Как объяснить мужчине что мы расстаемся – Как расстаться с парнем: лучшие и мягкие методы расставания с человеком без психологических последствий для каждого | Красота . Любовь . Здоровье

Бывают ситуации, когда расстаться с мужчиной – единственный выход. Но все усложняется, если чувства остаются прежними – кажется, что рушится мир под ногами, ведь человек сам подвергает себя на мучительные страдания.

Разрыв отношений против воли может вогнать в депрессию на долгие месяцы. Зачем расставаться с мужчиной, которого любишь, и как это сделать правильно?

Как расстаться с мужчиной и остаться собой

Не станем прибегать к научной статистике – достаточно знать, что множество пар подают на развод, даже спустя много лет брака. Разбежаться, не имея штампа в паспорте еще проще.

Года, прожитые вместе, не значат ровным счетом ничего – любовь не становится крепче с годами, она может исчезнуть в любую секунду. Что дает повод усомниться в любимом человеке?

У каждого свой ответ. Иногда люди расстаются из-за рутины, ощущения того, что жизнь застыла на месте, нет никакого развития, либо общей цели, которая ведет пару вперед.

Сплоченность, общие интересы и желание открывать что-то новое вместе – важная составляющая любых отношений. Впрочем, в народе принято считать, что разрыв отношений происходит только из-за любовника или любовницы.

Существует гораздо больше причин: домашнее тиранство, пьянство, охлаждение чувств у одного из супругов, или любовь к женатому мужчине, не имеющая продолжения.

По мнению множества психологов – любовь к женатому мужчине – игра в одни ворота. Женщина тратит свое время на «чужое», и одновременно зарабатывает плохую репутацию со стороны.

Но легко говорить тем, кто не любил. Осуждать можно сколько угодно, но пока между двумя людьми есть незримая связь, она будет сводить обоих. Лишь спустя время, женщина понимает, что у отношений нет будущего и принимает решение расстаться.

Когда приходит осознание того, что все кончено и ситуацию никак не исправить, очень сложно отказаться от надуманных иллюзий и начать всё с чистого листа. А расстаться с мужчиной, которого продолжаешь любить несмотря ни на что – настоящий подвиг.

Решение уйти от любимого человека дается нелегко, даже если он оказался домашним тираном или бесхребетным, равнодушным лентяем.

Что делать?

Отбросьте радужные мечты и трезво оцените ситуацию. Что вы чувствуете к человеку, с которым находитесь рядом? Комфортно ли вам, или каждый день приходится подстраиваться под чужие желания и терпеть насмешки?

Подавленное состояние, пониженная самооценка рано или поздно сломают любую женщину. Нельзя жить ради кого-то. Вспомните о том, что вы личность, а не существо, которое привыкло унижаться в угоду кому-то.

Кстати, женщин, которые приносят себя в жертву и при этом испытывают удовольствие – огромное количество. Мужчины успешно пользуются этим качеством. Остановитесь. Поставьте точку в разрушающих отношениях.

Уходить нужно, не оглядываясь, и навсегда. Часто, после разрыва, пары сходятся вновь, и сумасшествие продолжается. Нельзя допустить такого развития.

Встречи после расставания похожи на кратковременные набеги – вами продолжают пользоваться, но уважения при этом не прибавляется. Вы размениваетесь, стремитесь вернуться туда, где привычно, потому что боитесь одиночества. Мужчина прекрасно это чувствует и тешит свое самолюбие.

Такие отношения похожи на агонию. Если не поставить точку, вы обречены. Не обманывайте себя, думая, что возможно всё наладится, «он начнет ценить». Если не ценил раньше, то уже не начнет. Уходите и полностью прекратите общение. Поначалу будет очень тяжело, но со временем «отпустит», и вы почувствуете облегчение.

Главный миф – это то, что кроме этого мужчины у вас больше никого не будет. Будет. И намного лучше прежнего. Главное, любить себя, а не комфорт, к которому привыкли.

Расстаться с мужчиной тяжело из-за страха новой жизни, из-за тревоги, что будет сложно начинать всё заново. Этот страх вполне естественный – сделайте первый шаг, чтобы перебороть его. Сообщать о расставании лучше всего при личном разговоре. Так можно избежать недосказанности или недопонимания.

Еще один миф – это то, что все окружающие женщины купаются в безграничном счастье и их обожают мужья. Не бывает идеальных отношений. Жизнь – это борьба полов и бесконечный поиск компромиссов. Также, следует понимать, что идеальных красавчиков не существует. Их просто нет на земле.

Как расстаться с мужчиной, которого любишь?

Дайте понять, что ваше решение твердое. Не должно быть никаких сомнений, иначе мужчина может не поверить словам и начнет давить на жалость.

Жалость – последнее чувство, которому следует поддаваться. Даже если вас любят (а любить могут неискренне), не поддавайтесь минутной слабости.

Манипуляция словами «я без тебя не смогу», «люблю тебя» сильно давят на психику. Слова любви от женатого мужчины мало чего стоят (любил бы – ушел от жены), а красноречивость от человека, который никогда до момента разрыва не признавался в своих чувствах – обманчива.

Стоит пойти на поводу своего самолюбия, и вы попадете в ловушку. Слова – ничего не значат. Важно только то, что вы решили уйти.

Не заламывайте руки, не вздыхайте, не ищите в памяти приятные воспоминания, не цепляйтесь за них.

Если вы хотите расстаться с мужчиной, значит, приятных моментов раз, два и обчелся. Стоит ли хвататься за одно воспоминание? Ради чего? Не нужно сидеть, что-то объяснять или говорить высокие слова «я люблю тебя, но вместе нам не быть».

