Как понять, что я возбуждена?
Как понять, что я …
Как относится ваш мужчина к отсутствию вашего оргазма
2 342 ответа
Хочу секса на стороне, но я замужем
2 002 ответа
Ищу любовницу для мужа
8 277 ответов
Парень бросил после того как узнал сколько у меня было секс партеноров…
2 013 ответов
Как распознать хорошего любовника?
4 131 ответ
Секс после 50
626 ответов
Ваше отношение к сексу до свадьбы
2 847 ответов
Есть верные мужчины?
1 957 ответов
Почему раньше с детьми не говорили о сексе?
314 ответов
Секс по дружбе
1 189 ответов
9 ответов
Последний — Перейти
#1
#2
#3
#4
Гость
Ты возбуждена в любовном плане.
То есть у тебя активна сердечная чакра анахата. Тебе хочется прижать любимого человека к груди.
А у них половое возбуждение. То есть активна свадхистана, половая чакра. Им хочется секса. Ты просто духовно более развитый человек. А они приземлённые создания.
#5
Гость
Снимаешь трусы и подбрасываешь в потолок! Ели прилипли к потолку, то возбуждена! 😀
#6
Гость
Там все сухо, точно не прилипнут трусы к потолку
#7
#8
#9
Гость
Ты возбуждена в любовном плане.
То есть у тебя активна сердечная чакра анахата. Тебе хочется прижать любимого человека к груди.
Новые темы за сутки:
Почему мужчинам не хватает секса?
3 ответа
Опрос: вам нравится куни?
1 ответ
Я с твоей женой спал!
Нет ответов
У парня никогда не было отношений и секса
11 ответов
Странные интим фото парня
27 ответов
Прыщи в интимной зоне
1 ответ
С чем связана постоянная боль во время секса?
4 ответа
Разное отношение женщин и мужчин к тому самому
166 ответов
Как у вас после обрезания?
12 ответов
Сэкс под музыку
12 ответов
Популярные темы за сутки:
Разное отношение женщин и мужчин к тому самому
166 ответов
Где найти девственника
39 ответов
Почему современные мужчины такие пошлые?
38 ответов
Как завести мужчину
35 ответов
Понимают ли мужчины, что женщинам тоже хочется?
34 ответа
Девушки, часто ли вам попадаются члены больше 16см?
32 ответа
Не хочу секса со своим мч
27 ответов
Странные интим фото парня
27 ответов
Прихоти супруга
22 ответа
Муж обидел
22 ответа
Следующая тема
Зачем мужчинам женщины?
6 ответов
Предыдущая тема
Почему тут бытует мнение что ОС для женщины зазорно?
443 ответа
Сексуальное возбуждение: как понять, что ты хочешь парня 🔥
Любовь
- Фото
- Getty Images
Давай сегодня без лишних вступлений.
Ты открыла этот материал, потому что не знаешь, как понять, что твои чувства к парню — не праздный интерес и не просто наивная влюбленность, а настоящее сексуальное влечение? Как понять, что сейчас тобой руководит не сердце, а животные инстинкты? Лови шесть признаков 👇🏽
p.s.
Сексуальное возбуждение — это состояние твоего тела, которое говорит о твоей готовности к половой активности.
1. Ты постоянно фантазируешь о человеке, который тебе нравится
«Все идет из головы» — фраза, которую сексологи часто используют в контексте романтических отношений. Действительно, процесс возбуждения начинается потому, что так «велит» твоя голова, а точнее картинки, в ней всплывающие. Воображение — самый мощный инструмент для возбуждения! Так что если ты не можешь перестать представлять, как парень целует тебя, как касается твоих бедер, как прижимает к себе (и дальше по сценарию), то это верный признак — ты возбуждаешься.
2. Тебе неспокойно
Возбуждение — довольно будоражащее чувство.
Ловя сексуальный вайб, ты становишься слегка неусидчивой, напряженной или даже тревожной. А все потому, что мысли о понравившемся человеке переполняют тебя. Чаще всего это состояние мешает перед сном — будучи возбужденной, заснуть практически нереально. И эксперты говорят, что лучший способ «разрядиться» — помастурбировать. После оргазма твое тело выработает пролактин, гормон, вызывающий сонливость. Сладких снов!
