404 страница не найдена
Ошибка 404
Возможно, эта страница была удалена или допущена ошибка в адресе.
Перейдите на главную страницу или выберите подходящую категорию в верхнем меню
Previous Next
Новогодние (4)
Эксклюзив (9)
Скидки (11)
С подарками (1)
Спеццены (4)
все акции
Хиты продаж
Fossil Женские часы Carlie ES45043 668 грн 5 240 грн
Купить
Серебряное кольцо с куб.
циркониями
782 грн 3 130 грн
Купить
Золотое кольцо с бриллиантами7 376 грн 14 750 грн
Купить
Luminox Часы XS.0321.ECO10 444 грн 14 920 грн
Купить
Серебряные серьги с куб.циркониями557 грн 2 226 грн
Купить
Серебряный кулон с эмалью525 грн 2 099 грн
Купить
Skmei Детские часы Rubber Red 1527399 грн
Купить
Серебряное колье с куб.
циркониями
1 188 грн 3 959 грн
Купить
Женский серебряный браслет с куб. циркониями5 010 грн 20 037 грн
Купить
Золотые серьги с бриллиантами и топазами8 999 грн 12 823 грн
Купить
Cerruti Колье со стразами и жемчугом в позолоте2 833 грн 7 083 грн
Купить
Серебряная цепь в позолоте1 833 грн 2 750 грн
Купить
404 страница не найдена
Ошибка 404
Возможно, эта страница была удалена или допущена ошибка в адресе.
Перейдите на главную страницу или выберите подходящую категорию в верхнем меню
Previous Next
Новогодние (4) Эксклюзив (9) Скидки (11) С подарками (1) Спеццены (4) все акции (16)
Хиты продаж
Fossil Женские часы Carlie ES45043 668 грн 5 240 грн
Купить
Серебряное кольцо с куб.
782 грн 3 130 грн
Купить
Золотое кольцо с бриллиантами7 376 грн 14 750 грн
Купить
Luminox Часы XS.0321.ECO10 444 грн 14 920 грн
Купить
Серебряные серьги с куб.циркониями 557 грн 2 226 грнКупить
Серебряный кулон с эмалью525 грн 2 099 грн
Купить
Skmei Детские часы Rubber Red 1527399 грн
Купить
Серебряное колье с куб.
1 188 грн 3 959 грн
Купить
Женский серебряный браслет с куб. циркониями5 010 грн 20 037 грн
Купить
Золотые серьги с бриллиантами и топазами8 999 грн 12 823 грн
Купить
Cerruti Колье со стразами и жемчугом в позолоте 2 833 грн 7 083 грнКупить
Серебряная цепь в позолоте1 833 грн 2 750 грн
Купить
10 Что делать в первый год ваших отношений, если вы хотите, чтобы они продержались
Life
по Кристин Феллисар
413Z»> 4 июня 2018
Эшли Бат/Bustle
First First. год ваших отношений может подсказать вам, как ваши отношения будут долгосрочными. Достичь годовой отметки с кем-то не всегда легко. Есть так много неудобных вещей, через которые вы должны пройти вместе, чтобы убедиться, что вы в равной степени в этом надолго. По мнению экспертов, есть несколько важных вещей, которые нужно сделать в первый год отношений, если вы хотите, чтобы они продолжались.
«Пары часто тратят много времени на изучение причин, по которым отношения терпят неудачу, но тратят слишком мало времени на размышления о том, как они могут сделать новые отношения успешными», — говорит доктор Майкл Рейтано, постоянный врач стартапа Roman, занимающегося вопросами сексуального здоровья. Суета.
На таких вещах, как химия и сильное сексуальное влечение, далеко не уедешь. Некоторым людям может показаться интересным совет старой школы отношений, который говорит вам быть недоступным, чтобы создать больше интриги.
Но это не сделает ваши отношения длительными.
