Как научиться игнорировать человека который тебе неприятен: 11 советов от успешных людей

11 советов от успешных людей

Среди тех, с кем приходится взаимодействовать по работе, есть люди «на одной волне» с вами, те, с кем у вас есть некоторые разногласия, и, наконец, те, кого вы просто на дух не переносите. Так как же найти общий язык со сложными, неприятными или попросту отталкивающими партнерами?

 

Автор: Дип Пэтл

Перевод: Кристина Мелюк, B2B-Center

 

Во-первых, стоит помнить, что вы тоже не идеальны. И что те же неприятные эмоции, которые вы испытываете по отношению к кому-либо, у кого-то вызываете и вы сами. В конце концов, все мы люди. И у всех есть своих недостатки.

В большинстве случаев можно просто избегать общения с неприятными вам людьми. Но может оказаться так, что вам придется работать вместе с кем-то, кто вам не нравится. Да, это может показаться сложным, но на самом деле вы можете работать (почти) с любым человеком, взяв на вооружение несколько простых установок. Используя предлагаемые ниже советы, вы поймете, что даже общение со «сложным» человеком может приносить вам полезные осознания. Такое взаимодействие может помочь вам увидеть многие ситуации совершенно с другой точки зрения.

Успешные люди понимают, что, ограничивая круг людей, с которыми они готовы работать, они ограничивают и свои возможности.

Итак, вот 11 стратегий, благодаря которым вы сможете иметь дело даже с самыми сложными людьми.

 

Нам не могут нравиться все – примите это

 

Правда в том, что нам не будут нравиться все, кого мы встречаем в жизни. Прежде всего, нужно принять тот факт, что не находить общего языка с некоторыми людьми – это совершенно нормально.

То, что вам кто-то не нравится, не говорит о том, что вы – плохой человек, как не говорит и о том, что тот человек действительно ужасен (скорее всего, это не так). Мы должны уметь находить общий язык и работать друг с другом. Достаточно просто признать, что вы расходитесь с кем-то во взглядах. Не пытайтесь судить, кто прав – так коммуникация будет свободна от сильных эмоций, которые часто сопутствуют сложным взаимоотношениям.

 

Осознанность – антидот от токсичных людей

 

Необходимость общения с теми, кто действует вам на нервы, может негативно отразиться на ваших эмоциях. Токсичный человек может вывести вас из себя, но только если вы ему это позволите. Помните: только вы имеете власть над своим эмоциональным состоянием. Не позволяйте негативным или токсичным людям влиять на ваше состояние ума.

Это не значит, что нужно игнорировать такого человека или не обращать внимание на то, какие чувства у вас вызывает это общение. Отслеживайте, как эмоции раздражения и беспокойства подступают и усиливаются. Позвольте себе прочувствовать эти эмоции, а потом просто позвольте им рассеяться. И помните: иногда все, что вам нужно сделать – это улыбнуться и кивнуть, при этом не обязательно эмоционально вовлекаться в ситуацию.

 

Такт вместо несдержанности

 

Предпочитайте несдержанности такт. Учитесь вырабатывать дипломатичный «покер фейс» – это ключевой момент в том, чтобы научиться относиться ко всем людям цивилизованно и вежливо. Это не значит, что вам нужно во всем соглашаться с кем-то, кто вам не нравится. Нужно просто поддерживать внешнее приличие, взаимодействуя с ними.

Будьте мягкими с человеком, но твердыми в вопросе. Фокусируйтесь на том, что нужно скорректировать, а не на том, чтобы «атаковать» кого-то лично. Если вы научитесь последовательно практиковать это, вас всегда будут воспринимать как профессионального и позитивного человека, а это даст вам преимущество во всех ситуациях.

 

Не воспринимайте все на свой счет

 

Часто люди поступают тем или иным образом не потому что, вы такие, а потому что они такие. Их поведение может быть продиктовано их личными обстоятельствами, и то, что вы оказались под их «прицелом» может быть всего лишь совпадением. Постарайтесь увидеть более обширную картину – так вы сможете избежать недопонимания.

Также, взаимодействуя с кем-то, кто, как вы знаете, может вас спровоцировать, не лишним будет действовать проактивно. Продумайте различные способы, как среагировать решительно и спокойно. У вас в голове должна быть четкая картина того, как вы ответите. Это поможем вам избежать эффекта пинг-понга, когда вы реагируете слишком бурно и затем то же самое делает ваш собеседник в ответ. Помните, что в каждой ситуации есть и человек, с которым вы взаимодействуете, и вопрос, который вы обсуждаете. Концентрируйтесь на вопросе, а не на человеке.

 

Будьте выше

 

Проще всего среагировать на токсичного человека эмоционально, особенно если его поведение кажется возмутительным или обескураживающим. Но если вы будете опускаться до его уровня и спорить, за вами тоже закрепится репутация склочника.

Не позволяйте эмоциям захлестнуть вас. Помните, что вам не обязательно «отзываться» на хаос. Вы можете сделать другой выбор и подняться над ним, концентрируясь на фактах и рациональных ответах. Обозначьте конкретные проблемы, но сделайте это дипломатично.

 

Выражайте свои чувства. Спокойно.

 

Если чье-то поведение или стиль коммуникации доставляет вам дискомфорт, возможно, пришло время честно поговорить о том, что вы чувствуете. Самое главное – сделать это спокойным, но, вместе с тем, решительным тоном. Ваша цель – четко и неконфликтно выразить, что вы чувствуете, и какую роль собеседник играет в вашем текущем состоянии. Чтобы ваша речь не звучала как обвинение, постарайтесь формулировать реплики с «Я»–позиции. Можно пользоваться такой формулой: «Когда вы _____, я чувствую _____. Не могли бы вы _______.»

Будьте максимально конкретны, объясняя, что именно вам неприятно, и что со стороны собеседника может улучшить ситуацию. А высказавшись, будьте готовы выслушать другую сторону.

 

Выбирайте свои «битвы»

 

Не все в этом мире заслуживает вашего времени и внимания. Иногда взаимодействовать с неприятным человеком – все равно, что пытаться договориться с плачущим ребенком: это просто не стоит вашей энергии. Спросите себя, действительно ли вы хотите вовлечься в спор, которого можете избежать? Стоит ли игра свеч? Или, может быть, вы потеряете больше, чем приобретете?

Может быть, ваше противоречие ситуативно и со временем может рассеяться само собой. Кроме того, «сложный» человек на самом деле может быть полезен нам в других отношениях. Так что иногда в ваших интересах мириться с особенностями его характера и поведения (если в целом он больше помогает вам, чем доставляет неприятностей).

 

Границы – это нормально

 

Правда, было бы здорово, если можно было бы как-то огородиться от досаждающего коллеги? К сожалению, возвести между вами кирпичную стену или забор не представляется возможным, но все же вы можете установить границы и решить, когда и как вы будете взаимодействовать, и сколько времени вы для этого будете выделять. Обеспечьте себе свободное пространство, в которое неприятный для вас человек не сможет вторгаться без вашего желания.

Научитесь эмоционально отключаться и физически отделяться от ситуаций, которые наверняка закончатся негативным взаимодействием. Если вы понимаете, что двигаетесь к эмоционально заряженной ситуации, сделайте глубокий вдох и успокойте свой ум, прежде, чем ввязываться.

 

Привлекайте единомышленников

 

Не спешите ввязываться в «драку» – сначала заручитесь поддержкой. Пытаясь справиться с трудным собеседником в одиночку, скорее всего, вызовете огонь на себя, ведь трудно действовать трезво, когда на вас нападают. 

Найдите единомышленников, которым вы можете доверять. Они могут выступить объективной стороной в спорной ситуации и помочь найти способ взаимодействия со сложным человеком. И иногда все, что нам нужно – это высказаться и почувствовать, что нас услышали. Когда мы чувствуем, что нас признают значимыми, мы можем двигаться дальше. Зная, что ваши соратники стоят у вас за спиной, вы сможете справиться практически со всем.

 

Умейте обезоружить нахала

 

Если кто-то постоянно подстрекает вас и концентрируется на ваших недостатках, вы можете уравнять баланс сил, направив на «противника» ответное давление. Не пытайтесь обороняться, когда кто-то пристрастно относится к вам или ведет себя агрессивно – это даст сопернику только больше власти в вашей ситуации. Вместо этого сделайте неожиданный ход и переместите фокус на него – начните задавать четкие направляющие вопросы.

