следующий ухажер не окажется таким же эгоистом и лжецом? Где гарантии, что не все мужики козлы?

Оказывается, гарантии есть, а зависят они от вашего внутреннего состояния.

В чем проблема девушек, которые всю свою жизнь имеют дело лишь с неудачниками, лжецами, деспотами и алкоголиками? Все просто: эти женщины стараются быть собой и не думают о последствиях. Такова психология отношений.

Слабые мужчины тянутся к сильным женщинам. Задумайтесь, какие качества сильной женщины есть в вашем характере и как они отражаются на отношениях?

Вы самостоятельно решаете свои проблемы? Вы полностью обеспечиваете себя? Вы берете на себя большую часть обязательств?

Все это служит приманкой для несостоявшихся мужчин-неудачников.

Как справиться с проблемой? Секрет привлечения достойного партнера очень прост: будьте той девушкой, которую ищут сильные и обеспеченные мужчины.

Женственная, слабая, хрупкая, нежная, заботливая, загадочная, сексуальная, милая… Эти качества отпугивают слабых мужчин, но безумно манят сильных.

Но как быть слабой и хрупкой, когда рядом никого нет и приходится выживать в одиночестве? Есть один секретный способ, но он под силу далеко не каждой

Как вернуть мужчину? Секретный способ

1. Вам придется забыть о насущных проблемах и максимально визуализировать себя в будущем.
2. Представьте, как вы будете себя вести рядом с достойным мужчиной в вашем большом доме, забыв о бытовых и финансовых проблемах?
3. Теперь перенесите эти эмоции в настоящее время и внушите себе, что ваша жизнь уже изменилась в лучшую сторону.

Ваша цель – обмануть себя и свое подсознание. Поверьте в реальность своих фантазий и будьте собой из будущего, а не из настоящего. Это временные трудности, которые нужно пережить, переждать.

Мужчины, которых вы встречаете, будут сортироваться сами собой. Слабые уйдут и на их место придут сильные и успешные.

Звучит фантастически, но смена поведения и мышления действительно может изменить всю вашу жизнь.

Не повторяйте ошибки большинства женщин, будьте собой исходя из желаний, а не обстоятельств. Мужчина и женщина останутся вместе на долгие годы только если им хорошо.

Это правило действует не только в отношениях, но и во всех сферах жизни. Нельзя не вспомнить цитату известного бизнесмена и политика Дональда Трампа:

“Одеваться следует для той работы, которую вы хотите иметь, а не для той, которую имеете”.

А как вы стараетесь выглядеть в глазах остальных? Стараетесь жить для мужчины или остаетесь собой?

Команда Фаза Роста, Фаза Роста

Почему любящий мужчина оскорбляет женщину после расставания

От любви до ненависти, как известно, один шаг. В начале отношений под воздействием любовной эйфории, мужчины и женщины не всегда замечают недостатки друг друга. Они только исследуют того человека, которого выбрали себе в партнёры.

Фото автора Olya Prutskova: Pexels

Поэтому, несправедливо кидать упрёки в стиле «знала, кого выбирала», «сразу же понятно было», «зачем вообще было всё начинать?». Далеко не всегда человек раскрывается сразу. Может он и не стал бы таким, каким стал, если бы не влияние другого человека. А может просто хорошо маскировался.

Это большая удача, если возлюбленный сразу показал своё истинное лицо. Не нужно тешить себя надеждой, что он изменится. Нужно сразу всё рубить. Но почему женщины чаще всего страдают от унижений, которые поступают от человека, который, казалось бы, любит?

В этой статье:

Причины оскорбленийКак не потерять себя

Причины оскорблений

Чтобы понять тонкую душевную организацию мужчины, который находится рядом с тобой, нужно понять причины его поведения:

Самоутвердиться в этой жизни важно для каждого человека. А у мужчин эта потребность особенно высока. Вот только сильные и уверенные в себе мужчины самоутверждаются за счёт создания крепкой семьи, своей карьеры, и способности брать ответственность за все свои поступки. А слабые и психически нестабильные мужчины, неспособные достичь всего этого, отыгрываются на близких людях.

Чаще всего психологическому насилию со стороны слабака подвергаются жёны или девушки. Соревнование за то, кто будет лидером в семье, может проявиться на разных этапах отношений. У мужчины в этом случае отсутствует понимание того, что хорошо, а что плохо, и это говорит о нарушении психики.

Почему мужчина унижает свою девушку?

Когда у мужчины нет возможности потягаться в мужестве и силе с другими мужчинами, он выбирает путь наименьшего сопротивления. А именно: срывается на женщине. На фоне их они считают, что выглядят властными, сильными лидерами. Но сильные мужчины никогда не будут проявлять эту силу, используя оскорбления, насмешки или критику. Только противоположные действия действительно показывают силу.

На деструктивные действия мужчину подталкивают: низкая самооценка, дефицит внимания, неуверенность в себе. И многие из них совсем не понимают, что проявление грубой силы не делает их сильным самцом в глазах женщин.

Слабый мужчина с трудом принимает женщину, которая сильнее его. Женщину, у которой больше внимания, которая имеет лучшее финансовое положение, стабильную карьеру. Он не может подняться до её уровня, не говоря уже о том, чтобы быть выше. И поэтому, слабак принимает решение не менять себя, а менять женщину, уничтожая её самооценку.

Потерять любимого человека боится каждый. Хотя здесь, скорее всего, присутствует страх остаться одному. И именно по этой причине мужчина и может начать унижать свою женщину.

Начав каждый день терпеть оскорбления и всевозможные принижения, женщина лишается своей самооценки.

Своей грубостью мужчина показывает, что именно такого отношения она и заслуживает, что это верх того, чего она может ожидать, и что её никто кроме него больше не полюбит.

Ревность в меру – это не показатель отсутствия любви или какой-то неуверенности в себе. Это просто естественный страх потерять любимого человека. Но мужчины, которые испытывают нездоровую ревность, чаще всего, неспособны её контролировать. И по этой причине опускаются до необоснованных упрёков, обвинений и всячески проявляют грубость. Часто поводы возникают на пустом месте.

Психологические травмы или отсутствие воспитания не всегда являются причиной грубого мужского поведения.

Фото автора MART PRODUCTION: Pexels

Поводом к скандалу в семье могут послужить и банальное «не сошлись характерами» и конкретное поведение женщины. Если она сама регулярно провоцирует ссоры и склоки, то здесь даже самый сдержанный, добрый и терпеливый мужчина может дать сбой и продемонстрировать все свои эмоции.

Всё всегда идёт из семьи. И если человек не имеет способности думать своей головой, то он перенимает точно такую же модель семьи, что была и у него. Если мужчина всё детство видел, как его отец унижает, оскорбляет или даже бьёт мать, то также он будет поступать и со своими партнёршами, если посчитает это нормой и не захочет менять.

• Заниженная самооценка женщины.

Если женщина сама себя не принимает, не любит и всячески унижает, то не стоит удивляться, что она притягивает мужчин, которые позволяют то же самое по отношению к ней. Если мужчине постоянно говорить «я некрасивая/толстая/у меня сухие волосы», то он начнёт всё чаще обращать на это внимание. И в итоге начнёт делать на этом акцент.

Чтобы избавиться от такого неприятного внимания, нужно принять свои недостатки, стать уверенной в себе. А если не получается принять, то работать над их исправлением и вернуть таким образом самооценку.

Фото автора Budgeron Bach: Pexels

Как не потерять себя

Если ты столкнулась с подобным отношением в своей семье, то ни в коем случае не вини себя. Часто, влюблённая женщина старается оправдать хамство и грубое поведение любыми способами. Она считает, что на такое отношение спровоцировала собственным поведением.

Отчасти так оно и есть. Но винить себя всё равно не стоит, нужно просто начинать это исправлять.

Если твой любимый начал оскорблять и унижать тебя, то потому что решил, что так делать можно, ты ведь всё равно всё стерпишь. Ты сама дала ему зелёный свет, пропустив в своё время мимо ушей пару обидных слов.

И если ты сейчас встанешь в позу, вряд ли тебя воспримут всерьёз, ведь ты всегда терпела. И если спокойный разговор не помогает, то значит и нет уже никакой любви. А значит не стоит остаток жизни посвящать уничтожению себя любимой.

Вот несколько советов психологов, которые помогут не потерять самоуважение, и, возможно, наладить отношения:

• Алкоголь – не выход. Он не снимет обиду или раздражение, а только всё усугубит;
• Саморазвивайся. В сферу своих интересов можно включить банальные тренажёрный зал и курсы английского языка. Но главное – найти то, что делает именно тебя лучше и придаёт уверенности;

Фото автора cottonbro: Pexels

• Смотри мотивирующие фильмы, слушай лекции психологов, купи пару книг по саморазвитию. Ищи истории успешных женщин. Мозг впитывает такое как губка, в результате чего, ты и правда ощутишь внутренний подъём;
• Не указывай мужчине на свои недостатки. Что сильно бросилось в глаза, он уже и так увидел;
• Не выводи мужчину на скандал и не вступай с ним в конфликт. Если они случаются на регулярной основе, то уходи. Сильная и уверенная в себе женщина всегда найдёт себе равноценного партнёра.

