Как разойтись с мужем мирно: 7 способов разойтись с мужчиной тихо-мирно

7 способов разойтись с мужчиной тихо-мирно

Как правильно расстаться? Уйти по-английски, собрав вещи? Или демонстративно хлопнуть дверью, напоследок закатив скандал? Часто люди действуют на эмоциях, унося с собой ворох обид. Некоторые воюют и после развода, причиняя боль себе и бывшему партнеру. Есть ли способы решить все полюбовно? Давайте разберемся.

Почему не получается разойтись мирно?

Расставание с мужем, с которым вы прожили 5, 10, а то и 20 лет — это сильнейшее потрясение. Решиться на развод очень непросто. Многие даже не задумываются, чтобы разойтись на позитивной ноте. Какое там! Собрать бы себя по кусочкам и не сойти с ума от обид и злости.

В психологии есть такой термин «незакрытый гештальт». Это когда вы не отпустили прошлые отношения. В дальнейшем будете сталкиваться с непроработанными ошибками. Поэтому всегда нужно расставаться с партнером до конца. Надо разговаривать, обсуждать, прежде чем разрывать отношения.

Незавершенность — это как мина замедленного действия. Когда люди годами холят и лелеют свои страдания или убеждают себя, что следующий партнер уж точно будет лучше. На самом деле ничего не меняется, а все ошибки вы тащите с собой в последующие отношения.

Помните, как в школе? Пропустили урок, а потом бегло читаете материал, не разобравшись в сути. Думаете, мол, потом наверстаю. А следующая тема дается с большим трудом. В личной жизни та же история.

Обязательно надо думать о том, как расстаться мирно. Никто не говорит, что надо дружить с бывшими. Достаточно просто не держать обиды и ненависть. Тяжело. Особенно, если вы пережили измену, моральное или физическое насилие. Но способы есть.

Как безболезненно расстаться с мужем

1. Сформулируйте причину развода

Никаких таинственных исчезновений. Только диалог. Говорите о том, что вас опустошает, перечислите проблемы, которые не устраивают.

Сообщите, что вы не видите иного пути, кроме разрыва.

Сформулируйте аргументы четко и понятно. «Я больше так не могу» или «Наш кризис в отношениях непреодолим» — это все оправдания для инфантильных особ. Ваша задача оставаться высокодуховной девушкой. Поблагодарите партнера за бесценный опыт.

2. Говорите о поступках, а не о личности

Понимаю, что очень трудно удержаться от обвинений, когда с вами поступили плохо. Но надо пытаться сохранить лицо. Возьмем ситуацию с изменой. Что делают большинство жен? Кричат, каждый день припоминают супругу, какой же он подлец. И я сейчас ни в коем случае не оправдываю измену.

Лучше расскажите мужу, как вам больно осознавать произошедшее, и что вы не можете принять этот поступок, для вас это неприемлемо.

3. Сжигайте мосты

В многочисленных советах психологов о том, как правильно расстаться, есть главная мысль — «уходя уходи». То есть никаких пауз и «мне надо подумать». Если у вас есть четкое понимание того, что вы дальше не намерены жить с партнером, надо ставить точку.

Самое сложное — первые месяцы после разрыва. Всегда есть соблазн все вернуть, исправить. Бывшие супруги продолжают выяснять отношения, пишут друг другу сообщения. Нужно оборвать все связи и не общаться. Тяжелее, конечно, когда остались общие дети. Но и здесь можно соблюдать дистанцию.

4. Не идите на поводу у воспоминаний

При расставании с мужем ваши действия должны быть продиктованы разумом, а не романтическими эмоциями. Когда партнеры затевают разговор о разводе, они невольно оказываются в плену у иллюзий. Ностальгия по лучшим временам — вещь коварная. Вы можете часами вспоминать счастливые моменты, и внезапно прийти к выводу: «А, может, ради этого стоит все сохранить?». Но это самообман.

5. Представьте, что вы уже расстались

Как прекратить отношения безболезненно? Разойдитесь «символически». Проработайте в голове подходящий для вашей ситуации сценарий. Распишите все мелочи. Что вы говорите мужу во время разговора. Как собираете вещи или подыскиваете новое жилье. Чем вы займетесь в новой свободной жизни. Все эти детали помогут осознать, что после развода тоже есть масса интересного. И тогда предстоящее событие легче будет пережить.

6. Обратитесь к психологу

Он даст некоторые рекомендации по расставанию с мужем. Психотерапия поможет взглянуть на ситуацию со стороны. Порой негатив застилает глаза, и вы не способны найти подходящие слова, чтобы донести до партнера свои мысли. В результате мучаются оба, начинаются манипуляции, угрозы. Если есть дети, то страдают и они.

Если вы сейчас находитесь в стадии развода, рекомендую активно поработать над собой. В Тренинговом Центре Павла Ракова действует большой онлайн-курс «Секреты женского счастья». Он поможет вам разобраться с эмоциями и направить их на созидание.

7. Позаботьтесь о себе

Как уйти от мужчины красиво? Полюбите себя, не зацикливайтесь на мыслях о трагедии и конце света. Это не значит, что нужно нацепить на себя милую улыбку и делать вид, что все прекрасно. Встречайте свои эмоции как долгожданных «гостей». Постарайтесь всех назвать по имени: вот «грусть», а это «обида». Осознавая свои чувства, вы тем самым, не оставляете им шанса «засидеться» надолго и постепенно отпускаете одно за другим.

Всем, кто переживает непростой период, желаю поскорее «выпроводить» все негативные эмоции и впустить к себе радость, гармонию и счастье! За вдохновением добро пожаловать в рубрику «Жизнь после расставания».

Девушки, а вы знаете, как безболезненно расстаться с мужем? Какие способы еще существуют?

пошаговая инструкция ⇒ Блог Ярослава Самойлова

Хорошая идея – поехать куда-нибудь отдохнуть. Смена обстановки всегда позитивно влияет на человека, позволяет переключиться, отдохнуть, забыть о плохом.

У вас начинается новая жизнь, не бойтесь её. Трудный период преодолим, постарайтесь думать о будущем в положительном ключе.

Подумайте о том, какие новые возможности появятся у вас после развода, кто сможет поддержать в трудную минуту, вспомните о близких, о друзьях, которые могут поддержать.

Даже если вы расстались, ваша жизнь не закончилась. Думайте о своём будущем, о детях. Агрессивное, провокационное поведение превратит вас во врагов, а ведь этого вполне можно избежать, если знать, как правильно развестись с мужем без скандала и судебного разбирательства. Любовь ушла, но дружба останется, если вы приложите к этому усилия, хотя бы ради спокойствия детей.

Негативное влияние скандалов на детей

На развитие ребенка всегда сказывается семейная обстановка. Взаимоотношения между ребенком и его родителями оказывают влияние на всю его последующую жизнь, а также на психическое здоровье.

Ребенок всегда запоминает, как общаются родители друг с другом и на основе этого сам строит свои отношения в будущем. Ругань и ссоры дома сказываются на успеваемости в школе, потому что сосредоточиться в таких условиях достаточно сложно и ребенок не может отгородиться от родителей эмоционально.

Переживая за родителей, которые злятся, кричат или вообще не разговаривают, ребенок находится в состоянии постоянного стресса, что не может не отразиться на его душевном состоянии.

Не только психологическое, но и физическое здоровье детей может ухудшиться из-за конфликтов и скандалов дома. Исследования ученых в разных странах показали, что уже в полугодовалом возрасте у ребенка, слышащего ссору родителей, вырабатывается гормон стресса кортизол и усиливается сердцебиение. Стоит задуматься об этом, прежде чем начинать ругаться.

Когда семейные конфликты приобретают постоянный характер, у детей в любом возрасте может появиться нарушение сна, беспокойство, депрессия и даже признаки неправильного развития головного мозга, не говоря уже о проблемах в социуме и в учёбе.

Когда родители живут вроде бы дружно, но иногда позволяют себе вспышки взаимного гнева и скандалы, дети могут столкнуться со схожими проблемами, а вот у детей, растущих в семьях, где все благополучно, такого не бывает или бывает, но крайне редко.

Раньше считалось, что дети крайне плохо реагируют именно на развод, поэтому некоторые родители пытались всеми силами сохранить видимость семьи и не разъезжались, даже несмотря на постоянные конфликты и взаимную неприязнь.

Сейчас ситуация поменялась: психологи уверены, что не столько расставание папы с мамой, сколько их ссоры вредят детям.

Также ранее считали, что на психологическое здоровье ребенка большое влияние оказывает генетический фактор.

Действительно, наследственность во многом определяет, будет ли человек в будущем подвержен беспокойству, депрессиям, даже психозам. Однако нельзя преуменьшать также значение домашней обстановки и воспитания.

Нездоровая обстановка в семье может усугубить склонность к психическим заболеваниям, а хорошие, мирные взаимоотношения родителей – наоборот. При этом совершенно не важно, живут ли мама с папой под одной крышей или порознь, родные они ребенку или приемные. Главное не это, а то, как они общаются друг с другом.

Как развестись с мужем-тираном без скандала

Нет ничего хуже, чем жить с человеком, который постоянно унижает, запрещает видеться с родными и друзьями, жаден и даже способен поднять на вас руку. Зачем вам это нужно? Забудьте о нем, нужно учиться уважать себя. Однако многие мужчины до свадьбы выглядят просто душками. Как же распознать в них тирана? Есть признаки:

назойливая забота;
его раздражает ваш внешний вид, поступки, поведение, он постоянно чем-то недоволен в отношении вас;
считает себя вправе ограничивать круг вашего общения;
ревнив без всяких на то оснований;
считает только своё мнение правильным, другое встречает в штыки;
зависим от алкоголя, игр или чего-то еще;
считает, что женщина не должна учиться или работать, критикует её умственные способности, навыки;
распускает руки или морально постоянно унижает, высмеивает.

Даже если такой муж уверяет, что «любит» вас и не хочет с вами расставаться, необходимо от него уйти, потому что тираны никогда не меняются, как бы вы ни пытались убедить себя в обратном.

Чтобы лучше понять, как общаться с тем, кто манипулирует вами, посмотрите видео по данной ссылке.

Конечно, намного проще уйти от мужа, когда есть куда уходить. Ваши родители, близкие подруги, друзья могут помочь вам, также хороший вариант снять жилье подальше от бывшего. В тяжелой ситуации женщине с детьми могут помочь в специальном кризисном центре, где есть специалисты с медицинским образованием и психологи. Вам будет страшновато столкнуться на первых порах с неизвестностью, но вы обретете возможность жить не беспокоясь за себя. Свобода будет вашим выигрышем.

Женщина, живущая с тираном, попадает в психологическую зависимость, у неё развивается комплекс жертвы. Она становится неуверенной в себе, забывает о своих интересах. Чем раньше будет решено уйти от мужа, тем лучше.

Этап 1. Разобраться, зачем нужен такой супруг

Подумайте, что вам дает человек, который постоянно играет у вас на нервах. Какую пользу, кроме ощутимого вреда, приносят такие отношения?
Боитесь остаться одна? Так ли это страшно на самом деле? Вы ведь когда-то прекрасно жили и без мужа. Разве у вас нет родных и друзей, которые могут протянуть руку помощи? Перемены. Вы их боитесь, думаете: «В семье я уже привыкла, а как же я буду без неё?», «Я не смогу, мне будет тяжело…» Попробуйте. Ведь в жизни нет ничего незыблемого и перемены рано или поздно настигают каждого из нас.
Материальная сторона. Если вы не работаете или у вас нет образования, самое время задуматься над тем, как получить специальность и подыскать себе верный источник дохода. Имея «денежную подушку», думать о будущем значительно легче.

Старайтесь откладывать что-то, не живите только сегодняшним днём. Лучше несколько раз сэкономить на шоппинге и на маникюре, чем после развода остаться у разбитого корыта.

Этап 2. Поверить в себя и снова стать личностью

Поймите, себя надо любить и уважать, а это значит – не терпеть насилие в любых видах. Не считайте, что терпимость – это хорошее качество в случае общения с мужем-тираном. Жертвенность только растравляет хищников. Жить полноценно можно только в том случае, когда в вашем окружении нет человека, который издевается над вами. Вы сможете реализовать себя, проявиться как личность, наладить нормальные отношения с друзьями, а самое главное, не будут страдать ваши дети.

Этап 3. Уход

Продумайте его заранее. Куда вы уйдете, что возьмете с собой. Если нет возможности взять всё необходимое, то берите документы: не только свои личные, но и на приобретенное в браке совместно имущество, вещи, ценности. Может так случиться, что вернуться за ними после развода уже не сможете. Воспользуйтесь удобным моментом, когда вашего мужа не будет дома и постарайтесь убежать как можно дальше. Это будет хорошо и в психологическом плане. Не оставляйте свой новый адрес его родителям или общим знакомым.
Этап 4. Жизнь после ухода

Что предстоит:

бракоразводный процесс;
новая жизнь в качестве свободного человека;
восстановление утраченных душевных сил;
«перезагрузка» себя заново как личности.

Важно, чтобы после ухода вы не замыкались в одиночестве, у вас должна быть работа и какое-то увлечение, цель. Старайтесь побольше общаться, вспомните о своем хобби или найдите новое. Вы теперь свободны, а это определенно стоит всех принесенных жертв.

Не бойтесь, что ваши дети будут ругать вас за развод. Лучше совсем быть без отца, чем ежедневно наблюдать, как он издевается над матерью. Конфликтные отношения между родителями приводят не только к неврозам у детей, они могут сформировать неверное представление об отношениях между мужчиной и женщиной. Вы разве хотите, чтобы ваши дети, став взрослыми, тоже стали жертвами или тиранами? Лучше всего сказать правду: ваши чувства к папе угасли, но если ребенок хочет с ним видеться, то вы не будете против и их общению мешать не станете, во избежание манипулирования вами со стороны бывшего супруга.

Рекомендуемые статьи по данной теме:

Как общаться без скандала после развода

Если остались дети

Если вы были в официальном браке, то муж обязан платить алименты на ребенка, можно также договориться о материальной поддержке, если развод не оформлен юридически, но в этом случае вам трудно будет доказать свои права в суде. Поэтому не бойтесь разводиться.

Даже если вы сохранили дружбу с бывшим, то могут возникнуть обстоятельства, которые помешают вам получить материальную помощь от него, например он может жениться снова и будет тратить всё на новую жену и детей, поэтому позаботьтесь о нужных бумагах. Людям конечно следует доверять, но иногда из-за этого можно попасть впросак. Если вам неприятно после развода видеть бывшего мужа, то пусть переводит деньги вам на карту, а ребенка можете отправлять к нему на выходные через родственников.

Следует учесть еще важный момент общения ребенка с отцом, ведь если вы для своего бывшего, в сущности, уже посторонняя женщина, то для ребенка он навсегда останется отцом и это нужно понять и принять. Очень плохо, когда мать из-за своей личной обиды лишает детей права видеть папу, говорит о нём плохо. Образ отца в глазах ребенка должен быть положительным насколько это возможно и правдивым.

Никогда не запрещайте бывшему мужу видеться с ребенком, воспитание папы так же важно, как и ваше, особенно если у вас растет мальчик. Полноценная личность формируется только при участии в воспитании обоих родителей. Поощряйте желание мужа принимать участие в жизни ребенка. Радуйтесь, что он не равнодушен. Если вам неприятно видеть бывшего, попросите бабушку или подругу отводить к нему ваше дитя.

Вы нашли себе пару

Отлично. Вы теперь свободная женщина и можете строить свою семейную жизнь с нуля по собственному разумению и ни перед кем не оправдываясь. Намного лучше найти замену неудавшемуся браку, чем жалеть себя и замыкаться в своем собственном мире. Одиночество может вести к депрессии. Вы не обязаны ни перед кем оправдываться, если нашли новую любовь.

Не думайте, что своим следующим браком нанесете бывшему мужу какую-то обиду. Вы теперь совершенно посторонние люди и не имеете друг перед другом никаких обязательств. Ваш бывший может быстро завести новую семью, не испытывая при этом угрызений совести. Ваше полное право поступить так же.

Если вы нормально общаетесь и сохранили после развода хорошие отношения, то вполне можете начать «дружить домами», но учтите, что это работает только тогда, когда вы оба нашли себе пару. Если вы всё еще одна, то вам будет морально тяжело видеть своего бывшего мужа и его новую жену, как бы вы ни делали вид, что это не так. Ни к чему хорошему подобное не приведет.

Вы настроены на возобновление отношений

Всякое бывает в жизни. Вчера враги, а сегодня решили сойтись вновь. Если развод происходил на эмоциях, особенно при инициативе со стороны жены, то стоит задуматься, а что вы хотите на самом деле. Не стоит играть чувствами оскорбленного вами мужа, он не вещь. Если вы внезапно решите вернуть его, то через несколько месяцев вполне вероятно снова заговорите о разводе. Подумайте спокойно, действительно ли вы еще любите его или это просто страх одиночества и перемен.

В случае, когда вы решили все же аннулировать разрыв, то начинайте действовать, но не навязчиво. Это уже не ваш муж и вы не вправе приставать к нему с вопросами о том, как он проводит свое время, как у него дела. Не надо постоянно звонить и напоминать о себе, лучше делать это, как говорится, «редко, но метко». Найдите способ пересечься у общих знакомых, на каком-то мероприятии и т. д.

Звездные пары, которым не помешал развод

Наоми Уоттс и Лев Шрайбер сохранили дружеские отношения даже после развода. Прожив вместе одиннадцать лет, они расстались, но это не помешало им совместно сняться в одном фильме и даже сыграть в нем супружескую пару. «Я помню первый день съемок, когда она вышла из трейлера в леопардовом принте и с накладной грудью. Она шла, и я сразу понял, что будет весело», – рассказал Лев.

Дженнифер Лопес и Марк Энтони расстались в 2011 году, но тем не менее выпустили свое совместное шоу талантов Q’Viva! The Chosen, которое шло в эфире в 2012 году. В 2016 году они даже записали совместный альбом. «Мы просто должны быть в жизни друг друга на разных условиях», – сказал Энтони в интервью. «Это длинная история, а не короткий рассказ. И брак в этой истории был всего лишь главой».

Камерон Диас и Джастин Тимберлейк развелись в 2006 году, но несмотря на это совместно снялись в кино. Это говорит, что их нормальные отношения не закончились с расставанием. В 2011 году они снялись в фильме «Очень плохая училка». Камерон вспоминала это со смехом: «Мы с Джастином всегда смеялись, пока снимали фильм. И на самом деле не было никого, кто подошел бы лучше для этого кино».

Брак Нины Добрев и Йена Сомерхолдера треснул в 2013 году, но они еще работали над сериалом «Дневники вампира» в течение двух лет. Нина и Йен хоть и расстались, но смогли сохранить теплые отношения. В 2014 году Нина получала награду на People’s Choice Awards вместе с бывшим. А позднее жена Йена, Никки Рид, составила им компанию на прощальном обеде в честь последнего сезона сериала.