Если кто-то пытается перечеркнуть или обесценить вашу работу, попросите его дать конкретные замечания. Если кто-то ведет себя неуважительно или вызывающе, прямо скажите, что вы ожидаете к себе цивилизованного отношения (конечно, и вы сами при этом должны относиться к этому человеку так же).

 

Ваше счастье – в ваших руках

 

Токсичные люди не должны влиять на вашу удовлетворенность собой. Не позволяйте ехидным комментариям или тревоге подавлять вас, не позволяйте чьему-то мнению омрачить ваш день. Перестаньте ждать от других признания ваших достижений и заслуг. Наоборот, сфокусируйтесь на внутренних ощущениях, направив внимание внутрь себя.

Найдите время и поразмышляйте. Возможно, то, что вам не нравится в другом человеке, на самом деле – это то, с чем вы сами боретесь внутри. Понимая природу своей неудовлетворенности или беспокойства, вы ослабляете их власть над собой. Помните – в конечном итоге только вы имеете контроль над собой и своим моральным состоянием. Перестаньте сравнивать себя с другими и всегда держите в голове мысль о том, что ваша самооценка должна формироваться изнутри.

Как игнорировать человека который нравится. Как игнорировать мужчину или любого человека, который вам неприятен

Далеко не каждый человек, с которым приходится общаться, вызывает желание поддерживать с ним это общение. А бывает и так, что любые контакты с кем-то из знакомых приносят нам только боль, разочарование и обиду. Ну вот нравится какой-то «подружке» трепать нам нервы, и все тут! А когда нервы не выдержат, попросишь ее вспомнить о совести – она обижается, начинает хамить при каждом удобном случае, да еще и сплетни распускает о том, что было и чего не было!

Тяжелее всего избавиться от назойливых ухаживаний мужчины, когда он вам неприятен, но свои упорством вновь и вновь пытается растопить лед вашей неприязни. Как игнорировать парня в таком случае? Как своим поведением убедить мужчину в бесплодности всех его попыток? А как научиться игнорировать парня, который вам нравится, но ведет он себя с вами слишком пренебрежительно?

Разные возникают ситуации, когда человек становится нам крайне неприятен.

Мы обижаемся, переживаем – и получаем новую порцию негатива при каждой встрече. Зачастую пытаемся как-то повлиять на такую вот свою знакомую, выяснить с ней отношения. А ведь нет ничего более эффективного в такой ситуации, кроме как игнорировать человека, общение с которым приносит нам столько неприятных эмоций.

Мы сейчас никакой Америки не открыли, правда? Но подумайте сами: многие ли из нас умеют реагировать на обиды, сплетни и оскорбления правильно? Ведь как поступает большинство из нас? У каждой есть свой собственный способ; но не каждый из них позволяет избежать страданий, а некоторые только еще больше растравляют душу. Кто-то не обращает внимания на обидчика и живет себе дальше, как ни в чем ни бывало, но таких очень мало.

А кто-то плачет в уголке, переживая каждое несправедливое слово в свой адрес. Кто-то уходит в себя, становится очень закрытой и неконтактной, кто-то постоянно чувствует себя раздраженной и переносит это раздражение на окружающих, которые ни в чем не виноваты.

Это наиболее частые реакции, и перечень можно было бы продолжать. Но все это – неправильное поведение. А как правильно, спросите вы? Этому мы и хотели бы вас научить!

Как правильно вести себя?

Самое правильное – показать неприятному человеку, что вы не хотите больше с ним общаться. То есть, просто прекратить замечать все его выходки, да и его самого. И вот как это надо делать:

• Игнорирование человека – это серьезное решение, поэтому обдумайте свой шаг и постарайтесь понять, действительно ли вы хотите разорвать отношения с обидчиком навсегда. Не стоит прибегать к игнорированию на один день или на неделю только для того, чтобы привлечь к себе внимание и вызвать чувство вины у оскорбившего вас человека.
• Перед тем как прекратить отношения, постарайтесь понять мотивы поведения этого человека, увидеть не только то, что он сделал, но и то, почему он мог так сделать. Не сделали ли вы что-то такое, что могло спровоцировать такое поведение? Вдруг вы сами чем-то обидели свою знакомую, и она просто пытается защититься?
• Попробуйте спросить о причине такого отношения к вам (если вы найдете это возможным, конечно). Может, все не так плохо, как вам кажется, и вы сможете ситуацию мирно урегулировать. В любом случае, стоит сначала поговорить, попытаться обсудить ваши проблемы, а не просто выбросить человека из своей жизни без всякого предупреждения.
• Будьте прямой. Если наладить отношения не удалось, твердо скажите знакомой, что вы больше не хотите с ней знаться. Злиться при этом не стоит, просто скажите о своем решении, сохраняя вежливость. Некоторые люди не сразу понимают, что такое решение может быть обдуманным и окончательным, и продолжают попытки к общению. Будьте последовательны – прекратите принимать от них звонки и не читайте их сообщения. Не поддавайтесь попыткам спровоцировать вас на ответ. Не пререкайтесь при встречах, если их нельзя избежать (если это ваша сотрудница, то не менять же из-за интриганки работу!). Если приставать будет очень уж настойчиво, твердо и четко скажите, что вы хотите, чтобы вас оставили в покое – сейчас и навсегда!
• Вы должны понимать, какие наступят последствия. Эта зануда будет злиться, ведь получить отпор за свои козни бывает не так уж и приятно. Приготовьтесь выдержать осаду. Сообщите общим друзьям и знакомым, что вы собираетесь игнорировать обидчицу. Если они будут задавать вам вопросы – ответьте на них. Не пытайтесь при этом убедить их встать на вашу сторону, пусть они составят собственное мнение о сложившейся ситуации. Просто пусть знают о сути проблемы и о вашей позиции.
• Воздержитесь от любых видов контактов с игнорируемым вами человеком. Если это мужчина, то игнорировать его будет намного легче. Но уж если это женщина, то тут будет посложнее! Она сначала будет злиться на вас, а потом станет усиленно искать возможность показать, какая вы плохая, раз вы решили сделать из нее пустое место. Если вы не будете обращать внимания на все ее попытки, то она станет искать сочувствия у других людей. А уж то, что она станет говорить о вас теперь, может быть даже намного больнее и обиднее того, из-за чего весь сыр-бор и разгорелся. Что с этим можно сделать? Если у вас хватит мужества – продолжайте ее игнорировать. С людьми, чье мнение для вас важно, вы уже обсудили свою позицию, и их симпатии быстрее склонятся к вам, если вы будете вести себя достойно – в отличие от той скандальной особы, которая поливает вас грязью. А если уж она перейдет все границы – пригрозите привлечь ее к ответственности за клевету и оскорбления. Иногда это срабатывает!
• При встрече не терзайтесь от неловкости, не зная, нужно ли в угоду этикету здороваться с неприятным человеком. Демонстративно отворачиваться, конечно, не стоит, но и здороваться вы не обязаны. И если он обратится к вам, или вам необходимо что-то ему сказать (например, если это необходимо по работе), то сведите общение к минимуму, насколько это возможно. А если вы столкнетесь где-нибудь на улице или в магазине, то можно и вообще сделать вид, что вы его просто не заметили. Менять темп ходьбы или переходить на другую сторону улицы не стоит – это глупо, согласитесь. Да и выглядеть будет так, будто вы его (или ее) боитесь. Просто смотрите как бы сквозь человека, как вы смотрите на людей, которых вы не знаете. Вы не увидели, и все тут! А если уж он захочет вам что-то сказать, делая вид, что ничего не произошло – скажите, что вы очень спешите и не можете задерживаться.
• Не забудьте ограничить доступ к себе и к своим личным данным и в социальных сетях. Настройте параметры конфиденциальности и заблокируйте свои страницы так, чтобы только близкие друзья и члены семьи могли увидеть вашу информацию и ваши фотографии.

После того, как вы проделаете все это, вы сможете оградить себя от общения с человеком, которого не хотите больше видеть в кругу своих знакомых. Празднуйте свободу и наслаждайтесь спокойствием!

Как игнорировать парня, который относится к вам пренебрежительно

Бывают и такие ситуации, когда человек не вызывает у вас неприятия, и все же общаться с ним довольно тяжело. Например, такая ситуация: вам вполне даже нравится парень, но вот его поведение порой бывает довольно обидным для вас. Он вроде и говорит, что испытывает к вам горячие чувства, но тем не менее уделяет вам слишком мало внимания, а иногда и вообще держится довольно пренебрежительно.

Как правильно игнорировать мужчину в такой ситуации, чтобы убедиться в искренности его чувств по отношению к вам?

