Говорит что любит но не делает ничего: парень говорит что любит но ничего не делает

Неуверенность в том, что ваш мужчина любит вас, может причинить значительный дискомфорт.

Когда вы думаете, что между его словами и действиями есть несоответствие, вы можете начать думать, что отношения в опасности.

Важно понимать, что у вас с ним могут быть очень разные представления и ожидания относительно отношений и того, как выглядит любовь.

Попробуйте эти три метода, чтобы построить любовные отношения, которые подходят вам обоим, свести к минимуму личные и семейные страдания и развить понимание — самую истинную форму любви.

1. Определите свои языки любви

Существует пять различных универсальных языков любви, на которых люди дарят и получают любовь. К ним относятся слова одобрения, физические прикосновения, качественное время, акты служения и получение подарков.

Часто, когда кто-то говорит, что его вторая половинка ведет себя не так, как любит его, это сводится к различиям в языках любви.

Например, кому-то может казаться, что их парень не ведет себя так, будто любит их, потому что не целует ее, когда приходит домой (Физическое прикосновение), но часто удивляет ее любимыми угощениями (Получение подарков).

Вы можете определить свой язык любви, заметив, что делает ваш мужчина, когда вы испытываете наибольшую любовь, или изучив свои жалобы (или, если вам нужны простые ответы, пройдите онлайн-викторину!).

Когда вы хорошо осведомлены и прилагаете сознательные усилия, чтобы говорить на языке любви друг друга, вы оба будете активно демонстрировать свою любовь и чувствовать ее!

2. Эффективно сообщайте о своих потребностях

У вас есть потребности в отношениях, и у него тоже. Однако, когда пары не открыто делятся своими потребностями, возникают проблемы. Трудно понять, что нужно другому человеку, если он никогда не говорит вам об этом.

В конце концов, ваш мужчина не может читать ваши мысли, и, возможно, он не намеренно пытается причинить вам боль. Чтобы эффективно сообщать о своих потребностях, вы должны быть честны в своих чувствах.

Это помогает использовать «Я-утверждения» в сочетании с такими глаголами, как потребность, желание и чувство, когда вы делитесь своими мыслями и чувствами.

Также важно быть как можно более конкретным. Кроме того, не обвиняйте его и будьте настойчивы в своих высказываниях. Примером этого может быть: «Я чувствую себя обиженным и игнорируемым, когда ты приходишь домой и не целуешь меня сразу».

3. Регистрация

Наконец, регулярно проверяйте друг друга. Могут быть и другие факторы, которые способствуют вашим чувствам или тому, что вы видите, когда он не ведет себя так, как будто любит вас.

Возможно, у него действительно стресс на работе, и это отнимает все его силы. Возможно, вы недавно разорвали дружбу и беспокоитесь о других отношениях в своей жизни.

Регулярная проверка и обмен своими мыслями и чувствами может привести к большей близости и чувству любви и понимания.

Вы можете обнаружить, что его действия не являются отражением его любви к вам, а скорее борьбой, которую вы можете решить вместе.

Хизер Гиллам, MS, NCC, LMFTA – www.sisulumicounseling.com

Давайте посмотрим на любовь.

Что это значит и как это выразить?

Любить кого-то может означать глубокую привязанность или заботу о человеке. Демонстрация этой любви или привязанности к кому-либо проявляется во многих различных формах. Иногда то, что заставляет одного человека чувствовать себя любимым, не то же самое для другого.

Часто, когда мы не уверены в чьей-то любви или не чувствуем себя любимыми, нам сначала нужно заглянуть внутрь себя. Как мы предпочитаем, чтобы нас любили?

Есть несколько способов показать любовь к кому-то, но в конечном итоге все сводится к 5 языкам любви.

Доктор Гэри Чепмен обнаружил, что мы получаем и проявляем любовь на одном или нескольких из 5 языков любви.

1. Слова подтверждения – услышав слова «Я люблю тебя» или смысл их любви через голосовые сообщения, заметки или напрямую разговаривая с ними.
2. Качественное время – получать чье-то безраздельное внимание, проводить время или делать что-то значимое вместе.
3. Физическое прикосновение – чувство привязанности через прикосновение, не путать с сексуальной близостью. Это может быть держание за руку, потирание спины, поцелуй и т. д. 
4. Подарки – получение чего-либо или понимание значения, заботы или любви, стоящих за подарком.
5. Акты служения – сделать что-то для кого-то или облегчить бремя ответственности.

Как только вы узнаете, какой у вас язык любви, как вы чувствуете себя любимым, вы сможете лучше понять, что наполняет ваш «резервуар любви».

Далее мы можем посмотреть наружу, как другой человек проявляет свою любовь?

Если они общаются на разных языках, вы не сможете их понять или получить сообщение. Это может помочь нам понять, когда ваш партнер посылает вам любовь, даже если это не так, как вы привыкли.

По мере того, как вы начинаете обнаруживать, как вы чувствуете себя любимым, и ваш партнер чувствует себя любимым, вы можете определить, есть ли недопонимание.

Не все одинаково выражают любовь. Потратив время на то, чтобы понять, как вы и ваш партнер выражаете любовь, вы сможете лучше понять отношения.

Эмили Рагглз, APC, CRC – www.growcounseling.com

Он любит меня, он меня не любит? Он любит меня, он меня не любит?

Кажется, этот вопрос женщины задают себе с детства, собирая цветы, лепесток за лепестком. Словно в цветах хранится ответ на этот волнующий вопрос.

