Как расстаться с парнем безболезненно: Совет психолога: как правильно расстаться

Как безболезненно расстаться с парнем — Сайт для души

Тебя не устраивают отношения с твоим мужчиной? Не нравится его отношение к тебе? Нельзя сидеть сложа руки. Нужно что-то предпринимать, менять ситуацию. Как? Я тебе сейчас расскажу.

Я советую сначала сделать одну вещь – постараться отношения сохранить, если это возможно. Сесть с мужчиной, поговорить и попытаться найти точки соприкосновения, решения ваших конфликтов. Если это возможно.

Например, он курит или дерется, не поддерживает, либо делает что-то еще, что тебе не нравится. Можно обсудить, сказать: «Вася, давай, чтобы не разрывать отношения, давай я исправлюсь, буду мыть посуду. А ты будешь приносить в дом деньги, потому что обычно этого не происходит. У нас разрывы, конфликты. Давай, их решим». Вася, допустим, говорит: «Ок». И вы назначаете испытательный срок, например, месяц. Поговорили, и смотрите на развитие ситуации.

Разговоры не помогают, или этот испытательный срок нарушен, продолжаются какие-то краеугольные конфликты? Скажи своему парню, мужчине: «Милый мой, хороший, давай сделаем с тобой пе-ре-рыв.

Перерыв на пару недель. Чтоб успокоиться, понять, что мы друг от друга хотим, что мы чувствуем, и как дальше действовать».

Вот прошло две недели перерыва. Что ты чувствуешь? Если ты чувствуешь, что ты заново родилась. Ты дышишь по-другому, тебе хорошо, здорово и классно. Вокруг появилось много мужчин. Тебя никто не обижает, и все здорово – пришло время разрывать отношения.

Если ты чувствуешь боль, тебе плохо, что это не просто привычка, а что-то более глубокое вдруг открылось неожиданно из глубины души, появилось и крутит-вертит, колбасит, тогда нужно снова с мужчиной этим пересекаться и снова найти какие-то компромиссы. Дать еще один шанс вашим отношениям. Еще один испытательный срок.

Это если ты почувствовала: что-то невероятное поднялось, какие-то чувства, не просто привычка, а что-то более глубинное. Но если же ничего не появилось, если все нормально, прошло время и отпускает, с мужчиной нужно расставаться.

Ты говоришь ему, можно как-то дистанционно, в письме или звонке, например: «Я понимаю и чувствую, что нас ничего с тобой не сдерживает. По крайней мере, меня, поэтому давай мы сделаем пока паузу. Пока без дат, будем пока по раздельности».

Почему говорю так? Потому что обычно женщине тяжело сказать: «Мы расстаемся». Тяжело сказать: «Все, точка». Поэтому, морально, легче сказать: «Мы делаем такую вот паузу на неопределенный срок». Для тебя эта пауза, возможно, навсегда. И, если хватает моральных сил, ты говоришь: «Все. Мы расстаемся, Вася. Мы разные, извини. Такая ситуация».

После этого разговора, после того, как вы оформили отсутствие ваших отношений, сразу же вступаешь в какую-то новую эмоциональную ситуацию. Что я имею в виду: в идеале какое-то путешествие, отпуск, отдых, другая страна, пляж… Это может быть мероприятие, новая работа, какое-то событие или серия событий. Что-то эмоциональное.

Ни в коем случае, нельзя себя оставлять одну с вином, с котом, с Эннио Морриконе из наушников по заснеженному или дождливому проспекту, ни в коем случае. Будет тяжело, будет больно, это неправильно.

Тебе нужно сместить эмоциональный фокус внимания на что-то другое – тогда будет легче, тогда будет просто пережить этот кризис. Пока ты его переживаешь, можно переключиться на некоторых мужчин, флиртовать с ними, встречаться с кем-то, ходить на свидания. Почему нет?

Мы же живые люди, и женщины, и мужчины. Вы же уже, собственно, по разные стороны, но вы можете общаться. Ты можешь общаться с разными мужчинами. Вас ничто не сдерживает, вас ничто не связывает. Мужчины так же поступают, поэтому это нормально.

Еще раз!

Постараться сохранить ваши отношения, дать срок испытательный. Если ничего не чувствуешь, все выжжено, значит, собственно, расстаемся. И после расставания ты окунаешься в пучину каких-то новых эмоций, людей, ситуаций.

Такая легкая схема, ничего сложного. Ничего придумывать не надо, никаких отваров пить не нужно, все просто.

Тянуть тоже не стоит, срок испытательный есть, второй раз он тоже может быть, но двадцать восьмого раза не может быть, два максимум. И ты это мужчине можешь преподнести.

P.S. Если тебе понравилась статья, забирай на email книгу «Как найти и привлечь достойного мужчину» бесплатно. Что ты узнаешь и чему научишься из книги?

Узнаешь, на ком женятся успешные мужчины
Научишься делать так, чтобы мужчины сами с тобой знакомились
Узнаешь, как получать дорогие подарки
Научишься сама знакомиться с успешными харизматиками

Узнаешь, как остаться для своего мужчины единственной

Если ты хочешь изменить свою жизнь в лучшую сторону и быть счастливой рядом с мужчиной достойным тебя, то переходи по этой ссылке, забирай книгу и начни сама создавать своё счастье.

Как безболезненно расстаться с парнем

Как расстаться с парнем, которого любишь, безболезненно? | diar

Расставание с любимым человеком – это самый трудный шаг в жизни. С возрастом мы становимся мудрее, и нам проще совершать те или иные поступки. Но когда опыта в расставании еще нет, сложно отважиться на вечную разлуку, если чувство любви еще греет душу. Но можно смотреть на это и с другой стороны, для многих девушек расстаться с парнем означает стать счастливее. Только как бы этот процесс сделать безболезненным для двух людей, которые еще недавно были счастливы вместе? Все в нашей жизни достаточно просто, мы сами все усложняем, а после сетуем на свою нелегкую жизнь. Чтобы каждый день был в радость, нужно помнить, что все в этом мире не вечно, даже одиночество.

Любовь или расставание – выбор не из легких

Если вы еще любите человека, но хотите разорвать отношения, вам необходимо подготовится к самому худшему. Если вы не знаете, как правильно расстаться с парнем, которого любишь, то следующие советы помогут вам решиться на временное одиночество. Все психологи советуют не затягивать с решением. Если любовь вас тяготит – пришло время перемен. Никто не говорит, что процесс расставания – это легкий путь к счастью. Но сильные девушки простых путей не ищут, и это факт. В конце трудной дороги вас ожидает приятный подарок — это закон жизни, он неоспорим.

Не оттягивайте момент

Никому из пары не станет легче, если вы будете оттягивать этот неприятный процесс. Резать по живому в тысячу раз благоразумней, чем мучить человека своей холодностью. Чем раньше вы скажете любимому, что вам пришло время расстаться, тем меньше будет взаимных обвинений и упреков. Возможно, эта новость удивит его, а может быть, он сам понимает, что прощание пойдет вам двоим на пользу. Если вы постоянно думаете о том, как расстаться с парнем, которого любишь, советы психолога будут как нельзя кстати. Взяв во внимание рекомендации профессионалов, можно пережить любой разрыв безболезненно. И тогда негативные эмоции не захлестнут вас от появившегося в вашей жизни накала страстей.

Быть терпимее – удел сильных девушек

Основное и самое важное правило – это дать человеку выговориться. Возможно, у него есть, что вам сказать, или он просто хочет попрощаться с вами таким образом, чтобы остаться друзьями. При расставании человеку всегда хочется поговорить. Сохранить уважение друг к другу помогает умение вовремя сказать то, что думаешь.

Помните, что табу при разрыве отношений – это расставание прилюдно. Сплошное унижение для парня – быть брошенным на глазах у посторонних людей, вам тоже будет неприятна такая ситуация. Поэтому если ваш разрыв спровоцировала ссора, сделайте так, чтобы вы остались одни, окружающим ни к чему слушать ваши скандалы.

Очень важно поставить себя на место партнера, прочувствовать его эмоции, так сказать, побывать в его шкуре. И тут возникает дилемма: как расстаться с парнем, которого любишь, безболезненно, как ощутить то, что чувствует он, если в вашем сердце не осталось светлой любви к нему? Хотели бы вы, чтобы парень попрощался так же с вами, как это делаете вы? Если нет, сделайте момент расставания менее болезненным для вас обоих.

Когда в вашем сердце еще живет любовь

Если в вашем сердце еще живет любовь, но вы понимаете, что это чувство не делает вас счастливым человеком, в чем тогда смысл таких отношений? Естественно, это ощущение переросло в привязанность, а последняя – в привычку, и искоренить все это слишком сложно. Но жизнь для того и дана, чтобы жить так, как мы считаем нужным. Если вы чувствуете, что любовь вас душит изнутри, искорените ее, пока не поздно. Сложно поверить в то, что с дорогим человеком можно быть несчастным. Вы ловите себя все чаще на мысли: люблю парня, но хочу расстаться, что делать. И не можете найти ответ на интересующий вопрос. Как расстаться с ним, чтобы не чувствовать себя виноватой? Это еще один вопрос, который мучает многих девушек.

Что делать?

Расставание – это неотъемлемая часть нашей жизни. И часто мы обижаем тех, кто нам дорог. Если вы приняли решение уйти, никакие уговоры не должны вас останавливать. Через некоторое время вы поймете, что это был тяжелый выбор, который дал вам свободу. Любовь заставляет нас облачаться в одеяние того человека, которым мы, может, и не хотели быть. Она заставляет нас подчиняться другому, озаряет нас и делает жизнь ярче. Минусы и плюсы есть всегда, и если вы понимаете, что любить и быть несчастной – это не для вас, начните действовать. Ваши подруги часто жалуются на своих молодых людей, а вы постоянно думаете: как же я хочу расстаться с парнем, но люблю его. И выхода из ситуации вы не видите. Так бывает часто, словно ходишь по кругу и понимаешь, что хочешь выбраться из него, но что-то вечно останавливает. Вы осознаете, что завтра все будет по-другому, никто не напишет и не позвонит, и вы не понимаете, как жить дальше.

Жалость в любви ни к чему не приведет

Вы жалеете себя, жалеете о тех днях, которые вы с ним уже не проведете вместе. Но кто знает, может быть, разорвав отношения с ним, вы встретите более достойного человека и обретете долгожданное счастье. Очень часто, чтобы расстаться с парнем, нам нужны чужие советы, мнение взрослых людей, которые уже имеют ту мудрость, которая не позволяет делать ошибки. И тут на помощь приходят советы профессионалов, которые знают толк в любви. Если вы не знаете, как расстаться с парнем, которого любишь, советы наученных опытом людей помогут вам. Это может быть старшая сестра, которая уже познала процесс разрыва, мама, а может даже бабушка. Каждый из них будет судить по своим отношениям, советовать делать так, как бы в свое время сделали они. Но не стоит забывать, вы – не они, ваши отношения – не их отношения. Все, что вам нужно делать – это слушать, запоминать и делать выводы. Возможно, вы прислушаетесь к их советам, а может, сделаете все по-своему, что более вероятно. Но истина заключается в том, что старшее поколение знает, что говорит, их преимущество в том, что они уже через все это прошли: боль, обиды, расставание. Поэтому их советы стоит брать во внимание, и следует прислушаться к тому, что они говорят, хуже от этого точно не будет.

Расставание или мучение? Выбор за вами

И если до сих пор в вашей голове крутятся мысли: хочу расстаться с парнем, но люблю его, вам следует сделать одно – разорвать отношения с ним. Психологи рекомендуют изначально воплотить на бумаге все то, что вы хотите сказать при расставании. Напишите все точь-в-точь так, как хотели бы ему сообщить, излейте все эмоции и мысли, и тогда процесс прощания будет для вас обоих безболезненным. Ну а если в вашем горле слова стали комом, напишите ему письмо и отдайте лично в руки. Такой метод расставания слегка наивный, но тогда вы точно скажете то, что планировали. Бумага может вытерпеть все, даже самые принизывающие душу слова, которые бы вы хотели ему сообщить. Не стыдитесь своей слабости, это нормальное состояние любого человека. Вы не обязаны говорить парню все в глаза.

Если он не любит

Бывает и так, что пришло время расстаться с парнем, так как вы понимаете, что он вас не любит. Но ведь вы испытываете к нему сильные чувства. Здесь все сложнее, здесь вы можете винить себя до последних дней жизни, что сделали неверный шаг. Но это не так, если вы любите парня, а он вас нет – это не настоящие чувства. В любой интерпретации это чувство должно быть взаимным. Поэтому, если вы думаете о том, как расстаться с парнем, которого любишь, а он тебя нет, продумайте тщательный план разрыва, чтобы потом не пожалеть о содеянном. Для него это расставание будет безболезненным, а вот вы можете неделями есть на ночь пироги, заедая свою боль от нахлынувшего одиночества. Никто еще не умирал от того, что остался один. Во всем есть свои прелести. Временное одиночество – это не конец света.

Временное одиночество на пути к счастью

Преимущество одиночества в том, что это временное событие. Рано или поздно вы встретите парня своей мечты и забудете о тех, кто не был вас достоин. Все, что вам остается – это взять волю в кулак и начать действовать. Режьте по живому, но без ножа, говорите резко и четко, так, чтобы он вам поверил. И уходите, не оглядываясь, будьте гордой и уверенной в себе, парни восхищаются этими качествами. Запомни одно простое правило: никогда не отправляй смс парню, с которым рассталась, но любишь его безумно. Если приняли решение, не сдавайте назад, будьте уверенной в себе, не подавайтесь на минутные слабости. Через время вы поймете, что это смс было лишним, и он не оценил бы такого поступка. Если расстались, значит, окончательно, к чему весь фарс? Неделя или две уже ничего не изменят, рано или поздно такой человек исчезнет из вашей жизни и никогда о вас не вспомнит. Сложно взять и изменить судьбу, выкинуть человека из своей жизни, трудно, но все возможно.

Серьезность или легкомыслие?

Нежелание парня иметь серьезные отношения говорит о том, что он живет ради себя. Такой мужчина встречается, гуляет, развлекается и уходит от своих пассий. Рано или поздно вы захотите более серьезных отношений с этим человеком, но у него на уме будут только кратковременные увлечения. Что может быть хуже, чем пренебрежение? Если вы постоянно подозреваете его во лжи, он не ставит вас в известность, когда у него меняются планы, этот парень не достоин вашего внимания. Хуже пренебрежения может быть только угасание страстей. Если об этом чувстве между вами давно не идет речь, в чем смысл таких отношений?

Пренебрежению нет места в отношениях

Другой вопрос, как расстаться с парнем, которого любишь, и который использует тебя. Эта самый кропотливый процесс, ведь сложно избавиться от любви к человеку, к которому привязана всей душой и сердцем, тем более, если он не отпускает вас из-за собственной выгоды. Тогда в ход могут пойти различные манипуляции. Как только вы заметите подобные проявления, сразу же начните действовать, не ждите особого случая.

Сложно уйти от парня, от которого вы по тем или иным причинам зависимы. Человек, который делает вам больно, причем сознательно, ради собственной выгоды, не заслуживает вашей любви. Всегда есть поводы, чтобы задуматься о ваших отношениях. Равнодушие убивает даже самую сильную любовь. Если вы перестали рассчитывать на его помощь и поддержку, замечаете, что ему комфортно, а вам нет, пришло время бить в колокола. Если парень о вас не беспокоится, значит, ему нет до этого дела, что может быть ужаснее?

Вы перестали его интересовать, он стал обращать внимание на других девушек, пришло время поговорить по душам. Смотреть на красивых женщин желает каждый мужчина, но всему должен быть предел. Постоянный контроль тоже не говорит о безграничной любви, это, скорее всего, показатель недоверия. А если нет этого чувства, о каких отношениях может идти речь? Он стал считать вас своей собственностью, поэтому пора избавляться от такого кандидата.

Парни тоже переживают из-за расставания

Все мы уверены в том, что парни не переживают из-за расставания, что им все равно, что будет дальше. Но, как оказалось, это не так, мужчины тоже бывают слабыми, особенно если влюблены. Быть подавленным – это нормально, все мы люди, у каждого из нас есть эмоции. Иногда даже парни бывают более расстроенными, чем девушки. Если мужчина расстаётся с женщиной из-за ее измены, это могут быть худшие месяцы после расставания в его жизни. Поэтому не стоит думать, что парни не сожалеют, не расстраиваются, не плачут. У них тоже есть чувства, они тоже любят и желают быть любимыми. Поэтому если вы решили расстаться, сделайте это не по телефону, не по смс, а при личной встрече.

Посмотрите друг другу в глаза и скажите то, что думаете. Возможно, судьба снова вас сведет через много лет, может быть, вы не увидите больше никогда этого человека. В любой ситуации важно оставаться достойным, не причинять людям той боли, которую бы вы не хотели испытать на себе. И только тогда в вашей жизни будет преобладать доброта, гармония и безмерное счастье. А что может быть лучше того, чтобы любить и быть любимой?

Как тактично расстаться с мужчиной

Не все любовные отношения обязательно заканчиваются свадьбой. Случается, что кто-то из партнеров или они оба в какой-то момент понимают, что не созданы друг для друга. Иногда в отношения вмешивается кто-то третий, тогда решение о расставании принимает тот, кто нашел новую любовь.

Причин для разрыва может быть множество, однако иногда партнеры продолжают тянуть эту лямку из уже ненужных свиданий и совместных ночей просто потому, что не знают, как тактично намекнуть другому о том, что пришла пора расставаться.

Если вы уже понимаете, что ваши отношения изжили себя и хотите их прекратить, то нужно донести это до партнера. Возможно, вам его жалко или вы опасаетесь некрасивой сцены, скандала, мужской истерики. Может быть, вам придется это пережить. Но чтобы уменьшить риск возможной ссоры и выяснения отношений, прислушайтесь к полезным советам о том, как тактично сообщить мужчине о расставании.

Правила культурного разрыва отношений

Как бы вам ни было жалко партнера или свои молодые годы, проведенные с ним, тянуть с разговором не нужно. Во-первых, этим вы просто оттягиваете момент, который все равно наступит. Во-вторых, вы делаете хуже и себе, и партнеру, потому что теряете время, которое могли бы оба потратить на поиск новой любви.
Говорите все прямо, не обманывайте и не юлите. Конечно, не стоит в лоб заявлять мужчине о том, что вы больше не можете слышать, как он ужасно храпит по ночам или внутреннее передергиваетесь от его занудного голоса. Такие подробности оставьте при себе.

Но вот сказать о том, что решение о расставании вами уже принято и обсуждению не подлежит, нужно обязательно.
Постарайтесь не вступать в новые любовные отношения, пока эти еще не закончены. Возможно, такой вариант кажется удобным, ведь в этом случае вам не придется скучать в одиночестве, и после разрыва с одним мужчиной вы сразу же окажетесь в объятиях другого. Но это очень некрасиво как по отношению к настоящему партнеру, так и по отношению к тому, кем вы хотите его заменить.
Не настаивайте на том, чтобы остаться друзьями после разрыва отношений. Даже если сейчас вы хорошо общаетесь и считаете друг друга близкими людьми, после прекращения сексуальных отношений все может очень сильно измениться. Если мужчина предложит дружить и дальше, то отказываться, конечно, не стоит, но только в том случае, если это предложение не подразумевает под собой секс по дружбе.

Дайте возможность мужчине сказать все, что он думает о вас и принятом вами решении. Безусловно, если начнутся оскорбления с его стороны, терпеть этого не нужно. Но ответить на вопросы теперь уже бывшего партнера все-таки желательно. Если вы этого не сделаете, а просто скажете, что между вами все кончено, и покинете его, то поступите плохо. Не стоит оставлять брошенного мужчину наедине с его тяжелыми мыслями, иначе он может долго не оправиться от этого удара.
Ни в коем случае не начинайте разговор о расставании при посторонних. Этим вы поставите и себя, и мужчину в неловкое положение. Такое поведение нельзя назвать культурным, ведь личные вопросы никогда не должны решаться в присутствии других людей. В этом случае вы можете нанести своему брошенному партнеру моральную травму, а вам наверняка этого не хочется.
Не можете собраться с духом и сказать в лицо мужчине, что хотите стать свободной женщиной? Не переживайте, можно расстаться и без тяжелого разговора. Просто напишите партнеру письмо, в котором объясните, почему приняли решение о разрыве. Желательно не использовать для этой цели социальные сети и вообще Интернет. Лучше написать послание на бумаге и передать мужчине лично в руки. Так вы точно будете уверены, что письмо, кроме адресата, никто не прочитает.
Важно освободиться от чувства вины, если оно вас преследует. Помните, что вы свободный человек, не чья-то вещь или рабыня. Вы имеете полное право выбирать, с кем вам встречаться и с кем разделить свою жизнь. Расставаясь сейчас, вы даете возможность и себе, и мужчине построить счастливую личную жизнь. Если же вы этого не сделаете и останетесь вместе, то станете парой двух несчастных людей, жалеющих о несбывшихся мечтах.
Самое главное – не скандалить и не ругаться при расставании. Даже если вам очень хочется высказать этому человеку все, что вы о нем думаете, просто внушите себе, что вам это не нужно. Этот мужчина и все, что с ним связано, больше не является частью вашей жизни. Так к чему портить себе нервы из-за того, что уже ушло в прошлое? К тому же вряд ли вам хочется, чтобы этот человек запомнил вас как неуравновешенную и истеричную женщину.