Во время съемок сериала «Декстер» в 2013 году развелись Дженнифер Карпентер и Майкл Холл, исполнители главных ролей. Однако работу они продолжили на целых два года, пока сериал не был закончен. «Не пытайтесь повторить это дома», – шутил Майкл, когда его спрашивали, как они с Дженнифер общаются после развода. «Факт, что мы с Дженнифер решали свои личные вопросы, не пересекался с работой на площадке. Ведь у нас было обязательство рассказать эту историю, и мы хотели это сделать».

Кейли Куоко и Джонни Галэки снимались в сериале «Теория большого взрыва», но разошлись в 2010 году. Всего два года просуществовала их пара, но общий язык они не потеряли. «Большие дозы взаимной любви и уважения», – так ответил Джонни на вопрос как они с Кейли на съемочной площадке. «Это нелегко, но с этими двумя ингредиентами мы практически близкие друзья».

На что сразу обратить внимание, чтобы потом не разводиться со скандалом

Кто же думает о разводе на свадьбе? Наверное никто, скажете вы. Ведь в этот радостный день кричат «Горько», обсуждают наряд невесты, дарят молодым подарки, участвуют в веселых конкурсах, рвут гармонь, бросают букет и мечтают о будущем потомстве, о сыночке и лапочке-дочке. О том, что состарятся вместе…

Думать ли о разводе в этот момент?

Холодный расчет – это для психологов и экономистов. Они даже разработали целый список опасных признаков, которые говорят о скором расставании влюбленных. Ничего общего с приметами про черную кошку и упавшее кольцо. Всё строго по науке.

Не секрет, что сейчас жизнь многих молодых семей омрачена кредитами и ипотеками. При наличии денежных обязательств транжирство одного из пары может стать серьезным основанием для развода. Согласно выводам Института демографии Макса Планка в Германии женщины с высоким доходом разводятся гораздо чаще, чем те, кто получает меньше супруга. Финансовая независимость дает женщине возможность не идти на компромисс и не терпеть неприятного ей мужа, а сразу развестись с ним.

Вредные привычки

Если, например, курит только один из супругов, это на целых 75 процентов увеличивает вероятность развода, а вот если курят оба, то это только укрепит брак.

Совместное проживание

Как ни странно, сожительство до свадьбы вовсе не укрепляет отношения. Психологи выяснили, что так называемый «гражданский» брак увеличивает вероятность развода на целых 12 %.

(Голливудские знаменитости Анджелина Джоли и Брэд Питт до свадьбы жили вместе более десяти лет, но стоило им пожениться и брак дал трещину. Спустя всего лишь пару лет они развелись).

Психологи выяснили, какие профессии можно считать «опасными» в этом плане. Оказывается, самое большое число разводов в семьях танцоров и хореографов (43% случаев), бармены разводятся в 38 %случаев, а врачи, медсестры и психиатры в 29 %.

(Джей Ло, конечно, отлично танцует (особенно с Ричардом Гиром), но с отцом своих детей Марком Энтони развелась через 7 лет брака, да и Бену Аффлеку дала от ворот поворот, так что не все так однозначно).

Разница в возрасте

На 53 % возрастает вероятность разойтись, если жена старше своего мужа, как считают социологи из Австралийского национального университета. Разница при этом может быть совсем небольшая – даже три года. Кстати, Николас Вольфингер, психолог, который исследовал идеальный возраст для вступления в брак, считает, что играть свадьбу нужно, когда вам от 25 до 32 лет.

(Певица Мадонна старше своего бывшего мужа Гая Ричи на целых 10 лет. Их брак длился 7 лет, а Мадонна не утратила интереса к молодым мужчинам).

Сарказм и уважение

Ученый из Вашингтонского университета Джон Готтман сделал вывод, что предсказать будущее супругов можно довольно точно, с вероятностью до 93 %, если просто послушать стиль их общения. Хорошо, если муж и жена стоят друг за друга горой и критикуют только по веской причине, не опускаясь до насмешек и оскорблений. Но Готтман также уверен, даже идиллию можно испортить всего лишь одним чувством. Это презрение. Если люди чувствуют себя выше супруга, подкалывают его, вечно иронизируют, грубо подшучивают, то будущего у такой пары нет. Сарказм уничтожает любой брак, так что обойдитесь без глупых приколов.

Если ваши родители разведены, то и ваш шанс развестись с будущим мужем (женой) возрастает на 40 процентов (об этом писал исследователь Николас Вольфингер).

Если же ваши родители разводились неоднократно, то всё еще печальнее – до 91 процента возрастает ваша неуживчивость в браке. Также, по мнению ученых, люди, сами в детстве видевшие развод родителей, себе в супруги обычно выбирают таких же, как они, тех, кто тоже столкнулся с разводом мамы и папы. Например, Том Круз с детства был свидетелем родительских ссор. Когда мальчику исполнилось 12 лет, родители окончательно разошлись, но сценарий жизни Тома уже был запущен. Целых два развода и постоянные расставания с красивыми и яркими женщинами, которых многие мужчины мечтали бы видеть в качестве своих спутниц.

Спасибо, что дочитали эту статью до конца

Привет, меня зовут Ярослав Самойлов. Я эксперт психологии отношений и за годы практики помог более 10 000 девушкам встретить достойных половинок, построить гармоничные отношения и вернуть любовь и понимание в семьи, которые были на грани развода.
Больше всего на свете меня вдохновляют счастливые глаза учеников, которые встречают людей своей мечты и наслаждаются по-настоящему яркой жизнью.
Моя цель – показать женщинам такой путь развития отношений, который поможет им создать синергию успеха и счастья!

Как расстаться с мужем если он не хочет

Ева Усольцева полностью раскрыла тему: «как расстаться с мужем если он не хочет» и предлагает ознакомиться с ней а так же использовать рекомендации в своих отношениях.

Разрыв отношений – всегда неприятный период, особенно если речь идет о семейной паре. Перед тем, как расстаться с мужем, следует сразу откинуть варианты с уходом в никуда, и не сказав ни слова. Разводиться с мужем, если это окончательное решение, нужно максимально мирно и безболезненно для обоих.

Подаваясь минутному порыву гнева или обиды, женщине хочется прямо сейчас бросить все и уйти, завтра же подав на развод. Тут следует различать еще и такие понятия, как финансовая независимость и эмоциональная. Если вторую вы уже явно не испытываете к этому мужчине и точно хотите расставаться, то что с первой зависимостью?

Большинство женщин в наше время, к сожалению, рожают детей раньше, чем утверждаются в жизни, и кроме родительского дома идти им некуда. Женщины, которые это понимают, реже решаются на развод. Если же идти вам есть куда, и вы можете себя вполне обеспечить, ситуация значительно проще.

Также ситуация еще проще в том случае, если ребенок еще все-таки не появился в вашей семье. Будучи самодостаточной, способной себя обеспечить, и без ответственности за детей, вы можете руководствоваться только своими чувствами к мужу.

Если же ситуация такова, что собственного жилья у вас нет и средств к обеспечению тоже, кроме того, на руках маленький ребенок, попросите помощи у близких. Перед тем, как расстаться с мужем, подготовьте материальную базу – тогда содержание семьи не будет рычагом в его руках при споре.

Как понять, что вы принимаете правильное решение? Запомните, если ваш супруг злоупотребляет алкоголем, принимает наркотики, проигрывает все деньги любым способом, бьет вас и плохо относится к ребенку – расставайтесь без сожаления. Люди ведут себя так всю жизнь и не меняются, как бы вам этого не хотелось.

Как решиться на развод с мужем? Не уходите на эмоциях. Скандалы на бытовой почве не сигнализируют, что пора разводиться, а говорят о том, что вы не хотите услышать друг друга. Если они повторяются изо дня в день или заканчиваются битьем – уходите не задумываясь.

Сложнее всего для вас – сделать первый шаг, а для него – смириться с вашим решением. Мужчины неохотно расстаются, когда их бросают, потому что это больно бьет по их самолюбию.

Но как развестись с мужем без скандала, если женщина уже окончательно решилась на этот шаг, а муж живет на ее территории? Сначала, конечно, стоит поговорить. Если же мужчина не отнесся с пониманием к вашему решению, соберите его вещи в чемодан и отвезите родственникам. В любом случае, вы выходите замуж за взрослого мужчину, а не ребенка, которого нужно воспитывать и объяснять значение каждого слова.

Главное при разводе с мужем – откровенно и вовремя с ним об этом поговорить. Если мужчина дорожит этими отношениями, то перед тем, как разойтись, он постарается по-хорошему все исправить. Действительно исправить, даже если до этого были сотни пустых обещаний.

Если же вы хотите поговорить спокойно, а он начинает винить во всем вас, угрожать, кричать, упрекать – просто говорите прямо, что делать с этим браком уже ничего нельзя, забирайте детей, вещи и уходите.

Если подруги наперебой дают вам советы, в которых проще всего уйти, не сказав ни слова – не верьте. Расставшись, вы будете жалеть, что чего-то недосказали, а мужчина будет недоумевать, что произошло. Каким бы он ни был, такие советы следует отвергнуть, так как это будет просто нечестно с вашей стороны.

Решаясь на такой разговор, не горячитесь и не скандальте. Держите себя в руках и говорите спокойно, но твердо и уверенно, глядя в глаза. Приготовьтесь и к тому, что после фразы «Давай разойдемся» и последующих весомых аргументов, мужчина не захочет отпускаться вас. Крики, упреки и излишние эмоции за ним повторять не стоит – лучше сохранить лицо и уйти спокойно. Вы пришли не просить о том, чтоб вас отпустили, а уведомить его о своем решении.

Если же беседа пройдет спокойно, поблагодарите мужчину за то, что он принял ваше решение с уважением и за все, что было хорошего в вашем браке.

Когда женщина, наконец, разошлась с мужем, ее начинает волновать вопрос о том, что делать с возникшими сплетнями или даже упреками со стороны семьи. Без сплетен, поверьте, не обойдется.

Некоторые женщины всю жизнь терпят тиранов и алкоголиков только потому, что не хотят ни с кем объясняться. Но ведь никто не может заставить вас объяснять свое решение, подумайте об этом.

Конечно, придется выслушать советы, мнения и даже сожаления, но помните о том, что человек, уважающий вашу личность, будет уважать и ваше решение. А если вам говорят, что муж ваш был просто чудо и вообще, «зря ты с ним развелась, будешь жалеть» — почти стопроцентная гарантия, что за спиной этот человек обсудит вас не в лучшем свете, а потому обращать внимание на его слова не стоит.

Бывают и такие случаи, когда люди расходятся, но родители супруга поддерживают связь с невесткой, поддерживая ее решение и мнение. Потому не мучайте себя и не принимайте во внимание мнение общества.

Когда любишь человека, расставаться с ним тяжело при любой ситуации, даже если он категорически неправ по отношению к вам или ребенку. Порой женщины вовсе поддаются этому чувству и прощают супругу абсолютно все, лишь бы только быть рядом с ним.

Не стоит думать, что женам, остывшим к своим супругам, проще расставаться. Став свободной, такая женщина не раз задумается о том, правильно ли она поступила.

Тут и наступает момент, когда следовало бы тщательно обдумывать решение до развода. Если вы взвешивали и вынашивали свое решение долго и были в нем уверены на сто процентов, не стоит убеждать себя, что нужно вернуться и будет лучше.

Сравните совместную с мужем жизнь и нынешнюю. Смоделируйте свою прошлую жизнь, что бы вы делали в данный момент, будучи замужем за этим человеком? Что обычно делали вы и он в этом часу?

Такое сравнение даст вам возможность максимально реалистично посмотреть на ситуацию.

Если вы, оказавшись свободной женщиной, пожалели о разводе, даже обдумав все сотни раз, выхода может быть два. Есть такие женщины, которые в принципе не могут существовать без мужчины в доме. Мы решаем вопрос о том, какой именно мужчина вам нужен.

Если же вам нужен именно бывший муж, и он с высоты прожитого в свободе времени кажется не таким уж и плохим, пробуйте все изменить, возвращать семью и работать над отношениями сообща. Главное – разобраться, нужен ли вам именно такой супруг или вы в принципе не можете существовать не замужем.

Если же вы все-таки уверены, что решение принято правильно, но все равно ощущаете тоску и не можете привыкнуть к новому статусу, постарайтесь занять свое время. Помимо работы, займитесь спортом, танцами, сходите в театр с друзьями, в конце концов – развивайтесь, ухаживайте за собой.

В таком случае, ухоженная женщина и развивающаяся личность привлекает в жизнь новых успешных и приятных людей, среди которых, возможно, вы встретите надежного и любящего мужчину.

Дорогие читатели, очень хочется пожелать всем нам огромной любви по жизни! Любви такой, чтобы была одна и на всю жизнь. Но ситуации бывают разные, не всем удается прожить жизнь с одним человеком. Порой все уже бывает испробовано, чтобы изменить отношения, но что-то не складывается. И если так происходит, то не стоит винить ни себя, ни других, что все повернулось именно так. Иногда и правда лучше бывает расстаться, чем продолжать мучить друг друга или делать вид, что все хорошо. Главное, сделать это по-человечески, с добрым отношением друг к другу, тем более – если в семье есть дети. И именно о том, как расстаться с мужем, мы поговорим сегодня в рубрике Душевный переплет. Ведет ее Елена Хуторная, писатель, блогер, автор интуитивных карт. Передаю Лене слово.

В прошлой статье мы говорили о том, как забыть бывшего мужа. Но зачастую бывает и так, что, наоборот, начинают появляться мысли о том, что нужно расстаться с мужем. И мысли эти в большинстве случаев не могут не страшить и не расстраивать, потому что семья, какая бы она ни была, есть семья, и нелегко решиться разрушить ее. Однако, если мы продолжаем возвращаться к этой теме раз за разом, то по крайней мере нужно разобраться в себе и понять, откуда берутся такие порывы.

Главная причина расставаний связана с тем, что существующие отношения больше не дают нам того, в чем мы нуждаемся. Однако важность этих потребностей может быть как самой низкой, к примеру, когда нам не нравится, что нам цветы по праздникам не дарят, так и самой высокой и критичной, которая характеризует ситуации, угрожающие нашей безопасности и даже жизни.

Тут важно отдавать себе отчет, насколько насущны наши потребности. Взять ту же ситуацию с цветами – если дело только в них, то, конечно, это не повод доводить до крайностей, и можно по-разному решить этот вопрос, в том числе компенсировать отсутствие цветов чем-то другим. Но ведь вполне может быть, что и цветы – это вовсе и не цветы, а олицетворение того, что муж не оказывает должного внимания, не заботится, не думает о том, чтобы сделать приятное, просто не любит, в конце концов.

Не забывайте, что от нас тут тоже многое зависит, не стоит всю вину за происходящее перекладывать на партнера. Мы тоже часто не делаем того, чего от нас ждут, так что если уж мы хотим что-то менять, то начинать надо с себя.

Кроме того, никакие отношения в принципе не могут быть идеальными. Даже в самых любимых наших людях есть черты, которые будут вызывать наше недовольство, и нам всегда будет чего-то не хватать, так что всегда придется выбирать между тем, что мы могли бы иметь, и тем, что имеем.

Очень часто женщины в отношениях страдают от недостатка тепла, внимания, чуткости со стороны мужей, однако это, как правило, компенсируется стабильностью и надежностью отношений. И наоборот – с мужем может быть весело, хорошо в постели, он может чутко улавливать настроения, уметь посочувствовать, но при этом на него совершенно нельзя положиться как на добытчика и защитника.

Поэтому, даже если мы уже вполне конкретно нацелились на разрыв, нужно понимать, что в большинстве случаев нельзя решить проблему, просто уйдя от нее. Стремясь избежать каких-то трудностей, мы рискуем с большой долей вероятности снова столкнуться с ними в других отношениях. Нам точно так же будет чего-то не хватать, мужчины рядом с нами снова будут или слишком занудны, или чрезмерно легкомысленны. И чтобы этого не случилось, нужно уходить не от чего-то, а к чему-то.

Речь не идет о том, чтобы еще будучи в отношениях начинать искать нового кандидата в мужья. Но нужно знать не только то, от чего вы хотите уйти, но и довольно четко себе представлять, к чему вы хотите придти вместо этого. Если вы не можете ответить на этот вопрос, то скорее всего, вы и уходить не готовы, потому что даже в случае расставания прошлое будет держать вас, мешая жить полноценной жизнью.

Как расстаться с мужем, если желание уйти чрезмерно

Если в вас кипит недовольство и неприятие к тому, кто рядом с вами, нужно хотя бы попытаться сбавить градус этих эмоций. Чаще всего бывает, что чем сильнее вы хотите уйти, испытывая такие чувства, тем сильнее держат вас отношения. И неважно, в чем это проявляется: вы не можете найти работу, которая обеспечила бы вам финансовую независимость, или детям не дают садик, или болезни мешают ваши или вашего партнера.

Все дело в том, что силой своих эмоций вы сами привязываете себя к этим отношениям, не даете себе ни простить, ни отпустить их. И над чем тут и правда нужно поработать, так это над прощением и принятием. Посмотрите на мужа другими глазами – он не монстр, не чудовище, он такой же человек, как все. Наверняка окружающие ценят его положительные качества, считают хорошим другом, специалистом.

И вы сами не должны ненавидеть его, чтобы уйти. Просто он оказался другим, не таким, какой нужен вам, чтобы вы могли чувствовать себя счастливой. Но при этом вам ничто не мешает относиться к нему вполне нейтрально. И чем быстрее вы сможете настроиться именно так, тем быстрее и легче удастся выйти их этих отношений.

Другая крайность – отношения определенно не устраивают, но не хватает решимости, чтобы разорвать их. Тогда стоит подумать – а так ли хочется уйти? Что вообще порождает эту мысль? Может, она и не ваша вовсе, а например, заботливых родственников или друзей? Или, возможно, вы сами по каким-то причинам считаете, что это неподходящие, неправильные отношения для вас? Из серии – так нельзя, это непозволительно, недопустимо или, может, вы полагаете, что достойны гораздо лучшего.

Если это так, то главное, не перепутать, что для вас важнее – то, что хорошо для вас, или то, что считают подходящим для вас окружающие.

Если же намерение это ваше и вполне определенное, то очень часто осуществить его мешает страх перед будущим. Испытывать его – вполне нормально и естественно, не существует никаких гарантий, что все сложится именно так, как нам это представляется. Но наш собственный настрой на лучшее всегда будет способствовать тому, чтобы у жизни и правда находились для нас самые подходящие варианты.

Так что пусть будет страх, а нам нужно просто поменьше обращать на него внимания. Делать то, что должно, не пытаться объять все и сразу, а действовать постепенно, шаг за шагом. Подумать о том, что нужно, чтобы выйти из отношений, составить план и начать его выполнять.