Неудивительно, что бывает трудно обратиться к партнеру за ответом, когда всю свою жизнь ты рвал цветы только для того, чтобы намекнуть, любит ли тебя твой партнер.

Но что происходит, когда вы обращаетесь к своему партнеру за ответом, а он дает вам смешанные сообщения?

Как определить, действительно ли любовь существует, когда он говорит вам, что любит вас, но его действия, кажется, не говорят об этом?

Как и во многих других проблемах в отношениях, лучше всего начать с себя.

Сначала спросите себя, как вы проявляете свою любовь?

Покупаете ли вы своему партнеру подарки, готовите ли вы его любимое блюдо, оставляете ли ему специальные записки или, возможно, вы носите это сексуальное платье, которое его возбуждает?

Тогда спросите себя, как вы чувствуете себя любимым?

Скорее всего, то, как вы проявляете любовь, так же, как вы чувствуете себя любимым. Понимание того, как вы чувствуете себя любимым, является важной информацией, которую нужно знать о себе. Без этого вы и ваш партнер останетесь играть в эмоциональную рулетку.

Как только вы лучше поймете, как вы чувствуете себя любимым, важно поделиться этой информацией со своим партнером.

Создайте пространство для разговоров о том, что нравится каждому из вас. Скорее всего, вы оба выражаете свою любовь по-разному, в зависимости от того, что чувствует любовь к каждому из вас.

Эта разница в том, что чувствует любовь, часто приводит к несоответствию между словами вашего партнера и его действиями. Если он чувствует, что совместный просмотр шоу — это его способ показать любовь, но вы действительно почувствовали бы себя любимой, если бы он приготовил ужин, возможно, он непреднамеренно промахнулся.

Вместо того, чтобы критиковать и говорить своему партнеру, чего он никогда не делает, поделитесь с ним моментом, когда вы действительно почувствовали, что он вас любит.

Надеемся, что создание пространства для разговоров и изучение различных способов выражения и получения любви позволит вам обоим лучше понять, как передать свою любовь друг другу.

Андреа Костен, PsyD – www.facebook.com/AndreaMKostenPsyD

Доверие является основополагающим компонентом любых здоровых отношений.

Без доверия отношения подобны дому, построенному на песке. Не так много того, за что можно было бы ухватиться или удержать структуру на месте, особенно во времена стресса или конфликта.

Если вы начали замечать, что слова вашего партнера не совпадают с его действиями, это важный сигнал тревоги, на который следует обратить внимание в любых отношениях.

Например, если ваш партнер говорит вам, что любит вас, но вы не чувствуете, что он любит вас, очень важно сначала сесть и исследовать эти чувства внутри себя.

• Что именно они делают, из-за чего вы чувствуете себя нелюбимыми?
• Они проявляют к вам неуважение?

Возможно, они не откровенны с вами или кажутся настороженными.

Все эти модели поведения делают доверие в отношениях невероятно трудным. Спросите себя, что бы вы хотели, чтобы они сделали по-другому, чтобы чувствовать себя в большей безопасности в отношениях?

Прежде всего важно помнить, что вы чувствуете себя неуверенно в отношениях по какой-то причине.

Крайне важно, чтобы после исследования источника этой неуверенности в себе вы четко поговорили со своим партнером о том, что вы испытываете и что вам нужно от него, чтобы чувствовать себя в большей безопасности. Не игнорируйте эти чувства и не заметайте их под ковер.

Начало этого разговора с вашим партнером может начинаться примерно со следующего диалога:

«[Партнер] В последнее время я борюсь с чувством неуверенности в наших отношениях, и я не знаю, как вы относитесь к своему чувства ко мне. Даже несмотря на то, что ты говоришь, что любишь меня, когда ты [ведешь себя x] или когда ты [ведешь себя y], это заставляет меня чувствовать себя нелюбимой и равнодушной с твоей стороны. Вместо этого я хотел бы от вас [поведение а] и [поведение б]. Это то, над чем вы готовы поработать?»

Обратите внимание на то, как ваш партнер отвечает на ваш вопрос.

Становятся ли они еще более замкнутыми и оборонительными, или это заявление немного растопит те стены, которые они возводили, чтобы подпустить вас поближе?

Знание того, что они готовы признать, что их поведение было проблематичным и заставляет вас чувствовать себя неуверенно, имеет решающее значение для процесса установления доверия в ваших отношениях.

На данный момент мяч находится на их стороне, чтобы продолжить обсуждение с вами в продуктивной форме, полезной для отношений или нет.

Крайне важно, чтобы ваш партнер не только согласился следовать тому, о чем вы оба договорились в этом разговоре, но и чтобы вы видели в его действиях и поведении, что он серьезно относится к этому соглашению.

Если они говорят, что согласны на эти изменения и не доводят их до конца, это еще одно свидетельство того, что, возможно, этот человек не находится в состоянии готовности к здоровым и доверительным отношениям с вами.

Челси Твисс, доктор философии. – www.drchelseatwisscounseling.com

Быть в отношениях, в которых вы не чувствуете себя любимыми, ценными или ценными так, как вам хотелось бы, может быть очень сложно. Для всех, кто находится в этой ситуации, я бы посоветовал вам подумать о нескольких вещах…

Во-первых, какой язык любви у вашего партнера?  

Если вы не знакомы с теорией языков любви, определенно стоит прочитать книгу «Пять языков любви», чтобы узнать больше.