Чтобы правильно донести до мужчины свое решение расстаться, попробуйте поставить себя на его место. Не используйте слова и выражения, которые вам было бы неприятно слышать. Помните о культуре и воспитании, и разговор пройдет спокойно, а вы останетесь друг для друга если не лучшими друзьями, то хотя бы просто хорошими знакомыми.

Как расстаться с парнем которого любишь

Ева Усольцева полностью раскрыла тему: «как расстаться с парнем которого любишь» и предлагает ознакомиться с ней а так же использовать рекомендации в своих отношениях.

Люди не всегда влюбляются и начинают строить отношения с тем, кто им подходит. Поэтому далеко не все отношения, что называется, «имеют будущее». Однако сердцу не прикажешь, и порой вопрос о том, как расстаться с мужчиной, которого любишь, встает ребром. Ведь любовь – далеко не единственное условие, которое делает наши отношения полноценными, жизнеспособными.

Если ваши отношения зашли в тупик, у вас разные цели и планы на будущее, и найти компромисс не удается. Если мужчина разлюбил вас или встретил кого-то, кто подходит ему больше. В общем, если точку в отношениях поставить необходимо, но вы мечетесь и не можете принять решение о расставании, потому что все еще его любите – эта статья для вас.

Самое трудное – принять решение о необходимости расставания

Когда любишь кого-то действительно сильно, самое трудное – признать, что ваши отношения нежизнеспособны и решиться поставить окончательную точку. Расстаться с мужчиной всегда непросто, а при наличии чувств это действительно болезненный процесс. Практически мы говорим об эмоциональной травме, которую вы должны нанести сами себе.

Поэтому женщины находят мужчинам, которых любят, тысячи оправданий. Перестал звонить и писать – ну, он просто очень занят. Не поддерживает вас в трудный момент? Но ведь и на него самого столько всего навалилось. Отказывается от встреч и вообще отталкивает вас всеми силами – просто такой период у него, наверное, хочет побыть один.

Будьте честны перед собой. Ответьте себе на вопрос – нужен ли вам человек, которому вы не нужны. Найти для любимой женщины немного тепла, пару ласковых слов – много ли для этого нужно времени и усилий. Если вы не получаете в отношениях нужной вам отдачи, чувствуете себя одинокой и несчастной – может быть, пришла пора прекратить себя мучить?

Итак, вы решились. Как расстаться правильно? Ключевой момент – это должен быть максимально спокойный и максимально внятный разговор. Конечно, нужно сказать ему об этом лично. Нужен разговор, который расставит все точки над «И».

А вы знаете какова ваша совместимость с мужчиной?

Чтобы узнать это – нажми на кнопку чуть ниже.

Подготовьтесь. Вы должны спокойно сказать ему о своем решении, объяснив причину и свое желание расстаться с ним. Забудьте о своей потребности выплеснуть на него обиду и боль, которую чувствуете. Вам придется найти другой способ сделать это. Не переходите на крики и оскорбления, даже если он попытается спровоцировать вас на это.

Не выясняйте отношений, не предавайтесь воспоминаниям о ваших совместных счастливых днях. Если вы действительно хотите расстаться с мужчиной, которого любите – вы должны сделать это так, чтобы он поверил в окончательность вашего решения. А не увидел в этом попытку вывести его на эмоции и заставить проявить свои чувства.

Говорить ему о том, что вы его любите, тоже совершенно лишнее. Заявления вроде «Люблю тебя, но больше так не могу», больше подходят для любовных мелодрам, а не для реальных жизненных ситуаций. И не стоит лить слезы при таком разговоре. Мужчины в большинстве своем не любят женских слез, потому что во-первых, не знают как себя вести, а во-вторых считают их (в такой ситуации небезосновательно) любимой женской манипуляцией.

Поэтому если сомневаетесь, что сможете сообщить мужчине о своем решении спокойно, лучше не затевайте этого разговора. Напишите письмо по электронной почте. Возьмите паузу, в которую вы сможете успокоиться и немного прийти в себя, а потом уже поговорите и расстанетесь окончательно.

Помните, что возможен вариант, что мужчина не захочет спокойно вас отпустить. Никому не нравиться чувствовать себя брошенным. Поэтому будьте готовы к его попыткам остановить вас или вернуть. Вы можете захотеть дать ему второй шанс. Особенно если чувства сильны и он настойчив.

Решать, как действовать в этом случае, только вам. Можно попытаться войти в эту реку второй раз или сжечь мосты и прервать всякое общение с ним. Чтобы вы не решили, главное, что вам нужно – это твердость в своих намерениях. Нет смысла метаться туда-обратно, сходиться для того, чтобы затем снова расставаться. Это напрасная трата сил и времени, не позволяйте мужчине втягивать вас в такую игру. Даже если любите его очень сильно.

После расставания – как научиться жить без мужчины, которого любишь?

Теперь поговорим о том, как вам жить дальше, если вы расстаетесь с мужчиной, которого любите.

Не стоит играть в железную леди. Дайте своим эмоциям выход, переживите утрату, до конца прочувствуйте свое горе. Дайте себе определенный срок и хандрите. Только следите за тем, чтобы не впасть в депрессию. Вам просто нужно время на то, чтобы привыкнуть, что прошлого в вашей жизни больше не будет. Не думайте о нем и о своих чувствах к нему – сфокусируйте внимание на том, что ждет вас впереди. А впереди у вас – новые чувства и новые отношения.

Вы слышали о пяти этапах переживания горя, утраты, потери? Их вполне можно применить и к расставанию с любимым мужчиной. В психологии существует теория, что нужно пройти последовательно через пять стадий — отрицания, гнева, торгов, депрессии и принятия. Что вы не сможете принять утрату и смириться с ней, пока не выплесните обиды, не проживете злость на любимого и себя, не похандирите как следует.

Поэтому не бойтесь полноценно прожить каждый из этапов. Когда вам станет чуть легче, попробуйте, к примеру, объективно оценить мужчину, с которым вы расстались, составить его психологический портрет. Опишите на бумаге все его качества, а так же и то, как он проявлял себя в отношении вас.

Так ли уж он идеален, как вам кажется под влиянием розовых очков влюбленности? Если так, что же отравляло ваши отношения, делало вас несчастной в них? Ведь это перечеркивает, делает бессмысленным любой набор мужских достоинств.

Пережить расставание с мужчиной, которого любишь, гораздо проще, если не закрываться в своем мире, а постепенно и неуклонно налаживать свою жизнь без него. Знакомьтесь с новыми людьми, находите новые хобби и увлечения. Отвлекайтесь от дурных мыслей, заполняйте все свое время какими-нибудь занятиями, не оставляйте себе внутренних сил на переживания.

Помните о главном – ваше поведение очень много значит для мужчины, но если не будет гармонии на уровне знаков, то отношения будут очень напряженными. Очень желательно узнать точную совместимость именно вашего знака зодиака со знаком мужчины. Это можно сделать – нажав на кнопку чуть ниже:

Больше проводите времени с близкими людьми. С кем-то, с кем вам хорошо. Давайте своей психике возможность отдохнуть от переживаний и успокоиться. Не занимайтесь самоедством, не терзайте себя вопросами «Почему?» или «За что?». Учитесь смотреть вперед с юмором и позитивом.

Да, вам нужно будет понять причины случившегося. Почему вы полюбили этого человека? Как получилось так, что вы не смогли быть счастливы вместе? В чем ваша ответственность за произошедшее, а в чем его.

Но сделать это вы должны уже после того, как окончательно успокоитесь и примите произошедшее. Кому-то нужно больше времени, чтобы забыть любимого человека, кому-то достаточно пары недель. Главное, помните – жизнь на этом разрыве не закончится. И как бы вам не было плохо – это пройдет. И вы встретите другого человека, с которым обязательно будете счастливы.

Если вы хотите быть с любимым мужчиной – нужно разобраться, совместимы ли вы по знаку зодиака?

Узнайте точную совместимость с мужчиной – нажмав на кнопку чуть ниже:

Иногда так бывает, что любящая девушка чувствует: ее отношения с парнем вот-вот подойдут к концу. Он почти не звонит, не назначает новых встреч, не приглашает на свидания и ходит на вечеринки один. Все попытки наладить отношения не приносят результатов, и в сердце закрадывается страх: скоро он объявит о том, что любовь прошла и он больше не желает видеться с вами. Как пережить этот двойной удар, ведь испытать на себе разрыв с любимым человеком и оказаться бесцеремонно брошенной – не самое легкое испытание для психики любой женщины? Быть может, стоит набраться сил и сделать «ход конем», уйдя от него первой? Но как расстаться с парнем, которого любишь, и не разбить свое сердце вдребезги?

Самое сложное для девушки, которая любит всем сердцем, – принять само решение о расставании с парнем. Разрыв отношений, полный и бесповоротный – это глубокая эмоциональная травма, которую нелегко пережить. И поэтому женщины, как правило, цепляются за последние надежды о счастливом совместном будущем, как за соломинки, которые должны вытянуть их из бездны отчаяния и одиночества. Девушка, которая почувствовала, что парень отдаляется от нее, придумывает сотню причин для того, чтобы оправдать его поведение. Больше не звонит? Просто он очень занят на работе. Забыл о Дне рождения? Бедняжка, на него столько всего навалилось в последнее время! Не хочет с вами секса? Ну и что, у всех мужчин бывают такие периоды в жизни…. И так до бесконечности.

Но если взглянуть на ситуацию здраво, то можно задать себе один-единственный вопрос: если он вас любит, то почему заставляет так страдать? Так ли он хорош на самом деле, если за последнее время наплевал и на ваши чувства, и на ваши отношения? Возможно, в его жизни и впрямь произошли события, что мешают ему видеться с вами столь же часто, как раньше. Но ведь любящий парень всегда найдет хоть немного времени для того, что побыть рядом с любимой девушкой, чтобы почувствовать ее тепло и отдать его взамен. Быть может, у него больше нет потребности в вашей любви, или он увлечен кем-то еще?

Иногда мужчина продолжает видеться с девушкой, но всем своим видом показывает, что больше не любит ее. Он может грубить, провоцировать вас на ссоры, критиковать по мелочам. В итоге, вы чувствуете, что вам очень плохо без него, но и с ним тоже несладко. В любом случае постарайтесь проанализировать ситуацию и прийти к выводу: стоит вам продолжать отношения, мучающие обоих, или нет? Быть может, пора разрубить этот «гордиев узел» и освободить себя и его от гнетущих душу отношений?

Безусловно, принять решение о разрыве совсем непросто. Но если вы чувствуете, что мужчина отдалился настолько, что скоро сам предложит вам расстаться, то бросайте его первой! Так вы не только сохраните лицо, но и избежите массы комплексов по поводу того, что вас оставил мужчина. Ведь гораздо проще пережить потерю, если вы сами сделали первый шаг к расставанию, чем чувствовать боль от предательства и от того, что вас просто бросили.

Итак, вы приняли решение расстаться со своим парнем, но не знаете точно, как это сделать. В первую очередь подумайте о том, в силах ли вы сказать о своем решении в лицо. Если да, то необходимо выбрать момент, когда вы будете абсолютно спокойны. Невозмутимо, без истерик выскажите ему свои претензии по поводу ваших отношений и о желании расстаться, говорите четко и без эмоций. Главное – не перейти на крики и оскорбления, иначе вам не удастся выйти из ситуации достойно. Даже если парень в ответ на ваши слова начнет вести себя грубо, обвиняя вас во всех смертных грехах, постарайтесь сохранить спокойствие, и уж ни в коем случае не лейте слезы.

Еще одна распространенная ошибка девушек, решившихся расстаться с парнем – это попытка напомнить ему о том, как хорошо им было вместе раньше. Поверьте, ваши ностальгические воспоминания ни к чему хорошему не приведут: парень просто решит, что вы с ума по нему сходите, а разговор о расставании – блеф чистой воды. Вы лишитесь основных козырей и на контрольный вопрос «так ты меня больше не любишь?» скорее всего промямлите: «Люблю, конечно, но все равно хочу расстаться». Подобные заявления воспримутся парнем, как попытка вернуть отношения в прежние русло, и серьезно к вашим упрекам парень уже не отнесется.

Лучший вариант для расставания – предстать перед ним роковой женщиной и твердо объявить о своем намерении. Даже если вы не решаетесь высказать свое решение ему в лицо, у вас все равно есть шанс сделать все очень грамотно: напишите ему письмо по электронной почте о том, что хотите расстаться. Подробно, развернуто опишите, что вас не устраивает в его к вам отношении и «помашите ручкой». Избегайте ругательств и неприличных для прекрасных дам выражений – ведите себя достойно. Это, как минимум, вызовет уважение.

После того как вы объявите своему парню о решении расстаться, возможен следующий вариант: он постарается всеми возможными способами вернуть вас. Мужчины прекрасно знают правила игры, оставаться брошенными им тоже ох как не хочется! И тут уж вам решать: входить в один и тот же брод дважды или не обращать внимания на его попытки. Возможно, его чувства и впрямь вспыхнут с новой силой: мужчинам свойственно понимать, что они потеряли, после того как все мосты сожжены. Но задумайтесь вот о чем: не начнет ли он вести себя, как прежде (или еще хуже), когда вы сдадите позиции и примете его обратно?

А теперь о том, как пережить расставание с парнем, которого любишь. Никто не заставляет вас оставаться сильной женщиной и переживать этот момент, не пролив ни единой слезинки. Вряд ли такое вообще возможно. Можно красиво расстаться с парнем, чтобы он не увидел ни единой слезинки на ваших глазах. Но вот потом, в одиночестве, можно и нужно дать волю своим чувствам. Дайте себе время поплакать и погоревать. Только не затягивайте с переживаниями: назначьте срок, по истечении которого перестанете хандрить. В обратном случае можно и в депрессию впасть, а это нам совсем ни к чему. В конце концов, в вашей жизни наступает новый период, когда ваше сердце становится свободным от прежней влюбленности и готово к поиску настоящего счастья. А ведь оно, счастье, где-то рядом, стоит лишь сбросить оковы прежних мучительных отношений.

Для того чтобы победить свою хандру, попробуйте составить реальный портрет человека, с которым расстались. Напишите на листе бумаги все отрицательные и положительные качества, подумайте: так ли он идеален? Переживая моменты влюбленности, мы зачастую идеализируем характер партнера, приписывая ему те качества, которые только хотели бы в нем видеть. Теперь вы расстались, а потому можно совершенно трезво судить о том, что за человек был с вами рядом. И если даже сердечко еще болит и на вашей бумажке длиннющий список его положительных достоинств, доказывающий, что он «самый-самый», поймите: то, что он заставлял вас страдать, уже перечеркивает большинство плюсов из списка. К сожалению, он не оказался тем принцем на белом коне, что увезет вас в дальние дали, а значит, нужно поскорее забыть о нем и строить свою жизнь дальше.

Не замыкайтесь в себе, не проводите дни и вечера в одиночестве, терзая свою душевную рану. Чем быстрее вы начнете общаться с другими людьми, тем легче переживете этот период своей жизни. Можно расстаться с мужчиной, но не стоит расставаться с близкими людьми, готовыми поддержать вас в трудную минуту. Займитесь работой, учебой, окунитесь с головой в новое хобби – так у вас не останется ни сил, ни времени жалеть себя, несчастную. Займитесь своей внешностью, устройте потрясающий шоппинг – словом, сделайте все, что поможет вам развеяться и повысить самооценку.

И только когда вам станет немного легче, когда при мысли о покинутом вами мужчине на глаза не будут наворачиваться слезы, попробуйте взглянуть на неудавшиеся отношения другими глазами. Почему парень отдалился от вас, почему вам пришлось расстаться? Если он просто разлюбил вас, то ничего тут не поделаешь. Не стоит винить себя и заниматься самокопанием, ведь мужчины остывают и к самым красивым, самым успешным в мире женщинам. Так что не занижайте самооценку, вы тут ни при чем. Если же в результате долгих раздумий вы осознали, что причина его отчуждения кроется в вашем поведении, то намотайте себе эти выводы на ус. Срочно меняйте в себе то, что может оттолкнуть от вас следующего партнера, не стоит наступать на одни и те же грабли дважды.

Не существует определенного срока, в течение которого утихает боль от расставания с любимым парнем. Для кого-то достаточно недели, кто-то мучается месяц, а кто-то страдает целый год. Ведь мы расстаемся не только с определенным человеком, а с целым периодом в нашей жизни. Для того чтобы не бередить душу ненужными воспоминаниями, освободитесь ото всех вещей, напоминающих о вашем парне. Его подарки, фотографии, одежда – пусть это все останется в прошлом и не бередит вам душу. Наступит момент, когда вы будете вспоминать о своем любимом человеке с легкой улыбкой, испытывая благодарность за все те хорошие моменты, что вы пережили вместе.

Иногда отношения, которые долгое время приносили удовольствием обоим партнерам, становятся ненужными. И в этот момент возникает важный вопрос – как расстаться с парнем? Кто-то рвет отношения резко и безапелляционно, кто-то не может подобрать слов и выбрать нужный момент для расставания. Существуют общие рекомендации, как сделать разрыв менее болезненным.

В любом случае разрыв является ударом, как минимум, для одной из сторон. Многие девушки не торопятся сообщать половинке о своих намерениях и просто избегают встреч. Но это самый наихудший вариант расставания с мужчиной, который можно только вообразить. Ведь партнер должен знать о ваших намерениях.

Что может быть тяжелее разлуки с человеком, который искренне дарит тебе свою любовь? Сказать парню о том, что вам придется разойтись в данном случае крайне сложно и сделать это нужно постараться максимально безболезненно для него.

Для начала хорошо продумайте все, что вы будете говорить. В ваших словах не должно быть укора. Стоит подобрать и определенное место для разговора. Решать проблему на расстоянии не стоит. Лучше пообщаться с глазу на глаз, без присутствия посторонних людей.

В редких случаях парень с безответным чувством может отпустить свою спутницу без скандала. Чаще всего он начинает кричать, возмущаться и даже оскорблять. Если в данной ситуации повести себя соответствующим образом, то момент разлуки станет еще более тяжелым. Постарайтесь держать себя в руках, не обращая внимания на его высказывания.

Может сложиться ситуация, в которой мужчина начнет уговаривать и умолять не бросать его. Если вы твердо решились на расставание, не сходите с намеченного пути. Переносить момент разлуки можно бесконечно, но чувство вины за зря потраченное время партнера будет преследовать вас всегда.

Расставание с парнем, которого любишь, это не менее сложный шаг. Но в данной ситуации нужно взять свои эмоции под контроль. Если принять новость о разлуке с истерикой, то кроме оскорблений и унижений добиться ничего не получится. Главное, верить, что все к лучшему. И ваша судьба еще впереди.

Можно давать много советов о том, как расстаться с парнем, которого любишь. Но на практике редко кто-то прислушивается к ним. Чаще всего эмоции берут верх над разумом, и девушка начинает просить не бросать ее и даже угрожать самоубийством. Ни к чему хорошему это не приводит. Парни, даже если и остаются из чувства сострадания, уже никогда не будут любить такую девушку.

Расстаться с парнем красиво – мечта многих девушек. И ее можно осуществить, если заучить ряд фраз, которые принято говорить в подобных случаях.

Слова лучше начать учить дней за несколько дней до предполагаемого разговора:

Я не буду скрывать, что мои чувства к тебе уже не те. У меня нет никого, но и с тобой я не вижу будущего.
Сейчас у меня такой период, в котором серьезные отношения являются только помехой. Поэтому нам лучше с тобой расстаться.
Мы перестали понимать друг друга. Я не вижу будущего в таких отношениях.
Я счастлива, что ты был частью моей жизни. Но мы слишком разные.
Спасибо, что дал мне понять, что такое любовь. Но у нас разные дороги и интересы.

Чтобы мягко и вежливо расстаться с парнем по СМС, также нужно обдумать текст послания. Не стоит писать стандартные фразы, которые могут обидеть и унизить человека. Постарайтесь кратко описать причину расставания, свои чувства и то, чего вы хотите добиться в итоге.

Данный метод может подойти тем, кто хочет для себя безболезненно расстаться с парнем, а сил на личную встречу нет. Но действует он далеко не всегда. Поэтому приготовьтесь прочесть массу встречных СМС и сотню раз сбросить его звонок.

Если вы намерены остаться с бывшей половинкой друзьями, то лучше сделайте это при личной встрече. Красиво расстаться с мужчиной по телефону не получится, даже если он вас не так уж и сильно любит.

