Как реагировать на оскорбления: Как грамотно реагировать на оскорбления? | Психология – Как реагировать на оскорбления: почему люди унижают друг друга и можно ли ответить так, чтобы не было последствий | Красота . Любовь . Здоровье

Как реагировать на оскорбления: 6 способов

Содержание статьи

В современном обществе много агрессивных людей, поскольку бешеный ритм жизни накладывает свой отпечаток на настроение, манеру поведения и межличностное общение. В определённый период жизни люди сталкиваются друг с другом, поэтому избежать конфликтов достаточно сложно. Рано или поздно вы окажетесь на линии огня с человеком, который бросается оскорблениями. В такие моменты вы должны дать отпор оппоненту. Некоторые начинают перепалку, другие реагируют спокойно. Рассмотрим все способы по порядку.

Способ №1. Занудство

Техника занудства достаточно распространена среди интеллигентных людей. Если вы превосходите своего оппоненты по умственному развитию, рассмотрите данный вариант. Если собеседник пытается оскорбить вас, приводите ему аналогию из научной литературы.
К примеру, вас упрекнули в беспорядке на рабочем столе, как будто вы эволюционировали от свиньи. Вовремя сориентируйтесь и ответьте: «Дарвином не раз был доказан тот факт, что свиньи никак не относятся к человеку. Они не работают за столом, следовательно, не могут создать беспорядка на рабочем месте. Почитай книгу, чтобы в дальнейшем приводить более точные аргументы!».

Помимо того, что факт уязвит обидчика, оппонент растеряется. У вас будет достаточно времени на планирование дальнейшего диалога. Не многие люди обладают научными сведениями, такой ход поставит хама в неловкое положение.

Способ №2. Игнорирование

Не каждый человек может собрать волю в кулак и включить режим игнорирования, к тому же подобное поведение не всегда уместно. Однако нередки случаи, когда данная тактика придётся как нельзя кстати.
Если оскорбление носит мелочный характер, лучшим вариантом станет усмешка. Улыбнитесь одним уголком губ, подумав про себя, насколько мир стал бы лучше без дураков. Если человек недалёкий, ещё и опускается до низких оскорблений, продемонстрируйте презрение.

Не сдерживайте свой позитивный настрой. Вы можете засмеяться в лицо оппоненту, не отвечая при этом словами. Дайте понять, что хамство вас ничуть не задевает, даже если ситуация обстоит иначе.
Тактика игнорирования заключается в том, что нужно доказать оппоненту его глупость. Не исключено, что он разъярится ещё больше, когда увидит вашу реакцию. А именно то, что его слова не только не тревожат, но и веселят вас.
Если человек вменяемый, можно сопроводить усмешку вежливой фразой. К примеру, «Мне показалось или у вас не задался день?». Если человек относится к категории хамов, ваш выпад вызовет ещё большее недовольство.
К сожалению, современный мир деградирует, поэтому технику игнорирования важно использовать правильно. Она подходит для перепалки с невоспитанными людьми, которые не следят за своим языком.
Никогда не пытайтесь оправдать себя, если видите, что оскорбление неуместно. Опять же, лучше проигнорируйте нападавшего, ехидно улыбнувшись в ответ. Не переходите на территорию обидчика, такой ход будет заведомо проигрышным.

Способ №3. Спокойствие

Предыдущие варианты, а именно «Игнорирование» и «Занудство», относятся к саркастическим способам. Вы подавляете обидчика посредством ехидства, некого передразнивания. А данный метод отличается тем, что вам необходимо отвечать на оскорбления спокойным тоном.
Не стоит ругаться, употреблять матерные слова или повышать голос на несколько тонов. Отвечайте с лёгкой улыбкой, будьте доброжелательны. Поинтересуйтесь, что именно не устраивает вашего собеседника. Попробуйте разобрать ситуацию «по полочкам».
Подобное поведение приводит оппонента в шок, некоторые начинают чувствовать себя неловко. Конфликтная ситуация нередко заканчивается извинениями со стороны обидчика. Такой вариант не позволит скандалу перерасти в катастрофу.
Если вы обладаете душевным спокойствием и хотите сохранить гармонию в сердце, не отвечайте злом на оскорбление. Когда тяжело этого добиться, сделайте 5 глубоких вдохов и столько же выдохов, после чего приступайте к дальнейшему диалогу.

Способ №4. Благодарность

Техника благодарности ещё называется «Айкидо». Конечно, опытные специалисты не советуют заниматься рукоприкладством. Методика заключается в переносе агрессии со стороны оппонента на него самого.
Вариант подходит людям, которых обижают в присутствии коллег или другого большого скопления людей. В таких ситуациях важно отстоять свою честь, но делать это необходимо правильно.
Скажите собеседнику, что вы крайне ему благодарны. За что? За то, что он потратил уйму времени на перечисление ваших недостатков. Также уточните, что вы бы не стали так делать, потому что вам на него наплевать.
Важно, чтобы в ответах отсутствовал сарказм. Главное, будьте серьёзны и спокойны, как будто вы между делом обратили на обидчика внимание. Демонстрируя силу духа, вы выйдете из перепалки победителем, сохранив при этом лицо.

Завершите речь ещё одной благодарностью. Сообщите, что вечером подумаете над собственными недостатками и постараетесь их исправить в ближайшее время. Как показывает практика, подобный ответ вводит хамов в заблуждение. При этом все «зрители шоу» займут вашу сторону, однозначно.

Способ №5. Откровение

В большинстве случаев оскорбления в семейном кругу или среди близких друзей можно вовремя устранить, если вывести оппонента на откровенный диалог. Важно переступить через свою гордость и перестать упираться, после приступать к манипуляциям.
Сообщите родному человеку, что вам неприятно слушать подобного рода претензии. Попробуйте выяснить, чем они подкреплены. Если аргументы достаточно правдивы, прислушайтесь и сделайте выводы.
Если вам больно, дайте об этом знать. Как правило, большинство ситуаций разрешаются мирно. Если люди дороги друг другу, они смогут найти решение любой проблемы.
Если речь идёт, опять же, о родных или друзьях, попробуйте заранее простить обидчика. Вы сами понимаете, что раздражение и негодование не появляются из «ниоткуда». Поскольку человек вам дорог, постарайтесь его понять и простить.

Способ №6. Юмор

Позитив — всему голова! Рекомендация особенно актуальна в случаях с малообразованными или близкими людьми. Удачная шутка или позитивная реакция на оскорбление сгладит острые углы.
Чтобы разрядить атмосферу, нужно обладать чувством юмора. Когда вы отразите нападки таким способом, собеседник войдёт в замешательство. Его концентрация будет нарушена, поскольку оскорбления приобретут иной поворот.
Дальнейшее развитие скандала станет неуместным после того, как оба посмеются над шуткой. Важно вовремя отражать негатив, чтобы он не перерастал в нечто большее.
Конечно, не во всех ситуациях нужно отшучиваться. К примеру, если вас оскорбили по пути на работу (в пробке или общественном транспорте), лучшим вариантом будет дистанцирование. Отойдите подальше от обидчика, давая понять, что его общество вам неприятно.

Беспроигрышные фразы

Существует немало фраз, которые помогут выйти из конфликтной ситуации победителем. Можно запомнить те, что пришлись по душе, после чего применять по назначению.