Вкратце, однако, теория такова, что люди выражают любовь по-разному, что может быть сложно для пар, у которых разные языки любви между партнерами.

Один человек может общаться, делая что-то для вас (язык любви: акты служения), в то время как другой хотел бы услышать, как сильно его партнер любит или ценит его на словах (язык любви: слова подтверждения).

В этой ситуации оба партнера могут выражать любовь по-своему, но не чувствовать себя любимыми, потому что их партнер выражает любовь по-разному. Поэтому было бы важно действительно подумать, выражает ли ваш партнер любовь способами, которые вы не обязательно замечаете или воспринимаете как любовь.

Если это так, вопросы для рассмотрения будут следующими:

• Работает ли это для меня как есть?
• Если это не работает как есть – готов ли мой партнер узнать, как наилучшим образом показать мне любовь так, как я ее чувствую?
• Будет ли для меня более разумным перейти к отношениям, в которых я буду чувствовать себя любимой легко и искренне?

Во-вторых, ясно ли вы сообщили, на что надеетесь в отношениях?  

Я думаю, что в отношениях у нас часто возникает ложное представление о том, что наши партнеры должны знать, что нам нужно и чего мы хотим, без того, чтобы мы открыто выражали это время от времени. Итак, я думаю, стоит задуматься о том, сообщили ли вы о своих чувствах и потребностях.

• Если у вас есть, и ваш партнер говорит, что будет работать над этим, но на самом деле ничего не меняется, возможно, стоит подумать, подходят ли вам эти отношения.
• Если вы еще не общались, я бы посоветовал вам попробовать рассказать им, что вам нужно и на что вы надеетесь, а затем посмотреть, как все пойдет.

В-третьих, почему вы остаетесь с этим человеком, если не чувствуете, что вас любят или ценят?  

Я говорю это просто как вопрос для размышления, а не как точку зрения. Я думаю, что для нас крайне важно четко понимать наши собственные причины отношений, которые мы выбираем.

Если вы боитесь двигаться дальше или оставаться в одиночестве, это стоит знать, чтобы вы могли сознательно выбрать, является ли это причиной, по которой вы хотите оставаться в отношениях.

Возможно, вы остаетесь из-за долгого общего прошлого, или из-за финансов, или из-за того, что у вас есть общие дети. Есть так много причин, по которым мы остаемся в отношениях, всегда полезно донести эти причины до нашего сознания, чтобы мы могли выбирать их сознательно, а не по привычке.

Хотя оценка ваших отношений таким образом может быть ошеломляющей и сложной, задавая себе трудные вопросы, вы сможете направить вас в будущее, где вы действительно будете счастливы и уверены в своем выборе. Будь то остаетесь с вашим нынешним партнером или переходите к новому будущему.

Эрика Воллерман, PsyD – www.thrivetherapystudio.com

Уведомление об авторских правах

Вы не можете, кроме как с явного письменного разрешения, распространять или использовать содержимое в коммерческих целях. Вы также не можете передавать или хранить ее на любом другом веб-сайте или в другой форме электронной поисковой системы.

Он говорит, что любит меня, но его действия говорят об обратном: в чем его дело?

«Он говорит, что любит меня, но его действия говорят об обратном. Значит ли это, что он лжет мне?»

Когда вы оказываетесь в ситуации, когда вы не можете понять, действительно ли ваш партнер любит вас или он играет с вашими чувствами, вы понятия не имеете, как двигаться дальше. Ты любишь его, ты даже думаешь о нем как о своей второй половинке, но все же что-то кажется странным.

Вы слышите, как он говорит вам, «Я люблю тебя», но каждый раз, когда он должен подкрепить свои слова действиями, он терпит неудачу. Такое ощущение, что вы застряли в серой зоне и не знаете, что с этим делать.

Стоит ли расставаться с ним? Но что, если его чувства реальны, и он просто не умеет их показывать?

Можете ли вы назвать это настоящей любовью, когда он говорит вам, что любит вас, несмотря на отсутствие действий?

Построение здоровых отношений — не самая простая вещь в мире. Помимо любви, это также требует тонны терпения, компромисса и общения.

Но откуда вы знаете, что вам нужно продолжать прилагать усилия? Откуда вы знаете, что все не зря и что вы все делаете правильно?

В конце концов, вы не хотите тратить свое время на кого-то, чьи чувства ненастоящие. Вы бы предпочли использовать это время, чтобы лучше узнать себя и найти кого-то, кто будет любить вас так же, как вы любите его.

Вы отчаянно нуждаетесь в совете по отношениям, который поможет вам решить вашу текущую проблему. Надеюсь, когда вы закончите читать эту статью, вы сможете понять, что это значит, когда парень говорит, что любит вас, но его действия доказывают обратное.

«Он говорит, что любит меня, но его действия говорят об обратном». Что может быть причиной?

Все твердят тебе, что когда парень тебя любит, его действия будут отражать его чувства. Его поведение покажет вам, как он на самом деле к вам относится, и тогда вы не сможете усомниться в его любви.

Но эта мысль доставляет тебе неприятности, ведь поведение твоего парня не совпадает с его словами. Он постоянно говорит тебе, что любит тебя, но его действия почему-то всегда говорят об обратном.

Чем больше внимания на это обращаешь, тем хуже себя чувствуешь. В какой-то момент даже не понимаешь, есть ли смысл бороться за эти отношения.