1. Не оставайтесь рядом с ним, когда он начинает себя вести таким образом. Вы ведь не заслуживаете подобного обращения с собой! Правда, не стоит отстраняться от него демонстративно: так вы только спровоцируете мужчину на конфликт. Стоит просто спокойно сказать ему, что вы не хотите провести все свое свободное время в ожидании, когда он сможет выбрать несколько часов для общения с вами, или что вам не нравится, как он разговаривает или ведет себя с вами, и поэтому сегодня вы хотите побыть без него. (только не упускайте из виду тот факт, что иногда вести себя с девушкой грубо или пренебрежительно мужчину заставляет просто-напросто желание обратить на себя ее внимание).
2. В свою очередь, не обращайте на него внимания в течение двух или более дней. Не звоните ему первой, не посылайте смс-сообщения, не попадайтесь ему на глаза. Если он вас действительно любит, то обязательно забеспокоится и постарается узнать, куда это вы пропали и все ли у вас в порядке.
3. Когда он захочет выяснить, что же произошло, поговорите с ним спокойно, без слез и упреков. Ничто так не способно оттолкнуть мужчину, как женские истерики. Кроме того, не начинайте выяснять отношения сразу же, как только он подойдет к вам. Если это произошло в довольно людном месте или тогда, когда вы довольно заняты (например, на работе или на переменке между парами в институте), то не поддавайтесь искушению и не начинайте разговор. Лучшее время и место для подобного разговора — когда вы одни и никуда не спешите.
4. Просите о помощи своих друзей. Расскажите им, что вы хотите на какое-то время прекратить общение со своим парнем. Они помогут советом и постараются уберечь вас от тех ситуаций, когда вы можете нечаянно встретить мужчину, которого вы пытаетесь игнорировать. Только вы должны довериться именно тем своим друзьям, в которых вы уверены, ведь вы хотите получить от них поддержку, а не распространение сплетней о вас, ведь так?

Будьте терпеливы, не торопите мужчину, провоцируя его на скандалы и разборки. Гораздо эффективнее дать ему по-настоящему почувствовать, что вы очень недовольные его поведением. Но прежде постарайтесь донести до него, что вы чувствуете, когда он ведет себя с вами неподобающим образом. Представьте себе: парни никогда не имеют представления о том, что чувствуют девушки, когда ими пренебрегают!

Как игнорировать парня, если вы в него влюблены

Вы влюбились в мужчину, но опасаетесь, что ваши чувства вряд ли могут найти отклик в его сердце? Ну и выбросьте его из головы! Поверьте, есть парни, которые намного лучше того, который вам нравится сейчас. И среди них наверняка есть тот, который сейчас украдкой вздыхает, глядя на вас. Поэтому вы можете начинать игнорировать конкретно этого мужчину, чтобы освободить свое сердце для настоящей любви. Причем, ситуация может сложиться так, что вам надо охладить свои чувства к парню, который или приходится при этом вашим другом, или вы просто наглядно знакомы.

Если он входит в круг ваших друзей

• Не вините себя за то, что влюбились в собственного друга или приятеля. Такое может случиться с каждым. Просто начните делать первые шаги к тому, чтобы несколько отдалиться от него.
• Не откликайтесь на его обращения в ту же секунду, как он позвал вас или написал смс. Например, ответное сообщение вы можете отправить только через два-три часа.
• Никогда не обращайтесь к нему первой, а если он о чем-то спрашивает вас, то отвечайте ему односложно.
• Если он просит вас о чем-то, говорите ему, что вы заняты. Не разрешайте себе подолгу общаться с ним. Это только ухудшит сложившуюся ситуацию.
• А лучше всего — заведите себе новых друзей, и желательно противоположного пола.

Если вы просто знакомы

• Старайтесь не бывать там, где можете встретить парня, которого вы решили игнорировать.
• Не улыбайтесь ему. Улыбка может выдать ваши чувства.
• Не расспрашивайте о нем своих друзей и знакомых.
• Постарайтесь вообще не думать о парне, раз уж вы решили его игнорировать.

А если игнорируют вас?

Всякое в жизни случается. Может так статься, что чем-то провинитесь вы сами. Да что там говорить – каждая из нас была в такой шкуре, когда кто-то на нас дулся и делал вид, что не нас на свете не существует. Брр, вспоминать не хочется! А если это все же случилось опять – какое выбрать отношение к игнорирующему тебя человеку, чтобы как-то повлиять на его желание не иметь с тобой дела?

Все зависит от того, хотите ли вы сами исправить ситуацию. Если вы не дорожите отношениями с тем, кто на вас надулся, вы можете поступить так же и перестать его замечать. А если чувствуете за собой вину и хотите помириться, то стоит урегулировать ваш спор, чтобы не усугублять противостояние. Помните, что далеко не всегда разумно продолжать держать марку и настаивать на своей позиции!

Отправить

Класснуть

Хорошо, когда природная деликатность и тактичность не позволяют ответить грубостью на грубость и подлостью на подлость, хотя некоторые люди ничего иного не заслуживают. Ведь опускаться до уровня невоспитанного человека никому не хочется.

Одним из самых эффективных методов борьбы с наглецами и грубиянами является их полное игнорирование , пусть это и стоит титанических усилий. Итак, как игнорировать человека.

Вы никому ничего не обязаны

Если человек очень навязчив, пытается переложить на вас свои проблемы, обвиняет вас в собственных неудачах, попробуйте объяснить ему, что ничем ему не обязаны, даже если это родственник или в прошлом близкий человек . У вас есть собственная жизнь, свои проблемы, которые для вас гораздо важнее его неприятностей.

Вы не должны ему распространяться на тему, почему вы считаете так или иначе. Если у него есть желание — найдет причины вашего поведения без ваших пояснений. Если вы имеете право требовать что-то от него, просто упирайте на это . Берите пример с модераторов на форумах — они руководствуются строгим сводом правил и не обязаны объяснять каждому пользователю, почему тот попал под блокировку.

Поговорите начистоту

При общении старайтесь избавиться от умоляющих ноток — таким людям ваше жалкое положение доставит невероятное удовольствие . Выражаясь интернет-языком, чтобы больше не кормить тролля, разговаривать с ним надо без эмоций и упирать на логику.Изложите свою точку зрения им не реагируйте на его провокации. Если он начинает распускать о вас сплетни или обливает вас грязью, самый лучший способ закрыть ему рот — припугнуть. Такие люди обычно очень трусливы и быстро идут на попятную, такова уж психология хамов.

Избегайте общения

Если справиться с заносчивостью или навязчивостью человека не удается, вы испытываете к нему недоверие и откровенную неприязнь, максимально ограничьте общение. Если вы знакомы через интернет, закройте ему доступ к своим страницам в «Вконтакте», Faсebook, «Моем Мире» и так далее. Не отвечайте на его письма, а лучше добавьте его в черный список анти-спам, чтобы не нарушать душевное равновесие его ядовитыми словами.

Не старайтесь сохранять хорошую мину при плохой игре

Из каждой ситуации хочется выйти с честью, по возможности и сохранить хорошие отношения , а может и дружбу. Но усидеть на двух стульях очень сложно, поэтому выбирайте: собственное душевное спокойствие или призрачный остов нормального общения. Каждому не угодишь. Если кто-то не хочет считаться с вами, не приносите себя в жертву. Здоровый эгоизм еще не повредил никому.

Далеко не все люди, встречающиеся нам в жизни, вызывают у нас симпатию. С назойливым и занудливым собеседником встречался, пожалуй, каждый из нас.

Как игнорировать человека, деликатно дав понять ему, что он вам не интересен?

Правильное воспитание не позволяет нам проявить грубость даже по отношению к несимпатичному человеку, поэтому приходится искать иные способы избавления от него.

Что делать

Игнорирование – один из самых эффективных методов устранения нежелательных собеседников и поклонников. Данная тактика во многом помогает избежать конфликтов с грубыми и наглыми персонами. Однако не каждый способен правильно игнорировать человека и добиваться необходимых результатов таким путем. Чаще мы не сдерживаемся и все же вступаем в полемику с оппонентом, тратя свои силы и время на абсолютно неинтересную личность. В древности этот способ применялся по отношению к отбросам общества: тем самым показывалось пренебрежение к ним и желание изолироваться от общения. В современных семьях метод игнорирования чаще используется как инструмент решения конфликтов. Как игнорировать человека, который вам неприятен?

