Как стать хладнокровным: Как обрести хладнокровие в любых критических ситуациях Как стать бесчувственной и хладнокровной девочкой

Как казаться холодным и равнодушным. Как выработать хладнокровие

Очень важным навыком для любого человека является умение сохранять спокойствие вне зависимости от того, в какой ситуации он оказался. Все негативные эмоции и переживания, такие как паника, страх, гнев, способны полностью лишить вас сил, ничего не давая взамен. Те, кто не умеет сохранять хладнокровие и управлять своими , очень часто становятся жертвами стрессов и нервных срывов, которые со временем могут трансформироваться в хроническое заболевание. И наоборот, те, кто способен держать в узде свои нервы, способны достигать успеха во всех своих начинаниях, умеют строить гармоничные отношения с окружающими, всегда вовремя справляются со всеми запланированными делами.

Как стать хладнокровным и как научиться управлять своими эмоциями? Для этого имеется множество советов, над созданием которых серьезно поработали ученые- .

Совет №1.

Вне зависимости от того, в какой ситуации вы оказались, первым делом постарайтесь трезво ее проанализировать и дать ей адекватную оценку.

Может оказаться, что под действием эмоций вы раздуваете в слона самую обыкновенную муху. Направьте свои мысли в позитивное русло. Заставьте думать себя о том, что вы сильнее обстоятельств и проблема не так страшна, как это кажется на первый взгляд. Это поможет вам избавиться от ненужного волнения.

Совет №2.

Столкнувшись с какой-либо проблемой, сначала попробуйте решить ее своими . Только если у вас это не получается — поделитесь сей с окружающими. Очень часто, когда вы с ужасом в глазах начинаете рассказывать о каком-либо происшествии, ваши собеседники начинают реагировать на него так же, как вы, а вы, глядя на них, сами убеждаетесь в сложности ситуации, даже если она не так страшна, как вам это показалось вначале.

Совет №3.

Оказавшись перед лицом сложной ситуации, постарайтесь представить ее в виде тяжелого узла, который еще больше запутывается тогда, когда вы , и распускается тогда, когда вы успокаиваетесь, давая тем самым вам шанс его распутать.

Совет №4.

В вопросе о том, как стать хладнокровным , очень важно научиться управлению своей мимикой, жестами и движениями. Не суетитесь, не бегайте из угла в угол и не кричите. Сохраняйте внешнее спокойствие и невозмутимость и вы, сами того не замечая, сможете на самом деле успокоиться и принять наиболее верные решения.

Совет №5.

Очень тяжело сохранять хладнокровие, если ваш организм истощен, а вы — утомлены. Если вам не удалось выспаться, или вы испытываете чувство голода, ваше поведение легко может стать раздражительным. Постарайтесь делать так, чтобы ваше тело всегда чувствовало себя комфортно. Помочь в этом вопросе могут и умеренная физическая нагрузка.

Совет №6.

Помните о том, что дыхание является мощным инструментом, при помощи которого каждый человек, в какой бы ситуации он не находился, он может взять себя в руки. Человек, находящийся под воздействием эмоций и переживаний, как правило, дышит прерывисто, не ритмично, мелкими вдохами.

Попробуйте дышать глубоко, полной грудью, и вы сами убедитесь в том, что ваши начнут приходить в порядок, а вы успокоитесь.

Экология жизни: Такие отрицательные эмоции как гнев, агрессия и раздражение отнимают очень много психических сил. В этой связи рассмотрим методы их приостановки

Такие отрицательные эмоции как гнев, агрессия и раздражение отнимают очень много психических сил. В этой связи рассмотрим методы их приостановки, технические приемы, а также три действенных способа обретения хладнокровия в любых критических ситуациях.

Отрицательные эмоции, особенно такие, как гнев, агрессия и раздражение, отнимают очень много психических сил, и потому желательно как можно реже впадать в такое состояние, серьезно затрудняющее предпринимательскую деятельность и, естественно, не дающее возможность создать положительный деловой имидж. В этой связи имеет смысл рассмотреть технические приемы и методы их приостановки

1. Всегда разделяйте человека и проблему. Сосредоточьтесь на ней. Ведь она важнее. Это переключит вас с эмоционального уровня на рациональный. Тогда проще и легче разрешить противоречие. К тому же такое переключение освобождает от аффекта, бурной эмоциональной реакции, при которой сознание отключается и не контролируется процесс поведения.

2. Представьте на своем месте другого человека. Как бы он повел себя в этой ситуации? Сыграйте роль этого человека. Это поможет забыть про себя и охладить гнев.

3. Можно представить и такую картину. Между вами и вашим партнером стеклянная стена. Вы видите его раздраженные жесты, но не слышите, что он говорит. Отпадет нужда отвечать тоже «рычанием». Выберите какую-то деталь в его туалете (плохо пришитую пуговицу, сбившийся набок галстук и т. п.), посмотрите внимательно на нее, скажите задумчиво: «Вы потеряете пуговицу, а в продаже таких нет». Услышите в ответ: «Какая к черту пуговица!» Покажите: «Вот эта».

4. Вы закипели от гнева, готовы высказать партнеру обидные слова, но пересильте себя: спокойно, вы уверены в себе, вы владеете собой. Улыбнитесь или изобразите улыбку мышечно. Представьте, какая смешная у вас улыбка.

Весьма полезны и следующие три метода самоуспокоения.

1. Рационализация гнева. Этот метод требует прежде всего осмыслить причину, породившую гнев, и придать ей другое значение. Вами управляли эмоции, а разум спал. Разбудите его. Извлеките уроки.

Поищите что-либо положительное в том, что случилось. Оно всегда есть. Найдите, и ситуация будет выглядеть несколько иначе.

В гневе, как правило, человек почти ничего не добивается. И вы тоже ничего не достигли, дав волю своим эмоциям. Спросите себя: «Очень ли важно для меня то, чего я не достиг?» После таких вопросов вам должно стать смешно, если вы обладаете юмором.

Проанализируйте, те ли мотивы и намерения имел ваш партнер, о которых вы думаете? И в самом ли деле он хотел унизить вас своими словами или действиями?

Проверьте себя еще раз и мысленно спросите, все ли вы сделали, чтобы ваш партнер не повел себя грубо и оскорбительно. Видимо, он был недоволен вашими действиями, если говорить откровенно. Скажите себе: «Да, этот тип должен обладать громадной выдержкой и большим уважением ко мне, чтобы не сорваться».

2. Визуализация гнева. Его техника направлена на то, чтобы пережить событие, которое охладит гнев. Например, вас обидел какой-то человек. Вы на него гневаетесь. Но если вы смогли бы увидеть этого человека в какой-либо унизительной ситуации, у вас появилось бы чувство удовлетворения («Так тебе и надо»), возможно — даже жалость к нему. И ваш гнев, скорее всего, исчез бы.