Не превращайте жизнь в сериал. Спокойно скажите о своем решении, и уходите. Не доводите встречу до скандальной разборки. Это касается женщин, у которых мужчины имеют вспыльчивый характер.

Как себя вести после расставания

Главное правило – полный игнор. Никаких звонков, никакой переписки в соцсетях. Никаких случайных встреч. Человека больше не существует. Запомните это раз и навсегда.

Никакого секса по старой дружбе. Уважайте себя и свой выбор. Возвращаться назад, значит, изменить себе самой. Вернувшись в старые отношения, вы очень быстро утратите чувство новизны, и все, что было раньше, повторится.

Расстаться с женатым мужчиной проще – можно резко исчезнуть. Таким образом, вы увидите, насколько искренни были чувства человека. Чаще всего мужчина даже не ищет любовницу.

Зачем, если она сама исчезла и решила все проблемы? Запомните – женатый мужчина редко уходит из семьи. Причина проста – он вложил слишком много сил в совместный быт. Терять всё нажитое с годами, чтобы все начать с нуля не каждый захочет.

Избегайте романтических прощальных встреч, не обещайте быть друзьями. Не взращивайте в себе ностальгию. Уйти из отношений можно только резко вырвав человека из сердца.

С этой статьей читают:

Как вернуть мужчину после расставания

Как заставить мужчину жениться

Как пережить развод

Facebook

Twitter

Мой мир

Вконтакте

Одноклассники

Pinterest

Как правильно расставаться с человеком?

Каждый из нас мечтает о счастье. Для многих людей оно напрямую связано с любимым человеком. А если быть точным, то с придуманным идеалом. Найти его очень непросто. Все люди разные и могут не понравиться друг другу в плане характера и внешности. Поэтому и приходится сначала встречаться, а потом расставаться. И у многих людей этот процесс происходит неоднократно. Пожалуй, каждый согласится с тем, что расставание – это всегда больно и неприятно. Причём как для инициатора, так и для брошеного партнёра. В этой статье мы поговорим о том, как правильно расставаться, чтобы не мучить себя, а наслаждаться неожиданно открывшимися возможностями и перспективами. Итак, приступим.

Причины расставания

Не все люди одинаково серьёзно относятся к отношениям. Одни начинают встречаться от скуки и одиночества, другие – искренне влюбляются и не мыслят жизнь без обретённого партнёра. Есть и те, кто заводит отношения исключительно для секса.

На самом деле причин может быть много. Но во всех случаях одинаково одно – нам что-то нужно от этого человека: любви, заботы, материального содержания, удовлетворения сексуальных потребностей, совместных прогулок и т. д. У каждого есть свой набор подобных ожиданий. Именно ими человек и наделяет собственный идеал. К этому добавляются физические данные (цвет волос, глаз, комплекция и др.). Получившийся образ каждый раз примеряется на нового партнёра. И чем больше степень соответствия, тем выше вероятность продолжения отношений. Иногда людям достаточно только совпадения по внешности. Но может случиться и так, что идеал соответствует лишь по физическим параметрам, а в остальных сферах – полное разочарование. Тогда и появляется желание найти нового партнёра.

Как правильно расставаться?

Ниже мы опишем ряд несложных правил, которые помогут вам в этом непростом процессе. Они превратят расставание в простую неизбежность, и принять её будет намного легче.

1. Используйте свой опыт

Некоторые люди уже имеют представление о том, как правильно расставаться. При попытке нового разрыва они используют свой прошлый опыт, стараясь сообщать об этом в подходящей обстановке и в наиболее мягкой форме. Ведь любое расставание – это сильнейший стресс для обоих партнёров. Хотя здесь всё будет зависеть от ситуации. У многих людей нет желания общаться после разрыва. Поэтому они могут заявить о нём в самой грубой форме.

2. Дистанционный разрыв

Иногда инициатором этого процесса становятся женщины, которые знают, как правильно расстаться с мужчиной. Многие из них не в состоянии сказать человеку о разрыве отношений лично (боязнь скандала, волнение и т. п.), поэтому в ход идут современные технологии. Девушки пишут сообщение в соцсети или СМС на телефон. Подойдёт этот метод и для мужчин.

Обязательно примените данный способ в случае неадекватности или чрезмерной эмоциональности вашего партнёра. Ведь бывает, что при личной встрече разрыв отношений заканчивается громким скандалом или ещё хуже – рукоприкладством.

3. Будьте честными

Иногда люди, которые не знают, как правильно расставаться, придумывают красивую историю с подробным описанием причин. С большей вероятностью партнёр почувствует фальшь. И на этот случай лучше подготовиться к тому, что он спросит о реальной причине расставания. Скажите ему правду. Но необязательно углубляться в незначительные подробности. Важно не врать. Тогда даже после расставания можно сохранить дружеские отношения.

Проговорите с партнёром все свои накопившиеся недовольства и обиды. Вполне вероятно, что они окажутся не такими уж и существенными. Возможно, после выяснения отношений вопрос о расставания отпадёт сам собой.

Здесь стоит отметить, что не каждому человеку нужно говорить правду. Например, мужчина, который не в курсе, как правильно расставаться с любимой, может наговорить ей много обидных слов. Если девушка импульсивна, то это как минимум выльется в скандал. Ну а после она может рассказать вашему общему окружению о «лучших» качествах своего бывшего.