Люди заслуживают того, чего заслуживают. Поэтому, срочно повышай самооценку и уверенность в себе, начни себя любить и уважать. И тогда мужчины будут относиться к тебе соответственно. Если тебе для этого придётся разорвать нынешние отношения, то не жалей. Ведь лучше быть одной, чем жить в постоянном дискомфорте или страхе.

Почему брошенный унижается после расставания

«Сложно принять, что тебя, такого красивого и хорошего, больше не любят. Но если не хочешь стать ковриком для ног — придется».

— Роман Винилов.

Привет!На связи Роман Винилов!

Мы часто говорим про этапы возврата бывшей девушки (или парня), только вскользь упоминая о том, какая ситуация предшествует попытке восстановления отношений.

Хотя в тот момент, когда парень (или девушка) обращается за помощью, зачастую его значимость настолько слита, что подниматься приходится из жесткого минуса. Происходит это из-за ошибок, совершенных на стадии расставания.

Чаще всего они выливаются в утрату самоуважения и откровенные унижения собственного достоинства в попытках остановить уходящего.

Все это сильно усложняет задачу по возврату. Но самое главное — делает жизнь человека по-настоящему тяжелой и безрадостной. Сложно быть счастливым, когда теряешь себя. А существовать с мыслями о том, что постоянно унижаешься — еще тяжелее. Поэтому человек предпочитает просто не замечать потери самоуважения у себя и оправдывает липкое поведение большой любовью.

Сегодня поговорим о том, как человек унижается в попытках не отпустить партнера. Это важная информация, о которой нужно знать прежде чем пытаться вернуть, а еще лучше — прежде, чем вы расстались.

Выбирать тебе

Если упростить, то у человека всегда есть только две последовательности действий, из которых он может выбирать, когда ему сообщают новость о том, что больше не хотят продолжать с ним отношения:

1. Принять решение человека. Осознать вашу с ним отдельность. Собрать вещи и уйти.
2. Начать сливать себя в надежде, что человек изменит свое решение и по каким-то причинам продолжит отношения с вами.

Других путей нет, и успех второго — мифический. Эту сладкую ложь самому себе выбирают очень многие, потому что в нее приятно верить.

Тебе кажется, что ты демонстрируешь силу собственных чувств, но на самом деле – лишь унижаешься, вскрывая для бывшего партнера склонность ныть в сложных обстоятельствах и полную кашу в голове.

Именно из-за неверных установок человек не может вовремя определить собственные заблуждения и идентифицирует свое поведение как «вполне логичное для влюбленного».

Если тебе не кажется, что ты делаешь что-то неправильное, ошибочные установки будут процветать и дальше, укореняясь в сознании.

Что было не так в отношениях

Ошибочное поведение началось еще в отношениях, иначе не было бы такой катастрофичной реакции на расставание. В какой-то момент тебе показалось, что вы оба — одно целое, что-то вроде родственной души. Из этого ты сделал простой вывод: если что-то чувствую я, то и партнер чувствует то же самое. Ты постепенно переставал разделять ваши желания, цели и эмоции, сливая партнера с собой.

Ты не понимаешь, но все это не нужно тебе самому. Вы не единое целое, пока партнер способен управлять собственной волей. Но может случиться и так, что ты подавишь в нем эту возможность. Однако тогда этот человек станет тебе ненужным. Ведь очень скучно находиться рядом с тем, кто ведет себя пассивно и заглядывает тебе в рот.

Счастье и гармония возможны только в тех отношениях, в которых оба партнера управляют собственной волей, а вы — являетесь для него (или ее) осознанным выбором. Вы полностью автономны, но выбираете быть вместе, потому что находите в отношениях друг с другом много пользы.

При отсутствии понимания личных границ — как своих, так и чужих — человек может стремится к слиянию. В этой ситуации довольно проблематично видеть себя со стороны и четко понимать происходящее.

1. Когда ты слышишь новость о расставании, с самого начала воспринимаешь ее неправильно.
2. Тебе кажется, что это не настоящее желание партнера разорвать отношения, а манипуляция, при которой проверяются чувства и настойчивость. Естественно, это не так.
3. Отсюда и стремление в сотый раз поговорить, показать свои чувства. Но по сути, это ни что иное как унижение. И твой бывший партнер видит это, в отличие от тебя.

Одна из главных проблем – в том, что человек не понимает/не верит, что по-настоящему унижается. А если ему об этом напрямую говорят, он просто подыскивает себе удобное оправдание, которое позволяет с легким сердцем продолжать привычную линию поведения:

• «В данный момент я не могу позволить ей уйти. У меня слишком сильные чувства, я так никогда не любил». Даже если ты действительно испытываешь сильные чувства, возникает вопрос: как можно всерьез любить безответно? Тем самым ты теряешь себя и идешь по пути саморазрушения.
• «Мы столько всего запланировали. Нас связывают обязательства». Попробуй понять, что твой партнер уже отказался ото всех обязательств, когда принял решение. Поверь, все эти обстоятельства также брались в расчет.
• «Она не должна видеть, что мне плевать. Мои чувства должны убедить ее в том, что она совершает ошибку». Человек, который принял решение уйти, не задумывается над тем, как выглядит брошенный. А вот если ты продолжаешь быть липким, все ее мысли будут лишь о том, как спастись и пропасть с радаров.
• «Мы накопили столько общего имущества, что нельзя все так бросить. Как же наша собака?». Все это действительно очень важно, но не стоит унижений. Обычно все материальные вопросы, и даже вопросы опеки над животными (или даже детьми), решаются. Это не так уж и сложно.

Можно даже сказать, что унижениям подвергаешься не только ты. Своим поведением ты унижаешь и обесцениваешь своего бывшего партнера. Потому что решение бросить тебя — это не только решение, но и воля воплотить его в жизнь. И если ты не уважаешь волю другого человека, то не уважаешь и его самого. Ты просто отказываешь ей в возможности действовать по своей воле.

Все меняется

Что же делать, чтобы не унижаться?

В первую очередь стоит постараться отвлечься и перенести фокус внимания с бывшего партнера на в другую сторону. Только это помогает не замыкаться на его фигуре и не позволять эволюционировать твоим мыслям о вашем единении.

Это поможет и тебе — развиваться, получить новые силы и мотивацию к решению собственных проблем. Недаром многие люди после сложного расставания коренным образом меняют свою жизнь в лучшую сторону.

Потому что они не унижаются, а выбирают стать сильнее после случившегося.

Тебе только кажется, что ты пытаешься бороться за любовь. На самом деле делаешь выбор оставаться на месте — в том месте, где уже давно нет ничего хорошего. Это поле выгорело, и на нем уже никогда ничего не вырастет. Тебе отказали в любви, но это не повод делать себе еще хуже. Бывший партнер не виноват ни в чем, это ты себе вредишь.

Нужно принять, что тебя бросили. И такая опция есть у любого человека, потому что все мы свободны в своих желаниях и имеем право поступать так, как захотим.

Попробуй представить себя на месте своего бывшего партнера? Возможно, ты и сам не раз был в такой ситуации — поэтому сложно не будет. О чем она думает? О тебе? Вряд ли. Скорее всего, мыслей о тебе вообще нет.

Она не интересуется тем, как у тебя дела. Когда человек хочет уйти, он хочет поменять все, в том числе и информационный контекст. Когда ты поймешь это, то увидишь, что никаких провокаций в твою сторону не существует. Нет никаких проверок.

Человеку просто плевать на тебя.

Из-за неправильного мышления зачатую очень сложно посмотреть на ситуацию и понять, что ваши отношения и так были обречены. Тебе не повезло в том, что она решила уйти от тебя раньше.

Но если оглянуться назад, то, возможно, ты и сам не раз подумывал о том, чтобы прекратить вашу связь. Особенно в последнее время. Но тебя останавливало то, о чем мы говорим — попытка полностью слиться со своим партнером.

Ты пытался думать за нее: «О, как же ей будет плохо, когда я уйду! Она не сможет этого пережить! Пропадет!».

И пока в твоей голове происходит вся эта рефлексия, ты не замечаешь, как партнер принимает решение. В итоге он огорошивает тебя собственным решением уйти, берет на себя эту ответственность. И вот теперь ты уже не хочешь расставания. В тебе все мгновенно изменилось.

Иллюзии и оправдания

Чем сильнее ты оторван от реальности, тем тебе сложнее поверить в то, что тебя больше не любят. Чтобы поддерживать в себе иллюзии, ты оправдываешь даже самые некрасивые поступки в свой адрес.

• «Оскорбляет меня и просит уйти? Если было бы все равно на меня — не испытывала бы столько эмоций».
• «Закрывается и не отвечает? Ей больно понимать, что она разрушает нашу любовь».
• «Заблокировала меня во всех соцсетях? Не хочет случайно наткнуться на наши фото и расплакаться».