Установите дистанцию

В большинстве случаев это сводится к установлению дистанции (социальной, психологической или эмоциональной) с нежелательным собеседником. Для начала попробуйте отстраниться от человека эмоционально. Спокойно воспринимайте его нападки, как бы наблюдая за ситуацией со стороны. Особенно эффективен этот метод в том случае, если вы вынуждены часто общаться с неприятной для вас личностью. В очередной раз, когда собеседник попытается вас спровоцировать и вывести из себя, посмотрите на ситуацию глазами режиссера, который думает о том, с какого ракурса лучше снять эту сцену.

Другие варианты того, как игнорировать человека – смена круга общения. Попросту перестаньте поддерживать отношения с нежелательной личностью, делая это постепенно. Сменив круг общения, вы сможете быстрее избавиться от человека, не обидев его при этом. Более радикальные меры – географическая дистанция, то есть смена места проживания. В некоторых случаях именно она помогает избавиться от надоедливого поклонника.

Будьте естественны

Если человек вам неприятен и у вас нет никакого желания продолжать с ним дальнейшее общения, не скрывайте свои чувства. Конечно, оскорбления и нападки в этом случае излишни, но и усидеть на двух стульях, сохраняя дружбу и оставаясь спокойным в обществе с ним, не получится. Поговорите с собеседником на чистоту, выдвигая логичные аргументы вместо эмоций.

44 способа без стресса игнорировать кого-то и не дать людям причинить вам боль

Хотите игнорировать кого-то и восстановить свое здравомыслие и душевное спокойствие? Иногда умение мысленно блокировать кого-то может дать вам необходимый покой.

Секрет того, как игнорировать кого-то, отличается от игнорирования актера, который вам не нравится. Вы не можете просто сменить канал и избежать их. В реальной жизни все намного сложнее.

Вы можете подумать, что если вам кто-то не нравится, игнорировать его должно быть легко, как пирог, но человеческая природа не делает этого. Мы все запрограммированы на то, чтобы нравиться, поэтому, как бы мы ни говорили, что хотим кого-то игнорировать, это не всегда так просто. Как ни странно, когда нам что-то не нравится, нас часто затягивает эта неприязнь, раздражение или даже ненависть.

В конце концов вы обижаетесь на них или даже злитесь на них, а это утомительно для удержания эмоций. Но так быть не должно. Вы можете научиться игнорировать людей без драмы и негатива. [Читать: Как избавиться от плохой компании в своей жизни]

Почему вы хотите игнорировать кого-то?

Есть несколько причин, по которым вы можете кого-то игнорировать. Одна из них — человек, который вам не нравится. Будь то коллега, друг или даже знакомый, вы игнорируете их, потому что они вам не нравятся как личность. Это уважительная причина.

Иногда мы находим чью-то личность раздражающей и невыносимой, и лучше порвать с ней. Еще одной причиной игнорировать кого-то может быть то, что он сделал что-то плохое, чтобы разочаровать вас. Если это друг, возможно, он распустил о вас слух или ударил вас ножом в спину.

Если это кто-то, с кем вы встречались, ну… очевидно, вы бы проигнорировали его только потому, что он разбил вам сердце, и вы не хотите иметь с ним ничего общего. В этом случае необходимо научиться игнорировать людей.

Это может показаться резким, но знать, как кого-то игнорировать, — ценный жизненный навык. Это не делает вас плохим человеком — это делает вас человеком. [Читайте: психология игнорирования кого-то: почему мы это делаем и как это исправить]

Есть также некоторые определенные типы людей, которых обычно нужно игнорировать:

1. Типичный придурок

Это люди, которых следует избегать любой ценой. Это неприятные хулиганы, которые активно унижают вас оскорблениями и унизительными комментариями. Их идея социального взаимодействия вызывает отвращение у всех и делает их жизнь несчастной.

Избегание такого человека не только предотвращает конфликт, но и дает ему понять, что, когда кто-то игнорирует вас, пора действовать сообща. [Читайте: Как не дать эгоистичным людям причинить вам боль]

2. Постоянный нытик

Эти люди могут и не быть придурками с точки зрения характера, но их поведение вызывает у вас пессимизм. Они портят вам день, постоянно жалуясь на свои проблемы, часто простые и поверхностные.

К вам придут за советом, но какой бы совет вы ни дали, он останется без внимания. Они думают, что весь мир должен скорбеть вместе с ними, если у них проблемы.

Эти люди также известны как «задачки». [Читайте: как бороться с негативными людьми и не давать им истощать вашу энергию]

3. Самовлюбленный хвастун

Вы встречали одного из них хотя бы раз в жизни. Именно они привлекают внимание в любом разговоре. Это эгоцентричные, привлекающие внимание придурки, которые думают, что они непогрешимы и что окружающие должны им поклоняться.

Это те типы, которые говорят за вашей спиной. Да и вообще много говорить. [Читайте: Как быстро обнаружить нарциссические черты в отношениях]

Лучшие способы игнорировать кого-то, не будучи грубым

Игнорирование кого-либо не означает, что вы должны быть грубым. Поначалу это может показаться подлым или жестоким, но это также то, что вы должны сделать для собственного счастья. Вы не хотите причинять боль тому, кто вам небезразличен, будь то старый друг или коллега, но отказ от него может быть именно тем, что вам нужно.

Если вы хотите игнорировать кого-то, не оскорбляя его чувств, вы, конечно, можете это сделать. Воспользуйтесь следующими советами, которые помогут вам избегать людей, будь то игнорирование того, кого вы любите, или просто надоедливого коллеги по работе.

1. Не связывайтесь с ними

Вам нужно помнить, что вы не обязаны любить каждого человека на этой планете. Это не только утомительно, но и нереально. Вам не будут нравиться все, кого вы встретите, точно так же, как вы не всегда будете нравиться людям — и это нормально.

Не пытайтесь общаться с ними в социальных сетях, с помощью текстовых сообщений или лично. Дайте им молчание, если вы не чувствуете, что это поможет вам оставаться позитивным. Таким образом, они с меньшей вероятностью обратятся к вам. [Читайте: Токсичные люди — 48 предупреждающих знаков и лучшие способы борьбы с ними]

2. По возможности избегайте зрительного контакта

Будьте сильными и избегайте зрительного контакта, когда вы находитесь рядом с ними на работе или мероприятиях.

Когда мы смотрим кому-то в глаза, это почти молчаливое приглашение подойти и начать разговор. Помните, вы пытаетесь научиться игнорировать людей здесь, а не тому, как быть доступным! [Читайте: Притяжение зрительного контакта — это сильно, но фатально или реально?]

3. Объясните, почему вы избегаете их, если они сделали что-то, что вас расстроило

Если полный разрыв кажется вам жестоким или вы просто хотите объяснить человеку, которого вы игнорируете, почему вы его игнорируете, вы можете это сделать. Если вы имеете дело с кем-то, кто каким-то образом причинил вам боль, и вы хотите, чтобы он знал, почему вы игнорируете его, вы можете просто сказать ему об этом, чтобы он понял, что он сделал.

Давая кому-то краткое объяснение того, почему вы решили игнорировать его, вы проявляете вежливость настолько, насколько можете. Быть прямолинейным — это лучшее, что вы можете здесь сделать. [Читайте: руководство, которое вам нужно, чтобы вырасти и встретить жизнь как взрослый]

Как игнорировать кого-то в сети

Игнорировать кого-то в сети и проще всего, и сложнее всего; Практически невозможно полностью избежать чьего-либо присутствия в Интернете, но также требуется всего несколько шагов, чтобы максимально минимизировать его.

Люди везде онлайн. Вы увидите их посты в Facebook, их комментарии и лайки в Instagram, а также их разглагольствования и бредни в Twitter. Вот как игнорировать людей в Интернете.

1. Заблокируйте их

Во-первых, вам нужно их заблокировать. Это определенно лучший способ избежать и игнорировать кого-то в Интернете. Вы можете сделать то же самое с их номером телефона, и они никогда не должны знать.

Когда вы блокируете кого-то в социальных сетях или по телефону, вас не будут беспокоить ни они, ни их сообщения, но они, скорее всего, никогда не узнают, что вы их игнорируете. [Читайте: Power trip — Психология блокирования кого-либо связана с вашим эго?]

2. Отключите звук их сообщений/измените их настройки видимости

Если вам нужен более тонкий способ игнорировать кого-то в сети, вы всегда можете отключить его. Это означает, что вы можете просто мирно игнорировать все, что они публикуют. Это также известно как изменение видимости их сообщений.

Таким образом, игнорировать человека в сети намного проще, чем делать это лично; если вы можете устоять перед искушением посетить страницу их профиля. [Читайте: Игнорирование парня — Почему это так хорошо работает и как правильно это использовать]

3.