Стоит ли расставаться и идти своей дорогой, если он играет с тобой и соблазняет своими словами? Или есть логическое объяснение тому, почему вы чувствуете, что его действия не подтверждают то, что он говорит?

Вот некоторые из возможных причин, почему он говорит, что любит вас, но его действия говорят об обратном. После того, как вы прочитаете их, вам будет легче понять, что происходит и каким должен быть ваш следующий шаг.

1. У вас другой язык любви

Когда он говорит, что любит вас, но его действия говорят об обратном, возможно, у вас совершенно противоположные языки любви. Несмотря на то, что вы оба испытываете сильные чувства друг к другу, вы выражаете их по-разному.

Если ваш партнер всегда чувствует необходимость сказать вам, что любит вас, то его языком любви могут быть слова подтверждения. Ему нравится выражать свои чувства к вам словами, и он всегда чувствует себя любимым, когда вы делаете то же самое для него.

Это означает, что он, вероятно, будет повторять вам эти три слова каждый день, он обязательно позвонит вам, чтобы напомнить, что любит вас, или он оставит вам записки на холодильнике, которые будут сделай свой день.

Тем не менее, вам нужно больше, чем просто слова, чтобы знать, что вас любят.

Возможно, ваш язык любви — это акты служения, а это значит, что вы чувствуете себя любимым каждый раз, когда ваш партнер что-то делает для вас. В качестве альтернативы, это может быть качественное время, так как вы хотите, чтобы он провел время вместе с вами, делая что-то значимое и хорошо спланированное.

Несмотря ни на что, возможно, ваши языки любви отличаются, и поэтому вы чувствуете, что ваш партнер нечестен с вами. Проблема в том, что он считает достаточным, когда говорит вам, что любит вас, в то время как вам нужно увидеть, как он совершает определенное действие, чтобы поверить в его слова.

В таком случае лучше всего для вас обоих сесть и поболтать. Выясните свои языки любви и постарайтесь лучше понимать друг друга, и ваша личная жизнь будет вам благодарна.

2. Он манипулирует вами

В первый раз, когда вы заметите, что чувства вашего партнера не соответствуют его словам, вы, вероятно, проигнорируете эту мысль. Вы подумаете, что это не имеет большого значения, и решите отложить это в сторону.

Но как только вы осознаете, что шаблон продолжает повторяться, все становится немного более тревожным. Когда он говорит, что любит вас, но его действия говорят об обратном, возможно, он манипулирует вами.

Если он замаскированный нарцисс, то это самое подходящее объяснение. Осыпая вас сладкими словами нежности, он держит вас на поводке.

Он знает, что вам будет нелегко уйти от него после всего, что он говорит вам: «Я люблю тебя». Так что, даже если вы начнете сомневаться в его чувствах, у него еще будет достаточно времени, чтобы доказать вам, что вы неправы и что вам не о чем беспокоиться.

Чем больше он говорит вам, что любит вас, тем лучше вы будете игнорировать тревожные сигналы. Вы будете продолжать убеждать себя, что он не играет с вашими эмоциями, потому что это кажется единственно правильным.

«Я ему нравлюсь, я знаю. Он много раз говорил мне, как сильно любит меня. Это должно быть явным признаком того, что он не притворяется.

Это именно то, чего хочет от вас манипулятор. Он хочет, чтобы вы оправдывались перед ним, и чем больше вы даете ему шансов, тем хуже становится ваша самооценка и тем труднее становится окончательно уйти от него.

Поверь мне, у него все спланировано, и он прекрасно знает, сколько времени у него есть, прежде чем ты больше не сможешь терпеть.

3. Он не любит тебя, но не хочет тебя потерять

«Он говорит, что любит меня, но его действия говорят об обратном. Что это значит?»

Что ж, одной из возможных причин может быть то, что он держит вас как вариант. Он не чувствует, что вы для него единственная, но в то же время проводить с вами время весело.

Так что, пока он ищет кого-то другого, кто ему больше подходит, он также сделает все возможное, чтобы не потерять вас. Он будет осыпать вас всеми словами, которые вы хотите услышать, но никогда не покажет соответствующих действий.

Все мелочи, которые вы должны испытывать в здоровых отношениях, будут отсутствовать. Вы обнаружите, что застряли с парнем, который дает кучу обещаний и говорит вам, что любит вас каждый день, но никогда не делает ничего, чтобы поддержать свои слова.

Это явный признак того, что он прилагает все усилия и делает только то, что необходимо, чтобы удержать вас рядом. А поскольку соблазнить вас словами гораздо проще, чем бороться действиями, он пойдет по пути минимальных усилий.

Однако это не будет длиться вечно. Как только все станет слишком сложно, вы сломаетесь и дадите ему понять, что знаете, что он пытается сделать.

4. Он боится обязательств

Парень, который боится обязательств, даст вам понять, что любит вас, но его действия не будут очевидны. Если он боится серьезных отношений, но испытывает к вам чувства, он понятия не имеет, что делать дальше.

Он будет чувствовать себя разбитым, и ему будет нелегко сделать следующий шаг.

Я не говорю, что его поведение оправдано и что вы должны позволять ему так с вами обращаться. Я просто сообщаю вам, что в этом случае ему, вероятно, тоже приходится нелегко.

Но ради вашего благополучия вы должны попросить его быть с вами честным. Если он не чувствует себя готовым посвятить себя вам, даже если вы этого хотите, тогда вы должны знать, когда пора перестать ждать, пока он обдумает свой следующий шаг.