Расстаться с мужчиной, не обидев его, практически невозможно. Ведь многие из них эгоисты и большие собственники. Но если доходчиво объяснить, что дело не в нем и его поведении, а исключительно в вас и ваших чувствах, то можно минимизировать обиду.

Лучше всего в такой ситуации начать подготовку заранее. Начните его убеждать в собственной несостоятельности, рассказывайте о планах на будущее, которые не могут его заинтересовать. Возможно, он и сам поймет, что вы ему не пара.

Причины для расставания с парнем могут быть самыми разными. Начиная от банального охлаждения чувств и заканчивая новым романом. Однако, по статистике, чаще всего расставание происходит по следующим причинам:

Можно подобрать красивые слова для расставания с парнем, остаться друзьями или попросту тихо уйти. Но только не в том случае, когда мужчина не отпускает. Скандалы и выяснения отношений вряд ли помогут. Поэтому стоит пойти на небольшую хитрость: нужно доказать мужчине, что вы его недостойны.

Пускаться в крайности при таком способе разлуки не стоит. Просто вспомните, что любит и ненавидит ваш бойфренд. Постарайтесь сыграть на этом. Как только он поймет, что вы вовсе не такая уж и идеальная, он сам предложит вам расстаться без лишних слов.

Иногда любовь заканчивается и в этом нет ничего необычного. Все, что могут сделать люди, так это минимизировать боль от разлуки. Расстаться с парнем, не обидев его, можно. Для этого ему нужно объяснить, что он не виноват в вашем разрыве.

Автор: Жанна Карпунина,
специально для Mama66

Любовь окрыляет, но только в том случае, если её подпитывать регулярно. Отношения требуют постоянной работы, в противном случае связь обречена на провал. Когда девушка перестаёт испытывать симпатию к парню, её начинает раздражать абсолютно всё. Невиданные ранее недостатки вырываются наружу, вследствие чего мысль о расставании посещает всё чаще. Дама ежедневно задумывается над тем, как бросить парня. Психологи советуют придерживаться важных аспектов. Разберём все способы по порядку.

Расставание в стадии неопределённости. Партнёры не могут расстаться, хотя на подсознательном уровне желают этого. У них угасла взаимная симпатия, отсутствует нежность, рассыпается привязанность. Парень с девушкой ничего не предпринимают для укрепления связи, но по-прежнему держатся друг за друга. Такая особенность достигается по той причине, что молодые люди выдумали для себя «идеальные отношения». Связь подкрепляется иллюзиями, но, на самом деле, девушка и парень уже не нуждаются друг в друге. По большей части в подобных браках люди не сохраняют верность, заводя человека на стороне.
Позитивное расставание. Любовь проходит, этот факт доказан неоднократно. Когда мужчина и женщина могут признаться в этом, тогда и происходит разрыв. Оба партнёра осознают всю бессмысленность своей связи или брака, в результате чего принимают мудрое решение — расстаться. При этом разрыв происходит на позитивной ноте. Как правило, в дальнейшем несостоявшаяся пара поддерживает контакт, помогают друг другу в случае необходимости. Это самый лучший сценарий развития событий. При позитивном расставании люди свободны от эмоциональных границ, они не держатся за иллюзии и трезвым взглядом смотрят на вещи.
Болезненное расставание. Этот вид разрыва чаще всего происходит не по обоюдному согласию, а по решению одного из партнёров. Расставание проходит с нарушениями психоэмоционального фона, одна сторона не готова отпустить свою вторую половинку. Такое поведение характеризуется собственническими инстинктами, когда неотпускающий не желает предоставлять свободу. Как правило, расставание такого рода сложно пережить, зачастую требуется помощь психолога. Если вы бросите парня, он должен преодолеть психосоматические проблемы, после чего вернуться к полноценному существованию.

В зависимости от характера отношений психологи выделяют 4 действенных метода разрыва. Рассмотрим каждый из них по порядку, приведём практические рекомендации.

Способ №1. Электронный разрыв

В век технического прогресса особую популярность набирает расставание с помощью СМС или социальных сетей. Какой бы нелепой не выглядела идея, она является действенной. Метод подходит девушкам, которые встречались с молодым человеком недолго. Если по истечении времени вы поняли, что юноша не подходит, напишите ему сообщение.
Используйте социальную сеть «ВКонтакте» или «Одноклассники», подойдёт также связь по телефону. Составьте большой текст, грамотно и чётко излагайте собственные мысли. Выделите главную причину, по которой вы желаете расстаться.
Важно понимать, что после душещипательного сообщения вы не сможете повернуть время вспять. Поэтому определитесь для себя, точно ли вы хотите разорвать связь. Если да, приступайте к манипуляциям.
Поскольку юноша находится далеко, он не сможет удержать пассию поцелуями или объятиями. Можно сказать, что разрыв посредством технологий сгладит углы. Вы не будете видеть эмоций, в результате чего сожаление не возьмёт верх.
Старайтесь выражаться конкретно. Заранее продумайте ответы, которые могут возникнуть у парня в процессе чтения. Изъясняйтесь одним сообщением, тем самым вы исключите неприятные моменты, связанные с затяжной перепиской «что и почему?».
Не ограничивайтесь двумя фразами. Парень имеет право знать, по какой причине пассия его бросила. Дайте понять, что не вините его во всех смертных грехах. Избегайте завуалированных фраз, будьте твёрдой и уверенной в себе. Рекомендация актуальна для девушек, которые не смогут смотреть в глаза юноше и произносить серьёзную речь (проще порвать отношения электронным способом).

Способ №2. Расставание тет-а-тет

Способ №3. Расставание с помощью подруги

Если вы желаете расстаться с парнем, не обидев его, воспользуйтесь методом свахи. Найдите привлекательную знакомую, которая согласится ухлёстывать за вашим бойфрендом. Составьте план, заведите новую страницу в социальных сетях, начните переписку.
Главная задача подруги — вывести парня на откровенный диалог, после чего назначить встречу и поцеловать. Учтите, всё должно быть естественным. В конечном итоге знакомая и юноша могут образовать пару (для вас это станет лучшим вариантом).
Выбирайте симпатичную кандидатку, которая по типажу понравится вашему парню. Хорошо, если у неё имеется чувство юмора, самоирония, обаяние и доверительная (милая) внешность. В это время станьте ужасной спутницей: закатывайте истерики, ругайтесь по мелочам, постоянно будьте недовольной.
Такой контраст создаст отличную почву для расставания, парень сам унесёт ноги. Юноша всеми фибрами души уверен в том, что впереди его ждёт будущее с вашей подругой. Таким способом вы проведёте расставание без обид, поскольку молодой человек сам сделает выбор.
Что будет дальше не так важно. Подруга может отстраниться либо решит продолжить отношения. Ваша миссия выполнена. Даже если в конечном итоге они расстанутся, мужское эго будет задето несильно, ведь парень знаком с новой пассией всего пару недель.

Способ №4. Позитивный разрыв

Расставание подобным способом не всем подходит, но является крайне эффективным. Девушки, которые завели краткосрочный роман, часто прибегают к уловкам такого рода. Встретьтесь с юношей, выразите искреннее сожаление и признайтесь, что вас потянуло на девочек.
Обязательно упомяните, что вы пытались быть с мужчиной, но сущность вырывается наружу. Вы не сможете встречаться с ним и бороться с притяжением к женскому полу. Не пытайтесь оправдать ложь действиями, иначе ситуация выйдет из-под контроля.
Если парень достаточно умный, он попробует хитростью взять вас на «слабо». Не поддавайтесь на уловки поцеловать девчонку или заняться сексом втроём. Несмотря на нелепость, методика эффективна. Главное, в процессе разговора не смейтесь. Вы должны сами поверить в то, что говорите.
Если ваша пара проживает в небольшом городке, способом пользоваться не стоит. Чаще всего в маленьких поселениях люди многое знают друг о друге, вашу уловку быстро раскроют. Данным методом хорошо заканчивается курортный кратковременный роман или незначительная связь, которая завязалась «от нечего делать».

Не торопитесь заводить отношения с другим молодым человеком. Если это всё же произошло, не выставляйте новую связь на всеобщее обозрение. Помните, счастье любит тишину. Можно наслаждаться друг другом без совместной фотографии на аватарке в «ВКонтакте».
Если расставание проводится тет-а-тет, выберите подходящее место для серьёзного разговора. Оно не должно быть знакомо вам обоим, придерживайтесь нейтральной территории. Одним из вариантов считается парк или ресторан, в котором вы не бывали ранее.
Старайтесь быть рассудительной, но не бесчувственной. Не нужно говорить о разрыве в моменты психоэмоционального сбоя у парня. Выждите до тех пор, пока он выспится и справится с другими (серьёзными) проблемами.
Прокрутите в голове будущий разговор, заранее продумайте ответы на возможные вопросы. Не говорите сплошным монотонным текстом, но и не затягивайте беседу на несколько часов. Делайте упор на то, что вы остыли, чувства не удастся вернуть.

Если вы чётко определились, что желаете расстаться, не откладывайте действие на длительный срок. Таким образом вы заставите страдать не только себя, но и молодого человека. Юноша увидит, что отношения не приносят радости, поэтому постоянно будет чувствовать себя униженным.

Видео: как правильно и без слез расстаться с мужчиной

Второй вариант психологически даже лучше, поскольку вы сохраните чувство собственного достоинства и не будете ощущать себя брошенной. В этом случае будьте готовы и к тому, что мужчина, наоборот, начнет искать какие-то способы наладить с вами отношения заново. Ведь он тоже не хочет чувствовать себя проигравшим. И здесь все зависит только от вас: либо вы принимаете его порывы, либо все-таки не отступаете от решения уйти. Но помните, что если чувства мужчины на самом деле перегорели, и он уже не любит вас как прежде, то вряд ли вас ждет с ним счастливое будущее.

Постарайтесь осознать, что именно произошло. Почему вас бросают? Основных причин обычно не много – ваш мужчина полюбил другую, вы не подходите ему, он не готов и боится серьезных отношений и т.п. Вам не станет легче, когда вы поймете, почему. Но размышления немного притупят ваши эмоции, не дадут вам провалиться в глубокую яму отчаяния и станут отправной точкой для действий. Если вас разлюбили, постарайтесь понять и простить. Если что-то не так в вас, необходимо срочно принимать меры, чтобы не столкнуться с подобной ситуацией в будущем. Ну, а если парень просто боится ответственности, то ваше расставание – лучший выход, ибо вам такой партнер вряд ли нужен.

До сих пор вы думали, что ваш мужчина идеален во всех отношениях? Теперь настало время критически пересмотреть свои взгляды. Как можно больше размышляйте над недостатками вашего избранника. Можете взять лист бумаги и написать на нем все его плюсы и минусы. Проанализируйте написанное и поймите, что насчет его достоинств вы слишком заблуждались.

Расстаться можно по-разному, но лучше не оставлять каких-нибудь недосказанности. Лучший вариант – выяснить отношения и четко уяснить для себя, что это конец. Не хватает духу встретиться и высказать все, что вы о нем думаете? Напишите и отправьте ему по электронке развернутое письмо. При этом не стоит грубить и опускаться до оскорблений. Просто спокойно и с достоинством выскажите свои претензии, поблагодарите за светлые минуты, которые вы пережили вместе, и объясните, что вы хотите прекратить отношения.

Если вы решили встретиться и поговорить с глазу на глаз, выбирайте такое время, когда вы сосредоточены и спокойны. Расскажите о своих чувствах и переживаниях, об отрицательных моментах вашей с ним совместной жизни и не пытайтесь свести разговор к ностальгическим воспоминаниям о том, как вам было хорошо вместе. Ни в коем случае не срывайтесь и не повышайте голос, даже если мужчина выйдет из равновесия и наговорит вам много лишнего. Но в таком случае все козыри в ваших руках, ведь вы сохраните свое достоинство и гордость.

Отметьте тот промежуток времени, в течение которого вы позволите себе отчаиваться и горевать, и как только этот срок подойдет к концу, возьмите контроль над чувствами в свои руки. Избегайте встреч с бывшим любимым. Постарайтесь избавиться от всех подарков, фотографий и вещей, которые будут напоминать вам о прошлом.

Не замыкайтесь в себе. Больше общайтесь с другими людьми. Найдите для себя какие-нибудь интересные занятия – спорт, рукоделие, кино и пр. Если есть такая возможность, отправляйтесь в путешествие, которое вы раньше хотели совершить. Наслаждайтесь красотой природы, шедеврами человеческих рук и всеми богатствами окружающего мира.

Помните, что время залечивает даже самые сильные раны, а вы еще встретите того мужчину, который вам действительно будет подходить, и с которым вы будете счастливы.

Автор статьи: Ева Усольцева

Позвольте представиться. Меня зовут Ева. Я уже более 5 лет занимаюсь психологией отношений. Я считаю, что являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать разнообразные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю требуемую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

✔ Обо мне ✉ Обратная связь Оценка 5 проголосовавших: 4

Как корректно расстаться с парнем: лучшие лайфхаки

Расставание – это сложный шаг в жизни каждого человека, особенно девушки. Да, нам разрывы даются нелегко. Некоторые даже впадают в депрессию. Впрочем, если сделать все правильно, можно стать счастливее.

Зачем корректно расставаться с парнем? Как минимум, чтобы сохранить достоинство и честь. Как максимум, уберечь эмоциональное здоровье и душевное равновесие.

Расставание с парнем – это всегда стресс. Очень сложно отпустить человека, когда он бросает тебя, а еще сложнее уйти самой. Мы злимся, грустим, переживаем и зацикливаемся на этом событии.

Расставание — великая штука. Кажется, что оно всегда дает больше, чем забирает.

В итоге общение с человеком обрывается и становится труднее принять разлуку, ведь со временем плохое забывается, а хорошее остается в памяти. И вот ты уже жалеешь о разрыве, а он, вероятно, и не захочет вновь общаться, ведь вы расстались плохо. Как расстаться с парнем, который стал немил? Мы собрали несколько лайфхаков на этот случай!

Чем раньше, тем лучше

Не затягивай расставание. Легче от этого не станет. Если отношения пошли на спад, значит, они заканчиваются! Не строй иллюзий и не пытайся тянуть все на себе. Должна быть взаимность.

Если чувствуешь себя рядом с любимым плохо, а все возможное, чтобы это исправить было сделано, уходи без сожалений. Отношения, в которых кто-то из партнеров чувствует себя несчастным, обречены. Дабы изменить ситуацию и снова вдохнуть жизнь будь смелой и действуй!

Потерять мужчину – это не самое страшное. Самое страшное, из-за него потерять себя.

Главное – честность

Не спеши кричать и винить возлюбленного во всех бедах, а тем более себя. Если в отношениях все плохо, чаще всего виноваты оба. Тут даже не важно, кто стал инициатором разрыва. Вероятно, чувства изменились у обоих. Просто не у каждого хватает смелости в этом признаться. Просто будь честной и откровенно скажи, что привело тебя к решению расстаться.

Новые отношения — не решение

Говорят, клин клином вышибают. Но после расставания лучше некоторое время побыть наедине со своим «Я». Нужно принять и пережить факт разрыва. Да, новый роман может показаться чем-то интересным и даже привнести яркие эмоции, страсть. Однако со временем они угаснуть, а спрятанные чувства по бывшему возьмут верх, и ты снова будешь страдать и думать, как расстаться с парнем.

Однажды мы уходим от любимых, чтобы потом всю жизнь мысленно к ним возвращаться…

Так что в таком случае лучше найти себе новое хобби или чаще гулять с друзьями.

Дай высказаться

Одна позиция – хорошо, а две еще лучше. Дай своему партнеру возможность высказаться, объяснить свою позицию. Душевный разговор может даже помочь сохранить отношения. Сама же объяснений не требуй. Если ему сказать нечего, вероятно, ты приняла правильное решение уйти.

Случается иногда, что жизнь разводит двоих человек — только для того, чтобы показать обоим, как они важны друг для друга.

Поставь себя на место партнера

Если не знаешь, как безболезненно бросить парня, попробуй поставить себя на его место. Подумай, как бы ты хотела, чтобы расстались с тобой. Подбери нужные слова и будь честной.

Без скандалов и ссор

Кричат лишь те, кто не умеют говорить. Кто бы ни стал инициатором разрыва, важно помнить: крики и обвинения делу не помогут. В попытке донести свою точку зрения или просто избавиться от злости ты только сделаешь себе хуже. Нервные клетки не восстанавливаются. Так что старайся держать себя в руках, чтобы он знал, что теряет.

Да, расставания болезненны. Однако при этом, у боли эволюционная цель. Она несет из окружающей нас среды информацию о том, что наше поведение может нам навредить.

Подумай о себе

Расставание с парнем дается девушкам вдвойне сложнее. Многие начинают винить себя и терзать мыслями о прошлом. Этого делать категорически запрещено. Люди встречаются и расходятся – это неотъемлемый процесс. Вспомни хорошие моменты, поблагодари за них и живи дальше. Даже если тебя умоляют остаться, помни, что решение уйти от парня ты приняла не просто так. Были причины.

Как остаться друзьями

Пожалуй, этот вопрос задают себе многие. Если вы расстались экологично — без лишних ссор, упреков и недопониманий — вероятность остаться в приятельских отношениях высока. Но это не значит, что после разрыва вы сразу побежите пить кофе и жаловаться друг другу на жизнь.

Понадобится время, спустя которое станет ясно, хочет ли кто-то из вас двоих оставаться в жизни другого. В целом процент таких «друзей» очень мал. Чаще всего это люди, у которых один круг общения, или же они одновременно поняли, что их отношения себя исчерпали.

Отношения между мужчинами и женщинами весьма тяжелый труд. Все мы обладаем разными характерами и темпераментами, да и мышлением в целом. Порой, девушки слишком откровенны, эмоциональны и восприимчивы, а мужчины – сдержаны и закрыты. Впрочем, взаимной любви ничто не помеха.

Фото: pixabay.com

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора статьи.

Как лучше расстаться с парнем безболезненно

Как расстаться с мужчиной, которого больше не любишь, но при этом не остаться с ним врагами на всю жизнь?

Как лучше расстаться с парнем, с которым больше не хочешь строить отношения, но при этом остаться в хороших отношениях?

Это сложно, но возможно. Ведь разрывать любые отношения — будь то романтические, или рабочие всегда очень сложно и болезненно.

Ненужные и изжившие себя отношения, как незакрытый гештальт или нерешенное домашнее задание — они мешают, мучают и не дают двигаться дальше. Однако, как и с каким-то очень сложным и неприятным делом, закончить их точно также сложно. Но очень нужно.

Как расстаться с мужчиной и сделать это быстро и безболезненно для обеих сторон?

Сожги мосты

Правильное расставание — это когда все отношения полностью закончились и у обеих сторон не возможности вернуться. Вам нужно расставить все точки над «и», поговорить по душам и прийти к общему выводу, что стоит ити дальше.

Конечно, никто не говорит, что будет просто вбросить этого человека из головы. Однако, если его не будет в жизни, то все станет гораздо проще.

Причина расставания

У разрыва всегда должна быть причина. Не нужно говорить банальные «дело во мне, а не в тебе». Скажи все, как есть.

Ведь главное, что мучает человека, которого бросили — вопрос «почему».

Поэтому расскажи ему об этом. Однако подготовь неоспоримые аргументы и постарайся не дать человеку шанс опровергнуть их и вернуть все на свои места. Если ты уже решила расстаться, то иди до конца.

Без обвинений

Очень просто и довольно приятно обвинять другого человека в своих проблемах. Но это неправильная и очень слабая позиция.

Ты любила этого человека, проводила с ним время. А значит, все случившееся — это ответственность вас обоих, а не только твоя. Поэтому будет лучше, если ты не опустишься до обвинений в сторону своего бывшего молодого человека.

Репетируй

Да, когда настанет время говорить, все пойдет не так и ты будешь говорить совсем другие слова. Но будет лучше, если ты их прорепетируешь.

Это придаст тебе уверенности, решительности и полностью убедит в том, что ты делаешь все правильно.

К тому же, одна репетиция перед зеркалом наверняка поможет тебе спастись от такой проблемы, что ты и слова не сможешь связать перед своим потенциально бывшим парнем. Поэтому не поленись и сделай это.

Нейтральное место

Позови его в то место, которое ничего для вас не значит. Для того, чтобы не было лишних соблазнов и поводов погрустить о прошлом.

Например, ресторан, где было первое свидание хоть и выглядит очень символичным местом для расставания, но ведь ты не парень-психопат из подростковой мелодрамы. Верно?

Как расстаться с парнем что говорить — Все о отношениях

Как расстаться с парнем?

Наверное, у тебя есть свои причины на то, чтобы задавать подобный вопрос. Что сказать? Жизнь, действительно, щедра на расставания, и к каждому из них надо себя готовить.

Как безболезненно расстаться с парнем?

