10 вещей, которые обязательно нужно знать к 20 годам
В 20 лет жизнь кажется бесконечной, а сорокалетние — стариками. Беззаботная юность заканчивается быстро, в самостоятельную жизнь вчерашние юнцы вступают, как в дикий лес после прогулки по зоопарку. От некоторых иллюзий лучше избавиться заблаговременно.
10 вещей, которые следует знать в 20 лет
В 20 лет кажется, что молодость будет длиться очень долго, зрелость же ждет где-то в далеком будущем, поэтому с продумыванием, составлением и реализацией жизненных планов можно не спешить.
Рассуждая таким образом, молодые люди рискуют упустить драгоценное время. Немецкий писатель Томас Манн советовал: «Веди счет каждому дню, учитывай каждую потраченную минуту! Время ― единственное, где скаредность похвальна».
Время ― это самый ценный актив, которым обладают 20-летние. У них нет опыта, но они еще могут позволить себе рисковать и совершать ошибки. Они полны сил и энергии, не обременены обязанностями перед близкими.
И чтобы не растратить свои активы впустую, они должны обратить внимание на некоторые обстоятельства и истины, с которыми им придется столкнуться.
1. Далеко не все в этом мире заинтересованы, чтобы молодые люди были осведомлены и образованны
Дело в том, что манипулировать и управлять намного легче необразованными людьми, которые хотят только «хлеба и зрелищ». Необразованный человек в силу нехватки знаний не способен анализировать события, делать выводы, поэтому его легче втянуть, к примеру, в участие в финансовой пирамиде, склонить взять выгодный банку и не выгодный заемщику кредит, убедить купить не нужный ему товар или продать тот же товар по цене намного выше себестоимости. Примеров, когда необразованных людей обманом лишали их собственности, бесчисленное множество.
Только образованный человек можно стать независимым, обеспеченным и счастливым.
2. Образования, полученного в школе, институте иди другом образовательном учреждении недостаточно
Во-первых, в школе люди получают общие знания, позволяющие выполнять им элементарную работу.
И они не могут рассчитывать получить работу, требующую высокого уровня квалификации и хорошо оплачиваемую. Во-вторых, современная наука и технологии развиваются так быстро, что учебные планы не успевают им соответствовать.
Самообразование ― это то, что позволит молодому человеку стать всесторонне развитой личностью. Тем более, что в последнее время открывается все больше возможностей для его получения: издаются книги, организуются тренинги, создаются форумы и пр. Недаром говорят, что инвестиции в знания ― самые выгодные (и самые безопасные).
3. Миру нет дела ни до кого из нас
В молодости мы видим себя в центре Вселенной ― все для нас и ради нас. Нам кажется, что нас, таких замечательных, все должны любить, перед нами должны открываться все двери. А уж если вдруг совершим ошибку, то впадаем в другую крайность, полагая, что нас ждет всеобщее осуждение.
Молодые люди склонны к преувеличению своей роли в жизни других людей, ведь, по сути, каждый живет своей жизнью и озабочен собственными проблемами.
Американский писатель Дэвид Уоллес по этому поводу заметил: «Вы перестанете беспокоиться, что другие думают о вас, когда узнаете, насколько редко они это делают». Подобную мысль высказала и знаменитая Коко Шанель: «Мне наплевать, что вы обо мне думаете. Я о вас не думаю вообще».
Поэтому не стоит тратить свою энергию на то, чтобы беспокоиться о том, какое впечатление мы производим на других людей, на страх не понравиться или совершить ошибку. Нужно идти своим путем.
Один мудрец сказал: «Вы никогда не пройдете свой путь до конца, если будете останавливаться, чтобы бросить камень в каждую тявкающую собаку».
4. Размышляя о своем предназначении и выбирая свой путь, нужно ставить перед собой реалистичные цели
Чрезмерно завышенные цели, которые обычно ставят перед собой в молодости, поскольку завышают свои возможности, чаще всего не оправдывают ожидания. И молодых людей ждут разочарования и, как следствие, снижение самооценки, а то и депрессия, потому что время потрачено, а усилия оказались напрасны.
Реалистичные цели еще называют разумными целями, поскольку они учитывают умственные, физические, материальные и прочие возможности. И такие цели, как правило, краткосрочные.
5. Наши родители ― обычные люди, совершающие ошибки
Оскару Уайльду принадлежат слова: «Дети начинают с любви к родителям. Взрослея, они начинают их судить. Иногда они их прощают».
Мнение и поступки родителей, которые плюс-минус 20 лет были для многих чуть ли не волшебниками и беспрекословным авторитетом, подвергаются рассмотрению едва ли не под микроскопом, и им далеко не всегда дается положительная оценка. А роль авторитета переходит к кому-то другому ― тренеру, приятелю или даже родителям приятеля. Скорее всего, это происходит потому, что «в чужом шкафу скелеты не видны».
Родители очень болезненно воспринимают такую перемену, поэтому чем раньше мы перестанем их осуждать, тем лучше. Они обычные люди, которым свойственны сомнения и ошибки. И если мы, считая себя взрослыми, продолжаем на них таить за что-нибудь обиду, значит, мы еще не повзрослели.
6. Любовь ― это может быть больно!
Каждый хочет любить и быть любимым/любимой. Вот и Валерий Леонтьев об этом же: «Каждый хочет любить ― и солдат, и моряк. Каждый хочет иметь и невесту, и друга».
Мечтая о любви, каждый ждет, что она будет взаимной, одна великая и на всю жизнь: «они будут жить долго и умрут в один день». А любовь-злодейка, любовь-предательство, любовь-отчаяние ― это не про него.
Но, к сожалению, едва ли не каждому суждено будет узнать, что, как сказал Байрон, «раны от любви если не всегда убивают, то никогда не заживают».
7. Наибольшую ценность представляют не вещи, а опыт
Подростки предпочитают дружить с ровесниками, которые обладают «крутыми» вещами, будь-то брендовая одежда или дорогие гаджеты. Но повзрослев, многие пересматривают жизненные ценности, и их начинают привлекать интересные люди, которые много видели, много знают и могут поддержать в трудную минуту ценным советом.
8. Деньги любят счет
Пока молодые люди живут с родителями, особенно обеспеченными, они чаще всего позволяют себе бездумные траты.
Их не волнует, как и сколько родители зарабатывают, сколько платят за квартиру. Они предпочитают этого не знать, живя в счастливом неведении. Такая ситуация приводит к развитию инфантилизма, когда человек остается вечным ребенком, не способным и не желающим решать даже собственные проблемы. Некоторых родителей подобное положение вещей вполне устраивает, ведь тот, кто материально зависим, не имеет права голоса, даже если он давно уже вышел из детского возраста.
Научиться вести счет деньгам и быть независимым обязан каждый молодой человек, считающий себя взрослым.
9. Здоровье ― это бесценный дар, который нужно беречь
Английский философ Герберт Спенсер писал: «Только в сильном и здоровом теле дух сохраняет равновесие, а характер развивается во всем своем могуществе». В молодости мы считаем, что заботиться о здоровье ― пока не для нас, позволяя себя недосыпать, переедать, питаться фаст-фудом… И думаем, что резервы нашего организма неисчерпаемы: «Вот когда станем старыми, а это будет еще нескоро, вот тогда и выспимся, будем питаться травками и бегать от инфаркта».
Но ничто так легко не теряется и так трудно не восстанавливается (если вообще восстанавливается), как здоровье.
10. Не стоит пытаться исправить других людей
Молодые люди склонны наделять других людей теми качествами, которые они хотели бы в них видеть, но которые на самом деле отсутствуют. Обнаружив это, они разочаровываются или же пытаются исправить человека в соответствии со своими представлениями о нем, «под себя».
Выбирая себе на долгие годы подругу или друга, нужно обращать внимание не столько на их достоинства, сколько на недостатки ― сможем ли мы «закрыть на них глаза». Пытаться переделать другого человека ―напрасный и неблагодарный труд.
© Тимошенко Елена, BBF.RU
Что надо знать каждому образованному человеку. Всё, что должен знать образованный человек. Всегда отдавайте больше, чем от вас ожидают
Об этом должен знать каждый уважающий себя человек.
В мире столько всего загадочного и интересного, что человеку просто не хватит всей жизни, чтобы узнать все.
Поэтому мы решили облегчить задачу и рассказать некоторые факты, о которых вы скорее всего даже не слышали. Поверьте, вы несколько раз задумывались о подобных вещах или сталкивались с ними в жизни. Проверим!? Давайте вместе расширять кругозор!
1. Круглые аквариумы являются одним из самых плохих мест для содержания золотых рыбок.
Дело в том, что такие аквариумы по своему размеру слишком маленькие, чтобы обеспечивать должную фильтрацию и необходимое количество кислорода. Чтобы вы понимали всю ситуацию, то «njравнозначно тому, чтобы поместить маленькую рыбку в унитаз и ждать, когда она вырастет, демонстрируя весь спектр красочных оттенков своей чешуи. Кстати, так же нежелательно содержать в таких условиях бойцовых рыбок.
2. Спасти жизнь во время сердечного приступа можно с помощью таблетки аспирина, которую нужно тщательно прожевать.
Аспирин является отличным лекарственным средством, подавляющим скорость образования тромбоцитов в крови. Во время сердечного приступа время имеет существенное значение.
Для того, чтобы аспирин подействовал как можно быстрее, его необходимо разжевать. Все потому, что антитромбоцитарный эффект быстрее достигается через кровеносные сосуды во рту, нежели чем через пищеварительную систему.
3. Антибиотики не влияют на вирусы.
Я потеряла 3 кг благодаря диарее!
Антибиотики убивают только бактерии, и практически бесполезны против вируса гриппа и простуды. А также неправильное использование антибиотиков может нанести серьезный вред вашему организму. Поэтому всегда консультируйтесь с врачом.
4. «Свобода слова», прописанная в Конституции защищает от наказания правительства, но совершенно не распространяется на последствия ваших слов.
Это конституция!
Согласно закону, вас не имеют права арестовать за выражение собственных взглядов и мыслей, но никто не гарантирует, что ваши слова будут восприняты в правильном русле и без осуждения. Также, за призывы общественности к противоправным действиям вас могут арестовать.
5.
Франкенштейн – это имя доктора, но не самого Монстра.К сожалению, большинство считают, что имя монстра из загадочной истории о чокнутом докторе – Франкенштейн. Возможно, это из-за постоянной путаницы в фильмах. Но, оказывается, сам господин Доктор и является известным Франкенштейном, который создал монстра.
6. Если каждый человек, посещающий биотуалет, будет закрывать крышку туалета, то неприятный запах будет выветриваться из вентиляционной трубы.
7. Кровь в человеческом теле – красная, а не синяя. Даже в венах.
Синеватый оттенок сосудов, который многие могут заметить на запястьях, под коленками и в местах крупных вен, появляется благодаря свету, который попадает на вашу кожу.
8. Пауки-сенокосцы не являются самыми ядовитыми пауками в мире.
Многие считают, что пауки-сенокосцы являются ядовитыми из-за их примечательных клыков. На самом деле, эти пауки не кусают людей. Известный разрушитель мифов Адам Сэвидж провел эксперимент, позволив пауку укусить себя.
Кроме жжения и неприятных ощущений никакого воздействия на организм человека паучий укус не оказал.
9. Если вы подключаете наушники в гнездо компьютера, то они автоматически становятся микрофоном.
Ты видишь это?
Конечно, подобное не сравнится с отдельным микрофоном, но, тем не менее, в случае необходимости может выручить вас.
10. Утопающий человек чаще всего не выглядит как утопающий.
Спасатели утверждают, что утопающий человек не кричит в воде и не размахивает руками. Поэтому мы приводим несколько признаков утопающих людей:
- голова опущена низко, рот на поверхности воды;
- взгляд пустой, потерянный, часто закрытые глаза;
- волосы чаще всего на лбу и на глазах;
- ноги находятся в вертикальном положении;
- при попытке продвинуться, человек совершенно не двигается с места;
- утопающий пытается перевернуться на спину или машинально делает движения, напоминающие «подъем по лестнице».
11.
В Библии запретный плод, который вкусили Адам и Ева, не является яблоком.Священные писания описывают какую-то вещь, под названием «пери», которую отведали Адам и Ева. В переводе с еврейского «пери» обозначает «плод». Ученые предположили, что плодом может быть инжир, виноград, гранат. Такая путаница с фруктами могла произойти из-за того, что при переводе Библии были спутаны два слова: «зло» и «яблоко». На латыни оба слова пишутся практически одинаково.
12. Большая часть кухонных плит имеет откидную часть для наилучшей очистки.
Как много хозяек не знает об этом секрете. А ведь это действительно поможет сократить время уборки!
13. Симптомы инсульта различны для мужчин и женщин.
Вы должны обязательно запомнить симптомы инсульта у женщин и мужчин, так как это может помочь спасти жизнь пострадавшему. У женщин инсульт выражается в: отсутствии зрения, невнятной речи, нарушении координации, отсутствии сил, потери чувствительности, полном непонимании встречных вопросов.
У мужчин инсульт выглядит несколько иначе. Признаки мужского инсульта похожи на женские, но есть существенное отличие: постепенное нарушение речи, онемение одной конечности, нарушение координации.
14. Большинство автомобилей имеют подсказку для автолюбителей, с какой стороны у них находится топливный бак.
Обратите внимание на приборную панель вашего авто. На панели уровня топлива есть значок топливной колоны со стрелкой. Направление стрелки показывает, с какой стороны бак в авто.
15. Птеродактили не являются динозаврами.
Правильное название привычных птеродактилей – птерозавры. И они являются летающими рептилиями, но не динозаврами.
16. Кормить уток хлебом – опасно.
Любое искусственное кормление водоплавающих птиц приводит к избыточным фекальным массам, а соответственно к неправильному естественному питанию. Часто это влияет на миграцию птиц. Белый хлеб, например, является одной из главных причин смертельных заболеваний у птиц.
17.
Сочетание клавиш Ctrl+Shift+T открывает заново закрытую вкладку в браузере Chrome. Вот такой вот секрет! Выручает, если вы случайно закрыли какую-либо вкладку!
А знаете ли вы, что:
Жуки на вкус как яблоки, осы — как кедровые орехи, а черви похожи на жареный бекон?
То что называется «Французским поцелуем» в англоязычных странах, называется «Английским поцелуем» во Франции.
Бедренные кости человека крепче, чем бетон.
Гораций Нельсон — один из самых прославленных английских адмиралов, так и не смог за всю свою жизнь побороть:
:»морскую болезнь».
В 1386 году во Франции свинья была приговорена к повешению за убийство ребенка
Слово «queue» — это единственное слово в английском языке, которое произноситься также, как если бы в нем были пропущены последние четыре буквы.
Среди всех слов в английском языке слово «set» имеет наибольшее количество значений!
Cлово «Almost» — самое длинное слово в английском языке, в котором все буквы расположены в алфавитном порядке.
«Rhythm» — самое длинное английское слово без гласных букв.
Таракан может прожить с отрезанной головой несколько недель!
Вы можете убить себя, задержав дыхание.
Город с названием Рим существует на каждом континенте.
В Исландии является противозаконным держать домашнюю собаку!
Ваше сердце, в среднем, бьется около 100 тысяч раз в день!
Скелет Джереми Бентама присутствует на всех самых важных совещаниях в Лондонском университете.
Праворукие люди живут, в среднем, на 9 лет дольше, нежели леворукие.
Ваши ребра совершают около 5 миллионов движений в год — каждый раз, когда вы дышите!
Слон — единственное млекопитающее, которое не может прыгать!
Четверть от всех костей в вашем теле находятся в ногах!
Также как и отпечатки пальцев, у каждого человека индивидуален отпечаток языка!
Первая в мире операция по переливанию крови была проведена в 1667 году, когда Жан-Батист перелил одному молодому человеку две пинты крови овцы.
Ногти на ваших руках растут почти в 4 раза быстрее, чем ногти на ногах!
Большинство пыли в вашем доме образуются от сухой человеческой кожи!
Предсказано, что общее количество людей, населяющих нашу планету сейчас, к 2080 году вырастет до 15 миллиардов.
Женщина моргает почти в два раза больше, чем мужчина.
Адольф Гитлер был вегетариацем, и у него было только одно яичко.
Мед — единственный продукт питания, который не портиться. Мед, обнаруженный в гробницах египетских фараонов, попробовали археологи и признали его съедобным.
В месяцах, первое число которых попадает на воскресенье, всегда есть «Пятница, Тринадцатое».
Coca-Cola была бы зеленой, если бы не добавляемые в нее красители.
Сердце ежа, в среднем, бьется 300 раз в минуту.
В мире погибает больше людей от укусов пчел, нежели от укусов змей.
Обычным графитовым карандашом можно нарисовать линию длиной 35 миль или написать приблизительно 50 тысяч английских слов.
Людей с аллергией на коровье молоко больше, чем людей с аллергией на какой-либо другой продукт питания.
Глаза осла размещены таким образом, что он может одновременно видеть все свои четыре лапы!
Шестью официальными языками Организации Объединенных Наций являются английский, французский, арабский, китайский, русский и испанский.
Земля является единственной (из существующих восьми) планетой Солнечной Системы, которая была названа так не в честь какого-либо бога.
В церквях штата Небраска (США) является противозаконным рыгать и чихать.
Когда человек рождается, то у него в теле присутствуют 300 костей, а когда вырастает, у него их остается только 206.
Некоторые черви съедают себя, если не могут найти какую-нибудь пищу!
Дельфины спят с одним открытым глазом!
Невозможно чихнуть с открытыми глазами.
Самому старому кусочку жевательной резинки 9 тысяч лет!
Самый длинный по продолжительности полет курицы составлял 13 секунд.
Королева Елизавета I считала себя образцом чистоты.
У личинок 4 носа.
Сова — это единственная птица, которая может видеть «голубой» цвет.
Один человек по имени Чарльз Осборн страдал икоткой до 69 лет!
Жираф может почистить себе глаза с помощь 21-дюймового языка!
Обычный человек, в среднем, смеется 10 раз в день!
Глаз у страуса больше, чем его мозг.
A теперь вопрос на знания:
Один из этих интересных, но совершенно не нужных фактов является вымыслом. Угадайте какой?
20 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ДОЛЖЕН ЗНАТЬ КАЖДЫЙ ЧЕЛОВЕК: 1. Мир хочет, чтобы вы оставались тупыми. Чем вы тупее, тем вам проще продать продукты и услуги. Размер диагонали телевизора обратно пропорционален коэффициенту интеллекта. 2. Не надо слепо верить в образовательную систему. Учебная программа устарела в первый день начала вашего обучения. (Исключение – фундаментальные программы, но только в точных науках; вопрос применения фундаментальных знаний в обычной жизни остается открытым.
19. Станьте специалистом своего дела перед тем, как менять сферу деятельности. Тут дело и в правиле 10000 часов, и в том, что хороший генералист должен в прошлом быть хорошим специалистом. 20. Не старайтесь исправить людей. Ищите тех, кто еще не испорчен. Бонусы Учите 2-3 иностранных языка. Знание языка также дает понимание культуры и понимание разнообразных точек зрения и ценностей. Учитесь культурно разговаривать и писать без ошибок. Умение говорить складно и по делу пригодится тогда, когда вы будете доносить точку зрения компании потребителям, а также управлять людьми. Научитесь этично конкурировать в нужных вам областях жизни. Жизнь – очень конкурентная штука, и неумение конкурировать снижает ваши шансы на изменение своего положения или социального статуса.Нет на планете существа загадочнее и уникальнее человека. Все мы невозможно разные, но всё же некоторые общие черты, объединяющие нас, выделить можно. О них и поговорим.
1. Чувство постоянной занятости делает людей , помогает им ощущать себя полезными для окружающих и сохранять позитивный настрой.
Помните об этом, когда в следующий раз вам захочется пожаловаться кому-то на тонну текущих дел.
2. Всем известно о семи смертных грехах, чего не скажешь о шести универсальных эмоциях, которые испытывают все без исключения люди. Это счастье, гнев, печаль, страх, отвращение и удивление.
giphy.com
3. Сладкоежки не зря готовы продать за плиточку душу, почку и даже любимую кошку. А всё потому, что при его употреблении в организм поступает дофамин, вещество, которое вызывает схожие с чувством влюблённости ощущения. Смело заедайте горе шоколадкой, чтобы компенсировать отсутствие любимого человека рядом.
4. Уставшие люди, как правило, более честные. Если вы чувствуете, что силы ваши на пределе, то лучше тактично держите рот на замке, а то мало ли что.
giphy.com
5. При обыкновенном двадцатисекундном объятии в организм поступает особое химическое вещество, которое помогает больше доверять тому, кого вы прижимаете к себе.
Кажется, нашёлся ещё один повод обниматься чаще.
6. «О боже, где же он, где же он, где!» — наверняка не раз панически восклицали вы, не обнаружив на привычном месте. И не зря: учёные говорят, что эмоции, испытываемые при потере гаджета, схожи с околосмертными переживаниями.
tumblr.com
7. Логика начинает работать лучше, когда мы думаем на другом языке. Вспомните, как напрягается мозг при попытке подыскать в словарном запасе слово, наиболее точно характеризующее то, что вы пытаетесь сказать. Вот-вот.
21. Хулиганами чаще становятся люди с заниженной самооценкой.
22. 80% всех наших разговоров — это жалобы на нелёгкую жизнь. А у кого-то и все 100%.
23. Волонтёры, а также люди, которые добровольно помогают другим, более удовлетворены своей жизнью.
24. Ещё один факт об : вы становитесь гораздо более креативными, когда чувствуете, что силы вас покидают. Ещё бы, нужно же придумать достойное оправдание своему безделью.
25. Со временем воспоминания искажаются. Как бы это ни было печально, у каждого из нас есть по крайней мере одно заведомо ложное воспоминание.
Нет на планете существа загадочнее и уникальнее человека. Все мы невозможно разные, но всё же некоторые общие черты, объединяющие нас, выделить можно. О них и поговорим.
1. Чувство постоянной занятости делает людей , помогает им ощущать себя полезными для окружающих и сохранять позитивный настрой. Помните об этом, когда в следующий раз вам захочется пожаловаться кому-то на тонну текущих дел.
2. Всем известно о семи смертных грехах, чего не скажешь о шести универсальных эмоциях, которые испытывают все без исключения люди. Это счастье, гнев, печаль, страх, отвращение и удивление.
giphy.com
3. Сладкоежки не зря готовы продать за плиточку душу, почку и даже любимую кошку. А всё потому, что при его употреблении в организм поступает дофамин, вещество, которое вызывает схожие с чувством влюблённости ощущения.
Смело заедайте горе шоколадкой, чтобы компенсировать отсутствие любимого человека рядом.
4. Уставшие люди, как правило, более честные. Если вы чувствуете, что силы ваши на пределе, то лучше тактично держите рот на замке, а то мало ли что.
giphy.com
5. При обыкновенном двадцатисекундном объятии в организм поступает особое химическое вещество, которое помогает больше доверять тому, кого вы прижимаете к себе. Кажется, нашёлся ещё один повод обниматься чаще.
6. «О боже, где же он, где же он, где!» — наверняка не раз панически восклицали вы, не обнаружив на привычном месте. И не зря: учёные говорят, что эмоции, испытываемые при потере гаджета, схожи с околосмертными переживаниями.
tumblr.com
7. Логика начинает работать лучше, когда мы думаем на другом языке. Вспомните, как напрягается мозг при попытке подыскать в словарном запасе слово, наиболее точно характеризующее то, что вы пытаетесь сказать.
Вот-вот.
21. Хулиганами чаще становятся люди с заниженной самооценкой.
22. 80% всех наших разговоров — это жалобы на нелёгкую жизнь. А у кого-то и все 100%.
23. Волонтёры, а также люди, которые добровольно помогают другим, более удовлетворены своей жизнью.
24. Ещё один факт об : вы становитесь гораздо более креативными, когда чувствуете, что силы вас покидают. Ещё бы, нужно же придумать достойное оправдание своему безделью.
25. Со временем воспоминания искажаются. Как бы это ни было печально, у каждого из нас есть по крайней мере одно заведомо ложное воспоминание.
Что нужно знать каждому человеку в жизни, что необходимо людям каждый день?
Элементарные вещи, которые должен знать каждый человек
Эта статья об элементарных вещах, о которых должен знать каждый современный человек.
Вы знаете сколько километров в одной миле? Да? Тогда вы молодец. А тем кто нет — вот: 1 миля = 1.6 км. Вначале миля была введена в Риме и далее применялась в ряде многих стран и применяется до сегодняшнего дня.
А сколько сантиметров в одном дюйме? Дюйм в переводе от нидерландского означает – большой палец. В одном дюйме 2.5 сантиметра.
Самая глубокая впадина в мире.
Содержание
- 12 важных вещей, которые следует знать о жизни
- 10 вещей, которые нужно знать о жизни
- Что нужно знать о жизни каждому 40-летнему человеку?
- 30 вещей, которые нужно знать для того, чтобы добиться успеха в жизни
12 важных вещей, которые следует знать о жизни
По моему – это знает каждый школьник. Самая глубокая впадина – это Марианская впадина, которая находится в Тихом океане и имеет глубину более 11 тысяч метров. Название её идет от островов которые находятся рядом с впадиной.
А вы знаете какая самая высокая гора в мире? Да самая высокая гора и точка в мире это гора Джомолунгма или как её многие называют Эверест. Её самая высокая сторона находится на севере и имеет высоту в 8848 метров. Кстати Джомолунгма расположена в Гималаях на территории Китая.
Самое быстрое животное в мире. Конечно же это гепард. Самая максимальная скорость которую зафиксировали это 115 км/час.
Как вы думаете, сколько стран в мире? На сегодняшний день в мире существует 258 стран. Из них 194 стран независимые государства.
Самая холодная река в мире – это река Индигирка. Почему она самая холодная? Она протекает через холодные снежные пустыни Якутии и впадает в северный ледовитый океан. Эта река начинает превращаться в лед уже начиная с сентября и тает только в июне.
А сколько материков на земле? На Земле 6 материков. Самый крупный материк – это Евразия. Этот материк располагается в восточном полушарии. Второй большой материк – это Африка. 2 материка северная и южная Америка находятся в западном полушарии. И самый маленький материк – это Австралия. Он расположен в южном поясе.
Знаете ли вы чем же отличаются теплокровные и хладнокровные животные? Теплокровные животные всегда сохраняют свою температуру независимо от окружающей среды.
Это – все млекопитающие и птицы. А внутренняя температура хладнокровных зависит от температуры окружающей среды. Это все остальные позвоночные, пресмыкающиеся и рыбы.
Сейчас практически каждый человек находиться в поиске ответа на то, что нужно каждому человеку, и это очень хорошо так как, узнав все то, что нужно каждому человеку, можно начать добиваться этого. Но основная причина в неудаче, это недостаток правильной информации и знаний о том что, же на самом деле нужно каждому человеку. Поэтому мы сегодня разберем с вами самые основные методы и принципы того что бы узнать что нужно каждому и как этого добиться.
Первое что вам нужно, что бы узнать, что нужно каждому человеку, это понять для начала, что нужно в жизни вам самим. Просто отвлекитесь на пару минут от своих дел и напишите на листе бумаги то, что нужно в жизни именно вам. Если вы пока затрудняетесь и не знаете, что вы хотите, то попробуйте представить мысленно, хотя бы примерную картину той жизни, в которой вы хотели бы прожить всю свою жизнь.
Каким человеком вы станете в новой жизни, как поменяется мир, мнения и отношения людей, а главное станните ли вы счастливее и успешнее от этого. После данной процедуры вы уже будете точно знать, что вам нужно в жизни, и запишите все это на лист бумаги и начнете действовать, ставя цели и задания что бы как можно скорее начать жить в той жизни, которую вы представили в своем подсознании. Тогда вам не особо нужно будет знать то, что нужно каждому, но для достижения еще большего успеха и счастья это не помешает.
Спокойствие
Одно из основ того что нужно каждому человеку, это спокойная и прекрасная жизнь. Но не все хотят ставить цели и достигать их, что бы добиться спокойствие в жизни. Поэтому вам нужно для начала ощутить спокойствие хоть раз в своей жизни, и вы поймете как это прекрасно. Вот к чему стремятся большинство знаменитых, успешных людей, это отойти от дел и обрести спокойную жизнь. Но ведь спокойная жизнь бывает не всегда, ведь проблемы никогда не покинут человечество, так как без них, возможно, не было бы и мира, в котором мы живем.
Поэтому просто цените свое спокойствие, когда вы его добьетесь и займитесь своим любимым делом чтобы не дать лени окончательно вас победить.
Здоровье
Все люди мечтают и свято верят в здоровье. Но почему-то не все горят желанием постоянно следить и улучшать свое здоровье. Поэтому то, что нужно каждому в жизни, это в первую очередь здоровье, так как это фундамент и основа для всего остального в жизни. Не следя и не заботясь о здоровье, человек не сможет в полной мере ощутить счастье, добиться успеха и ощутить спокойную жизнь. Поэтому начинайте уже сегодня, решать данный вопрос и заботиться как о физическом, так и о психологическом здоровье. Вам просто нужно решить один раз в своей жизни и выбрать, что вы хотите, здоровую и прекрасную жизнь, или же жизнь в постоянной погоне за счастьем, которого вы без здоровья не добьетесь. Начинайте заниматься собой регулярно, читайте книги, занимайтесь спортом, саморазвитием, получайте новый опыт и знания. Так же не забывайте бороться со страхом, беспокойством, ленью, что так же гробит ваше здоровье. Ведите здоровый образ жизни, не занимайтесь плохими ненужными для вас вещами. И со временем то, что нужно каждому в жизни будет для вас не такой уже тяжелой задачей и вопросом.
Счастье
Как известно каждый человек хочет добиться счастья, но не каждый делает хоть что-то для этого.