«Прошу прощения, вы закончили?»
«Как жаль, мне казалось, вы человек с мозгами!»
«Могу сказать наверняка, что образ хама вам не к лицу! Хотя…»
«Уважаемый, прошу сбавить обороты. Я вам не жена (брат, сват)»
«По вашему тону можно понять, что вы попутали берега…»
«Своим поведением вы желаете добиться правды или лестного ответа?»
«Для чего образованному человеку выставлять свои минусы на всеобщее обозрение?»
«Не переживайте за меня так сильно…»
«Переходя на личности, вы, тем самым, пытаетесь компенсировать недостаток интеллекта?»
«Спасибо за интерес к моей персоне и жизни в частности. Ваш звонок очень важен для нас…»
«Зачем вы стараетесь меня обидеть? Вы относитесь к энергетическим вампирам?»

«Прекрасная погода, не так ли?»

Существуют базовые приёмы, которые позволят сохранить лицо и достойно ответить на оскорбления. Самыми распространёнными вариантами считается занудство, позитив, игнорирование, спокойствие, благодарность и откровение. Вам также пригодятся универсальные фразы, которые можно использовать в спорных ситуациях.

Видео: как отвечать на оскорбления

Как грамотно реагировать на оскорбления?

Вас случайно или умышленно оскорбили. Задело? За дело? А почему? Почему вы приняли это оскорбление на свой счет? Чувствуете свою вину? Не научились реагировать на такие психологические выпады?

А что такое оскорбление по сути своей?

Обратимся к Википедии. «Оскорбление (инвективная лексика) – умышленное или по неосторожности унижение чести и достоинства другого лица, выраженное в неприличной форме, т. е. форме, контрастирующей принятым в обществе, в котором производится деяние, нормам. Оскорбление может быть нанесено словесно, письменно, действием, публично, как в присутствие так и в отсутствие пострадавшего. При оскорблении не сообщается позорящих пострадавшего сведений, а дается отрицательная оценка его личности в грубой форме».

Знаешь врага в лицо – легче воевать. А нужно ли?

Давно выработала для себя определенную тактику реагирования (вернее – НЕ реагирования) на оскорбления. Когда человек умышленно хочет тебя оскорбить – задай себе вопрос – ЗАЧЕМ? Зачем он это делает? Хочет унизить тебя, чтобы возвысить себя? Тогда его деяние вызывает сострадание. Человек таким образом только и может самоутвердиться. Или он хочет задеть тебя за живое, чтобы вывести из себя. Зачем? Ищет в тебе громоотвод, хочет слить куда-то свое раздражение. Всегда думай – зачем? А уж после того как поймешь первопричину и выберешь модель своего поведения. Ведь нас нельзя обидеть, мы можем только обидетьСЯ. Сами.

Еще Лев Николаевич Толстой говорил: «Все дело в мыслях. Мысль – начало всего. И мыслями можно управлять. И потому главное дело совершенствования: работать над мыслями.»

Если вы сразу же после нанесенного оскорбления начнете бездумно реагировать – ваш обидчик будет праздновать победу.

ЗАЧЕМ? Зачем давать ему такую возможность! Как мы реагируем на оскорбления? Дурак – сам дурак. Знакомая картина? Когда видишь такое со стороны, понимаешь, что оба и есть эти самые неумные люди. Один в силу отсутствия воспитания и выдержки позволил себе такое, а второй, настроившись на его разрушительную волну, принял условия этой «игры». Оба достойны сострадания.

Иногда так неожиданно мы получаем оскорбления, что даже нет времени отреагировать позитивно.

Больно ранят обидные слова, острыми иголками входят в самое сердце. Мы не находимся, что сказать в первую минуту, зато «после драки» придумываем план мести. А теперь остановитесь и посмотрите на ситуацию как бы со стороны. Глупо и смешно. Остроумие на лестнице. На что мы тратим свою драгоценную жизнь! Человек давно забыл о своем выпаде, а вы тщательно и скрупулезно в СВОЕЙ душе взращиваете семена мести. И они очень планомерно разрушают вас изнутри. ЗАЧЕМ?

Если все же вы поймете, что именно вы и есть хозяин своих мыслей, а не наоборот, остановитесь и представьте всю ситуацию из космоса. Вы сейчас плачете? Вам обидно? А как бы это смотрелось в космических масштабах?

Ничтожно малым и не стоящим ваших нервов. Даже смешно становится – из-за такого пустяка столько переживаний. Успокоились? А теперь подойдите к окну и внимательно, да самых мелких черточек рассмотрите какой-нибудь предмет за окном. Вы переключили внимание, глубоко подышали и… вам стало легче. Сначала будет нелегко отделаться от разрушающих мыслей, и обида будет время от времени напоминать о себе. СТОП! Остановите поток печальных мыслей. Попейте вкусного чаю с лимоном и медом. Посмотрите комедию. Поиграйте с домашними животными. Переключитесь на позитивную волну.

А как же дальше строить свои отношения с обидчиком?

Если это ваш друг и его есть за что ценить и любить – обязательно поговорите спокойно, расставьте все точки над Й и открыто ему скажите, что его выпад вас очень сильно огорчил. Проговорите ситуацию. Поверьте – и вам, и ему будет легче. Если же это ваш начальник и вы все равно вынуждены общаться с ним – здесь придется вам выработать определенную тактику поведения. Я уже писала, как реагировала на босса-самодура, который оскорбления сотрудников возвел в повседневную практику общения с коллективом. Сначала очень бурно реагировала, т.к. в жизни никогда с таким не сталкивалась и была категорически против такого общения. В корпорации был штатный психолог. Она-то и посоветовала представлять его каждый раз как маленького капризного ребенка, который постоянно плачет и дерется. Его нужно успокоить и погладить по головке. Посадить на горшочек и покормить кашкой. Я так и стала делать. Эффект потрясающий! Как только я видела его джип на горизонте, начинала представлять всю эту картину. Улыбка не сходила с уст. Появилось столько уверенности в себе. Но самое интересное – наш босс стал меня бояться. Он видел мое психологическое преимущество и не знал, как себя со мной вести.

Уже много позже я на нем «отработала» и такой прием. Называется он Аквариум.

Когда наш начальник собирал всех на совещание и с пол-оборота начинал кричать и оскорблять, я сразу представляла его в аквариуме, как рыбку, которая открывает рот, а слов не слышно. Такой защитный панцирь надевала на себя. И его слова, как шарики, отскакивали от меня, не достигнув цели. Пожалуй, только я одна из всего отдела и могла сохранить трезвый ум после таких горе-совещаний. Все остальные были выбиты из колеи до конца дня.

«Кроткий ответ удаляет злобу; обидные слова возбуждают гнев». (Джон Рескин).

Тоже хороший прием. Только он требует определенной закалки, выдержки. На злые оскорбления реагировать вежливо. Или в крайнем случае сказать спокойно: «Как вы не воспитаны и грубы». Иногда это действует как ушат холодной воды на обидчика. В любом случае вы получаете паузу и сможете с гордо поднятой головой ретироваться с места боя.

Самый неудачный, на мой взгляд, прием реагирования – покричать в ответ всякую глупость.

