Эффект отсутствия в психологии: Психологические эффекты

Что такое деперсонализация и как с ней жить

Нарушение восприятия собственного «я», ощущение нереальности происходящего, приступы тревоги, панические атаки и потеря эмоций — так выглядят симптомы расстройства деперсонализации, которое часто путают с шизофренией. «Афиша Daily» публикует три истории людей с этим страшным диагнозом.

Татьяна, 28 лет: «Впервые с чувством нереальности происходящего я столкнулась, когда мне было 22 года. Однажды я просто перестала испытывать какие-либо эмоции; родные вдруг стали чужими, я не хотела ни с кем общаться, никуда выходить. Я не чувствовала себя — личность стерлась, а я стала другим человеком: ощущение, будто души больше нет, только одна оболочка. Это сопровождалось постоянной тревогой, самокопанием, головными болями, ощущением безысходности. Это страшное состояние, когда суицид кажется единственным способом все прекратить.

Я очень испугалась и срочно вызвала маму, так как сама даже к врачу не могла пойти. Невропатолог в больнице сказала, что у меня депрессия, и выписала коктейль из антидепрессантов и нейролептиков. Удивительно, но чуть ли не с первых дней приема таблеток я вернулась к жизни: симптомы прошли, улучшилось настроение, выросла трудоспособность, я стала общительной и открытой. Через месяц я перестала принимать эти препараты и к врачу больше не пошла (хотя меня предупреждали, что лекарства бросать нельзя). На четыре года я забыла о проблемах.

Симптомы вернулись, когда родственник предложил мне новую работу. Там были довольно высокие требования к сотрудникам — обязательное наличие водительских прав, профильное образование в сфере морских перевозок и свободный английский. Мне дали полгода на подготовку. Родственник оплатил все курсы, университет — и тут начались стрессы. Я чувствовала, что меня накрывает, поэтому самовольно вернулась к таблеткам. На время становилось немного легче. Я старалась из последних сил не ударить лицом в грязь, заполучить эту работу, не подвести человека, который верил в меня и к тому же потратил деньги. Но мне становилось хуже и хуже, и собеседование на работу я провалила. Это был очень сложный период.

После этого я стала сидеть на форумах, гуглить статьи о психических отклонениях с похожими симптомами. Были мысли, что у меня шизофрения и я окончательно слетаю с катушек. Я начала бегать по психиатрам, но все поголовно опровергали мои подозрения. Повторно диагностировали депрессию, назначили антидепрессанты — немного отошла тревожность, но эмоции и чувства так и не вернулись.

Однажды на каком-то сайте я увидела описание диагноза, который в точности совпадал с моими симптомами. Тогда и началось мое знакомство с расстройством деперсонализации-дереализации. Я обращалась к врачам, но они в принципе не знали, что это такое и как это лечить. Иногда меня просто не хотели слушать — сразу назначали лекарства и отправляли домой. Один профессор сказал, что это я «в интернете начиталась».

Свое спасение я нашла в онлайн-консультациях с врачом, который имел дело с дереалом: по его схеме начала принимать антидепрессанты и противоэпилептические препараты.

Причина моей деперсонализации — невроз, который сопровождается тревогой: при стрессах организм защищается и мозг как будто отключается, происходит изоляция от внешнего мира. Такое случается с впечатлительными людьми, которые переживают по любому поводу, принимают все близко к сердцу. Я из таких.

Подробности по теме

Как жить с биполярным расстройством

Мой стаж — 2,5 года. Знаю, что может быть ухудшение, но выход есть. Сейчас я вышла на этап, когда новая работа в радость, я снова чувствую себя собой, умственные способности, эмоции и чувства как и до болезни. И, хоть я все еще на таблетках, лучше так, чем снова страдать. Надеюсь, когда-то получится их отменить. Странно звучит, но эта болезнь изменила меня в лучшую сторону.

Благодаря ей я по-настоящему начала ценить жизнь и близких людей. Стала более терпеливой. Я радуюсь, что могу снова жить нормальной жизнью, чувствовать, любить, получать удовольствие от общения с людьми и от любимых занятий.

Наше общество очень презрительно относится к нуждающимся в психологической помощи. Если узнают, что человек был у психиатра, то сразу клеймят психом и сторонятся. Тем не менее не стоит бояться обращаться за квалифицированной помощью, главное в этом вопросе — найти действительно хорошего врача. А таких очень мало».

Николай, 27 лет: «Я с детства невротик: заикание, обсессивно-компульсивное расстройство (синдром навязчивых мыслей). В августе 2014 года я попал к психиатру с депрессией и нарушением восприятия реальности, мне тогда было 25 лет. Началось все с редких панических атак, которые сменялись приступами сильной дереализации. Мир переворачивался вверх ногами, и приходилось ложиться на пол и закрывать глаза, это помогало прийти в себя.

После очередного такого приступа у меня появилась тревожность.

Ровно 6 месяцев я брыкался в поисках и придумывании физических болячек, чтобы оправдать свое состояние. Признаться самому себе, что ты немножко «ку-ку», трудно, так и появляется ипохондрия. Катализатором ипохондрии еще выступает такая неприятная данность, как неквалифицированная медицина. Инертность, идущая из СССР, еще сохраняется — врачи лепят диагноз «ВСД» (которого уже давно в мировой классификации болезней нет), говорят, что все в порядке, выписывают витаминки и отправляют домой. Поэтому и приходилось заниматься самодиагностикой и страшно бояться, что же там такое со мной на самом деле. К большому сожалению, диагноз «деперсонализационное расстройство» я поставил себе сам, в очередной раз бороздя интернет. Через знакомых мне удалось лечь в психоневрологический диспансер. Там меня качали теми же советскими препаратами, ставили капельницы, был даже массаж и циркулярный душ. При выписке значительных результатов не было: спать стало легче, но состояние оставалось таким же мучительным.

Деперсонализация — это в привычном смысле слова потеря себя; когда не можешь понять, что ты за человек

Наконец мне чудом удалось попасть к хорошему психиатру. Грамотно подобранные препараты построили надежный фундамент для моего восстановления. Сейчас фармакология достигла такого уровня, что лекарства работают надежно при минимуме побочных эффектов и последствий для организма. Безусловно, они не устраняют психологические проблемы, но предоставляют взлетную полосу для поднятия на ту высоту, где эти проблемы можно было бы устранить. Антидепрессант стал ощутимо действовать где-то через 3–4 недели после начала приема. Улучшилось настроение, появились силы, жизнь стала приносить удовольствие. Дальше потихоньку: начало восстанавливаться общение с друзьями, я стал выходить в свет, проснулось либидо и желание чем-то заниматься. Я восстановился на работе: когда дойти до туалета — огромное испытание, работа становится чем-то невыносимым.

Деперсонализация — это в привычном смысле потеря себя; когда не можешь понять, что ты за человек. Восстановление после этого приводит к переосмыслению жизненных установок. Например, в прошлом я ограничивал себя, старался соответствовать представлениям, диктуемым обществом. Жил по по принципу «как надо», а не «как хочу». В этот период и теряется понимание своей персоны: кто ты? зачем ты? кем ты должен быть? Ты деперсонализируешься. В переломный момент расстройства ты понимаешь, что жить нужно ради себя, а не для других, перестаешь постоянно искать изъяны и исправлять их, чтобы стать кем-то. Я принял себя».

Анастасия, 20 лет: «В школе надо мной часто издевались из-за лишнего веса, дома никто не воспринимал всерьез, были постоянные крики и скандалы из-за алкогольной зависимости отца. В 15 лет я решила попробовать наркотики и, не зная «правильных дозировок», приняла слишком много за один раз. После этого у меня резко ухудшилось самочувствие: начались кратковременные панические атаки, учащенное сердцебиение, появилась шаткость походки, головокружения. Сначала я думала, что у меня что-то с сердцем или сосудами; со временем это переросло в страх инфаркта, инсульта или внезапной смерти. Дальше было обследование всего организма, но ничего конкретного так и не выяснилось: врачи либо ничего не находили, либо ставили диагноз «вегетососудистая дистония». Один врач посоветовал мне провериться на рак.

Со временем ситуация прогрессировала. Появилось жуткое чувство внутри вроде тревоги: я не могла нормально спать, казалось, что я с минуты на минуту умру. В один день я поняла, что не ощущаю своего тела. Появилось одновременно чувство легкости и невесомости, а потом я стала ловить себя на мысли, что меня как бы нет. Ощущения в руках стали не мои, отражение в зеркале не то. Тогда я осознала, что мне грозит не инфаркт, а шизофрения. Я полностью отдалась этому страху: физические симптомы исчезли, остался неописуемый ужас, что сейчас я потеряю связь с реальностью и контроль над собой. Я стала прятать ручку от балкона, чтобы в порыве беспамятства вдруг не выброситься окно. Мир, каким я его знала, разлетелся вдребезги. Выходя на улицу, я понимала, что между мной и реальностью большой барьер. Мир за стеклом казался плоским, бесцветным, мертвым. Я не могла понять, сон это или реальность, а может, я вообще умерла. Время просто остановилось, его не было, не было для меня. А в душе пустота, тишина и никаких эмоций.

Подробности по теме

Что такое панические атаки и как от них избавиться

О том, что это никакая не шизофрения, я узнала на сайте о диссоциативном расстройстве. Так начался новый этап. В «ВКонтакте» я нашла группу о дереале, где таких, как я, были сотни. Около недели я просидела в сообществе, читая информацию, личные истории и рекомендации, пока полностью не поняла, что это оно — расстройство деперсонализации-дереализации.

В 11-м классе все дошло до того, что с ЕГЭ меня забирали на скорой. Когда я зашла к доктору, он что-то начал спрашивать, а я молчала: настолько устала от этого дерьма, что не могла сказать ни слова.

Родители узнали о том, что у меня серьезные проблемы с психикой. Мне казалось, что мама меня не понимает. Меня снова повели по врачам, но найти толкового специалиста у нас не получилось. В больницах советских времен врачи с деперсонализацией вообще не знакомы: в одной из таких мне прописали 12 сомнительных таблеток в день, а еще глицин — от него совершенно нет толка при моих симптомах. Попадались такие врачи, которых больше интересовали мои взгляды на жизнь, чем мое здоровье.

В итоге своего психиатра, с которым мы поддерживаем связь и сейчас, я нашла через мамину знакомую. Если говорить о лечении, то без антидепрессантов не обойтись. Они помогают вернуться в прежний режим и значительно улучшают состояние. Сейчас мне 20, и я до сих пор на таблетках: решила, что лучше чувствовать себя хорошо с ними, чем каждый день думать о самоубийстве».

Мнение эксперта

Артем Костюжев

«В основе синдрома деперсонализации-дереализации лежит попытка психики адаптироваться к стрессу в условиях его высокой интенсивности, например во время страха или паники. Этот синдром как отдельное расстройство внесен в международную классификацию болезней (МКБ-10), но нередко встречается в качестве вторичного синдрома при сильной тревоге, депрессии и других острых состояниях. Деперсонализация и дереализация хоть и объединены в один термин из-за своей схожести и общей природы, но представляют два самостоятельных симптома, которые могут проявляться раздельно друг от друга. При деперсонализации пациенту кажутся незнакомыми собственное лицо, фигура, улыбка, речь, будто наблюдаешь за собой как за посторонним. Дереализация же касается восприятия окружающей обстановки: места, времени, обстоятельств и т. д. Иногда добавляется чувство «пьяности», «нереальности» и «плывущей картинки».

Главная причина ДП/ДР лежит в активации опиатных рецепторов — есть предположение, что таким образом организм человека пытается снизить сильную тревогу. Стресс может стать поводом, если он был интенсивным и вызвал вегетативный криз (по типу панической атаки).

Ощущения при деперсонализации-дереализации пугают своей необычностью. Больному кажется, что он потерял контроль над собственным телом, а это само по себе провоцирует еще более сильный страх. От шизофрении это отличается прежде всего отсутствием симптомов психоза (галлюцинации, бред, кататония и др.). Также синдром ДП/ДР может наблюдаться при острых психотических эпизодах, но тогда должны быть соответствующие обязательные симптомы тяжелой психической болезни.

При всей распространенности, этот диагноз не до конца изучен в том, что касается механизмов и происхождения, что и приводит к сложностям в терапии. В США расстройство лечится преимущественно с помощью антидепрессантов и ламотриджина. В России четкого стандарта и рекомендаций нет: при ДП/ДР часто ищут «основное расстройство», надеясь, что синдром отступит сам. Нередко деперсонализация или дереализация быстро проходят, если встречаются в структуре панического или иного тревожного расстройства, но могут потребоваться годы на лечение этих расстройств при депрессии и биполярном аффективном расстройстве».

Тонкое искусство пофигизма: 7 правил счастливого человека

Издательство «Альпина Паблишер» выпустило на русском языке книгу Марка Мэнсона «Тонкое искусство пофигизма: Парадоксальный способ жить счастливо». Редакция Forbes Life нашла в ней по меньшей мере семь полезных уроков.

Расслабьтесь

За последние несколько лет дерьмом в стиле «Как быть счастливым» на Facebook поделились, наверное, восемь миллионов раз. Но вот чего никто не понимает насчет всей этой лабуды, так это то, что стремление к более позитивному опыту — само по себе негативный опыт. И, как ни парадоксально, принятие негативного опыта — позитивный опыт.

Это сносит крышу. Переведите дух и перечитайте: желать позитивного опыта есть негативный опыт; принять негативный опыт — это позитивный опыт. Философ Алан Уотс назвал это «законом обратного усилия»: чем больше вы стремитесь что-то получить, тем больше комплексуете из-за отсутствия желаемого. Чем отчаяннее вы хотите быть богатым, тем более бедным и недостойным себе кажетесь (сколько бы денег ни зарабатывали). Чем отчаяннее вы хотите быть сексуальным и желанным, тем большим уродом выглядите в собственных глазах (каким бы ни были в реальности). Чем отчаяннее хотите быть счастливым и любимым, тем более одиноким и испуганным становитесь (кто бы вас ни окружал). Чем больше вы хотите быть духовно просветленным, тем более низменным эгоистом делаетесь в попытках обрести просветление.

Реклама на Forbes

Не избегайте боли

В законе обратного усилия есть любопытная особенность. Он не случайно так назван: все получается шиворот-навыворот. Стремление к позитиву ведет к негативу, и наоборот.

Боль в качалке несет здоровье и приток сил. Шишки, набитые в бизнесе, позволяют лучше понять, как добиться успеха. Открытое признание своей неуверенности делает более уверенным и харизматичным в общении. Горечь открытой конфронтации способствует большему доверию и уважению в отношениях. Взгляд в лицо своим страхам и тревогам позволяет стать мужественным и стойким.

Кроме шуток. Продолжать перечень можно еще долго, но вы меня поняли. Все в жизни, к чему стоит стремиться, добывается через негативный опыт. Любые попытки снять, миновать, задушить и заглушить негатив лишь дадут обратный эффект. Попытка избежать страдания есть форма страдания. Попытка избежать борьбы есть борьба. Отказ признать неудачу есть неудача. Сокрытие постыдного само по себе постыдно.

Боль — скрепляющая нить в ткани жизни. Вырвать ее не только невозможно, но еще и деструктивно: вы так все порвете. Пытаться избежать боли, значит, придавать ей слишком большое значение. И напротив, если вы отнесетесь к ней «пофигистически», вас не остановить.

Скорее всего, вы такой же, как все. Смиритесь с этим

В нашей культуре принято считать, что мы все призваны к чему-то подлинно необычному. Так говорят знаменитости. Так говорят олигархи. Так говорят политики. Так говорит даже Опра (а значит, так оно и есть). Абсолютно каждый может быть выдающимся. Мы все заслуживаем величия.

Однако большинство людей упускают из виду, что в этом тезисе есть внутреннее противоречие: если все будут выдающимися, то по определению никто не будет выдающимся. Вместо того чтобы задуматься, чего мы на самом деле заслуживаем или не заслуживаем, мы послушно съедаем это вранье и просим еще.

«Середнячок» — классическое определение неудачника. Нет ничего хуже, чем оказаться в середине, в средней части кривой. Когда успех измеряется «необычностью», уж лучше быть в самом низу, чем в середине: во всяком случае ты необычен и заслуживаешь внимания. Многие люди так и поступают: доказывают всем, что они самые несчастные, или самые угнетенные, или самые виктимизированные.

Люди, которые добиваются больших успехов, обязаны своими успехами не вере в свою исключительность

Такой менталитет опасен. Как только вы согласитесь, что стоящей можно назвать лишь подлинно великую и выдающуюся жизнь, вы объявите жизнь большинства людей на Земле (включая свою) бездарной и бесполезной. А это ничего хорошего не сулит ни окружающим, ни вам самому.

Те редкие люди, которые добиваются больших успехов в чем-либо, обязаны своими успехами не вере в свою исключительность. Корни их побед лежат в другом: у них был пунктик насчет совершенствования. Но вдумаемся: почему они хотели сделать лучше? Да потому, что отдавали себе отчет: пока у них не очень получается. Этот настрой диаметрально противоположен вере в собственное величие. Успех может прийти лишь тогда, когда человек поймет: до величия ему далеко, результаты — скромные и посредственные. И есть куда расти.

А треп насчет того, что «каждый человек может стать исключительным и достичь величия», лишь дразнит эго. Звучит хорошо, но в реальности это лишь пустые калории, пресловутый бигмак для души и мозгов: от него только толстеешь и заплываешь жиром.

Выберите правильные ценности

Хорошие ценности: 1) основаны на реальности; 2) социально конструктивны; 3) непосредственны и контролируемы.

Плохие ценности: 1) оторваны от реальности; 2) социально деструктивны; 3) не непосредственны и не кон- тролируемы.

Честность — это хорошая ценность, ибо над ней вы имеете полный контроль, она отражает реальность и по- лезна окружающим (хотя и не всегда приятна). С другой стороны, популярность — плохая ценность. Если вы поставили ее во главу угла, а ваш критерий — «затмить всех на танцевальной вечеринке», многие последующие события окажутся вне вашего контроля: вы не знаете, кто еще из гостей придет и насколько они будут яркими и привлекательными. Кроме того, далеко не факт, что вы правильно оцените ситуацию: возможно, вы будете ощущать себя популярным или непопулярным, тогда как в реальности все наоборот.

Научитесь брать на себя ответственность

Допустим, однажды утром вы проснулись и обнаружили новорожденного младенца у порога своей квартиры. Вашей вины в этом нет: младенца подбросили не вы. А вот ответственность имеется. Надо срочно решать, что делать. И что бы вы ни выбрали — оставить младенца себе, избавиться от него, оставить на пороге или скормить питбулю, — ваш выбор принесет проблемы, и ответственны за эти проблемы будете именно вы.

Мы сплошь и рядом ответственны за ситуации, которые не были нашей виной. Такова жизнь.

Реклама на Forbes

Научитесь говорить нет

Умение сказать «нет» — очень важный жизненный навык. Никто не хочет увязнуть в отношениях, которые будут в тягость. Никто не хочет увязнуть в работе, которую терпеть не может и считает глупой. Никто не хочет чувствовать, что вынужден говорить неправду.

Но люди выбирают эти вещи. Все время.

Мы, люди, жаждем честности. Но честность требует умения слышать и говорить «нет». Оно делает наши отношения лучше, а нашу эмоциональную жизнь здоровее.

Вы уже великий

Осознаете вы это или нет. Осознают это другие люди или нет. И не потому, что вы создали приложение для iPhone, или окончили школу на год раньше, или купили роскошную яхту. Как раз в этом нет величия.

Вы великий потому, что перед лицом бесконечного смятения и несомненной смерти вы продолжаете выбирать, до чего вам есть дело, а до чего нет. Уже один этот факт — выбор жизненных ценностей — делает вас прекрасным, делает вас успешным и делает вас любимым. Даже если вы этого не осознаете.