10 вещей, которые нужно знать о жизни
Ведь это так же то, что нужно каждому мужчине и женщине в первую очередь, но люди свято верят, что счастье приходят само по себе. Если же вы не поймете то что нужно каждому для того что бы добиться счастья и не начнете стремиться и делать все необходимое для этого, то вам не удастся добиться настоящего счастья. Ставьте правильные цели, стройте мечты, создавайте идеи и добивайтесь их, ведь это действительно очень прекрасно.
Деньги
Как бы ни было странным, но то, что нужно каждому в нашем мире это в первую очередь деньги. Конечно, не все так сильно ценят деньги и неправильно распоряжаются ими, имея неправильное мнение о них. Есть и достаточно богатые люди, которые добивались богатства справедливо, имея достаточно правильное отношение к деньгам. Просто знайте, что нужно каждому это деньги, научитесь отличать людей, стараясь сокращать общение с неправильно мыслящими людьми, которые будут общаться или даже дружить с вами только ради денег. Лучше ищите себе друзей и создавайте семью еще до вашего богатства. Это упростит вам в разы выбор перед правильными и неправильно думающими людьми. Но если все же, это не выходит, то учитесь на своих, же ошибках определять и изучать людей и тогда то, что нужно каждому человеку деньги будет для вас не так уже и страшно при выборе друзей, окружающих и при создании семьи. К этим вещам нужно подходить мудро и обдуманно.
Успех
То, что нужно каждому наряду с деньгами это, конечно же, успех. Но успех бывает разный. Есть те люди, которые нашли свой смысл жизни, занимались своим любимым делом и добивались успеха благодаря этому. А есть и те, которые не хотят стремиться к такому успеху и думают лишь о том, как легко прославиться. Конечно, судить таких людей не стоит, так как в некоторой степени это так же их мечта и желание. Просто старайтесь найти свое место в жизни и развивать его, что бы стать успешнее и добиваться всех целей и задач, которые вы себе установили.
Вот и все что мы собирались разобрать с вами о том, что нужно каждому. Применяя все методы и советы приведенные выше на практике, вы узнаете что нужно каждому и начнете добиваться именно того что вы сами запланируете. Конечно, нужно каждому в первую очередь следить за здоровьем, постоянно развивать его, после чего уже добиваться своих целей и мечты, становясь еще успешнее и счастливее.
СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА
psyh—olog.ru
В какой бы области вы не строили свое дело, в основе лежит ответ на вопрос: чем именно я хочу заниматься и зарабатывать? Успех вашей затеи будет зависеть от десятков параметров, но фундамент, начало начал ― мощная, жизнеспособная, экономически удачная идея. Понятно, что оригинальное бизнес-предложение имеет гораздо больший шанс на успех, чем повтор уже существующего бизнеса. Но как же понять, чем лучше заняться и как придумать то, чего еще на свете нет, но что способно, тем не менее, приносить вам деньги?
Идея ― под ногами.
Для начала отметим, какие вообще существуют пути рождения «своей темы». Не претендуя на полноту списка, выделим следующие варианты.
- Собственное хобби. Увлечение часто перерастает в дело всей жизни.
- Собственная потребность. Многие идеи родились из осознания нехватки чего-либо для вас лично.
- Чужая потребность. Аналогично предыдущему пункту, к идее приводит нехватка чего-либо для посторонних людей.
- Поиск применения имеющимся активам. Например, вы решаете, как лучше использовать участок земли или свободное помещение.
- Усовершенствование чужого бизнеса.
Рассмотрим эти пункты подробнее. Начнем с последних, поскольку с ними проще.
Усовершенствование чужого бизнеса, в общем-то, не предмет нашего разговора. Мы все же думаем, как сгенерировать нечто совершенно новое в бизнес-сфере. Кроме того, любые «доработки» будут основаны на своей или чужой потребности, то есть, по сути, это разговор о пунктах 2 и 3. Но мы отмечаем этот вариант, во-первых, для полноты картины, а во-вторых, чтобы напомнить, что чужой бизнес может быть неплохой отправной точкой для ваших идей. Например, если приехав в гости к другу в другой город, вы увидели отлично организованную игровую детскую комнату в супермаркете, ничто не мешает вам сделать то же самое у себя, улучшив, разнообразив и учтя местную специфику, если такая есть. Наблюдайте, будьте открыты к интересным идеям, к новым вариантам, и вы станете замечать больше возможностей.
Поиск применения своим активам ― вариант многосторонний, но редкий. Мало у кого имеется в запасе лишняя квартира или невостребованное угодье. Тем не менее, можно посмотреть на этот путь шире: под активами можно понимать не только недвижимость, но и ваши умения. Ими ведь тоже можно распорядиться по-разному. Так же, как на участке можно строить центр семейного отдыха или питомник для бездомных животных, ваш талант и опыт тоже можно направить на разные цели. Например, вы неплохо шьете, но никакая конкретная бизнес-модель на основе этой способности у вас в голове не рождается. Исходя из конкретной ситуации, спроса и портрета потенциальной клиентуры можно открывать ателье широкого профиля либо специализироваться на пошиве рабочей одежды для предприятий города. Работа, казалось бы, одна, но ниши, согласитесь, все же разные. Впрочем, о применении своих способностей мы еще поговорим.
Конечно же, подавляющее количество новых бизнес-идей рождается из первых трех групп.
Собственное увлечение. Это прочная основа для рождения своего бизнеса ― дела, которое будет приносить не только доход, но и огромное удовольствие, ведь вы готовы заниматься им даже без денег. Опыт целых поколений показывает, что люди, преданные любимому делу, рано или поздно обязательно добиваются финансового успеха в нем. Именно такое сочетание ― хобби и заработок ― является золотой мечтой многих тысяч людей. (Кстати, об этом подробнее мы уже писали здесь). Но подавляющее большинство из нас просто не решаются поверить в то, что «несерьезное занятие» может стать серьезным бизнесом. А зря! «Делай то, что тебе нравится, и придумай, как это может приносить тебе деньги,» ― под этими умными словами могут подписаться тысячи успешных предпринимателей, которые когда-то просто последовали за своим интересом. Если вы всерьез чем-то увлечены, подумайте: не развить ли это в нечто большее? Ищите, чем ваше хобби может быть полезно для других, что необычное вы можете предложить людям, используя ваше увлечение ― именно это и отличает бизнес-идею на основе своего хобби от просто хобби. Возможно, вам придется немного видоизменить свое любимое занятие, но даже в этом случае дело будет вам более близко, чем работа в совершенно иной области.
Мама моей подруги ― заядлая дачница. Много лет она растит на своем большом участке всякую всячину. Излишки овощей и зелени продает, но выручка вряд ли стоит труда: такой же урожай предлагают десятки садоводов, и продать все обычно не удается. И как-то, глядя на изобилие на рыночных прилавках, женщина подумала: а чего здесь не хватает? Что не выращивает никто? Решение не приходило, пока однажды в аптеке наша дачница не обратила внимание на полку с лекарственными травами. Она сократила количество грядок с овощами до необходимого ее семье минимума, а на большей части огорода на удивление соседям стала выращивать мать-и-мачеху, ромашку, иван-чай и малину. Увеличив ассортимент дикорастущими чабрецом, зверобоем и липой, она привлекла довольно большой круг покупателей. А потом ее товаром заинтересовались аптеки. И спустя несколько лет моя подруга рассказывала мне о небольшой компании своей мамы, в которой несколько сотрудников выращивают и собирают лекарственные травы.
Возможно, хорошая идея придет вам в голову, если вы обратите внимание на то, чего вам не хватает. В 1989 году один студент 4 курса физико-математического факультета московского вуза при подготовке к экзамену по французскому подумал: как было бы здорово, если бы с переводом не надо было мучиться, листая объемные словари. Возможно, вы пользуетесь результатом потребности этого студента ― электронным словарем ABBYY Lingvo. Давид Ян разработал его, на себе испытав необходимость в таком продукте, и сегодня Lingvo продаются в ста странах мира.
Санкт-петербургский предприниматель Алексей Апухтин тоже не думал специально ни над какими бизнес-идеями, когда парился с другом в бане. Он просто ругал веник, который разваливался в руке. Можно было всего лишь взять другой веник, но друзья изучили традиции, лекарственные свойства и технологию заготовки этих непременных банных атрибутов, привлекли сезонных рабочих, наладили каналы сбыта в России и в нескольких других странах, и отборные русские веники продаются огромными партиями ― оборот бизнеса достигает миллиона долларов. Вы можете почитать об этих людях сами, о них много писали в интернете.
Возможно, вам не посчастливилось оказаться в числе везунчиков, которых удачная бизнес-идея накрыла внезапно. Но это может произойти с вашими многочисленными знакомыми или не знакомыми вам людьми. Будете в состоянии готовности к восприятию новых идей, тогда вы наверняка не пропустите, что кто-то в чем-то нуждается. А если вы это заметите ― используйте! Один мой знакомый каким-то совершенно случайным образом узнал, что санкт-петербургским зоопаркам не хватает сена на корм животным. Он стал покупать сено в колхозах Псковской области и продавать его в зоопарки и Санкт-Петербурга, и Москвы. Если вы думаете, что этот мой знакомый ― прирожденный колхозник, попавший в свою стихию, вы ошибаетесь. Его страсть и основной бизнес ― организация концертов сильнейший российский рок-групп. Просто человек не упустил возможности развить дело на основе чужой потребности. Оно не стало, конечно, делом всей его жизни, но принесло неплохой заработок.
А мой брат, заядлый рыбак, построил в лесу, у озера, избушку, чтобы во время несколькодневных рыбалок ночевать не в палатке. А рядом ― маленькую баньку по-черному. Ну, захотелось ему, «квартирному жителю», таких ощущений… Строил скромно и исключительно для себя. Но нашлись же москвичи, которые, узнав от знакомых о «комариной экзотике», захотели отдохнуть от наскучившего заграничного комфорта! Брату оставалось только не отказать людям в их потребности, позволяя иногда проводить выходные в его избушке.
Если в одной из этих групп вы узнали себя, то вам, вероятно, вообще незачем уже читать про то, как сгенерировать идею: вы уже наверняка знаете, что может стать основой вашего бизнеса. Поговорим теперь о тех, кого не «осенило случайно», о тех, кто вообще не понимает, с чего начать поиск идеи.
Если под ногами идеи не оказалось.
У вас нет сильного увлечения, вы не видите какой-либо новой потребности ни у себя, ни вокруг, но вы очень хотите начать какой-то интересный бизнес. Что делать? Возьмите ручку и лист бумаги и составьте два списка.
Список первый: «Что я умею». Записывайте всё, что у вас хорошо получается, фиксируйте все свои навыки и опыт. Не скромничайте и не ограничивайте сферы своих умений, запишите всё, что можете делать. Например: хорошо вяжу, нахожу общий язык с детьми, разбираюсь в косметике (окончила курсы косметолога), есть опыт ведущей праздников, вожу машину и т.п.
Список второй: «Что мне нравится». Запишите максимально подробно, что приносит вам удовольствие. Будьте предельно честны сами с собой ― возможно, какие-то свои склонности вы давно похоронили под грузом быта, обстоятельств. Вспомните свое детство, юность ― чем вам нравилось заниматься? Что хотелось делать? Возможно, совсем маленьким вы собирали ракушки, каштаны и желуди и хотели что-то мастерить из этого, но не знали, как. Или вы до дыр зачитали книжку про моря и корабли, хотя росли в городке средней полосы. Отметьте всё, к чему вас тянет. Например: участвовать в подготовке праздничных вечеров, танцевать, пробовать новые блюда, отдыхать в деревне, летом заготавливать травы для чая и т.д.
Уделите время этим спискам, возможно, вы будете добавлять в них пункты в течение нескольких дней. После того, как вы посчитаете их исчерпывающими, переходите к мозговому штурму, цель которого ― найти все варианты деятельности, которые могут дать два ваши списка. Берите по очереди пункты из первого списка, соединяйте их с каждым пунктом из второго и представляйте, что может получиться из их сочетания. Если находите какой-либо вариант ― запишите его. При этом помните основные принципы мозгового штурма: 1) записывайте абсолютно всё, что приходит на ум; 2) не анализируйте. Это очень важно! Не критикуйте и не оценивайте ничего, не думайте о том, удачная это идея или бессмысленная ― это позже. Сейчас просто фиксируйте. Привлеките к этой работе друзей, коллег ― одна голова хорошо, а две лучше. Посмотрим для образца, какие варианты могут получиться из наших коротких примеров:
— вязать какие-то детали костюмов для представлений, праздничных вечеров или танцевальных шоу;
— объединить вязальщиц в деревне для какой-то общей работы;
— организовывать праздничные мероприятия для детей, ставить хореографию для детских танцевальных номеров;
— делать сценический макияж для артистов, танцоров;
— вести различные мероприятия для взрослых и детей;
— оказывать транспортные услуги организаторам и гостям праздничных мероприятий;
— ездить в деревни заготавливать травы и т. д.
Собственно, вот вы и сгенерировали кучу идей! Но, конечно, не все они жизнеспособны. Самое время заняться тем, к чему так и тянуло во время мозгового штурма: анализом и отбором.
Хороша ли идея?
Чтобы оценить эффективность проекта, требуется множество факторов, для начала будем опираться на ключевые из них:
- Есть ли спрос?
- Какова конкуренция?
- Какие ресурсы нужны?
- Какие ресурсы есть?
Ответьте на все четыре вопроса в отношении каждой идеи. Не смущайтесь, что значительная часть списка идей будет признана негодной ― это нормально.
Что нужно знать о жизни каждому 40-летнему человеку?
Но и не спешите вычеркивать варианты, не ответив на все вопросы: возможно, идеи будут рентабельны, если их доработать. К примеру, когда вы будете искать спрос для варианта «объединить вязальщиц в деревне для какой-то общей работы», окажется, что идеи здесь как таковой нет: есть потенциальный ресурс (вязальщицы), но для чего их объединять (то есть ― для какой идеи) ― непонятно. Так может, стоит подумать об этом? Здесь-то и будут важны ответы на следующие вопросы. Может, у вас найдется знакомый владелец магазина одежды или модельер, с помощью которых будет несложно разрабатывать интересные модели вязаных вещей и обеспечивать место сбыта. И к тому же окажется, что никто в городе не продает изделия ручной вязки. Таким образом, может получиться, что этот пункт не так уж бесперспективен.
При нескольких привлекательных вариантах выбирайте тот, который сильнее подкреплен имеющимися ресурсами и представляет больше вариантов для применения ваших умений. И главное ― ищите спрос! Не переставайте задавать себе вопрос: кому это нужно?
Чего они хотят?
Еще немного о том, что нужно людям. Размышления на эту тему могут оказаться даже более простой дорогой к хорошей бизнес-идее, чем работа над списками своих умений и желаний. Поставьте себе задачу в течение месяца в любой ситуации искать ответ на вопрос: «В чем их неудобство и что им поможет?» Спрашивайте себя об этом всегда, когда находитесь в обществе других людей. Вы заметите многое, на что раньше не обращали внимания. У коллег в офисе от сидячей работы затекает шея и плечи, и им помог бы массаж плечевого пояса прямо на рабочем месте. Пицца, которую вы заказали на работу, остыла в пути, и не помешало бы изготовить плоские сумки-термосы специально для этого популярного блюда. Толкучку в очередях на вокзалах можно решить давно изобретенным электронным контролером, выдающим номерки, нужно только договориться о монтаже с дирекцией вокзала и производителями. У кассы покупатель вспомнил, что его скидочная карта этого магазина осталась дома ― можно подумать о единой электронной базе скидок для всех магазинов. Человек на улице отошел в сторонку и вытирает туфли салфеткой ― есть спрос на уличные автоматы для чистки обуви, которые устанавливают в гостиницах. Мужчины в магазинах томятся в ожидании, пока их спутницы перемерят все наряды? Им можно предложить… Подумайте, как можно использовать это «неудобство». Как вы поняли, мы вернулись к теме чужой потребности. Возможно, приведенные примеры не самые удачные, но мысль проста: приучите себя искать и замечать спрос.
Возможно, это приведет вас к удивительно простой и выигрышной бизнес-идее.
Очень часто люди, желая убедить своих слушателей (оппонентов, самих себя) в своей правоте, приводят в качестве аргументов цитаты известных личностей или ситуации и факты из их жизни. А есть ли актуальность и значимость для бизнеса этих аргументов сейчас? Насколько неоднозначно или многопланово можно истолковать их? Свое мнение на эту тему высказывают: Александр Владимирович Меренков, генеральный директор «Страховой компании «СЕВЕРНАЯ КАЗНА»; Арсений Витальевич Ли, руководитель и арт-директор дизайн-бюро «Револьверарт»; Марина Чумакова, исполнительный директор группы компаний «МедиаПартнер».
«УП»: Как-то раз, выходя из офиса, Джей Пи Морган увидел молодого человека, который подошел к нему и сказал: «Купите у меня формулу стопроцентного успеха за 25 000 фунтов!» Морган согласился, но при условии, что за неделю он проверит ее успешность. Спустя семь дней он заплатил парню всю эту сумму.
Формула такая: 1) каждое утро составляйте список дел, которые вам надо сделать сегодня; 2) делайте их; 3) убедитесь, что намеченные дела не расходятся с вашей бизнес-концепцией. Доказывает ли эта формула свою эффективность на примере Вашего бизнеса?
Александр Меренков: Основываясь на своем опыте, могу сказать, что список дел лучше составлять с вечера, а утром критично просматривать. Еще лучше использовать Outlook, чтобы список дел формировался автоматически. Насчет пункта «делайте» — комментарии излишни: нечего писать то, что не будешь делать. А насчет п. 3 — нужно понимать свою миссию, видеть будущее, тогда будешь понимать, что делать, а что не делать, что твое, а что не твое. Движение без целей приводит в никуда. Насчет цены — сегодня сам провожу тренинги для сотрудников и партнеров-бизнесменов по темам тайм-менеджмента и целеполагания, и это стоит значительно дешевле, обидно…
Арсений Ли: Мой научный руководитель в университете говорил мне, что планировать, сверяться со своими планами, а потом корректировать те, что несколько отклонились от реальной ситуации, совершенно нормально для любого человека, стремящегося к рациональному восприятию мира, так как на этих трех принципах основана высшая нервная деятельность. По этой причине, думается мне, Морган ни пенни не заплатил парню, а это всего лишь красивая легенда.
Марина Чумакова: В нашей работе мы поступаем в соответствии с этим высказыванием. Проводим сессию стратегического планирования на три года, потом корректируем ее по целям и задачам на год, а дальше руководители подразделений формируют план работ на месяц. Я уверена, что успех деятельности зависит от того оперативного управления, которое осуществляет каждый сотрудник, контролируя свои планы и работу ежедневно, еженедельно, ежемесячно… На самом деле все правила тайм-менеджмента работают.
«УП»: Дуайт Эйзенхауэр, будучи генералом армии США, сказал, готовясь к битве: «Я убедился в том, что планы бесполезны. Но анализ и планирование необходимы». Ваши комментарии на примере бизнеса?
Александр Меренков: Любой план устаревает в момент его принятия, но без плана невозможно добиться цели. Когда собственники продали банк — нашего основного акционера, цель была понятна — выжить и сохранить самостоятельность. Планы достижения этой цели менялись иногда несколько раз за неделю. Прошло почти три года, цель практически достигнута — выжили, сохранили самостоятельность, привлекли новых акционеров, сделали сеть филиалов по России. Теперь новая цель — войти в 30 крупнейших страховых компаний России. Под эту цель есть новые планы.
Арсений Ли: Эйзенхауэр, как любой образованный военный, любил щегольнуть парадоксальными суждениями на манер Македонского. Пижон. Возможно, во время ведения боевых действий, в которых участвуют огромные человеческие массы, что-то такое и оправданно. В нашей же деятельности мы пытаемся сегментировать общение и свести количество собеседников к минимуму. Это все равно если бы Эйзенхауэр разобрался с Роммелем тет-а-тет. Поэтому, общаясь непосредственно с принимающими решения и обладающими максимумом необходимой нам информации топ-менеджерами, мы достаточно успешно планируем и руководствуемся этими планами.
Марина Чумакова: С этим высказыванием полностью сложно согласиться. Возможно, с точки зрения военных, планы действительно бесполезны… В бизнесе немного не так. Строить планы важно и нужно, как и анализировать деятельность, четко и детально планировать ее. Например, в Японии планы строятся на 300 лет вперед. В России это невозможно, а вот трехлетний стратегический план вполне реален, прозрачен и реализуем.
«УП»: Правило Парето: 20 % усилий дают 80 % результата, а остальные 80 % усилий — лишь 20 % результата. Работает ли оно в бизнесе?
Александр Меренков: Сложно комментировать очевидное. Я точно знаю, что 20 % моих продавцов приносят 80 % денег, 20 % клиентов дают 80 % прибыли, 20 % моего рабочего времени дает 80 % результата компании. Остальное можно не делать.
Арсений Ли: Думаю, это правило работает в любом бизнесе, стоит только задать себе труд и проанализировать. У нас — работает.
Марина Чумакова: Наверное, с этим можно согласиться.
30 вещей, которые нужно знать для того, чтобы добиться успеха в жизни
В нашем творческом коллективе мне часто доводилось слышать: «Вот сейчас соберусь и сделаю». Это вполне нормально, ведь у каждого есть свой хронос — обычное время, и кайрос — продуктивное время.
«УП»: Согласно исследованиям, только 35 процентов менеджеров четко знают, зачем они ходят на работу. И эти 35 процентов в разы эффективнее оставшихся 65. Что надо делать, чтобы люди знали, зачем они ходят на работу?
Александр Меренков: Если человек точно знает свои жизненные и профессиональные цели, если он четко понимает, как их добиться, знает, где и как получить информацию и ресурсы, нацелен на конечный результат, тогда человек автоматически эффективен. Остальные — балбесы, которые получают деньги за просиживание штанов и бесцельную болтовню. Я думаю, что соотношение эффективности не в разы, а на порядки в пользу знающих.
Арсений Ли: Честное слово, я увольнял таких людей, которые не знают, зачем ходят на работу. С детства верил, что человек способен к изменениям. Придумывал различные способы мотивирования, но выходило себе дороже. У нас слишком специфический бизнес, здесь не может быть случайных людей, ни среди криэйтерской части, ни среди продажников. Только фанаты и суперспециалисты.
Марина Чумакова: Если мы говорим о менеджерах среднего звена, то, может быть, эта статистика действительно такова. Эти 35 % профессионально растут, ясно понимают, чего хотят от компании и от самих себя. В «МедиаПартнере» мы прикладываем очень много усилий для того, чтобы каждый сотрудник четко понимал, где он работает, каковы принципы нашей деятельности, в чем заключается миссия нашей компании. Дополнительно еще и каждый руководитель работает с мотивированием своих сотрудников. Все это в комплексе помогает нам быть командой единомышленников, где каждый понимает, зачем ходит на работу и каких целей стремится достичь.
«УП»: Одной тестовой группе студентов в темной комнате показали видеоролик с участием трех баскетболистов в белых футболках и трех в темных. Студентам было дано задание сосчитать количество пасов баскетболистов в белых футболках. Ролик длился 10 минут. Посреди ролика прямо на баскетбольную площадку вышел баскетболист в костюме огромной гориллы, дико закричал и барабанил себя в грудь кулаками в течение10 секунд, после чего ушел. Из 100 испытуемых только 8 заметили эту гориллу. Остальные были сосредоточены на подсчете пасов. Ваши комментарии применительно результатов этого опыта к бизнесу?
Александр Меренков: Есть люди, ориентированные на результат, они заметили гориллу, остальные ориентированы на процесс — они считали пасы. Чтобы быть эффективным, человек должен ощущать себя и свое тело, тогда он присутствует «здесь и сейчас» и адекватно отражает действительность, он должен уметь «создать тишину в голове», то есть убрать хаос мыслей «обо всем», тогда человек может адекватно осмысливать текущую ситуацию и думать о будущем. Он должен уметь проживать текущие эмоции как хорошие, так и плохие, тогда он открыт чувствам и сопереживанию. 90 % людей всего этого не умеют. Они не видят гориллу, они считают пасы.
Арсений Ли: Результаты этого опыта хорошо применить для профориентирования испытуемых студентов: восьмерым можно рекомендовать идти в рекламу, консалтинг и классическую науку; остальным — в клерки и младшие научные сотрудники.
Марина Чумакова: Эта история иллюстрирует, как увлеченные выполнением поставленной задачи люди увлеклись своим делом. С одной стороны, умеющие максимально концентрироваться специалисты имеют огромное значение, так как на результаты их работы можно смело полагаться. С другой — в нашей сфере нужны и такие специалисты, которые приближение этой гориллы почувствовали бы еще до того, как она появилась, сразу бы создали вокруг ее появления необходимый антураж и придумали, как гориллу можно использовать на пользу компании.
«УП»: Генеральный директор компании FedEx Фред Смит заметил, что курьерам не хватает энтузиазма. Он включил в фирму идею «золотой посылки» — любая посылка для клиента может оказаться для него «золотой» — преобразить бизнес, спасти от банкротства или осчастливить. С тех пор необходимость доставлять каждую посылку быстро и вовремя не пустой звук для сотрудников FedEx. Возможно ли применить это правило и надо ли распространять его на бизнес в целом?
Александр Меренков: Людям всегда нужна идея. 90 % решений принимается эмоционально, человек хочет принадлежать Великой Компании, он должен чувствовать свою полезность в мире. Если миссия фирмы созвучна целям работающих в ней сотрудников, бизнес эффективен. Если человек тупо ходит зарабатывать деньги без великой идеи, то у фирмы дела идут плохо — эмоций начинает не хватать клиентам и они уходят. Каждый бизнес должен осознавать свою великую идею.
Марина Чумакова: Четкое донесение миссии компании до каждого сотрудника — одно из слагаемых успеха. Здесь важна коммуникация между руководством и коллективом, когда все объяснено, как работать, по каким законам и для кого. Каждый должен знать, что его работа тоже «золото» для компании, ведь в итоговом результате участвуют все.
«УП»: Колин Пауэлл сказал: «Если вы не можете объяснить своей матери, чем занимаетесь, то, возможно, и сами не конца это понимаете». Как себе самому объяснить, чем же вы занимаетесь?
Александр Меренков: Чтобы объяснить себе, попробуйте нарисовать про себя и свою деятельность комикс для 7-летнего ребенка так, чтобы он понял. А потом напишите пояснения под рисунками простым языком. После этого найдите 7–8-летнего ребенка и дайте ему посмотреть и прочитать. Если ребенок сможет вам объяснить своим языком, что он понял, значит тогда и вы понимаете то, чем занимаетесь. Именно это и будет миссией вашего бизнеса. Я так делаю.
Арсений Ли: Совершенно согласен с высказыванием. Я для себя формулирую это так: если слоган или рекламную картинку может понять мой семилетний, но уже очень умный сын, значит можно заканчивать обкатывать и упрощать. Стоит переходить к «драпировке».
Марина Чумакова: К счастью, подобных проблем с невозможностью что-либо объяснить в отношении своей работы у меня никогда не было. Мне кажется, что здесь тоже вопрос цели, если она существует, при этом есть понимание, как к ней идти и какие дивиденды она принесет, то проблем с объяснениями не возникнет.
«УП»: Ричард Никсон говорил: «Никогда не предоставляйте мне голых фактов, а облеките их какой-никакой историей». Ваши комментарии?
Александр Меренков: 90 % решений — это эмоции. Эмоции — язык метафор, историй и анекдотов. Самая классная книга на эту тему «Похождение бравого солдата Швейка», где Швейк решает все свои проблемы, рассказывая истории из жизни, правдивые и выдуманные. Мои клиенты лучше понимают суть страхования на историях.
Арсений Ли: Именно за красивые истории подчас платят основные гонорары в рекламном и консалтинговом бизнесе. То, чем мы занимаемся, это создание красивой истории, в которую поверят клиенты нашего клиента.
Марина Чумакова: Люди разные, соответственно, у них разное восприятие информации. Кому-то достаточно сухих цифр, фактов и таблиц, другим необходима история. Вообще-то, как показывает практика, дольше всего в памяти сохраняется яркая и необычно поданная информация. Тут важными могут быть и эмоции рассказчика, его чувство юмора, умение передавать детали… Для успеха в бизнесе необходимо уметь работать с разной информацией. Впрочем, как и уметь ее подавать разными способами.
Полная версия статьи в печатной версии журнала
Журнал «Управление персоналом»
10 научных вопросов, на которые каждый должен знать ответ
Научные исследования продолжаются. Уровень образованности населения растет. Окруженные технологическими чудесами, от носимой электроники до спутников связи, мы должны быть чертовски умными и разбираться в науке, не так ли? Проблема в том, что мы (ну хорошо, не мы, но многие) страшные невежды, если дело доходит до фундаментальных научных знаний. Только 53% людей знают, что Земля обращается вокруг Солнца за год, и только 59% людей знают, что первые люди и динозавры жили в разное время, а не как во «Флинстоунах». Только 47% людей точно отвечают, что 70% поверхности Земли покрыто водой.
Очевидно, хотя мы прошли длинный путь, впереди предстоит еще много шагов, прежде чем мы достигнем универсальной научной грамотности. Но для тех из вас, кто отчаянно пытается сменить тему, когда кто-то упоминает бозон Хиггса, суперкомпьютеры или начинает спорить о том, что у динозавров были перья, есть хороший повод почитать эту статью. Эта статья про десять научных вопросов, ответы на которые должен знать каждый.
Содержание
- 1 Почему небо голубое?
- 2 Каков возраст Земли?
- 3 Как работает естественный отбор?
- 4 Погаснет ли Солнце когда-нибудь?
- 5 Как работают магниты?
- 6 Что вызывает радугу?
- 7 Что такое теория относительности?
- 8 Почему пузыри круглые?
- 9 Из чего сделаны облака?
- 10 Почему вода испаряется при комнатной температуре?
Почему небо голубое?