3. Твои половые органы напрягаются
Когда ты сексуально возбуждена, кровь приливает к гениталиям, заставляя их «расширяться». У парней, например, твердеет и поднимается пенис, а у девушек напрягается влагалище. Если ты буквально начала чувствовать его, думая об объекте своего обожания, то да — ты возбудилась.
- Фото
- Getty Images
4. Твое влагалище становится более влажным, чем обычно
Быть возбужденным — это мокро. Звучит грубовато, но это так.
Во время возбуждения из влагалища выделяется бесцветная жидкость. Здоровое влагалище слегка влажное всегда (вне зависимости от возбуждения), но когда ты испытываешь сексуальное напряжение, кровь приливает к половым органам и жидкости становится больше. Это как бы знак, что твое тело готово к половому акту: бесцветная жидкость выполняет роль смазки, а без нее секс доставлял бы дискомфорт.
- Фото
- Getty Images
5. Твои соски стали твердыми
И это не потому, что тебе холодно! В исследовании, опубликованном в престижном научном журнале Nature в 2016 году, ученые доказали, что приводит мурашки и «эрекция» сосков — это реакция организма на возбуждение. И это работает для всех гендеров!
- Фото
- Getty Images
6. Твой пульс участился
Сексуальное возбуждение можно распознать также по частоте дыхания: она увеличивается.
Кроме того, частота пульса возбужденного человека увеличивается примерно с 70 ударов в минуту до 150. Это примерно такие же показатели, как у спортсменов, которые участвуют в соревнованиях! Возбужденное тело пребывает в легком состоянии учащенного сердцебиения — и это совершенно нормально.
Алиса Карпенко
Теги
- секс
- первый секс
- про любовь
- отношения с парнем
Как работает сексуальное возбуждение?
Понимание сексуальности / Сексуальное возбуждение до оргазма:
На физическом уровне секс не так уж и сложен. По сути, секс происходит в области между двумя рефлексами: рефлекс возбуждения вызывает сексуальное возбуждение, и когда это возбуждение достигает точки невозврата, срабатывает рефлекс оргазма, при котором возбуждение заканчивается разрядкой.
Что такое сексуальное возбуждение?
Сексуальное возбуждение — это то, что происходит в теле. Это начинается с физического рефлекса. Когда срабатывает этот рефлекс, ваше кровяное давление повышается, ваш пульс учащается, и к вашим гениталиям поступает больше крови. Затем вы можете увеличить возбуждение до точки невозврата, когда сработает ваш рефлекс оргазма. Вы можете испытать оргазм. Если у вас есть пенис, вы можете эякулировать.
В чем разница между сексуальным возбуждением и сексуальным удовольствием?
Это очень важное различие: когда мы говорим о сексуальном возбуждении на этом веб-сайте, мы имеем в виду то, что происходит в вашем теле – физические аспекты возбуждения. Это не влечет за собой ваших эмоций, мыслей или желаний или того, насколько приятным является ваш опыт. Это различие очень важно, поскольку сексуальное возбуждение не сопровождается автоматически хорошими чувствами или радостными мыслями. У вас могут быть тяжелые чувства и мысли, или вы можете вообще не замечать, что вы возбуждены.
С другой стороны, вы можете чувствовать себя действительно возбужденным или горячим, или вы можете воспринимать сексуальную ситуацию как очень приятную или умственно возбуждающую, но ваше тело на самом деле не реагирует очень возбужденным. Иногда это называют «несоответствием возбуждения». Это явление объяснимо, если провести различие между (физическим) сексуальным возбуждением и психическим опытом, который мы любим называть сексуальным удовольствием. Сексуальное удовольствие может быть очень высоким, когда сексуальное возбуждение низкое, и наоборот.
Что происходит при сексуальном возбуждении?
Кровь приливает к гениталиям, из-за чего они набухают и приобретают более интенсивный цвет. Влагалище расширится и станет более влажным. Это связано с тем, что более высокое кровяное давление заставляет больше жидкости просачиваться через его стенку. Бартолиниевые железы рядом со входом во влагалище также выделяют жидкость. Делает предсердия влагалища более влажными. Стержень клитора выпрямится.