Безболезненных способов расстаться с кем бы то ни было – и с парнем в том числе, – к сожалению, нет. Расставание может быть легким только в том случае, если вы оба втайне хотели этого, но ни ты, ни он не решались начать разговор первым.

Как быстро расстаться с парнем?

Ты имеешь в виду, что именно надо сказать парню, чтобы он сам захотел с тобой расстаться? Как правило, лучше всего расстаться с мужчиной или парнем помогают разговоры о браке. Поэтому если ты уверена, что твой приятель бежит от него, как черт от ладана, начинай свою коварную игру. Главное – проводи атаки элегантно и как бы между прочим.

Расстаться с парнем, возможно, будет проще после следующих заявлений. Скажи ему, что ты безумно хочешь иметь детей, но твои принципы не позволяют тебе заводить ребенка вне брака. Ненароком подведи его к витрине с мебелью и спроси, какой бы он выбрал гарнитур для своей семейной спальни. Вариант «уж замуж невтерпеж» можно назвать самым идеальным, так как он позволяет расстаться вам друзьями. Со своей стороны, парень будет уверен в том, что это он тебя бросил. Ну а ты, в свою очередь, просто пустишь слезу на прощание – демонстрируя, как тяжело тебе дается ваше расставание.

Как еще можно расстаться с парнем?

В любом случае – не говоря ему, что ты полюбила другого (даже если это так). Вообще старайся избегать глагола «разлюбила» — если ты не хочешь причинить своему другу боль. Как бы ты ни старалась, легко расстаться с ним тебе вряд ли удастся. Если парень по-прежнему привязан к тебе, его будет мучить сама мысль о том, что ты от него уходишь. Зачем же усугублять ситуацию ненужными подробностями? Как-никак, ты расстаешься не с первым попавшимся – ты хочешь оставить человека, с которым, наверное, какое-то время твоей жизни тебе было очень хорошо. Скажи, что в этот период ты почему-то чувствуешь потребность побыть одной. Если у тебя лично или в твоей семье произошло какое-либо печальное событие – сошлись на него. Иными словами, не плюй в колодец и не сжигай мостов – так как именно это и означает правильно и мудро расстаться с человеком (или, в твоем случае, парнем).

Как достойно расстаться с парнем?

Вопрос поставлен так, как будто идея расстаться-разбежаться с ним принадлежит ему, парню, а не тебе. Если это так – просто выслушай то, что он собирается тебе сказать. Вернее, позволь ему выразить только суть, избавив и его, и себя от ничего не меняющих объяснений, оправданий, извинений. Никогда не унижайся до просьб «остаться друзьями» или «видеться хотя бы изредка». Уйди – и продолжай жить. Насколько тебе это удастся? Не знаю. Время залечивает не все раны, все раны оно только затягивает. Вполне возможно, что еще много лет ты будешь чувствовать очень глубоко в сердце щемящую боль — когда посмотришь на сделанный им подарок, или когда случайно окажешься на той улице, дома и тротуары которой помнят ваши безмятежные неторопливые прогулки, рука в руке. Но совсем не исключено, что уже через пару месяцев после разлуки, случайно увидев его, ты изумленно подумаешь: «Как?! И я мучилась из-за того, что рассталась с этим парнем?!»

Так как же правильно расставаться с парнем?

Я не знаю. Не знаю потому, что не знакома ни с тобой, ни с твоим парнем, ни с тем, как ты выстроила ваши с ним отношения. Возможно, тебе подойдет такой вариант.

Каким-то летом, в очередной раз, вы едете отдыхать на чудесный остров. Это – ваша последняя поездка, но об этом знаешь только ты. Вернувшись назад, в город, ты звонишь ему однажды вечером и говоришь, что хочешь с ним о чем-то поговорить. Он приезжает, любопытно-недоумевающий, и встревожено вглядывается в тебя. Ты усаживаешь его рядом с собой на подушки, на пол (ваше любимое место для посиделок), берешь его за руку, и начинаешь говорить. Ты не думаешь о том, как тебе правильно расстаться с этим парнем. Ты просто говоришь ему, что много думала о ваших отношениях и решила, что будет лучше, если вы расстанетесь. Для того, чтобы он нашел для себя более подходящую девушку, и для того, чтобы он мог продолжать свою жизнь. Ты знаешь, что он не будет тебе возражать и выяснять что-либо, так как поймет, что твое решение окончательно – за столько лет знакомства ваши души слишком хорошо изучили друг друга.

Я рада, если свое расставание с ним ты сможешь построить именно так, как я описала. Почему? Потому что ты не расстаешься с ним: этот молодой парень (а позже – взрослый мужчина) на все годы останется для тебя самым близким и преданным другом.

womanadvice.ru

Как расстаться с мужчиной, не обидев его?

Как расстаться с мужчиной? Этот вопрос занимает многих женщин, отношения у которых со второй половинкой зашли в тупик. В некоторых случаях решение о расставании является единственным правильным выходом, позволяющим сохранить уважение к собственной персоне. Причины бросить парня могут быть самыми различными. Как бросить мужчину? Важно знать, как вести себя в этой непростой ситуации, на что следует обращать пристальное внимание. От некоторых действий придется всерьез отказаться. От выбранных методов зависит не только общий исход ситуации, но и душевное состояние обоих участников. Как правильно расстаться с парнем? Как бросить парня, не обидев его? Рассмотрим подробнее этот вопрос.

Даже если расставанию предшествует грамотная подготовка, мужчине все равно будет больно. У него может создаться впечатление, что его хотят выбросить, как ненужную вещь. Для мужского характера это очень болезненное осознание. Порой требуется много времени, чтобы принять сказанное всерьез. При расставании сильно ранятся чувства, нередко страдает самооценка, появляется чувство ненужности, неуверенности в себе. Мягко бросать не получается. Как бы ни были сказаны слова, обидно все равно будет.

Необходимо постараться максимально смягчить удар. Как безболезненно бросить? Как расстаться с парнем, не обидев его? Стоит заранее понять, что негативные эмоции все равно будут присутствовать. Расставание – вещь не из приятных. Даже если люди идут к ней годами, в результате потом оба партнера переживают по поводу случившегося.

Как бросить парня, чтобы он не обиделся? Нужно заранее подготовить почву для этого. Лучше всего отказаться от взаимных упреков и обвинений, чтобы в дальнейшем не страдать от тягостных воспоминаний. Не стоит напоследок припоминать друг другу серьезные промахи, говорить о том, что отношения вообще были ошибкой.

Даже если женщина не видит смысла в том, чтобы продолжать отношения с конкретным человеком, нельзя бросаться крепкими фразами и угрозами. Все пройдет, а вот воспоминания о ссорах останутся. Вряд ли кому-то хочется постоянно чувствовать себя виноватым. Лучше всего мысленно и вслух поблагодарить бывшего партнера за совместно проведенное время. Так появляется возможность расстаться по-человечески, отказавшись от обвинений. Однако не все умеют искренне отпускать. Как правильно бросить парня? Как красиво расстаться с мужчиной? Есть еще действенные рекомендации.

Существует мнение о том, что писать письма, избегая серьезного разговора, — значит, проявлять слабость. Когда решение уже принято, лучше всего говорить с глазу на глаз. Но иногда имеют место быть ситуации, когда письмо может помочь. Просто так выбирать этот метод не стоит, только в случае необходимости. Кому-то удобнее писать бумажные послания, другие предпочитают короткие сообщения.

Как написать парню? Как бросить парня по смс? Нужно, прежде всего, быть с ним откровенной. Важно написать только самое главное. Упреки и обвинения следует опустить. Главное, чтобы человек понял и принял выбор партнера. Смс-кой многого не объяснишь, поэтому лучше оставить записку, где подробно можно озвучить значимые причины расставания. В конце лучше искренне пожелать бывшему молодому человеку счастья. Такой финал хотя бы немного смягчит тяжесть психологического удара.

Объяснить мотивы поступка

К сожалению, мало кто руководствуется данным советом. Очень часто женщины просто упускают из виду этот момент. Они задаются лишь тем вопросом, как правильно бросить мужчину. Если девушка еще для себя не решила, стоит ли расставаться с парнем, то она не сможет сдержать собственные эмоции. В вопросе, как бросить мужчину, необходимо учитывать некоторые тонкости. Следует обязательно озвучить причины расставания с парнем. Многие наивно полагают, что это лишнее, но на самом деле люди расходятся, когда нет физического и духовного притяжения. Брошенной стороне приходится какое-то время приспосабливаться к новым условиям.

Как красиво бросить парня? Что сказать мужчине при расставании? Вовсе не обязательно бесконечно просить у него прощения. В конце концов, в паре атмосферу гармонии создают оба партнера. Если людям вместе плохо, значит, надо разойтись. Когда испробованы все методы, могущие повлиять на ситуацию, в голову приходит только вопрос, как предложить расстаться. Как расстаться с парнем, не обидев его? Важно быть искренней до конца и обязательно объяснить ему мотивы своих действий.

Как расстаться с парнем, которого любишь? В некоторых случаях девушке приходится переступать через свою гордость. Любовь не всегда бывает взаимной, а постоянно жертвовать собственными интересами вовсе не хочется. Если есть чувства, то вопрос, как расстаться с парнем, становится особенно актуальным. Как расстаться с любимым? Ведь идти против собственной воли всегда трудно. Кажется, что расставание принесет одни страдания и новые разочарования, связанные с отношениями. Худшее, что можно сделать – это терпеть все неудобства молча. К сожалению, иногда девушки идут на такой шаг. Они отказываются от собственных желаний, боясь, что парень обидится или будет страдать.

Как расстаться с мужчиной, которого любишь? Как понять, что пора расстаться? Если вместо радости с любимым мужчиной девушка испытывает разочарования, то лучше такие отношения не продолжать. Если постоянно терпеть унижения и обиды, со временем можно потерять самоуважение настолько, что станет трудно решиться сделать даже элементарный и необходимый шаг. Как бросить парня, которого любишь? Нужно просто сделать это, несмотря ни на что.

Как правильно расстаться с парнем? Со стороны может показаться, что бросающая сторона не переживает из-за разрыва отношений. На самом деле это далеко не так. Можно сколько угодно говорить, что пора расстаться с мужчиной, но не суметь сделать даже первого шага в нужном направлении. Необходимо собраться с духом, заранее настроиться на неприятный и продолжительный разговор. Многие девушки думают над тем, как сказать парню, что мы расстаемся, а сами откладывают нужный разговор на неопределенный срок. Если решение пришло в голову, и оно уже со всех сторон обдумано, не нужно бояться и идти на попятную. Важно оставаться сильной и невозмутимой даже в такой трудный момент.

Лучше всего заранее мысленно настроиться на то, что придется некоторое время пострадать. Просто так не удается выйти из удручающих отношений. Как правило, люди не догадываются о том, насколько болезненным может стать такой шаг. Намерение расстаться переворачивает весь внутренний мир людей, заставляет их начать иначе смотреть на окружающую реальность. Если у девушки имеются мысли о том, как красиво бросить парня, она должна тщательно подготовиться к беседе.

По непонятной причине некоторые женщины годами встречаются с мужчинами, у которых уже есть семья. Такие девушки соглашаются на роль любовницы, но втайне продолжают мечтать построить с человеком семью, завести детей. Такие союзы, как правило, никого не делают счастливыми. Если человек занят и не собирается разводиться, нужно прекратить встречаться. Если этого не сделать, можно окончательно потерять уважение к себе. Девушки забывают о собственной гордости, подчас жертвуя своей молодостью и красотой. Как красиво расстаться с парнем? Нужно сообщить ему о своем намерении создать семью. В большинстве случаев он от этого откажется, ведь у него она уже есть. Проверив чувства своего возлюбленного, девушка должна понимать, что серьезных отношений она не дождется.

Таким образом, если отношения не устраивают, нужно принимать решение о расставании. Это всегда тяжело и болезненно, однако необходимо для того, чтобы в будущем обрести настоящее счастье.

apatii.net

Как остаться с парнем друзьями?

«Любви больше нет, любви нет и точка», как поется в популярном молодежном хите. А что дальше? Многие романтические отношения разбиваются из-за недопонимания, из-за не готовности обоих к компромиссам, или обычного упрямства и не желания уступить.

А нанесенные друг другу обиды очень трудно простить и забыть, проходят месяцы, годы, а эти неприятные чувства все не утихают, говорить о дружбе после расставания и не приходится. Но бывает, что любовь просто проходит. Никаких обид не остается, просто смотришь на человека и понимаешь, что он хороший, добрый, но чувства угасли. В этом случае не хочется вычеркивать человека из жизни, и в голове зреет вопрос: как расстаться с парнем и остаться друзьями?

Расставание по инициативе девушки

Как сказать парню, что любовь прошла, мы должны расстаться? В момент расставания по инициативе девушки, не следует говорить, что причина в нем. Наверное, вы оба об этом догадывались и раньше, поэтому лучше сразу жирную точку и не растягивать паузами в отношениях.

Не думайте, что это будет легко сделать, совсем наоборот. Разрыв отношений неприятен сам по себе, но если отношения зашли в беспросветный тупик, не имеют дальнейших перспектив, сделайте ваше расставание красивым, как во французских фильмах. И в дальнейшем вам не придется с содроганием вспоминать этот период вашей жизни.

Для прекращения романтических отношений стоит подобрать подходящее время. Заранее продумайте нужные слова. Сделайте всё спокойно и искренне.

Вспомните все яркие моменты ваших отношений, первые свидания, просмотрите все фотографии. Не стоит стесняться слез, слов благодарности за все хорошее, что было между вами. Такое расставание без обидных слов в адрес друг друга благоприятно способствует сохранению дружеских отношений.

Естественно, что после разрыва обоим нужно жить отдельно и постараться некоторое время не то, что не встречаться, но даже не вспоминать друг о друге. А когда кто-то из вас обзаведется новой пассией, то другой должен искренне порадоваться и пожелать счастья. И никакого чувство собственичества.

Самое время заняться чем-то интересным или полезным, что принесет максимум удовольствия и занятости. Погрузившись в новое увлечение с головой, вы непременно поймете, что жизнь движется вперед, она прекрасна и увлекательна.

По истечении некоторого времени, может быть месяца, а может быть и гораздо больше, попробуйте встретиться. Быть может это будет уютное кафе, а быть может маленький провинциальный дворик, где вы сможете поведать друг другу о том, что произошло в ваших судьбах за этот период. От чистого сердца порадуйтесь за положительные моменты, и искренне посочувствуйте в случае необходимости.

Остаться друзьями в случае обоюдного разрыва

Иногда люди, находясь в отношениях довольно долгое время, замечают, что со временем они начинают отдаляться, но при этом они интересны друг другу, у них общие интересы, общие темы для разговора.

Дружба между такими партнерами после расставания дает множество положительных преимуществ. Вы знаете своего партнера идеально и, в случае необходимости, всегда сможете дать ему дельный совет, к которому он, безусловно, прислушается, потому что вы его уважаемый товарищ. Но и здесь есть определенные правила.

Во-первых, обсудите все моменты расставания в спокойной располагающей обстановке, не устраивая скандалов и не упрекая друг друга. Откровенно скажите, что последний огонек любви догорел и истлел. Не сообщайте сразу о вашем намерении оставаться с парнем друзьями..
Во-вторых, как только пройдут первые чувства сожаления о разрыве, и ваш мужчина придет в себя, можно предложить ему дружеские отношения в дальнейшем. Пусть он поймет, как он вам важен..
В-третьих, если вы все же решились на отчаянный шаг расставания, то не позволяйте себе флиртовать с бывшим мужчиной в продолжение дружеских отношений. Не напоминайте о ваших с ним любовных историях, ни наедине, ни в обществе друзей. .
В-четвертых, теперь вы просто друзья. И ваш бывший партнер волен делать то, что считает нужным, самостоятельно управлять своей жизнью. И вы не можете критиковать его новых избранниц. Постарайтесь сохранить теплоту ваших дружеских отношений на долгое время.

У вас дружеские отношения, и вы не хотите ничего менять, тогда старайтесь не возбуждать вашего парня на активные действия, чтобы получить вашу благосклонность. Будьте с ним честны и прямолинейны, без кокетства и интриг, не давайте никаких надежд.

Поинтересуйтесь, что ему нравится в девушках, и в свою очередь расскажите о своем мужском идеале, чтобы молодой человек не думал, что речь идет о нем. При этом обязательно добавьте, что вы ещё не встретили такого в своей жизни. Если у вас есть близкий друг, так и скажите, лукавство здесь ни к чему.

Напоминайте ему открыто, что он — настоящий друг, и благодаря ему, вы поверили в дружбу между мужчиной и женщиной. При этом не стоит оказывать лишних знаков внимания, которые он может неправильно расценить.

Если парень признался вам в любви, ответьте ему твердо, что любите его как друга, но не больше. И попробуйте оставить всё как есть. В крайнем случае, познакомьте друга со своим близким парнем, чтобы расставить все точки. Или ваш друг будет ещё долго питать надежды завоевать ваше сердце.

Самый лучший выход из такой ситуации, познакомить друга с милой девушкой, которая, несомненно, ему понравится и переключит кардинально его внимание от вас. Если даже между ними не загорится искра любви, то он точно поймет, что может быть вам только другом.

Дайте понять парню, что мы встречаться никогда не будем! А если он продолжит добиваться вас, потеряет навсегда, даже как друга.

В любом случае, не торопитесь мгновенно задумываться, как остаться с парнем друзьями. Сможете ли вы спокойно смотреть на своего парня с новой девушкой? Подумайте об этом хорошенько. Может быть, вы просто достигли такого этапа отношений, когда кажется, что между вами только дружба. Тогда стоит вспомнить, как у вас все начиналось и попробовать заново окутать романтикой вашу жизнь.

bewoman.club

10 причин расстаться с парнем

Любовь, увы, иногда заканчивается. А отношения при этом тянутся и тянутся, как безвкусная жвачка. Как понять, что вам уже пора перестать друг друга мучить? Существует несколько весомых причин, чтобы сказать парню «гуд-бай».

1. Вы все время ссоритесь

Играя то ли в тяжкие будни семейной жизни, то ли в мистера и миссис Смит, вы ругаетесь до такой степени, что даже порой не хотите видеть друг друга. А потом миритесь (он извинился, написал тебе стих и исполнил его под гитару).

Потом снова ссоритесь…

Если это беспрерывное выяснение отношений длится уже давно, пора подарить своему молодому человеку какой-нибудь гербарий и помахать ручкой: дальше вам не по пути.

Совет: Если это уже не первый твой поклонник, с которыми вы играете спектакль под названием «бразильский сериал», значит, что-то не в порядке в твоем восприятии любви и отношений. Может быть, это пример вечно цапающихся мамы с папой, а может – какая-нибудь другая парочка из кино или жизни, которая вдохновила тебя на любовь в боевом стиле.

Если ты ответила на последние вопросы кивком, значит, хорошо бы поговорить об этом с психологом. Или, как минимум, вдохновиться другим примером из жизни.

2. У него слишком «взрослое» отношение к любви

Может быть, он ждет от тебя поцелуев, а ты еще даже не привыкла к мысли, что у тебя есть бойфренд? При этом он настаивает, ты – отнекиваешься, и так все время. А может быть, парень просто намного старше, и то, что хорошо для его возраста – неприемлемо в твоем. Разница в развитии и готовности к отношениям – важная причина, чтобы расстаться.

Запомни: ты не должна делать то, к чему не готова. Всему свое время.

Совет: Если юноша давит на тебя, заставляет, манипулирует и говорит что-то вроде: «Да успокойся, я сто раз так делал» – не верь ему. У него свой жизненный опыт, у тебя – свой. Не делай то, что не хочешь делать.

3. Ты уже охладела

Раньше ты мечтала о нем дни и ночи, потом добилась, а теперь вздыхаешь по Васе Пупкину из соседнего подъезда или с любопытством посещаешь районные футбольные матчи, чтобы посмотреть далеко не на ход игры, а на во-о-он того красавчика. И теперь тебе твой парень стал казаться просто хорошим другом, а не Ромео или Паттинсоном, как раньше.

Что ж, поезд ушел, и теперь ты снова в активном поиске. А мальчик вполне может остаться твоим другом. Если ты его, конечно, не обидишь этим.

Совет: Если ты тянешь резину и никак не подберешь нужные слова, учти, что этим мальчику ты навредишь вдвойне: никому не хочется быть любимым из жалости. Так что приготовься к разговору «икс» и сделай это, чтобы не взрастить себе врага из теперь уже бывшего бойфренда.

4. Он тебе изменил

И ты об этом стопудово знаешь! Это не догадки, не выдумки твоей нервной подруги и не происки твоего богатого воображения. Что ж, вероятно, хеппи-энда в этом случае все равно не будет. Можешь ли ты доверять ему после этого?

Скорее всего, нет. И не надо бить посуду, рыдать и кидаться в него подаренными сувенирами. Просто сотри его номер с мобильного, и дело с концом.