Мы видим синее или голубое небо, белые перья облаков или тяжелые грозовые тучи. Но голубое небо нам все-таки нравится больше, чем пасмурное. Европейские ученые выяснили, что свет синей части спектра положительно влияет на эмоции, заставляя нас более чутко реагировать на эмоциональные раздражители и адаптироваться к эмоциональным трудностям.
Но не будем отвлекаться. Небо кажется голубым из-за так называемого эффекта рассеяния. Солнечный свет должен пройти через земную атмосферу, наполненную газами и частицами, которые являются барьерами, о которые стукается солнечный свет. Если вы когда-нибудь держали в руках призму, вы знаете, что свет состоит из кучи разных цветов, каждый из которых имеет разную длину волны. У синего цвета длина волны относительно короткая, поэтому он проходит через этот фильтр легче, чем цвета с большими длинами волн, и в результате рассеивается более широко по мере прохождения через атмосферу. Вот почему небо кажется синим, когда Солнце находится высоко в небе.
На рассвете и закате, однако, солнечные лучи должны пройти большее расстояние, чтобы достичь своей позиции. Это сводит на нет преимущество длины волн синего цвета и позволяет видеть нам другие цвета — часто красные, оранжевые или желтые.
Вы спросите, почему небо не фиолетовое? У фиолетового длина волны еще короче. Но солнечный спектр неравномерный, и фиолетового цвета в нем меньше, к тому же глаз более чувствителен к синем и менее — к фиолетовому.
Каков возраст Земли?
Наверное, ни один Новый Год на нашей планете не обходится, когда кто-нибудь не скажет всерьез: «Не могу поверить, что Земле исполняется 2015 лет!». Или 2016, или 2017… Настоящий возраст Земли давно является предметом ожесточенных споров. Еще в 1654 году, ученый по имени Джон Лайтфут, расчеты которого были основаны на библейской Книге Бытия, провозгласил, что Земля была создана в 9 утра по месопотамскому времени 26 октября в 4004 году до н. э. В конце 1700-х ученый граф де Бюффон нагрел созданную им маленькую копию планеты и измерил скорость, с которой она остыла, и уже на основе этих данных оценил возраст Земли в 75 000 лет. В 19 веке физик лорд Кельвин определил возраст Земли в 20-40 миллионов лет.
Но все это пошло прахом вместе с открытием радиоактивности. Последующие расчеты показали, с какой скоростью распадаются разные радиоактивные вещества. Ученые Земли использовали эти знания для определения возраста горных пород Земли, а также образцов из метеоритов и камешков, привезенных с Луны астронавтами. Они смотрели на состояние распада изотопов свинца из камней, а затем сравнивали со шкалой, которая показывала, как меняются изотопы свинца со временем. Земля образовалась примерно 4,54 миллиарда лет назад с погрешностью менее одного процента.
Как работает естественный отбор?
Как и возраст Земли, теория эволюции — впервые разработанная биологом Чарльзом Дарвином в середине 1800-х годов — отдельная тема, которую люди не знают, но любят обсуждать. В наше время противники теории эволюции пытаются убрать ее из программы обучения в школах или чтобы дети изучали «науку о сотворении» в довесок к теории эволюции.
И есть одна идея, за которую цепляются противники эволюции: естественный отбор, центральное понятие Дарвина. Понять эту идею довольно просто. В природе мутации — то есть постоянное изменение генетической программы микроорганизмов, которое впоследствии будет отличать вид от его предшественника, — происходят случайно. Но эволюция, длительный процесс, в ходе которого животные и растения претерпели множество изменений в течение многих поколений, не случайна. Как правило, изменения в организмах становятся более распространенными со временем, если помогают организму выживать и размножаться.
К примеру, представьте, что некоторые жуки — зеленые, но вследствие мутации становятся коричневыми. Коричневые жуки сливаются с окружением лучше, чем зеленые, поэтому их нечасто едят птицы. Их выживает больше, они воспроизводятся в большем количестве, и эти изменения принимают не временный, а уже постоянный характер. Со временем популяция жуков станет коричневой. Но это простейший вариант. На практике же естественный отбор берет за основу среднестатистических, а не конкретных представителей, и выделить этот процесс не очень просто.
Погаснет ли Солнце когда-нибудь?
Если вы думаете, что Солнце для человека прекращает светить, когда он переживает тяжелые периоды своей жизни, то в реальности все не так. Ирония в том, что реальность вокруг нас — свет Солнца, пение птиц — более прочна, чем наши хрупкие чувства. Если только вы не родились 5,5 миллиарда лет спустя. В этот момент Солнце, как и другая звезда, как гигантский термоядерный реактор, исчерпает весь водород в своем ядре и начнет сжигать водород в окружающих слоях.
Это станет началом конца Солнца — ядро будет сокращаться, а внешние слои расширяться, и звезда станет красным гигантом. В заключительной вспышке Солнце поджарит Солнечную систему взрывом тепла, которое превратит в небесную сауну даже прохладные окрестности Плутона и пояса Койпера. Внутренние планеты, в том числе Земля, будут засосаны умирающим гигантом либо превратятся в пепел.
Впрочем, если люди не колонизируют Солнечную систему или другие звезды, никто и не узнает об этом финальном аде. Солнце, которое отжило уже половину своего жизненного срока, постепенно нагревается, и спустя миллиард лет будет на 10% больше. Увеличения солнечной радиации будет достаточно, чтобы испарить все земные океаны, оставив нас без воды и остальных радостей жизни.
Как работают магниты?
Долгое время магниты считались чем-то вроде чудес. И это печально, потому что понять принцип их работы довольно просто. Магнит — это любой объект или материал, обладающий магнитным полем. То есть куча электронов в нем плывут в одном направлении. Электроны любят образовывать пары, а в железе, например, есть много беспарных электронов, которых легко подвязать на какую-нибудь тусовочку. Потому-то объекты из твердого железа или вообще с большим количеством железа будут притягиваться к достаточно мощному магниту. Вещества и предметы, притягиваемые к магнитам, называются ферромагнетиками.
Люди знали о магнетизме с незапамятных времен. В природе магниты встречаются, и средневековые путешественники научились намагничивать стальные стрелки компасов, то есть создавали собственные магнитные поля. Такие магниты не были особо прочными, но в 20 веке ученые разработали новые материалы и зарядные устройства, которые привели к созданию мощных постоянных магнитов. Вы можете создать электромагнит из куска железа, обернув его электропроводом и присоединив его концы к полюсам крупной батареи.
Что вызывает радугу?
Есть что-то особенное в этом атмосферном явлении, которое вызывает благоговение у людей с древних времен. По Книге Бытия, Господь положил радугу на небо после Великого потопа и сказал Ною, что это «знак соглашения между Мной и землей». Древние греки пошли дальше и решили, что радуга — это богиня Ирида. Правда, фигура у нее была зловещей — она возвещала войну и возмездия. На протяжении веков великие умы, от Аристотеля до Декарта, пытались выяснить, какой процесс порождает многоцветие радуги.
Теперь, конечно, ученым это хорошо известно. Радугу вызывают капли воды, которые остаются взвешенными в атмосфере после хорошего ливня. Плотность капель отличается от плотности окружающего воздуха, потому, когда солнечный свет попадает в них, они выступают в роли крошечных призм, разбивая свет на составные длины волн, а затем отражая их обратно. Рождается дуга с полосами цвета видимого спектра, которую мы видим. Поскольку капли должны отражать свет к нам, чтобы увидеть радугу, нужно находиться спиной к солнцу. Также нужно смотреть с земли под углом примерно в 40 градусов — таков угол отклонения радуги, то есть угол, под которым она преломляет солнечный свет. Интересно и то, что, находясь в самолете, вы можете увидеть радугу в виде диска, а не дуги.
Что такое теория относительности?
Когда кто-то упоминает «теорию относительности», обычно имеется в виду сразу две теории, специальная и общая, разработанные физиком Альбертом Эйнштейном в начале 1900-х годов. Независимо от степени нашего почитания Эйнштейна, люди, далекие от науки, мало разбираются в его теориях. Сам Эйнштейн придумал хороший способ объяснения: «Когда мужчина сидит с симпатичной девушкой целый час, ему кажется, что прошла минута. Но пусть он посидит на горячей печке с минуту, и она покажется ему дольше часа. Все относительно».
Вроде бы все понятно, хотя детали, конечно, сложнее. До Эйнштейна все в значительной степени считали, что пространство и время неподвижны и монотонны, никогда не меняются, с какой точки на Земле вы бы на них ни смотрели. Но Эйнштейн использовал математику, чтобы доказать, что абсолютный взгляд на вещи — иллюзия. На самом деле пространство и время меняются: пространство может сжиматься, расширяться, изгибаться, и время течет с разной скоростью в зависимости от скорости движения объекта или силы гравитационного поля.
Кроме того, проявление пространства и времени может зависеть от точки наблюдения человека. Представьте, например, что вы смотрите на старые тикающие часы. Теперь поместите эти часы на орбите Земли, чтобы они двигались с огромной скорость по сравнению с вашим положением на Земле. Часы на орбите будут тикать медленнее.
Часы идут медленнее из-за явления «замедления времени». Пространство и время на самом деле являются частями одного целого пространства-времени, которое может искажаться гравитацией и ускорением. Потому если объект движется очень быстро или на него воздействует очень мощное гравитационное поле, время для этого объекта будет идти медленнее по сравнению с объектом, который не подвергается такому же воздействию. С помощью математических расчетов можно предсказать, как будет замедляться время для быстро движущихся объектов.
Вероятно, это звучит странно. Но это правда. GPS-спутники, которые зависят от точного измерения времени и составляют карту Земли, хороший тому пример. Спутники летают вокруг планеты на скорости порядка 14 000 километров в час, и если бы инженеры не подкорректировали часы с учетом относительности, то уже через день карты Google ошибались бы почти на 10 километров во время позиционирования.
Почему пузыри круглые?
Да, пузыри не всегда идеально круглые, как вы, должно быть, заметили, если хотя бы раз их надували. Но пузыри стремятся к сферической форме, и можно заметить, что даже самые длинные из них стремятся стать круглыми. Дело в том, что пузыри по сути представляют собой тонкие слои жидкости, молекулы которой держатся за счет явления, называемого когезией. Это создает поверхностное натяжение — барьер, который не дает объектам проникнуть сквозь него. Но это не единственная сила, которая действует на этот слой. Снаружи давят молекулы воздуха. Самый эффективный способ для жидкостного слоя противодействовать этим силам — принять наиболее компактную форму, которая представляет собой сферу, если рассчитывать соотношение объема к площади.
Что примечательно, ученые давно научились делать некруглые пузыри — кубические, прямоугольные (натягивая тонкий слой жидкости на проволочном каркасе), какие угодно.
Из чего сделаны облака?
Надеемся, что никого не разочаруем, но облака на самом деле — это не смесь мороженого и ангельских перьев. Облака — это видимая масса водяных капель или кристалликов льда, или смеси обоих, которые подвешены над поверхностью Земли. Облака возникают, когда поднимается влажный теплый воздух. Когда он поднимается выше и достигает холодных зон, теплый воздух остывает, а водяной пар конденсируется в крошечных водяных капельках или кристалликах льда, в зависимости от температуры. Эти капли и кристаллики остаются сбитыми вместе благодаря принципу когезии, о котором мы говорили чуть выше. Так рождается облако. Некоторые облака толще других, потому что у них более высокая плотность водяных капель.
Облака — ключевая часть гидрологического цикла нашей планеты, в процессе которого вода постоянно перемещается между поверхностью и атмосферой, сменяясь между жидким, твердым и газообразным состоянием. Если бы не этот цикл, жизни на нашей планете, возможно, не было бы.
В 1803 году метеоролог Люк Говард выделил четыре основных классификации облаков, которые сегодня имеют русские и латинские названия. Cumulus, или кучевые облака — это нагроможденные кусковые облака, которые мы часто видим в небе. Cirrus, перистые облака, что означает «волосы» на латыни, — это легкие перья на высоте, тонкие, как пряди волос. Плоские и невзрачные облака — это слоистые stratus, что означает «слой» на латыни. Есть также облака nimbus, низкие и серые дождевые тучи. Впрочем, подвидов и разновидностей облаков, а также их смесей чуть больше.
Почему вода испаряется при комнатной температуре?
Мы, люди, привыкли думать о реальности как о хорошем стабильном месте, где разные вещи остаются на своих местах, если только мы не захотим подвинуть их. Но реальность иная. Если вы взглянете на воду на молекулярном уровне, молекулы будут выглядеть как стая щенков, которые борются за лучшие позиции на брюхе мамки. Когда в воздухе собирается много водяного пара, молекулы натыкаются на поверхность и прилипают к ней, в результате чего на внешней стороне холодного напитка во влажный день образуется конденсат.
И наоборот, когда воздух сухой, молекулы воды в вашей чашке могут прилипать к другим молекулам, проплывающим в воздухе. Этот процесс называется испарением. Если воздух достаточно сухой, больше молекул будет переходить от чашки к воздуху, нежели выпадать из воздуха в чашку. Со временем вода будет терять все больше молекул, и в конечном итоге вы окажетесь с пустой чашкой.
Способность молекул из жидкого состояния выпрыгивать в воздух и прилипать к нему называется давлением пара, потому что прыгающие молекулы оказывают силу, так же как газ или твердое вещество, которое давит на что-то. Различные жидкости имеют различное давление паров. У ацетона, например, этот показатель высокий, то есть он легко испаряется. Оливковое масло, наоборот, имеет низкий показатель давления пара и вряд ли будет испаряться при комнатной температуре.
Читать книгу «Всё, что должен знать образованный человек» онлайн полностью📖 — И. В. Блохиной — MyBook.
© Оформление, обложка, иллюстрации ООО «Интеджер», 2017.
Дизайн обложки Резько И. В.
© ООО «Издательство АСТ», 2017
* * *
1. Десять заповедей по Синодальному переводу Библии:
«1. Я Господь, Бог твой, Который вывел тебя из земли Египетской, из дома рабства; да не будет у тебя других богов пред лицем Моим.
2. Не делай себе кумира и никакого изображения того, что на небе вверху, и что на земле внизу, и что в воде ниже земли; не поклоняйся им и не служи им, ибо Я Господь, Бог твой, Бог ревнитель, наказывающий детей за вину отцов до третьего и четвертого рода, ненавидящих Меня, и творящий милость до тысячи родов любящим Меня и соблюдающим заповеди Мои.
3. Не произноси имени Господа, Бога твоего, напрасно, ибо Господь не оставит без наказания того, кто произносит имя Его напрасно.
4. Помни день субботний, чтобы святить его; шесть дней работай и делай всякие дела твои, а день седьмой – суббота Господу, Богу твоему: не делай в оный никакого дела ни ты, ни сын твой, ни дочь твоя, ни раб твой, ни рабыня твоя, ни скот твой, ни пришлец, который в жилищах твоих; ибо в шесть дней создал Господь небо и землю, море и все, что в них; а в день седьмой почил; посему благословил Господь день субботний и освятил его.
5. Почитай отца твоего и мать твою, чтобы продлились дни твои на земле, которую Господь, Бог твой, дает тебе.
6. Не убивай.
7. Не прелюбодействуй.
8. Не кради.
9. Не произноси ложного свидетельства на ближнего твоего.
10. Не желай дома ближнего твоего; не желай жены ближнего твоего, ни раба его, ни рабыни его, ни вола его, ни осла его, ничего, что у ближнего твоего».
2. Одно из семи чудес света – пирамида Хеопса. Она считается самым старым чудом в списке – ее постройку оценивают примерно XXVI в. до н. э. Несмотря на свою древность, это единственное сооружение из семи старых чудес света, дошедшее до наших времен. Ее высота – 137,2 м (первоначально – 146,6 м), длина каждой стороны у основания – 230,38 м, сложена из 2 340 000 блоков известняка, каждый из которых весит более 50 центнеров и держится за счет собственной тяжести, без каких-либо креплений. При строительстве использовались примитивные орудия труда (диоритовые молоты, медные пилы и топоры, орудия из шлифованного камня), однако блоки были так искусно обработаны, что зазоры между ними не превышали 0,5 мм.
Местоположение: Египет, город Гиза, кладбище древнего Мемфиса на левом берегу Нила. Сегодня – часть Большого Каира.
3. Нобелевские премии присуждаются согласно завещанию Альфреда Нобеля, составленному 27 ноября 1895 г. и предусматривавшему выделение капитала на присуждение премий по пяти направлениям: физике, химии, физиологии и медицине, литературе и вкладу в дело мира во всем мире. Для этой цели в 1900 г. был создан Фонд Нобеля – частная, независимая, неправительственная организация с начальным капиталом 31 млн шведских крон. Первые премии были присуждены 10 декабря 1901 г. С 1969 г. по инициативе Шведского банка вручается также премия по экономике (официальное название – премия по экономике памяти Альфреда Нобеля, присваивается решением Шведской королевской академии наук).
4. Кириллица (кириллическое письмо) – алфавит, используемый для записи слов русского, украинского, белорусского, болгарского, сербского и македонского языков, а также многих языков неславянских народов, населяющих Россию и соседние с ней государства. В Средние века применялась также для записи чисел. Кириллический алфавит назван в честь Кирилла, создателя глаголицы – первого славянского алфавита. Авторство кириллицы принадлежит миссионерам – последователям Кирилла и Мефодия. Древнейшие памятники кириллического письма относятся к рубежу IX–X вв. Скорее всего, это письмо было изобретено в Болгарии. Вначале оно представляло собой греческий алфавит, к 24 буквам которого были добавлены 19 букв для обозначения отсутствующих в греческом языке звуков славянских языков. С X в. кириллицей стали писать на Руси.
5. Гимн Российской Федерации
Музыка А. Александрова. Слова С. Михалкова.
Россия – священная наша держава,
Россия – любимая наша страна.
Могучая воля, великая слава —
Твое достоянье на все времена!
Славься, Отечество наше свободное,
Братских народов союз вековой,
Предками данная мудрость народная!
Славься, страна! Мы гордимся тобой!
От южных морей до полярного края
Раскинулись наши леса и поля.
Одна ты на свете! Одна ты такая —
Хранимая Богом родная земля!
Славься, Отечество наше свободное,
Братских народов союз вековой,
Предками данная мудрость народная!
Славься, страна! Мы гордимся тобой!
Широкий простор для мечты и для жизни
Грядущие нам открывают года.
Нам силу дает наша верность Отчизне.
Так было, так есть и так будет всегда!
Славься, Отечество наше свободное,
Братских народов союз вековой,
Предками данная мудрость народная!
Славься, страна! Мы гордимся тобой!
6. Исследователи уверены, что космос сформировался после так называемого Большого взрыва, до которого не существовало ничего: ни времени, ни материи, ни света. А потом случилось необъяснимое расширение энергии (взрыв), и образовалась величайшая загадка – Вселенная. Этот взрыв произошел за считанные секунды, после чего Вселенная, которая поначалу была огненным шаром, начала стремительно расти и остывать. Поскольку Вселенная произошла в результате взрыва, то самая вероятная кончина для нее – Большое замораживание, полагают ученые. А случится оно в результате того, что из-за постоянного движения и расширения множества галактик Вселенная в конце концов лишится тепла, то есть полезной энергии.
7. Наиболее распространенной из мировых религий является христианство, последователями которого считаются 1,6 млрд человек. Наиболее прочные позиции оно сохраняет в странах Европы, Америке и Австралии.
Христианство появилось в начале нашей эры как развитие библейской мудрости, созидавшейся на протяжении предшествующих 2000 лет. Библия учит понимать и осуществлять смысл жизни. Библейское мышление придает решающее значение вопросу жизни и смерти, концу света. Иисус Христос проповедовал идеи братства, трудолюбия, нестяжательства и миролюбия. Было осуждено служение богатству и провозглашено превосходство духовных ценностей над материальными. Первый Вселенский Собор, собравшийся в 325 г. в Никее, заложил догматические основы Единой Святой Соборной Апостольской Церкви на многие века вперед.
8. Тело человека состоит из различных химических элементов, причем количество этих элементов, вырабатывающееся за целую жизнь, поражает. Так, хлора в наших телах хватит на дезинфекцию шести огромных бассейнов, а из фосфора можно изготовить более 200 спичечных коробков. Самая крепкая часть тела человека – волосы, они разрушаются дольше всего. Археологами найдены мумии, захороненные за тысячелетия до начала нашей эры, и единственное, что сохранилось из живых тканей, помимо скелета, – это волосы. Человеческий организм вырабатывает ежедневно очень много тепловой энергии: например, тепла, выработанного нашим телом за сутки, хватит, чтобы вскипятить 30 л холодной воды.
У взрослого человека средней комплекции кожный покров составляет около 2 м2. Кожа в течение жизни постоянно обновляется, наше тело сбрасывает около 18 кг кожи за всю жизнь в виде ороговевших и отмерших клеток, которые заменяются новыми клетками.
9. Первый подвиг Геракл совершил, задушив громадного немейского льва, который был рожден чудовищами Тифоном и Ехидной и производил опустошения в Арголиде. Стрелы Геракла отскочили от толстой шкуры льва, но герой оглушил зверя палицей и задушил руками. В память своего первого подвига Геракл учредил Немейские игры, которые проходили на древнем Пелопоннесе раз в два года.
10. Страны мира и их столицы
11. Иоганн Себастьян Бах (1685–1750 гг.) – великий немецкий композитор и органист, представитель эпохи барокко. Один из величайших композиторов в истории музыки. За свою жизнь Бах написал более 1000 произведений. В его творчестве представлены все значимые жанры того времени, кроме оперы. Он обобщил достижения музыкального искусства периода барокко. Является родоначальником самой знаменитой музыкальной династии.
12. Юлианский календарь ввел в обиход Юлий Цезарь в 46 г. до н. э. Считается, что разрабатывали его египетские астрономы. А назван он был в честь римского императора. Окончательную форму он приобрел в 8 г. н. э.
Год начинался с 1 января, так как именно в этот день избранные консулы вступали в должность, и насчитывал 12 месяцев или 365 дней, иногда 366. Именно этим «иногда» он и отличается от григорианского календаря.
Проблема заключалась в том, что полный оборот вокруг Солнца – тропический год – Земля совершает за 365,24219878 дня. В календаре же число дней целое. Получается, что если в году 365 дней, то каждый год календарь будет сбиваться – уходить вперед почти на четверть дня. В юлианском календаре поступили просто – для коррекции расхождения положили, что каждый четвертый год станет високосным (annus bissextus) и будет иметь 366 дней. Таким образом, средняя продолжительность года в юлианском календаре – 365,25 дня, что уже гораздо ближе к настоящему тропическому году. Однако календарь стал отставать каждый год на 11 мин 14 с. За 128 лет это будут уже сутки. Это привело к тому, что некоторые даты, связанные с астрономическими явлениями, начали смещаться. В результате появилась необходимость в реформе календаря.
13. Десять шедевров мирового кинематографа (по версии режиссеров):
1. «Токийская повесть» – Ясудзиро Одзу, 1953 г.
2. «2001 год: Космическая одиссея» – Стэнли Кубрик, 1968 г.
3. «Гражданин Кейн» – Орсон Уэллс, 1941 г.
4. «8 с половиной» – Федерико Феллини, 1963 г.
5. «Таксист» – Мартин Скорсезе, 1976 г.
6. «Апокалипсис сегодня» – Френсис Форд Коппола, 1979 г.
7. «Крестный отец» – Френсис Форд Коппола, 1972 г.
8. «Головокружение» – Альфред Хичкок, 1958 г.
9. «Зеркало» – Андрей Тарковский, 1974 г.
10. «Похитители велосипедов» – Витторио Де Сика, 1948 г.
Все что нужно знать человеку в жизни и о жизни
Психолог Мария Гровченко/ автор статьи
Преподаватель общей и педагогической психологии Академии психологии и педагогики Южного федерального университета.
Содержание
- 12 важных вещей, которые следует знать о жизни
- Вы несёте ответственность за всех и в первую очередь за себя.
- Все и всё интересно под микроскопом.
- Осознавайте последствия ваших действий, особенно это касается привычек.
- Будьте любопытны.
- Не посвящайте свою жизнь работе.
- Счастье — это сознательный выбор.
- Ловите момент!
- Смелость города берёт.
- Все боятся.
- Вы всегда можете получить больше денег, но вы никогда не сможете получить больше времени.
- Мировосприятие — это самая большая составляющая вашего успеха или неудачи.
- И в завершение — дерьмо случается.
- 10 вещей, которые нужно знать о жизни
- Помните — всем на вас наплевать.
- Жизнь нужно проводить именно с такими людьми.
- Деньги стоят очень дешево.
- Деньги стоят очень дорого.
- Изучите искусство риторики.
- Вы несете ответственность за всех вокруг, и вы сами несете ответственность за себя.
- Помните о «черных лебедях».
- Что стыдно не знать образованному человеку
- Почему небо синее?
- Почему женщины живут дольше мужчин?
- Почему электризуются волосы?
- Почему в Англии левостороннее движение?
- Откуда появляется радуга?
- Почему волосы седеют?
- Словарик образованного человека:
- 10 важных навыков для каждого человека
- Навыки выживания
- Саморазвитие
- Умение принимать обоснованные решения
- Самодисциплина
- Умение грамотно излагать свои мысли
- Коммуникабельность
- Анализ информации и критическое мышление
- Умение зарабатывать деньги
- Отдых
- Умение ставить перед собой конкретные цели
- Золотые правила психологии для счастья
- 1. Наша жизнь – наша мысль, отражение стремлений
- 2. Моя жизнь – мой выбор
- 3. Правило самоуважения
- 4. Право на ошибку
- 5. Право на самоидентичность
- 6. Саморазвитие – путь к лучшей жизни
- 7. Жить здесь и сейчас
- 8. Благодарить жизнь
- 9. Мир находится в гармонии
- 10. Новый день – новый шанс
- Ключи темы
Мы все двигаемся по жизни по-разному. Некоторые предпочитают делать как можно меньше, другие живут на полной скорости. Здоровье, взаимоотношения, позитивное видение, мечты, которые становятся реальностью. Вот четыре самые важные составляющие жизни.
Но каковы они именно в вашей жизни?
Задумайтесь об этом хотя бы на мгновение, а затем начинайте читать эту статью. Возможно, ваша жизнь никогда не будет прежней…
Вы несёте ответственность за всех и в первую очередь за себя.Каждый отвечает перед всеми за что-то, даже если это просто право называться человеком. Время от времени следует делать немного больше, чем от вас ожидают. Ведь вокруг вас есть те, кто выкладывается больше, чем вы. Они нуждаются в поддержке и заботе. С другой стороны, помните, что вы несёте ответственность за себя.
Все и всё интересно под микроскопом.Никто не добьётся за вас успеха. Никто не сможет сделать вас счастливым. Это всегда ваша задача.
Посмотрите на муху, лист, волосы — все они были частью как ужасных, так и прекрасных сцен в кино. Попробуйте проявить такой же интерес к конкретному человеку, как этот сделал режиссёр. Неважно, каким скучным поначалу покажется этот процесс, в итоге вы откопаете что-то действительно интересное. Всё зависит от вашего умения задавать вопросы и слушать.
Осознавайте последствия ваших действий, особенно это касается привычек.Вашей наградой за терпение станет что-то странное или пугающее, а может, прекрасное, но в любом случае оно не оставит вас равнодушным.
Очень легко обманывать себя, думая, что вы делаете хорошие дела, когда это не так. Очень часто мы считаем, что у нас только хорошие привычки. Большинство людей не осознают, что их привычки чрезвычайно саморазрушительны.
Будьте любопытны.Уоррен Баффет сказал: «Ты не замечаешь цепи привычек, пока ты не пытаешься их разорвать».
Окружающий мир так многообразен — задавайте ему вопросы и разгадывайте его тайны! Просто удивительно, как часто люди зацикливаются на оценках, работе, чужих проблемах и прочей ерунде. Вместо этого можно выбрать книги для чтения или уделить немного времени, чтобы просто посидеть и подумать.
Не посвящайте свою жизнь работе.Жизнь — это прекрасный подарок, наслаждайтесь им. Проведите время с семьёй и близкими. Не позволяйте работе становиться смыслом вашей жизни. Помните: каждый должен работать, чтобы жить, но не жить, чтобы работать.
Не позволяйте рабочему дню с 9 до 17 превратиться в рабочий день с 8 до 21, а рабочей неделе съесть ваши законные выходные.
Будьте всегда уверены, что вы держите баланс между работой и жизнью. «Не будьте так заняты заработком на жизнь, что вам некогда жить», — говорила Долли Партон.
Счастье — это сознательный выбор.Создавайте себе правильное настроение, выбирайте позитивную точку зрения, тогда вы будете находить счастье в любой ситуации. Если вы решили, что происходит какая-то лажа… тогда так и будет. Стоит искать вдохновение во всём, в чём сможете. Именно так нужно себя вести, чтобы быть счастливым.
Ловите момент!Видите кого-то, с кем вы хотите познакомиться? Так подходите и знакомьтесь. Узнали о вакансии там, где хотели бы работать? Отправляйте резюме, а лучше звоните прямо сейчас. Не тратьте драгоценное время на сомнения, не откладывайте, а делайте. Если есть ощущение правильности, тогда делайте, даже если нельзя.
Смелость города берёт.Не бойтесь поторопиться или не успеть. Помните: беда в том, что вы думаете, что у вас есть достаточно времени, но это не так.
Смелость, храбрость, уверенность в себе, мужество — всё это синонимы, у которых одно значение — верить в себя. Этому нигде не учат. Если вы думаете, что в состоянии сделать что-то, не просто пробуйте, а действуйте, будто вы уже мастер. Смотрите людям в глаза — они будут отводить взгляд в сторону. Верьте в себя, и вы выиграете.
Все боятся.Если вы не верите в себя, то притворитесь, что вы уверены в себе. В конце концов это станет реальностью.
Успешные люди просто скрывают это лучше. Каждый человек, которого вы встретили сегодня, боится провала, боится выглядеть глупо, испытывает страх сделать ошибку или тревожится, что его облапошат. Так бывает не только у вас, а у каждого. Если другие смогли побороть свой страх, то и вы сможете. Большинство людей, управляющих миром, не умнее вас.