Реклама на Forbes

Что такое синдром самозванца и как от него избавиться

Ощущение, что успех был достигнут благодаря удаче, а не таланту или квалификации, присуще многим людям в разных сферах — от профессиональной до личной. Как победить синдром самозванца и нужно ли, в материале РБК Тренды

«Для меня синдром самозванца — это чувство, что ты не дотягиваешь, но уже «застрял» в ситуации. Когда понимаешь, что не хватает умений, опыта или квалификации, чтобы иметь право здесь находиться, но ты уже тут, и нужно найти выход, потому что назад пути нет. Это не страх неудачи, а скорее ощущение что что-то сошло тебе с рук и скоро обнаружится», — так описывает это чувство Майк Кэнон-Брукс, сооснователь компании Atlassian, наиболее известные продукты которой — система отслеживания ошибок Jira и система совместной работы Confluence.

Чтобы понять, что вы испытываете нечто похожее, можно пройти тест, разработанный Полин Кланс и включающий в себя 20 утверждений с разной степенью согласия — от «совсем не верно» до «абсолютная правда».

Синдром самозванца: психолог Анна Фам о том, почему мы не верим в свой успех

(Видео: РБК)

Для принятия этого чувства и направления его себе на пользу важно осознать несколько вещей:

другие тоже это ощущают;
это не пройдет само собой даже после того, как удастся добиться определенного успеха;
это ощущение может распространяться не только на профессиональную, но и на другие сферы жизни, например, отношения;
это нормально.

Распространенность синдрома самозванца

По разным оценкам, те или иные проявления синдрома ощущали около 70% людей на планете [1]. Беспокойство о несоответствии навыков занимаемой должности или выполняемой работе свойственно и знаменитостям. Перед смертью Альберт Эйнштейн признался своему другу, что чувствует себя мошенником [2].

«Я был уверен, что раздастся стук в дверь, и на пороге появится человек с папкой в руках, который скажет мне, что все кончено, меня разоблачили и теперь мне придется найти настоящую работу»,

— писатель и сценарист Нил Гейман.

Кто более подвержен синдрому самозванца — мужчины или женщины

Впервые явление было описано в 1970-х годах американским профессором психологии Полин Роуз Кланс и клиническим психологом Сюзанн Имес на основе общения с женщинами, добившимися высоких результатов. Несмотря на объективные свидетельства успеха, они считали себя недостойными его и боялись разоблачения. Долгое время исследователи полагали [3], что синдрому подвержены только женщины. Все из-за гендерных ограничений. Женщины не занимали ответственных постов, а в большинство профессий пришли намного позже мужчин.

Позже Кланс в своей статье отметила, что проявлениям синдрома подвержены все люди независимо от пола. Исследования 1990-х годов подтвердили [4], что мужчины тоже ощущают синдром самозванца. При этом они реже говорят о своих проблемах и ходят к психотерапевтам, но рассказывают о страхах в анонимных опросах [5].

Строго говоря, называть это «синдромом» не совсем корректно, так как подобные чувства не означают каких-либо отклонений в состоянии психического здоровья и довольно естественны для любого человека.

Синдром самозванца: тест

Доктор Валери Янг, международный эксперт, работающий над феноменом синдрома самозванца, выявила пять разных типов «самозванцев».

Двигайтесь по опроснику, чтобы понять, есть ли у вас синдром самозванца и к какому из пяти типов он относится.

Тест на синдром самозванца

Почему развивается синдром самозванца?

Однозначного ответа нет. Некоторые эксперты считают, что это связано с личностными качествами, другие выделяют семейные или поведенческие причины. Иногда проявление синдрома связывают с высокими родительскими ожиданиями от детей и страхом их не оправдать, который сохраняется даже во взрослом возрасте.

Также психологи указывают в качестве причины успешных братьев и сестер, которые по ощущениям человека, страдающего от синдрома самозванца, затмевают их. Высока роль и обманчивых картинок в социальных сетях, подпитывающих ощущение, что все вокруг счастливы и добились высоких результатов в работе, личной жизни, саморазвитии и т.д.

Чем грозит синдром самозванца

Синдром создает реальные проблемы в работе. Например, человек с синдромом самозванца боится взяться за новое дело. Он сомневается в себе, поэтому оттягивает начало работы или слишком долго доводит ее до идеала [6].

Люди с синдромом специально ставят себе более легкие цели, не проявляют инициативу и отказываются от интересных предложений [7]. Они могут просить меньшую зарплату, чем коллеги по цеху или не рассказывать о новых идеях [8].

Как побороть синдром самозванца

Само явление может быть полезным и играть нам на руку: так, страх разоблачения заставляет постоянно развиваться в своей области, проходить курсы и узнавать новое, перепроверять работу и доводить ее до совершенства. Но отсутствие контроля состояния может быть также разрушительным.

Если вы поняли, что все вышеописанное — это про вас, можно сделать следующее:

посмотрите объективно на свои достижения;
выпишите области, в которых вы достигли успеха;
рассмотрите все факторы и причины, которые, как вам кажется, повлияли на него;
подумайте, насколько, по вашему мнению, каждый из факторов способствовал достижению конкретной задачи и поставьте напротив число в процентах. На этом этапе может выясниться, что вы ошибочно списываете все свои успехи на удачу, но выразив это на бумаге, вы поймете, насколько это глупо выглядит.

Часто «самозванцы» не воспринимают никакой результат кроме безупречного, поэтому им необходимо учиться принимать ошибки и неудачи. Важно помнить: нельзя (и не нужно) всегда быть идеальным, можно просто быть достаточно хорошим в том, что ты делаешь.

Важно также то, как мы сами воспринимаем происходящее. Как пишет коуч и консультант Ким Менингер [9], чувства волнения и тревоги очень похожи с физиологической точки зрения, поэтому иногда можно просто настроить себя на другие переживания.

«Вместо того, чтобы думать: «Я обречен на провал. Все узнают, что я не подхожу для этого», лучше настроиться на мысли: «Я сейчас очень взволнован и с нетерпением жду этого приключения!», и тогда страх сменится на предвкушение», — советует Менингер.

Синдром самозванца сильнее всего проявляется тогда, когда покидается зона комфорта. И каждый раз, испытывая его, вы получаете сигнал, что двигаетесь вперед, развиваетесь.

В следующий раз, когда почувствуете синдром самозванца, искренне поздравьте себя: вы могли остаться в удобном, предсказуемом положении, избежать беспокойства и из года в год выполнять одну и ту же работу, для которой у вас слишком высокая квалификация, не раскрывая свой потенциал и жалея об этом, пишет Менингер.

Подкаст-медитация РБК о борьбе с синдромом самозванца

К своим успехам и неудачам важно подходить критически, оценивая все стороны, которые могли повлиять на сложившуюся ситуацию. Но чрезмерная самокритика может привести к ухудшению ментального состояния.

Один из способов избежать деструктивных мыслей – правильные установки и медитативные упражнений из подкаста «Время остановиться».

Что прочесть о синдроме самозванца

22 психологических эффекта, которые искажают восприятие реальности

1. Эффект прожектора

Человек склонен преувеличивать интерес других людей к своей персоне. Представьте: вы нелепо споткнулись на улице или заметили пятнышко на рубашке уже на полпути к работе. Кажется, это увидели все, будто вы освещены ярким лучом прожектора, а внимание окружающих целиком и полностью фокусируется только на вас.

На самом деле это не так. Кто-то и правда обратит внимание на пятнышко или вашу неуклюжесть, но отнюдь не все. И они не придадут этому такое значение, как вы думаете.

2. Вера в справедливость мира

Люди верят, что справедливость восторжествует: хорошие поступки будут вознаграждены, а негодяи — наказаны. И если с плохим человеком случается беда, мы думаем: «Так ему и надо, он это заслужил».

Человеку просто нужно знать, что жизнь справедлива и каждый получит по заслугам. Кто-то называет это божьей волей или кармой, однако суть не меняется.

3. Эффект плацебо

В основе эффекта — могучая сила внушения. Плацебо — лекарство-пустышка, не обладающее целебными свойствами, которое предлагают пациенту как действенный препарат от его проблемы. В итоге человек ждёт результата, а через некоторое время действительно чувствует себя лучше — это и есть эффект плацебо.

4. Эффект аудитории

Человек по-разному делает одни и те же вещи в одиночестве и в присутствии других людей. Причём наблюдатели могут влиять как положительно, так и отрицательно. Например, человек будет лучше справляться с хорошо знакомой ему работой и хуже выполнять новые поручения, когда рядом с ним находится кто-то ещё.

Психолог Роберт Зайонц считал, что наблюдатели становятся причиной возбуждения, ведь их реакция на действия человека непредсказуема. Когда человек делает то, что умеет и знает, ему легче справиться с психологическим стрессом и страхом оценки, чем если он берётся за совершенно новую незнакомую задачу.

5. Эффект Google, или цифровая амнезия

Люди перестали запоминать информацию, которую легко можно найти в Сети. Это больше не нужно. Интернет упрощает жизнь: всё, что раньше хранилось в библиотеке или памяти человека, теперь доступно по клику мышки. Информация воспринимается, но мозг думает, что сосредотачиваться и запоминать её необязательно, ведь есть Google.

6. Эффект Барнума, или эффект Форера

Мы считаем точными общие характеристики нашей личности, если думаем, что они созданы специально под нас.

Психолог Бертрам Форер предложил группе студентов пройти тест. Участники выполнили задание и передали бумаги на обработку, которую на самом деле не проводили. Форер просто составил одно общее описание личности, подходящее каждому, и представил его ученикам. Он вызывал студентов по одному и просил оценить точность характеристики по пятибалльной шкале. В результате получился средний балл 4,26. То есть, по мнению участников, точность была высокой.

7. Эффект Пигмалиона, или эффект Розенталя

Психологический феномен относится к разряду самосбывающихся пророчеств. Некоторые социологии описывают это как самогипноз: ожидания человека влияют на его действия и поступки.

Когда мы думаем, что симпатичны собеседнику (даже если это на самом деле не так), то строим разговор в особой манере и проникаемся взаимной симпатией. Или когда руководитель возлагает на сотрудника большие надежды, ставит сложные, но выполнимые цели, работник показывает большую продуктивность и лучшие результаты. Такое самопрограммирование работает и на успех, и на неудачу: ожидание провала непременно к нему и приведёт.

8. Парадокс выбора

Возможность выбора ставит в тупик. И хотя кажется, что большой выбор — хорошо, на деле получается иначе.

Бесчисленное множество альтернатив превращает процесс выбора в страдание.

Нужно разобраться, чем каждый из вариантов отличается от остальных и какой окажется лучше. Это не только долго, но и мучительно. В результате человек может не выбрать вообще ничего либо всё-таки остановится на одном варианте, но удовольствия от него уже не получит.

9. Эффект свидетеля

Чем больше людей оказались рядом с местом преступления или ДТП, тем меньше шанс, что кто-нибудь из них отреагирует и поможет пострадавшим. Каждый очевидец думает, что помочь должен не он, а другой.

Ответственность за поступок распределяется между несколькими людьми, и у каждого отдельного человека она будет ниже, чем есть на самом деле. Но если очевидец происшествия всего один, он понимает, что ответственность переложить не на кого, и с наибольшей вероятностью придёт на помощь.

10. Эффект фокусировки

Мы придаём большое значение одной детали, игнорируя общую картину. Это может привести к неверным суждениям о ситуации в целом или к негативным последствиям.

Например, некоторые считают, что деньги — залог счастья. Но это не так: высокий доход при отсутствии здоровья, времени или любви едва ли можно назвать пределом мечтаний.

11. Систематическая ошибка выжившего

Мы делаем неверные предположения, потому что учитываем не все аспекты.

Во времена Второй мировой войны статиста Абрахама Вальда попросили рассчитать, какие части самолётов-бомбардировщиков нужно укрепить, чтобы увеличить число вернувшихся на базу лётчиков. Вальд обнаружил, что до базы добирались самолёты с повреждениями фюзеляжа: на крыльях, хвосте и других деталях. Аппаратов с подбитыми двигателями или бензобаками было гораздо меньше. Кто-то предложил укреплять крылья и хвост — это казалось логичным. Но Вальд мыслил иначе: раз среди вернувшихся самолётов нет повреждений двигателя и бензобака, значит, они просто не добираются до базы. Он решил укреплять именно эти части и оказался прав.

Было бы ошибкой брать в расчёт только данные по вернувшимся, то есть «выжившим», в то время как общая картина может быть совсем иной.

12. Эффект первого впечатления

Нельзя произвести первое впечатление дважды. А оно важно! Мнение, сформировавшееся в первые минуты знакомства, влияет на дальнейшую оценку вашей персоны. И общение с вами будут строить, полагаясь на впечатление от первой встречи.

13. Эффект доктора Фокса

Яркая подача информации авторитетным оратором может завуалировать бесполезность сказанного. Слушатели выйдут из аудитории с мыслью, что получили новые ценные знания, даже если прослушали откровенную чушь.

14. Предвзятость подтверждения

Человек отдаёт предпочтение информации, которая подтверждает его точку зрения. Даже если данные недостоверны, он всё равно будет опираться на них. Распространённая ловушка, в которую не раз попадал каждый.

15. Иллюзорная корреляция

Люди верят в связь между вещами, которые на самом деле друг от друга не зависят. Эта ловушка создаёт предпосылки для развития стереотипов. «Все блондинки — глупые», «В крупных городах люди бездушные и озлобленные», «День не задался, потому что утром мне перебежала дорогу чёрная кошка» — типичные примеры иллюзорной корреляции.

Мы придаём значение одному яркому, запоминающемуся аспекту, но игнорируем остальные и из-за этого неверно устанавливаем причинно-следственную связь.

16. Эффект ореола

Общее впечатление о человеке влияет на его оценку в частных случаях. Думая, что человек хороший, мы считаем, что он также умный и привлекательный. Или наоборот: привлекательный человек кажется нам хорошим и умным. Мы проецируем общее мнение на конкретные качества, что на самом деле неправильно.

17. Эффект тамагочи

Многие помнят эту любопытную игрушку из конца 90-х: симпатичная пластиковая оболочка и монохромный экран с электронным любимцем. Строго по расписанию мы кормили подопечного, давали лекарства, если заболел, и очень горевали, когда в итоге он умирал от скуки. Дети привязывались к ненастоящему питомцу и испытывали тёплые искренние чувства.

Сейчас тамагочи утратил свою былую славу, но привязанность к гаджетам осталась. Мобильные телефоны, планшеты и даже отдельные приложения — все они вызывают эмоциональную зависимость. Она может проявляться в любом возрасте и оказывать как положительное, так и отрицательное влияние.

18. Эффект Веблена

Люди склонны демонстративно покупать товары по высокой цене, чтобы подчеркнуть социальный статус. Многим кажется неразумным осознано выбирать самую дорогую вещь в магазине только ради того, чтобы гордо нести её на кассу ценником вверх. Но это действительно работает: в сезон повышения цен спрос на товары также повышается.

19. Эффект несовершенства

Абсолютное совершенство отталкивает, а вот неуклюжесть и лёгкая растрёпанность вызывают симпатию. Особенно если человек самоироничен и любой конфуз превращается в шутку. Так что если хотите кому-то понравиться, не стремитесь казаться лучше, чем вы есть на самом деле. Простота и естественность берут верх.

20. Эффект Зейгарник

Ещё один психологический феномен, связанный с памятью. Оказывается, мы лучше запоминаем прерванное действие, чем завершённое.

Так, если человеку не дают доделать то, что он начал, возникает некое напряжение, которое не отпускает до тех пор, пока задача не будет закончена. И поэтому он будет её помнить.

Например, сотрудник готовит отчёт, как вдруг его просят зайти в конференц-зал и провести совещание. Вернувшись на рабочее место через несколько часов, он не забудет о том, что именно делал. Но если бы он успел закончить, воспоминания не были бы столь ясными. Эти уловки также используют в рекламе: недосказанность в ролике заставляет смотрящего лучше его запомнить.

21. Эффект проекции

Люди приписывают другим те качества, эмоции и переживания, которые есть в них самих. Добряки думают, что все вокруг такие же. Пережившие болезненное расставание уверены, что другие пары тоже рано или поздно разойдутся.

22. Эффект страуса

Когда в нашей жизни случается что-то плохое, мы не желаем знать подробностей. Образно выражаясь, прячем голову в песок и стараемся не углубляться в проблему. Хотя страусы, как известно, так всё-таки не делают. А вот инвесторы стараются как можно реже мониторить состояние своих вкладов, когда на рынке начинается спад.

8 способов найти вдохновение или как побороть «эффект плато»

5 общеизвестных фактов про эффект плато

Эффект плато – это явление, с которым люди сталкиваются на постоянной основе во всех сферах своей деятельности. Его можно описать так: достижение того уровня, на котором прежние усилия уже не способствуют прогрессу в том или ином направлении деятельности. Он может оказывать разрушительное действие на карьеру и обучение – более половины студентов, столкнувшихся с эффектом плато в ходе учебы, бросали её.
В той или иной степени все люди подвержены формированию эффекта плато в своей деятельности. Исследователи этого феномена, называют эффект плато «встроенным в генетический код», а проявляться он может и в работе тела, и в работе мозга.
С эффектом плато имеют дело как спортсмены, когда привычные методы тренировок перестают улучшать их физические показатели, так и студенты, которые обнаруживают, что старые методы обучения уже не помогают им осваивать материал по теме в тех же объемах, что раньше.
Эффект плато не связан с конкретным типом деятельности, которым занимается человек и, по сути, является общей проблемой для всех. Естественно, чаще всего с подобным блоком сталкиваются люди, которые учатся чему-то новому. Однако он может оказаться разрушительным и для карьеры, так как развитие в профессиональной сфере тоже неразрывно связано с обучением и самосовершенствованием.
Возникает эффект плато вследствие привыкания организма к тем или иным упражнениям. Человек привыкает к рутине, перестает двигаться вперед и получать новую информацию, несмотря на прилагаемые усилия. Отслеживание и работа с этим блоком имеют ключевое значение для успешного развития.

Эффект плато в жизни

В рамках подготовки своей научной диссертации я провела исследование, целью которого было выявление свойственных эффекту плато проблем во время обучения. В результате студенты ответили мне на вопросы, связанные с этой проблемой.

Порядка 40% студентов, сталкивающихся с эффектом плато в обучении, получали образование в формате групповых занятий, тогда как у людей, которые проходили индивидуальные курсы, проблема возникала только в 13% случаев. Таким образом, эффект плато может возникать из-за несовершенной структуры программы обучения.
Чаще всего, студенты сообщали о возникновении эффекта плато через три месяца, шесть месяцев, год и два года с момента начала обучения. Он возникает при переходе к следующей ступени образования и коррелирует с кривой образования. Возможно, что время между ключевыми моментами возрастает в геометрической прогрессии, что дает основания полагать, что следующая встреча с эффектом плато может произойти через 4 года после начала.
Большинство студентов (60%), которые столкнулись с эффектом плато, не могут определить, с чем конкретно у них возникает проблема, и описывают его, как общее состояние ступора.
Эффект плато может проявляться от нескольких недель до четырех лет.
В качестве основных причин появления эффекта плато чаще всего называются: отсутствие/ потеря мотивации, отвлекающие факторы, неудовлетворительная программа обучения, привыкание к упражнениям, перфекционизм и зависимость от результата.
Отсутствие мотивации — одна из составляющих эффекта плато, с которой, так или иначе, человек скатывается сразу или через какое-то время после остановки развития. Бывают ситуации, когда мотивация присутствует, но результата всё равно нет, и человек находится в плато. Если плато будет продолжаться долгое время, мотивация, скорее всего, пропадёт.
Потеря мотивации требует новой информации. Это может быть новое вдохновение, программа обучения, преподаватель, смена мыслей о себе, но без изменений мотивация заново не возникнет. Важно проследить, что послужило её потери, тогда это поможет найти способы обхода подобного в будущем.
К основным чувствам, которые свойственны состоянию плато, относятся скука, разочарование, чувство остановки развития, потеря уверенности, чувство траты времени и ощущение того, что ты неидеален. Все эти чувства опасны, так как их присутствие в течение продолжительных периодов времени может приводить к прекращению занятий и окончательной потери уверенности в себе. Поэтому очень важно идентифицировать плато по этим ощущениям и работать над его преодолением.
Более половины студентов (51%), столкнувшихся с эффектом плато, прекращали занятия, и меньше трети (30%) сумели его преодолеть.