4. Попросите прощения

Не знаете, как правильно расставаться с любимым мужчиной или женщиной? Всё просто: попросите прощения. Только это нужно делать искренне. Обязательно уточните, за что именно извиняетесь. Тем самым можно существенно смягчить реакцию партнёра. Извиняйтесь и прощайте независимо от того, кто был инициатором расставания.

5. Поблагодарите

Какими бы сложными на данном этапе не были ваши отношения, найдите в себе смелость сказать человеку «спасибо». Благодарить стоит за всё хорошее, что между вами произошло. Возможно, текущий партнёр помог понять, какой человек вам нужен на самом деле. Такое тоже иногда происходит. Благодарность является великой силой. Она позволит избежать негативных чувств в процессе расставания и сохранить позитивный настрой.

6. Дайте выход эмоциям

Если вам плохо, то не стоит замыкаться в себе. Доказано, что негативные эмоции отрицательно влияют на организм. Поэтому нужно дать им выход. Самый простой способ – слёзы. Они отлично помогают. Можете позвать подругу или друга, чтобы «поплакаться в жилетку». Главное – не стоит увлекаться жалостью к себе. Иначе это может затянуться и привести к депрессии.

7. Позвольте ему уйти

Многие женщины задаются вопросом: «Как правильно расстаться с мужчиной, которого любишь?». С одной стороны, они понимают, что отношения себя изжили. С другой – всё ещё испытывают к мужчине чувства. Поэтому после разрыва продолжают бегать за партнёром. Не нужно так делать. Тем самым вы лишь унижаете собственное достоинство. Забудьте о бывшем и поверьте, что в вашей жизни всё происходит к лучшему. Если расставание произошло, то скоро появится новый человек и сделает вас более счастливой.

8. Переключите внимание

Свойства нашей памяти таковы, что мы прекрасно помним события с яркой эмоциональной окраской. Неважно, негативной или позитивной. Дольше всего вспоминаются эмоции, которые человек получил совсем недавно. Также имеет значение и то, с какой периодичностью случаются яркоокрашенные события. Чем реже они происходят, тем дольше помнит их человек. Не менее важно соотношение положительных и отрицательных ситуаций. Например, если в жизни человека постоянно происходят позитивные события, и тут неожиданно случается негативное, то оно надолго задержится в памяти. Причём будет «всплывать» в мыслях каждый день.

То же самое и с разрывом отношений. Для большинства людей первое расставание вообще является шоковой терапией. Особенно для девушки, которая не знает, как правильно расстаться с женатым мужчиной. На правах любовницы она получает от него много ярких эмоций: подарки, походы в разные заведения, прогулки, комплименты, романтические вечера и т. д. Вполне естественно, что разрыв отношений станет для неё негативным событием. То же самое справедливо и для представителей сильного пола.

А дальше всё уже зависит от конкретного человека. Люди, чей быт наполнен яркими эмоциями (неважно отрицательными или положительными), смогут быстрее переключиться на новое и забыть о старом. Намного тяжелее придётся тем, кто ведёт скучную однообразную жизнь. Им сложно абстрагироваться. У многих подобное вообще случается раз в жизни. Вывод прост: у вас не получится забыть. Но можно лишить негативное воспоминание эмоционального фона. Сделать это просто: добавьте в жизнь новых позитивных событий, равных или превосходящих его по силе.

Взгляните на тех, кто после разрыва отношений начинает пить либо пускается во все тяжкие (меняет партнёров словно перчатки). Они делают подобное неосознанно для поиска новых впечатлений и эмоций, которые помогут забыть о негативном событии. Но, увы, алкоголь не спасёт. А смена партнёров окажется эффективной лишь в том случае, если вы позволите себе снова влюбиться. В общем, когда на душе очень плохо и забыть неприятную ситуацию не получается, срочно ищите ярких впечатлений и новых эмоций. Это может быть прыжок с парашютом, рафтинг, полёт в аэротрубе, картинг, катание на лошади, прохождение квеста, экскурсия в горы и т. д.

9. Избавьтесь от напоминаний

Фотография человека – это всё равно, что он сам. И периодически посматривая на неё, мы как будто встречаемся с ним снова и снова. А ведь после расставания это весьма болезненно. Значит, все снимки стоит убрать с видных мест. Необязательно сжигать их в мусорном ведре. Хотя в некоторых ситуациях это будет единственным выходом. Также спрячьте или выбросите подарки, полученные от партнёра. В общем, избавьтесь от всего, что вас связывало и может вызывать о нём воспоминания.

10. В одну реку нельзя войти дважды

Женщины, которые не знают, как правильно расстаться с мужем, продолжают после разрыва надеяться на восстановление отношений. Это происходит потому, что их чувства ещё не угасли. Но нужно объективно оценивать ситуацию. С большей вероятностью отношения уже не возобновятся. Конечно, если женщине точно известна причина, например муж ушёл из-за её полноты, то ситуация поправима. Она может сесть на диету и записаться в тренажёрный зал. Но это не значит, что супруг вернётся со стопроцентной вероятностью. Да и вообще, всё может получиться наоборот. Женщина похорошеет и у неё появится много поклонников, из которых она выберет достойную замену бывшему мужу. Всё абсолютно индивидуально. Только следует помнить, что даже в случае возобновления отношений, они уже никогда не станут прежними.

11. Примите всё как есть и просто доверьтесь судьбе

Этот принцип давно взят на вооружение теми людьми, которые знают, как правильно расстаться. Человеком в подобной ситуации часто управляют только эмоции, и он совершает много необдуманных вещей. А ведь данную энергию лучше тратить не на борьбу, а на поиск нового партнёра. Самое оптимальное, что можно сделать при расставании, – принять ситуацию и позволить событиям идти своим чередом.