Вы всегда можете получить больше денег, но вы никогда не сможете получить больше времени.Они просто оказались в нужном месте в нужное время или общались с нужным человеком.
Когда вы молоды, вы думаете, что всегда есть время, чтобы сделать что-то, что вы откладываете. Это не так. Делайте то, о чём вы думаете, то, что вы хотите. Путешествуйте, прыгайте с парашютом, начинайте бизнес, учитесь играть на музыкальном инструменте, найдите себе хобби.
Годы пройдут в любом случае. О чём вы будете вспоминать на закате? О том, что сделали? Или сожалеть том, что не сделано?
Пока вы живы, никогда не будет слишком поздно начать то, что вы хотите. Не ждите, пока будущее изменит ваше неудачное прошлое. У вас есть только настоящее.
Мировосприятие — это самая большая составляющая вашего успеха или неудачи.Не имеет значения, как вы в действительности относитесь к кому-то или чему-то, выбирайте позитивное отношение. Это способно полностью изменить вашу жизнь будто по волшебству.
Как бы осторожны и хорошо подготовлены вы ни были, судьба время от времени поворачивается задницей ко всем. Надейтесь на лучшее, но будьте готовы к худшему в любой момент вашей жизни.
10 вещей, которые нужно знать о жизни
Помните — всем на вас наплевать.
А если нет, вы не обязаны волноваться по этому поводу. Купили новый автомобиль? Всем плевать. Да, пару недель вам будут задавать вопросы, но не потому, что ваша жизнь кого-то волнует, а из праздного любопытства. А через три недели для всех окружающих ваша новая машина сольется с бесконечным потоком таких же — ползущих в пробке у них за окном.
Ваше новое средство передвижения будет волновать их не больше, чем вас — чужие автомобили.
Купили новую безделушку? Новый шкаф? Поужинали в шикарном ресторане? Поехали в отпуск на Бали? Никому нет дела. Постарайтесь, чтобы ваше счастье не зависело от мнения окружающих, потому что у них нет мнения. А если вдруг появится, то это будет либо зависть, либо ненависть.
Впрочем, некоторые люди — исключение. В вашей жизни может появиться человек, которому не плевать.
Правда, ему все равно будете интересны вы, а не ваши вещи, но, поскольку он будет вас ценить, то станет интересоваться тем, что интересует вас. И теперь, когда вы говорите обо всякой ерунде, вам будут смотреть в глаза, ловить каждое слово, и вы будете знать, что не один.
Жизнь нужно проводить именно с такими людьми.
Дружить с ними, и жениться — тоже на них. Работайте с ними и отдыхайте с ними. Сколько бы энергии у вас ни было, вы не превратите человека, которому на вас наплевать, в того, кому вы интересны.
Деньги стоят очень дешево.
Я имею в виду, что их много — по свету циркулируют триллионы долларов, и их ценность по большей части нами выдумана. Будьте щедры и не пытайтесь подчинить всю свою жизнь желанию отхватить маленький кусочек от этой огромной кучи.
Деньги стоят очень дорого.
Иногда нужную сумму получить непросто, как и предсказать финансовые неприятности. Так что ведите себя благоразумно. Старайтесь не брать кредит под залог активов, которые могут подешеветь, и никогда не влезайте в долги, чтобы потешить самолюбие (см. правило №1).
В наше время долг стал нормой, но не стоит бездумно воспринимать его как атрибут взрослости — долг обычно означает отсутствие баланса и в каком-то смысле утрату контроля.
Избежать долга за образование сложно, но и это никакая не данность. Если уж приходится брать кредит на образование, по крайней мере убедитесь, что это инвестиция, а не чистый пассив. А то невозможно без слез смотреть на людей, которые влезают в долги на десятки тысяч долларов ради какого-нибудь общегуманитарного образования просто потому, что не знают, чего хотят от жизни.
Если не знаете, чем заняться, поезжайте на месяц в Европу — потратите меньше, а узнаете больше.
Изучите искусство риторики.
Умение говорить движет миром. Если вы разберетесь в этой механике, то сможете, проигнорировав спектакль, заглянуть за занавес и понять, кто за какие рычаги тянет.
Вы не только приобретете иммунитет против рекламы, маркетинга, продавцов и сладкоречивых воров, и лжецов, но и научитесь влиять на людей с помощью слов.
Познав эту власть, вы сможете переубедить человека, придать ему уверенности или успокоить ребенка. Но имейте в виду, что в любой дискуссии ваш оппонент не человек, который стоит напротив, а невежество само по себе
Вы несете ответственность за всех вокруг, и вы сами несете ответственность за себя.
Мы несем ответственность за всех людей хотя бы в том смысле, что признаем их человеческое достоинство.
Тем не менее часто нам приходится выходить за эти рамки и становиться голосом тех, у кого собственного голоса нет.
Вы читаете эти слова, но вокруг вас наверняка есть другие люди, чья ноша тяжелее вашей, и им тоже нужно человеческое тепло, уважение и шанс. И наоборот, вы сами отвечаете за себя. Никто за вас не добьется успеха, и никто не сделает вас счастливым. Это ваша задача.
Помните о «черных лебедях».
Иногда самый дотошный план может стать жертвой хаоса, и, если у вас нет резерва — финансового или эмоционального, — вы станете жертвой этого хаоса. Не бойтесь рисков, но не забывайте о резервах. Есть люди, которые считают, что наличие плана Б — признак недостаточной веры в успех, но, полагаю, и они не живут так, чтобы денег хватало только на сегодняшний ужин.
Нужно, чтобы всегда было на что опереться.
Мы одновременно нуждаемся в окружающих — и можем без них обойтись. Человек — социальное животное, и, независимо от теории антропогенеза, в которую вы верите, это отрицать трудно — «мы» всегда больше, чем «я».
Тем не менее смысл жизни не в том, чтобы «найти свою половинку» — эту идею вам продали диснеевские мультики.
Вся эта ерунда про то, что нужно просто верить и никогда не прекращать поисков — это просто обман, хотя бы арифметически. Стройте свою жизнь, и, если вы встретите человека, которого вам захочется в нее включить — поверьте, вы это поймете.
Всегда отдавайте больше, чем от вас ожидают.
Что стыдно не знать образованному человеку
Почему небо синее?
Когда солнечные лучи приходят через атмосферу, им встречаются в воздухе своеобразные барьеры — молекулы и частички пыли. Синим небо чаще всего бывает из-за того, что воздух сильнее рассеивает свет с короткой длиной волны.
Именно такая длина волны у этого цвета.
Почему женщины живут дольше мужчин?
Как выяснили ученые из университета Уппсалы, это происходит из-за того, что мужчины с возрастом теряют Y-хромосомы в кровяных белых клетках (у женщин они отсутствуют).
Почему электризуются волосы?
Все дело в статическом электричестве. Окружающие нас предметы взаимодействуя получают электрический заряд. Это же происходит с волосами. Чем чаще они трутся друг об друга, тем больше электризуются.
Почему в Англии левостороннее движение?
Англичане ездят по левой стороне дороги с XVIII столетия. Существуют две версии, почему так произошло.
- Первая — римская. Согласно ей, в Древнем Риме было левостороннее движение. Из-за того, что в 45 году они завоевали британские острова, способ передвижения по дорогам мог измениться.
- Вторая — морская, исходя из которой корабли должны были обходить другие судна с левой стороны.
Откуда появляется радуга?
Разноцветные полосы появляются на небе после дождя. Капли выступают своего рода призмами и разбивают свет.
Почему волосы седеют?
Согласно исследованиям ученых из Медицинского центра нью-йоркского университета, причиной седины является недостаток белка Wnt. Но вскоре люди смогут избежать и предотвратить поседение. Это будет возможно, если подвергнуть Wnt белок генетическим изменениям.
Словарик образованного человека:
- Аутентичный — действительный, подлинный.
- Эклектика — смешение, соединение разнородных стилей, идей, взглядов. Чаще всего употребляется для описания дизайна одежды и интерьера.
- Ассимиляция — слияние языка, культуры и национального самосознания двух народов.
- Профанация — искажение чего-либо оскорбительным обращением или отношением.
- Фрустрация — подавленное состояние человека. Бывает вызвано неудачей и отсутствием веры в свои силы.
- Крамольный — тот, который содержит что-то противозаконное, запретное.
- Эвфемизм — нейтральное слово, которое используется в речи для замены слов и выражений, признанных грубыми или непристойными.
- Фабула — содержание литературного произведения и изображаемых в нём события.
- Априори — знание, полученное независимо от опыта и изучения фактов.
- Эфемерный — нечто мимолетное, временное или призрачное.
10 важных навыков для каждого человека
Жизнь очень сложная и запутанная штука. В ней ни дня не проживешь без необходимых навыков и умений, которые делают нас более продуктивными и счастливыми.
Навыки выживанияБанально, но это так. Даже если вам никогда в жизни не придется ночевать в лесу и ловить голыми руками рыбу, рано или поздно вопрос о приготовлении еды или оказание первой медицинской помощи станет на повестке дня.
СаморазвитиеДа и заблудиться сейчас можно не только в лесу, но и в мегаполисе.
Человек по своей природе существо ленивое и не любит выходить из зоны комфорта. Если не заставлять себя двигаться вперед и совершенствоваться как умственно, так и физически, мы обречены на неудачу. Это касается работы, личных отношений, здоровья – всего, из чего состоит жизнь.
Умение принимать обоснованные решенияТак же, как и принимать их последствия. Да, человек – это не робот, он не может все время руководствоваться холодным расчетом и железной логикой, что прекрасно.
СамодисциплинаНо взвешенные и обдуманные решения зачастую самые правильные, как не крути.
Без нее человек сам себе становится злейшим врагом. Систематические опоздания на работу, сорванные дедлайны, испорченные отношения с людьми, проблемы со здоровьем – последствий масса.
Умение грамотно излагать свои мыслиНе важно – в письменном виде или устной форме. Пока вы не сможете внятно доносить свои мысли другим людям, шансы быть услышанным и понятым близки к нулю.
КоммуникабельностьДаже если вы законченный интроверт, общение с людьми все равно поджидает на каждом углу. С ними приходится контактировать каждый день и нужно уметь это делать на должном уровне. Без этого навыка нереально добиться своих целей и задач в жизни, что явно не входит в планы здравомыслящего человека.
Анализ информации и критическое мышлениеДа, многие гении были социопатами, но об их гениальности становилось известно уже после смерти. Общайтесь продуктивно!
В наше технологически продвинутое время количество информации просто зашкаливает. Это неплохо, поскольку среди нее есть много полезной и жизненно-важной, но без вашей критической оценки и систематизации она станет попросту непригодной.
Умение зарабатывать деньгиДа, не в деньгах счастье, но и жить без них невозможно. Не всегда удается получить желаемую должность и оклад, но это и не повод сидеть на диване и прокрастинировать. Тем более, что финансовая независимость – это первый шаг на пути к свободе.
Отдых
Без качественного отдыха не может быть и речи о продуктивности в делах.
Умение ставить перед собой конкретные целиВ первую очередь это сон, что необходимо нам физически. Но и психологическая разгрузка тоже должна присутствовать: чтение книг, прогулки, путешествия, музыка – все что угодно.
Без них человек похож на лодку посреди океана в шторм. Чтобы добиться чего-либо в жизни нужно четко понимать свою цель и идти к ней. Даже если это что-то глобальное и займет годы – не страшно. Нужно просто составить план и разработать стратегию, разбив одну большую цель на части.
Если это действительно того стоит, с каждым днем вы будите к ней приближаться.
Все перечисленное играет огромную роль в нашей жизни, делая её более осмысленной и успешной. Ни один из навыков не дается нам при рождении, для их приобретения и развития нужно прилагать немало усилий.
Золотые правила психологии для счастья
Психология жизни человека очень многогранна, включает психологию успеха, развития, общения, личностного роста. Что же нужно в первую очередь для счастливой жизни? Рассмотрим основные правила психологии для счастливого человека:
1. Наша жизнь – наша мысль, отражение стремленийЧеловек не может менять обстоятельства жизни, но способен поменять отношение, мнение, мысли. Жизнь человека движется в направлении наиболее сильной мысли, концентрации внимания, полезно учиться направлять мышление в сторону успеха, процветания, счастья. Думая позитивно, создаём новый мир, а планируя новые достижения, создаём фундамент для новой жизни, будущих успехов.
Для обретения внутренней гармонии, счастья важно осознать, что наша жизнь зависит от внутреннего выбора, который делаем ежедневно. Только сам человек решает, чем заниматься, с кем общаться, какой деятельности посвятить жизнь, будет ли любовь в жизни.
Внутренние протесты могут мешать осуществить желания и планы, важно поверить в себя и возможность самореализации, обретения удовлетворения во всех сферах жизни.
Правила психологии упрощают отношение к жизни, дают возможность верить в собственные силы, учиться создавать жизнь, менять её к лучшему.
3. Правило самоуваженияОщущение важности собственной личности, признание особенностей и способностей необходимо, тогда возможна и счастливая жизнь.
Не нужно быть, как все, важно открыть свой потенциал, научиться использовать особенности в жизни.
Наличие высокой самооценки и уважения помогает достигать высоких результатов, психологи утверждают: важно научиться любить и принимать собственную личность для получения ответной реакции общества. Человек неуверенный не может раскрыть свои внутренние таланты, привлечь внимание, получить уважение общества. Процесс имеет прямую взаимосвязь с внутренней оценкой.
4. Право на ошибкуВ процессе жизни людям свойственно делать ошибки, неправильные поступки. Это нормальный процесс – только падая и подымаясь, мы учимся ходить, в жизни тоже мудрость приходит с годами, благодаря накопленному опыту, который не возможен без ошибок.
Не стоит корить себя, делаем выводы и живём дальше, избегая подобных действий в будущем.
О соблюдении законов речь не идёт, это обязательно, главное – слушать внутренний голос, интуицию и совесть, они не обманут при выборе решения. А мелкие просчёты не должны влиять на самооценку, чем больше шишек, тем больше знаний, главное – продолжать идти вперёд с верой в сердце.
Трудности даны человеку для роста, преодолевая новый рубеж – становимся сильнее, без трудностей ждёт застой в жизни, а для счастливой и успешной жизни необходимо развитие.
5. Право на самоидентичностьПроблемы и трудности – задачи жизни, их необходимо решать, а не переживать.
Для счастливой жизни важно понимать: каждый человек уникален, у всех свои особенности, полезно вырабатывать собственный стиль, искать интересы, наклонности, стремления, присущие на внутреннем уровне, искать и находить.
Не стоит бояться быть “белой вороной”, именно новаторы и люди с нестандартным мышлением достигают высот в жизни, становятся известными писателями, артистами, музыкантами, политиками.
Именно они часто являются лидерами, возглавляют бизнес-компании, организации, партии, группы по интересам. Умение думать, генерировать идеи, находить нестандартные подходы – незаменимы в жизни, как и признание собственных особенностей, преимуществ.
Важно понимать, что изменить других людей крайне сложно, лучше научиться ладить с родственниками, устанавливать хорошие отношения с коллегами, понять, как привнести частичку счастья в свой дом, отношения, отдавая – получаем. Жизнь отвечает взаимностью.
В народе говорят: “Что посеешь, то и пожнешь”.
В данных словах – истина, главное правило успешной коммуникации. Итак, для получения любви – необходимо научиться любить, для улучшения общения – быть открытым и внимательным к людям, для получения помощи – помогать другим.
7. Жить здесь и сейчасПравила психологии для счастья логичны и справедливы, соответствуют правилам мироздания.
Жизнь – это сегодня, текущее мгновение, вчера – прошлое, завтрашний день – будущее. Секрет счастливой жизни – жить сегодняшним днём, оставляя обиды, неприятности в прошлом. Осознание важности жизни в данный момент времени, делает человека более внимательным, ответственным, позволяет избавиться от тревог прошлой жизни.
8. Благодарить жизньПрошлое – опыт, нужно его принять и простить себя и других за ошибки, стремиться к лучшему в будущем, нельзя изменить прошлое, но можно создать будущее!
Важно избавиться от ощущения жалости и никчемности, которые возникают у пессимистически настроенных людей. Замечая положительные стороны жизни, легче идти вперёд, верить в лучшее. Жизнь нужно благодарить за хорошее и плохое, без негативного опыта невозможно осознать разницу, почувствовать радость и счастье.
9. Мир находится в гармонииПризнавая и замечая хорошее в жизни, создаём основу для ещё лучшего, ищем новые пути и способы достижения высоких целей.
Счастливые люди, например, буддисты точно знают: в мире всё стоит на своих местах – солнце движется, день сменяет ночь, приходят зима и весна, всё меняется и находится в гармонии, согласно законам Вселенной. Такие мысли помогают расслабиться, принять неизбежное, сложно контролировать всё в жизни, только концентрация внимания зависит от человека и мысли.
Потому стоит наблюдать прекрасное в жизни и мыслить спокойно, суверенно, позитивно, что обеспечит счастливую жизнь, спешка и нервозность – вредят жизни, снижают эффективность работы.
“Спокойствие, только спокойствие”, – как говорил Карлсон. Это наивысшая сила, помогающая человеку во всех жизненных ситуациях.
10. Новый день – новый шансПсихология жизни становится простой, если рассуждать следующим образом: что бы я делал, будь это мой последний день, какие желания стремился реализовать, больше бы ценил время?
Важно осознать свои интересы, стремления, не тратить время впустую. Научиться ценить жизнь, ведь она даётся людям только один раз. Конечно, резко изменить жизнь – сложно.
Сначала нужно научиться получать удовольствие от жизни: работы, семьи, извлекать пользу из опыта жизни, а дальше – менять к лучшему, достигать большего.
Правила психологии для счастья простые и важные, часто перекликаются с народной мудростью, люди замечали законы жизни, отражая в поговорках и притчах. Стоит постепенно менять жизнь, внедрять новые правила, установки, меняя себя, делаем шаг навстречу изменениям в собственной жизни, отношениях с окружающим миром, близкими людьми.
Шаг за шагом можно выстроить собственную картину мира, стать действительно счастливым человеком.
Тема счастливого человека в современном мире обрела новую форму – раньше рассматривался поиск счастья во внешнем мире, искали птицу счастья, сейчас появился новый подход – находить счастье в себе и создавать в окружающем мире.
Такие идеи продуктивнее, ведь человек может активно участвовать в создании собственного счастья, а это приятнее, чем ждать на берегу благосклонности фортуны.
Ключи темы
1. что нужно знать о жизни
2. все что нужно знать человеку в жизни
3. что нужно знать человеку в жизни
4. все что нужно знать в жизни
5. что нужно знать в жизни
6. что надо знать в жизни
7. что нужно знать в жизни каждому человеку
8. что нужно знать каждому человеку в жизни
9. самое главное что нужно знать в жизни
10. что нужно человеку в жизни
11. все что нужно знать
12. что необходимо знать каждому человеку в жизни
13. что нужно знать в жизни каждому
14. все что нужно знать человеку
15. больше что нужно знать
16. что нужно знать взрослому человеку в жизни
17. что необходимо знать человеку
18. что нужно уметь в жизни
19. что надо знать
20. главное что нужно знать
54 вещи, которые должен знать каждый
Существуют те наиболее важные навыки, которыми, как мы все согласны, должен обладать каждый человек, в том числе навыки выживания в дикой природе. Тем не менее, в наши дни есть некоторые вещи, которые вы должны знать, как делать. Это еще один набор навыков, которые мы должны приобрести в дополнение к базовым навыкам выживания. Не стоит недооценивать важность готовности к чрезвычайной ситуации.
54 вещи, которые вы должны знать, как делать
В этом списке вы найдете все, что вам нужно знать, чтобы быть уверенным в себе в нашу информационную эпоху, а также навыки, связанные с чрезвычайными ситуациями.
1. Вы должны знать, как разжечь огонь без спичек.
Никогда не знаешь, когда это может пригодиться — огонь — один из важнейших элементов выживания человека, дающий тепло, свет и энергию.
Кредит: Ян Киф через Unsplash.com2. Вы должны знать основные навыки выживания.
Если вы когда-нибудь окажетесь в лесу или будете вынуждены выживать на улице, вы захотите узнать, где лучше всего брать воду, что можно и что нельзя есть в дикой природе, где построить импровизированную кровать, как поймать рыбы, как правильно переплыть реку, как поддерживать высокую температуру тела… и многое другое. Получить руководство по выживанию и начать обучение.
3. Вы должны уметь выращивать овощи.
Даже если вы живете в городе, вы должны приложить усилия, чтобы научиться выращивать продукты для себя, в том числе всевозможные овощи, травы и фрукты. Требуется много навыков, опыта и времени, чтобы эти растения приносили ценную продукцию, поэтому, если вы заинтересованы в этом, не теряйте ни минуты. Однажды вам может понадобиться этот навык.
Кредит: Маркус Списке через Unsplash.com4. Вы должны уметь плавать.
Если вы еще не умеете плавать, вам нужно серьезно подумать об обучении. Есть ряд чрезвычайных ситуаций, когда вам может понадобиться плыть, чтобы выжить или помочь кому-то еще в воде.
5. Вы должны знать, как поменять шину.
Можно снять квартиру в командировке на один день, без доступа к автомастерской; возможно, даже застрял в середине нигде. Что, если бы никто в этой поездке не знал, как поменять шину? Замена шины — это то, чему можно научиться за считанные минуты, что сэкономит вам много времени и избавит от головной боли в следующей поездке.
6. Ты должен уметь заводить машину.
Это не так просто, как кажется. Если вы видели, как ваши родители делали это в прошлом, но никогда не учились сами, теперь у вас есть шанс. Не будьте готовы, когда в этом возникнет необходимость. Это очень полезное знание, и очень часто когда-нибудь понадобится этот навык.
Фото: Ali Kazal через Unsplash.com7. Вы должны уметь программировать.
Неумение программировать скоро станет синонимом безграмотности. Это еще не так, но этот возраст наступает. Если вы не умеете программировать, вы просто потребляете весь мир вокруг себя, который запрограммирован. Важно знать, как ориентироваться в этом новом мире, умея указывать компьютеру, что делать. Если вы хотите начать расширять свои возможности, вот несколько ресурсов.
8. Вы должны знать, как создать веб-сайт.
Очередной выпуск базовой технологической грамотности. Каждый должен иметь веб-сайт, будь то личный или для бизнеса. Если вы не знаете основ создания веб-сайта, вам придется нанять кого-то или купить шаблон. Вы получите большую пользу от обучения. Также это отличный способ дополнительного заработка.
9. Вы должны уметь критически мыслить и подвергать сомнению статус-кво.
Имея всю эту информацию у нас под рукой, сейчас, как никогда раньше, мы должны иметь возможность думать самостоятельно, подвергать сомнению текущий способ ведения дел и критически относиться ко всем формам средств массовой информации, правительства и образования.
10. Вы должны знать, как приготовить яйцо (правильно!)
Слишком много людей портят завтрак, испортив это. Давайте, люди, пора научиться делать это правильно. Жидкие или недоваренные яйца не только вредны для ваших вкусовых рецепторов, но и могут увеличить ваши шансы заразиться сальмонеллезом.
Предоставлено: Джозеф Гонсалес через Unsplash.com11. Вы должны знать, как проводить сердечно-легочную реанимацию.
Хочешь спасти жизнь? 70 процентов американцев чувствуют себя беспомощными во время неотложной сердечной деятельности, и вот еще одна удивительная статистика: жизнь, которую вы спасаете, — это, скорее всего, жизнь того, кого вы любите, потому что 4 из 5 остановок сердца происходят дома.
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
12. Вы должны уметь управлять своим временем.
Тайм-менеджмент — это точное искусство и наука, и если вы еще не изучили его, вам следует. Применение этих принципов тайм-менеджмента к вашей жизни может вернуть вам драгоценные часы, о которых вы даже не подозревали, и полностью устранить большую часть вашего поведения, разрушающего продуктивность.
13. Ты должен уметь правильно одеваться.
Первое впечатление очень важно. Одеваться, чтобы произвести впечатление, означает быть опрятным, быть в курсе модных тенденций, выглядеть настолько профессионально, насколько это возможно, одеваться по фигуре и, если вы продвинуты, привнести в это некоторую индивидуальность.
Кредит: Александру Здробэу через Unsplash.com14. Вы должны знать, как найти подход и познакомиться с новыми людьми.
Даже если вы интроверт, важно уметь подойти к новому человеку и поддержать приятную беседу. Знакомство с людьми — отличный способ узнать что-то новое, расширить круг общения и получить новые возможности в жизни.
15. Вы должны уметь поднимать собственный вес.
Если вы можете поднять свой собственный вес, это также означает, что вы можете поднять много вещей, не полагаясь на кого-то другого. Наличие силы всегда полезно, и в случае чрезвычайной ситуации, связанной с зависанием с уступа, вы сможете легко вытащить себя из неприятностей.
16. Вы должны знать, как запоминать имена людей.
Большинство людей устали от этого оправдания, которое, кажется, соскальзывает с губ многих людей» Я плохо запоминаю имена… ” Давайте перестанем оправдываться, потому что имя человека — это самая важная вещь, которую вы можете запомнить, когда встречаете кого-то нового. Хороший способ запомнить чье-то имя — произнести его хотя бы дважды во время разговора.
17. Вы должны знать, как произнести тост перед большим количеством людей.
Публичное выступление — это страх номер один в мире (стоит выше, чем страх смерти). Это страх, но если потренироваться, то не так страшно. Научиться произносить несколько слов перед большой или малой группой — это огромное преимущество, которое можно использовать во многих случаях, как в профессиональном, так и в личном плане.
Например, вам может понадобиться произнести тост на свадьбе. Разве вы не хотите быть готовым и сделать это потрясающе? Сходите на встречу местного клуба Toastmasters Club и попробуйте.
18. Вы должны уметь вести переговоры.
Хорошие навыки ведения переговоров помогут вам сэкономить кучу денег. Эти навыки также могут помочь вам получить повышение на работе, о которой вы мечтали. Если вы знаете, как правильно вести переговоры, это означает, что вы держите все карты и готовы сражаться.
19. Надо уметь распознавать ложь.
Научиться определять, когда кто-то вам лжет, кажется хитрым занятием, но вы будете удивлены, насколько это может быть удобно, особенно если вы воспитываете детей или руководите огромной командой. Это дает вам возможность рассмотреть все возможности в отношениях. Знаете ли вы, что 91% людей регулярно лгут на работе и дома, и вы солгали примерно 2 или 3 раза за десятиминутный разговор? Ага. Пища для размышлений.
20. Ты должен уметь заткнуться и искренне слушать.
Если вы научитесь делать это хорошо, вас будут любить и восхищаться, и вы будете лучше понимать людей. Это может значительно улучшить отношения и в конечном итоге сделать вас более сострадательным человеком.
Кредит: Тим Моссхолдер через Unsplash.com21. Вы должны знать, как рассказать хорошую историю.
Отстойно быть единственным человеком у костра, которому нечего предложить, не так ли? Узнайте, как рассказать хорошую историю, которая заставит людей снова использовать свое воображение. Когда отключится электричество или не будет сотовой связи, вы станете ценным источником развлечения для всех.
22. Вы должны знать, как защитить себя от одного и нескольких нападающих.
Почему? Обучение самообороне, прежде всего, заставляет вас больше осознавать свое окружение. Вы также перестаете воспринимать физическую конфронтацию как должное. Вы, скорее всего, сможете эффективно избежать драки, если в первую очередь изучите искусство самообороны.
23. Вы должны знать, как правильно пользоваться кредитной картой.
Это не наличные… слишком много американцев безответственно используют свои кредитные карты и при этом тратят на товары гораздо больше денег, чем они на самом деле стоят, платят кучу комиссионных и не имеют возможности воспользоваться многочисленными преимуществами карты. Предполагается, что остатки по кредитной карте должны выплачиваться в полном объеме каждый месяц, и они не должны позволять вам жить не по средствам.
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
24. Вы должны знать, как инвестировать в фондовый рынок.
Это не так сложно, как вы думаете. Воспитывать себя! Деньги растут, если уметь их правильно вкладывать. У вас действительно нет оправдания, чтобы не инвестировать. Существует несколько способов инвестировать, диверсифицируя свой портфель автоматически и вручную с помощью индексных фондов или фондов жизненного цикла. Инвестиции в фондовый рынок — это не выбор акций, как любит подчеркивать Рамит Сети.
25. Вы должны знать хотя бы один-два языка помимо английского.
Знаете ли вы, что 75% людей в мире не говорят по-английски? Это много людей, с которыми вы не сможете общаться, если окажетесь в районе, где английский не является их родным языком. Расширьте свой кругозор и постарайтесь общаться с остальным миром.
Фото: Ryoji Iwata через Unsplash.com26. Вы должны уметь зарабатывать деньги (без работы).
Работа и зарплата — не единственный способ заработать деньги. Есть много предпринимателей, которые знают об этом, но есть столько же людей, которые задаются вопросом, как это делается, вкалывая на работе.
Есть еще один способ, и это не волшебство и не лотерея. Это решимость, инвестиции в собственное образование и много пота. И это определенно возможно.
Вместо того, чтобы валяться перед телевизором после работы, выделите время, чтобы чему-нибудь научиться и развить свои образовательные и предпринимательские навыки.
27. Вы должны знать, как управлять своими личными финансами.
Это означает знание того, как составить бюджет, знание того, как экономить деньги, автоматизировать свой доход, а также научиться инвестировать и сначала платить себе, прежде чем оплачивать все свои счета.
28. Ты должен уметь рисовать.
В A Whole New Mind, Дэниел Пинк рассказывает о важности тренировки мышц «правого полушария» путем изучения творческих навыков, таких как рисование. Обучение рисованию на самом деле улучшит лидерские качества человека, а также усилит и разовьет такие черты, как эмпатия, изобретательность и масштабное мышление.