Принять решение о разрыве отношений бывает тем сложнее, если в семье есть дети. Кто-то скажет, что нужно пожертвовать всем ради их счастья. Но факт в том, что если родители несчастны, то дети тоже не могут быть счастливы. И чем старше дети становятся, тем очевиднее для них происходящее и тем категоричнее они могут судить родителей, пытающихся сохранить семью, в которой никому не хорошо.

Поэтому если вы понимаете, что не сможете быть счастливы в отношениях с мужем и этот вывод сделан не под влиянием эмоций, а вполне продуман и осознан, то не стоит оставаться в семье ради детей. Не стоит наживать себе болезни, которые неизбежны, когда мы не получаем то, в чем по-настоящему нуждаемся, когда мы не можем любить и когда не любят нас. Меняйте жизнь, ищите свое счастье, а тогда и детям будет хорошо.

Но еще раз повторю – уходить надо не вопреки, а навстречу чему-то лучшему. Если же вы уйдете от мужа, только чтобы доказать ему что-то, то испортите жизнь не только себе, но и детям.

Много советчиков будет вокруг вас – мама, подруги, друзья, родственники. И что-то в их словах, возможно, будет полезным для вас. Однако всегда нужно помнить о том, что никто не может сказать вам, как прожить вашу жизнь так, чтобы вам было хорошо.

Все люди, раздавая советы, говорят о себе. Они могут сказать только о том, что сами пережили и поняли. Но при чем тут вы?

Безусловно, сложно бывает идти против мнения окружающих, и от этого страхи только усиливаются, но очень часто мы не можем обрести себя, пока не сделаем этот выбор. Можно до конца жизни быть хорошей девочкой и стараться вести себя правильно, не вступать в противостояние с близкими людьми и делать то, что от тебя ждут, но это будет значить лишь то, что мы проживем не свою жизнь.

Если этот вариант не для вас и вы хотите жить своей жизнью, найти свое счастье, слушайте себя. И поверьте, что бы ни говорили окружающие, как бы ни расходилось их видение с вашим, для вас всегда именно ваши желания и устремления будут более правильными.

Говорить с мужем нужно спокойно, но решительно. И для этого самой нужно быть настроенной именно так. Чувствовать, что вы приняли окончательное решение и намерены реализовать его.

Не стоит оскорблять и унижать его, пытаясь высказать все, что за годы скопилось на душе. Он не плохой – просто вам стало не по пути. Поэтому просто скажите, почему именно вы не можете оставаться с ним. Поделитесь своими чувствами. Как ни удивительно, это тот самый момент, когда они и правда способны услышать и понять нас в наибольшей степени.

Но не стоит слишком верить мольбам и обещаниям. Все может звучать так красиво, многообещающе, но это тоже всего лишь эмоции, страх потерять, даже если и терять уже особо нечего. Стоит поддаться и оставить все как есть, и жизнь тоже очень скоро станет такой же, какой была до этого.

Когда уходите, мужу стоит посочувствовать, но не надо его жалеть. Он взрослый мужчина, и если захочет, в его жизни очень скоро все наладится. В мире хватает женщин, ищущих свое счастье, и они наверняка смогут дать ему то, чего не смогли дать вы. Боитесь этого? Значит, наверняка сами еще не готовы отпустить его, и это уже вопрос к вам.

Дайте себе время – это в первую очередь. Даже если идешь к разрыву очень долго и проходит он относительно гладко, без скандалов и неприятных происшествий, приходить в себя после него бывает довольно сложно. Жизнь меняется, и это страшит. Но с другой стороны есть и хорошие стороны – концентрируйтесь на них.

Не думайте, что вам никогда не захочется новых отношений. Пройдет время, снова проснется вкус к жизни, захочется любви, чувств, тепла и чтобы мужчина был рядом. И тогда все это будет. А пока просто живите. Радуйтесь жизни, получайте удовольствие от новообретенной свободы, сделайте то, что не могли сделать, находясь в отношениях. И будьте уверены, все будет хорошо, если вы сами будете стремиться именно к этому.

С теплом,
Хуторная Елена

Я благодарю Лену за этот разговор. Нам всегда хочется надеяться, что не придется расставаться с близкими людьми, но жизнь у всех по-разному складывается. И так тяжело бывает, когда попадаешь в такую ситуацию, сразу столько вопросов, сомнений, смятение душевное… Пусть все мысли в статье помогут хоть чуть-чуть разобраться в себе тем, кому это нужно на данный момент. Главное, не отчаиваться! Всегда можно найти выход и снова наладить свою жизнь.

И для души для вас звучит композиция Ernesto Cortazar — Story of a True Love. Вот такой истории, полной Любви я всем нам и желаю.

Как расстаться с мужем, чтобы не было мучительно больно?

Жизнь сложная штука. Большинство женщин, встретив достойного мужчину, надеются, что это навсегда. Но очень часто мечты о счастливой жизни разбиваются о бытовые проблемы и мелкие неурядицы. Все чаще женщины принимают решение развестись с мужем.

Но как сделать это, чтобы не было болезненно и потом не сожалеть о необдуманном шаге?

Очень часто женщины в пылу ссоры говорят своему супругу о том, что уходят, подают на развод, совершенно не думая о завтрашнем дне.

Прежде чем решиться на важный шаг, следует все обдумать: где вы будете ночевать, на что питаться?

Конечно, если в браке вы не успели обзавестись детьми, то вам будет проще. Но уходить в никуда, если на руках ребенок – верх безумия. Не поддавайтесь сиюминутным обидам.

Сперва подготовите материальную базу и временное жилье для себя и крохи. В противном случае, расставшись с мужем, вы можете оказаться в плачевном состоянии.

Бывают ситуации, когда от мужчины нужно бежать без оглядки. Жить с мужем алкоголиком, наркоманом, драчуном, да и вообще, человеком, который обижает вас, не стоит.

Если ваш муж подходит под одну из перечисленных категорий, то запомните простые правила:

Если решили уходить не на эмоциях, а потому что устали терпеть унижения от близкого человека, уходите;
Если живете с алкоголиком, наркоманом и т.д., не верьте обещаниям. Эти люди больны и редко меняются;
Не сожалейте о содеянном. Первое время вам будет сложно. Мало кто может безболезненно расстаться с когда-то любимым человеком, но немного потерпев, вы увидите, что жизнь прекрасна.

Самое сложное при разрыве – сделать первый шаг. Но уж если вы на него решитесь, то не отступайте. Например, если ваш мужчина пьет, то можете поговорить с ним на эту тему, объяснить свое недовольство, опасения, но не устаивая скандала. Если разговор не произведет на супруга должного эффекта, он не изменится, то решение одно – уходить. Если вы готовы к этому, то действуйте.

Мужчине будет сложно смириться с вашим решением. Скорее всего, супруг начнет уговаривать вас остаться, давить на жалость, обещать исправиться. Верить или нет, дело ваше, но практика показывает, что люди меняются редко. Поэтому не попадайте в ловушку своей жалости. Все-таки вы вышли замуж, а не взяли на воспитание неразумное дитя. Переделать взрослого мужчину невозможно, это факт.

Женщинам, у которых муж живет на их территории, выгнать его порой бывает непросто. Если вы приняли жесткое решение расстаться, то просто соберите чемодан с вещами супруга и отвезите к его родственникам. Потом смените замки и покиньте квартиру на пару дней. Это спасет вас от лишних ссор.

Если вы приняли решение о расставании, но супруг пока об этом не знает, то самое время поставить его в известность. Первым делом стоит сесть за стол переговоров, если муж по-настоящему дорожит вами, то, скорее всего, постарается остановить.

Если же ситуация в вашей семье достигла кульминации и примирение невозможно, то просто скажите мужу, что уходите, забирайте деток, вещи – и вперед, к новой жизни. Убегать из дома, не говоря своей второй половинке о разрыве – крайний случай, когда другого выхода просто нет.

Решившись на важный разговор с супругом, старайтесь не кричать, не скандалить. Объясните все мужчине доходчиво, он этого заслуживает, ведь когда-то вы выбрали именно его в спутники жизни. Проявите уважение!

Будьте готовы к тому, что супруг не захочет вас отпускать. Очень часто мужчины не видят тех проблем, которые видят женщины. Если ваш муж начнет кричать, переходить на оскорбления и мат, то не уподобляйтесь ему. Старайтесь сохранить лицо. Это действует лучше, чем взаимные упреки и крики.

Если ваше расставание пройдет спокойно, то поблагодарите супруга за это и за то время, что вы были вместе. Ведь в любом случае вы были счастливы.

Многие женщины всю жизнь готовы терпеть мужа-тирана, только бы не объясняться с окружающими, не становиться одинокой. Такая жертвенность и боязнь общественного мнения сломала не одну жизнь.

Конечно, решив уйти от супруга, вам придется привыкать к статусу свободной женщины, отвечать на неудобные вопросы знакомых и родственников, порой выслушивать советы, мнения, сожаления. Но не давайте обществу сломать вас, живите своим умом. Если ваш муж абсолютно непригодный для совместной жизни человек, то зачем мучить себя, бояться пьяного супруга, побоев, унижений и плакать в подушку? Любите в первую очередь себя и все наладится.

Нередко бывают случаи, когда женщина уходит от мужчины, но при этом поддерживает связь с его родителями, которые полностью на стороне невестки. Поэтому не стоит думать, что после развода все от вас отвернуться. А уж если родственники и подруги слишком навязчиво вмешиваются, то пресеките это, забыв о вежливости!

Когда любишь человека, то уходить от него очень тяжело, душа болит и хочется все вернуть обратно. С такими эмоциями бороться сложно, порой женщины готовы прощать любимому все, лишь бы быть рядом.

Но не легче и там дамам, которые расстались с супругом, уже не испытывая к нему пылкой страсти. Очень часто после разрыва женщина начинает скучать по мужу и думать о том, насколько правильно она поступила.

Чтобы разобраться в своих чувствах, следует сравнить совместную жизнь с настоящей.

И ответить на вопрос, как лучше?

Если вы поймете, что совершили ошибку и ваш супруг – не самый худущей вариант, то попробуйте все изменить, вернуть семью и вместе поработать над отношениями. Простить все обиды не так уж и просто, но если решитесь на воссоединение, то придется.

Если же вы уверены, что выбор сделан правильный, но тоска все равно гложет вас, то постарайтесь отвлечься. Займитесь ребенком, общением с подругами, работой, спортом, любой деятельностью, к которой у вас есть интерес. Скоро тоска отпустит, вы научитесь радоваться жизни.

Расставшись с мужем, не замыкайтесь в себе, научитесь жить самостоятельно и получать от этого удовольствие. Любите себя, все будет хорошо. Удачи!

Как расстаться с мужчиной, который не хочет уходить?

Между мужем и женой давно нет понимания, теплого и доброго отношения. Муж уходит на работу, приходит, поест и спать.Открыв глаза, сразу недовольство и раздражение всем вокруг.Все разговоры заканчиваются скандалом и обвинениями взаимными. Разговоры о разводе заканчиваются сначала положительно, а потом на утро муж делает вид, что ничего не было и что развод ни к чему не приведет к хорошему и лучше не станет. Я делаю вывод, что ему просто некуда идти (квартира досталась мне в наследство от бабушки), а жить на квартире-это трата денег, которых мало.Просто выгнать его не могу, так как веской причины как бы нет: не изменял, деньги несет домой,с детьми иногда занимается.Но я не могу жить с с вечно недовольным, холодным человеком. Посоветуйте что делать то?

Весь негатив, который Вы перечисли в муже, надо было заметить перед замужеством и в свое время не выходить за него замуж. Как? – спросите Вы. А так. Вы же, молодые, начинаете фыркать и высмеивать старших, когда они вам говорят, что нельзя сразу с возлюбленным или с возлюбленной ложиться в постель или идти в загс. Вам русским языком объясняют, что сначала необходимо хорошо узнать будущего мужа или будущую жену, и для этого потребуется время, и это время надо найти ради собственного будущего семейного благополучия. Но вы этого не понимаете, сразу, тяп-ляп и в загс или в гражданское сожительство. Потом повязываетесь интимом, общим бытом, детьми, и уже тогда, когда ничего изменить нельзя, начинаете думать: а тот ли человек рядом со мной?Да какой бы ни был, но думать уже поздно, потому что такие отношения разрываются с кровью, и раны остаются на всю жизнь. И ладно, если эти раны будут только у вас, вы сами в этом виноваты, но дело в том, что раны-то еще будут у ваших невинных детей, а это уже серьезно. Поэтому, если уж вышли замуж, а у Вашего мужа нет пороков, несовместимых с семейной жизнью(алкоголизм, наркомания, рукоприкладство, измены), то сидите и не рыпайтесь.Настанет время, и сами себе спасибо скажете, что не поддались слабости.

В статье рассматриваются те из вопросов об отношениях, которые на практике являются самыми сложными во всех отношениях. Представлены возможные варианты решения ситуации, но нужно понимать, что у всех все будет индивидуальным.

Как правильно расстаться с мужем чтобы он вернулся

Иногда разрыв отношений приводит к новой волне любви. Чтобы увеличить шансы возвращения мужа при расставании с ним не стоит истерить и кричать о загубленной молодости и неоправданных надеждах.

Наоборот, стоит акцентировать внимание на всех хороших чертах этого человека и выражать благодарность за счастливо прожитые дни, хотя на практике осуществить данный совет бывает очень тяжело.

Как расстаться с мужем алкоголиком которого любишь если он не хочет уходить но любит и не отпускает

Приняв решение расстаться с мужем алкоголиком, которого любишь, необходимо предупредить его об этом и дать шанс исправить ситуацию.

Если же тяга к спиртному возобладала над силой воли и разумом – действовать решительно и не оглядываться на прожитое, иначе придется мучиться с опустившимся пьяницей до конца своих дней.

Как расстаться с мужем тираном чтобы он бросил меня, чтоб он не злился

Расставание с мужем тираном должно проходить в мирном русле. Чтобы не злить тирана попробуйте наладить с ним диалог, не изображая из себя жертву, а дав почувствовать, что перед ним сильная личность.

Решившись на расставание нужно проявить твердость и не реагировать, ни на какие угрозы.

Дайте мужчине понять, что своими угрозами он лишь углубляет возникшую между вами пропасть. Для себя же знайте, что 90% угроз остаются простыми и выброшенными на ветер словами.

Как расстаться с мужем которого любишь после его измены советы психолога

Решение о расставании с мужем, которого любишь, после его измены, должно быть основательно взвешенным. Прежде, чем подавать на развод отбросьте эмоции и подумайте, станет ли лучше ваша жизнь после развода, не играете ли своим решением на руку разлучнице.

Проявите мудрость, и, если муж покается, – начните свои отношения заново, проявляя друг к другу интерес как в дни первого знакомства.

Как расстаться с мужем и начать жить заново, уважать себя и не страдать, остаться в хороших отношениях и быть друзьями

Расстаться с мужем и начать жить заново помогает установка на то, что в жизни наступили перемены, и эти перемены – к лучшему.

Чтобы не страдать измените окружающую обстановку, изымите все вещи, которые явно напоминают о муже, выберите для себя другие маршруты и места для отдыха, которые вы не посещали вместе.

Займитесь собой – посещайте парикмахерские, салоны красоты, бассейны, спортзалы и театры. Найдите себе хобби, общайтесь со своими единомышленниками в социальных сетях.

Чтобы остаться в хороших отношениях с мужем расставайтесь без слез и взаимных упреков и честно скажите ему о своих намерениях остаться друзьями.

Как расстаться с мужем раз и навсегда и уйти к другому мужчине

Случается, что под влиянием жизненных обстоятельств меняется и мировоззрение человека. Бывший любимый теряет свою привлекательность и наступает череда непониманий и недовольства.

Чтобы не мучить себя и его честнее всего в таких случаях будет расстаться. Скажите мужу о своем решении и вступайте в новою полосу своей жизни, не оглядываясь в прошлое.

Иногда женщине, имеющей детей, пережить расставание с мужем бывает легче, чем женщине, которой не посчастливилось иметь детей, и даже мужчине. Такая женщина остается не сама – ей есть о ком думать и заботиться, у нее есть маленький человечек, способный радоваться и горевать вместе с нею.

Объясните ребенку сложившуюся ситуацию. Думайте о будущем в позитивном ключе и жизнь снова войдет в счастливое русло.

Расставание с мужем на время или навсегда, что лучше

Время обладает качеством сглаживать обиды и предавать забвению все то, что когда-то огорчало и радовало. Однако, расставаясь с мужем, на время полагаться не стоит. Нужно хорошо взвесить свое решение и уяснить, что расставаясь сегодня, завтра и послезавтра вы уже не сможете быть вдвоем. Что для вас лучше – решать только вам самим.

Как расстаться с мужем без боли, нервов, проблем и скандалов когда мы живем вместе

По мановению волшебной палочки стать принцессой можно только в сказке. В жизни не стоит строить иллюзий. Расстаться с мужем без боли, нервов и проблем не получится, все это придется пережить. Но превратиться после пережитого в принцессу или сварливую старуху – решать вам.

Как расстаться с мужем безболезненно для детей и по дружески, по смс примеры

Расставание с мужем пройдет не столь болезненно для детей, если им спокойно все объяснить и в дальнейшем не запрещать видеться и общаться с их отцом. Главное, не допускать в присутствии своих чад выяснения отношений, скандалов и истерик.

Пример смс, которую можно послать при расставании: «Прощай. Я решила расстаться».

Как расстаться с мужем с помощью магии не причинив ему боли и чтоб не быть врагами

Магия не всегда так безопасна, как может показаться.

Если действительно хочешь не причинять боли бывшему любимому, то расставаться нужно без магии, достойно, без никому не нужных упреков.

Хочу расстаться с мужем но не могу с ребенком одна, боюсь одиночества как быть

Найти в интернете «мудрый» совет о том, как расстаться с мужем, имея от него ребенка, не сложно. Есть даже пошаговые руководства, как без сучка и задоринки прорепетировать процесс расставания.

Но опуститесь с небес на землю, ведь это не съемка жизненной мелодрамы, а реальная жизнь, и жить в ней нужно вам самой, равно как и самой принимать жизненно важные решения.

Хорошо обдумайте свое решение расстаться и приступайте к действию только тогда, когда уверитесь, что назад дороги уже не будет.

Надумав расстаться, не ищите оправданий ни для себя, ни для него. Просто уходите и стройте новую жизнь.

Автор статьи: Ева Усольцева

Позвольте представиться. Меня зовут Ева. Я уже более 5 лет занимаюсь психологией отношений. Я считаю, что являюсь профессионалом в своей области и хочу помочь всем посетителям сайта решать разнообразные задачи. Все данные для сайта собраны и тщательно переработаны с целью донести в доступном виде всю требуемую информацию. Перед применением описанного на сайте всегда необходима ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ консультация с профессионалами.

✔ Обо мне ✉ Обратная связь Оценка 5 проголосовавших: 4

Развод здорового человека: как расстаться по-хорошему и не навредить детям

Может ли расторжение брака пройти безболезненно? Кажется, ответ очевиден. Пережить это событие очень нелегко всем членам семьи, особенно детям. В моей жизни не было более тяжёлого и горестного события, чем развод. И это несмотря на то, что мы с мужем смогли расстаться по-хорошему.