Техника визуализации учит тому, чтобы вся конфликтная ситуация проигрывалась в воображении, как бы на внутреннем экране, и тем самым гасила бы гнев. Для визуализации надо расслабиться, сосредоточиться на внутренних ощущениях и привести в норму дыхание. Можно рекомендовать следующие варианты визуализации гнева:

1) уменьшите в росте человека, вызвавшего ваш гнев. Пусть он будет карликом, гномом или букашкой;

2) постарайтесь увидеть этого человека в смешном виде;

3) представьте гнев в виде пучка энергии, который уходит сквозь вас в землю;

4) придумайте сцену воображаемого реванша по отношению к вашему обидчику и насладитесь мщением (только в воображении, конечно).

опубликовано

При современном темпе жизни и ее напряженности редко кто может похвастаться выдержкой и спокойствием. Даже флегматичные от природы люди под давлением обстоятельств срываются и выходят из себя. Да и как быть хладнокровным, когда напряжение растет с каждым днем: с одной стороны, на человека давят внешние обстоятельства: проблемы в семье, на работе, плохая экология, недостаток общения, финансовый кризис, с другой – его внутреннее состояние, зачастую вызываемое этими самыми обстоятельствами. Но научиться управлять своими эмоциями и обрести спокойствие крайне важно: от этого зависит личная жизнь, отношения с окружающими, карьера, здоровье. Ощущение внутренней гармонии — это состояние, к которому стремится любой нормальный человек.

Злоба, гнев, нетерпимость, грубость создают напряжение, забирают физические и душевные силы, изматывают, разрушают отношения, семьи. Научившись контролировать свои эмоции, можно значительно улучшить качество своей жизни, успевать делать гораздо больше, значительно расширить круг друзей.

Есть много рекомендаций, целью которых является развитие умения оставаться хладнокровным. Наиболее важные из них сводятся к следующим основным правилам: Не надо драматизировать событий. Конечно, каждый склонен преувеличивать сложность проблемы, которая касается лично его. Прыщик на собственном носу многим кажется важнее голода в странах Африки. Не следует преувеличивать негатив и нагнетать обстановку.

Чтобы научиться объективно оценивать ситуацию, можно начать с самого простого: перестать употреблять слова и фразы типа «всегда», «никогда», «ну когда же наконец», «я так и знал». Данный лексикон характерен для людей с максималистским складом характера, которые и дня не могут прожить без того, чтобы не создавать драм, на фоне которых шекспировский «Гамлет» покажется обычной мыльной оперой. Лексический запас лучше пополнить фразами «Ничего страшного», «Я смогу», «Бывает и похуже». Они со временем помогут научиться смотреть на проблему с иной точки зрения и искать решения вместо впадания в истерику.

Не надо рассказывать другим о только что возникшей проблеме.

Конечно, при некоторой сложности она сразу же кажется неразрешимой, и пересказ ее сути под соусом бурных эмоций друзьям, родным непременно создает у них впечатление невозможности найти выход. Собеседники (порой исходя из благих намерений) начинают сопереживать, выражать сочувствие, тем самым увеличивая напряжение и подготавливая почву для окончательной потери контроля над ситуацией. Любую возникшую задачу лучше сначала проанализировать в одиночестве, причем по возможности на свежую голову. Усталость и чувство голода могут способствать неадекватному раздуванию сложности ситуации. Лучше сначала отдохнуть и поесть, а затем уже анализировать и искать возможные выходы.

Для сохранения хладнокровия психологи советуют использовать метод визуализации и метафоры. Можно представить проблему в виде узла, который запутывается и затягивается все туже по мере нарастания тревоги и паники. При внутреннем спокойствии и сосредоточенности он, наоборот, ослабляется, и появляется возможность с легкостью его распутать. Очень помогает и способность критично посмотреть на себя раздраженного со стороны, глазами окружающих, а затем мысленно представить спокойным, сдержанным, умеющим сосредотачиваться и концентрироваться на поиске решения. Образ должен быть как можно более ярким, продуманным до мелочей. Необходимо прочувствовать его до мельчайших деталей и осознать чувство психологического комфорта, которое создает общение с этим пока что воображаемым персонажем.

Необходимо искоренить привычку кричать, нервно двигаться, метаться из угла в угол в состоянии нервного напряжения. Начать можно с выработки манеры говорить тихо, медленно, но уверенно, продумывать все свои слова и оценивать реакцию, которую они могут вызвать у собеседника и окружающих. Контролировать надо также жесты. Для несдержанных людей характерна бурная жестикуляция и выразительная мимика, способная без слов передать их эмоции. При выработке внешней привычки к спокойным жестам и сохранению сдержанного выражения лица автоматически регулируются и эмоции, поскольку между ними в мозгу с годами установилась условная связь, и изменение одного звена данной цепочки непременно приводит к изменению другого.

Следующим шагом должно быть определение ситуаций, которые чаще других провоцируют потерю хладнокровия. Для одних это шумная обстановка, громкая музыка, для других – наоборот, отсутствие звуков. При поиске причин потери самоконтроля следует учитывать каждую мелочь: от времени суток до принятой пищи и степени загруженности или состояния скуки и безделья. Информация о личных раздражителях помогает предотвратить бурный всплеск эмоций. Лучший совет относительно того, как стать хладнокровным: необходимо осознать свою способность к самоконтролю. Для этого надо вспомнить по возможности больше ситуаций, в которых удавалось сохранять спокойствие при наличии довольно сложных обстоятельств.

Порой помешать бурному выражению эмоций помогает присутствие ребенка, посторонних людей, телефонный звонок, который дает возможность переключиться. Очень помогает создание релаксирующих ритуалов. Для одних это может быть спокойная музыка, для других – полная тишина, для третьих – наблюдение за аквариумными рыбками. Можно зажечь ароматические свечи. Расслабляюще действует запах лаванды, хвои, мелиссы, чайного дерева. Очень важным моментом является правильный рацион и достаточный сон. При повышенной нервной возбудимости следует сократить количество потребляемого кофе, чая, сахара.

Порой причиной раздражительности становится повышенный или пониженный уровень сахара в крови. Его следует регулярно измерять и при необходимости регулировать. Отличным средством избавления от отрицательной энергии являются физические упражнения, йога и медитация. Конечно, каждый человек сам знает, что ему помогает лучше всего. Важно помнить о том, что усмирять вырвавшиеся эмоции намного сложнее, чем не допускать их проявления.