Совет: Некоторые девчонки могут простить измену. Подумаешь: они просто держались за руки и она просто его поцеловала в щечку. Но тогда ты должна быть готова к тому, что отныне и навсегда твое сердце не будет спокойно. Ты все время будешь подозревать своего МЧ, не верить его словам. Подумай: нужно ли тебе все это?

5. У вас изменился спектр интересов

Познакомившись на уроках карате, вы были словно Бони и Клайд из известного фильма – всегда заодно, всюду вместе. Но вдруг ты повзрослела и взялась всерьез за учебу, тогда как его жизнь все еще состоит из видеоигр, интернета и ничегонеделанья. У вас закончились темы для бесед: ты ему – про глаголы португальского, он – про своего персонажа в «Нинтендо».

Совет: Перед тем как сделать окончательный вывод, дай мальчику второй шанс. Может быть, это временное явление, а никакая не тенденция. Прояви благоразумность, не руби с плеча. Если в целом у вас хорошие отношения, дай им второй шанс.

6. Ты поняла, что никакой он не принц

Ты влюбилась в отличника-обаяшку-красавчика, а он оказался придурковатым лентяем или носителем целого цирка мозговых тараканов. Поначалу ты общалась с ним, как с нормальным человеком, а он вдруг начал проявлять все «прелести» своего характера: заявляет тебе, например, чтобы ты не носила белое («Полнит!»), делает длительные выговоры насчет твоего пятиминутного опоздания. Разумеется, назад обаяшку не вернешь – мальчик показал свое истинное лицо, и оно неприглядное.

Совет: Не пытайся его исправить, сделать «нормальным» или вылечить от забравшейся в его светлую голову дури. Каким бы он ни был – имеет право быть собой. А вот ты имеешь право быть с ним, или нет. И только тебе принимать решение.

7. У него появились плохие привычки

Начал, не дай бог, курить, попробовал свое первое пиво, связался с компанией малолетних уголовников, выучил занимательные глаголы русского матерного языка… и резко (мы надеемся) перестал тебе нравиться. Имеешь полное право с ним расстаться!

Совет: Пока ты еще с ним, не надо пробовать перенимать его новый образ жизни. Ничего интересного, творческого и захватывающего в хулиганстве нет. Разве что возможность проявить свой писательский талант, записывая объяснительные у директора.

8. Он тебя использует

Ну допустим, какой-нибудь голубоглазый Витя научился делать девочкам комплименты и растапливать их сердца. И тут вдруг «его высочество» снизошло до твоей скромной персоны. И ты готова делать за него алгебру, печь ему пирожки, а может быть, даже поднимать за него штангу в спортзале. И ты начинаешь понимать, что он обращается к тебе в основном только с просьбами и в вашей паре явно возникло неравенство поступков.

Совет: Разумеется, роль прислуги в отношениях еще ни одну барышню не красила – так что бросай его с чистым сердцем.

9. Ты просто поняла, что тебе еще рано с кем-то встречаться

Он не переходит никаких границ, и в принципе тебе с ним интересно, но тебя не покидает ощущение, что о любви пока говорить рановато. Тебе хочется гулять, сплетничать с подругами, обнимать плюшевого медведя и шить наряды куклам, а не кокетничать с мальчиками. Он – замечательный и прекрасный, но просто не очень своевременный.

Совет: Если это правда так, объясни мальчику положение вещей. Он должен понимать, что дело совсем не в нем, а в твоем юном возрасте. И если тебе с ним интересно, просто попытайся найти в нем друга.

10. Просто тебе так хочется

Самые идеальные отношения могут завершиться лишь потому, что один из вас в них не заинтересован. И если это так, то лучше расстаться, чем испытывать терпение друг друга.

Совет: Если ты твердо решила – действуй. Иначе ты ранишь и его, и себя.

Конец любви – это печально, но не трагично. Все бывает в жизни, и в том числе – расставания. Постарайся отнестись к этому по-философски и жить дальше. А дальше будет только лучше: ведь несостоявшийся роман – это хороший урок на будущее.

Как расстаться с парнем?

1. Желательно все обсудить с ним при личной встрече. Телефонный разговор или, о ужас, эсэмеска может быть слишком для него травматично. Да и некрасиво это.

2. Поскольку в данном случае ты – инициатор расставания, постарайся быть как можно более мягкой и тактичной. Не стоит ранить ни в чем не повинного парня.

3. Если перед этим самым решением у вас была ссора, попробуй остыть, успокоиться и только тогда начинай разговор. Не стоит оставлять в его памяти свой не самый комплиментарный портрет врага.

4. Оставаться друзьями или нет – решать вам. Но не надо мучить мальчика, который все еще в тебя влюблен.

5. Если решила – не тяни с этим. Неизвестность и скрытность не украшают никакие человеческие отношения – ни любовные, ни дружеские.

www.marusia.ru

Как расстаться с парнем что говорить

Девушки так устроены, что любые любовные отношения с парнем они строят с «дальним прицелом», то есть с расчетом создать семью и родить детей. Но что же делать, если вы встречаетесь с молодым человеком и вдруг понимаете, что вам не по пути?

Причин для принятия такого решения может быть множество: например, он не планирует на вас жениться, или вы обнаружили в его характере множество черт, несовместимых с вашими, или парень наркоман (игрок, тунеядец, бабник, несерьезный человек и т.д.). Или может быть совершенно простая причина – вы его разлюбили. Здесь ответ может быть один – такие отношения, зашедшие в тупик нужно разрывать. Но зачастую это сделать очень сложно.

Как же себя вести, чтобы ваше расставание не стало трагедией для двоих? Что нужно говорить в таких случаях? Как объяснить парню, что любви между вами уже нет?

Как безболезненно расстаться?

Перед тем, как начинать нелегкий разговор, нужно все тщательно продумать и взвесить. Не стоит заводить разговор о расставании, если вы хотите просто «проверить чувства» партнера, то есть расстаться на какое-то время. Если уже расставаться, то навсегда. Или просто не начинайте этот разговор.

Не устраивайте слезное расставание в пылу эмоций, если парень вас, к примеру, чем-то обидел. Если вы будете устраивать такие истерики довольно часто, парень сам вас бросит, как глупую и скандальную особу. Лучше всего побеседовать спокойно, без лишних эмоций. Тогда, скорее всего, расставание пройдет легко, без накала страстей.

После того, как вы все обдумали и решили, нужно выбрать место, для проведения разговора. Ни в коем случае не беседуйте о расставании в тех местах, которые много для вас обоих значат. Не заводите разговор о расставании в кафе, где вы познакомились, парке, где гуляли вместе и уж ни в коем случае не дома, где вам двоим было так хорошо. Остановите выбор на таком месте, которое не вызывает никаких воспоминаний, иначе тяжело будем вам двоим.

Нельзя начинать разговор о расставании по телефону, с его помощью (или с помощью СМС) можно только назначить встречу. Настаивайте на том, чтобы встреча происходила именно в том месте, в каком вы хотите.

Что именно говорить, расставаясь с парнем? Лучше всего, если вы подадите идею расстаться как свое твердое и бесповоротное решение, которое уже не обсуждается. Причину расставания лучше не говорить, так как этим вы спровоцируете парня на уговоры и обещания «исправиться» и «больше так не делать». Если вы не хотите продолжать отношения – это ваше право, и объяснять причины разрыва вам не обязательно.

Еще одни важный вопрос, волнующий многих девушек, которые хотят расстаться со своими парнями: можно ли оставаться друзьями? Делать этого не рекомендуется, так как подобные отношения подразумевают возврат к прежним любовным отношениям, это неизбежно.

Во время беседы ведите себя серьезно, не кокетничайте, не шутите и не флиртуйте. Все это может быть расценено как набивание себе цены, а не четкий план расстаться. Скупо изложите о своем желании и уходите. Больше вам говорить не о чем.

Как определить, что вы все сделали правильно? После такого разговора парень должен расстроиться. Если он все пробует перевести в шутку или начинает флиртовать – значит, разговор он не принял за чистую монету, поэтому придется повторить еще раз.

После расставания больше не заводите разговоров о своих отношениях, общаться с «бывшим» можно, но только на нейтральные или рабочие темы. Также постарайтесь не отзываться об этом человеке негативно в кругу друзей, не говорите о нем гадостей, не пытайтесь отомстить за неудавшиеся отношения.

И ни в коем случае не расстраивайтесь и не впадайте в депрессию. У вас в жизни еще будет много любви и счастья – вы обязательно найдете свою настоящую «половинку», и все у вас будет замечательно!

modnuesovetu.ru

Чаще всего расставание – это душевное разочарование. Поэтому подходить к процедуре расставания нужно разумно.

Не ударяйся в воспоминания. В период разрыва отношений, необходимо убрать все фотографии, подарки и другие напоминания о ваших отношениях, при чем как можно дальше. Достанешь через полгодика, когда на душе станет спокойно, и с улыбкой будешь перелистывать фотоальбом, вспоминая только о хорошем.
Исключи из своих мыслей и разговоров слово «если». Очень часто все переживания и депрессии возникают на почве как раз этого слова. Ты начинаешь мысленно перебирать варианты спасения разрушенных отношений: «а что было бы, ЕСЛИ бы я тогда не сделала то-то, а что, ЕСЛИ нам изменить в этом моменте вот это, а что, ЕСЛИ еще не все кончено», и так далее.
Поговори с психологом или лучшей подругой. Пусть они запасутся терпением и дадут тебе возможность говорить столько, сколько тебе будет нужно. Им не надо давать тебе советов. Ты должна сама все рассказать.

Помни: если он решился сказать о разрыве, значит, пора осознать, что отношениям пришел конец. Помни, что слезы, мольбы, воззвания к состраданию скорее унизят тебя, чем вернут любимого. Но если твоя интуиция подсказывает, что именно этого человека ты ждала всю жизнь, тогда борись за ваши отношения. И если это действительно любовь, вполне возможно, что она победит все невзгоды! Но если ничего не получается, сумей вовремя остановиться и признать, что он – «не тот» и твоя настоящая любовь – впереди.

Ставь решительную точку!

Самое главное – расставить по местам все точки. Не должно оставаться недосказанности ни в коем случае. Вы оба должны высказать друг другу все, что хотите. Не таите, не умалчивайте. Тогда вы подсознательно легче воспримите разрыв отношений. Не стоит ставить при вашем последнем разговоре запятые, типа, «давай поговорим об этом в другой раз», «мне сейчас трудно об этом говорить». А тем более в такой ситуации не нужны многоточия: «да все равно мы еще встретимся», «выпьем как-нибудь кофе». Решительное «прощай» – вот что важно!

Как исправить ошибки прошлого?

Бывает так, что мы часто мучаемся, вспоминая о своем прошлом. Мы думаем, что поступали некрасиво в том или ином случае. Мы вспоминаем, как обидели грубым отказом милого поклонника, жестоко бросили верного друга. И если ты хочешь строить новые отношения, не возвращаясь к неприятным воспоминаниям, помни, что никогда не поздно попросить прощения у тех мужчин, с которыми ты некрасиво рассталась. Не так сложно созвониться с бывшим парнем и просто извиниться, если что-то было не так с твоей стороны. Проще говоря, расставаться нужно друзьями. И если этого не вышло тогда, когда вы поссорились, это можно исправить сейчас.

В расставаниях есть романтика

Помни, что ты успешная, прекрасная женщина и жизнь у тебя только начинается. А за разрывом прежних отношений обязательно последует встреча с новым прекрасным незнакомцем.. Главное, чтобы ты была свободна от прошлых отношений и неприятных воспоминаний. Думай о прекрасном будущем и помни, что расставание – это всего лишь легкое недомогание, которое быстро проходит. Ведь что ни делается, все к лучшему

edinstvennaya.ua

Блог семейного психотерапевта

Интересные статьи по психологии и не только

Как расстаться с парнем

КАК РАССТАТЬСЯ С ПАРНЕМ? И ПОЧЕМУ ЭТО ТАК БОЛЬНО — РАССТАВАТЬСЯ? И ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ТЫ РЕШИЛА БРОСИТЬ СВОЕГО ПАРНЯ И НАЧАТЬ НОВУЮ ЖИЗНЬ?

Что же случилось? Ведь было время, когда ничто в мире не могло вас поссорить, ты часами рассказывала подруге о своем парне, и с Ним, твоей единственной любовью, не могли сравниться даже такие красавчики как Бред Питт.

Вы строили так много совместных планов и ни дня не могли прожить друг без друга. А теперь тебе кажется, что твой долгожданный сказочный принц превратился обратно в лягушку.

То, что раньше казалось тебе таким привлекательным, внезапно стало раздражать. Например, то, что его интересуют только компьютеры. Или его привычка через слово говорить «приколись». Вы раньше часами могли говорить по телефону, а вчера не проговорили и пяти минут, как тебе уже стало скучно. И вот ты впервые задаешь себе вопрос: неужели ваша любовь умерла?

Чтобы в этом убедиться, проверь свои чувства к нему.

Ты начала флиртовать с другими парнями? Все чаще решаешь пойти в кино с подругой, а не со своим молодым человеком? Подшучиваешь над ним в своей компании? Ты уверена, что все еще хочешь быть с ним? Будь честна сама с собой. Возможно, пришло время поставить точку и расстаться со своим парнем.

Хочешь встретить хорошего человека и удачно выйти замуж?

Есть надежное средство, помогающее привлечь любовь в свою жизнь. Эту историю о своем семейном счастье рассказала обычная учительница из небольшого города.

Как расстаться с парнем, не потеряв друг к другу уважения, и при этом сохранить с ним дружеские отношения? Вот несколько советов, которые помогут тебе с этим справиться.

Разрывать отношения по телефону, в письме (электронном или обычном), или через подругу — это нечестно по отношению к твоему парню, даже бывшему. Правда, есть и исключения (допустим, твой парень живет на Дальнем Востоке, а ты в Питере, и просто нет возможности увидеться), но это — крайний случай.

Скажи ему, что вам надо серьезно поговорить. Лучше, если этот разговор не будет происходить у кого-нибудь из вас дома или в парке, где вы гуляли по выходным. Подойдет любое нейтральное место, главное, чтобы вам никто не мешал. Заранее отрепетируй, что именно ты хочешь сказать. Сделай это добросовестно и до конца. Лучше один откровенный разговор, чем долгое, нудное и мучительное расставание.

В момент расставания с парнем избегай затертой и такой унизительной для него фразы «Давай останемся друзьями». Подумай, как было бы неприятно тебе самой это услышать. А если ты действительно этого хочешь и относишься к нему, как к хорошему другу, подожди. Сейчас он обижен и ему нужно время (возможно, много времени), чтобы снова с тобой общаться.

Некоторые мои подруги, планируя разрыв со своими парнями, пытались сперва познакомиться с другими молодыми людьми, а, уже встречаясь с ними, расходились со старыми пассиями.

«Неохота быть одной», — ответила она, пожав плечами. — И вообще, пусть Сашка не думает, что я лучше него никого не найду, как бы не так».

«Игра на два фронта» только добавит тебе проблем в дальнейшем. И очень сильно обидит твоего бывшего парня. А новый может подумать, что это для тебя обычный способ заканчивать отношения.

371 комментарий на “Как расстаться с парнем”

Здравствуйте девушки. У меня такая ситуация. Воощем четыре года назад я сошлась с парнем думала у нас все хорошо будет, но не давно я поняла что любовь моя к нему прошла. Я с ним на счет этого поговорила. Я объяснила ему что не люблю его, а он принял это за дипрессию. Только я не пойму почему он так подумал. Вообщем у меня не хватает сил от него уйти. Я хочу чтобы он сам меня бросил. Чтобы он понял что нет больше любви между нами. Как это сделать.

Если кто- то может дайте совет как расстаться.

Здравствуйте, у меня вот такая история. Мне 21, встречаюсь с парнем 7 лет ему 26. Было все и ссоры и расставания но все как то не серьезно, сходились. Пол года назад начал гулять, скрывать что то. Потом мы отдалились. через месяц опять сошлись. Я узнала, что у него другая и что он на 2 фронта.Ей 32 года-пьет, и она начальница. У меня с его родителями прекрасные отношения и они говорят что он ее не любит. Но все же он с ней, мы с ним видимся редко но при встрече я про нее молчу. Она мне писала 2-жды с его телефона, гадости всякие. Еще их сближает наверно что они оба выпивают. Я не могу по состоянию здоровья. Да и понимаю уже что это все конец пришел, нам даже поговорить не о чем, т.к. знаю что он с ней время проводит она у него ночует и знаю что он с ней спит. Подруги говорят что он альфонс. Мне очень больно, я зла на него, но ни как не могу найти нужных слов чтоб все сказать и не остаться униженной, еще больше. Завтра еду к нему. Хочу поставить точку. И еще хочу как то ему сказать, что через время я буду приходить к нему так как его семья мне не чужая. но к нему больше не вернусь. Тяжело конечно, я столько сил в нас вложила.

я девушка .мне 18 лет встречаюсь я с парнем около 7 месяцев ,ему 19..в начале отношений вроде бы все хорошо было ,но иногда парень настолько начинает ныть о своих проблемах что это не выносимо это выслушивать ,да я понимаю что я должна быть опорой для него и тд.но это уже не влазит не в какие рамки .я о своих проблемах всегда молчу и говорю ему что у меня «все нормально «.я хочу с ним расстаться но не знаю как ,он очень хороший человек и любит меня ,ноя его не люблю и не хочется дальше продолжать отношения .посоветуйте что-то

Долго читала,оказывается многим девушкам трудно расстаться,потому что добрые, жалко партнера. Хочу поддержать тех, кто продолжает страдать в мертвых отношениях, что надо просто уже сделать этот шаг. Просто заранее не накручивать, помолиться и решительно сделать. Хорошо, когда к мужчине есть чувства, значит он принц именно для тебя. А если внутри тебя только мамочка просыпается, тебе его жалко, значит он слабее тебя, тебя где-то ждет другой, более сильный партнер. Вперед!)))

встречаемся с парнем почти 2 года.

Начинались отношения не очень то и романтично, он выбирал между мной и другой девушкой, но так как у него когда-то ко мне были чувства, он остался со мной. Первые полгода были замечательными, мы не ругались, я не истерила, но потом все пошло по наклонной. Он меня раздражал, я его тоже, начали отдаляться друг от друга, я мечтала чтобы он меня уже наконец бросил, все представляла это.И вот где-то через год наших отношений он предложил нам расстаться, просто в один прекрасный вечер написал мне смс, что я изменилась и все. Игнорил меня долго, я все писала ему,звонила, просила встретиться, просила чтобы он мне объяснил причину. На что он мне все отвечал: «подожди немного и мы будем вместе». Он все это время гулял со своими друзьями, сказал что понял, что еще не нагулялся, блаблабла, один раз пришел с синяком на пол лица и такой навеселе, я очень за него беспокоилась. Потом спустя каких-то 2-3х недель он вернулся, но я уже его никогда не могла простить, он сказал, что осознал ошибку, что не может без меня и тому подобное. Продолжили встречаться, но мне потом уже надоело,и этот осадок остался. Много раз ему уже про расставание говорила, а он вес ныл, как я без тебя, я люблю тебя, не смогу уже. И так постоянно, а еще когда ругаемся в машине и я выхожу из нее, он сразу педаль газа до конца и уезжает, мне страшно за него. Но и быть с ним не хочу, и бросить не могу, привыкла.

Девченки,мне 20 лет,я с парнем простречалась 1,5 года,но уже раставались и мерились,сначало все устраивала.его постоянные усталости и мало гуляний,если пойдет и то уговаривать надо через силу,приходил с цвета извенялся,я простила и очень переживала за первый раз, прошло пол года и я понила это не мое ,он не поминялся,все гулянье закончивались гуляньем в парке,я вот с ним расталась,но я его очень люблю,хотя ему сказала что что любовь угасла и уже как не делю не пишет и не звонит,вот думаю что мне дальше делать,может посоветуете что-нибудь?

Не знаю как расстаться с парнем, достал уже, встречаемся блин мнсяц, а он требует только одного, когда будет секс, я не оч хочу тк мало знаем друг друга))) но если честно так он меня бесит что не знаю как послать, так еще проблема в том что родители наши в очень хороших отношениях, стыдно кидать их сына! Посоветуйте как быть!

Помогите советом….Я со своим парнем живу 5 лет,мне 19 ему 23, и у нас с ним возникают проблемы на почве интимных отношений…И вот я уже больше не могу…Он требует от меня крайне извращенных деяний, а я не могу….Он говорит если не такой секс ,то другой ему не нужен…5 дней отношения натянуты, когда я говорю что люблю его,он не отвечает, когда хочу прижаться-отталкивает……Я в депрессии…И помоему готова расстаться…Но 5 лет вместе,все то к чему мы шли,у нас общая работа,что мне делать…Терпеть дальше или уйти и начать новую жизнь….?