Его страх обязательств никогда не должен быть оправданием того, почему он не относится к вам так, как вы хотите, чтобы относились к вам. Вы не два подростка, поэтому, если вы хотите от жизни разных вещей, всегда лучше расстаться, чем продолжать бороться за то, что не делает вас счастливым.

5. Он собственник

Скорее всего, вы застряли в токсичных отношениях с парнем, который говорит, что любит вас, но его действия говорят об обратном. Может быть, он пытается удержать вас рядом с собой, потому что не может позволить себе видеть вас ни с кем другим.

Несмотря на то, что он не делает для вас ничего, чтобы вы чувствовали себя счастливой, он все равно не хочет вас отпускать. Вот почему он использует сладкие слова, чтобы держать вас рядом с собой, в то время как его действия не существуют.

Он не показывает никаких признаков того, что любит тебя, кроме этих трех слов. Проблема в том, что он держит вас рядом с собой, из-за чего вам трудно отпустить его.

Поскольку вы испытываете к нему сильные чувства, вам нелегко уйти. Кроме того, каждый раз, когда он говорит вам, что любит вас, вы на самом деле верите ему, даже если он ничего не делает, чтобы доказать вам это.

В результате вы остаетесь рядом с ним, потому что слишком трудно его бросить. Почти невозможно расстаться с мужчиной, который постоянно повторяет, что любит вас.

Суть в том, что он слишком собственнический, чтобы отпустить тебя и позволить тебе найти кого-то другого, кто сделает тебя счастливее. В то же время вы слишком созависимы, чтобы полностью разорвать связи и позволить себе найти человека, достойного вашей любви.

Все это слишком сложно, и может пройти много времени, прежде чем вы поймете, как правильно поступить в подобной ситуации.

6. Он запутался в своих чувствах

Нет ничего хуже парня, который не уверен в своих чувствах. В один день он полностью готов и хочет, чтобы отношения работали, а на следующий день он сомневается и думает о разрыве.

Если он говорит, что любит вас, но его действия говорят об обратном, возможно, вы застряли в отношениях с парнем, который не уверен в своих чувствах. Он, наверное, знает, что ты замечательная девушка, и не хочет тебя терять, но в то же время быть с тобой не делает его таким счастливым, как хотелось бы.

Он в конфликте и понятия не имеет, как двигаться дальше. Он не может позволить себе отпустить вас и сожалеть об этом решении позже, но он также не может жить жизнью посредственной любви, когда знает, что ни один из вас не счастлив.

Все это время он, вероятно, пытался понять, что ему делать дальше. Вот почему он держит тебя рядом и говорит, как сильно любит тебя.

В то же время его действия расходятся со словами из-за внутренней борьбы, которую он ведет. Вы не сможете найти правильное решение, пока вы оба не поймете, чего хотите от этих отношений.

Готовы ли вы остаться вместе только потому, что привыкли быть друг с другом? Или вы сможете отпустить ситуацию и искать настоящее счастье, которое ждет вас где-то еще?

Ответ не прост, но если вы не попытаетесь его найти, вы застрянете в отношениях, которые никуда не денутся.

Что делать, если он говорит, что любит тебя, а его действия говорят об обратном?

«Он говорит, что любит меня, но его действия говорят об обратном. Что мне делать прямо сейчас?»

Вероятно, это одно из самых трудных решений, которые вам придется принять. Выяснение правильного ответа будет стоить вам много времени и энергии.

Но если вы позволите себе делать правильные шаги и двигаться в правильном направлении, это того стоит. Итак, вот что вам следует делать, когда он говорит, что любит вас, но его действия говорят об обратном.

Это будет нелегко, но вы должны сделать это ради своего счастья.

1. Выясните, чего вы хотите от отношений

Важно, чтобы вы знали, чего вы на самом деле хотите от этого. Когда у вас будет четкое представление о ваших потребностях, вам будет намного легче понять, что ваш партнер должен сделать для их удовлетворения.

Если вам нужен кто-то, кто покажет вам, что он рядом, как словами, так и действиями, то очевидно, что чего-то меньшего недостаточно. Вы всегда будете чувствовать, что чего-то не хватает.

Как только вы лучше справитесь со своими ожиданиями, пришло время сделать следующий шаг — тот, который поможет или разрушит его. Хотя это звучит пугающе, это то, что вам нужно сделать, если вы хотите позволить себе жить счастливой жизнью.

2. Сообщите о своих потребностях

После того, как вы поняли, чего хотите от отношений, пришло время поделиться своими чувствами со своим партнером. Пришло время сообщить ему о своих потребностях, потому что это единственный способ двигаться вперед.

Каждый эксперт по отношениям скажет вам, что общение — это ключ. Без него вы всегда будете застревать на одном и том же месте.

Теперь, когда вы знаете, что вас не радует, когда ваш парень говорит вам, что любит вас, а его действия говорят об обратном, вам нужно выразить эти чувства. Убедитесь, что он знает, каких действий вы ожидаете от него.

Позвольте ему понять, что вас беспокоило какое-то время. Если вы будете молчать и не делиться с ним своими внутренними переживаниями, вы никогда не позволите себе жить счастливой жизнью.

Вам всегда будет казаться, что вы что-то упускаете, и это определенно не то, что вы хотите чувствовать в отношениях.

3. Дайте ему время, чтобы он изменился

После того, как вы сообщите своему парню о своих потребностях, дайте ему время, чтобы он увидел, захочет ли он измениться.