Все чаще и чаще люди, особенно подростки, интересуются, как стать бесчувственным. Эмоции — это хорошо. Но не всегда. Жизнь непредсказуема, в ней бывают взлеты и падения. И как раз последние некоторых особо эмоциональных, добрых, отзывчивых и ранимых людей способны серьезно ранить. Если такое происходит регулярно, приходится как-то абстрагироваться от ситуации. И на ум многим приходит вопрос о том, как стать холодным и бесчувственным. Просто ради того, чтобы больше не чувствовать боли, не ощущать горести неудач. Это не самое лучшее решение, но в некоторых ситуациях только так можно спастись. Существует несколько советов, которые обязательно помогут вам воплотить данную задумку в жизнь.

Не все дано

Только не торопитесь. Для начала хорошенько подумайте, так ли вы хотите избавить себя от эмоций. Зачастую восстановить их сложнее, чем устранить. К слову, не всем дано быть бесчувственными.

Запомните: истинное отсутствие эмоций мало у кого наблюдается. Обычно жестокость и хладнокровие в крови у человека. Если предрасположенность к данным чертам есть, то и решить наш сегодняшний вопрос будет легко и просто. В противном случае вы буквально будете наступать на горло себе и своему внутреннему устройству.

Нередко о том, как стать задумываются отзывчивые добрые люди. Причем незлопамятные. Им придется очень серьезно поработать над собой. Как показывает практика, такие не способны действительно воплотить задумку в жизнь. Разве что на время. И то внутри будет сидеть чувство вины. А истинное хладнокровие такого не допускает.

Возвращение к страданиям

Первое правило, которое только может помочь, — это возвращение к своим страданиям. У каждого человека есть какие-то воспоминания, приносящие боль или огромную обиду. Именно к ним придется в подсознании обращаться каждый раз, когда вас накрывают положительные эмоции.

Обычно сначала становится очень больно переживать негативные моменты. Но в один прекрасный момент это чувство исчезает. И вам становится все равно. Как только вы этого добьетесь, будет проще решить поставленную задачу.

Старайтесь вспоминать сразу все негативные события, скопом. Только так вы сможете в полной мере ответить, как стать бесчувственным. Да, это может показаться невозможным, но при продолжительной практике вы заметите явные изменения в своем поведении.

Отсутствие внимания

Второе правило — это ни на что Ни на людей, ни на какие-то события. Забудьте о праздниках, о родственниках, о друзьях. Достаточно иногда один раз кого-нибудь не поздравить с днем рождения, чтобы вас начали считать хладнокровным.

Да, в самом начале будет трудно. Особенно тогда, когда наступает ваш или происходит какое-то яркое, радующее, эмоциональное событие. Но вы должны не просто игнорировать его, а встречать с полным равнодушием. Пока не научитесь этому, не выйдет стать Ведь такие люди обычно крайне редко показывают свои эмоции. Чаще всего на их лицах виднеется полное равнодушие ко всему.

Скажем помощи «нет»

Очень интересный факт — отказ в помощи кому-либо моментально делает вас жестоким нехорошим человеком. Даже если вы на самом деле просто не способны ничем помочь или отказываете по каким-то конкретным, обоснованным причинам. А значит, чтобы разобраться, как стать бесчувственной тварью, нужно просто не помогать людям. То есть вообще. Абсолютно. Даже по мелочам. Запомните: помогать очень невыгодно. Особенно близким людям. Они часто требуют от вас что-то, что принесет вам ущерб. К тому же помощь на практике пробуждает положительные эмоции. А это вам ни к чему. Ведь основная задача, которая стоит перед вами, — полностью избавиться от эмоций.

Обратите внимание, что отказывать вы должны всегда. И даже если помощь жизненно необходима. Изначально это будет нелегким делом. Но со временем вы привыкнете. К слову, очень часто подобный шаг значительно облегчает жизнь. Вы ничего не будете делать в ущерб самому себе.

Отзеркаливание

Вас часто обижают? А может, вы просто поддаетесь вечной эмоциональной тирании? Наберитесь сил и смелости…и отзеркальте поведение. Не стоит бояться задеть за живое своих обидчиков. Впрочем, как и всех остальных людей.

Что это значит? К своим обидчикам относитесь точно так же, как они относятся к вам. Все равно, кто это — родственник или просто друг/знакомый. Берите с людей, делающих вам больно, пример. Они обычно являются просто идеальными Ведь умение задеть за живое — это неплохой навык для жестокого человека.

Как быть с теми, кто с вами общается с добротой и дружелюбием? Отзеркаливание здесь не поможет — это заряд лишних положительных эмоций. Поэтому просто берите пример с ваших обидчиков: старайтесь отстраняться от подобных личностей, постоянно говорите им что-то обидное, неприятное. Со временем это войдет у вас в привычку.

Полный контроль

А вот золотое правило, которое вы всегда должны помнить. Если хотите понять, как стать бесчувственным, нужно взять под контроль все свои эмоции. Как именно это сделать? Точного алгоритма здесь нет. Разве что несколько советов.

Для начала выберите профессию, которая заставляет подавлять эмоции. Например, врача. Там вас смогут научить некоторым вещам, которые помогут воплотить нашу сегодняшнюю задумку в жизнь.

Также неплохим способом контроля эмоций являются разнообразные психологические курсы и тренинги. Они так и называются — «Эмоции под контролем». Правда, там больше учат сдерживать негатив. Но аналогичные принципы можно интерпретировать для положительных ощущений.

В конце концов, самостоятельно старайтесь все хорошее держать внутри себя и подавлять. Думайте: «Все плохо». И повторяйте себе это постоянно. Даже если все просто замечательно. Рано или поздно вы заметите, В таком случае останется только сохранять всегда каменное, безэмоциональное лицо при общении.

Это все. Только перед тем как стать жестоким и бесчувственным, хорошенько подумайте, действительно ли вам это необходимо. Вернуть себе эмоции будет труднее. Боль всегда проще пережить, чем заглушить.

Хладнокровие – это врожденная или самостоятельная выработанная личностью способность выбирать логически верную линию поведения в экстремальных условиях. Эта черта подразумевает принятие таких решений, которые помогут преодолеть негативную ситуацию, при этом человек регулирует свои суждения при помощи здравого рассудка, лишенного эмоциональной окраски.

Из-за такой черты хладнокровные люди могут казаться сдержанными, закрытыми, обладающими большим уровнем самоконтроля, однако это не означает такого постоянного состояния. Человеческая природа переменчива и у каждого есть свой предел терпения и возможностей контроля, именно поэтому хладнокровность не является статичным показателем – у того, кто столкнулся с кризисной ситуацией на фоне благополучия, уровень сдержанности будет выше, чем у того, кто прошел уже много стрессовых моментов.

Что это такое

Хладнокровие не подразумевает эмоциональную отчужденность и холодность, несмотря на то, что корень слова содержит эти понятия. Скорее речь идет о полнейшем или максимальном контроле своих , то есть способность скрывать их или отодвигать на второй план в ситуациях, когда развитие эмоциональной реакции может помешать благоприятному исходу дела.