Если ты воспринимаешь фигуру бывшего партнера как одно целое с самим собой, то принять саму мысль о том, что она может относиться к тебе иначе, чем ты к ней, невозможно. Если тебе кажется, что ты любишь — любить должна и она.

Возможно, она просто этого не понимает, и ты пытаешься доказать всеми силами. Но даже если ты осознаешь, что ее чувства к тебе иссякли, то проецируешь на себя: «Видимо, я ее не любил как следует! Но теперь все изменится».

И ты бегаешь на человеку, который относится к тебе в лучшем случае равнодушно.

Отсюда и главное заблуждение о том, что расставание — попытка воздействовать на тебя. Будто это не желание быть отдельно от тебя, а намек на то, чтобы ты поменялся. Тебе кажется, что как только ты проснешься другим человеком в понедельник , она прибежит и кинется в объятья. Но этого не случится. Она не собирается тебя менять, она хочет вычеркнуть тебя из своей жизни.

Стадия коврика для ног

Корона на голове мешает тебе согласиться с тем, что отношений не хотят именно с тобой, а не в целом. Иногда уходящей девушке проще сказать, что она в данный момент вообще не хочет ни с кем встречаться и дело совершенно не в тебе. Это подкрепляет твое заблуждение, ведь нельзя же в самом деле не хотеть быть рядом с таким идеальным парнем, как ты.

Когда есть такая иллюзия, у мужчины в голове рождается логически правильная, с его точки зрения, мысль: всеми силами показать, что я изменился/изменюсь — и дальнейшие отношения будут полны свободы и легкости. Если ваши отношения еще продолжаются, то именно в этот момент ты и начинаешь себя сливать.

Чтобы показать ей, что не покушаешься на ее свободу, ты отступаешь не только с ее территории, но и со своей. При этом по тебе видно, как ты страдаешь и с жадностью смотришь на все, что было твоим. Но покорно ждешь. Тебе непривычно не контролировать ничего, поэтому в какой-то момент ты сорвешься и начнешь напирать с удвоенной силой.

Девушка понимает, что новая клетка еще более тесная — и говорит: теперь я точно ухожу. Но ты будешь извиняться, просить прощения, второго, третьего шанса… Тебе остается только умолять — других инструментов больше нет.

Никто не будет счастлив, если подобные отношения будут продолжаться. И вместо того, чтобы продолжать свои унижения после того, как она уйдет, подумай о том, что это избавление для вас обоих.

Она приняла на себя ответственность, которую должен был проявить ты. И только твой выбор — продолжать быть ковриком для ног только ради того, чтобы находиться рядом с ней, или собрать волю в кулак и согласиться с ее решением.

На кону — ты сам, твоя личность.

Меня бросил парень, были вместе 3,5 года. Изначально все было хорошо, он поддерживал, помогал и делал все

Просьбы о помощи

Напишите свою историю Здравствуйте. Меня бросил парень, были вместе 3,5 года. Изначально все было хорошо, он поддерживал, помогал и делал все. Но потом пошли ссоры, я пыталась где-то его контролировать и ревновала. Но потом конфликты пошли уже по всем поводам, которым только можно. Он выставлял меня из дома каждую неделю-две, оскорблял.

Я вымаливала прощение, обещала измениться. Но потом опять, что-то я сказала не так или сделала, все он меня бросает и унижает, говорит, что я ужасно себя веду. Так прошли 3,5 года. Но в отношениях он всегда дарил цветы, уделял много внимания, ничего не запрещал, не ревновал, не контролировал. Строил планы на будущее, со всей семьей и друзьями познакомил.

Все время водил куда-то. Правда живя вместе, оплата комнаты и продуктов всегда была 50/50, хотя эту комнату он снимал и до меня, но позвал туда жить. У него была очень сильная агрессия, в некоторых ссорах кидал стулья, меня никогда не бил. Каждое расставание это просто ужас, я рыдала, бегала за ним, либо в ссорах он игнорировал меня по 4-7 дней живя вместе.

Каждый раз бросал «навсегда». Хороших моментов было очень много, то есть как мужчина он меня устраивал, он и готовил и мог дома убраться и учитывал мои интересы. Но если конфликт, то он всегда кричал и всегда доказывал свою правоту. Оскорблял тварью, мразью и т. д Я постоянно поднимала тему о браке, спустя 2 года сказала, что 3 года готова ждать макс.

Он очень накричал и сказал, что с таким не давят и чтобы я шла искала и того, кто так быстро сделает предложение. Я рыдала, а он засыпал и говорил, что я устраиваю театр. Постоянно внушал, что у меня очень плохой характер и я на все обижаюсь.

Я действительно часто обижаюсь и очень чувствительная, контролировать и ревновать стала не сразу, а когда он после какой-то чуши бросил меня, а потом еще несколько раз и я стала не доверять. Из маленького конфликта мог раздуть просто ад. У меня всегда было ощущение, будто я изменила или подставила его. Я угробила все здоровье. Мы расстались в марте, а в голове просто ужас.

Я себя сильно виню, мне кажется, что я себя не правильно вела, что это я его так довела своими вечными придирками и даже после ссор он продолжал дарить цветы и все время проводил со мной. Порой мне кажется, что абьюзер я.

Обычно я и дня не могла не написать, сейчас с момента расставания я больше не пишу, один раз я сделала также и он сам вернулся, 4 месяца было все хорошо, я поставила условие не оскорблять и он не делал этого, но все равно были постоянные мелкие ссоры.

Потом случился конфуз на его др, когда он позвал гостей и его друг начал давить на меня, что я должна думать как он, в одной из тем, которые мы обсуждали. Я попросила мч прекратить этот диалог и утихомирить его друга, но он так не сделал. Потом когда он вернулся я ему начала говорить, что мне это неприятно и он сказал, что я уже достала и бросил меня.

Постоянно говорил, что выношу ему мозг и не хотел обсуждать ничего. Один раз бросил меня в другом городе, когда приехали в отпуск опять по мелочи и я его уговаривала не расставаться. Прошло 3 месяца, а я также не могу перестать себя винить, вдруг это я такая, вдруг я его измучала и достала.

Ведь он и так все делал, что не делают 90 % мужчин, всегда везде был со мной, дарил постоянно шикарные букеты, был рядом. Правда вот в здоровье вообще не поддерживал, у меня очень серьезные проблемы и видимо я довела его постоянным нытьем, он говорил, что если операция мне не поможет, то мы расстанемся, а операцию до родов делать нельзя, хотя я очень мучаюсь, но и рожать соответсвенно он не планировал, пока всего не достигнет (ипотеку уже взял), точнее делать ребенка. В общем, я очень запуталсь и мне кажется, что вдруг он такой со мной, а с другой таким не будет. Вдруг я достала, ужасная, ревнивая и требовательная.

sOUL , возраст: 26 / 31.05.2021

Отклики:

Милая автор, в описанной вами ситуации есть один огромный плюс: она закончена. 3,5-летний кошмар окончен. Вас больше никто не оскорбляет, не обзывает, не выгоняет, не швыряет стулья.

Разве так можно жить?! И разве эти безобразия компенсируются шикарными букетами? И вы еще замуж за него хотели, и детей рожать? Это при том, что ему безразлично ваше здоровье, и в случае проблем он готов с вами расстаться. А ведь семью вы, наверно, как все нормальные люди, хотите на всю жизнь, а с возрастом здоровье ухудшается.

А каково малышу в такой обстановке было бы, когда постоянные конфликты, мама в слезах, папа стулья швыряет? А если бы он вас с ребенком на руках выгнал? Очень хорошо, что все закончилось, что вы живы. Отдыхайте от нервотрепки, приводите в порядок свое здоровье и свои представления о нормальных отношениях.

Ваш парень пока не способен создать крепкую семью, да он и не хочет. Но и вы пока тоже не готовы к семье. Читайте этот сайт, форум nelubit.ru, пройдите курсы в Заочной школе Любви shkola.realove.ru, они очень полезные. Всего вам самого светлого. 🙂

Ольга , возраст: 33 / 01.06.2021

Дорогая, это страшно читать. Почему вы позволили так с собой обращаться? Почему вы так себя не любите и не уважаете? Разве вас для этого мама рожала, чтобы какой-то мужичонка (его нельзя назвать мужчиной) оскорблял и унижал вас? Вы знаете, что вы человек, женщина, любимое дитя Бога? Вам не переживать надо, что этот моральный урод вас бросил, а радоваться! Облегченно вздохнуть и перекреститься! И крепко подумать, как вы попали в такие больные отношения и почему за них держались, гробили свою жизнь? Помоги вам Бог!