Как расстаться с мужчиной, которого любишь

Полгода назад встретила, как мне казалось, действительно свою половинку. Но любимый оказался женат. Последние несколько месяцев он убеждал, что очень любит меня и скоро разведется с опостылевшей женой. Недавно я узнала, что его жена беременна двойней. Тогда я поняла, что он никогда с ней не разведется и решила сама расстаться с ним. Было очень тяжело, но теперь мое сердце свободно для новой любви. В этой статье я вам расскажу, как расстаться с мужчиной, которого любишь.

Правила расставания с любимым мужчиной

Любовь всегда приходит неожиданно. Замужняя женщина может влюбиться в холостого мужчину, а женатый мужчина может потерять голову от незамужней женщины. Таким образом, любовные отношения на стороне вполне могут стать реальностью. Но и бывает, что люди разных вероисповеданий влюбляются друг в друга, но не могут быть вместе. Рано или поздно влюбленным приходит осознание, что им надо расстаться.

Решиться на болезненный разрыв с любимым человеком может решиться не каждый. Чтобы не совершить большую ошибку своей жизни, вначале нужно задать себе важные вопросы:

• Эти отношения улучшают или ухудшают мою жизнь?
• Чувствую ли я себя счастливой с любимым человеком?
• Хочу ли завести детей от любимого человека?
• Главные причины расставания действительно серьезные?
• Готова ли дальше поддерживать эти отношения без изменений?
• Смогу ли прожить с этим человеком до глубокой старости?
• Если он тяжело заболеет, смогу ли ухаживать за ним?

После ответов на эти вышеперечисленные вопросы станет ясно, стоит ли расставаться с любимым человеком. Самым сложным будет перебороть в себе чувства к мужчине и желание после расставания вернуться к нему.

Если любимый человек не хочет расставаться, то с ним разорвать отношения будет очень сложно, в таком случае существуют правила безболезненного расставания:

• Красивое и культурное расставание. Последний разговор должен быть спокойным и откровенным, в которой раскрываются причины разрыва отношений. Причины должны быть реальными, а не выдуманными. В конце не забудьте поблагодарить его за все хорошее и пожелать ему удачи в жизни.
• После последнего разговора не пытайтесь ему позвонить, специально попадаться на глаза, приходить в его компанию, писать сообщения и письма. Удалите его из друзей во всех социальных сетях.
• Если любовь к мужчине настолько велика, то можно постепенно разрубать любовные отношения, каждый раз уменьшая продолжительность ваших встреч, общения. Чем реже будете видеть его, тем быстрее остынут Ваши чувства к нему.
• Чтобы легче было его разлюбить, напишите на бумажке список его недостатков и время от времени перечитывайте. Со временем Вы перестанете так часто о нем думать, так как он начнет Вас раздражать.
• При расставании не оскорбляйте и не унижайте человека. Проявите уважение к нему и покажите, что цените его положительные качества.
• Если мужчина женатый или принадлежит другой вере, из-за чего вы не можете быть вместе, то постарайтесь завести новый роман или отправиться в путешествие с подругой или детьми. Если Вы замужем, то попробуйте взглянуть на своего мужа с новой стороны. Возможно, Ваши чувства к мужу вспыхнут с новой силой.

Советы психолога

Чтобы во время расставания с любимым человеком не причинить ему душевной боли, рекомендуется следовать рекомендациям психолога. Тогда через некоторое время после тактичного разрыва Вы будете вспоминать друг о друге с нежностью и теплотой, а не с ненавистью и раздражением.

• Для последнего разговора выберите малолюдное и уютное место, где вы еще ни разу не были. Не рекомендуется, например, выбирать кафе, в котором много раз проводили время или парк, где познакомились.
• Честно объясните причину разрыва. Не стоит указывать выдуманные причины, а честно признайтесь, что решились на этот шаг, например, из-за того, что Ваш избранник женат и разводиться не собирается. Или, что не готовы развестись со своим мужем ради любовника.
• Не пытайтесь утешать мужчину ласковыми словами, они дадут ему надежду на совместное будущее и он будет преследовать Вас в надежде воссоединиться.
• Перед последним разговором отрепетируйте речь перед зеркалом, тщательно следя за своей мимикой и движениями. Постарайтесь, не выглядеть слишком жестко, агрессивно или искусственно. Ваш тон во время разговора должен быть уверенным и твердым. Иначе мужчина вашим словам просто не поверит или воспримет их негативно.
• Если Ваш любимый мужчина привык считать Вас своей собственностью, то ему сложно будет втолковать, что Вы больше не хотите с ним встречаться. В таком случае будьте готовы к любой его реакции. Во время разговора сохраняйте спокойствие и не провоцируйте его на агрессию.
• А со слабохарактерным мужчиной расстаться еще сложнее, чем с самовлюбленным. Он может угрожать покончить с жизнью, умолять дать еще один шанс или ныть: «Я без тебя не смогу жить». В таком случае важно ему втолковать, что разрыв отношений пойдет на пользу не только Вам, но и ему.
• Ни в коем случае не предлагайте любимому остаться друзьями. Практика показала, что это предложение только ухудшает разрыв. Бывший избранник после просьбы остаться друзьями будет часто Вам названивать, писать сообщения, якобы как другу, но с целью вернуть назад. Расставание может растянуться на неопределенный срок.
• После последнего общения игнорируйте все его сообщения и звонки, не заходите на его социальные странички, не рассматривайте его фотографии и ограничите общение с его друзьями.