8 проблем – 8 решений

На эффект плато может указывать восемь характерных для него проблем. И вот так их можно решить.

1. Проблема привыкания

Иными словами, привыкание организма к тому или иному типу лекарств, из-за чего те перестают действовать. Программа обучения становится повторяющимся паттерном, что снижает концентрацию внимания и интерес.

Решение: как и в случае с лекарственными средствами, побороть проблему привыкания может разнообразие: другой подход к деятельности, другие упражнения, проработка проблем «с другой стороны».

Например, чтобы решить эту проблему при занятиях фитнесом, была разработана система кроссфит, которая не позволяет мышцам привыкнуть к однотипным упражнениям, и включает в себя игровой элемент. Занимаясь умственной работой, человек сталкивается с похожими проблемами. Чтобы этого не происходило, иногда нужно вносить разнообразие.

2. Проблема жадности

Человек предпочитает выбирать те решения, которые кажутся оптимальными на данный момент, и игнорирует что-то более полезное в перспективе.

Решение: более широкий взгляд на процесс. Важно понимать, что ресурсы, которые мы можем потратить на сиюминутное достижение промежуточной цели, могут быть использованы для того, чтобы оптимизировать нашу работу в целом, что позитивно скажется на результате.

Это хорошо иллюстрирует следующая ситуация: двум людям в мегаполисе нужно попасть из точки А в точку Б. Один из них выбирает такси, потому что оно кажется оптимальным вариантом – едет быстрее, без остановок, прямо от точки до точки. Второй выбирает метро и оказывается на месте первым, потому что поезда подземки, несмотря на остановки, не стоят в пробках. Иногда, оптимальный вариант на данный момент, это не то, что приведет к хорошему результату в итоге.

3. Проблема времени

Правильно выбранный момент часто играет роль более важную, чем приложенное усилие. Отдыхать от работы так же важно, как и выполнять ее.

Решение: как ни парадоксально, нужно сделать паузу и позволить информации о проблеме переместиться из кратковременной в долговременную память. Эта проблема возникает из-за нетерпеливости и стремления к скорейшему результату, поэтому важно отдавать себе отчет в том, что наш мозг, иногда, не способен соответствовать тем ожиданиям производительности, которые мы на него возлагаем.

Более того, мозг по-разному работает с информацией, в зависимости от времени. Так, при изучении нового языка, повторение изученных слов через определенные промежутки времени позволяет лучше их запоминать.

4. Проблема процесса

Эта характеристика разнится от процесса к процессу. Если не хватает ресурсов – требуется более тщательное продумывание будущих шагов. Бывает, что часть работы замедляет все остальное. В таком случае нужно ее идентифицировать. Сюда же относятся и проблемы, связанные с «загадочным ингредиентом», когда что-то идет не так, но непонятно почему. В таком случае нужно «разобрать» весь процесс на части, изменять каждую из них по очереди, пока не станет ясно, что может сработать.

Решение: Проблемы процесса чаще всего возникают из-за того, человек плохо осведомлен о самих составляющих процесса, поэтому для решения подобных проблем необходим сознательный подход и тщательное планирование.

5. Проблема искаженных данных

Наше собственное восприятие иногда дает сбой и искажает реальную картину, что, в свою очередь, замедляет прогресс. Часто негативные мысли о собственных результатах блокируют развитие. Например, при обучении в группе, студентам может показаться, что остальные участники группы прогрессируют быстрее. Это приводит к снижению самооценки, потере веры в себя и дальнейшему ухудшению результатов.

Решение: поиск и обращение к объективной информации. Информация, которую мы получаем от других людей, и наша собственная ее интерпретация бывают очень далеки от истины. Для решения этой проблемы ключевую роль играет умение объективно оценивать результаты своей работы.

Помочь решить эту проблему может, например, разговор с преподавателем, который должен показать студенту, что все нормально. В принципе, обсуждать эту проблему можно с кем-то, кто не вовлечен в сам процесс – например, с хорошим другом. Проблему может решать рациональный взгляд на вещи и отказ от эмоций в процессе оценки.

6. Проблема отвлекающих факторов

Если мозг получает слишком много информации из разных источников одновременно, он впадает в ступор и теряет возможность принимать решения и развиваться. Даже по дороге от дома до метро мы получаем огромное количество информации, которую нам буквально навязывают.

Решение: сфокусироваться на одном источнике, чтобы не терять информацию. Проблема отвлекающих факторов основана на том, что многозадачность – это миф. Мозг не приспособлен к тому, чтобы делать сразу много дел, вместо этого он переключается с одного на другое и тратит на это ресурсы. Нужно фокусироваться на чем-то одном, и не перегружать себя задачами и целями.

7. Проблема медленного провала

Эта проблема достаточно сложно поддается идентификации. Нужно обращать внимание на небольшие нюансы, и когда появляется понимание того, что всё медленно идёт к провалу, важно проанализировать что конкретно развивается, а что нет и предположить, каковы шансы успеха в будущем.

Так система обучения, которая не учитывает индивидуальных особенностей студента, может привести к появлению проблемы медленного провала посреди курса. Для ее формирования не имеет значения количество потраченных ресурсов, но они только усложняют ее идентификацию.

Решение: ускорение провала. Важно проанализировать подход к процессу, и понять подходит ли он индивидуально тебе. Иногда, проблема возникает из-за того, что человек начинает учиться чему-то, к чему у него нет предпосылок. Например, учится петь, не обладая слухом или голосом.

8. Проблема перфекционизма

Перфекционизм убивает начало процесса, так как заставляет искать правильное время для совершения первых шагов. Не появляется ощущения завершенности, все замедляется в погоне за идеальным, недостижимым результатом.

Решение: осознание того, что ничто не может быть идеальным, пошаговое структурирование, четко обозначенные сроки. Важную роль для решения этой проблемы играет самодисциплина: нужно научиться ставить себе дедлайны и не работать после их наступления, как бы не хотелось довести до совершенства все составляющие процесса.

При появлении эффекта плато необходимы изменения в процессе. Вне зависимости от причин, для преодоления блока, нужно что-то кардинально изменить. В зависимости от проблемы, решением может быть новое вдохновение, новый учитель, смена мыслей о себе или о своих занятиях или перерыв в обучении или работе.

Материалы по теме:

Думай как миллиардер. Несколько советов предпринимателям от Дональда Трампа

Грязь на экране телефона расскажет о вас все

12 действий, которые совершают успешные люди в последние 10 минут рабочего дня

10 способов повысить свою продуктивность, если вы не выспались

Как правильно начать коллекцию антиквариата

Группа и групповые эффекты: от ореола до бумеранга

Автор: Юрий Петрович Плaтoнoв, доктор психологических наук, профессор Санкт-Петербургского государственного университета, ректор Санкт-Петербургского государственного института психологии и социальной работы, заслуженный работник высшей школы РФ.

Самыми разными гранями своей психики люди реагируют на окружающих. Реакция человека на присутствие других проявляется в виде веера самых разнообразных эффектов.

Групповые эффекты — это механизмы функционирования группы, посредством которых осуществляются групповые процессы и достигаются групповые состояния. Они обеспечивают интеграцию индивидуальных действий в совместной групповой деятельности и общении. Рассмотрим 15 основных групповых эффектов:

Эффект социальной фасилитации (ингибации).
Эффект «принадлежность к группе».
Эффект Рингельмана.
Эффект «синергии».
Эффект «группомыслия».
Эффект «конформизма».
Эффект «моды» (подражания).
Эффект «ореола».
Эффект «группового фаворитизма».
Эффект «группового эгоизма».
Эффект «маятника».
Эффект «волны».
Эффект «пульсара».
Эффект «бумеранга».
Эффект «мы — они».

Эффект связан с усилением доминантных реакций в присутствии других. Открыл этот эффект Норман Триплет в 1897 году. Эксперимент Триплета заключался в изучении результатов влияния ситуации соревнования на изменение скорости велосипедиста и сравнении их с результатами, полученными в одиночной гонке. Триплет установил, что велогонщики показывают лучшее время, когда соревнуются друг с другом, а не с секундомером, и сделал вывод о том, что присутствие других побуждает людей к более энергичным действиям.

Эффект присутствия других может как усиливать, так и снижать мотивацию человека. Например, присутствие других снижает эффективность деятельности человека при заучивании бессмысленных слогов, при прохождении лабиринта и при решении сложных примеров на умножение.

Повышенное социальное возбуждение способствует доминирующей реакции. Однако тогда, когда известен алгоритм решения и правильного ответа человек не видит, социальное возбуждение, т. е. бессознательная реакция на присутствие других, затрудняет умственные операции (анализ, синтез, установление причинно-следственных связей) и приводит к неправильному решению.

Внимание человека переключается с решения задачи на окружающих людей. При решении же простых задач реакция является врожденной или хорошо усвоенной. Присутствие других людей оказывается сильнейшим стимулятором и способствует правильному решению.

Социальный психолог Д. Майерс считает, что определяющими факторами такого рода реакций являются:

количество окружающих людей. Воздействие других возрастает с увеличением их количества. Человек гораздо сильнее возбуждается в окружении большого количества людей;
взаимоотношения симпатии или антипатии внутри группы;
значимость окружающих людей для человека;
степень пространственной близости между людьми. Социальное возбуждение тем сильнее, чем теснее друг к другу располагаются люди.

Английский психолог МакДугалл в 1908 г. в своей книге «Социальная психология» среди других инстинктов выделил чувство принадлежности к группе людей.

Английские психологи Г. Тежфел и Дж. Тернер в конце 70-х годов изучали процесс осознания индивидом принадлежности к группе, обозначив его термином «групповая идентификация». Они создали теорию социальной идентичности, основные положения которой заключаются в следующем: человек, отождествляя себя с какой-либо группой, стремится оценить ее положительно, поднимая таким образом статус группы и собственную самооценку.

Групповая идентичность является установкой на принадлежность к определенной группе. Как и любая установка, она состоит из трех компонентов — когнитивного, эмоционального и поведенческого — и регулирует поведение человека в группе.

Когнитивный компонент заключается в осознании человеком принадлежности к группе и достигается путем сравнения своей группы с другими группами по ряду значимых признаков. Таким образом, в основе групповой идентичности лежат когнитивные процессы познания (категоризации) окружающего социального мира.

Эмоциональный компонент неразрывно связан с когнитивным компонентом. Эмоциональная сторона идентичности заключается в переживании своей принадлежности к группе в форме различных чувств — любви или ненависти, гордости или стыда.

Поведенческий компонент проявляется тогда, когда человек начинает реагировать на других людей с позиций своего группового членства, а не с позиций отдельной личности, с того момента, когда различия между своей и чужими группами становятся заметными и значимыми для него.

По мере увеличения количества членов, в группе происходит уменьшение среднего индивидуального вклада в общегрупповую работу. Открыл данный эффект ученик В. Меде Макс Рингельман. Он обнаружил, что коллективная работоспособность группы не превышает половины от суммы работоспособности ее членов, т. е. члены группы фактически менее мотивированы и прилагают меньше усилий при выполнении совместных действий, чем при выполнении индивидуальных действий.

М. Рингельман экспериментировал с поднятием тяжестей группой и отдельными людьми. Оказалось, что если продуктивность одного человека принять за 100%, то двое вместе в среднем поднимут вес, который не в два раза больше, а составляет лишь 93% суммарного веса, поднятого двумя отдельно работающими людьми. «Коэффициент полезного действия» группы из трех человек окажется равным 85%, а из восьми человек — только 49%. Рингельман предложил формулу для определения среднего индивидуального вклада участников в группах разной величины:

С = 100 — 7 * (К-1),

где С — средний индивидуальный вклад участников; К — количество членов группы.

Б. Латайне в 1979 году описал феномен невмешивающегося свидетеля. Проведя серию разнообразных экспериментов, он доказал, что само число свидетелей трагического происшествия препятствует оказанию помощи со стороны кого-либо из них. Жертва несчастного случая с меньшей вероятностью дождется помощи, если за ее страданиями наблюдает большое число людей. Обнаружена следующая закономерность: вероятность получения помощи выше, если человек находится в малой группе, и гораздо ниже, если он находится в окружении большого числа людей.

Факторами социальной лени являются:

наличие индивидуальной ответственности за результаты своего труда. Чем выше ответственность, тем ниже социальная лень;
групповая сплоченность и дружеские отношения. Люди в группах меньше бездельничают, если они друзья, а не чужие друг другу люди;
численность группы. Чем больше численность группы, тем выше социальная лень;
кросс-культурные различия. Члены коллективистических культур проявляют меньше социальной лени, чем члены индивидуалистических культур;
гендерные различия. Женщины в меньшей степени проявляют социальную лень, чем мужчины.

Это прибавочная интеллектуальная энергия, которая возникает при объединении людей в целостную группу и выражается в групповом результате, который превышает сумму индивидуальных результатов, т. е. отвечает требованию 1+1>2. Этот групповой эффект изучал В. М. Бехтерев. В его работах и работах М. В. Ланге установлено, что группа по успешности в работе действительно может превосходить индивидуальную успешность отдельных людей.

Это проявляется не только в интеллектуальной сфере, но и в повышении наблюдательности людей в группе, точности их восприятия и оценок, объеме памяти и внимания, эффективности решения сравнительно простых задач, не требующих сложного и согласованного взаимодействия. Однако при решении сложных задач, когда необходимы логика и последовательность, «особо одаренные люди», по терминологии Бехтерева, могут превосходить среднегрупповые достижения.

Наиболее ярко эффект «синергии» проявляется при проведении «брейнсторминга» — «мозговой атаки», когда группе необходимо предложить много новых идей без их критического анализа и логического осмысления.

Это способ мышления, приобретаемый людьми в ситуации, когда поиск согласия становится настолько доминирующим в сплоченной группе, что начинает пересиливать реалистическую оценку возможных альтернативных действий. Открытие этого феномена и изобретение термина «группомыслие» (groupthink), или «огруппление мышления», принадлежит американскому психологу Ирвингу Джанису.

Эффект «группомыслия» возникает в ситуации, когда критерием истинности служит сплоченное мнение группы, которое противопоставляется мнению отдельного человека. В том случае, когда члены группы сталкиваются с угрозой разногласий, споров и конфликтов, они стараются уменьшить групповой когнитивный диссонанс и устранить возникшие при этом негативные чувства, пытаясь найти решение, устраивающее всех, даже если это решение не будет объективным и разумным с точки зрения каждого отдельного члена группы.

Обычно для группы, вовлеченной в подобную стратегию принятия решений, поиск консенсуса становится столь важен, что члены группы добровольно отказываются от каких-либо сомнений и возможностей взглянуть на задачу новым, оригинальным, нетрадиционным взглядом. Отдельные члены группы могут даже превратиться в своеобразных «стражей мысли», быстро фиксирующих и жестко наказывающих любое инакомыслие.

Таким образом, человек зависим от группы в своих контактах с окружающим миром, в подавляющем большинстве случаев он склонен уступать группе. Даже сенсорная информация человека может быть искажена социальным давлением.

В 1956 году Соломон Эш применил термин «конформизм» и описал результаты своих экспериментов с подставной группой и наивным испытуемым. Группе из семи человек предложили участвовать в опыте по изучению восприятия длины отрезков. Необходимо было определить, какой из трех отрезков, нарисованных на плакате, соответствует эталонному.

На первом этапе подставные испытуемые в одиночестве давали, как правило, верный ответ. На втором этапе группа собиралась вместе и члены группы давали ложный ответ, что было неизвестно наивному испытуемому. Своим категорическим мнением члены группы оказывали давление на мнение испытуемого. По данным Эша, 37% его испытуемых прислушались к мнению группы и проявили конформизм. Изучение эффекта конформизма весьма популярно в социальной психологии. Выделяют несколько условий возникновения конформизма:

тип личности: люди с заниженной самооценкой больше подвержены групповому давлению, нежели люди с завышенной самооценкой;
численность группы: наибольшую степень конформизма люди проявляют тогда, когда сталкиваются с единодушным мнением трех и более человек;
состав группы: конформность повышается, если, во-первых, группа состоит из экспертов, во-вторых, члены группы являются значительными людьми для человека, в-третьих, члены группы принадлежат к одной социальной среде;
ловушка «группомыслия» среди людей;
сплоченность: чем больше степень сплоченности группы, тем больше у нее власти над своими членами;
статус, авторитет: люди, имеющие наибольший статус, обладают и наибольшим влиянием, им легче оказывать давление, им чаще подчиняются;
наличие союзника: если к человеку, отстаивающему свое мнение или сомневающемуся в единодушном мнении группы, присоединяется хотя бы один союзник, давший правильный ответ, то тенденция подчиняться давлению группы падает;
публичный ответ: более высокий уровень конформизма люди показывают тогда, когда они должны выступить перед окружающими, а не тогда, когда они записывают свои ответы в свои тетради. Высказав мнение публично, люди, как правило, продолжают его придерживаться.

Степень конформизма возрастает, если задание сложное или испытуемый чувствует свою некомпетентность.

Дейвид Майерс называет три причины конформного поведения. Во-первых, настойчивое и упрямое поведение других людей может убедить человека в ошибочности его первоначального мнения. Во-вторых, член группы осознанно или неосознанно стремится избежать наказания, порицания, осуждения, остракизма со стороны группы за несогласие и непослушание. В-третьих, неопределенность ситуации и неясность информации способствуют ориентации человека на мнения других людей, они становятся определенными и ясными источниками информации.

В групповом взаимодействии эффект конформизма играет существенную роль, поскольку является одним из механизмов принятия группового решения.

Подражание — один из основных механизмов групповой интеграции. В процессе группового взаимодействия члены группы вырабатывают общие эталоны, стереотипы поведения, следование которым подчеркивает и укрепляет их членство в группе.

Во внешнем выражении такая стереотипизация даже может вылиться в униформу (например форма военных, деловой костюм бизнесмена, белый халат врача), которая показывает окружающим, к какой именно социальной группе принадлежит тот или иной человек, какими нормами, правилами и стереотипами регулируется его поведение. Люди более склонны следовать примеру похожего на них человека, чем непохожего.

Эффект подражания лежит в основе любого научения и способствует адаптации людей друг к другу, согласованности их действий, подготовленности к решению групповой задачи. Он близок к эффекту конформизма. Однако если при конформизме группа так или иначе оказывает давление на своего члена, то при подражании следование групповым требованиям является добровольным.

Это влияние на содержание знаний, мнений, оценок личности специфической установки, имеющейся у одного человека по отношению к другому. Эффект «ореола», или «гало-эффект», — явление, возникающее при восприятии и оценке людьми друг друга в процессе общения.

Эффект ореола возникает в условиях:

дефицита времени. У человека нет времени, чтобы обстоятельно познакомиться с другим человеком и внимательно обдумать его личностные качества или ситуацию, в которую он попал;
перегруженность информацией. Человек настолько перегружен информацией о различных людях, что у него нет возможности и времени подумать детально о каждом в отдельности;
незначимость другого человека. Соответственно, возникает смутное, неопределенное представление о другом, его «ореол»;
стереотип восприятия. Возникает на основе обобщенного представления о большой группе людей, к которой данный человек по тем или иным параметрам принадлежит;
яркость, неординарность личности. Одна какая-то черта личности бросается в глаза окружающим и оттесняет на задний план все ее другие качества. Физическая привлекательность часто является именно такой характерной чертой.

В негативном смысле этот эффект проявляется в преуменьшении достоинств объекта восприятия, что приводит к предубеждению в отношении к нему со стороны воспринимающих людей. Предубеждение — это специфическая установка субъектов, основанная на информации об отрицательных качествах объекта. Такая информация, как правило, не проверяется на достоверность и надежность, а воспринимается на веру.