Марина , возраст: 33 / 01.06.2021

Автор, я думаю, что Вам надо взрослеть в первую очередь и сожительство до брака, это не лучший вариант для девушки. Дарение цветов, это ещё не показатель любви. У Вас с мужчиной нездоровые отношения и брак с ним ничего не изменил бы. Взрывы агрессии с его стороны, показатель неустойчивой психики и нет гарантии, что потом стулом Вы не получите по голове. Вы оба не готовы к браку. Читайте внимательно материалы сайта, здесь много полезного для Вас. И никогда не надо терпеть, если кто-то тебя обижает ещё до брака, не надо искать этому оправданий. Расставание с ним — очень правильное решение. Доверяйте своим ощущениям.

Natil , возраст: 63 / 01.06.2021

Здравствуйте! Даже если предположить что вы его как-то особенно «доставали» — поведение этого этого мужчины явно указывает на то, что у него какие-то серьезные психологические проблемы. А то, что вы его так долго с ним были в таких отношениях говорит о том, что проблемы есть и у вас. Прочитайте книгу Сьюзан Форвард «Мужчины, которые ненавидят женщин и женщины, которые их любят», там на примерах объяснено, и про вас, и про него. Раздел про любовную зависимость здесьна сайте тоже почитайте.

Не отчаивайтесь, с хорошими книгами/материалами и/или с хорошим психологом возможно очень многое. При желании и старании, конечно.

Андрей , возраст: 42 / 02.06.2021

Добрый день!!! Что я только что прочитала? Уже одна фраза: «Если операция тебе не поможет — расстанемся!»-говорит о многом. Бегите и подальше, автор. И уже не важно, кто и в чем виноват был. Не слишком ли часто вас бросали, задумайтесь? И еще: три с половиной года — это «не рано» для для свадьбы. Вы оба работаете, жилье есть. Что же помешало ему сделать предложение? Значит, ему или не нужна семья, или не нужна семья именно с вами. И это не значит, что вы «какая-то не такая». Это просто значит, что ваш человек к вам идет по жизни. А с вашим бывшим — страшно жить, страшно заболеть и страшно стареть. И никакие роскошные букеты не заменят поддержку в плане здоровья. Пожалуйста, не идеализируйте его и не вините во всем себя.

Ирина , возраст: 47 / 02.06.2021

Здравствуйте, sOUL. У вас адреналиновая зависимость от больных отношений. Какие цветы? Вы о чем? А если бы машину вам купил? Что готовы терпеть? А за квартиру? Цветы завяли, он ушел. Бог спасает вас от такого ужасного человека, а вас без адреналина ломает. По факту, человек вас не ценил, в открытую хамил, унижал. Или вы думаете, молодость вечна? Лучшие годы, стульями по голове хотите получать? Только не говорите, что есть надежда что он станет лучше с рождением детей. Он вам всё довольно ясно сказал. Соберите свое самоуважение по кусочкам, и читайте, читайте, читайте. С ним всё понятно, а вот что с вашей головой, вам надо разбираться. Почему так не любите себя и не цените.

Екатерина , возраст: 32 / 03.06.2021

Здравствуйте. Ну и жизнь у Вас была… Точнее, не жизнь, а каторга. Вы теперь сама, описывая все «чудеса», которые творил этот абьюзер, наверное, понимаете, что ничего хорошего бы из всего этого не вышло. А так… с глаз долой-из сердца вон, как говорится. После таких дядечек-манипуляторов всегда остается чувство собственной вины и мерзкое послевкусие. Но это временно, поверьте. Поправляйтесь физически и душевно. Желаю больше никогда не «вляпаться» в такое вот.

Надежда , возраст: 32 / 04.06.2021

Бросил парень. Как пережить? Как отомстить парню за это?

Если тебя бросил парень – сочувствую. Но пережить это возможно!

Главное – вообще не отчаиваться. Мысли могут посещать тебя разные. И жить не захочется тоже. Но все это пройдет, если сама постараешься этому поспособствовать, а мы поможем.

Содержание

• 1 Как пережить то, что любимый парень бросил?
  • 1.1 Развлекайся
  • 1.2 Отвлекайся
  • 1.3 В работу окунайся – с головой!
• 2 Что еще делать, если парень бросил?
  • 2.1 Время лечит
  • 2.2 Стихи пиши!
• 3 Как отомстить за то, что парень бросил девушку?
• 4 Если паренек бросил – не делай такие вещи
• 5 Что делают девушки, которых бросил любимый парень?

Как пережить то, что любимый парень бросил?

Развлекайся

Вспомни, как хорошо тебе было, когда ты была без парня. Ходи в рестораны, в клубы, в гости. Ходи туда, где любишь бывать. Туда, где ощущается комфортность и острота ощущений.

Отвлекайся

Балуй себя шопингом, путешествиями, покупками. Хорошо, если в такой нелегкий момент жизни у тебя есть денежки в запасе. Они тебя могут реально спасти! Если есть – растрачивай их, не жалея! Можешь тратить все, но покупай то, что очень хочешь купить. Путешествуй… туда, куда уже давно поехать хотела.

В работу окунайся – с головой!

Так, например, поступал мой друг, когда пытался забыть любимую, которая вышла замуж за другого мужчину, а не за него. Вообще, помогает, если «уходить» качественно в работу. Так, чтобы усталость проходила через весь мозг и будоражила уставшие мышцы тела.

Что еще делать, если парень бросил?

Время лечит

Делай все, чтобы у тебя не оставалось и грамма свободного времени! Забивай его всякими «всевозможностями». Времени свободного быть у тебя не должно. Пока – оно тебе противопоказано.

Стихи пиши!

В стихах ты можешь оставлять все свои эмоции, все свои переживания…. Рифма их забирает себе. А ты отдавай это все, не жалея! Потом можешь и книжку написать о вашей истории. Напишешь – будет намного легче.

Как отомстить за то, что парень бросил девушку?

• Будь невероятно красивой! Представляй, что он тебя видит, и сожалеет о своем поступке. Эти представления подарят тебе очень – очень много уверенности в себе. Уверенность – это очень важно.
• Покоряй других мужчин! Глазки строй, взглядами стреляй, улыбайся с искренностью! Делай все, чтобы пополнялся список твоих поклонников.
• Будь счастлива! Ты этим отомстишь ему обязательно! Он даже будет завидовать тебе, когда узнает, что у тебя все отлично. А так и должно быть. Не только в сложнейший для тебя период, а постоянно!
• Никогда не бывай одна! Постоянно будь в мужском окружении. Не обязательно в окружении друзей или поклонников…. Пусть рядом будут знакомые мужчины, которые восхищаются тобой.
• Расскажи вашим общим знакомым и друзьям всю правду о том, как он некрасиво поступил с тобой. Увидишь, как будут на него реагировать те, которые являются борцами за справедливость.

Если паренек бросил – не делай такие вещи

• Не ищи другого парня сразу же. Заверши ваши отношения полностью, и дай времени немножко для собственной свободы. Пускай заживут ранки, нанесенные любимым.
• Не набрасывайся на алкоголь. Он – временное явление. То есть, то, что он спасет тебя – иллюзия. На него надеется бесполезно. Кроме того, если ты «втянешься», то превратишься в алкогольно-зависимую. А женский алкоголизм, как известно, хуже искореняется, чем мужской.
• Не набрасывайся на еду. Наберешь зазря лишние килограммы и комплексовать только начнешь. А комплексы повлияют на тебя далеко не положительно. Закомплексованность портит многие человеческие жизни.
• Не начинай курить. Если уже куришь – не увеличивай никотиновую дозу. Сигаретный дым парня твоего не вернет! И здоровье ты не вернешь, которое никотин у тебя отнимет!
• Не налегай на кофе. Он твое сердечко, и без того больное, «посадит». Беречь его нужно. Оно не виновато, что в жизни у тебя все так нелепо складывается.

Что делают девушки, которых бросил любимый парень?

Как ведут себя девушки и как они мстят ли за полученный статус «брошенки»…

Великолепная Маркиза: Сначала я очень плакала и мучилась. Но потом записалась на танцы, где пыталась себя отвлекать, как могла. Танцы меня вылечили, можно сказать. А отомстила тем, что он увидел меня по телевизору. Я танцевала, и выиграла призовое место.

Милашечка, из Города напротив: Я уехала из города, где мы познакомились, где мы встречались. Нашла другого мальчика, хоть и не сразу. А выходила замуж именно в том Загсе, который находится прямо напротив его окна. Он свадьбу эту видел. Моя подружка ему “нашептала”. Его родная сестренка (моя подружка, почти лучшая, кстати) сказала, что он сильно плакал. А мне его было ничуть не жалко!

Местная Красоточка: Я пила много кофе, выкурила много сигарет. И срабатывал эффект самовнушения. Срабатывал очень точно, я бы так сказала. Мне удалось успокоиться. Но потом меня начало беспокоить сердечко и я поняла, что пора бы и останавливаться уже, заменить…. – Не сердце, а само средство «забвения».