«По сути, вы, вероятно, можете сказать, что ваши отношения будут длиться долго, если между вами есть безопасное пространство, позволяющее быть уязвимыми и открытыми», — говорит Bustle Даниэла ВиллаРамос, эксперт по отношениям и основатель Once Upon a Vow. Это может не произойти за одну ночь. Это может произойти не в первый месяц или даже в три месяца ваших отношений. Если вы работаете над тем, чтобы открыться своему партнеру в течение первого года, говорит Вилья Рамос, у вас может быть близость, глубокое доверие, уважение и признательность друг к другу.
Но это только первое. Итак, вот некоторые другие вещи, которые вы, возможно, захотите сделать в первый год, если хотите, чтобы ваши отношения длились долго.
1
Решите большинство проблем в общении
Эндрю Заех для Bustle
Ни для кого не секрет, что открытое и честное общение является одним из многих ключей к успеху в отношениях.
Хотя вы не можете ожидать, что все ваши проблемы будут решены в течение первого года, вы должны постоянно находить способы улучшить то, как вы общаетесь друг с другом. «Общение помогает поддерживать связь между вами и создает прочную основу для начала отношений», — говорит Саманта Дэниелс, эксперт по свиданиям и основатель Samantha’s Table Matchmaking. «Жизненно важно, особенно в первый год отношений, всегда общаться со своим партнером, если вы хотите, чтобы они продолжались».
2
Установите реалистичные ожидания в отношении ваших отношений
Эндрю Зах для Bustle
Все вступают в отношения с ожиданиями. В то время как некоторые ожидания от отношений хороши (например, хорошо сбалансированное партнерство), другие могут навредить вашим отношениям, о чем вы даже не подозреваете. Так что, если вы хотите, чтобы ваши отношения длились долго, Калеб Бак, эксперт по здоровью и благополучию Maple Holistics, говорит Bustle, вам нужно «пожертвовать идеальными» отношениями до первой годовщины.
«У вас никогда не будет идеального партнера, — говорит Баке. «Вы должны пожертвовать идеей идеального партнера, чтобы максимально использовать продолжающиеся отношения с вашим настоящим партнером. Как только вы сможете забыть этот образ идеала, вы сможете стать сильнее, поскольку вы победили. Не сравнивай и не противопоставляй все время».
3
Сделайте привычкой вместе пробовать что-то новое
Эндрю Заех для Bustle
Поддержание искры в живых — это не то, о чем вы действительно беспокоитесь в течение первого года ваших отношений, поскольку все по-прежнему так. новый. Но чтобы в будущем не попасть в колею отношений, сделайте привычкой пробовать что-то новое вместе. «Часто людям в отношениях становится слишком комфортно, и в результате искры начинают гаснуть», — говорит Дэниелс. «Важно поддерживать интерес в отношениях, чтобы они всегда казались новыми и захватывающими». Вам не нужно ждать, пока все начнет становиться «скучным». Если вы как пара делаете попытку попробовать что-то новое вместе, эта привычка надолго сохранит свежесть ваших отношений.
4
Избавьтесь от старого ненужного багажа
Эшли Бэтц/Bustle
«Прежде чем вступать в какие-либо серьезные долгосрочные отношения, постарайтесь избавиться от своего эмоционального багажа», — Авилоун Бэйли, Relationship Эксперт и катализатор эмоционального облегчения, рассказывает Bustle. Многие из нас вступают в новые отношения с багажом бывших или даже детства. Если вы хотите, чтобы ваши отношения пережили этот год, вам нужно избавиться от всего, что мешает вам полностью любить своего партнера. Как говорит Бейли, все дело в том, чтобы иметь наилучшую возможную основу для взаимовыгодных и длительных отношений.
5
Потратьте время на изучение интересов вашего партнера
Эшли Бэтц/Bustle
В течение первого года ваших отношений очень важно приложить усилия, чтобы действительно узнать и понять своего партнера. «Найдите время, чтобы узнать, что интересует вашего партнера, даже если это то, чем вы не являетесь», — говорит Дэниелс.