Конечно, таким образом вы становитесь близнецом-братом и скатываетесь до уровня этого невоспитанного типа. Но иногда это помогает скинуть напряжение. Особенно если вы взяли на две октавы выше.

Гораздо лучше помогает прием выплеска отрицательных эмоций в воду.

Откройте кран и просто прокричите все, что накипело, в струю воды. Как хорошо помогает. Умойтесь прохладной водой и идите получать положительные эмоции. Конфликт исчерпан. Вы оказались умнее! Поставьте себе пять и постарайтесь вынести из этой ситуации здравые выводы.

Человек показал свое истинное лицо. Сможете ли вы его переделать? Неблагодарный труд. Или вы принимаете его таким какой он есть, или на этом заканчиваете свои отношения. Выбор всегда за вами! Главное не опуститься до роли жертвы. Удачного вам дня и бесконфликтныхконтактов!

почему люди унижают друг друга и можно ли ответить так, чтобы не было последствий

Как реагировать на оскорбления мужа, коллег по работе, начальства, в Интернете, в школе и других местах? Чтобы ответить на этот вопрос следует выяснить, как нужно себя вести в тех или иных обстоятельствах.

Мы живем в век скоростей и радикальных перемен. Люди перестали общаться, а если и делают это, то только в свободное время, которого все меньше и меньше. Нет, мы не говорим о том, что люди не разговаривают, не решают проблемы, трудовые вопросы. Можно годами сидеть рядом с сотрудником, но так и не понять – кто его семья, есть ли жена, дети. Мы сейчас говорим о другом – люди перестали понимать друг друга. Все находятся в позиции гонщика – за деньгами, за славой, достатком, статусом, признанием, авторитетом и т.д. и в пылу погони, не замечаем важных моментов.

Давайте вспомним последнюю поездку на общественном транспорте – метро, автобусе, троллейбусе, трамвае. Визуально представим лица пассажиров – каждый смотрит в «свою» сторону, о чем-то думает и больше похож на комок «нервов». И стоит возникнуть малейшей провокации – не так сел, нечаянно наступил на носок, задел рукой. Тут же возникает конфликт, причем больше похожий на яростную схватку между животными – крики, оскорбления, унижения, вплоть до физического рукоприкладства.

Старики не зря говорят – люди утеряли что-то важное, тонкую нить, способствующую полному взаимопониманию, гармонии. В прежние времена все было по-другому. И это не миф, а, правда. Находились теплые слова, люди поддерживали друг друга, общались с соседями, приглашали коллег домой на праздники.

А как замечательно проводились торжественные события – 1 мая, 9 мая и другие праздники. Во дворе выстраивались в ряд столы, накрывались чистыми и белыми скатертями, поверх каждый жилец дома приносил что-то свое, домашнее и вкусное. А что теперь – возникает ощущение, что люди стараются искать самые наихудшие слова и выражения, стремятся сделать своему визави как можно больнее, ударить в самое сердце, вонзить нож в спину.

Как понять – оскорбляют или не умеют шутить

Как бы там ни было, не стоит полагать, что все вокруг того и ждут, чтобы нанести оскорбления. К счастью, на этой планете еще есть Жизнь, то есть сохранились люди, способные вести себя адекватно и не хамить ближним, окружающим. Но все же бывают моменты, когда не ожидаешь ничего плохого, кто-то из коллег говорит то, что вызывает обиду, боль. Но не торопитесь делать выводы. Может он не хотел нахамить? Или вы не так поняли. Как разобраться?

Прежде чем обижаться, вспомните, есть ли у этого человека повод обидеть вас?
Действительно ли его слова воспринимаются только как умышленное нанесение моральной обиды? Можно ли их отнести к неудачной шутке.
Есть ли у человека причины оскорблять вас?
Как себя ведет грубиян – агрессивно или мило улыбается. Старается ли представить вас перед другими в глупом свете.
И наконец, лучший метод, но он касается выяснения отношений между близкими, знакомыми людьми. Поговорите с ним и выясните – что вы сделали не так, что он хотел сказать своими словами. Возможно, вам удастся прояснить ситуацию и поставить точку в собственных сомнениях.

Но даже если это была шутка и не совсем удачная, пресеките их немедленно. Не позволяйте кому-то унижать или оскорблять вас, пусть даже в непринужденном тоне. Никто не имеет права наносить моральную боль.

Почему люди грубят: причины роста агрессии

Мы каждый день задаемся вопросом – что происходит с людьми. Почему они превращаются в стаю зверей, способны разорвать на части человека. Ответы дают опытные психологи, изучающие взаимодействие между людьми в социуме. Все, как, оказалось, начинается с детства. Да и чему тут удивляться. Если кто-то и поднимет брови – то явно лукавит. Вся вина на обострение гнева в общества лежит на взрослых – родителях.

У нас мало свободного времени. Мы гоняемся за заработком, хотим купить квартиру, лучше ее обустроить, приобрести автомобиль, носить дорогую одежду, отправиться на отдых в лучшие края. А что ребенок? Даже сказку прочитать на ночь и то проблема – нет времени. Дабы он не требовал к себе внимания, мы откупаемся – дарим дорогие подарки, сладости, потом авто, отдельные квартиры. В результате вырастает натуральный потребитель, в уши которого не были нашептаны нежным материнским голосом слова о чести, достоинстве, воспитанности, приличии, уважении к другим и т.д.

Школа. Тут уже возникает общность людей по интересам. И как только ребенок попадает в стаю маленьких «зверей», тут же пытается перенять их привычки. Правильно – кому хочется выделяться из толпы. Нужно быть с теми, кого больше, так больше шансов остаться «в живых». То есть дети растворяются в массе грубиянов, так как их, к сожалению больше – ведь мы выращиваем общество потребителей.

Мы не развиваемся культурно, а ведь наглядными примерами наших родителей, бабушек и дедушек были положительные герои: Мартин Иден, Джен Эйр, Дон Кихот, Робинзон Крузо и другие персонажи популярных произведений. Что сейчас? Максимум на что способна молодежь – просмотреть фильм по Интернету. Но по большей своей части дети проводят время в ночных клубах, выпивают колоссальное количество спиртного, курят без устали, заливаются энергетиками. На их комментарии в сети без слез не заглянешь сплошной мат, брань и по 5 ошибок в слове из 4 букв. Такое ощущение, что уроки русского в школе полностью отменены.

Быть злым – модно! Да, это утверждение имеет место быть. Мы неоднократно становились свидетелями разборок в прямых эфирах одноклассниц, студенток, юных парней. Сейчас в сети огромное количество видеороликов – репортажей с избиением плохой подружки, не понравившейся однокашницы. Жестокость бьет рекорды.

Телевидение, фильмы. Главный атрибут каждого дома – телевизор, компьютер. По нему постоянно крутят фильмы с грубыми и хамовитыми персонажами, из-за которых возник культ наглости, агрессии и вражды.

Как правильно реагировать на оскорбление

А теперь перейдем к анализу конкретных ситуаций, с которыми сталкиваются практически все без исключения. Ведь нанести моральную боль, обиду могут как близкие люди – папа, мама, супруг, дети, так и посторонние. Об этом свидетельствует масса неприятных историй из школы, института, с работы. Что в подобных обстоятельствах нужно делать? Ведь мало кто способен открыто выражать агрессию, тем более защищаться от грубости и хамства, которая в последние годы попросту не знает границ. Советы дают опытные специалисты.