В то же время, если родители несчастливы в браке, их развод может пойти детям на пользу. Главное — подойти к нему грамотно, по-взрослому. Это значит, что прежде всего необходимо думать об отпрысках и их потребностях.

Не дайте гневу овладеть вами

Многие исследования показали, что, руководствуясь определёнными принципами, родители могут облегчить переживания детей в этот сложный период. Основный вывод, к которому я пришла, ознакомившись с результатами этих исследований: нельзя позволять гневу определять ваши действия.

Если у вас есть дети, вы не можете просто хлопнуть дверью и уйти. В той или иной мере вам придётся продолжать работать над отношениями. Просто эти отношения качественно изменятся. Вы больше не будете семейной парой, но вы навсегда останетесь родителями. И несмотря на то, что вы будете жить в разных домах, вы по-прежнему будете заниматься воспитанием детей.

Кроме того, важно помнить, что ненависть мешает вам быть счастливым. Возможно, я говорю очевидные вещи, но иногда их не так просто осознать.

Даже если кто-то поступил с вами несправедливо, ненависть не заглушит вашу боль.

И она не поможет вашим детям пережить расставание родителей, а только травмирует. Ну а боль детей сделает больнее вам.

Действуйте сообща

Родители должны вместе работать над тем, чтобы развод прошёл наименее болезненно для всех сторон. Во главу угла нужно ставить благополучие детей.

Мы с мужем восприняли этот совет буквально. Мы сели друг против друга и стали вместе думать о том, как рассказать детям о причинах нашего расставания и как развестись цивилизованно. Мы выступили единым фронтом.

Но это было нелегко. Нам приходилось постоянно контролировать себя, чтобы не пуститься во взаимные обвинения и не превратиться во врагов. Это было особенно сложно, когда дело касалось раздела имущества. Но мы всегда помнили о том, что наши разногласия могут навредить нашим детям.

По мнению социологов, когда родители избегают конфликтов и прилагают совместные усилия для того, чтобы развод прошёл без жертв, они обычно достигают успеха.

Простите друг друга и примите происходящее как данность

Нам с мужем пришлось сделать огромное усилие над собой, чтобы простить друг другу все ошибки, которые разрушили этот брак. И простить себя за то, что мы не смогли его сохранить. Для этого нам пришлось принять то, что произошло.

Чтобы понять, что решение о разводе было оправданным, я составила список всех моментов, которые не устраивали меня в браке. Но долгие размышления о недостатках моего мужа и тяготах нашего совместного проживания только вывели меня из себя и заставили ненавидеть партнёра ещё больше.

Но когда я смогла принять происходящее и осознать, что такие вещи случаются и я ничего не могу с этим поделать, я успокоилась.

Я просто сказала себе, что я та, кто я есть, а сейчас я женщина, которая разводится с мужем. И лучшим выходом для меня будет жить настоящим моментом и прилагать все возможные усилия для того, чтобы всё прошло благополучно.

И ещё несколько советов психологов

Чтобы детям было легче пережить ваш развод, вам нужно постоянно поддерживать с ними контакт. Даже если вы не можете побороть ненависть к партнёру, не прекращайте общаться с детьми.
Многие проблемы, с которыми сталкиваются дети после развода родителей, связаны с денежным вопросом. Если матери или отцу приходится решать его в одиночку, ребёнок часто страдает от множества ограничений. Родителю просто не хватает денег на оплату обучения чада в приличном учреждении, на репетиторов, уроки музыки и так далее. Поэтому вне зависимости от того, с кем остался ребёнок, не забывайте обеспечивать его.
Возможные переезды только вызовут у ребёнка дополнительный стресс. Постарайтесь свести их к минимуму.
И последнее: не забудьте позаботиться о себе. Детям будет комфортнее, если с вами всё будет в порядке. Поэтому постарайтесь справиться со стрессом, вызванным бракоразводным процессом. Общайтесь с друзьями, сходите к психологу или пройдите курс расслабляющего массажа. Также вам могут помочь здоровый сон и регулярные тренировки.

Так может ли развод пройти безболезненно для ваших детей? На этот вопрос нельзя ответить однозначно. Не всё зависит от вас. Но если вы сможете уладить возникшие конфликты и закончить эту войну мировым соглашением, если проявите сострадание и простите друг друга, то шансы вашего ребёнка благополучно пережить нелёгкие времена значительно вырастут.

Как расстаться, если приходится жить вместе: советы психолога

Все, что мне известно о затянувшихся обреченных отношениях, это то, как моя бывшая жена положила им конец.

Наши редкие супружеские размолвки превратились в бесконечные ссоры. В итоге, жена сказала, что так больше продолжаться не может.

Проблема заключалась лишь в том, что нельзя было просто собрать вещи и уйти. Трое детей, ипотека, совместное имущество, которое пришлось бы делить, но, в первую очередь, дети – младшему на тот момент было всего пять.

После подобного заявления жены, прозвучавшего, как гром среди ясного неба, мне показалось, что можно было еще спорить и спорить. Это было вечером в отеле. В ярости я выдал целую тираду и помчался на ресепшн, чтобы заказать отдельный номер. Утром мы встретились в заранее обозначенное время, чтобы вместе ехать в аэропорт. Я продолжил свою пламенную речь как раз с того места, где мы закончили накануне. Жена, которая всегда довольно терпеливо сносила мои разглагольствования, перебила меня и мягко, но однозначно дала понять, что больше спорить со мной никто не будет. Никогда.

Ооох.

Почти двадцать лет супруга была моей верной спутницей. И всего за одну ночь в гостинице она превратилась в случайную знакомую, последовательную в своей учтивости, но на безопасном расстоянии, хотя и в дружелюбной манере. Она не стала обсуждать наше прошлое. Еще несколько месяцев после ее решения уйти мы оставались вместе, прежде чем смогли разобраться, как начать строить две совершенно отдельные жизни.

К тому, что не было больше никаких разборок, я привык не сразу и даже несколько раз пытался подлить масла в огонь. Меня ужасно раздражало, что жена вдруг стала холодно учтивой, но, вспоминая тот непростой период сегодня, могу сказать, что это было лучшее, что она могла сделать.

Никакой суеты, недосказанности, никаких ложных надежд, которые все равно пришлось бы разрушить, никакого оттягивания финала или попыток начать все сначала. Анализируя все произошедшее сегодня, я понимаю, что именно той ночью в отеле мы стали друзьями, причем во многом именно благодаря чуткому руководству супруги и той непоколебимой решимости, с которой она показала, на какой качественно новый уровень перешли наши взаимоотношения.

В наше время стало проще и вместе с тем гораздо сложнее расставаться — проще, потому что зачастую отношения строятся весьма спонтанно, причем они совсем не обязательно предполагают наличие детей или совместное проживание партнеров. Но в условиях жесткой экономии приходится объединять имеющиеся ресурсы, а в итоге, еще долго жить с бывшими до тех пор, пока хотя бы один из партнеров морально не созреет, чтобы уйти навсегда.

Хотелось бы поговорить о пяти принципах, которые пригодятся вам для того, чтобы понять, как мирно сосуществовать и мирно расстаться с мужем или женой, если вы живете вместе.

Лучшее, что вы можете сделать – это проявить радушие. Ваш бывший партнер может пытаться спровоцировать старые конфликты или начать заигрывать, как это было в моем случае, и обвинять вас в холодности и безразличии. Но, если вы решили разойтись, не поддавайтесь. Отпустите прошлое. Представьте, что вы просто вместе снимаете жилье и нужно вести себя как можно более дружелюбно, соблюдая при этом безопасную дистанцию. Так вы дадите понять, что, поскольку разрыв неизбежен, для вас важно, чтобы все прошло как можно спокойнее. Да, партнеру может казаться совсем иначе. Возможно, вас обвинят в патологическом безразличии. Вас будут упрекать рамками приличия, как это делал я. Но это неправильно. Когда все кончено, все кончено, даже если приходится жить вместе. И лучше всего четко это обозначить.

Избирательное молчание. Когда люди живут вместе, им в любом случае приходится общаться. Проявите учтивость. Не провоцируйте. И не отвечайте той же монетой, если провоцируют вас. Как правило, лучше всего промолчать. Не нужно даже пояснять, что вы не собираетесь отвечать. Просто сделайте вид, будто никто ничего не говорил. Вас могут передразнивать, но и это всего лишь провокация. Если вы будете последовательными в своих действиях, партнер поймет, что темы, которые вы раньше обсуждали, больше поднимать не стоит.

Найдите укромный уголок. Если это возможно, пусть в квартире/доме у вас будет свое личное пространство, отдельная комната, где вы всегда можете уединиться — с глаз долой, из сердца вон.

Перестаньте объяснять друг другу, что произошло. Чтобы наладить хорошие взаимоотношения, мы приходим к общему знаменателю, общей самоидентификации. Вот из-за чего возникают конфликты: развитие отношений предполагает попытку устранить разногласия в понимании того, что значит быть партнерами. Когда отношения рушатся, видение того, кем были люди, находясь рядом, сильно отличаются, причем каждый из партнеров акцентирует внимание на оплошностях другого. Даже если один из вас признает свои ошибки, разногласий не станет меньше, ведь обиженный партнер уже не станет надеяться на лучшее, в то время как провинившийся как раз будет настроен на перемены. Например, если человек признается, что он алкоголик, а брак спасти уже невозможно, у него еще теплится надежда, что он сможет исправиться, а вот его партнеру такая перспектива кажется сомнительной.

Возможно, вам захочется выговориться. Только не нужно изливать душу бывшему партнеру. Все кончено. Отношений больше нет, и пусть для вас эта мысль станет обычным объективным фактом, как признание несовместимости или непримиримых разногласий. Не поддавайтесь порыву начать совместную историю заново, это всего лишь отголоски времени, проведенного вместе. Отныне у каждого из вас своя, совершенно отдельная, непохожая история. Вы как лед и пламя.

Позаботьтесь о детях. Сделайте все возможное, чтобы оградить детей от ссор. Им тоже придется научиться быть семьей, но иначе. Если вы однозначно расстались и расставляете точки над «и» в общении с бывшим партнером, даже продолжая жить вместе под одной крышей, дети это усваивают: они начинают понимать, как члены семьи будут поддерживать контакты в дальнейшем, как, если это необходимо, устанавливать границы допустимого поведения. Подобные навыки становятся ценными уроками на будущее, в том числе и для детей.

Джереми Е. Шерман, доктор психологии

советы психолога для идеального развода

Психолог и эксперт семейных отношений Ярослав Самойлов подробно отвечает на вопрос как развестись с мужем без скандала и как сохранить дружеские отношения с бывшим мужем после развода.

Тянет к женатому: почему «окольцованные» привлекательнее холостяков

Куда идти после расставания с мужем?

Прежде чем решиться на важный шаг, следует все обдумать: где вы будете ночевать, на что питаться?

Развод после измены

У женщин и мужчин могут быть разные причины, по которым они решаются изменить своему партнёру. Однако не все берут во внимание, что любое проявление неверности способно привести к разводу. Несмотря на то, что человеческая мораль и религиозное учение осуждают измену, эта проблема актуальна и по сей день.

Многие мужчины объясняют свои измены наличием первобытного инстинкта. Они утверждают, что сопротивление мужской природе может вызвать психическое расстройство. Однако полигамность у представителя сильного пола можно трансформировать в зависимости от того, какая женщина находится рядом с ним. Мудрые жёны стараются как можно чаще менять свой образ и постоянно удивлять супруга.

Мудрые жёны стараются как можно чаще менять образ и постоянно удивлять своих мужчин
По статистике, женщины прибегают к изменам намного реже, чем мужчины, и решаются на этот поступок, только если действительно несчастливы в браке. Причиной женской неверности может стать желание получить мужское внимание, которого им не хватает в семейной жизни. Девушке всегда нужно чувствовать, что её внешность привлекает сильный пол. Временами однотипные комплименты мужа приедаются, а вот ухаживание посторонних мужчин воспринимается как доказательство востребованности.

Смотрите также:

Что делать, если я не люблю мужа и не хочу с ним жить: советы психолога при кризисе отношений

Однако чаще всего, когда мужчина узнаёт об измене, он моментально разрывает отношения с женой, в то время как женщина до последнего пытается сохранить отношения, прощая любимому многие проступки.

Как принять решение правильно?

Если ваш муж подходит под одну из перечисленных категорий, то запомните простые правила:

Если решили уходить не на эмоциях, а потому что устали терпеть унижения от близкого человека, уходите;
Если живете с алкоголиком, наркоманом и т.д., не верьте обещаниям. Эти люди больны и редко меняются;
Не сожалейте о содеянном. Первое время вам будет сложно. Мало кто может безболезненно расстаться с когда-то любимым человеком, но немного потерпев, вы увидите, что жизнь прекрасна.

Возможные причины развода

Психологи считают, что разрыв отношений для женского пола по психическому стрессу равен потере близкого человека. Поэтому, прежде чем заключать брак, стоит обдумать, по каким причинам появляется желание развестись, чтобы совершить как можно меньше ошибок в семейной жизни и уберечь будущих детей от переживаний.

Разрушить любовные отношения можно по любому поводу, но давайте рассмотрим самые распространённые причины разводов:

заключение брака в пылу страсти. Основой такого союза был только секс. Если нет общих взглядов на жизнь, муж с женой быстро надоедают друг другу. Необдуманные поступки очень часто приводят к разрыву отношений;
самой основной причиной развода является измена одного из партнёров. Неверность любимого человека простить сложно, а если эта ситуация повторялась неоднократно, то желание развестись приходит моментально;
не выдержали характеров друг друга. Распад отношений неизбежен, когда у обоих партнёров в силу их гордости нет желания уступать и притираться к любимому человеку;
сложным испытанием для молодых семей становится появление первого ребёнка. В этот момент обоим партнёрам нужно серьёзно воспринимать всю ответственность, научиться жертвовать своими эгоистическими желаниями, с любовью и заботой относиться друг к другу;
люди могут разводиться по малейшим бытовым спорам, но всем известно, что это лишь ширма, за которой кроется истинная причина разрыва.

Частой причиной развода является измена одного из партнёров

Как поговорить с мужем о разводе?

Если вы приняли решение о расставании, но супруг пока об этом не знает, то самое время поставить его в известность. Первым делом стоит сесть за стол переговоров, если муж по-настоящему дорожит вами, то, скорее всего, постарается остановить.
Если же ситуация в вашей семье достигла кульминации и примирение невозможно, то просто скажите мужу, что уходите, забирайте деток, вещи – и вперед, к новой жизни. Убегать из дома, не говоря своей второй половинке о разрыве – крайний случай, когда другого выхода просто нет.
Решившись на важный разговор с супругом, старайтесь не кричать, не скандалить. Объясните все мужчине доходчиво, он этого заслуживает, ведь когда-то вы выбрали именно его в спутники жизни. Проявите уважение!
Будьте готовы к тому, что супруг не захочет вас отпускать. Очень часто мужчины не видят тех проблем, которые видят женщины. Если ваш муж начнет кричать, переходить на оскорбления и мат, то не уподобляйтесь ему. Старайтесь сохранить лицо. Это действует лучше, чем взаимные упреки и крики.
Если ваше расставание пройдет спокойно, то поблагодарите супруга за это и за то время, что вы были вместе. Ведь в любом случае вы были счастливы.

Как решиться на разрыв

Большинство женщин дорожат отношениями со спутниками жизни, особенно если находятся в браке. Но когда семейная лодка начинает «тонуть», девушки задумываются о разводе. Расстаться с мужем – задача не из легких. Прекрасные особы тщетно пытаются реанимировать неудачный брак, потому что не могут найти в себе силы уйти от супруга.

Чтобы решиться на развод, важно устранить основные причины, препятствующие расставанию.

Психологи выделили 5 убеждений, которые мешают женщинам написать заявление о расторжении брака:

Убеждение	Что думает девушка	Что происходит на самом деле
Семью нужно сохранить ради детей	Женщина считает, что нельзя оставлять малышей без отца. Без главы семьи дети будут несчастны.	Модель семьи у детей формируется в раннем возрасте. Ребенок видит, как складываются отношения родителей, и во взрослом возрасте он будет выстраивать такие же отношения с противоположным полом. Для ребенка лучше жить со спокойной мамой, а не видеть разборки родителей. К тому же, развод не лишает отца права воспитывать своих детей.
Я боюсь остаться одна	Девушка откладывает развод из-за страха одиночества. Она боится, что другие мужчины не захотят строить с ней отношения.	После развода появляется время на саморазвитие и поиск душевной гармонии. Когда женщина научится любить себя как отдельную личность, а не дополнение к мужчине, новый партнер обязательно появится. Ведь чтобы любили, необходимо уметь в отношениях отдавать, а не брать. Когда дама интересна сама себе, она будет востребована.
Не стоит разводиться, требуется немного подождать – муж изменится	Слепая вера в то, что супруг бросит употреблять спиртное, играть в азартные игры, будет больше времени заниматься семьей – основные враги женщин.	Мужчину нельзя перевоспитать и изменить без его желания. Если за многие годы он не захотел стать лучше, нет смысла ожидать волшебства.
Жалко мужа, он же пропадет без меня	Девушки боятся развода по следующей причине – им жалко супруга. Женщины думают: «Как он без меня справится?», «Он ведь даже есть готовить не умеет».	До встречи с супругой мужчина как-то жил: ел, пил, ухаживал за собой и решал проблемы. В браке он расслабился, но это не значит, что растерял все навыки холостяцкой жизни.
Жена зависит от финансов мужа	Нередко домохозяйки думают: «Я не смогу обеспечить себя и ребенка», «На что я буду жить после развода?». Если девушка долгое время не работала, ее опасения по поводу будущего оправданы.	Отсутствие работы и зарплаты – не повод терпеть неприятные отношения с супругом. Но важно в такой ситуации заранее подготовить почву: найти жилье, работу, накопить финансовый запас. Когда путь будет проложен, можно приступать к активным действиям.
Что скажут родители, друзья, знакомые	Молодые особы боятся разойтись с супругом из-за общественного мнения. Они опасаются столкнуться с непониманием, осуждением.	Важно понять, что окружающим людям на самом деле все равно, что происходит в жизни остальных. Все колкости, которые вылетают из людей – их собственные страхи и опасения. Как лучше жить – решать только вам. Ситуация с беременностью не является исключением.

Как видите, причин отказаться от развода много, но все они надуманны.