Елизавета Великая: Мне сон помогал. Я могла спать сутками. Но меня от этого отговорила подружка. Она убедила меня в том, что жизнь нельзя просыпать, что ее нужно проживать! Я с ней и согласилась! Сдала на права и купила автомобильчик. Теперь езжу куда захочу! Но любимому я не мстила. У меня на месть нету времени.

Влюбленная – Окрыленная: Как отомстила? – Вышла за другого. Другой – друг его лучший. Кстати, парень, который меня бросил, был свидетелем у нас на свадебке! Потому что Кирюха (мой муженек теперешний) – лучший друг моего бывшего. Потому и не смог он отказать ему в просьбе.

Вы бы видели лицо его! Знаю, что он пожалел о том, что бросил меня. Я счастлива! И вам желаю такого же настоящего счастья! Пусть встретится оно вам, пусть даже «нехорошей» такой ценой.

Не пропустите . . .

Смотрите – Как забыть парня, который бросил девушку?

Узнайте – Почему парни бросают, а потом возвращаются?

Возьмите на заметку – Что раздражает мужчин в женщинах?

Как унизить мужчину, парня? – Как их унижают женщины и девушки?

Какая женщина нужна мужчине? – Каких женщин предпочитают мужчины?

Что делать, когда любовь всей вашей жизни расстается с вами | Нико Райан

Фото @freepik с сайта freepik.com У меня нет причин оставаться в этом городе, если мы не вместе! Ты единственное, что держит меня здесь!»

Она: «Ты не можешь мне этого говорить! Это не честно!»

Я: «Ну, это правда! Я не!»

Она: «Это слишком для меня…»

Я: «Ты мне нужен! Я хочу все уладить!»

Она: «Я это знаю, и я уже говорила тебе, что мне нужно время, чтобы подумать о том, чего я хочу! Я сейчас через многое прохожу!»

Я: «Прошел целый месяц! Сколько еще вам нужно?! Я хочу ответа! Я не могу так жить!»

Она: «Хорошо, в таком случае мой ответ «Нет». Хорошо? Я не могу дать тебе то, что ты хочешь. Мне жаль. Я больше не могу с этим смириться. Я задолбался.»

Тем летом она рассталась со мной, и я пытался убедить ее дать нашим отношениям еще один шанс.

Я признался ей в любви в письме.

Она сказала, что ей нужно время, чтобы во всем разобраться.

Я становился все более нетерпеливым и взволнованным, не зная, что произойдет.

Я позвонил ей и по глупости спросил, можем ли мы попробовать в последний раз, чтобы все заработало.

Она сказала мне, что я слишком сильно давила на нее, чтобы она снова сошлась, и что она не может справиться со стрессом.

Вышеприведенный разговор был последней частью нашего звонка.

Она повесила трубку и больше со мной не разговаривала.

Когда человек, которого ты любишь, уходит от тебя, это одна из самых эмоционально разрушительных вещей, которые ты можешь испытать.

В некотором смысле чувство утраты сравнимо с болью, которую вы испытываете, когда умирает родственник или близкий друг.

При определенном свете расставание на самом деле может быть более огорчительным, чем смерть: в отличие от умершего человека, бывший любовник все еще «доступен» — все еще живет своей жизнью, преследует свои мечты и влияет на мир — но они добровольно решили закрыть вас.

Если вам никогда не разбивали сердце, значит, вам еще предстоит испытать одну из самых острых форм эмоциональной агонии в жизни.

Гнев, тревога, предательство, замешательство, смущение, страх, разочарование, одиночество, сожаление, стыд — это лишь некоторые из эмоций, которые вы естественным образом испытываете после расставания.

Также возможно физическое недомогание, включая гриппоподобные симптомы, усталость и вялость, мышечные боли, нарушения сна, учащенное сердцебиение и проблемы с пищеварением (1, 2, 3, 4).

Быть брошенным просто отстой, особенно когда ты любишь другого человека и все еще хочешь быть с ним.

Мой опыт свиданий показывает, что нежелательный разрыв приводит (как минимум) к двум очень сильным побуждениям:

1. Побуждение к панике
2. Побуждение к решению проблемы .

Паника наступает, как только серьезность ситуации поражает вас: единственный человек, на которого, как вы думали, вы можете положиться, который должен быть рядом с вами и от которого вы зависите от уверенности, поддержки и понимания, когда дела идут плохо. только что сказал вам, что они больше не хотят быть вашим партнером.

Это часто приводит к гневу («Как они могли сделать это со мной?»), беспокойству («Я никогда не найду другого такого человека»), дезориентации («Как такое вообще возможно?»), сожалению (« Я не должен был этого говорить/делать») и грусти («Я больше никогда не буду счастлив»).

Паника также приводит к желанию все исправить («Если я смогу понять, почему это произошло, а затем устранить ущерб, все будет хорошо»).

Именно здесь в игру вступает стремление решать проблемы.

Вы начинаете смотреть на свой разрыв, как на головоломку, которую нужно разгадать, или на код, который нужно взломать.

Вы одержимы своими отношениями, снова и снова прокручивая в уме то, что вы и ваш бывший бывший сказали (и не сказали) и сделали (и не сделали), пытаясь определить, что послужило причиной разрыва отношений вниз.

После того, как вы определили виновных, вы разрабатываете план исправления ситуации, говоря себе: «Все, что мне нужно сделать, это a , b и c , и тогда все вернется на круги своя». ».

Поскольку жизнь с интуитивной реальностью нового разрыва так болезненна — минуты кажутся десятилетиями, и вы не можете отключить свой разум, когда у вас разбито сердце — паника и желание найти решение усиливают друг друга.

Чем больше вы беспокоитесь о своем разрыве, тем больше вы хотите все исправить; чем больше вы хотите все исправить, тем больше нетерпения и беспокойства вы чувствуете по поводу текущего положения дел.

После того, как тебя бросили, ты чувствуешь отчаянную потребность взять ситуацию под контроль.

Это естественная человеческая реакция: всякий раз, когда мы сталкиваемся с нежелательным стечением обстоятельств, наш инстинкт подсказывает нам действовать — делать что-то — чтобы все стало лучше.

«Я только что потеряла любимого человека! Какая? Вы ожидаете, что я буду просто сидеть здесь и надеяться, что все получится само собой? Дай мне перерыв! Я буду бороться за то, что хочу!»

Действие заставляет нас чувствовать себя сильнее, поощряя явный переход от бессилия и беспомощности к способностям и силе.

Это также дает нам чувство свободы воли, заставляя нас чувствовать, что мы властны над своей судьбой.

Это чувство свободы действий хорошо сочетается с паникой и необходимостью решать проблемы: Я хочу, чтобы эта боль прекратилась как можно скорее, и Я знаю, как все исправить, поэтому Я должен исправить эту ситуацию.

Вера в то, что вы несете ответственность за то, чтобы вернуть вас и вашего бывшего вместе, становится особенно заметной, когда вы вините себя в расставании.

Поскольку вы считаете свое прошлое поведение (отношение, слова и т. д.) причиной разрыва вашего партнерства, вы, естественно, начинаете думать, что изменение своего поведения — это ключ к тому, чтобы вернуть все в норму.

Независимо от специфики, основной менталитет таков: есть определенные вещи, которые мне нужно сделать/сказать, и как только я их сделаю/скажу, мой бывший примет меня обратно, и тогда я снова буду счастлив.

Что происходит, когда вы выполняете свой план, но дела идут не так, как вы предполагали, т. е. вы и ваш бывший не сходитесь сразу?

Здесь люди сталкиваются с проблемами, саботируя любую возможность спасти свои отношения.

Действительно, именно здесь я сталкивался с проблемами в прошлом, о чем свидетельствует постыдный обмен мнениями в начале этой истории.

Если

1. вы убеждены, что вы и ваш бывший партнер должны быть вместе,
2. вы считаете, что определили причины вашего разрыва,
3. вы сделали/сказали то, что, по вашему мнению, должны были сделать/сказать чтобы исправить ситуацию, и
4. ваш бывший не ответил так, как вы надеялись,

тогда вам остается сделать только одно: ВООБЩЕ НИЧЕГО .

Нет необходимости в другом разговоре или встрече, потому что больше нечего сказать или сделать.

Еще одно сообщение, телефонный звонок, письмо или встреча не изменят ситуацию.

Вы уже высказались; ваш бывший точно знает, чего вы хотите и что вы чувствуете.

Им не нужны дополнительные напоминания или демонстрации вашей привязанности, приверженности или сожаления.

Что произойдет после того, как вы попросите своего бывшего партнера о втором шансе, зависит не от вас; это зависит от них.

Худшее, что вы можете сделать, пытаясь вернуть бывшего, — это заставить его принять решение о том, стоит ли снова встречаться с вами.

Попытка заставить кого-то забрать вас обратно никогда не заканчивается хорошо; к сожалению, это то, с чем я слишком хорошо знаком.

Люди ненавидят чувствовать, что их загоняют в угол, особенно те, от кого они прямо сказали, что им нужно некоторое время отдельно.

Ваш бывший разорвал ваши отношения, приняв сознательное решение, с которым они, вероятно, некоторое время боролись, больше не быть с вами.