Это качество личности невозможно однозначно причислить к позитивному или негативному спектру. Помимо принятия независимых решений относительно спасения или решения кризисных ситуаций, хладнокровие проявляется , высокой степенью бесчеловечности. В своем негативном проявлении хладнокровность свойственна маньякам, обезумевшим ученым, эмоционально выгоревшим надзирателям и медперсоналу, которые не способны реагировать на уровень человеческого страдания. Эта сторона связана с отсутствием эмпатии и как следствие фрустрированного инстинкта сохранения другого человеческого существа – убийства становятся длительными и мучительными, забота превращается в пытку, а достижение любых целей вполне оправдывает любые жертвы среди социума.

Позитивные проявления хладнокровия заключаются в умении оперировать исключительно фактами, сохранять неприкосновенность сферы своих личных переживаний интимного характера.
Таким человеком тяжело манипулировать и ему практически невозможно внести помехи в оценку ситуации. Эта черта помогает выстраивать четкий план даже в самых нестандартных ситуациях, меняющихся с большой скоростью, что в итоге дает человеку состояния спокойствия (или именно эта внутренняя стабильность позволяет сохранять равновесие).

Многие хотят научиться хладнокровию, преследуя личные цели – успокоить нервную систему, направить жизнь в одно стройное русло, решить эмоциональные проблемы. Стоит отметить, что задача эта является вполне осуществимой, поскольку качество хладнокровности не врожденное, хоть и имеет некие биологические обоснования (сила нервной системы, особенности темперамента и прочее).

Хладнокровие помогает не только более адекватно и правильно реагировать, но становится реальной необходимостью в некоторых сферах деятельности (военные, служба спасения, хирурги, кризисные психологи и прочие специальности, непосредственно работающие в зоне риска). Помимо экстремальных ситуаций способность взять под контроль свои эмоции помогает существовать в условиях коллективов с высокой конкурентностью, плохим микроклиматом и противостоять проявлениям моббинга, шантажа и эмоционального насилия.

Развитие хладнокровия

Потребность в эмоциональном абстрагировании упирается в поиск способов самостоятельно развить хладнокровие. Актуальность данной способности все больше возрастает, поскольку именно контроль эмоций и их влияние становятся основной сферой напряжения и слабым местом для многих, ведь физический труд и объективная физическая опасность все лучше решаются современным социумом, в то время как безопасность эмоциональная остается открытой.

Развивать хладнокровие можно только в зависимости от индивидуальных особенностей психики, каждому человеку для этого понадобится различное количество времени. Те, кто отличается повышенной импульсивностью, сверхчувствительностью почувствуют определенные затруднения в контроле эмоциональной сферы, ведь, по сути, для таких людей это является требованием научиться жить иначе.

Первоначально всем необходимо научиться замечать возникающие эмоции, ведь чтобы что-то контролировать, необходимо понять не только происходящее вокруг, но и внутри, осознать механизм возникновения сверхсильных эмоций. Не стоит в этот период пытаться силой подавить эмоциональные импульсы, важно отмечать все их возникновения и причины, так человек сможет понять, какие ситуации или личности провоцируют слабоконтролируемые реакции.

Постарайтесь исключить или свести к минимуму контакт с раздражающими факторами. В случае, когда это невозможно, упорядочивайте свой день так, чтобы их появление было прогнозируемо для вас. Эффект неожиданности и отсутствия подготовки повышает уровень стресса и снижает способность контроля.

Снижать проявление негативных эмоций можно при помощи специальных дыхательных стабилизирующих техник или постоянных занятий. Хорошо для этого подходят психотерапевтические группы, студии йоги и медитации, для кого-то отличным вариантом станет физическая спортивная нагрузка, позволяющая сбросить лишнее напряжение. Легче контролировать эмоции, пока они не накоплены до критического уровня, если же подавлять их волевым усилием, то со временем какая-то мелочь может спровоцировать всплеск. Профилактические меры, направленные на улучшение работы и стабилизацию нервной системы являются первоочередным правилом в контроле аффективной сферы.

После нормализации режима и знакомства с механизмом собственных реакций развивается чувствительность к началу нарастания эмоциональной вспышки. Тут хорошо задействовать физическую сторону, как наиболее быстрый способ регуляции. Чем выше психическое напряжение, тем больше оно проявляется в физическом плане (мышечные зажимы, спазмы сосудов). Соответственно расслабление мышц ведет к расселению эмоций. После нервного дня можно пойти на массаж или в спа, а при приближении неконтролируемой вспышки можно размять напрягшиеся мышцы или принять релаксирующую позу.

Стратегия в решении проблем абсолютно любого характера должна заключаться в непосредственном действии. Чем больше человек концентрируется на нежелательной ситуации, обдумывает самые плохие варианты развития событий, тем выше уровень нервозности и переживания. Ожидание плохого известия обычно оказывается хуже самого известия, поэтому исключайте неопределенность. Контролируйте направление своих мыслей, всегда стараясь идти по оптимистичному пути – ищите поддержку или истории в интернете о том, как люди преодолели подобное. Столкновение с чем-то неожиданным всегда делает его в глазах пострадавшего довольно страшным, а понимание, что это успешно пережило множество людей, перестает трансформировать ситуацию в исключительно патовую.

Перед принятием действий, а также перед рассказом окружающим о случившемся обдумайте ситуацию. Уберите из собственных мыслей и рассказа эмоции, домыслы, страхи и предположения – должны остаться сухие факты с тем, что имеется на данный момент и чего бы хотелось. Если сделать это не получается, значит уровень эмоционального напряжения высок и в первую очередь необходима физическая релаксация.

В ситуациях не острой критичности, но хронического давления необходимо найти источники дополнительной радости. Сосредотачивайтесь на маленьких приятных вещах, окружающих вас также всегда – смещайте фокус внимания с негатива на позитив. Даже если на работе вас постоянно подставляют, задают неудобные вопросы и всячески действуют на нервы, то радость от кружки вкусного кофе или благодарность друзьям за хороший вечер помогут стабилизировать состояние.

Смещение фокуса внимания касается не только окраски события, но и временной перспективы. Всегда смотрите в будущее и именно с позиции развития оценивайте критичность происходящего, возможно значимость трагедии упадет настолько, что окажется даже не потребуется никаких шагов по ее решению или же это поможет выстроить совершенно иную стратегию.