«Вы хотите, чтобы они чувствовали, что вы прикладываете усилия и заботитесь». Вам не нужно притворяться, что вам нравится определенная группа или деятельность, чтобы сблизиться. Дело не в этом. Речь идет о том, чтобы проявлять любопытство к своему партнеру и заставлять его чувствовать, что его интересы важны для вас.
6
Создайте ежедневный ритуал, в котором вы найдете время для общения
Эшли Бэтц/Bustle
Важно не только общаться, когда у вас есть проблемы. Находить время друг для друга, чтобы общаться и просто разговаривать каждый день, очень важно. «Это не обязательно должно быть что-то грандиозное», — говорит Bustle лицензированный брачный и семейный терапевт Хайди МакБейн, Массачусетс. «Просто сядьте вместе за едой или поговорите по телефону о том, как прошел день, и это поможет вам почувствовать себя ближе друг к другу». По ее словам, ежедневное совместное времяпрепровождение может иметь огромное значение для качества ваших отношений в долгосрочной перспективе.
7
Примите причуды своего партнера
Эндрю Зах для Bustle
«Никто не хочет вступать в отношения, подвергаясь критике за все свои причуды», — говорит ВиллаРамос. «Иногда может показаться, что человек, о котором вы заботитесь, пытается изменить вас, не обязательно помогая вам стать лучше». Поэтому, если вы действительно хотите, чтобы это работало в ваших отношениях, важно признать, что причуды вашего партнера — это лишь часть того, что делает его особенным, даже если это означает, что время от времени они вас раздражают. Во всяком случае, ВиллаРамос говорит, что вы всегда можете уважительно отнестись к причуде или действию, которое вас беспокоит. «Вам просто нужно научиться справляться с ударами», — говорит она. «Некоторые люди никогда не забудут закрыть кухонные шкафы, некоторые люди всегда будут засыпать во время просмотра фильма, но если вы решите остаться в этих отношениях, вам нужно принять их такими, какие они есть, со всеми причудами и всем остальным».
8
Определить важные «Условия отношений»
Эндрю Зах для Bustle
словами», — рассказывают Bustle Тодд и Дайана Митчем, эксперты по коучингу отношений. «Мы не можем не подчеркнуть это достаточно». Например, что для вас значит слово «любовь»? Как насчет «обязательств» или «секса»? «Например, если вы определяете секс как быстрый секс с романтическим налетом, но ваш партнер определяет секс как долгие романтические занятия любовью с множественными оргазмами, вы оба окажетесь в запутанной каше обиды и разочарования», — Митчемс. сказать. Поэтому к первому году ваших отношений они предлагают определить следующие термины: секс, любовь, романтика, финансовый успех, страсть, приверженность, уважение и неверность.
9
Найдите способы сохранить свою индивидуальность
Эндрю Зах для Bustle
Так легко погрузиться в новизну жизни в паре. Но если вы хотите, чтобы ваши отношения длились больше года, очень важно сохранять чувство индивидуальности.
Не теряйте себя в отношениях. «Часто мы так счастливы с человеком, которого нашли, что со временем мы ожидаем, что он будет для нас всем, полностью забывая, что у нас была жизнь за пределами этого любовного пузыря», — говорит ВиллаРамос. «Если вы дадите друг другу немного места, чтобы быть теми людьми, в которых вы влюбились, скорее всего, вы продолжите влюбляться немного глубже».
10
Обсудите свои языки любви
Эндрю Зах для Bustle
Как ваш партнер дарит и чувствует любовь и привязанность? Если вы хотите, чтобы ваши отношения длились долго, к первой годовщине вы должны быть знакомы с идеей доктора Гэри Чепмена о пяти языках любви. «Прочитайте, обсудите и полностью поймите, что раскрывают пять языков любви», — говорит Бейли. Она предлагает записать ваши и поделиться ими с партнером. Опишите конкретные примеры, чтобы ваш партнер понял, что вы имеете в виду, и пусть ваш партнер подтвердит свое понимание ваших языков любви, чтобы вы оба были на одной волне.
«Всегда соглашайтесь проверять друг друга хотя бы раз в месяц, чтобы узнать, как продвигается этот аспект отношений», — говорит она.