Вместо больше 4 лет. Было много всего хорошего,много планов на будущее…И много,очень много вранья… В глаза мне говорит одно, а за спиной делает другое. Вроде я и родная и любимая, и на руках таскал, а вконтакте переписывался с другими девушками и выпрашивал их интимные фотки. Потом он ушёл в армию, всё ещё больше усугубилось. И вот до дембеля осталось около месяца… И я понимаю, что время потеряно зря и нет перспективы. Что он не изменится и не может дать мне искренности, уверенности и надёжности, которые не необходимы. Что он просто бабник и врун…(

Мне очень жаль 4 года наших отношений . Но я так много его прощала и столько слышала клятв в стиле «ты самая лучшая, прости, я изменюсь», а в результате всё по-старому… Он причинил мне столько боли. В общем, я решила, что будет лучше расстаться для нас обоих. Не знаю, хватит ли у меня сил и правильный ли я сделала выбор… Мне страшно.

Сегодня он приезжает в увал и я должна ему сказать об этом. Мне заранее уже плохо. Никогда бы не подумала, что самой бросать так тяжело.Надеюсь, всё будет хорошо… И всем, кто в похожей ситуации, желаю удачи.

Здравствуйте! Встречаюсь с парнем 5-й год. Отношение начались с того что он поднял на меня руку( у парня не все впорядке с психикой) потом он мне изменил и я узнала…на что он мне ответил «мы не виделись 2 недели»( я просто училась в другом городе). Изначально полюбила я его и очень сильно(ноги подкашивались) а через полгода он мне признался. Ну дело в том что я получала за любой косяк и даже если я не виновата а кто- то ему испортил настроение отвечала за все я( три раза не открывался глаз, маникюрные ножницы в ноге, про обычные удары кулаком куда угодно я молчу). Вы спросите почему терпела….знаете… я списывала все на то что это это не он это наркотики( все случалось именно когда присутствовали они…точнее выходили из него) и когда человек так искренне просить прощение, плачет и говорит что больше такого не будет…да верила. Мы жили год вместе но я сбежала когда в очередной раз побил … опять простила но уже просто встречались. Ему хотелось опять жить вместе а мне было страшно даже от той мысли что при встрече он будет не вдухе и я опять получу. Начались измены (много измен от которых он открещивался)….он начал я продолжила. Я уходила к другим людям ( просто искала людей которые бы хорошо относились ко мне ….да я отвыкла от хорошего отношения к себе) те «другие» можно сказать на руках носили и любили…я опять вернулась к нему но при условии если он все бросит. он поехал в центр реабилитации (был там год) я ездила и постоянно передачки возила (так как родители в другом городе ). первые полгода сидела дома и ни с кем не гуляла(думала это не честно если я буду гулять где-то да и не хотелось). Он сбежал от туда через год и отношения не изменились пропала только зависимость….претензии остались

Добрый день!очень нужен совет!и ситуация не ординарная!Парень младше меня на 15 лет!!Прожили мы 4.5 года,были и ругани и расставания и измены. Все прощала,как только приходил и просил прощения!Очередной раз сейчас разругались и сделала сама первый шаг на встречу(просто написала почему не вышел на работу) и понеслось опять помирились,только чувствую,что он задрал нос и холодно ведет себя по отношению ко мне!Хотя ночью обнимает и не выпускает из объятий,шепчет что люблю!!Но сердце подсказывает,что что то не так!на вопросы отвечает скудно,я тебя не звал,могу и уйти. Что это гордость или как? и как мне себя вести,хочется окружить его заботой и лаской,но боюсь что зазвездится!А расстаться не могу,очень тяжело переношу,трясет всю,даже работать не могу

Здравствуйте помогите мне пожалуйста у меня такая ситуация: он мой первый парень во всех смыслах, мы встречались около 2-х лет потом я поехала учиться в другой город там поняла что на меня и другие парни обращают на меня внимание, а со своим я все время ссорилась даже до отъезда и после ни чего не изменилось а я то думала расстояние нас сблизит потом бросила его по телефону он плакал отговаривал но я настояла на своем точка и все за это время у меня были парни у него девушки но потом примерно через полтора года может чуть больше я вернулась так как с учебой не получилось мы встретились прогуляться и мне рядом с ним стало так спокойно, хорошо, тепло, уютно и мы опять сошлись и вот спустя почти три года я поняла что все надоело, надоели ссоры, крики, скандалы, унижения, его вечные посиделки за компом в игрушках, у нас ребенок маленький год с небольшим все тоже самое плюс он не работаем так сказать живем на шее у его мамы и сестры но боюсь расстаться потому что ни раз во время скандалов мне угрожал выгонял со словами ты ни когда не увидишь ребенка… что мне делать подскажите пожалуйста мне это все так надоело что делать я уже ни чувствую себя любимой нужной и т. п.

У меня экзотическая внешность, я азиаточка. Парни всегда вились толпами, меняла их как перчатки. Нет, конечно слезы и истерики были, куда ж без этого, но чтобы я долго находилась одна, такого даже не припомню. Можете начать бросаться камнями, особа я влюбчивая, и когда чувства переполняют бросаюсь в омут прямо с головой. И было бы всё вот так если бы я не встретила Игоря. Во-первых внесу ясность. У меня есть доченька, когда я с ним познакомилась ей был год, как раз пережила тяжелое расставание с отцом ребенка. Мне Игорь не понравился вообще, совсем и никак. Обычный, непримечательный, по моим меркам толстый (Рост 186 вес 104) с пузом. Просто я с ростом 164 вешу 41 кг.В общем нос я изрядно поворотила. Но чел оказался непростой, решил добиться меня. Приезжал, ждал меня по три часа около подъезда, цветы дарил, на руках носил, ничего не требовал. Прям белый и пушистый такой был. И решила я попробовать, чтоб в этот раз не я, а меня любили, стерпится-слюбится, зато буду счастлива от того, что меня любят и всё для меня делают. Страдать не буду и все такое. Два месяца с горем пополам встречались, потом он уехал в Египет на месяц. Появился у меня ухажер, понравился мне. Хотел со мной серьезных отношений. Ждала приезда Игоря, чтобы сообщить о расставании. И знаете в тот день когда должна была сказать «расстаемся» сказала, но не ему, а тому кто за мной ухаживал и нравился. Не знаю, возможно побоялась трудностей в отношениях, знаете ведь чем краше парень, тем больше проблем. В общем осталась я с Игорем. Через месяц решили с ним попробовать жить вместе с его родителями в коттедже. Первый год был тяжелый, меня раздражал он, его привычки, даже его запах. Ну и сами понимаете секс для меня был… Я как на каторгу шла… Ругались каждый божий день. Через год совместной жизни он узнал про того мальчика который ухаживал за мной, когда он был в Египте. Скандал и расставание. Девушку себе он нашел за неделю. И в этот момент я поняла, что полюбила его… Ну или привязалась, сама не пойму. Страдала без него, ревела каждый день. Никого вокруг не замечала, все мысли только о нем. И видеть начала его в другом свете, так то думала, что мол кому он такой нужен, а вдруг бац и нужен. Та вцепилась за него мертвой хваткой. Два месяца пробыла с ним в качестве . Любовницы. В итоге сказала делать выбор, хотя знала, что с той он не спал, но обида была адская. Сошлись с ним, и всё радикально поменялось… Вскрылся его настоящий характер. Как только он понял, что я полюбила, он начал вести себя так же как и все мужики. Я работала, он нет, содержала я его. Он игровой, в покер и автоматы деньги спускал, начал обманывать и т.д. Я терпела, мучалась. Вроде бы потом даже смирилась, нашли компромиссы с ним. И вот года два прожили нормально, ругаться перестали, на турниры покерные вместе ходили. Даже работу нашел он. И всё бы ничего если бы не секс с ним. Вот когда была я его любовницей два месяца, вроде нормально было, а потом опять… Раз в три месяца он был, а мне и этого много было. Не хотела я его. В итоге мы действительно к друг другу притерлись… Начали жить прям душа в душу, ссорились редко, да и то по мелочам, мирились через час. На работе появился новый сотрудник Сергей, этакий мажор с короной в три метра. Каюсь пала я жертвой, стали мы любовниками. Но секс у меня с ним был такой… В жизни такого не испытывала, позвал бы меня, я б ушла плюнув на всё. В течении года имела гражданского мужа и любовника. Когда же мне надоела неопределенность решила завязать. С Серёжей общаемся как друзья, помогаем друг другу, но его намеки на постель я игнорирую, хотя сначала нестерпимо хотелось его везде и всюду. Да к чему это я… Три недели назад появился в моей жизни Николай. И я влюбилась, так что бабочки порхают… Он даже не знает, что у меня есть парень, просто Игорь работает вахтой 28 через 28. Две недели живу у него, и всё так сказочно сладко… Всё меня устраивает… И тело у него как у бога. Но запуталась я…

Мне сейчас 25. Игорю 26. Останусь с Игорем, крыша над головой, материально обеспечена буду (нефтяники сейчас очень хорошо получают), к сестре, папе и племяннику его привыкла как к родным. Живем мы ведь 5 лет под одной крышей все. Игорь свадьбу хочет в августе… А я? А я вот честно люблю его, но знаете как брата. Он для меня родной человек стал. Но никогда не была я в него влюблена, никогда сердце не замирало, никогда мне секс с ним не нравился. Даже разрядки не получала я. И сейчас когда в моей жизни появился Коля, ощущаю это с двойной силой. Что мне со всем этим делать не знаю, последний год каждую неделю расстаться и уйти хочу, но держат эти пять лет. Самое главное держит то, что дочка моя его любит и он к ней хорошо относится. Но не будет же это так дальше продолжаться, ловлю себя на мысли, что измена меня совсем не гложет. Да и за Игоря если честно обидно… Что досталась ему такая как я. Подскажите, что делать? Пробовать спасать отношения, которые всё гарантируют или его от меня спасать?

Да ерунда это всё,если парень себя уважает,то после этого он те то что дружить с ней не будет,а вообще при встречи будет мимо проходить в лучшем случае мельком поздороваясь и разумеется не когда не поможет если ей нужна будет помощь,ушла значит пусть сама решает свои проблемы.

Как расстаться с парнем, если чувства ещё есть, но головой понимаешь, что это ни к чему не приведет, была ситуация, после которой разочаровалась в человеке, всё равно тянет, но уже всё не так…

3года встречалась с парнем и не заметила что он такой урод,я год с ним пытаюсь расстаться он меня или угрожает мне или может ударить закрыть дома говорит не куда не отпустит только моо я его у меня был нервный срыв по этому поводу он все равно не понимает что я только страдаю от него ПРОШУ ПОСОВЕТУЙТЕ ЧТО НИБУДЬ Я УЖЕ НЕ ВЕРЮ В ЧУДО НЕ В КАКОЕ…

Привет все еще раз, уже писала тут про моего первого парня, которого ждала из армии. Не выдержала его вранья, расстались за месяц до дембеля. Но через полгода сошлись опять, по моей инициативе. Дура я. Но любовь — такая штука, особенно первая. Наобещал, что осознал ошибки и больше такого не повторится, что не потеряет меня и так далее. И вот всё было как в сказке, даже лучше, он пел мне о совместной жизни, расписывал будущее яркими красками, в шутку подбирали имена будущим детям, я радовалась, что, пройдя все невзгоды и печали, мы до сих пор вместе и ценим друг друга. Но не тут-то было, за все хорошее приходится расплачиваться вдвойне. Он бросил меня одним днем, просто вычеркнул из жизни, ничего не объяснив. Отключил телефон, не отвечал вконтакте. В конце-концов я ничего не добилась. Первую неделю была вся в слезах, сейчас уже прошло 2 месяца и я как-то смирилась, вокруг меня много желающих быть со мной, но никто не вызывает во мне таких чувств больше… И против своей воли каждый день вспоминаю те хорошие дни, когда мы были просто вместе. Но также понимаю и то, что любовь делает нас слепыми. Мы прощаем, надеемся и верим, мы оправдываем, на что-то закрываем глаза, а может, и не хотим видеть всей правды о человеке. Мы видим перед собой мечту, воздушный замок, который сами и построили, и очень больно потом осознавать, что всё это оказалось лишь нашей иллюзией, а на деле было куда более прозаично. Но я знаю, что я хорошая девушка и заслуживаю хорошего к себе отношения. И вы все тоже заслуживаете большего. Не стоит терпеть оскорбления и побои, не стоит прощать предательства, не позволяйте вытирать о себя ноги. Будьте счастливы с тем, кто действительно дорожит вами, и думайте головой!

help4family.ru

Как сделать ваш разрыв безболезненным (Да, действительно)

Большинство людей думают, что разрывы должны быть травмирующими, ужасными событиями, когда один или оба человека после этого плачут и чувствуют себя опустошенными.

После того, как недавно я пережил самый безболезненный разрыв в моей жизни, я хотел поделиться некоторыми из моих самых важных выводов, чтобы у вас было больше безболезненных разрывов.

Благодаря сегодняшней уникальной культуре свиданий в процессе расставания никогда не было так много нюансов.

Вы можете расстаться лично, по телефону, через текстовое сообщение, по телефону в Skype или (не дай бог), изменив свой статус отношений в Facebook и замолчав.

Нет абсолютных правил в расставании с кем-то, потому что все отношения разные. Но если вы хотите, чтобы разрыв был относительно безболезненным, вы обязательно должны принять во внимание некоторые вещи.

Вот пять рекомендаций, которые сделают ваш разрыв безболезненным.

1.На самом деле расстаться с ними

Если в ваших жилах течет хоть капля зрелости, умоляю вас — не прекращайте звонить или писать текстовые сообщения и надеяться, что они поймут намек. Нет ничего более трусливого, чем просто дистанцироваться до тех пор, пока они, наконец, не откажутся от попыток связаться с вами (в то время как им остается предположить, что вы либо неожиданно умерли, либо — после того, как они увидят ваши текущие сообщения в Facebook — просто полный член).

И да, в идеале, сделайте это лично. В конечном итоге для вас обоих будет лучше.Рост персонажей для вас, закрытие для них.

Скажите им, что вам нужно поболтать, а затем поговорите.

2. Расскажите им, что вы от них получили

Если предположить, что в ваших отношениях был какой-то уровень связи, весьма вероятно, что вы каким-то образом узнали от своего партнера или извлекли из него пользу. Так расскажи им об этом.

Даже если это что-то столь же простое, как случайный случай: «Вы действительно помогли мне осознать, насколько я ценю (одну из положительных черт характера) в отношениях.И я бы не понял этого, если бы не время, проведенное вместе ».

Не нужно придумывать это сразу. Проведите мозговой штурм по поводу того, что вам нравится в ваших отношениях, и выберите то, что вам больше всего нравится (или то, что, по вашему мнению, проще всего сказать, не создавая впечатление, будто вы все еще влюблены в них).

3. Укажите некоторые логические причины разрыва отношений

Для того, чтобы ваш скоро стал бывшим, чтобы иметь какое-то реальное завершение отношений, вы хотите дать им, как сказал бы один из моих бывших военных клиентов, «что-то, что можно пристегнуть к их щиту».

Если для разрыва не было никакой логической причины, им можно было бы позволить предположить, что вы просто сбиты с толку, или закрыть их эмоционально. Но если вы скажете им, что чувствуете, что ваши ценности / цели / личности не совпадают друг с другом, или что вы чувствуете, что вы растете в разных направлениях, то их процесс скорби будет гораздо более плавным.

Убедитесь, что логические доводы, которые вы им приводите, касаются вас или того, какими вы были в паре… а не конкретно о или .То, что вам что-то в них не нравится, не означает, что это недостаток их характера … это просто означает, что им нужен другой человек, который оценит эту черту больше, чем вы.

4. Отвечайте на их вопросы и будьте максимально правдивыми

Когда вы расстаетесь с кем-то, у него обычно возникают вопросы, на которые они захотят ответить.

Вы уверены? Как долго вы об этом думали? Может быть, вы просто переживаете из-за работы и хотите оттолкнуть меня? Могу я что-нибудь изменить? Ты не думаешь, что мы еще можем с этим справиться?

По большей части (+ 95% случаев) вам захочется напрямую отвечать на их вопросы, даже если ответы иногда бывают неприятными.Если вы избегаете отвечать на вопросы во время разрыва, то оставшиеся без ответа вопросы перерастут в недовольство или замешательство в сознании болвана на несколько недель, месяцев или лет. Раздел вопросов и ответов для меня лично длился от нескольких вопросов до нескольких часов взад и вперед.

Но не думайте, что вам нужно отвечать на каждый вопрос, который они задают.

Хотя вы хотите проявить сочувствие и ответить на все их вопросы, есть несколько вопросов, на которые я бы порекомендовал ответить «нет».

Я обычно отказываюсь отвечать на вопросы, на которые не вижу никакой пользы для моего бывшего. Раньше я отказывался отвечать на такие вопросы / запросы, как «Скажите мне, что я сделал не так» или «Если бы во мне все было иначе, понравился бы я вам больше?»

Не говорите им, что вам в них не нравится, даже если они прямо спрашивают. Это беспроигрышная ситуация. Просто не надо.

В общем, вы также хотите избежать любой двусмысленности, которая может вселить надежду.Вы прекращаете отношения по какой-то причине … не делайте вид, будто вы можете снова вместе, если вы действительно не думаете, что вы это сделаете.

5. Не общайтесь с ними после расставания

В зависимости от того, как долго длились отношения, воздержитесь от общения в течение нескольких месяцев, чтобы дать себе некоторое мысленное пространство друг от друга.

Я абсолютно верю, что вы можете снова стать друзьями после интимных отношений с кем-то — после длительного перерыва.На самом деле, большинство моих ближайших подруг — бывшие подруги. Но ментальное разделение важно для того, чтобы вы могли преодолеть друг друга, прежде чем вы сможете перенести отношения в другой контекст.

Итак, как бы это ни было больно в данный момент, удалите ее контакт из своего мобильного, удалите друг друга на Facebook и уберите их из своей ментальной сферы. Если ваша личная связь достаточно сильна, вы можете стать друзьями (если все еще хотите) через несколько месяцев или лет разлуки.

Могут ли расставания быть безболезненными?

Этот пост в основном представляет собой учебник по целостности и согласованности.

Вы страдаете от разрыва только в той степени, в которой вы неверны себе.

Если вы не отклонились от своего личного пути, чтобы приспособиться к своему партнеру или стать более похожим на него, то вашему эго не будет нанесен ущерб, и вы почувствуете себя относительно невредимым.

Если вы честны в отношении того, кто вы, свои намерения и чего хотите от жизни на протяжении всего процесса ухаживания и свиданий, то, когда вы обнаружите, что вы и ваш партнер не в согласии, вы можете двигаться дальше без особых усилий. тяжелый эмоциональный багаж, давящий на вас.

Будьте правдивы. Признайте, кто вы есть. Прекратите отношения, когда поймете, что они вам не подходят.

Посвящается вашему успеху,

Иордания

Пс. Хотите завязать отношения, которые подходят вам намного лучше, чем ваши предыдущие? Узнайте, как найти идеального партнера сегодня.

Связанные

Как сделать разрыв менее болезненным? 7 советов по прекращению отношений, по мнению экспертов

Хорошего разрыва не бывает, но одни разрывы хуже других.И есть несколько простых способов сделать ваш разрыв менее ужасным. Если вы обдумаете, как вы это сделаете, вы сможете уйти с грустью, но примириться с ситуацией, а не расстроиться и сбиться с толку.

Хотя может казаться более естественным оставаться вместе как можно дольше, а затем расстаться, когда вы охвачены приступом гнева, важно спланировать разрыв заранее и как можно скорее. В противном случае вы рискуете закончить отношения на плохой ноте. «Что касается формулировок, подумайте, как вы хотите, чтобы этот деликатный разговор разворачивался», — говорит Bustle клинический психолог Дэниел Шер.«Если необходимо, сообщите об этом себе и« потренируйтесь »заранее, чтобы вы могли сосредоточиться на содействии пониманию, а не на том, чтобы потенциально навредить или оскорбить вашего партнера. С другой стороны, хотя вы хотите все обдумать, вы также не хотите, чтобы этот разговор казался надуманным или недостоверным ».

Вот несколько правил, которые следует и нельзя делать, если вы хотите, чтобы разрыв был наименее болезненным и, возможно, даже сохранил возможность подружиться со своим бывшим впоследствии.

DO Практика

Расставания могут стать эмоциональными, и легко потерять ход мыслей, если вы не задумывались о том, что собираетесь сказать. Также легко отказаться или приукрасить разрыв, если вы не взяли на себя обязательство делать определенные моменты. «Репетиция того, что вы скажете, поможет вам не сбиться с пути», — говорит Шер.

НЕОБХОДИМО поговорить лично

«Это передает уважение, заботу и сочувствие», — говорит Bustle терапевт по вопросам брака и семьи Джим Сейболд, доктор философии LMFT.Если вы не можете сделать это лично, по крайней мере, сделайте это в видеочате или по телефону, а не через текстовое сообщение или электронную почту. Единственное исключение из этого правила — если ваш партнер может взорваться, а вы хотите защитить себя.