Отфильтруйте их электронные письма

Вы также можете игнорировать людей в сети, отфильтровав их электронные письма. Просто зайдите на свою страницу электронной почты и установите фильтры для тех, кого вы не хотите видеть.

Таким образом, их электронные письма исчезнут в другом почтовом ящике, и вам не нужно будет их просматривать.

4. Заблокировать телефонный контакт

Многие платформы социальных сетей позволяют нам совершать видео- или голосовые звонки людям в приложении. Если вы не хотите полностью блокировать кого-то, но очень хотите игнорировать его звонки, посмотрите свои настройки.

Блокируйте телефонные контакты настолько, насколько это возможно, и они не будут вас беспокоить. С точки зрения вашего реального мобильного телефона это довольно легко сделать — посмотрите на свои настройки и заблокируйте! [Читайте: Как заставить кого-то перестать писать вам]

5. Удалите их из друзей

Если вы думаете, что это не будет большой драмой, когда они поймут, что вы больше не на связи, просто удалите их из друзей.

Вероятно, это самый простой способ игнорировать людей в сети, потому что так вы их даже не увидите!

Это довольно экстремально, но если у вас действительно есть проблема с человеком, которого вы хотите игнорировать, вы можете создать новую учетную запись в Twitter/Facebook/Instagram и т. д.

Вы также можете заблокировать его из этой учетной записи. чтобы они не могли искать вас и найти вашу новую страницу. [Читайте: Опасности социальных сетей — почему вы чувствуете себя неуверенно]

Как игнорировать людей, которые порождают негатив

К сожалению, как бы вы ни старались их избегать, вы не сможете вечно держать негативных людей в страхе. Будут моменты, когда вам придется иметь с ними дело. В таком случае попробуйте эти советы.

1. Не разговаривайте с ними

Надоедливые люди питаются вашей реакцией на их провокации. В этом причина их постоянных усилий сделать вас несчастными. Один из способов игнорировать кого-то — пресечь это в зародыше, не разговаривая с человеком

Если он увидит, что вам все равно, он, вероятно, оставит вас в покое. [Читать: Отрицательная Нэнси — 17 черт характера и способов справиться с их отношением]

2. Или делайте свои разговоры краткими

Если общение с ними неизбежно, вы можете упростить задачу, используя короткие ответы. Убедитесь, что вы ограничиваете свой разговор вопросами, на которые можно ответить только да или нет.

Если они попытаются завязать более продолжительный разговор или начнут дергаться, поговорите с кем-нибудь еще или уйдите.

3. Старайтесь избегать их пространства

У вас может быть представление о том, где эти люди ходят или тусуются, поэтому, если вы хотите уменьшить вероятность встречи с ними, вы также можете держаться подальше от этих мест. Таким образом, вы можете избежать ситуаций, в которых вы знаете, что увидите их. [Читать: 10 простых советов, как не грубить в любой ситуации]

4. Будьте заняты

Это эффективно в школе или на работе. Если вы выглядите занятым своей работой, вы менее подвержены беспокойству со стороны других людей.

Кроме того, у него много других преимуществ. Вы доведете дело до конца, время пролетит незаметно, и вы отгоните придурков. [Читайте: Как мотивировать себя делать что угодно]

5. Наймите несколько буферных людей

Буферных людей, как бы жестоко это ни звучало, можно использовать в качестве живого щита, чтобы этот надоедливый человек не заговорил с вами. Это может быть коллега, который так же недоволен этим человеком, или даже пугающий друг.

Буферизируйте людей, когда вы наиболее уязвимы, например, во время обеденного перерыва.

6. Используйте свой телефон

Цель состоит в том, чтобы сделать вид, что вы заняты. Займитесь чем-нибудь, чтобы занять себя, копаясь в телефоне или изображая звонок, когда вы замечаете, что надоедливый человек захватил вас в поле зрения. Продолжайте делать это, уходя.

Грубый? Нет. Это необходимо. [Читайте: чувствуете ли вы себя эмоционально истощенным? 15 причин и способов лечения]

7. Носите наушники

Еще один способ игнорировать негативных людей — надеть наушники и послушать приятную музыку. Это отлично работает, когда вы понимаете, что они парят вокруг, как стервятники, готовые выбрать ваш удачный день.

Наушники помогут вам не обращать внимания практически ни на кого, служа большой табличкой «Не беспокоить» над головой. Они идеально подходят для блокировки негатива.

8. Не делайте их темой для разговоров

Допустим, человек успешно испортил вам день. Хитрость в том, чтобы забыть об этом и двигаться дальше. Дайте человеку понять, что вас не задевает его хамство.

Жалобы и разговоры о них сделают ваш день только хуже. Найдите друга и поговорите на новую тему, чтобы этот придурок не вылетел у вас из головы. [Читать: 15 вопросов, чтобы мгновенно выявить контролирующую личность]

9. Применяйте маневры уклонения

Это простые способы избежать этих неприятных людей, когда вы обнаружите их на своем радаре:

1. Если вы пройдете мимо них зале, шаришь в сумке, как будто что-то ищешь, идя быстрее.

2. Используйте местность в своих интересах. Диспенсер для воды, пустая кабинка или магазин на углу могут предоставить вам убежище, когда возникнет необходимость.

3. Быстрый перерыв в ванной может помочь вам сбежать от них, если они окажутся настойчивыми. [Читайте: еще 12 способов не дать негативно настроенным людям высасывать из вас энергию]

10. Идите быстро

Если вы идете быстро, вы выглядите так, как будто вы очень заняты и действительно должны быть там, где вам нужно быть. Если этот человек не глуп, он поймет это и просто оставит вас в покое.

Бонусные баллы, если вы делаете это, глядя в свой телефон.

11. Используйте язык тела

Язык тела — отличный инструмент, особенно когда нужно научиться игнорировать людей. Вы можете казаться «закрытым», просто скрестив руки на груди, сидя со скрещенными ногами или сутулясь, чтобы выглядеть супер-неприступным. У вас также может быть пустое выражение лица, когда вы находитесь рядом с этим человеком. [Читайте: 10 тонких движений языка тела, чтобы казаться более уверенным]

12. Найдите новый пешеходный маршрут

Если вы часто видите этого человека, когда идете определенным путем, будь то во время перерыва, по пути на работу/учебу или просто в течение дня, найдите другой маршрут.

Хорошо смешивать вещи, и это поможет вам избежать встречи с человеком, который, кажется, намерен высосать из вашей жизни все позитивное.

Общие советы о том, как игнорировать человека, который вам не нравится

Есть еще больше способов игнорировать человека, который вам не нравится. Вот еще несколько вещей, о которых вам нужно помнить, игнорируя кого-то, чтобы они не разрушили ваш рассудок!

1. Перестаньте думать о них

Мы знаем, что это прозвучит скорее литературно, чем буквально, но единственная причина, по которой вы хотите игнорировать этого человека, заключается в том, что вы позволяете его существованию иметь над вами власть.

Перестаньте думать о том, как они вас раздражают или что вам в них не нравится. Если вы сможете это сделать, все остальное встанет на свои места. [Читайте: 17 способов приветствовать позитивную энергию в своей жизни]

2. Будьте позитивны

Не любить кого-то и отбрасывать его — это следующая лучшая вещь, чем не заботиться. Когда у вас есть негативные чувства к кому-то, избавиться от них — это один из способов игнорировать их присутствие. Но если вы сосредоточитесь на позитиве, а не на негативе, вам не придется прилагать столько усилий.

Вместо того, чтобы напоминать себе о грубых словах, которые они говорят, о неуместных поступках или о чем-либо еще, напомните себе, что вас окружает множество людей, которые вам нравятся. [Читать: Как быть позитивным: остановить спад и найти серебряную подкладку!]

3. Делайте все кратко

Иногда нам приходится общаться с людьми, которые нам не нравятся. Независимо от того, работаете ли вы с кем-то, с кем не хотите иметь дело, или конфликтуете с членом вашей семьи, в какой-то момент вам все равно придется взаимодействовать с ним. Поэтому, когда вы должны взаимодействовать с ними, помните, что это должно быть кратким и лаконичным.

Нет необходимости удлинять разговор, которого вы пытаетесь избежать. Если они попытаются продлить его, скажите что-то вроде: «Мне нужно где-то быть» и уйдите, не объясняя дальнейших объяснений.

4. Будьте сердечны

Мы не говорим вам делать комплименты их волосам или широко улыбаться. То, что мы говорим вам, должно быть зрелым. Ведите себя как вежливый взрослый рядом с этим человеком — вы же не хотите сделать еще хуже.