Поддержание отношений в долгосрочной перспективе требует огромных усилий. Но если вы сможете сделать эти десять вещей к своей первой годовщине, у вас действительно отличное начало.
КАК ИЗБЕЖАТЬ ТРЕХЛЕТНЕГО ЗУДА В ВАШИХ ОТНОШЕНИЯХ
Ах, «новизна» отношений — вы знаете, каково это.
Огненная страсть. Бабочки. похоть.
Любовь , даже.Вы просто не можете насытиться.
Но потом, в конце концов, страсть начинает угасать, новизна проходит, и все становится не так… без усилий больше.
Чувство бессмертной любви может немного угаснуть. Вы можете начать нервничать или воспринимать своего партнера как должное. Сомнительные гигиенические привычки вашего партнера могут стать совершенно невыносимыми, и, кажется, гораздо труднее принять более раздражающие моменты друг друга.
Комплиментов становится немного.
Всё может быть и хорошо, но не замечательно.
Пары очень часто испытывают ухудшение качества своих отношений или достигают критической точки падения или плавания, «куда мы пойдем дальше?» поворотный момент.
И, кажется, особенно часто эта грань достигается примерно через три года.
Это называется трехлетним зудом — феномен, когда нарастает напряжение, и пары вынуждены либо расстаться, либо приспособиться. Сделай это или сломай. Оцените их партнерство и решите, хотят они этого или нет.
По сути, период медового месяца закончился, и пришло время действительно решить, собираетесь ли вы быть в нем надолго, бородавки и все.
Почему 3 года чешутся?
Доктор Хелен Фишер, автор книги «Почему мы любим», считает, что в отношениях есть естественный переломный момент, который часто наступает на четвертом году жизни.
«Итак, к третьему году вы начинаете сталкиваться с сильным переломным моментом, когда дикое увлечение проходит», — говорит доктор Фишер.
«Исследования показывают, что первоначальная сильная страсть длится от одного до трех лет. Когда это начинает стираться, может возникнуть сильная эмоциональная привязанность, а может и нет. Благодаря исследованиям, проводившимся по всему миру, я обнаружил, что если вы собираетесь развестись, вы, как правило, разводитесь примерно на четвертом году брака».
Итак, что происходит в течение трех лет, чтобы создать такой хаос?
Вот несколько теорий:
- Через несколько лет пары, вероятно, провели вместе достаточно времени, чтобы неблагоприятные привычки и черты характера, которые было очень легко простить (или, по крайней мере, терпеть) в период медового месяца, со временем стал немного, скажем так, властным. Назовем их «убийцами страстей».
- Предсказуемость и однообразие могут поднять свои уродливые головы, заставив романтику отойти на второй план по сравнению с логистикой жизни. Работа. Дети. Изучение. Стресс. Обязанности.
Обязательные действия. Мы принимаем как должное тот факт, что наш партнер находится рядом с нами, несмотря ни на что.
Обязательные действия. Мы принимаем как должное тот факт, что наш партнер находится рядом с нами, несмотря ни на что.Видишь ли, дело не обязательно в том, чтобы разлюбить. Просто страсть, спонтанность и осознанность, которые когда-то были на автопилоте, отходят на второй план, и ваши отношения становятся… рутиной.
Как избежать трехлетнего зуда?
Хотя существует множество исследований, которые показывают, что трехлетний зуд действительно существует, он ни в коем случае не является неизбежным.
Каждым отношениям не суждено рассчитаться на трехлетнюю годовщину, так что не ожидать это произойдет с вами. Особенно, если вы делаете работу, чтобы убедиться, что это не так.
Конечно, первый шаг к тому, чтобы избежать трехлетнего зуда, — сделать правильный выбор.
Только потому, что ваши биологические часы тикают и все ваши друзья любимы, не означает, что вам нужно открывать свою жизнь кому-то просто ради «отношений». кто-то по всем правильным причинам.
Ищите характеристики, которые помогут вам в долгосрочной перспективе — общие ценности, общие интересы и увлечения. Глубокая связь.