Это тенденция каким-либо образом благоприятствовать членам своей группы, в противовес членам другой группы. Эффект группового фаворитизма базируется на эффекте «мы и они» и как бы устанавливает «демаркационную линию» между теми людьми, которые по каким-либо критериям воспринимаются как «свои», и теми, которые по этим же критериям воспринимаются как «чужие».

Вот некоторые закономерности действия механизма группового фаворитизма:

эффект группового фаворитизма сильнее проявляется в тех случаях, когда для группы очень значимы критерии сравнения по результатам деятельности и специфике взаимоотношений с другими группами, т. е. когда группы находятся в ситуации конкуренции друг с другом;
групповой фаворитизм проявляется сильнее в отношении тех групп, критерии сравнения с деятельностью которых не только значимы для группы, но и соответствуют ее собственным критериям, т. е. в этом случае появляется возможность четкой однозначной сравнимости групп;
членство в группе оказывается более важно, чем межличностное сходство: люди чаще предпочитают «своих», хотя и не похожих на них самих по личностным качествам, и отказывают в предпочтении «чужим», хотя и сходным с ними по взглядам, интересам, личностным особенностям;
члены группы склонны объяснять возможный успех своей группы внутригрупповыми факторами, а ее возможную неудачу — факторами внешнего порядка, т. е. если группа достигает успеха, то она приписывает этот результат самой себе (своему профессионализму, благоприятному социально-психологическому климату, деловым качествам руководителей и пр.), но если группу постигает неудача, то люди ищут виновных вне группы, пытаются переложить вину на другие группы.

Это направленность групповых интересов, целей и норм поведения против интересов, целей и норм поведения отдельных членов группы или всего общества. Цели группы достигаются за счет ущемления интересов ее отдельных членов, в ущерб интересам общества.

Групповой эгоизм проявляется в том случае, когда цели, ценности группы, стабильность ее существования становятся важнее отдельной личности, значимее целей общества. Тогда личность обычно приносится в жертву целостности группы, полностью подчиняется ее требованиям и стандартам поведения. Эффект группового эгоизма может сыграть очень негативную роль в дальнейшей жизнедеятельности группы и судьбе ее отдельных членов.

Это циклическое чередование групповых эмоциональных состояний стенического и астенического характера. Интенсивность проявления и временная протяженность эмоциональных состояний определяются значимыми для членов группы условиями и событиями их совместной деятельности.

Экспериментально-эмоциональные потенциалы группы изучены российским психологом А. Н. Лутошкиным. Настроение зависит от некоторых факторов:

времени суток и дня недели: в конце рабочего дня и недели настроение работников ухудшается, поскольку накапливается усталость;
особенностей психологической структуры группы, лидерских процессов;
уровня дисциплины труда в группе: чем выше дисциплина труда, тем лучше настроение и эмоциональное состояние членов группы;
сложившейся системы взаимоотношений в группе, уровня конфликтности или сплоченности: чем выше уровень конфликтности, тем хуже настроение.

Это распространение в группе идей, целей, норм и ценностей. Новая идея зарождается в голове одного человека, он делится ею со своим ближайшим окружением, которое обсуждает, корректирует, дополняет и развивает предложенную идею. Затем идея распространяется и среди других членов группы, осуществляется ее групповая сценка и обсуждение. Как камешек, брошенный в воду, идея распространяется и охватывает все большее число людей. Правда, волновой эффект возможен только тогда, когда новая идея отвечает потребностям и интересам людей, а не противоречит им. В первом случае она понимается и развивается людьми, служит стимулом их активности, а во втором волновой эффект затухает.

Это изменение групповой активности в зависимости от различных стимулов. Групповая активность проходит цикл «оптимальная активность, необходимая для нормальной работы группы, — подъем активности — спад активности — возвращение к оптимальному уровню активности». Этот цикл может зависеть как от внешних стимулов (например получения группой срочного задания), так и от внутренних субъективных побудителей к деятельности (например стремления членов группы решать возникшую проблему).

Эффект «пульсара», как проявление групповой активности, заключается в резком повышении активности в начале процесса деятельности, затем, когда задача решена, в спаде активности, т. е. людям требуется отдых. Потом групповая активность возвращается на оптимальный уровень, необходимый для нормальной, слаженной, бесперебойной работы группы.

Эффект «бумеранга» впервые был зафиксирован в деятельности средств массовой коммуникации. Он заключается в следующем: человек, воспринимающий информацию, не признает ее содержание или вывод истинными и продолжает придерживаться ранее существовавшей установки или вырабатывает новое оценочное суждение по отношению к освещаемому событию, но это суждение или установка, как правило, оказываются противоположными той установке, которую пытались ему внушить через средства массовой коммуникации.

Эффект «бумеранга» может возникнуть в случае противоречивости информации, недоверия к ее источнику, методам убеждения и пр. Данный эффект проявляется также в непосредственном общении и взаимодействии людей. Часто агрессивные действия или слова одного человека, направленные против другого, в итоге оборачиваются против того, кто совершил эти действия или произнес эти слова. Например, в ситуации возникновения конфликта более вероятно, что члены группы психологически будут на стороне спокойного, уравновешенного человека, чем на стороне его агрессивного противника.

Это чувство принадлежности к определенной группе людей (эффект «мы») и, соответственно, чувство отстраненности от других, размежевания с другими группами (эффект «они»).

Эффект принадлежности к группе включает два более частных эффекта — эффект сопричастности и эффект эмоциональной поддержки. Первый выражается в том, что член группы ощущает себя сопричастным проблемам, делам, успехам и неудачам той группы, к которой он реально принадлежит или субъективно причисляет себя. На основе эффекта сопричастности формируется чувство ответственности за результаты деятельности группы.

Эффект эмоциональной поддержки проявляется в том, что член группы ожидает эмоциональной поддержки, сочувствия, сопереживания, помощи со стороны остальных членов группы. Он предполагает также не только эмоциональную, но и реальную поддержку действиями других членов группы.

Если такая поддержка члену группы не оказывается, то у него разрушается чувство «мы» — принадлежности к группе, сопричастности ее делам — и возникает чувство «они», т. е. член группы, не получивший эмоциональной поддержки, способен воспринимать свою группу как группу чужаков, не разделяющих его интересы и заботы.

Эффект «мы» оказывается эффективным психологическим механизмом функционирования группы. Гиперболизация чувства «мы» может привести группу к переоценке своих возможностей и достоинств, к отрыву от других групп, к «групповому эгоизму». В то же время, недостаточное развитие чувства «мы» приводит к потере ценностно-ориентированного единства группы.

Изучить навыки формирования команды и управления взаимоотношениями внутри рабочей группы вы можете с помощью курса «Управление проектами». Изучите его отдельно или по абонементу, со скидкой.

Эксперименты с алкоголем в «Еще по одной»

Европейская киноакадемия назвала лучший фильм года – им стал «Еще по одной» датчанина Томаса Винтерберга. Он также выбран лучшим режиссером года и разделил премию за лучший сценарий с Тобиасом Линдхольмом. Исполнивший главную роль в «Еще по одной» Мадс Миккельсен признан лучшим актером.

Речь в фильме о четырех друзьях-учителях, которые решают проверить теорию Финна Скордеруда. Это реальный человек – ученый, профессор Университета Южной Дании. Как-то он заметил, что у человека нехватка алкоголя в крови и, если его уровень поднять, возможно, у нас и мозги заработают эффективнее, и самочувствие станет лучше. Герои решают проверить, как им будет житься в будни с постоянными 0,5 промилле в крови (при этом после 20 часов и в выходные пить нельзя). Все у них идет неплохо – до определенного предела.

Актеры, уверяет Винтерберг, на съемках не пили по чисто практическим соображениям. «Вы не можете поддерживать такое состояние 12–14 часов кряду», – цитирует режиссера полностью согласный с его мнением Миккельсен в интернет-издании IndieWire. Но было проведено практическое исследование. Актеры около недели репетировали, повышая уровень алкоголя до 0,5 и 0,8 промилле, чтобы понять, как двигается подвыпивший человек. А еще актеры смотрели на YouTube русскоязычные ролики, в которых люди напивались перед камерой. «Это было супервдохновляюще», – говорил Миккельсен.

«Мы хотели изучить психологический эффект алкоголя», – объясняет Винтерберг идею фильма. Сразу возникают опасения, а не примутся ли зрители экспериментировать в подражание героям? Нет, считает Винтерберг: «Фильм достаточно сбалансирован. Он показывает, какие жертвы придется принести на этом пути» (цитата по интернет-изданию Deadline). Еще четыре года назад, раздумывая об экранизации этой истории, он говорил журналу The Hollywood Reporter, что фильм задуман как ответ: «Ответ на очень медицинский и целомудренный образ жизни, который распространяется по миру как болезнь Вторую мировую выиграл закоренелый пьяница (он имеет в виду Уинстона Черчилля. – «Ведомости»), множество лучших произведений [искусства] этой планеты было создано пьяными людьми. С одной стороны, выпивка делает жизнь полнее. С другой стороны, вы от нее умираете. Но история о том, как вы от нее умираете, рассказывалась уже много раз».

Самый грустный триумф

«Еще по одной» должны были показать на Каннском кинофестивале летом прошлого года. Но фестиваль не состоялся из-за пандемии. Так что премьера прошла в сентябре на международном кинофестивале в Торонто. В Дании фильм произвел фурор. В стране с населением менее 6 млн человек было продано более 800 000 билетов в кино, что стало рекордом для картин Винтерберга. «Мы очень нервничали из-за [обусловленных пандемией] ограничений при посещении кинотеатров. Мы паниковали, что нужно будет вдвое больше сеансов, чем обычно, чтобы хотя бы примерно окупить бюджет фильма (около $5,5 млн. – «Ведомости»)», – вспоминал Миккельсен в беседе с Deadline.

Фильм имеет хорошие шансы принести Винтербергу очередную номинацию на «Оскара», считают СМИ.

Но триумф Винтерберга связан с личной трагедией. Он планировал снимать фильм в школе, куда ходила одна из его дочерей, Ида. Для нее и ее одноклассников это стало бы дебютом в кино. По сценарию Ида была дочерью учителя истории, которого сыграл Миккельсен. Она прочитала сценарий во время путешествия по Африке и пришла в восторг, тем более что Винтерберг вдохновлялся среди прочего ее же рассказами о молодежных пьянках.

Кадр из фильма «Еще по одной» /Capella Film

К съемкам приступили в начале мая 2019 г., не дожидаясь возвращения Иды. Через четыре дня Винтербергу позвонили – мать везла Иду на встречу с друзьями, когда один из водителей, заговорившись по мобильному, врезался в них на шоссе. Мать оправилась от травм. Ида скончалась на месте. Ей было 19 лет.

Съемки немедленно остановились. «Моя жизнь была разрушена, – говорил Винтерберг IndieWire. – Не имело смысла продолжать. Но также не имело смысла не продолжать. Иде это бы не понравилось. Поэтому мы решили снять фильм ради нее». Соавтор сценария Линдхольм садился в режиссерское кресло, когда Винтерберг чувствовал себя слишком подавленным, чтобы работать. А у героя Миккельсена в фильме нет дочери – вместо нее двое сыновей.

Воспитанник хиппи

Когда Винтербергу было семь лет, родители переехали жить в коммуну хиппи – Христианию (Свободный город Христиания) в одном из кварталов родного Копенгагена, история которой началась в год его рождения, в 1969-м. «Кучка сквоттеров захотела устроить игровую площадку для своих детей. Там как раз снесли забор вокруг военной зоны… Затем они незаметно перебрались жить в те места, – рассказывал он CNN. – Думаю, в 1972 г. они решили, что эта территория больше не является частью Дании и они не будут платить налоги Возникла целая культура сквоттеров и хиппи, и в 1970-е гг. проводилось множество культурных мероприятий. Вырос удивительный, красочный город хиппи, полный идеологии, театральных коллективов и счастливых людей. Мои первые культурные впечатления были получены здесь Я рос в доме, полном счастливых хиппи Я бегал голым по Оленьему саду и запускал воздушных змеев».

Когда родители Томаса развелись и уехали из коммуны, он остался жить в Христиании и покинул ее, только когда женился.

Первая жена Винтерберга, Мария, приехала в Копенгаген подростком, увлекалась политикой и протестовала против бюрократов из Еврокомиссии. Однажды в кафе, где она подрабатывала на полставки, зашел молодой парень, представился Томасом и рассказал, что снимает фильмы. Марии он понравился, она пригласила его на вечеринку к друзьям, и вскоре они стали парой. Через полтора года решили, что надо что-то менять: влюбленные постоянно ссорились и сходились-расходились. Винтерберг предложил пожениться. Ему было 19 лет, Марии – 21 год.

Вскоре у них родилась дочь Нанна, а через четыре года – Ида. Мария стала помощницей театрального режиссера Питера Лангдала, а потом начала ставить спектакли и самостоятельно. Винтерберг в 1993 г. окончил Датскую национальную киношколу и сразу же оказался в фаворе у критиков, выступая практически во всех своих лентах и режиссером, и сценаристом. Его дипломная короткометражка «Последний раунд» получила призы на международном студенческом кинофестивале в Мюнхене и на фестивале в Тель-Авиве.

Следующая короткометражка, «Мальчик, который ходил задом наперед» (1994), рассказывала о ребенке, который после смерти брата научился поворачивать время вспять, идя назад. Затем Винтерберг выпустил полнометражное роуд-муви «Самые большие герои» (1996). Работая над ним, он создал вместе со знакомым манифест «Догма 95». Знакомого, как нетрудно догадаться, звали Ларс фон Триер.

«Весь процесс занял 35 минут, мы смеялись как сумасшедшие, но все было всерьез. Смех был скорее от облегчения, – вспоминал Винтерберг в интервью CNN. – Во время съемок мы тратили много времени на грим, выставление света и музыку, поэтому попросту запретили все это. И это было отлично. А еще немного опасно и почти самоубийственно».

Кадр из фильма «Торжество» /Nordisk Film

«Догма 95» призывает снимать кино максимально приближенно к жизни. Запрещаются декорации, специально выставленное освещение, спецэффекты, наложение задним числом закадровой музыки и т. д. Первый (и забежим вперед – он же последний) фильм Винтерберга, написанный и снятый по «Догме 95», заработал целый ряд наград, включая специальный приз жюри Каннского кинофестиваля, и был выдвинут на «Оскара» от Дании (правда, не вошел в шорт-лист). В «Торжестве. Догма № 1» сюжет вращается вокруг патриарха семейства, празднующего 60-летие. Старший сын начинает произносить якобы поздравительную речь, но в ней раскрывает темную тайну отца.

Второе восхождение к славе

«Я часто думал: на этом фильме все и кончилось, – рассказывал Винтерберг The Guardian. – Я все еще горжусь «Торжеством». Для меня это как иметь богатого и знаменитого сына, который путешествует по миру и иногда присылает мне чек. Но после этого у меня было несколько болезненных лет».

«Третья ложь» (2000) не отличалась чем-то особенным и не следовала полностью «Догме 95». Еще больше от нее отошел фильм 2003 г. «Всё о любви» с Клэр Дэйнс и Хоакином Фениксом. Он стал крупным провалом, и репутация Винтерберга полностью не восстановилась вплоть до 2012 г., считает The Guardian. Не помог даже фильм по сценарию Ларса фон Триера «Дорогая Венди» (2004), принесший «Серебряного святого Георгия» за лучшую режиссуру XXVII Московского кинофестиваля.

«Возвращение домой» (2007) стало вехой в жизни Винтерберга – на его съемках он влюбился в 18-летнюю актрису Хелену Рейнгор Нойманн. В год выхода ленты Винтерберг и Мария решили развестись. «Мы давно перестали ссориться, у нас было все хорошо… Просто мы израсходовали всю любовь», – говорила Мария датскому интернет-изданию ALT. Дочери стали жить попеременно с родителями – 14 дней с Марией, 14 дней с отцом. А через полтора года у них появился младший брат Альберт. Томас и Хелена официально скрепили свой союз в 2010 г., когда он написал сценарий и выпустил свой следующий фильм «Субмарино». Винтербергу был 41 год, Хелене – 23.

Кадр из фильма «Охота» /Nordisk Film

Очередная лента – «Охота» (2012) полностью реанимировала репутацию Винтерберга. Она заработала три приза 65-го Каннского кинофестиваля, премию Европейской киноакадемии за лучший сценарий и номинацию на «Оскара», BAFTA и «Золотой глобус» за лучший фильм на иностранном языке. В «Охоте» воспитателя в детском саду затравили из-за ложного обвинения в педофилии.

От кино к сериалу

Герой «Охоты» становится жертвой толпы. В противовес этому новый фильм Винтерберга называется «Вдали от обезумевшей толпы» (2015). Это экранизация романа Томаса Харди о том, как в викторианской Англии за сердце независимой и упрямой девушки соперничают три жениха. Хотя Винтерберг – сын литературного и кинокритика, роман он не читал и – редкий случай – в создании сценария не участвовал.

Кадр из фильма «Коммуна» /Zentropa Entertainments

Зато следующий фильм – «Коммуна» (2016) он буквально списал со своей жизни. Одна из комнат в ленте – точная копия комнаты самого Винтерберга, когда он жил в Христиании. По сюжету профессор университета Эрик получает в наследство дом. Чтобы сэкономить на его содержании, они с женой Анной, с которой состоят в браке полтора десятка лет, создают коммуну. Идиллия заканчивается, когда Эрик заводит любовницу Эмму, гораздо моложе себя, которая напоминает его жену в молодости. Роль Эммы Винтерберг специально написал под свою вторую жену, Хелену.

За «Коммуной» последовал фильм по чужому сценарию – «Курск» (2018) о гибели российской подводной лодки. После этого Винтерберг переключился на вопросы алкоголя. Теперь же, как сообщает датское киноагентство TrustNordisk, он решил попробовать силы в новой сфере. Винтерберг планирует снять свой первый сериал. На телеканале TV2 Danmark в конце 2021 – начале 2022 г. выйдет многосерийная драма «Семьи, похожие на наши» – там в недалеком будущем Данию медленно затапливает, страна неторопливо эвакуируется. Те, кто может себе позволить, перебираются в хорошие страны. Менее богатые прибегают к помощи государственной программы и отправляются в менее приятные места. Друзья и влюбленные оказываются разбросанными по разным уголкам планеты.

Влияние отца на развитие ребенка | Услуги по профилактике, лечению и социальному обеспечению жестокого обращения с детьми

День отца — это время, когда мы отмечаем отцов и их личностей и их вклад в дело своих детей и общества в целом. Дети, у которых есть активные и активные отцы, получают огромные преимущества в детстве и юности. Проект «Отцовство», некоммерческая программа отцовства, направленная на улучшение здоровья и благополучия детей и семей за счет расширения прав и возможностей отцов быть осведомленными, активными и эмоционально вовлеченными со своими детьми, исследовала конкретные последствия участия отца в разных детствах. этапы развития.

Вот 10 важных фактов, которые были собраны в ходе их исследования:

10 фактов о помолвке с отцом

Отцы и младенцы могут быть одинаково привязаны, как матери и младенцы. Когда оба родителя связаны с ребенком, младенцы привязаны к обоим родителям с самого начала жизни.
Участие отца связано с положительными последствиями для здоровья детей грудного возраста, такими как увеличение веса у недоношенных детей и улучшение показателей грудного вскармливания.[2]
Участие отца, использующее авторитетное воспитание (любящее, с четкими границами и ожиданиями), приводит к лучшим эмоциональным, академическим, социальным и поведенческим результатам для детей.
Дети, которые чувствуют близость со своим отцом: в два раза чаще, чем те, кто не поступит в колледж или не найдет стабильную работу после окончания школы, на 75% меньше вероятность рождения подростка, на 80% меньше вероятность провести время в тюрьме, и вдвое реже испытывают множественные симптомы депрессии.
Отцы играют решающую роль в развитии ребенка. Отсутствие отца препятствует развитию с раннего младенчества до детства и до взрослой жизни. Психологический вред отсутствия отца, испытанный в детстве, сохраняется на протяжении всей жизни.
Качество взаимоотношений отца и ребенка имеет большее значение, чем конкретное количество часов, проведенных вместе. Отцы-нерезиденты могут оказывать положительное влияние на социальное и эмоциональное благополучие детей, а также на успеваемость и адаптацию к поведению.
Высокий уровень участия отца коррелирует с более высоким уровнем общительности, уверенности и самоконтроля у детей. Дети с вовлеченными отцами с меньшей вероятностью будут вести себя плохо в школе или проявлять рискованное поведение в подростковом возрасте.
Дети с активно вовлеченными отцами: на 43% больше шансов получить пятерку в школе и на 33% меньше вероятность повторять класс, чем у детей без помолвленных отцов.
Привлечение отца снижает частоту поведенческих проблем у мальчиков, а также снижает преступность и экономическое положение в семьях с низким доходом.
Привлечение отца снижает психологические проблемы и снижает уровень депрессии у молодых женщин.