Унижает и оскорбляет муж

Как правило, когда муж начинает обижать и морально подавлять, говорить оскорбительные и унизительные слова – женщина в долгу не остается. Так и возникают семейные конфликты, перебранки, ссоры, вплоть до полного разрыва отношений. Но ведь это не решение проблемы. Зачем разрушать семью, если можно найти способ подавления агрессии супруга. Но для начала следует выяснить – почему он так поступает.

Причины агрессии супруга

Он просто злой человек. Избалованный родителями, требующий к себе внимания, он не привык чтобы ему в чем то отказывали. Придется или перевоспитывать, или терпеть или разрывать отношения. Лучше попробовать перевоспитать, но потихоньку, не ломая об «колено».

Существуют накопленные проблемы на работе. Поговорите с ним, судя по всему у вас возникло недоверие, раз он не рассказывает о своих негораздах в отношениях с сотрудниками, начальством.

Вы неправильно себя ведете. Обратите внимание, может у вашего супруга все же есть повод для недовольства. Конечно, оскорблять и унижать – это последнее дело. Но и такое бывает, что, не зная как на вас повлиять, муж набрасывается с неприятными словами и выражениями.

Вы устали друг от друга или он больше не хочет быть рядом с вами. Поговорите, выясните причину его гнева. Если нет той страсти и любви, что раньше – вы обречены на то, что будете раздражаться. Попробуйте немного отдохнуть по отдельности. Если и это не помогает, вас бесит его присутствие, а его – ваше – разводитесь.

У него появилась другая. Этот повод не заставит себя долго ждать. Он обязательно будет сравнивать вас с той, что на стороне. Там все еще свежо, полыхают страсти, в новые отношения он хочет окунуться с головой. А тут вы – та же самая жена, в привычном халате, с привычными беседами, блюдами и т.д. Тут нужно выбирать – возвращать мужа в дом (что весьма сложно) или отпустить его на все четыре стороны, зачем терпеть оскорбления и унижения.

Как себя вести, если оскорбляет муж

Попробуйте сделать вид, что вам безразличны его оскорбления. Сделать это нелегко, но все же нужно попытаться. Обычно, произнося неприятные слова, мужчина ждет ответа – должен быть скандал. Может это и глупо, но многие получают удовольствие именно от накала отношений. А тут полный игнор – выходит, нет смысла браниться, это ничего не дает. Никакого продолжения!
Поговорите – может, есть причина. Выясните отношения, но постарайтесь заранее договориться – без повышения тона. Довольно часто такие беседы помогают выровнять союз и не создавать условий для развития большего конфликта.
Ни в коем случае не отвечайте ему грубостью. Так будет только хуже – кто-то должен быть умнее, кто-то должен уступить. Потом, когда его страсти поутихнут – побеседуете.
Если не получается поговорить – уйдите с его глаз, можно в другую комнату, или на прогулку. Не давайте ему шанс на дальнейшие обиды и оскорбления в ваш адрес.

Как реагировать на оскорбления на работе

Большую часть своей жизни мы проводим на работе. И, конечно же, никто не застрахован от проблем во взаимоотношениях между сотрудниками. Поэтому нужно заранее подготовиться к тому, что будут возникать неприятные ситуации. Как их решить. Ну не уходить же после каждой ссоры или обидных слов с работы. Поверьте, следующее место трудоустройства будет ничем не лучше, не умеете сотрудничать, общаться с социумом – сидите дома и выполняйте заказы из Интернета. Но стоит понимать, что так вы будете лишены нормального, человеческого общения и очень быстро устанете от одиночества, монотонности и рутины. Работой на дому должны заниматься только по сложившимся обстоятельствам. А вам пора набраться ума и научиться отвечать на оскорбления коллег, начальства.

Попробуйте промолчать. Особенно это касается ситуаций на дорогах, в общественном транспорте, в людных местах. Чтобы держать себя в руках, нужно продумать, нужно привлекать внимание других к оскорбительным выражениям в ваш адрес.

Если ситуация возникла на работе, среди одноклассников и коллег – молчание может сыграть злую шутку. Это, своего рода сигнал обидчику – можно продолжать так себя вести и дальше, и ничего за это не будет. Поэтому молчать в данной ситуации категорически нельзя – поставьте агрессивного товарища «на место» и больше не позволяйте ему такого поведения. Повторится еще раз – ответьте также, привлеките к его поведению всеобщее внимание. Пусть все видят, насколько он отвратителен в своем некрасивом поведении.

Прежде чем отвечать на грубость следует понимать, с кем вы вступаете в конфликт. И подумайте, стоит ли ваш ответ того чтобы лишиться работы, студенческого билета. Но даже в таком случае, уважающий себя человек должен хоть что-то предпринять, дабы пресечь оскорбления. Как минимум поговорить, как максимум привлечь третьих лиц и не позволять обидчику вновь нанести моральный удар.

Попытайтесь «понять» обидчика. Данная ситуация касается тех, кто подвергся обиде со стороны руководства или лица, от которого многое зависит. Да, это нелегко, но проделать данную «процедуру» нужно. Подойдите к обидчику и поговорите так, как будто понимаете, что он и мысли не имел обидеть вашу персону. Ведь в большинстве случаев так и происходит – человек не всегда может понять, что сделал что-то не так, сказал не те слова или в порыве гнева наговорил лишнего. Нужно дать время – пусть «остынет» и провести беседу. Напомните ему, что и сами не раз оказывались в положении, когда нехотя наносили кому-то оскорбление. Главное – осознать свою вину, выявить причины конфликта и поставить жирную точку на недоверии, сомнениях и ссорах.

Как реагировать на оскорбления в Интернете

Всемирная паутина Интернет самое ужасное место! В нем можно нарваться на такие оскорбления, что уму непостижимо. Причем нанести обиду могут безо всякой на то причины. Просто есть такие «идиоты», которые проводят в социальных сетях все свое время и норовят кому-то нанести оскорбления. У них даже есть кличка «тролль», и они «троллят» людей, вызывают на конфликт. Что делать в таких ситуациях тем, кто и не думал ни с кем вступать в спор?

Не тратьте время на дураков и не вступайте с ними в контакт. Вед они этого и ждут! Иначе их деятельность попросту бессмысленна. Не ответите – будет сходить с ума, мучиться, то есть получать «по заслугам». А вам остается только одно – смеяться над ним и не обращать внимания на его недальновидные, глупые поступки.
Если оскорбления продолжатся – обратитесь в правоохранительные органы. Существует статья, привлекающая к ответственности троллей, наносящая явное оскорбление чести и достоинству человека.

Как это сделать:

сделать скриншот, зафиксировать момент оскорблений;
постараться собрать как можно больше информации о тролле;
поработать с опытным юристом;
написать заявление в органы и приложить все, что у вас есть из доказательств и информацию про обидчика.