Развивайте свою коммуникабельность и круг общения – это не только поможет впитать жизненный опыт разных людей, но и предоставит огромный источник поддержки. Кроме того связи с людьми различных областей помогает в решении многих вопросов чисто с практической стороны. Также заботьтесь о своем отдыхе и всестороннем развитии, чтобы не произошло психологического выгорания. Хорошо справляется с рабочими дедлайнами и кризисными ситуациями тот, кто знает, что в сутках существует определенное время, предоставленное только для него, когда можно выключить телефон и расслабиться, занимаясь тем, что приносит непосредственное удовольствие.

Как стать хладнокровным и равнодушным

 

Масштаб вашей личности определяется величиной проблемы, способной вывести вас из себя – Зигмунд Фрейд.

Хладнокровие – одно из самых нужных качеств в современных условиях жизни. Когда все бешено ускоряется, когда окружают проблемы, когда надоедают корыстные люди, хочется просто ничего не чувствовать и взять под горло весь этот сумбур. В эти моменты ты осознаешь важность спокойствия и равнодушия для достижения своих целей.

И чтобы перейти от осознания к практике, необходимо полностью изменить свою личность. В этой статье мы рассмотрим, как это сделать и что конкретно нужно предпринять.

 

Содержание

1.  Как развить хладнокровие, советы
2. #1 Сосредоточьтесь на себе
3. #2 Станьте лучше других
4. #3 Пошлите все и всех
5. #4 Сохраняйте внешнее спокойствие
6. #5 Состояние тела = состояние души
7. #6 Упорядочите свою жизнь

 

#1 Сосредоточьтесь на себе

Может  это кому-то покажется неправильным, но в нашей ситуации нам придется проявить не самые лучшие качества. Одно из них – эгоизм.

Надо принять за принцип, что  вы никому ничего не должны. Это полностью ваша жизнь и вы сами решаете что, как и когда делать. Есть базовые ценности – любовь, труд, семья и друзья, а  остальное – проблемы, обстоятельства, недоброжелатели, эмоции – просто мусор. Надо выкинуть этот мусор из своей головы и сосредоточится на главном. Это позволит вам взять жизнь в свои руки и начать самому ей управлять.

 

#2 Станьте лучше других

Мало того, что надо просто проявить эгоизм, так еще необходимо поднять свой авторитет. Хотя бы для себя самого.

Хладнокровие  — это постоянное состояние, выражающееся в полном спокойствии и уверенности. И чтобы эта уверенность появилась, надо все время чувствовать себя на коне. Станьте «крутым», наплюйте на все окружающие мнения. Не сдавайтесь, гордитесь, будьте безразличны к критике. Это вопрос вашей самооценки. Если вы чувствуете себя подавленным, то никакого спокойствия не будет. Это будет описываться другими словами – страх, приниженность и унылость. Внешне вы будете выглядеть тихим, но внутри будете как хлебный мякиш, которым пользуются все, кто попало.

Это не значит, что нужно стать козлом. Это значит, что нужно заняться полезным делом и начать вырабатывать свой характер. На тренировках, в работе, в своем увлечении  – стать лучшим без какой-либо альтернативы. Надо достичь такого состояния, при котором никакие другие люди и обстоятельства не смогут запугать вас своей «силой».

 

#3 Пошлите все и всех

Пустите обстоятельства на самотек. Если вас что-то сильно тревожит, просто развернитесь к этому спиной со словами «пошло оно, будь что будет!».

Хладнокровные люди не сильно переживают о своих проблемах. Если что-то можно исправить –они, конечно же, включаются в работу с трезвым рассудком. Если что-то нельзя изменить – они просто плывут по течению, сохраняя свою выдержку и терпение. Через 5, 10 или 20 эта проблема не будет иметь никакого значения, поэтому незачем нервничать тратить свое здоровье.

 

#4 Сохраняйте внешнее спокойствие

[adsense1]
Внешнее состояние напрямую влияет на внутреннее. По тому, как вы одеваетесь, как кладете перед собой руки, как говорите, можно узнать, что творится у вас в душе.

Конечно, можно притворяться хладнокровным, и постоянно сдерживать себя. Но все равно ваш характер будет лезть наружу через нервные движения, подергивания, звонкий голос и неровное дыхание. Поэтому к внутренним изменениям нужно добавить еще и внешние. Вот что нужно сделать:

• Перестать дергать ногой, когда сидишь
• Перестать постоянно ходить из стороны в сторону, когда думаешь
• Дышать глубоко и ритмично
• Говорить спокойным и ровным голосом
• Больше думать, прежде чем выразить мысль

Честно сказать, я не думаю, что у вас получиться стать застывшей машиной и придерживаться всех этих рекомендаций. Но если ваши мотивы достаточно сильны, то это только вопрос желания и времени.

 

#5 Состояние тела = состояние души

Это небольшое дополнение к предыдущему пункту. Иногда вы просто перетруждаетесь и из-за этого чрезмерно драматизируете ситуацию. Ваше тело устало, ему все надоело, и даже самая маленькая проблема способна выбить вас из колеи.  Это происходит либо из-за тяжелых физических нагрузок либо из-за сидячего образа жизни за компьютером.

В первом случае помогает хороший сон, во втором — регулярные занятия спортом. А самым лучшим решением будет  совмещение этих двух процессов.

 

#6 Упорядочите свою жизнь

Трудно стать хладнокровным, когда тебя окружает хаос и беспорядок. Поехать туда, забрать то, поговорить с этим, встретиться с тем – все это расшатывает нервную систему и делает тебя раздражительным. Даже самый спокойный человек в такой ситуации может срываться на близких и друзей.

Чтобы это предотвратить, надо окружить себя спокойной атмосферой. Навести порядок, разобраться со всеми недоделанными делами, меньше смотреть всякие негативные телепередачи и видео.  Всеми силами нужно ограничить количество раздражителей, чтобы они не сбивали вашу невозмутимость и выдержку.

 

На этом все. Надеюсь, эти короткие способы помогут вам выработать хладнокровие и стать спокойным человеком. До новых встреч!

(Visited 49 400 times, 21 visits today)

Как быть крутым | 14 поучительных способов стать самым крутым человеком в группе друзей

Человеку свойственно хотеть знать, как быть крутым. Вы хотите, чтобы люди любили вас, любили вас, хотели, чтобы вы были рядом, уважали вас и равнялись на вас.

Вы видите других людей и говорите: «Я хочу быть таким, как он/она!»

Мы все хотим соответствовать и быть такими людьми. Если вы говорите, что нет, то в вашем мозгу отсутствует часть, которая должна быть у каждого человека, лол.

Мы процветаем и растем в группах, и трудно быть частью группы, если вы не знаете, как быть крутым в какой-то степени.

Даже группы, считающие себя «некрутыми», по-прежнему смотрят друг на друга с уважением и считают друг друга крутыми внутри своей группы. Это просто перспектива.

Если ты хочешь быть таким крутым человеком, я помогу тебе научиться этому сегодня!