Вы по-прежнему можете вести себя вежливо с человеком, которого пытаетесь игнорировать, не поднимая шума. Итак, если вы хотите кого-то игнорировать, просто предайтесь необходимой светской беседе и двигайтесь дальше. [Читать: Как быть милым]

5. Избавьтесь от желания дать отпор

Люди, которых мы пытаемся игнорировать, склонны нажимать на наши кнопки. Легко оттолкнуть их, а затем обвинить их в нашем плохом настроении. Вместо этого пусть все, что они говорят или делают, омывает вас, как будто вы носите плащ.

Вы знаете, что они там (и раздражают), но на вас это не влияет.

Так что, если они говорят что-то грубое или резкое, не корчите рожи, не закатывайте глаза и не говорите им прямо. Это не только усугубляет ситуацию, но и приносит им удовлетворение от осознания того, что они негативно влияют на вас. [Читать: Искусство пофигизма — как не волноваться за 15 шагов]

6. Не притворяйтесь

Хорошо, мы знаем, как легко притворяться, пытаясь кого-то игнорировать. Однако это может вернуться и укусить вас за задницу. Вам не нужно притворяться, что они вам нравятся, или изо всех сил стараться быть фальшиво-дружественными.

Вы также не должны проявлять к ним неприязнь. Просто будьте нейтральны и вежливы. Это завершит взаимодействие как можно быстрее, поэтому вы можете вернуться к полному их игнорированию. [Читать: Как распознать фальшивого друга — 13 признаков, что они могут фальшивить, но не могут скрыть]

7. Отвлекитесь

Кто-то не нравится? Возникли проблемы с их игнорированием? Легко, просто займись чем-нибудь другим. Если вы позволяете им добраться до вас и не можете избавиться от них, оставайтесь занятыми. Займитесь новым хобби, найдите подработку или стройте планы с людьми в вашей жизни, которые приносят вам счастье.

Отвлечение — лучший способ забыть о существовании негативных людей.

8. Сосредоточьтесь на тех, кто вам нравится

Это отстой, как малейший негатив в нашей жизни может перевесить все счастье. Но в данном случае это не обязательно. Вместо того чтобы сосредотачиваться на игнорировании этого человека, наслаждайтесь людьми, которые вам нравятся.

Перестаньте позволять негативным людям проникать в ваш разум. Вместо этого противодействуйте этому негативу с людьми, с которыми вам действительно нравится быть вместе. [Читайте: Как окружить себя позитивными людьми]

9. Сосредоточьтесь на себе

Это может показаться клише, но это творит чудеса, когда вы учитесь игнорировать кого-то. Если вы сосредоточились на других, которые приносят вам радость, потратьте оставшееся время на себя — займитесь собой. Очистите свое место и очистите его от всего, что не делает вас счастливым.

Если вы сделаете себя в центре внимания, у вас не будет места или энергии, чтобы беспокоиться о людях, которые вам не нравятся. Вы можете даже забыть об их существовании, просто с помощью этого простого трюка. [Читать: Как сосредоточиться на себе — 27 способов создать свой собственный солнечный свет]

10. Не вините их

Когда нам кто-то не нравится, мы цепляемся за это, и это может превратиться в обиду. Это становится уродливой, гноящейся язвой, которая разъедает наш позитивный настрой. Мы обвиняем их в том, что они нас раздражают, и мы обвиняем их в том, что нам приходится их игнорировать.

Но нам не нужно менять свои привычки или планы, чтобы избегать их, когда они нас раздражают.

Вы должны понять, что на самом деле это не их вина. Некоторые люди нас просто раздражают, и все. Чем больше вы ищете виноватых, тем больше драмы и негатива вы привносите в свою жизнь. [Читайте: 20 наиболее распространенных причин, по которым некоторые люди всем не нравятся]

11.

Не сплетничайте

Сплетни — неприятная штука. Мы можем рассказать нашим друзьям или коллегам о ком-то, кто нам не нравится, вместо того, чтобы иметь более приятное общение. Мы знаем, что вы крайне раздражены ими, но нет причин устраивать драмы или распространять о них сплетни. [Читайте: когда и как прекратить дружбу, если они токсичны и сдерживают вас]

12. Напомните себе, почему вы их игнорируете

Если вам трудно игнорировать кого-то, кто вам не нравится – может быть, потому, что у него есть очаровательная сторона, или он дружит с одним из ваших друзей – активно напоминайте себе почему вы их игнорируете.

Напомните себе, как они негативно на вас влияют и почему вы не хотите находиться рядом с ними. Даже если их обаяние действует на всех остальных, напомните себе, почему они вам не подходят. [Читайте: поверхностные черты, которые поверхностный друг просто не может скрыть]

13. Отключите их

Звучит просто, но это не так. Чтобы заставить кого-то игнорировать его, требуется много практики, но это выполнимо и очень эффективно. В конце концов, у вас всегда есть полный и полный контроль над тем, кому вы решите позволить повлиять на вас.

Они не будут вас раздражать, если вы им этого не позволите – вот и все. [Читайте: Как мгновенно отличить настоящих друзей от фальшивых]

14. Не улыбайтесь рядом с ними

Нет никакой необходимости изображать улыбку. Не волнуйтесь, это не сделает вас ледяным королем/королевой. Улыбаться человеку, который вызывает у вас стресс, все равно, что давать еду голодной собаке.

Просто делай то, что делаешь, и надейся, что тебя тоже проигнорируют. Даже светская беседа может повлиять на ваше самочувствие, поэтому не поощряйте их широкой улыбкой.

15. Откладывайте ответы как можно дольше

Будь то электронная почта, текстовые сообщения, личные сообщения или сообщения Skype, поставьте перед собой цель всегда откладывать ответы, если это не связано с работой. Будьте спокойны и поймите, что поздний ответ не является оскорбительным.

Этот «холодный прием» должен послать им сообщение о том, что вы не хотите, чтобы этот человек был рядом с вами. Это эффективно, но они не могут противостоять вам по этому поводу. Они будут звучать навязчиво или властно, если спросят вас, почему вы не отвечаете быстро. [Читать: Привидение кого-то — способы быстро исчезнуть и уйти чистым]

16. Ограничьте общение лицом к лицу

Если вы злитесь на человека на работе, трудно избежать разговора с ним; это может повлиять на вашу профессиональную жизнь. Вас даже могут уволить за несоблюдение требований только потому, что вы решили их избежать.

Но вам не нужно мучить себя, глядя им в лицо каждый день. Если у вас есть возможность отправить свою работу по электронной почте или проконсультироваться в чате, сделайте это. Это сделает вашу жизнь проще.

Меньше взаимодействия, меньше стресса. [Читайте: 13 счастливых вещей, которые вам нужны для действительно счастливой жизни]

17. Измените свой распорядок дня

Если вы обычно уходите из офиса около 17:00, возможно, вам следует уйти немного раньше или немного позже. Если вы обычно едите в Макдональдсе, попробуйте поесть в другом месте. Используйте другой путь, чтобы добраться до работы.

Эти небольшие изменения в рутине, скорее всего, изменят вашу модель взаимодействия с человеком, который вызывает у вас стресс/раздражение.

18. Откажитесь от приглашений

Если вас приглашают на вечеринку, но они вас сильно напрягают, не ходите. Скажи «нет. Придумайте предлог, чтобы держаться на расстоянии, чтобы не показаться недобрым — но даже это не обязательно.

Вы можете просто сказать что-то вроде: «Спасибо, но я слишком устал в последнее время, и я просто хочу остаться дома и спать весь день». Это не проблема. [Читайте: 10 советов, как установить границы между трудными людьми]

Кроме того, если вы знаете, что они идут на определенную вечеринку, не ходите туда! Опять же, в теории это просто и понятно, но в реальной жизни может быть немного сложно, особенно если у вас много общих друзей.

19. Если вы не можете игнорировать их, сделайте глубокий вдох

Если вы сделали все вышеперечисленное, но они все еще рядом, возможно, пришло время начать жить с тем фактом, что они всегда будут рядом. Сделайте долгие, глубокие вдохи в течение одной минуты, и это поможет вам перезарядиться после воздействия негативной энергии.

Таким образом, вы сможете защитить свое ядро ​​от их негатива и функционировать должным образом. [Читайте: 12 шагов, чтобы изменить свою жизнь и наполнить ее счастьем]

20. Радуйтесь до такой степени, что они вас больше не беспокоят

Да, лучший способ не обращать внимания на того, кто действительно напрягает вас, — это быть настолько радостным и жизнерадостным, что вам даже захочется обнять своих врагов.