Его распухшие тела наполняются кровью. Кровь приливает к половому члену, он становится жестче и больше. Это называется эрекцией. Из полового члена может вытекать так называемый предэякулят. Также может быть, что ваша кожа на лице и других частях тела краснеет. Возможно, ваши соски тоже станут твердыми.
Как понять, что я сексуально возбужден?
Существует мнение, что мужчины возбуждаются чаще, чем женщины. Это неправда. Что правда, так это то, что гораздо легче почувствовать возбуждение, если у вас есть пенис: вы замечаете, как он набухает и становится твердым. Однако, если у вас есть клитор и влагалище, вам может быть сложнее заметить, когда срабатывает ваш рефлекс возбуждения. На самом деле вы можете вообще не заметить возбуждения, особенно если ваше внимание сосредоточено на чем-то другом. Однако, если вы заметите это, вы можете почувствовать припухлость, намокание, повышенный кровоток, мышцы таза немного сжимаются. Вы можете почувствовать покалывание, тепло — или любые слова, которые придут вам на ум, чтобы описать то, что вы чувствуете.
Как возникает сексуальное возбуждение?
Вы не можете сознательно вызвать физическое сексуальное возбуждение — помните, это рефлекс. Но вы можете создать условия, при которых этот рефлекс срабатывает с большей вероятностью: например, он может срабатывать, когда вы прикасаетесь к чему-либо, или когда кто-то прикасается к вам, или когда вы кого-то целуете, когда вы чувствуете запах или вкус, когда у вас есть сексуальный контакт. фантазии, смотреть эротические изображения, воображать вещи, мечтать о ком-то и так далее. Рефлекс может и будет запускаться, если вы сознательно не создаете условия для его запуска. Срабатывает несколько раз в день и ночь. Это может быть вызвано трением ваших штанов, напряжением мышц тазового дна, любой стимуляцией, которая происходит случайно. Это может быть вызвано чем-то физиологическим, происходящим в вашем теле. Совершенно без видимой причины. Он также может сработать, если у вас есть неприятные чувства, такие как гнев, страх, стыд или отвращение.
Помните: вы не чувствуете себя хорошо автоматически, когда испытываете сексуальное возбуждение.
Как повышается сексуальное возбуждение?
Все, что вызывает сексуальное возбуждение, также может его усиливать. Существует бесчисленное множество источников возбуждения, и каждый человек выясняет для себя, какие из них он воспринимает как возбуждающие. Некоторые примеры:
- когда вы каким-либо образом стимулируете свои гениталии или любые другие части тела
- когда вас ласкают, целуют, лижут, трут, сосут или массируют — где угодно
- когда вы думаете возбуждающие мысли, воображаете истории и испытываете сексуальные фантазии
- когда вы смотрите картинки или фильмы, читаете или слышите что-то, что вас возбуждает
- когда вы двигаете своим телом – особенно животом, ягодицами и областью таза
- когда вы напрягаетесь и играете мышцами, особенно в области таза
Как мне обнаружить собственные источники возбуждения?
Чтобы вы восприняли что-то как сексуальное возбуждение, полезно потратить время на то, чтобы попробовать и часто исследовать это, чтобы вы могли все больше и больше связывать это с сексуальным возбуждением.
Пожалуйста, прочитайте наш текст о сексуальном обучении, чтобы понять, почему повторение важно. Со временем вы разработаете что-то вроде «меню возбуждения», а также своего рода «карту возбуждения» вашего тела, и вы будете знать, какие типы прикосновений вас возбуждают. Вы также почувствуете, как лучше всего использовать свое тело и разум для сексуального возбуждения.
Почему так важна практика?
Очень полезно пробовать и практиковать множество различных видов сексуального возбуждения, потому что, если вы можете сексуально возбудить только себя тем или иным способом – напр. сильно потирая область клитора или полового члена, вы можете обнаружить другие виды возбуждения, например. половой акт, менее возбуждающий со временем. Вам может потребоваться «помощь» со все более и более экстремальными картинками или фантазиями. Но если вы будете практиковать разные виды сексуального возбуждения, со временем вы соберете целое сексуальное «меню» на выбор. Как вы можете прочитать в нашем тексте о сексуальном обучении, практика имеет ключевое значение.