Кредит: Хунг Фам через Unsplash. com 29. Вы должны знать, как быть уважительным гостем.
Никогда не знаешь, когда тебе может понадобиться принять гостеприимство другого человека. Знайте надлежащий этикет пребывания в гостях. Отличный способ сделать это — пригласить гостей в свой дом. Вы быстро узнаете (на своем горьком опыте), какое поведение является весьма сомнительным и неуважительным, если ваш гость не соблюдает надлежащий этикет.
30. Вы должны знать, как защитить свой компьютер.
Со всеми угрозами информационной безопасности и кражей личных данных в наши дни мы все хотим убедиться, что наш компьютер защищен, наши личные данные конфиденциальны (насколько это возможно) и наши брандмауэры включены. Вы знаете, как настроить свой? Это базовая компьютерная грамотность и, вероятно, одна из наиболее важных вещей, о которых следует знать.
31. Вы должны уметь ориентироваться с картой и компасом (без GPS).
Не говоря уже о том, чтобы научиться находить северную звезду, научиться определять направление восток/запад по солнцу… что, если вы в поездке, и ваша система GPS подводит вас?
Кредит: Стефани Даниэль Гонсалес через Unsplash. com 32. Вы должны уметь шить.
Базовые навыки шитья, такие как правильное пришивание пуговицы к пальто или подгонка свободного рукава рубашки, сэкономят вам несколько дополнительных походов в торговый центр. Продвинутые навыки шитья также повышают уверенность в себе (знание того, что вы можете чинить повседневные вещи), способствуют концентрации внимания (поскольку это требует физической и умственной концентрации) и учат настойчивости (большинство швейных проектов занимают значительное количество времени).
33. Ты должен уметь путешествовать.
Как только вы освоите этот навык, вам больше никогда не захочется платить за билет на самолет. Просто введите в поисковую систему «хакерство для путешествий» и начните веселье.
34. Вы должны знать, как купить машину и не попасться на удочку.
Если вы не знаете, как правильно покупать машину (особенно подержанную), вас обворуют. Хочешь, чтобы тебя развели? Я так и думал. Теперь иди учись.
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
35. Ты должен уметь быть счастливым.
Для этого есть метод, это не происходит автоматически — люди, которые искренне счастливы, счастливы, несмотря на обстоятельства, а не наоборот.
Предоставлено: Джан Сескон через Unsplash.com36. Вы должны знать, как починить велосипед.
Большинство людей любят кататься на велосипедах. Большинство людей не знают, как починить велосипед. Если с вами случится так, что у вас сломается велосипед, и вы не знаете, как его починить, вы будете идти домой с тяжелым велосипедом. Ой.
37. Вы должны уметь вести беседу с человеком любого возраста.
Это признак истинной зрелости и человечности, когда человек может, не дрогнув, провести качественную беседу с 5-летним или 92-летним человеком. Вы также узнаете так много о жизни, если будете делать это регулярно.
38. Вы должны уметь водить автомобиль с механической коробкой передач.
Люди, которые водят автомобили с ручным переключением передач (механической коробкой передач), лучше разбираются в двигателях своих автомобилей, чем люди, которые водят автомобили с автоматической коробкой передач.
Автомобили с механической коробкой передач более энергоэффективны, чем автомобили с автоматической коробкой передач. Они также лучше реагируют на торможение и ускорение и более безопасны из-за более высокого уровня контроля со стороны водителя. Более информированный и продвинутый водитель также является более безопасным водителем.
Наконец, во многих частях мира автомобили с механической коробкой передач ездят чаще, чем с автоматическими, и вам может понадобиться научиться водить машину в какой-то момент вашей жизни!
39. Вы должны знать, как сделать резервную копию ваших данных.
В наши дни мы накопили так много цифровых данных! В дополнение к возможности провести весеннюю уборку и организовать свои данные, у вас должна быть четкая система для регулярного резервного копирования ваших данных, будь то в облачном хранилище или на ваших собственных физических внешних жестких дисках. Аппаратное обеспечение (и, конечно же, программное обеспечение) может сломаться, и в наши дни очень важно иметь дополнительную копию всех ваших данных.
40. Ты должен уметь говорить «извини» и «я был неправ».
Ты знаешь, кто ты! Чтобы время от времени признавать свои ошибки, требуются усилия, практика и изменение отношения. Это может восстановить разорванные отношения, залечить шрамы и вернуть разговор к важным вещам в жизни.
41. Вы должны уметь петь или играть на музыкальном инструменте.
Умение читать ноты, ценить все формы музыкальных жанров и создавать музыку самостоятельно — развивает ваш мозг и обогащает вашу жизнь. Например, обучение игре на гитаре способствует благополучию.
Кредит: Soundtrap через Unsplash.com42. Вы должны знать, как просить о помощи.
Для этого требуется мужество, и в какой-то момент жизни каждому человеку понадобится чья-то помощь.
43. Вы должны знать основы ремонта автомобиля.
Меня всегда поражало, как ребята из Top Gear (оригинальная, британская версия) могут починить сломанную машину посреди сумасшедшей соляной равнины или пустыни.
Насколько полезно было бы, если бы мы все могли понимать основные принципы работы автомобиля, диагностировать проблему и чинить свои автомобили вместо того, чтобы тратить сотни (иногда тысячи) долларов в автомастерской, пытаясь описать странный звук машина делается на механике.
44. Ты должен уметь контролировать свой гнев.
Сдерживая гнев, а также позволяя гневу управлять вашими действиями, вы обычно приносите больше вреда, чем пользы. Научитесь позволять гневу рассеиваться, прежде чем реагировать. К сожалению, многие гневные электронные письма были отправлены из-за неспособности контролировать свой темперамент и позволить страсти немного утихнуть.
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
45. Вы должны знать, как выразить благодарность и написать благодарственное письмо.
Если вы еще не написали благодарственное письмо, вам нужно начать.
Для каждых профессиональных (и даже личных) отношений, в которых один или оба человека извлекли пользу или чему-то научились, необходимо благодарственное письмо. Привычка рассылать благодарственные письма людям — отличный способ завоевать уважение, доверие и выделиться из толпы.
Будь то человек, который брал у вас интервью для новой работы, доверенный наставник, старый босс или даже ваши собственные родители — благодарственное письмо имеет большое значение. Это позволяет вам практиковать благодарность в своей собственной жизни, а также делает день другого человека, давая им (и вам) возможность подумать о ваших отношениях и подумать о положительных результатах знакомства друг с другом.
Кредит: Howie R через Unsplash.com46. Вы должны знать, как параллельно парковаться.
Хотя кажется, что все экзамены по вождению требуют этого навыка, многие люди с водительскими правами таинственным образом не знают, как это сделать. Если вы живете в городе, научитесь делать это правильно, не царапая бамперы других машин!
47.
Вы должны уметь профессионально писать.Есть много, много причин, по которым вы должны уметь писать профессионально, от простого сопроводительного письма до электронной почты службы поддержки клиентов. Профессиональное письмо позволит вашему сообщению быть ясным, а ваш голос будет уважаемым, даже если вы не разговариваете лицом к лицу.
48. Вы должны знать, как оказывать первую помощь.
Кто-то, кто вам небезразличен, или даже вы можете пострадать, и когда вам нужно продезинфицировать и перевязать рану, вам нужно знать, как это сделать правильно. Иногда нет времени ждать врачей.
49. Вы должны знать, как собрать базовый комплект для обеспечения готовности к чрезвычайным ситуациям.
А еще лучше, не просто знать, как его собрать, а собрать и приготовить. Ничто не заменит хорошую подготовку.
50. Нужно уметь говорить комплименты.
Чтобы сделать комплимент правильно, нужно обращать внимание на детали, сосредотачиваться на хорошем в других и быть очень конкретным. Обобщение не заходит слишком далеко в качестве комплимента. Научитесь делать комплименты другим, сосредоточив внимание на том, что делает другого человека действительно особенным.
51. Вы должны знать, как правильно реагировать на критику.
Изучите этот навык, чтобы не выглядеть оборонительным, неподготовленным и незрелым. Критика — это хорошо (в большинстве случаев), и она может помочь вам улучшить и развить себя, если вы научитесь относиться к ней объективно и размышлять о себе и своей работе.
52. Вы должны знать, как приготовить и пожарить индейку или курицу.
Или, если вы веган, тофурки. Вы, вероятно, будете отвечать за это в какой-то момент своей жизни во время каникул.
Предоставлено: Anshu A через Unsplash.com53. Вы должны знать, как эффективно использовать Google.
Хватит тратить драгоценное время на неправильное использование Google. Научитесь быть точным и используйте встроенные инструменты, которые уже есть в Google. Находите именно то, что вам нужно, используя Google более эффективно и точно. Вы можете узнать это здесь.
54. Вы должны знать, как собирать мнения из социальных сетей.
Как вы думаете, откуда я взял большинство идей для этой статьи? Да, мой фейсбук.
Помимо Google, в наших социальных сетях мы всегда можем найти вдохновляющие идеи и разнообразные мнения по определенным темам. Используйте свои социальные сети с пользой!
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
⌄ Прокрутите вниз, чтобы продолжить чтение статьи ⌄
Заключительные мысли
Итак, вот вам 54 вещи, которые вы должны знать, чтобы быть более подготовленными и действовать разумнее в различных жизненных ситуациях.
Автор фото: https://unsplash.com/photos/IIXJe_mx9Cg через Анджелу Компаньоне
30 вещей о жизни, которые каждый должен усвоить, прежде чем ему исполнится 30 лет
Getty Images
Жизнь полна уроков. Некоторые уроки усваиваются мгновенно, например, когда вы прикасаетесь к горячей плите. Другим требуется время, чтобы полностью понять, например, что на самом деле означает быть влюбленным. Но независимо от размера урока, есть 30 важных вещей, которые должен знать каждый, прежде чем выйти из юношеского возраста и вступить в следующий этап своей жизни.
Саморазвитие
1. Ваши привычки могут создать или сломать вас. Каждое действие — это кирпичик, а это означает, что то, что вы делаете каждый день, определяет дом, который вы получите. Вы дом, который вы строите.
2. Вы то, что вы читаете. Если ваше тело является отражением того, что вы едите, то ваш разум является отражением того, что вы читаете и изучаете. Наполните его хорошими вещами, а не конфетами, такими как социальные сети.
3. Нельзя сравнивать свой путь ни с чьим другим. У каждого из нас есть своя борьба, и у каждого из нас есть свои триумфы. Ваш путь – это ваш путь по какой-то причине. Обратите внимание на уроки, предназначенные для вас и только для вас.
4. Ваше ближайшее окружение — это ваша «команда мечты». Если вы окружите себя негативными людьми, ваша мечта умрет. Если вы окружите себя позитивными и целеустремленными людьми, ваша мечта сбудется. Вы должны соответствующим образом построить свою «команду мечты».
5. Ваша жизнь является отражением того, насколько хорошо вы знаете себя. Это всегда возвращается к самосознанию. Чем больше вы готовы обратиться к своим страхам, недостаткам и точкам конфликта, тем больше у вас будет самосознания и тем счастливее вы будете.
Производительность
1. То, как вы тратите свое время, является отражением того, как вы тратите свои деньги. Умные и богатые знают цену своему времени. Каждую минуту, час, день, неделю, месяц и так далее они рассматривают как возможность разумно инвестировать в себя. Вы должны сделать то же самое.
2. Чтобы быть продуктивным, вы должны избавиться от отвлекающих факторов. Производительность — это не многозадачность. На самом деле все наоборот. Речь идет о попытке сделать меньше, чтобы в конечном итоге вы могли сделать больше.
3. Если вы не делаете то, что нужно сделать, то это страх. Мы избегаем того, чего не хотим делать, или, что еще хуже, задаемся вопросом, можем ли мы вообще. Вот почему планы стартапов и идеи книг так часто отодвигаются на второй план. Чтобы выполнить работу, вы должны противостоять тому, что вас сдерживает.
4. Эффективность – это процесс. Этого не происходит с первого или второго раза. Это означает, что для того, чтобы быть продуктивным в полном смысле этого слова, вы должны посвятить себя постоянному поиску способов улучшения в долгосрочной перспективе.
5. Неспособность подготовиться означает подготовку к неудаче. Вы не можете рассчитывать на то, что сможете быстро и эффективно справляться с делами, если не настроите себя на успех. То, что вы делаете сегодня, влияет на то, с чего вы начнете завтра.
Отношения
1. Самые важные отношения в вашей жизни – это отношения с самим собой. Без позитивных отношений с самим собой пострадают все остальные отношения в вашей жизни. Это всегда начинается с тебя.
2. Дружба и отношения – это сотрудничество. Это не улицы с односторонним движением. Здоровые отношения делают обе стороны лучше.
3. Доверие строится действиями, а не словами. Нельзя обращать внимание на то, что люди говорят или обещают, только на то, что они в итоге делают. То, как кто-то действует, расскажет вам все, что вам нужно знать.
4. Настоящие отношения строятся на уязвимости. Неважно, дружба это, вторая половинка или даже деловые связи, лучшие обмены основаны на определенном уровне уязвимости. В конце концов, мы все вместе изучаем жизнь. Мы хотим иметь настоящие связи.
5. У каждых отношений есть свои взлеты и падения. Конфликты и разногласия неизбежны. Важно то, как разрешается каждый конфликт. И ключ в том, чтобы всегда поддерживать уровень уважения и пользы от сомнений, чтобы обе стороны могли быть услышаны и взаимно поняты.
Здоровье
1. Ваше тело – это ваш храм. Относись к этому хорошо.
2. Слишком много сахара, и вы разобьетесь. Сладкие диеты и обжорство обработанными продуктами не являются частью здорового образа жизни. Ваше тело является отражением того, кто вы есть, ваших привычек, того, как вы относитесь к себе, всего. Вырежьте плохое.
3. Недостаток сна не является трофеем. Хвастаться тем, что прошлой ночью спал всего три часа, не стоит гордиться. Это показывает серьезное отсутствие баланса и неустойчивый рабочий процесс. Жизнь — это марафон, а не спринт.
4. Физическая активность имеет решающее значение для личного здоровья. Независимо от того, насколько вы заняты или насколько беспокойны дела, вам всегда нужно находить время, чтобы позаботиться о своем физическом теле. Упражнения являются ключевыми. Если вы этого не сделаете, вы заплатите за это позже.
5. Кофе — это хорошо, но слишком много кофе — это плохо. Когда весь ваш рацион становится «красным глазом» за «красным глазом», пришло время заняться проблемой сна.
Карьера
1. Вы ничего не добьетесь быстро, пытаясь сократить очередь. Ярлыков нет. Если вы бросите кого-то под автобус по дороге наверх, это только укусит вас. Сосредоточьтесь на инвестировании в себя и свои навыки, а остальное пусть встанет на свои места.
2. Ваша репутация решает все. Прежде всего, вы всегда хотите, чтобы бывшие работодатели, коллеги, партнеры и сотрудники высоко отзывались о вас. Поддержание вашей репутации — это все, что нужно для построения успешной карьеры.
3. Дело не в том, что вы сделали, а в том, что вы делаете сейчас. Особенно в нашем новом мире цифровых медиа и личного брендинга люди хотят знать, чьим вниманием вы сегодня управляете. Какое влияние вы оказываете сегодня.
4. Смирение идет гораздо дальше бравады. Дело не в том, чтобы убедить всех, как много ты знаешь. Речь идет о том, чтобы показать, что вы командный игрок, готовый слушать, учиться и приносить пользу там, где это возможно. Никто не любит искателей прожекторов.
5. Стать лидером не имеет ничего общего с формальной руководящей должностью. Тот факт, что у вас громкий, модный титул, не означает, что люди будут слушать вас или даже воспринимать вас всерьез. Чтобы эффективно руководить командой, необходимо придерживаться самых высоких стандартов и подавать личный пример.
Успех
1. Вы не стремитесь к совершенству. Вы стремитесь к идеальной практике. Дело не в туннельном видении блестящей идеи конечного продукта. Речь идет о том, чтобы относиться к каждому шагу пути с намерением. Вот как вы создаете что-то, что стоит представить миру в конце концов.
2. Внешние вознаграждения мимолетны и неудовлетворительны. Они, конечно, забавные, но они не являются конечной целью — далеко не в последнюю очередь. Что имеет гораздо большую ценность и определяет качество вашей жизни, так это то, как много людей вы влияете на жизнь к лучшему. Однако вы решите это сделать, это зависит от вас.
3. Верить в собственную рекламу опасно. Неважно, чего вы достигли или насколько успешны внешне, вы всегда должны помнить о ребенке, который начал свой путь из чистого любопытства. Вы никогда не должны терять это детское чувство удивления.
4. Вы хороши настолько, насколько хорош последний риск, на который вы пошли. Если вам приходится полагаться на свой последний хоум-ран (который, возможно, произошел давным-давно), чтобы говорить о ваших нынешних талантах, вы попали в застой. Успех в долгосрочной перспективе заключается в постоянном подталкивании себя к следующему большому риску.
5. Где-то кто-то намного моложе вас тренируется от всего сердца, пытаясь занять ваше место. Просто запомни это. Любой может достичь вершины горы. Трудная часть остается там.
5 мая 2017 г.
Спонсируемый бизнес-контент
21 факт о жизни, который должен знать каждый
Если кто-то хочет получить водительские права, стать сертифицированным бухгалтером или заняться юридической практикой, он должен пройти тест. Тест подтверждает, что они хотя бы минимально квалифицированы для продолжения.
А что, если бы был тест на практической жизни?
Испытание, проводимое для подтверждения готовности к выполнению обязанностей и жизненных проблем.
Что будет включено в такой тест? Что вам нужно знать, чтобы иметь лучший шанс на осмысленную жизнь?
Что, если бы вы могли пройти вечерний курс, который поможет вам сдать этот тест? Как бы выглядел учебный план? Вероятно, что-то вроде списка ниже.
Это вещи, которые вы должны знать, чтобы получать от жизни максимум удовольствия.
Программа этого класса не может охватить все, но ее достаточно, чтобы вы могли с честью пройти испытание жизнью.
1. Никто не выйдет из этой жизни живым.
Первое, что мы должны признать, это то, что жизнь конечна.
Нам отведено столько дней. Однажды мы проснемся утром и начнем наш последний день на земле.
Признание того, что жизнь преходяща, является мудрым подходом к жизни. Это поможет вам прожить каждый день более полно и сосредоточиться на самом важном.
2. Жизнь непредсказуема, но план — хорошая идея.
Никто не может предсказать будущее — свое или чужое. События и события, которые мы не можем предвидеть, будут случаться с нами с некоторой частотой.
Но хорошо продуманный план может помочь нам ориентироваться в неизвестных водах впереди.
Думайте о плане как о предпочтительном будущем . Это не гарантия определенного результата, но план может устранить многие препятствия на пути к желаемому будущему.
Зонт не предотвратит бурю, но может свести к минимуму ее последствия.
Составьте план. И рассчитывайте время от времени пересматривать его.
3. Хорошая дружба повышает качество жизни.
За свою жизнь мы встретим много людей. Некоторые будут просто временными попутчиками в путешествии. Другие мы захотим присоединиться к нам на протяжении всего путешествия.
Глубокие и прочные дружеские отношения не возникают сами по себе. Они требуют сосредоточенности, энергии, терпения и навыков для формирования и поддержания.
Но они того стоят.
Хорошие друзья сделают ваше путешествие по жизни намного лучше, чем вы можете себе представить.
Инвестируйте в несколько. Вам не нужно много. Это один из тех случаев, когда качество важнее количества.
4. Здоровые отношения делают жизнь богаче.
Что касается романтических интересов, можно признать, что не все отношения будут длительными, но разумно попытаться сделать их как можно более здоровыми и свободными от конфликтов.
В отношениях вы будете проводить много времени со своим партнером. Насколько вам понравится это время, во многом зависит от вашего отношения, ожиданий и действий.
Как и в случае с дружбой, для их поддержания нужно прилагать усилия. И это командная работа. Вы должны быть готовы внести равную сумму своему партнеру.
В конце концов, вы можете найти спутника жизни. Даже если вы это сделаете, не забывайте продолжать прилагать усилия.
5. Ожидайте неудач.
У всех время от времени случаются неудачи. Одни раздражают, другие изнуряют. Но они придут, это точно.
Лучший подход — ожидать их, осознавать, преодолевать и преодолевать.
Некоторые неудачи могут иметь долговременные последствия, но они не должны сводить вас с ума или приводить в отчаяние. Любите ли вы их или презираете, это не проблема. Важно то, что вы научитесь двигаться вперед, несмотря на них.
Несколько неудач полностью блокируют ваш прогресс. Хотя они могут потребовать обхода. Примите обходной путь. Вы можете даже обнаружить некоторые неожиданные благословения, когда будете справляться с неудачей.
6. Жизнь лучше, если жить по средствам.
Вам не нужно быть материалистом, чтобы признать важное место денег в жизни. Нам всем нужно что-то из этого. И всем нам нужно распоряжаться той суммой, которая у нас есть.
На самом деле, чем меньше у вас есть, тем важнее становится эффективное управление. Как только у вас появится какой-то доход, вы захотите составить бюджет, отражающий как ваши доходы, так и ожидаемые расходы.
Чтобы скорректировать бюджет, чтобы он работал на вас, уходят месяцы. Но как только вы это сделаете, придерживайтесь этого.
Бюджет имеет такое же отношение к деньгам, как расписание к времени. Расписание не создает время, оно помогает вам управлять временем. Бюджет не создает деньги, он помогает вам управлять деньгами, которые у вас есть.
7. Необходимо знать и чтить основные ценности.
Жизнь иногда усложняется. Все сводится к мудрым решениям, которые согласуются с тем, что вы считаете правильным и истинным.
Поскольку решения часто несут эмоциональный багаж, очень помогает, если вы заранее знаете, что для вас важнее всего.
То есть каких ценностей вы придерживаетесь наиболее твердо и глубоко?
Как только вы определитесь с тем, что для вас важно, вы будете лучше подготовлены к тому, чтобы делать выбор, сталкиваясь с ними.
Как говорится, «Если ты чего-то не стоишь, ты попадешься на что угодно».
8. Жизнь становится лучше, когда вы инвестируете в свое здоровье.
В отличие от вашей машины, которую вы можете продать или выбросить, когда она станет ненадежной, вы привязаны к своему телу. Вы не можете обменять свое тело на замену. Так что вы должны понять, как сохранить свое тело, чтобы оно служило вам всю жизнь.
Когда-нибудь мы сможем подобрать новые части тела, как водяные насосы или тормозные колодки. Но этот день не наступил.
Итак, узнайте, что способствует здоровому образу жизни. Затем практикуйте эти привычки каждый день. Ваше тело скажет вам спасибо. И ваше тело будет служить вам на протяжении всего пути.
9. Действия определяют результаты.
Хотите верьте, хотите нет, но есть люди, которые не видят связи между своими действиями и результатами.
Но, за немногими исключениями, корреляция прямая и безошибочная.
Чем раньше вы поймете тесную связь между вашими мыслями, выбором и действиями… и их последствиями, тем лучше для вас будет.
Когда вы думаете о том, чтобы что-то сделать, неплохо было бы спросить, каковы вероятные результаты, если вы действительно это сделаете. Или какими они будут, если вы решите этого не делать.
Если вы сажаете кукурузу, ожидайте, что кукуруза взойдет. Если вы сажаете пшеницу, ожидайте, что пшеница взойдет. Если вы ничего не сажаете, не ждите, что ничего не выйдет.
10. Нездоровые отношения ведут к нездоровой жизни.
Жизнь достаточно трудна, когда у вас есть несколько ободряющих, поддерживающих и готовых помочь попутчиков. Насколько сложнее, когда вы позволяете токсичным людям присоединиться к вам в вашем путешествии.
Токсины ядовиты. Так же и токсичные люди. Они будут истощать вашу энергию, обескураживать вас, вызывать в вас гнев, разочаровывать вас и множеством способов усложнять вашу жизнь.
Избегайте их, если можете. Если избежать их невозможно, придумайте, как смягчить их разрушительный потенциал.
Вам также может понравиться (продолжение статьи ниже):
- 8 вещей, которым большинство людей учатся всю жизнь
- Как вернуть свою жизнь в нужное русло, когда колеса сошли с ума
- 15 вещей, за которыми не стоит гнаться в жизни
- 10 лучших стихов о жизни
- 4 буддийских убеждения, которые изменят ваше представление о жизни и сделают вас счастливее
11. Самодисциплина – ценное качество.
Говорят, что мужество — королева качеств характера, потому что все остальные вытекают из него.
Я бы сказал, что второе место — это характеристика самодисциплины.
Без самодисциплины ваша жизнь будет борьбой от начала до конца. С самодисциплиной вы можете достичь многих вещей, которые желает ваше сердце.
Самодисциплина — это выбор делать то, что вы не хотите, чтобы делал, чтобы в результате получить то, что вы хотите .
Выясните, чего вы хотите. Затем определите, что для этого требуется. Затем делайте эти вещи последовательно.
Великий мыслитель Аристотель сказал:
Мы есть то, что мы постоянно делаем. Таким образом, совершенство — это не действие, а привычка.
Если вам не хватает самодисциплины, вы всегда будете оплакивать то, что у вас могло быть или могло быть.
12. У тебя всегда есть выбор.
Одна из распространенных ловушек, в которую мы попадаем, — это ошибочное убеждение, что у нас нет выбора, когда он действительно есть. Это может быть не тот выбор, который нам нужен, может быть не тот выбор, который мы предпочитаем, но, тем не менее, это выбор.
Мы тратим так много времени и энергии, оплакивая выбор, которого у нас нет. Было бы намного лучше, если бы мы просто воспользовались тем выбором, который у нас есть.
Какой следующий лучший шаг вы можете сделать? Сделайте этот шаг.
Если этот шаг окажется не таким уж великим, не беспокойтесь. Просто сделайте следующий лучший шаг после этого. Всегда есть следующий лучший шаг, который вы можете сделать. Всегда.
13. Чрезвычайный фонд поможет вам спать по ночам.
Вы, наверное, замечали, что жизнь непредсказуема. Вы просто никогда не знаете, что может скрываться за поворотом. На самом деле предсказать будущее невозможно, так что даже не пытайтесь.
Вместо этого позаботьтесь о будущем. Один из способов сделать это – создать резервный фонд.
Начните с того, что откладывайте процент от каждой зарплаты и откладывайте его в резервный фонд. Вы можете начать с малого и постепенно увеличивать процент.
Стремитесь к месячным расходам в безопасном месте. Затем нацельтесь на два месяца и, в конечном итоге, работайте до шести месяцев. Это поможет вам, если вы потеряете работу, заболеете или не сможете работать по какой-либо другой причине.
Чрезвычайный фонд не только подготовит вас финансово к неизвестному будущему, но и поможет вам лучше спать по ночам.
14. Страх должен мотивировать, а не парализовать.
Страх, как и неудача, вам не враг. Страх — это просто система предупреждения, говорящая вам о необходимости действовать.
Вы можете ответить тремя способами. Сражайся, беги или замри. Вступайте в битву, избегайте битвы или оставайтесь стойкими.
Если с этим можно справиться, вы вступаете в бой или сражаетесь. Если дело выше ваших сил, вы убегаете. Если лучше всего решить проблему, не сражаясь и не бегая, сохраняйте свою текущую позицию.
У каждого из этих ответов есть свое место…
Если вы боитесь предстоящего собеседования, это призыв к подготовке. Если ураган движется в вашу сторону, это призыв идти в другую сторону. Если вы переходите улицу, а по пешеходному переходу мчится автомобиль, это призыв замереть на месте, пока машина не проедет.
Научитесь видеть в страхе систему предупреждения. Страх — это способ вашего тела сказать вам, что необходимо действовать. Выясните, какое действие лучше всего, и примите его.
Не позволяйте страху парализовать вас. Позвольте страху мотивировать вас предпринять наилучшие действия.
15. Лучше всего говорить то, что думаешь, и иметь в виду то, что говоришь.
С самого начала своей жизни установите, что вы человек слова. Что вы говорите то, что имеете в виду. Что вы имеете в виду то, что говорите.
Первый около чистоты . Второй про надежность .
Не заставляйте людей понимать, что вы имеете в виду — просто говорите то, что имеете в виду, четко и без двусмысленности.
Сестра-близнец, говорящая четко, говорит достоверно. Вы хотите иметь репутацию надежного человека. Что вы можете рассчитывать на то, что сделаете то, что обещали. Когда ты не сделаешь то, что обещал сделать, все решат, что ты мертв.
16. Главное, чтобы главное оставалось главным.
Мне нравились слова и мысли покойного Стивена Кови, который говорил, что слишком многие люди попадают «в самую гущу событий».
Он был прав. Вы избежите этой ловушки, если научитесь делать главное главным.
Не забывайте о своей цели. Не забывайте о своей цели. Не забывайте, что вы пытались сделать в первую очередь.
Держите самые важные вещи на видном месте. Уделяйте важным вещам свое внимание, свое время и свою глубочайшую преданность.
17. Изменение того, что не работает, может изменить ситуацию.
Вы будете поражены тем, как часто люди продолжают делать одно и то же изо дня в день и из года в год, когда ясно, как божий день, что это не работает.
Но они все равно идут вперед, делают одно и то же и каждый раз получают одни и те же результаты.
Они либо не осознают, либо забывают, что если всегда делать то, что всегда делал, то всегда будешь получать то, что всегда получал.
Если вы устали делать одно и то же и получать одинаковые результаты, попробуйте сделать что-то другое. Измените его. Исследовать. Думайте нестандартно. Рискнуть.
Тогда, если новая вещь даст вам те же результаты, которых вы не хотите… как вы уже догадались… попробуйте что-нибудь другое. В конце концов вы придумаете, что работает. Это то, что вы захотите повторить.
18. Тактично и четко говоря «нет», вы избежите неприятностей.
Путешествуя по жизни, вы обнаружите, что есть люди, которые думают, что знают, что для вас лучше. Поэтому они будут пытаться контролировать, манипулировать и влиять на вас в соответствии со своими планами.