Вы не можете ожидать, что они вернутся к вам снова только потому, что вы пытались убедить их, что вы можете исправить свои прошлые ошибки и дать им то, что они заслуживают.

Самый верный способ убедить кого-то, что его решение покончить с вами было правильным, — это попытаться заставить его принять вас обратно.

Принимает ли это форму чрезмерного старания (будучи жутко милым), пресмыкательства или попрошайничества, просьб других людей говорить от вашего имени, отправки слишком большого количества сообщений, явки с объявлениями или требования ответов на вопросы, попыток принуждения или обмана ваш бывший в том, чтобы снова быть вместе с вами, является ошибкой.

Если вы переживаете расставание и все еще хотите быть со своим бывшим партнером, вот три шага, которые я предлагаю вам предпринять, исходя из моего собственного опыта за последние 15 лет.

1. Поставьте себя на место своего бывшего и попытайтесь понять ситуацию с его точки зрения.

Если бы вы были вашим бывшим, вы бы подумали о том, чтобы вернуть кого-то, кого вы только что бросили, кого-то, кто вел себя так же, как вы?

Будьте честны: можете ли вы на самом деле увидеть, как вы меняете свое решение и возобновляете отношения с человеком, с которым только что расстались?

Если вы не можете, вы должны быть достаточно зрелыми и самоотверженными, чтобы сопереживать положению вашего бывшего партнера и позволить ему жить своей жизнью без вас, как он вас и просил.

2. Найдите время, чтобы подумать, действительно ли вам двоим лучше жить отдельно друг от друга.

Учитывая ваше самочувствие, сделать это будет достаточно сложно, но постарайтесь оценить ситуацию объективно, т.е. беспристрастно со стороны, а не изнутри.

Вместо того, чтобы смотреть на отношения через призму вас и вашего бывшего , постарайтесь увидеть их как состоящих из двух незнакомых вам людей (или двух друзей, которые вам одинаково дороги).

Если бы вы не были участником этой пары, как бы вы интерпретировали обстоятельства?

Какой совет вы бы дали двум случайным людям (или двум вашим друзьям)?

Более того, тебе стоит подумать о том, лучше ли для тебя сейчас быть в отношениях.

Постарайтесь прояснить, были бы вы на данном этапе жизни счастливее, здоровее или продуктивнее, если бы какое-то время были одиноки и сосредоточились на своей карьере, были хорошим другом и семьей участник, начало нового увлечения и т. д.

Да, сейчас вы глубоко обижены, но, возможно, ваш разрыв — это скрытое благословение.

Кроме того, вам нужно проделать сложную, но необходимую работу по изучению того, заслуживаете ли вы с моральной точки зрения еще одного шанса в ваших неудавшихся отношениях.

Это вопрос, на который только вы можете дать окончательный ответ.

3. Расскажите своему бывшему, что вы чувствуете и чего бы вам хотелось; тогда пусть все будет.

Докажите свою правоту: говорите от всего сердца и будьте уязвимы, но не переусердствуйте.

Старайтесь не заставлять бывшего партнера чувствовать себя некомфортно или подавленно.

Просто скажите им, что вы считаете расставание ошибкой, признаете, как плохо обращались с ними, что отныне будете давать им ту любовь, которую они заслуживают, и хотите, чтобы все работало.

Наконец, скажите им, что вы предоставите им право решать, что делать с вашими словами.

И все.

Не делай ничего после этого.

Каждый раз, когда вы хотите связаться, увидеть или сделать что-то для своего бывшего, напоминайте себе об этом неоспоримом факте: люди идут за тем, чего они хотят в жизни.

Если ваш бывший решит дать вашим отношениям еще один шанс, он сообщит вам, когда будет готов поговорить с вами — поверьте мне.

Приставание к ним никому из вас не поможет; отчаяние — это эмоциональное, интеллектуальное и физическое отключение.

А пока сосредоточься на себе.

Ходите в спортзал, занимайтесь спортом, общайтесь с друзьями, займитесь новым хобби, хорошо питайтесь, усердно работайте, пишите о своих чувствах, разговаривайте с терапевтом и, при необходимости, находите время, чтобы погоревать и поплакать.

Независимо от того, воссоединитесь ли вы со своим бывшим, с вами все будет в порядке.

Я был там, где вы сейчас, на самом деле несколько раз, и у меня все в порядке — серьезно ❤

Примечание : Если вы сейчас переживаете расставание и переживаете кризис психического здоровья, вот ссылки — один и два — на страницы Википедии с номерами телефонов и веб-сайтами служб экстренного реагирования в десятках стран мира. Если вам нужна помощь или поддержка, пожалуйста, поговорите с кем-нибудь.

Что делать, если парень бросил тебя, а потом вернулся?

Как только я узнала о тебе, я начала встречаться с мужчиной. Он пригласил меня на следующее свидание во время наших свиданий. Он регулярно поддерживал связь между свиданиями, в основном звонил, потому что знал, что я предпочитаю это — БЕЗ того, чтобы мне даже не пришлось говорить ему об этом! — и переписываться в течение рабочего дня, чтобы оставаться на связи. Наши свидания были хорошо спланированы, выбраны на основе вещей, которые, по его мнению, мне нравились, и были веселыми. Этот мужчина не был похож ни на одного другого парня, с которым я встречалась, гораздо более занудным и немного странным, но также расслабленным и уверенным в себе, не будучи придурком. Я смогла расслабиться и быть собой с самого начала с ним, что было совершенно новым для меня.

Основываясь на том, что я узнала из ваших книг «В поисках единственного в Интернете», «Почему он исчез» и «Верю в любовь», свидание с этим мужчиной было похоже на быструю тренировку на лету. Я медленно водила его по базам (он так хорошо отреагировал на чат без секса до эксклюзивности), была добродушной и благодарной за все, что он для меня делал, и вообще чувствовала себя крутой девушкой, которой я являюсь в повседневной жизни.

Признаюсь, мои эмоциональные вложения в него выросли еще до того, как мы достигли эксклюзивности. Хотя я читала ваши посты о том, что я должна дать мужчине 6-8 недель, чтобы претендовать на меня, потому что у нас обоих были командировки, которые прерывали наш поток, я дала ему почти 4 месяца, чтобы выбрать меня. И когда другие мужчины, с которыми я встречалась, отпали, я обнаружила, что меньше заинтересована в поиске других мужчин, чтобы заменить их, поскольку этот парень-лидер делал все правильные шаги. Вероятно, с моей стороны было ошибкой не искать других мужчин, поскольку я еще не была исключительной с этим мужчиной.

И, как и следовало ожидать, дела у него пошли под откос. Во-первых, контакт с ним замедлился. Пара дней между звонками, потом никаких звонков почти неделю между нашими свиданиями. Он спросил меня, почему я не связался с ним первым, и я вежливо настоял на своем, что до эксклюзивности я не был готов с ним инициировать, и что я ценю все его усилия. Затем он отменил свидание. Он сделал это ответственно, позвонил накануне и извинился. Я собирался уехать в командировку, поэтому мы планировали перенести встречу, когда я вернусь. Мало-помалу я чувствовала себя менее защищенной с ним, и я начала чувствовать, что во мне растет неуверенность.

Через пару дней он позвонил, и мы относительно безболезненно расстались. Он сказал, что, хотя он думал, что я удивительная и удивительная, в конечном итоге он хотел чего-то другого. Мы оба выразили разочарование и удивление по поводу того, что между нами ничего не вышло. И хотя это было тяжело слышать, я уважал его мнение и ценил то, как он себя вел. Я вижу несколько ошибок, которые я сделал, вещи, которым я все еще учусь. Читая ваши материалы, я вижу, что я слишком долго оставался и слишком эмоционально вложился в этого человека, прежде чем он выступил, чтобы потребовать меня. Тем не менее, я не жалею. Это были одни из самых здоровых и легких отношений, которые я когда-либо создавала с мужчиной, я делала правильный выбор в нем, даже если что-то не получалось, и это вселяло во меня вдохновение и надежду на будущее.

Хотя мне было грустно и я чувствовал себя отвергнутым, я знал, что сделаю все возможное, и единственное место, куда можно уйти отсюда, это вверх. В течение 24 часов я снова была в сети на сайтах знакомств, планировала пойти в места, где, как я знала, есть мужчины, и вообще пыталась двигаться дальше. Ваши книги были чрезвычайно полезны здесь, помогая мне сохранять позитивный настрой, даже когда я одновременно лелеял свою боль. Хотя я не совсем забыл об этом человеке, я верил, что он говорит мне правду, что я не то, что ему нужно. С тех пор я встречалась с несколькими мужчинами и чувствую себя открытой для их внимания. Время от времени он все еще в моих мыслях, но я не использую его как костыль, чтобы удержать меня от других мужчин. 0006

Так что можете себе представить мое удивление, когда менее чем через две недели он позвонил мне и сказал, что ошибся, отпустив меня. Мы назначили дату на конец этой недели, и мне любопытно посмотреть, как все будет. Я знаю, что мне нужно сказать, чтобы установить границы, но в основном я чувствую себя открытой и заинтригованной тем, что заставило его передумать. После первоначального прилива радости от его возвращения и прилива надежды на то, что, возможно, все наладится, я снова задаюсь вопросом, что может произойти с этим человеком.