Если у вас разовьется такое отношение, абсолютно никто не сможет испортить вам настроение или ожесточить вас. Тем не менее, это требует тонны работы, поскольку вам нужно перестроить то, как вы думаете и чувствуете.

Помимо формирования позиции «мне наплевать», вам также следует развивать свою внутреннюю силу, чтобы защитить себя от стрессоров. [Читать: Как найти счастье внутри себя и проявить лучшее завтра]

Действительно ли научиться игнорировать людей — это плохо?

Нет! Иногда нам нужно игнорировать людей, чтобы позаботиться о собственном психическом здоровье. Там нет ничего плохого.

Конечно, не стоит игнорировать всех только потому, что можешь. Это просто подло. Но, если кто-то действительно беспокоит вас, и вы не хотите с ним иметь дело, эти советы о том, как игнорировать людей, помогут вам пройти через это.

Игнорирование кого-либо на самом деле сводится к тому, чтобы не позволять ему влиять на вас. Чем больше вы поднимаете шумиху и придаёте большое значение их присутствию, тем больше вероятность того, что они будут вас раздражать.

[Читать: 34 шага, которые изменят жизнь, чтобы снова влюбиться в себя]

У всех нас есть люди, которых мы не любим и не можем терпеть ; мы не можем любить всех, кого встречаем. Однако теперь, когда вы знаете, как игнорировать того, кто вам не нравится, вы можете двигаться дальше, не вызывая ненужной драмы в своей жизни.

Понравилось то, что вы только что прочитали? Следите за нами в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что мы будем вашим талисманом на пути к красивой личной жизни.

21 реальный способ игнорировать кого-то, не задевая его чувств

Есть ли в вашей жизни кто-то, кого вам нужно отвергнуть? Вы задаетесь вопросом, как лучше всего сделать это, не оставляя шрамов на всю жизнь? Есть много способов игнорировать кого-то, не задев его чувств! Сегодня мы рассмотрим эти способы, чтобы вы могли точно знать, что делать, когда придет время дать старому молчаливому обращению.

Иногда нужно подумать о том, что чувствует другой человек. Никто не хочет столкнуться с отказом или неловким разговором о том, как он слишком нуждается, но иногда слова лучше, чем игнорирование человека.

Однако верно и обратное. Бывают моменты, когда вы должны причинить кому-то боль, как бы вы этого не хотели, игнорируя их, чтобы вычеркнуть их из своей жизни.

Если вы столкнулись с подобной проблемой, вам повезло, потому что сегодня мы подробно рассмотрим эту тему! Давайте попробуем НЕ навредить кому-то, даже если мы должны их игнорировать. Вы готовы? Давайте начнем!

Содержание

• 1 Как игнорировать кого-то, не причиняя слишком много боли
  • 1. 1 1. Спросите себя, почему вам нужно игнорировать этого человека
  • 1.2 2. Сведите все концы с концами
  • 1.3 3. Будьте честны и скажите им, что вы чувствуете
  • 1.4 4. Просто скажите НЕТ на любые просьбы, которые касаются им
  • 1,5 5. Отказывайтесь от каких-либо посылок или подарков, которые вы можете получить от них
  • 1,6 6. Покажите им, что вы не заинтересованы с помощью языка тела
  • 1,7 7. Общайтесь с кем-то новым или кем-то еще
  • 1,8 8. Отправьте финальное текстовое сообщение или пост в социальных сетях
  • 1.9 9. Не отвечайте на отмеченные фотографии в социальных сетях
  • 1.10 10. Не связывайтесь с ними ни при каких обстоятельствах
  • 1.11 11. Верните им их вещи
  • 1.12 12. Не отвечайте на сообщения в СМС или социальные сети
  • 1.13 13. Удалите их контактную информацию со своего мобильного телефона
  • 1.14 14. Будьте слишком заняты, чтобы заметить их отсутствие
  • 1.15 15. Не публикуйте личные вещи публично в социальных сетях
  • 1.16 16. Рассмотрите возможность получения судебный запрет
  • 1.17 17. Продолжайте и блокируйте их в социальных сетях
  • 1.18 18. Если они появляются там, где вы находитесь, уходите
  • 1.19 19. Если они неизбежны, покажите, что вы не заинтересованы
  • 1.20 20 Если вы их видите, идите в противоположном направлении
  • 1.21 21. Живите дальше
• 2 Часто задаваемые вопросы
• 3 Подводя итог

Как игнорировать кого-то, не причиняя слишком много боли

10003

Спросите себя, почему вам нужно игнорировать этого человека

Когда вы определяете, как правильно игнорировать кого-то, кто раньше был частью вашей жизни, вам нужно спросить себя, почему вы это делаете. На самом деле, вы должны достать ручку и блокнот и составить список всех причин, по которым вы хотите, чтобы этот человек ушел из вашей жизни. Приносят ли они негатив с собой, куда бы они ни пошли?

Очевидно, это войдет в список как одна из причин, по которой вам следует избегать этого человека. Если они делают вас несчастными или требуют слишком много внимания, это были бы другие веские причины для перечисления. Если вы совершали ошибки в прошлом, делая вещи, о которых сожалеете, с этим человеком, вы можете записать это как «Они плохо на меня влияют».

Держите этот список под рукой, чтобы всегда помнить, почему вам нужно было удалить этого человека из своей жизни. Если вы чувствуете, что это ничему не повредит, я бы предложил поговорить с ними, чтобы сообщить им, что вы прекращаете свою дружбу; вам не нужно говорить, почему; Просто скажи эти слова и уходи.

Этот список поможет вам понять, что вы приняли это решение и собираетесь его придерживаться. Если вы думаете, что есть лучший способ убрать этого человека из вашей жизни, вы можете подумать об этом. Поговорите об этом с близким другом или членом семьи, а затем решите, лучший ли это способ удалить этого человека из вашей жизни.

2. Сведите все концы с концами

Если вы прекращаете дружбу или даже отношения со знакомым, у вас могут остаться нерешенные вопросы. Вы делите деньги на покупку отличных мест на предстоящем футбольном матче или концерте. Теперь, что ты должен делать? Вы всегда можете отдать их своему бывшему другу и позволить ему использовать их, так как вы уезжаете.

Также подумайте о том, чтобы купить их из билетов, если вы действительно хотите пойти. Так или иначе, вы не хотите, чтобы подобные проблемы оставались нерешенными спустя месяцы после того, как вы закрыли эти отношения.

3. Будьте честны и скажите им, что вы чувствуете

Иногда лучше выговориться . Возможно, вам просто нужно поговорить один раз, прежде чем игнорировать их навсегда, но это может быть правильным поступком. Определите, как они могут отреагировать на эту новость, и решите, является ли их игнорирование лучшим способом прекратить отношения, основываясь на вашем анализе ситуации.

4. Просто скажите НЕТ любым просьбам, которые касаются их

Каким бы заманчивым ни было сделать что-то, в чем они будут участвовать, просто скажите НЕТ. Вы не хотите отступать, если вы уже приняли решение покинуть это партнерство. Вы также не хотите уделять им внимание, когда пытаетесь убрать их из своей жизни. Это просто посылает им смешанные сигналы.

5. Откажитесь от любых посылок или подарков, которые вы можете получить от них

Если это бойфренд или близкий друг, они могут попытаться расположить вас к себе, посылая вам подарки или что-то, что вызовет у вас улыбку. Если у вас достаточно силы воли, чтобы сопротивляться такому проявлению привязанности, просто скажите курьеру, что вы не принимаете доставку. Со временем они поймут суть и перестанут присылать вам подарки или другие специальные посылки.

6. Покажите им, что вы им не интересны, с помощью языка тела

Вы можете сделать это, избегая зрительного контакта и держа руки скрещенными. Покажите «закрытый» язык тела. Согласно одному источнику, вы также можете сделать это, держа руки близко к телу, когда говорите, сомкнув ноги и говоря несколько монотонным тоном с небольшой интонацией.

Если этот парень или девушка ищет признак того, что вы больше не заинтересованы в них, закрытый язык тела должен показать это как нельзя лучше. На самом деле, это может показать им, что вы очень расстроены тем, что они сделали. Я знаю со своим мужчиной, когда я говорю монотонным голосом, он автоматически понимает, что я чем-то расстроена, даже если это не так!

Я хочу сказать, что закрытый язык тела может быть мощным, и он работает как заклинание. Если вы не уверены, что подаете правильные сигналы, узнайте больше о закрытом языке тела. Во-первых, не имитируйте их язык тела; это показывает связь и будет давать неправильные сигналы, противоположные тому, что вы пытаетесь сделать.