Что, если я не хочу сексуального возбуждения?
Возможно, вы возбуждаетесь в неудобные моменты. Например, если у вас есть пенис, вам, вероятно, знакомо чувство эрекции, когда вы этого не хотите. Обращение тревожного внимания к своему возбуждению, по всей вероятности, усилит ваше возбуждение еще больше. Переключение вашего внимания на другие вещи заставит ваше сексуальное возбуждение уйти быстрее. Это требует отношения: «Хорошо, это сексуальное возбуждение, это рефлекс, это нормально. Это не значит, что я возбужден или хочу секса». Будет хорошей идеей повторять себе это предложение снова и снова.
Что, если я не испытываю сексуальное возбуждение как удовольствие?
Это очень распространенная проблема. На самом деле гораздо проще научиться усиливать физическое сексуальное возбуждение, чем научиться испытывать его как приятное. Вы можете не согласиться с этим, потому что вы можете испытывать нарастающее сексуальное возбуждение до оргазма как напряжённое и «бороться» за получение оргазма.
Решение, однако, состоит не в том, чтобы стараться сильнее, а в том, чтобы расслабиться. Вы должны мне немного более расслабленным, чтобы испытать удовольствие. То, как вы используете свое тело, играет большую роль и может изменить мир к лучшему. Очень часто проблема заключается в том, что люди используют слишком большое мышечное напряжение во время сексуального возбуждения. Чтобы узнать, как решить эту проблему, прочитайте наши тексты о повышенном мышечном напряжении для женщин и мужчин.
Сексуальное желание против. Сексуальное возбуждение — в чем разница?
Сексуальное желание и сексуальное возбуждение — хотите верьте, хотите нет, но это два совершенно разных понятия, несмотря на то, что мы склонны думать о них как об одном и том же.
И разница имеет значение.
Как сексопатолог, я много знаю о сексе и отношениях, чего не знает большинство других.
Один из этих неизвестных фактов, которому в последнее время уделялось немного внимания (но это, безусловно, требует большего!), — это разница между либидо и возбуждением.
Хотя они часто идут рука об руку, больше информации об их различиях может быть полезно для вашей сексуальной жизни.
Сексуальное желание — это ментальная часть, которую мы думаем как «либидо». Это означает, что ваше либидо больше связано с вашим мозгом, чем с вашими гениталиями.
Сексуальное возбуждение является физической частью – физической реакцией смазки или получением и поддержанием эрекции.
Обычно мы думаем о либидо как о движущей силе возбуждения. Что для того, чтобы физически захотеть секса, нам нужно сначала почувствовать умственное побуждение. И для некоторых это правда!
Но для многих из нас это работает не совсем так.
«Как только вы узнаете, чего следует избегать в сексуальной ситуации, вы можете начать сосредотачиваться на аспектах, которые действительно доставляют вам удовольствие и комфорт, тем самым давая вашему мозгу и телу больше стимула для запуска вашего либидо.
Это концепция, известная как ответное желание, модель и термин, придуманный в 90-х годах исследователем секса Розмари Бассон.
Несмотря на то, что эта находка существует уже несколько лет, многие из нас до сих пор ничего о ней не знают и регулярно предполагают, что что-то не так или сломано, когда у нас спонтанно нет настроения для секса.
Идея о том, что мы должны спонтанно испытывать желание заняться сексом, не является полным мифом (вы можете прочитать больше о мифах о желании в этой записи блога на тему «Почему пары перестают заниматься сексом»). Для некоторых это как это чувствуется и работает. Прямо посреди стирки или приготовления ужина они внезапно «в настроении».
По словам Бассона, это, возможно, более распространено среди мужчин, тогда как женщинам в длительных отношениях, как правило, нужно, чтобы их тело было в настроении, чтобы действовать.
«Вообще говоря, большинство из нас представляют собой нечто вроде смеси того и другого: мужчины больше склоняются к спонтанному сексуальному желанию как к стилю желания, а женщины больше к ответному сексуальному желанию.
Узнав, какой у вас стиль, вы сможете легче создавать ситуации, в которых может разгореться ваше либидо.