Я знаю, что к тому времени, как ты ответишь на этот вопрос, наше свидание уже настанет. (Возможно, много свиданий!) Но мне любопытно, судя по твоему богатому опыту, складываются ли отношения, когда парень бросает тебя раньше, а потом возвращается? Или это может быть предвестником неприятностей…

Все страньше и страньше,
Кейт

Кейт,

Спасибо за комплименты и спасибо за предоставление подробностей, необходимых, чтобы помочь мне помочь вам.

Как вы уже признали, вы, вероятно, уже встречались с этим парнем снова и сделали свои собственные выводы, так что извините, что я немного опоздал на парад. Пожалуйста, примите это за то, что оно того стоит, постфактум.

Забавно, как легко противоречить собственным советам, и еще забавнее, как легко я могу смириться со своими противоречиями.

Я обычно цитирую что-то вроде:

«Верьте негативу, игнорируйте позитив».
«Это называется расставанием, потому что оно сломано». 903:00 «Он просто не в тебе».

В общем, я мимоходом наблюдаю со своего поста, что если что-то не получается, то есть причина, по которой оно не получается, и это нормально. Нет необходимости пытаться снова собрать Шалтая-Болтая, когда во вселенной есть миллион других парней.

И, в общем, верно. Большинству женщин было бы полезно перестать выдавать желаемое за действительное, оставить прошлое в прошлом и двигаться дальше.

Если что-то не получается, значит, оно не получилось по какой-то причине, и это нормально. Нет необходимости пытаться снова собрать Шалтая-Болтая, когда во вселенной есть миллион других парней.

Но есть что-то в вашей истории, что заставляет меня чувствовать, что есть возможность, которую стоит изучить. Быстрый тангенс:

Прямо сейчас у меня есть клиент Masters (частный коучинг), который встречался с парнем около 6 недель. Когда пришло время сделать шаг вперед и стать ее парнем, он отступил, сказав, что ему трудно забыть своего бывшего. К ее чести, моя клиентка отпустила парня с минимумом фанфар. Мы приготовились выйти в интернет и закинуть широкую сеть.

Две недели спустя я разговариваю по телефону со своим клиентом. Парень вернулся. У него было время и расстояние, чтобы подумать, и он понял, что действительно все испортил. Цитата:

«Томас позвонил мне и сказал, что думает, что я — полный пакет, и просто хотел проветрить голову, чтобы полностью посвятить себя мне. Он сказал, что никогда не чувствовал себя так комфортно ни с кем, и чувствует, что может быть самим собой со мной. Наконец он сказал, что ищет что-то серьезное и хочет поскорее жениться и завести детей, и готов пойти со мной на следующий шаг, то есть стать парнем/девушкой, если он у меня будет. Я сказал да.»

Итак, я спрашиваю вас, скептически настроенных читателей, которые по понятным причинам защищают эмоции другой женщины, похоже ли, что моя клиентка совершила ошибку, позволив этому парню вернуться в свою жизнь?

Я так не думаю.

Вы можете принять на свой счет, что парень не знал, что вы «та самая» с той секунды, как он вас встретил, но, как говорится, «ты не знаешь, что у тебя есть, пока это не исчезнет». ».

Он нашел время, чтобы собраться с мыслями. Вернулся, смирился. С тех пор он делает все правильно. Гарантирует ли это брак? Конечно нет. Дает ли это моей 41-летней клиентке большую надежду, что она нашла парня, которому она очень нравится и который преследует такие же долгосрочные цели, как и она? Абсолютно.

По сути, мыслительный процесс и эмоции людей беспорядочны. Вы можете принять на свой счет, что парень не знал, что вы были «той самой» с той секунды, как он встретил вас, но, как говорится, «вы не знаете, что у вас есть, пока это не исчезнет».

Кроме того, позволение этому парню вернуться в вашу жизнь не дает ему бесплатного прохода к алтарю. Если он начинает вести себя непредсказуемо, пропадает и плохо с вами общается, вы имеете полное право его бросить. Но то, что он передумал, не делает его плохим парнем. Во всяком случае, это делает его нормальным человеком, который совершил ошибку и теперь пытается ее исправить.

Ваш сценарий еще не написан, Кейт. Обязательно вернись и дай нам знать, что происходит, хорошо?

8 способов наконец забыть любимого человека

Время лечит все раны, конечно, но вы пришли сюда не за таким советом.

Сегодня я поделюсь с вами нетрадиционным 8-шаговым путешествием, которое я разработал после нескольких расставаний, которое может помочь вам уйти от бывшего раз и навсегда.

Почему расставание так болезненно

Расставание болезненно по одной простой причине:

Кто-то ушел из нашей жизни, кто стал ее неотъемлемой частью.

Исследования показывают, что расставание с кем-то похоже на потерю близкого родственника. По данным Psychology Today:

Когда происходит расставание, может показаться, что вокруг вас опустилась непрозрачная завеса, отделяющая вас от остального мира. Вы двигаетесь как в пузыре. Даже самые привычные вещи — пейзажи рядом с домом, голоса знакомых людей — кажутся чуждыми и далекими. Даже мозг людей, оплакивающих конец отношений, выглядит как мозг людей переживает смерть.

Расставание — это полный отказ, а никто не любит отказов.

Когда вы думаете об этом, социальное неприятие болезненно, потому что в начале человеческой истории быть отвергнутым из племени означало верную смерть.

В сегодняшних условиях отказ не несет таких же рисков, но наш мозг не эволюционировал, чтобы не отставать.

Физическая боль отвержения

Исследование, проведенное Амстердамским университетом, показало, что происходит, когда мы сталкиваемся с неожиданным отказом — типа отказа, когда нас бросают.

В норме нервная система организма переходит в режим бегства или боя, когда реагирует на угрозу.

Наше сердцебиение учащается, дыхание становится более интенсивным, и к нашим жизненно важным органам поступает больше крови.

При наличии опасности мы готовимся к бою.

Это не то, что происходит, когда тебя бросают.

У участников исследования произошел внезапный ответ нервной системы. Что это значит?

• Блуждающий нерв посылает сигнал сердцу и желудку.
• Бабочки, которые мы чувствуем в нашем кишечнике, являются сокращениями наших пищеварительных мышц.
• Наши дыхательные пути сужаются, затрудняя дыхание.
• Наш сердечный ритм замедляется настолько, что кажется, будто наше сердце разрывается.

Чем неожиданнее сброс, тем тяжелее эта реакция и тем сильнее физическая боль.

Чем больше вы чувствуете, что ваш мир рушится, тем больше вы чувствуете, что ваша душа разбивается и что вы никогда не быть снова целым.

 

В последний раз я с кем-то рассталась в 2007 году после 4-х летних отношений. Я не следовал этому протоколу, и результаты были предсказуемо катастрофическими, особенно из-за выпивки.

На самом деле, воспоминания о том трагическом опыте и дерьмовых отношениях, в которые я ввязался впоследствии, и послужили толчком к написанию этого руководства.

Возможно, вас уже бросили, а вы до сих пор не оправились.

Возможно, вы все еще испытываете сожаление о расставании с кем-то и убеждены, что совершили ошибку.

Какой бы ни была причина вашего пребывания здесь, эти 7 советов после расставания помогут вам двигаться дальше.

расставание с кем-то может быть плохим временем

1. Уйти с достоинством

Итак, вы только что обнаружили, что это не сработает. Ваша первая реакция, скорее всего, изменчива. Вы хотите кричать, кричать, обзываться, разбивать самолет.

Успокойся.

Разберитесь с ситуацией классно и достойно. Это не для того, чтобы заставить другого человека чувствовать себя определенным образом. Они сделали свой выбор, а вы им не являетесь.

Это не вредоносное ПО. Это простой случай выбора их желаний над вашими.

Преимущество достойного поведения заключается в том, что оно действительно может влиять на то, как вы себя чувствуете. Хотя мы улыбаемся в ответ на хорошее самочувствие, в многочисленных исследованиях было доказано, что обратное работает так же хорошо. Вы можете изменить свое настроение, улыбаясь.

Улыбка поднимает настроение, снижает кровяное давление и укрепляет иммунную систему.

Даже натянутая улыбка перед лицом трагедии может помочь вам сохранить эмоциональное равновесие и быстрее оправиться от такого разрушительного события, как расставание.

«Похоже, то, как мы чувствуем эмоции, не ограничивается нашим мозгом — есть части нашего тела, которые помогают и усиливают наши чувства», — говорит Майкл Льюис, соавтор исследования. «Это похоже на петлю обратной связи».