Еще одна хорошая вещь, упомянутая в этой статье, которую я делаю, когда я расстроена (но не намеренно) — это не смеяться рядом с человеком. Когда мой мужчина говорит что-то смешное или смеется над чем-то по телевизору, а я ничего не делаю, он знает, что со мной что-то не так. Он сразу спросит меня, что случилось и почему я расстроен.

7. Общайтесь с кем-то новым или с кем-то еще

Будет хорошей идеей расширить свой внутренний круг, если вы исключите одного человека из общего круга общения. Знакомьтесь с новыми людьми, заводите новых друзей, посещайте новые места или проводите время с людьми, на которых у вас обычно нет времени. Никогда не знаешь, куда может привести тебя эта дорога!

8. Отправьте заключительное текстовое сообщение или сообщение в социальной сети

Если вы не хотите, чтобы этот человек беспокоил вас, когда вы его игнорируете, может быть разумно отправить ему последнее текстовое сообщение, объясняющее, почему вы не хотите больше контактировать. . Вы могли бы сказать: «Это было по-настоящему, но я чувствую, что сейчас нам нужно расстаться. Удачи вам. Заботиться!» Еще можно сказать: «Мне нужно от тебя время и пространство. Всего наилучшего!»

9. Не отвечайте на отмеченные фотографии в социальных сетях

Я знаю, что заманчиво поставить лайк или прокомментировать все фотографии, которые он или она публикует с вами, но не поддавайтесь искушению. Вы сильная, способная личность, которая может устоять перед этим искушением. Социальные сети вызывают привыкание, и я уверен, что вы хотите что-то сделать, но просто отступите. Таким образом, вы не будете посылать смешанные сигналы этому человеку.

10. Не связывайтесь с ними ни при каких обстоятельствах

Они вызывают у вас чувство вины; они пытаются заставить вас попасть в ловушку жалости. Я понимаю, потому что я был там, но вы должны стоять твердо. На этот раз им может помочь кто-то другой. Вы не обязаны решать все проблемы. Вместо этого стойте твердо, не сдавайтесь и гордитесь тем, что вы были сильны.

11. Верните им их вещи

Когда вы закончите это партнерство, будет разумно вернуть их вещи и попытаться получить все, что вы оставили у них дома. Если возможно, попросите друга или родственника быть вашим третьим лицом, чтобы сделать обмен для вас. Так все становится аккуратнее, чище и менее болезненно. У меня всегда есть папа, который позаботится о таких вещах для меня.

12. Не отвечайте на текстовые сообщения или сообщения в социальных сетях

Это особенно сложно, когда вы чувствуете себя одиноким. Как они узнают точный момент, когда вы почувствуете себя настолько уязвимым? Кажется, что у них есть скрытая видеокамера или что-то в этом роде, и они просто ЗНАЮТ, когда вы одиноки и жаждете внимания. Держись крепко; оставайтесь сильными и не отвечайте ни на какие сообщения с помощью технических средств (или лично)!

13. Удалите их контактную информацию со своего мобильного телефона

Если вы запомнили их информацию или не отвечаете на незнакомые номера, когда они звонят на ваше мобильное устройство, это хорошая идея. Это поможет вам сопротивляться желанию написать или позвонить им, когда вы одиноки. У вас может быть меньше соблазна, если у вас нет под рукой его контактной информации или если вы пометили ее как «Игнорировать звонки этого человека».

Вам кажется, что он принимает вас как должное?
К сожалению, это одна из самых частых жалоб, которые мы получаем от наших читателей, когда они чувствуют, что не являются приоритетом для своего парня или мужа. У них, кажется, всегда есть какое-то оправдание, почему они не могут провести некоторое время с вами, как раньше.

Чтобы узнать, нравитесь ли вы ему на самом деле , пройдите этот быстрый бесплатный тест , и мы сообщим вам, стоит ли тратить больше времени на этого парня.

14. Будьте слишком заняты, чтобы заметить их отсутствие

Отличный способ не поддаваться искушению одиночества или отсутствия этого человека — заняться делом! Неважно, насколько глупым это может показаться; просто делайте что-нибудь, чтобы занять себя. Посетите клубы, библиотеку, местный колледж, кружок вязания, изучите Библию, пригласите друга на вечеринку по случаю рождения ребенка или салон красоты!

15. Не публикуйте личные вещи публично в социальных сетях

Поскольку вы дистанцируетесь от этого человека, вероятно, лучше не публиковать личные вещи в Интернете. Вместо этого оставьте свои сообщения только для друзей, чтобы ваша личная информация и местонахождение оставались конфиденциальными. Вам не нужно случайно сталкиваться с ними, потому что они говорят, где вы будете в социальных сетях.

16. Рассмотрите возможность получения запретительного судебного приказа

Если этот человек представляет опасность для вашей жизни, обязательно немедленно свяжитесь с властями, не колеблясь. Вы захотите держаться на расстоянии и вести точный учет всех действий, которые этот человек сделал, чтобы вторгнуться в вашу личную жизнь или причинить вам вред.

17. Заблокируйте их в социальных сетях

Убедитесь, что вы делаете это во всех социальных сетях. Это очень важно, так как вы не хотите публиковать что-то личное и заставлять их читать, особенно если это их касается. Это причинит им боль и смутит вас одновременно! Вы этого не хотите!

18. Если они появятся там, где вы находитесь, уходите

Если это возможно, продолжайте и выйдите из мероприятия, особенно если вы собираетесь находиться в тесной группе с человеком, которого пытаетесь избежать. Вам не нужно, чтобы вещи становились еще более неудобными, чем они уже есть. Если это не имеет большого значения, просто уходите; найдите другой способ провести день — что-нибудь столь же веселое и захватывающее!

19. Если они неизбежны, покажите, что вы не заинтересованы

Как вы можете показать, что вы не заинтересованы? зевайте, когда они разговаривают; делайте вид, что не слышите их, когда они пытаются с вами заговорить. Вам не нужно закатывать глаза или уходить; просто делайте все возможное, чтобы вежливо избегать их. За это вы почувствуете себя большим человеком (вместо ведет себя как ребенок обо всем этом).

20. Если вы их видите, идите в противоположном направлении

Это отличный ход, если вы собираетесь случайно столкнуться с ними. Последнее, что вам нужно, это неловкий момент, особенно если у вас и так отличный день! Вы же не хотите, чтобы что-то неожиданное испортило вам день. Просто делайте все возможное, чтобы оставаться вне поля зрения и держать их вне поля зрения. Помните, с глаз долой помогает держать их вне разума.

21. Живите дальше

Вероятно, это самый важный способ игнорировать кого-то. Просто живи дальше. Вы можете заняться новым хобби или развить страсть к чему-то, о чем вы никогда ничего не знали. Узнавайте что-то новое, занимаясь самопознанием. Прочтите несколько книг по самосовершенствованию или посетите семинар, проводимый тренером по самосовершенствованию или мотивации.

Если ты будешь работать над собой, время пролетит незаметно, и ты забудешь об этом человеке, который сейчас вторгается в твою жизнь. Вместо этого вы будете увлечены новой страстью или хобби! Наслаждайся жизнью; вы можете выбрать, кого вы хотите иметь в нем. Если этот человек вам не подошел, значит, вы сделали правильный выбор в жизни и должны собой гордиться!

Часто задаваемые вопросы

Как вежливо игнорировать кого-то?

Все зависит от обстоятельств, потому что каждая ситуация индивидуальна. Если вы с кем-то спорите, не играйте в игру с обвинением; это не поможет решить проблему. Просто игнорируйте их звонки и сообщения, а если необходим постоянный разрыв, вычеркните их из своей жизни.

Как можно игнорировать того, кого ты действительно любишь?

Вы должны быть добры, но тверды. Объясните, каковы ваши границы и как их нужно уважать. Если у этого человека не было границ, вы могли бы сообщить ему, почему отношения не сложились, чтобы он знал, что делать или не делать в будущем.

Лучше блокировать или игнорировать?

На мой взгляд, лучше кого-то заблокировать, чем просто игнорировать. Если вы заблокируете кого-то, вам не придется чувствовать себя неловко каждый раз, когда он звонит или пишет вам или каждый раз, когда вы получаете уведомление о нем в социальных сетях. Двигаться по этому пути гораздо легче.

Является ли игнорирование кого-либо проявлением неуважения?

Игнорирование кого-то может быть проявлением неуважения, потому что вы не сообщаете им, почему игнорируете их.