Если все сделаете правильно, то вскоре сможете поставить в ваших отношениях жирную точку.

Заключение

Если мысли о уходе долгое время не выходят из головы, то, возможно, пришло время расстаться с любимым человеком. Для безболезненного разрыва отношений следуйте этим рекомендациям:

• Укажите честные причины расставания.
• Не указывайте на недостатки любимого человека.
• После разрыва не ищите с ним встреч и не звоните.

Тогда любимый человек в мыслях будет появляться реже, а сердце станет свободно для новой любви.

Как сказать парню, что мы расстаемся? Как расстаться без ссор с мужчиной?

Зарождение отношений с любимым человеком всегда прекрасно: романтичные встречи, первые робкие поцелуи, подарки и долгие прогулки по городу. Но жизнь — штука неоднозначная и непрямолинейная, не все в ней удается в точности так, как хотелось или представлялось. И вот ты уже точно знаешь, что дальше продолжать отношения с этим парнем не можешь. В таком взвешенном решении нет ничего плохого, но остается лишь одна проблема – как сказать молодому человеку, что вам надо расстаться.

Глаза в глаза

Самым наилучшим и уважительным вариантом сообщения о том, что вы расстаетесь, является спокойный личный разговор. Но именно он требует большого мужества. Девушки часто никак не могут решиться откровенно поговорить с молодым человеком и долго откладывают подобную беседу.

Если у вас действительно были искренние чувства и доверительные отношения, не бойся. При личной встрече ты будешь видеть реакцию парня и лучше сможешь подобрать слова. Не забывай и о его чувствах — постарайся искренне утешить его после того, как сообщишь о своем решении. Для подобного разговора лучше не выбирать тех мест, которые вам обоим дороги и навевают какие-либо воспоминания. Подойдет тихое кафе или лавочка в парке. Назначь для встречи такое время, когда вокруг вас будет минимум посторонних людей.

Постарайся обдумать те слова, которые ты собираешься сказать. Можешь даже написать несколько вариантов и выбрать наиболее мягкий и тактичный. Не маскируй причину расставания шаблонными фразами наподобие «ты достоин лучшей и обязательно такую найдешь» или «я слишком плоха для тебя, и ты во мне разочаруешься». Расскажи о причинах расставания честно, но без излишних травмирующих подробностей, особенно если имеют место чувства к другому мужчине.

Будь спокойна при встрече и контролируй свои эмоции. Если твой молодой человек и сам эмоционален, тем более прояви твердость. Бывает, что парень в такие моменты пытается манипулировать и вызвать жалость, чтобы выпросить себе еще шанс. В этом случае твердо повтори свое решение, но не обижай и не отталкивай грубо своего бывшего партнера. Помни, что для него твое решение неожиданно, — дай ему время принять это.

Ошибкой многих девушек являются слишком мягкие и неоднозначные формулировки: «наверное, мы больше не будем вместе», «скорее всего, я нашла новую любовь», «не отчаивайся, все еще может измениться». Такая двусмысленность не указывает на твердость твоего решения, а подает молодому человеку ложную надежду. Не стоит отнимать у бывшего парня время, которое он захочет потратить на попытки вас вернуть. Да и тебе самой будет тяжело отбиваться от СМС, звонков и сообщений в социальных сетях с различными намеками, приглашениями в кафе и прочими знаками внимания.

Дабы сэкономить и твое, и его время, сформулируй свое решение четко и дай понять, что это бесповоротно.

Откровение на бумаге

Несколько устаревший, но не такой сухой и формальный, как смска, способ рассказать молодому человеку о разрыве отношений — это бумажное письмо. Если ты так и не смогла решиться на разговор, изложи свои мысли на бумаге.

Почему это несколько лучше короткой смс? Во-первых, в записке ты сможешь более полно и объемно выразить мысли и аргументировать свое решение. Во-вторых, парень будет знать, что ты потратила время на составление письма, и это не будет выглядеть как банальная короткая отписка. В этом будет проявляться твое уважение к бывшему молодому человеку.

Да, многим такой способ общения покажется устаревшим. Тут надо принимать во внимание привычки и мировоззрение твоего молодого человека. Если бумажное письмо, опущенное в ящик или переданное через общих знакомых, в вашем случае неприемлемо, можно свое послание осовременить.

Альтернативой является отправление послания по электронной почте или в личные сообщения социальных сетей. Но не будь слишком краткой. Постарайся высказаться так же, как если бы ты находилась сейчас рядом с молодым человеком и разговаривала с ним лично.

Разговор по телефону

Ваш голос и ваша интонация скажут лучше напечатанных букв. Заменить личную встречу можно телефонным звонком и дистанционной беседой.

У парня после озвучивания решения о расставания могут возникнуть вопросы, на которые ты ему ответишь, будучи с ним на связи.

К телефонной беседе также стоит подготовиться. Как и в случае личной встречи, наметь, какими словами ты сообщишь своему молодому человеку неприятную новость. Тактично и спокойно расскажи ему о том, что тебя не устраивает.

Через общих знакомых

Сразу стоит оговориться, что перекладывать на других сообщение о том, что ты хочешь расстаться с молодым человеком, – самый нежелательный вариант. Мало того, что они узнают об этом раньше него, так еще на прощание вы даже не удостаиваете своего бывшего парня никаким вниманием. Однако в некоторых случаях девушки прибегают и к такому способу разрыва. Они опасаются чересчур бурной реакции или излишних эмоций, ограждая себя от подобного таким образом.