Чтобы решиться на расставание было проще, рассмотрите 5 советов, которые помогут сделать первый шаг к светлому будущему:

Постепенно перестраивайте свое сознание. Когда присутствуют сомнения, девушка всегда будет искать оправдания в пользу сохранения семьи. Мозг устроен так, что способен выдавать именно ту информацию, поиском которой занимается дама. Когда женщина скажет себе, что готова разойтись, чтобы быть счастливой, и это лучшее решение в данной ситуации, разум перестанет быть на стороне супруга, а начнет выдавать новые решения для будущей жизни без мужа.
Фокусируйтесь на себе. Девушка, которая боится разводиться, мало уделяет внимания своему собственному «Я» – не занимается любимым хобби, забыла про собственные интересы, живет только ради мужа и удовлетворения его желаний. Чтобы решиться на развод, необходимо научиться жить своей жизнью и рассчитывать на себя: делайте отражению в зеркале комплименты, балуйте приятными подарками, занимайтесь творчеством. Когда женщина почувствует полноту жизни, она поймет, насколько брак делал ее несчастной.
Прекратите готовить, стирать и убираться для супруга. Пусть этими делами занимается сам. Когда отношения находятся на грани, необходимо показать мужчине своеобразный протест, чтобы он заметил проблемы в своей семье.
Отправьтесь на отдых или к родственникам без мужа. Проследите свои эмоции и чувства в отъезде. Ответьте сами себе на вопросы: «Скучаю ли я по мужу?», «Хочу ли я быть с ним?», «Мне лучше рядом с супругом или по отдельности?». Ответы помогут пролить свет на запутанную ситуацию.
Учитесь ставить точку. Составьте список, в котором отразите все, что перестало устраивать в муже и с чем мириться не будете. Дайте себе слово, что если хотя бы 3—4 пункта будут нарушены, будет принято решение незамедлительно заявить о разводе. Отправьтесь к супругу и покажите свои недовольства на бумаге. Не кричите, не ругайтесь, а спокойно обсудите каждый пункт. Если мужу неинтересно разбирать то, что неприятно его женщине, или он нарушит несколько пунктов после беседы, поставьте точку в этих отношениях.

ЧИТАТЬ
Как вернуть бывшего мужа: варианты решения с учетом причины разрыва отношений

О мнении людей

Тест «Как безболезненно для вас разорвать отношения?»

Иногда пройти процедуру развода намного сложнее, чем простить все предательства и наладить отношения. Хотите узнать, как легче пережить этот момент? В этом поможет наш тест.

Как давно вы поняли, что желаете развестись?

вы с первого дня чувствовали, что эти отношения недолговечны – 1 балл;
уже год планируете, как вам расстаться – 2 балла;
это решение внезапное – 3 балла;
вы давно задумывались, что нужно расстаться, но решились только сейчас – 4 балла;
окончательного решения пока нет – 5 баллов.

Раздражает он вас или нет?

вас бесит любая мелочь, которая есть в нём – 1 балл;
очень часто раздражают его поступки – 2 балла;
иногда он просто невыносим – 3 балла;
вы редко раздражаетесь – 4 балла;
вам просто скучно рядом с ним – 5 баллов.

Какой силы ваша эмоциональность?

вы всегда сдержанны и спокойны – 1 балл;
не считаете себя излишне эмоциональным человеком – 2 балла;
стараетесь быть уравновешенной – 3 балла;
иногда выпускаете пар – 4 балла;
вы очень эмоциональны и чувствительны – 5 баллов.

Пройти процедуру развода нелегко

Как вы думаете, какую реакцию у партнёра вызовет ваш уход?

злость и обвинение вас в желании развестись – 1 балл;
будет совершать попытки вернуть вас – 2 балла;
переключит своё внимание на работу – 3 балла;
он не покажет, что ему больно – 4 балла;
это его сильно расстроит – 5 баллов.

Смотрите также:

Как современные дети переживают развод родителей и как им помочь

Какой будет ваша жизнь без возлюбленного?

счастье быть свободной – 1 балл;
вы без проблем справитесь без него – 2 балла;
привычка быть с ним останется, но вы не поддадитесь эмоциям – 3 балла;
вам трудно не думать о нём – 4 балла;
вы не можете представить, что его нет рядом с вами – 5 баллов.

Какова ситуация с совместными детьми?

у вас нет детей – 1 балл;
он не участвует в воспитании детей – 2 балла;
он любит детей, но редко общается с ними – 3 балла;
он уделяет достаточно времени детям – 4 балла;
он очень любящий папа – 5 баллов.

Причина вашего ухода?

он предал вас – 1 балл;
он разочаровал вас – 2 балла;
вы влюбились – 3 балла;
вы несчастны в этих отношениях – 4 балла;
вы хотите быть свободной – 5 баллов.

У супругов часто есть шанс договориться
Теперь подсчитайте сумму баллов, которая у вас вышла в зависимости от данных ответов. Вот результат:

От 7 до 13 баллов. Чтобы развестись менее болезненно, вам нужно собрать вещи и, как можно громче хлопнув дверью, уйти из его жизни. Этот разрыв поможет вам освободиться от злости и обид на вашего партнёра. А мужчина поймёт, что дальше так не могло продолжаться.
От 14 до 20 баллов. Вы можете уйти от своего партнёра без долгих объяснений. Но если есть желание облегчить участие своего мужчины в данной ситуации, то нужно спокойно рассказать, что стало главной причиной вашего решения. В противном случае он будет считать себя полностью виноватым в вашем уходе и долго не сможет решиться на новые отношения.
От 21 до 27 баллов. Попытки донести причину своего ухода мужчине, от которого вы устали, только усугубят его страдания. Гуманнее всего будет собрать вещи, пока его нет дома, и, сообщив о желании начать новую жизнь, тихо и мирно уйти. Это освободит вас от тягостных разбирательств, что он сделал не так.
От 28 до 34 баллов. Быть ли друзьями после разрыва? Если вы понимаете, что не можете полностью отпустить его после развода, а он воспринимает вас как близкого человека, но просто больше нет страсти, вам надо совместно обсудить вопрос дружбы. Даже если вы не будете проводить свободное время на пикниках и со временем совсем перестанете видеться, эта дружба поможет вам пережить разрыв.
35 баллов. Тест подтверждает, что вам следует приостановить желание сообщить мужу о разрыве. Это решение будет ударом в спину вашему партнёру, который невозможно смягчить какими-либо словами. Скорее всего, вами руководят эмоции, которые подталкивают на необдуманные действия, но поистине глобальной причины развестись нет. Просто попросите у супруга отдыха и поживите отдельно друг от друга.

Говорите прямо

Не надо лишних эмоций — говорите кратко и спокойно. Например, вы можете сказать что-то вроде: «Я много лет чувствую себя несчастливой в этом браке — и ничто не улучшит отношений между нами. Как бы не было трудно это признавать, я приняла решение о разводе». Вы можете не быть столь категоричны — в этом случае можно говорить следующее: «Мне нужен перерыв от наших отношений. Я хочу пожить отдельно, чтобы посмотреть на то, можем ли мы хоть как-то исправить ситуацию». Психологи, специализирующиеся на отношениях между мужчинами и женщинами, предупреждают: порядка 13% всех пар, которые развелись, начинают отношения заново.

Как правильно расстаться с абьюзером: советы, рекомендации

Расстаться с абьюзером
Еще один интересный вопрос — как расстаться правильно с абьюзером? Легко расстаться обычно не получается, в итоге все проходит со скандалом и войной. Такой человек всеми руками и ногами цепляется за свою жертву, а потому придется немало постараться, чтобы обрести свободу.

Менять такого человека бесполезно. Тут остается только поменять свое поведение и перестать быть для него жертвой. Помните, что переговоров с ним явно никаких не будет, потому что ситуация его устраивает. Скрытый насильник способен изобразить примирение и дождаться, пока его жертва успокоится и потом все будет заново.

Чтобы выйти из таких отношений, вы должны иметь правильный настрой и кардинально поменять свою судьбу. У девушек, живущих с абьюзерами всегда падает самооценка и искажается восприятие реальности — им приходится уходить с любимой работы, переставать общаться с друзьями и родными. Есть даже угроза применения физической силы.

Конечно, вы должны показать абьюзеру, что его манипуляции на вас не действуют. Только учтите, что он может начать использовать физическое насилие. В таком случае немедленно уходите от него.

Такой мужчина портит жизнь не только жене, но и детям. Если у вас такой союз, то вам нужно либо мгновенно прекратить все контакты с ним, либо постараться постепенно вывести ребенка из отношений. Если есть угроза физической расправы или она даже применяется, то для начала привлеките полицию. Кроме того, ограничьте ребенка в общении с таким отцом, пока он сам не сможет дать ему отпор.

К уходу желательно подготовиться — накопить на первое время средств, а потом уже подумать, куда конкретно вы хотите уйти. Не лишним будет обзавестись контактами надежных друзей и полиции.

Дальше собирайте сумку с необходимыми вещами и постепенно направляйте их в нужное место.

В гневе абьюзеры часто портят документы и личные предметы, а потому их надо отправить в первую очередь. Все важные документы скопируйте и оставьте копии в доме.

Если есть возможность — купите новый телефон и сохраните в нем все контакты. Не лишним будет и заменить все пароли от аккаунтов в интернете.

Цикл абьюза

Когда вы уже уйдете, то вам потребуется некоторое время, чтобы восстановиться. Примерно это займет 6-12 месяцев. Старайтесь ограничить опасные контакты до минимума с бывшим мужем. Достаточно общаться через посредника или электронную почту. Игнорируйте все просьбы о встрече.

Чтобы улучшить состояние, начните уделять время себе — нормализуйте режим дня, запишитесь на фитнес, начните принимать что-то успокаивающее. Желательно больше гулять и общаться.

Помните, что после расставания абьюзер меняется и показывает какой он хороший. Это его тактика и не стоит на нее вестись. Как только вы вернетесь обратно все начнется заново. Нередко морально искалеченные женщины возвращаются к мужу и придумывают для него оправдание, а еще считают, что все наладится. Если вы также сомневаетесь в правильности своего поступка, то сходите к психотерапевту. Его помощь сейчас будет как нельзя кстати. Более того, перестаньте общаться с бывшим, пока не станете здраво оценивать ситуацию.

Не вступайте в новые отношения, пока не подготовитесь к этому морально

Ошибочно думать, что заменив одного партнера другим, можно избавиться от душевной боли. Скорее, наоборот: переживания усугубятся, так как вы неизбежно станете сравнивать своего нового спутника с тем, кто еще совсем недавно находился с вами рядом. От этого становится только хуже.

Пережив разрыв, встречайтесь с друзьями, посвящайте время себе, заведите новое хобби, уделите внимание своей внешности и саморазвитию. Только после того, как вы начнете забывать о своих недавних отношениях, вы будете готовы к новым. Перед тем, как окунуться с головой в роман, сделайте для себя соответствующие выводы о том, каким должен быть ваш идеальный партнер. При этом вы можете опираться на свой неудачный опыт и те уроки, которые извлекли из него.

Разрыв отношений – это один из самых тяжелых моментов в жизни. Но от такого сценария никто не застрахован. Вы – не исключение. Самое сильное разочарование вызывает тот факт, что все старания, направленные на укрепление и развитие связи, были напрасными. Но не думайте о плохом. Жизнь не стоит на месте, и вы еще обязательно встретите свою любовь.

Источник фото: pixabay

Определитесь с датой

Говорить о таком серьезном деле не стоит в спешке. Не самое лучшее время — канун праздничных дней — Нового года, дня рождения одного из членов семьи — так вы испортите всем праздник. Начинать этот непростой разговор не стоит и тогда, когда муж находится в сложной ситуации — например, только устроился на новую работу. Оставайтесь человеком, даже если решение окончательное.

Как правильно расстаться с парнем которого любишь?

Как расстаться с любимым?
Бывает и такое, что приходится решать вопрос о том, как расстаться правильно с парнем, которого любишь. Отношения могут быть разрушительными, а любовь приносить угнетение. А может вы просто в тупике.

Прежде всего, разберитесь в себе. Уверены ли вы в своем решении? Действительно ли все настолько плохо, что другого выхода просто нет? Если вы полны решимости, то поставьте точку. Сначала вы должны ее принять внутренне и привыкнуть к этой мысли.

Когда уже наступает время разговора, то ваша задача — проявить решительность и твердость. В противном случае слова о расставании партнер не воспримет серьезно и может сыграть на жалости — воззвать ко всему хорошему. Так что будьте настроены идти до конца и сохраняйте спокойствие. Если вы будете говорить неуверенно и тихо, то никакого разговора не получится. Если же вы будете уверенно все говорить и не давать повода для жалости, то партнеру останется только принять ваше решение.

Если же начнется спор, то это говорит о том, что он хочет привязать партнера и не позволять принимать решения касательно его жизни. Соответственно теряется право выбора. Более того, лучше рассказать о своем желании уйти в непосредственной беседе. Неуместно использовать для этого телефон или СМС.

Все же лучше сказать лично

Так, как описано в предыдущем абзаце, обычно поступают девушки, которые чувств как таковых к парню и не испытывали. А если девушка не привязалась к своему партнеру, так зачем ей стараться его не обидеть? Но вы ведь наверняка любили своего парня, а потому встретьтесь с ним лично. Если чувствуете, что лучше приврать немного, скажите, что он у вас якобы не единственный, и вы просто не можете от него это скрывать

. Возможно, после этого он сам исчезнет из вашей жизни. Да, он будет считать вас изменщицей, предательницей, но, по крайней мере, вы быстро расстанетесь.

Как правильно расстаться с парнем по СМС?

Если вы думаете о том, как расстаться правильно по СМС, то тут важно правильно подобрать слова. Текст сообщения составляйте так, чтобы все было коротко и понятно. Расскажите, что дело не в нем, но отношения не складываются. Он хороший, но вы его разлюбили или просто не хотите продолжать отношения. Не рекомендуется пользоваться резкими словами и пытаться его задеть. Лучше расстаньтесь на хорошей ноте.

Сначала напишите слова благодарности за все проведенное вместе время, а потом упомяните, что вы желаете ему счастья и с другой у него сложится хороший союз. Обязательно скажите, почему вы расстаетесь, чтобы молодой человек понимал ваши действия — разлюбили, хотите попытать счастья с другим, либо у вас есть иные причины.

Как правильно сказать партнеру, что мы расстаемся?

Как правильно сказать о расставании?
Как мы сказали, в вопросе, как расстаться правильно, нет какого-то конкретного решения. Предлагаем вам ознакомиться с несколькими советами, которые помогут вам эффективно решить сложившуюся ситуацию и выйти из нее с наименьшими потерями в эмоциональном плане.

Полное завершение. Так будет правильно. Вы должны убрать для себя все пути возврата. Главное, отпустите человека из мыслей. В идеале просто благодарите мысленно и коротко.
Четко обозначьте причины. Бывает сложно объяснить, почему вы решаете уйти. Однако, вы должны постараться это сделать четко и объяснить, почему иного выхода вы не видите. Аргументируйте все четко и понятно без двойного смысла.
Без обвинений. Их быть не должно. Вы любили этого человека и он не заслуживает унижения. Не делайте из него виноватого, берите все на себя.
Репетируйте. Вы все равно будете говорить иначе, но репетиция нужна. Это позволит вам быть увереннее в своих словах, и решительнее. Тем более, в самый ответственный момент вы уже не замкнетесь и будете помнить, что репетировали.
Никаких воспоминаний. Всю романтику и приятности не вспоминайте. Молчите о прошлом и прерывайте высказывания партнера, если он сам станет об этом говорить.
Нейтральное место. Разговор должен состояться не в вашем любимом месте, а в каком-то новом, куда вы не ходили ни разу. Учтите, что место потом не должно вам встречаться постоянно.
Не предлагайте быть друзьями. Вы рискуете снова войти в эти отношения. Да и не стоит смотреть на героев фильмов. Там все придумал сценарист, а здесь уже жизненная ситуация.
Не кричите. Таким способом нормально расстаться не получится. Вы точно позже пожалеете о таком поступке и захотите извиниться. Ну а дальше вы уже сами понимаете…

Все эти советы помогут вам немного сгладить ситуацию, но учтите, что многое еще зависит от характера партнера. Если он взрывной, то сам может начать конфликт.

Как правильно расстаться с мужчиной деспотом: советы, рекомендации

Расставание с деспотом
Главной целью мужчины деспота является желание сделать так, чтобы жена его боялась и всегда чувствовала вину. Домашний тиран, который старается усилить власть, использует обычно одни и те же приемы. Так, он постоянно критикует, контролирует в плане финансов, оказывает психологическое давление и даже применяют физическое насилие.

Когда женщина начинает понимать сложность ситуации, то начинает искать способ как расстаться правильно с таким мужчиной. Однако принять решение легко, а вот выполнить гораздо сложнее. Для женщины это будет тяжело, потому что она сомневается и боится.

Самое главное, сделать так, чтобы это все не привело к плохим последствиям. Мужчина-деспот не отпустит женщину просто так. Он привык быть главным. Тем более, что так от него уйдет объект для издевательств.

Прежде чем непосредственно расстаться, подумайте, зачем вам нужен такой мужчина. Поймите, что его вы не измените, а вот себя можете. Конечно, жертвой иногда быть выгодно, потому что другие из жалости помогут. Вот только такой подход является безответственным. Когда вы этой поймете, то начинайте избавляться от страхов. Для этого всем расскажите как у вас дела в отношениях. Деспот должен знать, что будет наказан.
Самое важное в процессе избавления от мужчины-тирана — это изменить свои взгляды. Есть немало способов, например, почитайте книжки, займитесь религией или даже сходите к психотерапевту. Более того, не закрывайтесь от других и больше общайтесь.
Когда вы изменились сами, начинайте менять отношения с супругом. Хватит быть жертвой. Не реагируйте на его провокации и не оправдывайте ожидания.
Возможно, вас возле мужчины держит финансовая зависимость. В таком случае нужно подумать о личном благосостоянии. Помните, что для приличного заработка не обязательно выходить из дома. Найдите что-то в интернете или реализуйте себя через свое хобби.
Когда вы уже стали другим человеком, пора подумать о расставании. Тут надо действовать хитро. Важно, чтобы мужчина подумал, что решение принял он. К примеру, почаще говорите ему, что недостойны его. Если это не помогает, то поезжайте в другой город. В таком случае мужчина начнет другую жизнь, и вряд ли будет искать жену. Это одна из его особенностей.

Самое важное при расставании с деспотом — это ограничение общения. Его должно быть как можно меньше. Процесс расставания будет очень сложным, но вы должны это пройти. Это единственный путь к вашему счастью.

Как разойтись с мужем без скандала

Непросто решить вопрос о том, как разойтись с мужем без скандала, когда практически все супружеские пары не могут избежать ссор и криков при расставании. Важно понимать, что от негатива, который происходит между родителями, страдают дети. Поэтому с бывшим супругом необходимо постараться остаться в хороших отношениях.