Несоответствие возбужденияПолучение контроля над парой сексуального желания и сексуального возбуждения важно не только в том случае, если вы хотите повысить аппетит к сексу. Это также важно, если вы хотите понять, почему вы иногда чувствуете, что вы в настроении, а ваши гениталии — нет. Или почему ваше тело рвется вперед, но вы не чувствуете никакого драйва.
Несоответствие возбуждения — это термин, который мы, сексопатологи, используем для описания этого очень реального и распространенного явления — чувства возбуждения физически, но не ментально, или ощущения настроения наверху и отсутствия реакции внизу.
Иногда это может указывать на проблему, например, у вас может вообще отсутствовать половое влечение или вы испытываете трудности с эрекцией. Но в других случаях это на самом деле совершенно нормально.
«Это отсутствие сексуального образования, которое большинство из нас получило, заставляет нас думать иначе.
На самом деле, по словам исследователя Эмили Нагоски, сексуальное желание и сексуальное возбуждение совпадают только в 10% случаев, когда речь идет о женщинах и женщинах с вульвой/влагалищем. Для мужчин и людей с пенисами это число больше похоже на 50%.
Таким образом, несоответствие, выявленное фразой сексуальное желание и сексуальное возбуждение , реально для многих из нас. Независимо от того, как вы интерпретируете гендерные различия, все равно совершенно ясно, что для большинства из нас все работает не так, как нас учили, по крайней мере в половине случаев или чаще.
Это означает, что только потому, что у вас есть смазка или эрекция, это не обязательно означает, что ваш мозг считает секс отличной идеей. Это особенно важно понимать, если вы пережили сексуальное насилие.
Много раз люди, подвергшиеся сексуальной травме, испытывают дополнительный вес стыда, потому что их тело становится физиологически возбужденным во время насилия.
«Понимание того, что это чисто физическая реакция на прикосновение к нашим гениталиям или телам, может уменьшить стыд и стигматизацию, связанные с этой реакцией.
Чтобы узнать больше об этой теме и о том, как работает несогласованность возбуждения, см. ниже выступление на TED исследователя секса Эмили Нагоскис.
Вещи, отрицательно влияющие на сексуальное желаниеИтак, теперь, когда вы знаете, что сексуальное желание и сексуальное возбуждение — это две разные вещи, которые часто работают независимо друг от друга, вам может быть любопытно узнать немного больше о том, почему мы иногда бороться с обеими этими вещами.
Начнем с сексуального желания.
Несмотря на то, что это часто рассматривается как чисто спонтанное биологическое побуждение, теперь вы немного знаете о том, насколько сложным оно может быть на самом деле – как и человеческая сексуальность в целом.
На него влияют не только биологические факторы, такие как уровень гормонов, но и психологические факторы, факторы отношений и культурные факторы.
Если вы не знаете, почему у вас низкое половое влечение, вы не можете его повысить.
Мой бесплатный ресурс «Тест желания» — это викторина, которая поможет вам сделать первый шаг к усилению полового влечения.
Загрузите викторину, и вы также получите мгновенный доступ к моему высоко оцененному еженедельному информационному бюллетеню. Вы можете отказаться от подписки в любое время.
Общие психологические факторы:
Предыдущий негативный сексуальный опыт, такой как сексуальная травма или неловкость после секса после длительного периода времени
Чувство стресса или тревоги
Не нравится, как мы выглядим
Чувство нервозности или неадекватности по поводу наших сексуальных возможностей
Общие относительные факторы:
Постоянные ссоры и враждебность в отношениях
Динамика неравной власти в отношениях
Потеря эмоциональной близости и сексуальной близости
Общие культурные факторы:
Считать, что то, что нас возбуждает, «неправильно»
Вера в то, что «настоящие мужчины» всегда хотят секса независимо от обстоятельств
Считать, что мы должны выглядеть определенным образом, чтобы заслужить сексуальное удовольствие
Вера в то, что с нами или отношениями что-то не так, потому что нас нелегко завести
Все вышеперечисленные факторы не только негативно влияют на наше либидо, но также могут негативно повлиять на нашу способность достигать эрекции или смазки.