Если ты все же решилась именно на такой вариант, лучше обратиться к его друзьям, точнее, к лучшему товарищу. Хороший друг ближе всего к твоему парню в эмоциональном плане — он точно постарается сделать это наиболее мягким способом и сможет поддержать при необходимости.

Не сообщай о своем решении широкому кругу лиц. Поговори наедине с самым близким человеком, с которым у твоего парня наиболее доверительные отношения. Кратко объясни ему причины, чтобы он мог передать их.

Чтобы помочь себе и ему

• Не затягивайте с тем, чтобы сообщить парню о своем решении, ведь тебе все это время придется лгать и притворяться. К тому же оттягиванием расставания ты крадешь у своего молодого человека время на переживание и эмоциональное восстановление после окончания отношений.
• Если парень шантажирует тебя самоубийством или другими серьезными действиями, не провоцируй его, но и не спеши выполнять его требования безоговорочно. Пообщайся с его друзьями и родителями, выясни его реальное состояние. Возможно, это просто демонстративная попытка шантажа и манипуляции. В противном случае сообщи о его словах и намерениях близким людям. Они смогут принять объективное решение о целесообразности обращения в психологические службы.
• Не злословь, не сплетничай о своем бывшем. Сокровенные тайны и слабости он раскрыл лишь тебе, потому что доверял. Он не заслуживает их всеобщего рассекречивания в кругу ваших общих знакомых.
• Если ты действительно уверена в своем решении, не кори себя после расставания. Не всем отношениям суждено развиться в долгий семейный союз. А обманывать и притворяться многие годы ты все равно не смогла бы. Разорвав отношения, в которых ты не видишь перспективы, ты даешь шанс и право своему парню на новую жизнь.
• Постарайся сократить любые контакты и напоминания о себе бывшему парню. Дай ему время остыть.
• Иногда молодой человек после расставания пытается пойти на уловку: предлагает остаться друзьями и продолжить общение. Этот вариант очень хорош, ведь вы долгое время знали друг друга, и нет смысла совсем рвать любое общение. Однако будь осторожна: возможно, во время «дружеских» встреч или переписки молодой человек все же будет действовать как ухажер. А это растянет время расставания и отнимет у вас обоих много моральных сил.

В случае предложения дружбы скажи парню, что ты не против общаться в дальнейшем. Однако на ближайшее время все же лучше исключить контакты, чтобы принять друг друга в новом качестве и наладить свою личную жизнь.

как расстаться с мужчиной, не обидев его

Часто случается так, что некогда пылкие отношения проходят. Это может быть связано с плохим поведением одного из партнеров, изменами и многим другим. Иногда чувства проходят без видимых на то причин и обвинить кого-то в этом очень сложно. Не только мужчинам сложно рассказать своей половинке о предстоящем расставании. Для женщин это не менее мучительный процесс. Обижать того, кто некогда был близок, не хочет никто. Однако если воспользоваться советами психологов, можно расстаться с парнем так, чтобы не причинить ему боль.

1

Сказать правду

Данный способ самый честный во всех отношениях. Прежде чем решиться на откровенный разговор, стоит несколько раз подумать, действительно ли данное решение принято серьезно. Чтобы быть уверенной в своих намерениях, рекомендуется высказать все проблемы перед зеркалом. Если в отношениях намного больше минусов, чем плюсов, то рекомендуется сказать все честно.

Откровенный разговор с молодым человеком рекомендуется проводить лицом к лицу. Необходимо перечислить все ошибки, из-за которых чувства рухнули.

Данный способ позволит девушке почувствовать облегчение. Когда появляется возможность высказать все, что накипело на душе, становится спокойнее. Но если говорить о чувствах мужчины, то, скорее всего, после такого откровения он будет полностью разбит. Если до этого он причинил много боли, то заслуживает этого, но если молодой человек не делал ничего плохого, стоит так ему об этом и сказать.

Необходимо уточнить, что он не совершал каких-либо ошибок. Иногда такое просто происходит и не хотелось скрывать от него правды, прикрываясь надуманными причинами.

Что делать, если вторая половинка взяла паузу в отношениях?

2

Отправить сообщение

Данный способ нельзя назвать изящным, так как в этом случае только для женщины будет легче написать стандартное сообщение о расставании и не мучиться, глядя в глаза страдающему человеку.

Женщины более отходчивые. Если во время расставания мужчина начнет умолять не уходить, будет целовать и обнимать, то сердце девушки рискует оттаять, и она решит дать своему кавалеру еще один шанс. В этом случае благодаря социальным сетям и мобильным приложениям можно избавить себя и партнера от непродолжительного восстановления отношений.

В сообщении нужно четко изложить свои мысли, избегая полутонов и скрытых намеков на то, что еще все можно вернуть. Стоит прекратить отношения раз и навсегда, чем давать кавалеру мнимую надежду на то, что он еще все может исправить.

Стоит избегать привычных смайликов. Нужно проявить уважение к человеку. Стоит отметить его положительные стороны, хороший характер, приятную внешность, доброту и прочее.

После этого мужчина постарается вызвать свою бывшую половинку на откровенный разговор. Не стоит поддаваться на эти провокации, поэтому нельзя брать трубку, когда незадачливый кавалер начнет звонить. Даже если очень хочется польстить себе и послушать мольбы о прощении, не стоит этого делать.

Важно помнить, что главная цель — не обидеть человека. Если он будет вынужден унижаться и умолять, то это только усугубит ситуацию.

Как отпустить ситуацию: советы психологов

3

Спровоцировать скандал

Многие женщины и мужчины прибегают к этому методу неосознанно. Они начинают обвинять партнера во всех смертных грехах и в заключение выдают, что так больше продолжаться не может, после чего они с гордостью удаляются.