Как реагировать на оскорбления в школе

В детские годы мы слышим первые неприятные вещи в свой адрес. Обойти эту ситуацию не может никто, особенно те, кто не умеет стойко себя защитить. Мы вспоминаем школьные годы с умилением, но как только в памяти возникают моменты с унижениями и оскорблениями от одноклассников, старшеклассников – тут же наше лицо омрачается. Специалисты утверждают, что детские обиды переживаются людьми очень тяжело. Часто они сопровождают человека до конца его дней. Что делать, чтобы оскорбления в школе прекратились:

Попробуйте не обратить внимания, но только один раз. Повторное унижение должно получить ответ. Поговорите с этим человеком и спросите – чего он от вас хочет. Возможно, между вами возникло недопонимание, которое стоит прояснить.
Не получается по мирному решить вопрос – попробуйте ответить. Как правило, хамы уверены в своей безнаказанности. Они создают вокруг себя больше шума, хотя на самом деле по своей натуре трусы. Ответьте грубо, но не превращайтесь в такого же идиота. Не помогает, он собрал группу, на вас продолжают давить – поговорите с родителями.

Важно: никогда не нужно стесняться обращаться за помощью к родителям. Школьные проблемы могут иметь серьезные психологические и психические последствия. Их нужно пресечь, а обидчики должны знать – на каждое грубое слово найдется и другое слово!

Родителям, дети которых подвергаются унижениям, нужно чаще общаться с ребенком, вести откровенные разговоры. Обратите внимание, не стало ли ваше любимое чадо замкнутым, нервным. Если случается так, что он резко разлюбил школу, не хочет участвовать в школьных мероприятиях, проводить время у однокашников, не имеет в классе друзей – надо насторожиться. У него весьма серьезные проблемы. Ребенок все скрывает, поговорите с его учителем. Во всяком случае, сделайте все, чтобы прояснить ситуацию и предпринять меры.

В случаях, когда конфликт в школе связан с группой весьма агрессивных подростков, ведущих себя угрожающе – не стесняйтесь, не бойтесь – напишите заявление в полицию, так как оскорбления для таких «типажей» это только начало, далее может наступить момент рукоприкладства.

Небольшой перерыв и слушаем композицию Яндекс Музыки:

Как реагировать на оскорбления жены

Парадоксальная, как кому-то кажется, ситуация. Жена унижает и оскорбляет своего супруга. Будете смеяться, но такое встречается довольно часто. Это может происходить как привселюдно, так наедине с супругом. Первое – редкий случай, второе – сплошь и рядом. Конечно, какому мужчине хочется признаваться в том, что он находится под гнетом хрупкой женщины – никакому! Причиной такого поведения может быть:

Вы совершили плохой поступок, изменили. Она может, и простила, но не забыла и вряд ли забудет! При каждом удобном случае будет напоминать о вашем грехе и продолжит оскорблять, унижать.
Она выросла избалованной, неадекватной девицей, родители потакали во всем и поощряли ее некрасивое поведение.
С самого начала мужчина не дал понять, что глава семьи – он, а она хранительница очага, создающая уют. Но это не значит, что мужчина имеет право унижать супругу.
Ваша вторая половинка слишком устала от нескончаемого круга обязанностей. Она банально не выдерживает физических нагрузок и не может дождаться вашей помощи. У нее не остается другого выхода, как высказывать в ваш адрес унизительные слова, оскорбления – так она избавляется от накопленных негативных эмоций. Помогите ей, участвуйте в семейной жизни, особенно если есть дети.
Мужчина перестал обращать внимания на свою жену, он больше не видит в ней женщину. Да, заботы и хлопоты играют с внешностью женщины злую шутку. Дайте ей отдых, пусть приведет себя в порядок и вспомнит свои другие предназначения.
Супруга выросла в семье, где такие же отношения царили у её родителей – мама унижала и покрывала супруга оскорбительными фразами. Теперь – копирует прежнюю жизнь, и проецирует её на отношения со своим мужем.
Супруга ревнует вас к вашим же детям. Вы стали больше проводить время с ними, хотя и она заслуживает поддержки, общения. Также её раздражает тот факт, что более мягкий, сердобольный папочка больше притягивает детей, нежели властная и строгая мама.
Проблемы с гормональным фоном. Негативное поведение супруги может наблюдаться также во время заболеваний, связанных с эндокринной системой. Во время беременности, при болезнях она попросту не контролирует свое поведение. Требуется обращение к доктору, а в случае с беременностью – терпения мужу.

Как быть, если оскорбляет ребенок

Строить отношения с детьми нелегко. Как только он достигает подросткового возраста, тут же возникает стремление к самостоятельности. Дети хотят оторваться от родителей и показать, что способны и сами решать свои проблемы, найти контакты с окружающим миром. Именно этот мир чаще всего и становится провокатором негативного поведения ребенка. Формируется собственное «Я» маленького человека и самой большой ошибкой родителей является непонимание ситуации. В их голове просто не укладывается тот факт, что их чадо что-то делает без них, перестает на все действия спрашивать разрешения, делиться сокровенным. Так и возникают конфликтные ситуации. Что делать?

Советы психолога

В первую очередь забудьте о том, что ваш ребенок – это ваша собственность. Прежде всего вы произвели на свет отдельную личность, а не бесплатное приложение!
Не теряйте связи со своим чадом. Ни на день не прекращайте тесный контакт – болтайте, беседуйте, делитесь секретами (доступными).
Не нужно во всем потакать ребенку – выполняйте только те просьбы, которые можете себе позволить.
Хорошие поступки нужно поощрять – ваше дитя этого честно заслужило. Если в чем-то неправ – поговорите, порицайте, но не делайте вид, что ничего не случилось. Он должен знать – любой негативный проступок влечет за собой наказание.
Помогайте им воплощать в жизнь желания, участвуйте в его стремлениях, подкрепляйте поддержкой и дайте ему понять – вы верите во все его начинания, таланты и возможности.

Главное – искать точки соприкосновения и вести диалог с ребенком, мужем, супругой. Будьте не только родителем, второй половинкой, но и лучшим другом своего любимого чада, мужа, жены. И желательно, чтобы вы сохранили дружеские отношения на всю жизнь – а это требует постоянной работы.

Как реагировать на оскорбления и вести себя в конфликте

Нередко в жизни случаются ситуации, когда вас кто-то оскорбляет и бывает сложно сразу выработать верную тактику поведения, отреагировать правильно. После случившегося оскорбленные люди переживают, что не дали отпор в нужный момент.

Как же правильно реагировать на оскорбление так, чтобы не уподобиться оппоненту, но при этом сохранить личное достоинство и не унижать окружающих людей?

Как реагировать на оскорбления?

Каждый человек сталкивается с тем, что при определенных стечениях обстоятельств ему грубят или хамят знакомые, а то и совершенно посторонние люди. Есть основные правила реагирования на оскорбления, которых следует придерживаться:

Необходимо сдержаться и промолчать. Только в случае вашего спокойствия конфликт будет исчерпан. Некоторые считают, что это слабость, но все как раз наоборот. Зачем ввязываться в бесполезный спор, если можно быть выше этого и держать свои эмоции под контролем?