Не дай им этого сделать.
Тебе нужно научиться говорить людям «нет». Знайте, что вы можете сказать «нет» четко и тактично одновременно.
Иногда вам может понадобиться объяснить свое решение. Но ты никому не должен причин.
Просто скажите: «Нет, у меня не получится, у меня другие планы». В ваши планы может входить посидеть дома, посмотреть фильм в одиночестве и съесть любимое мороженое. Без проблем.
Только помни: ты хочешь жить своей жизнью, а не чужой.
19. Прокрастинация не пойдет вам на пользу.
Есть много причин, по которым люди откладывают дела на потом. Я не говорю о намеренной задержке. Я не говорю о том, чтобы сделать позже то, что лучше сделать позже.
Я говорю о делать позже то, что нужно сделать сейчас.
Я знаю людей, которые потратили столько же энергии на избегание задачи , сколько они потратили бы на выполнение задачи .
Если вы решили что-то сделать, сделайте это. Если вы решили, что этого делать не следует, то проблема не в прокрастинации.
Цель — перестать откладывать на потом то, что нужно сделать сейчас.
Это нехорошо для вас. Это усложняет задачу. Это мешает вашему прогрессу. Это может даже стать вашей погибелью.
20. Неудача — ваш учитель, а не враг.
Неудача неизбежна. Большие неудачи и маленькие неудачи. Они есть у всех нас. Но неудачи не являются проблемой, если мы не признаем их и не учимся на них.
Неудача — ценный учитель. Но вы должны быть готовым и способным к обучению учеником.
Когда вы потерпите неудачу, спросите себя, могли ли вы каким-то образом предотвратить неудачу. Тогда в следующий раз сделайте по-другому.
Говорят, что единственное, что более болезненно, чем обучение на собственном опыте, — это не учиться на собственном опыте.
21. Это тоже пройдет.
В вашем путешествии будут моменты, когда ваша жизнь окажется не такой, какой вы надеялись.
Вы потеряли любимую работу. Отношения заканчиваются. У вас серьезные проблемы со здоровьем. Жизнь кажется скорее скучной, чем благословенной.
Это нормально и распространено среди всех людей во всем мире.
Одна вещь, которая может помочь вам в такие времена, — осознать, что это временно. Скажите себе, что все кончается, и это тоже пройдет.
Скажите: «Все будет хорошо, только не сегодня».
Думайте об этом как о длинном крюке по дороге, по которой вы едете. Кажется, что объезд никогда не закончится. Но в конце концов она заканчивается, вы возвращаетесь на главную дорогу и продолжаете свое путешествие.
Не слишком зацикливайтесь на своих обстоятельствах. Не тратьте слишком много времени на размышления о том, как хорошо было раньше. Научитесь принимать то, что вы не можете изменить.
Вы прошли?
Вот и все. 21 вещь, которую каждый должен знать о жизни. Если вы проработаете каждый из них, вы будете готовы к выпускному экзамену.
А пока вы можете выбрать только одну для работы за раз. Нет смысла заморачиваться. Просто выберите одну из 21 и сосредоточьтесь на ней какое-то время. Сразу не освоишь. Но если вы сосредоточитесь и посвятите этому свою энергию, в конечном итоге вы это сделаете.
10 самых важных вещей, которые вам нужно знать в жизни
(Фото: Джейми МакФерсон/Unsplash)Эта статья первоначально появилась на Quora: Каковы некоторые из самых важных вещей, о которых мы должны знать в жизни?
Когда я рос, друзья, с которыми я тусовался, были болтунами. Книги, которые я читал, были мусорной фантастикой.
Я был глуп и слепо следовал тому, что говорил каждый из них. Так что я получил все свои жизненные уроки, делая глупости и падая лицом вниз.
Мы с друзьями планировали ограбить видеомагазин (гениально, правда?), чтобы заработать больше денег. Мы даже организовали встречу бывших одноклассников, чтобы понравиться горячим цыпочкам в нашем колледже (они, очевидно, не понравились).
Другие наши «гениальные» планы были такими же безумными. К счастью, у нас никогда не было серьезных проблем, так как большинство наших планов умерло до конца ночи.
Могу вам сказать, что за короткое время, проведенное в этой синей точке, я кое-что наловил. Это то, чем я поделюсь с вами сегодня. Это не будет «концом всего» того, что вы должны знать о жизни, но этого будет достаточно, чтобы не упасть лицом в грязь.
Как я усвоил эти жизненные уроки?
Анализируя то, что я напортачил в своей жизни. Наблюдая, как другие люди падают лицом вниз.
Я узнал об этих вещах, как если бы кто-то пошел на карнавал и увидел, как другие люди играют в игры. Наблюдение за ними на глубоком уровне, а затем выявление того, что они делают неправильно, и того, что они делают правильно.
Я не мудрец. Если это тот, кого вы ищете — идите на гору.
Я не эксперт. Если это тот, кого вы ищете, идите, сделайте докторскую и станьте им.
Черт, у меня даже не получилось. Если вы хотите следовать чужому определению успеха — идите в школу и делайте то, что вам говорят учителя.
Почему вы должны прочитать остальную часть этого поста
Если вы обнаружите 10 вещей, о которых я говорю вам здесь, вы добьетесь большего успеха, чем могли себе представить. У вас появится больше друзей, чем вы могли себе представить.
Ваша семья будет любить вас таким, какой вы есть, даже если вы не будете следовать тому, кем они хотят вас видеть.
Если вы будете следовать им, вы будете ходить и говорить без страха и сомнений в своей жизни. В жизни вы не будете постоянно оглядываться через плечо, задаваясь вопросом, делаете ли вы правильные шаги или нет.
Ваши друзья последуют за вами на край света. Они будут думать о вас как о лидере, которым вы всегда были рождены. Вы будете жить на широкую ногу, будете смелыми и уверенными в себе и получите то, что хотите в своей жизни.
Если вы этого не сделаете, вы окажетесь на задворках жизни. Вы будете жить маленькой жизнью. Твои друзья забудут тебя.
Вот 10 вещей, о которых вы должны знать в жизни.
Вы можете не согласиться с некоторыми из них.
На самом деле, некоторые из них могут вас раздражать.
Я не твоя мать, и я не скажу тебе, что ты считаешь замечательным. Я скажу вам, что я обнаружил, работает для меня.
Вы можете с этим не согласиться. Но прежде чем вы это сделаете, попробуйте это в своей жизни, посмотрите, работает ли это для вас и делает ли вашу жизнь легче, проще, лучше. Посмотрите, сделает ли вас счастливее. Затем решите, хотите ли вы оставить это в своей жизни.
Если нет, то выбросить.
Итак, вот 10 вещей, как и было обещано…
10. Величайшая сила в мире — сложные процентыИли, еще лучше, сложные проценты. Компаундирование — самая мощная сила на земле.
Подумайте об этом; Если бы ты дал мне хоть одну песчинку, когда я родился. Затем удвоил эту песчинку за каждый год моей жизни. К тому времени, когда я выйду на пенсию в 65 лет, я буду владеть всеми песчинками в мире.
Да, все песчинки, включая весь песок в пустынях Сахара, Гоби, Аравия и Антарктика. Я бы владел всем песком на пляжах мира. Даже австралийская глубинка.
Что такое сложные проценты?
Давайте посмотрим на это получше. Предположим, у вас есть яблоко. Его можно съесть, сделать из него яблочный пирог или посеять, чтобы получить яблоню.
Если ты его съешь. Ты единственный, кто это ест. Если вы приготовите из него яблочный пирог, возможно, вы сможете поделиться им со своей семьей, а может быть, даже пригласить нескольких своих друзей.
Но если посеешь, то не увидишь несколько лет. Вы даже не знаете, принесет ли это вам пользу в первые несколько месяцев. Но со временем, когда прорастут семена, вы начнете видеть, как они растут в вашей жизни.
Через некоторое время вы увидите дерево. И все же, по прошествии, как кажется, более длительного времени, оно начнет давать плоды. Как только это произойдет, оно будет продолжать приносить вам плоды в течение эонов.
Теперь вы можете взять фрукт и использовать его. Теперь вы можете есть яблоко столько, сколько захотите. Вы даже можете подарить яблоки своей семье и друзьям.
Вы можете печь яблочный пирог каждый день до конца жизни. И раздайте этот яблочный пирог своей семье и друзьям, чтобы они могли поделиться им со своей семьей и друзьями.
НО это все равно простые проценты. Он еще не сложился.
Как это будет складываться?
Когда ты берешь плод с дерева и начинаешь его сеять.
Итак, давайте представим это на секунду.
У вас было одно яблоко, и вы его посадили. Допустим, через 5 лет он начнет плодоносить. Каждый год он производит 5 бушелей. В каждом бушеле около 100 яблок.
Таким образом, каждый год дерево производит около 500 яблок. Это много яблок.
Ты можешь взять эти яблоки и посадить их. Получение еще 500 деревьев на второй год.
Для простоты. Допустим, вы посадите все плоды с первого дерева только через 5 лет. Тогда вы начнете собирать урожай, но не сразу.
И чтобы еще больше упростить это, поскольку вы сажаете все яблоки с этого дерева в течение 5 лет, мы предположим, что вы ждете, пока созреет последняя плантация, прежде чем вы действительно начнете получать выгоду от этой плантации.
Таким образом, вы соберете урожай только тогда, когда плоды, которые вы посадили на 10-м году жизни, созреют, а это произойдет на 15-м году.
Сколько яблок вы бы сейчас собрали?
Больше, чем вы можете себе представить.
Вы посадили 500 деревьев за 5 лет. Это 2500 в конце 15-го года, дающего вам плоды. Плюс оригинальное дерево, так что 2501 дерево дает вам яблоки. Но мы просто округлим до 2500.
Каждое дерево теперь дает вам 500 яблок.
Это… Подожди… 1 250 000 яблок. В 15-м году. Вы можете продолжать сажать эти яблоки. А через год это станет астрономическим.
На сумму 1 250 000 X 500 через 5 лет будет… Больше, чем я могу умножить в уме.
Это суть компаундирования… Теперь, прежде чем вы начнете рыть дыры, например, где бы вы взяли землю, чтобы посадить это, не будет ли так много яблок потрачено впустую, или как бы вы собирали урожай…
Это мелочи. Суть в том, чтобы понять, насколько большой сложный процент может получиться из простых процентов. Кроме того, вы можете продолжать сеять яблоки каждый год, и в конце они будут увеличивать урожайность.
Все это замечательно, но используем ли мы когда-нибудь в жизни сложные проценты, как раньше?
Вот как сложные проценты влияют на вашу жизнь каждый день.
Сложные проценты на ваши деньги
Во-первых, это то, что каждый день работает против вас.
Если вы покупаете что-то по кредитной карте. Допустим, вы максимально использовали кредитную карту. Тогда вы платите только минимальный платеж по нему. Вам потребуется 17 лет, чтобы вернуть всю сумму.
Не потому, что минимальный платеж такой низкий, а потому, что вы продолжаете платить проценты. Кроме того, каждый месяц, когда вы начисляете проценты, банк также взимает с вас проценты.
Но есть и плюс. Вы также можете использовать его в своих интересах.
Если вы будете инвестировать по 1 доллару в день каждый день до конца своей жизни, ежемесячно начисляя сложные проценты под 10% годовых, вы вложите менее 19 000 долларов за 50 лет. Но у вас будет более 450 000 долларов в вашем банке.
Если вы продлите его до 60 лет, эта сумма станет почти 1,2 миллиона долларов.
Уже поздно инвестировать? НИКОГДА. Сделайте из этого от 1 доллара в день до 5 долларов в день, и через 60 лет у вас будет почти 6 миллионов долларов. Это сила компаундирования.
Но это относится не только к деньгам. Это относится ко всему, что вы делаете в жизни.
Сложности в вашей жизни
Это касается вашего здоровья. Попробуйте пробежать марафон сегодня. Если вы уже не марафонец, вы не можете. Но если вы сосредоточите время и энергию на занятиях бегом, вы пробежите свой первый марафон менее чем за 6 месяцев.
Ваша сила возрастет. Первые несколько недель вы не сможете пробежать и одной мили. Но к концу 6 месяцев вы пробежите 26 миль.
То же самое относится и к вашему разуму. Если вы попытаетесь выучить предмет в первый день, у вас ничего не получится. Ваш разум не сможет установить связи. Но если вы продолжаете пытаться каждый день.
Понемногу. Ваш ум установит связи, и через год или два вы станете главным экспертом.
Или отношения. Если вы сделаете предложение девушке в первый же день знакомства, она вас застрелит. Но если вы ухаживаете за ней какое-то время… Она скажет «да».
Это правило или комплексное усилие применимо ко всему в жизни. Хорошо или плохо.
Если вы слушаете сплетни каждый день, вы в конечном итоге станете сплетником.
Если вы каждый день читаете, слышите или смотрите негативные новости, вы станете скептиком и научитесь становиться беспомощным.
Так что следите за этим. Используйте его себе во благо, а при необходимости защитите себя от него.
Давайте перейдем к 10 вещам, которые вы должны знать.
9. Никогда не покупайте деньгиОдним из самых шокирующих явлений современности является покупка денег. Вы покупаете деньги все время. Вы покупаете деньги, даже если вам очень дорого покупать деньги.
Вы будете покупать деньги чаще всего, что вы покупаете. Хуже всего то, что мы даже не замечаем, что покупаем деньги.
Что вы подразумеваете под «покупкой» денег?
Покупка денег означает, что мы тратим деньги, которых у нас нет, в надежде, что завтра мы заработаем достаточно, чтобы расплатиться с ними. И мы готовы заплатить премию, чтобы купить эти деньги.
Мы обманываем себя, говоря себе, что вы накапливаете мили, баллы, бонусы и т. д. и т. д. и т. д.
Это настолько превосходная маскировка, что мы быстро обманываем себя, даже не задумываясь об этом. На самом деле, чем больше вы говорите о том, что не покупаете деньги, тем большую оппозицию вы столкнетесь.
Кто-то в комнате скажет вам, что вы глупы, раз так думаете. О важности покупки денег и о том, насколько «ты глуп», когда говоришь о том, что не покупаешь деньги.
Это действительно сводит людей с ума. Попробуйте это в следующий раз, когда вы встретите своих друзей.
Как мы покупаем деньги каждый день?
Мы покупаем деньги в виде кредитных карт, ипотечных кредитов, займов, лизинга автомобилей и т. д. Поскольку мы тратим деньги, которых у нас нет, и платим надбавку за то, чтобы использовать деньги, которых у нас нет .
Правда в том, что существует огромная индустрия с проверенными методами, чтобы заставить вас и меня покупать деньги. Это товар, который банк продает вам.
Вы можете думать об этом как есть, или вы можете положить голову под подушку и сказать, что они делают вам одолжение, отдавая вам должное.
То же самое. Банк не благотворительный. Это не благотворительность, когда вы воздаете вам должное. На этом зарабатывают деньги. Даже после того, как вы получите все баллы, за которые вы можете купить 50-дюймовый телевизор.
Так что поймите, что их работа заключается в том, чтобы продать вам кредит. В форме кредитной карты, в форме ипотеки, в форме аренды автомобиля, в форме студенческого кредита или в форме чего-то еще, что вы хотите финансировать.
Ремонт? Конечно.
Новая мебель? Почему бы и нет.
Вы можете продолжать придумывать новые способы покупки денег, и банк будет продолжать говорить «да».
Что произойдет, если вы не купите деньги?
Первое, что произойдет, это то, что вы почувствуете небольшую нехватку финансов в течение первых нескольких месяцев, когда будете это делать. Это потому, что вы так привыкли покупать деньги, что это будет действительно больно.
Но как только ты преодолеешь горб, произойдет интересное. Вам будут звонить всевозможные банки, предлагая вам более выгодные тарифы, рекламные товары, бонусные баллы, кухонную раковину, в основном, чтобы заставить вас зарегистрироваться.
Теперь, когда вы пользуетесь наличными, настоящими деньгами, а не кредитом, вы начнете тщательнее обдумывать свой выбор вещей для покупки.
Затем произойдет еще одна шокирующая вещь.
Ваш финансовый стресс начнет уменьшаться. Вещи не будут вас так сильно манить. Блестящий гаджет, который казался обязательным, не будет таковым.
Поскольку вы будете платить авансом из собственных с трудом заработанных денег, вы будете принимать более разумные решения о покупке. Ваши «вещи» прослужат вам дольше. Вам не нужно будет заменять, обновлять и обновлять вещи так часто.
Что дальше в списке 10 вещей, которые вы должны знать?
8. Вы родились со всеми необходимыми знаниями и опытом Вы живете в мире, где вас бомбардируют тем, насколько вы неадекватны. В новостях постоянно рассказывают, как еще один 19-летний парень создал программу, которую какая-то гигантская компания купила за чертов миллиард долларов.
Потом ты смотришь на себя и чувствуешь себя дерьмом из-за того, что не делаешь того же.
Но это еще не все, сразу после того, как вы перестанете чувствовать себя дерьмом, вы начнете искать способы получить больше знаний, получить больше опыта, стать «лучше», чем вы есть, делать что-то вроде «кого-то». еще.
Это вызывает у вас злобный отклик. Это отстой.
Поскольку вы чувствуете, что у вас нет знаний и опыта, вы пытаетесь получить больше знаний и опыта. Но потом, когда у вас появляется больше знаний и опыта, вы понимаете, что все еще неадекватны.
Это не потому, что у вас нет знаний или опыта. Это ложь. У вас есть все необходимые знания и опыт.
Это потому, что у тебя нет находчивости. Или, что более важно, вы еще не развили находчивость.
Но что значит «стать находчивым»?
Находчивость – это чувство и уверенность внутри вас, что вы можете позаботиться о вещах, что вы можете что-то сделать, что какой бы плохой ни была ситуация, вы ее преодолеете.
Не твоя вина, что у тебя нет находчивости. Наше поколение — самое чрезмерно заботливое поколение КОГДА-ЛИБО.
Погуглите «поколение с самым чрезмерным воспитанием», и вы найдете статьи из Forbes, WSJ, Telegraph и 31 миллион других результатов, рассказывающих вам, как то, что ваши родители делают все за вас, мешает вам взрослеть.
Это серьезная проблема. Если вы не совершаете ошибок и не учитесь на них, вы не развиваете уверенность в себе, чтобы позаботиться о себе.
Если в детстве вы никогда не обжигались спичками, то вы будете немного бояться огня. Но если вы это сделали, то научились с ними обращаться, у вас все будет хорошо.
Этот акт развития смелости позаботиться о себе и есть то, что я имею в виду под находчивостью.
Вы его еще не разработали. Вы можете сделать что-то сегодня, чтобы развить свою изобретательность.
Как развить находчивость?
Иди и займись тем, что тебе неудобно. Делайте их в одиночку, не говоря своим друзьям или семье.
Я не говорю, что иди на теневую улицу и купи кокаин. Я говорю, идите к проходу в вашем продуктовом магазине и поговорите с человеком, который там делает покупки.
Завяжите разговор, посмотрите, сможете ли вы найти с ними что-то общее. Вам не нужно спрашивать их номер, а просто представиться незнакомцу.
Если вы действительно чувствуете себя смелым, то отправляйтесь в бесплатную столовую и станьте волонтером на ночь.
Чем больше вещей вы будете делать за пределами своей зоны комфорта, тем лучше вы станете. Чем больше вы будете развивать свою находчивость.
Это такое же умение, как и любое другое. Практикуйтесь и станет лучше. Самое приятное то, что находчивость в одной области вашей жизни поможет вам и во всех других сферах вашей жизни.
Но слово предупреждения!
Никому не говорите, что вы делаете это или что вы сделали что-то за пределами своей зоны комфорта.
Если вы расскажете им, то потеряете всю свою находчивость. Это выходит как пар, когда вы говорите об этом.
Ты делаешь это для себя, а не для того, чтобы похвастаться перед друзьями своей храбростью.
Задумайтесь об этом на секунду. Чем меньше вы говорите об этом, тем больше оно развивается в вас. Чем больше вы говорите об этом, тем менее эффективным он становится.
Конечно, приятно рассказывать своим друзьям и семье, что вы сделали что-то удивительное, что-то, что находится за пределами вашей зоны комфорта.
Разливай по бутылкам. Запишите это, если нужно, в секретный дневник. Но не говорите об этом.
Это для тебя. Это твой секрет. Так вы развиваете находчивость.
Давайте перейдем к пункту 7 в списке вещей, которые вы должны знать.
7. Научитесь общаться в 6-м классе«Скажи что?»
«Общение на каком уровне?»
«Вы с ума сошли?»
Я слышу вас, я слышу вас… Это одна из самых сложных вещей, и она действительно противоречит интуиции.
Вы потратили годы и годы на то, чтобы научиться общаться на более высоком уровне. Вы проводите время, сидя в скучных классах, терпя сухость учителей, долбя уроки в голове и терпя плохие оценки, чтобы поступить в колледж.
Зачем вам общаться на уровне 6-го класса?
Дело в том, что даже если вы научились общаться на уровне выпускника, большинство людей не говорят на этом уровне.
(Если вы не заносчивый доктор наук в твидовом пальто, то продолжайте говорить на уровне своего выпускника и закройте этот пост.)
Большинство людей общаются на уровне 6-го класса. Проверьте это.
Тайно записывайте следующие разговоры с друзьями, семьей, работодателями, клиентами или девушкой.
Затем расшифруйте их или отдайте кому-нибудь для расшифровки. Затем поместите их в поисковик Kincaid-Flesch Readability Score и посмотрите результат.
Вы быстро обнаружите, что все ваши разговоры ведутся на уровне 6-го класса. Некоторые будут выше некоторые будут ниже. Но большинство из них будет на уровне 6-го класса. Так общается большинство людей.
Что значит общаться на уровне 6-го класса?
Несмотря на то, что мы постоянно общаемся на этом уровне, у нас это очень плохо получается.
Что я имею в виду?
Попробуйте объяснить «Матрицу» 10-летнему ребенку. Или что вы делаете для работы? Или чем занимается ваша компания? Или что вы хотели бы сделать? Объясните это 10-летнему ребенку.
Скорее всего, вам будет очень трудно объяснить маленькому ребенку сложные понятия. Это в первую очередь потому, что мы используем большие слова при объяснении больших понятий, а не маленькие слова.
Используя громкие слова, мы запутываем слушателя. Используя короткие, односложные или двусложные слова, ваше сообщение будет мгновенно понято.
Ваше сообщение будет доведено до вашей аудитории, и у вас не будет шанса быть неправильно понятым.
Проблема в том, что мы не очень хорошо общаемся на этом уровне.
Как научиться общаться в 6-м классе?
Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы общаться на уровне 6-го класса.
- Практика, практика, практика. Это единственный способ общаться на уровне 6-го класса.
- Найдите сложные темы в своей жизни и доведите их до уровня 6-го класса.
- Когда вы смотрите классический фильм, читаете техническую статью, изучаете новый принцип, записываете его на уровне 6-го класса.
- Каждый раз, когда вы испытываете искушение использовать «большие» слова, возьмите тезаурус и найдите более простое слово. Более легкое слово. Затем используйте это слово в своем разговоре.
- Если вам нужно использовать «и» или «запятую», используйте вместо этого точку.
- Говорите абзацами, содержащими короткие предложения. Используйте эти абзацы, чтобы сообщить свои концепции.
Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить ваше общение. Главное потренироваться, а потом внедрять.
Чем больше вы говорите на уровне 6-го класса, тем лучше ваше общение будет понято. Вам скажут, что вы действительно можете выделить трудные идеи и сделать так, чтобы они казались простыми.
Одно только это умение поднимет ваш успех в отношениях, на работе и в жизни. Даже когда вы разговариваете со своими родителями или когда вы становитесь родителем.
Давайте перейдем к следующей вещи, которую вы должны знать в жизни.
6. Задавайте правильные вопросыКогда я был подростком, папа все время наказывал меня за то, что я не знал правильных ответов. Я до смерти боялся говорить с ним или даже делать домашнее задание перед ним.
Он хотел, чтобы я знал все ответы.
То же самое было и с моими учителями в школе. Они хотели, чтобы я знал правильные ответы. О том, что произошло 100 лет назад, или о том, что историческая личность думала о политической ситуации.
Мне пришлось выучить эти вещи наизусть. Я никогда не знал правильных ответов.
Повзрослев, я обнаружил, что правильные ответы не принесут мне друзей, любви или успеха на работе. А вот правильные вопросы бы.
Почему задавать вопросы лучше, чем знать ответы?
Если вы задаете правильные вопросы, у вас больше шансов найти хороший ответ. Если вы думаете, что у вас есть ответ, то эта мысль ограничит вашу способность найти лучший ответ.
Кроме того, тот, кто задает вопросы, контролирует ход беседы. Посмотрите на любого по телевизору, интервьюер всегда контролирует вопрос, потому что именно она задает вопросы.
Даже для президентских дебатов. Интервьюер держит ситуацию под контролем.
Научитесь задавать вопросы.
Но не только те, о которых спрашивают на собеседованиях. Но более простые вопросы. Даже те, которые помогут вам в вашей жизни.
Вопросы помогают прояснить ситуацию в собственном уме. Чем качественнее вопросы вы задаете другим и себе, тем лучше будут ваши ответы.
Умение задавать правильные вопросы. Вы не рождаетесь с этим, вы не наследуете его, вы этому учитесь.
Как научиться правильно задавать вопросы?
Есть только один способ лучше задавать вопросы — задавать больше вопросов.
Не существует настоящего метода или техники. Чем больше вы просите, тем лучше вы получите.
Но иногда некому задать вопрос. Именно тогда наиболее важно задавать вопросы.
Возьмите блокнот и запишите вопросы. Запишите вопросы о философии, экономике, отношениях, о чем угодно.
Чем больше вопросов вы задаете, тем лучше вы научитесь их задавать.
Итак, спрашивайте, спрашивайте, спрашивайте.
Давайте перейдем к следующей вещи, которую вы должны знать.
5. Будьте человеком, создающим «ценность» для другихНеважно, насколько плоха экономика, сколько людей увольняют, сколько людей безработных, есть группа людей, которые всегда зарабатывай.
Если вы поймете этот секрет, независимо от того, в каком направлении пойдет экономика, вы будете зарабатывать деньги. Люди будут стекаться к вам, буквально отдавая вам свои деньги.
Ваши друзья будут шокированы тем, как вы продолжаете работать лучше, чем они, даже в условиях экономического спада, ваши работодатели оценят тяжелую работу, которую вы делаете, в то время как остальных сотрудников увольняют, а ваши родители будут гордиться вами ты за то, что заботишься обо всех.
Вот почему?
В мире есть два типа людей. Люди, у которых есть деньги, которые можно потратить, и люди, которые создают ценность, за которую платят деньги.
Люди, у которых есть деньги, назовем их Человеком А. А люди, которые создают стоимость, на которую обмениваются деньги, Человек Б.
Когда вы идете и покупаете чашку кофе. Вы — человек А. Кофейня — это человек Б в этом примере.
Как это повлияет на вас?
Пока вы человек Б — человек, создающий ценность в мире, — вам будут платить. Всегда будет спрос на человека, создающего ценность в мире.
Если вы попытаетесь быть человеком А, то у вас быстро закончатся деньги. Если вы человек Б, вы всегда будете зарабатывать деньги в мире.
Но что такое ценность?
Значение для разных людей разное. Но вы также можете обобщить это — эмоциональное удовлетворение от получения чего-то, использования чего-то или решения проблемы.
Чем больше эмоционального удовлетворения вы доставите другим людям, тем большую ценность вы создадите. Чем большую ценность вы создаете, тем более ценным вы становитесь для других людей.
Это значение может быть преобразовано во множество вещей.
Вы можете улучшить отношения с собой, с друзьями, семьей, работодателями, даже завести себе девушку или супругу.
Вы можете создавать лучшие продукты для своего бизнеса, которые помогут удовлетворить эмоциональные потребности ваших клиентов или ваших сотрудников, ваших поставщиков и ваших потребителей.
Стань человеком, который создает ценность в мире.
Эта стоимость может быть позже переведена в деньги, если вы хотите, продвижения по службе, улучшения отношений и большей власти для вас.
Внедрите это в свою жизнь и выясните, как вы можете создать больше ценности для других, как вы можете решить проблемы других людей и уменьшить чью-то боль.
Чем актуальнее проблема или боль, которую вы решаете, тем большую ценность вы создаете.
Итак, давайте перейдем к следующей вещи, которую вы должны знать в своей жизни.
4. Оставляйте вещи лучше, чем вы их нашлиОдна из лучших вещей, которую вы можете понять в своей жизни, это оставлять вещи лучше, чем вы их нашли.
Это означает, что независимо от того, в какой ситуации, месте, работе, отношениях или беспокойстве вы находитесь, вы покидаете это место лучше, чем оно было до вас.
Прежде чем я скажу вам…
Почему вы должны оставить вещи лучше, чем вы их нашли?
Позвольте мне рассказать вам историю. О городе в вымышленном месте.
Представьте, что здесь живет 100 жителей. Каждый год 5 жителей уезжают и приходят 5 новых. Но те, кто уезжает, покидают место хуже, чем оно было.
Ненамного. Всего на 5% хуже. Этого достаточно, чтобы вы заметили, что что-то не так, но не смогли бы точно указать, что именно не так. Или насколько плохой была ситуация.
Итак, вы покупаете дом, не ухаживаете за двором, пусть краска облезает, водосточные желоба не чистит, только за последние несколько месяцев перед отъездом ухудшив дом на 5%.
Это происходит каждый год. 5 жителей уезжают, а 5 приходят новые. Те, кто уезжает, покидают место на 5% хуже.
Но чтобы было по-настоящему интересно, давайте предположим, что дома в этом месте стоят по миллиону долларов каждый. Когда мы начинаем, и цена всего района падает, когда падает цена даже одного дома.