В целом отцы и отцы могут иметь существенное влияние. Подобно тому, как участие отца имеет много положительных аспектов, его отсутствие также может иметь пагубные последствия.

Отсутствие отца

Согласно отчету ЮНИСЕФ о благополучии детей в экономически развитых странах за 2007 год, дети в США, Канаде и США.К. занимают крайне низкое положение в отношении социального и эмоционального благополучия в частности. Было исследовано множество теорий, чтобы объяснить плохое положение детей нашей страны. Однако фактор, который в значительной степени игнорируется, особенно среди разработчиков политики в отношении детей и семьи, — это распространенность и разрушительные последствия отсутствия отца в жизни детей.

Во-первых, исследования неоднократно показывают, что дети, у которых в доме нет отца, сильно страдают. Еще до рождения ребенка отношение их отца к беременности, поведению в дородовой период и отношениям между отцом и матерью может косвенно влиять на риск неблагоприятных исходов родов.Исследования показывают, что в раннем детстве дети школьного возраста, у которых были хорошие отношения со своими отцами, с меньшей вероятностью испытывали депрессию, демонстрировали деструктивное поведение или лгали. В целом, они с гораздо большей вероятностью проявляли просоциальное поведение.

В подростковом возрасте наличие домов без отца имеет невероятные последствия, поскольку эти дети с большей вероятностью испытают на себе последствия бедности. Бывший президент Джордж Буш даже затронул эту проблему, находясь у власти, заявив: «За последние четыре десятилетия безотцовщина превратилась в одну из наших величайших социальных проблем.Мы знаем, что детям, которые растут с отсутствующими отцами, может быть нанесен серьезный ущерб. Они с большей вероятностью окажутся в бедности или бросят школу, станут зависимыми от наркотиков, родят ребенка вне брака или попадут в тюрьму. Безотцовщина — не единственная причина всего этого, но наша страна должна признать, что это важный фактор ».

Говоря языком повествования, многие люди могут подтвердить тот факт, что нельзя отрицать долговременное влияние отца на жизнь ребенка. Многие признали бы, что боролись с чувством покинутости и низкой самооценкой из-за отсутствия в их жизни отцовской любви.Некоторые обратились к наркотикам, алкоголю, рискованным сексуальным действиям, нездоровым отношениям или другим деструктивным формам поведения, чтобы заглушить боль безотцовщины.

Хотя отсутствие отца не является изолированным фактором риска, оно определенно может сказаться на развитии детей. Это важно принять к сведению, поскольку многие утверждают, что одна родительская роль важнее другой. Это просто не соответствует действительности.

Согласно Psychology Today, исследователи подтвердили эти рассказы.Отсутствие отца у детей приводит к катастрофическим последствиям по ряду показателей:

Заниженная самооценка детей и скомпрометированная физическая и эмоциональная безопасность (дети постоянно сообщают, что чувствуют себя брошенными, когда их отцы не участвуют в их жизни, борются со своими эмоциями и эпизодическими приступами ненависти к себе)
Поведенческие проблемы (дети без отца имеют больше трудностей с социальной адаптацией и с большей вероятностью будут сообщать о проблемах с дружбой и проявлять поведенческие проблемы; у многих развивается чванливый, пугающий образ в попытке замаскировать свои основные страхи, обиды, беспокойство и несчастье)
Прогулы и плохая успеваемость (71 процент бросивших школу являются сиротами; дети, оставшиеся без отца, имеют более серьезные проблемы в учебе, плохо успевают по тестам по чтению, математике и мышлению; дети из отцов, отсутствующих дома, с большей вероятностью будут прогуливать школу, с большей вероятностью будут исключены из школы, с большей вероятностью бросят школу в возрасте 16 лет и с меньшей вероятностью получат академическую и профессиональную квалификацию в зрелом возрасте)
Преступность и преступления среди молодежи, включая насильственные преступления (у 85 процентов молодых людей в тюрьмах отсутствует отец; дети, оставшиеся без отца, с большей вероятностью совершат преступление и попадут в тюрьму, как взрослые)
Беспорядочные половые связи и подростковая беременность (дети, оставшиеся без отца, с большей вероятностью будут испытывать проблемы с сексуальным здоровьем, включая большую вероятность полового акта до 16 лет, отказ от контрацепции во время первого полового акта, становление родителями-подростками и заражение инфекциями, передающимися половым путем; девочки проявляют объектный голод по мужчинам и, эгоцентрически переживая эмоциональную потерю своих отцов, как отказ от них, становятся восприимчивыми к эксплуатации со стороны взрослых мужчин)
Злоупотребление наркотиками и алкоголем (дети, оставшиеся без отца, чаще курят, употребляют алкоголь и злоупотребляют наркотиками в детстве и зрелом возрасте)
Бездомность (у 90 процентов сбежавших из дома детей отсутствует отец)
Эксплуатация и жестокое обращение (дети, оставшиеся без отца, подвергаются большему риску физического, эмоционального и сексуального насилия, и в пять раз чаще подвергаются физическому насилию
Жестокое обращение и эмоциональное обращение с риском жестокого обращения со смертельным исходом в сто раз выше; недавнее исследование показало, что дошкольники, живущие без обоих своих биологических родителей, в 40 раз чаще подвергаются сексуальному насилию)
Проблемы с физическим здоровьем (дети без отца сообщают о значительно большем количестве психосоматических симптомов и болезней, таких как острая и хроническая боль, астма, головные боли и боли в животе)
Психические расстройства (отсутствие отца у детей постоянно преобладает по широкому кругу проблем психического здоровья, особенно тревоге, депрессии и самоубийству)
Жизненные шансы (взрослые дети без отца чаще сталкиваются с безработицей, имеют низкие доходы, остаются на социальной помощи и становятся бездомными)
Отношения в будущем (отец, у которого отсутствуют дети, как правило, раньше вступают в партнерские отношения, с большей вероятностью разводятся или расторгнут сожительские союзы и с большей вероятностью будут иметь детей вне брака или вне каких-либо партнерских отношений)
Смертность (дети, оставшиеся без отца, чаще умирают в детстве и живут в среднем на четыре года меньше в течение всей жизни)

Советы папам

Пап! Жизненно важно, чтобы вы приложили все усилия, чтобы активно участвовать в жизни своего ребенка, независимо от того, живете ли вы с ним в одном доме или нет.Вот несколько отличных способов наладить здоровое и позитивное взаимодействие со своими детьми (адаптировано из Modern Dad Dilemma ):

Положительно говорить об их матери и о ней. Так важно быть на одной волне с их матерью в том, какой вы хотите видеть свою роль и как она будет выглядеть. Это особенно важно в ситуациях, когда отношения разрываются из-за развода или разлуки. Будьте ясны и уважительны, подчеркивая свое желание быть активным отцом для своих детей.Также положительно отзывайтесь о ней перед своими детьми! Иногда у вас могут быть разногласия, но ваш ребенок должен знать, что вы уважаете его мать. Они такие же ее дети, как и их! Плохой отзыв об их матери только испортит ваши отношения с ними.
Создайте видение участия в отцовстве. Что, по вашему мнению, ваши дети скажут о вас как об отце через двадцать лет? Как вы надеетесь, они не скажут? Ответы на эти вопросы помогут вам прояснить свое понимание цели как отца и помогут вам принять важные решения в отношении собственных детей.Как туда попасть?
Будьте мостом между собственным отцом и детьми. Независимо от того, считаете ли вы своего отца (или мать) образцом для воспитания детей, наследие наших родителей, к лучшему или к худшему, живет внутри каждого из нас. Вот почему так важно исследовать и понимать наследие своей семьи, особенно ваши отношения с отцом. Как вы передадите своим детям положительные стороны отношений с отцом? Как вы избежите повторения негативных аспектов ваших отношений с отцом?
Установить ритуал времени папы.Один из способов регулярно проводить с ребенком позитивное время — создать ритуальное время для папы. Это не заменяет более частые ритуалы, такие как ведение детей в школу или чтение им перед сном. Собирайтесь вместе как отец / ребенок не реже одного раза в месяц. Минимум в течение одного-двух часов и только с одним ребенком за раз (это может быть сложно для больших семей, но это важно для построения отношений один на один). Выберите занятие, с которым вы оба согласны. Вы можете позволить своему ребенку выбирать или менять того, кто решает.Мы не рекомендуем руководящих решений, за исключением случаев крайнего сопротивления. Убедитесь, что вы разговариваете вместе. Использование «динамичных разговоров» (например, стрельба в корзину или видеоигры во время разговора) — это здорово, но мужчинам также необходимо моделировать диалог лицом к лицу для детей всех возрастов. Вам не всегда нужно отвлекаться! Быть последовательным. Ритуал не обязательно должен проводиться в один и тот же день каждый месяц, но убедитесь, что это происходит, чтобы ваш ребенок мог рассчитывать на него. Попробуйте запланировать следующий ритуал в конце каждого раза вместе!
Знай своих детей.Каждый ребенок жаждет интереса, внимания и присутствия своих основных опекунов. Им нужно, чтобы вы знали, кто они как уникальные личности, а не как сосуды для наших собственных грандиозных планов или нереализованных мечтаний. Став экспертом в жизни своих детей — зная, что означает определенное выражение их лица, как лучше всего их уснуть, кто их друзья, что они делают в школе, что вызывает у них стресс, — вы отправляете четкое и мощное сообщение о том, что они достойны вашего времени, интереса и внимания.
Будьте известны своим детям. Рассказывая детям, вы можете больше узнать о вас — это отличный способ укрепить вашу связь. Какими вы были в возрасте вашего ребенка? Какие ошибки вы сделали? Как вы справлялись со смущением? Какими были родители ваших друзей? Истории не только очеловечивают вас и дают детям представление об их происхождении, но также могут быть эффективным способом начать содержательный диалог с вашим ребенком.

Здесь, в Детском бюро, мы надеемся, что вы признаете свою огромную ценность как отца! Вы действительно можете изменить жизнь своих детей, и польза от этого будет долгой! Ознакомьтесь с нашей программой Dads Matter, которая предоставляет отцам и отцам жизненно важные инструменты, ресурсы и поддержку для воспитания своих детей.Папы, мы ценим вас больше, чем вы думаете!

Отсутствие отца, дефицит отца, голод отца

Согласно отчету ЮНИСЕФ о благополучии детей в экономически развитых странах за 2007 год, дети в США, Канаде и Великобритании занимают крайне низкие места в плане социального и эмоционального благополучия. Было выдвинуто множество теорий для объяснения плохого положения детей наших стран: в первую очередь детской бедности, расы и социального класса. Однако фактор, который в значительной степени игнорировался — особенно среди разработчиков политики в отношении детей и семьи, — это распространенность и разрушительные последствия отсутствия отцов в жизни детей.

Во-первых, оговорка: я не хочу ни унижать матерей-одиночек, ни обвинять в таком положении дел отцов-нерезидентов. Печальный факт заключается в том, что родители в нашем обществе не получают поддержки в выполнении своих родительских обязанностей, и, в частности, разведенные родители часто оказываются подорванными как родители, что отражено в большом количестве родителей, не имеющих опеки и не проживающих. насильственно отстранены от жизни своих детей как лиц, обеспечивающих ежедневный уход, ошибочными решениями суда по семейным делам.Моя цель, вызывающая беспокойство, — это те, кто отвечает за законы и политику, которые принижают важность родителей в жизни детей и их участие как критически важное для благополучия детей. В большинстве случаев детям выгодно иметь доступ к обоим родителям, а родители нуждаются в поддержке социальных учреждений, чтобы быть рядом со своими детьми.

Несмотря на причитания президента Обамы в День отца 2011 года о безответственности «непослушных отцов», которые беспечно и без всяких фантазий берут на себя ответственность за своих детей, на самом деле двумя основными структурными угрозами присутствию отцов в жизни детей являются развод и внебрачное рождение ребенка.Чаще всего отцы невольно низводятся семейными судами в роли «дополнительных родителей», а не в роли активных опекунов. Эта точка зрения сохраняется среди многих, несмотря на то, что отцы в семьях с двумя родителями до развода обычно разделяют с матерями по крайней мере часть ответственности по уходу за своими детьми. Это связано как с тем, что отцы частично взяли на себя расслабление, в то время как матери дольше работают вне дома, так и с тем, что многие отцы больше не хотят играть второстепенную роль в качестве родителей.Большинство современных отцов стремятся испытать радость и проблемы отцовства, получить удовлетворение от своей родительской роли и считают активное и вовлеченное отцовство ключевым компонентом своей самоидентификации.

В то время как наши социальные институты в целом не поддерживают родителей как родителей, разведенных отцов, в частности, часто обесценивают, унижают и насильственно отрывают от жизни своих детей. Исследователи обнаружили, что для детей результаты просто катастрофические по ряду параметров:

Пониженная самооценка и скомпрометированная физическая и эмоциональная безопасность: Дети постоянно сообщают, что чувствуют себя брошенными, когда их отцы не участвуют в их жизни, борются со своими эмоциями и эпизодическими приступами ненависти к себе.
Поведенческие проблемы: Дети без отца испытывают больше трудностей с социальной адаптацией и с большей вероятностью сообщают о проблемах с дружбой и проявляют проблемы с поведением; у многих появляется чванливый, пугающий образ, пытаясь скрыть свои страхи, обиды, беспокойство и несчастье.
Прогулы и плохая успеваемость: 71 процент бросивших школу остаются без отца; дети, оставшиеся без отца, имеют больше проблем в учебе, плохо сдают тесты по чтению, математике и мышлению; дети из домов, где не было отца, с большей вероятностью прогуливают школу, с большей вероятностью будут исключены из школы, с большей вероятностью бросят школу в 16 лет и с меньшей вероятностью получат академическую и профессиональную квалификацию в зрелом возрасте.
Преступность и преступления среди молодежи, включая насильственные преступления: У 85 процентов молодых людей в тюрьмах отсутствует отец; дети, оставшиеся без отца, с большей вероятностью обидятся и попадут в тюрьму, как взрослые.
Беспорядочные половые связи и подростковая беременность: Дети, оставшиеся без отца, с большей вероятностью будут испытывать проблемы с сексуальным здоровьем, в том числе с большей вероятностью вступить в половую связь до 16 лет, отказаться от контрацепции во время первого полового акта, стать родителями-подростками и заразиться инфекциями, передающимися половым путем; многие девочки проявляют объектный голод по мужчинам и, эгоцентрически пережив эмоциональную утрату своих отцов как их отвержение, могут стать уязвимыми для эксплуатации со стороны взрослых мужчин.
Злоупотребление наркотиками и алкоголем: Дети, не имеющие отца, чаще курят, употребляют алкоголь и злоупотребляют наркотиками в детстве и во взрослом возрасте.
Бездомность: У 90 процентов сбежавших из дома детей отсутствует отец.
Эксплуатация и жестокое обращение: Дети, оставшиеся без отца, подвергаются большему риску физического, эмоционального и сексуального насилия, они в пять раз чаще подвергаются физическому насилию и жестокому обращению с собой, а риск жестокого обращения со смертельным исходом в сто раз выше; недавнее исследование показало, что дошкольники, живущие без обоих своих биологических родителей, в 40 раз чаще подвергаются сексуальному насилию.
Проблемы с физическим здоровьем: Дети, оставшиеся без отца, сообщают о значительно большем количестве психосоматических симптомов и болезней, таких как острая и хроническая боль, астма, головные боли и боли в животе.
Психические расстройства: Дети без отца неизменно преобладают по широкому кругу проблем психического здоровья, особенно тревоге, депрессии и суициду.
Жизненные шансы: Став взрослыми, дети, оставшиеся без отца, с большей вероятностью столкнутся с безработицей, имеют низкие доходы, останутся на социальной помощи и станут бездомными.
Будущие отношения: Дети без отца, как правило, раньше вступают в партнерские отношения, с большей вероятностью разводятся или расторгают сожительские союзы и с большей вероятностью имеют детей вне брака или вне каких-либо партнерских отношений.
Смертность: Дети, оставшиеся без отца, чаще умирают в детстве и живут в среднем на четыре года меньше в течение всей жизни.

Учитывая тот факт, что эти и другие социальные проблемы сильнее коррелируют с безотцовщиной, чем с любыми другими факторами, включая расу, социальный класс и бедность, отсутствие отца вполне может быть самой важной социальной проблемой нашего времени.В «Безотцовщина Америка » Дэвид Бланкенхорн называет кризис детей, оставшихся без отца, «самой разрушительной тенденцией нашего поколения». Недавний британский отчет Бирмингемского университета «Папа и я» подтверждает утверждения Бланкенхорна, делая вывод о том, что потребность в отце имеет масштабы эпидемии, а «дефицит отца» следует рассматривать как проблему общественного здравоохранения.

Мы игнорируем проблему отсутствия отца на свой страх и риск. Возможно, наибольшую озабоченность вызывает отсутствие реакции со стороны наших законодателей и политиков, которые на словах признают первостепенную важность «наилучших интересов ребенка», но при этом закрывают глаза на отсутствие отца, игнорируя обширные исследования, посвященные этой проблеме. тяжелые последствия для благополучия детей.

Как решить проблему отсутствия отца? Многие защитники отцов подчеркивали необходимость в быстрых, недорогих и эффективных способах для родителей, не проживающих по месту жительства, обеспечить соблюдение предписанного судом времени для отцовства. Хотя обеспечение доступа имеет важное значение, законодательная база для совместного родительского воспитания была бы более эффективной мерой для обеспечения постоянного активного участия обоих родителей в жизни детей. Юридическая презумпция совместного родительского воспитания подтвердит основную роль обоих родителей и прояснит, что даже при отсутствии супружеских отношений родительские обязанности как матери, так и отца по отношению к потребностям их детей являются «священными» и, следовательно, заслуживают полной правовая защита и признание.

Отсутствующие отцы и сексуальные стратегии

По мере приближения Дня отца многие из нас могут задумываться о наших отношениях с отцами. Для некоторых из нас это могут быть воспоминания о рыбалке и бейсболе. У других это может вызвать чувство разочарования и гнева из-за того, что наши отцы отсутствовали в нашей жизни. Независимо от того, были ли ваши отношения с отцом чем-то, чем нужно дорожить, или чем-то, что вы сразу же забудете, отцы играют уникальную и важную роль в развитии своих детей, особенно дочерей.

Хорошо проведенное время
По сравнению с самцами других видов, человеческие самцы (или «мужчины», как их чаще называют) вкладывают исключительное количество времени, энергии и ресурсов в заботу о своем потомстве (Гири, 2000, 2005). Большое количество исследований показывает, что это время потрачено не зря. Например, многочисленные исследования обнаружили связь между присутствием отца и снижением риска заболевания и младенческой смертности по сравнению с детьми из семей с одним родителем (Figueredo et al., 2006; Гири, 2000, 2005). По мере того, как дети начинают исследовать окружающий мир, участие отца связано с повышением уверенности в себе для исследования окружающей среды и принятия риска (Paquette & Bigras, 2010). Поскольку отцы больше, чем матери, часто побуждают детей раздвигать границы (Brussoni & Olsen, 2011), участие отца также связано с меньшим страхом неудачи (Teevan et al., 1986) и более высокой самооценкой (Harper & Ryder, 1986). детям, которые растут без своего биологического отца.Вложение времени и денег родителями-мужчинами также связано с рядом желаемых социальных результатов, включая более высокие академические достижения в детстве, более высокий социально-экономический статус (SES) во взрослом возрасте и повышенную социальную мобильность (Amato, 1998; DeBell, 2008; Geary, 2005; Kaplan et al., 1998; Mulkey et al., 1992).