Можно пойти от обратного и спровоцировать скандальную ситуацию таким образом, чтобы виновником была именно девушка. Если мужчина разозлится и сам примет решение о расставании, то ему будет значительно легче пережить такой разрыв, и сама дама получит то, чего она хотела.

«Ломать не строить», поэтому воплотить этот способ в реальность не составит труда. Нужно подумать, за что именно мужчина ценит свою половинку и начать делать все наоборот. Стоит перестать готовить, следить за собой, раздувать огромные скандалы из-за малейшего пустяка. Если мужчина откроет для себя новую истеричную сторону своей подруги, то очень быстро в его голове созреет идея, что такие отношения стоит прекратить.

Стоит ли возвращаться к бывшим отношениям: что говорят психологи

4

Временно сменить ориентацию

Этот способ весьма сомнительный и наименее правдоподобный, но некоторые девушки практикуют и такую методику расставания. Для этого нужно подготовиться, рекомендуется потренировать речь перед зеркалом. Когда текст будет готов, нужно вызвать парня на разговор и с максимальной правдивостью сказать ему о том, что сексуальные ориентиры изменились, и теперь девушка предпочитает себе подобных.

Для правдоподобности стоит сказать, как сложно бороться с этим притяжением. Что раньше это были лишь мимолетные мысли в голове, но теперь влечение к женщинам стало очень сильным и перебороть его уже не представляется возможным.

Важно не смеяться и не вестись на провокации со стороны бывшего молодого человека. Вероятно, он попросит поцеловать какую-нибудь девушку или и вовсе секс втроем. Не стоит смеяться или шутить. Все должно быть максимально реалистичным. Можно даже обидеться, что парень не воспринимает слова подруги всерьез.

Стоит учитывать, что данный способ совершенно не подойдет тем, кто проживает в маленьком городе, где все знают друг о друге все. Таким образом можно надолго отпугнуть от себя потенциальных кавалеров и вызвать неприязнь со стороны более зрелого поколения.

5

Привлечь к расставанию подругу

Данный способ можно назвать довольно жестоким, так как в этом случае речь идет о полноценной постановке с участием приятельницы. С другой стороны, это поможет сгладить острые углы и быстро реабилитироваться парню в собственных глазах.

Для этого за несколько недель до предполагаемой даты расставания необходимо уговорить подругу начать проявлять интерес к молодому человеку. Она должна заигрывать с ним, намекать на возможное продолжение и периодически видеться с ним. Выбор стоит отдавать симпатичным девушкам, которым редко отказывают парни, только тогда все получится.

В этот период представительница прекрасного пола, желающая разорвать отношения, должна стать максимально невыносимой (описывалось ранее), чтобы на ее фоне новая фаворитка выглядела в еще более выгодном свете.

Через несколько недель такой игры мужчина сам придет к решению о расставании. Он будет уверен в своей неотразимости, поэтому поймет, что в море еще много рыбы, и он может выбирать. В этом случае выбор он сделает сам. Все что остается подруге, через некоторое время исчезнуть. В этом случае мужчина не будет горевать, так как он знал ее слишком непродолжительное время, чтобы она смогла разбить ему сердце.

Также стоит учитывать и другие важные нюансы расставания, которые помогут отшить парня, который тебя любит.

6

Выбор места

Приняв решение попрощаться, нужно выбрать правильную территорию для разговора. Если отшить некогда любимого человека в месте, которое вызывает ассоциации (кафе, в котором впервые поцеловались), то молодой человек будет страдать еще больше.

Стоит избегать ситуации, когда парень будет себя чувствовать неловко. Глупо приглашать его в ресторан и говорить ему о расставании, пережевывая лобстера. В таких заведениях всегда полно народу, и каждый подслушивает сидящих рядом людей. Поэтому не стоит делать ситуацию еще более неловкой, чем она уже есть.

Не стоит назначать встречу дома у одного из партнеров. В этом случае есть большой риск поддаться страсти и не довести прощальный разговор до конца.

Стоит отправиться в парк или тихое место, подойдет малолюдный пляж или тихое озеро.

После расставания не стоит рассказывать всем своим друзьям о разрыве. Если молодой человек узнает об этом, он будет чувствовать себя униженным.

7

Какие слова говорить?

При разговоре рекомендуется не затягивать с главной темой. Откровенный разговор стоит начинать без прелюдий и расспросов о работе, кошке или родственниках. Рекомендуется сразу перейти к основной теме. Можно начать с типичной фразы «Нам нужно серьезно поговорить». Обычно это является предзнаменованием расставания, и молодой человек начнет морально готовиться к последующему разговору.

Стоит сказать о том, что в последнее время стало очевидно, что двух людей связывает все меньше общих интересов. Можно упомянуть, что из-за работы становится все меньше времени не то что на отношения, а даже на себя. Можно посетовать на то, что общий язык с парнем становится все сложнее находить. Как будто два человека смотря на один и тот же предмет, но видят совершенно противоположные вещи.

Стандартный алгоритм действий в данной ситуации выглядит следующим образом:

• Сказать о том, что чувства увяли.
• Аргументировать расставание тем, что если партнеры останутся вместе, то они будут только вредить друг другу и никогда не смогут быть по-настоящему счастливыми.
• Предложить остаться добрыми друзьями или как минимум расстаться мирно, избежав бурных обсуждений происходящего, так как все равно ничего уже не вернуть.
• Поблагодарить уже бывшего молодого человека за прекрасный опыт и нежные моменты, которые были в отношениях.
• Напомнить молодому человеку, что теперь для них обоих открыт весь мир, и каждый обязательно рано или поздно найдет свою истинную половинку.
• Извиниться за грустную весть.
• Попросить не звонить (если не было принято решения остаться друзьями).