Итак, что будет через 20 лет. Первоначальные жители заменяются новыми людьми.
Но вот что хуже всего. Стоимость этого города составляла 100 миллионов долларов, когда мы начинали.
Держу пари, сколько будет стоить, когда уедет последний первоначальный житель…
Подсказка: гораздо хуже, чем вы думаете.
Так как каждый раз, когда кто-то уходит, они покидают место на 5% хуже.
Это означает, что стоимость их дома снижается на 5%, как и стоимость домов всех остальных.
Первые 5 жителей, которые уезжают, оставляют свой дом стоимостью всего 950 000. Потеря «всего» 50 000 долларов. Через 20 лет стоимость этого дома будет составлять всего 358 486 долларов, что означает колоссальные потери в размере 64,5%.
Сообщество потеряло колоссальные 64,5 миллиона долларов. Просто потому, что некоторые люди покидали это место на 5% хуже.
Что произойдет, если вы оставите его лучше, чем он был?
Давайте посмотрим на ситуацию наоборот. Что происходит, когда вы покидаете тот же город на 5% лучше.
Итак, вы покупаете дом, делаете в нем ремонт, делаете его немного лучше, и теперь вы продаете его на 5% дороже. Итак, вы продаете свой дом за 1,05 миллиона долларов.
Ваш дом продается на 50 000 долларов дороже, чем вы его купили. Это происходит каждый год с каждым из уезжающих. Через 20 лет все жители разошлись продавать свои дома.
Что происходит со стоимостью этого города?
Люди, которые приходят на 20-й год, платят колоссальные 2,65 миллиона долларов. Это на 265% лучше, чем если бы вы ничего не делали, и на возмутительные 740% выше, чем если бы вы позволили этому ухудшиться.
Просто оставив вещи на 5% лучше, чем вы их нашли. Просто так.
Как на самом деле оставить вещи лучше, чем они были?
Это то, чему развитые страны научились намного быстрее, чем развивающиеся страны. Это девиз, которому они следуют.
Оставить вещи лучше, чем они были.
Если вы покупаете машину, исправьте в ней вмятины, сделайте новую покраску, постирайте обивку, почистите ковры. Но не делайте этого, когда вы покупаете его, чтобы вы могли его использовать, но делайте это, даже когда вы собираетесь его продать.
Отдайте его кому-нибудь с условием, что ему не придется много работать над ним.
Если вы покупаете дом, уложите настил, регулярно прочищайте водосточные желоба, прокладывайте новые трубы отопления, покрасьте дом атмосферостойкой краской, почините кровлю, обновите изоляцию.
Делайте это на протяжении всего времени, пока вы там живете. Сделайте это своей привычкой.
Если вы устраиваетесь на работу, подумайте, как вы можете заработать больше денег для компании, узнайте, как вы можете улучшить рабочие процессы, узнайте, как сократить перерасходы в счетах.
Черт возьми, время от времени наполняйте холодильник газировкой или приготовьте своей команде чашку кофе.
Станьте человеком, которого будет не хватать, когда вы покинете район, работу, круг друзей, отношения.
Сделайте это своей привычкой. Если вы встретите кого-то на улице, оставьте его лучше, чем вы его нашли.
Сделайте им комплимент за их галстук, новую стрижку или замечательное совпадение встречи с ними, которая сделала их день.
Чем больше вещей вы оставите лучше, чем они были, тем лучше станут вещи вокруг вас.
«Я знаю…» новая концепция!!!
Давайте рассмотрим 3 основные вещи, которые вы должны знать.
3. Изучите правило «20 минут M&N» Правило 20 минут M&N… Если вы будете делать это каждый день, вы сможете выучить любой язык, освоить любой навык, играть на любом инструменте, на котором захотите.
Это правило полностью изменит ваше отношение к работе и изучению новых вещей.
Даже если вам никогда не удавалось изучить навык до того, как вы следовали этому правилу, вы сможете получить все, что захотите, за 30 дней или меньше.
Я научился играть на гитаре за 30 дней, используя именно этот метод. До этого единственное, что я мог сыграть, это несколько нот, сложенных вместе, ровно столько, чтобы произвести впечатление на девушек.
Я открыл для себя это правило и быстро научился играть на гитаре. Теперь, если я скажу кому-нибудь, что играю всего 6 месяцев и сам научился играть, мне не верят.
Если я могу это сделать, ты тоже сможешь.
Но что такое 20-минутное правило M&N
Правило M&N на 20 минут таково: чему бы вы ни хотели научиться, занимайтесь этим 20 минут утром сразу после пробуждения и еще 20 минут перед сном.
Это очень важно. Потратив 20 минут после пробуждения, ваш мозг будет максимально свежим и сможет быстро усвоить урок.
Но тут волшебство. 20 минут, которые вы практикуете ночью, важнее, так как сон — это когда мозг объединяет все, что вы узнали за день.
Во время сна ваш мозг начинает накапливать все то, чему он научился за день. В клетках мозга создаются новые связи, которые поддерживают ваше обучение.
Затем, когда вы просыпаетесь и повторяете практику, это закрепляется в мозгу.
О мозге говорят: «Нейроны, которые активируются вместе, соединяются вместе».
Это означает, что когда вы практикуете что-то новое, поначалу это сложно, потому что мозг еще не установил пути внутри мозга, чтобы приспособиться к этой деятельности.
По мере того, как вы будете больше и больше практиковаться, будут создаваться пути. Этот процесс называется миелинизацией. Миелин — это химическое вещество в мозге, которое используется для соединения нейронов.
Чем больше вы практикуетесь, тем больше откладывается миелина.
Чем больше миелина откладывается, тем легче практиковаться. Это великий благотворный цикл, который устанавливается.
Этот процесс улучшается, когда вы спите. Так как во время сна ваш организм перезаряжается и омолаживается.
Просто выполняя эту небольшую технику, вы сможете быстро приобрести любой навык, который вы хотите, выучить любой язык, который вы хотите выучить, или даже быстрее освоить сложные предметы.
Просто следуй этому правилу. Первая неделя будет тяжелой, но по мере того, как вы внедряете это в свою жизнь, она будет становиться все легче и легче, пока вы не освоите новые навыки, как часовой механизм, даже не задумываясь о них.
Давайте перейдем к предпоследней самой важной вещи, которую вы должны знать в жизни.
2. Точное мышлениеСпособность видеть вещи такими, какие они есть, а не такими, какими вы «думаете» о них, — это одна из самых важных вещей, которым вы научитесь в своей жизни.
У большинства людей нет этой способности. Они думают, что знают, но это не так. Они видят внешний мир так, как «думают» о нем.
Внешний мир в их воображении окрашен их собственным детским опытом, предрассудками воспитания, словами родителей, наказаниями, которые они получили от своих учителей.
Не основано на правде или точном мышлении.
Что такое точное мышление?
Правильное мышление — это способность отличать факты от мнений. Всякий раз, когда кто-то разговаривает с вами, он делится своим мнением, приправленным фактами. Не факты, приправленные мнениями.
Ваша задача — выяснить, что является фактом, а что мнением. Затем проанализировать факт, является ли он важным фактом или бесполезным фактом.
Если это важный факт, помните об этом. Если это неважный факт, забудьте о нем.
Это не то, что естественно для нас. Особенно, когда мы разговариваем с людьми, которых давно знаем, мнение которых принимаем как факт.
Как родители, говорящие что-то вроде: «Если ты не будешь усердно учиться, ты никогда в жизни не найдешь работу» или «Я не знаю, почему этот ребенок стал для меня такой проблемой. Все остальные были в порядке».
Как ваши друзья говорят что-то вроде «ты такой неудачник, поэтому ты один».
Или: «Вы должны бросить эту суку, я видел, как она разговаривала с тем парнем, она все равно, наверное, шлюха».
Или: «Я ему не доверяю, тебе не следует выходить за него замуж. Он кажется таким игроком, потому что он так добр ко всем».
Прислушайтесь к мнению, но поймите, что это всего лишь мнение. Вам не нужно это принимать. На самом деле отбросить это мнение все вместе.
Принимайте решения на основе фактов, собранных из множества источников.
Не только ваши родители, которые, возможно, переживают трудные времена в своей жизни и обвиняют в этом вас.
Ни твои друзья, которые могут быть одинокими и одинокими и не хотят видеть тебя счастливым. Слушайте их, но отбрасывайте их мнения. Вам не нужно ни спорить с ними, ни обсуждать с ними. Просто игнорируйте мнение.
Как развить точное мышление?
Вот как вы можете развивать правильное мышление в своей жизни.
- Развивайте свои рассуждения. Рассуждение бывает двух видов. Первый тип рассуждений — это когда необходимые факты, на которых можно основывать свои факты, недоступны. Это называется «индуктивным рассуждением». Второй тип рассуждений — это когда у вас есть факты, на которых можно основывать свое мышление и делать выводы. Это называется «дедуктивным умозаключением».
- Никогда не принимайте мнение других людей как факт. Кто бы они ни были, родители, учителя, друзья, начальники. Если вы не подтвердили источник этих мнений, и источник не удовлетворяет вас в точности мнений.
- Не забудьте проанализировать бесплатные советы, прежде чем применять их в своей жизни. Большинство бесплатных советов будут бесполезны и в большинстве случаев обойдутся вам очень дорого. Особенно, если этот бесплатный совет непрошеный.
- Всякий раз, когда вы слышите сплетни или клевету, знайте, что это будет «предвзятое мнение». Тот, кто сплетничает с вами, будет настроен против человека, о котором он говорит.
- Всякий раз, когда вы просите у кого-то совета, не говорите ему, почему вам нужен совет или по какой причине вы ищете этот совет. Если ваш консультант знает о причине, по которой вы обращаетесь за советом, он будет стараться угодить вам, а не давать честный совет.
- Не верь без доказательств. Что бы ни было во Вселенной, это можно доказать. Если это не может быть доказано, то его не существует.
- Спросите всех: «Что вы имеете в виду?». Сделайте это привычкой. Это означает, что нужно попросить других объяснить, откуда они взяли информацию и что они под этим подразумевают. Таким образом, заставляя их рассказать вам больше информации.
Только эти вещи будут держать ваш разум на правильном пути, чтобы мыслить точно. Отделяйте факты от вымысла, мнения от доказательств. Тогда прими этот факт и реализуй его в своей жизни.
Уже одно это изменит вашу жизнь. Вам не нужно ни с кем спорить, когда вы обнаруживаете мнение и пытаетесь изменить его.
Вспомните цитату из Dead pool. «Мнение похоже на придурков, оно есть у всех, и все думают, что все остальные воняют».
Просто остановись на этом и живи дальше. Сосредоточьтесь на поиске фактов из мнения, и вы добьетесь успеха.
Наконец, давайте посмотрим на самое важное, что вы должны знать в жизни.
1. Вы имеете значениеКогда мне было 18 лет, я попал в аварию на мотоцикле.
Мой друг был за рулем. Я сидел позади него. Он только что получил гладкий гоночный мотоцикл объемом 250 куб. См, и я хотел испытать острые ощущения от езды на мотоцикле.
Впервые я увидел 250-кубовый мотоцикл, не говоря уже о том, чтобы ездить на нем. Мы оба, молодые и глупые. На нем был шлем. Я не.
Мы, вероятно, делали 80, когда машина перед нами показала направо, повернула налево. Сворачивая прямо на наш путь. Он не смог вовремя остановить байк, и мы врезались в него.
Когда я перекатился через капот машины, летая в воздухе, я понял, что не хочу умирать. Не сегодня.
Я недостаточно любил. Я не жил достаточно. Я недостаточно путешествовал. Я не хотел умирать.
Я выехал на дорогу и начал катиться к тротуару. Единственная мысль в моей голове была: «Я без шлема, и тротуар быстро приближается ко мне». «Не умирай сегодня!»
Я остановился всего в нескольких дюймах от тротуара. Моя одежда порвалась, колени и локти в крови. К счастью, я перекатился, когда упал на дороге, так что кости не были сломаны.
Тут я понял, всего на долю секунды. Я имел значение.
Самый важный урок в вашей жизни
Это был самый ценный урок, который я усвоил в жизни. Я имею значение. Я имею значение для себя. Важно, что я живу. Важно, чтобы я делал то, что хочу.
И в том же свете я хочу поделиться с вами: Вы имеете значение. Не ждите околосмертного опыта, чтобы понять это. Вы имеете значение.
Даже если всем наплевать, никто не замечает вас, никто не слышит, что вы говорите. Вы имеете значение.
Помните об этом и делайте вещи, зная, что вы имеете значение. То, что вы говорите, имеет значение, что вы делаете, важно все, что касается вас.
Это самое главное, что вы должны знать в жизни.
Вы имеете значение.
Не позволяй своим друзьям говорить тебе, что это не так. Не слушайте их, когда они унижают вас негативными замечаниями. Откажитесь от них, если они высмеивают вас за то, что вы пробуете что-то новое.
Вы имеете значение. То, что вы делаете, имеет значение. Что вы думаете, имеет значение. Все в тебе имеет значение.
Иногда ваши родители не говорят им, что вы для них важны. Это не потому, что вы не имеете значения. Это потому, что никто не сказал им, что они важны.
Их родители были слишком заняты мыслями о себе, ваши родители, вероятно, задавались вопросом, важны они или нет. Поэтому, если вы читаете это, скажите своим родителям, что вы заботитесь о них, что они тоже важны.
Но прежде чем вы это сделаете, помните, что независимо от того, что они говорят в ответ, бросают ли они трубку, кричат на вас или иронизируют над вашим жестом — вы имеете значение.
Вам не нужно, чтобы ваши родители говорили вам, что вы имеете значение. Вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО имеете значение.
Иногда ваши братья и сестры говорят вам, что они ненавидят вас и хотят, чтобы вы умерли. Не слушайте их. Они просто хотят, чтобы кто-то сказал им, что они важны. Скажите своим братьям и сестрам, что вы их любите и что они важны для вас.
Но прежде чем сделать это, поймите, что они обижаются на вас, потому что вы получаете больше любви и внимания от своих родителей. Помните, даже если вы не привлекали внимания — вы имеете значение.
Когда-нибудь ваш босс выкинет ваши вещи из своего кабинета, скажет, какой вы неудачник, и что вас немедленно уволят. Это может быть время, когда вы думаете о том, чтобы прыгнуть перед автобусом.
Не делай этого. Вы имеете значение. Для мира важно, что вы приносите свои дары миру.
Важно, чтобы вы делились своими подарками. Возможно, вы еще не видите свои подарки, но они блестящие и удивительные.
Пусть мир увидит их.
Потому что ты важен.
Ссылки по теме:
Какие жизненные ошибки чаще всего совершают молодые люди?
Какой лучший жизненный выбор вы можете сделать?
Ризван Асим пишет для своего блога RizAseem.com и вносит свой вклад в Quora. Вы также можете подписаться на Quora в Twitter, Facebook и Google+.
48 основных жизненных навыков, которым должен овладеть каждый
Есть ли у вас основные жизненные навыки, необходимые для взрослой жизни? Не пропустите этот обширный список из 48 жизненных навыков, которым должен научиться КАЖДЫЙ.
Теоретически большинство из нас знает, что мы должны быть готовы ко всему. Но реальность такова, что иногда мы можем чувствовать себя ужасно неподготовленными, чтобы справляться со всеми трудностями, которые жизнь бросает нам навстречу. Посмотрим правде в глаза — иногда ТЯЖЕЛО быть взрослым! И иногда мы так сосредоточены на том, чтобы наши дети овладели своими жизненными навыками, что забываем убедиться, что мы осваиваем жизненные навыки, которые нам нужны для нашей семьи.
Так что же такое жизненный навык? По словарю …
жизненный навык ( существительное )
существительное во множественном числе: жизненные навыки
Навык, который необходим или желателен для полноценного участия в повседневной жизни. «Общение с братом или сестрой может помочь детям освоить важные жизненные навыки».
Сможете ли вы заработать все свои значки за жизненные навыки? Я составил список основ, но я хотел бы услышать, что вы все считаете жизненно важными навыками, которые должен знать каждый. От пришивания пуговицы до базового бюджета — что вам нужно, чтобы быть полноценным и процветающим взрослым?
Вот мои…
Навыки ведения домашнего хозяйства1. Базовые навыки ведения домашнего хозяйства + Уборка
Начиная с заправляя постель до основы стирки , нам всем нужны базовые навыки ведения хозяйства. Это значит всем! Мужчины и женщины, от студентов колледжа до бабушек и дедушек: поддерживать порядок в доме — это жизненный навык, который обеспечивает здоровье вашей семьи, позволяет вам быть организованным и иметь возможность найти то, что вам нужно, а также экономит ваши деньги, чтобы вы могли продолжать жить хорошей жизнью. Если вы не знаете, с чего начать, ознакомьтесь с нашим Руководством по уборке для начинающих. Если вам нужна помощь в обслуживании, попробуйте составить график уборки или запустить ускоренную уборку . Чтобы убедиться, что вы держите все вредные микробы снаружи и подальше, особенно с этим вирусом, ознакомьтесь с Как защитить свой дом от болезней .
2. Как приготовить… Кое-что
Не все из нас повара-гурманы. Я люблю замороженных блюд с минимальными усилиями . Они позволяют мне избавиться от «рутинной работы» по приготовлению пищи, в то же время обеспечивая питательные обеды для моей семьи. Если вы не большой поклонник кухни, держите в своем репертуаре несколько несложных блюд, которые вы уверенно готовите на скорую руку. Даже если это просто макароны с сыром, умение приготовить еду и съесть ее — необходимый жизненный навык — он спасет вас, когда любимый ресторан на вынос закрыт на праздник, нет времени сходить в магазин или в в разгар глобальной пандемии.
3. Базовое шитье
В блогосфере существует движение, которое требует, чтобы все были опытными швеями, способными сшить гардероб для своей семьи. Я не подхожу под этот профиль. Тем не менее, мне нравится делать творческие поделки, и иногда я готов разобрать свою швейную машину для быстрого, простого и веселого проекта . У вас нет машины? Умение пришить пуговицу или поправить край вручную — это простые навыки, которые могут продлить жизнь вашей одежде, и для их изучения требуется всего несколько секунд. Это не должно быть идеально!
4. Ремонт дома 101
Мы все знаем, что своими руками можно сэкономить много времени на ремонте дома . Вам не нужно искать здесь профессионального электрика или сантехника, но когда вы можете воздерживаться от раскошеливания наличных каждый раз, когда у вас возникает незначительная бытовая проблема, это действительно помогает вашей прибыли. Home Depot, Lowes и другие сети магазинов товаров для дома предлагают занятия и семинары, которые снова будут доступны, чтобы помочь вам справиться со следующим ремонтом дома. Кроме того, есть что-то действительно приятное в том, чтобы заново заделать душ или починить протекающий кран самостоятельно!
5. Как прочистить унитаз или раковину
Да, это «жизненный навык», которым никто не хочет обладать, но позвольте мне сказать вам: если вы когда-либо забивали унитаз на вечеринке или заходили в переполненную ванную когда кто-то смывает тряпку для мытья посуды (или платье своей сестры) в унитаз, вы будете благодарны за то, что знаете, как обращаться с вантузом. Существует удивительное количество руководств и видеороликов на YouTube о том, как творчески прочистить унитаз, но если вы сомневаетесь, воспользуйтесь старым резервом — вантузом.
6. Как пользоваться кухонной техникой
От знания о том, как глубоко чистить холодильник и поддерживать его эффективность, до понимания того, как на самом деле использовать все настройки хлебопечки, кухонная техника иногда загадочна и о ней не часто думают. Если у вас на кухне есть что-то, чем вы не пользуетесь или что слишком сложно в использовании, спросите себя, занимает ли это место или достаточно ли оно ценно, чтобы потратить 10 минут своего времени на изучение того, как использовать все возможности прибора. . Удивительное количество бытовой техники — это пони с одним приемом, которые занимают место, но правильное понимание настроек вашего кухонного комбайна или настольного гриля может устранить необходимость в куче встречного беспорядка.
7. Как пользоваться календарем и расписанием
Умение пользоваться часами и календарем лежит в основе тайм-менеджмента, который сам по себе является жизненным навыком. Календарь упрощает вашу жизнь и помогает выполнять все задачи каждый день. Вам не нужно жить и умирать по своему календарю, но знание того, как заблокировать время для занятий и запланированных событий, сделает вашу жизнь намного проще.
8. Как писать
Я не говорю, что каждый должен уметь вести блог или что вы должны быть в состоянии написать шедевр в мгновение ока, но базовое понимание структуры предложения и письменного выражения может помочь вам в этом. жизнь. Некоторые люди НЕНАВИДЯТ писать с огнем тысячи солнц, в то время как другие считают, что это единственный способ по-настоящему выразить свои сокровенные мысли. Если вы из предыдущей школы, подумайте о том, чтобы пройти базовый курс творческого письма или найти онлайн-курс письма, который поможет вам освежить эти навыки 9.0003
9. Публичное выступление
Подобно письму, выступление — особенно публичное выступление — может заставить некоторых из нас забиться в угол, в то время как другие реагируют на это, как рыбы в воде. Публичное выступление — это не то, что я люблю, но каждый может узнать несколько полезных советов о том, как лучше говорить, например, помнить о дыхании, быть готовым, соединиться со своей миссией и выразить ее своей аудитории. Если вы смелы и как только сможете, сделайте решительный шаг и запишитесь на возможность выступить, выступить в церкви или на открытом форуме на собрании PTO. Чем больше вы будете практиковаться, тем лучше вы станете.
10. Эффективное общение
Независимо от того, говорим ли мы о письме или устной речи, общение является жизненно важным навыком, который включает в себя и то, и другое. Никто не справится с этим миром в одиночку, поэтому умение общаться с другими поможет вам достичь того, чего вам нужно в жизни, и это определенно приобретенный навык. Речь идет о выражении ваших потребностей и желаний при понимании и отношении к потребностям и желаниям других. Общение с вашим супругом , вашими детьми и друзьями может помочь вам учиться, расти и становиться сильнее. Именно благодаря общению мы формируем отношения и дружбу, поэтому если вы умеете это делать, значит, вы добьетесь успеха во взаимодействии с другими людьми.
11. Технологии 101
Хорошо, я все еще не всегда могу сделать все на своем телефоне, чтобы «раскрыть весь его потенциал», но базовые навыки работы с компьютером необходимы для сегодняшней жизни. Как минимум, вы должны иметь возможность отправлять сообщения по электронной почте и использовать Интернет для основных поисков. Технология может быть мощным и полезным инструментом, который может действительно упростить вашу жизнь. Так что избавьтесь от страха, что вы что-то «сломаете» или нажмете на что-то, что вы не сможете отменить. Это стоит того.
12. Резервное копирование файлов
Говоря об ошибках, которые нельзя исправить, будем надеяться, что вы не усвоили эту ошибку на собственном горьком опыте. Все мы работали над чем-то только для того, чтобы увидеть, как оно рушится или исчезает, вызывая страх и панику. Сохранять. Сохраняйте свои файлы и сохраняйте их чаще. Научитесь создавать резервные копии телефона и компьютера в облаке или на внешнем жестком диске. Нет ничего более разрушительного, чем потеря часов и часов работы из-за того, что вы не подкрепили ее. Если вы блоггер, написание поста где-нибудь вроде Google Диска или Dropbox, где файлы автоматически сохраняются каждые несколько минут, а не непосредственно в программе блога, может избавить вас от боли и разочарования, если пост пойдет не так.
13. Как защитить пароли
Хотя это может показаться незначительной деталью, слишком часто я слышу: «Я просто использую один и тот же пароль для всего». … ОПАСНОСТЬ! Пароли похожи на ключи. Можете ли вы представить, что вы используете один и тот же ключ для своей машины, дома и офиса, а затем делаете копии этого ключа и прячете его по всему городу? Это было бы смешно! Что ж, использование одного и того же незащищенного пароля для всего равнозначно. Попробуйте средство управления паролями, например 1Password , которое поможет вам упростить, отслеживать и защищать ваши данные.
14. Как проводить исследования (используя что-то кроме Google и Википедии)
В наши дни поиск ответа в Google является решением почти для всего, но каждый должен понимать, что результаты, которые вы получаете в результате простого поиска, часто не исходят из научных ( или даже авторитетных) источников. Википедия — это форум с открытым исходным кодом, на котором каждый может добавить свою собственную информацию. WebMD, каким бы полезным он ни был, не отвечает на все медицинские вопросы. Вместо того, чтобы просто что-то гуглить, научитесь проводить реальные исследования, когда вам нужна более подробная информация.
15. Как обезопасить себя
Естественным человеческим инстинктом является ХОТЕНИЕ оставаться в безопасности и избегать опасных ситуаций, но мы видим в новостях и в нашей собственной жизни много людей, которые идут против этой логики. и поставить себя в небезопасные ситуации. Это может быть что угодно: от поездки домой после третьего бокала вина до прогулки по незнакомому району ночью. Это не значит, что вы не должны рисковать, но вы должны научиться принимать меры предосторожности в любых ситуациях, от звонка другу до наблюдения за окружающим вас миром и простого отказа.
16. Готовность к чрезвычайным ситуациям
Если случится стихийное бедствие, такое как ураган, торнадо, землетрясение или глобальная пандемия, такая как COVID-19, знаете ли вы, что делать? Что делать, если ваш дом сгорел или вы попали в аварию? Готовность к чрезвычайным ситуациям иногда может показаться экстремальной или пугающей, но базовые навыки действий в чрезвычайных ситуациях и знание того, что делать, если произойдет катастрофа , могут помочь вам обрести душевное спокойствие и уберечь себя и свою семью от вреда. И определенно еще не поздно принять меры по любому из них сегодня!
17. Первая помощь
Знаете ли вы, что делать, если у человека глубокий порез или сломана кость? Знаете ли вы признаки сердечного приступа, инсульта или сотрясения мозга? Нам, как мамам, часто приходится выполнять множество функций, но когда нам нужно достать сумку врача, это может стать нашей самой важной ролью. Возьмите базовую книгу по оказанию первой помощи, если вы чувствуете, что ваши навыки заржавели. Обычно в экстренных ситуациях паника, но если вы хорошо разбираетесь в оказании первой помощи, вы сможете положиться на свои инстинкты и знания, и вы придете на помощь с холодной головой.
18. Как выжить без электричества
Как и готовность к чрезвычайным ситуациям, перспектива остаться без электричества может быть немного обескураживающей и пугающей. Сколько из нас ходит в походы? (Или кемпинг на заднем дворе?) Возможность отключиться и развлечь себя без технологий или даже без использования света, телевизора и плиты — это навык, который, по крайней мере, поможет вам и вашей семье пережить следующее отключение электроэнергии. и в лучшем случае поможет вам лучше общаться и время от времени отходить от мобильных телефонов.
19. Как читать карту
Поскольку GPS есть почти на каждом смартфоне, я знаю, что чтение карт быстро становится устаревшим навыком. Но помимо необходимости овладеть этим навыком для случайной цифровой детоксикации, чтение карты жизненно важно, даже если это просто для того, чтобы вы могли получить базовое понимание географии и соответствующим образом проложить маршрут. Любой, кто пытался ориентироваться в системе метро или провел время в сельской местности с нечеткой службой передачи данных, быстро осознает достоинства возможности читать старую добрую карту. Освежите свои навыки работы с картой и научитесь проводить инвентаризацию своего местоположения, где бы вы ни находились. Это безопасная практика, и однажды она может помочь вам найти свою машину в гараже торгового центра. Это также прекрасный жизненный навык, которым можно научить своих детей, которые сильно полагаются на эту карту GPS.
20. Ремонт автомобиля 101, в том числе «Как починить спущенное колесо»
Есть множество причин НЕ учиться ремонтировать спущенное колесо: это НЕинтересно, у вас есть AAA или другой вид помощи на дороге, или, может быть, вы не иметь машину и пользоваться общественным транспортом. Это все здорово, и если это подходит для вашего образа жизни, обязательно переходите к следующему жизненному навыку. Однако, если у вас есть машина, вы должны понимать основы технического обслуживания, даже если это делается исключительно для того, чтобы вас не обокрали в ремонтной мастерской. Освежите свои навыки в DMV.org . В зависимости от того, где вы выросли, самостоятельная заправка может показаться смехотворной или представлять собой настоящую проблему. Если вы из Нью-Джерси или Орегона, вы можете быть удивлены, когда путешествуете по другим штатам и не можете найти станцию с полным спектром услуг. Освежите свои базовые навыки вождения, чтобы чувствовать себя комфортно за рулем.
21. Как написать резюме и сопроводительное письмо
Независимо от того, работаете ли вы из дома или занимаетесь домашним хозяйством, понимание того, как написать базовое резюме и сопроводительное письмо, является жизненно важным навыком, особенно если вы в этом нуждаетесь. занятости. Получение работы на неполный рабочий день может помочь вам обеспечить свою семью или восполнить пробел в трудную минуту. Креативное, хорошо составленное резюме и сопроводительное письмо помогут вам войти в дверь. Многие фирмы по трудоустройству, колледжи и общественные образовательные центры предлагают курсы резюме, и у многих есть сотрудники, которые будут рады просмотреть ваше резюме и дать вам советы.
Навыки управления финансами22. Как составлять бюджет
Способность составлять бюджет и нести финансовую ответственность абсолютно необходима для набора жизненных навыков. Независимо от того, только начинаете ли вы управлять своими финансами или являетесь опытным гуру по вырезанию купонов и экономии денег, понимание вашего бюджета — это первый шаг к достижению финансового спокойствия и безопасности. Этому навыку мы можем научиться с самого раннего возраста, и мы должны развивать его на протяжении всей жизни. Начните с замораживания расходов или воспользуйтесь нашими Бюджет 101 ресурсов.