Особенности

Как разойтись с мужем без скандала? Выполняя пункты, написанные ниже, вы сможете грамотно развестись с мужем без истерик и нервотрепок:

При расставании с мужчиной очень важно сохранить свое достоинство. Никогда не пытайтесь удерживать мужа мольбами, просьбами или шантажом. Потому что так вы станете еще несчастнее.
Если вы решили разорвать отношения с супругом, то пути назад нет. Не стоит оставаться и давать надежду на восстановление союза, когда прекрасно понятно, что в скором времени вы снова задумаетесь о разводе. Недовольство и раздражение никуда не денутся. Не бойтесь высказывать супругу то, что вас не устраивает в отношениях с ним.
Прежде чем решиться на такой серьезный шаг, как развод, попробуйте пожить отдельно друг от друга. Или заранее перевезите вещи от него. Затем приготовьте для него торжественный вечер, где основным блюдом станет торт с надписью, которая раскрывает тематику праздника.

При разрыве по обоюдному согласию не стоит проживать вместе под одной крышей, ссылаясь на отсутствие собственной жилой недвижимости. Договоритесь «на берегу» о разделе имущества. На своей территории вам гораздо проще будет построить новые отношения.
Если ваш муж — собственник и вы предполагаете, что можете серьезно пострадать, то изъявите свое желание о разводе, а затем начните постепенно перевозить вещи тайком от него. Предлогом может стать поездка, командировка или отпуск. После оставьте письмо с подробным описанием причин, которые поспособствовали принятию такого решения. Как только ваш бывший супруг успокоится, можно соглашаться с ним на разговор. Но для этой цели выбирать лучше людное место.

Если лошадь сдохла, то следует слезть с нее

Как понять, что пора расстаться с мужем? Отзывы большинства женщин, оказавшихся в подобной ситуации, уверяют, что к данному решению приходят не за один вечер. Оно формируется из множества событий и ситуаций на протяжении длительного времени. И если мысли о разводе возникали далеко не один раз, то они возникнут снова.

Согласно статистике разводом заканчиваются отношения каждой третьей пары. Важно понимать, что на этом жизнь не заканчивается. После разрыва отношений необходимо избегать состояния депрессии. Свобода открывает новые возможности и перспективы, а также свежие эмоции и встречу с новой любовью.

Скандалы и дети

Как развестись с мужем без скандалов? Особенно важно изучить тактику правильного поведения при разрыве супругам, у которых есть дети. Дело в том, что ссоры между родителями плохо сказываются на взаимоотношениях с ребенком. Более того, скандалы могут оказывать негативное влияние как на общее состояние здоровья малыша, так и на психическое.

Ребенку свойственно запоминать поведение родителей в рамках семейной жизни. И именно эти познания могут стать основой для построения своей семьи в будущем. Наблюдая за мамой и папой, которые постоянно ссорятся, дети оказываются в состоянии постоянного напряжения. Часто это приводит к плохой успеваемости в школе и конфликтам со сверстниками.

Поэтому важно понять, как правильно расстаться с мужем. Способы могут быть самыми разнообразными, но все они должны базироваться на уважении друг к другу. Особенно это касается супругов, имеющих совместных детей, которым невольно приходится становиться свидетелями происходящего.

Стол переговоров

Как разойтись с мужем без скандала и достойно, интересует каждую женщину, которая оказалась в такой ситуации. Особенно интересна эта тема будет семьям, в которых есть дети, а особенно несовершеннолетние.

Помните, если вам не удастся договориться с супругом об условиях развода, то за вас это сделают работники суда. И не факт, что решение вам понравится. Скорее, наоборот: оно не устроит бывших супругов. Более того, судебные разбирательства нередко добавляют нервотрепку в бракоразводный процесс. Представьте, как судья и адвокаты будут копаться в вашем грязном белье. А что еще хуже, будут возможными способами склонять вас к примирению. Кроме этого, судебные заседания могут затянуться на длительное время. В суде вы можете столкнуться с очередями, переносом слушаний и, конечно, предоставленными вам тремя месяцами на обдумывание своего решения, которое давно уже принято.

Как понять, что пора расстаться с женой? Обсудить все претензии, которые накопились друг к другу за время семейной жизни. И если большинство из них не подлежит решению, то вывод напрашивается сам. Конечно, мирное расставание требует серьезной работы. Более того, необходимо будет потрудиться обоим супругам. Однако это решит все возможные трудности, которые могут возникнуть после развода.

При разговоре с супругом постарайтесь не вспоминать старые обиды, избегайте упреков и оскорблений в его адрес, даже если вы на него очень злы. Помните, что в скором времени он станет посторонним для вас человеком. Единственное, что будет связывать вас, – дети. В том случае, если они есть. Поэтому постарайтесь сдерживать свои эмоции. Не повышайте голос на бывшего мужчину. А также попросите его о взаимном одолжении на ваш счет. Тогда разговор гарантированно будет протекать в мирном русле.

Не стоит расстраиваться, если конструктивного диалога не получится с первой попытки. Подождите, дайте время себе и супругу успокоиться. Затем можно повторить попытку. Если у вас остались чувства к бывшему мужчине и вы чувствуете, что не можете держать себя в руках, необходимо проанализировать все плохое и хорошее, случившееся между вами за последние два года (год, полгода, месяц и т. д.). Очень редко людей, которые приняли решение расстаться, связывают какие-то положительные моменты в недавнем прошлом. Такой анализ вам поможет понять то, что развод, возможно, лучшее решение для вас.

Подготавливаем план для разговора

Как быстро расстаться с мужем, желает знать каждая женщина, которая больше не в силах находиться в сложных отношениях. К сожалению, чтобы разрыв прошел без неприятных последствий, может потребоваться время.

Для начала определите общую цель. Если она найдена, то, вероятнее всего, что развод пройдет мирно и спокойно.

Заранее составьте перечень вопросов, которые необходимо будет решить в процессе развода. Например, раздел имущества, алименты на ребенка, оплата образовательных услуг для детей и т. д.
Для себя напишите ответ, который вас полностью удовлетворяет. Например, вы пишете: «Мне — дом, тебе — дача».
Составьте график встреч ребенка с отцом. Определите для себя, какое время вас будет устраивать, а также длительность и количество свиданий. Обдумайте возможность детей проводить с папой отпуск.
Вспомните, не осталось ли непогашенных кредитов или долгов, возможно, где-то завалялись квитанции, которые не были оплачены. Найдите все бумаги, относящиеся к этому вопросу, и соберите их в стопочку. Если большинство вещей, которые не были оплачены, принадлежат супругу, то самое время ему расплатиться по своим долгам.
Если у вас есть автомобиль или загородный дом, то составьте график пользования этим имуществом, который вас устроит.
Обязательно отправляйтесь куда-нибудь отдохнуть. Либо смените гардероб, имидж или заведите новое увлечение.

Договариваемся

Как мирно расстаться с мужем? Для начала предложите супругу ответить на вопросы, рассмотренные ранее. Если между вами возникнут разногласия, то данные моменты придется обсудить еще несколько раз. Очень важно чтобы это происходило в спокойной обстановке. Крики, истерики и скандалы ни к чему хорошему не приведут. Внимательно выслушивайте аргументы супруга. Хорошо подумайте о том, готовы ли вы пойти ему навстречу. Если нет, то ищите компромисс.

Договоритесь о том, что вы будете говорить ребенку о вашем расставании. Дети не должны слышать от родителей противоречивые ответы. Более того, не смейте говорить плохо друг о друге в присутствии ребенка. Несмотря на развод, дети должны знать, что у них самые лучшие родители в мире.

Если у вас имеется общее дело, то обсудите его дальнейшую судьбу. Определите для себя возможность совместного ведения бизнеса. Если это противоречит вашему пониманию, то ищите альтернативные пути (раздел, продажа, дарение и т. д.).

Оставайтесь равнодушной к бывшему супругу. Так как лишние эмоции и чувства не лучшие соратники для переговоров, а особенно для семейных уз.

Третий – лишний

Расстаться с мужем и начать новую жизнь — необходимый шаг в некоторых случаях, например когда женщина столкнулась с насилием или предательством. Но иногда мы поступаем очень опрометчиво. Людям свойственно искать поддержку на стороне. Поэтому в выяснение отношений часто вовлекают других людей: родных, друзей, которые всегда поддержат. Более того, нередко некоторые из близких тебе людей действуют сообща, а затем принимают решение о том, что брак можно спасти. И возникает ситуация, когда обстановка накаляется еще больше, а решение, которое еще недавно было принято окончательно, попадает под различные сомнения.

В результате мирный способ не сработает, который был направлен на то, как разойтись с мужем без скандала. Заговор ваших родственников по поводу очередной идеи, связанной с разделом имущества или общения с детьми, может серьезно усугубить процесс развода. Поэтому решайте свои проблемы в стенах вашего дома. Вряд ли люди, наблюдавшие все время за вашими отношениями исключительно со стороны, смогут чем-то помочь.

И помните о том, что мужчина перестает быть вашим мужем, но отцом для ребенка он останется навсегда. Если по каким-то причинам у вас не осталось причин для того, чтобы уважать его, то относитесь с уважением к себе и вашим детям.

Во всем виноват он

Как можно расстаться с мужем, чтобы он осознал свою вину? Очень часто человеку свойственно перекладывать свою ответственность на другого. Особенно женщинам не хочется выглядеть в плохом свете перед своими родственниками. Поэтому проще обвинить в разводе бывшего супруга, тем самым сняв с себя всю ответственность за произошедшее.

Не нужно себя считать жертвой, так как в разрыве отношений всегда виноваты обе стороны. Не пытайтесь истериками и криками доказывать обратное. Большая часть скандалов при расставании происходит потому, что люди дают волю своим негативным эмоциям и высказывают все, о чем молчали долгие годы на протяжении всей совместной жизни. В результате выяснения заходят так далеко, что мирного развода и быть не может.

Держите себя в руках. Так как в порыве гнева можно высказать много нелицеприятных вещей, о которых будете жалеть в дальнейшем. А что хуже того, вы рискуете услышать много неприятного в свой адрес.

Когда не отпускает

Как разойтись с мужем без скандала, когда он против развода? Некоторым мужчинам свойственно очень болезненно воспринимать расставание, особенно когда инициатором является женщина. Вы должны понимать, что такое поведение со стороны вашего супруга не всегда свидетельствует о настоящей любви. В мужском подсознании заложено понимание того, что представительница слабого пола не должна принимать серьезные решения без ведома супруга.

Именно поэтому мужчина будет пытаться использовать всевозможные способы давления на вас. Это могут быть дорогие подарки или обещания. Более того, некоторым свойственно давить на чувство жалости и вины.

В такой период для вас очень важно находиться в состоянии равновесия. Супруг не должен сломать вас. Помните, что, если вы пойдете на поводу у своего мужчины, ничем хорошим это не закончится. Семья в результате все равно распадется, а разрыв с супругом будет намного сложнее пережить. Если слова мужчины зацепили вас и серьезно ранили, то следует рассмотреть вариант перерыва. Для этого постарайтесь пожить отдельно от него и с холодной головой все еще раз обдумать. Скорее всего, вы останетесь при своем мнении и в скором времени добьетесь развода.

Как мирно расстаться с партнером — группа терапии аплифт

Разрыв с любимым человеком может быть тяжелым. Обычно бывают обиженные чувства и ушибленное эго. Независимо от того, через что вы прошли как пара, есть небольшая часть вас, которая все еще заботится о вашем партнере и хочет поставить его / ее чувства на первое место. На самом деле, то, чего вы, вероятно, больше всего хотите, — это мирного разрыва. Меньше всего вам нужно, чтобы это превратилось в поединок с криками, криками и обвинениями.Вопрос в том, как сделать так, чтобы разрыв прошел максимально гладко? Честно говоря, ты не можешь. Почему? Потому что вы не можете контролировать, как ваш партнер будет реагировать на новости. Однако вы можете смягчить удар с помощью перечисленных ниже полезных советов.

Шаги, которые вы можете предпринять, чтобы мирно расстаться со своим партнером:
• Хватит откладывать неизбежное

Расставание с партнером может быть одной из самых сложных вещей, которые вам когда-либо приходилось делать, но это неизбежно.Как только вы решили, что пора попрощаться с партнером, следующим шагом будет решение, как, когда и где вы хотите завершить акт. Важно, чтобы вы смирились с тем, что отношения закончились, примирились со своими чувствами и предприняли шаги, чтобы жить дальше.

• Выберите безопасное место

Далее вам нужно будет выбрать безопасное место. Если вы чувствуете, что ваш партнер может рассердиться, враждебно и / или агрессивно, когда вы поделитесь с ним новостью, вам может потребоваться встретиться в общественном месте, например, в ресторане, кафе, торговом центре, полицейском участке, универмаге. , дом друга (вместе с друзьями) и т. д.Худшее, что вы можете сделать, — это сообщить партнеру «плохие новости» в укромном месте, особенно если вы чувствуете, что он / она может вести себя опасно. Кроме того, не расставайтесь с партнером в одном из ваших любимых мест. Если вы выберете место, где у вас было первое свидание, или ваш любимый ресторан, то вам обоим будет напоминать о разрыве каждый раз, когда вы посетите это место.

• Скажи это лицом к лицу

Если вы хотите мирно расстаться со своим партнером, вам нужно будет сообщить новости лично.Другими словами, вам нужно будет сказать это лично. Не просите своих друзей или родственников сообщить эту новость вашему партнеру и не позволяйте кому-либо сообщить ему / ей, прежде чем у вас будет возможность поделиться новостью. Подойдите к теме спокойно и рационально. Не объявляйте о своем желании расстаться посреди разногласий, споров или физических ссор. Важно отметить, что ваш партнер будет злиться, обижаться, смущаться и отвергаться — неважно, встречаетесь ли вы неделю или десять лет.Не расставайтесь со своим партнером по телефону, в Facebook / Twitter, по электронной почте или в текстовом сообщении. Он не только липкий, но и нечувствительный. Это уменьшает время, которое вы проводите вместе, и не уважает вашего партнера.

• Будьте твердыми, открытыми и честными

Чтобы расстаться мирно, вам нужно быть твердым, открытым и честным. Объясните партнеру, почему вы расстаетесь с ним. Спокойно выражайте свои чувства и опасения. Назовите партнеру веские причины, по которым отношения не складываются, и помогите ему / ей понять, почему разрыв будет выгоден для вас обоих.Заверьте своего партнера, что вы всегда будете помнить «хорошие времена», которыми вы поделились, и скажите ему / ей, что вы надеетесь, что однажды вы снова сможете стать друзьями. В это время важно быть тактичным, внимательным, понимающим, твердым, честным и решительным. Не колеблясь из-за вины, жалости или страха. Дайте партнеру замкнутость, в которой он / она нуждается, и поощрите его / ее продолжать жить своей жизнью. Отвечайте на любые вопросы вашего партнера, но не задерживайтесь надолго.

• Не вините

Если вы хотите, чтобы разрыв прошел гладко, вам нужно воздержаться от обвинения вашего партнера в разрыве отношений.Просто заявите, что вы не чувствуете с ним такой же связи, как раньше. Более того, держитесь подальше от речи «это не ты — это я». Это только рассердит и расстроит вашего партнера еще больше. Только не надо никого винить. Кроме того, не осуждайте и / или не указывайте на недостатки вашего партнера. На самом деле, напомните своему партнеру, что с ним все в порядке и что в разрыве нет ничего плохого — это просто то, что произошло. Лучшее, что вы можете сделать в это трудное время, — не перечислять все, что ваш партнер когда-либо делал неправильно, и подтвердить, что вы расстаетесь, потому что вы расстались.Ваша дипломатия покажет вашему партнеру, что время, проведенное вместе, что-то значило.

• Оставайтесь позитивными и двигайтесь вперед

Наконец, оставайтесь позитивными и двигайтесь дальше. Пожелайте партнеру «удачи» и скажите ему / ей, что вы хотите для него / нее только хорошего. Объясните партнеру, что он / она всегда будет занимать особое место в вашем сердце, но пора двигаться дальше. Проявляйте сочувствие, но не изменяйте свое мнение из-за того, что вам грустно и вы разочарованы. Если разрыв будет тактичным и внимательным, и вы, и ваш партнер начнете чувствовать себя немного лучше через неделю или две.И наоборот, если разрыв неприятный и жестокий, вы можете не пережить его неделями, месяцами или годами, что в конечном итоге помешает вам встретить кого-то нового.

Штатный писатель:
Д-р Р. Ю. Лангхэм

Ссылки:
CBS News. (2007). Трудно расстаться. Получено с http://www.cbsnews.com/news/breaking-up-is-hard-to-do/
Madame Noir. (2011). 7 способов закончить отношения как можно более мирно. Получено с http://madamenoire.com/114436/7-ways-to-end-your-relationship-as-peaceful-as- possible /

Как правильно разорвать отношения

Когда мы влюбляемся, мы часто верим, что отношения будут длиться вечно.Мы всегда надеемся, что это , это , что на этот раз все будет по-другому, что ничто не может когда-либо случиться, чтобы разбить вас.

За исключением того, что иногда такое случается, и вы расстаетесь. Если мы посмотрим только на уровень разводов, исследования показывают, что он составляет около 50% (хотя измерить уровень разводов сложнее, чем сравнивать браки с разводами за один год). Поскольку они не так тщательно отслеживаются, это также значительно труднее получить расценки на распадающиеся случайные и гражданские партнерства.

Отношения заканчиваются по множеству причин. Конфликт — одна из распространенных причин, но иногда он включает и другие причины, которые означают прекращение отношений с тем, кто вам все еще небезразличен. Когда это происходит, вы должны научиться расстаться с любимым человеком.

Почему и как случаются расставания?

Большинство из нас вступают в отношения с надеждой, что нам никогда не придется их прекращать. Брак, в частности, строится на той предпосылке, что он будет оставаться «до тех пор, пока смерть не разлучит нас.»

Распространенные причины разрыва включают личностные различия, недостаток времени, проведенного вместе, неверность, отсутствие позитивных взаимоотношений между парой, низкое сексуальное удовлетворение и низкое общее удовлетворение отношениями.

Прекращение отношений — одна из самых сложных вещей, которые мы должны сделать. Независимо от того, где вы находитесь в процессе разрыва, знание того, как хорошо расстаться (в том числе, как расстаться с любимым человеком), может помочь сделать этот переход более плавным и менее вредным для обоих партнеров.

Как правильно разойтись

Мы говорим «правильный» путь, но на самом деле нет правильного или «лучшего» способа расстаться. Все отношения разные, и каждый человек в отношениях индивидуален. Вы должны учитывать личность, потребности и чувства вашего партнера, читая эту статью и решая, как положить конец этому.

Признайте, что это никогда не бывает легко

Поймите, что нет безболезненного способа расстаться. Мы все хотим, чтобы отношения закончились без боли и боли.Но как бы ни были нарушены отношения, их официальное прекращение причинит боль обеим сторонам. Как только вы признаете, что будет боль, вы можете быть готовы к последствиям.

Лицом к лицу

Если вас когда-либо бросали в сообщении или по электронной почте (или если вас вообще бросали в глаза), вы знаете, каково это, когда вам уделяют так мало внимания, что другой человек даже не удосужился рассказать вам об этом лично. Почему то же самое с другим человеком?