8

Основные ошибки

Иногда некоторые девушки, решая порвать с парнем, делают это не очень красиво, причиняя ему боль. Есть примеры, когда девушки устраивали публичные расставания, унижая своих партнеров на публике.

Есть и другие аспекты, на которые стоит обратить внимание. Если бросить парня и в качестве причины указать его внешние недостатки, то это приведет к тому, что всю оставшуюся жизнь он будет страдать от огромного количества комплексов, и даже не сможет завести новые полноценные отношения. Поэтому нужно быть предельно корректной.

Если о прекращении отношений известить кавалера путем отправки сообщения, то не стоит ограничиваться отпиской в виде «Прощай, между нами все кончено». После таких слов у любого человека появится намного больше вопросов, чем ответов. Это выглядит крайне неуважительно.

При разрыве отношений при помощи социальных сетей или СМС нужно действовать тактично. Так как у девушки есть время подготовиться, то стоит написать прощальный текст на листке бумаги, перечитать его и внести корректировки.

В сообщении должны быть обозначены причины разрыва и благодарность за отличное время, проведенное вместе. Стоит избегать уменьшительно-ласкательных слов, так как это может быть воспринято в качестве сигнала, что девушка не отпускает своего партнера.

9

Чего делать нельзя?

Девушки по своей природе романтичные натуры, поэтому даже из расставания им хочется сделать приятный вечер. Нужно понимать, что в этой ситуации все будет выглядеть слишком запутанно, если сообщить о разрыве при свечах и за ужином. Не стоит этого делать. Обстановка должна быть более официальной.

Еще одна роковая ошибка – это сразу после разрыва на глазах у уже бывшего парня уйти с другим кавалером. В этом случае не может быть и речи о том, что он не испытает боль. Такой вариант подойдет только в том случае, если главной целью является как можно сильнее навредить чувствам мужчины. Если он до этого изменял, то такой вариант допускается. Во всех остальных случаях, даже если у девушки уже есть новый ухажер, не стоит причинять такую боль некогда любимому человеку.

После сложного разговора рекомендуется сразу удалиться. Некоторые девушки полагают, что если продолжить мусолить тему разрыва, то парню станет легче, другие просто смакуют момент. И в том, и в другом случае это неправильно. Молодой человек может перейти в стадию агрессии или ему захочется поплакать. Сделать это в присутствии девушки будет унизительно для него.

10

Важные моменты

Расставание должно пройти мягко, но довольно серьезно, чтобы парень понял, что данное решение принято с холодной головой и не подлежит пересмотру.

Очень важно заставить себя не испытывать жалость. Сделать это практически невозможно. Как только девушка увидит слезы в глазах своего бывшего возлюбленного, ей станет его жалко, из-за чего она рискует совершить ошибку.

Если самой бояться разорвать отношения, то подсознательно женщина будет хотеть, чтобы ее бывший партнер вернулся. Поэтому очень важно понять для себя, что отношения уже закончены, осталось только сообщить об этом второй стороне.

11

Стоит ли оставаться друзьями?

Этот вопрос мучает многих девушек. С одной стороны, человек с которым были длительные отношения, стал довольно близким, поэтому терять его как друга не хочется. Но с другой стороны, в этом случае есть риск того, что парень будет воспринимать это в качестве возможности для примирения.

Важно правильно расставить приоритеты. Если два человека прошли долгий путь, рано или поздно есть риск, что наступит секундная слабость и невыносимые отношения снова начнут развиваться до нового разрыва.

Чтобы исключить этот вариант, стоит согласиться на дружбу, но начинать активное общение не ранее того, как бывший парень перестанет страдать. В противном случае ему будет только больнее.

Если мужчина очень болезненно переносит разрыв, то можно иногда ему звонить, чтобы не исключать себя из его жизни слишком резко. Но стоит воздерживаться от личных встреч хотя бы несколько месяцев.

Рекомендуется ориентироваться по ситуации. Если парень злится и ведет себя агрессивно, то от предложений дружбы стоит воздержаться. Некоторые неуравновешенные люди могут повести себя самым непредсказуемым образом, поэтому не стоит рисковать.

12

Что советуют психологи?

Говоря о разрыве отношений, психологи рекомендуют сфокусироваться на нескольких аспектах. Стоит уделить внимание манере речи. Голос должен быть четким, мягким. Не нужно переходить на крик. Девушка должна держаться максимально спокойно. Если она сорвется, то нервное состояние передастся и парню, тогда будет сложно продолжать разговор двух взрослых людей.

При беседе не рекомендуется переходить на личности и оскорблять молодого человека. Не стоит говорить о том, что его ненавидят все друзья и родственники девушки и что все они давно ждали этого расставания. Это только разозлит его или еще больше расстроит.

Стоит воздержаться от утешений. Если девушка начнет обнимать парня, то ему будет только хуже. В порыве нежности девушка рискует ответить на поцелуй, что приведет к двусмысленной ситуации. Нужно понимать, что после произнесенных слов партнеры становятся чужими людьми.

Психологи не рекомендуют оставаться в дружеских отношениях (исключение, только если есть общий ребенок). Из бывших партнеров получаются не самые лучшие товарищи, так как подсознательно они либо таят обиду за разрыв, либо желают вернуть отношения.