Только сильный духом и уверенный в себе человек может оставаться спокойным, не отвечая агрессией на агрессию

Попробуйте отшутиться. Если вы обладаете чувством юмора и оскорбивший вас человек не посторонний и не безразличен вам, то отшутиться будет лучшим выходом в такой ситуации. Сделать это будет непросто, ведь эмоции переполняют в такие моменты. Но если постараться, позже вы будете только рады, что вовремя переиграли ситуацию и справились с чувством гнева, а обидчик поймет, что был не прав.
Еще один непростой вариант: сделать логические выводы. Будьте разумны, как бы ни было сложно, нельзя поддаваться чувствам в такие минуты. Глубоко вдохните и медленно выдохните, чтобы настроиться на спокойный лад. Затем спросите – почему он о вас такого мнения? Не перебивая, выслушайте ответ, после чего так же спокойно попросите его аргументировать. Этого должно быть достаточно, чтобы обидчик задумался и поразмыслил над своим поведением.
Если человек повел себя по-хамски, а раньше такого за ним вы не замечали, попробуйте его пристыдить. Скорее всего обидчик сразу осознает свою неправоту.

Как правильно реагировать на оскорбления?

Кто является обидчиком?

Немаловажным фактором является то, кто именно выступает в роли обидчика. Оскорбления людей будут восприниматься по-разному, в зависимости от того, кто их произнес:

Если неприятные и оскорбительные слова сказал незнакомый человек (как это и бывает чаще всего), то лучшим вариантом будет полностью отстраниться, проигнорировать. Не стоит обращать ни малейшего внимания за исключением случая, если применяется воздействие физическое.
Если ссора происходит с близким и дорогим вам человеком, то игнорировать это нельзя. Спокойным голосом объясните, что вам обидно и неприятно слышать его слова.
Если коллега по работе позволил себе перейти к оскорблениям, то лучше всего молча уйти. Если же такое его поведение периодически повторяется, то ответьте ему, но не в грубой форме. Будет уместно сделать это с юмором. Важно не переходить границы, не нервничать и не терять над собой контроль.
Если неприятная ситуация случилась у вас с вашим руководством, то во избежание серьезных последствий лучшим будет не отвечать. Спокойно, не перебивая, выслушайте начальника и кивните головой, но не принимайте близко к сердцу его слова.

Как реагировать на оскорбления в зависимости от обидчика

Как отвечать не стоит?

Как бы велико ни было желание высказать обидчику в лицо все, что вы о нем думаете в данный момент, нужно контролировать свой гнев.

Никогда не следует опускаться до уровня этого человека и говорить то, о чем будете сожалеть впоследствии

Не переходите на оскорбления – это главная ошибка. Взаимопонимание будет потеряно, а красиво выйти из сложившейся ситуации вам уже не удастся. Как известно, агрессия порождает агрессию.
Подчиняться воле оппонента также не стоит. Не нужно соглашаться с обидчиком и заискивать – это будет выглядеть жалко. Таким образом, вы перестанете уважать самого себя, и окружающие люди потеряют к вам всякое уважение. Если вы попросту не знаете что сказать, то скажите, что не будете продолжать диалог в таком тоне и вам лучше перенести беседу.
Применение физической силы тоже не возвысит вас в собственных глазах и в глазах окружающих. Сильный духом человек не станет пускать кулаки в ход, если нет такой необходимости. Это лишь покажет вашу беспомощность.
Делая акцент на недостатках обидчика (внешности, физических отклонениях или ума), вы будете выглядеть человеком недалеким и невежественным. Адекватные люди не захотят и здороваться с таким человеком и будут совершенно правы.

Как не стоит отвечать на оскорбления

Красивые ответы на оскорбления

Ответить собеседнику следует так, чтобы выглядеть при этом достойно и ни в коем случае не опускаться до его уровня. Вы должны уважать себя, но и его тоже. Ваши слова должны звучать спокойным голосом и быть сказанными прямо в глаза собеседнику. Взгляд при этом также должен оставаться спокойным и уверенным.

Фразы не должны быть пустыми и глупыми, собеседник должен понять – насколько он не прав

В следующий раз ваш оппонент несколько раз подумает, прежде чем проявлять в вашу сторону агрессию. Несколько фраз для примера:

Неужели вас так воспитывали ваши родители?
Вы знаете, хамское поведение вам совершенно не идет!
Извините, но общение в таком тоне я продолжать не буду.
Давайте остановимся на минуту, пора остыть.
Удивительно, что такого стойкого человека что-то могло вывести из себя.
Не думаю, что у вас есть право повышать на меня голос, мы даже не знакомы.
Почему тебе так хочется задеть меня?

Тяжело сдерживаться, когда тебя оскорбляют, особенно если это происходит совершенно безосновательно. Контролировать себя необходимо, чтобы не потерять самоуважение и уважение окружающих. Ответить обидчику непременно нужно, но спокойно и грамотно.

Вам также будет интересно посмотреть видео по теме:

Как реагировать на оскорбления, не обижаясь

Самая привычная реакция на оскорбление – немедленно обидеться. Давайте посмотрим, можно ли реагировать на обидные слова и действия иначе.

Игнорируйте «мелкие укусы»

Вы из тех, кто легко обижается? Ранящие слова всего лишь слова. Когда словесное нападение не слишком злобное, можно его пропустить мимо ушей. Если вас слегка задели, не заметьте, проигнорируйте. Ведь у вас нет ни времени, ни желания на словесные баталии. Однако если вас продолжают подвергать незаслуженной критике, не стесняясь в выражениях, тогда используйте один из нижеперечисленных способов.

Отступите

Если ситуация позволяет, удалитесь физически от человека, который вас оскорбляет. Это простой и действенный способ «не подставляться», но, к сожалению, далеко не всегда возможный. Если тот, кто решил вас морально подавить, упорствует и фактически занимается регулярным троллингом, блокируйте все контакты с агрессором. Такая позиция не проявление трусости – это доказательство вашего здравомыслия.

Делайте вид, что слушаете

Если избежать агрессора нет никакой возможности, продолжайте делать вид, что слушаете обидчика, но не ведитесь на провокации, абстрагируйтесь и пропускайте все слова мимо ушей.

Поставьте себя на место обидчика

Знаете ли вы весь контекст? Понимаете ли вы реальные причины, которые побудили вашего собеседника так себя вести? Вряд ли. Скажите себе, что ваш агрессор наверняка много страдал и поэтому так себя ведет. На его месте любой, и вы в том числе, могли бы стать агрессивным и недоброжелательным. Такого рода рассуждения трансформируют первоначальную обиду в понимание и даже сочувствие.

Отвечайте дипломатично

В некоторых жизненных обстоятельствах – совещание на работе, навязанный спор, общение с родными – нам не уйти от плотной коммуникации. Постарайтесь отвечать вежливо и уважительно. Сделайте это прежде всего для самого себя, такое поведение даст вам преимущество перед противником. Проявляя уважение по отношению к оппоненту, вы увеличиваете свою внутреннюю силу.

Рефлексируйте

Быть оскорбленным – больно. Но мы не можем помешать другим людям говорить ранящие нас слова. Рефлексия иногда помогает снизить болезненность восприятия.

Действительно ли мой собеседник имел намерение меня обидеть? Может быть, я напрасно реагирую столь болезненно?

Мой обидчик злой человек и причиняет боль намеренно? Но я-то стараюсь быть добрым. Наверное, не стоит отвечать агрессией на агрессию.

А может быть, его нападки вызваны его же собственными комплексами?

Неужели я все еще питаю иллюзии, что можно жить, ни разу не получив под дых? Это же проверка на прочность!