Может быть, он поймет, что может потерять тебя, и тогда до него дойдет, что он не может себе этого позволить. Но если он манипулятор, то он может выбрать такую ​​технику, как газлайтинг, которая позволит ему свалить вину на вас.

«Я всегда говорю тебе, что люблю тебя, и показываю это поступками, но ты все еще обвиняешь меня в том, что я этого не делаю».

Вы можете услышать, как он говорит что-то подобное, потому что он хочет получить контроль и использовать вас как козла отпущения. Сейчас важнее всего, чтобы вы сохраняли спокойствие и не позволяли его грязной тактике заставлять вас чувствовать, что вы не правы.

Если вы не видите каких-либо изменений в поведении в течение определенного периода времени, то вы знаете, что бороться за эти отношения больше нет смысла.

4. Будьте честны с собой

После того, как станет очевидно, что он не хочет меняться, вы должны быть честны с собой. Дайте себе реальную пощечину и не обманывайте себя ложью.

«Может быть, ему нужно еще немного времени, чтобы переодеться. Может быть, он такой, какой он есть».

Если его поведение не делает вас счастливой, а вы знаете, что никогда не сделаете, перестаньте давать ему второй шанс. На самом деле нет смысла лгать себе, когда ты единственный, кто в конечном итоге пострадает.

Вы должны быть честными в своих ожиданиях от отношений и в том, что вы получаете прямо сейчас. Если эти два не совпадают, вам следует пересмотреть, стоит ли это усилий.

Если ваши потребности не удовлетворены, то вы должны признать, что нет смысла оставаться.

В отношениях должны быть два человека, которые чувствуют себя счастливыми и идут на компромиссы, которые подходят им обоим. Дело не в том, что один человек получает то, что хочет, а другой ждет чуда перемен.

5. Знай, когда нужно уйти

Когда он говорит, что любит тебя, но его действия говорят об обратном, очевидно, что ты этому не рад. Понятно, что ты хочешь чего-то другого, чего-то большего, но боишься об этом попросить.

Если он показывает вам, что он не будет исполнять ваши желания и что ваши потребности не будут удовлетворены на протяжении этих отношений, важно знать, когда настало подходящее время уйти.

В этом случае уйти — не то же самое, что сдаться, особенно если вы прошли все предыдущие шаги. Когда ты говоришь своему парню, чего от него ждешь, а он не отвечает, значит, он разочаровывается в тебе.

Он решил, что не хочет делать тебя счастливой, и придерживается его. Несмотря на то, что вы дали ему понять, что вы несчастны, он не хотел ничего делать, чтобы это изменить.

Вот почему так важно знать, когда уйти. Важно знать, когда ваши усилия бесполезны, а когда вы боретесь ни за что.

Потому что, если он не хочет немного изменить свое поведение и доказать вам, что любит вас, то стоит ли он вообще вашей любви? Это вопрос, на который вы должны ответить сами.

Слова, не подкрепляемые действиями, — пустая трата времени. Это фальшивые попытки скрыть реальность, которая была перед вами все это время.

Но как только вы откроете глаза, все станет более чем очевидно. Вот тогда вы поймете, что держаться причинит вам больше боли, чем уйти.

Односторонние отношения: 24 признака, причины и способы их исправить

Несмотря на то, что вы привязаны к своей второй половинке, есть фундаментальная разница между бескорыстной любовью и любовью к тому, кто берет все на себя, но ничего вам не дает значимый взамен.

Ниже приведены характеристики односторонних отношений, общие признаки, которые могут быть у вас в отношениях, их причины и многое другое.

«Односторонние отношения можно определить как отношения, в которых отсутствует баланс и равноправная взаимность. Отношения, в которых отсутствует баланс или равноправная взаимность, могут выглядеть так, как будто один человек вкладывает больше времени, энергии, усилий, эмоциональной или финансовой поддержки, чем другой, «Мишель Уильямс, M.A., LPC, рассказывает mbg.

Если это звучит утомительно, то это потому, что так оно и есть — физически, умственно и духовно. Отношения должны ощущаться как безопасная гавань, где можно играть, расслабляться и вместе переживать бурю.

Односторонние отношения не могут значительно обогатить вашу жизнь, потому что конструкция не всегда способствует осмысленной связи и конструктивному конфликту.

Самоотверженному партнеру становится невыносимо и утомительно управлять отношениями самостоятельно, когда и должны нести ответственность за развитие и развитие отношений.

Определение односторонних отношений

Односторонние отношения — это несбалансированные отношения, в которых один человек вкладывает больше времени, энергии, усилий и поддержки, чем другой человек.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

1.

Они не для вас, как вы для них

Вы замечаете, что делаете что-то для них, но вы не можете сказать, что они всегда делают то же самое для вас. Уильямс говорит, что если вам приходится удовлетворять все их потребности вместо того, чтобы идти на компромисс, это тревожный признак односторонних отношений. Обратите внимание, если они находятся в контакте только тогда, когда им что-то нужно, но они недоступны для вас во время подобных потребностей.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

2.

Вы единственный, кто вкладывает работу в отношения

«Установление близости или связи кажется исключительно вашей ответственностью, а не общей», — говорит Уильямс. «Если вы попытаетесь рассказать о непропорциональных усилиях, приложенных к отношениям, они могут преуменьшить или преуменьшить это, как будто ваш опыт преувеличен или ложен».

3.