Шер соглашается: «Невероятно сложно (если не невозможно) выразить сочувствие и показать свою заботу, если вы не находитесь с ними лично», — говорит он.

ДОЛЖЕН БЫТЬ Честным

Если ваш партнер не знает настоящую причину, по которой вы расстались с ним, он может не замкнуться, говорит Шер.Недооценка ваших проблем может создать у них впечатление, что они могут кое-что сделать, чтобы исправить отношения, даже если надежды больше не остается. А из-за неопределенности они могут ломать голову над разрывом в течение нескольких дней, недель или месяцев, продлевая время, необходимое им, чтобы забыть вас.

Не будьте жестоко честны

Тем не менее, будьте снисходительны и щедры к своему партнеру, насколько это возможно. Не выражайте гнев или негодование по отношению к ним, не пытайтесь обвинить их и не перефразировать проблемы.«Просто изложите факты и сосредоточьтесь на себе», — говорит Шер. Например, вместо того, чтобы говорить, что вы не можете встречаться с кем-то с политическими взглядами вашего партнера, скажите, что вы думаете, что вы двое слишком разные. Вместо того, чтобы говорить, что они неорганизованы, скажите, что вы из тех, кому сложно плыть по течению. Нет смысла пытаться улучшить их поведение или заставить их осознать это, потому что скоро вам даже больше не придется иметь с этим дело.

НЕ используйте клише

Фразы вроде «это не ты, это я» и «я люблю тебя, но я не люблю тебя» звучат по сценарию и неискренне, говорит Зайболд.Ваш партнер заслуживает правды, а не запутанной фразы, которая заставит его задуматься, о чем вы на самом деле думаете.

DON’T Sugarcoat It

Вы можете подумать, что смягчаете удар, говоря: «Мне это сейчас не подходит» или «Я просто не ищу отношений», но эти фразы оставьте свою вторую половинку с надеждой, что между вами что-то есть, и однажды это может сработать, что может помешать им двигаться дальше, — говорит Зайболд. Нет ничего плохого в признании того, что вы двое несовместимы, если только вы не изображаете это недостатком своего партнера.

Не делайте этого в уязвимое время

Если ваш партнер только что уволился, заболел или недавно умер в семье, подождите несколько дней или недель до разрыва, говорит Шер. Если вы оба недосыпаете или находитесь в плохом настроении, это также может затруднить разговор. Прежде чем сообщать новости, найдите время, когда вы оба будете в нормальном психическом состоянии.

Даже после того, как вы последуете всем этим советам, ваш разрыв, вероятно, будет нелегким, и у вас обоих есть возможность разбиться.Но, по крайней мере, вы можете уйти с чистой совестью, зная, что вы минимизировали ущерб.

Как сделать разрыв безболезненным: 5 правил разрыва для того, кто хочет расстаться — esync | Более разумный способ свидания | Интернет-знакомства | Гибридный свидание

Эту статью написал наш тренер по свиданиям Суки Йи из Малайзии. Малазийцы могут позвонить по телефону +603 22828310, чтобы записаться на прием. Чтобы получить помощь в поиске любви, которую вы заслуживаете, нажмите здесь.

Недавно я разговаривал с подругой, которая рассказала мне о своих планах расстаться со своим парнем.Это были отношения 7 лет, и из-за различных факторов она чувствовала, что им лучше жить отдельно.

И все же она не знала, как расстаться с ним. Хотя она больше не видела будущего вместе с ним, это было все еще 7 лет их совместной жизни. Она не хотела причинять боль мужчине, который до сих пор был ее первым и единственным парнем.

«У меня нет опыта расставания с кем-либо, — призналась она, — и это не похоже на проверенное руководство по изучению того, как пережить безболезненный разрыв».”

Это правда.

Не существует фиксированных правил разрыва с кем-либо, потому что все отношения разные. Как бы вы ни решили расстаться, расставания, как правило, являются травмирующими и ужасными событиями, когда один или оба человека остаются плакать и чувствовать горечь.

Хотя расставания никогда не бывают легкими, они могут быть относительно безболезненными, если все сделано правильно. После того, как я услышал изрядное количество историй о разрыве и сам пережил разбитое сердце, вот 5 ключевых выводов, которые я вынес для более безболезненного процесса разрыва.

1. Скажите твердо и ясно о своих намерениях расстаться

Признание того, что ваши отношения подходят к концу, важно, и вы должны искренне признать это сами.

Когда вы понимаете, что у ваших отношений нет будущего и не видите, что меняете свое мнение, следующим естественным шагом будет принятие решения о разрыве и освобождении обеих сторон.

Застрять в нежелательных отношениях — это нездорово и мучительно как для того, кто хочет расстаться, так и для того, кто может не знать.Не тратьте время зря и покончите с разрывом.

Скажите своему партнеру, что вам нужно поговорить с ним, и сделайте это в уединенном месте, где вас будет нелегко услышать. Хотя рекомендуется уважать отношения и делать это лично, вы также можете сделать это по телефону, если вам больно находиться в их присутствии.

Убедитесь, что вы четко произносите слова «Я хочу расстаться с вами». Нет ничего хуже, чем двусмысленный конец ситуации, заставляющий другую сторону надеяться, что роман возобновится, если только они попытаются.

Помните, такие предложения, как «сделаем перерыв», «давайте проведем некоторое время в разлуке», «давайте посмотрим на кого-нибудь еще» и «я думаю, нам следует перестать встречаться на время» могут показаться добрее, но на самом деле они жестоки, если у вас нет намерения снова быть вместе со своим партнером.

2. Укажите веские и логические причины разрыва отношений

Для того, чтобы и вы, и ваш партнер по-настоящему закрылись после окончания отношений, вам понадобятся реальные, веские причины, по которым вы не должны больше продолжать отношения.

Если причины, по которым вы хотите расстаться, кажутся вашему партнеру расплывчатыми и сбивающими с толку, они могут подумать, что вы просто закрываете их на время, и попытаются передумать.

Например, если вы скажете партнеру, что вам просто нужно побыть одному или что вы устали от отношений, он подумает, что у него будет шанс попробовать еще раз по прошествии некоторого времени.

Однако, если вы скажете им, что чувствуете, что ваши ценности / цели / личности не совпадают друг с другом (и имеете доказательства, что ваши чувства оправданы!), Они с большей вероятностью согласятся с вами в том, что разрыв — это правильное решение для вас обоих.

3. Расскажите им о том, что вы получили от отношений

Проведя так много времени друг с другом, вы, вероятно, узнали кое-что о себе и своих взглядах на отношения от них. Расскажите об этом своему партнеру. Вот несколько примеров на ваше рассмотрение:

1. «Вы действительно помогли мне понять, насколько я ценю * одну из положительных черт характера * в отношениях. И я бы этого не понял, если бы не время, проведенное вместе.”

2. «Вы научили меня важности * одной из их положительных черт характера *, и я очень рад, что время, проведенное вместе, помогло мне закрепить эту черту».

Это поможет и вам, и вашему партнеру почувствовать, что ваши отношения не были пустой тратой времени, и что вы оказались на пути друг друга не просто так. Даже если вы не можете долго идти по этому пути вместе, это показывает, что вы достаточно цените своего партнера, чтобы много думать о разрыве.

4.Разберитесь в сомнениях вашего партнера так же спокойно, как только сможете

Когда вы расстаетесь с кем-то, у него будет много вопросов. Для них это тоже момент, меняющий жизнь!

Как можно правдивее отвечайте на их вопросы, которые могут включать:

«Как долго вы думали об этом?»
«Вы встречаетесь с кем-нибудь еще?»
«Вы переживаете из-за своей жизненной ситуации и хотите оттолкнуть меня?»
«Могу ли я что-нибудь сделать, чтобы передумать?»
«Как вы думаете, мы еще можем с этим справиться?»

Если вы избегаете отвечать на вопросы во время разрыва, ваш (сейчас) бывший может не получить полного завершения, в котором он / она нуждается.

Однако не думайте, что вам нужно отвечать на каждый вопрос, который они задают (особенно если после разрыва прошло некоторое время), или давать им фальшивый ответ.

5. Не связывайтесь с ними после расставания

Независимо от того, как долго длились отношения, не общайтесь с ними хотя бы несколько месяцев. Дайте себе и своему партнеру немного места.

Хотя некоторые люди считают, что бывшие могут дружить после разрыва, это, вероятно, возможно только по прошествии значительного времени.Не забудьте дать себе и своему бывшему место для исцеления.

Иногда нужно быть жестоким, чтобы быть добрым. Сообщите им, что вы их полностью обрезаете на некоторое время, а затем начните очистку. Это включает в себя удаление бывшего с телефона, удаление друг от друга на Facebook, удаление всех их фотографий с вашего поля зрения и просто удаление их из вашей ментальной сферы.

Однажды, когда обе стороны полностью уйдут и не будут испытывать никаких негативных чувств по отношению к другой, вы можете восстановить связь и оглянуться назад на то, насколько вы выросли после разрыва.

Никто не вступает в отношения, думая, что однажды они закончатся.

Однако, когда придет время, я надеюсь, что эти 5 советов помогут вам поступить правильно и закончить дела самым безболезненным способом.

Если вам нужно немного больше совета в свидании, не стесняйтесь поговорить с тренером по свиданиям в вашей стране — они будут более чем рады помочь вам.

Да, есть «хороший» способ расстаться, по мнению экспертов

Мы поняли: в наши дни встречаться не так-то просто.В 2019 году мы заняты, мы в стрессе и постоянно сталкиваемся с множеством отвлекающих факторов, из-за которых поход в бассейн знакомств может казаться утонувшим в бушующем море. В то время как некоторые люди вообще отказываются от этого, отважные души, которые хотят встретиться с кем-то, сталкиваются с растущим числом способов сделать это. Приложения для знакомств? Сваты? Быстрое знакомство? Представляешься милашке в баре? Многие из нас устают, просто думая об этом. Так что да, свидания — это много, и ясно, что мы все могли бы использовать немного понимания (и сочувствия) ко всему процессу.Вот почему Шондаленд решил взглянуть на состояние свиданий на 360 градусов сегодня, от борьбы и успехов до того, как мы знакомимся с новыми людьми — приложения для знакомств, личные сообщения и многое другое — или как мы иногда, ну, ну, нет.

В эпоху онлайн-свиданий, когда открываются новые, полные потенциальных возможностей, всегда можно отмахнуться, способность закончить дела изящно — а также принять и двигаться дальше, когда кто-то расстается с вами — не что иное, как чем жизненный навык. «Легко обращаться с людьми как с предметами, как с предметами одноразового использования, и вы просто замените их другим, например, заказав пиццу», — говорит Джилл Вебер, доктор философии, клинический психолог из Вашингтона, округ Колумбия.C. «Но разрыв с кем-то — это значит научиться быть прямым и добрым. Он устанавливает образец для ваших интимных отношений в будущем ». Или, как говорит психотерапевт из Нью-Йорка Рэйчел Суссман, автор книги The Breakup Bible : «Жизнь работает лучше, когда вы закрываете одну дверь, прежде чем открываете другую».

Человеческие эмоции настолько буйны и все такое, что никакое тщательное написание сценариев не может гарантировать, что разрыв будет безболезненным. Но вы можете хотя бы сделать это вежливым. Вот как все закончить так, чтобы не погубить вас обоих, независимо от того, как долго вы были вместе.

Состояние даты

Почему я не зря потратил свое летнее свидание

Пожалуйста, не называйте свою супругу своим лучшим другом

Лучшее новое приложение для знакомств — не новое, и не приложение для знакомств

Мои друзья женятся на людях, которых они встретили в Tinder — и, честно говоря, это меня раздражает

По-прежнему появляются ореолы? Прекратите это сейчас

Нам все еще нужно это говорить? Очевидно, да, учитывая, что 78 процентов одиноких миллениалов сообщают, что это случилось с ними.Вот в чем дело: не игнорируйте человека, с которым вы встречались, особенно если он готовится к следующему свиданию. «Это никому не выгодно, — говорит Сассман. «Если у вас было три или четыре свидания с кем-то, и вы не видите, что это никуда не денется, или вы решили, что химии нет, лучше просто сказать кому-то об этом».

В противном случае вы рискуете оставить за собой след разрушения и неуверенности в себе. Когда вас замечают, «у вас просто осталась эта открытая дыра, и люди заполняют ее множеством самокритики, например, . Что я сделал?» Могло ли это быть так? Могло ли быть это? Они просто крутят свои колеса, — говорит Вебер.И это просто плохая карма свиданий. «Поступайте с другими так, как поступили бы с вами».

Даже если вы вышли из дома только один раз, оставление кого-то в пыли может повлиять на них — и на вас самих — способами, о которых вы не подозреваете. «Это не то же самое, что быть преданным кому-то в течение пяти лет и разорвать союз, но это может оставить рану, из-за которой человеку будет сложнее встать на ноги в следующий раз», — говорит Вебер. «Это тоже нехорошо для человека, который привидения. Если вы продолжаете делать это, вам не хватает уверенности в себе и самоконтроля.Это требует затрат ».

Бринна Эллис-Митчелл

Четко, а не жестоко излагайте свою позицию

Если это было всего несколько свиданий, Вебер говорит, что текстовое прощание — это нормально. Вы, вероятно, не так хорошо их знаете — и «вы даже можете вести с этим», — говорит она. Например, вы можете отправить что-то вроде: «Я знаю, что не очень хорошо вас знаю, и у нас было только одно свидание, но это не сработает с моей стороны. Я очень ценил ваше время.»Нет необходимости вдаваться в подробности о том, как они откусили еду за ужином, что полностью оттолкнуло их. Просто замкните цикл.

Если вы встречались несколько месяцев или дольше, личное общение — единственный способ Начните с положительного утверждения: выделите то, что вы действительно связаны — эй, если вы встречались какое-то время, они, вероятно, не полный монстр — затем добавьте: «С моей стороны, это просто не сработает». Если человек сомневается в вашем решении, не нужно уточнять. Сказать, что вы не видите долгосрочных отношений с ним, — это слишком критично, — говорит Вебер, — и на самом деле может быть проблемой отвергающего.Вместо этого просто добавьте: «Я просто не чувствую этого так сильно, как мне нужно или я хочу».

Такой развитый конво может быть непросто осуществить, но это возможно, особенно если вы начали свои отношения с точки зрения взаимного уважения. 34-летняя Доун, которая живет в Кентукки, говорит, что, когда она рассталась со своим полуторагодовалым парнем, они сидели на ее диване и плакали вместе, но в конечном итоге это было положительно: отношений, мы смогли признать личность друг друга в разрыве », — говорит она.«Хотя мы обнаружили, что несовместимы друг с другом, мы по-прежнему были замечательными людьми как личности и желали друг другу всего наилучшего в жизни».

Getty Images

Когда все закончится, пусть будет больше

Иногда вам кажется, что вы только что закончили что-то очень четко, как вдруг вы оказываетесь и пишете текстовые сообщения из постели в 23:30. как в старые времена. Обрежьте шнур. Не звоните, не пишите, не пишите DM и определенно не предлагайте дружбу, если вы на самом деле этого не имеете в виду или просто говорите это, чтобы смягчить удар.

На самом деле, опрошенные здесь эксперты по взаимоотношениям с самого начала сомневались в расставании «давай дружить». «Это своего рода B.S. заявление, которое люди говорят, чтобы не «слезть с крючка» », — говорит Вебер. «И это только продлевает агонию». Если вы говорите, что хотите подружиться, чтобы человеку стало лучше, или предлагаете одобрение, найдите другой способ. Скажите им, что вам всегда нравились их музыкальные предпочтения или насколько вы ценили их продуманное планирование свиданий.

В конце концов, тебе действительно нужно больше друзей? «Свидания нужны для свиданий, а дружба — для дружбы», — говорит Сассман.«У всех много друзей, но свидания должны быть нужны для того, чтобы в ком-то нуждаться и вывести эти отношения на новый уровень. «Если вы не чувствуете этого с этим человеком», гуманно будет «положить конец этому и двигаться дальше», — советует она.

Это не значит, что невозможно поддерживать хорошие отношения с бывшим. Когда 34-летняя Элисон, которая живет в Мичигане, и ее годичный парень решили прекратить отношения, они знали, что хотят остаться друзьями. Но они не смогли установить никаких основных правил или взять отпуск после разрыва отношений.«Это стало немного странно, и мы вернулись к старым привычкам романтических отношений», — говорит Элисон. Они решили взять отпуск на пару месяцев, что оказалось именно тем, что им было нужно. «Перенесемся вперед, много лет спустя, и он один из моих лучших друзей», — говорит она. «Он был женихом на моей свадьбе, и он и мой муж тоже хорошие друзья».

Брианна Эллис-Митчелл

Избегайте «эффекта пьедестала»

Тут нет двух способов решить эту проблему: — отстой — оказаться на стороне разрыва.Но,

клише или нет, скорее всего, дело не в вас. «Постарайтесь не преувеличивать его, — говорит Сассман. «Помните, что если кто-то расстается с вами после четырех или пяти свиданий, он на самом деле вас не знает; они не расстаются с сущностью того, кем вы являетесь. Они расстаются с тем, кем они вас считают, и, возможно, они переживают какие-то странные вещи ».

Эффект пьедестала, говорит Вебер, — это когда мы прославляем верховного нарушителя, обвиняя себя в том, что мы плохие. достаточно.То, что кто-то не пускает вас в свою жизнь, не означает, что они (или их жизнь) такие замечательные. Как говорит Вебер: «Может быть, ты увернулся от пули».

Потратьте секунду, проведя пальцем по экрану

Может возникнуть соблазн сразу перейти к другим отношениям, особенно сейчас, когда приложения делают это проще, чем заказывать lo mein. Сассман видит, что мужчины (чаще, чем женщины) склонны сразу же прыгать обратно в пул свиданий, чтобы избежать боли разрыва. «Это так проблематично. Невинный прохожий будет вовлечен в это.

Вместо этого найдите время, чтобы осмыслить то, что вы чувствуете. Откуда исходит печаль: потеря человека или потеря того потенциала, который вы могли бы иметь с ним? «Потенциал впечатляет, но помните, что вы, возможно, на самом деле не знаете этого человека, а он на самом деле не знает вас», — говорит Вебер. Итак, прежде чем вас увлечет возможность найти отскок, который сможет заполнить пустоту, оставленную им или ею, которые только что вышли, дайте себе немного времени, прежде чем снова вступить в бой. «Тебе разрешено грустить из-за того, что это не сработало, но потом тебе нужно снова вернуться туда и снова сесть на лошадь.”

Получите Shondaland прямо в свой почтовый ящик : ПОДПИСАТЬСЯ СЕГОДНЯ

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как безболезненно расстаться с кем-то для обоих

На что следует обратить внимание при расставании

Дело в том, что при расставании тоже есть на что обратить внимание.Чем лучше вы их знаете, тем больше это поможет вам в этом процессе. Читайте дальше, чтобы узнать больше!

Будьте прямым

Когда вы уверены в том, что действительно хотите прекратить отношения, вам лучше сделать это быстро, поскольку ложная надежда навредит ему только вдвое. Вот почему нужно быть честным и прямым. Наверняка есть причины, по которым вы хотите его закончить — назовите ему все до единого, чтобы не осталось вопросов без ответа.

Объясни себя

Как уже упоминалось, вам необходимо указать причины, повлиявшие на ваше решение.Лучше всего, если у вас будет содержательный разговор со всеми выясненными вопросами. Нет смысла оставлять его гадать, что пошло не так, и была ли это его вина или ваша. Независимо от того, почему вы его прекратите, вы должны помнить, что человек на другой стороне пострадает больше всего.

Придерживайтесь своего решения

Правда в том, что во многих случаях ваш партнер может попытаться манипулировать вами, чтобы изменить ваше решение, и вы должны быть к этому готовы.

Умоляет передумать: нужно помнить, что никто не должен просить любви.Когда не осталось чувств, нет смысла пытаться зажечь искру.

Злится: да, такой ответ тоже возможен. Если вы видите, что ярость вот-вот выйдет из-под контроля, лучше всего отдалиться и предложить продолжить разговор, когда он остынет.

становится грустным: это неизбежно, и вы, возможно, захотите его утешить. Однако лучше всего, если вы не переборщите с этим, поскольку это может дать ему ложную надежду, а это никогда не бывает хорошо.

Обещает измениться: ну, перемены — это хорошо, когда вы все еще пытаетесь сохранить отношения. На этапе, когда вы расстаетесь, такое предложение не должно менять ваше мнение, так как в большинстве случаев уже слишком поздно.

Что делать после

Источник: Halfpoint / Shutterstock

Когда вы научились красиво расстаться с кем-то, вам нужно подумать о том, что делать после этого. Именно это мы и предлагаем в этой главе.