Когда ты умный, это круто

Вы когда-нибудь разговаривали с кем-то, и вдруг из ниоткуда они узнали кучу информации по теме, о которой вы никогда не думали, что они будут знать что-либо? Если вы будете в курсе последних тенденций и тем, вы будете выглядеть действительно круто.

Что я делаю, так это подписываюсь на информационные бюллетени для всех отраслей, о которых я хочу быть в курсе. Например, вот ежедневный снимок новостей музыкальной индустрии, который я каждый день получаю прямо на свою электронную почту.

Это дает мне информацию в двух словах, и если я хочу узнать больше информации, я могу просто нажать на статью.

Я также делаю это для маркетинга в социальных сетях, политики и других вещей. Вы тоже можете!

 

Научитесь говорить. Будь крутым парнем.

Научитесь красиво говорить. Повышение и понижение тона на самом деле меняет то, как люди вас воспринимают. Они могут видеть в вас равного, вышестоящего или ниже их по социальной лестнице.

Большинство людей не знают об этом, но знают все, кто изучает человеческое поведение (например, я).

 

Выучите жаргон, чтобы быть круче

Не будьте устаревшими и не используйте устаревшие термины. Это «хромой», лол, а не «освещенный».

Как и в случае с новостями, будьте в курсе актуального жаргона и того, как другие говорят в крутых кругах, это поможет вам казаться круче в разговоре.

Есть способы сказать привет, сказать, что вы считаете крутым, согласиться с людьми, сказать, когда что-то отстой и сказать до свидания. Слова для этих вещей постоянно меняются.

Будьте в курсе, и вы будете выглядеть круче в разговоре.

Быстро посмотрите эту крутую таблицу сленга.

 

Не старайся быть крутым

Самые крутые люди знают, что когда ты выглядишь так, будто пытаешься, это выглядит фальшиво и является полной противоположностью крутости.

Когда все, что вы делаете, заставляет вас выглядеть непринужденным, холодным, гладким и, как будто все, что вы делаете, настолько естественно и легко, вы выглядите самым крутым человеком в комнате.

Вы не можете слишком волноваться по поводу вещей, быть слишком громкими, привлекать ненужное внимание или реагировать на вещи так, будто вы еще не привыкли к такому в жизни.

Особенно я научился этому в деловых беседах и во время работы с крупными музыкантами. Каждый раз, когда я приходил на звукозаписывающий лейбл, я был СУПЕР ВОЛНЕН от встречи с лейблом, и мои люди со мной уходили с собрания и говорили мне, что тебе нужно ПРЕКРАТИТЬ вести себя так взволнованно. Они узнают, что вы к этому не привыкли, и воспользуются вами.

Вместо этого идите туда и ведите себя так, будто для вас нормально ходить на собрания лейблов. То же самое и с известными артистами. Если вы относитесь к ним как к равным, они будут чувствовать, что вы все время общаетесь с другими знаменитостями, и они для вас просто другой человек. Потому что.. в конце концов, они просто другой человек, верно?

Но если ты будешь вести себя так легкомысленно, как Боже мой! Они такие: «Уберите этого парня отсюда!»

Будь крутым чуваком

«Тонкое искусство пофигизма» была отличной книгой, которую я только что закончил читать. Вам бы очень понравилось!

 

Расслабься и будь собой

Самый быстрый способ научиться быть крутым — просто быть собой как можно лучше.

Почему?

Ну… потому что тебе наиболее комфортно, спокойно и круто, когда ты просто остаешься собой. Вам проще всего быть. Вам не нужно пытаться соответствовать другим людям или быть тем, кем вы не являетесь, и это выглядит как «не очень стараться».

Я знаю, что прямо сейчас вы хотите знать, как быть крутым, и может показаться лицемерным предлагать советы по изменению, говоря о том, чтобы остаться прежним, но то, что я здесь делаю, это помочь вам понять, как быть крутым, чтобы вы могли добавлять маленькие вещи в Быть тобой.

Реализация этих вещей и знание того, как быть крутым, поможет всему этому происходить более естественно.

Не беспокойся о том, кем тебя хотят видеть другие. Постепенно растите себя и сияйте как можно лучше.

 

Не хвастайтесь, это не круто

Это восходит к последним двум, вам не нужно хвастаться, чтобы вас считали крутым.

Не говорите о себе или своих достижениях, если вас об этом не попросят или если это не в контексте того, о чем говорится в данный момент.

Если вы придержите свои навыки и особые таланты на время позже, они будут еще более впечатляющими для людей.

Например, вы бы никогда не подумали, что я могу сделать сальто назад без помощи рук. После того, как я знаком с людьми некоторое время, и мы, наконец, выбираемся на пляж, они видят, как я делаю сальто назад, и они впечатлены, потому что это совершенно неожиданно, и они никогда не ожидают этого от меня.

То же самое касается любого в группе людей, которые ничего не знают обо мне и просто думают, что я хороший парень. Три часа спустя, когда мы все сидим и болтаемся, если их друг говорит что-то обо мне, а затем этот человек понимает, что я известный художник, они впечатляются даже больше, чем я представляюсь и говорю все это.

Пусть люди узнают вас первыми, а затем постепенно демонстрируйте свои таланты один за другим, чтобы заставить их гадать и ждать от вас большего. Оно работает.

 

Будьте добры ко всем

Никогда не ведите себя плохо или грубо по отношению к людям. Когда вы делаете такие вещи с другими людьми в чьем-либо присутствии, люди связывают такое поведение с вами. Просто так это работает.

Итак, поскольку люди ассоциируют вас с вашим поведением и тем, как вы говорите, разве вы не хотите быть счастливым и позитивным? Люди любят счастливых людей, которые всегда видят хорошую сторону вещей.

Будь таким человеком, и ты будешь не только крут, но и будешь любим всеми, кого встретишь в жизни.

 

Относиться ко всем как к равным

Это данность, но некоторые люди, которые хотят знать, как быть крутыми, могут захотеть научиться быть крутыми, чтобы чувствовать свое превосходство над другими людьми.

Правда в том, что вы будете намного круче людей, если будете приземленными, скромными, счастливыми и относитесь к ним так, как будто они самые крутые люди в комнате.

Я знаю, что это тяжело для многих людей, но я должен подчеркнуть это, если вы хотите знать, как быть крутым.

 

Уверенность — ключ к тому, чтобы быть крутым

Чтобы быть крутым, нельзя показывать СОМНЕНИЯ. Это восходит к тому, что не надо так сильно стараться выше.

Если ты крут, зачем тебе сомневаться в себе? И, честно говоря, нет причин сомневаться в себе.

Не забивайтесь себе в голову и не беспокойтесь о вещах, которых на самом деле не существует.