Ваш партнер заслуживает достойного разговора лицом к лицу.Возможно, интимная обстановка лучше, но если вы беспокоитесь о том, что ваш партнер может бурно отреагировать, безопаснее будет общественное место.

Будьте честны, но не вдавайтесь в подробности

В общем, люди хотят знать, почему их бросают. Хотя «ты ужасен в постели» или «тебе не хватает амбиций» может показаться честным ответом, на самом деле это не сохраняет самооценку или достоинство вашего партнера.

Использование рефлексивных предложений вроде «Я не думаю, что мы совместимы в сексуальном плане» или «Я не думаю, что наши долгосрочные цели больше совпадают» — лучший способ выразить свои чувства.Не разыгрывайте вещи, которые другой человек сделал неправильно, и не используйте клише вроде «это не ты, это я».

Не поддаваться аргументам и протестам

Если разрыв стал неожиданностью для другого человека, он может попытаться поспорить, возразить или объяснить причины, по которым вы должны оставаться вместе, и попробовать еще раз еще раз . Если вы находитесь на грани разрыва, сейчас ничто не сможет восстановить или возродить отношения. Сдача только отсрочит неизбежное.

Сделайте чистый перерыв

Не советую оставаться друзьями. Избегайте слов «давайте оставаться на связи». Чтобы уйти от романтических отношений, вам нужно избегать дальнейших эмоциональных переплетений с бывшим партнером. Возможно, вы снова станете друзьями в будущем, но сейчас не время рассматривать такую возможность.

Проявить сочувствие

Выразите свою печаль из-за разрыва и поделитесь приятными моментами, проведенными вместе. Быть брошенным очень плохо.Вы можете немного смягчить удар, рассказав о некоторых хороших моментах, которые вы провели вместе.

Скажите что-нибудь вроде: «Вы так много научили меня кулинарии, и теперь я лучше готовлю благодаря вам» или что-то подобное. Вы хотите, чтобы другой человек почувствовал, что он оказал положительное влияние на вашу жизнь, несмотря на то, что отношения закончились.

Вы также можете сказать что-то вроде: «Я надеялся, что мы состаримся вместе, и мне жаль, что этого не произойдет». Это показывает, что вы разделяете некоторые из обид вашего партнера из-за разбитых надежд.

Не обвиняйте и не стыдите

Не превращайте другого человека в «плохого парня». Никто не идеален. У вас тоже есть недостатки, и превращение вашего бывшего партнера в злую фигуру бесполезно (за исключением очевидных случаев насилия, но это не те отношения, о которых мы говорим здесь).

Возможно, они совершили плохие поступки, например, обманули, но они тоже люди. Лучше решать свои чувства вокруг того, что они сделали (если они сделали что-то не так), а не вокруг того, кем они являются.

Дайте себе время горевать

Даже если вы разорвете отношения, будет период горя, печали и боли. Это одна из самых сложных частей в понимании того, как расстаться с любимым человеком. Вы по-прежнему заботитесь о них, но вам нужно напоминать себе о причинах, по которым отношения не работают.

Поймите, что вам также нужно будет приспособиться к новой ситуации. Окружите себя людьми, которых вы любите, делайте то, что делает вас счастливым, и помните, что плакать и грустить — это нормально.

Слово от Verywell

В любой ситуации расставания самое главное помнить — быть добрым и сострадательным. Легко забыть, что может чувствовать другой человек, когда мы настолько поглощены собственными эмоциями, но очень важно не сосредотачивать весь разговор на себе. Если вы протянете руку с добротой и состраданием, всем будет намного легче.

Четырнадцать способов лучше расстаться

Источник: fizkes / Shutterstock

Когда отношения заканчиваются, всем больно.Наиболее заметно то, что партнер, с которым расстались, переживает внезапный шок и потерю разрыва отношений. Но тот, кто расстается, тоже не застрахован от боли. В Интернете много советов о том, как пережить тяжелый разрыв, но сравнительно мало советов о том, как как можно мягче завершить отношения. Возможно, невозможно пережить разрыв, не причинив вреда партнеру, но есть несколько четких решений, которые вы можете сделать, чтобы облегчить эту боль.

Во-первых, обдумывая разрыв, нужно признать, что эффективное прекращение отношений — не единственное, что поставлено на карту. Если вы провели достаточно времени в компании другого человека — если вы разделяли чувства и физическую или эмоциональную близость — вам нужно будет закрепить положительные воспоминания об отношениях по мере продвижения вперед по жизни. Вы захотите принять причины, по которым отношения не сложились, сохранив при этом способность оглядываться на них с теплотой. Человек, с которым вы расстаетесь, заслуживает того же, и ему нужно будет пережить разрыв так, чтобы это не омрачало его хорошие воспоминания.Ваша цель в том, чтобы расстаться с ним или с ней как можно мягче, состоит в том, чтобы признать те части отношений, которые были хорошими, и подтвердить этот опыт: было бы нечестно омрачить эти воспоминания, разорвав отношения на обидным способом или «призраком» партнера. Поэтому, хотя каждый получает травму, когда отношения умирают, ваше намерение предпринять шаги, чтобы положить конец этому, должно заключаться в том, чтобы свести к минимуму ущерб, причиненный крахом.

Планируя расстаться с кем-то, вы сами испытаете немалые страдания.В зависимости от того, как долго вы ожидали разрыва, вы, вероятно, испытаете некоторую форму беспокойства или страха, ожидая неприятных шагов. Вы также можете не чувствовать поддержки со стороны друзей или семьи во время разрыва: как правило, свалка сохраняет симпатию социальной группы, в то время как человек, разрывающий отношения, рассматривается как нуждающийся в меньшей поддержке. Вы можете ожидать, что будете чувствовать вину до и после разрыва отношений. Часто бывает так, что вам хочется разорвать отношения, не причиняя боли, даже если вы знаете, что это невозможно.Наконец, вы, вероятно, испытаете собственное (очень необходимое) чувство горя по окончании отношений, и может быть трудно справиться с этим чувством потери, одновременно обвиняя себя.

Когда все сказано и сделано, когда вам нужно расстаться, есть определенные правила, которым нужно следовать, чтобы минимизировать боль с обеих сторон. Некоторым может показаться, что они усложнят сложную ситуацию, но, в конце концов, если вы сделаете то, что здесь рекомендовано, и избежите разочарований, вы и ваш бывший можете оглянуться на разрыв с достоинством, решимостью, и ясность.

Что делать

1. Прекратите отношения, как только поймете, что они не могут продолжаться. Если отложить неизбежное, отношения только ухудшатся.

2. Расставаться лично. Очень важно присутствовать физически, чтобы показать, что отношения важны для вас. Расставания по тексту могут быть обычным делом в наши дни, но они ужасно больно и оставляют за собой замешательство.

3. Скажите честно о своих чувствах. Вашему партнеру будет больнее, если вы не признаете настоящих проблем. (В то же время важно понимать, когда излишняя честность может навредить.)

4. Четко и уверенно объясните причины расставания. Избегайте неясностей. Покажите партнеру уважение, присущее замкнутости.

5. Возьмите на себя ответственность за свое решение. Признайте, что это то, чего вы хотите, а не вините в этом обстоятельства или своего партнера.

6. Слушайте другого человека, не защищаясь. Выслушайте своего партнера. Отвечайте на любые вопросы как можно честно.

7. Разорвите отношения чисто. Прекратите контакт на некоторое время после разрыва, чтобы выразить уважение к чувствам вашего партнера и показать, что все изменилось навсегда.

Чего нельзя делать

1. Не расставайтесь публично. Вам нужно предложить партнеру возможность испытать искреннюю эмоциональную реакцию, и конфиденциальность поможет в этом.Скорее всего, вас также спросят о причинах расставания, и вашему партнеру будет легче задать эти вопросы, если событие произойдет в безопасном и хотя бы частично закрытом месте.

2. Не разбивайтесь в собственном доме; если возможно, сделайте это в доме вашего партнера. Когда разговор закончится, вы захотите подобрать и уйти, и вашему партнеру будет легче не ехать домой, испытывая такие грубые чувства.

3.Не предлагайте ложных надежд. Если вы уверены, что вам нужно расстаться, лучше не оставлять отношения открытыми.

4. Не пытайтесь превратить романтику в дружбу. Может показаться, что это способ смягчить удар, но на самом деле это вызывает неуверенность и рискует вызвать еще больше обид. Цель состоит в том, чтобы позволить вашему партнеру оглядываться на отношения как на хорошее, а не превращать их в нечто менее определенное.

5. Не обесценивайте другого человека. Вы были важны друг для друга, поэтому постарайтесь показать партнеру свою признательность за его или ее хорошие качества.

6. Не пытайтесь заставить другого человека почувствовать себя лучше, даже когда вы расстаиваетесь. Вы не можете быть частью сети поддержки своего бывшего после того, как отношения закончились.

7. Не занимайтесь сексом при разрыве. Это только запутает вас обоих.

Если вы сможете взглянуть на предстоящий разрыв с точки зрения партнера, вы сможете отделить себя от горя, потери и беспокойства, когда чувствуете себя достаточно хорошо, чтобы обдумать, что вам следует и чего не следует говорить.Следуя этим рекомендациям, у вас есть хорошие шансы ясно и уважительно положить конец отношениям таким образом, чтобы каждый из вас когда-нибудь с признательностью оглянулся на то время, которое вы провели вместе.

Как расстаться с кем-то: 18 советов для доброго, чистого разрыва, по мнению психологов

Когда вы впервые влюбляетесь, сочувствовать своему партнеру намного проще, но к тому времени, когда вы будете готовы положить этому конец, это Может возникнуть соблазн не заботиться о том, как разрыв повлияет на вашего партнера.Но немного сочувствия может избавить вас от неприятностей в будущем. «Если вы пережили разрыв в прошлом, вы, вероятно, хорошо представляете, каково это чувство, и заранее вспомнить эти чувства было бы полезно для того, чтобы передать ваше послание», — говорит Портер.

4. Признайте, что вы не сможете контролировать их реакцию.

Независимо от того, что вы говорите и насколько сочувственно вы это говорите, вы не можете контролировать реакцию другого человека. «Нет никакой гарантии, что беседа будет эффективной, потому что можно контролировать только отправленное сообщение, а не то, как оно получено», — говорит Портер.

Тем не менее, есть много факторов, которые могут повлиять на то, насколько хорошо сообщение получено, добавляет он, и это как раз тот момент, когда нужно заранее подумать о том, как вы хотите вести беседу. Например, если вы так увлечены этим, что забываете, что сегодня у них день рождения, они, вероятно, будут очень разозлены.

5. Напомните себе, что расставание — это нормально.

Нехорошо расставаться с партнером, особенно если это кто-то, о ком вы глубоко заботитесь, но это также не плохо, поэтому не следует чувствовать себя виноватым из-за своего решения.

«Напомните себе, что нормально расстаться с отношениями, которые вам не подходят», — говорит Хендрикс. «Это уважительный выбор, который вы делаете, потому что не видите совместного будущего. И если он вам не подходит, то он не подходит им, даже если они могут не осознавать это так же хорошо, как вы ».

Сделайте одолжение своему психическому здоровью и напомните себе, что не все отношения будут правильными — это не делает вашего партнера плохим человеком и не обязательно означает, что он сделал что-то не так.Вы обязаны перед собой — и перед ними — высказаться, когда вы знаете, что отношения не служат вам, чтобы вы оба могли двигаться дальше к лучшему.

6. Доставьте новости лицом к лицу.

Если вы чувствуете себя в безопасности, увидев своего будущего бывшего лично, «вы обязаны своему партнеру лично поговорить о разрыве», — говорит Портер. Да, это неудобно и труднее, чем разрыв по телефону, но это «показывает, что вы заботитесь о них и что вы заботитесь об этих отношениях», — добавляет Хендрикс.

Но помните, хотя их чувства важны, ваша безопасность в конечном итоге превыше всего. Если вы не чувствуете себя в достаточной безопасности, чтобы встретиться и расстаться лично (либо из-за пандемии, либо из-за того, что вы чувствуете угрозу со стороны своего бывшего), прекратите это виртуально по телефону или FaceTime.

7. Выберите подходящую настройку.

Не существует единственного «правильного» места для такого разговора, но Хендрикс предлагает поставить себя на место своего партнера, чтобы определить, где он может предпочесть услышать новости.Просто имейте в виду, что обстановка, изобилующая отвлекающими факторами — например, ресторан с громкой музыкой — вероятно, не лучший выбор. «Вы хотите иметь возможность присутствовать, слушать, задавать вопросы и слышать, что они говорят», — говорит она.

Портер советует вообще избегать общественных мест. «Это несправедливо по отношению к тому, кто получает помощь, — пытаться сдерживать потенциальные эмоциональные излияния», — объясняет он. «Это интимный разговор, требующий интимной обстановки, в идеале — дома с партнером, что дает ему прерогативу показать вам дверь в любое время.

Опять же, это применимо только в том случае, если вы, , чувствуете себя в безопасности. Если вы хоть сколько-нибудь беспокоитесь о том, что может сделать ваш партнер, сделайте приоритетом собственную безопасность и встретитесь в общественном месте, например, в оживленном парке, где друг может подождать поблизости или прекратить отношения по телефону.

8. Приходи трезвым.

Может возникнуть соблазн выпить пару коктейлей перед тем, как начать разговор о разрыве — в конце концов, алкоголь — словесная смазка, — но это плохая идея. «Когда мы пьем, мы не присутствуем полностью», — говорит Хендрикс.И во время разговора о разрыве важно присутствовать, чтобы быть честным, добрым и помнить то, что вы хотите сказать, объясняет она.

9. Примите тот факт, что это, вероятно, будет болезненно.

Если у вас и вашего партнера крепкие отношения и какое-то время вместе, высока вероятность того, что все, что вы собираетесь сказать, причинит им боль, говорит Хендрикс, даже если вы оба на каком-то уровне знаете, что это время двигаться дальше. Это может помочь предвидеть эту боль, а также напоминать себе, что это не ваша вина.«Напомните себе, что нужно дать партнеру возможность идти своим собственным путем», — говорит Хендрикс. «Ваша цель — поделиться информацией, но не брать на себя чрезмерную ответственность за то, что они чувствуют».

17 способов положить конец отношениям мирным путем — Советы по взаимоотношениям4u

Как я могу завершить отношения мирным путем, не вызывая ненависти? Вопрос задают многие люди?

Разрешите мне начать этот отрывок с цитаты из C. JoyBell C — «Концы — неплохие вещи, они просто означают, что вот-вот начнется что-то еще.И есть много вещей, которые на самом деле не заканчиваются, они просто начинаются заново по-новому. Концы не плохи, и многие концы на самом деле не являются концом; некоторые вещи бесконечны ».

Сказав это, когда мы говорим о , прекращающем отношения , важно отметить, что это действительно непростой процесс, поскольку нет простого способа разбить чье-то сердце.

Хотя мирное прекращение отношений с супругом или партнером может оказаться самым трудным делом, лучше всего понять, как правильно завершить отношения, если вы чувствуете, что в первую очередь завершаете роман.

В этой статье представлены 17 проверенных способов мирного прекращения отношений.

1. Убедитесь, что вы оба готовы к этому:

Чтобы отношения закончились надлежащим образом, обе стороны должны быть вовлечены, иначе вы в конечном итоге навредите другой. Так что независимо от того, готовы вы или нет, вам также следует попытаться узнать, готов ли ваш супруг в данный момент.

По сути, когда ваш супруг или партнер не готов прекратить отношения и вы бросаете это ему в лицо, это может быть очень разрушительным и в большинстве случаев съедает того, кто ранен, и может в конечном итоге заставить их сделайте что-нибудь радикальное, о чем можете сожалеть всю жизнь.

2. Знайте правильное время и момент:

В большинстве случаев вы просто хотите сказать ему / ей об этом в любое время или в любой момент, когда считаете, что это правильно. Говорить о разрыве отношений на вечеринке, общественном мероприятии, в машине или вместе выполнять какое-нибудь домашнее задание, например, за продуктами, или за приятным ужином — плохой выбор.

Он / она будет застигнут врасплох и шокирован, в результате чего момент будет испорчен. Независимо от того, когда и как вы сообщаете новости, это нужно делать в нужный момент и в нужное время.

Никогда не будет идеального времени, чтобы расстаться с кем-то, но постарайтесь как можно больше контролировать время, а не болтать об этом за бранчем с друзьями.