23. Как избежать/выбраться из долгов
О, долги… мы много говорим о финансовом мире и избавлении от долгов. Быть свободным от долгов — это ни с чем не сравнимая свобода, но для этого нужно много работать. Научиться жить по средствам — это, безусловно, приобретаемый навык. Научиться погашать свой долг — это о том, как контролировать свои расходы и управлять планом быстрого и эффективного погашения долга. Мы называем это войной, убивая, захватывая и сражаясь, потому что это действительно сложно! Но удивительно то, что с небольшой практикой избегание долгов — это война, которую вы можете выиграть.
24. Как совершить крупную покупку
Может быть, вы собираетесь купить дом или машину, а может, просто первую стиральную машину. Что бы это ни было, вы должны понимать, как сравнивать цены, как проводить исследования с помощью Consumer Reports и как совершать разумные покупки.
25. Баланс вашего банковского счета
Это кажется таким глупым, что я чуть не вставил его сюда, но потом подумал об этом. Сколько из нас просто используют нашу дебетовую карту, не записывая ничего? Сколько из нас оплачивают счета в Интернете или настроили их на автоматическое списание с наших счетов, а затем как бы забывают, пока они не появятся в банковских выписках? Умение записывать свои расходы — это навык, который поможет вам контролировать свои финансы. Это заставляет вас немедленно отчитываться о том, что вы тратите. Если вам нужно быстро сбалансировать свои финансы, попробуйте записать все в течение месяца и посмотреть, заметите ли вы разницу в своих структурах расходов.
26. Как использовать купоны
Купоны сэкономят вам столько денег! Да, это навык, и он может показаться немного сложным, но начать его очень легко. В настоящее время большинство магазинов предлагают электронные купоны, которые можно прикрепить прямо к телефону, а затем просто отсканировать, когда вы окажетесь на кассе. Уточните в каждом магазине их политику. С небольшой организацией и некоторой практикой вы станете королевой купонов (и вы редко будете ловить себя на том, что платите полную цену за ЧТО-НИБУДЬ).
27. Как организовать финансовую отчетность
Многие из нас хотели бы просто выбросить квитанции и забыть об этом, но ключевым компонентом способности экономить, тратить меньше и быть финансово грамотным является систематизация и четкость вашей финансовой документации. . Это означает отслеживание ваших расходов и запись вашего бюджета. В любой момент вы должны быть в состоянии быстро установить, где вы находитесь в рамках вашего бюджета, что у вас есть на ваших счетах, что вы должны, и ваш кредитный рейтинг. Вам поможет будьте честны с собой в отношении вашего финансового положения.
28. Управление капиталом/инвестирование
Как только вы выплатите свой долг, понимание того, как разумно инвестировать свои деньги , станет огромным опытом обучения. Даже у людей, у которых есть лишние деньги, возникают проблемы с инвестициями и приумножением этих денег. На самом деле, существует очень мало способов «быстро разбогатеть», если не считать выигрыша в лотерею, и большинство попыток инвестирования и управления капиталом должны быть тщательно проверены и исследованы, и завершены с помощью профессионала, который понимает вашу готовность и неприятие риска, поэтому они могут направить вас к лучшим инвестициям.
29. Как выбрать налогового специалиста
Мы все думаем о получении отличного возмещения налогов и о том, что мы можем задолжать, когда придет время налогов. В то время как экономия на налогах, делая их самостоятельно, может показаться хорошей идеей, налоговый профессионал может окупить себя с лихвой. Эти люди ходят в школу, чтобы тщательно изучать налоговое право. Они в курсе последних изменений IRS, могут защитить вас и помочь сделать правильный выбор. Найдите проверенного профессионала, выполнив поиск одобренного местного поставщика услуг . Это гарантирует, что вы найдете того, кто прошел проверку и получил высокую рекомендацию.
30. Эффективные переговоры
Торг, обмен, переговоры — это приобретенный жизненный навык, от которого многие из нас уклоняются (или убегают). Умение торговать , делать предложения и уметь просить о более выгодной сделке поможет вам сэкономить деньги. Это также может быть ценным навыком, когда вы сталкиваетесь со сложной денежной ситуацией (например, просите о повышении), когда переговоры необходимы и ожидаемы. Не отказывайтесь от сделки. Заставьте себя практиковаться, пока не почувствуете себя комфортно. Означает ли это, что нужно сказать: «Это лучшее, что вы можете предложить?» перед следующей крупной покупкой или договариваясь об обмене с другом, практика ведения переговоров поможет вам научиться переставать съеживаться всякий раз, когда представляется возможность для ведения переговоров.
31. Рассчитайте чаевые
Многие работники сферы услуг полагаются на чаевые, чтобы увеличить свой доход и обеспечить себе достаточный заработок. Я думаю, что большинство из нас хотят быть щедрыми чаевыми, особенно за хорошее обслуживание, но иногда быстрый расчет может быть неловким, когда это занимает больше нескольких минут. Кроме того, всегда возникает вопрос: «Сколько мне давать чаевые?» для таких вещей, как камердинер, в маникюрном салоне или в дамской комнате. Понимание чаевых и обучение простых способов подсчитать чаевые — это довольно простые жизненные навыки, которые нужно освоить, но они имеют решающее значение для обеспечения того, чтобы вы отражали правильную оценку и признание за хорошо выполненную работу.
Навыки самосознания32. Понимание своего призвания, цели и миссии
Понимание своей высшей цели, своего «призвания» и того, что вами движет, помогает заложить основу для всего, что вы делаете. Составление не только семейной миссии, но и личной миссии поможет вам сосредоточиться на самых важных жизненных целях.
33. Как расставить приоритеты и какие у вас приоритеты
Каждый из нас должен научиться расставлять приоритеты для самых важных дел, чтобы мы могли сначала позаботиться о самых необходимых (и часто самых сложных) задачах. В отделении неотложной помощи врачи и медсестры называют это сортировкой. Это способность оценить ситуацию, оценить ее и выяснить, что нужно решить в первую очередь. Мы говорили об этом как о « Поедание лягушки». «Сначала делайте большие, плохие, трудные дела и держите их под контролем, чтобы двигаться вперед.
34. Понимание ваших ценностей
Подобно пониманию вашей миссии, понимание ваших ценностей (и отказ от компромиссов в отношении них) поможет вам принять любое решение. Если честность — одна из ваших ценностей, то в следующий раз, когда вы окажетесь в компрометирующей ситуации, у вас никогда не возникнет соблазна солгать, потому что вы знаете, что честность так важна для вас. Если семейное общение и взаимосвязь являются главной ценностью, то вы будете использовать это, чтобы направлять свои решения, которые влияют на ваших детей. Запишите свои ценности и обращайтесь к ним всякий раз, когда сталкиваетесь с трудным выбором.
35. Как сосредоточиться
Это двоякое: во-первых, как сосредоточиться на задаче, когда вы сталкиваетесь с крайним сроком или когда вам нужно что-то сделать; и, во-вторых, как сфокусировать свое направление, свои действия и свои цели, чтобы вы всегда соответствовали своим ценностям и придерживались своей личной миссии.
36. Как развить чувство юмора
Родители подростков осознают период своего развития, когда дети начинают «понимать». Внезапно они могут различать тонкие оттенки в разговоре, учатся быть саркастичными и, да, забавными. Некоторые взрослые до сих пор борются с этим, но найти юмор в любой ситуации (и даже радость в самой сложной) поможет вам далеко продвинуться. Юмор может помочь нам справиться с болью, стрессом и жизненными проблемами, а также найти серебряную подкладку.
37. Базовый этикет
Прошли те времена, когда Эмили Пост беспокоилась о том, что вас осудят за то, что вы не используете правильную вилку за обеденным столом (если только ваша семья не ОЧЕНЬ официальна). Однако понимание основ этикета по-прежнему актуально и жизненно важно в современном обществе. Вежливость заключается в уважении к чувствам других и в том, чтобы не делать того, что оскорбляет или, откровенно говоря, не раздражает людей. (Это как жевать с закрытым ртом. И, черт возьми, стригите ногти дома, а не в автобусе!)
38. Основные гражданские права/Как голосовать
Говорите что хотите о политике (и я знаю, многие из нас ненавидят говорить о ней, и мы не хотим быть «тем парнем» или «той девчонкой» на званых обедах ), но это часть структуры нашего американского общества и часть нашего гражданского долга голосовать. Если есть проблема, которую вы видите в мире или в вашем районе, голосование дает вам право голоса и возможность выразить свое мнение об изменениях. Вы не можете жаловаться на тех, кто находится в офисе, если вы отказываетесь голосовать. Кроме того, хорошей практикой для американского гражданина является понимание того, как устроены основные системы правительства и как они работают.
39. Умение слушать и общение в партнерстве
Общение в браке или отношениях (и даже с вашими детьми) сильно отличается от общих навыков общения. Речь идет о том, чтобы слушать, быть бескорыстным и чутким и решать трудных разговоров без предубеждений. Слова имеют значение, поскольку они могут быть обидными или красивыми. Они могут сблизить нас друг с другом и приблизить к Богу, а могут и разлучить. Научиться думать, прежде чем говорить, и больше слушать, чем говорить, — это инструменты общения, которые будут служить вам на протяжении всей жизни и во всех ваших близких отношениях.
40. Ценить и выражать уважение
В основе каждого успешного брака лежит взаимное уважение. Я не верю, что у кого-то из нас идеальный брак (я знаю, что нет!), но уважение к нашему супругу и нашим различиям может помочь вашему браку стать крепче и счастливее . Научитесь смотреть на своего супруга через призму другого человека с чувствами, желаниями и желаниями, которые да, могут не всегда совпадать с вашими собственными. Понимание основных мотивов и эмоций, стоящих за всем этим, и уважение к ним как к действительным укрепит ваш брак.
41. Ценить и выражать любовь
Любовь заключается в том, чтобы покупать подарки и баловать своих детей и супруга, верно? НЕПРАВИЛЬНЫЙ. Любовь – это качественное время , привязанность, выражение и понимание. Мы все знаем, что Голливуд и Холлмарк говорят о любви, но мы также знаем, что любовь — это нечто большее. Любить и быть любимым – это действительно жизненный навык, требующий усилий. Ведь: «Любовь терпелива, любовь добра. Не завидует, не хвалится, не гордится. Он не бесчестит других, он не ищет своекорыстия, его нелегко разозлить, он не записывает обиды. Любовь не радуется злу, но сорадуется истине. Он всегда защищает, всегда доверяет, всегда надеется, всегда упорствует». — 1 Коринфянам 13:4—8.
42. Как принимать комплименты и критику
Принимать комплименты и конструктивную критику непросто! Часто мы не принимаем комплименты с изяществом или преуменьшаем их и смущаемся, и все же иногда нас раздавливает критика (даже если она справедлива) и мы принимаем ее лично и близко к сердцу. Научитесь просто говорить «спасибо», когда вам делают комплимент, и научитесь рассматривать критику как обратную связь (оценивайте ее, затем применяйте или отбрасывайте) может сослужить вам хорошую службу.
43. Эмоциональный интеллект
Сегодняшние мамы, вероятно, слышали все о социально-эмоциональном обучении. Если вы работаете в деловом мире, вы, вероятно, также много читали о том, насколько важны социальный и эмоциональный интеллект на рабочем месте. Почему это? Ну, потому что люди обнаруживают, что быть эмоциональным интеллектом может быть так же важно, как понимать нюансы инженерии или физики. По мере того, как человеческое население растет, и мы становимся более глобальными в наших взаимодействиях, чувствительность к другим, понимание эмоций и умение использовать их в позитивном ключе может стать важным жизненным навыком. К счастью, вы можете работать над своим эмоциональным интеллектом на протяжении всей жизни и применять его повсюду.
44. Как писать сообщения с благодарностью
Открытки с благодарностью — это немного забытое искусство, но они действительно украшают день тех, кто их получает. Это отличный способ выразить благодарность и признательность другим. Написать благодарственное письмо просто: скажите спасибо за x, y, z и расскажите человеку, как вы планируете использовать его подарок или результат его помощи. Еще раз повторите, что это значит лично для вас, а затем закройте. Это навык, который требует очень мало времени и так много значит.
Навыки хорошего самочувствия и психического здоровья45.
Критическое мышление + решение проблемЕсли вы посещали уроки логики в колледже или вам задавали вопрос «Если это, то это» на тесте, то вы знаком с логикой. К сожалению, это умение есть не у всех. Да, этот жизненный навык связан с вашей способностью расставлять приоритеты, но также и с вашей способностью анализировать ситуацию и делать выбор. Речь идет об измерении возможных результатов и развитии ваших мыслительных навыков, чтобы справляться с небольшими жизненными проблемами. Чтобы улучшить свои навыки решения проблем, попробуйте такие программы для тренировки мозга, как 9.0179 Lumosity или Fit Brains. Когда дело доходит до навыков решения проблем, если вы их не используете, вы их теряете. Вот почему важно, чтобы мы постоянно учились.
46. Синтез
Навык критического мышления, синтез – это способность комбинировать части целого новым и уникальным способом. Этот выученный навык повышает вашу приспособляемость и то, как вы «держите удары». Это часть анализа и оценки любой конкретной ситуации. Думайте об этом как о шеф-поваре: вы можете брать разные компоненты еды, разбивать их, а затем соединять их по-новому и вкусно. В жизни это навык критического мышления, который считается «мышлением более высокого уровня».
47. Самодисциплина: физические упражнения и питание
Способность дисциплинировать себя настолько, чтобы делать здоровый выбор в отношении еды и упражнений — это приобретаемый навык. Это часть более широкой картины: достижение понимания того, что если вы съедите что-то сейчас, вы можете заплатить за это позже. Речь идет о том, чтобы приготовить здоровую еду для вашей семьи или прогуляться, а не таскать детей через McDonald’s. Никто не может быть совершенным все время, но когда вы рассматриваете упражнения и питание как заботу о себе, а не как наказание, это помогает перестроиться. Начните с маленьких шагов, таких как прогулка или добавление овощей к каждому приему пищи, и начните с позитива.
48. Забота о себе: сон и гигиена
Мы настолько поглощены заботой о других, что забываем о важности заботы о себе . Это означает да, сон и отдых, что просто критично для нашего здоровья. Это также означает, что нужно уделять время себе: принять душ, одеться в чистую одежду, нанести макияж, уложить волосы или сделать то, что вам нужно, чтобы чувствовать себя чистым, уверенным и в лучшем виде. Это забавно, потому что, как мамы, хотя мы и заставляем своих детей мыть руки, принимать ванну и чистить зубы, мы иногда настолько заняты, что забываем позаботиться о себе. (Ну, надеюсь, мы хотя бы почистим зубы.) Поставьте себе спа-день или побалуйте себя роскошным днем дома. Научитесь себя немного баловать. Займитесь всеми теми вещами, которые могут отпасть на второй план, когда мы заняты, например, покраской волос, выщипыванием бровей, взбиванием маски для лица или педикюром. Вы заслуживаете того, чтобы чувствовать себя хорошо. Узнайте о правильных режимах сна и о том, как оптимизировать свои процедуры ухода за собой, чтобы вы могли максимально использовать свое «время на себя».
+1 Жизненный навык: Как найти счастье
Хорошая жизнь заключается в том, чтобы найти свое счастье. Речь идет о упрощении и сосредоточении внимания на подлинных и истинных вещах в жизни, которые действительно делают нас счастливыми, включая самое важное: семью, друзей и наши отношения как с Богом, так и с самими собой. Так часто мы забываем наш путь к счастью. Мы погрязли в негативных чувствах и мысли о том, что жизнь несправедлива. (Срочная новость — это не так.) Счастье буквально может продлить вам жизнь и, безусловно, может улучшить ваше здоровье и качество жизни. Я хочу, чтобы каждый из нас обрел свое счастье сегодня и прожил свою жизнь без груза, который тяготит нас.
Мы ничего не забыли? Что бы вы добавили к этому списку?
Другие полезные ресурсы:
- 10 простых привычек, которые изменят вашу жизнь
- Будьте здоровы и процветайте! Полезные ресурсы, которые помогут оставаться в здравом уме, продуктивно работать и хорошо питаться дома
- Как воплотить работу своей мечты в реальность
Готовы действовать? Здесь, в Living Well Spend Less®, у нас есть невероятные ресурсы для разработки и обслуживания простых, но мощных домашних систем во всех сферах вашей жизни.
- Во-первых, ознакомьтесь с нашим Home Systems Toolbox , полной цифровой библиотекой инструментов и ресурсов для организации каждого аспекта вашей домашней жизни.
- Присоединяйтесь к списку ожидания Living Well Academy ™, нашей фирменной программы, разработанной для того, чтобы всего за четыре недели из стресса и подавленности вы стали спокойными, счастливыми и контролировали свои домашние системы.
Закрепить на потом:
50 фактов о жизни, в которые вы не поверите, что не знали — Best Life
Имея неограниченный доступ к информации, которая всегда под рукой, уследить за ней может быть сложно. Иногда постоянный шум социальных сетей и 24-часовой цикл новостей может даже показаться неизбежным. Хорошая новость, которую мы все могли бы использовать прямо сейчас, заключается в том, что некоторые вещи стоит знать гораздо больше, чем другие. От практических советов до лакомых кусочков, которые могут помочь вам во время коктейльной вечеринки или виртуального счастливого часа, вот 50 фактов, которые должен знать каждый. Так что читайте дальше, чтобы почувствовать, как повышается качество вашей жизни.
Хотите верьте, хотите нет, но этот маленький шарик ваты, который находится в вашей бутылочке с таблетками, предназначенный для обеспечения безопасности таблеток во время транспортировки, должен быть удален. Он может собирать влагу из-за своей абсорбирующей природы, из-за чего ваши таблетки быстрее портятся.
Shutterstock/Totsapon PhattaratharnwanПредполагая, что вы хотите дать чаевые в размере 20% за хорошее обслуживание, переместите запятую на одну цифру влево, а затем удвойте это число. Это так просто! Например, если счет стоит 35,50 долларов, вы переместите десятичную дробь влево, что даст вам 3,55 доллара. Удвойте это число, и вы получите 7,10 доллара — 20-процентные чаевые, рассчитанные за секунды.
Shutterstock Если вы чувствуете себя немного не в своей тарелке, измерьте себя, когда впервые проснетесь. По данным Медицинского центра больницы Ямайки, это явление может быть связано с тем, что гравитация сжимает хрящи в нашем позвоночнике и в других частях нашего тела, например, в коленях, когда мы встаем или садимся в течение дня. «Когда мы лежим в состоянии покоя, говорят, что позвоночник «растягивается» или разжимается, поэтому, когда мы просыпаемся утром, мы становимся выше после того, как пролежали в постели всю ночь».
Сон с закрытыми дверями поможет защитить вас от дыма и ядовитых паров в случае пожара. А для получения дополнительной информации о том, как лучше отдыхать ночью, ознакомьтесь с этими 50 советами для вашего лучшего сна.
ShutterstockПо данным исследования, проведенного Университетом Содружества, всего один месяц сна в комнате с температурой 66 градусов помог увеличить способность сжигать жир на 10 процентов.
ShutterstockПо словам одного эксперта, в течение жизни вы зеваете примерно 250 000 раз. Если вы доживаете до 70 лет, это примерно 10 зевков в день.
Shutterstock «Это происходит потому, что пища и жидкости, которые мы глотаем, и воздух, которым мы дышим, проходят через одну и ту же часть нашего горла», — говорит зарегистрированная психиатрическая медсестра Джеймс Стейнмец .
Оказывается, притворство счастья может навредить здоровью. В исследовании 2011 года, опубликованном в Academy of Management Journal , исследователи изучили поведение водителей автобусов — профессия, от которой требуется много дружеских взаимодействий в течение дня, — и обнаружили, что эти люди отвлекаются от работы, притворяясь. улыбка для показа, и что это может иметь долгосрочные пагубные последствия для здоровья.
ShutterstockНу, они делают . Просто они не из кости. Это маленькие кусочки хряща, которые еще не окостенели в кости. А чтобы узнать больше о том, как узнать, честны ли дети, ознакомьтесь с книгой «50 лжи, которую дети говорят, что родители всегда влюбляются».
ShutterstockЕсли закрыть глаза в абсолютно темной комнате. Когда вы открываете их, цвет, который вы видите, называется eigengrau, что означает внутренний серый цвет. Это оттенок темно-серого, который люди видят, когда нет света.
Шаттерсток Это называется петрикор. Его получают из сока масличных растений, который высыхает на земле. Когда идет дождь, масло соединяется с побочным продуктом определенного типа бактерий, чтобы произвести запах.
Если вам нравится хрустеть льдом после того, как вы выпьете газировку, возможно, вы страдаете анемией. По данным клиники Майо, навязчивое поедание льда, также известное как «пагофагия», может быть не просто нервным тиком, а способом охлаждения воспаления во рту, вызванного нехваткой железа. Так что, если тебе нравится жевать эти кубики, сходи к врачу, стат.
ShutterstockОстрые ножи вряд ли порежут вас так, как тупые. Поскольку острый нож легко разрезает продукты, вам нужно лишь слегка надавить на него. Это означает, что вы, скорее всего, разрежете предмет, который собираетесь разрезать, а не свою руку.
Однако тупые ножи не могут легко разрезать пищу и часто вызывают травмы, когда сопротивление между тупым лезвием и поверхностью пищи внезапно ослабевает, и в этот момент нож выходит из-под контроля. Поскольку для резки тупым ножом приходится прикладывать такое большое усилие, они часто вызывают глубокие порезы и выбоины, в отличие от незначительных порезов, которые могут быть нанесены более острым ножом. Держите свои ножи острыми и оттачивайте эти навыки для максимальной безопасности.
Вместо того, чтобы обливать себя V8, приготовьте смесь средства для мытья посуды, перекиси и пищевой соды. Спрей от скунса — это масло, о котором позаботится ваше средство для мытья посуды. Перекись и пищевая сода добавляют в смесь много кислорода, что помогает избавиться от запаха.
ShutterstockВы можете скачать всю Википедию и сохранить ее на USB-накопителе. Вот ссылка, если вы хотите устранить посредника и владеть источником.
ShutterstockЕсли вы разрешите Википедии знать ваше местоположение, она может предоставить вам страницы по темам, имеющим отношение к тому месту, где вы используете функцию «Рядом».
Shutterstock Вы планета, кишащая микробами. Триллионы из них населяют ваше тело. На самом деле 90 процентов клеток вашего тела на самом деле состоят из микробов.
Не волнуйтесь, но ваше лицо кишит восьминогими паукообразными существами. К счастью, они микроскопические и их невозможно увидеть, но, по данным BBC, это клещи с длинным червеобразным телом, обитающие в волосяных фолликулах и порах или сальных железах.
iStockУченый из Оксфорда обнаружил, что размер «орбитомедиальной префронтальной коры» человека (часть мозга, которая определяет настроение и личность других людей) может предсказать размер круга общения этого человека. В среднем префронтальная кора имеет около 147,8 друзей в социальной сети.
ShutterstockЛюди с активными социальными сетями и близкими друзьями, с которыми они общаются, живут дольше, чем люди, которые полагаются только на семью, согласно исследователям из Университета штата Мичиган. Так что, когда это возможно, находите время, чтобы увидеть членов вашего круга общения, даже если это просто кофе.
iStock Хотя человеческие волосы обычно растут со скоростью примерно шесть дюймов в год, существуют некоторые различия в скорости роста в зависимости от этнической принадлежности. Согласно исследованию, опубликованному в International Journal of Dermatology , у людей азиатского происхождения волосы растут быстрее, чем у представителей других этнических групп.
У вас нет денег на аренду или первоначальный взнос? Ты не одинок. Впервые за более чем 130 лет с родителями проживает больше людей в возрасте от 18 до 34 лет, чем поодиночке или с партнером.
ShutterstockПрием аспирина при первых признаках сердечного приступа может спасти жизнь. Препарат ингибирует тромбоциты от образования сгустка, который может закупорить артерию и вызвать полноценный сердечный приступ. Для скорейшего облегчения (и время имеет решающее значение) жуйте аспирин, а не глотайте его.
ShutterstockПеред тем, как передать эту важную электронную таблицу, обязательно запустите проверку орфографии вручную, чтобы избавить себя от излишнего смущения.
Shutterstock Очень редко, но известно, что такое случается. Это явление, называемое «рождением в гробу», происходит, когда беременная женщина спонтанно рожает ребенка после своей смерти из-за газов, которые накапливаются в области живота, оказывая давление на матку матери и вытесняя ребенка через родовые пути. Один из таких примеров был обнаружен в 2010 году в могиле средневековой женщины, похороненной в Италии, согласно Смитсоновский институт . (С современными методами бальзамирования этого больше не происходит.)
Называемый приапизмом, он чаще всего наблюдается у трупов мужчин, умерших через повешение, и возникает из-за давления на мозжечок, создаваемого петлей.
ShutterstockНу, нельзя доказать, что это он изобрел сам по себе. Но первое письменное упоминание этого имени встречается в пьесе Барда 1596 года « Венецианский купец »: дочь Шейлока, англизированную версию библейского имени Иска, зовут Джессика.ae0fcc31ae342fd3a1346ebb1f342fcb0003 iStock
Несмотря на то, что сегодня высокие каблуки считаются одним из основных элементов женской моды, они изначально были созданы для мужчин. Согласно Музею Дж. Пола Гетти, в конце 16-го века персидский стиль был в моде в Европе, и каблуки считались мужественными и мужественными — и отличным способом увеличить свой рост на несколько дюймов.
На основе книги Уильяма Питера Блатти , Экзорцист, , выпущенный в 1973 году, вызвал немало споров в годы, связанные с его выпуском. Для начала набор использовался как дом для Regan MacNeil сгорел дотла, когда птица влетела в монтажную коробку. Единственная оставшаяся комната была той, которая использовалась для изгнания нечистой силы.
Что еще более жутко, актеры не только получили множественные травмы во время съемок фильма, двое из них фактически умерли вскоре после окончания съемок — актеры, сыгравшие персонажей, умерших на экране. Что еще хуже, как сообщает CBS News, когда премьера фильма состоялась в Риме, молния ударила в 400-летний крест на вершине соседней церкви.
Шаттерсток Названный эффектом Трокслера и обнаруженный еще в 1804 году, он заставляет тех, кто испытывает его, думать, что они видят что-то страшное в зеркале только краем своего зрения, независимо от того, произносят ли они три раза «кровавая Мэри» или нет.
Пивоварня в Санкт-Галлене производит пиво под названием Un Kono Kuro, приготовленное из кофейных зерен, пропущенных через слона. По данным Fox News, это огромный успех.
ShutterstockКогда дело доходит до снега, это вода, вода повсюду, но ни капли для питья. Вашему телу требуется много энергии, чтобы преобразовать что-то из твердого состояния в жидкое, и, хотя снег обеспечивает небольшое количество влаги, он также снижает температуру вашего тела в процессе, делая вас более склонным к переохлаждению.
ShutterstockСтранные сны? Пришло время отказаться от сыра с плесенью в салате. Согласно исследованию Британского совета по сырам, употребление сыра с плесенью особенно связано с яркими сновидениями.
iStock В некоторых штатах вы можете запросить в DMV повторный осмотр пожилого гражданина. Так что, если дедушка Джо не понял намека на то, что он небезопасен за рулем, вы можете возложить ответственность за придирки к нему исключительно на плечи DMV.
Если вы никогда не мыли посудомоечную машину, возможно, пришло время. Посмотрите несколько обучающих видеороликов или наймите профессионала и приведите эту вещь в первоклассную форму. Это значительно улучшит производительность вашей машины.
ShutterstockИсследователи из Университета Джона Хопкинса получили среднее значение освещенности более 200 000 галактик. Оказывается, Вселенная в среднем бежевого цвета. Они назвали цвет «космическим латте».
ShutterstockПо данным Time , они также более терпимы к боли, чем мужчины.
ShutterstockИспользуйте Amazon Smile вместо старого доброго Amazon, и Amazon пожертвует 0,5% ваших покупок на благотворительность по вашему выбору.
iStockМногие телефоны, включая iPhone, по умолчанию отслеживают ваше местоположение и добавляют эту информацию к каждому снимку, который вы делаете. Вы можете отключить его в настройках, но это не удалит информацию с уже сделанных вами снимков.
Shutterstock Т. е. является аббревиатурой id est , что означает «то есть», но вы можете вспомнить, что это значит, по фразе «по существу». Например, с другой стороны, означает instancei gratia , что означает «ради примера», но его легко запомнить как «приведенный пример».
Вам не нужно отдавать свой голос до закрытия избирательных участков. Пока вы стоите в очереди, вам по закону разрешено голосовать.
iStockУ вас нет близких друзей, которые считают хорошим выбором унаследовать ваше состояние? Не проблема. Ваши домашние животные могут быть указаны в качестве бенефициаров вашего завещания. Впрочем, как и в случае со знаменитым отельером Леона Хелмсли ценная собака, их общая выплата может быть уменьшена, если ваши наследники оспорят завещание — ее щенок в конце концов получил только 2 миллиона долларов из того, что должно было стать наследством в 12 миллионов долларов.
Shutterstock Вода сделает горящий жир намного хуже. Вместо этого лишите огонь кислородного голодания, полностью накрыв его и сняв с огня, если это возможно. Пищевая сода также поможет потушить возгорание жира, как и огнетушитель класса B.
Большинство современных микроволновых печей оснащены функцией отключения звука. Иногда это так же просто, как найти кнопку, на которой маленькими буквами написано «отключить звук», и удерживать ее некоторое время. В противном случае, обратитесь к руководству пользователя и экспоненциально улучшите качество своей жизни.
ShutterstockЕсли вы прекратите принимать антибиотики раньше положенного срока, любые бактерии, которые не были убиты, могут выработать иммунитет к этому антибиотику и превратиться в суперштамм, который в будущем будет гораздо труднее убить. Так что продолжайте принимать таблетки, даже если почувствуете себя лучше.
iStockЗайдите в свой дом, нажмите на него, а затем нажмите «Сообщить о проблеме» внизу экрана. Вы также можете сделать это для лица или автомобиля.
Shutterstock Вместо того, чтобы случайно получить подписку на услугу, которая вам не нужна, просто отмените ее в течение бесплатного пробного периода.