У меня для этого есть целая статья о тебе, полная советов о том, как быть хладнокровным и уверенным в себе!

https://www.smartrapper.com/how-to-be-confident/

 

Не ищите одобрения у других людей

Если вы уже знаете, как быть крутым, вам никогда не придется кого-то спрашивать чтобы успокоить вас в чем-то.

Опять же, это показывает сомнения и неуверенность. Не спрашивайте кого-либо о том, что кажется вам нужным, чтобы заставить вас поверить в это или полюбить это.

Не спрашивайте «Тебе нравится мой наряд?» или «Разве та игра прошлой ночью не была сумасшедшей?!»

Вместо этого скажите: «Эта игра прошлой ночью БЫЛА сумасшедшей!» Не спрашивайте, констатируйте! Потому что вы уверены и твердо верите в то, что говорите.

 

Иметь хорошую гигиену и здоровье, чтобы выглядеть круто

Знаете, что не круто? У него желтые зубы, сальные волосы и запах, как у носорога.

Люди хотят общаться со здоровыми людьми. Это просто человеческая природа.

Что вы делаете, когда кто-то чихает, кашляет или выглядит больным…. вы избегаете их. Ваш мозг говорит вам: «Отойди от этого человека немедленно», лол.

Если вы не выглядите здоровым, люди не захотят быть рядом с вами. Так что питайтесь лучше и заботьтесь о своих зубах, волосах, коже и теле в целом.

 

Как быстро выглядеть круто… Изучите моду

То, что я говорю, что вы можете научиться быть крутым, изучая моду, не означает, что вам не нужно полностью менять то, что вы носите, и то, кем вы являетесь .

Вы можете изучать моду и просто улучшать свой текущий стиль одежды, который у вас уже есть.

Когда вы узнаете, что работает, а что нет, это поможет вам принимать более правильные решения при выборе будущей одежды, которую вы покупаете, и в конечном итоге весь ваш гардероб изменится.

Если бы я показала вам фотографии до и после того, как я одевалась раньше, по сравнению со стилем моей одежды сейчас… вы бы даже не подумали, что я тот же человек.

 

Узнайте, как надеть аксессуары

Когда вы узнаете больше о моде, вы сразу же поймете, как крошечные вещи, такие как браслеты, кольца и ожерелья, значительно повышают ваш «крутой» уровень.

Когда ты выглядишь так, будто умеешь носить аксессуары, это действительно круто.

Когда люди прилагают «усилия» (но не слишком усердно) к чему-либо, это воспринимается другими людьми как похвальное.

Я столкнулся с Виком Менсой прошлой ночью после прекращения драки, и он назвал меня крутым и миротворцем.

Обратите внимание на его кольца и бандану, которые делают его модный стиль еще более заметным.

 

 

Выглядит ли автомобиль круто?

Вот проблема с покупкой машины, чтобы «круто выглядеть». Ты выглядишь круто, только когда едешь в машине.

Когда вы гуляете, никто не думает о машине, на которой вы ездите, или о том, в чем вы приехали.

Они знают только то, что видят перед собой. Вы не можете въехать на своей машине в клуб, и когда вы уходите, может быть всего 4 человека, которые не в себе, которые на самом деле обращают внимание и видят, как вы садитесь в свою машину.

Какая разница.

Причина, по которой одежда делает вас крутым больше, чем автомобиль, заключается в том, что нужно приложить усилия, чтобы научиться моде.

Чтобы выйти, узнать, примерить внешний вид и посмотреть, что лучше всего работает на вас, на самом деле требуется много усилий.

Когда я вижу кого-то, кто занимается модой правильно, я думаю: «Черт, молодец!» а иногда мне даже хочется поднять свою собственную моду из-за них.

Сравните это с тем, кто просто выходит и говорит: «Я хочу эту машину… в черном цвете!» Любой, у кого есть деньги, может это сделать, лол

 

 

Надеюсь, это помогло вам узнать немного больше о том, как быть крутым.

Каждая мелочь складывается в схеме вещей. Вы пытаетесь перепрограммировать свой мозг прямо сейчас, пока все, что вы изучаете, не станет совершенно естественным, и вы не будете круты без усилий.

Если это кому-то поможет, я думаю, что люди, которые занимаются самообразованием и хотят расти как личность, — это круто. Поэтому я думаю, что ты крут.

Желаю Вам всего наилучшего и дальнейших успехов.

 

Не забудьте ознакомиться с этой крутой и уверенной статьей.

 

– Уровень Роба

[et_bloom_inline optin_id=optin_39]

10 советов, как мгновенно выглядеть круто | Как выглядеть и вести себя круче

Мужчины, которые кажутся крутыми, считаются более привлекательными и влиятельными. Но быть «тем самым парнем» и при этом не показаться фальшивым — сложно.

В этой статье вы узнаете как выглядеть круто оставаясь собой:

1. Встаньте прямо
2. Не переусердствуйте
3. Носите стильные оттенки
4. Наденьте кожаную куртку
5. Приобретите джинсы, которые хорошо сидят
6. Добавьте щетину
7. Зайдите в комнату и узнайте всех Нравится вам
8. Знайте правила и нарушайте их
9. Знайте, когда отказаться от «крутого» отношения

Совет № 1 Стойте прямо

Умение выглядеть круто начинается с сильного присутствия. Это то, насколько хорошо вы держите себя перед другими. Хорошая осанка при стоянии (или во многих случаях при сидении) имеет решающее значение.

Социальный психолог Эми Кадди раскрывает определенные жесты языка тела, которые могут сигнализировать о слабости или робкости:

• Slucking
• Spl Shluming
• , вы смотрите на маленький

, и вы смотрите на маленький

. делает их подсознательно. Вместо этого вы хотите сосредоточиться на том, чтобы чувствовать себя высоким и сильным — и позволять этому отражать вашу осанку. Ты должен поверить, что выглядишь чертовски хорошо!

Кадди провела одно исследование, в котором две группы испытуемых выполняли определенные позы «малой силы» и «высокой силы». Результаты показали, что люди, выполняющие позы высокой мощности, имели более высокий уровень тестостерона. Этот результат означает корреляцию между презентацией вашего тела и ощущением силы/выносливости.

Совет №2 Не переусердствуйте

Чем меньше, тем лучше, когда нужно показать, кто в доме хозяин .

Вы не произведете впечатление на людей, если они сочтут ваши слова и действия надуманными. Суть в том, чтобы делать меньше дел и делать их без усилий.

Подумайте об этом – что делает каждого Джеймса Бонда таким культовым? Это тот факт, что он борется с плохими парнями и спасает мир? У многих копов и секретных агентов одна и та же работа. Но только он может сделать это, как будто это не имеет большого значения.