Правда в том, что идеальных отношений не бывает. Ни один партнер не идеален. У всех нас есть свои маленькие особенности, которые могут раздражать наши другие половины. Просто есть вещи, которые мы не можем изменить ни в себе, ни в других.
И часто нам не нужно менять . Нам просто нужно внедрить и помнить о некоторых важных ритуалах и практиках — как пара — чтобы наши отношения становились все крепче и крепче. Нельзя отрицать, что пары, которые отдают приоритет своим отношениям и прилагают дополнительные усилия каждый день — , независимо от того, как долго они вместе — имеют больше шансов на процветание.
Спросите себя,
«Что я сделал для своих отношений в последнее время, чтобы разжечь огонь?» прилагайте дополнительные усилия каждый божий день и смотрите, как реагируют ваши отношения.
Как пара, вы могли бы рассмотреть возможность выполнения некоторых из четырех следующих действий, чтобы избежать 3-летнего зуда:
Мы так увлеклись, пытаясь сделать других счастливыми или полагаясь на них в своем счастье. , что мы забываем о единственном человеке, которого нам нужно любить в первую очередь — о себе. Если вы не любите себя, вы не сможете полностью полюбить кого-то другого.
Так что ставь на первое место любовь к себе. Будьте добры к себе. Найдите время для себя, чтобы соединиться с сущностью того, кто вы есть как личность, и с вашими собственными постоянно меняющимися желаниями, потребностями и желаниями. Внедряйте практики и ритуалы, которые помогут вам чувствовать себя хорошо и уверенно в своем теле и в том, кто вы есть.
Поддерживая собственное ощущение себя и собственную жизнь на протяжении всех отношений с партнером, вы сохраняете свою индивидуальность.
Общение
Это есть во всех книгах по самопомощи по отношениям и кажется очевидным, но общение действительно является ключом к пониманию друг друга.
Любые долгосрочные отношения связаны с ухабами на дороге, и хотя их невозможно избежать любой ценой, очень важно преодолевать их с любовью и эффективно. Вот почему вам нужно говорить .
Решите свои проблемы и будьте честны — озвучьте то, что вам нравится и не нравится в ваших отношениях. Молчание порождает негодование, которое продолжает выплескиваться наружу, прежде чем в конечном итоге спровоцировать еще большие потрясения, когда вы столкнетесь с трудностями жизни.
Как только вы поймете, что переживаете тяжелый период, сядьте и обсудите это. Определите точки напряжения и вместе решите, как вы можете их улучшить.
Если вы можете передать своему возлюбленному, что вы чувствуете, не должно возникнуть путаницы.
В то же время, вам нужно продолжать говорить, даже когда все идет хорошо — не ждите, пока все пойдет наперекосяк. Расскажите своему партнеру, что делает вас счастливым прямо сейчас.
Отмечайте хорошие вещи
Ваш партнер никогда не будет безупречен, и давайте посмотрим правде в глаза, вы тоже.
Вот почему иногда вам нужно просто сдаться несовершенным (но безобидным) чертам и привычкам и сосредоточиться на хороших вещах.
Напомните себе, почему вас привлекло друг к другу, а затем расскажите им.
Делайте друг другу комплименты каждый день.
Цените все большие и маленькие дела.
Каждый день говорите им, что вам в них нравится.
Уважение к хорошему в ваших отношениях напомнит им — и вам — об изобилии, которое они привносят в вашу жизнь, и поможет вам проявить его еще больше.
Будьте захватывающими
Новизна и спонтанность привлекают наше внимание, но это не значит, что нам нужен кто-то новый каждые несколько лет, чтобы испытать это. Просто нужно немного творчества и приверженности, чтобы поддерживать постоянное чувство новизны.
Какое занятие, опыт или разговор могут помочь вам открыть для себя что-то новое о вашем партнере или отношениях, чего вы никогда раньше не видели? Проводите время с пользой и используйте возможность вместе создавать бесконечные прекрасные впечатления и воспоминания.