Вы чувствуете себя неуверенно и чувствуете, что недостаточно

Вы стараетесь изо всех сил, но это ни к чему не приводит. Со временем вы начинаете сомневаться в своей ценности и считаете, что ваши потребности недостаточно важны, чтобы их поднимать. В конце концов, если бы вы были достаточно хороши, разве они не захотели бы сделать вас счастливым? Ваш разум может крутиться по кругу, задаваясь вопросом, почему они не прилагают столько же усилий.

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

4.

Вы оправдываете их поведение

У них всегда плохой день или тяжелые времена. Кажется актом доброжелательности и любви постоянно оправдывать действия своей второй половинки, но это также может означать, что вы избегаете правды и поощряете их. Вы видите в своем партнере его «потенциал», а не видите его таким, какой он есть.

5.

Если подумать, отрицательных эмоций больше, чем положительных

«Отношения наполнены чувством вины и самообвинения, а не здоровым гневом и чувством вины, что призвано привлечь к ответственности соответствующие стороны», — говорит Джоанн Б. Ким, LMFT, mbg. «Есть усиленное, постоянное переживание беспокойства, вины, стыда и обиды».

Реклама

Это объявление отображается с использованием стороннего контента, и мы не контролируем его функции доступности.

6.

Ты всегда извиняешься

«Один человек проявляет чрезмерную эмпатию в отношении своих эмоций и потребностей, в то время как другой человек чрезмерно апатичен и безразличен к переживаниям других», — говорит Ким. Чтобы уменьшить стресс в отношениях, вы можете чаще извиняться просто для того, чтобы положить конец ссоре, даже если вы не сделали ничего плохого. Со временем вы можете сказать, что существует явное неравенство сил в том, как вы удерживаете пространство друг для друга.

7.

Вам кажется, что вы ходите вокруг них на цыпочках

Общение на определенные темы проходит на цыпочках, потому что вы не хотите их расстраивать. Если об этом и говорят, то не получают взаимностью. Поэтому вместо этого вы повторяете взаимодействия, в которых вы чувствуете любовь от них, даже если это связано с риском того, что вы не почувствуете себя известными. Все, что может спровоцировать конфликт, заметается под ковер. У вас нет мнений, которые могут вызвать их. На поверхностном уровне разговоры приятны и доброжелательны.

8.

Вы никогда не можете быть уверены в том, что они чувствуют

Поскольку общение непрозрачно, вы можете обнаружить, что слишком много думаете об их поведении по отношению к вам и о том, что они на самом деле чувствуют. Из-за того, что вы не уверены, вы можете отбросить собственные чувства и подумать о том, что они чувствуют. Связь может быть наполнена большим количеством догадок и спекуляций, а не фактами, основанными на реальности и знающими, где они на самом деле стоят.

9.

Ты единственный, кто поднимает проблемы в отношениях

«Один человек в отношениях (называемый преследователем) поднимает темы или проблемы, а другой участник (называемый отступником) избегает проблем, пассивно ожидая, пока преследователь решит проблемы, и занимает оборонительную позицию. как только преследователь сталкивается с ними», — говорит Ким.

10.

Вы больше говорите о проблемах с друзьями, чем с партнером

Хотя может быть полезно узнать второе мнение, это плохой знак, если вы постоянно бегаете к друзьям по поводу ваших проблем. проблемы отношений. Лучше рассказать об этом человеку, который действительно может решить эту проблему и дать вам подтверждение, которого вы так отчаянно ищете: вашему партнеру.

11.

Они сходят с ума, если вы устанавливаете границы

Границы необходимы и чрезвычайно полезны для отношений, потому что они помогают уменьшить конфликты, беспокойство и недопонимание. «Если вы находитесь в этой ситуации как выгоревшая сторона, и когда вы устанавливаете границы, ваш партнер, друг или член семьи злится, это НЕ признак того, что вы сделали что-то плохое, а скорее подтверждение того, что границы необходимы. — подтверждает Ким.

12.

Вы не согласны с важными вещами

Приоритеты в отношениях в первую очередь различаются. Возможно, вы хотите перевести отношения на следующий этап, но они больше заинтересованы в свиданиях. Они не в восторге и не так восприимчивы к тому, чтобы услышать о вещах, которые важны для вас. Вы находитесь в одних и тех же отношениях, но как будто вы оба делаете что-то по-своему, без особых совпадений. Между обеими точками зрения нет примирения, и благополучие отношений не имеет такого приоритета, как индивидуальные потребности.

13.

Вы думаете, что можете изменить или контролировать их

Вы часто намекаете или даете подсказки, потому что хотите изменить то, как они взаимодействуют с вами. Но, в конце концов, это не зависит от вас; это зависит от них. Люди не меняются, если они не хотят этого для себя, и они должны быть активными участниками роста. Чтобы заставить кого-то изменить себя, даже если вы считаете, что это лучше для него, нужно манипулировать, и это принесет больше вреда, чем пользы.

14.

Вы скрываете или приукрашиваете отношения со своими близкими

Вам неудобно делиться некоторыми аспектами того, что происходит с вашими друзьями и семьей. Они могут задавать вопросы о вашем партнере и о том, как они с вами обращаются, которые вы не хотите слышать.

15.

Отношения зашли в тупик

Односторонние отношения обычно стагнируют для обеих сторон, потому что они не нацелены на развитие. Отношения, как правило, характеризуются приспособлением и поддержанием мира вместо того, чтобы высиживать дискомфорт от сложных разговоров, которые приводят к изменениям. Поскольку отношения не развиваются, они начинают влиять на то, как вы относитесь к себе и другим сферам своей жизни. Вы чувствуете, что застряли или находитесь в колее.