Пусть знают ваши друзья и семья

Даже если вы являетесь инициатором, вам все равно будет одиноко, грустно и одиноко.Вот почему на этом этапе лучше всего, если ваши друзья и семья будут рядом с вами. Лучше всего, если вы сообщите им о разрыве как можно скорее.

Подумайте о своем физическом и эмоциональном здоровье

Дело в том, что разрыв обычно плохо сказывается на любом человеке. Поэтому пора позаботиться о своем физическом и эмоциональном здоровье. Исправьте свой сон, диету и упражнения. Проводите время с близкими вам людьми. Конечно, вам может понадобиться немного времени наедине с собой.Однако будет лучше, если вы будете избегать наркотиков, алкоголя, обратного секса, преследования бывшего в социальных сетях и т. Д.

План социальных сетей

В наши дни социальные сети являются важной частью большей части нашей жизни. Вот почему вам нужно придумать правильный план расставания и в отношении социальных сетей. Вы можете договориться со своим партнером о том, когда объявлять новости в своих социальных сетях. Кроме того, вы можете заблокировать или удалить друг друга из списка друзей и т. Д. Также было бы разумно удалить ваши фотографии со своих страниц в социальных сетях, но вы не должны их удалять.Лучше всего, если вы сохраните их на жестком диске и какое-то время прячете.

Как поступить со второй мыслью?

Источник: Антонио Гиллем / Shutterstock

Конечно, скучать по бывшему вполне естественно. Однако, если кажется, что вы совершили величайшую ошибку в своей жизни — все становится немного склизким. Дело в том, что лучше всего подумать о том, что изменилось после разрыва, и поговорить со своим партнером. Тем не менее, лучше всего подождать хотя бы три месяца, чтобы увидеть, закрепится ли чувство, а затем попытаться изменить действие.

Как быстро и безболезненно пережить разрыв | Стеф Аутери

Иногда любовь длится недолго. Иногда что-то просто не получается, и вы застреваете, пытаясь научиться пережить разрыв. Вы можете в конечном итоге совершить несколько довольно саморазрушающих действий. Но, к счастью для вас, мы собрали лучшие советы и создали шпаргалку, чтобы справиться с окончанием отношений.

Вот наши десять основных советов о расставании, чтобы вы, наконец, могли двигаться дальше.

1. Наслаждайтесь своими несчастьями, но здоровым образом.

Погружение после разрыва отношений может привести к неудачному саморазрушительному поведению человека: восстановительный секс, пьянство, перегрузка прохода с закусками — все это только ухудшит ваше самочувствие.

Вместо того, чтобы поддаваться этой нисходящей спирали, займитесь некоторыми из этих более здоровых занятий. Они сделают этот период после разрыва забавным и могут даже отвлечь вас от того, что только что произошло.

СВЯЗАННЫЕ: 10 причин, по которым некоторые люди просто не могут расстаться после разрыва

2.Или проявите некоторую дурную привычку.

Опять же, если лекарство от того, что вас беспокоит, заключается в нарушении всех правил, принятых после разрыва отношений, у нас есть для вас инструкции. Пейте много, спите с другими парнями, развивайте склонность к покупкам и многое другое.

3. Обратитесь к лучшим ресурсам, связанным с разрывом отношений.

Когда вы боретесь с любовью, вы всегда можете обратиться к своим друзьям, семье, своей коробке с салфетками и, возможно, к сумке Hershey’s Kisses. Но есть несколько других довольно фантастических ресурсов, которые вы можете использовать, среди них книга действий при расставании, список лучших песен о расставании, уроки самозащиты и… ммм … куклы вуду.

4. Сосредоточьтесь на себе.

Пришло время прекратить разговоры и стать реальными. Избавьте своих друзей от речи жертвы. Фактически, прекратите быть жертвой. Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы прожить лучшую возможную жизнь: жизнь, которую можно поддерживать без него.

5. Взгляните на вещи в перспективе.

Оплакивая разрыв, вы можете почувствовать, что находитесь в эпицентре величайшей трагедии, которая когда-либо была. Взгляд на вещи в перспективе поможет вам отойти от них и узнать, как пережить разрыв.

Например, если он считает, что вы не подходите друг другу, значит, он вам не подходит. Если что-то заканчивается, значит, что-то сломалось. По большому счету, это будет всего лишь вспышка в истории вашей жизни. Что-то лучше — это для вас.

СВЯЗАННЫЕ: 10 мантр, которые помогут вам преодолеть этот ужасный разрыв СТАТ

6. Восстановите свою личность.

В отношениях мы часто перенимаем привычки, хобби и друзей нашего партнера, поэтому после расставания мы можем чувствовать себя такими раскованными.Как вы восстановите жизнь после такой резкой перемены? Как узнать, кем вы были до разрыва отношений, и как определить, кто вы есть сейчас?

Обратитесь в свою сеть поддержки и проведите немного времени наедине с собой. Узнай настоящего себя снова и снова.

7. Думайте позитивно.

Каким бы болезненным ни был разрыв, вы его переживете. Как часто говорили нам наши матери в те годы, когда мы испытывали особую тревогу: «Это тоже пройдет». Но мы надеемся, что вы сделаете больше, чем просто выживете.

Установите ограничение по времени на все свое валяние, а затем начинайте двигаться дальше. Подумайте, как сделать ваши следующие отношения лучше. Снова окунитесь в жизнь. Положитесь на других. И не оглядывайся.

Подпишитесь на нашу рассылку новостей.

Привет! Хотите еще лучших статей на YourTango , , гороскопы, вызывающие серьезное привыкание, и , советы лучших экспертов ? Подпишитесь на нашу бесплатную ежедневную рассылку новостей!

8. Не продлевайте свои страдания.

Мы пытались остаться друзьями.Мы спали вместе в последний раз. Мы продолжаем встречаться с общими друзьями и проверяли, что происходит на Facebook. В то время как некоторые бывшие могут превратить в друзей, отчаянные попытки удержать его и удерживать в нем свою жизнь только сделают процесс исцеления более невозможным.

9. Уберите его из своей жизни.

Тебе не нужно видеть, что он тусовался с Крисси прошлой ночью или что он ткнул Тамару на прошлой неделе. Удалите его со своего телефона, из своей учетной записи Facebook, из своей жизни и смотрите, как поступают поддерживающие электронные послания.

СВЯЗАННЫЕ: 10 секретов, которые гарантированно помогут вам уйти от вашего бывшего ада

Стеф Аутери — писатель и редактор-фрилансер. Она подробно рассказывала о своей сексуальной жизни в Playgirl, Time Out New York, American Curves, New York Press, Nerve и других изданиях. Не стесняйтесь следить за ней в Твиттере.

Как расстаться с кем-то из-за текста (безболезненно!)

Вы недовольны отношениями и хотите их прекратить.

Только ты не знаешь как.

Не беспокойтесь.

Потому что, мужчина вы или женщина, вы точно узнаете , как расстаться с кем-то, отправив SMS .

Вы получаете:

4 совета, как расстаться с кем-то
Самое большое заблуждение о разрыве с кем-то
Подходящее время , чтобы бросить своего партнера
Что делать, если разрыв не кажется правильным решением
Лучший способ быстро забыть кого-то (НЕ отвлекать себя)

Кстати, знаете ли вы, что я создал Контрольный список профиля.Вы просто заполняете пробелы и обнаруживаете, где в вашем профиле отсутствуют необходимые переключатели привлекательности. В качестве бонуса я просматриваю профиль Tinder от читателя с помощью Контрольного списка профиля. Знание своих недостатков приведет вас к умножению числа совпадений. Скачайте здесь бесплатно.

# 1: Самое большое заблуждение о разрыве с кем-то

Если вы когда-нибудь бросили работу, поссорились с другом или расстались с бывшим, , вероятно, вы сделали это неправильно.

Потому что, когда большинство из нас заканчивают ситуацию, мы часто прекращаем ее, полагая, что больше никогда не увидим этого человека.

И вот мы сжигаем мосты.

Но когда дело доходит до отношений, все не так просто. Вы не просто видите людей регулярно или вообще не видите людей.

Если вы думаете об отношениях как о переключателе, вы чувствуете себя прекрасно, когда заканчиваете их самым ужасным образом. Потому что ты думаешь, что они тебе больше никогда не понадобятся.

Итак, вы включаете выключатель и говорите все ужасные вещи, которые хотите.

Но на самом деле люди странным образом возвращаются в вашу жизнь.

Наверное, не в той же роли. Ваш бывший, вероятно, больше не будет вашим партнером.

Но если вы останетесь в хороших отношениях, ваш бывший может и дальше играть важную роль в вашей жизни. Хотя бы как дека.

В конце концов, она, наверное, знает тебя лучше, чем кто-либо другой. Так что она точно знает ваши слабые и сильные стороны. И она может дать вам хороший совет, как двигаться дальше.

Так что, если вы уйдете с классом и элегантностью, у вас все равно будет доступ к ее совету.

Вкратце:

Прекращайте отношения таким образом, чтобы не потерять возможность связаться с ними в будущем. Или сделайте невозможным для них связаться с вами.

# 2: Есть подходящее время, чтобы расстаться с кем-то по тексту?

Я думаю, мы все понимаем, что никогда не бывает подходящего времени для того, чтобы разбить машину.

Мы бы никогда не съехали с обрыва.

Но расставание с кем-то — это вид , как если бы вы съехали со скалы.

Итак, вы задаетесь вопросом: «Есть ли лучшее время для этого?»

Может не в праздники, да?

В конце концов, это время может навсегда испортить Рождество вашей будущей бывшей.

Не обязательно.

Праздники — это время года, когда мы проводим большую часть времени с коллегами, друзьями и семьей.

Неравнодушные люди.

Так что разрыв с кем-то до того момента, когда он собирается получить всю эту праздничную любовь, может быть прекрасным временем.

Ну может не здорово. Но это может позволить вашему бывшему быстрее прийти в норму.

В то время как «обычное» время года не отвлекает вашего бывшего.

Плюс, готовы ли вы провести еще одно Рождество или День Благодарения с кем-то, кого вы не любите? И быть вынужденным создавать интимные и значимые моменты с кем-то, кто вам больше не интересен?

Хотите создать все эти сентиментальные воспоминания, которые разрушатся через несколько недель?

Я бы не хотел, чтобы ни я, ни мой бывший пережили это.

Святой Совет:

Что бы вы ни делали, никогда не пытайтесь расстаться в то время, когда вашему партнеру предстоит пережить событие, которое изменит его жизнь.

Как важное собеседование.

Или время самых сложных и сложных экзаменов в году.

Расставание в этот момент может серьезно повредить жизни вашего партнера. И в идеале этого следует избегать.

Это напоминает мне следующий важный совет о расставании.

# 3: Не теряйся отговорками

Вы чуткий и отзывчивый человек?

Отлично.В мире их не хватает.

Но это не повод откладывать разрыв навсегда.

Расставаться будет больно. Это неизбежно.

Все, что вам нужно, — это отложить разрыв во время крупных событий, которые важны для вашей девушки или парня.

Акцент делается на ГЛАВНЫХ событиях.

Если вы мягкий человек, вы будете использовать ЛЮБОЕ событие как предлог, чтобы не расставаться.

И вы останетесь вместе на месяцы или даже годы в душераздирающих отношениях.

Не путайте то, что хорошо для другого человека, с тем, что, по вашему мнению, хорошо для вас.

Не теряйтесь в отговорках. Если ваша девушка не переживает каких-либо событий, которые могут изменить ее жизнь, сейчас самое время расстаться.

# 4: Как расстаться с кем-то

Расставание с кем-то — кошмар.

Что труднее, чем отвергнуть того, кто вам дорог или даже любим?

Видя, как тяжело бросить кого-то, я дам тебе лучший совет по расставанию.

Которую я разбил на 4 части.

Начнем с самого главного.

Святой Совет:

Не расставайтесь по тексту.

Я знаю, что вы сюда пришли.

Но перебрасывать кого-то поверх текста НЕ ДЕЛАЕТСЯ.

Если вы не можете расстаться лицом к лицу, потому что вы далеко друг от друга…

… возьми трубку и позвони.

Есть только ОДИН раз, когда вы можете и должны расстаться по тексту.

И это тогда, когда вы чувствуете физическую угрозу или небезопасно делать это лично.

Кроме этого, расставаться с кем-то из-за переписки — глупый поступок.

Плюс, разрыв в реальной жизни даст вам завершение, которое вам нужно, чтобы двигаться дальше, быстрее, чем если бы вы делали это через текст.

Нет миллиона разных причин

Вы не юрист, который хочет доказать свою правоту в суде.

Кроме того, слишком много причин запутают ваш аргумент. И к чему это приводит?

Ваш партнер использует ваши самые слабые аргументы, утверждая, что это неправда.

Итак, сведите все ваши доводы к одной большой. Может два.

Подумайте про себя: какова ваша основная причина разрыва отношений?

Это то, что вам нужно. И придерживайся.

Не сдвинуться с места!

Ваша девушка, вероятно, будет изо всех сил стараться развенчать ваш аргумент.

Но это не повод приводить другие аргументы.

Оставайся на курсе. И продолжайте повторяться, если нужно.

Будьте добры

Цель состоит в том, чтобы не навредить кому-то и не доставить кому-то кучу новых незащищенностей. Цель — расстаться.

Так что не позволяйте этому превратиться в драку.

Даже если ваш партнер пытается вас спровоцировать.

Это вполне естественная реакция.

Подумайте об этом. Если они могут превратить вас в плохого парня, они почувствуют себя лучше, когда их бросят.

Так что, если они пытаются вывести вас из себя, не попадайтесь на удочку.

Они просто обижены и злы.

Это подводит меня к следующему совету.

Не будь «хорошим парнем»

Наше собственное эго часто заставляет нас бросить кого-то, пытаясь стать героем.

Проще говоря, мы по-прежнему хотим нравиться. Даже если мы разбиваем кому-то сердце.

И это несправедливо.

Потому что, пытаясь понравиться, вы можете начать говорить то, чего не имеете в виду.

Вы можете дать ей надежду, даже если ее нет.

И вы заставите другого человека чувствовать себя хуже в долгосрочной перспективе.

Как?

Потому что вы пытаетесь оставаться с ней на связи как друзья, даже если пытаетесь оторваться от нее.

И хотя вы можете оставаться друзьями в долгосрочной перспективе, вы ДОЛЖНЫ дать ей пространство подальше от вас в краткосрочной перспективе.

Так что отбросьте свое желание быть любимой и любимой ею и дайте ей полный перерыв, в котором она нуждается и которого заслуживает.

Оставайся твердым

Если вы вместе долгое время, велика вероятность, что ваш партнер вернется к вам.

И что она будет говорить то, что трогает ваши сердца.

Если это произойдет, вам придется не отступать от своего дела.

Вы должны помнить причину, по которой вы расстались со своим партнером. И оставайся сильным.

Что сложно.

Потому что после разрыва вы почувствуете себя одиноким и вспомните все хорошее, что есть в отношениях. И потихоньку забываешь о плохом.

Вот почему вы хотите записать основные причины отказа от бывшего и перечитать их в моменты слабости.

# 5: Было ли решение бросить ее / его правильным решением?

У вас, вероятно, было от 20 до 30 причин бросить бывшего.

Из которых 1 или 2 больше всего подогревали ваше желание убежать.

А знаете, что отстой?

Несмотря на все эти убедительные аргументы в пользу того, чтобы бросить бывшего, в конце концов закрадывается страх и заставляет сомневаться в правильности своего выбора.

«Может, мне следовало дать им еще один шанс».
«Может, я преждевременно закончил.”
«Может, я слишком привередлив и не ожидал, что она изменит это».

На что я говорю:

Нет, вы не привередничать.

Да, вы приняли правильное решение.

Понятно, дорогой читатель. После расставания нормально чувствовать сильную боль.

Но эта боль не доказывает, что вы сделали неправильный выбор.

Возможно, разрыв произошел давно, а лучше вы еще никого не нашли.Итак, вы считаете, что : «Несмотря на все ее недостатки, на самом деле она была довольно удивительной».

И вы попадете в кроличью нору романтификации. (Это слово?) И в конце концов забываешь о своей здравой логике расставания.

Это просто внутренняя борьба.

На вас также будут влиять внешние факторы, которые могут побудить вас снова сойтись со своим бывшим.

Считайте своих друзей.

Если ваши друзья увидят, что вы плачете и находитесь в очень плохом месте, они могут подойти к вам и сказать:

«Знаете, вы не должны так себя чувствовать.Может … ты попробуешь еще раз? »

И этот совет исходит не из любви к бывшему, а из любви к вам. Твои друзья не могут видеть тебя в таком состоянии.

Так что остерегайтесь внутренней и внешней борьбы.

Обе стороны не говорят, что вам следует встречаться, потому что вы и ваш бывший — хорошая пара. Ваши чувства и друзья говорят вам, чтобы вы снова были вместе, потому что это положит конец боли.

Временно.

Боль от отсутствия кого-то не исчезает в одночасье.

Но вы можете усилить боль в одночасье, задав вопрос, правильно ли вы поступили.

Итак, пожалуйста, обретите мир в той большой причине, по которой вы расстались.

И терпеть боль, одиночество и даже ревность, если она нашла кого-то другого.

Все эти плохие чувства не означают, что вы сделали что-то не так. Боль не всегда является признаком того, что вы сделали что-то не так.

Это также может быть признаком того, что это период, когда вам нужно расти.

Не позволяйте боли сбивать вас с толку.Не позволяйте этому сбить вас с пути, который, как вы знаете, правильный.

# 6: Как быстро пережить разрыв

Heartbreak — отстой.

Так почему же он остается, если мы его так ненавидим?

Чтобы ответить на этот вопрос, мы сначала должны выяснить, что такое горе.

Не вдаваясь в подробности, горе случается, когда вы постоянно пересматриваете воспоминания о своем бывшем.

Особенно после свежего разрыва легко вернуться к воспоминаниям, когда ваш ум не занят, например, когда вы стоите в очереди у кассира.

Или когда ты один и ложишься спать. Когда отвлекающих факторов мало, влечение бывшего становится самым сильным.

Тем не менее, иногда у нас может быть много отвлекающих факторов. Например, красивая природа. И вы думаете про себя: «Я бы хотел, чтобы она была здесь, чтобы увидеть, как все это прекрасно».

Так что не только в плохие времена ты скучаешь по кому-то больше всего. Но также и в хорошие времена.

Который выпускает одно из самых сильных противодействующих разрывов прямо в окно:

Отвлечься.

Вы можете заполнить каждую секунду своего дня отвлекающими факторами и людьми, но в тот момент, когда у вас появляется время подумать еще раз, ваш разум мгновенно возвращается к воспоминаниям, которые вызывают у вас душевную боль.

Итак, , какое лекарство от разбитого сердца?

Для меня это прогресс.

Приближаться к жизненной цели или продвигать дело, которое я поддерживаю.

Почему?

Потому что прогресс задерживается. Это оказывает влияние.

В то время как отвлечение себя едой, фильмами и случайным сексом уходит, как только он закончится.

Итак, мой вопрос к вам:

Что дает вам ощущение достижения и смысла?

Потому что, когда вы усердно работаете над чем-то значимым, вы заняты жизнью.

Внезапно жизнь имеет значение.

И вы чувствуете возможность.

Как только вы почувствуете возможность, вы сможете найти место, где сможете поработать над исправлением своей личной жизни.

Спастись от горя, окружив себя друзьями и семьей, переедая и путешествуя по миру, можно только временно.

Как только «побег» закончился, вы снова испытываете боль.

Это не проходит мимо вас.

Итак, вот моя задача вам:

Найдите то, что важно для вас (будь то изменение мира, повышение вашей рыночной стоимости или обучение игре в пинг-понг)
Сосредоточьтесь на этом в течение часа
Обратите внимание на ощущение, которое вы испытываете к концу

Так вот, не ожидайте, что ваша душевная боль уйдет к концу этого часа.

Не будет.

Но сосредоточение внимания на чувстве удовлетворения и достижений снизит интенсивность вашей душевной боли.

Еще раз: не о том, чтобы найти страсть своей жизни!

Это может быть так просто:

Тренировка (и улучшение здоровья)
Читать книгу (и чувствовать себя умнее)
Уборка в комнате (и организация)

Этот небольшой прогресс заставит вас сдвинуться с мертвой точки и даст вам необходимый импульс.

Я знаю, что когда у тебя разбито сердце, ты, вероятно, ничего не хочешь делать.

Но я действительно считаю, что сосредоточение внимания на чем-то важном — лучший способ справиться с душевной болью.

Итак, совершите.

На сегодня все, друг мой.

Я знаю, что вы переживаете тяжелые времена.

И я там с тобой. Я в твоем углу.

Оставайся сильным, будь храбрым и делай то, что ты знаешь, что поступать правильно.

Благословений,
Луи Фарфилдс

Дополнительные советы можно найти в следующих статьях:

И не забудьте скачать ниже;)