Неудивительно, что в то время как присутствие отца оказывает положительное влияние на результаты развития, отсутствие отца надежно связано с множеством сомнительных психологических предрасположенностей и социальных последствий.Например, исследования показали, что дети из домов без отца менее способны откладывать получение удовольствия, чем дети из семей с двумя родителями (Mischel et al., 1989). Они также демонстрируют больше межличностных проблем, более слабую психологическую адаптацию и большую депрессию и тревогу, чем мальчики и девочки из полных семей (Jane Costello et al., 2006). В молодом возрасте они потребляют больше алкоголя (Kenny & Schreiner, 2009), с большей вероятностью попадут в тюрьму (Anderson et al., 2002) и демонстрируют более враждебное поведение по сравнению с молодежью, растущей со своим биологическим отцом.Наконец, многие из этих рисков, по-видимому, повышаются для детей и подростков, которые — помимо отсутствия отца — лишены позитивных отношений со своей матерью (Mason et al., 1994), имеют низкий социально-экономический статус (Abdalla, 1992). или живут с психически больными матерями (Jensen
et al., 1989).

Теория отцовских инвестиций
Хотя отсутствие отца имеет важные последствия для благополучия всех полов, большая часть литературы сосредоточена на влиянии отсутствия отца на результаты развития и репродуктивной функции девочек по мере их приближения и вступления во взрослую жизнь.Большая часть этой работы основана на теории отцовских инвестиций (PIT), которая представляет собой эволюционную основу, предсказывающую, что отцы играют важную роль в регуляции полового развития дочери (Trivers, 1972; Draper & Harpending, 1982; Ellis , 2004; Эллис и др., 2003; Эллис и др., 2012).

PIT утверждает, что естественный отбор разработал мозг девочек для обнаружения и кодирования информации о социальном поведении и инвестициях их отцов в качестве основы для калибровки их собственных репродуктивных стратегий.Согласно этой точке зрения, если девочка растет в доме с отцом, вкладывающим большие средства, это дает ей сигнал о том, что (а) она живет в такой среде, которая благоприятствует крупным родительским вкладам со стороны матерей и отцов и (б) что выгода от родительского вклада (с точки зрения долгосрочного репродуктивного успеха) высока. В таких условиях женщинам выгодно вкладывать значительные средства в собственное развитие, прежде чем они достигнут половой зрелости и начнут воспроизводить потомство, поскольку это улучшит их способность создавать высококонкурентное потомство.С другой стороны, если девочка растет в доме, где отсутствуют отцовские инвестиции, считается, что это посылает противоположный сигнал: в этой среде нельзя полагаться на мужские инвестиции, а выгоды от инвестиций в отдельное потомство недостаточны, чтобы перевесить цена отказа от дополнительных репродуктивных возможностей. В этих типах систем спаривания женщинам с эволюционной точки зрения выгодно менять свое половое развитие и процесс принятия решений таким образом, чтобы продвигать стратегию спаривания « количество важнее качества » (Draper & Harpending, 1982, 1988), которая характеризуется преждевременным половым развитием. развития и более ранний возраст первого размножения.

Многие данные свидетельствуют о том, что отсутствие отца приводит дочерей в сторону ускоренного развития, сексуальности и репродукции. Например, исследователи неоднократно демонстрировали, что раннее отцовское вложение является важным фактором, определяющим время полового созревания, поскольку дочери менее вовлеченных отцов испытывают более ранние менархе по сравнению с девочками, растущими с более активными отцами (Ellis et al., 2003; Ellis et al., 1999; Quinlan, 2003). Более того, девочки без отца демонстрируют множество последствий, с которыми часто сталкиваются девочки в раннем возрасте, в том числе повышенная сексуальная распущенность, более высокие показатели подростковой беременности, более ранний первый половой акт и репродукция, а также трудности с установлением стабильных долгосрочных отношений с наиболее выраженными последствиями. наблюдается у девочек, отцы которых отсутствовали с раннего возраста (Belsky et al., 1991; Чизолм и др., 2005; Дрейпер и Харпендинг, 1982; Куинлан, 2003). Например, Эллис и его коллеги (2003) исследовали связь между отсутствием отца и сексуальным поведением девочек в демографически разнообразной выборке девочек за 13-летний период. Результаты показали, что девочки-подростки, у которых отсутствовал отец в раннем возрасте, в два раза чаще имели половые сношения и в семь раз чаще забеременели к 17 годам по сравнению с девочками, чьи отцы присутствовали на раннем этапе их развития.Более того, эти эффекты, по-видимому, характерны для девочек, отцы которых отсутствуют добровольно, а дочери вдов избавлены от этих последствий (Draper & Harpending, 1982; Hetherington, 1972).

Хотя многие исследования выявили связь между присутствием / отсутствием отца и принятием сексуальных решений дочерями, мы, как ученые, должны быть осторожны при выводе причинно-следственной связи между двумя переменными без проведения эксперимента. Действительно, вопрос о том, оказывают ли отцы причинное влияние на сексуальную психологию дочерей, все еще широко обсуждается из-за отсутствия рандомизированных экспериментальных исследований.Учитывая, что приписывание женщин испытать присутствие или отсутствие отца перед измерением их социально-сексуального поведения вызовет некоторые очевидные этические дилеммы (не говоря уже о многочисленных практических проблемах), мы недавно решили попробовать следующее лучшее: попросить женщин написать о времени, когда их отец был отсутствуют (или присутствуют) на важном жизненном событии, а затем измеряют различные особенности их принятия сексуальных решений. С этой целью мы провели пять экспериментов, проверяющих влияние напоминаний об отсутствии отца на принятие сексуальных решений женщинами (DelPriore & Hill, 2013).

Наши результаты предоставили последовательную экспериментальную поддержку причинно-следственной связи между вложениями отцов и принятием сексуальных решений дочерями. Женщины студенческого возраста, описавшие время отсутствия своего биологического отца, продемонстрировали большую активацию сексуальных представлений и более снисходительное сексуальное отношение. Например, женщины, описавшие отсутствие отца, с большей вероятностью завершили серию двусмысленных корней слов словом сексуального характера (например, завершив _A K _ D как «ОБНАРУЖЕННЫЙ», а не «ЗАПЕЧЕННЫЙ»), чем женщины, описавшие время своего отец присутствовал и поддерживал в трудную минуту.

Помимо активизации сексуальных представлений, отсутствие отца-праймера повлияло на явное отношение женщин к случайному сексу. В частности, женщины выразили большее согласие и большую готовность вступать в случайные половые отношения после описания отсутствия своего отца. Они также сообщили, что хотят заниматься сексом с большим количеством знакомых мужчин и ожидают, что в будущем будут заниматься сексом с большим количеством мужчин, — эффекты, которые нельзя было объяснить отрицательными эмоциями, которые могли быть вызваны воспоминаниями об отсутствии их отца.

Кроме того, эти женщины более негативно относились к использованию презервативов, что не наблюдалось среди мужчин студенческого возраста, описавших присутствие своего отца. Хотя они сообщали о большей готовности пойти на сексуальный риск, женщины, описавшие отсутствие своего отца, больше не были готовы рисковать — или предаваться немедленному удовлетворению — в других сферах (например, они не более склонны сообщать о трудностях с экономией денег или удержанием себя в руках). строгая диета).В соответствии с многочисленными предыдущими исследованиями, результаты наших экспериментов также были специфичны для описаний отсутствия отца. Другими словами, женщины, описавшие отсутствие своей матери или близкого друга, не продемонстрировали аналогичных сдвигов в предполагаемом принятии сексуальных решений.

Следующие шаги и ограничения
Хотя это исследование предполагает, что участие отца может быть ключевым фактором социально-сексуального развития дочерей, существует ряд ограничений в том, что известно об этом влиянии.Например, хотя PIT утверждает, что участие отца дает женщинам уникальную информацию о местных системах спаривания (например, о качестве и доступности партнеров-мужчин), которую женщины используют для принятия решений и поведения в отношении сексуальных отношений, это предположение никогда не подвергалось явной проверке. Важным следующим шагом в этой исследовательской программе является изучение того, действительно ли сигналы отцовского разобщения влияют на ожидания женщин в отношении уровня инвестиций, которые они могут получить от будущих партнеров, и / или необходимости вложений со стороны мужчин.Хотя наличие таких сознательных сдвигов не критично для теории отцовского инвестирования, если они будут наблюдаться, эти результаты станут мощным подтверждением этой теоретической точки зрения. Изучение влияния отцовского отсутствия / разобщения на восприятие женщинами мужчин, систему брачных отношений, а также вероятность и необходимость получения мужских инвестиций представляет собой важный следующий шаг в исследовании НДФЛ.

Кроме того, возможно, что взаимосвязь между отцовскими вложениями и принятием сексуальных решений дочерями может быть связана с общесемейной неразберихой в окружающей среде.Это причинные факторы, которые различаются между семьями, но разделяются внутри семей (например, социально-экономический статус, религия). С одной стороны, общесемейный экологический беспорядок может вызвать низкие отцовские вложения, а с другой — привести к более быстрым репродуктивным стратегиям у дочерей. Например, бедность связана не только с повышенным уровнем разрыва семьи / отсутствия отца, но и с повышенным уровнем рискованного сексуального поведения (RSB). Если бедность (или какой-либо другой фактор окружающей среды всей семьи) является основной причиной взаимосвязи между низкокачественными отцовскими инвестициями и более быстрыми репродуктивными стратегиями у дочерей, то «эффекты» отцовских инвестиций на самом деле являются ложными (т.е. они возникают из третьей переменной окружающей среды).

Точно так же возможно, что влияние отцовских инвестиций на репродуктивные стратегии дочерей может происходить из-за генетического смешения в масштабах всей семьи. Поведенческие генетики называют этот тип ассоциации корреляцией «ген – среда». Родители, которые следуют более быстрым репродуктивным стратегиям, могут передавать своим детям гены более быстрых репродуктивных стратегий (Lummaa & Clutton-Brock, 2002). В соответствии с быстрой репродуктивной стратегией (например,грамм. низкая стабильность парных связей, низкий уровень родительских вложений), такие родители также подвергаются повышенному риску физического отсутствия или разобщенности. Таким образом, дочери, которые испытывают некачественные отцовские инвестиции, могут разработать более быструю репродуктивную стратегию из-за более высокой генетической нагрузки на черты, связанные с быстрой стратегией. В самом деле, любой фактор — экологический или генетический — общий для родителей и потомства, который влияет на репродуктивные стратегии и коррелирует с некачественными отцовскими инвестициями, может объяснить отношения между этими переменными.

Также необходимы исследования, чтобы изучить влияние отцовского участия на калибровку стилей привязанности дочерей (Bowlby, 1969). Бельский (1997) постулирует, что стиль привязанности, выработанный у потомства в первые пять-семь лет жизни, основанный на взаимодействии родителей и детей, включая отзывчивость на физические и эмоциональные потребности ребенка и общую родительскую теплоту, может быть неотъемлемым компонентом окружающей среды. разработка быстрых и медленных репродуктивных стратегий.Например, надежно привязанные мужчины и женщины обычно используют более медленную стратегию спаривания, при которой они вкладывают значительные средства в меньшее количество потомков, в то время как те, у кого стиль привязанности ненадежно-устойчивый и ненадежно-избегающий, имеют низкие родительские инвестиции, демонстрируют более оппортунистический подход к спариванию, имеют больше детей и гораздо меньше вкладывать в их развитие. Таким образом, дочери, чьи родители, особенно отцы, обладают ненадежным стилем привязанности, предсказуемо имеют более молодой возраст при первом половом акте и первом деторождении.Передача стилей привязанности от поколения к поколению хорошо задокументирована психологами развития и, безусловно, может представлять собой общесемейное окружение, которое, как было показано, влияет на репродуктивные стратегии (Belsky, 1997).

Обречены без папы?
Хотя исследования показывают, что участие отца связано со многими желательными результатами, это не означает, что ваши дети обречены на неоптимальную траекторию развития, если вы мать-одиночка.Паттерны, которые возникают при изучении данных, это просто паттерны. Они не учитывают огромную вариативность, наблюдаемую между людьми в одних и тех же обстоятельствах. Если вам нужны доказательства этого, подумайте о том, что дети, выросшие без отцов, выросли и стали лауреатами Пулитцеровской премии, лауреатами Нобелевской премии и даже президентом Соединенных Штатов. Отцы имеют значение, но наличие отца не гарантирует успеха, а взросление без отца — не рецепт неудач.

Кроме того, важно отметить, что некоторые исследования показывают, что влияние отцовского разобщения на результаты развития детей частично опосредовано материнской депрессией и финансовыми проблемами, которые могут быть неотъемлемой частью ухода отца (Culpin et al. , 2014).

Реакция матери на эти факторы может сыграть важную роль в смягчении (или усугублении) влияния пропавшего отца на развитие ребенка. Также могут быть шаги, которые матери могут предпринять — например, знакомить своих детей с другими поддерживающими мужчинами ролевыми моделями, такими как учителя и родственники, — чтобы уменьшить влияние отсутствия отца на развитие.Исследования по этой теме необходимы, чтобы дать одиноким родителям руководство о том, как лучше всего настроить своих детей на успех, когда они происходят из нетрадиционных семейных структур.

Значение отцовства постоянно меняется по мере изменения общества. Это важный момент, поскольку его часто игнорируют в обсуждениях семьи, которые, как правило, сосредотачиваются на изменении ролей женщин. По мере того, как мы вносим эти изменения, важно, чтобы наши новые определения отцовства отражали важную роль, которую отцы могут играть в развитии своих детей.Это особенно верно, когда речь идет о дочерях и их социально-сексуальном развитии. Хотя результаты этого исследования не дают конкретных ответов на многие из этих вопросов, они все же предполагают, что отцы могут иметь важное влияние на сексуальность своих дочерей во взрослом возрасте. По мере того, как мы продолжаем обновлять наши определения семьи и отцовства, будет важно изучить, как эти изменения влияют на развитие.

Познакомьтесь с автором s
«Прогуливаясь по коридорам наших средних школ, различные пути развития, взятые одноклассницами, заинтриговали нашу исследовательскую группу даже в раннем возрасте.В то время как некоторые девушки предпочитали посвящать свое время друзьям или внеклассным занятиям, другие девушки выбирали «более быстрый путь», тусовались с парнями постарше (и иногда забеременели перед выпускным). Эти ранние наблюдения вызвали у нас взаимный интерес к пониманию широкого разнообразия результатов развития и брачного поведения. Используя наши знания в области теории эволюции, мы начали систематически исследовать многочисленные способы, которыми окружающая среда в раннем детстве формирует дальнейшие жизненные траектории.Хотя кажется очевидным, что детские переживания человека будут влиять на то, кем они являются во взрослом возрасте, менее очевидным является то, что многие из социально нежелательных результатов, связанных с неблагоприятными обстоятельствами ранней жизни, такими как подростковая беременность и рискованные половые отношения, имеют хороший эволюционный смысл. в контексте, в котором они развиваются. Разработка успешных вмешательств для предотвращения многих проблем со здоровьем, которые чрезмерно распространены в бедных семьях и семьях без отца, требует ознакомления с последними исследованиями о важной роли, которую раннее окружение играет в формировании процесса принятия решений и поведения во взрослом возрасте.’

Доктор Сара Э. Хилл,
, доцент психологии, Техасский христианский университет, Форт-Уэрт, Техас
[адрес электронной почты защищен]

Рэнди П. Проффитт Лейва
— аспирант Техасского христианского университета по программе экспериментальной психологии
[адрес электронной почты защищен]

Д-р Даниэль Дж. ДельПриоре
— научный сотрудник Университета Аризоны, Тусон, Аризона
[адрес электронной почты защищен]

Ссылки

Abdalla, J.(1992). Враждебность как функция отсутствия отца. Дерасат Нафсей, 2 (2), 351–369.
Amato, P.R. (1998). Больше денег? Вклад мужчин в жизнь своих детей. Махва, Нью-Джерси: Лоуренс Эрлбаум Ассошиэйтс.
Андерсон, Э.А., Колер, Дж. К. И Letiecq, B.L. (2002). Отцы с низким доходом и программы «Ответственное отцовство»: качественное исследование опыта участников. Семейные отношения, 51 (2), 148–155.
Belsky, J. (1997) Привязанность, совокупление и воспитание: эволюционная интерпретация.Природа человека, 8 (4), 361–381.
Belsky, J., Steinberg, L. & Draper, P. (1991). Детский опыт, межличностное развитие и репродуктивная стратегия: эволюционная теория социализации. Развитие ребенка, 62 (4), 647–670.
Bowlby, J. (1969). Привязанность и потеря: Vol. 1. Вложение. Нью-Йорк: Основные книги.
Брюссони М. и Олсен Л. (2011). Достижение баланса между риском и защитой: отношение и практика отцов к профилактике детского травматизма. Журнал развития и поведенческой педиатрии, 32, 491–498.
Чисхолм, Дж. С., Куинливан, Дж. А., Петерсен, Р. В. и Коул, Д. А. (2005). Ранний стресс определяет возраст начала менархе и первых родов, привязанность к взрослому и ожидаемую продолжительность жизни. Природа человека, 16 (3), 233–265.
Culpin, I., Heron, J., Araya, R. et al. (2014). Отсутствие отца и время начала менархе у девочек-подростков из когорты Великобритании: посредническая роль материнской депрессии и серьезных финансовых проблем. Journal of Adolescence, 37 (3), 291–301.
ДеБелл, М. (2008). Дети, живущие без отцов: оценки населения и показатели образовательного благополучия.Исследование социальных показателей, 87 (3), 427–443.
DelPriore, D.J. И Хилл, С. (2013). Влияние отцовского разобщения на принятие женщинами сексуальных решений: экспериментальный подход. Журнал личности и социальной психологии, 105 (2), 234–246.
Дрейпер П. и Харпендинг Х. (1982). Отсутствие отца и репродуктивная стратегия: эволюционная перспектива. Журнал антропологических исследований, 38, 255–273.
Дрейпер П. и Харпендинг Х. (1988). Социобиологический взгляд на развитие репродуктивных стратегий человека.В K.B. Макдональд (ред.) Социобиологические перспективы человеческого развития (стр. 340–372). Нью-Йорк: Спрингер.
Эллис, Б.Дж. (2004). Сроки полового созревания у девочек: комплексный подход к истории жизни. Психологический бюллетень, 130 (6), 920.
Эллис, Б.Дж., Бейтс, Дж. Э., Додж, К.А. и другие. (2003). Подвергает ли дочерей отсутствие отца особому риску ранней половой жизни и подростковой беременности? Развитие ребенка, 74 (3), 801–821.
Эллис, Б.Дж., Макфадьен-Кетчум, С., Додж, К.А. и другие.(1999). Качество ранних семейных отношений и индивидуальные различия в сроках полового созревания у девочек: продольный тест эволюционной модели. Journal of Personality and Social Psychology, 77 (2), 387.
Ellis, B.J., Schlomer, G.L., Tilley, E.H. И Батлер, Э. (2012). Влияние отцов на рискованное сексуальное поведение дочерей: исследование братьев и сестер под контролем генетики и окружающей среды. Развитие и психопатология, 24 (1), 317–332.
Гири, округ Колумбия (2000). Эволюция и непосредственное выражение человеческого отцовского вклада.Психологический бюллетень, 126 (1), 55.
Гири, округ Колумбия (2005). Эволюция отцовского инвестирования. В Д. Буссе (ред.) Справочник по эволюционной психологии (стр. 483–505). Хобокен, Нью-Джерси: Джон Уайли и сыновья.
Фигередо, А.Дж., Васкес, Г., Брумбах, Б.Х. и др. (2006). Теория согласованности и истории жизни: от генов до мозга и репродуктивной стратегии. Обзор развития, 26 (2), 243–275.
Харпер, Дж. Ф. и Райдер, Дж. М. (1986). Родительские привязанности, чувство собственного достоинства и принятие сверстников у подростков мужского пола без отца.Австралийский журнал секса, брака и семьи, 7, 17–26.
Хетерингтон, Э.М. (1972). Влияние отсутствия отца на развитие личности дочерей-подростков. Психология развития, 7 (3), 313–326.
Джейн Костелло, Э., Эрканли, А. и Ангольд, А. (2006). Есть ли эпидемия детской или подростковой депрессии? Журнал детской психологии и психиатрии, 47 (12), 1263–1271.
Дженсен, П.С., Гроган, Д., Ксенакис, С. И Бэйн, М.В. (1989). Отсутствие отца: влияние на детскую и материнскую психопатологию.Журнал Американской академии детской и подростковой психиатрии, 28 (2), 171–175.
Каплан, Х.С., Ланкастер, Дж. Б. и Андерсон, К. (1998). Человеческие родительские инвестиции и фертильность: истории жизни мужчин в Альбукерке. В А. Бут и А. С. Краутер (ред.) Мужчины в семьях (стр. 55–109). Махва, Нью-Джерси: Лоуренс Эрлбаум Ассошиэйтс.
Кенни, Д.Т. и Шрайнер, И. (2009). Предикторы потребления алкоголя высокого риска среди молодых правонарушителей по приказу сообщества. Психология, государственная политика и право, 15 (1), 54.
Ламмаа, В. и Клаттон-Брок, Т. (2002). Раннее развитие, выживание и размножение у человека. Тенденции в экологии и эволюции, 17 (3), 141–147.
Мейсон, К.А., Коус, А.М., Гонсалес, Н., Хирага, Ю. (1994). Проблемы подросткового поведения: влияние сверстников и сдерживающая роль отсутствия отца и отношений между матерью и ребенком. Американский журнал общественной психологии, 22 (6), 723–743.
Mischel, W., Shoda, Y., Rodriguez, M.I. (1989). Задержка удовлетворения у детей.Наука, 244 (4907), 933–938.
Малки, Л.М., Крейн, Р.Л. и Харрингтон, А.Дж. (1992). Неполные семьи и достижения. Социология образования, 48–65.
Пакетт Д. и Биграс М. (2010). Рискованная ситуация: процедура оценки активационных отношений отца и ребенка. Развитие и уход за детьми в раннем возрасте, 180 (1–2), 33–50.
Quinlan, R.J. (2003). Отсутствие отца, родительская забота и женское репродуктивное развитие. Эволюция и поведение человека, 24 (6), 376–390.
Тиван, Р.К., Диффендерфер Д. и Гринфельд Н. (1986). Потребность в достижении и социометрический статус. Психологические отчеты, 58, 446.
Trivers, R.L. (1972). Родительские вложения и половой отбор. В Б. Кэмпбелл (ред.) Половой отбор и происхождение человека, 1871–1971 (стр. 136–179). Чикаго: Алдин-Атертон.