Кроме того, хладнокровие делает вас сильнее. Если вы позже решите остаться друзьями, это увеличит вероятность того, что это произойдет. Прежде всего, это позволяет вам сохранить вашу личную силу.

Один мудрец сказал: «Никто не несет ответственности за то, что мы чувствуем, кроме нас самих».

Вы единственный, кто решает, как вы относитесь ко всему. Чтобы развить это, прочитайте мой блог о том, как жить для себя.

2. Примите тайленол, чтобы облегчить боль

Боль от расставания реальна. На самом деле настолько реально, что прием тайленола (ацетаминофена) помогает облегчить состояние.

Исследование, проведенное в 2010 году, показало, что ацетаминофен может ослаблять физические и нервные реакции, связанные с болью социального отвержения, будь то романтические отношения, дружба или что-то еще.

В двух экспериментах участники принимали ацетаминофен или плацебо ежедневно в течение 3 недель. Ежедневные дозы ацетаминофена снижают количество сообщений о социальной боли […] ацетаминофен уменьшает поведенческих и нервных реакций, связанных с болью социального отвержения , демонстрируя существенное совпадение социальной и физической боли.

Хотя речь идет о лечении симптома, а не болезни, это быстрая доза, которая может облегчить первоначальную реакцию на неожиданный разрыв.

Путь к восстановлению после разрыва уже долгий и трудный. Нет причин без нужды терпеть дополнительные страдания.

3. Используйте технологии, чтобы разорвать отношения

Многие люди ненавидят идею расставания по электронной почте или в текстовом сообщении, и они приводят много причин, почему, но все это ерунда.

Настоящая причина, по которой люди придают большое значение расставанию на расстоянии, — это контроль.

Разбитое сердце заставляет нас поверить, что плач, мольбы, крики и угрозы заставят другого человека пересмотреть свою позицию.

Совершенно естественно так себя чувствовать, но это не значит, что вы должны действовать в соответствии с этим.

В чем разница между расставанием вживую и расставанием онлайн?

Разве не лучше лично участвовать в грязных испытаниях?

Это не имеет значения, когда вы понимаете науку расставания и то, через что проходят ваше тело и разум.

Мы назначаем так много свиданий по телефону и текстовым сообщениям (и отменяем довольно много), что прекращение отношений таким образом не должно быть слишком большой натяжкой.

Здесь я должен отметить, что очевидно, что есть отношения, к которым это неприменимо .

Если вы живете с кем-то или состоите с ним в браке, у вас есть возможность заниматься делами лично. Если вы отняли у них больше года времени, вы «должны» им.

Но для тех из вас, кто сомневается в себе после того, как влюбился в кого-то в Tinder 6 месяцев назад, вы не должны чувствовать, что вам нужно делать это лично.

4. Похороните прошлое

Вам не нужно сжигать дом, который вы делили, но вы должны избавиться от всего, что дал вам ваш бывший. Вид этих вещей или фотографий, на которых вы двое вместе, причинит боль.

Расставание — это болезненный и травмирующий опыт. Ваша цель — преодолеть это как можно быстрее.

Когда вы заново переживаете хорошие воспоминания, вам придется смириться с тем, что вы больше не сможете их пережить.

Хотя стереть внутреннюю память невозможно, избавиться от внешних напоминаний и триггеров можно. Вы эффективно пытаетесь стереть все признаки того, что этот человек когда-либо был в вашей жизни.

Чем дольше вы сможете обходиться без внешнего напоминания, тем быстрее вы излечитесь от травмы.

Думайте об этом как о струпе на ране. Если вы продолжите снимать струпья, заживление повреждений займет больше времени.

Кроме того, когда он заживет, останется шрам. Напоминания о прошлом — это психологический эквивалент содрания струпа.

Ювелирные изделия, игры, картины, одежда, нижнее белье и т.п.; положить все это дерьмо в гроб и закопать на 8-12 месяцев. К тому времени вы, возможно, решите, что хотите этого. Или вы можете оставить прошлое похороненным.

В любом случае, вы должны систематически удалять любые напоминания об этом человеке из своей жизни до тех пор, пока не сможете общаться с ним без интенсивной парасимпатической реакции.

Управление своим окружением — один из ключей к тому, чтобы вырваться из колеи в жизни, и это также применимо в этой ситуации, проверьте этот блог здесь.

5. Не занимайтесь сексом со своим бывшим

Спать с бывшим партнером сразу после окончания отношений может быть худшим, что вы можете сделать в процессе восстановления после разрыва.

Чем сильнее вы их любили, тем больше отрицательных эмоций это вызовет у вас по отношению к себе.

Во-первых, ваш мозг будет думать, что вы все еще состоите в отношениях. Вы ожидаете обращения с отношениями, но вместо этого получите случайное обращение. Вы не можете встретить качественных людей, потому что ваш бывший будет иметь приоритет.

Ты никогда не сможешь найти новую любовь. Это потому, что секс высвобождает в мозгу химическое вещество под названием «окситоцин».

Окситоцин — это гормон, который вырабатывается в организме во время секса. Повышает чувство привязанности, любви и эйфории. Окситоцин помогает сделать физический акт секса приятным. Но это также может подтолкнуть кого-то к тому, чтобы почувствовать, что им нужно больше и они хотят большего от своего партнера.

Попытка расстаться с кем-то, с кем вы все еще занимаетесь сексом, подобна кокаиновому наркоману, который пытается бросить, но все еще нюхает линии.

Вместо того, чтобы знакомиться с новыми людьми, вы беспокоитесь о своих прошлых отношениях. Это вызывает иррациональную ревность. Вы не будете уделять новому человеку все свое внимание. Вместо этого вы живете прошлым.

Это может произойти без связи после отношений, но это невозможно преодолеть, если физический контакт продолжается. Лучше найти новые отношения. Если поиск нового партнера — это то, с чем вы боретесь, то прочитайте мое руководство по установлению отношений.

6. Не спрашивай о бывшем

Не становитесь частным сыщиком и не следите за их учетными записями в социальных сетях.

Никого не спрашивай, как у него дела и с кем он сейчас встречается.

Ничего из этого не помогает процессу заживления.

Просто позвольте им существовать в их мире. Вы значительно сократите время, проведенное в удручающей муть восстановления.

Обращайтесь с ними так, как будто они действительно мертвы.​

7. Дайте своему сердцу время на исцеление

Требуется гораздо больше времени, чем вы думаете, чтобы по-настоящему расстаться со своим бывшим. ГОРАЗДО БОЛЬШЕ.

Как долго, точно?

Исследование 2009 года показало, что вам требуется в среднем 18 месяцев, чтобы полностью забыть человека.

Что именно означает быть полностью над человеком?

Вообще говоря, вы полностью забыли кого-то, когда можете находиться в его присутствии без каких-либо изменений в своих эмоциях — положительных или отрицательных. Чего мы не понимаем, так это того, что забыть кого-то — это больше, чем просто вступить в новые отношения.

Конечная цель — эмоциональный нейтралитет.

Вы нейтральны, когда мысли о бывшем возлюбленном или его вид не вызывают никакой реакции. Многие люди никогда не достигают этой стадии. Если у вас были серьезные отношения, не думайте, что вы будете в них через 3, 6 или даже 12 месяцев.

Может быть, да, но если вы похожи на большинство людей, то не будете. Дайте себе время.

8. Не позволяйте расставанию определять вашу самооценку

Легко воспринимать отказ как оценку вашего характера. Возможно, у ваших последних отношений есть чему поучиться, но пока вы стремитесь к лучшему, вам не нужно корить себя.

Ты просто был не тем человеком. Даже если они были правильным человеком, когда вы были с ними, мы все растем и меняемся.

Иногда эти изменения сближают нас. Иногда они разлучают нас.

В любом случае, эти изменения являются единственной константой в отношениях.

Отношения могут длиться только до тех пор, пока два человека движутся в одном направлении примерно с одинаковой скоростью.

Если вы идете другим путем с другой скоростью, то один из вас должен быть готов изменить курс. Это происходит не всегда, и в этом нет ничего личного. Это просто их решение.

Хотя может быть трудно не рассматривать это как оценку вашего характера, помните, что в конечном итоге вы найдете кого-то более подходящего для вас, чем этот человек.

---

Краткий обзор того, как забыть кого-то и двигаться дальше после расставания

1. Расстаться с достоинством
2. Примите тайленол, чтобы успокоить разбитое сердце (малоизвестный секрет)
3. Используйте технологии, чтобы сохранять дистанцию, когда отношения заканчиваются
4. Похороните все о своих старых отношениях
5. Не спи со своим бывшим партнером
6. Не спрашивай о бывшем
7. Дайте своему разбитому сердцу столько времени, сколько ему нужно для исцеления
8. Не позволяйте расставанию влиять на вашу самооценку

Я не эксперт по отношениям, но моя философия по преодолению кого-то — а у меня больше опыта, чем я хотел бы признать на обоих концах спектра — хорошо послужила мне и другим.