СВЯЗАННЫЕ: 5 стадий отношений, через которые проходит каждая пара загрузиться с ними.

16.

Вы не хотите решать проблемы в лоб

Когда наступают тяжелые времена, легче уйти, чем остаться. Вокруг конфронтации и близости есть страх. Вы не хотите раскачивать лодку, поэтому лучше сосредоточитесь на веселых и приятных аспектах отношений и сохраните общение беззаботным и легким.

17.

Вы думаете о себе больше, чем об отношениях

Вы чувствуете себя комфортно, думая о своих чувствах и о том, что вы согласны давать, независимо от того, о чем вас просит ваш партнер. Ваши эмоции и ваши предпочтения занимают центральное место, а отношения и ваш партнер занимают второе место.

18.

Вы не поддерживаете активно их личные мечты и устремления за пределами пары

Может быть, они хотят сменить карьеру или отправиться в экзотическое место из своего списка дел. Вы можете подбадривать и спрашивать их об их интересах, но в основном они сами должны разобраться.

19.

Вы не следите за важными для них вещами

Они столкнулись со стрессовой ситуацией на работе, которая занимает все их время, или они переживают тяжелый период в своей семье . Вместо того, чтобы обсуждать это с ними, вы бы предпочли, чтобы они подняли этот вопрос, если это важно для них.

20.

Вы не всегда уязвимы, позволяя им размышлять о том, что у вас на уме

Вы можете чувствовать усталость от того, что делитесь своими сокровенными мыслями, потому что это заставляет вас чувствовать себя слабым или недостойным. Вы не рассказываете о хорошем и плохом все время, предпочитая держать это при себе.

Ким говорит, что это часто можно проследить до семейного происхождения, где было мало границ или много хаотической динамики в игре.

Если бы члены семьи регулярно занимались эмоциональным избеганием дома, эмоции, которые совершенно нормально выражать, могли бы восприниматься с негативным вниманием, а не с принятием. Члены семьи, которые выражали эти нормальные эмоции, могли быть отмечены как слишком эмоциональные или чрезмерно чувствительные.

«Люди, выросшие в такой среде, могут брать на себя слишком много или слишком мало ответственности или брать на себя ответственность за вещи, которые им не принадлежат», — отмечает Ким.

«Если они не узнают иначе, с помощью терапии или других форм саморазвития, эти измученные люди, скорее всего, будут воспроизводить ту динамику отношений, к которой они привыкли, потому что, честно говоря, это то, что знает их тело», — объясняет она. «Привычный хаос может показаться менее пугающим, чем незнакомый покой и гармония».

Имейте в виду

Односторонние отношения часто родом из детства. Люди, выросшие в семьях, где члены семьи регулярно занимались эмоциональным избеганием, могли привыкнуть к негативной реакции на совершенно нормальные эмоции.

«Переход от односторонних отношений может быть трудным, потому что, вероятно, никогда не было явного разговора о границах и ожиданиях», — говорит Уильямс. Однако это не невозможно. Это можно исправить, но потребуется много тяжелой работы, размышлений, честного общения и, если необходимо, терапевтической помощи.

Вот советы от Уильямс о том, как сделать отношения более здоровыми и превратить динамику в такую, при которой обе стороны чувствуют, что их взаимно слышат и понимают:

21.

Будьте реальны и задайте себе вопросы, которых вы, возможно, избегаете

«Будьте честны в отношении человека, с которым вы состоите в отношениях. Какое поведение кажется последовательным в их отношениях? Являются ли они уникальными для ваших отношений? Безопасно ли разговаривать с этим человеком? Слушают ли они? Хорошо ли принимают обратную связь?»

22.

Проведите инвентаризацию отношений, чтобы изучить свои личные границы и препятствия, нарушающие договоренность

«Проведите оценку того, какой вклад вы вносите в отношения, чтобы понять, что вы реально можете поддерживать таким образом, который делает честь вам, вашему времени, и ваши ресурсы — эмоции тоже считаются ресурсами. При этом исследуйте свои границы. Наличие границ похоже на четкое понимание того, что вы абсолютно можете и не можете терпеть, и уважать это. Вам не нужно ставить никаких ультиматумов, потому что люди не реагируют хорошо для них, но вы можете подчеркнуть, что важно для вас «.

23.

Будьте открыты и находите время, чтобы регулярно говорить о том, что происходит. что вы делаете и почему вы это делаете, чтобы убедиться, что они в конечном итоге уважают ваши границы».

24.

Общайтесь, общайтесь, общайтесь

«Эти разговоры будут продолжаться, и они будут работать только в том случае, если [вы] будете предельно честны в том, что вам нужно, кто этот человек, с чем он согласился и что они показывают вам. Единственный способ найти баланс — это обсудить и совместно работать над тем, что может произойти на самом деле. Изучите любые барьеры, которые могут присутствовать, и тогда вы сможете решить, как долго, если вообще, вы готовы оставаться в этом качестве. не испытывая того, что вам нужно».

Если вы испытываете слишком много беспокойства, вины, стыда и обиды, это признаки того, что вы взяли на себя гораздо больше ответственности, чем предполагалось, что приводит к эмоциональному выгоранию и колеблющимся чувствам оцепенения и гнева, говорит Ким.