Разъяснение концепции психологического присутствия отца в семьях, испытывающих неоднозначность границ, в JSTOR

Абстрактный

Предполагается, что высокая степень психологического присутствия отца, если она несовместима с реальностью и если сохраняется в течение долгого времени, отрицательно связана с функциональностью семьи.Приведены данные, собранные в 1975 году на репрезентативной выборке из 47 семей военнослужащих, пропавших без вести (МВД). Корреляционный анализ выявляет значительную ковариацию между функциональными возможностями семьи и психологическим присутствием отца, действующими в отрицательном направлении, как это предлагается, в отношении выразительных аспектов психологического присутствия отца, но в положительном направлении, когда семья оставляет отца MIA в присутствии инструментальной причины финансового обеспечения. . Психологическое присутствие отца считается жизнеспособным понятием в отношении отсутствия отца.

Информация о журнале

Журнал о браке и семье (JMF), опубликован Национального совета по семейным отношениям, ведущий исследовательский журнал в области семьи, и так было уже более шестидесяти лет. Возможности JMF оригинальные исследования и теории, интерпретация исследований и обзоры, а также критические обсуждение всех аспектов брака, других форм близких отношений, и семьи. Журнал также публикует рецензии на книги. Авторы JMF приходят из самых разных областей, в том числе антропология, демография, экономика, история, психология и социология, а также а также в междисциплинарных областях, таких как человеческое развитие и науки о семье.JMF издает оригинальная теория и исследования с использованием множества методов, отражающих полный спектр социальных наук, включая количественные, качественные и мультиметодические конструкции. Интеграционные обзоры, а также отчеты по методологическим и статистическим успехи тоже приветствуются. JMF выпускается ежеквартально, в феврале, мае, августе и ноябре. каждого года. Объем каждого выпуска составляет в среднем 284 страницы. По всему миру, его распространение более 6200 экз.

Информация об издателе

Уже более шестидесяти четырех лет Национальный совет по семейным отношениям (NCFR) связывает мультидисциплинарные семейные специалисты через свои журналы, конференции, государственные партнерские советы и секции по интересам.NCFR является некоммерческой, беспартийной и полностью финансируемой членами. Исследователи, педагоги, практикующие врачи и политики из всех семейных сфер и направлений делятся знания и информация о семьях. NCFR была основана в 1938 году. Миссия NCFR: Национальный совет по семейным отношениям (NCFR) обеспечивает форум для семейных исследователей, преподавателей и практиков, чтобы поделиться своими разработками и распространение знаний о семье и семейных отношениях, устанавливает профессиональные стандарты и работает над повышением благополучия семьи.

(PDF) Влияние отсутствия отца на уровень депрессии у детей мужского пола

137 ОТСУТСТВИЕ И ДЕПРЕССИЯ ОТЦА У ДЕТЕЙ МУЖЧИН

Биллер, Х. Б. (1982). Отцовство: значение для развития ребенка и взрослого

. В Б. Б. Вольман (ред.), Справочник по развитию

психологии. Энглвуд Клиффс, Нью-Джерси: Prentice Hall.

Боулби Дж. (1982). Привязанность и потеря. Взгляд в прошлое и перспективы.

Американский журнал ортопсихиатрии, 52, 664–678.

Браун, Г.В., и Харрис, Т.О. (1989). Депрессия. В G.W. Браун и

T.O. Харрис (1989), Жизненные события и болезни (стр 130-135). New

York: Guilford Press.

Кабрера Н. Дж., Тамис Ле Монда С., Брэдли Р. Х., Хофферт С. и

Лэмб М. Э. (2000). Отцовство в ХХI веке. Ребенок

Развитие, 71, 127–136.

Дубовиц, Х., Блэк, М. М., Кокс, К. Э., Керр, М. А., Литроуник, А. Дж.,

Радхакришна А., Инглиш Д. Дж., Вуд Шнайдер М. и

Рунян Д. К. (2001). Участие отца и

детей, функционирующих в возрасте 6 лет. Многосайтовое исследование. Жестокое обращение с детьми,

6, 300-309.

Флури, Э. (2005). Отцовство и детские результаты. Западный Сассекс, Нью-

Йорк: Джон Вили и сыновья.

Формозо, Д., Гонсалес, Н.А., Баррера, М., и Думка, Л. Э. (2007).

Отношения между родителями, материнская занятость и отцовство в

мексиканских американских семьях. Журнал брака и семьи, 69,

26-39.

Готлиб И. Х., Хаммен К. Л. (1992). Психологические аспекты депрессии

к когнитивной межличностной интеграции. Нью

Йорк: Джон Вили и сыновья.

Hijjawi, G., and Wilson, M. (2003). Исследовательский анализ причастности отца

к малообеспеченным семьям.Хрупкие семьи и ребенок

Рабочий документ по благополучию

(стр. 01-05).

Имам Ф. и Шейх С.И. (2005). Наличие или отсутствие отцовской любви

и развитие личности ребенка. Пакистанский журнал

Психология, 36 (01), 31-37 ..

Йорм, А.Ф., Уважаемый, К.Б.Г., Роджерс, Б., и Кристенсен, Х. (2003).

Взаимодействие между любовью матери и отца как фактор риска

симптомов тревоги и депрессии.Доказательства повышенного риска

у взрослых, которые считают своего отца более ласковым

Отсутствие родителей | Психология Вики

Психология развития: Когнитивное развитие · Развитие себя · Эмоциональное развитие · Развитие языка · Нравственное развитие · Перцептивное развитие · Развитие личности · Психосоциальное развитие · Социальное развитие · Меры развития

Воспитание

Типы родителей

Отцы-подростки
Матери подросткового возраста
Приемные родители
Будущие родители
Отцы
Приемные родители
Гомосексуальные родители
Матери
Родители-одиночки
- Отцы-одиночки
- Матери-одиночки
Приемные родители
Суррогатные родители (человек)

Статьи о родителях

Отсроченное отцовство
Отец и ребенок отношения
Отношения матери и ребенка
Связь между родителями и детьми
Родительские отношения с детьми
Взаимодействие родителей и детей
Образование родителей
Отношения между родителями и школами
Обучение родителей
Отсутствие родителей
Родительское отношение
Родительские характеристики
Родительские ожидания
Родительские вложения
Родительский род занятий
Родительская вседозволенность
Родительская роль
Родительский статус
Родительские навыки

Связанные темы

Alloparenting
Материнское поведение животных
Родительское поведение животных
Разведение животных
Принцип Бейтмана
Детская дисциплина
Практика воспитания детей
Телесные наказания в доме

Это окно: просмотреть • обсудить • изменить

Отсутствие родителей — временное или продолжительное отсутствие одного или нескольких родителей.Это может оказать существенное влияние на психологию ребенка, в зависимости, например, от их возраста на момент разлучения, контекста разлучения (например, развод, разлучение по закону) и продолжительности времени.

Последствия могут иметь клинический характер, например, могут возникнуть анаклитическая депрессия и тревога разлуки, а также различные поведенческие проблемы и расстройства поведения. С другой стороны, некоторые дети могут развить большую независимость и более сильное чувство уверенности в себе и самоуважения.

См. Также []

Материнское поведение животных
Родительское поведение животных
Опека над детьми
Разведенные
Отсутствие отца
Семейное разлучение
Отсутствие матери
Родители-одиночки
Вдовы
Вдовцы

Снижение психологического нездоровья, связанного с работой, и отсутствия по болезни: систематический обзор литературы

Уровни плохого здоровья, как физического, так и психологического, и связанного с ним отсутствия по болезни высоки среди тех, кто работает в сфере здравоохранения в Великобритании.^1, ² Эта проблема характерна не только для Великобритании. ³ Плохое психологическое здоровье и отсутствие по болезни могут привести к проблемам для пациентов, поскольку может снизиться как количество, так и качество ухода за пациентами. Поскольку большая часть медицинской помощи предоставляется сотрудниками, работающими в группах, плохое состояние здоровья или отсутствие по болезни у одного человека, вероятно, приведет к увеличению объема работы и стрессу для других сотрудников.

Было выдвинуто несколько объяснений этому высокому уровню плохого здоровья, включая характер работы, организационные изменения, а также большой объем и напряженность работы.⁴ Сравнение больниц в государственном секторе Великобритании показало, что уровень психологического нездоровья колеблется от 17% до 33%, с более низкими показателями в больницах, характеризующихся меньшими размерами, более тесным сотрудничеством, улучшенной коммуникацией, большим мониторингом эффективности, более сильным акцентом. на обучение и предоставление сотрудникам большего контроля и гибкости в своей работе. ⁵ Это подтверждает мнение о том, что организационные факторы могут способствовать ухудшению психологического состояния персонала.

Для решения проблемы психологического нездоровья, связанного с работой, необходимы данные о производственных факторах, связанных с психологическим нездоровьем и отсутствием по болезни, а также о мероприятиях, которые были успешно реализованы для предотвращения или уменьшения психологического нездоровья и отсутствия по болезни. Основное внимание в этом обзоре уделяется связи между рабочими факторами и плохим психологическим здоровьем медицинского персонала. Однако из-за нехватки доказательств в области здравоохранения было проанализировано ¹ доказательств во всех условиях работы, хотя, при необходимости, они были представлены отдельно для медицинских работников.

МЕТОДЫ

Наш метод обзора был основан на методе, используемом Центром обзоров и распространения информации NHS. ⁶ Этот метод включает систематическое изучение выбранных баз данных с использованием различных стратегий, включая ключевые слова и предметные заголовки. Это позволяет интегрировать количественные данные по исследованиям, если они имеют схожие показатели результатов, и сводку результатов, когда использованные методы различаются.

Обозначение документов

Использовались четыре электронные базы данных: Medline (1987–99), PsychInfo (1987–99), Embase (1991–99) и Кокрановский регистр контролируемых испытаний (1987–99).Соответствующие статьи до 1997 г. включительно были отобраны из более крупного исследования. ¹ Стратегия поиска в более крупном исследовании заключалась в ключевых словах MeSH и текстовых словах в каждой из трех категорий: рабочие факторы; сотрудники; и плохое здоровье / прогулы / экономические последствия. Поиск включал все типы занятости и все развитые страны, но ограничивался резюме на английском языке. Вторичные ссылки были выбраны из первичных ссылок на статьи и путем обращения к ученым, исследующим эту область. Психологическое плохое здоровье включало показатели тревоги, депрессии, эмоционального истощения и психологического дистресса («стресс» был исключен, поскольку он является опосредующей гипотетической конструкцией, а не показателем исхода психологического плохого здоровья).Для целей настоящего обзора статьи за 1998 и 1999 годы были идентифицированы с использованием той же стратегии поиска, но без учета физических проблем со здоровьем и экономических последствий.

Критерии отбора

Тезисы были отобраны для поиска статьи, если они были оценены как включающие данные как о производственных факторах, так и о психологическом нездоровье или прогулах. Были исключены диссертации, равно как и исследования очень конкретных групп персонала или условий, моделей работы (например, посменная работа) или событий (например, насилия).Все аннотации были отобраны независимо двумя исследователями (в этом мероприятии участвовали три исследователя). Процент рефератов, для которых два исследователя согласились с включением и исключением, варьировался от 80% до 90%. Разногласия разрешались путем обсуждения.

Извлечение информации

Информация из документов была извлечена и закодирована по следующим категориям: цель исследования, дизайн исследования, тип исследуемой популяции (например, профессиональная группа), стратегия выборки, размер выборки и частота ответов, демографические характеристики, тип вмешательства, тип исследования. мера, основные результаты и краткое изложение результатов.

Дополнительные критерии выбора

Кодированных статей, исключенных из обзора, были исследования с участием: добровольцев или неадекватно описанных образцов; процент ответов менее 60%; нет стандартизированных показателей психологического результата.

РЕЗУЛЬТАТЫ

Из исследований, определенных как часть более крупного исследования, для этого исследования было отобрано ¹ 40 (34 ассоциации и шесть вмешательств). Еще девять исследований, отвечающих указанным выше критериям отбора, были выявлены в период 1998–1999 гг. Во всех ассоциациях.В Кокрановском регистре контролируемых исследований не было найдено исследований. Результаты представлены в таблицах 1–4.