3. Сделайте это лично: Прекращение отношений обычно является тревожным периодом для обеих сторон. Большинство людей хотели бы довести романтические отношения до конца с помощью телефонных звонков, обмена текстовыми сообщениями, даже с использованием электронной почты, но это совершенно неправильно, хотя это означает, что нет необходимости смотреть на выражение его / ее лица, и если это текст , тебе даже не нужно говорить.
Как бы то ни было, это не способ мирно завершить романтические отношения. Такой подход подрывает саму суть мирного завершения уместных и достойных отношений. Чтобы сделать это правильно, вы должны сделать это лично. Фото Денисс Леон на Unsplash
4. Будьте честны и правдивы:
Открытое и честное объяснение причины прекращения отношений очень важно . Другая сторона может привести множество причин, по которым отношения должны продолжаться, и может даже попытаться отговорить вас от вашего решения.
Однако важно оставаться честным в отношении своих чувств по отношению к другой стороне, а также причины, по которой вы хотите прекратить отношения. Всегда будьте искренними, независимо от долгосрочного результата, потому что вы сможете лучше смириться со своим решением.
Статьи по теме
5. Не избегайте разрушения до разрушения .
Большинство любовников, которые хотят прекратить отношения, стараются избегать своего партнера и дистанцироваться, используя глупые отговорки.Поймите, что ваш партнер заслуживает того, чтобы знать, что происходит у вас в голове, и имеет полное право знать правду о ваших чувствах. Вы можете выразить свое мнение о том, что вам не нравятся отношения, но никогда не игнорируйте призывы партнера или избегайте их лично.
Иногда все различия могут быть вызваны только фазой или недоразумением. Прежде чем серьезно задуматься о прекращении отношений, дайте время, чтобы увидеть, сможете ли вы оба улучшить свои отношения и заставить их работать.
6. Прекратите обвинения и обвинения:
В большинстве случаев расставания могут быть односторонними или взаимными, в зависимости от вовлеченных сторон. Независимо от того, прекращаете ли вы отношения по взаимному согласию или по личным предпочтениям, нет причин обвинять друг друга или обвинять друг друга. Обвинения обычно приводят к конфликтам, а также к тому, что разрыв не заканчивается на хорошей ноте.
Стороны в конечном итоге разорвут отношения с горечью и обидой друг на друга, несмотря на хороший опыт, который у них, возможно, был вместе.Вместо этого каждый человек должен смириться с тем фактом, что он / она не идеален и каким-то образом способствовал разрыву отношений.
7. Разговор об этом: «разговор» : Фото Веры Арсич на pexels.com
По словам Пауло Коэльо «Всегда важно знать, когда что-то подошло к концу. & Закрытие кругов, закрытие дверей Заканчивая главы, не имеет значения, как мы это называем, и когда это происходит в отношениях, всегда важно делать это правильно, говоря об этом ».
Как всегда говорят, общение в отношениях имеет первостепенное значение для обеспечения либо успешных отношений / счастливого конца, либо надлежащего мирного завершения отношений.
8. Объяснение:
В приведенной выше подсказке мы говорили о стадии разговора и общения. Думаю, вы могли бы спросить: «О чем тут говорить?» Что ж, в этой подсказке это этап объяснения. Если вы действительно хотите расстаться с тем, кого любите, и закончить его должным образом, вам нужно подготовить разрыв с деталями и объяснениями, чтобы он привел к подходящему концу.
Расставание в большинстве случаев причиняет боль, но вы должны быть в состоянии сказать партнеру, что вы чувствуете. Объясните настоящую причину, по которой вы хотите прекратить отношения, но постарайтесь не рассердить своего партнера, поднимая острые вопросы. Вы пытаетесь расстаться с тем, кого любите, и вам следует научиться делать это должным образом, не зацикливаясь на ошибках.
9. Знайте причину:
Знание причины и происхождения разрыва — отличный способ узнать, как его положить.Как правило, расставания происходят по нескольким причинам, и только после того, как вы поймете причину, по которой отношения заканчиваются, у вас может быть подходящий конец.
Это потому, что знание причины конца даст возможность обеим сторонам принять разрыв и двигаться дальше. Если разрыв кажется неожиданным, одна или обе стороны могут быть настолько шокированы, что впадают в депрессию или даже могут страдать от временного безумия.
Короче говоря, внезапный разрыв отношений никогда не является подходящим способом мирного прекращения отношений.Результат будет лучше, если вы знаете причину, принимаете конец и двигаетесь дальше.
10. Отнеситесь к этому серьезно:
Расставание никогда не является тем, о чем кто-то молится, вступая в отношения, поэтому вы должны понимать, что это не завидная и приятная ситуация, и вы должны серьезно отнестись к этому, если собираетесь чтобы закончить отношения.
Хотя большинство людей считают, что создание сценария, при котором партнерша оставит их в подвешенном состоянии, сыта по горло, и, наконец, уйдет, я говорю вам, это только заставит вас выглядеть трусом.Как мужчина или женщина, полные достоинства и уважения, вы всегда должны избегать этой ситуации.
Относитесь к этому должным образом и с искренним отношением и будьте более практичны в ситуации, уделяя должное внимание своему партнеру.
11. Будьте уверены в этом:
Смешанные чувства по поводу прекращения отношений могут раздражать, а также могут испортить ваше сердце, и в конечном итоге ваш партнер почувствует это в некоторые моменты.
Когда это происходит, это, несомненно, снижает вашу ценность.Когда вы думаете о мирном прекращении отношений и решаете поговорить об этом, вы должны быть уверены в том, чего хотите. Если вы все еще не уверены в своих чувствах по поводу отношений, вам следует отложить разговор до тех пор, пока вы не будете абсолютно уверены.
Отправка непонятного сообщения партнеру приведет только к ненужной душевной боли и неприятному разрыву. Убедитесь и дайте понять, что ваше решение двигаться дальше окончательно.
12. Делайте это публично:
Этот совет может быть очень полезным.Согласно Кейси Карр из статьи Ezine; «Это поможет, если люди будут рядом, потому что ваш парень или девушка с меньшей вероятностью уйдут от них и вызовут хаос. Общение с другими придаст уверенности, что доведет разрыв до конца.
Если вы один, вы рискуете сдаться и отказаться от мирного прекращения отношений. Сходите в кафе или библиотеку, где вы можете расслабиться и уйти, если дела пойдут плохо, вместо того, чтобы ждать, пока этот человек уйдет ».
Итак, в большинстве случаев прекращение отношений может быть прекрасным и уместным, если это делается на открытом месте, где менее вероятно, что напряжение перерастет в неприятную ситуацию.
13. Избегайте клише :
Мирное прекращение отношений никогда не бывает счастливым моментом, и в этот момент никто не хочет слышать слова вроде «Это не ты, это я!» или, возможно, «Ты действительно хорош, но…» или «Мы все еще можем быть друзьями». Да, это хорошие слова, так как вы, возможно, захотите подружиться после разрыва, но сейчас не время обсуждать это, и это не делает есть смысл сказать ему / ей, что: «Вы обязательно встретите кого-то действительно особенного, который больше подходит для вас, чем я…»
Просто придерживайтесь сути дела, сразу переходите к разговору о разрыве, чтобы вы не произносите слов, которые причинят больше вреда.
14. Не позволяйте кому-то делать работу:
Большинство людей ведут себя неловко, когда они собираются мирно разорвать отношения и самое неприятное — позволить кому-то другому делать за них грязную работу.
Это может быть очень раздражающим, трусливым и столь же неуважительным. Это задача, которую можете выполнить только вы. Я понимаю, что вам может потребоваться помощь и советы о том, как это сделать.
Во что бы то ни стало, попробуйте сделать это сами, поскольку это придает вам достоинство.Фото Матеуса Ферреро на Unsplash
15. Будьте готовы к негативным отзывам от него / ее или их союзников:
Раздражение во время разрыва — естественная реакция на обиду. Итак, на этом этапе вы должны быть готовы к негативным отзывам и оскорблениям со стороны собеседника. Когда вы к этому подготовитесь, вы, скорее всего, справитесь с ситуацией спокойно.
Подводя итог, помните, что расставания — отстой, и причинение боли кому-то тоже — отстой. Но помните, что эти неудобные чувства и тяжелые переживания являются частью человеческого бытия.Так что, если вы чувствуете себя виноватым, это хорошо и означает, что у вас есть совесть.
16. Ухожу .
На этом этапе вы, вероятно, терпеливо объяснили причины разрыва спокойным голосом, и вы оба решили прекратить отношения мирным путем.
Теперь вам пора прекратить отношения, не испытывая неприязни друг к другу. Хотя это сопровождается некоторыми волнами подавляющего облегчения, но болезненным и трезвым осознанием того, что вы только что расстались с тем, кого любите.
Чувствовать и испытывать противоречивые эмоции — это нормально, поэтому не беспокойтесь об этом. Решите, хотите ли вы остаться друзьями или избегать друг друга какое-то время, пока не заживут раны. Но в любом случае, если вы останетесь друзьями, это только принесет больше боли, поэтому рекомендуется дать друг другу немного места, по крайней мере, на несколько месяцев.
17. Последние прощания .
Да, теперь вы расстались и, кажется, прекратили отношения, но все же думаете, что у вас могут быть моменты, это все хитрые проблемы, которые всплывают.
После того, как вы расстались, лучше всего попрощаться и дать этому конец. Перестаньте порождать моменты, которые могут вернуть старые воспоминания.
Надеюсь, эта статья и советы были для вас полезны, позвольте нам получить ваши комментарии и отзывы по этому поводу. Эта статья «17 проверенных способов мирного прекращения отношений»
— это мое сердце. Я разорвал отношения и, честно говоря, в некоторых случаях поступал неправильно. Большое спасибо.
Изображения любезно предоставлены Marcolm в FreeDigitalPhotos.net
Как выйти из брака мирным путем
Развод — синоним крайнего отвращения и стыда. Это то, что не одобряется. Иронично то, что общество ненавидит, когда половина людей не знает и не понимает, что вообще привело к разводу.
Это пара, которая лучше всех знает, что пора расторгнуть брак, чтобы не отставать от своего психического здоровья.
Это уродливо и горько.Ожидается, что две стороны, которые провели вместе годы, оставят все позади и отпустят все, что напоминало им об их бывшей второй половинке.
Однажды возникшие воспоминания, однажды заветные времена, только здоровые и воодушевляющие беседы, а не светские разговоры; все это ожидается и заставляет отпустить так быстро и без усилий. Несомненно, стороны, которые когда-то делили кровать, должны дистанцироваться и отмежеваться друг от друга.
При этом потери нельзя игнорировать.Например, потеря интимной связи, потеря надежды на кого-то независимо от обстоятельств, потеря финансовой безопасности и потеря комфорта — это лишь некоторые из них.
Однако, с учетом сказанного, лучше разойтись и выбрать свой собственный путь; поэтому подача заявления о разводе — это абсолютно уместное дело.
Вот как мирно выйти из брака —
Любовь и привязанность, сделай все это
Когда приходит время принимать рациональные решения, просто не огорчайтесь и не огорчайтесь.
Распределение имущества, решение о детях или имуществе / вещах должно быть сделано осторожно. Сядьте, сделайте глубокий вдох и выговорите все, как взрослые. Не позволяйте негативным настроениям в ваших отношениях возникать между ними.
Управляйте собой и позвольте мозгу завладеть вашим сердцем. Будьте рациональны, а не эмоциональны. Это чрезвычайно полезный совет о том, как выйти из брака мирным путем, который не будет стоить вам слишком много эмоциональных потрясений.
Уход за собой необходим
Если развод сказывается на любой из двух сторон, сразу же запишитесь на прием к психологу или терапевту.
Выполняйте упражнения, медитируйте или занимайтесь йогой, если это поддерживает ваше внимание и очищает ваш разум от стресса или любой посттравматической травмы.
Прекратить связь
Как бы тяжело и жестко это ни звучало, нелегко отделиться от человека, который знал вас до глубины души.
Это требует времени и усилий, а также немалой энергии, и это нормально.
В конце концов, мы люди, а люди не должны быть безупречными и совершенными. Делайте все, что в ваших силах, чтобы отрезать этого человека, но это не значит, что вы должны накапливать против него горечь, потому что в таком случае это отрицательно скажется на вас, что вредно для здоровья.
Начисто вытрите грифель и держитесь подальше от второй половинки, которая когда-то была самой дорогой.
Делай то, что умеешь лучше всего
Отвлекитесь как можно больше.
Побалуйте себя вещами, которыми вы одержимы. Встречайтесь со старыми друзьями, с которыми вы давно не встречались, планируйте семейные обеды, посещайте свадьбы и делайте все, что дает вам покой и помогает отвлечься.
Поработайте над своей самооценкой, запишитесь на онлайн-курс, начните сериал, совершите путешествие, которое вы всегда хотели.Есть миллионы вещей, которые вы можете сделать, чтобы отвлечься и примириться с этим.
Откройте для себя и исследуйте себя с точки зрения разорванных отношений.
Также смотрите: Что такое конфликт в отношениях?
Заключительные мысли
Брак прекрасен, но он бывает уродливым и беспорядочным. Знание того, как выйти из брака мирно, может быть менее разрушительным.
К сожалению, общество ненавидит, когда пара непреднамеренно или намеренно демонстрирует свою уродливую сторону.Не все браки заключаются «долго и счастливо», и это следует нормализовать. Люди развиваются со временем, поэтому дайте им необходимое пространство и время.
Пусть дышат.
Не задыхайтесь и не утомляйте их. Для расторжения брака требуется слишком много эмоционального и умственного труда, поэтому не позволяйте людям кончать жизнь самоубийством после подачи заявления о разводе — смотрите на развод открыто. Эти советы о том, как выйти из брака мирным путем, помогут вам пережить развод без особых эмоциональных потрясений.
20 способов расстаться с парнем
Разрыв любых романтических отношений неизменно болезненен: в худшем случае он разрушителен и вреден и оставляет после себя много сопутствующего эмоционального ущерба; в лучшем случае это делается с нежностью и заботой, и обе стороны отбрасывают желание просто покончить с этим в пользу того, чтобы найти время, чтобы расстаться с терпением и любовью.Последнего добиться трудно, но в конечном итоге это более целесообразный путь к миру. Ниже доктор Дженнифер Фрид, терапевт, астролог и основательница AHA! В Санта-Барбаре, вместе со своей коллегой Молли Грин объясняет, с чем нужно считаться.
20 способов оставить любовника
доктора Дженнифер Фрид с Молли Грин
Пол Саймон предложил:
«Ты просто выскользнул из спины, Джек
Сделай новый план, Стэн
Тебе не нужно быть скромным, Рой
Просто освободись
Садись в автобус, Гас
Тебе не нужно много обсуждать
Просто оставь ключ, Ли
И освободись »
Эта песня поразила народный нерв именно потому, что люди склонны бросать своих возлюбленных самым отвратительным и вредным образом.Может быть любое количество причин или спусковых механизмов — связь (физическая или эмоциональная), растущее презрение, физическое неприятие, зависимость и гнев, — но когда предательство приводит к часто публичной драме и фейерверку, а не к спокойствию, любви и гневу. честно говоря, это уничтожает всю радость, которую пара, о которой идет речь, могла бы испытать вместе, окрашивая все отношения болью. Возникает вопрос: почему так много людей, которые нередко годами любили друг друга, бросают свои отношения таким обидным, вредным и бессовестным образом? Как это можно сделать иначе?
Люди оставляют свои любовные отношения в клочьях, потому что они:
Слишком напуганы, чтобы столкнуться с собственными несчастьями и взять на себя ответственность.
Не желают смотреть в лицо боли на лице партнера, когда говорят ему, что отношения окончены. Они не хотят быть свидетелями того, как в замедленном темпе снимают пластырь потери, и поэтому чувствуют себя ответственными за причиненную боль.
Эгоистично говорите себе, что то, что их партнер не знает, не причинит им вреда.
Хотите эмоционально наказать своего партнера за то, что они испытали, например, за холод, дистанцию или угасание желания.
Пристрастие к новизне и идеализации любой ценой.
Не могут столкнуться с материальными последствиями или неуверенностью в своем решении уйти.
Винить партнера в отсутствии успеха или неудовлетворенности собственной жизнью.
Любое из вышеперечисленных приключений по выбору самого себя указывает на то, что между любовниками существует много боли, которая не была решена должным образом, и что можно было бы избежать большого сопутствующего эмоционального ущерба, если бы люди чувствовали себя достаточно хорошо. сами и имели правильные инструменты, чтобы справиться с огромным страхом, неуверенностью и пустотой.Чтобы встретить отчаяние в отношениях лицом к лицу, требуется огромное мужество. Вместо этого люди убегают, обманывают, лгут, уединяются, становятся зависимыми от чего-то или уничтожают все это внезапным прекращением и враждебной атакой, перечисляя все воображаемые обиды и изъяны. Редко люди сталкиваются друг с другом и обсуждают умирающего слона в комнате. Сделать это означало бы честно взглянуть на крах мечты, невыполнение обещаний и личное чувство неадекватности и безнадежности, которое приносит окончание интимных отношений.
Если мы действительно хотим поглотить и усвоить горе грядущего финала — в его сыром и неотвлекаемом состоянии — нам действительно нужно противостоять нашим собственным недостаткам. Обе стороны должны смотреть на свои части в ухудшении связи и на многие личные паттерны или недостатки, которые способствовали умиранию влечения и привязанности. Откровенно говоря, это психологическая работа воинов, и у многих людей просто нет внутренних мускулов, решимости или внешних ресурсов, чтобы так сильно поиграть.
Однако, если бы мы все могли согласиться с тем, что в интересах нас самих и наших сообществ обрести какую-то серьезную интимную форму, мы могли бы начать иметь дело с реальностью и горестью отношений, которые срываются, и делать это. так что с достоинством, зрелостью и добротой. Мы могли бы поддерживать друг друга, чтобы регулярно проводить инвентаризацию наших любовных отношений и не входить в круиз-контроль или отрицать эрозию интимной близости. Как только мы начнем слышать шепот предсмертной хрипы через длительные периоды эмоциональной разобщенности, избегания секса, постоянных ссор или ссор, увеличения промежутков времени и бессодержательного безрадостного настроения, мы можем закатать рукава и бороться с этими эмоциональными демонами.Если все усилия не помогут возродить романтику и качество связи, тогда у каждого появится больше возможностей двигаться вперед. Ниже представлены 20 способов расстаться с любовником с любовью и уважением.
Возьмите на себя полную ответственность за свою роль в финале, например:
«Я сдался давным-давно, когда мы расходились, и я просто не боролся за нас».
«Я перестал ценить тебя и принял как должное».
«Мне нужно что-то другое, чем то, что я получаю с вами, и я хочу двигаться дальше.”
Найдите время, чтобы растворить финал, предупредив вашего партнера и обсудив разумные способы положить конец вещам.
Высоко отзывайтесь о своем будущем бывшем, потому что то, что вы говорите о нем, на самом деле многое отражает о вас.
Уделите много времени размышлениям о том, как вы попали в трясину интимной близости и что вы могли бы сделать иначе.
Дайте своему будущему бывшему достаточно времени, чтобы он мог расстроиться, и немедленно удалите себя из любых разговоров, которые носят ненавистный или оскорбительный характер.
Выплати все долги и честно поделись.
Если вы слишком напуганы и отказываетесь от твердого решения, обратитесь за профессиональной помощью.
Воздержитесь от навязчивого секса и соблюдайте новые подходящие границы, чтобы избежать путаницы и неуместного торможения. Уважайте границы своего партнера и его потребность в дистанции.
Будьте добры ко всем своим общим друзьям, а также к друзьям вашего партнера.Избегайте принимать чью-то сторону. Нет сторон. Просто потеря.
Используйте это время, чтобы позаботиться о себе, приведя в форму не только физически, но и морально. Это очень напряженное время, каким бы адреналином вы ни чувствовали себя, уходя.
Говорите о ситуации положительно и избегайте всех попыток сделать вас правыми, а партнера — неправым. Опять же, все это просто потеря. Победителей нет.
Будьте верны своему будущему бывшему и не вовлекайте никого романтически в свой сложный эмоциональный водоворот, пока вы действительно не разделитесь.
Дайте своему будущему бывшему много физического пространства и позвольте ему заняться делами, не видя вашего лица.
Возьмите новый урок или хобби, чтобы помочь вам заполнить новое свободное время, которое часто чревато навязчивыми чрезмерными размышлениями.
Совершите короткую поездку в одиночку или с друзьями, чтобы получить некоторое представление о важном объявлении.
Воздержитесь от любых публикаций в социальных сетях о вашем статусе.УВАЖАЙТЕ переход.
Храните в СЕКРЕТЕ все секретные уязвимости вашего будущего бывшего. Никогда не раскрывайте интимных фактов. Это было бы безвкусно и мелочно.
Избавьтесь от всех писем и памятных вещей как можно скорее, но осторожно и благородно.
Найдите время, чтобы ощутить все эмоции, не вовлекая бывшего в пошаговую схватку. Пора тебе все это прочувствовать. Попросите психотерапевта или друга прийти на помощь.
Когда вы делаете ошибки на несовершенной дороге расставания, признайте их и двигайтесь дальше. Ошибка — это не код ошибки.
Если вы дружите с кем-то в разгар этого процесса, вы можете быть действительно полезны, побуждая человека смотреть в зеркало, чтобы извлечь реальные уроки, и следить за тем, что ждет вас впереди.