Бонд никогда ничего не ерзает и не дергается. Он говорит медленно, ровным тоном, исключая эмоции из уравнения. Он всегда хладнокровен, спокоен и собран. Мы все должны стремиться быть такими же уравновешенными, как он.

Совет №3 Носите стильные оттенки

Правильно – 9Солнцезащитные очки 0019 классные . Они предназначены не только для блокировки ультрафиолетового излучения и защиты ваших глаз. Найти идеальные оттенки — это как подобрать правильную прическу. Он дополняет ваше лицо и подчеркивает вашу индивидуальность.

Многие стили являются устаревшими, например, солнцезащитные очки Aviator, которые появились в 30-х годах и позволили пилотам максимально улучшить зрение во время полета. У нас также есть круглая рамка, которая была торговой маркой таких композиторов, как Джон Леннон и Элтон Джон. Между тем, Wayfarers с самого начала были популяризированы своим рок-н-ролльным шармом.

Совет № 4. Кожаная куртка в стиле Rock

В наши дни мы все еще любим старый костюм и галстук, ведь они всегда выглядят стильно. Но не стоит забывать и о его повседневном аналоге – кожаной куртке. Вы можете начать узнавать, как выглядеть круто, используя одну из самых проверенных и надежных вещей.

На протяжении многих веков кожа была редким товаром, который могли носить только богатые. А когда появились кожаные куртки, они принесли идеальное сочетание функциональности и стиля.

Они согревали и защищали от холода. Они использовались для тех причудливых гардеробов еще в середине-конце 20-го века. Те, кто их носил, были настоящими «плохими парнями», которые не боялись бунтовать.

Кожаная куртка выглядит стильно. Это добавляет жесткости той комбинации футболки и джинсов, в которой вы бы прогуливались по выходным.

Совет № 5 Выбирайте джинсы, которые хорошо сидят

Джинсы есть у каждого. Все мы знаем, насколько они удобны и модны. Но, в отличие от большинства рубашек и туфель, подобрать хорошо сидящие джинсы — непростая задача.
Чтобы стать самым крутым парнем в джинсах, вам нужно учитывать различные факторы подгонки.

Прочтите эту статью, чтобы найти идеальную пару джинсов для себя.

Совет № 6 Добавьте немного щетины

Вы можете подумать, что гладко выбритый — самый «правильный» вид, но каждому мужчине нужна небольшая растительность на лице . Я не говорю, что вы должны отрастить густую бороду — просто появится щетина за пару дней без бритья.

Некоторые исследования показывают, что женщины считают короткую щетину самым привлекательным типом растительности на лице. Некоторыми чертами, связанными с ним, являются зрелость, агрессия и доминирование.

В другом эксперименте использовалось изображение одного лица с разным уровнем растительности на лице — участники считали полностью бородатое лицо наиболее агрессивным и пугающим. На чисто выбритую версию они смотрели наоборот.

Вы не хотите кардинальных изменений в своей обычной внешности. Или, может быть, ваша работа не поощряет отросшие бороды. Но немного щетины в самый раз. Это образ стильного современного альфа-самца.

Совет № 7. Зайдите в комнату и познакомьтесь с людьми

Вас автоматически считают крутым парнем в комнате, когда вы обращаетесь к знакомым людям и ведете себя так, как будто вы их хорошо знаете. Выяснить, как выглядеть круто, проще, если вы знаете, как заставить других чувствовать себя круто рядом с вами.

Эта тактика означает, что вам, возможно, придется вспомнить или изучить некоторые имена. Это также о том, чтобы излучать атмосферу, которую вы излучаете, когда встречаете старого друга. Хитрость заключается в том, чтобы не прилагать усилий.

Эми Кадди говорит, что хороший зрительный контакт показывает большую уверенность. Это показывает людям, что вы не собираетесь быть тихоней на вечеринке. Но, конечно, вы также должны говорить! Начните с дела: поприветствуйте всех, кого вы знаете, и представьтесь тем, кого вы раньше не встречали.

Если вы можете заблаговременно сделать так, чтобы вся группа гостей чувствовала себя комфортно — это огромное количество крутых моментов на вашем счету.

Совет № 8 Предполагайте, что вы всем нравитесь

Этот совет включает в себя силу «разум выше материи». Возможно, вы слышали о совете, когда кто-то выходит на сцену, притворяясь, что публика находится в нижнем белье. В каком-то смысле здесь применяется тот же принцип (но не так визуально экстремально).

Исследования доказывают, что те, кто ожидает, что их примут при общении с незнакомцем, являются самыми симпатичными людьми вокруг. Они социальные оптимисты — их образ мышления позволяет им вести себя дружелюбно и становиться более привлекательными. Между тем, социальные пессимисты уязвимы для «царства террора», когда они ожидают отказа с самого начала. Они демонстрируют холодный, оборонительный характер и пожинают то, что посеяли.

Верь, что тебя любят . Но не обнимайте незнакомца или знакомого! Вы не хотите, чтобы они были озадачены внезапным жестом близости. Предположим, что вы им нравитесь, но не то, чтобы они были на том же уровне, что и ваши настоящие друзья. Вы все равно должны уважать их пространство.

Совет №9 Знай правила и нарушай их

Некоторые правила предназначены для того, чтобы их нарушать – или есть подходящее время и место, чтобы их игнорировать. Как научиться выглядеть круто, нарушая правила может быть сложным, но он поднимет вашу игру.

Многим может показаться странным носить разноцветный костюм. Но Бонд Дэниела Крейга в «Скайфолл» заставляет столкновение между темно-синим смокингом и черным шалевым воротником работать. Он владеет этим неортодоксальным стилем, зная, что встретит то же самое. Это просто делает его еще круче. Так что выясните, какие правила вы можете нарушить и какие виды моды вы можете реализовать.

Или, может быть, вы идете на первое свидание и слышите, что лучше не обсуждать свою рабочую жизнь. Я не согласен – важно то, чем вы зарабатываете на жизнь. Разве вы не должны знать повседневную ситуацию друг друга, если хотите серьезных отношений? Вы должны раскрыть эти детали, если хотите произвести впечатление. Никто не хочет тратить время на фасад кого-то. Будьте открыты о себе.

Как выглядеть круто #10 Знайте, когда отказаться от «крутого» отношения

Если вы хотите, чтобы ощущение крутости длилось долго, вы должны знать, когда ПРЕКРАТИТЬ быть крутым. Вам нужно напомнить толпе, что вы человек , а не какой-то робот с заранее запрограммированной повесткой дня; так вы переходите от «одного из тех крутых парней» к «отличному парню».

Вот несколько способов, которыми вы можете быть приземленным и разрушить ложные представления о фальши:

• Улыбайтесь естественно — Как только вы привлекли внимание людей и начали говорить — это больше не об этой улыбке на миллион долларов.