Таблица 1
Резюме наблюдательных исследований связи между факторами работы и плохим здоровьем: медицинские работники в Великобритании
Таблица 2
Резюме наблюдательных исследований связи между факторами работы и плохим здоровьем: медицинские работники в развитых странах за пределами Великобритании
Таблица 3
Резюме наблюдательных исследований связи между факторами работы и плохим здоровьем: немедицинские работники
Таблица 4
Резюме исследований вмешательств
Поскольку эти исследования различались по исходам и критериям, используемым для оценки этих исходов, метаанализ не подходил.
Объединения с работой
Результаты представлены в трех группах: медицинские работники в Великобритании, медицинские работники в других развитых странах и немедицинские работники. Это позволило оценить, одинаковы ли связи между рабочими факторами и плохим психологическим здоровьем в разных секторах и странах.
Здравоохранение
В Великобритании факторами, связанными с плохим психологическим здоровьем врачей, от младших до старших классов, являются сверхурочная работа, ⁹ высокая рабочая нагрузка и напряженная работа, ^7, ^16, ¹¹ и отсутствие роли ясность ¹² (таблица 1).Было обнаружено, что тяжелая работа также связана с плохим психическим здоровьем у стоматологов. ¹⁰ У семейных врачей проблемы заключались в перерывах в работе и в нерабочее время, а также в требованиях пациентов. ¹⁶
Среди медсестер Великобритании наиболее частым источником психологического недомогания была рабочая нагрузка. ¹⁷ Бедствие у студентов-медсестер вызвано низкой вовлеченностью в процесс принятия решений и использованием навыков, а также низкой социальной поддержкой на работе.¹³ В исследовании медицинских работников, работающих с разными профессиями, было обнаружено, что издевательства широко распространены, осуществляются в основном руководителями и связаны как с тревогой, так и с депрессией. ¹⁴ Из двух исследований, посвященных отсутствию по болезни, одно обнаружило отрицательную связь с требованиями работы, ¹³, а другое не обнаружило связи с контролем над работой. ¹⁵
Подобные факторы связаны с плохим психологическим здоровьем медицинских работников в остальной части Европы, США и Австралии (таблица 2).Одно исследование врачей обнаружило связь между контролем над работой и социальной поддержкой, а также психологическим стрессом. ²² Среди медсестер отсутствие поддержки со стороны коллег, ^24, ²⁷ влияние работы, ²⁶, а также организационный климат и неопределенность ролей ²⁸ были связаны с психологическим стрессом. Среди других работников больницы перегрузка и давление на работе, неоднозначность ролей, отсутствие контроля над работой и неучастие в принятии решений были связаны с дистрессом.^18, ^20, ²⁵
Отсутствие по болезни было связано с давлением на работе и отсутствием обучения, ²³ неподдерживающий стиль управления, ²¹ неопределенность ролей, терпимость к прогулам и низкая заработная плата. ¹⁹
За пределами здравоохранения
Картина среди немедицинских работников в Европе и США была аналогична картине среди медицинских работников (таблица 3). Ключевыми рабочими факторами, связанными с психологическим нездоровьем, были: рабочая перегрузка и давление ^31, ^34, ^36, ^39– ^40, ^41, ^47, ⁴⁸; противоречивые требования ⁴⁷; отсутствие контроля над работой и неучастие в принятии решений ^34, ^36, ^37, ^39, ^40, ^46– ⁴⁸; плохая социальная поддержка на работе ^31, ^33, ^35, ^38, ^39, ^41, ^47, ⁴⁸; нечеткие управленческие и рабочие роли ^29, ^30, ^41, ^34, ³⁸; межличностный конфликт ^42, ⁴⁶; и конфликт между работой и семейными требованиями.⁴⁶ Было обнаружено, что долгий рабочий день связан с депрессией у женщин, но не у мужчин. ⁴⁴
Отсутствие по болезни отрицательно ассоциировалось с высоким спросом на работу, ⁴⁵ и положительно с монотонной работой, отсутствием обучения новым навыкам и низким контролем над работой, ^36, ^37, ⁴⁵ и неучастием в работе. ⁴³
Оцененные вмешательства
Шесть интервенционных исследований соответствовали нашим методологическим критериям (таблица 4).Три были рандомизированными контролируемыми испытаниями, ^49, ^50, ⁵² три были проведены в США, ^50, ^51, ⁵⁴ одно в Великобритании, ⁵³ и два в Скандинавии. ^49, ⁵² Трое были работниками здравоохранения. ^50, ^52, ⁵⁴ Пять программ обучения предлагались как часть рабочего дня, а одна была организационной. ⁵³
Навыки мобилизации поддержки на работе и участия в решении проблем и принятии решений были обучены обслуживающему персоналу людей с психическими заболеваниями или психическими расстройствами в ходе рандомизированного контролируемого исследования.⁵⁰ Группы из 20 человек прошли шесть занятий по 4–5 часов в течение двух месяцев и были обучены обучать их на рабочем месте. По сравнению с контрольной группой, интервенционная группа сообщила о более благоприятной обратной связи, большей способности справляться с ситуацией, а также о лучшем функционировании рабочей группы и климате. Среди тех, кто подвергается наибольшему риску ухода, те, кто прошел обучение, сообщили о снижении депрессии. Во втором рандомизированном контролируемом испытании сравнивали получение поддержки, совета и обратной связи от психолога с пассивным присутствием того же психолога на собраниях персонала в гериатрической больнице, сталкивающейся с организационными изменениями.⁵² Персонал обучался навыкам управления стрессом, а также тому, как участвовать и контролировать свою работу. Вмешательство длилось час в две недели в течение 10 недель до и 10 недель после организационных изменений. Между группами была значительная разница со снижением уровня гормона стресса в группе вмешательства.
Персонал психиатрической больницы обучен навыкам вербального и невербального общения и сочувствия. ⁵⁴ Группы из 6–8 человек еженедельно проводили восьмичасовые занятия в течение четырех недель, включая информацию, видео, моделирование и ролевые игры.По сравнению с подобранной контрольной группой, интервенционная группа показала меньшее количество увольнений сотрудников и отпусков по болезни, хотя никаких статистических тестов не сообщается.
Рандомизированное контролируемое исследование среди физически неактивных сотрудников страховой компании показало, что тренинг по управлению стрессом и аэробные упражнения имеют неоднозначный эффект. ⁴⁹ После трех занятий в неделю в течение 10 недель тренировка по управлению стрессом привела к улучшению воспринимаемой способности справляться с трудностями, но без изменений в физическом или психологическом здоровье.Аэробные упражнения улучшили самочувствие и уменьшили количество жалоб на мышечные боли.
Сотрудники пожарной части прошли одну из семи программ обучения, в которых особое внимание уделялось одному или нескольким аспектам управления стрессом: физиологическим процессам, общению с людьми или процессам межличностного осознания. ⁵¹ Еженедельные занятия для 8–10 человек проводились в течение 42 недель. Контрольной группы не было. По сравнению с исходным уровнем сразу после программы наблюдалось снижение депрессии, беспокойства, психологического напряжения и эмоционального истощения.Через 9–16 месяцев наблюдалось дальнейшее снижение психологического напряжения и эмоционального истощения.
Структурное вмешательство для сотрудников местных органов власти в связи с длительным отсутствием по болезни было эффективным в сокращении отсутствия по болезни. Направление в службы гигиены труда начиналось после двух или трех месяцев отсутствия, а не через шесть месяцев, как это было до вмешательства. Средняя продолжительность отсутствия по болезни сократилась с 40 до 25 недель до возобновления работы и с 72 до 53 недель для тех сотрудников, которые уволились по медицинским причинам.Авторы описывают значительную финансовую экономию, но никаких статистических тестов не сообщается. ⁵³
ОБСУЖДЕНИЕ
Этот систематический обзор большого количества исследований охватывает широкий спектр секторов занятости в развитом мире и резюмирует те исследования, в которых используются строгие методы. Исследования показывают, что, хотя уровни психологического нездоровья выше у медработников, чем у немедицинских работников, ⁵ связи между рабочими факторами и психологическим плохим здоровьем аналогичны.Они также похожи на разных континентах. Это предполагает, что общий подход к снижению психологического здоровья, связанного с работой, может быть уместным.
Наиболее распространенными рабочими факторами, связанными с плохим психологическим здоровьем, были потребность в работе (долгие часы, рабочая нагрузка и давление), отсутствие контроля над работой и слабая поддержка со стороны менеджеров. Они также были связаны с отсутствием болезни. Результаты этого обзора, обобщенные в таблицах 1–4, согласуются с моделью управления спросом на рабочем месте.³⁶ Вмешательства, направленные на изменение этих факторов на рабочем месте, снизили психологическое состояние здоровья.
Основные сообщения
Ключевыми рабочими факторами, связанными с психологическим нездоровьем и отсутствием у персонала по болезни, являются сверхурочная работа, рабочая перегрузка и давление, а также их влияние на личную жизнь; отсутствие контроля над работой; отсутствие участия в принятии решений; плохая социальная поддержка; и нечеткое руководство и рабочая роль.
Есть некоторые свидетельства того, что отсутствие по болезни связано с плохим стилем управления.
Успешные вмешательства, которые улучшают психологическое здоровье и уровень отсутствия по болезни, используют тренинги и организационные подходы для расширения участия в принятии решений и решении проблем, увеличения поддержки и обратной связи, а также улучшения коммуникации.
В этом обзоре подчеркиваются ограничения в выявленных исследованиях.Проведенные исследования ограничены решаемыми вопросами и используемыми дизайнами исследований. Поскольку большинство исследований являются перекрестными, причинно-следственные связи показать нельзя. Возможно, обнаруженные ассоциации отражают тенденцию более уязвимых людей выбирать работу по уходу или другие виды работы, которые хорошо представлены в опубликованных исследованиях. Вопрос о том, какие аспекты работы приводят к ухудшению здоровья или отсутствию по болезни, можно решить только с помощью продольных исследований, которые могут изучить причинно-следственные связи между рабочими факторами и результатами здоровья, а также с помощью рандомизированных контролируемых испытаний вмешательств.Лонгитюдное исследование, непосредственно касающееся природы взаимосвязи, обнаружило причинную связь между психологическим стрессом и психосоматическими жалобами. ⁵⁵
Есть несколько практических выводов, предложенных исследованиями ассоциации в этом обзоре, как для практики найма, так и для стиля управления. Однако интервенционные исследования были сосредоточены в основном на обучении персонала. Необходимы будущие исследования для оценки вмешательств, основанных на практике занятости и стиле управления.Это будет представлять собой первичную профилактику, сокращающую источники плохого психологического здоровья, а не вторичную профилактику, обучая людей, которые уже испытывают стресс на работе, быть более стойкими перед лицом такого давления. Только одно из интервенционных исследований включало экономическую оценку: такие оценки важны для того, чтобы помочь работодателям принять решение о том, проводить ли интервенции или нет.
Последствия для политики
Многие из переменных, связанных с работой, связанных с высоким уровнем психологического нездоровья, потенциально поддаются изменению.
Требуется больше оценок вмешательств на основе рандомизированных или продольных исследований.
Вмешательства, для которых существуют доказательства эффективности, должны быть опробованы и оценены в различных рабочих условиях.
Будущие исследования должны соответствовать минимальным научным стандартам, отсутствующим во многих рассмотренных исследованиях, таким как адекватный дизайн, достаточно большие выборки и достоверные критерии оценки результатов.Уроки, извлеченные из тщательно оцененных вмешательств, затем могут быть применены в более общем плане.
Благодарности
Мы благодарны Шрити Паттани за помощь в поиске литературы и Фредерику Куперу за помощь в подготовке этой рукописи.
ССЫЛКИ
↵
Williams S , Michie S, Pattani S. Улучшение здоровья сотрудников NHS . Лондон: Nuffield Trust, 1998.
↵
Конфедерация британской промышленности . Управляемое отсутствие: по болезни и по здоровью . Лондон: CBI, 1997.
.
↵
Whitley TW , Allison Jr EJ, Gallery ME, и др. . Связанный с работой стресс и депрессия среди практикующих врачей неотложной помощи: международное исследование. Энн Эмерг Мед 1994; 23: 1068–71.
↵
Кокс Т , Гриффитс А.Природа и измерение стресса на работе: теория и практика. В: Wilson, JR, Corlett E, Nigel E, et al , eds. Оценка человеческого труда: методика практической эргономики , 2-е изд. Лондон: Тейлор и Фрэнсис, 1995: 783–803.
↵
Wall TD , Болден Р.И., Borrill CS, и др. . Незначительное психическое расстройство у сотрудников доверия NHS: профессиональные и гендерные различия. Br J Psychiatry, 1997; 171: 519–23.
↵
Йоркский университет . Понимание систематических обзоров исследований эффективности . Отчет CDR 4. Йорк: Центр обзоров и распространения NHS, 1996.
↵
Agius RM , Blenkin H, Deary IJ, и др. . Исследование ощущаемого стресса и требований к работе врачей-консультантов. Occup Environ Med 1996; 53: 217–24.
↵
Баглиони младший AJ , Купер С.Л., Хингли П. Стресс, психическое здоровье и удовлетворенность работой среди старших медсестер Великобритании.Медицина стресса, 1990; 6: 9–20.
↵
Болдуин PJ , Додд М., Рэйт РМ. Здоровье молодых врачей — I. Как условия труда влияют на отношение, здоровье и производительность. Soc Sci Med, 1997; 45: 35–40.
↵
Cooper CL , Watts J, Baglioni Jr AJ, и др. . Профессиональный стресс среди стоматологов общей практики. J Occup Psychol 1988; 61: 163–74.
↵
Уважаемый И.Дж. , Бленкин Х., Агиус Р.М., и др. .Модели стресса на работе и личных достижений среди врачей-консультантов. Br J Psychol1996; 87: 3–29.
↵
Heyworth J , Whitley, TS, Allison Jr EJ, и др. . Корреляты связанного с работой стресса среди консультантов и старших регистраторов в области медицины несчастных случаев и неотложной помощи. Arch Emerg Med 1993; 10: 279–88.
↵
Parkes KR . Профессиональный стресс среди студентов-медсестер: естественный эксперимент.J Appl Psychol1982; 67: 784–96.
↵
Quine L . Запугивание на рабочем месте в доверии сообщества NHS: анкетное исследование персонала. BMJ1999; 318: 228–32.
↵
Рис D , Купер CL. Профессиональный стресс у медицинских работников в Великобритании. Медицина стресса 1992; 8: 79–90.
↵
Sutherland VJ , Cooper CL.Выявление дистресса среди врачей общей практики: предикторы плохого психологического здоровья и неудовлетворенности работой. Soc Sci Med, 1993; 37: 575–81.
↵
Тайлер П. , Кушуэй Д. Стресс, преодоление трудностей и психологическое благополучие в больничных медсестрах. Медицина стресса, 1992; 8: 91–8.
↵
Арсено A , Долан SL, Ван Америнген MR. Стресс и психическое напряжение при работе в больнице: изучение отношений, выходящих за рамки личности.Журнал организационного поведения, 1991; 12: 483–93.
↵
Брук ПП , Цена JL. Детерминанты прогулов сотрудников: эмпирический тест причинной модели. J Occup Psychol1989; 62: 1–19.
↵
Estryn-Behar M , Kaminski J, Peigne E, et al . Стресс на работе и состояние психического здоровья женщин-работниц больниц. Br J Ind Med1990; 47: 20–8.
↵
Gray-Toft PA , Anderson JG.Организационный стресс в больнице: разработка модели диагностики и прогнозирования. Health Serv Res1985; 19: 753–74.
↵
Johnson JV , Стюарт В., Холл Э.М., и др. . Психосоциальная рабочая среда врачей. J Occup Environ Med1995; 37: 1151–9.
↵
Landeweerd JA , Boumans NPG. Влияние размеров работы и потребности в автономии на удовлетворенность работой и здоровье медсестер.J Occup Organ Psychol, 1994; 67: 207–17.
↵
Маршалл Н.Л. , Барнетт Р.К. Профессиональная поддержка женщин, занимающихся уходом. J. Психология сообщества, 1992; 20: 6–42.
↵
Мартин TN . Ролевой стресс и неспособность уйти как предикторы психического здоровья. Human Relations 1984; 37: 969–83.
↵
Петтерсон, Иллинойс, , Арнец BB, Арнец Дж. Э.Предикторы удовлетворенности работой и влияние работы: результаты национальной выборки шведских медсестер. Psychother Psychosom1995; 64: 9–19.
↵
Pisarski A , Bohle P, Callan VJ. Влияние стратегий выживания, социальной поддержки и конфликта между работой и вне работы на здоровье сменного работника. Scand J Work Environ Health, 1998; 241: 41–145.
↵
Revicki DA , May HJ. Организационные характеристики, профессиональный стресс и психическое здоровье медсестер.Behav Med1989; 15: 30–6.
↵
Бахарах С.Б. , Бамбергер П., Конли С. Конфликт между медсестрами и инженерами на работе и дома: опосредование влияния ролевого стресса на выгорание и удовлетворенность работой. Журнал организационного поведения, 1991; 12: 39–53.
↵
Carayon P , Yang C, Lim S. Изучение взаимосвязи между планом работы и нагрузкой на сотрудников с течением времени на выборке офисных работников.Эргономика, 1995; 38: 1199–211.
↵
Driscoll RJ , Worthington KA, Hurrell Jr JJ. Нападение на рабочем месте: новый фактор стресса на работе. Журнал консалтинговой психологии: практика и исследования, 2995; 47: 205–12.
↵
Ферри Дж. Э. , Шипли М.Дж., Мармот М.Г., и др. . Неопределенное будущее: последствия для здоровья угроз безопасности занятости среди белых воротничков.Am J Public Health, 1998; 88: 1030–6.
↵
Frese M . Социальная поддержка как модератор взаимосвязи между производственными стрессорами и психологическим дисфункцией: продольное исследование с объективными показателями. J Occup Health Psychol1999; 3: 179–92.
↵
Frone MR , Russell M, Cooper ML. Стрессоры на работе, вовлеченность в работу и здоровье сотрудников: проверка теории идентичности.J Occup Psychol1995; 68: 1–11.
↵
Fusilier MR , Ganster DC, Mayes BT. Влияние социальной поддержки, ролевого стресса и локуса контроля на здоровье. Журнал менеджмента 1987; 13: 517–28.
↵
Карасек младший РА . Требования к работе, свобода принятия решений и умственное напряжение: последствия для изменения структуры работы. Adm Sci Q1979; 24: 285–311.
↵
Карасек Р .Снижение риска для здоровья благодаря усилению контроля над работой среди белых воротничков. Журнал организационного поведения, 1990; 11: 171–85.
↵
LaRocco JM , House JS, French JRP. Социальная поддержка, профессиональный стресс и здоровье. J. Health Soc Behav, 1980; 21: 202–18.
↵
Niedhammer I , Goldberg M, Leclerc A, et al . Психосоциальные факторы на работе и последующие депрессивные симптомы в когорте Газель.Scand J Work Environ Health, 1998; 24: 197–205.
↵
Payne R , Флетчер, Британская Колумбия. Работа требует, поддержки и ограничений как предикторов психологического напряжения школьных учителей. Журнал профессионального поведения, 1983; 22: 136–47.
↵
Reifman A , Biernat M, Lang EL. Стресс, социальная поддержка и здоровье замужних женщин-специалистов с маленькими детьми. Psychology of Women Quarterly 1991; 15: 431–45.
↵
Романов К , Аппельберг К, Хонкасало М, и др. . Недавние межличностные конфликты на работе и психические заболевания: проспективное исследование 15 530 сотрудников в возрасте 24–64 лет. J Psychosom Res 1996; 40: 169–76.
↵
Rubenowitz S , Norrgren F, Tannenbaum AS. Некоторые социально-психологические эффекты прямого и косвенного участия в десяти шведских компаниях.Исследования организации 1983; 4: 243–59.
↵
Щиты M . Долгий рабочий день и здоровье. Отчеты о состоянии здоровья за 1999 г .; 11: 33–48.
↵
Smulders PGW , Nijhuis, FJN. Модель контроля требований к работе и отсутствие поведения: результаты трехлетнего лонгитюдного исследования. Работа и стресс, 1999; 13: 115–31.
↵
Спаркс К , Купер CL.Профессиональные различия во взаимосвязи между работой и напряжением: в сторону использования моделей для конкретных ситуаций. Журнал профессиональной организационной психологии, 1999; 72: 219–29.
↵
Stansfeld SA , North FM, White I, и др. . Характеристики работы и психические расстройства у государственных служащих в Лондоне. J Epidemiol Community Health, 1995; 49: 48–53.
↵
Stansfeld SA , Bosma H, Hemingway H, и др. .Характеристики психосоциальной работы и социальная поддержка как предикторы здорового функционирования SF-36: исследование Whitehall II. Psychosom Med 1998; 60: 247–55.
↵
Gronningsaeter H , Hytten K, Skauli G, et al . Улучшение здоровья и преодоление трудностей с помощью физических упражнений или тренировок по управлению когнитивно-поведенческим стрессом в рабочей среде. Психология и здоровье, 2992; 7: 147–63.
↵
Heany CA , Прайс РХ, Рефферти Дж.Увеличение ресурсов совладания с работой: полевой эксперимент по усилению социальной поддержки, улучшению работы рабочей группы и улучшению психического здоровья сотрудников. Журнал организационного поведения, 1995; 16: 335–52.
↵
Каган Н.И. , Каган Х., Ватсон МГ. Снижение стресса на рабочем месте: эффективность психообразовательных программ. Журнал консультативной психологии, 1995; 42: 71–8.
↵
Локк Дж. , Арнец Б.

Что такое деперсонализация и как с ней жить

Мнение эксперта

Тонкое искусство пофигизма: 7 правил счастливого человека

Расслабьтесь

Не избегайте боли

Скорее всего, вы такой же, как все. Смиритесь с этим

Выберите правильные ценности

Научитесь брать на себя ответственность

Научитесь говорить нет

Вы уже великий

Что такое синдром самозванца и как от него избавиться

Распространенность синдрома самозванца

Кто более подвержен синдрому самозванца — мужчины или женщины

Синдром самозванца: тест

Почему развивается синдром самозванца?

Чем грозит синдром самозванца

Как побороть синдром самозванца

Подкаст-медитация РБК о борьбе с синдромом самозванца

Что прочесть о синдроме самозванца

22 психологических эффекта, которые искажают восприятие реальности

1. Эффект прожектора

2. Вера в справедливость мира

3. Эффект плацебо

4. Эффект аудитории

5. Эффект Google, или цифровая амнезия

6. Эффект Барнума, или эффект Форера

7. Эффект Пигмалиона, или эффект Розенталя

8. Парадокс выбора

9. Эффект свидетеля

10. Эффект фокусировки

11. Систематическая ошибка выжившего

12. Эффект первого впечатления

13. Эффект доктора Фокса

14. Предвзятость подтверждения

15. Иллюзорная корреляция

16. Эффект ореола

17. Эффект тамагочи

18. Эффект Веблена

19. Эффект несовершенства

20. Эффект Зейгарник

21. Эффект проекции

22. Эффект страуса

Читайте также

8 способов найти вдохновение или как побороть «эффект плато»

5 общеизвестных фактов про эффект плато

Эффект плато в жизни

8 проблем – 8 решений

1. Проблема привыкания

2. Проблема жадности

3. Проблема времени

4. Проблема процесса

5. Проблема искаженных данных

6. Проблема отвлекающих факторов

7. Проблема медленного провала

8. Проблема перфекционизма

Думай как миллиардер. Несколько советов предпринимателям от Дональда Трампа

Грязь на экране телефона расскажет о вас все

12 действий, которые совершают успешные люди в последние 10 минут рабочего дня

10 способов повысить свою продуктивность, если вы не выспались

Как правильно начать коллекцию антиквариата

Группа и групповые эффекты: от ореола до бумеранга

Эксперименты с алкоголем в «Еще по одной»

Самый грустный триумф

Воспитанник хиппи

Второе восхождение к славе

От кино к сериалу

Влияние отца на развитие ребенка | Услуги по профилактике, лечению и социальному обеспечению жестокого обращения с детьми

Отсутствие отца, дефицит отца, голод отца

Отсутствующие отцы и сексуальные стратегии

Разъяснение концепции психологического присутствия отца в семьях, испытывающих неоднозначность границ, в JSTOR

(PDF) Влияние отсутствия отца на уровень депрессии у детей мужского пола

Отсутствие родителей | Психология Вики

См. Также []

Снижение психологического нездоровья, связанного с работой, и отсутствия по болезни: систематический обзор литературы

МЕТОДЫ

Обозначение документов

Критерии отбора

Извлечение информации

Дополнительные критерии выбора

РЕЗУЛЬТАТЫ