Извлекайте уроки

Неприятные ситуации часто служат нам уроками. Постарайтесь преобразовать обидную ситуацию в полезную. Перефразируем известную поговорку, и получится: «В каждом оскорблении есть доля правды». Проанализируйте события, которые предшествовали неприятному разговору. Выводы могут быть самыми неожиданными.

Дайте резкий отпор

В некоторых ситуациях «белые перчатки» лучше снять и сказать в лицо собеседнику, что его ремарка кажется вам оскорбительной и хамской. И даже если общение на повышенных тонах для вас непривычно, иногда это единственное средство против обидчика.

Не драматизируйте

В жизни любого человека рано или поздно возникают ситуации, когда его задевают. Все мы периодически сталкиваемся с осуждением. И это не повод для драмы! Вы же уже пережили подобные ситуации и не умерли от этого? Да и в будущем, наверняка, еще не раз услышите в свой адрес нелестные оценки.

Вывод: как бы на вас ни давили, выбор остаётся за вами. Никто не имеет права манипулировать вами с помощью оскорблений и вынудить вас обижаться и страдать. Некоторые алгоритмы правильной реакции мы обрисовали. И как бы ни буйствовали ваши преследователи, наверняка, у вас есть ресурсное окружение – люди, которые вас ценят и поддерживают при любых обстоятельствах.

Источник

Автор Дени Сент-Пьер

Перевод Наталья Штыкало

Фото

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора.
В случае проблем со здоровьем не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом.

Нравятся наши тексты? Присоединяйтесь к нам в соцсетях, чтобы быть в курсе всего самого свежего и интересного!

Instagram Facebook VK
Telegram

Как реагировать на оскорбления, агрессию и негатив

Многие люди, к сожалению, жить не могут без оскорблений. Некоторых просто хлебом не корми, но дай нагрубить близкому или даже незнакомому человеку.

Далеко не каждый умеет быстро сориентироваться и грамотно реагировать на оскорбления, агрессию, негатив, а позже расстраивается, что не сумел достойно ответить хаму. Разберемся, кому и как нужно отвечать на обидные слова.

Кто прибегает к оскорблениям

Оскорбления – удел слабых. Таким людям гораздо проще сказать гадость другому, чем рационально и спокойно обосновать свое мнение в споре или конфликте.

Особенно ярко это видно на примере интернета, который сегодня проник во все сферы жизни. Например, кому-то не понравится данная статья. Этот условный Ваня напишет в комментариях гадость, да еще и приправит ее порцией мата. Что делать автору? В данной ситуации – просто оставить грубость без внимания, ведь таких хамов пруд пруди.

Кто прибегает к оскорблениям чаще всего:

Слабые люди и трусы, для которых оскорбления – единственное оружие.
Энергетические вампиры — обижают других, чтобы подпитаться их энергией.
Элементарные хамы, которые так воспитаны и, по-хорошему, не должны находиться в приличном обществе.
Агрессоры, которые посвящают свои жизни ссорам и конфликтам. Они свято верят, что их оскорбление спровоцирует вас.
Пьяницы и наркоманы, которые не контролируют себя.
Просто тупые люди, у которых в голове не находится умных мыслей.

Общие принципы правильной реакции

Существует ряд известных правил, которые помогут вам спокойно и взвешенно реагировать на любое хамство или грубость:

Не опускайтесь до уровня оскорбившего. Во-первых, вы таким образом поддадитесь на манипуляции, во-вторых, это будет смотреться крайне нелепо.
Отвечайте спокойно и с чувством собственного достоинства. Агрессоры и грубияны зачастую просто теряются, когда им в ответ «прилетает вежливость. Тем, кто вас троллит, лучше не отвечать вовсе.
Не оправдывайтесь. Этим вы только поставите себя в позицию униженного и оскорбленного. Лучше постарайтесь выяснить, с какой целью вас оскорбили.
Постарайтесь наладить контакт. Этот совет относится к ситуации, когда вы неплохо знаете обидчика. Бывает, что у человека просто не задался день. В таком случае можно просто спросить: «У тебя что, плохой день?».
В некоторых случаях можно в принципе не отвечать на обиду. Включите пофигизм – это одна из лучших реакций. Переспросите хама о том, что он сказал. Постарайтесь вывести его из равновесия.
Не отвечайте оскорбившему вас человеку прямо. Постарайтесь ответить остроумно. Пока он будет поливать вас грязью, придумайте оригинальный ответ.

Если оскорбили на работе

Зависит от того, в каком статусе находится оскорбивший. Если речь идет о начальнике, то тут, к сожалению, нет возможности ответить на полную, так, как хочется. Лучше всего просто уйти от открытого конфликта.

Существует несколько методов того, как успокоить себя и не идти на обострение с начальством. Советуем представлять руководителя на месте маленького и капризного ребенка. Вы можете поразмышлять о том, как гладите «ребенка» по голове, кормите его кашей. Так вы стойко отреагируете на оскорбления, а ваше настроение не ухудшится.

Еще один способ противодействия оскорблениям начальника можно условно назвать «Аквариум». Когда шеф начинает брызгать слюной и обижать вас, включайте воображение и представляйте его в аквариуме, как рыбку, которая только открывает рот, а слов не говорит. Этот панцирь — отличная защита. Он позволит не оказаться выбитым из колеи до конца рабочего дня или даже недели.

Если вас оскорбил коллега, равный вам по статусу, то здесь можно вести себя несколько более раскованно.

Но начинать широкомасштабную войну тоже не следует, лучше ответить на хамство нейтральной колкостью. Конечно, для этого нужно иметь выдержку и силу воли.

Если оскорбил близкий или знакомый человек

В этой ситуации важно понимать, что стало причиной обиды. С близким человеком, каким бы грубым он в этот момент не был, всегда можно договориться и прекратить дальнейшую ссору. Прямо скажите обидчику, что его слова вас сильно задели. Можно также попытаться пристыдить его.

Если речь идет не о родственнике, а о друге или знакомом, а ссора началась в компании, постарайтесь разрядить ситуацию. Сделать это можно при помощи шутки или же логического довода: мол, я бы хотел поговорить с тобой на равных, мы же культурные люди, так что давай не опускаться до оскорблений. Важно аргументировать свою высокую позицию и «дотянуть» до нее обидчика.

Если оскорбил незнакомец

С незнакомыми людьми точно нет смысла ввязываться в длительную дискуссию. Если хам, которого вы не знаете, пьян, не стоит обращать внимания на его слова.

Если грубый незнакомец — пузатый мужик с пивом в очереди или транспорте, то, скорее всего, он просто обижен жизнью и злится на всех вокруг, кто чуть удачливее его. Так что включайте пофигизм и равнодушие.

Энергетических вампиров лучше всего просто игнорировать.

Как ответить на оскорбление

Метод «Купи слона»

Наверняка вы помните прикол из детства, когда в ответ на любую фразу предлагалось купить слона. При конфликте с близким человеком его тоже можно применять.

Просто на любую фразу отвечайте скучающим тоном: «Ну и?», «И дальше то?», «Да неужели?» и в том же духе. Совсем скоро оскорбляющий поймет, что не может пробить оборону, и замолчит.

Импровизация

Выслушивая оскорбление, можно повести себя нестандартно. Удивите оппонента и обезоружьте его. Например, в ответ на неприятную фразу можно просто рассмеяться, будто услышав анекдот. Также можно чихнуть, отметив:

«Извини, просто у меня аллергия на таких, как ты».

Еще 10 способов

Согласиться. При этом важно соглашаться не с самим фактом оскорбления, а с тем, что оппонент испытывает определенные эмоции, которые субъективны и не всегда имеют отношение к фактам. Иными словами, ваш обидчик взвинчен, так что к его словам сейчас не нужно относиться всерьез.
Признать право оппонента на гнев. Иногда можно даже посочувствовать и сказать, что вы в такой ситуации тоже разозлились бы.
Оскорбить в ответ. Не самый лучший метод, однако именно такое желание возникает в первую очередь. Впрочем, оскорблять в ответ нужно или остроумно, или с целью разрядить обстановку, а не накалить ее еще больше.
Пошутить. Разница между этим способом и предыдущим в том, что шутка призвана высмеять саму ситуацию. Оскорбляющий потеряет свою силу, напряжение спадет. Можно окончательно выбить оппонента из седла, саркастически признав свою неправоту.
Принять обиду. Иногда стоит проанализировать слова, которые кажутся обидными. Особенно если высказывания сделаны близким человеком, который хорошо вас знает. Иногда в них действительно есть правда.
Включить режим игнорирования. Сохранение спокойствия всегда выбивает противника из колеи. При этом можно продолжать гнуть свою линию, выясняя, что вызвало у обидчика такую реакцию. Игнорирование покажет оскорбляющему, что его слова для вас ничего не значат.
Обратиться к закону. Обидчика можно привлечь к административной ответственности или пригрозить ему этим (например, по админстатье «Оскорбление» или по уголовной статье «Клевета»).
Ответить сильным взглядом без слов. Иногда достаточно просто испепелить обидчика взглядом – и он уже поймет, что проиграл.
Применение силы. Конечно, это самый последний способ отвечать на обиды, но когда все остальное не работает, приходится прибегать и к нему. Например, можно вытолкать из автобуса нетрезвого хама, который оскорбляет всех вокруг, а уговоры на него не действуют.
Превратить оскорбление в свое преимущество. Для этого нужно уметь смеяться над собой и не быть высокомерным. Тогда вы сумеете превратить обиду в нечто смехотворное, а грубияна – в посмешище.

Многие делают ошибку, когда показывают собеседнику, то его слова каким-либо образом их задели. Безусловно, когда нас оскорбляют, нелегко держать себя в руках и не показывать того, что мы обижены и «задеты за живое». Но как бы вам не было трудно, постарайтесь дать понять человеку, что его слова вас совершенно не волнуют.

Как реагировать на оскорбления | BroDude.ru

Так уж получилось, что ты не застрахован от несанкционированных оскорблений и иногда впадаешь в ступор, пока думаешь, как тебе поступить в подобной ситуации. Ведь если применять физическую силу — можно сесть в тюрьму, оскорблять в ответ — могут прозвать быдлом, будешь молчать — терпила и тряпка. Поэтому часто люди реагируют совсем не так, как нужно. Банально от незнания. Поэтому вот тебе несколько советов, что делать, если ты попал в такую несладкую ситуацию.

Для начала нужно понять почему

Ты можешь просто спросить, но, скорее всего, внятного ответа тебе никто не даст. Сразу стоит отбросить очевидные моменты: например, если какой-то мужик поливает тебя матами на чём свет стоит, а ты в этот момент на его жене, то, скорее всего, в нем играет ревность. Пьянка, оттоптанная нога, место в очереди — все эти будничные вещи вполне просты и понятны. Часто люди оскорбляют других из-за несознательного (а иногда и сознательного) стремления почувствовать себя более важным. Чаще всего люди обижаются или оскорбляют в ответ, и оба варианта — неверные.

Не оправдывайся

Если тебя в чем-то обвинили и ты улавливаешь, что это сделано с агрессией, без уважения и не по делу, то ни в коем случае не пытайся что-то объяснять и доказывать. Например, говорят тебе, что ты бедный, у тебя много лишних килограммов, некрасивое лицо и всё остальное. Тебе не нужно ничего объяснять про свой обмен веществ, трудности с работой и прочие невзгоды — просто забей. Как только ты начнешь оправдываться, человек почувствует, что ты поддался, и начнет атаковать еще сильнее.

Своди всё к абсурду

Это подойдет далеко не всем, но работает почти безотказно. Назвали тебя дураком — переводи всё в абстракцию: мол, на самом деле существует огромное количество дураков, и их так много, что не исключено их наличие даже сейчас. Можешь вообще сказать, что дураков не существует и они вымышленные персонажи из русской версии сериала «Чернобыль». В конце концов, ты можешь просто согласиться — сказать, что ты и правда дурак. Дураком ты от этого не станешь, но точно обезоружишь своего оппонента.

Задавай вопросы

Сказали тебе, что ты бездарь, — так ты поинтересуйся, почему, что да как. Почему твой собеседник так считает? Что повлияло на его мнение? Сбывались ли его предсказания до этого? И ты заметишь, как человек впал в ступор, ведь для того, чтобы на это всё ответить, нужны аргументы, а такие люди, как правило, ими не обладают. Если после первого вопроса он не сдался, то задавай второй, третий — сколько придумаешь. Тут дело только в твоей фантазии и в том, насколько у тебя подвешен язык. Может быть, если в человеке осталось хотя бы немного адекватности, он даже задумается, с какой это стати решил говорить все эти вещи, и перестанет. Но это очень маловероятно.

Вычислить манипулятора и послать его подальше

Задави противника комплиментами и уважением

Ему станет неловко, он заберет свои слова обратно. Поставь себя на его место в подобной ситуации: ты кого-то нарочно оскорбляешь, всячески пытаешься задеть, а в ответ получаешь лишь комплименты и знаки уважения. Особенно это применимо к респектабельным людям, от которых слышать неприятные вещи вдвойне неприятно. Не спеши оправдываться или кидаться оскорблениями в ответ и даже не тыкай. Заходи со своей позиции: ты так поступил, потому что считаешь этот вариант единственно верным.

Используй психологический прием «подстройка снизу»

Просто соглашайся. Можешь даже немного усугублять те вещи, которые тебе говорят. Представь, что тебя оскорбили и сказали, что у тебя плохая осанка (пока это не модное оскорбление, но к 2020 оно наберет популярность, а может, и не наберет). Ты можешь даже подыгрывать в то время, пока тебя оскорбляют, — просто говори, что тебе очень приятно слышать оскорбления от такого великого и прекрасного человека. Это немного смахивает на бред, но если там просто абсурдная ситуация, то здесь ты можешь поставить в неловкую ситуацию самого нападающего.

Выходи из беседы

Это, конечно, подойдет далеко не ко всем случаям. Например, если в подворотне тебя решили ограбить с ножом, то выйти из беседы будет не так просто, как хотелось бы. Когда ты заключен в какие-то рамки, которые не позволяют мгновенно удалиться, то здесь лучше воспользоваться другими способами. Но если это обычный разговор в кафе, на встрече с друзьями или даже с некоторыми коллегами, нет ничего проще, чем просто уйти, обязательно до этого уточнив причину своего ухода. Если не можешь говорить прямо, то просто уходи, сославшись на большую занятость, ведь у тебя наверняка есть дела поважнее, чем слушать оскорбления.